Liječenje prehlade masažom. Akupresurna masaža kod prehlade

Na prvi znak curenja nosa mnogi odmah uzimaju farmaceutske pripravke ili se sjete tradicionalnih metoda liječenja. Doista, curenje nosa je neugodna pojava i što prije prođe, to bolje. Ali osim ovih metoda, postoje i druge, manje poznate, ali jednako učinkovite. Konkretno, akupresura.

Ova metoda liječenja kod nas nije osobito česta, ali se odavno prakticira u istočnjačkoj medicini. Njegova bit leži u pritisku na određena područja lica i tijela koja su odgovorna za funkcioniranje dišnog sustava. Poput akupunkture, zahtijeva samouvjereno djelovanje. U početku, masaža začepljenog nosa može izazvati skepticizam, ali nakon prvog izlaganja postaje očito: stvarno djeluje!

Pravilno izvedena masaža odmah vam omogućuje da osjetite fizičko olakšanje: simptomi curenja nosa nestaju ili, barem, postaju manje izraženi. Akupresuru možete izvoditi sami - nije teško, samo trebate razumjeti princip izlaganja i pronaći prave zone.

Akupresura nosa s curenjem nosa ima sljedeće prednosti:

• praktičnost postupka - nije potrebna posebna oprema, možete obavljati samomasažu kod kuće, na poslu, pa čak i dok ste u prijevozu;
• ekonomičnost - ne morate kupovati lijekove, postupak uopće nije skup;
• pomaže u postizanju trenutnog olakšanja stanja - osobito važno prije spavanja, budući da je noćni odmor s rinitisom rijetko potpun;
• akupresura od prehlade nema kontraindikacija - to mogu učiniti svi, i to ne samo za liječenje prehlade, već i za njezinu prevenciju.

Ovaj postupak nema kumulativni učinak. To znači da će vidljiv rezultat biti već nakon prve masaže i nema potrebe za dugotrajnom kurom: masaže možete prekinuti čim nestane začepljenost nosa.

Ova metoda liječenja ima puno prednosti, što ga čini vrlo pogodnim za liječenje prehlade.

Kako izvoditi akupresuru protiv prehlade?

Ljudsko tijelo sastoji se od mnogo točaka. Utječući na njih, možete utjecati na rad tijela lokalno ili na rad cijelog organskog sustava. Štoviše, aktivne točke ponekad se nalaze prilično daleko od najproblematičnijeg područja, a upravo poznavanje njihove lokacije omogućuje postizanje željenog učinka. Ako zbog neiskustva djelujete na aktivne točke povezane s drugim organima, možete dobiti neočekivani rezultat.

Položaj točaka udara

Dakle, akupunkturne točke od prehlade su:

• na stranama krila nosa;
• iznad gornje usne;
• iznad baze mosta nosa;
• na kraju nosa;
• na vanjskim kutovima očiju;
• na kruni;
• u subokcipitalnoj šupljini;
• na ulazu u ušnu školjku (tragus);
• ispod koljena izvana;
• na dlanovima između palca i kažiprsta s vanjske strane;
• na stopalima na dnu velikih prstiju.

Utjecaj na te točke olakšava disanje, ublažava začepljenost nosa i potiče otjecanje sluzi.

Tehnika masiranja

Na svaku od ovih točaka mora se djelovati kružnim pokretima. Bolje je započeti s onima koji se nalaze blizu nosa, postupno se udaljavajući od njega.

Ukratko o pravilima masaže od curenja nosa i nazalne kongestije:

1. Potrebno je opustiti se i djelovati na točke isključivo na polagani, smireni izdisaj.
2. Svaku točku treba masirati 15-18 puta u smjeru kazaljke na satu i isto toliko puta u suprotnom smjeru.
3. "Radni" prsti - samo kažiprst i palac.

Samomasažu s curenjem iz nosa treba izvoditi simetrično - sa svake strane, čak i ako se jasno osjeti jedna nosnica ili postoji komplikacija u jednoj polovici nosa (što se posebno događa tijekom sinusitisa). Inače je vjerojatno da će problem iz jedne zone prijeći u suprotnu - i tretman će se morati ponoviti. Da biste to izbjegli, trebali biste pritisnuti prste na točke ne samo simetrično, već i istovremeno.

Akupresura za sezonske prehlade i curenje nosa provodi se najmanje 2 puta dnevno, a najbolje 4-5.

Je li moguće prehlađenom djetetu raditi akupunkturnu masažu?

Akupresura je indicirana i za odrasle i za djecu. Tehnika postupka za djecu je identična, s jedinom razlikom što takvu radnju moraju izvesti odrasle osobe. Potrebno je slušati malog "pacijenta": ako osjeti nelagodu pri pritisku na određene točke na tijelu, bolje je ne nastaviti s masažom.

Akupresura za djecu s curenjem nosa može ublažiti stanje bolesnika do 7 sati, što znači da će dijete trebati 3-4 masaže dnevno. Kada liječite djecu na ovaj način, vrijedi se posavjetovati s pedijatrom: možda je bolest prilično jaka, a liječnik će savjetovati kombiniranje masaže s drugim metodama, što će ubrzati oporavak.

Je li moguće raditi akupresuru s prehladom za bebe?

Dječje tijelo posebno je osjetljivo, a mnogi tretmani koji su dopušteni odraslima zabranjeni su za dojenčad. Ali ne u ovom slučaju: akupresuru s curenjem iz nosa mogu učiniti i najmanji, ako govorimo o običnoj prehladi. Broj kružnih pokreta kažiprstima potrebno je smanjiti na 10 u svakom smjeru (nema razlike u samoj tehnici masiranja).

Naravno, u ovom slučaju treba biti izuzetno oprezan: dijete u tako nježnoj dobi neće reći da doživljava nelagodu, stoga je potrebno nježno djelovati na njega. Osim toga, preveliki pritisak ostavit će crvenilo na bebinoj koži.

Značajke postupka za bebu

Ne biste trebali očekivati ​​da će beba mlađa od godinu dana pokazati smirenost i potpunu poslušnost. Međutim, beba može raditi akupresuru.

Važno je znati koje se točke mogu masirati s prehladom kod djeteta.

A ovo su oni koji se nalaze:

• u području nosa;
• na vanjskim kutovima očiju;
• u području nosa;
• na ušnim školjkama (tragus).

Ako dijete nije zadovoljno, nemojte inzistirati na postupku. Ako dijete ima upaljen nos ili područje blizu njega, ne preporuča se djelovati na ove točke - osjetit će bol. Akupunkturna masaža kod novorođenčadi bit će učinkovita sve dok je beba mirna. Djeca lako reagiraju na masažu nosa začepljenošću ako se radi često ili ako je dio opće masaže.

Kontraindikacije za akupresuru

Gotovo svatko može aktivirati masažne točke s curenjem nosa - nema izravnih kontraindikacija za ovaj postupak. No, postoji niz preporuka kojih se treba pridržavati. Dakle, na temperaturi od 38 ° C i više, bolje je suzdržati se od masaže s curenjem nosa za djecu i odrasle. To se može učiniti kada vrijednost termometra padne na normalu.

Također, nemojte pritiskati aktivne točke ako je koža na tim mjestima na licu i ostatku tijela oštećena (posjekotine, opekline, ogrebotine, iritacije) - to može pogoršati stanje dermisa. Ovaj postupak nije potrebno provoditi odmah nakon uzimanja lijekova. Bolje je to učiniti pola sata prije, nakon čišćenja nosnih prolaza.

Ispostavilo se da inače učinkovita masaža može biti opasna ako joj se pristupi neodgovorno. Nema zabrana za ovaj postupak, ali postoje preporuke u situacijama kada mehanički - iako točkasti - utjecaj na kožu može naštetiti tijelu. U drugim slučajevima, akupresura je učinkovita metoda za liječenje curenja nosa, koja se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim, tradicionalnijim metodama.

Smatra se jednim od najčešćih bolesti u svijetu, zbog čega je čak uvršten u Guinnessovu knjigu rekorda.

Nazalna kongestija, otežano disanje i stalna nelagoda - s tim se morate suočiti već u prvim danima bolesti.

Ako se liječenje ne započne na vrijeme, posljedice mogu biti najnepredvidljivije.

zagrijavanje UHF

Poznate su mnoge metode:

1. Fizioterapija: UHF i laserska terapija, a zagrijavanje možete izvesti "plavom" lampom.
2. Kirurgija.
3. Akupunktura.

Pokupiti najučinkovitije metoda sposoban samo specijalista, ali ako zbog važnih stvari nema vremena za brzo savjetovanje s liječnikom, pokušajte sami riješiti problem.

Sada ćemo vam reći o još jednoj dobro poznatoj metodi liječenja.

Masaža nosa kod curenja nosa i alergijskog rinitisa

Najpristupačniji i najučinkovitiji lijek za uklanjanje začepljenosti nosa s curenjem nosa je masaža, jer ne zahtijeva koristiti posebna oprema i lijekovi, nema kontraindikacija vezanih uz dob, može aktivirati imunološki sustav i poboljšati opće stanje tijela.

Tijekom postupka možete koristiti aromatičan ili povrće ulja (maslinovo, sezamovo ili jojoba), koja se razlikuju po sadržaju vitamina i nezasićenih masnih kiselina te ih koža brzo upija.

Posebno je popularan balzam Golden Star (poznatiji kao mast "Asterisk") s eteričnim uljima čije pare prodiru u nosne prolaze i blagotvorno djeluju na upaljenu sluznicu.

Pravila za pripremu za postupak

Prije nego što počnete s masažom nosa, morate:

1. provjetravati sobu i čvrsto zatvorite vrata, sprječavajući propuh;
2. pripremiti udobno mjesto na sofi ili fotelji;
3. kuhati mast ili ulje, kao i maramice za ruke;
4. oprati ili obrišite lice micelarnom vodom za čišćenje kože;
5. oprati I zagrijati se ruke.

Uspjeh sesije ovisi o tome koliko će biti potpuna priprema za masažu, jer je udobnost važna komponenta postupka.

Savjet! Nakon masaže potrebno je opustiti se i malo prileći zatvorenih očiju.

Tradicionalna masaža

Ova vrsta masaže ne zahtijeva posebno znanje i sastoji se od milovanje I trljanje površine nosa i paranazalnih područja.

Kako raditi vježbe

Izvodi se masaža vršcima prstiju, lagano pritiskanje i masiranje rotacijskim pokretima široke amplitude:

1. područje nosa s obje strane:
2. most nosa odozdo prema gore od vrha nosa do frontalnog režnja;
3. točke između unutarnjih kutova očiju i mosta nosa;
4. područja oko nosnica.

Kao rezultat, trebalo bi postojati blagi bolni osjećaji bez izazivanja nelagode.

Akupresura, važne točke

Akupresura se razlikuje od tradicionalne precizniji utjecaj. na određeno područje. Potrebno je pažljivo proučiti mjesto biološki aktivnih točaka i praksa u pravilnom izvođenju masažnih pokreta.

Tehnika akupunkture

Svaka akcija treba biti unutar 1-1,5 minuta, lagano masirajući točke kružnim pokretima kako ne bi izazvali bol.

Glavni, uzeti u obzir algoritam i određenim redoslijedom stimulirati naznačene zone:

Odgovoran za zdravlje nosa točke na rukama(između palca i kažiprsta), a na tijelu: u dnu vrata i pod koljena, koje treba umasirati nakon stimulacije glavnih biološki aktivnih zona.

Savjet! Alternativa bi bila tapkanje, koje bi trebalo raditi palčevima, prvo stimulirajući hrbat nosa, a zatim istovremeno lijevu i desnu stranu nosa u trajanju od 30 sekundi.

Kontraindikacije

Masaža nosa, kao i svaki terapijski postupak, ima kontraindikacije:

• povišena tjelesna temperatura (iznad 37,5 ° C);
• prisutnost madeža u području biološki aktivnih točaka;
• iritacija kože u području postupka.

Značajke kod djece

Ovaj postupak ne samo da pruža terapeutski, ali također umirujući Posljedica. Glavna stvar je pažljivo proučiti tehniku, strogo se pridržavati pravila ponašanja i djelovati, prije svega, na glavnim točkama:

1. između obrva;
2. nosni most;
3. krila nosa;
4. stražnji dio nosa;
5. udubljenja u blizini krila nosa;
6. između gornje usne i nosa;
7. fossa brade;
8. iza ušiju.

Iako će masaža na drugim točkama također imati blagotvoran učinak.

Preporuča se masaža srednji prsti, lagano pritiskajući kako ne bi uzrokovali bol u bebi.

Savjet! Tijekom razdoblja sezonskih bolesti, postupak se može provesti u svrhu prevencije (2-3 puta dnevno).

Kada ne možete bez pomoći liječnika

Često se sami možete nositi s curenjem nosa i začepljenošću nosa. Ali ponekad je nužan posjet liječniku kako bi se spriječile ozbiljne posljedice razvoja bolesti.

Ne odgađajte odlazak u bolnicu ako:

1. curenje nosa ne nestaje unutar 1 tjedna;
2. u maksilarnim sinusima postoji osjećaj težine;
3. zabrinuti zbog glavobolja;
4. porasla je temperatura i pojavila se groznica.

Najbolja opcija bi bila kontaktirati otorinolaringolog. Ali ako nije moguće doći do uskog stručnjaka, možete dogovoriti sastanak s terapeutom kako biste dobili osnovne preporuke za rješavanje bolesti.

Prevencija

Glavni preventivni čimbenici su Zdrav stil života, racionalno prehrana i ispraviti dnevni režim. Osim toga, trebate:

1. održavati normalnu razinu u prostoriji vlažnost;
2. tijekom sezonskih bolesti ispirati nos fiziološka otopina;
3. izbjegavajte kontakt s ljudima bolestan SARS;
4. u prisustvu d alergije eliminirati čimbenike provokacije (hrana, oštri mirisi i tako dalje);
5. spriječiti ozljede područja lica;
6. provesti ako je potrebno korekcija anomalije strukture nosa (eliminirati zakrivljenost nosnog septuma);
7. S hitno posjetite liječnika kod prvih znakova bolesti.

Što se događa ako se curenje nosa ne liječi?

Moguće je razviti i neugodne posljedice, kao što su:

1. akutni ili kronični upala sinusa(upala paranazalnih sinusa);
2. bolesti dišnog sustava (zbog učestalog disanja na usta) i zubni Problemi;
3. gladovanje kisikom(na pozadini stalnog teškog nosnog disanja), što dovodi do glavobolja, umora, oštećenja pamćenja, pa čak i do kardiovaskularnih bolesti;
4. sindrom opstruktivne apneje u snu(SOAS) - zaustavljanje disanja tijekom spavanja, što uzrokuje dnevnu pospanost i, posljedično, povećava rizik od nezgoda u svakodnevnom životu, na poslu, u prijevozu i sl.

Koristan video

U ovom videu možete vidjeti kako su 4 glavne akupunkturne točke prikazane od strane rođenog u zemlji u kojoj je ova metoda liječenja nastala (Kina):

A na ovom popularnom videu možete vidjeti mase u području sinusa:

Zaključak

Kažu da je najbolja obrana napad, a neugodni simptomi rinitisa lakše spriječiti nego liječiti.

Trebali biste slijediti najjednostavnija pravila: u hladnom vremenu držite glavu i noge toplima, izbjegavajte kontakt s hladnim ljudima, uravnotežite prehranu i, bez obzira na godišnje doba, temperirajte tijelo, povećavajući imunitet svim dostupnim metodama.

Akutna respiratorna virusna infekcija je skupina bolesti kod kojih su zahvaćeni gornji dišni trakt. U ovu kategoriju spadaju i gripa i tzv. Uzročnici u takvim slučajevima su pneumotropni virusi. Istočna medicina odavno prakticira svoj način rješavanja podmukle bolesti. Akupresura kod prehlade i curenja nosa brzo će ublažiti simptome bolesti i ubrzati oporavak.

Pravilna akupresura pomoći će u liječenju curenja nosa

Izraz "kao rukom uklonjen" ušao je u leksikon s razlogom. Osoba sama nehotice posegne za masažom ili trljanjem bolne točke. Istočnjački iscjelitelji stoljećima su skupljali znanja o posebnim ljekovitim točkama na tijelu.. Utjecaj na njih pomoći će vam da se riješite mnogih bolesti.

Prije nego počnete raditi akupresuru za prehladu i curenje nosa, morate naučiti određena pravila:

• isključiti utjecaj mogućih iritansa prije postupka;
• unaprijed pripremite aromatično ulje za masažu;
• zagrijte dlanove pod toplom vodom ili ih snažno trljajte;
• stvoriti pozitivno emocionalno raspoloženje i zauzeti udoban položaj;
• masirajte kažiprstom bez skidanja s tijela;
• djelovati na svaku točku ne više od 5 minuta laganim kružnim pokretima;
• provesti postupak za prevenciju SARS-a ujutro i navečer;
• masaža točaka s curenjem nosa i prehladama svaka 3 sata;
• nakon postupka odmorite se pola sata.

Ako je upalni proces postao kroničan, tada treba povećati snagu učinka na točke zacjeljivanja. Preporuča se ponoviti postupak mnogo puta, ne trošeći više od 30 sekundi na svaki pritisak. Trajanje liječenja treba biti 10-12 dana.

Samo opetovano ponavljanje akupresure pomaže

Akupresura za prehladu i gripu je kontraindicirana u sljedećim slučajevima:

• prisutnost teških patologija kardiovaskularnog sustava;
• razvoj onkološkog procesa u tijelu;
• stvaranje čireva, madeža, bradavica na zahvaćenom području.

Postupak treba provoditi s oprezom na nogama s upalnim bolestima vena s stvaranjem krvnog ugruška, jer se povećava vjerojatnost njegovog odvajanja. Tijekom trudnoće treba izbjegavati izlaganje točkama na trbuhu.

Da bi se postigao maksimalan učinak, masaža za ARVI trebala bi pokriti sve dijelove tijela. Sesija počinje stimulacijom točaka glave i vrata i završava utjecajem na stopala. Razmotrimo detaljnije metodologiju njegove provedbe.

Područje glave i vrata

Masaža pojedinih područja na licu i vratu pomaže u jačanju imunološkog sustava i povećanju otpornosti organizma. Ovaj učinak pomoći će se riješiti različitih manifestacija prehlade. Sljedeće točke imaju ljekoviti učinak:

1. Yin-tang. Nalazi se izravno između obrva. Stimulacija ove zone pomoći će ublažiti začepljenost nosa, ublažiti glavobolju i poboljšati opće stanje pacijenta.
2. Ying-hsiang. Ove točke nalaze se na krilima nosa. Na njih se mora utjecati istovremeno. Takva manipulacija će vratiti osjećaj mirisa izgubljen tijekom prehlade, smanjiti oticanje sluznice, a također će služiti kao prevencija krvarenja iz nosa.
3. He-liao. Njegovo točno mjesto je iznad gornje usne, malo udaljeno od središnje linije. Masaža ove zone poboljšat će dotok krvi u maksilarnim sinusima, pomoći u uklanjanju polipa u nosu.

Napomena: opasna komplikacija prehlade je upala trigeminalnog živca. Stimulacija točaka pod brojevima 2 i 3 pomoći će da se riješite bolnih manifestacija takve bolesti.

Akupresura Tien-chuan

Akupresura za gripu i SARS u području vrata usmjerena je na smanjenje upale grla i brzo uklanjanje upalnih procesa. Da bi se postigao ovaj učinak, utječu se na sljedeće zone:

1. Tien-chuan. Nalazi se na bočnoj strani vrata, blizu kuta donje čeljusti. Njegova stimulacija će smanjiti oticanje sluznice grkljana i eliminirati promuklost glasa, što se često događa kod laringitisa. Uskoro će se povući i bol pri gutanju.
2. či-še. Točka se nalazi na vratu iznad gornjeg ruba ključne kosti. Preporuča se umasirati ga kako biste se riješili glavobolje, kašlja i upale grla.
3. feng chi. Ova zona se može naći u udubljenju koje se formira ispod lubanje u stražnjem dijelu vrata. Ako se osoba požali da ju je otpuhalo na propuhu, brzo će pomoći masaža Feng Chi točke koja će ublažiti temperaturu, bolove u kostima, kihanje i suzenje očiju.

Istočni iscjelitelji vjeruju da se ništa manje važne akupunkturne točke od prehlade i prehlade nalaze na ušnim školjkama. Potrebno ih je masirati istovremeno, s obje ruke.

Stimulacija zone u središtu režnja ublažit će upalu spojnice oka. Unutarnji dio uha odgovoran je za funkcioniranje dišnog sustava, a njegova masaža spriječit će razvoj bronhitisa, traheitisa i upale pluća.

Točke na prsima i leđima

Utjecaj na određena područja na prsima i leđima smatra se izvrsnim načinom borbe protiv kašlja, promuklosti, a služi i kao prevencija plućnih bolesti. Sesija će dodatno ublažiti bolove u mišićima i normalizirati san. Razmotrimo detaljnije koje točke uzrokuju sličan učinak:

1. Tien-tu. Nalazi se odmah ispod jugularne šupljine na prednjoj strani vrata. Stimulacija ove zone smatra se vrlo učinkovitom kod upale sluznice ždrijela i grkljana, kao i kod laringotraheitisa.
2. qi-men. Točka se nalazi u hipohondriju ispod prsa. Masiranje je posebno korisno za pacijente s bolovima u mišićima i lupanjem u potiljku nakon hipotermije. Izlaganje naznačenom području ublažit će temperaturu i groznicu, te ublažiti kašalj.
3. Tan-chung. Položaj ove točke lako je odrediti. Nalazi se točno na sredini prsnog koša. Masaža ovog područja pomoći će u borbi protiv zagušenja u plućima i bronhima, kroničnog kašlja i nedostatka zraka.

Napomena: stimulacija točaka u epigastriju uglavnom je usmjerena na uklanjanje bolesti gastrointestinalnog trakta. Ovaj će postupak također biti koristan za SARS. Koristi se za šištanje u prsima, kao i za prijetnju tako ozbiljne komplikacije bronhopneumonije kao što je pleuritis.

Tu su i točke za ljekovitu masažu na leđima.

Masaža za gripu i prehladu na leđima vjerojatno nećete učiniti sami, pa je bolje pribjeći pomoći rodbine i prijatelja. Utjecaj na ljekovite točke ne samo da će vam pomoći da se brže oporavite, već i poboljšati cirkulaciju krvi u paravertebralnim mišićima. Ovaj rezultat daje stimulaciju sljedećih zona:

1. da zhui. Masaža u području spinoznog nastavka sedmog vratnog kralješka ublažit će stanje kod povišene temperature, otkloniti glavobolju i ublažiti kašalj. Ovaj se postupak smatra posebno učinkovitim kod nedostatka zraka i osjećaja punoće u prsima.
2. fei shu. Točka je 2 kralješka niža od Da-zhuija i na maloj udaljenosti od kralježnice. Njegova stimulacija ubrzat će oporavak od upalnih bolesti dišnog sustava, ublažiti temperaturu i zimicu.
3. Ge-šu. Ova zona se nalazi u sredini leđa u predjelu sedmog torakalnog kralješka. Utjecaj na njega će pružiti olakšanje od nesanice, noćnih valova vrućine, ublažiti napetost umornih mišića. Ovaj se postupak također smatra korisnim za kašalj.

Kod sumnje na bronhitis i upalu pluća nužan je hitan posjet liječniku. Metode orijentalne medicine u ovom slučaju treba koristiti samo kao popratnu terapiju.

Masaža ruku i stopala

Stimulacija pojedinih područja na dlanovima i stopalima osnova je južnokorejskog učenja Su-Jok. Ova vrsta alternativne medicine postala je raširena ne samo u Rusiji, već iu SAD-u, Velikoj Britaniji i Australiji. Akupresura za SARS i gripu provodi se prema posebnoj shemi, dok se pacijentu preporučuje dodatna uporaba masažera u obliku lopte s šiljcima.

Kod ljudi se prsti na rukama i nogama sastoje od 3 falange: nokatne, srednje i glavne. Izuzetak je palac - ima ih samo dva. Izlaganje odgovarajućem području prema Su-Joku pomoći će vam da se riješite bolnih simptoma prehlade. Razmotrite glavne odredbe ove tehnike:

• s curenjem nosa i nazalnom kongestijom provodi se stimulacija falangi noktiju prstiju od tabana i dlanova;
• kod upale grla potrebno je masirati točku u središtu prve falange palca, a ako je glas sjeo, preporuča se dodatno nanijeti oblog od meda ili alkohola na ovo područje do 10 sati;
• za smanjenje vrućice i uklanjanje groznice, predlaže se nanošenje leda na vrhove prstiju na rukama nekoliko minuta;
• da biste se riješili kašlja, masaža dlana se izvodi na prvoj falangi palca, a pokreti u smjeru falange nokta olakšat će ispuštanje sputuma;
• kod glavobolje preporuča se gnječiti vrhove prstiju na rukama i nogama.

Ruke također imaju energetske točke za masažu.

Prema učenju Su-Joka, prehlađeni bolesnici trebaju djelovati na područje koje stimulira nadbubrežne žlijezde. To će u kratkom vremenu ukloniti upalni proces i povećati otpornost tijela na virusni napad. Te se točke nalaze s obje strane središta dlanova i stopala.

Napomena: zagrijavanje energetskih točaka kod gripe i prehlade smatra se vrlo korisnim. Bolesniku će brzo olakšati tople kupke za ruke. A narodni običaj dizanja nogu odavno je dokazao svoju učinkovitost.

U detaljnom razmatranju pitanja je li moguće masirati s gripom, pokazalo se da metode istočnjačkih iscjelitelja imaju mali popis kontraindikacija i neće uzrokovati štetu tijelu. Kao popratnu terapiju treba koristiti alternativnu medicinu. Masaža se preporučuje za ARVI bez visoke temperature. Ako je bolest popraćena jakom temperaturom i stanje se dugo ne stabilizira, potreban je hitan posjet liječniku.

Curenje iz nosa će nestati za nekoliko dana. Isprobajte ovaj alat...

Curenje nosa ili rinitis jedan je od najčešćih problema koji muče oboljele od respiratornih bolesti. Nazalna kongestija značajno smanjuje kvalitetu života i donosi ozbiljnu nelagodu.

Akupresura s curenjem iz nosa pomoći će u rješavanju ovog problema. Integrirani pristup liječenju rinitisa doprinosi brzom čišćenju nosnih prolaza, a preventivna mjera je i masaža sinusa. Glavno načelo na kojem se temelji ova metoda terapije je usklađivanje unutarnje energije i obnova njezinih tokova.

Na čemu se temelji terapeutski učinak masaže točaka?

Masaža začepljenog nosa kao učinkovita metoda liječenja kod mnogih izaziva smijeh. Uostalom, ovaj pristup liječenju toliko je daleko od uobičajenih kapi ili zagrijavanja. Akupresura (utjecaj prstima na aktivne točke) ne zahtijeva posebna znanja iz medicine i stoga je može savladati svatko. Ova metoda liječenja ima slične osnove s trljanjem prsa ili donjeg dijela leđa otopinama za zagrijavanje, šibanjem metlom u vrućoj kupki.

Kliknite za povećanje fotografije

Akupresura s nazalnom kongestijom utječe na određene biološki aktivne zone u kojima je koncentrirana vitalna energija. Da biste razumjeli kako izliječiti curenje nosa akupresurom, morate se obratiti izvorima kineske znanosti. Njihova medicinska filozofija temelji se na kruženju ljekovite energije Qi, a zbog kršenja njezina kretanja pojavljuju se razne bolesti. S pravim i pravodobnim utjecajem na glavne točke oslobađanja energije, ne samo da se možete riješiti sindroma boli, već i potaknuti imunološki odgovor ili smanjiti upalni proces.

Biološki aktivne točke (BAP) su tijekom dugogodišnjeg proučavanja sistematizirane u cijele linije, kanale ili meridijane. Važno je da je otkrivena njihova izravna povezanost s unutarnjim organima i cijelim sustavima.

Kada je izložen vanjskim podražajima, relativna unutarnja ravnoteža je poremećena. Točkasta vrsta masaže od curenja nosa i nazalne kongestije omogućuje vam "vraćanje" ravnoteže utjecajem na ključne zone i refleksne lukove.

Koje točke treba masirati za ublažavanje začepljenosti nosa?

Stimulacija posebnih obrambenih mehanizama postiže se pritiskom prstiju na posebne točke. Zbog ovog učinka aktivira se lokalni imunološki odgovor, poboljšava se prokrvljenost područja i olakšava se proces disanja tkiva. Kako biste nos oslobodili curenja iz nosa, bolje je masirati područje lica.

Postoji nekoliko osnovnih, da tako kažem temeljnih točaka:

1. Jedan iznad hrpta nosa između obrva.
2. Dvije simetrične točke točno iznad ušne školjke, bliže tragusu.
3. Simetrične točke na vanjskim kutovima očiju.
4. Usmjerava se izravno na vanjski rub krila nosa.
5. Točka na vrhu krune.
6. Točka projekcije okcipitalnih mišića.

Prilikom masaže nosa s zagušenjem važno je pridržavati se stroge simetrije. Uostalom, samo u ovom slučaju moguće je aktivirati jedan od 14 meridijana koji povezuju pojedine skupine organa.

Bodovi za liječenje curenja nosa također mogu pomoći u rješavanju niza drugih problema. Aktivni utjecaj na ove zone doprinosi:

• jačanje mišićnog tkiva nosa;
• oslobađanje od hrkanja ili njuškanja u snu;
• poboljšanje imuniteta;
• poboljšanje općeg blagostanja;
• produljenje razdoblja remisije u prisutnosti kroničnih prehlada.

Kineska masaža protiv prehlade može biti izvrstan način prevencije prehlade. Zato se akupresura aktivno koristi u "zdravom" razdoblju. Ovu metodu ublažavanja stanja koriste ne samo pristaše alternativne medicine. Čak i sportski liječnici često olakšavaju stanje sportaša metodama akupresure.

Pravila masaže

Kao i svaka druga medicinska manipulacija, akupresura od prehlade mora se provoditi u skladu sa svim pravilima tehnologije. Važno je zapamtiti točan položaj aktivnih točaka, čijom se masiranjem možete riješiti začepljenosti nosa i očistiti sinuse. To su mjesta gdje se živčani završeci strše na površinu kože, čija stimulacija ublažava neugodne simptome prehlade. Vjeruje se da tim kanalima cirkulira životna energija i razmjenjuje se s okolinom.

Prije postupka provjerite jesu li ruke suhe i čiste, a nokti kratko odrezani. Prvo se trebate riješiti šmrka (ispuhati nos ili aspiratorom ukloniti sadržaj nosnih prolaza). Masaža nosa s curenjem nosa može se obaviti pomoću male količine eteričnog ulja (eukaliptusa ili bora). Vrijedno je zapamtiti moguću individualnu netoleranciju na iritantne tvari.

Nakon preliminarne pripreme, možete prijeći na samu masažu točaka. Važno je istodobno utjecati na simetrične zone. Masaža s curenjem nosa kod odraslih treba započeti laganim, gnječećim pokretima, koji završavaju nježnim tapkanjem. Važno je izbjegavati pretjerani pritisak! Svaka točka na tijelu se masira 1-2 minute.

Pravilnim udarcem na točku isprva se osjeti lagana obamrlost, koja se kasnije pretvara u svrbež, trnce ili toplinu. Sve točke od prehlade, koje se nalaze na tijelu, izložene su jačem pritisku nego točke koje se nalaze na licu. Dobre rezultate donosi masaža poplitealne jame, plantarnog dijela nožnih palaca i jame između palca i kažiprsta šake.

U kojem slijedu trebate djelovati na biološki aktivne točke

Vrijedno je započeti masažu pri prvoj pojavi rinitisa. Ovo je jedan od rijetkih uvjeta o kojima ovisi svrhovitost manipulacije. Točke na tijelu masiraju se ukupno 10 minuta i tri puta dnevno. Pokreti rukama trebaju biti polagani, kontinuirani i pritiskajući, a izvedeni rotacijom u smjeru kazaljke na satu.

Postoji strogi redoslijed koji se mora pridržavati ako se odlučite liječiti curenje nosa akupresurom.

1. Bolje je početi od točaka na dnu krila nosa. Njihovo gnječenje i polagani pritisak daju se ne više od dvije minute. Provjerite rade li vam ruke usklađeno!
2. Palčevi se pomiču prema hrptu nosa. Na ovoj zoni možete provesti 1 minutu.
3. Masaža vanjskog kuta oka provodi se manje intenzivno. To nije samo zbog osjetljive kože, već i zbog mogućnosti pojave bora.
4. Sljedeća točka nalazi se odmah iznad ušne školjke. Pritisak i lagana masaža tragusa ne samo da će olakšati tijek curenja iz nosa, već i ublažiti iscrpljujuću glavobolju.
5. Osim toga, možete gnječiti područja na kojima se nalaze okcipitalni mišići.

Redovito izlaganje aktivnim točkama pridonosi brzom oporavku. No, nažalost, natečenosti ćete se morati riješiti uz pomoć lijekova. Nemojte se oslanjati na akupresuru kao lijek za sve. Samo složeni učinak na tijelo pomaže brzo riješiti ne samo simptome bolesti, već i riješiti glavni problem.

Stroge kontraindikacije za akupresuru

Kao i svaka metoda liječenja, izlaganje određenim točkama s curenjem nosa ima niz kontraindikacija. Preporuča se ublažavanje začepljenosti nosa samo uz pomoć lijekova za:

• dugotrajna groznica ili tijekom povećanja tjelesne temperature;
• bolesti kože lica;
• masivni madeži ili bradavice smještene na licu;
• pojava boli tijekom ili nakon manipulacije.

Ako se biološki aktivne točke masiraju dva do tri dana, ali nema željenog učinka, vrijedi prekinuti izlaganje. Također, akupresura je neučinkovita kod alergijskog rinitisa, posebno tijekom kontakta s alergenom.

Iako ne postoje uvjerljivi klinički dokazi o učinkovitosti ovog postupka, masaža kod prehlade potpuno je sigurna. Stoga se akupresura često koristi kao dodatak tradicionalnim uobičajenim metodama liječenja. Ovu nježnu i bezbolnu metodu terapije (u usporedbi s akupunkturom) mogu koristiti kako stručnjaci tako i sami pacijenti u uvjetima koji njima odgovaraju.

Utjecaj na biološki aktivne točke poboljšava metabolizam i povećava otpornost na bolesti. Pravovremena masaža za prehladu pomoći će tijelu da se nosi s infekcijom uz pomoć imuniteta.

Kako pravilno izvoditi akupresuru

Učinak masaže će biti ako je izvodite najmanje 5 minuta 3-4 puta dnevno. Za održavanje imuniteta, masaža za prehlade se izvodi 10-14 dana.

Masažne točke za prehlade

• središte čela. Ako povučete dvije zamišljene linije duž i poprijeko čela, tada će na njihovom sjecištu, na sredini čela, biti željena točka. Utjecaj na njega jača imunološki sustav, pomaže u suočavanju s prvim znakovima prehlade.
• Bilateralne točke na početku obrva blizu hrpta nosa. Masirajte desnu i lijevu stranu istovremeno.
• S obje strane vrata ispod donje vilice. Točke su povezane sa sluznicom grkljana. Akupresura pomaže kod laringitisa, znojenja, suhog kašlja.
• Točka na vratu sprijeda, smještena u udubini između ključnih kostiju. Aktivira proizvodnju imunoloških stanica.
• 4 cm ispod jame koju formira spajanje ključnih kostiju. Masaža ove točke pomaže kod kašlja, traheitisa i bronhitisa.
• Točka blizu linije kose, u okcipitalnoj jami. Pažljivo radite s ovim područjem, izbjegavajući pretjerani pritisak. Masaža pomaže poboljšati dobrobit, aktivirati obranu tijela, ublažiti glavobolju i bolove u mišićima u slučaju SARS-a.
• U blizini sedmog vratnog kralješka, na stražnjoj strani vrata. Utjecaj na ovo područje normalizira funkcioniranje pluća i bronha.
• U blizini izbočine ispred ušnih otvora (tragus) s obje strane. Istovremena masaža točaka pomaže kod upale srednjeg uha.
• Između palca i kažiprsta. Aktivni utjecaj na ovu točku poboljšava otpornost tijela na infekcije. Pojačava učinak utrljavanja eteričnim uljima (eukaliptus, ulje čajevca, bora) ili hladnim balzamima, poput Zvjezdice.

Što ukazuje na masažu s prehladom

1. U podnožju krila nosa s desne i lijeve strane. Masirajte obje točke istovremeno. Pravilna masaža ovog područja eliminira čak i jaku struju.
2. U blizini vanjskog kuta oka, u malom udubljenju. Bilateralne točke, čija masaža pomaže u ublažavanju začepljenosti nosa i ublažavanju simptoma rinitisa.
3. Točka na hrptu nosa u sredini obrva. Akupresura ovog područja pomaže kod prehlade i curenja nosa. Aktivacija točke utječe na nosnu sluznicu, uklanja neugodne simptome - curenje iz nosa, škakljanje.