Aldatma sonrası ilişkiler - geri yüklemek mümkün mü ve nasıl düzeltilir (video). Sadakatsizlikten sonra bir eşin güveni nasıl yeniden kazanılır Güven nasıl kolayca zedelenir

Kocasının ihanetinden sonra birlikte yaşamak bal değildir. Bir müminin ihanetiyle karşı karşıya kalan her kadın bunu bilir. İlk düşünce aileyi kurtarmaktır. Ama nasıl? Affetmek? Uzlaşmak mı? Ya bunların hiçbiri yardımcı olmazsa?

O halde kocasının ihanetinden sonra nasıl yaşanır? Böyle bir durumda tavsiye vermek zordur. Bir evliliği kurtarmak için yapılan iyiliğin yeni bir tuzak hazırlayıp hazırlamadığını anlamak için her şeyi rafa kaldırmanız gerekir.

Bir ailenin sadakatsizlikten sonra yaşaması mümkün mü?

Çocukluğumuzdan beri bize affetmemiz, kendimizde kızgınlık biriktirmemiz öğretildi.

Ama "sola kampanya" yapmaya devam eden ve aynı zamanda tövbe etmeyen kocasının sadakatsizliğine nasıl göz yumulacağını kimse anlatamaz.

İkna olmuş bir eğlence düşkününe günahların bağışlanması tek bir şeye yol açacaktır - maceralarının meşrulaştırılmasına. Karısının uğradığı affı onun teslimiyeti olarak algılayacaktır. Bundan sonra onu tutmak, şu soruyu cevaplamak kadar imkansız olacaktır: Aslında "zina bileti" verilen kocasının ihanetinden sonra nasıl yaşanır?

Aceleyle müsamaha gören bir koca, aileyi kurtarmayı düşünmeyecektir. Başka bir sorunu olacak: Yanında kaç kadın olması onun için daha uygun - iki, üç veya bütün bir harem?

Sadakatsizlikten sonra birlikte yaşamanın riski nedir?

Tek bir kadın aldatmayı ve ihaneti unutamaz. Aklıyla kocasını affettiği için kalbinde aynı “ameliyatı” gerçekleştiremeyecektir. Bu, kıskançlık saldırılarının ve sadakatsizleri gözetlemenin onun tarafından önlenemeyeceği anlamına gelir.

Çoğu zaman, sadakatsizlikten sonraki aile hayatı her iki eş için de gerçek bir işkenceye dönüşür. Herhangi bir nedenle şüphelere kapılacak: neden yeni bir gömlek giydi? gece bakarak onu kim aradı? hafta sonu kayaklarını nerede biledin? O da acı çekecek, kendini bir ezik gibi hissedecek, güveninden dolayı ve her küçük şey için bahaneler uydurmak zorunda kalacak.

Nadir bir evli çift bu baskıya dayanabilir.

Çoğu zaman, bir kadının sabrı taşar. Molanın başlatıcısı olur.

Daha az sıklıkla, bir adam eve “totaliterlik” verir: ileride iyi bir şey olmadığını anlayınca ailesini terk eder.

Kadınlar iki tür erkek aldatıcı olduğunu bilmelidir: gerçekten tövbe edenler ve suçluluk duyanlar. İlk önce ilk aldatan koca tipini ele alalım.

Gerçekten tövbe eden bir kocanın ihanetinden sonraki hayat

Hemen, böyle bir fenomenin bir kuraldan çok bir istisna olduğunu not ediyoruz. Bu tür adamlar vatana ihanet gerçeğini hemen kabul ederler. Doğru, onlar bile genellikle boşanma tehdidi şeklinde eşlerinden cesaret verici bir sarkıta ihtiyaç duyarlar.

Bir kadın niyetinin gerçekliğini ne kadar açık bir şekilde ifade ederse, suçlu ikinci şansını o kadar aktif bir şekilde kazanacaktır.

Bu, kıskanç bir eşe karşı dokunaklı bir hoşgörüyle kendini gösterir: işteki gecikmelerle ilgili ayrıntılı raporlar, "tercihli sorgulamalara" karşı soğukkanlı bir tutum, SMS'e erişimin uysal sağlanması.

Bir erkeğin böylesine süper sadakatiyle, evlilik bağlarını sürdürme fırsatı oldukça gerçektir. Burada tek bir engel var: Gerçekten tövbe eden, ancak on yıl sonra tekrar zinaya yakalanan bir kocanın ihanetinden sonra nasıl yaşanır? Ne yazık ki, bu oldukça sık olur.

Olumlu bir affetme deneyimi yaşayan birçok kadın, bu durumda eşini kovmak için acele etmiyor. İkincil olarak ihanete uğramış bir eşin durumunun draması, ilk ihanetten sonra yaşanan "en iyi yılların" anılarıyla aydınlatılır. Ne de olsa, tövbe eden koca, hiç kimsenin olmadığı gibi bakımlı ve korunmuştur. Ayrıca on yılda eksiksiz ve müreffeh bir ailede yetişen çocuklar büyümeyi başardılar.

Cesaretle tövbe eden kocasının ihanetinden sonraki hayat

Bir erkekteki gösterişli suçluluk duygusu, samimi olana çok benzer. Aynı gözyaşları ve el öpmeler, "bunun bir daha olmayacağına" dair aynı yeminli güvence, "Seninleyim - ne tür kanıtlara ihtiyacın var, seni aptal?" konulu aynı tirad.

Tek fark, gösterişli ruhun değişmeyecek olmasıdır. Maruz kaldıktan hemen sonra olması gerekmez, tarihlerde koşacaktır. Bazıları ihtiyatlı bir şekilde fırtına dinene kadar saklanıyor.

Ancak hiç şüphe yok: bir süre sonra her şey tekrar normale dönecek. Ancak böyle bir adam, karısının kıskançlık saldırılarına katlanmayacak ve kendisi üzerinde kontrol sahibi olmasına izin vermeyecektir.

Ya tükürüp gidecek ya da yandaki tutkuyu "yasallaştırarak" açıkça aldatmaya başlayacak. Aynı zamanda, aldatan kişi o kadar itaatkar hale gelebilir ki, onunla yatak ilişkilerinde ısrar ederek talihsiz karısından boşanmayı reddedebilir. Bir bayan erkeği için karısıyla seks, ek bir enerji kaynağı ve özgüvenini güçlendirmenin bir yoludur.

Kadın önce simülatöre acıma ve vicdan azabı çekmeye çalışacaktır. Sonra, öğütlerin onu etkilemediğini görünce, kendini uzlaştıracak ve aldatanı otomatik olarak affetmeye başlayacak, derler ki, çıldıracak - sakinleşecek.

Olayların başka bir versiyonu da mümkündür. Bir erkeğin özellikle kibirli olmadığı ailelerin karakteristiğidir. Bu ikilemi çözmektense bir alem içine girmek daha kolaydır: eş mi metres mi? Yeşil yılanla dostluk içinde hayali bir özgürlük kazanır.

Açıklanan tüm vakalarda evlilik beklentileri pembe olmaktan uzaktır. Bu kısır ilişkiyi bozabilecek tek kişi bir metrestir. Bunu yapmak için, o kadar kararlı olması gerekiyor ki, kişisel olarak zayıf iradeli bir adama benziyor, onu bir kucak dolusu alıp evine götürüyor.

Zinadan sonra hayat var! Bütün psikologlar bunu söylüyor. Ama bu ne olacak ve aldatma neden kaçınılmaz olarak evlilikte yeni bir aşama haline geliyor?

İlk olarak, erkek sadakatsizliğinin sonuçlarını düşünün. Eşinin yaşadığı sürecin oldukça öngörülebilir olduğu ortaya çıktı. Psikologlar, kocasının sadakatsizliğinden sonra her kadının geçtiği birkaç aşama belirledi:

• Bilgi aşaması. Psikolojik koruma devreye girdiğinde: güzel bir insan sadakatsizliği biliyor gibi görünür, ancak bu gerçeği henüz kabul edemez. Bazıları için psişe çabuk farkedilirken, diğerleri için bu birkaç gün veya haftalar alabilir. Üstelik dönem, kendisinin ve başkalarının bilgilerin yanlış olduğuna, böyle bir şey olmadığına dair inançlarıyla doldurulacaktır.
• Duygusal. Çok şiddetli bir tezahür: gözyaşları, öfke nöbetleri, sinirler, suçlamalar, annenize, arkadaşlarınıza vb. Daha güçlü seksten bazıları buna dayanamaz ve bir süre evden ayrılır, diğerleri sessizce ve sabırla bekler, diğerleri af dilemek için ellerinden geleni yapar. Duygusal dönemde çocukları (varsa) çatışmalara dahil etmemek çok önemlidir.
• Diplomasi. Aşama, gerçeğin kabulü, güvence ve müzakere istekliliği ile karakterize edilir. Eşler arasında yeni bir ilişki türü kurulur. Öncelikle sebebi netleştirilir ve gelecekte bir birlik olup olmayacağı belirlenir.
• Alçakgönüllülük. Son aşamada, bir kocanın karısı için sadakatsizliğinin sonuçlarının yalnızca iki çözümü vardır: yeni bir hayat inşa edin (bir veya başka bir partnerle) veya olayı bir güç testi olarak kabul edin ve aynı partnerle yeni bir hayata başlayın.

Son seçeneği seçmek, etkilenen tarafın bir sonraki aşamaya hazır olduğu anlamına gelir - acı tüm özü alt ettiğinde acı verici anlar yaşamaya. Psikologlar ne önerir? Duyguları açığa çıkarın: ağlayın, ağlayın ve sakinleşin. Diğer bir seçenek ise ek aktivitelerdir. Ve ikisini birleştirmek daha iyidir: yastığa hıçkıra hıçkıra ağladıktan sonra kendinizi toparlayın ve kuvvetli bir aktiviteye katılın. Bir kadın "ebedi acı çekenler" türüne ait değilse, deneyimler zamanla kendiliğinden geçecek ve yeni bir aşamaya geçecek - yeniden güvenmeyi öğrenecek.

Güveni yeniden inşa etmek gerçektir. Sadece ilk başta tamamen inanmanın gerekli olmadığını hatırlamak önemlidir. Yani işe yaramayacak.

Hâlâ güvenebileceğiniz anları hatırlayarak küçükten başlamaya değer. Örneğin, hastalığınız durumunda, orada olacak - çay ve hap getirmek için, iş kaybı durumunda, desteğiniz ve desteğiniz olacak vb. Kişisel ilişkilerde güven başarısız olduğunda, şu durumları düşünün: seçilen kişi asla başarısız olmadı.

Kıskançlıkla nasıl başa çıkılır? Zina anından itibaren azalmayan kıskançlık normal bir olgudur. Ancak zamanında dizginlemezseniz, ilişkinin temelini yok eder. Ve sonra evliliği kurtarma kararı ters yönde değişecektir. Psikoterapistler, eziyet verici duygularla başa çıkmak için çeşitli yollar geliştirdiler. Sadece çiftin kadın yarısı için değil, erkek için de etkilidirler.

• 1 numaralı yöntem. "Kıskançlık için bir sandalye" alın. Yöntem saçma görünebilir, ancak aslında sizi kıskançlık anlarında ortaya çıkan gereksiz tartışmalardan kurtaracaktır. Alıştırma bir sandalye, mahremiyet ve siz gerektirir. Kaynayan duygulardan kurtulana kadar kendinizi üzerine oturmaya zorlayın.
• Yöntem #2: Sahte. Sizi tedirgin eden, aklı ve sağduyuyu tamamen gölgede bırakan olayı yasaklayın. Saldırı anlarında kayıtsızlığı canlandırmaya çalışın. Ruh eşinizin nerede olduğunu sormayın, aramayın ve suçlamayın. Şu anda kıskançlık koltuğuna oturmak daha iyidir. Kendi kendine telkin yöntemi işe yarayacağından, zamanla sakin bir tutum geri dönecektir.
• Yöntem #3: Öngörülemezlik. Kendinizi değiştirin, klişeleri kırın ve eski alışkanlıklardan kurtulun. Şüphelenip sevdiğiniz kişiyi / oh beklemek yerine, tamamen farklı bir şey yapın. Hepsinden iyisi, kendiniz ve ilgi alanlarınız. Sonunda eski bir hayali gerçekleştirin. Psikologlar, bu yöntemin kolay olmadığını kabul ediyor - bir kişi kelimenin tam anlamıyla kendini zorlamak zorunda. Ama ilk başta zor. Rahatsızlık ve isteksizliğin üstesinden geldiğinizde, kendinizde keşfettiğiniz o yeni kişi olmakla gerçekten ilgilenmeye başlayacaksınız.

Şüphe, bağımlılık ve zorlayıcı davranışlar ortadan kalkacaktır. Bunun yerine güven ve içgörü gelecek: ihanet beni neden bu kadar uzun süre kontrol etti? Çünkü olaya bakışı sadece kişinin kendisine bağlıdır.

Ve son yol - hadi buna "gelişmiş için" diyelim. Roman zaten uzak geçmişte olduğunda geçerlidir. Birlikte yürüyen ortaklar, çekici bireyleri işaret edebilir ve onların erdemlerini tartışabilir. Konuşmanın komik bir biçimde gerçekleşmesi iyidir. Psikoterapistler bu yöntemi "belirtiyi yok etmek için kullanmak" olarak adlandırırlar.

Ama bir dezavantajı da var. Daha yakından bakın, belki ortak kasıtlı olarak kıskançlığı kışkırtır? Bazı insanlar böyle davranma eğilimindedir - ruh eşlerini kontrol etmeyi, ona hükmetmeyi severler. Davranış bilinçsiz olabilir, bu yüzden bu gerçeği belirtmeli ve sorunu karşılıklı olarak ele almalısınız. Ne de olsa, ilişki asla "daha iyiye gitmeyecek".

Bir erkek nasıl affedebilir?

Kadınların sadakatsizliği erkeklerinkinden çok daha az yaygın değildir. Bir eşin kadın yarısının ihanetiyle nasıl başa çıkılacağına dair birçok bilgi var. Ama bir erkek, sevgilisi ona ihanet ederse nasıl davranmalıdır?

Aslında, daha güçlü cinsiyetin yaşadığı hisler, kadınlarınkine eşittir. Nasıl yapabilirdi? Bunca yıldır kiminle yaşadığımı biliyor muydum? Nasıl daha fazla olunur? Katılıyorum, sorular çiftin zayıf yarısının kendilerine sorduğu sorularla aynı. Ancak burada durum, basmakalıp tutum (onlar için değil, bizim için affedilebilir) ve elbette çoğu zaman çıkış yolu bulamayan duygularla daha da kötüleşiyor. Ne de olsa, daha güçlü seks ağlamaz, sinir krizi geçirmez ve çok az konuşur. Daha güçlü cinsiyetin sorunu çözmek için bir sohbete ihtiyaç olduğunu anlaması daha zordur, onlara öyle geliyor ki aktif eylemler olmadan, örneğin saldırı olmadan ve bazen intikam almadan sorun sonsuza kadar havada asılı kalacak.

Tüm klişeler için af almak mümkün mü? Tabii ki evet.

Ancak ihaneti affetmek için eşin kendisi üzerinde çok çalışması gerekecektir.

Her şeyden önce, güzel insanların birdenbire böyle bir adım atmaya cesaret edemediklerini bilmeniz gerekir. Ama hemen şart koşacağız, şimdi eşin her zaman sadık ve çalışkan olduğu ve kocanın maddi olarak onun rahatını sağlamaya çalıştığı klasik bir aile örneğini alıyoruz. Karısı, görünüşte müreffeh ve istikrarlı bir ilişki içindeyken neden zinaya gidiyor? Çünkü kadın samimiyetten yoksundur. Ve bu bir numaralı sebep. Ne seks ne de yenilik bu kadar ciddi bir suçun nedeni olamaz.

Bu nedenle affetmenin ilk adımı suçlamak değil, aşkın kalıp kalmadığını ve ne kadar yakın olduğunuzu düşünmektir.

Başka bir seçenek daha var - koca hemen kendini suçlamaya başlar (kendini kırbaçlamaya eğilimli insan türü). İlk akla gelen “Göbeğim var, başım kel ve genel olarak 40'lı yaşlarımda 60 yaşında görünüyorum. Tabii ki kendine başka birini buldu!

Şu saçmalığı kafandan çıkar. Sebep sende olabilir ama görünüşle pek alakalı değil. Birliğin restorasyonuna yönelik ilk adımı atmak için kendinizi kabul etmeniz ve affetmeniz gerekir. Ve sonra diğerini affetmeyi düşün.

İkinci adım samimi bir konuşma olmalıdır. Bu süreçte, asıl amacın aile hayatını korumak olduğunu hatırlamak önemlidir. Bulmaya çalış:

• Sevgili yaptıklarından tövbe eder mi?

• Sadık eşi çizgiyi geçmeye iten şey neydi?
• Bunun tekrar olmasını önlemek için ne yapabilirsiniz?
• Her ikisi de yeni bir ilişki turuna hazır.

Mağdur, "Artık seni sevmiyorum ve onunla birlikte olmak istiyorum" cevabını duyarsa, kendini küçük düşürme, yalvarma ve güç kullanma. Sadece bırak. Zaman ya seni iyileştirecek ya da sevgilini geri getirecek - eşin bir kişilik krizi geçirmesi oldukça olası.

Bir uzlaşma bulunursa ve birlikte olmaya devam etmek istiyorsanız, kendinizi zihinsel olarak zorluklara hazırlayın. Psikologlara göre ihaneti unutmanın ortalama süresi yaklaşık üç yıldır. Bu dönemde güven yeniden sağlanır ve yeni bir iletişim düzeyi oluşur.

güven hakkında

Karısının ihanetinden sonra kocasının güvenini nasıl geri kazanabilirim? Suçlunun iki seçeneği vardır: inkar etmek, yalan söylemek ve hiçbir şeyi itiraf etmemek ve dürüstçe söylemek ve tövbe etmek. Hainin herhangi birini seçme hakkı vardır ve aynı zamanda doğru şeyi yaptığından emin olur. Ancak, ilki işleri daha da kötüleştirebilir. Örneğin, bir numara hakkında, bir arkadaşınız yanlışlıkla ağzından kaçıracak veya "tanıklıkta" kafanız karışacaktır. Ve genel olarak, bir yalanın olduğu yerde gerçek bir ilişki yoktur. Bu nedenle, ikinci yola - samimi itirafa - dikkat etmek daha iyidir.

Evet, hatanızı sevdiğiniz kişinin hafızasından silmek mümkün olmayacak, ancak onu tövbeye ikna etmek, suçun ilk ve son olduğuna inandırmak güzel insanın elindedir.

Diyelim ki seçilen kişi sıfırdan başlamayı kabul etti. Sıradaki ne? Eski güven nasıl geri kazanılır? Sorunun çözümü kişiliklere ve karakterlere bağlıdır. Belki de hata asla unutulmayacak. Ve belki de tam tersine, sevdiklerini yanlarında tutmak için her şeyi yapacaklardır. Sonuç ne olursa olsun, asıl mesele denemek ve pes etmemek. İletişim kurma döneminde, kadın yarı kendine olan güvenini yeniden kazanmak için her türlü çabayı göstermelidir:

• Önemli şeyleri bir kenara bırakın ve sevdiğiniz kişiyle olabildiğince sık birlikte olun.
• Önemli ve önemsiz hakkında konuşun: aşk, şeyler, doğa, yaşam vb. hakkında. Birbirinizi yeni bir şekilde tanıma şansınız var.
• Her zaman dürüst ol. Her zaman!
• Çatışmaları ortadan kaldırın, teslim olun. Bir erkeğin kendi fikrinin bir öncelik olduğunu hissetmesi önemlidir.

Ama burada da bir püf noktası var. Kendiniz için hiçbir durumda ötesine geçemeyeceğiniz bir çizgi oluşturmak gerekir. Arkasında - aşağılanma ve köleye dönüşme. Gerçeğin nerede ve yalanın nerede olduğunu ayırt etmek, suçlu konumunda olmak, tökezlemek zordur ve itaatkâr bir hizmetçi rolüne düşmek çok basittir. Paritenin güçlü yarısının pozisyondan yararlanmaya başlaması üzücü. Seçilen kişinin bir erkeğin bu tür niteliklerinden şüphelenmemesi daha da üzücü.

Kanlarında böyle bir hakimiyet eğilimi olan eşsiz insanlar var. Bu tür insanlar kurbanlarını neyin mahkum edeceğini bekliyorlar. İhanet, beklentilerin neredeyse doruk noktası olacak ve saplantının temelini oluşturacak - bir kişi, önlemi bilmeden ahlaki olarak intikam alabilir. O seviyeye inme. Koşmak.

Sevgi dolu bir insan sadece dinlemeye değil, aynı zamanda tutkusunu duymaya çalışacak ve aynı zamanda birlikte barışmanın yollarını arayacaktır. Gerçek aşk rastgele bir hatadan ölmez.

Aldatmanın kötü olduğunu kim söyledi?

Stereotipten kurtulalım. Sadakatsizlik neden kötü bir şey olarak görülüyor? Neden kendimize bakmak, gelişmek ve ilerlemek için bir fırsat olarak görmüyoruz?

İyileşmeye yönelik ilk adım, bu klişeyi yeniden düşünmek olmalıdır. İkincisi, olumlu düşünceleri eyleme dönüştürmektir.

Sorunu unutmak için sorun hakkında düşünmenize gerek yok - bu, psikologların kendiniz üzerinde çalışmakla ilgili ilk tavsiyesidir. Acı çeken kişi, diğeriyle nasıl olduğu düşüncesiyle musallat olursa, psikologlar aşağıdaki alıştırmayı tavsiye eder:

• Karşılıklı oturun.
• Kurban sorular sorar ve suçlu "sola" yolculuğunun ayrıntılarını ve belirli özelliklerini açıklar.

Alıştırmaya "suç ve ceza" denir ve bir oyun biçimindedir. Dersi düzenli olarak yaparsanız, hasta her gün aynı şeyi dinlemekten eninde sonunda bıkacak ve saplantı kendi kendine “bırakacaktır”. Esas olan, rakibin oyuna aldırış etmemesi ve sorular konusunda sakin olmasıdır.

Olaylara olumlu bir bakış açısı oluşturmaya yardımcı olacak bir sonraki şey, bir kaybeden olduğunuzu düşünmeyi bırakmaktır. Şimdinin sadece kötü bir dönem olduğunu kendiniz için gerekçelendirin, bu sadece sizin başınıza gelmez, sizin ve seçtiğiniz bir kağıda ilham verici nitelikler yazın ve yazdıklarınızı her gün yeniden okuyun. Ailenin yeniden başlaması için tüm güçlerin atıldığını ve yeni bir turun bağlantıyı daha güçlü ve daha iyi hale getireceğini düşünerek neşelenin.

Başka bir nokta: cesaretinizi kırmak yerine değişiklikler yapın!

Ne tür bir davranış veya alışkanlığın değiştirilmesi gerektiğini öğrenin. Örneğin, bir kadın, ilişkisinden sonra kocasından daha fazla ilgi istiyorsa, bu arzuyu söylemeniz gerekir. İkincinin görevi, onu uygulamanın yollarını bulmaktır. Erkek arzusu bazen dişi inisiyatifi hissetme arzusunda ifade edilir (örneğin, cinsel terimlerle). Anlaşmaların karşılıklı olarak yerine getirilmesi, ayrılan çifti bir adım daha yakınlaştıracaktır.

İnsan çabalarının ne kadar değerli olduğunu netleştirmek de eşit derecede önemlidir. Sevilen birinin ihtiyaçlarını karşılamayı amaçlayan bir şey yapma çabalarında, kesinlikle yanıt verilmelidir - fark etmek, teşekkür etmek, hayran olmak.

Yanıt olarak, öngörülemeyen hoş bir sürpriz yapın. Ruh eşinizin neyi sevdiğini hatırlayın, hayal gücünüzü açın. Daha güçlü cinsiyetin herhangi bir temsilcisi için en iyi sürpriz, kutunun dışında sunulan samimiyet olacaktır. Cinsel atmosferi geliştirmek için, her ikisini de kesinlikle heyecanlandıracak bir gerilim yaratın.

Ancak zayıf cinsiyet samimiyeti ve romantizmi sever: gül yaprakları, mumlar, bir aşk ilanı. Standardın ayarlanmasına izin verin, asıl şey - nasıl sunulacağı. Öngörülemezliğin rutinin düşmanı olduğunu unutmayın. Hoş sürprizler sadece sıkıcı hayatı yok etmekle kalmaz, aynı zamanda çiftin birbirlerine yeni bir ilgi duymasına neden olur.

Yakınlık sorunlarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?

Yakınlığı ve aynı zamanda güveni yenilemek için bir çiftin sık sık duygusal iletişime ihtiyacı vardır. Uzmanlara göre haftada en az iki kez duyguları paylaşmanız gerekiyor. İletişim sırasında hiçbir şey eşleri temastan uzaklaştırmamalıdır. TV, bilgisayar, telefonlar - bunları kendinizle ilgili hikayelerle ve sevilen birinin deneyimlerine girmeyle değiştirin.

Sadakatsizlikten sonra koca gibi bir eşe, seçilen kişinin ihtiyaçları sorulmalıdır. Çok önemli bir nokta, sevilen birinin ne zaman yalnızlığa ve ne zaman bir partnerin şirketine ihtiyacı olduğunu bilmektir. Veya birlikte ama ayrı olmanın bir yolunu bulun, örneğin kişisel alanı ihlal etmeden sessizce bilgisayar başında okumak / oturmak.

Henüz aynı yerde uzun süre kalmaya hazır değilseniz, sinemaya veya müzeye bir gezi düzenleyin, ancak salonun farklı bölümlerindesiniz. Sonunda birlikte eve gidin. Konuşma konusu zaten görünecektir. Bir film ya da sergiyle ilgili bir tartışma, çifti sessizce yakınlaştıracak ve ortak bir birlik üzerinde çalışmaya devam etmeleri için onlara ilham verecektir.

Çift, evliliklerini onarmaya çalışırken, ilişkinin neden aynı anda yürümediğini anlama şansları olur. Ne de olsa sebep, belki de mükemmel bir eylemde değil, uzak geçmişte. Örneğin erkeklerde şöyle bir durum olabilir: Aşırı, hatta takıntılı anne bakımı erkek çocukta yakınlık konusunda rahatsızlık yaratmıştır. Bu nedenle yetişkinlikte bir partnerin yanına gelmesine izin vermesi zordur. Ya da tam tersi: Ebeveynler kapalı ve yabancılaşmış olduğundan, çocuk duyguların daha fazla duygusal tezahürünü almadı. Yetişkinlikte, samimiyetle karşı karşıya kalan kişi kendini garip hisseder, bununla ne yapacağını bilemez.

Kendi dünyalarına dalan, güvensizlik ve korku nedenlerinden kurtulan çift, sadece duygusal olarak yakınlaşmakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal olarak da gelişir.

Aldatan eş, her kadının dayanamayacağı zor bir sınavdır. Çoğu durumda hainler affedilip aileye kabul edilse de ihaneti unutmak çok zordur. Kocanın aşağılık eyleminin anıları, karının ruhunda oturur ve herhangi bir tartışmada ona bunu kesinlikle hatırlatacaktır. Bu nedenle kocanızın davranışını kabul etmeye karar verirseniz, sadece ihaneti affetmek değil, onu unutabilmek ve eşinizle iyi ilişkiler kurabilmek de çok önemlidir. Güven baltalandığı için eski ilişkiyi geri döndürmek artık mümkün olmayacak, ancak yenilerini inşa etmek oldukça mümkün.

Aldatmak senin için nedir?

Farklı insanlar kendilerine göre vatana ihanet kavramını tanımlarlar ve bu nedenle her şeyin ona karşı tutumu farklıdır. Neyi değiştirmeyi düşünüyorsun? Hangi durumda ihaneti affetmek imkansızdır ve bu bir ihanet midir? Bir fahişeyle seks, sanal seks, telefon seksi, sarhoş seks - erkekler bunu aldatma olarak görmezler, ancak kadınlar için çok daha saldırgandır, muhtemelen aldatmanın kendisi değil, onun ünlü olması gerçeği. Bir erkek nasıl aldatırsa aldatsın, bir kadın için bu bir ihanettir çünkü o, aşkın tüm vaatlerini bozmuştur.

İhaneti affetmem gerekiyor mu?

Hiç bu kadar acı bir "ihanet" sözüyle karşılaşmamış kadınlar, bir haini asla affetmeyeceklerini iddia ediyorlar. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur, acı, öfke, hayal kırıklığı, gurur - tüm bu karışık duygular ihanetin affedilmesine izin vermez. Ancak kocasının ihanetiyle karşı karşıya kalan af yine de gelir. Neden? Kocanızın ihanetinden sonra ilişkileri yeniden kurmaya karar verdiğinizde, kendinize birkaç soru sormalısınız:

• İlişkinizde duygular var mı? Kocanızın sizi sevdiğine dair bazı kanıtlar bulun. Bu noktada, hile yapmayı düşünmeyin. Bu hareketin tüm güzel şeyleri örttüğü açık, ancak birlikte hayatınızda hoş anlar da oldu!
• Hiç çocuğun var mı? Babalarından ayrılığın üstesinden nasıl gelecekler? Hiçbir durumda çocuklarınıza olanları aceleyle anlatmayın, onları babalarına karşı kışkırtmayın. Siz kocanızı affedebilirsiniz ama çocuklarınız affedemez.
• Kocana ne kadar bağımlısın? Boşandıktan sonra kendi başınıza yaşayabilir misiniz?
• Değişiklik neden oldu?
• Yaşananları unutmaya hazır mısın?

Bir kadın bu soruları kendi kendine cevaplayarak doğru kararı verebilecektir. Kocanın ihanetinden sonra ilişkilerin nasıl yeniden kurulacağı sorusunun cevabını bulmaya çalışırken, bu eylemin nedenlerini anlamak önemlidir.

Kocayı aldatma nedenleri

Dürüst olmak gerekirse, erkekler neredeyse her şeyi değiştirir. Sadece bazı insanlar aileyi mahvetmemek için bunu nasıl saklayacaklarını bilirken, diğerleri daha az dikkatli. Ve bir erkeğin değişip değişmeyeceği karısına, kurnazlığına ve zekasına bağlıdır. Çarpıcı bir güzellik olabilirsiniz ama bu sizi ihanetten kurtarmaz, hatta milyonların hayalini kurduğu seks sembolleri olan yıldızları bile aldatırlar. Peki erkekler neden aldatır? Kocan seni neden aldattı?

1. Belki de sensin. Eşinize neyin uymayabileceğini dikkatlice analiz edin? Yeterince bakımlı mısınız, kendinize iyi bakın? İşte ve evde ne kadar yorgun olursanız olun, her zaman güzel olmalısınız! Zamanın tükendiğini ve rakibinizin iki katı yaşında bir kız olabileceğini unutmayın.
2. Sekste her şeyin mükemmel olması çok önemlidir. Bu nedenle, ayda iki kez seks yaparsanız. Sık sık başınız ağrıyor veya yorgunsunuz, sekste deneyleri kabul etmiyorsunuz. O zaman bir falcıya gitmenize gerek yok: eşiniz sizi aldatacak. Birçok kadın tüm enerjisini yemek yapmaya, temizliğe, ütülemeye harcama hatasına düşüyor. Aslında bir erkek için ev konforu ve konforu çok da önemli değildir. Tabii ki takdir ediyor ama bir restoranda yemek yiyebiliyor. Geceleri güç dolu güzel ve seksi bir eş - ihtiyacı olan şey bu.
3. Eşinizle ne kadar zaman geçiriyorsunuz? Karısının bütün gün bilgisayar veya televizyon başında oturması hiçbir kocanın hoşuna gitmeyecektir. Kız arkadaşlarınızla bitmek bilmeyen toplantılarınız da ona pek yakışmayacaktır. Kocanızla daha iyi vakit geçirin, akşamları onunla güzel bir film izleyin veya mum ışığında romantik bir akşam yemeği düzenleyin.
4. Ve bazı erkekler böyle düzenlenmiştir: hile yapmak, yeni duyumlar denemek, risk almayı sever. Aynı zamanda karısını ve çocuklarını çok seviyor, etrafındaki herkes için iyi bir aile babası. Bu durumda, sıradan şehvet tarafından yönlendirilir. Ortadan kaldırmak işe yaramayacaktır ama metreslerine ayıracak zamanı, enerjisi ve parası kalmamasını sağlamak mümkündür. Önceki üç nokta size bu konuda yardımcı olacaktır.
5. Kocanın sarhoşken aldattığı da olur. Elbette onu bununla haklı çıkaramazsınız, her halükarda eylemlerinden sorumlu olmalıdır. Bir kadının burada ihanetten kurtulması daha kolay: kocasının onu sevdiğini biliyor ve kalıcı bir metresi yok.

Gördüğünüz gibi, bazı durumlarda kadının kendisi suçludur, elbette doğrudan değil, dolaylı olarak.

İhaneti öğrendin - ne yapmalı?

İhanetin sebebi ne olursa olsun hep gözyaşı ve acıdır. Bir eşin ihanetini öğrendikten sonra, onunla yapmak istediğim en küçük şey onu yok etmek, ona aynı şeyi hissettirmek. Ancak duygular hiçbir yere götürmez. Bir öfke anında, sonradan pişman olacağınız bir karar verebilirsiniz. Peki ne yapmalı?

• Ağlamak. Tüm duyguların gözyaşlarıyla gitmesine izin verin. Sakinleştikten sonra düşünebilir ve karar verebilirsiniz.
• Bağırma, tehdit etme, kendini küçük düşürme. Terbiyeli davran.
• Akrabalarınızı ve çocuklarınızı aile demontajına dahil etmeyin.
• Kocanıza aynı parayla ödeme yapmayın - inatla değişmeyin. İhanetten sonra, senin için daha da kötüleşecek ve öğrenen koca affetmeyecek.

Asıl soru, kocasına ihanet ettikten sonra ilişkilerin nasıl yeniden kurulacağıdır.

Psikoterapist Carl Whitaker şu satırların sahibidir: "Aşkın bize taktığı kristal zincirler." Çok doğru sözler. Gerçekten de evlilik ilişkileri kristalle karşılaştırılabilir, çok kırılgan ve kırılabilirler. Yine de aşkınızın kristali elbette tatsız ve aşağılayıcı bir şekilde kırılırsa, ilk dakikalarda hayatın hiçbir anlamı yokmuş ve her şey kaybolmuş gibi görünür. Doğal olarak, bu doğru değil. Birçok eş, boşandıktan sonra yeni bir aşk bulmuş olarak var olur. Ve birisi, aileyi kurtaracak ve sadakatsizlikten sonra mükemmel ilişkiler kuracak kadar şanslıydı.

Örnek olarak film yıldızlarının ünlü aşk hikayesini vereyim - Sergey Zhigunov ve Anastasia Zavorotnyuk. İlişkileri, her ikisinin de ana rolleri oynadığı "Benim Adil Dadım" dizisinin çekimleri sırasında döndü. "Dadı" nın güzelliği ve gençliğinden etkilenen ünlü subay subayı, uzun yıllar süren evlilikten sonra aileden ayrıldı. Ancak daha sonra yeni ilişkisi yürümeyince karısına döndü ve hatta kilisede evlendiler. Karısı onu affetme ve anlama gücünü buldu.

Bir ihanetten sonra bir ilişkiyi yeniden kurmak kolay değildir, ancak yapmaya karar verirseniz denemeniz gerekir. Çocuklar uğruna, aile için, akrabaların iknasına boyun eğen bir kocayı affetmek gerekli değildir. Aile elbette kalacak ama ilişki olmayacak. Her an tekrar parçalanacak, birbirine yapışmış bir aileye ihtiyacınız yok. Aileyi kurtarmaya çalışmak, ancak koca suçunu kabul ederse ve içtenlikle tövbe ederse gereklidir, karısı affedebilir ve ihanetini unutabilir. Eşlerin birbirlerine karşı hisleri varsa, herkes değişmeye hazırsa, böyle bir aile ancak yeniden birleşmeden sonra güçlenecektir.

Bir kocanın affedilemeyeceği durumlar vardır:

• Bütün suçu sana yüklediğinde. O şikayet eder. Çok az seks yaptığını, çok az ilgi gösterdiğini vb. Elbette bu senin hatan ama bu onu hiçbir şekilde haklı çıkarmaz. İlişkinizde ona uymayan bir şey varsa, ihanetten önce bunun hakkında konuşmak gerekiyordu.
• Sana baskı yaparsa. Çocukları alıp götürmekle, geçimsiz bırakmakla tehdit ediyor. Sadece böyle güçlü bir kocadan kaçmalısın.
• Kendini kurban ederse. Adam sensiz yaşayamayacağını söyleyerek intiharla tehdit ederek ağlamaya başlar. Senin de öyle bir adama ihtiyacın yok.

Üç koşul altında ihanetten sonra bir ilişki kurabilirsiniz:

• Duyguların kenara çekilmesi için soğuması zaman alır. Yalnızca açık ve saf bir zihinle gerçekten doğru bir karar verilebilir.
• Hatalar üzerinde çalışın. Kocanızı zinaya iten şeyin ne olduğunu bir düşünün. Olanlar için onu suçlamayın. Elbette tüm suçu kendinize atıp eşinizi haklı çıkarmanıza gerek yok ama bir şekilde hatalı olduğunuzu kabul etmeniz gerekiyor. Sadece o aile, hatalarını kabul etme ve affetme yeteneğine sahip olduklarında hayatta kalacaktır.
• Kocanızı seviyorsanız ve daha da önemlisi kocanız sizi seviyorsa, o zaman bir hata yüzünden sevginizi kaybetmeye değer mi? Suçluların bile kararı gözden geçirme hakkı vardır. Eşinizi affedin ve kadınsı kurnazlığınızı kullanın ki bunun gelecekte tekrarlanmaması için.

Aldatma - çoğu durumda, ilişkinin kendi kendini tükettiği anlamına gelmez. Evet, bu ikisi için de zor bir sınav. Ama aşk varsa yaşanabilir.

Olan oldu: eşiniz sizi aldattı. Çok acıdır, uzun süre unutulur, her an tesadüfi bir sözle, küskünlükle, sitemle ortaya çıkabilir. Evlilik daha önce ne kadar uzun sürdüyse, o kadar derin bir öfkeye, içerlemeye, umutsuzluğa kapılırsınız. Kocanıza ihanet ettikten sonra ilişkileri yeniden kurmanın mümkün olup olmadığını uzun süre merak etmeniz gerekecek. Bu kişiyle yaşamaya ciddi şekilde devam etmeyi düşünüyorsanız, eşinizin de içtenlikle tövbe ettiğine inanmak için onu içtenlikle, kalbinizin derinliklerinden affetmeniz önemlidir.

Herhangi bir ihanet, fiziksel, ruhsal, duygusal, evliliğinizin bir yerde durduğunu gösterir. Geliştikleri aşamada duygulara son verir. Artık ortağın yeniden güven kazanması, sorumlu ve güvenilir bir kişi olarak itibar kazanması gerekiyor. Tarafa yolculuk asla sıfırdan ortaya çıkmaz, genellikle bu, uzun bir iç yolculuk, iddiaların birikmesi, hoşnutsuzluk ile kolaylaştırılır.

Eşler birlikte yaşamaya karar verdiklerinde, birlikte yaşama sorumluluğunu üstlenirler. Artık hayatı ciddiye alan, düşüncelerini veya kararlarını her önemsemede hızlı bir şekilde değiştirmeyen insanlardan bahsediyoruz. Hayatı güvenilir, istikrarlı bir insanla ilişkilendirmek isteriz, ancak herkesin hata yapma hakkı vardır. Sadece bu tür hatalara katlanmaya hazır olup olmadığınızı, bunu yapmak için bir neden olup olmadığını anlamalısınız.

Hal böyle olunca aynı nehre iki kez girilemeyeceğini, geçmişe dönülemeyeceğini hatırlamakta fayda var. Yeni bir aileye giden yeni bir yol olacak. Sıkı çalışma - affet, devam et. Aile, çocuklar, ortak planlar uğruna. Sadakatsizlikten sonra ilişkileri nasıl geri yükleyebilirim, tam olarak yaşa? Eskiyi canlandırmaya çalışmadan yenisini inşa etmek mi? Önerilerimizin bunu yapmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.

Eşinizin sizi ilk kez veya tekrar aldattığını yeni öğrendiniz.

• Kocanız size cinsel ilgi gösteriyorsa, onu kabul edin.
• Geçmişte sizi birbirine bağlayan, çok fazla ışık ve önemli olan şeyin üstünü çizmeye değip değmeyeceğini düşünün. Rastgele bir suç, uzun bir yaşama karşı, olumlu olanı hatırla, öncelik ver.
• Akrabalarla, arkadaşlarla, tanıdıklarla ilişkilerde, sadakatsizlikten sonra ilişkilerin nasıl geliştirileceği konusunu hemen ortadan kaldırın. Onlardan yardım isteyebilirsiniz, her deneyim faydalı olacaktır, ama artık değil.
• Çocukları duruma düşürmekten, onları birbirine düşürmekten kaçının, onları kocanıza karşı kullanmayın. Çocuğunuzu/çocuklarınızı adil ve eşit şekilde yetiştirmede her birinizin rollerini tanımlayın.

Duygularınızı kabul etme cesaretini bulun. Açıkça yüzleşerek üstesinden gelinebilirler. Kendinize acı çekmek için zaman tanıyın, o durumda olmanıza izin verin. Ancak zaman çerçevesini açıkça tanımlayın - ailenizi kurmanız gerekiyor.

Ya değiştiysen?

Daha önce, seni neyin değiştirdiğiyle ilgiliydi. Ama bu suç sizin tarafınızdan işlenmişse, bu durumda ne yapmalı?

Her şeyden önce, duygular yatışana kadar bekleyin. Tutku halinde önemli bir şey inşa edemezsiniz. Eşinize bunun neden olduğunu açıklayın. Suçu kendinizden kaldırarak başkalarına atmayın - bu yine de sizin kendi eyleminizdir. Suçluluğunuzu kabul edin, ancak bunun tekrar olmasını önlemek için istekli olduğunuzu gösterin. Partnerinize ne kadar derin bir hata yaptığınızı ve geçmişin, bugünün ve geleceğin sizin için ne kadar değerli olduğunu söyleyin - onunla. Her şeyden önce kendinize karşı dürüst olmalısınız - onu boş umutlarla aldatmayın. Güveninizi, evliliğin sizin için değerini hissedecek, hatanın bir daha asla olmayacağına inanacaktır. Sadakatsizlikten sonra bir ilişkinin nasıl sürdürüleceği sorununu içtenlikle çözmeye çalışıyorsanız, kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecek.

Daha önce sık sık hediyeler ve özürler sizin için tipik değilse, şimdi böyle bir uygulamaya başlamak, hatta düzeltmeye çalışmak bile uygun değil. Bu durumda, her seferinde ne olduğunun bir başka hatırlatıcısı olacaktır. Ona göstereceğiniz doğallık, dürüstlük ve samimi duygular suçluluk duygusunu ortadan kaldıracak ve takdir edilecektir.

Ancak, eşinize karşı beslediğiniz hisler sonsuza dek gittiyse, onu rahatlatmayın. İkinci kez affetmesi daha zor olacak ve açtığı yara çok daha acı verici hale gelecektir.

İlişkileri yeniden kurmanın yolları var mı?

• Ortağınızın duruma bir çözüm önermesine izin verin. Ortak geleceğe bakış açısını anlatsın, af dilesin, tövbe etsin, zorlamadan kendisi tövbe etsin. Cephaneliğinizden şantajı şimdi veya sonra ortadan kaldırın.
• Zaman geçiyor, eş herhangi bir faaliyet göstermiyor ve müzakere etmeye hazır değil, sadakatsizlikten sonra ilişkilerin nasıl yeniden kurulacağı sorusu onu rahatsız etmiyor - sonra önce başlayın. Eşit bir temelde, dilekçe sahibi gibi değil. Zor ve nahoş olsa bile bir karar verilmelidir. Belki şu anda senden daha gergin, hiçbir şey olmamış gibi davranmaya çalışıyor.
• Durumu ebeveynlerin yardımıyla çözmeye çalışabilirsiniz. Ancak aynı zamanda, özelliklerini açıkça anlamanız gerekir - eşinizin ebeveynleri veya sizinki objektif olabilir veya çatışmanın üçüncü tarafı olabilir. Bu nedenle yöntem belirsizdir, dikkatli kullanılmalıdır.
• Arkadaşlar, ebeveyn-barışçıların yerini alabilir. Buna dikkatlice yaklaşmalısınız: çöpü kulübeden çıkarmaya değer mi? Kocasının ihanetinden sonra ilişkileri yeniden kurmanın mümkün olup olmadığı sorulduğunda herkesin kendi cevabı olacaktır.
• Davranışlarınızla eşinize neleri kaybedebileceğini gösterin. Ona ilgi gösterin, özen gösterin, evde kendisini, yani size, nazik, sevgi dolu bir kadına talip olacağı koşullar yaratın.
• Bir süre ayrı yaşama seçeneğini düşünmeye değer. Düşünceler ve duygular sakinleşecek, kızgınlık veya öfke arka planda kaybolacak - o zaman hayatta ne yapılacağı sorusuna yapıcı bir şekilde bir çözüm bulmak mümkün olacak. Duygularda bir duraklama, hem daha önce ne kadar önemli olduklarını gösterecek, onları sonsuza kadar kaybetmeye hazır olup olmadığınızı anlayacaksınız.
• Ortak bir şey yapmaya çalışın. Ortak faaliyetler sihirli bir şekilde insanları veya ortak çıkarları bir araya getirir. Onarım yapın, hafta sonu kırlara gidin, mantar toplayın, tiyatroya veya sinemaya gidin. Daha önce sizi birbirinize çeken şeyin ne olduğunu, bugün neden birlikte olduğunuzu hatırlayın. Eşinize gösterin: hayatı sizi ilgilendiriyor, başarılarını, başarılarını - işte, arkadaşlarla - bilmek istiyorsunuz.
• Çocuklarınızla daha fazla zaman geçirmeye çalışın - bu, birlikte olmanıza, her ikisi için de eşit derecede önemli olan ve umutları oluşturan bir iletişim nedenine sahip olmanıza olanak tanır.
• Fiziksel emek ve stres iyi bir yardımcı olacaktır - düşüncelerden, duygulardan uzaklaşmaya, gücü ve dikkati hayatın diğer yönlerine çevirmeye mükemmel bir şekilde yardımcı olacaklardır. Keyifli bir şeyler yapın, boş zamanınızın çoğunu buna ayırın.

Bir partnerle tökezleyen bloklardan bahsetmek gerekir, birçoğu hala ailedeki herkesin birbirini mükemmel bir şekilde anladığı efsanesine inanıyor. Gerçek ne kadar acı olursa olsun size yardımcı olabilir. Senin için neyin iyi olduğunu hatırla, daha önce sana neşe veren şeyleri besle. En kolay yol, yolunda gitmeyen her şeyden vazgeçmek, neşe içinde yeni, güzel, basit bir hayat aramaktır.

İnşaat zordur. Ama olanlardan sonra aile içindeki ilişkilerin nasıl iyileştirileceğini sen değilsen kim anlayabilir? Uzman uzmanların katılımı olmadan kendi başlarına çözülmesi zor olan uzun süreli koşullardan bahsetmiyoruz. Bununla birlikte, bir psikolog veya psikoterapistin tavsiyeleri, desteği müdahale etmeyecektir, bu kaynağa şüpheyle yaklaşmak gereksizdir. Kocasının ihanetinden sonra ilişkileri yeniden kurmak mümkün mü, uygulamalarında iyi gelişmiş bir konudur. Sadakatsizlikten sonra bir ilişkiyi nasıl sürdüreceğinizi ve tam teşekküllü yeni bir hayat kuracağınızı size yetkin bir şekilde tavsiye edebilecek profesyonellerden yardım alın. Profesyoneller, zihinsel dengeyi yeniden sağlamaya, yeni biçimlerin temeli olacak değerleri ve destek noktalarını belirlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca çeşitli uygulamalar, ezoterik bir yaklaşım, din önerebiliriz, ancak bu yöntemler çok bireyseldir ve yalnızca bu olaydan önce hayatınızda önemli bir yapıcı rol oynamışlarsa yardımcı olacaktır. Her derde deva ve hızlı etkili bir ilaç olmayacaklar.

Sahip olduğunuz her şey geçmişte kalsa bile - oraya gitmesine izin verin, belki bu, daha dürüst, umut verici yeni bir bağlantıya yer açar.

Her şey zaten oldu. Şimdi özgürlüğünüz şu ya da bu yönde bir seçim yapmaktır. İyiye ve geleceğe doğru yapın - o zaman gelecekte kararın sonuçlarının tadını çıkarabilirsiniz.

Video