아이들의 나쁜 습관을 테스트하십시오. "나쁜 습관

"나쁜 습관" 테스트

22.01.2015 3556 0

1부터 19까지의 숫자를 세로로 적으세요. 테스트의 문장을 읽고 의견을 표현하세요: 문장이 참이라고 생각하면 서수 음식 번호 옆에 “참”이라는 단어가 있고, 거짓이면 “거짓”이라는 단어가 있습니다. .

시험

1.의사가 처방한 약은 안전합니다.

2.약을 서로 섞어서 복용하는 데는 아무런 문제가 없습니다.

3.담배 속의 담배는 마약이 아닙니다.

4.한번 마약 중독자는 영원한 마약 중독자!

5.커피는 마약이다!

6.약물은 임신 과정에 영향을 미치지 않습니다.

7.술은 마약입니다.

8.마약을 남용하는 사람들은 자신에게 해를 끼칠 뿐입니다.

9.대부분의 알코올 중독자는 길을 잃고 게으른 사람들입니다.

10.맥주 한 잔만 마셔도 알코올 중독자가 될 수 있습니다.

11.블랙 커피와 찬물 샤워는 사람을 깨워주는 데 아주 좋습니다.

12.모든 사람들은 동일한 양의 약물에 동일한 방식으로 반응합니다.

13.알코올 중독자는 매일 술을 마신다.

14.부모가 술을 마시지 않으면 자녀도 술을 마시지 않는다.

15.알코올은 체온을 올리지 않습니다.

16.알코올은 각성제, 최음제입니다.

17.아스피린과 같은 대부분의 약물은 안전합니다.

18.사람이 "주사"하지 않는 한 그는 마약 중독자가 아닙니다.

19.마약은 개인적인 문제를 해결합니다.

이제 답을 올바른 답과 비교하십시오.

1- 거짓: 처방약은

특정 시간에 특정 질병을 가진 특정 사람에게 할당됩니다. 다른 사람이 다른 시간에 사용하거나 알코올과 같은 다른 물질과 함께 사용하는 이러한 약물은 위험할 수 있습니다.

2- 거짓: 한 번에 두 가지 이상의 약을 복용하는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 종종 사람의 죽음은 알코올을 포함한 다양한 약물의 혼합으로 인해 발생합니다.

3- 부정확: 담배에는 니코틴이 포함되어 있으며 다음을 유발하는 약물입니다.

의존성이 있다. 니코틴은 심박수를 증가시키고 혈관을 수축시키며 식욕을 감소시키고 정상적인 신체 기능을 변화시킵니다.

4- 부정확: 약물에 중독되었거나 통제할 수 없는 사람들

알코올 소비는 특별한 치료 후에 전도를 바꿀 수 있습니다. ,

5- 오른쪽: 커피에는 신경계를 자극하는 카페인이 포함되어 있습니다.

테마와 두뇌.

6- 정확하지 않음: 술, 담배, 바르비투르산염 및 많은 약물을 포함한 모든 약물

다른 사람들은 임신에 해로운 영향을 미칩니다.

7- 오른쪽: 하지만 전 세계 수백만 명의 사람들이 알코올을 남용합니다.

8- 부정확: 자신 외에 가족과 친구들에게 고통과 해를 끼치고,

동료 및 기타 많은 사람들.

9- 부정확: 알코올 중독자의 약 95-98%는 일하고 가족이 있는 평범한 사람들입니다.

10- 맞습니다: 사람이 어떤 종류의 술을 마시는지는 중요하지 않습니다. 알코올 중독자가 되는 소인은 성격과 결합됩니다. 맥주에는 에틸 알코올이 포함되어 있지만 와인이나 보드카에 비해 적은 양입니다. 따라서 맥주를 ​​마시는 사람은 취하기 위해 더 많이 마셔야 합니다.

11-틀림: 사람을 깨울 수 있는 유일한 것은 시간입니다. 간에서 30g의 알코올을 몸에서 제거하는 데 약 1시간이 걸립니다.

12- 거짓: 약물에 대한 반응은 매우 개별적입니다. 그것은 일반적인 건강, 체중, 연령 내성(내성), 약물 복용 방식, 심지어 세계관을 포함한 많은 요인에 따라 달라집니다. 대부분의 약물 용량은 일반적으로 20대 및 30대 남성을 대상으로 하므로 성인 용량은 어린이나 고등학생에게는 너무 강할(따라서 생명을 위협할 수 있음) 것입니다.

13- 부정확: 일부 알코올 중독자는 주말에만 술을 마시고 일부는 몇 달 동안 술을 마시지 않습니다(절제). 그러나 알코올 중독자는 일단 취하면 더 이상 멈출 수 없는 경우가 종종 있습니다.

14- 부정확: 청소년들은 가족, 거리, 학교에서 배운 내용을 바탕으로 스스로 결정을 내립니다.

15- 오른쪽: 알코올은 체온을 낮추고 혈액이 피부 표면으로 몰리면서 술꾼이 따뜻하게 느끼게 합니다. 이렇게 되면 신체 표면의 열이 쉽게 손실되기 때문에 체온이 떨어집니다.

16거짓: 알코올은 진정제입니다.

판단력과 자제력에 부정적인 영향을 미칩니다.

18- 거짓: 사람들은 다양한 방식으로 약물을 흡수하거나 복용합니다. 냄새를 맡고, 먹고, 삼키고, 정맥 주사할 수 있습니다. 이러한 방법은 모두 위험하고 치명적인 중독으로 이어질 수 있습니다.

19- 부정확: 사람들은 항상 문제가 있지만 약물을 사용하면 문제가 해결되지 않고 오히려 새로운 문제가 발생합니다. 마약은 문제를 해결하지 못한다

하지만 사람들.

- 순환계와 호흡계 사이의 기능적 관계는 폐호흡(공기와 폐 모세혈관 사이의 가스 교환)을 제공하는 폐 순환으로 인해 나타납니다.

- 순환계는 기체(0 2 및 CO 2)를 신체의 폐 및 조직(심장 및 전신 순환계 혈관)으로 운반하여 폐 및 조직(세포) 호흡을 보장합니다.

III.숙제"영양 및 소화"(구강 기관) 주제에 대한 보고서를 준비하십시오.

추가 문헌

인체 해부학, 생리학 및 위생에 대한 읽기용 Zverev ID Book. 학생 지원. 에드. 닥터비올. naukL. V. Latmanizova - M.: Enlightenment, 1971.

Green N., Stout W., Taylor D. 생물학: 3권, 2권: 영어에서 번역됨. / 에드. R. 소페라.

M.: 미르, 1993.

3. 다음 질문에 답하십시오.

- 인간의 생식 세포는 어디에서 형성됩니까? 그들의 이름은 무엇입니까?

- 성선이 형성된 배우자를 외부로 분비한다는 점을 감안할 때 성선을 무엇이라고 부를 수 있습니까?

- 성선은 어떤 다른 기능을 수행하며 어떤 물질을 분비합니까?

- 성 호르몬은 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

- 사람의 2차 성징은 몇 살에 나타나나요?

우리 사회는 여러 가지 문제에 대해 이야기하고 그에 대한 투쟁에 지쳤지만 지금까지 눈에 보이는 가시적 결과를 얻은 사람은 거의 없습니다. 이와는 별도로 기대 수명과 그 질이 전적으로 의존하는 인간 건강 문제가 있습니다. 20세기에는 상황이 훨씬 나았지만 오늘날 사람들이 너무 일찍 죽는다는 것은 비밀이 아닙니다. 여기에는 오염된 환경, 배경 방사선 증가 등 여러 가지 이유가 있습니다. 첫 번째이자 가장 기본적인 것 중 하나는 흡연, 음주, 약물 및 병적 과식과 같은 나쁜 습관의 존재입니다.

자신의 건강에 관심을 기울이기 싫어하고 순간적인 즐거움만 생각하는 사람들은 자신이 왜 나쁜 습관을 갖게 되었는지에 대해 무지하고, 그것이 몸에 미치는 불가피한 영향에 대해 생각하지 않습니다. 진정한 이유를 찾는 것은 큰 일입니다. 덕분에 사람이 많은 것을 깨닫고 종종 구원의 길을 가기 때문입니다.

무엇이 당신에게 해로운지, 무엇이 유용한지, 왜 당신이 다른 사람들을 짜증나게 하고 성가시게 하는지, 당신이 걱정으로부터 주의를 돌릴 수 있게 해주는 자기 진정 수단에 의지하게 만드는 많은 작은 문제들의 이유가 무엇인지 확실히 알고 있습니까? 문제? 불의, 정욕, 악덕 속에서 사는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 매 순간이 아름답고 독특한 현재에 살고 있으며 세상의 문제는 우리 자신이 발명하고 편견에 싸여 있다는 것을 주위를 둘러보고 되돌아보고 이해할 가치가 있습니다. 자신에게 물러나는 것은 적절하지 않습니다. 자신을 더 좋게 바꾸고 다른 사람을 돕는 것이 좋습니다. 행성의 모든 주민들이 이것에 대해 생각한다면 세상은 훨씬 더 좋아질 것입니다.

나쁜 습관에 대한 중독은 다양한 생활 환경과 그에 대한 두려움, 미래와 과거, 자신과 타인에 대한 두려움의 결과입니다. 매우 자주 사람들은 발생한 심리적 외상에서 벗어나기 위해 "놀기"시작하고 점차 습관이 생활 방식의 필수적인 부분이됩니다. 처음에는 잠재적 인 희생자가 쉽고 언제든지 담배와 술, 마약을 포기하므로이 모든 것을 자주 사용한다는 사실에도 불구하고 자신이 중독되었다고 생각하지 않습니다.

이 상태는 질병의 초기 단계의 징후이며 다음 단계로의 전환을 방지하기 위해 적시에 제거하는 것이 중요합니다.

나쁜 습관의 출현은 영적 및 정적, 도덕적 및 비도덕적, 개인적 및 사회적 등 여러 요인의 영향을 받습니다. 또한 일부 심리학자들은 그들 중 많은 수가 어린 시절부터 왔다고 믿습니다. 이미 5 ~ 6 세의 나이에 특정 외부 징후에 대한 경향이 있으며, 그 후에도 문제와 불편 함이 본능적 수준에서 아이를 추월하며 이는 수년 후에 반영됩니다.

많은 사람들은 술을 마시거나 마약을 사용하는 사람들은 절망적이며 삶의 즐거움만을 원한다고 생각합니다. 안전하게 반박할 수 있습니다. 거짓된 쾌락의 심연에 빠진 사람이 실제로 자신을 위해 새로운 것을 찾고 있다는 것을 이해하는 사람들이 있습니다. 그는 그것을 깨닫지 못한 채 잘못된 방향으로 움직이고 있습니다. 예를 들어, 너무 많은 사람들이 평온한 삶을 추구하기 위해 술에 의존하고, 해결해야 할 문제를 무시하거나 옆으로 치우지 않고 피하려고 노력합니다.

시인, 음악가, 조각가 등 많은 위대한 사람들이 알코올 음료를 매우 좋아하고 다른 유해 물질을 사용했으며 그 영향으로 나중에 고전이 된 뛰어난 작품을 만들었다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러한 사람들은 극히 드물고 변경하기가 거의 불가능하지만 어떤 경우에도 그들에게서 모범을 보여서는 안됩니다. 예를 들어, 재즈 뮤지션 찰리 파커는 헤로인 중독자였고 그의 팬들에게 이 생각을 퍼뜨렸습니다. 그는 놀라운 음악을 만들었고 최고의 멜로디는 중독 기간 동안 전혀 탄생하지 않았습니다. 그러나 그가 다른 세계로 뛰어들 수있게 해주는 것은 헤로인의 행동이라고 믿었습니다. 알려지지 않았지만 미친 듯이 아름답고 놀라운 일을했습니다. 많은 음악가들이 그와 같이 되기를 원했습니다. 그들은 위대한 거장에게 가능한 것을 경험하고 똑같이 성공하기 위해 마약을 사용했지만 아무것도 달성하지 못했지만 반대로 수명을 크게 단축했습니다. 많은 사람들이 술과 마약에서 행복을 찾지만 그것이 물질적인 것이기 때문에 거기에 있지 않습니다. 그들은 환상과 유령 같은 감각만을 만들 수 있습니다.

모든 기독교인을 위한 주요 책인 성경은 인간을 물질적 재화만으로는 충분하지 않은 존재로 말합니다. 영적 만족도 필요하며 추가가 아니라 기초 중 하나입니다. 그것은 또한 음식과 물에 대한 심각한 제한의 가능성과 심지어 일시적인 필요성에 대해서도 이야기합니다. 다른 모든 종교의 계명은 유사한 사상으로 특징지어지며 이는 비합리적이지 않습니다. 사람은 이것을 느끼고 선행을 할뿐만 아니라 내면에서 육체를 깨끗하게한다면 그의 삶은 훌륭합니다. 우리 각자는 이것을 확인할 수 있습니다. 이것으로부터 결론이 나옵니다. 우리의 외부 상태와 영적 성향은 신체의 생물학적 기능과 생리적 활동에 직접적으로 의존하며 그 반대도 마찬가지입니다.

때때로 사람들은 내면의 필요를 무시하거나 중요성을 부여하지 않습니다. 그러나 일반적으로 그들의 장소, 소유자에게 영적 가치를 회복하고 반환하는 것은 그들의 도움으로 이루어집니다. 길을 잃지 않은 사람만이 상황을 바로잡을 수 있는 기회가 있습니다. 실생활을 파괴하면 사물 (영혼 포함)에 대한 물질적 접근이 느껴지고 아시다시피 파멸로 이어지는 나쁜 습관에 대한 경향으로 표현됩니다.

영적인 영역에서 성취해야 할 세계적인 필요성을 인식하지 못하는 사람들은 영의 필요에 대해 잘못된 생각을 가지고 있습니다. 그들은 감정적, 정신적 스트레스를 해소하고 진정한 즐거움을 거부하고 취향을 잊는 효과적인 방법을 많이 찾습니다. 그러나이 잊혀진 사람만으로도 공기와 물처럼 사람이 완전한 삶에 필요한 형언 할 수없는 감각을 유발할 수 있으며, 그것 없이는 시들고 천천히 그러나 확실하게 죽습니다.

각 사람은 삶의 올바른 방향을 찾고 그에 따라 우선 순위를 설정하기 위해 완전한 존재에 필요한 모든 것을 알아야 합니다.

테스트 번호 1. 나쁜 습관에 대한 중독

매일의 선호도를 파악하여 나쁜 습관에 대한 노출 정도를 결정하는 테스트에 초대합니다. 가능하지만 바람직하지 않은 작업을 방지하는 데 도움이 됩니다. 옵션 A를 선택한 경우 자신에게 1점, B - 2점, C - 3점을 부여합니다.

1. 식사를 위해 부엌에 얼마나 자주 들르십니까?

A. 네, 저는 이 일을 정말 좋아합니다.

B. 나는 특정한 식단을 엄격히 지킨다.

B. 아니요, 그런 욕망은 없습니다.

2. 당신의 휴가를 위해 어떤 장소를 선택하시겠습니까?

A. 아름다운 북부 국가.

B. 볼거리와 분주한 삶이 있는 메가폴리스.

B. 해변과 요트가 있는 바다 휴양지.

3. "회사를 위해"두 잔을 마시라는 제안을 받았습니다. 어떻게 하시겠습니까?

A. 건강상의 이유로 거절하겠습니다.

B. 나는 급한 일을 '기억'하며 회사를 떠날 것이다.

B. 예약 없이 제안을 수락하겠습니다.

4. 당신에게 가장 적합하다고 생각하는 스포츠는 무엇입니까?

ㅏ.배구.

B. 축구.

B. 펜싱.

5. 예기치 않게 친구들이 샴페인 한 병을 들고 와서 즐거운 시간을 보내겠다고 제안합니다. 어떻게 하시겠습니까?

A. 핑계를 대고 그들이 나를 떠나게 할 다른 방법을 찾겠습니다.

B. 기분에 따라 다르게 반응할 수 있습니다.

B. 나는 분명히 기뻐할 것이다.

6. 당신은 축하 행사에 초대를 받았고 나타나서 거기에 많은 사람들이 있다는 것을 알았습니다. 이에 대해 어떻게 반응하시겠습니까?

A. 멋지다! 저는 다양한 사람들과 소통하는 것을 좋아합니다.

B. 집에 있는 것보다 낫다.

B. 좋지 않습니다. 내 주변에 모인 수많은 사람들이 나를 짜증나게 하기 시작했다.

7. 장거리 여행에는 어떤 교통수단이 더 편리합니까?

A. 버스로.

B. 비행기로.

8. 기차에서.

마지막에 무슨 일이 일어났는지 계산하세요: 만약 당신이 득점했다면 7점에서 11점,귀하의 성향은 미미합니다. 만약에 12일부터 17일까지,중간 수준입니다. 만약 그녀가 17점을 넘고,조심하십시오 : 당신의 감수성으로 인해 사방에서 얽히는 나쁜 습관의 고리에 쉽게 빠지거나 그중 하나와 "친구를 사귀"지만 건강에 좋지 않은 관심을 보이기 시작할 수 있습니다.

전 세계적인 규모의 중독 문제는 무지, 사람의 이기심, 탐욕을 바탕으로 형성되었습니다.

무지는 위에서 논의한 바와 같이 진정한 필요에 대한 이해 부족에 있습니다. 한편, 물과 음식과 같은 물질적 물질은 대체로 우리에게 충분합니다. 나머지는 반드시 적어도 부분적으로는 영적인 수단이어야 합니다. 인간은 음식과 의복이 어떤 의미에서 문화의 틈새에 있는 예술이 될 정도로 문화적 고지에 올랐습니다. 그것은 또한 사람이 미적 즐거움을 얻는 데 도움이 되는 물질적인 것과도 관련이 있습니다. 그러나 이러한 개념 자체는 원칙적으로 나쁜 습관이 유발하는 정신 장애, 중독 및 질병과 비교할 수 없습니다. 그러므로 해를 끼치는 것은 영적인 것, 즉 사람이 살 수 없는 것의 일부가 아닙니다.

가장 큰 담배 회사는 PR 캠페인과 다양한 광고 캠페인을 통해 재정적 잠재력을 관리합니다. 동시에 그들은 흡연이 해롭지 않다는 것을 이해합니다. 그것은 끔찍한 결과를 초래합니다. 담배, 술, 마약으로 인한 사망자 수는 매년 증가하고 있으며 상상할 수 없는 수치에 이릅니다. 자발적으로 구입하고 제조업체가 돈을 받을 수 있도록 허용하는 이 매우 느리게 작용하는 독극물은 법으로 불법이 될 수 있습니다. 담배 제품의 판매는 많은 크고 강력한 기업이 도산하고 사람들이 실직하며 소유자가 수입을 잃을 것이라는 단순한 이유 때문에 합법입니다. 국가는 이를 허용할 수 없습니다.

사람은 자신, 자신의 필요 및 능력을 모릅니다. 그는 나쁜 습관을 버리는 것이 배 껍질을 벗기는 것처럼 쉽고 몇 번 시도하는 것이 전혀 해롭지 않다고 믿습니다. 동시에 그는 자신이 중독으로 이어지는 길의 맨 처음에 있거나 자신을 시험하고 아드레날린을 얻고 싶어한다는 사실을 깨닫지 못합니다. 적극적인 선전 덕분에 모두가 서둘러 사용하는 가장 간단한 즐거움을 얻는 수단이 이제 가장 인기가 있습니다.

이기심과 자신의 필요를 충족시키려는 저항할 수 없는 욕망이 이제 쇼를 지배하고 있으며 이 사실에 대한 반박을 찾는 것은 불가능합니다. 자신을 극복하는 것은 특히 유혹이 모든 곳에서 추구되는 경우 대다수에게 가장 어렵고 언뜻보기에 접근하기 어려운 성취입니다. 아무도 일반적으로 다른 사람에 대해 생각할 필요가 없습니다. 담배에 열정적 인 남자는 그가 의사 소통하는 소녀가 수동 흡연자로서 자신보다 더 많은 니코틴을 받는다는 사실에 대해 무엇을 걱정합니까? 이와 같은 것들은 생각할 가치가 있습니다.

당신이 어떤 시대를 들여다 보든, 당신은 비정상적이고 초월적인 일상 생활의 상태 인 특정한 도덕적 "엑스터시"를 달성 할 수있는 다양한 수단을 만들고 발명하려는 사람들의 열망을 어디에서나 볼 수 있습니다. 각 문화의 대표자들은 그들 자신의 방법을 생각해 냈는데 그 중 유해한 것이 있었지만 모두가 그런 것은 아닙니다.

기적, 성례전 및 영적 인도-19 세기 고전 Fyodor Mikhailovich Dostoevsky에 따르면 사람이 삶에서 최대한의 만족을 얻고 다양한 물질적 상품보다 훨씬 더 강력하게 행동 할 수있게 해주는 세 가지입니다. 많은 유형의 중독 중 하나로 고통받는 사람들은 영적 인도가 없지만 중독에서 다른 모든 것을 찾을 수 있다고 믿습니다.

조만간 영적 위기가 모든 사람을 압도합니다. 각 개인은 상황과 성향, 세계관에 따라 자신의 방식으로 반응합니다. 불행히도 우리 시대에는 일반적으로 삶에 부정적인 영향을 미치는 물질에 더 집중하는 경향이 있습니다. 그 이유는 아마도 종교에서 제거되었을 것입니다. 안정적이고 신뢰할 수있는 새로운 도덕적 지원을 찾는 것은 복잡한 과정이며 모든 사람이 통과 할 수는 없지만 모든 사람이 그것을 위해 노력합니다. 결과적으로 많은 문제에 직면해야 합니다.

사람이 더 많이 얻을수록 더 많이 얻고 싶어합니다. 이것은 실제로 지속적으로 확인되는 추세입니다. 20세기 중반에는 아무도 자동차가 그렇게 많은 양의 도시를 돌아다니고 거의 모든 사회 구성원의 차고에 있을 것이라고 상상할 수 없었습니다. 언젠가는 전용 기계를 이용해 빨래를 하거나 비행기를 타고 이웃나라로 날아가서 여행을 하면서 150개 채널 중 하나를 골라 TV를 시청하는 일이 가능해질 날이 오리라고는 상상조차 할 수 없었다. 이제 이 모든 것이 달성 가능하고 삶의 표준으로 간주될 때 우리는 더 많은 것을 찾아야 합니다. 실제로 과학과 진보는 멈추지 않고 엄청난 속도로 발전합니다.

약 50년 전만 해도 사람들은 여전히 ​​불가능의 가능성을 믿지 않았지만 과학자들의 가정은 더 나은 미래에 대한 희망을 주었습니다. 또 다른 시간이 왔을 때 그들은 점차 현재의 가능성을 깨닫고 진화의 시작부터 새로운 혜택으로 나아가기를 원했습니다. 그러나 거의 모든 것이 이미 있고 원하는 것이 무엇인지 명확하지 않은 경우 어떻게 해야 합니까? TV, 자동차, 휴대폰, 가정과 사무실의 편안함을 보장하는 모든 종류의 항목. 반세기 전에는 상상할 수 없었던 모든 것이 왔지만 그 가치를 잃고 더 이상 중요하지 않습니다. 왜? 이미 존재하고 일상 생활의 필수적인 부분이기 때문에 새롭고 더 진보적 인 수준으로 이동할 때입니다.

아시다시피 우리나라에 거주하는 시민의 안전 지표는 많이 부족하며 모든 사람이 문명의 혜택을 누릴 수 있는 것은 아닙니다. 풍요로운 삶을 추구하고 그것을 위해 노력하면서 영적 가치는 다소 상실됩니다. 그들은 고갈되고, 더 작아지고, 황폐화되고, 무대 뒤에 남아 천천히 그러나 확실히 타락하는 사람들의 눈에서 숨습니다. 그리고 이러한 쇠퇴의 기초 중 하나는 대중이 자발적으로 탐닉하는 나쁜 습관입니다.

재정적 복지를 달성하지 못한 사람들에게는 진보된 개발과 혁신이 도달할 수 없으며 이는 깊은 슬픔과 고통을 초래합니다. 그들 중 상당 부분은 부양 가족이며 이는 러시아와 미국 및 유럽 국가 모두에 해당됩니다. "가난의 수치"에서 벗어나고 싶어하는 적은 수입의 시민들은 흡연, 음주 및 마약에서 위안을 찾습니다. "문제"물질에 대한 자발적인 애착을 특징으로하는 단계에있는 자신을 발견 한 하위 사회 계층의 대표자는 생계 수단없이 남겨집니다. 아시다시피 모든 비용을 지불해야합니다. 건강은 떠나고 있으며 그것으로 일하고 벌 수 있는 기회가 있습니다.

중독에는 부정적인 면과 긍정적인 면이 많이 있습니다. 음악, 그림, 스포츠, 문화에 대한 사랑은 위대하고 흥미 진진합니다! 많은 사람들에게 그들은 삶의 필수적인 부분이 되고 그들이 없는 것보다 더 나은 지지자를 만듭니다. 가장 중요한 것은 실제로 삶을 방해하는 주의를 산만하게 하는 중독에 빠지지 않고 그 길을 따르고자 하는 길을 찾는 것입니다.

부유한 사람들은 적지 않은 열심으로 유해한 쾌락에 빠져 있습니다. 아무도 그들로부터 면역되지 않습니다. 예를 들어, 15년 동안 일하면서 엄청난 재산을 모은 성공적인 사업가는 그가 원하는 모든 것을 절대적으로 살 수 있습니다. 그러나 그는 자신에게 정말로 필요한 것이 무엇인지 모릅니다. 전형적인 저택, 바다 옆의 진부한 여름 별장, 최신 모델의 자동차가있는 요트 및 차고, 초강력 기능을 갖춘 휴대 전화를 구입하는 데 돈을 써야합니다. 이것의 용도는 무엇이며 최종 결과는 무엇입니까? 자아실현 제로: 세속적인 물질에 대한 포만감. 영적 생명은 어디에 있느냐 심연에 빠지지 않았느냐? 사람이 자신이 원하는 것을 모른다면 일상 생활뿐만 아니라 영적 세계에서도 구체적인 목표와 능력이 없습니다. 자신의 내면에 무의식적으로 형성된 공허함을 채우기 위해 그는 무엇에 의지합니까? 물론 가장 간단하고 접근하기 쉬운 것 : 눈에 띄는 것, 구현에 뇌의 작업이 필요하지 않은 것, 모든 사람이 좋아하는 것. 마약, 술, 난잡함의 사용은 근본적으로 육체적 필요의 만족이 아니며 그 원인은 더 깊은 내부에 있습니다.

쉽게 질병으로 변할 수 있는 나쁜 습관과 사소한 약점을 구별하는 방법은 무엇입니까? 그들에 대한 열정은 "영원한 연속"연재물에 대한 열광과 비슷합니다. 매일 시청하지만 다른 시간에는 줄거리의 캐릭터에 대해 생각하지 않는다면 이것은 긴장을 풀고 산만 해지는 방법 일뿐입니다. 당신이 그들에 대한 생각 속에 살고 있고 당신의 인생이 영화에서 새로운 사건의 전환을 기대하면서 보내는 휴식 일 뿐이라면 그것은 또 다른 문제입니다. 마찬가지로 나쁜 습관의 경우 "담배에서 담배로"또는 "유리에서 유리로"의 해석에 존재하는 것은 진정한 중독입니다.

강한 성격은 매력적인 유혹과 관련하여 공평함을 유지하기 위해 자신의 혼란과 망설임을 극복할 수 있습니다. 하지만 약한 사람도 잘 살고 싶어합니다. 그들에게는 공개적인 습관을 포함하여 나쁜 습관을 없애는 다양한 방법이 있습니다.

습관과 질병의 원인이 되는 또 다른 요인을 잊어서는 안 됩니다. 중독 경향을 결정하는 우리 고유의 유전 정보의 존재에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 한편, 모든 사람이 그것을 가지고 있는 것은 아니기 때문에 그 존재에 대해 아는 것이 모두에게 해가 되지는 않을 것입니다. 그렇기 때문에 휴일에만 담배를 피우거나 며칠 동안 술을 마신 다음 갑자기 오랫동안 끊는 친구의 예를 들 수 없습니다. 그는 중독에 대한 유전 적 소인이 없을 수도 있지만 당신은 있습니까? 이것을 스스로 파악하기는 어렵지만, 가계도를 보고 기질의 일반적인 특징을 비교해보면서 시도해 볼 만하다.

유전적 의존성은 절대적으로 모든 유형의 유해한 대상에 동일하게 적용되기 때문에 일방적이지 않았고 앞으로도 없을 것입니다. 그것에서 탈출하는 것은 불가능합니다. 자연에 의해 주어진 것을 제거하는 것은 우리의 힘이 아니며 사람은 로봇이 아니며 교체 가능한 부품을 이해하지 못합니다.

그러나 특정 나쁜 습관에 대한 가장 큰 성향이 자연에 의해 결정된다는 사실은 논쟁의 여지가 있습니다. 많은 과학자들은 이것을 주장하지만 동시에 현실은 대중의 믿음과는 달리 항상 유전되는 것은 아닌 개인의 성격 특성에 의해서만 결론을 내릴 수 있음을 보여줍니다.

위의 모든 것에서 습관이 심리적 수준에 존재하지만 중독이 아니라 가장 가까운 친척이라는 것이 분명합니다. 본질적으로 중독은 무언가에 대한 강한 갈망의 존재뿐만 아니라 지속적으로 자발적으로 "용량"을 흡수하고 특정 행동을 수행하고이를 달성하기 위해 모든 노력을 지시하려는 욕구를 특징으로하는 질병입니다. 시간이 지남에 따라 정기적으로 동일한 화학 물질을 받는 모든 유기체는 이에 적응하고 화학 물질 없이 정상적으로 기능할 수 있는 능력을 잃게 됩니다. 과학자들은 이것을 확실히 알고 있습니다. 그들은 그러한 조건 하에서 심리적 의존도 일반적으로 신체적 의존이 된다는 결론을 내렸습니다. 사람은 두통, 메스꺼움, 발열 및 비관을 동반하는 빈번한 쇠약을 겪으며 회복의 길을 시작하더라도 즉시 사라지지만 일정 시간이 지나면 사라집니다.

의존성은 다양한 요인의 영향으로 발전합니다. 가능한 모든 항목이 위에 나열되었으며 다른 항목을 판단하는 것은 매우 어렵습니다. 성격과 기질로 인해 다양한 종류의 나쁜 습관과 질병의 특성과 특정 유형에 대한 사람들의 경향을 다루는 것만 남아 있습니다.

사람은 다르지만 습관은 같다

그렇다면 왜 어떤 사람들은 담배를 피우고, 어떤 사람들은 과식하고, 어떤 사람들은 커피를 미치게 사랑하고, 어떤 사람들은 더 강한 음료를 선호할까요? 유전의 문제일 뿐인가? 거의 ~ 아니다. 그러나 여기에서 결정적인 역할은 기질의 유형과 각 개인의 해당 성격 특성에 의해 수행됩니다. 기질에는 담즙질, 다혈질, 점액질 및 우울의 4가지 주요 유형이 있습니다. 그들에게 내재 된 특정 특징은 한 사람에게 결합 될 수 있습니다. 그런 다음 결정할 때 지배적 인 특성의 수에 집중해야합니다. 그러나 대부분의 경우 한 유형 또는 다른 유형에 속하는 것이 분명하며 그러한 문제는 발생하지 않습니다. 다음은 나쁜 습관과 관련하여 가장 취약한 "장소"에 대한 표시와 함께 이러한 모든 기질에 대한 설명입니다.

Cholerics는 변덕스러운 사람들이며 행동과 사건을 수행하는 속도를 좋아하며 강하고 감정적입니다. 그들을 식별하는 것은 어렵지 않습니다. 성격의 쾌활함, 감정의 폭발이 자주 나타나는 행동을 나타냅니다. 불안정한 유형의 신경계에 관한 것입니다. Cholerics는 시끄러운 목소리와 구를 항상 발음하지는 않지만 빠르게 발음하는 방식으로 구별됩니다. 성미가 급하고 돌진 후 3분이 지나면 매번 증발하는 경향이 있는 갑자기 몰려오는 감정을 억제하지 못하는 경우가 많습니다. 그러한 행동은 사랑하는 사람과 친구들에게 실망감을 안겨줍니다.

콜레릭은 무엇보다 일과 경력을 우선시합니다. 그들은 이기심과 나르시시즘이 특징이며 변덕스럽고 종종 다른 사람들과 충돌하여 종종 직업을 바꾸고 이혼하고 사랑에 빠지고 음모에 빠집니다.

사건이 호의적으로 끝나지 않았거나 예를 들어 모델링 대회에서 주요 상을받지 못한 경우 긍정적 인 에너지의 폭발은 부정적이고 적대적인 표현으로 대체 될 수 있습니다.

Cholerics는 컴퓨터 및 도박 중독에 대한 갈망이 있고 정보를 사랑하며 서점과 키오스크의 선반에서 잡지를 일괄 구매합니다. 또한 가장 위험한 것은 흡연에 쉽게 중독되어 커피중독자가 되는 것입니다.

스트레스 해소, 긴장 완화 및 진정을 위해 성미가 빠른 사람들에게는 중독이 필요합니다. 그들은 여전히 ​​앉거나 소파에 누울 수 없습니다. 그들은 항상 양손에 가득 차 있어야 합니다. 이것이 그들의 내면의 본질과 생리입니다. 그들은 휴식을 직업으로 여기고 그렇지 않으면 스스로 문제가 시작됩니다. 나쁜 습관에 대한 대체품을 찾고 어릴 때부터 더 나은 검색을 시작할 수 있습니다. 관련없는 주제에 대한 대화의 형태로 권장되는 "산만 요법": 작업에서 그러한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 그들은 심리적 활동을 자극하고 올바른 분위기를 조성합니다. 가능한 한 산만 해지고 따라 잡기 위해 힘을 축적 할 수있는 기회를 제공합니다. 담즙이 많은 사람이 그러한 계획에 따라 행동하면 가장 시급한 작업도 제 시간에 완료됩니다. 산책과 스포츠, 컴퓨터 게임과 인터넷 사이트는 그의 진정한 친구입니다. 모든 즐거움의 조합, 결합 및 일정량 섭취는 특히 유익합니다. 그들 중 하나에 머무르는 것은 매우 바람직하지 않습니다 (특히 잠재적으로 해로운 경우). 더 오래 걷고 매혹적이고 매혹적인 모니터 앞에서 오락을 위해 더 적은 에너지를 남겨 두는 것이 좋습니다. 또한 마시는 커피의 양을 적당히 모니터링해야 합니다. 일일 기준은 1컵이지만 이상적으로는 일주일에 2-3회 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 담배와 술을 완전히 버리는 것이 바람직하며, 이것은 그의 의지가 강하기 때문에 담즙이 많은 사람이 사용할 수 있습니다. 그러나 사람이 지나치게 흥분하면 종종 담즙이 많은 사람들을 괴롭히는이 증상을 제거하는 가장 강력한 수단으로 보입니다. 그러한 순간에 자신을 통제하는 것은 매우 어렵고 거의 불가능하므로 중독에 빠지는 것이 어렵지 않을 것입니다.

기질 유형에 대한 첫 번째 이론은 히포크라테스가 제시했습니다. 그런 적절한 이름을 제안한 사람은 바로 그 사람 이었지만 그의 생각 자체는 오늘날과는 완전히 달랐습니다.

다혈질적인 사람은 진정되는 만큼 빠르게 흥분하는 사람입니다. 변화는 그의 친구입니다. Sanguine 사람들은 강하고 안정적인 신경계를 가지고 있으며 에너지 거품이 있으며 목적이 있으며 표현적인 말과 적극적인 제스처로 구별됩니다. 대부분의 경우 그들은 기분이 좋고 공무에 관심이 있으며 독창성과 인내가 필요한 가장 복잡한 일조차도 시작하는 모든 것을 끝내기 위해 노력합니다. 때때로 그들은 결정을 내리는 데 서두름을 보여 실수를 하지만 쉽게 고칠 수 있습니다.

이 유형의 사람들은 자신의 감정을 밝고 적극적으로 보여 주지만 눈에 띄게 감정을 잃고 침착 한 모드로 전환합니다. 그들은 대부분 자신의 믿음이 확고하고 몇 년 동안 바꾸지 않고 같은 습관을 가지고 있습니다. 어쨌든 다른 사람과 마찬가지로 다혈질인 사람도 술이나 담배에 중독될 수 있습니다. 십대 때 그러한 제품의 위험성과 제품 사용의 바람직하지 않음에 대한 전체 정보에 익숙하지 않은 경우에 가장 자주 발생합니다.

이 유형의 사람들의 재앙은 음식, 특히 과자와 진미에 대한 과도한 사랑입니다. 종종 그들은 음식을 즐거움으로 사용하여 일시적으로 문제에서 벗어나 기분이 좋지 않습니다. 가끔 다른 할 일이 없으면 먹고 싶은 욕구가 생긴다. 그러나 다른 활동과 레크리에이션 수단을 찾는 것이 좋습니다. 원칙적으로 낙관적 인 사람은 중독되기 쉽지 않지만 그로부터 면역되지도 않습니다. 이 유형의 사람이 자신을 적절하게 통제하고 적시에 자기 방어 신호를 켜는 방법을 알고 있다면 그는 커피와 케이크에 빠질 수 있지만 드물게 가장 실망스럽고 절망적이며 특히 교착 상태 상황에서만 가능합니다. 이 유쾌한 "작은 것들"은 그를 격려하고 새로운 에너지를 제공하며 오래된 문제와 걱정을 새로운 방식으로 바라보고 해결책을 찾을 수 있도록 도와줍니다. "조금만-담배를 위해"라는 추세는 모든 가능한 수단으로 피해야 할 병리입니다. 그렇기 때문에 다른 영역에서 즐거움을 찾고 나쁜 기분은 새싹에서 멈추는 것이 좋습니다. 무엇이 필요합니까? 우선 내가 바꾸고 싶은 것을 정하고, 삶의 어려움과 고민을 해결하기 위해 매번 의연하게 진행한다. 분명한 결과가 나타날 때까지 그들과 싸워야 하며, 이를 위해 모든 노력을 기울이면 확실히 일어날 것입니다.

점액질 -감정이 생생하게 표현되지 않는 느린 사람. 평온함을 통해 균형 잡힌 상태를 지속적으로 유지할 수 있지만 아직 아무도 스트레스와 문제로부터 자신을 보호할 수 없었습니다. 그들은 모든 사람을 괴롭히고 가장 불필요한 순간에 추월합니다. 또 한 가지는 그들에게 어떻게 대응하고 대하는가이다.

담담한 사람들은 약한 안정적인 유형의 신경계를 가지고 있으므로 활동하지 않고 모든 것에 자기 소유이며 밝은 에너지와 감정의 폭발을 좋아하지 않으며 여유로운 말과 부드러운 움직임으로 구별됩니다. 담즙이 많은 사람들과 정반대이기 때문에 단조로운 작업을 처리 할 수 ​​있습니다.

데이트 초기에 담담한 사람은 종종 폐쇄적이고 비 사교적이며 때로는 무감각 한 사람으로 인식되지만 실제로는 그렇지 않습니다. 무관심해 보이는 것은 사실 정신 활동의 관성의 결과입니다. 그들은받은 정보를 아주 오랫동안 생각하고 소화하므로 다른 사람들보다 늦게 사건에 대한 반응을 표현합니다.

관용은 타협과 함께 최고의 자질 중 하나입니다. 그러나 담담한 사람들은 항상 자신의 권리를 보호하고 연락을 취할 수 없습니다. 혁신에 익숙해지고 직장과 생활 방식을 바꾸는 것은 어렵습니다.

기질의 유형을 나타내는 용어는 외래어이므로 추측하기 쉽습니다. 그들의 기원에 대해 배우는 것은 매우 흥미 롭습니다. "melancholic"이라는 단어는 그리스어에서 왔으며 "검은 담즙"으로 번역되는 "melanos chole"이라는 단어로 거슬러 올라갑니다. "Sanguine" - "full of life"는 라틴어 "sanguis" - "생명력"에서 유래되었습니다. "가래"라는 단어는 그리스어에서 "점액"으로 번역되고 "열정적"이라는 의미를 수반하는 "가래"에서 유래합니다. "Choleric"은 동일한 어원을 가지고 있습니다. 그리스어 "chole"은 "담즙"을 의미합니다.

이 유형의 사람들은 약속을 이행하고, 일을 끝내고, 가능한 한 빨리 끝내는 경향이 있습니다. 내일이 아니라 오늘입니다. 담담한 사람들은 습관이 나쁜 경향이 없지만 만성 스트레스, 불행 또는 갈등으로 인해 매우 활발하게 나타나고 발전합니다. 이를 방지하기 위해 문제와 정서적 스트레스가 발생하는 동안 비표준적이고 이해할 수 없더라도 덜 해롭지 만 효과적인 "구조"조치로 전환하는 것이 좋습니다. 여기에는 특히 느린 사람들에게는 항상 부족한 그림 그리기, 신체 활동(로프, 후프 등으로 작업)이 포함됩니다. 블록 주변이나 제방을 따라 걷는 것도 열매를 맺을 것입니다. 동요 상태에있는 담담한 사람들에게 권장됩니다.

컴퓨터와 도박 모두 게임은 종종 이러한 유형의 사람들의 약점이 되므로 게임과 관련된 모든 것에 접근해서는 안됩니다. 술, 마약, 담배를 끊기가 더 쉽습니다. 이러한 물질을 소량 사용하면 아무런 이점이 없지만 대량으로 사용하면 중독이라는 질병이 발생합니다.

Melancholics는 차분하고 약간 흥분되는 기질을 가진 사람들로 오랫동안 감정과 감정을 보여 주지만 일반적으로 많은 시간이 걸리는 이전의 깊은 반성 후에 만 ​​가능합니다. 이 유형의 사람들은 낙관적 인 것과 반대이며 대표자는 불안정한 신경계를 가지고 있으며 특히 낯선 사람 앞에서 매우 수줍어합니다. 그들은 긴장을 풀고 긴장을 풀 수있는 기회를 제공하기 때문에 외로움을 좋아하지만 그러한 순간에도 내부뿐만 아니라 외부에서도 자기 의심을 남기지 않습니다. 그들은 자신의 움직임과 행동을 통제하려고합니다. 이러한 모든 자질의 존재의 결과는 조용한 목소리와 구절의 슬픈 억양, 감동과 취약성을 끊임없이 미끄러지는 것입니다. 우울병 환자는 외부 지원이 절실히 필요하지만 비난과 비판을 마음에 너무 가깝게 받아들입니다.

상상력, 순응, 자신과 타인에 대한 과도한 요구는 그들이 행복하게 존재하는 것을 방해하므로 그들의 평상시 상태는 슬프고 우울합니다.

이 유형의 사람은 거의 과잉 행동하지 않으며 다른 사람의 문제를 건드리지 않고 관심조차 갖지 않는 것을 선호합니다. 그는 약간 닫혀 있고 언뜻보기에는 사교적이지 않은 것처럼 보이므로 특정 사회에서 중심적인 척하지 않습니다.

멜랑콜리한 사람들은 작업 톤을 높이고 기분을 좋게 하기 위해 음악을 자주 듣지만, 문제가 속속 쌓여 존재 전체를 채우는 날에는 건강에 좋지 않은 "위로" 방법에 탐닉합니다. 또는 손톱을 물어뜯습니다. 이 중독 목록은 제한되지 않습니다. 우울병은 신체를 불화로 이끄는 모든 제품의 영향에 똑같이 취약합니다. 그들의 자제력은 끊임없이 활동의 ​​정점에 있어야 합니다.

이 유형의 사람들은 즐거움을 주고 해를 끼치지 않는 많은 것에 만족합니다. 가장 중요한 것은 좋은 기분을 유지하는 것입니다. 그러면 모든 어려움이 사라지고 무엇보다도 금연 목표를 쉽게 달성 할 수 있습니다. 술과 담배는 우울한 사람을 정말로 진정시키지만 "참을 수 없을 정도로 긴장"될 때마다 복용해서는 안됩니다. 나쁜 습관에 대한 중독 정도를 기억해야합니다. 일회성 약이면 좋지만 안타깝게도 예외적 인 경우에만 주장 할 수 있고 실물을 냉정하게 바라 볼 필요가 있습니다. 습관이 그 자체로 끝나는 것은 좋지 않습니다. 어쨌든 문제는 사라지지 않지만 중독이 올 것이고 그것을 몰아 내기가 어려울 것입니다.

우울한 사람들은 특히 중요한 사업이 계획된 경우 불안을 없애기 위해 술을 마시는 것을 권장하지 않습니다. 따라서 그것은 망칠 수만 있고 괜찮은 상태로 가져갈 수 없습니다. 그들은 매우 민감하며 그러한 절차 후에 그들은 부주의하고 산만하며 서투르게됩니다.

기본적인 설명과 경향이 제시되었으므로 기질이 다른 비율로 한 사람에게 공존할 수 있음을 상기할 가치가 있습니다. 자신의 최고의 자질만을 개발하고 부정적인 자질을 억제하고 부드럽게하기 위해서는 자연이 부여한 것과 특정 개성의 특징을 알아야합니다. 원하는 결과를 제공하고 무언가에 대해 생각하게 만드는 테스트를 치를 것을 제안합니다.

테스트 번호 2. 기질의 유형

주어진 각 진술에 "예" 또는 "아니오"로 답하십시오. 진술에 부분적으로라도 동의하지 않는다면 부정적으로 답하십시오. 모든 데이터를 기록합니다.

1. 나는 단조롭고 단조로운 일을 좋아하지 않는다.

2. 기분을 쉽고 자주 바꾼다. 이제 나는 기분이 좋고 5 분 안에 무언가를 생각하면서 갑자기 슬퍼 질 것입니다.

3. 나는 인내와 집중이 필요한 주의 집중 작업을 좋아합니다.

4. 나는 장단점을 생각하고 평가하지 않고는 아무것도 하지 않는다.

5. 모두가 내가 불량배라고 생각합니다.

6. 나는 움직임을 좋아하기 때문에 빠른 동작과 관련된 작업을 좋아합니다.

7. 나는 쉽게 화끈거리지만 금방 정상으로 돌아온다.

8. 다른 사람들이 보기에 나는 착하고 사교적인 사람이다.

9. 나는 모든 것이 이미 지나갔기 때문에 더 이상 일어날 수 없는 문제에 대한 생각에 사로잡힐 때가 있다.

10. 나는 보통 먼저 말하고 나중에 생각한다.

11. 나는 라디오나 다른 사람보다 책, 잡지, 신문에서 정보를 얻는 것이 더 편하다.

12. 나는 위험을 무릅쓰고 아드레날린을 뿜어내고 그것을 얻기 위해 최선을 다하는 것을 좋아합니다.

13. 나는 아주 사소한 상황에도 쉽게 화를 낸다.

14. 내 기분은 항상 좋고 거의 변하지 않습니다. 나는 낙천주의자입니다.

15. 나는 불면증 경향이 있으며, 종종 잠들지 못하는 불안한 생각에 머리가 가득 차 있습니다.

16. 때때로 나는 인생이 그렇게 아름답지 않다는 생각이 든다.

17. 나는 큰 휴일, 집에 많은 손님, 시끄러운 회사를 좋아하지 않습니다.

18. 나를 의심하게 만드는 것은 아주 쉽다.

19. 나는 내 감정과 경험을 다른 사람, 심지어 친척과도 거의 공유하지 않으며 본질적으로 비밀스러운 사람입니다.

20. 무언가에 대해 죄책감을 느끼지만 무엇 때문에, 동시에 매번 나 자신을 알지 못합니다.

21. 나는 활동적이고 열정적이다.

22. 나는 주변 사람들과 쉽게 공통 언어를 찾는다.

23. 슬퍼할 이유가 없는데도 행복하다고 느끼는 경우는 거의 없다.

24. 나는 어법과 생각을 공식화하는 능력에 문제가 없습니다. 다른 사람들은 항상 나를 이해합니다.

25. 나는 꿈꾸는 사람이다.

26. 나는 어떤 변화도 좋아하지 않으며 삶에 있어서 보수적이다.

27. 나는 느리고 빠른 움직임을 좋아하지 않는다.

28. 나는 망설임이나 소란 없이 결정을 내린다.

29. 새로운 사람, 특히 이성을 만날 때면 늘 부끄럽다.

30. 흥미를 가지고 시작한 사업은 의욕이 사라지기 때문에 끝내지 않는 경우가 많다.

31. "내가 잘못했어" 또는 "내가 뭔가 잘못 말한 것 같아"와 같은 생각이 때때로 나를 괴롭힌다.

32. 나는 항상 나를 지지하고 불안에 대처할 수 있도록 도와주는 사람이 꼭 필요하다.

33. 나는 다른 참가자와 다투거나 화를 내지 않고 모든 갈등을 평화롭게 해결하려고 노력합니다.

34. 나는 공개적으로 말하는 것을 좋아하지 않으며 항상 그러한 상황을 피하려고 노력합니다. 왜냐하면 이것은 내 일이 아니기 때문입니다.

이제 결과를 찾아야 합니다. 아래의 해독을 기반으로 어떤 유형의 기질이 어느 정도 적용되는지 결정하십시오.

붉은 크레용:진술 1, 6, 8과 일치하여,

14, 21, 22, 23, 24, 28, 33 및 3, 9, 11, 15, 16에 동의하지 않음,

17일, 18일, 20일, 26일, 30일에 자신에게 1점을 줍니다.

담담한 사람:진술 3, 4, 11, 17, 19, 26, 27 및 부정 - 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 20, 21, 22, 23, 25에 대한 각 긍정적 답변에 대해 다음을 추가하십시오. 1점.

화 잘 내는: 1, 2, 5, 6, 7, 10, 12, 13, 21, 23에 예인 경우 1점, 3, 9, 11, 15, 17, 18, 19, 22, 26일에 아니오인 경우 1점을 얻습니다.

우울:진술 2, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 25, 29, 30, 31, 32, 34에 동의하고 진술 5, 6, 14, 19, 21, 22, 24에 동의하지 않으면 1점을 할당합니다. .

어떤 유형이 당신에게서 가장 많은 점수를 얻었는지, 어떤 유형이 조금 덜 얻었는지, 어떤 유형이 거의 아무것도 얻지 못했는지 계산하십시오. 한 사람이 하나 또는 다른 비율로 결합 할 수있는 하나 또는 다른 기질에 속하는 정도를 설정하는 것은 매우 쉽습니다.

종합적으로 개발 된 사람들은 종종 3 가지 또는 4 가지 유형의 특성이 동일한 양으로 내재되어있는 결과에 직면하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

당연히 성인은 하나가 아닌 특정 역할을 수행합니다. 그는 버스에있을 수 있고 동료 여행자의 연설에 응답하지 않고 담담한 사람으로 그에게 "자신을 제시"하지만 일단 직장에 있으면 "됩니다. " 담즙이 많고 그의 활동을 최대한 보여 주지만 집에 돌아와 휴식을 취하고시를 읽고 우울병으로 "전환"합니다. 그것은 사람의 자기 교육 (사회적 및 심리적 모두), 자신에 대한 작업 수준 및 그를 키운 사람들의 영향에 달려 있습니다. 그러나 자연에 의해 결정된 것이 있으며 가장 자주 지배하고 어린 시절에는 완전히 배신합니다.

진정한 기질은 빠르고 즉각적으로 생각하고 특정 조치를 취해야 하는 극한 상황에서 나타납니다. 담즙이 많은 사람은 즉시 탈출구를 찾지는 못하지만 즉시 방향을 잡고 무언가를 시작합니다. 어디에서 찾을 지 생각하는 데 시간이 걸립니다. 그러나 진정한 점액질 환자는 아주 오랫동안 생각하고 처음에는 아무 것도하지 않을 것입니다. 낙관적 인 사람은 "구원 계획 개발"을 계속하면서 조금 생각하고 즉시 첫 번째 결정을 실행하기 시작할 것입니다. 우울병은 당황하기 시작하고 문제에 대처할 것 같지 않습니다.

테스트 결과에 따라 당신의 점수가 우세하지 않은 경우 지배적 인 기질 유형을 결정하려면 질문에 다시 답하고 능력을 더 객관적으로 평가하고 실제 상황을 더 명확하게 제시하십시오.

담즙이 많고 다혈질이며 우울하고 점액질이 있는 사람들이 나쁜 습관에 빠지는 경향은 이미 논의되었으며 고려해야 할 기질의 지배적인 유형입니다.

우리 아이들은 우리의 미래입니다

젊은 세대는 특별한 관심이 필요합니다. 이것이 우리의 미래이며 지구상의 삶의 지속은 그것에 달려 있습니다. 어린 아이들은 세상을 순수하다고 보고, 그들의 생각은 편견에 얽매이지 않으며, 근심 없고 사업에 대해 생각하지 않습니다. 반면에 학생들은 자신의 생각과 기억을 채우고 점차 세계관을 바꾸는 의무와 관심사가 있습니다.

종종 십대들은 나쁜 습관에 사로 잡혀 부모로부터이 사실을 숨 깁니다. 왜냐하면 그들은 비난과 가혹한 처벌을 두려워하기 때문입니다. 한편, 약하고 형성되지 않은 유기체는 유해한 영향에 노출되고 그 작업이 비정규화되어 필연적으로 미래의 건강 문제로 이어집니다.

불행히도 모든 사람이 그러한 물질적 가치에 익숙하지 않으며 영적 기능도 뛰어나고 문화적이라고합니다. 사람은 어린 시절부터 익숙해지고 익숙해 져야합니다. 이것은 이상적인 나이입니다. 자녀를 스포츠 학교, 미술 학교에 보내거나 창의력의 집으로 데려가는 경우, 즉 자신을 찾을 기회를 제공하면 그가 거리 생활에 끌릴 가능성이 크게 줄어 듭니다. .

청소년기에 각 사람은 자신을 찾고 자신의 세계관, 이미지 및 라이프 스타일을 형성합니다. 성격의 형성이 있고 이 시기에 특히 여론의 영향을 많이 받는다. 아이가 긍정적인 모범을 보이는 사람들과 소통하는 것은 매우 중요합니다. 그들의 환경에서 그는 복잡하지 않고 편견 없이 자라야 합니다. 사람마다 사물을 보는 관점이 다르지만 안타깝게도 모든 사람이 그렇게 되는 것은 아닙니다. 열악한 교육과 열악한 교육을 받는 아이들은 텔레비전, 라디오, 신문, 잡지를 통해 정보를 흡수합니다. 거기에서 당신은 그들의 두뇌를 막히도록 특별히 고안된 다채롭고 매력적인 정크들을 많이 찾고, 보고, 들을 수 있습니다. 그다지 강력하지 않은 또 다른 출처는 종종 자신의 특정 "게임 규칙"을 지시하는 친구입니다. 청소년은 부모보다 동료를 더 신뢰하는 경향이 있음이 입증되었습니다. 후자가 자신의 잘못에 대해 처벌하고 수치심을 유발할 수 있기 때문입니다. 장로들은 "적"이되어 그들을 착취하고 많이 금지합니다. 동시에 젊은 세대의 대표자들은 그들의 욕망이 해로운지 유익한지를 생각하지 않습니다. 그들은 단지 흐름을 따라갑니다. 이것은 나쁜 습관이 나오는 곳입니다.

자신을 성인으로 상상하려고 노력하는 소년 소녀들은 어머니와 아버지가 좋아하는 모든 것을 채택하고 마약, 술, 담배를 사용하기 시작합니다. 회사에는 어느 친구도 거부할 수 없는 공통된 의견과 "전통"이 있습니다. 그러한 의사 소통의 해로운 영향으로부터 자녀를 보호하는 유일한 방법은 의사 소통을 중단하고 새롭고 더 적합한 오락을 찾는 것입니다. 그러나 이것은 언뜻보기에 그렇게 간단하지 않습니다. 예전 방식 인 "식품 저장실 잠금"은 아무런 효과가 없으며 그 사용은 헛된 것입니다. 덜 가혹하고 더 효과적인 다른 조치에 의지하는 것이 더 안전합니다. 자신감을 얻고 무엇이 좋고 나쁜지 설명합니다. 그리고 이것은 텔레비전과 라디오, 잡지 및 신문의 도움으로 수행될 수 있습니다. 망상에 눈을 뜨도록 아이들을 올바른 방향으로 인도하는 것이 중요합니다. 똑같이 효과적인 방법은 아이에게 믿음을 소개하고 그를 주일 학교에 보내는 것입니다. 그곳에서 그는 새롭고 흥미로운 친구들을 많이 찾을 것입니다. 부모가 무신론자를 확신하면 도덕의 형태로 옷을 입히는 것이 아니라 사물 사이에 삽입하는 것뿐만 아니라 자녀와 대화를 나눌 수 있습니다. 삶의 예를 제시하고 결론을 도출하고 공동 노력을 통해 문제를 해결합니다. . 당신의 도움을 제공하고 그가 위법 행위를 저지르면 그를 꾸짖지 않겠다고 약속하는 것으로 충분하지만 반대로 그들은 모든 것을 고치고 침략을 예상해야하는 친구를 다루는 데 도움을 줄 것입니다.

사소하지만 유해합니다!

흡연, 음주, 약물 사용... 이것이 여러 가지 나쁜 습관의 한계입니까?

손톱이나 펜촉을 깨물고 의자 다리를 발로 두드리고 더러운 물건을 던지는 것과 같은 사소한 일이 누구에게도 해를 끼치지 않는 사소한 일이라고 긍정적으로 대답하는 사람도 있을 것입니다. 많은 사람들에 따르면 인터넷에서 "전화 끊기"와 컴퓨터 게임에 많은 시간을 보내는 것은 같은 범주에 속합니다. 이것은 논쟁의 여지가 있으며 우선 그러한 사소한 일이 발생하는 이유를 이해해야합니다.

누구나 스트레스가 무엇인지 압니다. 그러나 흡연, 알코올 및 마약에 대한 갈망과 같이 쉽게 질병으로 변하고 언뜻보기에 보이지 않는 부정적인 결과가 있음을 모든 사람이 이해하는 것은 아닙니다. 한편, 대부분의 "무해한" 나쁜 습관은 여기에서 나옵니다.

스트레스는 어디에서 오는가? 그는 너무 심각하고 방대한 것이 아니라 잠재적으로 위험한 동일한 삶의 문제와 문제에 대해 책임을 져야합니다.

스트레스는 점차 신경증으로 발전하는 경향이 있으며 이것은 이미 가장 치명적인 결과를 초래할 수 있는 다소 위험한 질병입니다.

신경 긴장은 지속적으로 펜, 열쇠 및 기타 물건을 가지고 노는 것, 방을 돌아다니는 것, 자주 껌을 씹는 것, 머리카락을 손가락에 감고 빼는 것과 같은 활동에서 나타납니다(이것을 발모광이라고 합니다).

사람이 그들에게 의지하는 이유는 무엇입니까? 그들은 그를 진정시킬 수 있지만 특정 행동이 지속적으로 수행되면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

신경증으로 인한 행동은 근육 수준에서 사람의 균일한 빈도로 구성됩니다. 일반적으로 이러한 응원은 긴장을 완화하기 위해 지속적으로 사용한 결과입니다. 습관 자체는 먼 어린 시절에서 왔으며 필연적으로 기억에 나타납니다. 이것은 자연스러운 과정입니다. 우리는 그것을 알아차리지 못하며 대부분의 경우 이것은 고통스러운 상태에 있기 때문에 발생합니다.

스트레스를받는 동안 사람이 뺨을 물고 위기가 끝난 후 이것과 "연결"하면 나쁜 습관이 없습니다. 그러나 매일 2 ~ 3 주 또는 더 긴 시간 동안 그가 이런 종류의 동일한 행동, 불안 및 기타 행동에 의지한다면 그는 이미 중독되어 있지만 아직 눈치 채지 못합니다.

물론 모든 사람은 성격의 일부인 좋은 옛 습관을 가지고 있습니다. 그것들은 기원이 다르고 위에 나열된 것과 매우 다르지만 다른 사람들도 방해합니다. 흩어져있는 양말, 제자리에서 옮겨진 깔개, 밀봉되지 않은 치약 튜브. 그런 작은 것들은 건강에 해로운 것으로 간주되지 않습니다. 지속적인 자가 모니터링을 통해서만 제거할 수 있습니다.

때때로 약간의 스트레스의 결과가 무엇인지, 신경증의 결과가 무엇인지 이해하기 어렵습니다. 아래 테스트는 이를 결정하는 데 도움이 됩니다.

테스트 번호 3. 신경증과 강박 습관을 구별하는 방법

각 질문에 "예" 또는 "아니오"로 답해야 합니다.

1. 그럴 필요가 없는데도 계속해서 머리를 빗고 수정합니까?

2. 테이블에 앉아 펜을 찰칵하고, 손바닥을 비비고, 안쪽에서 입술이나 뺨을 깨무나요?

3. 가장 흥분되는 순간에 딸꾹질을 하거나 눈꺼풀이 경련하기 시작합니다.

4. 당신이 운전하고 있는 자동차의 브레이크가 갑자기 고장나거나 지금 당신이 있는 엘리베이터가 무너질까봐 항상 두렵습니까?

5. 낮에 자주 담배를 ​​피우십니까, 아니면 매일 저녁에 병이나 유리잔에 손을 뻗습니까?

6. 터무니없을 정도로 미신을 믿고, 모든 일을 철저하게 스케줄대로 하고, 아침에 침대에서 일어나면 오른발만 밟는다?

7. 주위의 낯선 사람과 물건에 너무 많은 관심을 쏟습니까? 콘크리트 보도에서 큐브를 세고, 누가 티셔츠를 좋아하고 누가 싫어했는지 추측합니까?

8. 미래에 당신을 기다리고 있는 것에 대해 끊임없이 생각합니까? 지금은 좌절할 이유가 없지만 어떤 문제와 문제가 당신을 따라잡을 수 있습니까?

9. 심박수가 자주 빠른가요?

10. 하루 종일 밤에 잠을 설치게 만드는 동일한 문제에 대해 생각하십니까?

긍정적인 응답의 수를 세십시오. 그렇지 않은 경우 3 초과,당신은 나쁜 습관이 없으며 강박적인 상태는 약간의 스트레스의 결과이거나 오히려 그것을 완화하는 방법입니다.

주어지면 4세 이상긍정적 인 답변, 아마도 익모초, 발레리 안 및 산사 나무속을 주입하고 잠재적 인 나쁜 습관을 유용한 행동으로 대체하여 감정 상태를 수정하는 것에 대해 생각할 가치가 있습니다. 예를 들어, 그림 그리기, 뜨개질, 다른 종류의 바느질 작업 또는 책 읽기를 하십시오.

만일 거기에 7개 이상의 "예" 답변,전문가의 도움을 받아야합니다. 아마도 이것은 신경증이지만 치료가 필요합니다.

긴장된 틱과 같은 것이 있으며 때로는 나쁜 습관의 징후와 거의 다릅니다. 실제로 정의하기 쉽습니다. 무의식적인 윙크와 딸꾹질이 가장 흔하지만 유일한 유형은 아닙니다. 대부분의 틱은 팔, 목, 얼굴 등 신체의 윗부분에서 발생합니다. 호흡기 근육의 진동이 가능하여 기침과 재채기뿐만 아니라 감기와 유사한 호흡을 유발합니다. 이러한 모든 증상은 반사 작용입니다. 즉, 사람이 취한 외부 행동의 결과가 아니라 신체 내부에서 발생하는 과정의 결과로 나타납니다.

상당히 흔한 나쁜 습관인 손톱 물어뜯기는 종종 유전됩니다. 문제로 해결해야 할 다른 많은 습관과 마찬가지로 어린 시절에 나타나며 사람이 불편함을 느끼는 지표입니다. 주의 사항 : 어머니가 손톱을 물면 특정 순간에 자녀가 스트레스를 풀기 위해 똑같이 할 것입니다. 아기의 손을 때리는 것은 쓸모가 없습니다. 문제는 내부에 숨어 스스로 느껴지며 더 심각한 형태로 쏟아집니다. 그 이유를 알아낼 필요가 있습니다. 그는 아마도 모성 보살핌과 같은 무언가가 부족합니다.

외설적인 단어를 너무 자주 사용하는 것도 나쁜 습관 때문일 수 있습니다. 그 이유는 끊임없는 우울증에 지나지 않습니다. 사람은 자신의 화난 감정 상태를 외부로 "꾸짖고" 다소 진정되며 짧은 (또는 너무 짧은) 시간이 지나면 모든 것이 반복됩니다. 그러한 행동은 다른 사람들을 짜증나게 하고 사회에서 일반적으로 받아들여지는 행동 규범에 위배됩니다.

알약 중독자

신경계 기능의 심각한 편차가 치료됩니다. 모든 병원이나 진료소에는 신경계 회복에 도움이되는 다양한 약물을 환자에게 처방하는 의사가 있습니다. 동시에 처방약의 효과 강도는 질병의 단계에 따라 다릅니다. 치료 과정이 끝나면 모든 사람에게서 문제가 사라지고 자연적 원인뿐만 아니라 항생제도 일정한 약이 시작됩니다.

사람은 긴장을 느끼고 전문가를 다시 언급하려고하지 않고 (결국이 약물이 그를 돕습니다) 비례감과 통제력을 잃습니다.

점차적으로 니코틴 및 알코올과 동일한 의존성이 발생합니다 (아래에서 설명). 신체가 익숙해집니다. 특정 사회 문제로 인해 이는 주로 중산층이나 자기 주장이 없고 문제를 해결할 기회가 없는 사람들에게 영향을 미칩니다. 그들의 수를 세는 것이 어렵다는 사실에도 불구하고 알약 중독자들은 눈에 보이지 않게 존재하며 그들 중 많은 수가 있습니다.

알약 의존성은 코카인이나 헤로인으로 인한 것보다 더 오랜 기간에 걸쳐 발생합니다. 이 질병의 주요 증상은 만성 우울증과 부적절한 반응입니다.

알약에 중독된 사람은 마약 중독자와 같습니다. 유일한 차이점은 헤로인 및 기타 유사한 물질을 사용하는 사람들보다 늦게 화학 물질의 유해한 영향을 느끼기 시작한다는 것입니다.

최근 몇 년 동안 마약과의 싸움이 활발히 진행되어 마약상과 부양 가족의 수가 감소했습니다. 그러나 알약 중독자를 추적하는 것이 가능합니까? 가능성이 낮으므로 이와 관련하여 모든 희망은 사람들 자신의 신중함에 있습니다.

약물에 대한 접근은 개방적이고 무제한적이며 의사의 처방 없이 조제되며 모든 소비자가 지침의 내용에 주의를 기울이는 것은 아닙니다. 약물의 중독성 여부에 관계없이 나타날 수 있는 결과. 많은 약국이 정부 규정을 위반하고 요청하는 사람에게 활성 약물을 판매합니다.

사람들이 의사가 처방 한 약을 수십 번 복용하는 기준을 초과하여 신경계 및 뇌 장애에서 사망에 이르기까지 가장 끔찍한 결과를 초래하는 경우가 많습니다.

약을 복용하여 중독을 없애려는 생각을 가진 사람들은 그들의 생각을 확인하지 못할 것입니다. 잘못된 대우에 의존함으로써 그들은 단순히 하나의 불행을 다른 불행으로 대체하고 상황을 악화시킵니다.

어떤 결론을 내릴 수 있습니까? 나쁜 습관을 일으키는 신경증은 치료가 가능하다는 것이 밝혀졌지만 만병 통치약 자체가 약물이 될 위험이 있습니까? 아마도 이것! 그리고 이것이 현실이 되지 않으려면 모든 사람이 예외 없이 가지고 있는 의지력과 세상과 삶에 대한 낙관적인 시각을 사용해야 합니다.

과식이 무섭다?

과식은 심각한 문제입니다. 러시아뿐만 아니라 전 세계적으로 건강한 라이프 스타일을 적극적으로 홍보하고 있습니다. 과학자들이 수행한 적극적이고 신중한 연구는 우리가 먹고 좋아하는 많은 음식이 실제로 이러한 목적에 전혀 적합하지 않다는 것을 보여주었습니다. 항상 표준이었으며 여전히 표준인 것의 대부분은 미학적으로 만족스럽더라도 실제로는 좋지 않습니다.

요리는 매 세기마다 점점 더 활발하게 발전하고 있으며 현재는 특별히 훈련된 장인만이 소유할 수 있는 예술이 되었습니다. 그들은 인체가 그러한 칵테일을 어떻게 소화하는지가 아니라 결과적인 맛에 중점을 둔 다양한 제품을 혼합합니다. 러시아에서는 제과가 매우 일반적이지만 현재 적극적으로 도입되고있는 야채와 과일을 자르는 기술인 조각이 훨씬 더 유용 할 것입니다. 이 제품은 항상 입을 요구하는 패스트리, 케이크 및 쿠키와 달리 무해하고 매우 유용하지만 유해한 쇼트 크러스트 페이스트리 및 지방 크림으로 만들어져 우리 몸에 잘 인식되지 않습니다.

물론 군침이 도는 매력적인 요리가 많은 맛있는 식탁에 앉는 것은 매우 즐겁습니다. 그러나 동시에 먹는 음식의 이점에 대해 생각해야합니다. 여전히 소화되지 않으면 위장에 음식을 채우는 이유는 무엇입니까? 모든 것을 가능한 한 많이 시도하려는 노력으로 사람들은 때때로 "할 수 있다"와 "충분하다" 사이의 경계를 잃습니다. 이것은 흡연과 알코올 중독과 같은 나쁜 습관인 과체중과 과식 문제로 이어집니다. 그리고 그 이유는 심리적 수준에 있습니다. 그들은 어린 시절부터 그 필요성에 대해 알고 있고 다른 것에 대해 확신하지 않기 때문에 식사의 의미에 대해 생각할 필요가 없습니다. 모든 식사는 전통, 의례 등 무엇이든 됩니다. 그러나 이러한 배경에서 사람들은 여러 가지 이유로 종종 "보충제를 요청"하려는 욕구를 가지고 있으며 그 양은 궁극적으로 가능한 모든 불가능한 규범을 초과합니다. 이유에 대해 말하면 모두 매우 다르지만 동일한 문제를 초래한다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 사람은 한 형태의 중독에서 다른 중독으로 이동할 수 있습니다. 예를 들어, 담배를 끊고 매일 견과류와 쿠키를 먹기 시작하십시오. 그러나 이것에는 좋은 것이 없습니다. 건강한 식습관에 대한 우리 할머니의 생각은 많을수록 좋다는 것은 근본적으로 잘못된 것이며 이것은 오랫동안 확립되어 왔습니다. 가장 유명한 의사의 연구 결과를 참조하면됩니다. 모든 사람에게 적당히 먹는 것이 우선 기본입니다. 이 조건을 준수하지 않으면 신체가 안전하게 존재할 수 없습니다. 끊임없이 위반함으로써 우리는 우리의 삶을 단축하고 문자 그대로 우리 자신을 파괴합니다.

어떤 사람들은 가능한 한 많이 먹고 싶은 불굴의 욕망에 끊임없이 사로잡히는 이유는 무엇입니까? 이것은 탐욕의 표현입니까? 그럴 수도 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 그러한 자질에 의해 지배되기 때문에 누군가가 매일 과식할 것 같지는 않습니다. 오히려 그는 제품을 숨기고 저장하고 비오는 날을 위해 따로 보관할 것이며 자신은 작은 일에 국한 될 것입니다. 문제에는 다른 출처가 있습니다. 받지 못한 것을 보충하는 것은 인간의 본성입니다. 그리고 어린 시절이나 청소년기에 무언가를 박탈 당하고 무언가가 부족하여 성인이되어 이에 대한 기회를 갖게된다면 그는 확실히 모든 것을 보충하기 시작하고 아마도 그것을 과장 할 것입니다. 즉, 소시지 나 초콜릿, 바비 인형 또는 초신성 게임을 박탈당한 아이들은 앞으로 오랫동안 그들에게 뿌리 내린 일종의 침해를 느끼고 그것을 제거하기 위해 서두를 것입니다. 따라서 한 번에 맛있는 저녁 식사 후 디저트로 먹는 사탕, 케이크, 와플은 그러한 시도에 다름 아닙니다.

과식의 또 다른 이유는 지속적인 스트레스와 영원한 우울증입니다. 직장에서의 문제, 개인 생활, 친구 부족, 외로움 등이 그들에게 책임이 될 수 있습니다.일부에게는 진정을 위해 진저 브레드 또는 아이스크림을 먹는 것으로 충분합니다. 흡연과 알코올. 예, 음식에 대한 동일한 갈망이 있어 해로운 결과를 초래합니다. 그러나 항상 질병이되는 것은 아니며 종종 사람들은 과용하지 않고 자신을 해치지 않고 평생 동안 진정제를 사용합니다.

또 다른 동기는 잘 알려진 "할 일 없음"입니다. 지속적인 간식은 과식하는 경향이 있습니다. 식이 요법의 편차는 한 끼에 섭취하는 음식의 양을 과도하게 초과하는 것과 마찬가지로 용납할 수 없습니다.

"사소한"나쁜 습관과 관련하여 유전 적 연속성에 대해 말했습니다. 이 요소는 정말 중요한 역할을 합니다. 어떤 사람들은 푸짐한 식사에서 위로를 받는 반면 다른 사람들은 그렇지 못하다는 사실을 설명할 수 있는 또 다른 증거가 있을 수 있습니다. 누군가는 "과식"상태를 용납하지 않지만 오랫동안 담배를 피울 수 있지만 다른 사람은 그 반대입니다.

과식은 끔찍한 습관이 됩니다. 위가 이미 가득 차있는 동안 사람이 자신의 노력으로 다음 샌드위치에 도달하는 관성에 의해 손을 멈출 수 없다는 사실에서 나타납니다. 이것은 해로울 뿐만 아니라 비만, 심혈 관계 장애 및 위장관과 같은 심각한 건강 문제로 이어집니다. 과식으로 고생하는 사람, 한 번에 너무 많이 먹어서 죽는 경우도 있어요!

사람의 몸무게가 클수록 움직일 능력과 욕구가 적고 여론으로 인해 콤플렉스가 많아 어떻게 든 숨길 필요가 있습니다. 그리고 가장 간단한 것은 똑같은 풍성한 식사입니다. 따라서 과식의 희생자는 적절한 스포츠에 참여하거나 많은 친구를 찾을 수있는 피트니스 클럽에 가입하기 위해 즉시 실제 탈출구를 찾는 대신 자신을 구석으로 몰고 교착 상태에 들어갑니다.

얼마 전부터 미디어는 영양 실조가 심각한 질병을 포함한 많은 질병의 원인 중 하나라고 사람들에게 영감을주기 시작했습니다. 실제 진단이 있습니다-병적 과식. 그것은 매우 위험할 뿐만 아니라 사람을 추악하게 만들고 결과적으로 제약을 받고 악명 높은 비만으로 이어집니다. 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 다른 파괴적인 질병이 그 배경에 대해 발전할 것입니다.

술과 담배: 둘 다 적

많은 유형의 유해 물질 중에서 가장 접근하기 쉽고 일반적인 것은 담배와 알코올입니다. 모든 노점과 상점에서 구입할 수 있습니다. 담배는 잡지 키오스크에서도 판매됩니다. 연령대와 사회적 지위가 다른 소비자들 사이에서 초등학생부터 "할 일이없는"연금 수급자까지.

알코올 중독 상태는 뇌를 망각 상태로 만듭니다. 명확하게 생각하는 것을 멈추고 작업 방향이 바뀝니다. 먼저 "영혼이 열리고"놀랍고 유쾌한 생각과 욕망이오고 많은 양을 마신 후에는 머리가 거의 꺼집니다. 이것은 무엇보다도 잘못된 방향으로 향하는 도덕적 가치에 대한 탐색이며, 두 번째로 문제에서주의를 돌리는 방법이지만 잠시 동안 만 가능합니다. 그러나 이것이 바로 알코올이 사용되는 것입니다. 그러나 다른 이유가 있습니다. 즐거운 시간을 보내고 즐거운 시간을 보내고 싶은 욕구, "할 일 없이" 술을 마시고 싶은 욕구(이 범주와 스트레스 경향은 모든 중독의 원인 목록에 있습니다) , 청소년의 경우-친구를 따라 잡기 위해.

담배를 피우거나 술을 마시는 사람들은 욕망을 다해도 다른 할 일을 찾지 못한다는 사실로 담배나 술에 대한 중독을 설명할 수 있습니다. 실제로 그들은 게으르거나 상상력과 삶의 철학이 없습니다. 사람이 할 일이 없을 때 어떤 상황에서도 할 일을 찾을 기회가 많습니다. 매우 유용하지는 않지만 유해하지는 않습니다. 예를 들어, 그녀는 꽃을 기르고, 애완 동물을 키우고, 요리에 몰두하고, 결국 회고록을 쓰려고 노력할 수 있습니다! 한마디로 좋아하는 것을 찾을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 시작하고 중간에 멈추지 않는 것입니다.

이제 흡연에 대해: 당신은 그것을 좋아하고 나쁜 습관이 될 수도 있고, 당신이 그것을 좋아하지 않을 수도 있지만 나쁜 습관이 될 수도 있습니다. 그러나 첫 번째 경우나 두 번째 경우 모두 의존하는 사람은 습관이 질병으로 발전하는 것으로부터 면역되지 않습니다.

사람이 질병이 아니라 나쁜 습관으로 담배를 피우도록 강요하는 4가지 주요 이유가 있습니다.

1. 글로벌 상수 스트레스.

2. "의식" 준수.

3. "회사를 위해" 담배를 피운다.

4. "할 일 없음"에서 담배를 피우거나 두려움의 수준을 줄이고 자신감을 얻으십시오.

그런 다음 습관은 다른 속도로 진행될 수 있습니다. 동시에 다양한 중증도의 질병으로 발전하며 그 정도는 하루에 소비되는 담배 수에 따라 다릅니다.

따라서 대다수의 지지자들에게 흡연은 스트레스 해소에 좋은 방법이고, 소수에게는 "그냥 습관"일 뿐이며, 담배는 손을 차지하는 물건 일뿐입니다. 두 명의 친구가 담배를 피우면 세 번째 친구도 합류합니다. 친구 옆에 서서 담배 냄새를 맡아서는 안됩니다. 발코니에서 담배를 피우는 것은 나쁜 생각과 걱정을 일시적으로 없애고, 다른 관점에서 삶을 상상하고, 불쾌한 것을 보상하는 즐거운 감각을 얻고, 결국 자신에게 물러나려는 시도입니다. 식사 후 매번 담배를 피우는 것은 일부 사람들이 없이는 할 수없는 "의식"이며 비즈니스 미팅, 회의, 중요한 회의 및 리셉션에서 시가의 존재도 마찬가지입니다. 최악의 상황은 십대조차도 알코올 중독과 흡연으로 고통 받고 있다는 것입니다. 이 모든 것에서 즐거움을 얻지 못한 채 나이 많은 친구들의 영향에 굴복하고 "회사를 위해"술과 담배를 시작하는 사람들입니다. 그러나 상호 의존성이 있습니다.

보시다시피 문제의 본질과 성장 원리를 이해하는 것은 언뜻보기에 쉽지 않습니다. 그리고 그것을 제거하는 것은 근본적으로 잘못되었지만 많은 사람들에게 이해할 수 없는 작업으로 보입니다. 흡연과 알코올 중독의 결과는 가장 끔찍하며 신비의 어둠에 반쯤 가려져 있습니다.

우리나라에서는 남자아이의 약 40%, 여자아이의 약 30%가 청소년들 사이에서 담배를 피운다.

마약을 조심하세요!

마약 중독자는 알코올 중독자와 같습니다. 방황하는 사람들과 마찬가지로 즐거움뿐만 아니라 가치도 찾습니다. 그들은 도덕적 내면의 자아를 익사시키고 "새로운 삶"으로 뛰어 들었습니다. 그들에게는 매력적이고 다른 사람들에게는 불쾌하며 기억을 지우고 이성을 흐리게합니다.

많은 종류의 약물이 있습니다. 분말 코카인이 가장 높은 범주에 속하며 크랙이 더 저렴하고 그 다음이 암페타민입니다. 헤로인과 아편 제는 인구의 특정 부분에 속하지 않고 모든 사람이 사용합니다.

마약 중독자는 우리 옆에 살고 있으며 우리는 그들에 대해 모릅니다. 그러한 중독은 조심스럽게 숨겨져 있습니다. 그들은 잠시 동안만 "다른" 세계로 뛰어들지만, 종종 그들의 평소 상태가 바뀌고 다른 사람이 됩니다. 처음에는 특정 시간 동안 그러한 질병의 잠재적 희생자가 불편 함을 없애기 위해 의도적으로 약을 복용하지만 일정 시간이 지나면 욕망이 필요로 바뀌어 신체가 매우 나빠집니다.

점차적으로 화학 물질은 뇌의 모든 세포에 뿌리를 내리고 무관심의 성장과 주의력과 이성의 둔화에 기여합니다. 쥐와 코카인에 대한 잘 알려진 실험이 바로 그것을 증명했습니다. 이것은 마약 중독이 피해자의 관심 범위를 좁히고 결과적으로 성격을 파괴하여 동물이라고도 할 수없는 미묘하고 특징이없는 생물 (중독자는 식욕이없고 끔찍해 보임)으로 바꾸는 정도입니다. .

마약 중독의 결과는 아마도 다른 모든 것 중에서 가장 파괴적일 것입니다. 그리고 위에서 언급한 내용은 일부에 불과합니다. 주사기로 약물을 주입하는 대부분의 중독자는 HIV에 감염되어 불치병이 됩니다. 그러한 상황에서 사람이 마약을 포기하도록 격려하는 것이 가장 어렵습니다.

중독 환자의 화학 물질 사용 중단은 고통스러운 상태를 동반하며 경우에 따라 과다 복용뿐만 아니라 사망으로 이어집니다. 많은 희생자들은 이것 또는 저 화학 물질을 포기하는 데 우유부단하다고 설명하지만 실제로는 완전히 다른 것을 두려워합니다. 수치심, 해결해야 할 문제. 그렇기 때문에 올바른 치료 방법을 선택하고 환자에게 올바른 접근 방식을 찾는 것이 중요합니다.

"조금만 더 매달릴게": 인터넷 매니아

점점 더 많은 사람들이 "인터넷 중독"의 증상을 경험하고 있습니다. 이는 인터넷의 활발한 확산, 특히 데이트 포럼의 풍부한 광고의 결과로 나타난 비교적 새로운 질병입니다. 지금까지 많은 사람들은 이것이 질병이라는 것을 의심합니다. 실제로 여기에서 네트워크를 사용하여 수행되는 일상적인 엔터테인먼트와 인터넷 및 컴퓨터에 대한 건강에 해로운 관심 사이에 선을 긋는 것이 어려울 수 있습니다.

통계에 따르면 매일 오랫동안 "인터넷 서핑"을 하는 사람들의 90%가 포럼 및 데이트 사이트의 회원입니다.

그러한 문제에 처음 직면 한 미국 전문가들은 처음에는 인터넷에 대한 참을 수없는 갈망의 문제로 그들에게 의지 한 환자에게서 정신 이상을 발견하지 못했습니다. 따라서 아무도 그들을 아프다고 인식하고 이것 또는 저 진단을 내릴 권리가 없었습니다. 연구원들은 컴퓨터가 마약이나 알코올과 달리 중독성이 있을 수 없다고 믿었습니다. 그들은 모니터 앞에서 많은 시간을 보내는 것의 위험성에 대해서만 이야기했지만 계속 일했고 그 결과 마음이 바뀌었습니다. 인터넷 중독은 전혀 나쁜 습관이 아니라 알코올 중독, 마약 중독과 같은 질병이라는 사실이 밝혀졌다.

몇 년 동안 의사들은 인터넷 중독과 같은 질병에 대해 이야기해 왔습니다. 인터넷 사용자의 상당 부분이 고통을 겪고 있습니다. 사람들은 웹에서만 편안하고 즐겁게 의사 소통하기 시작하고 실생활로 돌아 오면 불편 함을 느끼기 때문에 더 이상 거기에 가려고 노력하지 않습니다.

나쁜 습관은 사용자가 인터넷을 남용하여 실생활을 떠나고 그가 끊임없이 "사건"에 있고 거기에서 화면을 통해 세상을 볼 때 절반이 존재하지 않을 때 파괴적입니다. 나쁜 습관은 사람이 밤에 잠을 자지 않고 정상적으로 일하고 공부할 수 없으며 번 돈을 인터넷에서 모두 쓰고 가족과 사랑하는 사람을 잊을 때 질병으로 발전합니다.

무엇보다도 채팅은 그를 그곳으로 데려온 성격의 자질과 특성을 발전시키는 데 기여합니다. 닫힌 존재가 삶의 모든 영역과 사람의 사고 방식으로 확장되는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 그는 극적으로 변화하고 있으며 그 앞에 발생하는 모든 문제를 새로운 방식으로 해결하고 있습니다.

도박에는 컴퓨터와 도박 기계와 관련된 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 인터넷 중독의 일부이지만 매우 일반적이고 매우 심각한 두 번째는 별도의 행에 있으며 의무적 치료를 받아야합니다.

컴퓨터 자체는 확실히 인체에 해롭다. 그것으로 장기간 지속적으로 작업하면 면역 및 내분비 시스템의 작업과 더 높은 신경 활동을 방해하고 근골격계의 시력 감소 및 중단에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 사실, 그 이유는 자동차에서 나오는 방사선뿐만 아니라 비 활동, 불균형 영양, 적절한 휴식 부족과 같은 잘못된 생활 방식을 결정하는 모든 것입니다. 여기에 게임과 인터넷 남용으로 인한 비정상적인 정신상태까지 더한다면 인터넷 중독은 이중의 피해를 가져온다고 짐작할 수 있다.

이미 언급했듯이 인터넷에서 가장 인기있는 사이트는 데이트 사이트와 의사 소통 기회를 제공하는 다양한 포럼입니다. 그러나 컴퓨터 모니터가 살아있는 사람을 대체할 수 있습니까? "라이브" 이미지가 있는 화면도 객체일 뿐이며 더 이상 무엇이라고 주장할 수 없습니다. 항상 나갈 수 있고 어떤 역할을 할 수 있고 슈퍼 히어로 또는 아름다운 낯선 사람을 사칭하는 것이 허용되는 게임에 누가 매력을 느끼나요? 활기차고 사교적입니까? 아니요, 자신이 닫혀 있고 자신의 콤플렉스에 의해 제한되는 사람들, 실제 의사 소통을 원하지 않고 자신, 수줍음 및 수줍음을 극복 할 수 없으며 가장 중요한 것은 낮은 자존감을 높이는 방법을 모르는 사람들입니다. 이것은 대부분의 인터넷 중독자에게 적용됩니다. 그들은 결국 중독될 때 고통을 겪습니다. 광활한 공간이 손짓하고 부르며 인간의 삶은 배경 속으로 사라지고 사라진다. 그는 병에 걸리고 질병은 엄청난 비율에 도달하여 치료할 수 없게 됩니다. 피해자는 친구와 친척이 기여하려고하더라도 현실에 대한 두려움과 현실로 돌아가는 것을 크게 꺼립니다. 그는 자신의 규칙에 따라 생활하는 완전히 정상적인 사람이라고 생각하면서 통제 할 수 없게되고 전화로도 인터넷에 액세스하기 시작합니다. .

병리학 적 두려움은 물질이 아니라 영적 형태로 나타나는 나쁜 습관이기도합니다. 그러나 그것은 정상적인 생활과 삶을 즐기는 것을 방해하기 때문에 실제로 존재하고 중요합니다. 끊임없는 불안, 즉 공포증에 대해서도 마찬가지입니다. 공포증은 우리를 잡아먹고 근절해야 합니다.

그리고 다시 게임으로!

도박중독이란? 나쁜 습관? 중독은 단순한 습관이 될 수 없습니다. 위에서 언급했듯이 특정 상황에 의해 출현이 촉진 된 결과입니다. 처음에는 운을 시험하고 아드레날린을 얻고자 하는 욕망을 실제로 나쁜 습관이라고 부를 수 있지만 당분간만 해당됩니다. 질병으로 발전할 가능성이 매우 높습니다. 예, 질병은 도박 중독입니다! 본질적으로 그것은 알코올 중독 및 약물 중독과 거의 다릅니다.

최근에는 ludomania 및 도박과 같은 용어가 널리 퍼졌습니다. 그들은 이런 종류의 다른 모든 질병과 같은 이유로 사람에게 나타나는 도박 중독을 나타냅니다. 기질과 유전적 의존성 모두 여기서 중요한 역할을 합니다. 그것을 가진 사람이 자신을 통제하는 것은 극히 어렵습니다. 심리적, 영적 상태의 쇠퇴도 지표입니다. 그러나 여기에는 수단이 있고 엘리트 카지노를 방문하고 영향력있는 사람들과 소통하는 것을 좋아하는 특정 사회 집단의 대열에 합류하려는 욕구와 같은 사회적 요인이 있습니다.

도박은 국제 질병 분류 목록에 포함되어 있습니다. 즉, 공식적으로 인정됩니다.

따라서 누구나 도박 중독에 감염될 수 있습니다. 이런 점에서 사회에서의 사회적 지위와 위치에 대해 이야기하는 것은 부적절합니다. 옛날 옛적에 우리는 영화에서만 카지노를 보았고 어떤 역할도하지 않고 접근하기 어려운 것으로 보였습니다. 그러나 이제 러시아에는 룰렛뿐만 아니라 피해자가 파산하고 많은 돈을 잃는 저소득 또는 평균 소득을 가진 사람들을 위해 설계된 "상자"인 거리 기계도 있습니다.

어느 나라에서나 인구의 상당 부분은 평균 소득 또는 저소득층입니다. 그렇기 때문에 모든 사람이 도박을 할 수 있게 된 후 슬롯머신의 수가 증가하기 시작했습니다.

Ludoman은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

1. Runaways - 현실로부터 도피하고 평화나 스릴을 찾는 사람들.

2. 자신을 통제할 수 있지만 게임 세계에 존재한다는 잘못된 생각을 가진 도박꾼. 그들은 패자가 다시 이길 수 있고 반드시 다시 이겨야 한다고 믿습니다.

가장 합당한 사람들, 위대한 고전조차도 도박으로 고통받는 것으로 알려져 있습니다 (당시에는 러시아어로 그런 단어가 없었습니다). Dostoevsky와 Krylov도 플레이하고 잃어 많은 돈을 잃었습니다.

게임은 유혹적입니다. 승리는 진정한 승리로 인식되고 실패는 일반적으로 그 이전의 이벤트로 인식됩니다. 승리가 오지 않고 플레이어가 모든 자금을 잃어도 이미 멈추기가 어렵습니다. 그는 되찾기를 희망하고 이것으로 자신을 정당화하며 몇 번의 실패한 시도 후에도 계속해서 자신의 입장을 방어합니다. 요금이 증가하고 결과적으로 파멸이 있습니다. 동시에 사람은 외부 생리적 이상이 없을 수 있지만 한 번은 항상 그랬더라도 자신을 비판하는 것을 멈추고 게임에 모든 힘과 관심을 집중하고 저축을 포기하고 떠날 준비가되어 있습니다 그녀를 위해 굶주린 그의 자녀들은 일을 잊습니다. 승리의 기쁨은 보통 몇 번이고 경험하고 싶은 진정한 행복감입니다.

도박은 치료하기 어려운 질병이기 때문에 예방하거나 최소한 극단적으로 가져 오지 않는 것이 훨씬 쉽습니다.

행복감을 얻는 것은 생리적 수준에서 정확하게 발생합니다. 그것은 우울한 상태 (비관적이고 수동적이며 스트레스를 유발 함)가 즐겁고 흥분되는 상태로 대체되는 과도한 양의 "기쁨의 호르몬"인 엔돌핀과 관련이 있습니다. 그러한 호르몬의 부족은 우울증의 출현뿐만 아니라 신체의 고갈, 불면증 및 심혈 관계 기관의 장애뿐만 아니라 발달 위험의 증가로 이어진다는 것이 입증되었습니다. 정신병.

담배나 술을 마시는 사람처럼 플레이어가 중독되면 성격이 저하되기 시작합니다. 최근에 그에게 가장 중요했던 모든 가치(스포츠, 창의성, 일 등)는 한 푼도 되지 않으며 게임을 한 번 더 하거나 게임기를 다시 만질 수 있는 기회에 비하면 아무 가치가 없습니다. Ludoman은 가족과 친척도 잊습니다. 처음에는 배경에 있다가 더 멀리 이동합니다. 한편, 그들의 자리는 슬롯 머신이나 룰렛이 꾸준히 차지하고 있습니다.

도박은 무엇으로 이어지나요? 그 결과는 마약 물질의 장기간 사용 결과보다 낫지 않습니다. 이것은 가족으로부터의 파문, 절도 및 기타 범죄입니다. 더욱이, 대다수의 중독자들에게 슬롯머신과 카드 테이블은 코카인과 헤로인보다 더 "가치 있는" 것으로 판명되었습니다.

중독은 사람들을 알아볼 수 없을 정도로 변화시키고 완전히 다르게 만듭니다. 새롭지 만 최고는 아니지만 오히려 그 반대입니다. 똑똑하고 친절하며 재능있는 사람을 도둑, 사기꾼, 사회에 아무 의미가없는 "주체"로 만들 수 있습니다. 이에 대한 확인은 모든 단계에서 찾을 수 있습니다. 끔찍한 질병으로 인해 많은 운명이 망가졌습니다.

상호 의존성? 이게 뭔가요?

정신에 영향을 미치는 화학 물질에 대한 의존은 달리 "화학적 의존"이라고 하며 이는 진단, 질병입니다. 누구에게나 가족이 있거나 적어도 친척, 친한 친구가 있습니다. 이 질병이 하나에서 열리면 나머지 모든 사람들은 거의 즉시 관계 또는 집안의 일반적인 분위기에서 불화와 부조화를 느낍니다. 따라서 질병은 온 가족에게 직접적인 영향을 미칩니다.

의존하는 사람들의 친척에 대한 큰 오해는 그들 중 일부는 질병의 사실을 개인적인 감독으로 인식하고 그 사람이 윤리적 기준에 기대도록 돕지 않는다는 것입니다.

알코올 중독, 마약 중독 또는 인터넷 중독 환자는 치료가 필요하다는 것을 이해해야 합니다. 그렇지 않으면 완전한 악화 및 심각한 건강 문제에서 멀지 않습니다. 반면에 친척들은 비난과 비난, 끊임없는 감시와 감시를 통해 무언가를 성취하기를 원하며 때로는 "개인 경비원"으로 등록하기도합니다!

중독된 사람은 그의 아내, 어머니, 아버지 또는 자녀, 즉 그와 가까운 모든 사람을 고통스럽게 만듭니다. 부주의 한 부모의 자녀, 나쁜 습관의 지지자 또는 질병의 보균자는 특히 불행합니다. 그들은 정서적으로 억압적인 긴장된 환경에서 자라며 정신에 지울 수없는 흔적과 훼손된 흔적을 남깁니다.

인생의 동반자와 중독자의 부모는 종종 상호 의존하게 됩니다.

Codependency는 다른 사람의 삶에 대한 집착, 가까운 사람, 그에 대한 정서적 및 사회적 의존, 자신의 일에 대한 포기를 특징으로하는 사람의 특성입니다. 그것은 병적, 즉 고통스러워지고 다른 사람들과의 관계로 넘어갈 수 있습니다.

상호 의존적 인 사람들은 누구입니까? 항상 조언을하고 삶을 관리하려고 노력하고 오랫동안 진정한 길로 인도하지만 잘못하고 너무 열심히 노력하여 반대 결과로 이어지기 때문에 아무것도 얻지 못하는 것은 중독자의 친척입니다.

사람들은 왜 상호의존적이 되는가? 이 병리는 남편, 자녀, 아들, 친구 등 누구에게나 나타날 수 있습니다. 첫째, 문제는 그것에 종속되는 사람의 낮은 자존감에 있습니다. 그는 그에게 결정적인 역할을하는 대다수의 의견을 고려합니다. 둘째, 공동 의존형은 자신의 성격에 비판적이지만 다른 사람이 하는 것을 좋아하지 않습니다. 이 경우 그들은 자신감을 갖게 됩니다. 동시에 그들은 칭찬을 받아들이지 못하고 기뻐하고 위엄을 나타내지 만 반대로 합당하지 않다고 느낍니다. 사실 이들에 대한 칭찬은 큰 버팀목이 된다. 셋째, 상호 의존적인 사람들은 자신과 다른 사람의 감정을 구별하는 데 문제가 있으며, 다른 사람을 위해 생각하고, 계획을 세우고, 자신이 아닌 누군가가 하는 일에 대해 이야기합니다. 그들은 자연스럽게 발생하는 감정을 표현하거나 경험하는 것을 허용하지 않으며 종종 "나는 이것에 대해 생각해서는 안됩니다 ...", "당신은 ..."이라는 말을 반복합니다.

상호 의존성은 많은 전문가들의 연구 대상이며, 그들은 본질적으로 개인의 발달을 방해하는 일종의 질병이기도하다는 결론에 도달했습니다. 회복이 가능합니다. 사람은 자신의 생활 방식을 이해하고 아무리 노력해도 사건의 진로를 바꾸고 원하는 방식으로 돌릴 수 없다는 것을 이해해야합니다. 모든 노력은 항상 헛된 것입니다.

환매가 가능합니다!

세상에 불가능한 것은 없기 때문에 어떤 상황에서도 탈출구를 찾을 수 있습니다! 질병이 너무 많이 진행되어 이미 마지막 단계에 있더라도. 이것은 회복하여 올바른 길을 택한 수백만 명의 경험에 의해 입증되었습니다.

다양한 클리닉에서 사용되는 나쁜 습관과 싸우기 위해 많은 프로그램이 개발되었습니다. 인체에 적극적인 영향을 미치고 도움을 줄 수있는 약물과 다른 많은 효과적인 방법이 있습니다. 그러나 모든 사람은 가장 수용 가능하고 적합한 자신을 선택합니다. 모든 사람은 다르기 때문에 치료법도 같을 수 없습니다. 위에서 언급했듯이 유전적 의존성이 큰 역할을 하지만 주로 기질이다.

나쁜 습관을 즉시 없애는 일은 거의 없습니다. 일반적으로 이것은 효과적인 방법을 찾는 긴 과정이며 대부분의 경우입니다. 가장 중요한 것은 이 검색을 중단하는 것이 아니라 필요한 것을 점차적으로 선택하는 것입니다. 그리고 그 결과가 될 것이며 노력과 재정적 비용은 확실히 정당화 될 것입니다. 당신은 그것을 믿고 정말로 원하기만 하면 됩니다.

나쁜 습관은 이기심의 직접적인 표현이며 때로는 무의식적입니다. 마약중독자나 흡연자가 "나는 아무에게도 폐를 끼치지 않는다"와 같은 표현을 사용하여 자신의 입장의 중립성을 이야기할 때, 그는 무슨 일이 일어나고 있는지 깊이 생각하지 않고 당신을 방해하는 외부 세계로부터 자신을 멀리하려고 합니다. 당신이 원하는 모든 것을 하는 것에서.

이제 값 비싼 클리닉에서의 치료가 매우 인기가 있습니다. 사실, 거기에서 도움을 구할 필요는 전혀 없습니다. 돈을 헛되이 쓰지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 모든 생명체의 몸에는 본질적으로 생존에 필요한 모든 것이 놓여 있습니다. 우리는 리소스를 사용하는 방법을 모르고 액세스할 수 없으며 액세스할 수 없습니다. 당신은 그들을 얻을 수 있습니다, 가장 중요한 것은 친구, 친척 및 지인과 같은 가까운 사람들로부터 큰 욕망과 지원을받는 것입니다. 특히 가족을 위해 자신의 필요성과 필수 불가결성을 깨닫고 적어도 그들을 위해서라도 중독을 제거해야 한다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다.

사람이 외롭고 가족이 없더라도 그를 지지해 줄 친구와 지인이 있어야 합니다. 우리의 모든 삶은 이것 위에 세워져 있습니다. 하나는 다른 하나를 돕고 돌아오기를 기다립니다.

또한 약국에서는 신청 후 긍정적 인 효과를 줄 양질의 약을 구입할 수 있습니다. 이 책은 그 밖에도 본 치료에 좋은 도움이 될 수 있는 많은 방법과 기법을 제시하고 있다.

종종 나쁜 습관은 매우 열심히 일하고 적절한 휴식을 취할 시간이 없는 사람들의 충실한 동반자입니다. 정당한 반대와 경고를 들으면서 그들은 정신적 육체적 과부하가 걸리고 적어도 어떻게 든 쉬어야한다고 생각없이 지적합니다. 이것은 그들에게 가장 쉬운 것처럼 보이며 때로는 유일한 방법인 것처럼 보입니다. 그러한 동기 부여는 매우 성공적이며 가장 중요한 것은 모든 사람이 응답에 반대할 수는 없다는 것입니다. 그것은 사람들 자신, 그들의 회색 및 세계와 사물에 대한 제한된 견해에 관한 것입니다. 사무실의 벽이나 스트레스를 유발하는 비즈니스 관계 및 비즈니스의 공식적이고 공식적인 평면은 무엇이며, 이는 결국 나쁜 습관의 출현으로 이어집니까? 왜 그들은 주변 현실 세계에 관심을 기울이지 않습니까? 3-6세의 모든 소녀 또는 소년은 밖에 나가서 태양, 무지개, 집, 꽃, 새 등 모든 것을 즐깁니다. 어른들은 이 모든 것에 주의를 기울이나요? 불행히도 그렇습니다. 특히 지금 우리 삶의 속도가 크게 빨라지고 사건과 걱정이 증가했다고 생각할 때.

물론 성공한 남성이나 독립적인 여성이 아이의 모습으로 들어가는 것은 매우 어렵지만, 하늘의 푸르름, 나무의 아름다움, 주택 건축의 독창성. 그리고 볼 수 있는 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 특히 모든 사람이 한때는 작았기 때문입니다! 2-8세의 우리에게 내재된 외부 세계의 비전은 어른들의 인식과 다릅니다. 한때 우리는 재미로만 조정되어 포착된 시각적 개체와 소리에서 행복을 경험했기 때문입니다. 이 모든 것은 아이들이 여전히 많이 알지 못하고 이것 또는 저 주제로부터 실질적인 이익을 얻을 목표가 없는 한 사실입니다. 책임이 나타나고 커짐에 따라 존재의 다른 차원으로 이동하기도 하고, 주변을 슬쩍 보기도 하고, 보다 일반적으로는 어른이 된다. 거리를 이동하면서 그들은 이미 현재 직면하고 있는 모든 문제 중 가장 어려운 한 가지 문제에만 집중하고 있습니다. 그러한 상황에서 행복은 어디에서 오는가? 흑점의 중심에 서 있는 또 다른 혼란의 무서운 그림자에 가려질 가능성이 더 큽니다.

그러나 어떤 사람이 갑자기 길에 놓여 있는 큰 지폐를 보았다고 상상해 보십시오. 그것을 습득함으로써 그는 즐거운 감각만을 경험하고 깨달음과 삶의 기쁨을 느끼고 그 후에 그것을 사용하고 더 행복해 졌다고 생각할 것입니다. 그리고 진정한 행복은 원칙적으로 어떤 것에 근거한 것이 아니라 외부 세계에 대한 긍정적 인 인식의 결과이며 물질적 환경에 관계없이 형성되기 때문에 그는 착각 할 것입니다. 총액의 주인이 된 사람에 대한 감정은 일시적입니다. 그것은 기쁨, 놀라움, 만족, 더 나은 삶에 대한 예감이 될 수 있습니다. 행복이 아닌 모든 것이 될 수 있습니다.

우리는 새 차를 사고, 또 다른 월급을 받고, 클럽에 가고, 다른 즐거움과 같은 많은 것들에서 기쁨을 경험합니다. 그러나 이것은 모든 사람이 추구하는 행복에 충분하지 않습니다. 행복은 그 이상입니다. 이것은 존재의 기초 중 하나 인 삶, 시간, 분, 초의 느낌입니다. 그것이 당신이 노력해야 할 것입니다.

심리학자들에 따르면 대부분의 나쁜 습관은 무의식적인 방식으로 어린 시절부터 성인기에 들어갑니다. 그렇다면 의식적인 방식으로 만 세상을 모든 아름다움으로 볼 수있는 능력을 되돌릴 수없는 이유는 무엇입니까? 자신이 살아 있다는 이유만으로 진정으로 자신이 행복하다고 생각하는 사람은 결코 자신의 건강을 소홀히 여기지 않고 쾌락을 얻기 위해 의심스러운 수단에 의지하지 않을 것입니다. 밖에 나가서 신선한 공기를 마시고 숲으로 들어가 카메라를 들고 공터를 돌아 다니는 것이 훨씬 더 즐거울 때 담배를 피우는 이유는 무엇입니까?

지폐를 사용한 위의 예는 여기에서도 모든 것이 명확합니다. 진정한 감정을 찾기 위해 사람들은 다른 길을 떠납니다. 그의 즐거움을 찾은 사람은 그것을 거부하지 않을 것입니다. 아마도 그는 그것을 지속적이고 가능한 한 자주 경험하기를 원할 것입니다. 이 즐거움이 나쁜 습관으로 판명되면 잠시 후 심리적으로나 육체적으로 필요합니다. 특정 스포츠에 대한 열정이 있을 때 비슷한 일이 발생하지만 여전히 차이점이 있으며 그 중 가장 중요한 것은 결과입니다. 예를 들어, 처음으로 스키를 타는 사람은 이동 과정에서 무엇을 경험할 것인지, 스키와 자신의 몸을 제어하는 ​​것이 얼마나 어려운지, 여행이 될지 여부를 아직 알지 못합니다. 그를 위해 즐거운. 그의 상상 속에서 그는 긍정적, 중립적, 부정적 세 가지 결과를 본다. 긍정적 인 것은 만족감과 편안함이 특징입니다. 신체적, 미적, 중립적-일반적인 건강 상태에 따라 스케이팅이 어떤 인상도주지 않았 음을 의미합니다. 그들 중 하나는 확실히 우세할 것이고 그것이 긍정적인 것으로 밝혀지면 스키는 좋은 습관이 될 수 있습니다.

따라서 수행된 모든 작업은 완료된 후에도 우리에게 남아 있습니다. 그것은 우리의 뇌로 이동하여 생각의 양식을 제공합니다. 결론을 내린 후 필요한지 여부를 결정하지만 "예"라고 대답하면 대답에 동기를 부여합니다. 이 접근 방식은 예외없이 모든 사물과 행동에 대한 사람의 태도에 유효합니다. 우리 각자는 모든 행동에 대해 유사한 반응을 보장하는 "코드"를 가지고 있습니다. 나쁜 습관에도 적용됩니다. 유용한 행동으로 인한 긍정적 인 감정의 도움으로 그들을 제거하기 위해 특별 프로그램이 작성되었습니다. 중독 치료에 대한 새롭고 완전히 예상치 못한 접근 방식을 제시 한 유명한 의사 인 미국 내분비학자인 Chopra Deepak은 그의 책에서 이에 대해 이야기합니다. 그들 중 한 명에서 그는 그의 도움으로 마약 중독자와 매춘부의 환경에서 벗어나 정상적인 생활 방식으로 전환 할 힘을 찾은 환자의 이야기를 들려주었습니다.

전통적으로 Ellen이라는 이름의 17 세 소녀는 가볍게 말하면 매우 나빠 보였습니다. 이에 대한 설명은 그녀의 생활 방식, 즉 지속적인 약물 사용과 매춘이었습니다. 헤로인은 그녀를 가장 끔찍한 단계로 밀어 넣었고 그녀는 그것을 얻기 위해서만 결정했습니다. 또한 그녀는 절도에 가담하여 무모하게 자신을 망쳤습니다.

첫 번째 단계에서 의사는 그녀에게 고통스럽게 친숙하고 아무데도 가지 않는 중독 주제를 다루지 않기로 결정했습니다. 그 전에는 효과가없는 치료 적 개입을 사용하려는 시도가 이미있었습니다. 그러나 그는이 취미 이전에 그녀가 가장 좋아하는 취미가 무엇인지 즉시 알아 냈고 그녀는 승마를 좋아했지만 지금은 자신이 라이더라고 상상하지 않습니다. 그녀의 비관적 분위기는 사람과 환경 및 사람을 분리하는 특정 장벽의 결과로 발생했습니다. 벽 자체는 내부와 외부, 도덕적, 육체적 쇠퇴의 조합의 결과로 형성됩니다.

첫째, 바디 클렌징 과정이 완료되었습니다. 이는 잃어버린 후각 능력을 되찾고 내부에 쌓인 먼지를 제거하는 데 필요한 회복의 중요한 단계입니다. 그 후에야 메인 수업이 시작되었습니다. 소녀는 말을 타고 탔습니다. 이것은 기억을 욕망으로 전환하는 "코드"가 작동하기를 희망하는 의사의 조언에 따라 수행되었습니다. 실제로 그녀는 처음에는 승마를 재개할 수 없을까 두려웠지만 나중에 그것에 대해 생생하고 열정적으로 말했습니다.

비교를 위해 여행 직후 그녀는 헤로인 주사 중에 경험 한 감각과 모든 세부 사항 (주사기가 채워지는 방법, 복용량이 주입되는 방법, 느끼는 것)을 회상하고 동시에 설명하도록 요청 받았습니다. 과정과 끝에서) 그리고 라이딩 시간 동안 그녀를 사로잡은 사람들. 그 소녀는 그때 그녀에게 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 분명히 깨달았습니다. 상세한 이야기가 끝난 후 마약 중독자들은 자신이하는 일을 명확하게 이해하지 못하고 모든 행동이 기계적으로 수행되기 때문에 그녀에게 강한 감정이 넘쳤습니다. 그녀에게는 지난 3년 동안 자신이 무엇을 했는지에 대한 실제 정보로 막이 열렸습니다. 그 다음에는 라이딩에 대한 반복적이고 매우 상세한 설명이 이어졌고, 마지막에 그녀는 두 경험 중 하나를 선택하라는 요청을 받았고 두 경험을 결합하는 것이 사실상 불가능하다는 것을 상기했습니다.

결과는 긍정적이었습니다. 환자는 마침내 약물 복용을 중단하고 건강한 생활 방식을 선택했습니다. 동시에 강의를 한 번도 읽지 않았습니다 (이러한 투쟁 방법이 쓸모 없다는 것이 경험에 의해 입증되었습니다). 헤로인으로 돌아가는 위험을 무릅쓰고 위에서 설명한 방법이 효과가 있었습니다. 그리고 이것은 이해할 수 있습니다. 마약과 함께 불행과 고통이 생기고 승마는 매우 즐겁고 건강상의 이점을 가져 오기 때문에 상식이 이겼습니다.

어떤 사람에게 깊고 건강한 진정한 쾌락에 대한 접근 권한이 주어지면 그는 한때 의존적이었더라도 다른 모든 것을 거부할 것입니다. 일부 사람들은 이것을 알고 싶어하지 않지만 우리는 완벽을 위해 노력하는 경향이 있습니다.

디팍 박사가 주로 의존한 전통적인 인도의 건강 교리에서는 살아있는 존재의 모든 세포에 완벽의 모델이 있다고 말합니다. 아무것도 방해하지 않는 경우에만 이해할 수 있습니다. 오늘날의 조건은 사람 내부의 자연 환경 오염에 기여하며 복원할 기회가 거의 없습니다. 비참한 생태 상황, 열악한 영양, 건강에 해로운 생활 방식, 우리의 모든 자연을 익사시키는 많은 인공 물체의 존재-이것이 우리 자신을 숨기는 주요 문제이므로 돌아 가기가 매우 어렵습니다.

맥주와 담배에 대한 광고는 어디에나 있고 식료품은 수준 이하가 되었지만 일류로 광고되고 판매되기 때문에 쉽게 소비됩니다. 이 모든 것을 배경으로 사람들은 재정적 복지에 대한 갈망을 가지고 있으며 목표를 달성하기 위해 무엇이든하려는 집착과 의지로 변합니다.

많은 돈을 잃은 사람들이 하층민의 환경으로 옮겨가 유해한 중독에 빠진 경우가 많이 알려져 있습니다. 현실과 싸울 힘을 찾지 못하고 누구나 쉽게 찾을 수있는 곳으로 간 나약한 사람들입니다. 돌아가는 길은 쉽지 않고 소수만이 외부의 도움 없이 그 길을 밟을 수 있습니다.

Gretzinger Nelli Georgievna, 교사 - 첫 번째 범주의 심리학자,
주립 기관 "Rudny시의 중등 학교 No. 17".

니코틴 중독 정도를 결정하기 위한 Fagerström 테스트
(Fagerstorm 등, 1997)
방법론의 텍스트
1. 아침에 일어나서 첫 담배에 불을 붙이기까지 얼마나 걸립니까?
1 처음 5분 동안 - 3
2 6~30분 -2
3 31~60분 - 1
4 1시간 이상 -0
2. 금연 장소에서 담배를 피우는 것이 어렵습니까?
예 1
아니오-0
3. 하루 중 가장 끊기 힘든 담배는 무엇입니까?
처음부터 -1
4. 하루에 담배를 몇 개피 피우십니까?
1 10 이하 - 0
2 11시부터 20시까지 -1
3 20에서 30 -2
4 30 이상 -3
5. 오후보다 오전에 더 많이 피우십니까?
예 1
아니오 -2
6. 매우 아플 때에도 계속 담배를 피우고 하루 종일 침대에 누워 있어야 합니까?
예 1
아니오-0
결과 해석:
의존도:
0-2점 - 니코틴 중독 없음; 3-6점 - 약하거나 중간 정도의 의존성; 7-10 포인트 - 뚜렷한 의존성.

RAFFT 테스트(휴식, 혼자, 친구, 가족, 문제)
청소년의 알코올 중독 및 약물 중독의 신속한 진단을 위해 A. Yu. Egorov가 수정 한 RAFFT 테스트 (Relax, Alone, Friends, Family, Trouble) (Ewing, 1984)가 사용됩니다. 이 테스트는 청소년 인구에서 위험 그룹을 식별하기 위한 도구 역할을 할 수 있습니다.
방법론의 텍스트
아니오 질문 예 아니오
1. 하기 위해 술을 마시거나 약물을 사용합니까?
긴장을 풀다(긴장을 풀다), 기분이 좋아지거나 회사에 잘 어울리나요?
2. 술을 마시거나 마약을 사용한 적이 있습니까?
외로움에 (Alone)?
3. 귀하 또는 귀하의 친한 친구가 사용합니까?
(친구들) 술이나 마약?
4. 가장 가까운 친척(가족)이 있습니까?
알코올 또는 약물 사용과 관련된 문제?
5. 사용으로 인해 곤란(Trouble)한 적이 있습니까?
술이나 마약?

결과 처리 및 해석:

1번, 2번, 5번 질문에 대한 긍정적인 답변은 각각 1점, 3번 질문과 4번 질문에 대한 답변은 0.5점입니다.
총점이 2점 이상이면 십대가 화학 물질 중독이 있다고 가정하는 것이 적절합니다.

청소년의 약물에 대한 지식과 그에 대한 태도를 확인하기 위한 설문지.
1. 마약이 무엇인지 아십니까?
1 예
2 아니오
2. 마약에 대해 처음 알게 된 곳은 어디입니까?
친구로부터 1
2 신문, 잡지, 텔레비전 등에서
동영상에서 3개
4 부모로부터
교사 5명
6 마약을 사용하는 사람을 만났습니다.
7 전문 문헌 읽기
8 길거리에서 본
3. 어디서 약을 사거나 구할 수 있는지 아십니까?
1 네, 그런 곳을 많이 알고 있습니다
2 예, 그런 곳을 알고 있습니다.
3 아니요, 모릅니다
4. 동료 중 한 명이 마약을 사용한다는 소식을 들었습니까?
1 예
2 아니오
5. 친구와 지인이 몇 명입니까?
1 친구 및 지인 없음
2명 15~20명
3명 25~35명
4명 40~50명
50명 이상 5명
6. 얼마나 많은 사람들이 마약을 한다고 생각합니까?
1 그런
2명 2~3명
3 5-b 명
4명 8~10명
5명 15~20명
20명 이상 6명
7. 왜 당신이 그 약을 시도하고 싶다고 생각합니까?
1 남의 눈에 신뢰감을 준다
2 기분이 어떻게 변하는지 보는 것이 재미있나요?
3 부모를 귀찮게 하는 데 도움이 됩니다.
4 모두가 시도할 때 거절하는 것은 어색하다
5 자율성과 독립심을 준다.
6 휴식을 취할 수 있습니다.
7 삶이 무관심해지면
8 생활 환경과 관련
9 삶의 의미가 없다면
10 갈 곳이 없을 때
11 사람이 심한 고통을 겪을 때
12 문제를 제거
13 취하다
14 할 일이 없을 때
기분이 나쁠 때 도움이 되는 15가지
16 바보
17 유행
18 시간 현실로의 변화
19 외로움에서
20 고통과 원망을 없애기 위해
21 창조의 상태에 도달
22 대답하기 어렵다
8. 사람이 약물을 사용하는 경우:
1 대단합니다. 마약이 완전한 기분을 주기 때문입니다.
2는 정상입니다. 때때로 이런 식으로 휴식을 취할 수 있기 때문입니다.
3은 약물중독이 뒤따르므로 비정상
4는 매우 나쁩니다. 이 사람은 성격의 완전한 저하를 기다리고 있기 때문입니다.
5 바보
6은 곧 죽음으로 이어질 위험이 있습니다.
7 건강에 해롭다
8은 자손에게 영향을 미칩니다
9 인간이 아니다
10 그것은 범죄로 이어질 수 있습니다
11 대답하기 어렵다
9. 적어도 한 번은 약물을 사용해 본 적이 있습니까?
1 예
2 아니오
10. 약을 드셨다면 어떤 약을 드셨습니까?
1 대마초 대마초:
삼
간제바스
계획
삼
슈말
수건
덮는 천
2 아편제:
아편
한카
타렌
3 약물:
레라늄
페노제팜
디펜히드라민
솔루탄
토제팜
노즈팜
기타 약물(구체적으로)
4 코카인
5 화학물질
접착제 "순간"
11. 이자를 위해 약을 구하고 싶다면 약을 구하는 데 얼마나 걸리나요?
1 10-15분
2시간 30분
3 약 2~3시간
반나절 4일
5 일
6 며칠
7주 이상
12. 마약 중독 치료를 받을 수 있는 곳을 알고 있습니까?
1 예
2 아니오
13. 귀하의 성별:
수컷 1마리
여성 2명
14. 나이:
1 12세
2 13세
3 14세
4 15년
5 16세
6 17세
15. 귀하의 가족에는 어떤 부모가 살고 있습니까?
1 그리고 아빠와 엄마
아빠만 2명
3 만 엄마
4 부모 없음
16. 가족의 재정 상황을 어떻게 평가하시겠습니까?
1 풍요롭게 산다
2 우리는 시크하지 않지만 괴로워하지 않는다
간신히 생계를 유지하는 3
4 빈곤선 아래에서 산다
5 대답하기 어렵다
17. 부모님의 교육:
미완성 보조 1개
2 보조, 보조 특수
3 불완전한 높음, 높음
18. 어머니의 직업:
1 작업
2 산업 직원
3 공무원

6 의료 종사자
7 선생님
8 기업가
9 실업자
11 창조적 지식인
12 주부
13 연금 수령자
19. 아버지의 직업:
노동자 1명
생산 직원 2명
3 공무원
4 엔지니어링 및 기술 작업자
5 기업·기관장
6 의료 종사자
7 선생님
8 기업가
9 실업자
10 서비스 워커
11 창조적 지식인
12 연금 수령자

부모의 청소년 중독 조기발견을 위한 설문지

번호 질문 사항
1. 아이에게서 다음을 발견했습니까?
작년에 학업 성적이 떨어졌습니까? 50
학교에서의 사회 생활이 어떤지 알려주지 않습니까? 50
스포츠 및 기타 과외 활동에 흥미를 잃었습니까? 50
빈번하고 예측할 수 없는 기분 변화? 50
잦은 타박상, 상처, 설명할 수 없는 원인? 50
잦은 감기? 50
식욕부진, 체중감소? 50
잦은 돈 구걸? 50
기분 저하, 부정주의, 평범한 일과 사건에 대한 비판적 태도? 50
자가 격리, 가족 생활 참여 철회? 50
은밀함, 고독, 사려 깊음, 오랜 음악 감상? 50
행동의 특성에 대한 대화에서 정당방위의 입장은? 50
분노, 공격성, 짜증? 50
점점 커지는 무관심, 열정의 상실? 100
갑자기 성능 저하? 100
문신, 담뱃불 자국, 팔뚝 상처? 100
불면증, 피로감 증가, 설명할 수 없는 에너지로 대체? 100
기억력 장애, 논리적 사고 능력 부족? 100
아침 화장실 거부, 옷 갈아입는 것에 대한 무관심 등? 100
성장하는 속임수? 100
동공이 과도하게 확장되거나 수축되었습니까? 200
알려진 수입원이 없는 상당한 액수의 돈? 300
알코올 냄새가 자주 나나요? 300
주사기, 바늘, 약병, 훈제 요리, 망간, 아세트산, 아세톤, 용매가 있습니까? 300
알 수 없는 알약, 가루, 짚, 약초 등이 있습니까? 300
술 냄새가 나지 않는 취한 상태? 300
안구의 홍조, 혀의 갈색 코팅, 주사 자국? 300
2. 자녀로부터 소식을 들은 적이 있습니까?
삶의 무의미함에 대한 진술? 50
마약 이야기? 100
마약을 사용할 권리를 옹호합니까? 200
3. 다음과 같은 상황이 발생했습니까?
구급상자에 약이 없나요? 100
돈, 귀중품, 책, 옷 등이 사라진다? 100
4. 자녀가 다음과 같은 일을 한 적이 있습니까?
디스코, 파티 등에서 취한 물질 사용과 관련된 구금? 100
도둑질? 100
마약 소지, 운송, 구매 또는 판매와 관련하여 체포되었습니까? 300
기타 만취 상태(술 포함)에서 발생하는 불법 행위? 100

10개 이상의 징후를 발견하고 그 합계가 2000포인트를 초과하면 화학적 의존성을 강력하게 가정할 수 있습니다.
또한 위험에 처한 학생을 식별하는 접근 방식이 있는데, 이는 향정신성 물질 사용을 시작할 가능성을 높이는 성격 특성을 진단하는 것으로 구성됩니다.
유아기, 암시 및 모방, 경직 및 완고함, 예측 무능, 순진함, 호기심 및 높은 검색 활동, 극대주의, 상상력의 생생함, 조바심, 위험에 대한 성향 및 "위험의 맛", 버려지는 것에 대한 두려움과 같은 기능이 고려됩니다.

내 진단용 돼지 저금통의 이 작은 부분이 몇 달 동안 연구를 수행하고 건강한 라이프스타일을 준비하는 데 동료인 여러분에게 도움이 되고, 가장 중요한 것은 자녀와 부모에게 적시에 도움이 된다면 매우 기쁠 것입니다.
진심으로, GNG.

1. 흡연자의 암성 종양 형성 원인:
1). 니코틴; 2). 담배에서 발견되는 에센셜 오일; 삼). 담배에 포함된 방사성 물질; 4). 담배에서 발견되는 시안화수소.
2. 초보 흡연자는 담배에 포함된 물질에 빠르게 익숙해집니다. 급성 중독의 징후는 현기증, 기침, 메스꺼움, 입안의 괴로움, 약점, 불쾌감, 얼굴의 창백함입니다. 우리는 어떤 물질에 대해 이야기하고 있습니까?
1) 니코틴 2). 일산화탄소; 삼). 페놀; 4). 비소
3. 만성 호흡기 질환은 다음에 영향을 미칩니다.
1). 50% 흡연자; 2). 흡연자 65%; 삼). 80% 흡연자.
4. 수동 흡연자는 다음과 같은 사람입니다.
1). 하루에 최대 2개비의 흡연자; 2). 공복에 담배 한 개피를 피운다.
삼). 흡연자와 같은 방에 있습니다.
5. 수동 흡연자의 담배 연기는 다음을 유발합니다.
1). 두통; 2). 불쾌; 3) 작업 능력의 감소; 4). 빠른 피로; 5). 빠른 피로; 6). 담배를 피우고 싶다. 7). 상부 호흡기 질환의 악화.
당신이 저지른 실수를 찾으십시오.
6. 흡연은 소화 기관에 어떤 영향을 미칩니까?
1). 식욕을 감소시키고 위염과 궤양의 발병을 촉진합니다.
2). 맹장염을 촉진합니다. 삼). 장 운동을 억제하고 간세포의 변성을 유발합니다.
7. 흡연이 호흡기에 미치는 영향:
1). 흉막의 만성 질환;
2). 기도의 질병과 폐결핵에 대한 소인을 일으킴;
3) 후두와 기관지 조직의 악성 변성;
4). 디프테리아에 대한 소인.
8. 니코틴이 혈관에 미치는 영향:
1). 작은 동맥을 급격히 좁힙니다.
2). 모세관 투과성을 증가시킵니다. 삼). 그것은 작은 동맥을 확장시키고 출혈을 일으킬 수 있습니다.
9. 니코틴의 혈관 수축 효과와 관련된 가장 흔한 질병:
1). 심근 경색증; 2). 사지의 절름발이 또는 괴저를 경험함;
삼). 코와 귀에서 출혈; 4). 하지의 정맥 확장;
5). 저혈압.
10. 알코올은 어떤 기관에서 분해됩니까?
1) - 소장에서; 2).-뇌에서; 3).-간에서.
11. 알코올은 뇌에 어떤 영향을 미칩니까?
1) - 흥미로운; 2) - 기억력을 향상시킵니다. 3) - 느려집니다.
12. 청소년기에 음주가 특히 위험한 이유는 무엇입니까?
1) - 간이 완전히 기능하지 않습니다. 2) - 알코올 중독은 성인보다 빠르게 발전합니다. 3) - 뇌의 발달이 완료되지 않았습니다.
13. 알코올 중독을 앓고 있는 사람을 어떤 징후로 알아볼 수 있습니까?
1) - 효율성 증가; 2) - 높은 영혼; 3) - 술을 마실 때 조치가 부족합니다.
14. 항상 심한 중독을 동반하는 장기간의 알코올 음료의 체계적인 사용은 다음과 같습니다.
1). 술 취함; 2). 대주; 삼). 알코올 중독.
15. 알코올 중독으로 이어질 수 있는 양의 음주:
1). 250g; 2). 400g; 삼). 500g 이상.
16. 다음 증상 중에서 알코올 중독의 징후를 선택하십시오.
1). 청력 상실; 2). 현기증, 메스꺼움; 3) 피부의 황변; 4). 빛에 대한 동공 반응 부족; 5). 심박수 감소 및 혈압 강하;
6). 언어 부족; 7). 흥분과 우울; 8). 온도 상승.
17. 인체에 들어간 알코올:
1). 그것은 혈액에 용해되어 몸 전체에 퍼져 모든 조직과 기관에 파괴적인 영향을 미칩니다.
2). 소변으로 빠르게 배설; 삼). 몸에서 배설되지 않습니다.
18. 인간 장기에 대한 알코올의 부정적인 영향은 다음과 같은 특징이 있습니다.
1). 간, 소뇌의 보호 기능 위반, 결핵 발병; 2). 당뇨병의 발병, 방광의 증가; 삼). 저체온증 동안 신체의 보호 기능이 감소합니다.
19. 알코올이 소화 기관에 미치는 영향:
1). 위염, 궤양, 위암의 발병을 촉진합니다.
2). 췌장의 기능을 극적으로 억제합니다.
삼). 대장 결핵 발병에 기여합니다.
20. 알코올이 간에 미치는 영향:
1). 알코올 또는 그 대사 산물에 의해 간을 직접 손상시킵니다.
2). 신진대사 산물이 담낭을 파괴합니다.
삼). 신진대사 산물이 간세포를 파괴합니다.
21. 알코올이 시력에 미치는 영향:
1). 시력 저하;
2). 색상 인식 위반;
삼). 시신경의 가능한 염증.
22. 알코올 및 기타 약물이 전정기관에 미치는 영향:
1). 기능 억제, 불균형;
2). 반고리관 내부의 상피 성장;
삼). 청각 장애.
23. 알코올, 니코틴 및 약물이 신진대사에 미치는 영향:
1). 단백질과 탄수화물의 대사를 억제합니다. 2). 정상적인 신진 대사에 "도입"되고 남은 독은 신체에 필요합니다. 그들에 대한 의존성이 있습니다. 삼). 그들은 신진 대사를 방해하지 않고 몸을 독살합니다.
24. 알코올 중독의 위험과 관련된 요인을 말하십시오.
1). 불규칙한 식사; 2). 열악한 학교 성적; 삼). 알코올 소비의 가용성.
25. 알코올 중독의 출현을 막는 요인의 이름을 지정하십시오.
1).규칙적인 운동; 2). 적절한 영양; 삼). 야외에서 산책.
26. 중독성 물질의 사용은 신체의 만성 중독으로 이어집니다.
1). 신경계가 영향을 받습니다. 2). 뇌가 파괴된다; 3). 심장 및 간부전이 발생합니다. 4) 성격의 완전한 저하가 커지고 있습니다. 5). 약간 향상된 성능
27. 신체의 내부 환경에 들어가면 마약 물질은 주로 뇌에 강력한 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 약물 중독과 약물 남용의 두 가지 주요 징후가 나타나고 성장하며 사람에게 고정됩니다. 주어진 답변에서 다음 징후를 결정하십시오.
1) 정신적 의존. 2). 미각 중독; 삼). 시각적 중독;
4). 신체적 중독; 5). 약물 감수성의 변화.
28. 단기간에 호의적인 정신 상태를 느끼게 하는 물질 남용으로 인한 질병은 다음과 같습니다.
1). 담배 흡연; 2). 탐닉; 삼). 물질 남용; 4). 식중독
29. 약물은 신체에 어떤 영향을 미칩니까?
1) 신진 대사 과정을 자극합니다. 2) 그들의 적용에 대한 원인 의존성;
삼). 두뇌를 활성화하십시오.
30. 약물 중독과 관련된 질병은 무엇입니까?
1) 당뇨병; 2).AIDS; 삼). 이질; 4). 간염.
31. 약물 사용을 유발할 수 있는 심리적 요인은 무엇입니까?
1). 회사의 의견이나 행동에 저항할 수 없음 2). 감정적 반응 증가; 삼). 폐쇄.
32. 다음 약물 중에서 마약을 선택하십시오.
1). 아스피린; 2). 코데인; 삼). 코카인.
33. 다음 징후 중에서 약물 중독을 나타내는 징후를 선택하십시오.
1). 메스꺼움과 구토; 2). 근긴장 증가; 삼). 현기증; 4). 동공 수축 및 빛에 대한 반응 약화; 5). 코에서 출혈; 6). 피부 발적; 7). 콧물;
8). 입안의 쓴맛
34. 약물 중독과 약물 남용의 세 가지 주요 징후는 다음과 같습니다.
1). 정신적, 신체적 의존성, 약물 감수성의 변화; 2) 맛과 생물학적 의존성, 3). 시각적 및 화학적 의존성, 재정 상황의 변화.
35. 주어진 물질명 중에서 마약 효과가 있는 물질을 찾으십시오: 1). 소금; 2). 코카인; 삼). 아편; 4).에페드린; 5). 자당; 6).에틸 알코올; 7). 녹말.
답변:
1.(3); 2.(1); 3.(3); 4.(3); 5.(5); 6.(3); 7.(2); 8.(1); 9.(1,2); 10.(3); 11.(3); 12.(2); 13.(3); 14.(1); 15.(3); 16.(3); 17.(1); 18.(1); 19.(1); 20.(3); 21.(2); 22.(1); 23.(2); 24.(3); 25.(1); 26.(1,2,3,4); 27.(1,4); 28.(3); 29.(2); 30.(2); 31.(1,3); 32.(3); 33.(2,4,6); 34.(1); 35.(2,3,4,6).