Doktor Evdokimenko: kdo je on, jeho metoda léčby kloubů, knihy. Adresa kliniky a ceny Doktor Evdokimenko léčba artrózy

Metoda léčby zahrnuje zlepšení průtoku krve a zásobení chrupavkové tkáně živinami. Také obnovuje pohyblivost kloubů a zmírňuje bolest.

Revmatolog Pavel Evdokimenko se domnívá, že pacienti s gonartrózou by se měli uchýlit k následujícím terapeutickým činidlům:

1. Nesteroidní protizánětlivé léky, které zmírňují bolest a zánět.
2. Chondroprotektory, které podporují obnovu chrupavkové tkáně.
3. Intraartikulární injekce, které zmírňují bolestivé příznaky onemocnění.
4. Masti a gely, které mají analgetický účinek.
5. Manuální terapie.
6. Fyzioterapeutické procedury.
7. Komprimuje.

Léčivá gymnastika je však nejdůležitější technikou pro odstranění nepříjemných projevů artrózy kolenního kloubu.

Soubor cviků podle metody

Gymnastika pro gonartrózu je poskytována těm pacientům, kteří zaznamenali období poklesu exacerbace patologie. Doktor Evdokimenko věří, že gymnastika pro kolenní klouby má následující příznivé vlastnosti:

1. Posiluje svalové skupiny dolních končetin.
2. Zvyšuje elasticitu kolenních vazů.
3. Normalizuje krevní oběh, v důsledku čehož se zlepšuje metabolický proces.
4. Zlepšuje celkový stav pacienta a jeho emoční zázemí.

Abyste dosáhli pozitivních výsledků, musíte pravidelně cvičit. Průběh léčby trvá v průměru od 2 do 4 týdnů. Gymnastika by měla být prováděna alespoň 2krát denně po dobu 10–15 minut. Pacientovi by to nemělo způsobovat bolest.

Před zahájením pohybové terapie je nutné svaly zahřát. Chcete-li to provést, musíte se zahřát. Zahrnuje tradiční cvičení chůze:

• na místě;
• na špičkách
• na patách;
• na vnější straně nohy;
• na vnitřní straně chodidla;
• dechová cvičení.

K rozcvičce je dovoleno přidat pomalou chůzi s koleny zvednutými nad pas. Mělo by to trvat alespoň 5 minut. Můžete chodit se zdviženou holení a snažit se dosáhnout patou na hýždě. Vydrží také až 5 minut. Užitečné je dřepovat 10 až 20krát.

Cvičební terapii artrózy lze provádět u pacientů jakéhokoli věku. Je povoleno kombinovat gymnastiku s plaváním v bazénu nebo hatha jógou. Působí blahodárně na klouby a svaly.

Důležité! U starších lidí se pravděpodobnost podstoupení operace kloubní náhrady výrazně snižuje pravidelným cvičením.

8 nejlepších cviků na artrózu

Tato cvičení by měla být provedena v určitém pořadí:

1. Měli byste si lehnout na břicho, položit ruce podél těla. Poté zvedněte pravou nohu 20 cm od podlahy a držte ji na váze po dobu 40 sekund. V této době by měla pánev těsně přiléhat k povrchu. Po uplynutí času vyměňte nohy.
2. Vleže na břiše pokrčte nohu v kolenním kloubu pod úhlem 90 stupňů a opatrně ji zvedněte 10 cm od podlahy, držte ji zavěšenou po dobu 12 sekund, poté proveďte stejnou akci s druhou končetinou.
3. Vleže na břiše zvedněte obě nohy, poté je roztáhněte a spojte je k sobě.
4. Zaujměte polohu vleže na pravém boku, pokrčte nohu a mezitím narovnejte levou nohu a co nejvíce ji zvedněte, takto vydržte 20 sekund, poté totéž udělejte na levém boku.
5. Posaďte se na židli, nejprve narovnejte nohu a držte ji minutu zavěšenou. Poté opakujte totéž s druhou končetinou. Pokud vás začnou bolet kolena, musíte s cvičením přestat.
6. Postavte se vedle židle, držte její zadní část rukama, plynule se zvedněte na prsty, zůstaňte v této poloze několik sekund a poté opatrně spusťte nohy na podlahu.
7. Pokračujte ve stoje vedle židle a opřete se o ni, měli byste stát na patách a snažit se zvednout nohy nahoru.
8. Když stojíte vedle židle, měli byste zvednout pravou nohu na prsty, zatímco levou nohu držte nehybnou, pak totéž udělejte s druhou nohou.

Po provedení gymnastiky musíte udělat samo-masáž, stoupající od kolena k oblasti třísel. Nejprve důkladně protřete pokožku a poté zahřejte svaly. Masáž ukončete lehkými tahy.

Důležité! U některých pacientů je cvičební terapie kontraindikována. Gymnastika by se neměla provádět u pacientů se srdečními a krevními patologiemi, stejně jako s tříselnou kýlou. Je zakázáno lidem s akutním zánětlivým onemocněním jakékoli lokalizace.

Při provádění fyzioterapeutických cvičení byste neměli spěchat, snažte se používat svaly, ne klouby. Pokud nějaké cvičení přináší nepohodlí, je lepší ho opustit a nahradit ho jiným.

Statodynamická gymnastika podle metody

Pro zlepšení krevního oběhu při vykloubení nebo pádu na dolní končetinu doporučuje známý revmatolog následující soubor fyzických cvičení:

1. Zaujměte polohu vleže, pokrčte levou nohu v koleni, chodidlo položte na podlahu, narovnejte pravou končetinu a zvedněte ji do vzdálenosti 25 cm, přitáhněte palec k sobě a vydržte v této poloze alespoň 30 sekund. Poté opakujte všechny akce levou nohou.
2. Proveďte 10 až 14 zvednutí nohou.
3. Natáhněte a ohněte chodidla, přičemž každou nohu držte ve vzdálenosti alespoň 20 cm od podlahy.
4. Natáhněte pravou končetinu a natáhněte prsty na nohou, přitom chodidlo opřete o povrch. Fixujte nohu v této poloze po dobu 20 sekund.
5. Lehněte si na břicho. Pokrčte kolena a zvedněte je jedno po druhém, nejprve pomalým tempem, poté postupně zrychlujte. Nemůžete zvednout pánev z podlahy. Zátěž by měla směřovat na hýždě a zadní stranu stehna.
6. Lehněte si na bok. Jednu po druhé zvedněte rovné nohy.
7. Posaďte se. Natáhněte dolní končetiny před sebe, poté plynule natáhněte hrudník směrem k bokům bez náhlých trhnutí nebo ohýbání kolen. Aby měl pánev správný sklon, doporučuje lékař použít ručník pod hýždě.

Při provádění jakéhokoli komplexu cvičební terapie se musíte poradit s odborníkem.

Kdo je kontraindikován v gymnastice pro gonartrózu?

• kardiovaskulární choroby;
• poruchy krvácení;
• kýla;
• v prvních dnech po operaci kolena;
• v období akutní infekční patologie.

Pokud neposloucháte názor odborníků, může se stav pacienta místo zlepšení výrazně zhoršit.

Vlastnosti manuální terapie a fyzioterapie

Pokud vás bolí kolena, pak manuální a fyzikální terapie dávají znatelné výsledky v kombinaci s léky. Manuální terapie se skládá ze dvou typů účinků na klouby:

1. První je mobilizace. V tomto případě je kloub jemně natažen, což eliminuje svalový spasmus a obnovuje částečnou pohyblivost, snižuje tlak na kloubní chrupavku.
2. Druhým typem je manipulace. Skládá se z jednoho prudkého a krátkého pohybu. Okamžitě nastává úleva, snižuje se bolest a obnovuje se rozsah pohybu.

Dr. Evdokimenko zvažuje následující účinné fyzioterapeutické postupy:

• použití pijavic nebo herudoterapie;
• akupunktura;
• laserové ošetření;
• chladící metoda nebo kryoterapie;
• léčba ultrazvukem;
• ošetření ozokeritem.

Se sestavou cviků podle Evdokimenko se můžete seznámit ve videu.

Doktor Evdokimenko věří, že léčba gonartrózy je celoživotní. Ale výběrem komplexní terapie lze proces zastavit.

Problémy s klouby mohou postihnout každého, bez ohledu na věk, životní styl nebo dědičnost. A i když se nejčastěji objevuje u lidí nad 40 let, v případě úrazu se dá získat i ve 20. Lékař, který kolena léčí řadu let, ví, jak pomoci a napsal už tucet knih, ale my udělá shrnutí a popíše techniku ​​v článku.

Onemocněním, které spolu se svým vzhledem přinese obrovské množství nepohodlí a potíží, je artróza kolenních kloubů, které se také říká gonartróza. Toto onemocnění se objevuje postupně, měsíce i roky vás mohou lehce trápit klouby na kolenou. Pouze po dlouhé procházce nebo zdolávání schodů pocítíte bolestivou bolest v nohou, nepříjemné bude i vstávání z postele nebo jiná zátěž na kolena. Tato počáteční fáze ale často není příliš bolestivá.

Další fází bude bolest, která chůzi doprovází. Také bolest bude doprovázena křupáním v kolenou, zpočátku bude sotva slyšitelná, ale časem se stane hlasitější. Na konci druhé fáze bude ohýbání nohy stále bolestivější. Je lepší léčit artrózu kolenního kloubu co nejdříve a ještě více s tím může pomoci gymnastika pro léčbu artrózy.

Třetí stupeň je charakterizován neschopností plně ohnout nebo prodloužit kloub. Nohy začnou bolet ve spánku, kroutící bolest při změně počasí a deformace kolen může způsobit pokrčení nohou, po kterém bude chůze nejen nestabilní, ale také bolestivá. Proto s gonartrózou kolenního kloubu byste neměli čekat na poslední fázi.

Často jsou příčiny gonartrózy:

• nadváha v důsledku metabolických poruch;
• dostat zranění kolenního kloubu;
• silná náhlá fyzická námaha;
• profesionální sport.

Proto je důležité používat jako prevenci zdravou výživu a aktivní životní styl.

Kdy věnovat pozornost svým kolenům a začít se bát:

• kliknutí mohou vést k deformaci nohou, takže jejich vzhled je známkou léčby;
• Dlouhé procházky způsobují nepohodlí a bolest v kolenou.

Příznaky, kdy již není čas odkládat léčbu artrózy:

• v poloze vleže nemůžete nohu úplně narovnat tak, aby tlačila na hladký a rovný povrch;
• Koleno nemůžete ohnout sami, pouze s pomocí lékaře nebo instruktora fyzikální terapie.

Kdo je Evdokimenko a proč mu lze věřit?

Pavel Valerivič Evdokimenko, kterého obyvatelé Ruska i zahraničí znají po desetiletí jako doktora Evdokimenka, jehož pomoc při artróze vrátila dřívější funkčnost nejednomu páru kolen. Má zkušenosti s léčením mladých i starých lidí. Jediné, co funguje, je nutnost neustálého cvičení a teprve pak výsledek splní vaše očekávání.

Dr. Evdokimenko je revmatolog, který zahájil svou činnost v roce 1984, nejprve jako záchranář, poté jako lékař, konzultant a učitel. Od roku 2000 ke své činnosti přidal i autorství a tématům, kterým se věnuje: artróza, artritida, věnoval již více než 10 knih. Studoval příčiny kloubních potíží a navrhoval účinné metody prevence a léčby. Spolu s profesionály v jednotlivých odvětvích neustále spolupracuje, konzultuje a také společně periodicky vydává knihy.

Podle léčby podle Evdokimenka můžete pomocí cvičení vyléčit všechny typy artróz, včetně léčby artrózy kolenního kloubu, v této věci s ním souhlasí Vladimír Kotlyar, který vyvinul metodu pro léčbu kolenních kloubů (video níže), který má mnoho společného se cvičením podle Evdokimenka. Také dnes slavný lékař Popov, který určuje skutečnost, že pomocí gymnastiky můžete získat zpět své dřívější zdraví pro jakýkoli neduh.

Vzhledem k tomu, že lékař získal svou slávu díky skutečným výsledkům, můžete jeho technice bezpečně věřit a být si jisti, že alespoň vaše klouby nebudou fungovat hůř.

Metodika Dr. Evdokimenka

Evdokimenko léčí artrózu pomocí gymnastických cvičení pro kolenní klouby. Věří také, že s touto nemocí může pomoci pouze cvičení; jedinou důležitou nuancí je skutečnost, že cvičení je třeba provádět ne jednou nebo dvakrát, ale od tří do šesti měsíců denně. Teprve poté bude výsledek patrný a klouby získají svou dřívější pružnost. Medicína samozřejmě může zmírnit příznaky, ale jejím samotným užíváním se nevyléčíte a nemoc se vrátí, přitom gymnastika na gonartrózu v kombinaci s léky může zaručit úspěch.

Dr. Evdokimenko neustále pomáhá svým klientům nejen při osobních schůzkách a konzultacích, ale také pomocí knih a videí, které ho nikdy neomrzí vytvářet pro lidi. Hlavní ale je, že s jeho metodou se opravdu obejdete bez použití léků a výsledek se dostaví tím rychleji, čím rychleji začnete s nemocí bojovat a bránit jejímu postupu. Kromě toho jsou statodynamická cvičení podle Evdokimenka dobrá nejen pro rozvoj kloubů, ale také pro průtok krve, což je prevence onemocnění kardiovaskulárního systému, dobrá saturace svalů kyslíkem, protože i při masáži kojenců funguje velmi opatrně s tělem, snaží se dosáhnout podobného výsledku.

Soubor cvičení pro artrózu kolenních kloubů zvážíme níže v další části článku, kde budeme věnovat zvláštní pozornost cvičení pomocí metody Evdokimenko, ale budeme věnovat pozornost také užitečným cvičením od doktora Popova. Pomůže obnovit dřívější snadnost funkčnosti kolenního kloubu pomocí možností cvičení pro záda a nohy.

Gymnastická cvičení

Než začnete dělat gymnastiku pro gonartrózu kolenního kloubu, měli byste určitě udělat lehké zahřátí pro všechny svalové skupiny. Gymnastický komplex lze provést kdykoli pro vás, ale existují také kontraindikace pro provádění cvičení s artrózou kolenního kloubu.

Kontraindikace pro terapeutická cvičení pro artrózu kolena:

• přítomnost kritických dnů u žen;
• příliš vysoký nebo nízký krevní tlak;
• tělesná teplota je vyšší než 37 a 5 stupňů Celsia;
• období po operacích během prvního měsíce;
• přítomnost kýly v tříslech nebo břiše;
• akutní onemocnění vnitřních orgánů;
• problémy s kardiovaskulárním systémem.

Cvičení 1

Vleže na zádech pokrčte jednu nohu v koleni a položte plochou nohu na podlahu, v tuto chvíli zvedněte druhou nohu do výšky asi 25 centimetrů od podlahy a přitáhněte palec k sobě, v tuto chvíli počítejte asi 35 sekund a opakujte postup pro druhou nohu. Poté proveďte asi 10 zdvihů pro každou nohu v plynulém rytmu a vydržte ve vzduchu po dobu 2 sekund, poté spusťte na podlahu. Třetí fází tohoto cvičení je flexe a extenze chodidla ve vzdálenosti 25 centimetrů od podlahy v přístupu pro každou končetinu s počtem 10-15 flexí a extenzí pro každou.

Cvičení 2

Vleže na zádech, nohy pokrčené, chodidla opřená o podlahu, střídavě narovnejte nohy nahoru a přitáhněte prsty ke stropu, vydržte asi 25 sekund. Po tomto jednorázovém zvednutí každé končetiny v dynamickém režimu pomalu narovnejte nohy se zpožděním 2 sekund, asi 15krát pro každou nohu v řadě. Poté postup zopakujte stejným způsobem a špičkou nasměrujte do stran.

Cvičení 3

Umístěte na bok, zvedněte horní rovnou nohu nahoru, první asi 15krát pomalu, zmrazte na 2 sekundy, otočte se na druhou stranu, opakujte s další nohou.

Cvičení 4

Poloha na břiše, zvedněte pokaždé střídavě rovné nohy bez odpojení pánve od povrchu podlahy celkem asi 30krát, poté opakujte totéž, ale s nohama pokrčenými v kolenou, jako v první možnosti, by měla být pánev nehybný při provádění cviku.

Cvičení 5

Pozice: postavte se přesně před opěradlo židle, položte ruce na záda, postavte se na paty a jemně zvedněte prsty na nohou, držte nohy v této poloze po dobu jedné minuty, poté je plynule spusťte a opakujte asi 15krát , jen je držel ve vzduchu na pár sekund. Zároveň by se nohy měly napnout a uvolnit, což podpoří odliv a průtok krve do svalů nohou.

Cvičení 6

Na konci všech cvičení si musíte kolena třít, abyste uvolnili svaly a zahřáli je. Akce by měla být prováděna vsedě, od temena kolene k oblasti třísel, ale pouze tak, aby nebolela, tato procedura by měla být spíše příjemná, ale ne bolestivá. Vlastní masáž může trvat 1 až 3 minuty.

Popovova cvičení

Spolu s těmito cvičeními budou dobrá Popovova cvičení, jejichž cílem je zmírnit bolest tím, že budete posilovat páteř a protahovat ji:

Cvičení 1

Vleže na zádech narovnejte ruce před sebou, prsty jedné ruky by měly sevřít palec druhé dlaně. Zvedněte hlavu nahoru, aby se ramena trochu zvedla, pak musíte napnout celé tělo a natáhnout se jako natažená struna, v této poloze byste měli několikrát plynule pumpovat hrudník ze strany na stranu. I když můžete zaznamenat určité křupání, toto cvičení vám pomůže narovnat páteř a zpevnit svaly. Dýchání je důležité a nemělo by se zastavovat ani zadržovat.

Cvičení 2

Vleže na břiše proveďte vše jako v předchozím cvičení a přidejte pumpovací otáčky hlavy spolu s tělem.

Cvičení pro kolenní klouby:

Cvičení 1

Po tření kolen metodou hlazení při sezení na ploché židli se zády musíte napodobit chůzi - to pomůže rozvíjet kloub a také protáhnout svaly.

Cvičení 2

Postavte se rovně před opěradlo židle. Stojíte čelem vzad, ruce jsou položeny na opěradle židle, nohy jsou střídavě taženy rovně dozadu, pracují svaly zadku.

Cvičení 3

Ve stoji, jako v předchozím, obkreslete kruhy ve vzduchu prsty na nohou, nejprve jednou nohou asi 15 kruhů, poté druhou nohou asi 15 kruhů.

Stejně jako v předchozí metodě musíte jakékoli cvičení začít lehkým celkovým zahřátím, které by mělo začínat od krku a končit u nohou. Zahřívání může trvat 3 až 7 minut. Je lepší provádět všechna cvičení za doprovodu hudby, protože zvuk na pozadí dodává potřebnou náladu a optimalizuje tělo pro lehká fyzická cvičení, jejichž cílem je neopotřebovat tělo, ale udržovat ho v dobré kondici.

Tyto cviky podle Popova pomohou vašim zádům a kloubům, aby byly vždy zdravé a fungovaly bez bolesti, pomohou jak při problémech s klouby, tak konkrétně při gonartróze kolenního kloubu.

Doslov

Gymnastika podle Evdokimenkovy metody vám pomůže cítit se vesele, lehce a mladě, protože fyzická aktivita je důležitou součástí dobré kondice. Je potřeba dělat určité cviky na kolenní klouby, aby vás artróza netrápila jak po 40, tak celkově časem. U artrózy kolenního kloubu byste měli pochopit, že čím dříve začnete cvičit, tím lépe a rychleji bude vaše kondice optimalizována.

Tyto techniky a cvičení pomohou vrátit vašim kloubům jejich dřívější pružnost a vaši lehkost.

Evdokimenko, P.

Artróza. Zbavit se bolesti kloubů

Evdokimenko Artróza léčebné metody, manuální terapie, masáže, léčebná cvičení, jak se zbavit bolesti kloubů Druhé vydání, přepracované

Artróza. Zbavit se bolesti kloubů / P.V. Evdokimenko – Ed. 2e, rev. – M.: Tsentrpoligraf, 2009 – 224 e., ill. – (Metody dr. Evdokimenka).

ISBN 978-5-9524-4217-7 (Metody Dr. Evdokimenka) ISBN 978-5-9524 – 3661 – 9 (Autorské metody pro VIP)

Kniha podrobně popisuje příznaky, příčiny rozvoje a způsoby léčby artritidy, artrózy a dalších kloubních onemocnění.

Kniha je určena širokému publiku.

Pavel Valerijevič Evdokimenko

Zbavit se bolesti kloubů x

Vedoucí redakceT. M. Minedzhyan

Výkonný editorE. B. Poghosjan

Umělecký redaktorIA. Ozerov

Technický redaktorN.V. Travkina

KorektorTELEVIZE. Solovjová

Podepsáno pro tisk z hotových fólií? 06/09/2009.

Formát 84 108. Novinový papír. Sluchátka "Helios"

Ofsetový tisk. Podmiňovací způsob trouba l. 11,76. Uch.l."d.l. 11.02.

S: MDE. Přidat. náklad 5000 výtisků. Objednávka č. 4484

CJSC "Tsentrpoligraf"

111024, Moskva, 1.st. Entuziastov, 15

EMAIL: СNПOL0DОL.RU

WWW.CENTRPOLIGRAF.RU

Vytištěno z hotových souborů zákazníků v tiskárně OJSC IPK Uljanovsk.

Předmluva… 5

Jak pracovat s knihou... 6

Kapitola 1. Struktura spojů... 6

Kapitola 2. Změny kloubů s artrózou... 7

Kapitola 3. Příčiny artrózy... 9

Kapitola 4. Příznaky artrózy... 15

Vlastnosti artrózy kloubů nohou... 18

Artróza kyčelního kloubu (koxartróza)… 18

Co je artróza kyčelního kloubu často zaměňována s... 20

Artróza kolenního kloubu (gonartróza)… 23

Co je artróza kolenního kloubu často zaměňována s... 24

Artróza hlezenního kloubu... 26

Vlastnosti artrózy kloubů rukou... 28

Polyosteoartróza kloubů prstů… 28

Artróza ramenního kloubu... … třicet

S čím je artróza ramenního kloubu často zaměňována? 30

Artróza loketního kloubu... 32

S čím je artróza loketního kloubu často zaměňována? 32

Artróza zápěstního kloubu... 33

Generalizovaná artróza (artróza onemocnění). 34

Kapitola 5. Vyšetření pacienta s artrózou... 35

Klinický krevní test… 35

Biochemický krevní test... 35

RTG kloubů… 35

Tomografie… 36

Artroskopie… 36

Ultrazvuk kloubů (ultrazvukové vyšetření) 37

Kapitola 6. Léčba artrózy. Vyhlídky na léčbu 37

Kapitola 7. Volba: operace nebo terapie... 41

Kapitola 8. Medikamentózní léčba artrózy 45

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): diklofenak, piroxikam, ketoprofen, indometacin, butadion a jejich deriváty... 45

Selektivní protizánětlivé léky (Movalis) 49

Chondroprotektory (glukosamin a chondroitin sulfát) – léky na obnovu chrupavkové tkáně 49

Vazodilatátory… 52

Svalové relaxancia – léky používané k odstranění svalových křečí 53

Hojivé masti a krémy… 53

Komprimujte produkty… 54

Intraartikulární injekce (injekce do kloubu) 56

Kapitola 9. Biologické a mechanické metody léčby artrózy 59

Manuální terapie… 59

Hardwarová trakce (prodloužení kloubu)… 62

Postizometrická relaxace (protažení svalů a vazů) 62

Terapeutická masáž… 63

Akupunktura (akupunktura)… 64

Hirudoterapie (léčba léčivými pijavicemi) 65

Kapitola 10. Fyzioterapeutická léčba artrózy 67

Laserová terapie… 67

Kryoterapie – účinky lokálního chlazení 67

Magnetoterapie… 69

Ultrazvuková terapie… 69

Elektrická svalová stimulace (elektromyostimulace)…… 70

Tepelná léčba (ozokerit, parafinoterapie, bahenní terapie) 70

Kapitola 11. Nezávislá terapeutická opatření pro artrózu 71

Dieta a hubnutí… 71

Dostatečný příjem tekutin... 77

Použití hole a snížení zátěže kloubu s artrózou nohou 78

Dávkované sporty... 79

Léčebná gymnastika… 81

Léčivé byliny… 120

Obklady z léčivých rostlin… 120

Infuze a odvary k perorálnímu podání… 122

Směsi léčivých bylin… 123

Psychologická rehabilitace… 123

PŘEDMLUVA

Vážení čtenáři!

Kniha, kterou držíte v rukou, je věnována chronickým kloubním onemocněním – artróze a artróze. Toto je druhé reedice knihy a její první verze se nazývá „Artróza. Artritida. Manuál pro nemocné“ jsem připravil před sedmi lety.

Není pochyb o tom, že sedm let je pro moderní rozvoj medicíny a farmakologie dlouhá doba. V průběhu let se v našem chápání podstaty a příčin onemocnění kloubů něco změnilo, objevily se nové léky a otevřely se nové perspektivy v léčbě těchto onemocnění. Proto jsem cítil potřebu dodatku a nového vydání této knihy.

Fakt: až 2 % lidí žijících na Zemi trpí různými artritidami, často mladí lidé. A přibližně 10 % světové populace trpí artrózou! Navíc, pokud artróza postihuje mladé lidi relativně zřídka, pak ve vyšší věkové skupině výskyt artrózy mnohonásobně stoupá.

Například po dosažení 50 let věku lze u každého třetího člověka zjistit určité artrotické změny v kloubech. A mezi 70letými trpí artrózou v té či oné formě téměř každý druhý člověk.

I přes tuto prevalenci problému se nezřídka setkáváme s tím, že někdy jak pacienti, tak i jednotliví lékaři nevědí o kloubních onemocněních úplně základní věci.

Ale pokud nehledám omluvu pro negramotnost některých zaostávajících lékařů - speciálních lékařských příruček je v prodeji spousta, pak je neznalost většiny pacientů o příčinách, vlastnostech a způsobech léčby jejich nemoci celkem pochopitelná. - na prodej je velmi málo knih o kloubních onemocněních, sestaven kompetentními specialisty, ale napsané jednoduchým a jasným „nelékařským“ jazykem.

Doktor Pavel Evdokimenko- zkušený specialista na léčbu artritidy, artrózy, dny a dalších kloubních onemocnění. Působil v Centru artrózy města Moskvy, svou kvalifikaci si rozšířil ve Výzkumném ústavu revmatologie (reumatologické centrum) a pracoval jako vědecký pracovník na katedře vnitřního lékařství na Univerzitě přátelství lidu Ruska, kde spojoval poradenskou činnost s aktivní lékařskou praxí. .

Z úžasného lékaře se v posledních letech stal i oblíbený spisovatel. Má více než čtyři desítky článků o problémech souvisejících s páteří a klouby a také o hypertenzi. Pavel Evdokimenko opakovaně sdílel své odborné znalosti v televizi.

V roce 2003 vyšla jeho práce „Bolest zad: Průvodce pro pacienty“. A opět úspěch v literární činnosti. Ale nejen jako spisovatel, ale také jako praktický lékař, který své zkušenosti sdílí na stránkách svých děl. Radí a doporučuje, jak se vyhnout exacerbacím kloubních onemocnění a najít správný směr léčby.

Nashromážděné odborné zkušenosti a znalosti umožňují Pavlu Evdokimenkovi úspěšně léčit onemocnění kloubů. V tomto článku revmatolog odpovídá na otázky související s takovými onemocněními.

Otázka: Pavle Valerieviči, ve společnosti se hodně mluví o kloubních onemocněních. Co znamená zdravý kloub z pohledu lékaře?

Pavel Evdokimenko odpovídá, že zde nelze jednoznačně odpovědět. Hlavní věc je, že ve zdravém stavu by kloub neměl člověka obtěžovat. Prostě by si ho neměl všímat. Pokud nic nebolí, je kloub zdravý. A když se objeví nepříjemné příznaky, jako je bolest, omezená pohyblivost, to už je signál, že je tu problém.

Příčiny artrózy a artritidy

Na otázku „Jaké jsou příčiny artrózy a je stav kloubů například ovlivněn typem lidské činnosti?“ Revmatolog odpovídá, že bohužel existuje mnoho důvodů pro vznik artrózy.

Svou roli samozřejmě hraje i druh činnosti. Pavel Valerievich mi říká, že ke mně chodí pacienti různých profesí a v každém případě existuje mezi výskytem nemoci souvislost příčiny a následku.

Například výskyt artrózy u sportovců je často důsledkem zranění. Buď je porušeno kloubní pouzdro, nebo dochází k dislokacím a subluxacím.

Obecně platí, že jakékoli nedávné zranění jakékoli osoby, nejen sportovce, nebo následky starého, neléčeného zranění jsou faktorem přispívajícím k výskytu artrózy. Je jasné, že takový spoj je náchylnější k další destrukci.

Další příčinou onemocnění kloubů může být dlouhodobé zatížení daného kloubu stejného typu, které je pro konkrétního člověka neobvyklé. Obecně se artróza vyskytuje častěji u lidí, kteří fyzicky pracují. Základem tohoto onemocnění je podvýživa kloubních (epifýzních) konců kostí.

V dnešní době je velmi častou „nemocí počítače“ syndrom karpálního tunelu. U tohoto typu artrózy je bolest v prstech. Člověk má pocit, že ho bolí klouby prstů. Ve skutečnosti nejsou zanícené ony, ale šlachy a navíc je zanícený nerv.

Další nemocí z povolání je bursitida lokte. Jedná se o zánět speciální serózní tkáně v blízkosti kloubního pouzdra, které se ve skutečnosti nazývá „bursa“. Bursitida je často důsledkem nějakého druhu artritidy.

Bursitida lokte bohužel provází profesi kreslířů, rytců a podobně. Při práci u takových lidí dochází ke tření mezi vyčnívajícími loketními kostmi a povrchem stolu nebo podlahy.

Někdy se bursitida vyvíjí kvůli zranění - úderu do lokte nebo pádu na loket. Velmi často je bolest v oblasti lokte způsobena nikoli poškozením samotného kloubu, ale poškozením šlach připojených k jeho kostem.

Na otázku "Ovlivňuje nějak sedavý způsob života výskyt artrózy?" Dr. Evdokimenko odpovídá, že to ovlivňuje nepřímo. Osoba „sedí“ celý týden. Nedělá tělesnou výchovu. Klouby a cévy si zvykají na nečinnost. Snižuje se metabolismus, snižuje se množství synoviální tekutiny produkované v kloubu.

A na víkendy člověk jede na venkov a tam chce během jednoho nebo dvou dnů obejmout to nesmírnost, splnit si všechny plány pro domácnost. Z tohoto důvodu prudce zvyšuje svou fyzickou aktivitu.

Nebo je jen týden neaktivní a na víkend plánuje aktivní odpočinek, sport nebo extrémní sporty.

Kloub, který není připraven na zátěž, která se během krátké doby prudce zvýšila a neobsahuje dostatečný objem synoviální tekutiny, v takových případech začíná kolabovat.

Druhým je změna druhu činnosti každých dvacet až třicet minut při domácích pracích. Dovolte mi uvést nejjednodušší příklad: natřete plot u vaší dachy pravou rukou. Po dvaceti minutách vezměte štětec do druhé ruky. A po hodině změňte typ aktivity.

Váš plot může být přemalován jindy. Klouby ale zůstanou zdravé. Tato cesta je pro nepřipravené lidi.

Každý, kdo pravidelně používá ruce, může natřít celý plot za jeden den. Pečujte o své klouby. Je snadné dostat artrózu.

Jeho léčba může trvat velmi dlouho. Před jejich naložením se zamyslete nad velikostí a dobou trvání zátěže.

Ale příčinou většiny artróz je dnes stres!

Stres a klouby

Korespondent: „Chceš to říct kvůli namáhané klouby"stárnout" rychleji? Páni, i zde jsou všechny nemoci způsobeny nervy. Jaký je mechanismus vlivu stresu na stav kloubu? Na tuto otázku lékař Pavel Evdokimenko odpovídá, že když je člověk nervózní, zažívá křeč svalů a přirozeně i cév.

Svaly napnou kloub, začnou na něj tlačit a tlak způsobí, že se kloubní chrupavka rychleji zhorší. Přes sevřené tepny výživa buď přestane do kloubu proudit úplně, nebo se k němu dostane jen v neúplném objemu. Odvod odpadu a toxinů žilami se stává obtížným.

Kromě toho se na pozadí stavu zvýšené nervozity uvolňuje velké množství stresových hormonů. Zejména kortizol. To je, abych tak řekl, „hormon pomalého stresu“. A právě tato látka při uvolnění do krve ve větším množství kloubům výrazně škodí.

Pod vlivem tohoto hormonu dochází zejména ke spasmu krevních cév obklopujících kloub. Přirozeně se tím narušuje krevní oběh, procesy výživy a drenáže, což vede k destrukci chrupavkové tkáně.

Korespondent: "Chcete říct, že v tomto případě je příčinou artrózy trvalé dráždění?"

Pavel Evdokimenko: "Přesně tak. Nezáleží na tom, kde člověk dostane svou "dávku" stresu - klouby na to stejně zareagují. Může to být buď nepříjemná situace v práci, nebo depresivní prostředí doma. nějaký druh chronického negativního psychologického faktoru, pak je snazší získat artrózu.

Ale je jasné, že pokud léčíte pouze nervový systém, tedy příčinu, tak se kloub, který je v tomto případě předmětem vlivu, sám od sebe nevzpamatuje.

Na druhou stranu je zbytečné podávat pacientovi lék na kloub, pokud je člověk v neustálém nervovém napětí. Vezme si prášek. Uzdraví se například chrupavka. A pacientovi se opět uvolní stresový hormon, který opět zničí chrupavku.

Proto je nutné k problému přistupovat komplexně. Je potřeba ovlivnit příčinu i následek. S tím vám pomůže kvalifikovaný lékař – revmatolog nebo artrolog.

Nadváha a klouby

Na otázku korespondenta „Jaké další příčiny artrózy kromě stresu mohou být? Jak ovlivňuje např. nadváha kloubů?"

Pavel Evdokimenko odpovídá, že: ano, skutečně, často může být příčinou artrózy takový faktor, jako je nadváha - klouby nohou, a nejen ty, jsou u člověka s nadváhou více zatěžovány.

Přibírání na váze samozřejmě usnadňuje sedavý způsob života a přejídání.

A šance, že onemocní artrózou, je u obézního občana vyšší než u jeho hubeného přítele. Ale z pozorovací zkušenosti nic moc. Častěji se stává, že klouby onemocní bez ohledu na přítomnost nadváhy. U obézního člověka se však nemoc rozvíjí rychleji.

Věk a klouby

"Věk a klouby- je mezi nimi nějaký vztah? Jaké věkové skupiny trpí artrózou častěji? Možná většinu pacientů tvoří starší lidé?

Pavel Evdokimenko: Termín artróza se obecně používá pro označení změn v kloubu souvisejících s věkem. I když to není tak úplně pravda.

Starší lidé – po čtyřicítce – samozřejmě často trpí artrózou. Mezi lidmi nad padesát let se onemocnění kloubů související s věkem vyskytuje u každého třetího člověka. A mezi 70letými trpí artrózou v té či oné formě téměř každý druhý člověk.

Ale existují také artritida. Jedná se o zánět kloubů. Hlavním důvodem je selhání imunity nebo metabolická porucha. Mohou také začít po jakékoli předchozí infekci.

A zde existuje vztah mezi věkem a stavem kloubů. Právě artritida postihuje lidi i ve velmi mladém věku. Mezi mými pacienty s tímto onemocněním byly desetileté děti.

Korespondent: Trápí populaci často revma? A v jakém věku? Na tuto otázku Pavel Evdokimenko řekl, že se záviděníhodnou frekvencí při vstupu do mé ordinace muž nebo žena středního věku od prahu prohlásí: „Pane doktore, bolí mě klouby. Pravděpodobně jde o revmatismus.“

Jako specialista mě taková prohlášení vždy rozesměje. Protože ve skutečnosti je tato nemoc mnohem méně běžná, než si lidé představují. Revmatismus je navíc onemocněním dětí a dospívajících ve věku od 6 do 15 let.

Šance, že onemocní touto nemocí, je u osob starších 30 let téměř nulová. A i v klasické věkové skupině dětí na revma jím trpí jen jedno dítě z tisíce. Můžete se ptát: pokud je to tak, proč tedy tak často slýcháme o revmatismu?

Faktem je, že dříve tento termín znamenal jakákoli onemocnění kloubů. Lékaři je prostě nepotřebovali rozlišovat. Ve většině případů byli všichni léčeni stejnými metodami, protože výběr léčebných postupů byl malý.

Dnes si nejeden lékař splete projevy pravého revmatismu s příznaky jiného onemocnění. Nyní je kloubní revmatismus klasifikován jako artritida.

25 - 30 % pacientů pociťuje bolest kolene v důsledku blokády kloubu. Tato nepříjemnost se stává lidem v jakémkoli věku, ale zvláště často trpí profesionální sportovci.

Na otázku „S dnou k vám chodí převážně starší lidé?“, revmatolog odpovídá, že pojem „dna“ už slyšel každý, ale mnozí vlastně ani nevědí, co to je. Ve skutečnosti je toto onemocnění mnohem méně časté, než se běžně věří. I když slovo „dna“ slyším téměř každý den.

Většina starších lidí si například toto kloubní onemocnění plete s artrózou palce u nohy.

Ale ve skutečnosti je dna, přesněji dnavá artritida, onemocnění spojené s metabolickými poruchami a hromaděním kyseliny močové v těle.

Charakterem svého průběhu se vážně liší od artrózy: klouby uprostřed naprosté pohody náhle prudce vzplanou. V tomto případě člověk cítí ostrou bolest v kloubu. Ani v noci nespí. A pak po třech až čtyřech dnech veškerá bolest najednou zmizí, jako by se nic nestalo.

A takové útoky se s určitou frekvencí opakují. Na poslední útok už může člověk zapomenout. Celý rok mu může vyjít dobře a pak znovu! Pokud se onemocnění neléčí, s věkem klouby napadá dna častěji.

Dříve bylo případů tohoto onemocnění málo. Ale v poslední době se toto číslo zvýšilo. Výzkumníci to kupodivu spojují se zlepšením životní úrovně a rozmanitostí potravin, které má populace k dispozici.

Lidé začali jíst více masa a uzeného masa a pít více piva. Navíc nyní dna získala ženskou tvář. Dříve to postihlo hlavně muže. Protože vždy milovali pivo, grilování a kořeněná jídla – něco, co vyvolává útok.

Nedávno jsem osobně zjistil další velmi zajímavý fakt. Starší ženy nyní užívají léky na krevní tlak. To nezůstane bez povšimnutí na jejich kloubech. Se snížením objemu průtoku krve, včetně periferních cév, se skutečně zvyšuje hladina strusky v těle.

Doktor Pavel Evdokimenko říká, že tento vzorec objevil zcela náhodou: začal se zabývat souhrnem léků na krevní tlak, které ženy s dnou užívají léta. A všude se uvádí, že v krvi je zvýšená hladina kyseliny močové.

Ed. Ale nehody jsou vzácné. A štěstí mají ti, kteří věnují mnoho času a úsilí své oblíbené práci – pomoci trpícím, mladým i starým, s nemocemi kloubů.

Když máme onemocnění kloubů, vždy hledáme speciální tablety, masti a různé lidové prostředky, abychom se této nemoci rychle a navždy zbavili. Je to možné? Mnoho lékařů tvrdí, že ne. Pokud mluvíme o nějakém jednom nástroji nebo metodě, pak je to skutečně tak. Praxe jiných lékařů ale dokazuje, že souborem opatření je léčba úspěšná a v podstatě je možné se nemoci navždy zbavit. Takže, Pavel Evdokimenko: artróza, zbavení se bolesti kloubů.

Bolest v zápěstích a rukou

Vzhled bolesti v našem případě je považován za první příznak.

Pokud k tomu dojde v oblasti rukou, může se jednat o artrózu zápěstního kloubu. Jeho příčiny, říká Evdokimenko, je třeba hledat u větších i menších poranění, zlomenin kostí nebo vykloubení v oblasti paže. Artróza zápěstního kloubu se také projevuje jako křupání v zápěstí při pohybu a také výskyt bolesti při určitých pohybech rukou.

Na samém počátku onemocnění se mohou objevit pochybnosti o diagnóze. Pokud se spolu se zánětem kloubů zápěstí objeví bolest v oblasti interfalangeálních kloubů, má pacient s největší pravděpodobností artritidu. Podle doktora Evdokimenka je artróza zápěstního kloubu izolovaná patologie, která postihuje pouze jednu oblast poškozenou v důsledku zranění.

Samostatně se onemocnění může objevit v malých kloubech rukou. Často je pozorována tvorba „uzlů“ na interfalangeálních kloubech rukou. S dalším rozvojem onemocnění svaly postižených prstů nebo úplně ruce atrofují. Ale i při úplné deformaci rukou taková nemoc neovlivňuje stav těla jako celku.

Nosíme všechno na nohou?

Předpokládá se, že nemoci nohou jsou pozorovány častěji než podobné problémy v pažích.

Důvodem jsou další zátěže, takže onemocnění, jako je artróza prvního metatarzofalangeálního kloubu, není velkým překvapením, protože hlavní zátěž při chůzi dopadá na oblast patní kosti a 1 metatarzofalangeálního kloubu. U podélné ploché nohy je artróza metatarzofalangeálního kloubu považována za nevyhnutelnou a při fyzické aktivitě je bolest již konstantní.

Onemocnění metatarzofalangeálního kloubu může být doprovázeno poškozením interfalangeálních kloubů. Ve 3. stádiu metatarzofalangeální artrózy je hlavní kloub deformován, a proto dochází k deformaci v interfalangeálních kloubech, v důsledku čehož je s rozvojem artrózy metatarzofalangeálního kloubu zaznamenána stálá přítomnost bolesti.

Artróza kyčelního kloubu je obtížná, protože je doprovázena záchvaty silné bolesti a vede ke ztrátě motorických schopností. Pokud není femorální kloub včas ošetřen, může se rozpadnout na samostatné fragmenty. Mnoho lékařů tvrdí, že zcela obnovit pohyblivost kyčelního kloubu je nemožné.

Dr. Evdokimenko je přesvědčen, že léčba femorálního kloubu v počáteční fázi může být úspěšná při komplexním použití všech léků a metod. Snížení bolesti a dalších příznaků femorální artrózy je dosaženo i u druhého stupně. Předčasná léčba, stejně jako stres a špatná výživa jsou hlavními příčinami infarktu stehenního kloubu.

Příčiny bolesti zad

Zdrojem bolesti zad může být onemocnění, jako je artróza fasetových kloubů páteře. Vzniká v důsledku velké zátěže všech meziobratlových kloubů a projevuje se nejčastěji v krční oblasti, méně často v bederní a hrudní. Vzhledem k tomu, že taková spojení jsou přítomna podél celého sloupce, může se objevit artróza fasetových kloubů v bederní oblasti nebo postihnout klouby v hrudní oblasti. Při postižení krční páteře je krk fixován v nepřirozené poloze a při postižení bederní páteře je omezena pohyblivost v dolní části páteře.

V hrudní oblasti se může objevit artróza kostovertebrálních kloubů. Je charakterizováno postižením příčných kloubů mezi hlavicí žebra a příčným výběžkem obratle. Při progresi artrózy kostovertebrálních kloubů dochází při dýchání k silné bolesti a člověk časem ztrácí schopnost pracovat.

Účinně se zbavit nemoci

Doktor Pavel Evdokimenko na základě zkušeností svých i praktických lékařů tvrdí, že zbavit se artrózy je možné bez ohledu na příčinu a lokalizaci onemocnění. Je důležité zahájit léčbu v první fázi a komplexně. Nehormonální protizánětlivé léky jsou tedy předepsány v kombinaci s fyzioterapeutickými procedurami, masáží a gymnastikou.

Je třeba vzít v úvahu, že JE zmírněním příznaků mohou vytvořit klamný dojem, že se nemoci zbavujeme, ale ve skutečnosti postupuje.

Pro obnovu chrupavkové tkáně a její ochranu před možným poškozením jsou předepsány chondroprotektivní látky.

Mumiyo je navíc uznáváno jako jeden z mírných, ale účinných prostředků, který má i při vnějším použití analgetické a regenerační vlastnosti. Když se vstřebává do krve, mumiyo doplňuje tělo mikroelementy a vitamíny. Bylo zjištěno, že mumiyo obsahuje vápník, hořčík, fosfor, baryum a molybden, které tělo potřebuje. Shilajit se doporučuje pro vnější i vnitřní použití.

V lékárně si můžete koupit tabletovou formu mumiyo a pro perorální podání rozpustit 1 tabletu v 1 sklenici teplé převařené vody a vypít 1/3 sklenice 15 minut před jídlem.

Koupel s mumiyo je také užitečná při artróze. Postup lze provádět denně nebo v kursech, v závislosti na charakteristikách onemocnění.

Včasná lékařská pomoc poskytuje vynikající výsledky na nejvyšší úrovni. To potvrzují příklady popsané v knize P. Evdokimenko. Pokud budeme důsledně dodržovat všechna lékařská doporučení, pak po čase budeme mít pocit, že se nemoci skutečně zbavujeme.

2016-01-27

Deformující artróza kolenního kloubu, jejíž příznaky, příčiny vývoje a léčby budeme zvažovat níže, je poměrně častým problémem. Podle statistik se s tímto onemocněním tak či onak setká téměř každý pátý člověk, nejčastěji se však vyskytuje u lidí nad 40 let. Navíc je toto onemocnění mnohem častější u žen.

Potíž je v tom, že tato nemoc postupuje postupně, aniž by okamžitě vykazovala výrazné příznaky. Lidé tedy obvykle vnímají menší bolest v koleni jednoduše jako nepříjemné nedorozumění, které „samo odezní“. Bolest se ale postupně stává chronickou, zesiluje, pohyblivost kloubu se postupně omezuje a poté začíná postupně měnit svůj vzhled. Pak ten člověk jde k lékaři, ale problém je v tom, že se to děje v pozdějších stádiích nemoci, kdy je léčba už dost složitá a často málo účinná. Proto je nesmírně užitečné pochopit, co je artróza kolenního kloubu 1. a 2. stupně, kdy příznaky ještě nejsou příliš výrazné. Ale identifikace onemocnění v tuto chvíli dává největší šanci na úspěšnou léčbu.

Jaké jsou důvody rozvoje této nemoci?

Gonartróza je poměrně časté onemocnění, které postihuje především starší lidi. V posledních letech však toto onemocnění výrazně „omládlo“, nyní do „rizikové skupiny“ spadají lidé starší 30 let.

Existují dva hlavní typy tohoto onemocnění – primární a sekundární artróza. Primární je poněkud méně časté, ale je to nezávislé onemocnění, které se objevuje samo o sobě, aniž by bylo důsledkem vlivu jiných faktorů. Důvody vývoje tohoto onemocnění však nejsou známy, ale má se za to, že příčinou jeho vývoje jsou metabolické poruchy.

Má se tedy za to, že téměř každý proces, při kterém dojde k poškození kloubní chrupavky, může vést k rozvoji artrózy kolenního kloubu. Může se jednat o metabolickou poruchu, endokrinní poruchy, různé poruchy krevního oběhu (ateroskleróza, křečové žíly atd.).

Jednou z častých příčin onemocnění je fyzická aktivita a poranění kloubů. Častým problémem sportovců je tedy posttraumatická artróza kolenního kloubu. Ale stres na kloub není vždy spojen se sportem - nadváha také zatěžuje klouby a snažit se „zhubnout“ běháním může být vážnou chybou. Z tohoto důvodu se lidem s nadváhou doporučuje přestat běhat a přejít na rychlou chůzi.

Sekundární gonartróza vzniká nejčastěji v důsledku nedostatečně správné nebo neúplné léčby trvalých mikrotraumat kloubů, ke kterým může dojít v důsledku:

• meniskopatie (poranění menisku, ke kterému může dojít v důsledku neúspěšných pohybů);
• genetické patologie (předpokládá se, že existuje genetická predispozice k onemocněním tohoto typu a příčinou může být také nedostatek určitého typu kolagenu);
• dlouhodobé statické zatížení kloubu (nápadným příkladem je dřep, při kterém nejsou svaly příliš napjaté, ale kloub je přetěžován);
• nadváha (což také vede k neustálému nadměrnému zatížení kloubu);
• významné zatížení kloubů (k tomu dochází při snowboardingu a lyžování, běhu, skákání, hraní basketbalu a fotbalu).

Také příčinou vývoje onemocnění může být vrozená méněcennost kolenních kloubů, stejně jako zánětlivé procesy v těchto kloubech.

Jaké jsou příznaky v různých klinických stádiích gonartrózy?

Když se mluví o tom, jak vyléčit artrózu kolenního kloubu, často mluví o důležitosti včasné diagnózy problému. Všichni odborníci se tedy shodují, že je mnohem snazší zastavit rozvoj onemocnění, pokud bylo identifikováno v 1. nebo 2. stádiu vývoje, ale pokud je toto onemocnění diagnostikováno pozdě, je poměrně obtížné dosáhnout nějakých výraznějších výsledků v léčbě. Ale hlavním problémem je, že v raných stádiích se nemoc projevuje jen mírně, takže lidé často takové příznaky jednoduše ignorují.

Jediným významným příznakem onemocnění ve stádiu 1 je tedy tupá bolest, která je lokalizována hluboko v kloubu. Obvykle se objevuje po delším cvičení, takže mu lidé zřídka věnují pozornost.

Bolestivé pocity ve 2. stádiu tohoto onemocnění jsou již intenzivnější a déletrvající, při chůzi se může objevit i „křupání“ v kloubech. Ráno se objeví určitá ztuhlost kloubů, která však po nějaké době chůze zmizí. Při extenzi a flexi kloubu může dojít k mírnému omezení pohyblivosti. Ale i když existuje mnoho příznaků, všechny jsou jemné, a proto většina lidí zmírňuje bolesti kolen konvenčními analgetiky a prostě nevěnují pozornost jiným problémům.

Ve třetí fázi se bolest stává konstantní a zesiluje bez ohledu na to, zda se osoba pohybuje nebo je v klidu. Objevuje se citlivost na změny počasí, v důsledku vážných omezení pohybu v kloubech se chůze prudce mění, kloub se zvětšuje a deformuje. To vše může být doprovázeno častými záněty a napětím ve svalech, které se nacházejí v blízkosti kloubu.

I velmi trpělivý člověk už takové příznaky nedokáže ignorovat, a proto se lidé ve většině případů obracejí na lékaře právě v této fázi onemocnění. Problém je v tom, že „proces“ již byl vážně zahájen, takže bude poměrně obtížné změnit situaci k lepšímu.

Jak se toto onemocnění léčí?

Jak léčit artrózu kolenního kloubu je poměrně složitá a rozsáhlá otázka. Obvykle léčebný proces kombinuje řadu terapeutických opatření, která by měla zmírnit bolest, aktivovat krevní oběh v blízkosti postiženého kloubu, zastavit destrukci kloubní chrupavky a urychlit její zotavení, zvýšit pohyblivost samotného kloubu a posílit okolní svaly.

K úlevě od bolesti se obvykle používají nesteroidní protizánětlivé léky. Často je jejich použití prostě nezbytné, protože bolest je konstantní a s jakýmkoli dopadem na kloub se zesiluje. U artrózy kolenního kloubu se tedy NSAID obvykle používají před masáží, cvičební terapií nebo gymnastikou. Různá cvičení a zátěže pro artrózu kolenního kloubu vyvolávají nárůst bolesti, proto je nutné bolest nejprve „tlumit“. Ale stojí za zvážení, že samotné NSAID neléčí kloub, ale jednoduše plní funkci úlevy od bolesti.

Hlavní léčbou je užívání chondroprotektorů. Tyto léky ani tak neodstraňují bolest, jako pomáhají obnovit poškozenou tkáň chrupavky, stejně jako lepší produkci kloubní tekutiny. Léčba tohoto onemocnění bez těchto léků prostě nemá smysl, protože v podstatě neexistují žádné jiné metody pro obnovu chrupavkové tkáně.

Při léčbě se také aktivně používají různé masti a krémy, stejně jako komprese. Je třeba si uvědomit, že nemohou zachránit člověka před nemocí, jejich hlavním úkolem je zmírnit bolest.

Jednou z běžných metod je použití intraartikulárních injekcí kortikosteroidů. Téměř okamžitě ulevují od bolesti, a proto si vysloužily uznání mnoha lékařů, kteří je začali předepisovat téměř pro preventivní účely. Zároveň však Evdokimenko (představitel zcela tradiční medicíny, poměrně známý a uznávaný odborník), stejně jako řada dalších odborníků, zvažuje léčbu artrózy kolenního kloubu s častým užíváním takových léků být neopodstatněné, protože v podstatě celý jejich účinek spočívá v úlevě od bolesti, a toho lze často dosáhnout méně „drastickými“ prostředky. Zároveň tato droga sama o sobě vyžaduje dodržování určitých pravidel, o kterých mnoho specialistů jednoduše nepřemýšlí a je uneseno „okamžitým“ účinkem.

Významnou roli v léčbě hraje i výživa - dieta při artróze kolenních kloubů není tak náročná na výběr produktů jako na jejich kvalitu, přesněji řečeno na absenci konzervantů a dalších „chemikálií“ v nich.

Léčba onemocnění, jako je artróza kolenního kloubu, také zahrnuje použití metod, jako je manuální terapie, fyzioterapie a terapeutická cvičení. Ale lze poznamenat, že jsou nejúčinnější v raných fázích vývoje onemocnění.

Osteoartróza kolenního kloubu: příznaky a léčba, co to je a jak ji léčit

Artróza kolenního kloubu (gonartróza) je předčasné opotřebení a změna chrupavkové tkáně, vedoucí k jejich další destrukci a doprovázená bolestmi různého stupně. Toto onemocnění většinou postihuje ženy s predispozicí k nadváze nebo žilním onemocněním a seniory. Pravděpodobně se ale vyvinou i mladí lidé, kteří se zraní při fyzické aktivitě. Vzhledem k tomu, že toto onemocnění je poměrně závažné, měla by být komplexní léčba artrózy kolenního kloubu zahájena ihned po zjištění prvních příznaků nebo výsledků testů, dokud je ještě šance na její vyléčení.

Gonartróza má 2 formy:

1. Hlavní. Vznikl v důsledku vrozené vady.
2. Sekundární. Vyskytuje se v důsledku získaných zranění nebo nemocí.

Příčiny onemocnění

Příčiny artrózy kolenního kloubu jsou velmi rozmanité a mohou se objevit bez ohledu na věk a životní styl:

• Zranění. Jsou hlavním předpokladem pro rozvoj onemocnění. To může zahrnovat zlomeniny, modřiny, luxace a poškození menisku. Poraněný kloub ztrácí schopnost produkovat flexi-extenzní pohyby. Výsledné zranění lze vyléčit dočasnou fixací končetiny. Ale současně je narušeno zásobování krví, což vede k výskytu posttraumatické gonartrózy.
• Poškození menisku. Podporuje „smyčku“ kolena. V 90 % případů je to příčinou artrózy.
• Načte. Fyzická aktivita by měla být prováděna s ohledem na věk a stav těla. Tkáň chrupavky má tendenci časem řídnout. Pokud s tím nebudete počítat, intenzivní cvičení vážně poškodí vaše klouby. V tomto ohledu je při sportu nutné kontrolovat umírněnost zátěže a plynulost pohybů. A cvičení, která nejvíce poškozují kolena (běh a dřepy), musí být nahrazena jinými.

• Nadváha. Sám o sobě nepoškozuje tkáň chrupavky, ale navíc zatěžuje kolena a přispívá k poranění menisku. Po takovém poškození se kloub zotavuje velmi dlouho a obtížně.
• Oslabený vazivový aparát. Obvykle doprovázeno vysokou pohyblivostí kloubu. Čím pružnější jsou svaly, tím vyšší je pravděpodobnost vzniku mikrotraumat.
• Nemoci kloubů. Různé typy artritidy (revmatoidní, reaktivní) vedou k hromadění synoviální tekutiny a následným nádorům. V důsledku toho se tkáň chrupavky deformuje a ničí, což vede k artróze.
• Stres. Denní nervový a emoční stres, nedostatek vitamínů, neustálá únava - to vše negativně ovlivňuje tělo. A kvůli nedostatku vápníku dochází k destrukci kostní tkáně, což přispívá k rozvoji artrózy.

Gonartróza může být oboustranná, to znamená v pravém a levém koleni současně, nebo jednostranná.

Příznaky artrózy

Osteoartróza kolenního kloubu způsobuje různé příznaky.

Křupavý zvuk při chůzi.

Oteklé, mírně zdeformované koleno.

Synovitida (hromadění tekutiny v kloubech, což vede k husté formaci).

Zúžený kloubní prostor.

Klouby ztuhlé po ránu.

Etapy vývoje

Existují 3 stupně artrózy:

• V časném stadiu gonartrózy dochází při pohybu k mírné bolesti, nejsou viditelné žádné změny;
• Střední stadium je charakterizováno akutní bolestí při jakémkoli pohybu, koleno se neohýbá. Lékař je schopen určit změny v kloubu.
• Po zastavení pohybu bolest neustává, na rentgenovém snímku je vidět mnoho osteofytů (usazeniny soli v kloubu). Toto je poslední stádium artrózy, při kterém bude extrémně obtížné ji vyléčit.

Léčba artrózy kolenního kloubu

Léky

Léčba artrózy je dlouhý proces. Doba terapie bude záviset na stupni onemocnění a známkách jeho projevu. Navzdory tomu však léčba probíhá v několika fázích:

1. Předepisování léků proti bolesti pro postižený kloub.
2. Protizánětlivé léky ke zmírnění otoků.
3. Intraartikulární injekce.
4. Hřejivé krémy a masti.
5. Obnova tkáně v případě zničení kloubu.

Při poškození stupně 2 a 3 je nezbytný chirurgický zákrok, protože pojivovou tkáň již nelze obnovit a léky proti bolesti nefungují.

Chondroprotektory

Chondroprotektory jsou nejúčinnější a nejužitečnější skupinou léků doporučovaných pro léčbu gonartrózy. Obsah glukosaminu a chondroitin sulfátu obnovuje a posiluje tkáň chrupavky.

• Lék Dona je dostupný ve formě kapslí, ampulí a prášku. Nejlepšího účinku se dosáhne užíváním prášku a intramuskulárními injekcemi.
• Teraflex - udržuje viskozitu synoviální tekutiny, zvyšuje produkci hyaluronanu.
• Chondroxide - ve formě tablet a mastí. Může být aplikován na koleno pro zmírnění bolesti. Výsledek je však patrný až po několika měsících.

Spolu s lékovou terapií se používají další techniky:

1. Homeopatie je léčba zaměřená na obnovení krevního zásobení, výživu buněk a posílení imunitního systému. Nejlepší je užívat homeopatické léky ve fázích 1-2 pro léčbu a poté jako preventivní opatření.
2. Ozonoterapie. Zavedení ozónu do kolenního kloubu pomocí injekcí nebo externě. Pro dosažení nejlepšího výsledku je lepší jej používat s chondroprotektory a glukokortikosteroidy. Působí jako analgetikum a protizánětlivé činidlo.
3. Kineziterapie. K obnovení kolenního kloubu dochází pomocí speciálních fyzických cvičení. Vypracovává je lékař individuálně v závislosti na fyzické zdatnosti a stadiu onemocnění. V tomto případě jsou zapojeny všechny systémy, což má pozitivní vliv na tělo.

Způsob léčby artrózy podle Bubnovského

Dr. Bubnovský navrhl unikátní metodu léčby gonartrózy. Zahrnuje vyvarování se užívání léků a chirurgických zákroků. Místo toho by se mělo snížit množství kloubní tekutiny, která narušuje fungování kolena a pacientovi by měla být předepsána kineziterapie a fyzioterapie. A místo léků proti bolesti můžete na poškozené místo aplikovat led. Jako výsledek:

• Mobilita je obnovena;
• Zlepšuje se krevní oběh;
• Užitečné látky a prvky volně přecházejí do buněk chrupavkové tkáně.

Léčba artrózy podle Evdokimenko

Další možností léčby gonartrózy je komplex léků a fyzioterapeutických postupů, které doporučuje revmatolog Evdokimenko. V tomto případě se předpokládá použití:

1. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).
2. Chondroprotektivní léky na klouby.
3. Krémy a masti proti bolesti.
4. Lehká fyzická aktivita.
5. Intraartikulární injekce do kolena pro artrózu.
6. Manuální terapie.

Gymnastika

Fyzická cvičení k posílení a obnovení funkce kloubů:

• Lehněte si na břicho. Pomalu zvedněte levé a poté pravé rovné nohy.
• Vleže na břiše zvedněte nohy a nejprve je ohněte v kolenou. Když jsou vaše nohy v maximální dostupné výšce, zafixujte je v této poloze na několik sekund a napněte svaly.
• Přetočte se na svou stranu. Ohněte nohu ležící na podlaze v koleni a opatrně zvedněte a spusťte druhou.
• Pomocí opěradla židle nebo postele se zvedněte na prsty u nohou, vydržte několik sekund a spusťte záda dolů.

Velkou roli navíc hraje strava. To vše umožňuje dosáhnout dobrého efektu v krátké době za předpokladu, že artróza kolena ještě není ve 3. stádiu.

Dieta pro artrózu

Správně sestavená strava je klíčem k úspěšné léčbě onemocnění. Nadměrná konzumace škodlivých potravin negativně ovlivňuje nejen váhu, ale i cévy obecně.

Lidé s artrózou by měli do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy. V žádném případě nedržte diety ani hladovky! Pouze odplavují prospěšné látky z tkání a kostí.

Největším jídlem dne by měla být snídaně. „Nastartuje“ tělo a aktivuje metabolismus. Můžete jíst často, ale v malých porcích. Snažte se přijímat dostatek komplexních sacharidů. Jejich hlavním zdrojem je kaše. Pokud nejsou problémy s ledvinami, měli byste vypít až 2 litry vody denně.

Vyhýbat se:

1. Sladké nápoje.
2. Kořeněná jídla.
3. Hovězí a vepřové maso.
4. Bílé zelí.
5. Rajčata.
6. Polotovary.
7. Pepř.
8. Kyselé ovoce (pomeranče, citrony).