Оригинальные блюда на ужин. Как приготовить вкусный ужин для мужа

По мнению современных диетологов, мужчины употребляют большее количество питательных веществ, чем женщины. А сами вещества им необходимы те же самые. Норма овощей в день для мужчины больше, чем для его прекрасной половины на 250 г, белка – на 10 г.

Мужчины, перебиваясь парой бутербродов и чашкой кофе, не считают значительным позавтракать по – настоящему. Любящая жена может позаботиться о здоровье мужа и приготовить не только полезные, но и вкусные блюда. Приготовить такой завтрак, чтобы её любимый мог быть собранным и энергичным весь рабочий день.

Смажьте кастрюлю маслом и поверните духовку на 200 градусов. Отрежьте кабачки на шайбах и поместите их один за другим в кастрюлю, чтобы сформировать форму колбасы, описывающую круг. Слейте их, вылейте чеснок, который вы предварительно насытили, посыпьте панировочными сухарями и нарезанным укропом. Выпекать до появления аппетитной корки, а кабачки смягчать и выпускать свежий сок. Быстро, подходит для новичков в кулинарии, очень вкусно!

В последние годы бокс, или так называемый, становится все более популярным. питание общественного питания. По утрам в день каждого курьера доставляются блюда. Когда мы конвертируем затраты, получается, что мы платим даже десятки долларов в день. В обход растущей сваи пластиковой упаковки. В конце концов, есть хорошие трюки на кухне и в магазинах.

Готовим мужу на завтрак:

Овсяную кашу или хлопья , в составе которых клетчатка, помогающая поддерживать вес и работу сосудов и сердца в норме. Мужчине необходимо употреблять до 38 г клетчатки в день.
Кружку молока – источника витамина Д и кальция.
Фрукты и ягоды – свежие или консервированные, они украсят блюда и дополнят мужской организм антиоксидантами и нужными витаминами.
Блюдо из яиц , богатое белком, улучшающее общее самочувствие.

Обратите внимание! Можно разнообразить блюда на завтрак кусочком отварного мяса или рыбы, чтобы порадовать своего любимого, добавить веточки зелени и овощей.

Дешевый шоппинг - это здоровый образ жизни. Речь идет не о том, чтобы сменить на мгновение, затянув талию и ограничив диету, а изменив свой образ мышления и действия. Ничего радикального, метода маленьких шагов. Для охоты с корзиной вы должны пойти в гипермаркеты и дисконтные магазины, но не только. В конце концов, речь идет не только о цене, но и о качестве.

Большие сетевые магазины выигрывают, когда дело доходит до упакованных продуктов. Масло, сыр или молочные продукты всегда будут дешевле. Проверьте только срок годности того, что вы положили в корзину. Иногда более короткие расположены ближе к клиенту. И это может означать, что перед использованием продукта вам придется выбросить его.

Если не хватает времени на приготовление завтрака, можно предложить сэндвич, который готовится в течение 5 минут. Между двумя половинками булочки помещаем масло и томатный соус, отварное мясо и сыр, накрываем ломтиком огурца или томата, все кладем в микроволновку на 1 минуту. Подаем со стаканом сока.

Частыми ловушками в супермаркетах иногда являются мясо. Это, однако, обычно дешевле, чем в мясной лавке, но бывает, что он перевозился в очень плохих условиях. Разумеется, даже если дата истечения не указывает на это, стоит «переработать» в тот же день, чтобы избежать неприятного сюрприза через три дня в холодильнике.

Точно проверьте не только дату истечения срока действия завышенного продукта и состояние его упаковки, но также и то, сколько он стоил за пределами рекламной акции. Также подумайте, действительно ли вам это нужно. Позже вы обнаружите, что так много людей «вас унесли». Лучше всего делать покупки в заранее подготовленном списке и принимать импульсивные решения несколько раз.

Во время обеда стол не обязательно должен ломиться от многочисленных блюд. Но обязательно должно быть и первое, и второе, и напитки и десерт. Среди мужчин лакомок встречается больше, чем среди женщин.

Ужин может быть обыденным и необычным, романтическим, который лучше устраивать в конце рабочей недели.

Предлагаем рецепты для романтического ужина:

И наконец - замороженный и сохранившийся. Они являются хорошей альтернативой зимой, когда у нас ограниченный доступ к свежим овощам. У них немного меньше питательной ценности, но лучше, чем ничего. Большую часть года старайтесь жить ритмом природы. Вместо того, чтобы покупать фрукты и овощи на рынке, посетите местный овощной рынок или киоск. Для такой разнообразной и богатой витаминной диеты спасибо вам не только организму, но и кошельку. Сезонные продукты намного дешевле.

Питание муки и яиц самое дешевое и самое заполняющее. Но в избытке они могут повредить, и не все могут по состоянию здоровья поесть их безопасно. Если вы хотите есть здорово, вкусно и в то же время не слишком усердно работать и тратить как можно меньше, чтобы превратиться в супы и мононатриевую клейковину. Тем более, что осенне-зимняя аура особенно благоприятна для них.

Цыпленка с медовым соусом , оригинальный вкус которого поразит вашего избранника. Натертую перцем и солью грудку птицы обжариваем с двух сторон. Соус готовим из сока от цыпленка, который остался на сковороде.
Подогреваем с яблочным уксусом, добавляем половинку стакана воды и две ложки мёда. Загустевает соус через 5 минут после приготовления. Украшается блюдо помидорами черри и зеленью.
Их можно варить один раз в несколько дней и принимать в контейнере на работу, а не тратить лишние деньги на обед или сэндвичи. Гораздо легче их нагревать, чем картофель с котлеткой и салатом. Однако, если вы планируете провести специальный уик-энд в выходные, тщательно подсчитайте, сколько человек будет обслуживать или сколько порций готовится.

Мы предлагаем следующий момент. Кто ест последнее, не бросайте его. Со списком и после еды - это рецепт для магазина, чтобы не вставлять в корзину слишком много. Даже если вы используете продвижение по службе, в любом случае все равно будет излишек. Если у вас уже есть полный холодильник, и вы видите, что перерасход его содержимого вовремя будет хлопот, посмотрите, что вы можете заморозить на потом. Мясо, колбасы или хлеб можно успешно выбросить в морозильник. В свою очередь, избыток фруктов или овощей перерабатывается в продукты переработки.
Салат из морепродуктов – прекрасное блюдо. Предлагаем приготовить блюдо с креветками или с сёмгой. Первое блюдо готовится из обжаренных мелконарезанных помидор и зеленого болгарского перца, в которые добавляются 300 г креветок.
Все посыпается кинзой и укропом, добавляется перец и соль. Для второго блюда нарезаем овощи: томаты дольками, огурцы квадратиками, перец болгарский – полосками.
Смешиваем с укропом, китайским салатом и петрушкой. Сверху кладем кусочек рыбы, скрученный рулетиком. Украшаем дольками лимона.
Обязательны на столе закуски , представленные сыром бри и виноградом, канапе с сыром, парой оливок, листочками петрушки. Возможны и другие рецепты: сыр нескольких видов, разделенный помидорами черри, оливками или маслинами.
Вечером после особенных блюд захочется угоститься десертом .
Это может быть традиционная клубника с добавлением 30% сливок с сахарной пудрой, взбитых блендером. Оба ингредиента выкладываются слоями в фужере. Изящно и вкусно! Десертом послужат фрукты, выложенные сердечком в вазе.
Важно, что из всего, что у нас есть, оно отходит как можно меньше. Что делать с остатками после приготовления обеда и остатков от других блюд? Используйте! У вас есть одна котлетка от обеда? Разрежьте его в салат, чтобы работать на следующий день. Остатки сыра будут подбирать вкус соусов и слегка сгущать их. «Устаревшие» используют молоко для блинов и творог, чтобы заполнить их. При обработке вы продлеваете жизнь молочных продуктов. На следующий день вы можете сделать салат или запеканку. Например, используя остатки холодного мяса и овощей.

Аналогично, случай выглядит как вареный картофель. Просто немного воображения. Даже если продукты, похоже, не совпадают друг с другом. Не бойтесь экспериментировать на кухне. Менее минуты, так что это быстро приготовленное блюдо. Это может быть сделано из продуктов, которые у вас есть в холодильнике. Сезон с колбасой и соусом песто и получить вкусный вкус.

Обратите внимание! Романтическое настроение создаст приятная музыка и ароматические свечи, запах которых расслабляет или возбуждает. Так, ароматы розы или лаванды снимают стресс, а шалфея и грейпфрута – подбадривают. Свечи зажигают заранее.

Смешайте режущий лук, перец и колбасу, пока он не станет мягким и круглым. Удалить из сковородок. Выдуйте от двух до трех яиц и вылейте в ту же кастрюлю, варите на среднем огне. При приготовлении встряхните лук, перец и колбасную смесь сверху и посыпьте петрушкой и сыром. Подавайте с острым соусом, таким как горох и зеленый салат.

Брокколи и суп из плесени. Если вы обедали за обедом, окунать суп очень легко на ужин. Вы можете использовать любые свежие овощи, но лучший вкус - сочетание брокколи и плесени. Добавить брокколи, посыпать цветами и добавить еще 5 минут. Включите его и раздавите, наполнив горячий бульон из курицы и овощей. Очистите, пока не получите согласованную последовательность. Добавить специи, кипятить и оставить готовить в течение 5 минут, затем смешать сыр плесени. Когда сыр начинает таять, подавайте.

Любящая жена знает вкусы своего мужа, и знает, что приготовить мужу на ужин. А вот с напитками лучше «не идти на поводу» у любимого. Для особенного ужина подойдут шампанское или какое-либо легкое, полусладкое, сухое вино.

Что вкусного приготовить мужу на работу?

Часто любимый муж питается вне дома. Заботливая жена и в такой ситуации проявит внимание к здоровью любимого, приготовит ему что-нибудь вкусное.

Говорят, что путь идет к сердцу человека через желудок, а всадник - самая быстрая автомагистраль к его сердцу. Итак, какова бы ни была ваша цель - вы хотите попросить своего отца одолжить деньги, произвести впечатление на парня, с которым вы встречаетесь, или развести брата на ужине на день рождения - перекусить.

Добавить картофель в течение 10 минут, перевернуть его, затем нарезать крупными зернами. Посыпать солью и молотым перцем. Положить в хорошо нагретую духовку и варить 20 минут, пока она не станет золотистой. Если картофель не распространяется, сделайте блины, посыпьте солью и специями по вкусу. Подавайте со свежим овощным салатом. Если у вас есть время и желание, вы можете сделать соус. Наполните лук, добавьте коньяк, бульон из говядины, крем и перец. Готовьте до сгущения и сливок.

Предлагаем блюда, которые можно дать любимому мужу с собой:

Обед на работу

Можно приготовить обычное блюдо, положив его в пластиковую коробочку.

При наличии на работе микроволновки кормим мужа: рисом с котлетами, мясом, пловом, рыбой, и другими блюдами.

Получите вдохновение от Востока и сделайте тайские блюда из морепродуктов. Это настолько легко сделать, что практически не требует навыков на кухне. Перемешать чеснок, перец, имбирь, лук, красный сладкий перец, варить соевый соус, кипятить около пяти минут. Перемешать в свежем виде и варить 2-3 минуты. При подаче, не забудьте помочь с соусом из сои или чили на столе.

Вы также можете приготовить блюдо с перцем чили. Это блюдо доказывает, что вкусная еда может быть произведена быстро, особенно если у вас есть тайская зеленая паста карри у вас под рукой. Окуните лук и смешайте тайскую зеленую пасту карри. Вы можете положить другие овощи - зеленый горошек, баклажаны или картофельные кубики. Налейте банку кокосового молока, тайский рыбный соус и щепотку пальмового сахара. Добавить куриный остаток, варить все и занять 5 минут.

Если нет возможности подогреть пищу, предлагаем салаты, запеканки, молочные продукты, бутерброды и прочее.

Обед на рыбалку, охоту и на дорогу

Обычно готовят второе, обязательно дают с собой термос с горячими напитками. Хорошо бы еще термос для вторых блюд.

Обед с собой в командировку

Из расчета количества дней командировки, рассчитываем и количество еды с собой.

Для «успокоения души» узнайте: сможет ли муж во время командировки есть в общественных местах питания.

Если да, то не утруждайтесь приготовлением и не ставьте своего дорогого в неловкое положение. Приготовьте еду только на дорогу.

Ежедневно придумывать, что приготовить на ужин, чтоб процесс приготовления не занимал много времени, было вкусно и полезно, да еще и муж похвалил,- задача не из легких. Но справиться с ней можно.
В Интернете вы можете найти самые разные пошаговые фото рецепты , и выбрать для себя наиболее подходящие. Их можно условно разделить на две группы:
приготовление сложных блюд, занимающих много времени;
использование полуфабрикатов для готовки ужина.
Необходимо не забывать, что еда, употребляемая на ужин, должна быть легкой и быстро усваиваться желудком. Поэтому рецепты с полуфабрикатами – сразу в сторону.

Делаем мужу ужин: кулинарные рецепты

Итак, вечер, у вас пол часа до прихода мужа с работы, а на плите до сих пор пусто. Без паники. Мужу не придется довольствоваться пюре быстрого приготовления из пакетика. Если действовать в вопросе приготовления быстро и организованно, то за пол часа можно успеть сделать одно из следующих блюд:

1. Плов.
Это сытный и полезный вариант ужина. Лук порежем, морковь натрем на терке, все высыпаем в сковороду и поджариваем. Туда же отправляем мясо. Если времени совсем мало, то лучше взять куриную грудку. Курица жарится намного быстрее свинины или тем более говядины. Обжариваем мясо и овощи, засыпаем сверху вымытый рис, добавляем специи, солим, заливаем водой и закрываем крышку сковороды. Пусть плов томится на плите, а у вас есть время для сервировки стола. А после можно и салатом заняться. Добавить в него можно все любимые вашей семьей овощи. Муж непременно останется доволен.

2. Рыба с картофелем.
Если у вас есть мультиварка, вам точно суждено все успеть. В мультиварке можно запечь рыбу, а картофель тем временем пожарить на сковороде или сварить в кастрюле и сделать пюре. Одновременное приготовление двух блюд даст возможность управиться с ужином за пол часа. Включаем мультиварку, наливаем на дно чаши масло, кладем туда рыбку, выставляем режим «Запекание» или «На пару», как вы больше любите. И через 20 минут рыбка готова. Пока рыба запекается, чистим картофель и ставим его вариться. Картофелю нужно минут 20, так что за пол часа 2 блюда вполне можно успеть. Если у вас есть немного больше времени, можно успеть придумать ненавязчивый соус к рыбке, например из сливок и лимонной цедры. Сливки налить в маленький сотейник, быстро помешивая на слабом огне. Всыпаем в сливки муку, затем мешаем около минутки, добавляем цедру. Ароматный и нежный соус готов. Он подойдет к любой рыбе.

3. Быстрый салат «Аля-цезарь».
Ваш муж будет удивлен такому салату и обязательно оценит его вкусовые свойства. Берем несколько ломтиков хлеба, срезаем корочку и нарезаем кубиком будущие сухарики. Обжариваем быстро на сковороде на подсолнечном масле с добавлением чеснока. Ароматные сухарики готовы. В эту же сковороду отправляем жариться куриную грудку средними кусочками, предварительно посолив. Жарим не более 10 минут, иногда помешивая. Пока жарится курица, делаем соус. Майонез смешиваем с лимонным соком и чесноком. Соус готов. Берем салатные листья, огурцы, помидоры. Все нарезаем и перемешиваем. Сверху выкладываем теплую куриную грудку, заливаем соусом, сверху посыпаем сухариками. Если есть еще пара минут, можно посыпать сверху натертым сыром.

Романтика не помешает

Для разнообразия трудовых будней иногда нужно добавлять немножко романтики в атмосферу. Не лишней будет бутылочка вина или шампанского. Можно приготовить к белому вину рыбку с рисом. Здесь важнее не то, что в тарелке, а сама атмосфера вечера. Подумайте о мелочах. Сделайте праздничную сервировку стола, купите свечи. Уделите внимание своему образу, наденьте красивое платье. И тогда любой ужин, пусть и самый незатейливый, муж обязательно оценит.