Какие продукты способствуют повышению гемоглобина у детей — правила питания для разных возрастов. Низкий гемоглобин у детей - что делать? Как быстро повысить гемоглобин в крови Как поднять быстро гемоглобин у ребенка

Как поднять гемоглобин ребенку 2 года? Этим вопросом задается множество родителей, услышавших от врачей диагноз «железодефицитная анемия» в отношении своего малыша. Вопрос этот весьма важен, ведь железо играет решающую роль в процессе синтеза крови и производства гемоглобина – основного белка крови, который осуществляет транспорт кислорода к клеткам организма. А для детского организма нормальный уровень железа, и, соответственно, гемоглобина, еще более важен, ведь он еще находится в процессе роста. Как повысить гемоглобин у ребенка?

Следует знать, что норма концентрации данного вещества различна для каждого возраста, и, например, у двухлетнего малыша она будет отличаться от таковой у новорожденного. Сразу после появления на свет гемоглобин содержится в количестве 142-225 грамм на литр крови, со временем плавно снижаясь. В два года он должен находится на уровне от 100 до 140 грамм на литр, у девочек – меньше, у мальчиков – больше, годовалый ребенок имеет гемоглобина примерно столько же. Такое снижение объясняется тем, что, по мере роста организма, переданные ему во внутриутробном периоде запасы микроэлементов растрачиваются, и основным каналом их поступления становится пища.

Именно поэтому детям крайне необходимо сбалансированное питание, в котором будет достаточное количество железа, витаминов, минералов и прочих микроэлементов, обеспечивающих нормальное развитие.

Если же поступление недостаточно и гемоглобин низок, это может вызвать целый спектр симптомов:

дети становятся слабее;
наблюдаются частые респираторные болезни;
плохой иммунитет;
значительная умственная утомляемость, наряду с физической;
сухость кожных покровов и слизистых, кожа начинает трескаться и шелушиться;
нарушаются и извращаются чувства обоняния, вкуса;
ломаются и искривляются ногти;
плохо растут волосы, выпадают и ломаются;
ухудшается аппетит;
развиваются болезни органов ЖКТ;
наблюдаются болезни зубов – кариес и прочие;
малыш становится неуравновешенным, могут быть жалобы на шум в ушках и частые головные боли. В тяжелых ситуациях возникают задержки физического и психического развития ребенка;
иногда проявляется энурез/энкопрез.

Анемия опасна именно потому, что затрагивает жизненно важный механизм – транспортировку кислорода к клеткам, и отвод от них углекислого газа. Вдвойне опасно это потому, что происходит в организме, который до конца не сформировался. Если гемоглобин низок, падает и количество, и активность эритроцитов, как следствие – ухудшается и все снабжение организма кислородом в целом. Ткани и органы растущего малыша начинают работать в экстремальном режиме, пытаясь справиться с нагрузкой, работают на износ, быстрее увядая и ухудшая свои функции, что в перспективе грозит серьёзными расстройствами. Нехватка железа ослабляет и иммунитет, что ведет к подверженности ребенка инфекциям, и даже обычная простуда может привести к тяжелым осложнениям.

Железодефицитная анемия сопровождается множеством симптомов, некоторые из которых специфичны и для других болезней, поэтому для точной оценки состояния здоровья малыша берется анализ крови на гемоглобин. Такая диагностика точно покажет, имеется ли анемия, и позволит выбрать верную стратегию лечения. Врач назначает прием определенных лекарственных средств, содержащих железо, а также ищет возможные патологические процессы, которые могли привести к анемии, если таковые найдены, то основная цель терапии – излечить причину.

Но чаще удается обойтись коррекцией рациона в сторону увеличения содержания в нем продуктов с железом.

Гемоглобин может падать по разным причинам. Основная из них – это нехватка жизненно необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Анемия может быть также вызвана какими-либо патологиями пренатального периода или проблемами при родах. На уровень гемоглобина оказывает влияние и нехватка свежего воздуха и двигательной активности.

Влияют на уровень вещества и внутренние кровотечения, при их наличии основная задача врача – устранить потерю крови и компенсировать нехватку железа.

Если при грудном вскармливании ребенок полностью зависит от питательных веществ, поступающих к нему из материнского организма, то для коррекции гемоглобина ребятам старшего возраста следует уделять внимание их рациону. Как поднять гемоглобин ребенку в 2 года? Его меню непременно должно включать в себя мясо, морепродукты и рыбу, различные овощи, злаки и каши. Тем деткам, что едят мясо с неохотой, нужно давать больше разнообразных каш, дополнять меню фруктами и ягодами.

Свойством поднимать гемоглобин обладает обычная каша из гречки, особенно если добавить в нее перья зеленого лука. Малышам от двух лет и старше можно давать зерна граната, богатые железом. Молочные же продукты стоит, наоборот, ограничить, из-за наличия в них кальция, который мешает метаболизму железа. Если же от йогуртов и молока отказаться не получается, следует хотя бы разделять по времени прием железо- и кальцийсодержащей пищи.

Помимо этого, надо помнить, что дефицит железа приводит к общему ухудшению снабжения тканей кислородом. Поэтому в лечебно-профилактические меры обязательно нужно включать прогулки с ребенком на открытом воздухе.

Желательно гулять на природе, вдали от выхлопов автодорог и мест большого скопления народа. Идеальным местом такого выхода на природу станет лес или парковая зона, особенно если на дворе лето.

Какие продукты способствуют росту гемоглобина?

При анемии у ребенка в его рацион следует включить:

мясные продукты – белое мясо курицы, прочей птицы, говяжье сердце, почки и язык. 50 грамм отварного языка в день помогут поддерживать гемоглобин на нужном уровне;
различные крупы и каши из них: бобовые культуры, фасоль и чечевицу, гречневую крупу, рожь, горох, толокно;
овощи, зелень: запеченный в шкурке молодой картофель, свекла и шпинат, помидоры и лук различных видов, тыква и репа (в т. ч., и ботва), петрушка, блюда из листьев одуванчика;
фрукты – упомянутый уже гранат, умеющий хорошо повышать уровень железа, яблоки, бананы и пр.;
ягоды, фруктовые и ягодные соки;
небольшие количества темного шоколада, икра осетровых и лососевых рыб, яичные желтки.

Хороший эффект оказывает также аптечный гематоген.

У ребенка - наверное, самое часто встречающееся патологическое состояние организма. Малыши становятся вялыми, сонливыми. Как повысить гемоглобин у детей? Об этом и поговорим.

Нормы

Чтобы не волноваться понапрасну, необходимо знать показатели гемоглобина крови, которые медики принимают за норму. У новорожденного ребенка в первые три дня жизни может наблюдаться максимум железосодержащего белка - 225 г/литр. Затем начинается постепенный спад. У ребенка в возрасте от 0 до года этот показатель варьируется в диапазоне 117-140 г/литр. Для ребенка от года до двух нормой становятся цифры от 105 до 140 г/литр.

Теперь, когда вы знаете нормативы, можно поговорить о том, как повысить гемоглобин у детей.

Груднички

Низкие показатели гемоглобина у грудных малышей - довольно распространенное явление. Факторов, влияющих на уровень железосодержащего белка в этом возрасте, огромное множество. Это и перенесенная мамой железодефицитная анемия в период вынашивания ребенка, и внутриутробная инфекция.

У малышей, которым уже исполнилось три месяца, отклонения могут быть вызваны неправильным питанием мамы, если он находится на грудном вскармливании. В противном случае причиной нарушений становится неверно выбранная смесь.

Явных признаков железодефицита у малышей нет. Конечно, могут проявляться такие признаки, как сонливость, погрешности работы пищеварительного тракта, чрезмерная сухость кожных покровов, трещинки в уголках рта. Но подобная симптоматика характерна и для других заболеваний. Чаще всего диагноз ставится после проведения очередного планового анализа крови.

Нормы для грудничков

Норма у грудных детей изменяется в зависимости от возраста. После рождения, как уже упоминалось, показатели достигают своего пика в 225 г/литр. Для двухнедельного ребенка это уже 120-205 г/литр. Самый низкий показатель наблюдается у двухмесячных малышей, он равен 90 г/литр и даже ниже, но при этом считается нормой. Затем уровень белка должен неизменно увеличиваться.

Как увеличить уровень гемоглобина у грудничка?

Вопросом о том, как повысить гемоглобин грудному ребенку, должен заниматься исключительно наблюдающий его врач-педиатр. Самолечение может нанести малышу только вред.

Низкие показатели у детей, которые питаются исключительно молоком мамы, корректируются путем изменения ее режима питания. Ведь недостаток железа у ребенка говорит о его нехватке и у матери. Именно поэтому ежедневный рацион женщины необходимо дополнить продуктами, состав которых включает много железа.

Отлично, если период лечения пришелся на летнее время. Сезонные овощи и фрукты помогут в решении проблемы. Есть можно практически все ягоды: малину, черную смородину, груши, абрикосы и т. д. Из овощей полезно включать в рацион молодой картофель, запеченный непосредственно в кожуре, помидоры, зелень петрушки и шпината.

Зимой спасением станут свекольный и морковный соки, способные не просто вылечить анемию, но и нормализовать процессы пищеварения. Дополнительно они гарантированно избавляют от проблем со стулом. В меню непременно должно присутствовать мясо. Субпродукты также очень богаты железом.

Если малыш уже получает прикорм, то повысить гемоглобин ребенку до года можно, вводя в его рацион следующие продукты:

мясо птицы;
желток яйца;
свежее яблоко;
морковно-яблочный сок.

Для более качественного усвоения железа детскому организму нужен еще и витамин С, поэтому введите также и кислые ягоды. Если у малыша нет аллергии на цитрусовые, то апельсины также должны присутствовать в рационе.

Чем опасен низкий гемоглобин?

Понижение уровня железосодержащего белка вызывает у ребенка анемию. Заболевание опасно тем, что может спровоцировать задержку психического и умственного развития малыша.

К тому же организм в этот период не способен противостоять болезням. Даже обычная простуда может спровоцировать серьезные осложнения.

У детей в возрасте старше года предположить развитие железодефицитной анемии можно, опираясь на следующие признаки:

малыш всегда бледный;
в уголках рта появляются болезненные трещинки, которые могут подолгу не заживать;
волосы ребенка становятся ломкими и начинают выпадать;
кроха быстро устает, подолгу спит днем и мало играет.

Как повысить гемоглобин у детей: питание

Если у ребенка обнаружен недостаток гемоглобина, то ему непременно будет назначен прием препаратов, которые помогут стабилизировать показатели. Кроме приема лекарственных средств, задачей мамы станет внесение поправок в режим питания малыша.

Повысить гемоглобин ребенку (1 года и старше) поможет каша. Пшенная, гречневая и овсяная крупа - отличный источник железа. Лучше всего есть ее по утрам. В обеденное меню нужно включать пищу, богатую витаминами и кальцием. Такое сочетание поможет железу лучше усваиваться детским организмом.

Как повысить гемоглобин у детей? Ежедневное меню должно включать мясо. Это может быть телятина, говядина, любая птица и печень. Также в рацион малыша должны входить овощные блюда. Особенно будут полезны брокколи, морковь, бобовые. В идеале их нужно подавать вместе с мясом. Богата железом черная икра. Меню ребенка должно содержать свежие фрукты и соки, лучше всего те, которые выжимает мама.

Фрукты (киви, черная смородина, яблоки, абрикосы, хурма) содержат в себе огромное количество железа. Кстати, хурма в этом смысле практически абсолютный лидер: в ней железа в десять раз больше, чем в зеленом яблоке.

Отлично повышают гемоглобин гранатовый и морковный соки.

Как повысить гемоглобин: ребенку 2 года

Многие дети в этом возрасте упорно отказываются кушать полезную пищу. Здесь на помощь придут народные рецепты. Мы подобрали самые эффективные, а главное - вкусные средства. Итак:

Возьмите в равных долях курагу, ядро грецкого ореха, изюм и мед. Тщательно измельчите сухие ингредиенты, а затем смешайте и залейте медом. Давать нужно по одной ложке один раз в течение дня. Ребенок при этом получает не только порцию железа, но и много полезных для его организма веществ.
Натрите яблоко и соедините его с чайной ложкой меда. Дают лакомство перед сном.

Повышенный гемоглобин

Повышенный гемоглобин у детей (причины тому могут быть разные), также является отклонением. При этом значительно увеличивается количество красных телец, что мешает нормальной циркуляции крови. Чрезмерно высокие показатели - явный признак проблем со здоровьем.

И если рассматривать повышенный гемоглобин у детей, причины могут быть следующими:

заболевание крови;
проблемы с кишечником, в частности непроходимость;
врожденные болезни сердца;
онкология.

Когда ребенок болен, то организм мобилизует весь свой внутренний потенциал, направляя его на ликвидацию источника. Кровяные тельца при этом усиленно снабжают поврежденный орган кислородом, улучшая его работоспособность. Например, сильный ожог также провоцирует рост гемоглобина. В этом случае кислород необходим для скорейшего заживления ран. При чрезмерных физических нагрузках показатели также увеличиваются. В такой ситуации рост цифр будет нормой.

Признаки высокого гемоглобина

На это могут указывать:

быстро наступающая усталость;
повышенная сонливость;
покраснение или, наоборот, бледность кожи.

Признаки характерны и для низкого уровня гемоглобина крови. Поэтому если состояние ребенка вызывает беспокойство, то необходимо показать его врачу. Проведенные анализы помогут установить причину.

Низкий гемоглобин – основная причина анемии, головокружений и утомляемости детей. Как поднять гемоглобин ребенку медикаментозными и народными средствами, должны знать все мамы, но делать это необходимо под присмотром педиатра. Он определит причины, приведшие к дефициту железа, и назначит адекватное лечение.

К пониженному уровню гемоглобина приводят следующие факторы:

Нехватка белка у ребенка возникает, когда в организм поступает недостаточное количество железа. Примерно 5% этого микроэлемента каждый день выводится естественным путем. Его запасы восполняют за счет полноценного питания.
Железо усиленно теряется при кровотечениях. У девочек-подростков концентрация гемоглобина падает при месячных.
Грудной малыш не испытывает недостатка железосодержащего белка, если питается материнским молоком. Искусственное вскармливание, для которого берут коровье молоко, иногда приводит к недостатку железа. В этом продукте оно находится в связанном состоянии, выделить его невозможно.
Малокровие возникает при энтеритах, гастритах, язвенной болезни, при которых всасывание питательных веществ через слизистые пищеварительного тракта снижается. Из-за этого в кровь попадает недостаточное количество железа.
К низкому уровню гемоглобина приводит дефицит витамина B 12 – соединения, транспортирующего железо в кровоток .
Когда беременная женщина питается плохо или нерационально, переносит простуду, в печени малыша скапливается мало железа. В этом случае новорожденный страдает от дефицита гемоглобина сразу после появления на свет.
Падает гемоглобин, если дети отравились ядовитыми веществами, способными разрушать эритроциты.

Допустимые нормы

Концентрация гемоглобина в детском возрасте колеблется:

у новорожденного в первые три дня она достигает 180–240 г/л;
у грудничка до месяца – 115–175 г/л;
у малыша 2–12 месяцев – 110–135 г/л;
от года до 12-летнего возраста – 110–145 г/л;
у подростков – 120–155 г/л.

Когда у малыша понижен гемоглобин, его уровень быстро поднимают железосодержащими медикаментами. Есть лекарства для детей в возрасте 1 года. Однако на ранних стадиях развития анемии педиатры настаивают на коррекции питания грудничка и матери. Им рекомендуют употреблять продукты, богатые железом.

Симптоматика

При анемии у ребенка наблюдаются:

плохой аппетит;
утомление, слабость;
сонливость;
пониженная активность;
апатия;
головокружения;
трещинки в уголках губ.

У ребенка ломаются ногти, волосы теряют блеск, тускнеют, выпадают, кожа бледнеет, приобретает желтоватый оттенок. Эпителий сухой, шелушащийся. Под глазами темные круги, сердечный ритм учащен. Иммунитет понижен, малыш постоянно болеет. Болезни текут тяжело, дают осложнения. Если дефицит железа не устраняется, у детей отмечают отставание физического и умственного развития.

Лекарственная терапия

Обычно у детей проявляется железодефицитная анемия. Если уровень гемоглобина снижен, и годовалый малыш, и ребенок старшего возраста нуждаются в срочной терапии. Определяет причину малокровия и назначает лечение врач-педиатр.

При железодефицитной анемии надо скорректировать рацион и давать назначенные врачом лекарства. Медикаменты выписывают на три месяца. Повышение гемоглобина происходит, если ребенок принимает:

пролонгированные медикаменты: Фероград, Феррум-лек, Ировит;
средства кратковременного воздействия: Фумарат железа, Сульфат железа.

Если болен младенец или ребенок младшего возраста, врач выписывает капли или сироп. Страшим детям дают жевательные пастилки; активные вещества из них постепенно всасываются в кровь из кишечника.

Положительная динамика должна наступить через 30 дней лечения. Ее определяют по анализам крови. Отсутствие лечебного эффекта обусловлено:

неправильной дозой;
ошибочным диагнозом (анемия не железодефицитная);
нерегулярным приемом лекарственных средств.

Диетотерапия

Кормящей маме и малышу необходимо соблюдать специальную диету. Говядина – основной продукт, восполняющий дефицит железа . Мясо отваривают или готовят на пару. В меню включают субпродукты: почки, печень, а также мясо других животных.

В рыбе железа содержится не так много. Организм быстрее насытится микроэлементом, если в рацион добавить блюда с морепродуктами (икра, креветки).

Повысить гемоглобин помогает растительная пища из бобовых культур и гречневой крупы. Полезно питаться фасолью, горохом, чечевицей, а также ржаным и пшеничным хлебом.

Устраняют нехватку железосодержащего белка овощи, ягоды, фрукты. Гемоглобин повышается, если детки употребляют свеклу, картофель, томаты, крыжовник, яблоки, морковь, кабачки, гранаты, айву, шиповник, груши, землянику, арбузы, малину, хурму, смородину.

Чтобы продукты, повышающие гемоглобин у детей, принесли пользу, необходимо убрать из рациона пищу, содержащую кальций. Этот микроэлемент затрудняет усвоение железа. На время диеты молочные продукты дают детям в ограниченных количествах (грудное молоко исключать нельзя). Из рациона временно убирают молоко, творог, сметану, йогурты, кефир.

Чтобы поднять концентрацию железосодержащего белка, вводят ограничения на напитки с кофеином. Вместо чая, кока-колы, какао готовят кисели, компоты, морсы, травяные отвары, соки.

Народное лечение

Если мама следит за здоровьем ребенка, контролирует его питание, использует народные средства, поддерживающие концентрацию гемоглобина в допустимых пределах, анемия у него не развивается. Поднять гемоглобин ребенку без медикаментов реально. Достаточно воспользоваться народными рецептами, которые прошли проверку временем.

Повысить концентрацию железа помогают простые средства. Многие из них дети употребляют с удовольствием. Ими повышают гемоглобин грудному ребенку, достигшему 7 месяцев, и деткам постарше.

Тот или иной домашний препарат запрещено использовать, если он дает аллергическую реакцию или другой побочный эффект. При возникновении нежелательных проявлений (сыпи, зуда и прочих) средство отменяют.

Увеличить концентрацию железосодержащего белка удается, используя:

Категорически запрещено лечить анемию у ребенка без консультации врача . Самолечение приводит к развитию осложнений. Без анализов невозможно отследить уровень гемоглобина. Народные средства и лекарства не помогут, если малыш страдает не от железодефицитной, а от другого вида анемии. Разобраться в причинах низкого гемоглобина способен только врач.

На приеме у педиатра после сдачи общего анализа крови часто приходится слышать: «У вашего ребенка низкий гемоглобин». Мамы, особенно те, которые еще во время беременности сталкивались с явлением низкого гемоглобина, хорошо знают, что это плохо для ребенка, но далеко не все знают причины, запускающие механизм возникновения этого состояния и самое главное, что же теперь делать, особенно если малыш находится на грудном вскармливании.

Гемоглобин и нормы содержания его в крови

Гемоглобин — сложный белок, находящийся в эритроцитах и содержащий в связанном виде железо, способное обратимо удерживать кислород. Благодаря гемоглобину кровь имеет красный цвет и в организме происходит газообмен: перенос кислорода к клеткам и прием у них углекислого газа.

Поэтому, при низком содержании этого сложного белка кислород не будет поступать в организм в достаточном количестве и клетки начнут задыхаться.

Нормы содержания гемоглобина в крови в зависимости от возраста ребенка

Как видим, наиболее высокие показатели содержания гемоглобина наблюдаются у детей сразу же после рождения. Надо отметить, что и сам гемоглобин у новорожденных не такой как у взрослых, так как отличается повышенной способностью связывать и переносить кислород. Вместе с тем он менее устойчив к температуре и кислотности среды. Гемоглобин плода и новорожденных детей носит название фетального гемоглобина. Со временем этот вид гемоглобина меняется на гемоглобин взрослого.

Важно! Снижение уровня гемоглобина происходит чаще всего одновременно с уменьшением числа эритроцитов в крови. В медицине такое состояние организма называют анемией, которое не является конкретным заболеванием, но может являться его признаком или указывать на иное патологическое состояние организма.

Впрочем, наиболее распространенной является анемия, обусловленная дефицитом железа или железодефицитная анемия. Собственно о ней и пойдет речь дальше.

Доктор Комаровский рассказывает о низком гемоглобине у детей

Причины низкого содержания гемоглобина, связанные с дефицитом железа (железодефицитной анемией)
В период новорожденности уровень гемоглобина тесно связан с особенностями протекания беременности и родов. Вот некоторые из них.

анемия мамы во время беременности;
преждевременные роды;
раннее старение плаценты;
недоношенная или многоплодная беременность;
слишком раннее пережатие пуповины.

В дальнейшем причины низкого содержания гемоглобина у здорового при рождении грудного ребенка, как правило, обусловлены полноценностью его питания, а также питанием матери малыша, находящемся на грудном вскармливании. Под полноценностью питания здесь, прежде всего, понимается достаточное потребление железа, нехватка которого ведет к железодефицитной анемии.

Железодефицитная анемия новорожденных

Симптомы

кожа, слизистые оболочки конъюнктива глаз бледные;
общая вялость, капризность, легкая возбудимость;
потливость;
аппетита нет или он снижен;
нарушение сна;
ребенок плохо переносит физические нагрузки;
сухость кожи;
болезненные трещинки в уголках рта;
ломкость и выпадение волос;
матовость и ломкость ногтей.

Диагноз железодефицитной анемии окончательно подтверждается путем лабораторных исследований, среди которых учитываются такие показатели как содержание гемоглобина, средняя концентрация гемоглобина в эритроците, средний объем эритроцита, содержание железа в сыворотке крови, железосвязывающая способность сыворотки крови и пр.

Профилактика и лечение

Важно! Правильное питание матери и ребенка – главное условие поддержания нормального уровня гемоглобина в крови

Все вышеперечисленные меры не помогут, если дефицит железа в организме высок и наблюдается давно. В таком случае педиатром назначаются железосодержащие препараты, прием которых осуществляется исходя из веса ребенка. Оптимальная суточная доза железа составляет 2-4 мг/кг. Более высокие дозы железа не усваиваются организмом.

У детей раннего возраста железодефицитная анемия приводит к нарушению всасывания витаминов и других микроэлементов, поэтому в дополнении к железосодержащим препаратам назначают витамины.

Первые улучшения при железодефицитной анемии наблюдаются уже через 10-12 дней лечения, назначенного педиатром. Однако лечение должно продолжаться и после нормализации уровня гемоглобина в крови, чтобы обеспечить достаточный запас железа. Следует заподозрить иную причину низкого содержания гемоглобина в крови, если по истечении четырех недель лечения не наблюдается улучшений.

В качестве профилактики препараты железа назначаются

недоношенным детям (с 2-х месяцев);
детям от многоплодной беременности;
детям от беременностей и родов с осложнениями;
крупным детям с высокой прибавкой массы и роста;
детям с хроническими и аллергическими заболеваниями;
детям после операций.