Terminiai šaltiniai Rusijoje. Terminės spyruoklės padės pastoti Kuo naudingos geoterminės versmės?

Viskas, ką reikia žinoti apie gydymo mineraliniais vandenimis ypatybes

Nors ši vasara buvo neįprastai karšta, o karštis dar niekur nedingo, ji greitai baigsis. Tiems, kurie jau atostogavo, palinkėčiau „nešlubuoti“ dėl artėjančio rudens - juk jis atneš norimos vėsos ir lietaus! Dar tik planuojantiems atostogas aksomo sezonui, rekomenduotume rinktis vieną iš šiuo metu populiarių SPA kurortų. Paprasčiau tariant, eikite atostogauti į mineralinius vandenis! Tik nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju – terminės vonios ir gydomasis purvas nerekomenduojami visiems.

Labiausiai KARŠTAS KELIONĖS NAUJIENLAPIS mūsų Telegram kanale: https://t.me/astartravel
žinios ORO SKYRIUS mūsų Telegram grupėje: https://t.me/astaravia

10 klausimų apie mineralinius SPA

Terminis vanduo yra universalus vaistas, jei, žinoma, jis vartojamas teisingai. Budapešto Szechenyi, Čekijos Karlovy Vary ar Turkijos Dalyan pirtyse iš vieno baseino su karštu mineraliniu vandeniu persikeldami į kitą turistai negalvoja apie tai, kad ilgi ir nesistemingi nardymai gali pakenkti jų sveikatai. Vandens procedūra – balneoterapija – reikalinga medikų priežiūra! Čia yra sąrašas pagrindinių klausimų, kuriuos reikia užduoti gydytojui prieš maudantis terminiame šaltinyje.

1. Kuo mineralinis vanduo skiriasi nuo įprasto vandens?

Mineralinis vanduo yra požeminis vanduo, kuriame yra sveikų neorganinių medžiagų jonų ir koloidų pavidalu. Jo gydomąsias savybes lemia temperatūra (jei ji aukštesnė nei 20ºC, vanduo vadinamas terminiu), sudėtis, dujų burbuliukų slėgis ir net... radioaktyvumas.

Jei jis šiek tiek didesnis už natūralų foną, kaip, pavyzdžiui, būna radono šaltiniuose, tai stimuliuoja gyvybines organizmo funkcijas ir padeda atsikratyti širdies ir kraujagyslių, nervų, endokrininių ir odos ligų.

Kai kurių mikroelementų (jodo, bromo ir kitų) dujos ir jonai, ištirpinti mineraliniame vandenyje, turi unikalią savybę per nepažeistą odą prasiskverbti į audinius ir kraują, normalizuoja vidaus organų veiklą. Tai yra gydomojo balneoterapijos poveikio pagrindas.

2. Kuri vonia jums labiau patinka?

Gydytojas turi pasirinkti jį individualiai. Sergantiesiems astma, hipertenzija ir širdžiais naudinga išsimaudyti anglies dvideginio šaltiniuose: jie pagilina kvėpavimą, gerina miokardo būklę. Jodo-bromo vonios palengvina skydliaukės ir nervų sistemos veiklos sutrikimus, o vandenilio sulfido vonios padeda sergant odos, širdies ir kaulų bei raumenų sistemos ligomis.

Natrio chlorido vonios, pagamintos iš natūralaus mineralinio ir pašildyto jūros vandens, didina smegenų ir endokrininės sistemos efektyvumą, gerina medžiagų apykaitą, skatina svorio mažėjimą, mažina sąnarių skausmus, depresiją ir asteniją, pakelia nuotaiką ir atjaunina.

Siekiant sustiprinti teigiamą balneoterapijos poveikį, SPA klinikose specialiai ruošiamos deguonies vonios, prisotinančios mineralinį vandenį deguonimi, perlinės vonios, praturtinančios jį oru specialiu kompresoriumi. Burbuliukai burbuliuoja ir mirga vandenyje kaip perlai. Jie švelniai masažuoja odą ir stimuliuoja biologiškai aktyvius taškus. Tokios procedūros turi bendrą stiprinamąjį ir tonizuojantį poveikį, padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti.

3. Kiek laiko galite sėdėti vonioje?

Ne daugiau kaip 15-20 minučių. Procedūros trukmė priklauso nuo Jūsų būklės ir vandens temperatūros. Kuo karščiau, tuo didesnis krūvis tenka širdžiai. Jūs to praktiškai nejaučiate, palaimingai šiluma ir palaima, tačiau tuo pačiu pulsas kartais padažnėja 1,5–2 kartus, o kūnas patiria maždaug tokius pačius išbandymus kaip ir treniruotėse ant bėgimo takelio.

Ne be reikalo balneoterapeutai (pirties specialistai) pataria pasitikrinti apyrankės rodmenis. Jei jūsų pulsas padažnėja daugiau nei 10 dūžių per minutę, laikas lipti iš vandens!

Idealiu atveju, kai mirkysite mineraliniame vandenyje, jūsų pulsas turėtų būti mažesnis. Tai reiškia, kad nusiraminote ir kūnas persijungė į atsigavimo režimą. Tiesą sakant, ko iš jo ir buvo reikalaujama!

4. Kokių taisyklių reikia laikytis?

Valgykite likus 1,5–2 valandoms iki procedūros: panirti į mineralinį vandenį nevalgius, taip pat esant pilnam skrandžiui, nerekomenduojama! Šią dieną susilaikykite nuo ekskursijų ir kopimo į kalnų viršūnes, nedirbkite per daug sporto salėje.

Po seanso 20 minučių atsigulkite arba pasėdėkite SPA klinikos poilsio zonoje, o grįžę į kambarį pamiegokite ar tiesiog pabūkite lovoje 1–1,5 valandos. Be to, be knygų ir televizoriaus – dabar nebereikia įtempti proto ir regėjimo! Tai ypač svarbu, jei išsimaudysite anglies dvideginio arba sieros vandenilio vonioje – jos laikomos stipriomis.

5. Ar galima derinti kelias SPA procedūras?

Tik tuo atveju, jei juos pasirinko gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų būklę. Ar tai leidžia sujungti radono vonią su purvo įvyniojimu ir Charcot dušu? Nuostabu! Bet kokiu atveju neturėtumėte pasinerti į vieną šaltinį po kito, rizikuodami ir rizikuodami, rengdami kažką panašaus į balneologinę ekskursiją, kaip daro daugelis turistų, atvykusių į vandenis vienai ar dviem dienoms ar net kelioms valandoms.

Jums vonia – atsipalaidavimas, o kūnui – krūvis: šiuo metu ji aktyviai atstato sutrikusias funkcijas. Galų gale, kas atsitinka, kai išsimaudysite mineralinėje vonioje? Ant odos yra tūkstančiai biologiškai aktyvių taškų. Taškinio masažo metu dažniausiai jų suaktyvėja ne daugiau kaip šeši – dešimt, o veikiami mineralinio vandens beveik visi pradeda veikti vienu metu.

Raumenys atsipalaiduoja, o tau atrodo, kad visas kūnas ilsisi, bet iš tikrųjų jis aktyviai dirba: suaktyvėja kraujo ir limfos apytaka, padažnėja širdies plakimas, endokrininės liaukos į kraują išskiria hormonus, skatinančius riebalų deginimą, imuninė sistema pradeda veikti. Šie procesai negali būti skatinami neribotą laiką, kitaip įvyks gedimas, dėl kurio esamos problemos paaštrės.

6. Ar balneoterapija turi komplikacijų ir šalutinių poveikių?

Jei esate sveikas, mineralinė vonia duos tik naudos, o jei sergate, tai gali pagreitinti sveikimą arba paaštrinti problemas: tai priklauso nuo jūsų būklės ir diagnozės. Balneoterapija turi dviprasmišką poveikį net esant skirtingoms tos pačios ligos formoms.

Panardinus į šiltą mineralinį vandenį, suaktyvėja medžiagų apykaita, aktyviai deginami angliavandeniai, sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, tai bus naudinga, tačiau jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, neturėtumėte maudytis – cukraus kiekis gali nukristi iki kritinės ribos.

Visi žino, kad peršalus padeda vonia su terminiu vandeniu. Tai tiesa, jei dar nesate karščiavęs. Jei gyvsidabrio stulpelis termometre pakyla aukštyn, procedūra atšaukiama! Šiltos ir karštos vonios šiuo atveju draudžiamos dėl perkaitimo grėsmės, tačiau vėsios vonios gelbsti, kai šilumos niekuo sumažinti nepavyksta.

7. Kas neturėtų maudytis mineralinėse voniose?

Venkite jų menstruacijų metu, taip pat jei laukiatės vaiko. Pasinerkite į šaltinius – ir jie nėra per karšti! - galima tik per pirmuosius keturis nėštumo mėnesius. Nepageidautina tai daryti antroje pusėje dėl infekcijos pavojaus ir išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.

Ūmios uždegiminės ligos, tokios kaip tonzilitas, bronchitas ir pielonefritas, taip pat yra priežastis atsisakyti maudytis mineraliniame vandenyje. Jūs nenorite, kad uždegimas išplistų į kitus organus - infekcija apibendrins!

Mastopatija, gimdos mioma ir bet koks kitas auglys įpareigoja susilaikyti nuo panirimo į terminį vandenį: suaktyvėja medžiagų apykaita, todėl ląstelės intensyviai dalijasi, todėl greičiau auga visokie dariniai, taip pat ir gerybiniai. Terminės vonios draudžiamos esant vandens dilgėlinei (įsivaizduokite, taip atsitinka!), polinkiui į traukulius (epilepsija) ir sunkioms širdies ligoms.

8. Jei pavasarį plaukiodamas svaigsta galva, ar tai normalu?

Taip atsitinka esant polinkiui į hipotenziją – žemą kraujospūdį. Maudantis vonioje reikia būti atsargiems! Panardinus į terminį vandenį kraujas veržiasi į išsiplėtusias kojų ir rankų kraujagysles, todėl slėgis dar labiau sumažėja. Galite prarasti sąmonę, o tai pavojinga, jei aplink jus yra vandens! Kad taip nenutiktų, nenerkite iki kaklo – širdies sritis turi likti virš vandens. Tai yra įstatymas!

9. Kokių atsargumo priemonių reikia purvo terapijai ir kam ji padeda?

Gydomasis purvas turi tokį galingą gydomąjį potencialą, kad kartais sukelia sveikatos pablogėjimą – nuovargį, silpnumą, skausmo paūmėjimą. Ekspertai tai vadina balneologine reakcija. Kūnas išnaudojo visas savo atsigavimo atsargas – neverskite jo eikvoti energijos!

Taisyklės čia dar griežtesnės nei imant mineralines vonias. Nepamirškite pavalgyti 2-3 valandas prieš purvo terapijos seansą, po procedūros atsigulkite ant sofos poilsio kambaryje 40 minučių, tada šiltai apsirenkite, grįžkite į savo kambarį ir pabūkite lovoje dar vieną ar dvi valandų.

Mineralinės vonios su purvo įvyniojimais dažniausiai skiriamos sveikstantiems po raumenų ir kaulų sistemos traumų, sergantiems radikulitu ir kitomis periferinės ir centrinės nervų sistemos patologijomis, lėtinėmis moters ir vyro lytinių organų, taip pat kaulų, raumenų, sąnarių ligomis. ir stuburą. Tačiau jei turite problemų su širdimi ir kraujagyslėmis, inkstų ir kepenų ligomis, turite polinkį kraujuoti arba rizikuojate susirgti vėžiu, purvo tepti draudžiama!

Durpių purvas – tai organinė medžiaga, sumaišyta su augalų liekanomis, dumbluose (gėlo vandens telkinių sapropeliuose) yra organinių medžiagų ir kai kurių mineralinių druskų, sulfido (organinių mineralinių druskingų ežerų ir jūros estuarijų dumblo telkiniuose) gausu geležies sulfido ir kitų vertingų junginių. Jie suaktyvina kraujotaką poodiniuose kraujagyslėse ir sergančiuose organuose, malšina uždegimus, skatina atsigavimo procesus ir širdies veiklą, pagreitina medžiagų apykaitą ir riebalų deginimą, ramina nervus ir normalizuoja hormonų profilį.

Būtina sąlyga – nešvarumai turi būti karšti. Jis vėsta labai lėtai, ilgai išsaugodamas šilumą ir palaipsniui atiduodamas ją į kūną. Iki tokios pat temperatūros pašildytas vanduo tikrai nudegintų kūną, tačiau tarp purvo masės ir odos visada yra nedidelis oro sluoksnis, kuris apsaugo nuo terminių traumų. Vandenilio sulfidas, amoniakas ir kitos vaistinės medžiagos lengvai prasiskverbia per įkaitusią odą į kraują ir riebalinį audinį, darydami teigiamą poveikį visam organizmui.

10. Kiek laiko išliks nauda sveikatai po kelionės į SPA kurortą?
Ankstesnių devynių svarbių žinių, kurias turėtumėte žinoti prieš išvykdami į SPA kurortą, galite pasisemti iš straipsnio „Viskas, ką reikia žinoti apie mineralinio vandens gydymo ypatybes“. Štai paskutinis, dešimtas faktas apie terminius šaltinius. Iš žemiau esančios lentelės galite sužinoti, kokio poveikio galite tikėtis iš gydomųjų ir raminamųjų procedūrų, kurios jums bus pasiūlytos SPA viešbutyje.

Kiek laiko išliks nauda sveikatai po kelionės į SPA kurortą?

Jei pavasarį maudysite vieną kartą, teigiamas poveikis išliks kelias dienas. Minimalus penkių procedūrų kursas palaikys jus keturias savaites, o dešimties seansų rezultatai bus jaučiami mažiausiai du ar tris mėnesius.

Mineralinėje vonioje ištirpintos druskos veikia odos receptorius ne tik ją vartojant, bet ir po procedūros dėl to, kad ant kūno nusėda plonas akiai nematomas kristalų sluoksnis – vadinamasis druskos apsiaustas. Tai paaiškina ilgalaikį gydymo mineraliniais vandenimis poveikį.

Tai kelių minučių reikalas

Procedūros trukmė	Kaip vadinama mineralinė vonia?
5 minutės	Trumpalaikis
10-30 minučių	Vidutinės trukmės
Daugiau nei pusvalandį	Ilgas terminas

Vandens temperatūra	Tavo jausmai	Veiksmas
Nuo 20ºC ir žemiau	Šalta	Tonizuoja ir stiprina imuninę sistemą
21–33ºC	Saunus	Ramina, skatina miegą ir stiprina
34–35ºC	Kambario temperatūros vanduo	Ramina
36–37ºC	Šiltas	Atsipalaiduoja
Virš 38ºC	karšta	Aktyvina medžiagų apykaitą ir kraujotaką, padidina kraujospūdį, širdies ritmą ir kvėpavimą

Karštos ar terminės mineralinio vandens versmės turi nuostabių gydomųjų galių, apie kurias buvo žinoma senovėje. Daugumoje šių natūralių šaltinių yra gausus naudingų mineralų kompleksas, turintis teigiamą poveikį odai, raumenų ir kaulų sistemai, imuninei sistemai ir kitoms žmogaus kūno sistemoms.

Šiluminių šaltinių prigimtis

Šaltinis yra požeminio vandens ištekėjimas į paviršių, kuris gali turėti skirtingą mineralinę sudėtį ir skirtingą temperatūrą. Jei šaltinio vanduo yra aukštesnis nei 20°C arba vidutinė metinė tam tikros srities temperatūra, tada jis vadinamas karštu arba terminiu. Jos įkaista daugiausia dėl vulkaninės veiklos ir aktyvių procesų, vykstančių žemės gelmėse, todėl dauguma terminių šaltinių yra vulkaninėse zonose. Kartais aukšta temperatūra paaiškinama vandens kilimu iš didelio gylio, kur temperatūra yra daug aukštesnė. Kai kuriose vietose šaltinių temperatūra siekia iki 97°C.

Karštųjų versmių zonose statomos sanatorijos, ligoninės, kurortai, viešbučiai, kurie veikia ištisus metus, nes visada palaiko pastovią temperatūrą.

Karštųjų versmių privalumai

Dauguma karštųjų versmių yra mineralinės, nes vanduo, eidamas per uolienas, yra prisodrintas daugybe žmonių sveikatai naudingų cheminių medžiagų. Toks vanduo laikomas valgomuoju, tinkamas gerti ir net vaistiniu, priklausomai nuo mineralų rinkinio gydo virškinimo, kvėpavimo, endokrininės ir kitų sistemų ligas.

Gydytojai skiria vartoti šį vandenį, savaiminis gydymas mineraliniu vandeniu gali pabloginti sveikatą. Vieni šaltiniai gydo moterų ligas ir gali palengvinti nevaisingumą, kiti puikiai tinka reabilitacijai po traumų ir operacijų. Karštas mineralinis vanduo gali padėti sergant skleroze, podagra, sąnarių uždegimais, neuralgija, kvėpavimo takų ligomis, osteoporoze.

Maudymasis tokiuose šaltiniuose turi gydomąjį poveikį odai, sąnariams, imunitetui, centrinei nervų sistemai, širdžiai ir kraujagyslėms. Paprastai tam įrengiamos specialios įstaigos – pirtys ar baseinai su medicinos punktais, kur lankytojams pasakojama apie saugos taisykles ir kontraindikacijas.

Ar karštųjų versmių naudojimas yra žalingas?

Nors karštosios versmės yra naudingos, kai kuriais atvejais jos gali pakenkti. Kontraindikacijos yra kai kurios širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, piktybiniai navikai, astma, leukemija, kai kurios egzemos. Nėštumo metu taip pat nereikėtų maudytis šilto mineralinio vandens voniose.

Jei pacientas laikomas sveiku, geoterminių vandenų vartojimas duos tik naudos. Kai kuriais atvejais karštosios versmės gali pabloginti skausmingą paciento būklę. Tai priklauso nuo diagnozės. Todėl yra tam tikrų kontraindikacijų vartoti terminius vandenis.

Tai I ir II laipsnio hipertenzija, širdies ydos, būklės po didelio kraujo netekimo, inkstų ligos, cukrinis diabetas, grybelinės odos ligos, epilepsija ir kt. Tie, kurie linkę į žemą kraujospūdį, panirę į vandenį gali svaigti, todėl tokie lankytojai neturėtų įleisti į vandenį iki kaklo, širdies sritis turi būti atvira. Apskritai kiekvienas, norintis pagerinti savo sveikatą per karštąsias versmes, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.

Garsiausios karštosios versmės Rusijoje yra Stavropolio teritorijoje, Kaukazo mineralinių vandenų regione, Tiumenėje, prie Baikalo ežero ir Kamčiatkoje.

Vaizdo įrašas

Pigūs viešbučiai šalia šaltinių

Terminiai šaltiniai yra viena iš pagrindinių Adygėjos gamtos dovanų, poilsis ant jų laikomas vienu populiariausių respublikoje.

Kuo naudingas plaukiojimas terminiuose baseinuose ir su kokiais negalavimais gali susidoroti šiltos mineralinės versmės? Interneto svetainė.

Priešingai

Gydytojai pripažįsta, kad terminiai vandenys turi atkuriamųjų, profilaktinių savybių ir yra labai naudingi sveikiems žmonėms, taip pat reabilitacijai po ligų.

Žiemą terminio šaltinio vanduo siekia +40°C. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org / Ghisolabella

Adigėjoje yra daugiau nei 20 terminių šaltinių. Daugiausia jie yra sutelkti Maykop regione, Tula ir Tsvetochny kaimuose.

Maudytis terminiame vandenyje atvirame baseine praktiškai nėra jokių kontraindikacijų.

Vien Tulos regione jų yra 14. Keletas didžiausių yra patogiai įrengti, tačiau yra ir „laukinių“, kurie tiesiog išsiveržia iš žemės. Nelabai patogu juos lankyti.

Adyghe terminiame vandenyje yra kobalto, bario, jodo, bromo, boro ir cinko junginių. Jų dėka šaltiniai turi visą puokštę gydomųjų savybių.

Plaukiant:

♦ lengvai pašalina stresą ir pervargimą;
♦ lėtina senėjimo procesus;
♦ naikina bakterijas;
♦ pašalina druską iš organizmo;
♦ išvalo organizmą nuo toksinų ir druskų;
♦ stiprina imuninę sistemą;
♦ gydo moters reprodukcinę sistemą;
♦ atkuria nervų, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemas.

Plaukimas terminiame vandenyje padeda sumažinti raumenų įtampą. Nuotrauka: pixabay.com

Vartojant viduje, jis padeda susidoroti su šiomis ligomis:

♦ gastritas;
♦ skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
♦ lėtinės kepenų ir tulžies takų ligos;
♦ šlako nuosėdos;
♦ pankreatitas.

Iš žemės išnyra „laukinė“ terminė spyruoklė. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org / Yimsurawut

Kuproto arklio paslaptis

Adygėjos šaltiniuose yra hidrokarbonato-chlorido-natrio vandens sudėtis ir didelis silicio rūgšties bei sieros kiekis. Pasak ekspertų Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, silicis yra tikrai galingas vandens aktyvatorius, pasižymintis reikšmingomis baktericidinėmis savybėmis.

Vanduo negenda, ilgai išsilaiko ir išvalomas. Siliciu aktyvuotas vanduo neigiamai veikia mikroorganizmus ir slopina puvimą bei rūgimą sukeliančias bakterijas. Joje vyksta aktyvūs sunkiųjų metalų nusodinimai, vanduo tampa švarus ir malonaus skonio.

Terminis vanduo lėtina senėjimo procesą. Nuotrauka: Commons.wikimedia.org / Ghisolabella

Dėl savo sudėties Kaukazo terminiai šaltiniai turi „kuproto arklio“ efektą: jie ne tik gydo kūną, bet ir lėtina senėjimo procesus.

„Kasmet atvykstame į Adigėjos terminius šaltinius. Žiemą, net kai oro temperatūra šiek tiek žemiau nulio, baseine stabili +40. Iš vandens kyla garai, sukuriantys pirties efektą. Galite išlipti ir pasinerti į sniego gniūžtę, žaisti sniege, o tada vėl į karštą vandenį. Plaukdavome pavasarį ir vasarą, ir rudenį“, – pasakoja maskvietis Jevgenijus Svetlovas.

Maudytis terminiame vandenyje atvirame baseine praktiškai nėra jokių kontraindikacijų. Unikali vandens sudėtis padės atsikratyti daugelio ligų ir susikaupusio nuovargio.

Adygėjos terminius šaltinius atrado sovietų geologai, tyrinėdami Kaukazo papėdėse, gręždami vandeninguosius sluoksnius su karštu vandeniu (apie 100°). Tačiau, kadangi terminės vonios nebuvo galutinis tyrinėjimo tikslas, šuliniai buvo užmušti ir pamiršti. Laikui bėgant pradėjo tekėti netvarkomi šuliniai. Vietos gyventojai, atradę karštąją versmę, įrengė joje paprastą „maudymosi aikštelę“. Tačiau netrukus verslumo dvasios žmonės susidomėjo vandens sudėtimi. Analizė parodė, kad šis vanduo yra naudingas žmonių sveikatai, po to aplink šulinius pradėti statyti poilsio centrai ir sanatorijos.

Ar kada nors gyvenime susidūrėte su terminėmis versmėmis ir patyrėte jų naudingą, gyvybę teikiančią galią? Šios gydomosios versmės – tikra Motinos gamtos dovana! Terminis vanduo, kuris reiškia į žemės paviršių besiveržiančius požeminius vandenis, yra pakankamai šiltas net ir žiemą. Jis gali siekti arba dvidešimt laipsnių, arba penkiasdešimt, viskas priklauso nuo gydomųjų šaltinių vietos.

Daugybė legendų byloja apie stebuklingas karštų upelių galias, kai medžiotojų sužeisti gyvūnai puolė į vandenį ir išėjo visiškai sveiki ir pilni jėgų. Taigi, Karlovi Varuose vienas garsiausių įžymybių yra įamžintas elnias – čekų istorijų herojus, išgydytas karštame ežere.

Šilčiausias laukinis šaltinis, vadinamas Deildartungukver, yra Islandijoje ir yra didžiausias visoje Europoje. Jo vandens temperatūra ištisus metus siekia apie devyniasdešimt septynis laipsnius. Be gydomųjų savybių, vanduo buvo naudojamas šildymo sektoriuje, o tai savaime yra ekonomiškai naudinga veikla.

garsiausias karštasis šaltinis Turkijoje pumukale

Panašių karštųjų versmių, kurių vandens temperatūra gali viršyti du šimtus laipsnių, galima rasti Kamčiatkoje. Jie skiriasi nuo kitų tuo, kad iškyla į žemės paviršių geizerių pavidalu.

Šiandien Rusijoje, Italijoje ir JAV veikia geoterminės elektrinės, gaminančios šviesą iš natūralios šilumos.

Vanduo iš terminių šaltinių yra labai grynas, mineralinės maistinės sudėties, sėkmingai naudojamas medicininiais ir profilaktiniais tikslais. Gydomąsias terminio vandens savybes žinojo mūsų protėviai. Šiandien jų populiarumas ir paklausa toliau auga. Daugelis atvyksta net iš kaimyninių šalių norėdami pagerinti savo sveikatą. Šalia karštų vandenų išėjimo įkurti žinomi balneologiniai kurortai ir sanatorijos, laukiančios visus ištisus metus. Pacientus procedūromis ypač džiugina žiemą, kai lauke, pavyzdžiui, penkiolika laipsnių šalčio, o terminėse pirtyse gana karšta.

Priklausomai nuo sudėties ir prisotinimo įvairiais mineralais ir mikroelementais, hidroterminiai šaltiniai gydo daugybę ligų, tačiau receptus būtinai turi gauti specialistas. Tik gydantis gydytojas, remdamasis turimais įrodymais, sprendžia, kodėl būtent Jūsų atveju reikalingas terminis vanduo ir ar toks gydymas gali padėti. Nusprendus naudoti terminį vandenį savarankiškai, laukiamos naudos gali ir nepasirodyti, o atvirkščiai – padaryti didelę žalą organizmui.

• virškinimo sistemos sutrikimai;
• kvėpavimo sutrikimai;
• endokrininių procesų patologijos;
• ginekologija;
• atsikratyti nevaisingumo;
• reabilitacijos laikotarpis po operacijų ir traumų;
• sklerozė;
• širdies ir kraujagyslių sistema;
• uždegiminiai procesai sąnariuose;
• podagra;
• nervų sistemos veikimo nukrypimai;
• padidinti imunitetą;
• osteoporozė ir kt.

Pagrindinės terminių vonių kontraindikacijos

Kas yra karštosios versmės, kodėl apie jas tiek daug kalbama ir ar tikrai jos gali pakenkti? Visi jau seniai žinojo, kad bet koks gydymas turi savo kontraindikacijas, o terminis vanduo nėra išimtis. Todėl mes išsamiau aptarsime, kaip teisingai naudoti terminį vandenį, kad nepakenktumėte sau.

Ligos, dėl kurių draudžiama maudytis terminiuose šaltiniuose:

• onkologinės ligos;
• mastopatija;
• kai kurios kraujagyslių ir širdies patologijos;
• astma;
• egzema;
• hipertenzija (I ir II laipsniai);
• neseniai netekęs kraujo;
• inkstų funkcijos sutrikimas;
• grybelinės odos infekcijos;
• diabetas;
• epilepsijos būklės.

Pacientai, kurių kraujospūdis žemas, turėtų būti atsargūs, nes dažniausiai svaigsta galva panardinus į karštą vandenį. Jei esate vienas iš jų, balneologinės gydyklos specialistai tikrai pasakys, kaip naudotis gydomosiomis voniomis.

Laukinėje šiluminėje versmėje atminkite, kad nesaugu įeiti į baseiną kaklo lygyje, širdies sritis turi likti virš vandens. Bet kokiu atveju, prieš imantis mineralinės procedūros, geriau pasitarti su gydytoju. Jis turi pranešti, kiek laiko galite plaukti.

Nėštumo metu, pradedant nuo antrojo trimestro, terminės vonios iš tiesų yra kontraindikuotinos. Iki šios datos leidžiama naudoti tik šiltuosius šaltinius. Be to, karštas vanduo gali išprovokuoti priešlaikinį kūdikio gimimą ir atsitiktinį įvairių infekcinių ligų sukėlėjų patekimą. Pastaroji galioja ir menstruacijoms. Todėl, kai moteriai prasideda mėnesinės, jai griežtai nerekomenduojama nerti į tokius baseinus.

Vaikai terminiuose vandenyse gali maudytis ne ilgiau kaip dešimt minučių, tačiau tik pasikonsultavę su gydytoju, nes kai kurių šaltinių sudėtis netinkama jų gydymui.

Kam ir kur maudytis terminiuose šaltiniuose?

Neužtenka žinoti, kas yra terminis vanduo, gydytojas tikrai turėtų padėti išsirinkti patį šaltinį. Taigi žmonės, kenčiantys nuo hipertenzijos, širdies ligų ir astmos priepuolių, turėtų jį vartoti, nes jie pagerina kvėpavimo gylį ir bendrą miokardo funkcionavimą. Jei turite skydliaukės patologijų ir neurozių, turite apsilankyti. Galite pasikliauti terminiu baseinu su vandenilio sulfido vandeniu, kad išgydytų odą, raumenų ir kaulų sistemą bei širdies funkcijas. Leidžiami natrio chlorido gydomieji šaltiniai veikia smegenų veiklos efektyvumą, taip pat endokrinologiją, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Ir prisimink! Nesvarbu, kokiose terminėse pirtyse maudysite (specializuotose ar natūraliose), jose praleistas laikas neturėtų viršyti dvidešimties minučių.

Čia didelę reikšmę turi ir bendra paciento būklė, ir paties vandens temperatūra. Aukštesnės temperatūros hidroterminės angos labiau apkrauna širdį. Ir būtinai stebėkite savo pulso rodmenis; procedūros metu jis gali padidėti iki dviejų kartų, o tai labai panašu į bėgimą stadione.

Aiškindamas, kam reikalingas terminis vanduo ir kokias gydomąsias savybes jis pasižymi, gydytojas tikrai turi pasilikti ties širdies plakimo kontrolės klausimu. Jei smūgių skaičius padidėjo dešimčia ir daugiau, būtina baigti maudynes terminiuose šaltiniuose. Kad prisotintume ir praturtintume organizmą maistinėmis medžiagomis, mineralinį vandenį naudojame tik tada, kai pulsas normalus! Tik šioje būsenoje pasieksime norimą rezultatą.

Parengiamieji momentai prieš priimant procedūrą

Prieš panardinant į mineralinį vandenį, nevalgyti pusantros-dvi valandas. Jei pirtis suplanuota konkrečią dieną, atšaukite bet kokią fizinę veiklą, tai galioja ir lankantis sporto salėje, ir bet kokioms ekskursijoms. Baigę gydymo seansą būtinai pailsėkite, idealiausias sprendimas būtų miegoti.

Procedūrų terminėse pirtyse gauti rezultatai, jei atlikote bent dešimt seansų, išliks apie du-tris mėnesius. Mikroelementai, kurių tiek daug šiuose vandenyse, net po kurio laiko paveikia odos receptorius, nes audinio paviršiuje susidaro plona nematoma plėvelė. Būtent ji maitina organizmą būtiniausiais mineralais.

Terminis vanduo veidui

Kodėl veidui reikalingas terminis vanduo, kuo jis skiriasi nuo kitų odos priežiūros priemonių? Bet kuri moteris nori turėti savo arsenale stebuklingą produktą, kuris galėtų drėkinti odą, išlaikyti nepriekaištingą makiažą, taip pat prisotinti gilius odos sluoksnius reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir, žinoma, apsaugoti nuo agresyvaus išorinių veiksnių poveikio. (saulės spinduliai, dulkės, šaltis, stresas ir kt.).

Kosmetika, naudojanti terminį vandenį, turi nuostabų poveikį ir sujungia visas aukščiau išvardytas savybes.

Jame yra kalio, kalcio, azoto, natrio, magnio ir daug kitų naudingų mineralų, kurių dėka normalizuojasi medžiagų apykaita tarp ląstelių ir kiti regeneraciniai procesai bei susidaro patikima apsauga nuo daugelio ligų.

Terminių šaltinių vandens tekstūra yra lengvesnė, kitaip nei įprasto mineralinio vandens.

Be to, jame nėra naudingų medžiagų pertekliaus, daugelio kurių oda tiesiog nepajėgia pasisavinti.

Kosmetikos serijos terminis vanduo yra kelių variantų:

• sūrus;
• šviežias;
• kalcio;
• natrio;
• Vandenilio sulfidas;
• hidrokarbonatas;
• azotas-metanas;
• chloridas ir kt.

Ir kiekvienas iš aukščiau paminėtų dalykų yra skirtas konkrečiam odos tipui.

Ši priemonė taip pat puikiai valo odą, malšina uždegimines reakcijas, greitai gydo mikrotraumas, teigiamai veikia kraujotaką, aktyviai tiekia deguonį ir vitaminų sudėtį į kiekvieną ląstelę, apsaugo nuo dehidratacijos ir raukšlių susidarymo. Jis pakeičia veido spalvą, išsprendžia sausos, riebios, pleiskanojančios odos problemas ir neutralizuoja komedonus. Norite turėti sveiką, gražią ir jaunatvišką odą? Tada turėtumėte išbandyti terminį vandenį!