Востановление зрения. Полное восстановление зрения: лекции профессора Жданова.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Владимир Георгиевич Жданов обрел истинную известность в народе благодаря разработанной им методике. Именно про восстановление зрения по методу Жданова без использования медицинских методов я и хочу рассказать вам.

Из этой статьи вы узнаете

Что представляет из себя методика?

Методика Жданова представляет собой компиляцию лучших идей американского офтальмолога Уильяма Бейтса и российского психоаналитика Геннадия Шичко.

Прежде, чем приступить к рассказу о методике профессора Жданова, я вкратце расскажу об особенностях систем основоположников.

Бейтс придумал упражнения для мышц глаз. Цель всей системы – тренировка этих мышц, благодаря чему их можно научиться расслаблять, что, в свою очередь, благотворно влияет на зрение.

Первоначально систему Бейтса приняли не особенно, но в настоящее время (не в последнюю очередь благодаря профессору Жданову) эта методика приобрела широкую популярность.

Геннадий Шичко – основоположник отечественной психоаналитики. Той самой, в которой задолго до него «засветились» Фрейд, Юнг, Адлер и прочие известные и не очень психологи.

Правда, области офтальмологии, связанные с миопией и прочими болезнями, Шичко не затрагивал, но Жданов перенес в собственную методику понимания аспектов психофизиологии мозга и такое понятие, как «лестница Шичко».

«Лестница Шичко» представляет собой шесть ступеней развития дурных привычек.

Первая ступень – программа (это влияние родителей, окружения, прочее регулярное внешнее воздействие).
Вторая ступень – приобщение (постепенное следование заложенной программе).
Третья ступень – привычка – регулярное выполнение определенных действий.

Психологи установили, что если некое действие сделать 21 раз, то оно войдет в привычку. Плюс-минус, конечно, но в целом это правило позволяет выработать полезные привычки.

Или понять, что вырабатываются вредные.

Четвертая ступень – потребность. Привычка превращается в необходимость.
Пятая ступень – установка. Некие потребности перестают быть просто привычной, а превращаются в смысл жизни (как пример сильной установки – алкоголизм).
Шестая ступень – упаковка. Как можно понять из «жизнеутверждающего» названия, обратного пути с этой ступени уже нет.

Казалось бы, какое эта лестница имеет отношение к глазам? Оказывается, в системе Жданова, ношение очков – это тоже дурная привычка.

И когда мы одеваем на нос очки, мы вступаем на первую ступень «лестницы Шичко». Кто-то – для того, чтобы потом с этой ступени быстренько спрыгнуть обратно. А кто-то – для того, чтобы мучительно пройти все оставшиеся шаги.

Нетрудно догадаться, что Жданов считает ношение очков плохой привычкой. Под очками глаза начинают «лениться». Точнее, мышцы. Еще большим злом Жданов считает контактные линзы.

Содержание комплекса Жданова

Он объединяет упражнения Бейтса (переработанные и измененные) и ведение особого рода дневника по Шичко. Профессор обещает, что на седьмой день зрение улучшится. Быть может, не кардинально, но весьма чувствительно.

С зарядкой вроде бы все понятно. А дневник зачем?

В него необходимо делать записи непосредственно перед сном. Причем записывать нужно желаемые действия, которые нужно запрограммировать. Условно, к примеру, «завтра я перестану грызть ногти».

Опять же, может быть с первого раза избавиться от онихофагии не удастся, но за несколько раз можно запрограммировать себя на отказ от вредной привычки.

Но прежде, чем приступить к описанию того, что делать, я сделаю еще одно небольшое отступление.

Помимо физических и психологических аспектов метод Жданова предполагает прием определенных препаратов, таких, как водный экстракт прополиса, экстракт черники (иногда упоминается экстракт черники с пергой) и препараты, повышающие иммунитет. Нелишними будут и витамины для глаз.

Владимир Жданов на каждой своей лекции подчеркивает, что его методика не является медицинской. Она – педагогическая, ибо учит людей правильно относиться к своим глазам в частности и к организму в целом.

Переходим к процедурам

Методика Жданова может применяться не только при близорукости или иных проблем с органами зрения, но и для здоровых глаз. Здесь, впрочем, все довольно просто.

Если глаза устали – дай им отдохнуть. Любые глаза, больные и здоровые, устанут, если будут несколько часов подряд глядеть в монитор.

Если от компьютера психика устает, то что говорить о глазах. В общем, если глаза устали, прервите работу и сделайте палминг на пять минут.

Что такое палминг? Название еще часто пишут как «пальминг». В принципе, верно и так, и так, потому что слово это английского происхождения.

Происходит оно от слова palm, которое переводится как «ладонь». И действительно, упражнение это настолько просто, что с легкостью делается даже в домашних условиях. Заключается упражнение в следующем.

Потрите ладони друг о друга до появления тепла. Закройте глаза скрещенными ладонями так, чтобы веки могли свободно двигаться под ними, но в то же время так, чтобы под ладони не проникал свет. После пары неудачных попыток это обычно удается.

Минимальное время для выполнения упражнения – 5 минут. Можно и больше, но среднестатистический человек обычно не в состоянии высидеть столько без дела.

Во время палминга представьте себе что-нибудь приятное из прошлой жизни или из потенциальной будущей. Но старайтесь делать упражнение в тишине.

После палминга настала очередь для второго базового правила метода Жданова для лечения близорукости, дальнозоркости и прочих проблем.

Ежедневно перед едой (чтобы не забыть, хотя многие едят в день и не три раза) делайте гимнастику для глазных мышц.

Вот тут мы с вами вплотную приблизились к этим самым упражнениям. По 10 раз двигайте глазами в разных направлениях, то есть сверху вниз, справа налево, рисуйте определенные геометрические фигуры (квадрат, знак бесконечности, круг в направлениях по часовой и против часовой стрелки).

Интенсивно, но не натужно поморгайте, снимая напряжение мышц. Сделайте небольшую общеукрепляющую зарядку: повороты, наклоны.

Важный этап – так называемая соляризация. В качестве источника света лучше всего подойдет горящая свеча. Она дает рассеянный и не яркий свет.

Вращайте головой (или делайте упражнения всем телом), но так, чтобы свеча не уходила из поля вашего периферийного зрения.

По словам Жданова, после нескольких раз подобного рода упражнения улучшается острота зрения в темноте. Подойдет упражнение и при астигматизме.

При вечернем и утреннем солнце делайте повороты 20-30 раз, закрыв ладонью один глаз, а другим глядя перед собой. Потом сделайте тоже, прикрыв второй глаз. Закройте оба.

Наконец, быстро моргая, подставьте лицо солнцу. По мере того, как глаза привыкнут к нему, откройте оба. Можно делать аналогичное упражнение, но фокусироваться на свечу или лампу. Впрочем, естественное освещение все же предпочтительнее.

Упражнения на центральную фиксацию

Сначала фокусируете взгляд на стене, затем отводите его, расслабляете морганием, и фиксируете уже на проверочной таблице (или, соответственно, предмете). Затем вновь моргайте и смотрите уже на стену.

Можно в качестве предметом фокусировки использовать собственный палец, расположив его на расстоянии тридцати-тридцати пяти сантиметров от линии глаз, и какой-либо предмет на улице.

Если во время выполнения данного упражнения у вас слезятся глаза , временно уменьшите количество фокусировок.

Метод Жданова также предполагает использование так называемых «пиратских очков». Это обычная оправа для очков без стекол, в которой один глаз закрывается специальным защитным экраном.

Делается этот «специальный экран» из обычной черной ткани. Чтобы не делать две пары очков, постарайтесь сделать так, чтобы экран можно было переставлять. Ходите по дому в этих очках, смотрите телевизор, работайте за компьютером.

Достаточно использовать такие очки по 15 минут в день на каждый глаз. Отлично подойдут такие очки для детей.

Наконец, важным пунктом методики Жданова является общее укрепление организма. Делайте зарядку, откажитесь от алкоголя и табака, избегайте перееданий и употребления в пищу фастфуда. Практикуйте иногда голодание.

Тем более что близорукость и дальнозоркость зачастую сочетаются с иными проблемами глаз, например, с синдромом сухого глаза .

Если ситуация с вашими глазами зашла слишком далеко, не пренебрегайте простыми правилами метода Жданова. Которые, к тому же, помогут научиться настраиваться на положительный лад каждый день.

Вы всегда можете комбинировать упражнения Бейтса, психологические установки Шичко, правила Жданова и, к примеру, упражнения индийских йогов.

Надеюсь, что вам ясна методика Жданова, попробуйте ей воспользоваться и возможно удастся улучшить зрение.

Желаю здоровья!

Посмотрите видео по нашей теме:

Владимир Георгиевич Жданов является профессором Сибирского экологическо-гуманитарного института и президентом международной ассоциации психоаналитиков. Родом из Новосибирска, где и живет на данный момент в Академгородке.

Главная цель международной ассоциации состоит в том, чтобы помочь людям физически и духовно возродиться, найти силы на борьбу за свое здоровье и, самое главное, направить на истинный путь в плане здорового образа жизни и трезвости. На сегодняшний день существует большое количество филиалов ассоциации по всей России, которые отлично справляются с поставленной задачей, а именно восстанавливают здоровье немедицинскими техниками.

Одной из таких важных задач является восстановление и улучшение зрения . Научно и на многочисленных опытах доказано, что абсолютно любой человек с различным зрением может легко избавиться от очков и линз, если будет следовать всем советам по методам Жданова и делать определенные упражнения.

Лекции Жданова

Жданов В. Г. на своих лекциях подробно рассматривает строение глаза, рассказывает отчего у людей ухудшается зрение и какую опасность несут очки и линзы. А также почему страшно жить с плохим зрением и к чему это приводит. Показывает простые, но эффективные упражнения , которые помогают каждому человеку вылечиться и взглянуть на мир по-новому, который верит и заботится о своем здоровье.

Все методы и комплекс упражнений Жданова помогают восстановить зрение, избавиться от очков и линз, вернуть ясное визуальное восприятие мира естественным путем без применения операций на глаза и дорогостоящего лечения. А также упражнения для глаз по Жданову используют в качестве профилактических действий.

Восстановление зрения по Жданову

В современном мире высоких технологий невозможно представить себе жизнь без телефонов, компьютеров, телевизоров и прочей техники. Человек проводит рабочее и свободное время, постоянно смотря на монитор, а это просто колоссальная нагрузка на глаза и со временем происходят, казалось бы, необратимые, изменения со зрением в худшую сторону.

Стоит отметить, что глаз человека создан таким образом, что требует постоянной смены фокуса . С близкого расстояния на дальнее и наоборот. Но природа не могла предсказать, что человечество уйдет далеко вперед в плане технологий и поэтому глаза не могут перестроиться и подстроиться под современную модернизированную жизнь самостоятельно.

По данным статистики, количество людей, страдающих глазными заболеваниями, стремительно растет с каждым годом. А это не только ухудшение зрения и близорукость, но и:

дальнозоркость;
косоглазие;
глаукома;
катаракта;
астигматизм.

Наверняка многие слышали об этих недугах и даже столкнулись с ними, но, стоит заметить, что переживают за свое здоровье и предпринимают какие-либо действия на самом деле только единицы.

Очень часто бывает так, что в определенный момент человек начинает задумываться о здоровье глаз, но дальше мыслей дело не идет и всё остается по-прежнему или, что ещё страшнее, изменяется к необратимым последствиям. А нужно-то всего лишь посмотреть на ситуацию со стороны, встряхнуться, уйти от ежедневной бессмысленной суеты и начать делать всё возможное, чтобы восстановить зрение.

Многие задаются вопросом, почему врачи относятся скептически к различным методам полного восстановления зрения, а как только к ним обращаются больные, тут же выписывают очки или линзы или отправляют на различные операции. Это печальный факт, но на сегодняшний день медицинские работники зависимы от больных . И чем больше к ним будет обращаться людей с жалобами, тем больше будет расти у профессионалов статус и финансы. То же самое можно сказать и о магазинах оптики. Данная сфера бизнеса заинтересована в том, чтобы как можно больше продать своего товара. Им совсем невыгодно, чтобы люди становились здоровыми, с ясным зрением без линз и очков.

Жданов. Полный комплекс упражнений для восстановления зрения

Первое, что необходимо сделать перед восстановлением зрения по данному методу, это полностью снять очки или линзы. Если же это неосуществимо в полной мере, то нужно попытаться обходиться без данных глазных "костылей" большое количество времени в день, постепенно увеличивая его.

Всё дело в том, что когда человек надевает очки или линзы, то глаза начинают расслабляться, и со временем глазные мышцы ослабевают . А когда больной снимает всю оптику с себя, то глаза как бы приходят постепенно в себя.

Все упражнения рассчитаны на то, чтобы усилить мышцы глазного яблока.

Пальминг

Основа основ всего комплекса упражнений по Жданову. Оно незаменимо для тех, кто хочет восстановить зрение или же сохранить его. Эффект от него уже заметен после первого применения. Необходимо всего пять минут, чтобы выполнить это простое действие, когда человек чувствует напряжение и усталость в глазах, например, при продолжительной работе на компьютере. В переводе с английского слово пальм означает ладонь.

Чтобы глаза отдохнули и зрение немного восстановилось, следует плотно прикрыть ладонями оба глаза на пять минут. Между пальцами и руками не должно быть просветов. Необходимо смотреть, чтобы свет не проникал в глаза. Рекомендуется также, чтобы ладони были теплыми и приятными. Веки должны быть закрыты.

На самом деле пять минут - это минимальное количество времени, которое можно и нужно уделить данному упражнению. Если требует ситуация и организм, то можно продолжать сидеть так ровно столько, сколько необходимо, а сам пальминг делать неограниченное количество раз за день. Всё это индивидуально.

Самое главное по мнению Жданова - это положительный настрой . Перед началом всегда нужно расслабиться и четко представить, как после такого отдыха глаза по-новому посмотрят на мир с яркими красками.

Весьма эффективный комплекс упражнений, который можно совмещать с пальмингом и делать во время закрытых ладонями глаз, а можно делать самостоятельно при открытых веках. Перед методом следует снять всю оптику. Жданов рекомендует осуществлять гимнастику не менее трех раз в день и на каждое действие тратить не менее минуты. Не стоит пугаться, если первое время после гимнастики будет ощущаться небольшая боль и напряжение в глазах. Когда упражнения дойдут уже до автоматизма и станут привычными, то неприятные ощущения бесследно исчезнут.

Выполнять все действия необходимо строго в таком порядке, в котором они описаны. Перед началом следует расслабиться и часто поморгать, а движения проводить плавно и без резкости. После каждого упражнения нужно часто и много поморгать.

После всех несложных действий можно сделать пальминг на одну минуту, чтобы глаза отдохнули и принялись с новыми силами смотреть на мир.

Соляризация

Упражнение для восстановления зрения, выполняемое с помощью света . Это может быть любой

В том, что современный человек постоянно сталкивается с проблемами со зрением, винить следует только самого себя. Соблазнов, чтобы испортить зрение, множество: просмотр телевидения, компьютер, разнообразные гаджеты…

В молодости о сохранении зрения не задумываются, но уже к 30-ти годам многим приходится сталкиваться с приобретенными близорукостью, астигматизмом, синдромом усталости глаз, глаукомой…

Методику для восстановления зрения предлагают многие врачи и народные целители – Аветисов, Норбеков, профессор Жданов…Жданов Владимир Георгиевич считает, что очки нужны только в случае серьезных проблем с глазами, в остальных случаях человек способен помочь себе сам, с помощью гимнастики и мобилизации силы духа.

Разрабатывая свою методику, профессор основывался на исследованиях психофизиологов Бейтса и Шичко.

Гимнастика для глаз Жданова выполняется вместе с иными рекомендациями:

полный отказ от вредных привычек;
раздельное питание;
ограничение жиров;
расширенный питьевой режим.

Профессор Жданов считает, что сначала следует восстановить психологическую стабильность человека, возродить его духовный мир, и все это вкупе и поможет нормализовать состояние здоровья и функцию всех органических систем.

Комплекс упражнений для глаз по Жданову

Соляризация. Лучшие упражнения для расслабления глазных мышц.

Нужно повернуться лицом к солнцу – глаза закрыты. Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, расслаблены.

Упражнение: поворот груди и головы в одну сторону, соответственно разворачивается противоположная стороне нога, пятку поворачивают вверх. То есть поворот направо, разворачивается пятка левой ноги вверх – солнце с правой стороны. Поворот в противоположную сторону – пятка вверх левой ноги, солнце с левой стороны. Про себя следует повторять: солнце справа – солнце слева. Через 10-12 повторений появляется ощущение вспышек перед глазами. Всего нужно сделать 25-27 поворотов.

Солнечные лучи, которые проникают через веко, ускоряют кровоснабжение сетчатки, активизируют ее функциональность.

В пасмурную погоду солнце заменяют настольной лампой или горящей свечой. Если сохранять равновесие тяжело, можно просто поворачивать голову, оставляя ноги неподвижно.

Пальминг.

Противопоказание к пальмингу:

отслоение глазной сетчатки;
период после офтальмологической операции – упражнение можно делать не раньше, чем через 6-8 месяцев после окончания реабилитационного периода.

Упражнение названо от «палм» – ладонь по-английски. Помогает восстановить функцию глаз после повышенных зрительных нагрузок.

Пальминг. Нужно сесть, выпрямить спину. Ладони сначала следует растереть, чтобы почувствовать тепло. Далее ладони складывают крест-накрест, под прямым углом, образуя клетку. Руки подносят к лицу так, чтобы нос находился в углу, образованном мизинцами, а «клетка» в центре лба. Глаза накрыты ладонными ямочками. Прижимать нужно настолько тесно, чтобы к глазам не проникло ни одного светового лучика. Локти упираются в стол.

Под ладонями рук глаза нужно поворачивать в сторону, закрывать, открывать – то есть делать произвольные движения, при этом повторяя мантру: «Я люблю свои глаза, они позволяют мне видеть всю красоту окружающего мира. Зрение мое с каждым днем улучшается, я вижу лучше и лучше» .

Дышать нужно спокойно, эмоции только положительные, неприятные моменты следует полностью отсечь. Неприятные воспоминания – и пользы от упражнения не будет.

Выход из пальминга. Вдох-выдох, быстрое моргание.

Это упражнение быстро восстанавливает остроту зрения после длительного напряжения глаз. Все занятие займет около 5 минут.

Если причина утомления глаз – повышенное ультрафиолетовое излучение или нечеткое зрение после соляриса, то пальминг проводят по следующему алгоритму: веки смыкают:

Однако садиться не следует, упражнение выполняют стоя. Как только вспышки исчезли, нужно поморгать.

Выход из пальминга проводится по уже описанному способу – быстрое моргание. Далее расслабляют руки, несколько раз сгибая их и разгибая в локтях.

Упражнение близь-даль рассчитано на тренировку продольных и поперечных глазных мышц.

В процессе занятия нужно смотреть на предметы, которые находятся на разной удаленности. То есть сосредотачивают взгляд на переносице – затем переводят взгляд на объект приблизительно в 5 метрах от себя, на кончик носа – в 7-10 м от себя, верхняя губа – потолок.

Полезно выполнять во время работы за компьютером, или после просмотра телевизора – способствует быстрому улучшению качества зрения.

Чередование движений глазных яблок. Упражнение выполняют раз в 2 дня.

Во время занятия взором рисуют фигуры:

глаза по кругу – моргание;
диагонали – вправо-влево – моргание;
прямоугольник по часовой стрелке – вправо/влево;
бантик – моргание;
змейка – моргание;
осматривают циферблат часов – постепенно расширяя круги – моргание;

Все движения способствуют улучшению зрения, они помогают ускорить метаболизм – нормализовать кровоснабжение и улучшить поступление полезных веществ.

Спираль раскручивают от кончика носа до стен помещения, в котором находятся, глобус вертят через экватор, упражнение для глаз сочетается с морганием и движениями мышц лица – напряжением и расслаблением.

Гимнастика для укрепления глазодвигательных мышц – утренний комплекс.

Чтобы полноценно провести занятие, достаточно 15 минут.

Нужно принять удобную позу – лечь на спину, выровнять дыхание. Руки и ноги свободно раскинуты. Далее следует выполнять движения так, как удобно – переворачиваться с бока на бок, вертеть головой, открывать и закрывать рот и глаза, часто моргать. Одновременно носом и взглядом очерчивают различные фигуры.

Эти действия нормализуют кровоснабжение в шейном отделе позвоночника, что способствует улучшению зрению.

Желательно дополнять тренировку движениями пальцами рук – их сжимают и разжимают. Каждое движение выполняют по 4-6 раз. Спокойное дыхание помогает восстановиться.

Упражнения для глаз Жданова при дальнозоркости.

Цель тренировки – активировать глазные мышцы. Однако задействованы не только они, но и руки.

Перед собой вытягивают руку с отогнутым большим пальцем – «класс!» . Затем палец придвигают ближе к органу зрения – на расстояние 15 см, затем отодвигают палец, придвигают на расстояние 5 см. 15 подходов.

Теперь восстановить зрение помогает указательный палец. На расстояние вытянутой руки его поднимают, водят из стороны в сторону, отводят руку вправо-влево, отклоняясь от оси на 20см, палец постоянно выполняет колебательные движения, на нем следует сосредоточиться – то есть взор постоянно направлен на пальцы

Гимнастика для восстановления зрения при астигматизме – это уже описанный пальминг. Выполнять его следует сразу же, как только во время чтения или работы почувствовали – изображение стало расплываться.

Гимнастика для глаз профессора Жданова несомненно помогает устранить усталость глазных мышц после переутомления и вернуть остроту зрения.

В комплекс входят упражнения, разработанные автором и те, которые традиционно используют при занятиях со взрослыми и детьми.

Вряд ли возможно вылечить серьезное офтальмологическое заболевание даже регулярными упражнениями, но вернуть остроту зрения тем, кто только начал его терять из-за неумения планировать собственное время – установить сбалансированный режим труда и отдыха – вполне возможно.

Перед тем как начинать заниматься гимнастикой для глаз, нужно обязательно посоветоваться с офтальмологом.

Здоровье глаз

Помогает ли методика Жданова по восстановлению зрения

«Как вернуть зрение?»

«Как восстановить зрение без операций?» - и еще много подобных вопросов задают те люди, чье зрение ухудшается, те люди, которые устали от очков и дискомфорта, доставляемого неважным зрением.

И каждый из этих людей слышал о лекции жданова по восстановлению зрения.

Профессор Жданов в своих лекциях объясняет насколько реально восстановить зрения без врачей и то, насколько это доступно каждому.

Тем более, никому изобретать ничего не нужно, нужно просто добросовестно следовать методики, верить в результат и трудиться.

Чем поможет

Методика жданова по восстановлению зрения – это ответ на вопрос: «как вернуть остроту зрения естественным путем?» Эта методика – больше, чем набор упражнений. Это своего рода практика, которая предполагает приобретение полезных привычек и нужных знаний о зрении.

Чем поможет вам курс практик Жданова по восстановлению зрения?

Помимо этого, обучаясь методике Жданова, вы получите такие практичные навыки, как:

Также, методика оздоровления зрения профессора показана тем, чья деятельность связана с большой нагрузкой на зрение, например, биологи, химики, физики и прочие, кто работает с микроскопами и различной оптикой.

Лекции жданова по восстановлению зрения

Профессор Владимир Жданов предлагает изучить свою методику с помощью курса, который включает 6 лекций. Каждая лекция о зрении жданова научит новым приемам, откроет новые практики. Обратим внимание, что каждая лекция – продолжает предыдущую лекцию, поэтому для получения результата, необходимо пройти весь курс.

О чем говориться в каждой лекции?

Лекция №1

Здесь изложены разнообразные теории и выводы ученых, которые исследовали зрительный орган и его функционирование. В частности, в этой лекции можно ознакомиться подходом Гельмгольца и Бейтса, которые исследовали физиологию глаза, мышечную систему глаза, причины нарушения зрения и так далее.

Здесь полностью изложен метод Бейтса, описаны различные (проверенные) методики самостоятельной проверки зрения, что обязательно должно предшествовать началу занятий.

Узнаете все про «пальминг» (представление черного бархата), «соляризацию» (техника погружения в приятные воспоминания), разные виды гимнастик для глаз. Изложено здесь и обоснование невыгодности лечения зрения офтальмологами, своим пациентам. Причем, это обоснование излагает сам офтальмолог.

Узнаете о значении и эффективности применении натуральных препаратов для профилактики и лечения глазных болезней (черника, продукты пчеловодства и прочее).

Лекция №2

Эта лекция о зрении, жданова, посвящена теории Уильяма Бейтса, которая является одной из основ методики российского профессора.

Отсюда узнаете все о причинах ношения очков и способах предотвращения этого. Также познакомитесь с понятием «лестница Шичко» и «словарь Шичко». Узнаете о важности раздельного питания, его принципах и результативности. Уже в процессе прослушивания лекции сможете выполнить первое упражнении на центральную фиксацию без очков и получите свое первое домашнее задание с подробным описанием действий и способов контроля результатов.

Лекция №3

Здесь профессор озвучивает ряд предупреждений и предостережений в выполнении упражнений, а также выказывает замечания по ведению дневников. Детальное знакомство с наработками и достижениями психоаналитика и психолога Геннадия Шичко, которые также легли в основу методики Жданова.

Получите детальное описание системы закаливания Порфирия Иванова, в частности, узнаете о ценности обливания холодной водой. Узнаете что такое самовнушение, правильное расслабление.

Узнаете о возможностях и способах лечения никотиновой зависимости.

Помимо теории в этой лекции предоставляется более обширный практичный блок:

Упражнение на подвижность глаз;
Упражнение «Медвежье покачивание»;
Упражнение для глаз «Большие повороты»;
Упражнения, направленные на улучшение мозгового кровообращения;
«Пальминг» и три способа выполнения упражнения «Соляризация».

В дополнение к этому, вместе с Владимиром Георгиевичем вы заполните «Алкогольную анкету» и «Дневник коррекции зрения 2» и получите новое домашнее задание.

Лекция №4

В этой лекции жданова о восстановлении зрения вы узнаете о том, что такое массаж глаз, о его воздействии на глаза и правилах выполнения. Также углубите свои знания о пальминге.

Узнаете о том, насколько полезным может быть голодание, для организма и как подходить к этому процессу. Познакомитесь с главными причинами зрительных расстройств у деток и взрослых людей. Узнаете о вреде алкоголя и наркотиков для живого организма.

Получите информацию о таких препаратах для глаз, как: «Биосептин», «Фитоп», «Антидот», «Ветом». В ходе лекции профессор расскажет о теории Гарри Бенджамина – «Хорошее зрение без очков».

Практичный блок: комплекс упражнений и расслабляющей гимнастики – «Эфирные глаза», «Медвежьи покачивания» и «Медвежьи покачивания с раскачиванием концов», «Большие повороты» и «Соляризация».

Получите новое домашнее задание.

Лекция №5

Эта лекция посвящена, преимущественно, главным причинам нарушения зрительной функции глаз. Также имеется повествование о духовно-психологической составляющей методики. Вы узнаете о вреде алкоголя, табака непосредственно на глаза. О вреде алкоголя на половые клетки и репродуктивную систему в целом.

Узнаете подробности о словаре Шичко. Послушаете рассказ о грехах, энергетических донорах и вампирах.

Получите обширный практичный блок:

Комплекс упражнений при близорукости;
Комплекс упражнений при дальнозоркости и «плоском глазе»;
Группу упражнений при косоглазии. А также узнаете о почему возникает косоглазие у взрослых людей;
Упражнения «Вблизи-вдали»;
Упражнения при астигматизме;
Снова по практикуете «пальминг» и «Эфирные глаза»;
Познакомитесь с утренним и вечерним комплексом;

Помимо этого, узнаете о режиме ношения очков, об особенностях массажа глаз и получите «самое важное» домашнее задание.

Лекция №6

Эта лекция о зрении жданова посвящена различным техникам: прояснение сознания, волшебные очки. Также узнаете о том, что такое «пиратские очки» и «очки с дырками» (перфоочки), темные очки.

Узнаете о технике безопасности во время выполнения упражнений и важности ее соблюдения. Узнаете о возможностях самовнушения, узнаете об основных вопросах психоанализа Шичко. Более глубоко познакомитесь о его методе восстановления зрения.

Сможете еще раз вместе с профессором, во время лекции повторить все упражнения из предыдущих лекций, задать вопросы по этим упражнениям и их выполнению.Получите еще одно домашнее задание.

Еще в ходе лекции сможете принять участие в тестировании. Узнаете о продуктах пчеловодства для улучшения зрения: как выбирать, что именно использовать и как применять.

Таким образом, лекции жданова по восстановлению зрения – это не просто теоретический курс знаний, это практикум, который дает конкретные техники для оздоровления и обучает правилам их выполнения.

Все эти лекции можно приобрести в интернет магазине в виде курса, можно скачать каждую отдельную лекцию. Также можно посетить лекции профессора Жданова и проконсультироваться с ним по интересующим вопросам.

Коррекция зрения по методу жданова

Коррекция зрения по методу жданова предполагает следующее: выполнение упражнений, очищение организма от шлаков, постепенный отказ от алкоголя и табака, переход на здоровое питание.

Данный способ коррекции не потребует от вас финансовых вложений. Потребует желания работать над собой и верить в результат. Очень важно, чтобы вся методика реализовывалась систематически, без перерывов. Желательно, чтобы эта методика стала частью образа жизни.

Помимо ряда упражнений, которые мы описывали ранее, есть еще и другие эффективные техники, которые рекомендует выполнять Жданов для естественной коррекции зрения.

Упражнения для коррекции зрения: