Kaip naudoti kopūstų lapus sąnariams gydyti. Pagrindinės gydomosios kopūstų lapų savybės Kaip gydyti kopūstų lapais

Kopūsto lapas su medumi yra veiksmingiausias iš visų naminių vaistų nuo kosulio. Paprastai jis naudojamas kaip kompresas, kuris padeda numalšinti skausmą ir sumažinti uždegimą žmogaus organizme. Kartais ligai įveikti pakanka atlikti vos kelias procedūras. Svarbiausia nepradėti ligos eigos ir laiku pradėti daryti procedūras.

Kopūstų lapų gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Kopūstai leidžia prisotinti žmogaus kūną didžiuliu kiekiu įvairių ir naudingų medžiagų. Tuo pačiu metu jis turi labai nedaug kontraindikacijų naudoti.

Vaistinės savybės

Tai, kad kopūstų lapuose vyrauja askorbo rūgštis, jau seniai niekam nebuvo paslaptis. Tačiau kai kurios gydomosios savybės buvo atrastos visai neseniai.

Pagrindiniai kopūstų lapų valgymo privalumai:

• Be pagrindinių gydomųjų savybių, jis turi anestezinį poveikį ir sėkmingai naudojamas gydant sąnarių ligas.
• Padeda gydyti kosulį. Turi priešuždegiminį poveikį.
• Sėkmingai naudojamas kovojant su mastopatija. Turi bendrą stiprinamąjį poveikį.
• Padeda susidoroti su patinimu.
• Kopūstų lapai gerina kraujotaką ir žymiai sumažina cholesterolio kiekį, jo gydomąsias savybes vargu ar galima pervertinti.

Kontraindikacijos

• Nerekomenduojama vartoti esant spazmams ir žarnyno ligoms, nes gali padidėti skausmas;
• Kontraindikuotinas žmonėms, kurių organizme yra didelis rūgštingumas;
• Negalima vartoti žmonėms po širdies priepuolio;
• Blogai apdorota daržovė gali sukelti skrandžio problemų.

Kai kurios rūšys

Žmonėms, besidomintiems gydymu namų gynimo priemonėmis, kyla klausimas: „Koks ten kopūstas, kokių naudingų savybių ir kontraindikacijų jis turi?

Yra daug įvairių kopūstų rūšių. Žymiausi yra kopūstai, kaliaropės, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai, Pekinas ir brokoliai. Visi jie neabejotinai turi gydomųjų savybių.

Baltasis kopūstas

• Praturtina žmogaus organizmą vitaminais ir padeda sustiprinti jo apsaugines savybes.
• Reguliariai naudojant, sumažėja vėžio rizika.
• Pašalina skysčių perteklių iš organizmo.
• Kopūstų lapai puikiai tinka sergant kelio sąnario artroze.
• Naudojamas kaip peršalimo gydymas.
• Vartojama mastopatijai gydyti.

Kolrabi

Kolrabi kopūstų naudingos savybės ir kontraindikacijos:

Turi daug gydomųjų savybių: stiprina nervų sistemą, mažina kraujospūdį, padeda gydyti inkstų ir kepenų ligas. Naudojamas namų medicinoje astmos priepuoliams ir tuberkuliozei gydyti, o diabetikams – dietoje.
Šis produktas turi labai nedideles kontraindikacijas: jis nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems hipotenzija, nes mažina kraujospūdį, o žmonės, kurių rūgštingumas yra didelis, neturėtų valgyti kaliaropių.

Brokoliai

Brokoliai turi ne tik naudingų savybių ir kontraindikacijų. Dėl savo nuostabios cheminės sudėties ir didelės vitamino C koncentracijos ši rūšis turi tokį poveikį organizmui:

• Padeda stiprinti organizmo apsaugą.
• Neleidžia vystytis skrandžio ir žarnyno ligoms.
• Normalizuoja ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.
• Reguliuoja kraujospūdį.
• Tai teigiamai veikia hormonų lygį ir skydliaukę.
• Nėščioms moterims tai sumažina vaisiaus patologijų išsivystymo riziką.
• Jis turi nuostabų poveikį odos, nagų ir plaukų būklei.

Kontraindikacijos yra asmeninė netolerancija ir sunkios skrandžio ligos.

Spalvotas

Žiedinių kopūstų naudingos savybės ir kontraindikacijos, taip pat bendras prieinamumas yra pagrindiniai šios rūšies privalumai. Reguliarus naudojimas sukelia šiuos pokyčius:

• Padeda gerinti virškinimą, mažina pepsinių opų atsiradimo riziką.
• Vėžio prevencija.
• Sumažina apsigimimų riziką nėščioms moterims.
• Turi priešuždegiminį poveikį.
• Teigiamai veikia širdies veiklą.

Ši daržovė draudžiama žmonėms, turintiems didelį skrandžio rūgštingumą, sergantiems podagra ir alergiškiems žmonėms.

Kopūstų lapų naudojimas liaudies medicinoje

Esant bet kokiam uždegimui ir skausmui, skaudamą vietą galite patepti kopūstu. Kopūstų lapų kompresas naudojamas venų varikozei gydyti. Dėl turtingos vitaminų sudėties daržovė sėkmingai naudojama daugelio ligų gydymui.

Prieš kosulį

Kompresui naudokite kopūstą su medumi. Lapas turi būti nepažeistas, prieš naudojimą nuplauti ir nusausinti servetėle. Paruoštas kopūstas panardinamas į verdantį vandenį, po to aptepamas medumi ir ištepta puse užtepama krūtinės sritis arba nugara.

Kopūsto lapą su medumi reikia vartoti atsargiai nuo vaiko kosulio. Atsiliepimai apie šį gydymą dažniausiai yra palankūs, tačiau kai kuriais atvejais vaikai gali turėti alerginių reakcijų į medų.

Dėl laktostazės

Kopūsto lapas labai veiksmingas nuo laktostazės, sėkmingai pašalina pieno sąstingį krūtyje.

Pagrindinės taikymo taisyklės:

• Būtina pašalinti išorinius baltus lapus, paliekant tik žalius vidinius.
• Galima naudoti tik ką tik nuplautus lapus.
• Prieš tepdami lapą, gerai atsiminkite, galite patepti medumi.
• Ant pažeistos vietos užteptą lakštą uždenkite izoliacija ir sukurkite kompresą.

Dėl mastopatijos

Tokia liga kaip mastopatija, deja, yra žinoma daugeliui moterų. Kopūstų pagalba galima greitai išvengti patinimo ir skausmo. Kopūstų lapus mastopatijai galite naudoti šiais variantais:

1. Padarykite kompresą iš šviežių kopūstų su medumi ir nakčiai uždėkite ant krūtinės.
2. Patepkite lapą sviestu ir pabarstykite druska, tepkite tris kartus per dieną.
3. Padaužykite plaktuku ir suminkštintą užtepkite ant krūtinės nakčiai.

Kopūstas vadinamas vargšo žmogaus vaistinėle arba vargšo žmogaus gydytoju, nes tai saugi, ekologiška ir prieinama priemonė, kuria galima gydyti įvairiausias ligas!

Baltieji kopūstai gali pagreitinti medžiagų apykaitą, taip pat gydyti spuogus, žaizdas, inkštirus, įkandimus, egzemą, bėrimus, psoriazę ir kojų opas. Dėl didelio vitamino C kiekio ši daržovė gali sulėtinti senėjimo procesą.


Be to, atsižvelgiant į problemą, yra įvairių būdų jį naudoti. Švieži, marinuoti, virti arba džiovinti kopūstai naudojami viduje ir kaip išorinė medicinos priemonė. Iš jo ruošiamos sultys ir vaistiniai nuovirai.

Malšina galvos skausmus

Laikui bėgant, vien tabletės mažai padeda kovojant su nuolat pasireiškiančiais galvos skausmais. Kopūstų kompresas nuo galvos skausmo gali būti puikus būdas kovoti su nemaloniais pojūčiais.
Paimkite kelis baltojo kopūsto lapus ir sutrinkite juos rankoje. Labiau tinka žieminės kopūstų veislės. Iš įtrūkimų išsiskyrusiomis kopūstų sultimis patrinkite smilkinius ir riešus, tada lapeliu patepkite skausmingą galvos vietą.
Nuo galvos skausmo taip pat galite 20–30 minučių patepti kaktą raugintų kopūstų lapais arba 3–4 kartus per dieną išgerti po pusę stiklinės kopūstų sūrymo.

Sąnarių skausmas ir kelio skausmas

Paimkite kopūsto lapą ir padarykite ant jo mažas įpjovas. Įkaitinkite lakštą virš viryklės arba mikrobangų krosnelėje ir užtepkite ploną medaus sluoksnį. Pažeistą sąnarį uždėkite kopūsto-medaus kompresu, ant viršaus uždėkite plėvelę, sutvirtinkite tvarsčiu ir apvyniokite šilta skarele ar skarele. Tokius kompresus patartina daryti nakčiai, vos po kelių panaudojimų pamiršite skausmą keliuose.
Net jei neturite medaus, kopūstų kompresas nuo artrozės bus ne mažiau veiksmingas. Paimkite baltojo kopūsto lapą, gerai nuplaukite ir nusausinkite. Lengvai pamuškite lapą, kad šiek tiek išeitų sulčių, ir patepkite skaudamą sąnarį. Ant viršaus uždėkite maistinės plėvelės gabalėlį, pritvirtinkite tvarsčiu ir apvyniokite sąnarį šiltu skara. Rekomenduojamas gydymo kursas yra 1 mėnuo.

Kosulys

Jei kurį nors iš šeimos narių pradeda kosėti, vaistų niekada neperku vaistinėje, o gydausi pati. Imu kopūsto lapą, pamerkiu į verdantį vandenį 1-2 minutėms, tada aptepu medumi ir dedu ant krūtinės (nuo stipraus kosulio - du kopūsto lapai, vienas ant krūtinės, kitas ant nugaros).
Prigludę marškinėliai gerai išlaiko paklodę visą naktį. Kelios naktys – ir šaltas kosulys dingo. Vaistų atsisakyti nereikia, jei abu vaistus vartosite lygiagrečiai, atsikratysite labiausiai varginančio kosulio.

Mastopatija

Šią sunkią ligą taip pat galima gydyti kopūstais (lygiagrečiai su tradiciniais metodais). Gydymo galimybių yra daug – nuo ​​kopūstų sulčių nurijimo iki išorinių lapų kompresų ant krūtinės.
Kopūsto lapą nuplaukite, patepkite sviestu ir pabarstykite trupučiu druskos, kad išsiskirtų sultys. Užtepkite lakštą ant pieno liaukos, ant viršaus apvyniokite sausu skudurėliu. Apatiniai drabužiai neturi būti aptempti, kad nedarytų spaudimo krūties audiniui ir taip nesumažėtų kompreso poveikis.
Palikite lakštą 6-12 valandų ir pakeiskite jį nauju. Tokius kopūstų kompresus reikia padaryti per savaitę, paliekant per naktį. Tačiau norime jus įspėti, kad būtina pasitarti su gydytoju. Savarankiška veikla kovojant su tokia liga yra netinkama.

Lėtas metabolizmas

Yra daug žmonių, kurių medžiagų apykaita labai lėta. Norint pagreitinti medžiagų apykaitą, rekomenduojama gerti kopūstų lapų užpilą be druskos, cukraus ir medaus. Virkite lapus 10 minučių, perkoškite ir 20 minučių prieš kiekvieną valgį gerkite šiltą 150 ml antpilą.

Galūnių venų varikozė

Šviežią kopūsto lapą susukite kočėlu, vieną pusę patepkite augaliniu aliejumi ir šia puse patepkite tromboflebito pažeistas vietas, parai sutvirtinkite tvarsčiu. Gydymo trukmė yra vienas mėnuo.

Pepsinė opa

Šviežiai spaustos kopūstų sultys naudingos sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, gastritu su nepakankamu skrandžio sulčių kiekiu, kolitu, žarnyno atonija, cholecistitu, vidurių užkietėjimu ir navikais.
Kopūstų sultyse yra tartrono rūgšties, kuri lėtina angliavandenių pavertimo riebalais procesą, o tai labai svarbu žmonėms, turintiems antsvorio. Visa tai byloja apie kopūstų sulčių išskirtinumą, kurios taip pat naudingos, kai organizme trūksta vitaminų.

Neužgijusios žaizdos

Tradicinė medicina rekomenduoja kopūstų lapų sultimis ir minkštimu gydyti pūlingas žaizdas, verkiančią egzemą ir negyjančias opas. Baktericidinis kopūstų poveikis atsiranda dėl to, kad juose yra fitoncidų (medžiagų, naikinančių patogeninius mikrobus).
Kopūstų sultys šaldytuve turi būti laikomos ne ilgiau kaip dvi dienas emaliuotuose arba stikliniuose induose. Ilgai laikant, vitaminai sunaikinami.

Gerklės skausmas ir stomatitas

Sergant gerklės skausmu ir stomatitu šviežių kopūstų sultis sumaišykite su virintu šiltu vandeniu lygiomis dalimis (1:1) ir išskalaukite ir išskalaukite.

Aterosklerozė

Jei jus kankina aterosklerozė, 15 minučių prieš valgį išgerkite pusę stiklinės sulčių iš šviežių kopūstų lapų (mažina cholesterolio kiekį kraujyje).

Kosmetinės kaukės

Nuo spuogų padeda kaukė iš kopūstų sulčių. Sultys puikiai maitina odą, aprūpindamos ją visais reikalingais vitaminais, o spuogeliai išdžiūsta akimirksniu, iškart po naudojimo.
Palikite kopūstų kaukę ant veido dvidešimt minučių. Po to veido odą reikia nuplauti šiltu vandeniu ir sudrėkinti kremu. Procedūrą kartokite tris kartus per savaitę ir tęskite mėnesį.
Kaukė sausai odai valyti ir maitinti: iš kopūstų lapų pasidaryti pastą, užtepti ant odos, lengvais sukamaisiais judesiais patrinti. Pakartokite kas kelias dienas.
Kaukė šviežiai odai: paimkite didelius šviežius lapus ir gerai nuplaukite šaltu vandeniu. Tada įgaubtą pusę tepkite ant veido odos. Palietus odą kopūsto lapas turi įkaisti. Šią procedūrą geriausia atlikti gulint. Kai lapas įšyla, procedūrą galima užbaigti.

Kopūstų populiarumą slavų virtuvėje lemia ne tik jo vartojimo universalumas, bet ir naudingumas. Žiemą ši daržovė yra nepakeičiama dėl turtingos vitaminų ir mineralų sudėties. Tradicinė medicina rekomenduoja jį naudoti daugeliui ligų gydyti ir apskritai stiprinti organizmą. Kuo ypatingi kopūstų lapai, kada ir kaip juos naudoti gydymo ir kulinariniais tikslais – daugiau apie tai vėliau straipsnyje.

Ar galima valgyti kopūstų lapus?

Baltuosius kopūstus rekomenduojama vartoti kasdien nedidelėmis porcijomis. Tai gali būti šviežiai pjaustytos, marinuotos ar troškintos daržovės, barščiai, kopūstų sriuba, kopūstų suktinukai, virtiniai ar pyragaičiai su atitinkamu įdaru. Svarbiausia nepersivalgyti, nes dideliais kiekiais kopūstai gali sukelti pykinimą ir pilvo pūtimą.

Maisto reikmėms virėjams patariama rinktis ne senus, be storų šerdies gyslų kopūstų lapus (tokie egzemplioriai net ir po ilgalaikio terminio apdorojimo bus šiurkštūs ir neskanūs). Taip pat reikėtų vengti kenkėjų pažeistų ir deformuotų kopūstų galvų. Idealiu atveju lapai turėtų būti gerai išsivystę, šiek tiek žalsvi arba melsvi, priklausomai nuo veislės ir spalvos.

Patyrusios namų šeimininkės visada nuima viršutines lapų plokštes, pereidamos prie šviežių ir sultingų. Jie neturėtų turėti išdžiūvusių kraštų, puvimo požymių ar juodų dėmių.

Ar tu žinai? Remiantis senovės romėnų įsitikinimais, kopūstų galvos buvo suformuotos iš prakaito lašų, ​​kurie nukrito nuo dievo Jupiterio kaktos..

Vaistinės savybės

Kulinarinė ir gydomoji kopūstų galvų vertė slypi jų sotumui, praturtinta sudėtimi ir daugybe naudingų savybių. Medicininiais tikslais produktas gali būti naudojamas į vidų arba išorę, ant skaudamos vietos užtepus visus lapus.

Tradicinė medicina pataria naudoti daržovę kartu su tradiciniais gydymo metodais, nes paprasti kopūstų lapai gali:

• normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme;
• papildyti vitaminų, nepakeičiamų amino rūgščių, mineralų trūkumą;
• sumažinti antsvorį (reguliariai vartojant);
• malšinti vidinį ir išorinį uždegimą, taip pat skausmą;
• stiprinti imuninę sistemą;
• suteikti aterosklerozinį, priešvėžinį poveikį;
• skatinti inkstų ir šalinimo sistemos veiklą;
• stiprinti kraujagysles ir širdies raumenis;
• kovoti su bakterine patologine mikroflora (veiksminga virškinamojo trakto ligoms, išskyrus pankreatitą, ir kvėpavimo sistemos ligoms);
• sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje;
• suaktyvinti kraujotaką gydant sergančius sąnarius.

Ar tu žinai? Senovės romėnai kopūstus laikė šventiniu patiekalu ir patiekdavo išskirtinai virtus. O Kinijoje daržovė buvo vertinama kaip pigus maistas – mirkoma vyne ir atiduota Didžiosios kinų sienos statytojams.

Cheminė sudėtis

Kopūstai laikomi dietiniu produktu, nes pasižymi mažu kaloringumu ir gausiu naudingųjų medžiagų rinkiniu – būtent juos atradus daržovę mokslinė medicina pripažino natūraliu vaistu.

Baltųjų kopūstų maistinė vertė (100 g):

• baltymai - 1,85 g;
• riebalai - 0,1 g;
• angliavandeniai - 4,69 g;
• vanduo - 90,405 g;
• pelenai - 0,75 g;
• krakmolingos medžiagos - 0,1 g;
• sacharidai - 4,63 g;
• organinės rūgštys - 0,31 g;
• maistinės skaidulos - 2,08 g;
• kalorijų kiekis - 28 kcal.

Vitaminai:

Makro ir mikroelementai:

• aliuminis - 568 mcg;
• boras - 200 mcg;
• geležis - 0,61 mg;
• jodas - 3,6 mcg;
• kalis - 305 mg;
• kalcis - 48,2 mg;
• kobaltas - 3,234 mcg;
• magnis - 15,9 mg;
• manganas - 0,16 mg;
• varis - 76 mcg;
• molibdenas - 9,8 mcg;
• natris - 12,7 mg;
• nikelis - 16 mcg;
• selenas - 0,3 mcg;
• siera - 37 mg;
• fosforas - 31 mg;
• fluoras - 10,34 mcg;
• chloras - 37,2 mg;
• chromas - 5,3 mcg;
• cinkas - 0,43 mg.

Svarbu! Jaunuose sodo kopūstuose nitratų yra kelis kartus daugiau nei arbūzuose. Ekspertai stiebą vadina žalingiausia kopūsto galvos dalimi.

Naudoti liaudies medicinoje

Jie buvo žinomi dar senovės romėnų civilizacijoje. Jau tada šviežios daržovės buvo naudojamos virškinamajam traktui, kvėpavimo sistemai gydyti, taip pat skausmui malšinti, žaizdoms gydyti, uždegimams malšinti ir atjauninimo tikslais.

Šiuolaikinė tradicinė medicina gerokai praplėtė negalavimų, nuo kurių padeda kopūstų lapai ir jų šviežiai spaustos sultys, sąrašą.

• Šiandien šios daržovės lapai rekomenduojami medicininiais ir profilaktiniais tikslais:
• gastritas;
• kolitas;
• dvylikapirštės žarnos ir sigmoidinės gaubtinės žarnos skrandžio opos;
• abscesai;
• pūliuojančios odos žaizdos;
• reumatas;
• mažas skrandžio rūgštingumas;
• kepenų ligos;
• didelis cholesterolio kiekis kraujyje;
• cukrinis diabetas;
• vidurių užkietėjimas;
• podagra;
• tulžies akmenligė;
• aterosklerozė;
• nutukimas (taip pat antsvoris);
• bet kokio pobūdžio uždegimai, įskaitant peršalimo sukeltus.

Tačiau norint gauti greitą gydomąjį poveikį, produktą reikia naudoti teisingai. Kai kuriais atvejais padeda smulkiai tarkuotas maistas, o kitais – sulčių gėrimas ar viso lapo užtepimas. Toliau apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius gydymo kopūstų lapais atvejus ir būdus.

Dėl galvos skausmo

Skausmui malšinti tradicinė medicina rekomenduoja šviežiu aprašytos daržovės lapeliu užtepti kaktą, smilkinius ar pakaušį (priklausomai nuo skausmo šaltinio vietos). Patartina iš pradžių šiek tiek sutraiškyti arba pamušti, kad jis taptų minkštas. Šioje padėtyje turite gulėti 15-20 minučių.

Ar tu žinai? Senovės graikai tikėjo stebuklingomis kopūstų galvų savybėmis, naudojo jas apsinuodijimui alkoholiu malšinti. Šis augalas nuo seno buvo Hellas blaivybės simbolis.

Dėl gerklės skausmo

Ūmus gerklės skausmas ir diskomfortas, susijęs su gerklės ligomis, gali būti pašalinti į vidų vartojant pusę stiklinės šviežių kopūstų sulčių tris kartus per dieną. Svarbu, kad gydomasis skystis nebūtų šaltas. Gargaliavimas taip pat veiksmingas.

Šio vaisto poveikį galite sustiprinti ant kaklo uždėjus papildomą šviežios daržovės lapo kompresą: palaikyti 2 valandas, apvyniotą šilta skara.

Dėl mastopatijos

Sąvoka „mastopatija“ šiuolaikinė oficiali medicina reiškia daugybę patologijų, susijusių su gerybiniais pieno liaukų pokyčiais. Tai gali būti minkštųjų audinių atrofija, fibrozė, cistų susidarymas arba bet kokia pagrindinė vėžio vystymosi liga. Todėl svarbu laiku atpažinti ligą ir nedelsiant pradėti gydymą.

Jo simptomai apima šiuos veiksnius:

• skausmingi pojūčiai pieno liaukose (dažniau atsiranda antroje ciklo pusėje ir sustiprėja prieš menstruacijas);
• padidėjęs krūtų jautrumas;
• be priežasties patinimas ir liaukų patinimas;
• gabalėlių buvimas krūtinėje.

Kopūstai gali būti naudojami gydyti keliais būdais:

1. Ant krūtinės dėkite kopūstų lapų pavidalo kompresus. Norėdami tai padaryti, geriau pasirinkti kelis vidutinio dydžio lapus - tuos, kurie yra arčiau kopūsto galvos. Pirmiausia jie nuplaunami, nupjaunama storoji šerdies gysla ir stipriai minkoma. Norėdami intensyviai išleisti sultis, galite net keletą pjūvių. Su tokiu kompresu po apatiniais galite vaikščioti visą dieną, iškeisdami džiovintus lapus į šviežius. Terapinis kursas, priklausomai nuo ligos laipsnio, gali trukti nuo 3 iki 20 dienų.
2. Kopūstą sumaišykite su kitais ingredientais – medumi, sviestu. Norėdami paruošti kompresą, ant susmulkinto kopūsto lapo uždėkite lydyto medaus ar sviesto. Po to produktas užtepamas ant patinusios krūties ir ant viršaus uždedamas švarus medvilninis tvarsčiu. Šį metodą geriausia naudoti naktį, paliekant kompresą iki ryto. Gydymo kursą sudaro 3–4 pakartojimai.

Svarbu! Šioje situacijoje nėra laiko gaišti, todėl būtinai kreipkitės į specialistą ir nustatykite diagnozę.

Nudegimams, mėlynėms, opoms ir praguloms gydyti

Tokiais atvejais kompresai iš sveikų lapų yra neveiksmingi. Smulkiai pjaustytų arba smulkiai tarkuotų kopūstų mišinys, sumaišytas su žaliu kiaušinio baltymu, padės išspręsti problemą.

Gautą masę galima tolygiai paskleisti ant sulaužytos lakštinės plokštelės arba sterilaus tvarsčio, o tada tepti ant skaudamos vietos. Svarbu iš pradžių dezinfekuoti daržovių komponentus verdančiu vandeniu, kad į žaizdą nepatektų infekcija.

Dėl podagros

Kai kankina skaudami sąnariai, gali padėti užtepti šviežių lapų. Geriau jį atrinkti nuo kopūsto galvutės vidurio, tada nuplauti, sutrinti arba pamušti ir tvarsčiu ar medvilniniu skudurėliu pritvirtinti ant patinusios vietos. Šią vietą patartina apšiltinti vilnoniais drabužiais. Idealiu atveju procedūra turėtų būti atliekama naktį. Skausmas praeis po 6-8 seansų.

Kaip jis naudojamas gaminant maistą?

Baltieji kopūstai ant slaviškų šaknų turinčių žmonių stalo būna ištisus metus.

Tai yra nepakeičiamas ingredientas gaminant maistą:

• daržovių, mėsos ir žuvies sriubos;
• kopūstų sriuba ir barščiai;
• salotos;
• troškintuvai;
• pyragaičiai;
• koldūnai;
• vegetariški kotletai.

Svarbu! Kad virimo metu kopūstai netamsėtų, naudokite emaliuotus indus.

Be to, produktas marinuojamas, troškinamas, verdamas, kepamas, fermentuojamas, taip pat naudojamas šviežioms sultims gaminti. Daržovę gerai derinti su kitomis daržovėmis, taip pat prieskoniais (kmynais, anyžiais, kalendra, maltais juodaisiais pipirais), obuolių ir citrusinių vaisių sultimis (mandarinais, apelsinais), spanguolėmis, bruknėmis. Šiuo atveju ilgalaikis terminis apdorojimas yra nepriimtinas, nes prarandama augalinių pluoštų struktūra ir maistinė vertė. Norint pagreitinti gaminimo procesą, šviežius lapus rekomenduojama susmulkinti peiliu arba trintuvu.

Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės

Baltųjų kopūstų persivalgymo komplikacijų medicinos praktikoje nepastebėta. Tačiau, nepaisant daugybės naudingų savybių, daržovė, net ir mažomis porcijomis, gali būti žalinga. Mes kalbame apie ligas, kurioms produktas yra griežtai draudžiamas.

Jie apima:

• padidėjęs žarnyno judrumas;
• ūminis enterokolitas;
• polinkis į žarnyno ir tulžies latakų spazmus.

Faktas yra tas, kad daržovė prisideda prie virškinimo trakto gleivinės dirginimo: dėl to sustiprėja spazmai ir skausmas.

Sergant kasos disfunkcija ir ūmiomis pepsinės opos formomis, rekomenduojama apsiriboti tik virtų ar troškintų kopūstų patiekalais.

Dėl padidėjusio dujų susidarymo žaliavinis produktas draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių pūtimo.

Svarbu!Prieš naudojant šviežius kopūstus maistui, kopūstų galvutes rekomenduojama gerai nuplauti ir pusvalandžiui pamerkti į pasūdytą šaltą vandenį. Šios manipuliacijos išvalys daržovę nuo nešvarumų ir kenkėjų kontrolės metu naudojamų insekticidų likučių.

Žinoma, kopūstai yra vertingas produktas, tačiau jo nereikėtų suvokti kaip panacėjos. Gydymas daržovės lapais ir sultimis veiksmingas tik kaip papildoma priemonė prie tradicinių metodų.

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultacija su specialistu!

Kopūstas aktyviai naudojamas liaudies medicinoje. Jo sultys padeda išgydyti opas ir žaizdas, malšina žarnyno uždegimą. Tai ne tik daržovių derlius, bet ir puikus vaistas nuo daugelio ligų.

Istorinė nuoroda

Kopūstų kultūrų auginimo aprašymai randami senovės Egipto papirusuose. Mūsų eros pradžioje Kaukazo gyventojai pradėjo auginti kopūstus. Kijevo Rusioje išpopuliarėjo IX amžiuje, pas mus atkeliavo iš Graikijos. Senovės Romos patricijai, žinomi dėl savo prabangių puotų, kopūstus mėgo valgyti desertui kaip delikatesą.

Po tiek amžių sunku patikėti, kad senovės gydytojai ir istorikai kažkada giedojo šlovę šiam kasdieniniam produktui. Beje, kopūstas buvo giriamas ne be priežasties – jis tikrai turi unikalių savybių.

Markas Porcius Cato, rašytojas ir Senovės Romos valstybės veikėjas, daug užsiėmęs žemės ūkiu, savo traktate apie žemdirbystę rašė, kad ši daržovė yra nepamainoma gydant ligonius, turinčius žaizdų ir opų; su sergančiomis kepenimis; su skrandžio sutrikimais; su sąnarių ir akių pažeidimais. Jis patarė silpnus ir sergančius vaikus maitinti kopūstų lapais, kad pagerintų jų sveikatą.

Pitagoras rašė, kad šis nuostabus produktas skatina žvalumą ir gerą nuotaiką.

Senuose rusiškuose ranka rašytiniuose šaltiniuose yra nurodymų, kaip gydyti nudegimus kopūstais, susmulkintais ir sumaišytais su kiaušinio baltymu. Jie paminėjo ir unikalų šlapimo pūslės akmenligės gydymo būdą, kai reikėjo sudeginti kopūsto šaknį, o pelenus paimti į vidų.

Aprašymas ir cheminė sudėtis

Tai vienas seniausiai auginamų augalų. Priklauso kryžmažiedžių šeimai. Turi daug veislių. Plačiai paplitęs Europoje ir Amerikoje. Jis saugomas ilgą laiką, praktiškai neprarandant savo savybių. Tai ne tik skanus daržovių derlius, bet ir puikus vaistinis augalas.

Kopūstuose yra mineralinių druskų ( fosforo, kalcio, sieros, kalio), lipazė, laktozė, riebalai, vitaminai, fitoncidai. Kopūstai yra 90% vandens.

Be vitaminų A, C, B1, B6, K, P, kopūstuose yra vitamino U. Metilmetionino sulfonio chloridas arba vitaminas U yra vaistas nuo opų, kuris yra nepakeičiamos aminorūgšties darinys. metioninas. Vitamino pavadinimas buvo suteiktas lotyniško žodžio " ulcus", tai reiškia - " opa“ Eksperimentu buvo nustatyta, kad ši dirbtinai susintetinta medžiaga puikiai gydo pepsines opas.

Kopūstuose yra daug vitamino C ( askorbo rūgštis). Jame taip pat yra ypač stabili askorbo rūgšties įvairovė - askorbigenas.

Daugeliu atžvilgių ši daržovė turi savo naudingų savybių fitoncidai Ir lizocimas. Fitoncidai yra kai kuriuose augaluose esančios natūralios medžiagos, stabdančios mikrobų ir pirmuonių dauginimąsi. Medžiaga lizocimas turi galingą baktericidinį poveikį.

Mažas angliavandenių kiekis leidžia diabetu sergantiems pacientams valgyti kopūstus be jokių apribojimų.

Naudoti liaudies medicinoje

Garsiausia ir reikšmingiausia kopūstų savybė – gebėjimas sustabdyti opinį procesą virškinimo trakte. Antroji, ne mažiau populiari jo savybė yra išorinis naudojimas nuo mėlynių ir uždegimų.

Kopūstų sultys

Jis išgaunamas spaudžiant šviežius lapus. Sultys yra malonaus skonio ir subtilaus aromato. Paprastesnis gydymo būdas – kopūsto lapą sumalti į pastą. Tačiau ne visada rekomenduojama naudoti tokią košę gydymui, nes joje bus skaidulų, o esant daugeliui ligų skaidulos gali būti paūmėjimo veiksnys.

Sultys gaunamos naudojant sulčiaspaudę. Jei jo neturite, kopūsto lapus galima sumalti arba susmulkinti blenderiu. Gautą masę reikia išspausti per marlę, kad sultys atsiskirtų nuo minkštimo.

Jei sultys laikomos vėsioje vietoje, savo naudingąsias savybes jos išlaiko dvi paras.
Indikacija: gerti po 250 ml sulčių tris kartus per dieną prieš valgį, 30 dienų, sergant šiomis ligomis: gastritu, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, kolitu, kepenų ir tulžies pūslės ligomis. Be to, sultys veiksmingos gydant geltą, hemorojus, blužnies ligas.

Prevenciniais tikslais kursą galima kartoti kartą per šešis mėnesius, naudojant mažesnę dozę.

Sultys su kitais sveikais ingredientais

Kai kurioms ligoms gydyti sultys naudojamos ne gryna forma, o pridedant naudingų ingredientų, tokių kaip medus ir morkų sultys.

Kopūsto lapas

Šviežiais lapais rekomenduojama tepti sumušimus, skaudančius sąnarius, nudegimus, pūlinius.

Jei ant kūno atsiranda mėlynių ar mėlynių, pažeistą vietą patepkite šviežiu ir gerai nuplautu kopūsto lapu. Tada pritvirtinkite lapą marlės tvarsčiu. Lapas turi būti keičiamas kas keturias valandas.

Marinuoti

Rauginti kopūstai – ne tik skanus maistas. Sukuria puikias sąlygas aktyviai augti naudingai žarnyno mikroflorai. Jame yra pieno rūgšties, kuri susidaro skaidant gliukozę. Skildama gliukozė tampa pagrindiniu organizmo energijos šaltiniu.

Rauginti kopūstai ir švieži kopūstai, vartojami reguliariai: greitai išgydo bronchitą; užkirsti kelią žarnyno atonijai (tai yra „vankaus“ ​​žarnyno būklė, kai žarnos beveik nustoja funkcionuoti); sumažinti venų uždegimą; išgydyti trofines opas.

Šis naudingas produktas yra įtrauktas į pacientų, sergančių ateroskleroze, podagra, nutukimu ir tulžies akmenlige, racioną. Kopūstų sultys minkština gerklę, mažina skausmą kosint.

Virtas

Kopūstų nuovirą gerai gerti sergant kvėpavimo takų ligomis. Dozavimas – ketvirtis stiklinės penkis kartus per dieną.

Sąnarių ligų būklei palengvinti galima pasidaryti kompresą – vilnos gabalėlį pamirkyti kopūstų sultyse ir pritvirtinti toje vietoje, kur jaučiamas skausmas.

Hemorojaus gydymas

Hemorojus yra labiausiai paplitusi liga proktologinėje praktikoje. Hemorojaus susidarymas sukelia stiprų skausmą ir kraujavimą.

Pusvalandį prieš valgį išgerkite pusę stiklinės raugintų kopūstų sulčių kaip išmatų minkštiklį. Palaipsniui sulčių kiekį reikia didinti iki penkių stiklinių per dieną.

Atsikratyti pagirių

Pagirių požymius malšina kopūstų ar agurkų raugintas agurkas. Alkoholio nutraukimo sindromas, liaudiškai žinomas kaip „pagirios“, yra fizinio diskomforto būsena, atsirandanti išgėrus didelį alkoholio kiekį.

Kūne vyksta pokyčiai, kurie turi įtakos savijautai:

• Atsiranda galvos skausmai.
• Burna jaučiasi sausa.
• Atsiranda patinimas.
• Prasideda padidėjusi diurezė, tai yra dažnas šlapinimasis.
• Sutrinka homeostazė, netinkamai pasiskirsto skysčiai organizme - vanduo „eina“ į edemą, tirštėja kraujas, smegenys negauna pakankamai mitybos.

Sūryme dideliais kiekiais yra mineralinių druskų. Šios druskos normalizuoja homeostazę ir pagerina savijautą.

Galvos skausmo gydymas

Galvos skausmas yra bendras ir nespecifinis simptomas, kurio priežastį nustatyti labai sunku. Tradicinė medicina rekomenduoja naudoti analgetikus, kad sumažintų galvos skausmą. Tačiau dažnas vaistų vartojimas gali sukelti skrandžio sutrikimus ir skrandžio opą, todėl jais piktnaudžiauti nereikėtų.

Liaudies galvos skausmų gydymo būdas yra toks: kopūsto lapus lengvai sutrinkite, jais apdenkite galvą ir pritvirtinkite ant viršaus šilta, geriausia vilnone kepure.

Absceso gydymas

Pūlingas audinių uždegimas, po kurio susidaro pūlinga ertmė, vadinamas abscesu. Atsiranda savarankiškai arba kaip kitos ligos komplikacija.

Jis vystosi, kai per pažeistą odą patogeniniai mikroorganizmai patenka į kraują. Kol abscesas bręsta, jame kaupiasi pūliai. Labai skauda. Dažniausiai pūlinys gydomas chirurginiu būdu – atidaromas. Tačiau tam jis turi būti subrendęs, kad pašalintų absoliučiai visus pūlius.

Norėdami pagreitinti nokimo procesą, pūlinio vietą galite patepti kopūstų lapais.

Podagros gydymas

Tai liga, kurios metu mononatrio uratas nusėda audiniuose ( tai druska, susidaranti iš šlapimo rūgšties). Nusėdimas atsiranda dėl to, kad šlapimo rūgštis kaupiasi ir praktiškai nepasišalina iš organizmo. Atitinkamai padidėja šios medžiagos koncentracija kraujyje.

Simptomiškai podagra pasireiškia ūminiu artritu. Šia liga dažniau serga vyrai, tačiau pastaruoju metu sergančių moterų padaugėjo.

Tradicinė medicina podagrai gydyti:

• Vaistai, turintys įtakos patogenetiniam ligos mechanizmui.
• Vaistai simptominiam gydymui.

Kopūstų lapai gali būti naudojami kaip simptominis gydymas. Žali, gerai sutrinti lapai malšina skausmą ir palengvina.

Skorbuto gydymas

Tai liga, kuri atsiranda, kai organizme labai trūksta vitamino C. Dažniausiai skorbutu sirgo tie, kurie ilgą laiką buvo izoliuotose vietose – tai buvo tolimųjų reisų laivai, kalėjimai, apgultos tvirtovės. Anksčiau skorbutas buvo vadinamas jūrininkų liga».

Netgi jūrų mūšiuose žmonės nemirė taip masiškai kaip nuo skorbuto. Ilgą laiką buvo manoma, kad ši liga turi epidemiologinį paplitimą – kaip maras ar šiltinė. Tačiau 1932 metais buvo įrodyta, kad skorbutas neturi nieko bendra su infekcinėmis ligomis. Vėliau jūreiviai pastebėjo: tuose laivuose, gabenančiuose citrusinių vaisių krovinį, skorbutu beveik niekas neserga. Dėl šio stebėjimo į jūreivių racioną pradėjo įtraukti apelsinai ir citrinos.

Kada Petras Pirmasis kurdamas savo laivyną jis perėmė iš olandų meistrų laivų statybos ir gyvenimo organizavimo patirtį. Dėl to Rusijos jūreiviai savo racione turėjo apelsinų, kurie buvo specialiai jiems atvežti iš Europos pietų, taip pat spanguolių ir raugintų kopūstų. Šiuose produktuose yra daug askorbo rūgšties.

Žinoma, tuo metu nebuvo jokio mokslinio paaiškinimo, kad rauginti kopūstai ir spanguolės gelbsti nuo skorbuto. Tačiau išmintingi jūreiviai patys pastebėjo tokią teigiamą šių gardžių maisto produktų savybę. Be to, rauginti kopūstai ir spanguolės yra įprasti produktai, jie buvo prieinami net vargingiausiems, skirtingai nei citrusiniai vaisiai, kurie tuo metu buvo brangus įdomumas.

Veiksmingų kosmetinių kaukių receptai

Senstančiai odai: sumalkite šviežius lapus, įpilkite šaukštelį medaus, šaukštelį mielių ir 50 ml šviežių obuolių sulčių. Išmaišykite iki vientisos masės, tepkite ant veido ir kaklo 15 minučių. Tada nuplaukite šaltu vandeniu.

Dėl raukšlių: Pamirkykite marlės tamponą šviežių kopūstų sultyse ir 15 minučių tepkite ant odos. Tada nuplaukite šaltu vandeniu.

Sausos odos valymas ir maitinimas: iš kopūstų lapų pasidaryti „pastą“, užtepti odą, lengvai įtrinti. Pakartokite kas kelias dienas.

Sausai odai maitinti: Šviežius lapus išvirkite piene, kad susidarytų tiršta pasta. Šiltai tepkite ant odos, po 15 minučių nuplaukite.

Sausos odos minkštinimas lupimo metu: Paimkite didelius lapus, nuplikykite juos verdančiu vandeniu, tada patepkite saulėgrąžų ar alyvuogių aliejumi ir tepkite veidą. Po 20 minučių aliejų galima nuplauti nuo veido šiltu vandeniu.

Nulupimui: Kopūstų minkštimą sumaišykite su kiaušinio tryniu ir įpilkite šiek tiek saulėgrąžų aliejaus.

Norėdami išsausinti riebią odą: Raugintus kopūstus sutrinkite į minkštimą, tepkite veidą, uždenkite veidą servetėle ar rankšluosčiu. Kaukė turi būti laikoma ant veido 20 minučių. Kartoti kartą per savaitę.

Matinei ir gaiviai odai: paimkite didelius šviežius lapus, gerai nuplaukite šaltu vandeniu. Tada įgaubtą lapo pusę užtepkite ant veido odos. Palietus odą kopūsto lapas turi įkaisti. Šią procedūrą geriausia atlikti gulint. Kai lapas įšyla, procedūrą galima užbaigti.

Kontraindikacijos ir naudojimo apribojimai

Šviežių kopūstų ir sulčių negalima gerti, jei yra padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, sergant pankreatitu, kraujavimu iš skrandžio ar gastroenterokolitu.

Inkstų ligomis sergantys žmonės neturėtų vartoti raugintų kopūstų ir sūrymo. Išimtis yra tada, kai kopūstų užkandis gaminamas ne pagal įprastą receptą, o pagal receptą su minimaliu druskos kiekiu.

Veislės

Kadaise žemėje augo tik laukiniai kopūstai. Po šimtmečių veisimo darbo dėka ji patyrė daug pokyčių. Dabar ant mūsų stalo yra baltieji kopūstai, raudonieji kopūstai, Pekino kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, kaliaropės.

Baltieji kopūstai yra labiausiai paplitę NVS šalyse. Jis neauginamas ir nevalgomas tik Kazachstane.

Ankstyvosios veislės naudojamos ruošiant salotas, barščius, kopūstų suktinukus; valgomas žalias. Vėlyvosios veislės dažniausiai termiškai apdorojamos ( virti, troškinti, kepti) ir fermentuotas.

Raudonieji kopūstai ne mažiau populiarūs Rusijoje. Jame yra daugiau vitaminų. Tačiau didelis stambios skaidulos kiekis neleidžia jo naudoti taip plačiai kaip kopūstų. Jo tankios, tvirtos kopūstų galvutės puikiai tinka marinuoti, rauginti, salotoms, žiemai laikyti.

Baltasis kopūstas– yra daug naudingų medžiagų: vitaminų B1, B2, P, C, PP; pluoštas ( skatinantis gerą virškinimą); cholinas ( suteikia antisklerozinį poveikį).

Briuselis– yra vitaminų PP, B1, B2, B6, P, C, folio rūgšties, mineralinių druskų, augalinių baltymų, kalio, natrio, magnio, kalcio, jodo, fosforo.

Brokoliai– yra vitaminų, metionino, cholino, angliavandenių, baltymų, kalio druskų, fosforo, magnio.

Savoja– savo sudėtimi artima brokoliams.

Spalvotas– gausu medžiagų, tokių kaip cholinas ir metioninas.

Pekinas– yra angliavandenių, baltymų, azoto ir pektino medžiagų, karotinų, vitaminų.

Raudonasis kopūstas– yra skaidulų, karotino, vitaminų, pantoteno rūgšties, mineralinių druskų, geležies, jodo, cianidino ( tai turi įtakos arterijų, venų, kapiliarų sienelių pralaidumui).

Augantis

Ši skani ir sveika daržovė auginama visur. Pirminis laukinis kopūstų protėvis augo Viduržemio jūros pakrantės regione, taip pat Vakarų Europoje.

Šio daržovių derliaus vertę lemia daugybė gydomųjų ir dietinių savybių; didelis rūšių skaičius; Galimybė ilgai laikyti šviežioje ir perdirbtoje formoje.

Auginti nėra labai sunku. Nuolatinė į žemę pasodintų sodinukų priežiūra susideda iš savalaikio laistymo, šėrimo maistinėmis medžiagomis, ravėjimo ir augalo nusodinimo. Tačiau gamtoje gausu kopūstų „priešų“ – sodo kenkėjų. Nuolatinė kova su jais yra sėkmingo auginimo raktas.

Augalui reikia nuolatinio laistymo. Geras šaknų sistemos augimas vyksta tik esant aukštai dirvožemio drėgmei. Pasodinus daigus, augalas laistomas kas tris dienas. Kvadratiniam metrui dirvožemio drėkinimui reikia ne mažiau kaip 5 litrų vandens.

Kopūstai yra dvimetis augalas. Pirmaisiais metais susiformuoja kopūsto galva, o antraisiais pradeda žydėti ir dėti sėklas. Apatinė stiebo dalis, prie kurios prisitvirtina senesni lapai, vadinama išoriniu kelmu. Drėgnai dirvai labiau tinka kopūstų veislės su aukštu išoriniu kelmu.

Kopūstai – iš pirmo žvilgsnio nepastebima, bet labai skani ir sveika daržovė. Atrodo, kad neįmanoma įsivaizduoti šiuolaikinio skanaus maisto gaminimo be kopūstų. Tačiau tai toli gražu ne vienintelė daržovės naudojimo sritis. Dėl daugybės gydomųjų savybių, kurias turi kopūstų lapai, produktas aktyviai naudojamas liaudies medicinoje. Gydomieji kopūstų receptai yra paprasti, universalūs, saugūs ir prieinami.

Naudingos kopūstų lapų savybės

Tradicinė medicina ne veltui mėgo kopūstus. Vaistiniuose receptuose daržovė naudojama tiek šviežia, tiek marinuota, naudojamos ir kopūstų sultys, ir sveiki lapai. Faktas yra tas, kad šiame produkte yra beveik visi naudingi komponentai, kurių organizmui reikia normaliam vystymuisi. Kopūstuose gausu vitaminų B ir C, skaidulų, amino rūgščių ir medžiagų, kurios neleidžia susidaryti riebalams organizme. Daržovėje netgi yra unikalaus vitamino U, kuris neleidžia vystytis skrandžio opoms.

Įdomiausia tai, kad išoriniai kopūsto lapai turi daugiau gydomųjų savybių, nes juose yra didesnis vitaminų kiekis. Lapai naudojami sprendžiant šias problemas:

1. Kopūstų lapai puikiai tinka nuo sumušimų, išnirimų, patempimų ir kitų traumų. Šis natūralus vaistas veikia labai greitai ir efektyviai. Tradicinė medicina rekomenduoja naudoti kopūsto lapą nuo patinimų.
2. Daugelis patyrė mažų navikų atsiradimą po injekcijų kurso. Norint juos pašalinti, kartais rekomenduojama pasidaryti tinklelį iš jodo. Tačiau kopūstų lapai su problema susidoros geriau nei kitos priemonės.
3. Tradicinė medicina primygtinai rekomenduoja naudoti kopūstų lapus sąnariams gydyti.
4. Šios daržovės lapai netgi gali gydyti galvos ir raumenų skausmus. Be to, geresnė priemonė padeda nepakenkti kūnui.
5. Kopūstai gydo venų varikozes. Priemonė tokia aktyvi, kad jau po pirmųjų procedūrų galima pastebėti, kaip pamažu mažėja mazgeliai ant vainikų.
6. Sustiprinta kompozicija leidžia kopūstų lapus naudoti moterų problemoms, susijusioms su pieno liaukomis, gydyti. Daugeliui moterų, kenčiančių nuo mastopatijos, kopūstai padėjo atsikratyti ligos.

Iš esmės kopūsto lapas yra sustiprintas natūralus kompresas. Gydymas šia priemone nereikalauja jokių antgamtinių pastangų, tačiau tuo pat metu turi tiesiog nuostabų poveikį.

Gydymas kopūstų lapais ir medumi

Iš esmės kopūstų lapų apdorojimui nereikia jokių papildomų ingredientų. Prieš darydami kopūstų kompresą, lapą tiesiog šiek tiek sutrinkite arba susmulkinkite, kad iš jo imtų tekėti sultys. O kartais, kad sultys aktyviau išsiskirtų, ant lapelio užtepamas nedidelis medaus kiekis. Tokių kopūstų-medaus kompresų nauda padvigubėja, geriau išsilaiko ant kūno.

Populiariausi receptai yra šie: