Metabolizmo nepakankamumas. Ligos simptomai – medžiagų apykaitos sutrikimai

Pagrindinė visaverčio organizmo veikimo grandis yra medžiagų apykaita – cheminių procesų grandinė. Sutrikus šiai grandinei, visos organizmo sistemos patiria stresą, kuris virsta įvairiomis ligomis.

Pagrindinis medžiagų apykaitos procesų tikslas – palaikyti organizme pakankamai energijos, kuri sukuria būtinas sąlygas visų žmogaus sistemų ir organų gyvenimui ir funkcionavimui.

Moterų medžiagų apykaitos sutrikimų priežastys

Moterų medžiagų apykaitos sutrikimo priežastis gali būti nesubalansuota mityba. Daugelis moterų yra radikalių trumpalaikių svorio metimo būdų gerbėjos. Per griežtos dietos, pasninko dienos, badavimas yra taip pat žalingi, kaip valgyti daug ir valgyti kartą per dieną. Nervų įtampa ar stiprus stresas gali sutrikdyti medžiagų apykaitos procesus, nes nervų sistema dalyvauja medžiagų apykaitoje.

Hipofizės disfunkcija, atsirandanti dėl abortų, lytinių organų uždegimų, gimdymo su dideliu kraujo netekimu, gali būti laikoma medžiagų apykaitos sutrikimų, pasireiškiančių nutukimu, priežastimi. Mes neturime pamiršti apie amžiaus faktorių. Vaisingo amžiaus pabaigoje moterų organizmas negamina lytinių hormonų, o tai pavojinga dėl medžiagų apykaitos sutrikimų. Rizikos grupei priklauso rūkančios ir alkoholį vartojančios moterys. Bet koks žalingas poveikis slopina vidaus sekrecijos organų funkcines galimybes.

Yra ir kitų priežasčių, turinčių įtakos medžiagų apykaitos sutrikimams: paveldimas polinkis, nepagrįstai suplanuota dienos rutina, sunkių ligų buvimas, kirminų ir mikroorganizmų buvimas organizme, taip pat kiti veiksniai. Metabolinius sutrikimus galima ir reikia gydyti. Svarbiausia yra laiku susisiekti su specialistu, kuris per trumpą laiką galės pagerinti organizmo veiklą. Šias problemas sprendžia endokrinologas.

Moterų medžiagų apykaitos sutrikimų simptomai

Metabolizmas yra specifinis organizmo procesas, kurio metu apdorojami ir paskirstomi visi organizmui reikalingi elementai, gaunami iš skysčio, maisto ir oro. Pažeidus šį procesą, pritrūksta kažko svarbaus ir dėl to įvyksta gedimas visoje sistemoje. Po trumpo laiko moteriai gali pasireikšti įvairūs simptomai, kurie be specialisto įsikišimo gali virsti rimtomis, sunkiai gydomomis ligomis.

Norint nepraleisti brangaus laiko ir laiku kreiptis pagalbos, svarbu pažinti ir suprasti savo kūną, taip pat blaiviai įvertinti savo gyvenimo būdą, atkreipiant dėmesį į nerimą keliančius simptomus. Apsilankymo pas gydytoją priežastis gali būti staigus kūno svorio pokytis (padidėjimas ar sumažėjimas), periodinis gerklės dirginimas, kuris gali būti apibūdinamas kaip „skausmas“, sunkiai numalšinamas alkio ir troškulio jausmas, mėnesinio ciklo sutrikimas arba menopauzės pradžia. Rodiklis gali būti be priežasties sunaikinta plaukų ir dantų struktūra, sutrikęs skrandis ar.

Atkreipkite dėmesį į visus simptomus, kurie nėra būdingi normaliai organizmo veiklai. Kelių iš aukščiau išvardytų simptomų pašalinimas rodo, kad reikia gydyti, tačiau tik prižiūrint gydytojui ir atlikus atitinkamus tyrimus. Jei leisite problemai eiti savaime, pabloginsite būklę, nes priaugsite perteklinio svorio, kraujagyslės užsikimš cholesteroliu ir iškils insulto ar infarkto rizika. Sunkumai vaikščiojant tinstančiomis kojomis ir dusuliu pablogins pusiausvyros sutrikimą ir apsunkins gydymą.

Moterų medžiagų apykaitos sutrikimų gydymas

Metabolizmo sutrikimų gydymas yra gana sudėtingas. Ligos, pagrįstos genetiniais sutrikimais, reikalauja reguliaraus gydymo, nuolat prižiūrint gydytojui. Įgytos ligos gali būti išgydomos ankstyvosiose stadijose. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas dietai ir jos režimui. Pirmoji taisyklė – sumažinti ir kontroliuoti moters suvalgytų gyvulinių riebalų ir angliavandenių kiekį. Dalinių valgių naudojimas padeda sumažinti vienu metu suvartojamo maisto kiekį. Ši priemonė palaipsniui mažina apetitą ir mažėja skrandžio tūris.

Labai svarbus metabolizmo gydymo veiksnys yra tinkamas miego režimas. Laiku atlikta reabilitacija po stresinių situacijų turi teigiamą poveikį psichikai ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Racionaliai parinkta fizinė veikla, didinanti organizmo energijos sąnaudas, padės panaudoti riebalų perteklių. Visos šios priemonės yra gydymo proceso veiksnių kompleksas. Norint tinkamai atstatyti sutrikusią medžiagų apykaitą, reikia kreiptis į terapeutą, endokrinologą ar ginekologą.

Redaktorius ekspertas: Mochalovas Pavelas Aleksandrovičius| medicinos mokslų daktaras bendrosios praktikos

Išsilavinimas: pavadintas Maskvos medicinos institutu. I. M. Sechenov, specialybė - „Bendroji medicina“ 1991 m., 1993 m. „Profesinės ligos“, 1996 m. „Terapija“.

Gydytojai kalba apie medžiagų apykaitos problemas, kartoja įvairių papildų gamintojai, nepamiršta paminėti ir instruktoriai. Metaboliniai sutrikimai – ar tai yra spėlionių priežastis ar tikra problema? Išsiaiškinkime, kas tai yra, kokios priežastys ir simptomai, koks gydymas.

Kas yra medžiagų apykaitos sutrikimas?

Metabolizmas, arba, yra cheminių reakcijų ciklas, užtikrinantis organizmo veiklą ir vystymąsi. Sudėtingiausių procesų dėka iš išorės gaunamos medžiagos iš esmės patenkina mūsų gyvybinius poreikius.

Medžiagų apykaitos sutrikimas yra bet kurios sistemos, atsakingos už energijos ir biocheminių procesų, gedimas. Gali sutrikti antinksčių, skydliaukės ar lytinių liaukų, hipofizės ir kt.

Problema gali būti netinkama dieta. Mityba gali būti nepakankama, perteklinė arba visiškai netinkama. Tai turi įtakos nervų sistemos veiklai, kuri smulkiai reguliuoja medžiagų apykaitą. Atskiruose smegenų centruose tonusas keičiasi. Metabolizmo kontekste problema dažniausiai susijusi su pagumburiu, kuris yra atsakingas už saugojimo ir statybos procesus, už energijos konversijos iš maisto pobūdį ir greitį.

Tarp medžiagų apykaitos sutrikimų priežasčių:




Metabolizmo sutrikimų tipai

Yra keletas medžiagų apykaitos procesų sutrikimų tipų. Aptikti pažeidimai:

• Baltymų apykaita. Baltymai yra svarbi hormonų ir fermentų sudedamoji dalis. Tačiau šių komponentų atsargų organizme nėra, jie turi būti reguliariai aprūpinti maistu. Kai trūksta baltymų, organizmas juos pasiima iš raumenų, vidaus organų ir kaulų. Tai gali sukelti medžiagų apykaitos problemų. Baltymų perteklius taip pat pavojingas, nes sukelia riebiųjų kepenų degeneraciją, inkstų perkrovą, rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimą ir lėtinį kalcio praradimą. Ilgalaikis baltymų perteklius yra kupinas podagros, urolitiazės ir nutukimo išsivystymo (Vadovėlis „Žmogaus fiziologija“, Pokrovskis).
• Riebalų apykaita.Šios patologijos priežastys yra išsekimas ir nutukimas. Pasninkas sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimą, imuniteto sumažėjimą, plaukų slinkimą, hipovitaminozę ir kitas bėdas. Nutukimas didina riziką susirgti cukriniu diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, hipertenzija, koronarine širdies liga ir ateroskleroze.
• Angliavandenių apykaita. Tarp patologijų, susijusių su angliavandenių procesais, dažniausiai yra hiperglikemija ir hipoglikemija. Pirmuoju atveju mes susiduriame su gliukozės kiekio kraujyje padidėjimu. Problema gali išsivystyti ir pablogėti persivalgius, diabetu, tam tikromis skydliaukės ir antinksčių ligomis (Wikipedia).

Hipoglikemija yra priešinga būklė, kai sumažėja gliukozės kiekis kraujyje. Problema atsiranda sergant inkstų, kepenų ligomis, taip pat dėl ​​virškinimo sistemos sutrikimų.

• Vandens mainai. Pasekmės – skysčių susilaikymas arba, atvirkščiai, dehidratacija. Abu yra labai pavojingi. Pavyzdžiui, per didelis skysčių netekimas sukelia kraujo tirštėjimą, kraujo krešulių atsiradimo riziką, šalinimo sistemos sutrikimus, aukštą kraujospūdį ir kt.
• Vitaminų mainai. Su tuo susijusios patologijos yra vitaminų trūkumas, hipervitaminozė ir hipovitaminozė. Kiekvienu atveju iškyla rimtų problemų.
• Mineralų mainai. Mineralų disbalansas lemia imuniteto susilpnėjimą, audinių ir organų pažeidimus bei kitas patologijas. Kaulų mineralinės sudėties pokyčiai lemia dažnus, ilgai gyjančius lūžius.
• Rūgščių-šarmų balansas. Sveikame kūne šarmų ir rūgščių kiekis yra stabilus. Komponentų disbalansas gali pasireikšti įvairiai – nuo ​​dirglumo iki mirties.



Pirmieji medžiagų apykaitos sutrikimų požymiai

Yra daug medžiagų apykaitos sutrikimų požymių. Jų pobūdis priklauso nuo organizmo ypatybių ir konkrečios problemos. Tačiau yra keletas „ženklų“, kurie aiškiai rodo medžiagų apykaitos procesų gedimą.

Išoriškai žmogus gali niekaip neparodyti problemos buvimo. Tačiau testai gali atskleisti tikrąją reikalų būklę. Mažas hemoglobino kiekis, didelis cukraus kiekis, cholesterolio ir druskų perteklius yra ženklas, kad ne viskas vyksta sklandžiai ląstelių lygmeniu.

Dar prieš sutrinka medžiagų apykaitos reakcijų eigos žydėjimas, jo ūgliai gali pasireikšti apatija, silpnumu, lėtiniu nuovargiu, miego sutrikimais, plaukų slinkimu, galvos skausmais. Sumažėjus energijai ir gyvenimo troškimui, pirmiausia reikia ieškoti medžiagų apykaitos sutrikimų.

Metabolizmo sutrikimų simptomai

Tarp simptomų:

• svorio netekimas arba padidėjimas;
• slopinamas apetitas;
• plaukų problemos;
• odos bėrimas ir paraudimas;
• nuovargis ir nesugebėjimas atgauti jėgų net gerai išsimiegojus;
• žarnyno sutrikimai;
• (vaikams) vystymosi atsilikimas – fizinis ir/ar protinis.

Paprastai be tinkamos kontrolės būklė išsivysto į visavertį metabolinį sindromą - visišką visų tipų medžiagų apykaitos sutrikimą ir padidėjusį kraujospūdį. Natūralus metabolinio sindromo rezultatas (- Vadovėlis „Nutukimas ir metabolinis sindromas“, Ginzburgas):

• visceralinių riebalų kaupimasis;
• atsparumo insulinui vystymasis, dėl kurio išsivysto diabetas;
• širdies išemija;
• ūminių kraujagyslių nelaimingų atsitikimų, dažnai pasibaigiančių mirtimi.

Kaip ir priežastys, simptomai yra labai įvairūs. Todėl gydymo metu gali būti sunku rasti problemos šaknį.

Gydymo galimybės

Kova su medžiagų apykaitos sutrikimų priežastimis ir pasekmėmis yra atsakingas ir sudėtingas dalykas. Įgimtos medžiagų apykaitos ligos reikalauja nuolatinės medicininės priežiūros ir reguliaraus gydymo.

Įgytas ligas dažniausiai galima sustabdyti ankstyvose jų vystymosi stadijose, jei laiku kreipiatės pagalbos. Daugelis ligų be gydymo išsivysto į labai problemiškas formas.

Tačiau ir be gydytojų medžiagų apykaitos sutrikimų aukos turi ką veikti. Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas dietai ir dietai. Reikia mažinti suvartojamų angliavandenių ir gyvulinių riebalų kiekį ir nuolat stebėti.– galimybė sumažinti vienu metu gaunamo maisto kiekį. Šis manevras reaguoja į skrandžio susitraukimą ir laipsnišką apetito mažėjimą.

Taip pat svarbu sutvarkyti savo miego grafiką.

Nervų sistemos būklė turi didelę reikšmę. Turėtumėte vengti stresinių situacijų ir išmokti tinkamai reaguoti į tas, kurios pasitaiko.

Be reguliaraus fizinio aktyvumo beveik neįmanoma pasiekti vieno, antro ir trečio – kūno kultūra turėtų tapti gyvenimo dalimi.

Tačiau pagrindiniai ir akivaizdūs dalykai jokiu būdu neturėtų sustabdyti jūsų pakeliui pas specialistą - gydytojas pasakys, kaip gydyti medžiagų apykaitos sutrikimus organizme. Kyla klausimas, pas ką turėtume bėgti?

Į ką kreiptis, jei turiu medžiagų apykaitos sutrikimų?

Pastebėjus pirmuosius medžiagų apykaitos sutrikimų požymius, reikia kreiptis į terapeutą. Jis apžiūrės, paskirs tyrimus ir nustatys pirminę diagnozę. Jis taip pat nusiųs jus pas specializuotą gydytoją. Juo gali tapti beveik bet kuris medicinos specialistas.




Jei turite skydliaukės, antinksčių ar kasos patologijų, teks kreiptis į endokrinologą. Esant virškinimo sistemos sutrikimams, ligoniu greičiausiai pasirūpins gastroenterologas. Ir, ko gero, net psichoterapeutas – jo pagalba gali būti nepamainoma tiems, kurie piktnaudžiauja dietomis. Norint teisingai susikurti dietą, reikia žinių – jas turi mitybos specialistas.

Ateroskleroziniai požymiai yra priežastis atsidurti neurologo, kardiologo ar kraujagyslių chirurgo kabinete. Jei osteoporozė tampa medžiagų apykaitos problemų pasekmė, tiesioginis kelias – pas traumatologą ar reumatologą.

Kai kuriose situacijose jus teks apžiūrėti imunologas – daugumai iš mūsų reikia susitvarkyti imuninę sistemą.

Nefrologas sprendžia inkstų problemas. Jei turite menstruacijų sutrikimų ir/ar nevaisingumą, turėtumėte kreiptis į ginekologą – šios problemos taip pat gali būti medžiagų apykaitos disbalanso atspindys. Pastebėjus odos bėrimą, reikia kreiptis į dermatologą.

Grįžkime prie fizinės veiklos. Jie yra naudingi ir reikalingi bet kuriuo atveju, tačiau visada geriau teikti pirmenybę specialisto dalyvavimui sprendžiant problemą, o ne tai daryti patiems. Kineziterapijos gydytojas padės sudaryti kūno kultūros planą, atsižvelgdamas į problemas ir individualias organizmo savybes.

Išvardijome labai daug specialistų – deja, problemų spektras labai platus. Kad ir kaip būtų, gydant svarbiausias integruotas požiūris. Bėdos kyla ne viena, o medžiagų apykaitos sutrikimas itin retai būna vietinis. Todėl geriausi rezultatai pasiekiami taikant kombinuotą gydymą. Dar geriau užkirsti kelią ligai.

Metabolizmo sutrikimų prevencija

Geriausia gynyba yra puolimas. Užkirsti kelią ligai visada lengviau nei ją įveikti. Rūpinkitės savo mityba, venkite nervinės įtampos, įtraukite į savo gyvenimą sportą. Jei į problemą žiūrite iš jėgos sporto šakų pusės, svarbu atsižvelgti į suvartojamų kalorijų ir baltymų kiekį. Pernelyg staigus kalorijų sumažėjimas, prarandami raumenys. Pasvirusi į kitą pusę, o riebalinis sluoksnis lieka vietoje. Spręsdami problemą, turėsite eiti į eilę ir tiksliai apskaičiuoti dietos komponentus.

Metaboliniai sutrikimai gali sukelti greitą svorio padidėjimą. Be to, lėta medžiagų apykaita turi įtakos plaukų, odos grožiui, psichoemocinei būklei ir savijautai. Norint jį normalizuoti, reikia nustatyti ir pašalinti priežastį. Jei sutrikimus sukelia ne rimtos ligos, koreguoja mitybą, taiko gydomąją mankštą, masažą, liaudies gynimo priemones. Galima vartoti vaistus ir maisto papildus, tačiau su jais reikia būti ypač atsargiems.

Priežastys

Nustatomos šios vyrų ir moterų metabolizmo sutrikimo priežastys:

• besaikis valgymas;
• nesubalansuota mityba;
• dažnas stresas;
• mažas fizinis aktyvumas;
• tinkamo poilsio trūkumas;
• toksinių medžiagų poveikis;
• piktnaudžiavimas alkoholiu (ypač alumi);
• rūkymas;
• skydliaukės patologijos, dėl kurių sumažėja hormonų kiekis;
• diabetas;
• genetinis polinkis į nutukimą;
• hipofizės ir antinksčių veiklos sutrikimai.

Vyrų medžiagų apykaitos sutrikimas dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo gali atsirasti dėl sumažėjusios sėklidžių funkcijos. Esant nepakankamai testosterono gamybai, padidėja riebalų sluoksnis. Taip yra dėl to, kad androgenai dalyvauja medžiagų apykaitoje.

Moterims taip pat galima nustatyti būdingas priežastis. Gali sumažėti medžiagų apykaitą reguliuojančios hipofizės funkcija:

• po gimdymo su dideliu kraujo netekimu;
• dėl aborto;
• dėl lytinių organų uždegiminių ligų.

Su amžiumi sutrinka medžiagų apykaita. Taip yra dėl to, kad šiame procese dalyvaujančių hormonų lygis vyrams ir moterims palaipsniui mažėja.

Simptomai

Metabolizmo sutrikimus galima atpažinti pagal šiuos simptomus:

• veido spalvos pasikeitimas (blyškumas);
• greitas svorio padidėjimas dėl riebalinio audinio padidėjimo;
• sumažėjusi gyvenimo kokybė;
• plaukų būklės pablogėjimas:
  • trapumas;
  • iškritimas;
  • sausumas;
• nemiga;
• kūno termoreguliacijos pažeidimas;
• svorio netekimas be akivaizdžių priežasčių ir mitybos pakeitimų;
• odos bėrimai ir patinimas;
• sąnarių ir raumenų skausmas.

Pasekmės

Jei medžiagų apykaita sutrinka, gali būti paveikti ir kiti su riebalų apykaita susiję procesai. Esant dideliam riebalų kiekiui, kepenys negali susidoroti su savo pareigomis, todėl organizme pradeda kauptis mažo tankio lipoproteinai ir cholesterolis. Tai lemia jų nusėdimą ant kraujagyslių sienelių, o tai provokuoja širdies ir kraujagyslių ligas.

Kai sutrinka baltymų apykaita, atsiranda kwashiorkor, mitybos distrofija (subalansuotas trūkumas), žarnyno ligos. Vartojant per daug baltymų, kenčia kepenys ir inkstai, išsivysto neurozės ir per didelis susijaudinimas, išprovokuojama podagra ir urolitiazė. Jei sutrinka angliavandenių apykaita, kyla pavojus susirgti diabetu. Jį sukelia insulino trūkumas angliavandenių apykaitos sutrikimo metu.

Diabeto požymiai

Sutrikus vitaminų apykaitai, gali išsivystyti hipervitaminozė (perteklius), kuri turi toksinį poveikį organizmui. Kitas variantas – hipovitaminozė (trūkumas). Skatina virškinimo trakto ligų vystymąsi, dirglumą, lėtinį nuovargį, sumažėjusį apetitą, mieguistumą.

Netinkamas mineralų metabolizmas sukelia daugybę patologijų.

Esant geležies pertekliui, gali išsivystyti inkstų liga, o kalio – nefritas. Per didelis druskos kiekis sukelia inkstų, širdies ir kraujagyslių pablogėjimą.

Gydymas

Terapija prasideda pašalinus priežastis, dėl kurių sutriko medžiagų apykaitos procesai organizme. Pirmiausia pakoreguokite dienos racioną, sumažinkite riebalų ir angliavandenių kiekį. Be to, kasdienė rutina normalizuojama. Norėdami pagerinti medžiagų apykaitą, jie pradeda sportuoti, o tai padidina kūno energijos suvartojimą ir suteikia energijos.

Tokios priemonės yra veiksmingos, jei sutrikusi medžiagų apykaita nėra genetikos ar kitų veiksnių komplikacija. Jei pirmiau nurodytos priemonės neduoda rezultatų, vaistai gali būti įtraukti į gydymą.

Bet kokiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą. Sutrikus skydliaukės veiklai, gali prireikti skydliaukės vaistų, sergant cukriniu diabetu – laiku suleisti insulino. Jei medžiagų apykaita sutrinka dėl hipofizės adenomos, skydliaukės patologijų ir kitų sunkių ligų, tuomet būtinas chirurginis gydymas.

Mityba

Jei jūsų medžiagų apykaita yra sutrikusi, turite laikytis šių taisyklių:

1. 1. Maži patiekalai visą dieną. Laiko intervalas tarp valgymų sumažinamas iki 2-3 valandų, o patiekalų porcijos sumažinamos. Ilgai badaujant organizmas stengsis kaupti riebalus.
2. 2. Valgykite lengvą maistą. Tai daržovių sriubos, salotos, daržovės, žuvis, jogurtas ir kt.
3. 3. Vakarienė turi būti lengva, po jos rekomenduojama pasivaikščioti.
4. 4. Dietoje turi būti žuvies. Tai omega-3 riebalų rūgščių, reikalingų riebalų skaidyme dalyvaujančių fermentų gamybai ir užkertant kelią jų nusėdimui, šaltinis.
5. 5. Per dieną išgerkite apie 2,5 litro skysčio. Vandenį rekomenduojama gerti pusvalandį prieš ir po valgio.

• kepiniai ir miltiniai gaminiai;
• sriubos su makaronais, grūdais, bulvėmis, pupelėmis, pieno produktais;
• riebi mėsa;
• dešrelės;
• konservai;
• riebūs fermentuoto pieno produktai (riebi varškė, sūris, saldus jogurtas, grietinėlė, fermentuotas keptas pienas);
• grūdai (manų kruopos, ryžiai);
• padažai, prieskoniai, majonezas;
• kiaušinienė;
• razinos, bananai, vynuogės, figos, datulės ir kiti saldūs vaisiai;
• uogienė, ledai, medus, želė;
• kakava ir saldžios sultys;
• cukraus.

Kasdien suvartojamo maisto kalorijų kiekis turėtų būti apie 1700-1800 kcal.

Be žuvies, omega-3 rūgščių papildymui galite naudoti graikinių riešutų, rapsų ir linų sėmenų aliejų. Taip pat rekomenduojamas alyvuogių aliejus. Turėtumėte apriboti saulėgrąžų ir kukurūzų aliejaus – omega-6 riebalų rūgščių šaltinių, kietųjų sočiųjų riebalų – vartojimą.

Gydomasis fitnesas

Sutrikus medžiagų apykaitai, raumenų apkrova būtina norint pasiekti šiuos tikslus:

• medžiagų apykaitos pagreitėjimas;
• padidėjęs kūno energijos suvartojimas;
• motorinių-visceralinių refleksų, reguliuojančių medžiagų apykaitą, atstatymas;
• padidėjęs liaukų aktyvumas;
• tonizuoja centrinę nervų sistemą.

Prieš naudojant mankštos terapiją, būtina nustatyti prastos medžiagų apykaitos priežastis. Visi krūviai turi būti pritaikyti pacientui. Iš pradžių naudojami paprasti gimnastikos pratimai, vaikščiojimas ir masažas.

Žemiau pateiktas kompleksas schematiškai.

Gimnastikos pratimų rinkinys medžiagų apykaitos procesams normalizuoti

Užsiėmimai palaipsniui papildomi kasdieniais pasivaikščiojimais, plaukimu, slidinėjimu, bėgimu, irklavimu ir kitais pratimais. Verta paminėti, kad norint gauti gerą rezultatą, fizinei terapijai reikia skirti bent 1 valandą per dieną.

Esant lėtai medžiagų apykaitai, labai naudingi judesiai su didele amplitudė, platūs galūnių sūpynės, pratimai su vidutiniu svoriu, sukamieji judesiai dideliais sąnariais. Naudingi kūno lenkimai ir posūkiai. Gydomoji gimnastika turėtų padidinti stuburo judrumą ir sustiprinti pilvo raumenis. Atliekant pratimus galima naudoti plėstuvus, kimštus ir pripučiamus kamuolius, gimnastikos lazdas.

Lėtas bėgimas įvedamas tik po to, kai praeina prisitaikymas prie ilgų pasivaikščiojimų. Iš pradžių 100-200 m bėgimas kaitaliojamas su ėjimu. Palaipsniui atstumai didinami iki 400-600 m.. Po 3-4 mėnesių reikia nepertraukiamai bėgti iki 25-30 min 5-7 km/h tempu.

Masažas

Masažas veiksmingas esant nutukimui, kartu su cukriniu diabetu ar podagra. Jis sumažina riebalų sankaupas tam tikrose kūno vietose, padeda stimuliuoti limfos tekėjimą ir kraujotaką.

• procedūra turėtų būti atliekama po pusryčių arba prieš pietus;
• pablogėjus sveikatai, seansą reikia nutraukti;
• draudžiami smūgiavimo būdai su susilpnėjusiais raumenimis;
• bendrasis masažas turėtų būti atliekamas 1-2 kartus per savaitę;
• masažo intensyvumas palaipsniui didėja;
• prieš ir po seanso reikia atlikti pasyvų poilsį 15-20 minučių;
• masažo poveikis sustiprėja pirtyje ar garinėje (pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją);
• poveikis sustiprėja po ilgos dietos.

Jei pacientas kenčia nuo pažengusio nutukimo, negali gulėti ant pilvo arba jį kamuoja dusulys, jis paguldomas ant nugaros. Įklotai dedami po galva ir keliais.

Masažas prasideda nuo apatinių galūnių. Jie naudoja tokius metodus kaip trynimas, vibracija ir glostymas, kurie kaitaliojami su minkymu. Nuo pėdos jie eina į dubenį, po kurio palaipsniui pereina į viršutinę kūno dalį ir viršutines galūnes.

Liaudies gynimo priemonės

Siekiant kovoti su sutrikusia medžiagų apykaita, rekomenduojamos šios liaudies gynimo priemonės:

1. 1. Paimkite 2 arbatinius šaukštelius graikinio riešuto lapų, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite valandai. Po to produktas turi būti filtruojamas ir geriamas po 100 ml 4 kartus per dieną prieš valgį.
2. 2. Naudoti po 100 g immortelio, beržo pumpurų, jonažolių ir ramunėlių žiedų, kuriuos reikia sutrinti, supilti į stiklinį indą ir sandariai uždaryti dangteliu. Iš gautos kolekcijos 1 valgomąjį šaukštą žaliavos reikia užpilti 500 ml verdančio vandens, palikti 20 minučių, tada perkošti per marlę ir išspausti. Produktą rekomenduojama gerti prieš miegą, o kitą rytą išgerti likusį antpilą su šaukšteliu medaus.
3. 3. Paimkite 350 g česnako, sutarkuokite, užpilkite 200 ml spirito ir palikite prisitraukti tamsioje ir vėsioje vietoje. Po 10 dienų užpilą reikia perkošti ir iš česnako gabalėlių išspausti sultis. Gautą produktą reikia gerti 11 dienų. Dozė didinama palaipsniui: nuo 2 iki 25 lašų kasdien.
4. 4. Sumaišykite virvelę, graikinio riešuto lapus, juodojo šeivamedžio žiedus, varnalėšų, beržo, braškių lapus ir šaknis, apynių spurgus, skaidrią žolę ir saldymedžio šaknį (vienodais kiekiais), užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite. Produktas skirtas vartoti po 1 stiklinę per dieną mažomis porcijomis tarp valgymų ir naktį.
5. 5. Gerkite ugniažolių arbatą. Jais rekomenduojama pakeisti įprastą arbatą ar kavą. Šį produktą reikia virti 80–90 laipsnių temperatūros vandeniu ne ilgiau kaip 5 minutes, tada gerti su medumi. Užplikyta arbata gali būti geriama ne daugiau kaip 2-3 kartus, o po to vėl ruošiama. Per dieną reikėtų išgerti 2-3 puodelius ugniažolės arbatos. Ši priemonė yra patvirtinta vaikams ir nėščioms moterims.

Norint pagerinti medžiagų apykaitą, rekomenduojama vartoti ciberžolę. Šiame prieskonyje yra speciali medžiaga – kurkuminas, padedantis deginti riebalus. Pakanka pagardinti įvairius patiekalus, tačiau daug efektyviau bus nakčiai išgerti stiklinę šilto lieso pieno su šaukšteliu ciberžolės. Norint suteikti skonį, gėrimą rekomenduojama pasaldinti medumi, bet mažais kiekiais, kad labai nepadidėtų kalorijų kiekis.

Dar vieną priemonę galima paruošti iš ciberžolės. Receptas yra toks:

1. 1. Paimkite 500 ml raudonojo vyno, tarkuoto imbiero šaknies (50 g), baltojo šilkmedžio lapų (20 g) ir 2 šaukštus ciberžolės.
2. 2. Visi ingredientai turi būti sumaišyti, užvirinti ir nedelsiant nukelti nuo ugnies.
3. 3. Preparatą reikia infuzuoti 2-3 dienas, po to perkošti ir laikyti šaldytuve.

Vaistai

Norėdami normalizuoti medžiagų apykaitą, galite naudoti farmacinius sintetinius vaistus. Tačiau prieš tai darydami turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Norint pagerinti medžiagų apykaitą, galima naudoti:

• hormoninis;
• anaboliniai steroidai;
• stimuliatoriai.

Skydliaukės veiklai pagerinti galite vartoti L-tiroksino tabletes. Juose yra didelė būtinų hormonų koncentracija. Tačiau reikia būti labai atsargiems, nes šis vaistas turi šalutinį poveikį. Be to, nustojus vartoti vaistus, gali atsirasti priešingas poveikis: hipotirozė ir sulėtėjusi medžiagų apykaita.

Anaboliniai steroidai apima Anavar ir Danabol. Pagrindiniai jų sudėties komponentai yra vyriški lytiniai hormonai. Šiuos vaistus dažniausiai vartoja sportininkai, kad pagerintų medžiagų apykaitos procesus ir paspartintų raumenų augimą. Tačiau ilgalaikis šių vaistų vartojimas gali išprovokuoti hormonų pusiausvyros sutrikimą. Jie ypač neigiamai veikia moteris. Jie pradeda įgyti vyrams būdingų bruožų. Ir jie gali pakenkti stipriosios lyties atstovams, nes turi žalingą poveikį kepenims. Kaip ir vartojant hormoninius vaistus, jų pašalinimas sukelia medžiagų apykaitos sulėtėjimą, dėl to pradeda vystytis nutukimas.

Saugesnis ir efektyvesnis būdas normalizuoti medžiagų apykaitos procesus yra Glucophage tablečių vartojimas. Šis vaistas gerina gliukozės sintezę, dėl to sumažėja insulino kiekis kraujyje. Tačiau jis draudžiamas esant inkstų ar širdies ir kraujagyslių sistemos problemoms.

Lecitinas gali būti naudojamas medžiagų apykaitos procesams gerinti. Jame yra fosfolipidų, kurie yra ląstelių statybinė medžiaga. Šis vaistas taip pat atlieka apsauginę kepenų funkciją ir neturi kontraindikacijų.

Turėtumėte būti atsargūs dėl kai kurių sintetinių narkotikų. Net jei jie duoda gerų rezultatų, jie gali turėti šalutinį poveikį. Stimuliatoriai gali išsivystyti priklausomybę, anabolikai gali pabloginti hormonų lygį. Bet koks vaistas, skirtas pagerinti medžiagų apykaitą, turėtų būti vartojamas tik paskyrus gydančio gydytojo.

maisto papildai

Norint normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, saugiau vartoti maisto papildus. Šiai produktų grupei priklauso tokie produktai kaip Li Da ir Turboslim.

Pirmojo sudėtis yra visiškai augalinė:

• coleus – skaido riebalų ląsteles;
• kolos vaisiai - tonizuoja kūną;
• guaranos vaisiai - prisotinti kofeinu;
• Garcinia Cambogia vaisiai – mažina apetitą;
• Poria kokosas – turi raminamąjį ir diuretikų poveikį.

Preparate taip pat yra sotumo jausmą skatinančių medžiagų: topinambų, skaidulų, saldžiųjų bulvių, moliūgų miltelių. Šis vaistas draudžiamas jaunesniems nei 16 metų asmenims, nėščioms ir žindančioms moterims bei žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų. Vaistas gali sukelti nemigą, burnos džiūvimą ir pykinimą.

Plačiai manoma, kad Li Da yra nelegalių narkotikų, todėl naudodamiesi šiuo svorio metimo metodu turite būti ypač atsargūs.

Yra įvairių maisto papildų, pažymėtų Turboslim prekiniu ženklu, variantų, tačiau veiksmingiausi yra Turboslim alfa lipoinė rūgštis ir L-karnitinas. Šio vaisto sudėtyje yra šie komponentai, skatinantys svorio netekimą:

• alfa lipoinė rūgštis padidina angliavandenius, riebalus ir baltymus skaidančių fermentų veikimą, mažina cholesterolio ir cukraus koncentraciją kraujyje;
• L-karnitinas kontroliuoja riebalų rūgščių transportavimą į mitochondrijas, kur vyksta medžiagų apykaita;
• B grupės vitaminai sustiprina pirmųjų dviejų komponentų poveikį.

Turboslim draudžiama vartoti esant individualiam netoleravimui maisto papildų komponentams, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, aterosklerozei, širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms. Galimas šalutinis poveikis yra alergija, nemiga, tachikardija, padidėjęs jaudrumas, žarnyno sutrikimai.

Metaboliniai sutrikimai – tai grupė ligų, susijusių su netinkama baltymų, angliavandenių ir riebalų apykaita, dėl kurios organizme atsiranda tam tikrų cheminių medžiagų perteklius arba trūkumas. Visa tai daro įtaką paciento sveikatai ir sukelia įvairius simptomus.

Dažniausias medžiagų apykaitos sutrikimų tipas yra vadinamasis metabolinis sindromas, arba sindromas X. Spėjama, kad su šia problema susiduria kas penktas mūsų šalies gyventojas. Liūdniausia, kad pastaraisiais metais ši liga aktyviai diagnozuojama ne tik suaugusiems vyrams ir moterims, bet ir vaikams.

Metaboliniam sindromui būdingi keli medžiagų apykaitos sutrikimai organizme, didinantys širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Todėl liga turi būti gydoma. Geriausia tai daryti švelniai ir palaipsniui, naudojant liaudies gynimo priemones. Natūralūs preparatai normalizuoja medžiagų apykaitą, dėl to išnyksta nemalonūs simptomai, sumažėja svoris ir pagerėja bendra žmogaus savijauta.

• Ligos priežastys

  Mokslininkai glumina, kodėl atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimai? Yra daug teorijų. Vienas iš jų siejamas su akmens amžiumi. Ji tvirtina, kad mūsų organizmas koduoja pirmykščio žmogaus, gyvenusio pagal schemą, genotipą: sotumo laikotarpis – alkio laikotarpis. Sotumo laikotarpiu jis kaupė riebalus, o alkio laikotarpiu juos tiesiog vartojo. Dėl to (taip pat ir aktyvaus gyvenimo būdo) mūsų protėviai buvo liekni. Šiuolaikiniai žmonės turi daug maisto ir nuolat gyvena sotumo periodu – mūsų kūnas negali sulaukti alkio laikotarpio, o toliau kaupia riebalus, nes tai užkoduota jo genuose.

  Apskritai daugelis teorijų sukasi apie genetiką. Taigi mokslininkai teigia, kad kai kurie žmonės yra linkę į medžiagų apykaitos sutrikimus (tai yra, liga yra paveldima). Tačiau yra ir kitų ligos priežasčių:

  • prasta mityba;
  • diabetas;
  • podagra;
  • osteoporozė;
  • fenilketonurija;
  • mukopolisacharidozė;
  • hiperlipidemija.

  Pašalinus organines ligos priežastis, galite padėti savo organizmui pagerinti medžiagų apykaitą.

  Simptomai

  Mažiems vaikams gali pasireikšti genetiškai nulemtų medžiagų apykaitos ligų simptomai. Tokiu atveju galime spręsti įvairias problemas – nuo ​​karščiavimo iki psichomotorinio atsilikimo.

  Tačiau dažniausiai medžiagų apykaitos sutrikimai išsivysto suaugusiems vyrams ir moterims. Tokiu atveju atsiranda šie simptomai:

  • pilvo (pilvo) nutukimas;
  • kūno patinimas;
  • padidėjęs cukraus kiekis kraujyje;
  • letargija;
  • spuogai (spuogai) ant odos, silpni plaukai ir nagai.

  Pavojingiausi simptomai vis dar yra nutukimas ir aukštas kraujospūdis. Antsvoris visada kenkia, tačiau pavojingiausias – pilvinis nutukimas. Kai riebalai nusėda aplink juosmenį, jie kaupiasi ne tik po oda, bet ir pilvaplėvės vidaus organuose.

  Dieta

  Kadangi pagrindinės ligos priežastys yra persivalgymas ir netinkama mityba, reikia specialios dietos esant medžiagų apykaitos sutrikimams. Jis normalizuoja daugelį organizme vykstančių procesų, mažina svorį ir gerina bendrą savijautą. Tinkama mityba ypač svarbi moterims menopauzės metu, nes hormoniniai pokyčiai lėtina organizmo veiklą.

  Gėrimas turi būti gaminamas taip pat, kaip ir žalioji arbata: užpilkite 80–90 laipsnių temperatūros vandeniu, palikite ne ilgiau kaip 5 minutes, tada gerkite su medumi. Arbatos lapelius galima panaudoti dar 2-3 kartus. Kad gydymas būtų sėkmingas, kasdien išgerkite 2-3 puodelius šio gėrimo. Reikia pažymėti, kad ugniažolė nėra kontraindikuotina vaikams ir nėščioms moterims.

  Ciberžolė

  Šiame prieskonyje yra ypatinga medžiaga – kurkuminas, kuris greitina medžiagų apykaitą, degina riebalus ir suteikia gyvybingumo. Ciberžolės galite tiesiog dėti į įvairius maisto produktus. Tačiau gydytojai rekomenduoja kiekvieną vakarą prieš miegą išgerti stiklinę šilto lieso pieno su puse arbatinio šaukštelio ciberžolės. Į gėrimą galite dėti medaus, bet tik nedideliais kiekiais (nes jame yra daug kalorijų).

  Ciberžolė yra žolelių vyno dalis, gerinanti medžiagų apykaitą. Štai receptas:

  • Raudonasis vynas - 500 ml;
  • Baltojo šilkmedžio lapai – 20g;
  • tarkuotos imbiero šaknys – 50g;
  • Ciberžolė - 2 šaukštai.

  Sumaišykite visus ingredientus, užvirkite ir nedelsdami nukelkite nuo ugnies. Vyną palaikykite 2-3 dienas, tada nukoškite ir laikykite šaldytuve. Gerkite po 25 ml vaisto kasdien po pusryčių ir pietų. Žinoma, vaikams vynas yra kontraindikuotinas, todėl mažam pacientui reikia pasirinkti kitokį gydymą.

  Medus su actu

  Labai naudinga karts nuo karto išsivalyti organizmą. Jis jums padėkos, nes pagreitins medžiagų apykaitą, sumažins cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerins bendrą savijautą. Rekomenduojame atlikti gydymo kursą su medumi ir actu.

  Norėdami paruošti gėrimą, lygiomis dalimis sumaišykite medų ir vandenį. Padėkite mišinį ant viryklės ir užvirinkite. Į jį nedidele srovele, nuolat maišydami, supilkite natūralų vyno actą. Paragaukite medžiagos. Turėtų būti subalansuotas saldumas ir rūgštumas. Tada atvėsinkite actu apteptą medų ir padėkite į šaldytuvą. Gerkite po arbatinį šaukštelį kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu. Šiuo metodu galima išgydyti ne tik suaugusiuosius, bet ir 10 metų ir vyresnius vaikus.

  Česnako tinktūra

  Kinai mėgsta naudoti česnako tinktūrą. Jis skaido riebalus ir blogąjį cholesterolį, normalizuoja kraujospūdį, valo organizmą, gerina imunitetą. Reikia gerti po arbatinį šaukštelį prieš valgį, tada papildomi kilogramai nebesės į organizmą.

  Receptas. 25-30 skiltelių česnako sutrinkite po presu, užpilkite 500 ml degtinės. Sutarkuokite nedidelę imbiero šaknį (maždaug piršto dydžio) ir suberkite į mišinį. Palikite 2 savaites, tada galėsite pradėti gydymo kursą.

  Dėmesio! Jei turite skrandžio problemų (gastritas, opos), česnako tinktūrą reikia nuplauti šaukštu augalinio aliejaus arba puse stiklinės pieno. Jei papildomai gersite per pusę vandeniu atskiestų citrinų sulčių, gydomasis vaisto poveikis gerokai padidės.

  Kukurūzų šilkas

  Kukurūzų šilko užpilas žymiai sumažina apetitą, padeda numesti svorio ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Todėl kasdien termose reikėtų užplikyti 3 valgomuosius šaukštus šio augalo su litru verdančio vandens. Kai pajusite troškulį, gerkite šį gėrimą mažais gurkšneliais.

  Žolelių užpilai

  Gydymas vaistažolių užpilais duoda puikių rezultatų, nes įvairūs šių užpilų komponentai šalina toksinus, pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina svorio mažėjimą.

  Štai puikus derinys:

  • Ožkos rue officinalis – 25 g
  • Pupelių perikarpas - 25 g;
  • Jauni dilgėlių lapai - 20 g;
  • Šilkmedžio lapai - 20 g;
  • Šalavijų lapai - 5 g;
  • Jauna kiaulpienės šaknis – 5 g

  Paimkite 2 valgomuosius šaukštus mišinio vienai stiklinei vandens, užvirinkite, uždenkite dangčiu ir palikite 1 val. Prieš kiekvieną valgį reikia išgerti stiklinę šio vaisto. Vaikams nuo 6 iki 12 metų dozė sumažinama perpus. Terapinis kursas – 1 mėn. Gydymas gali būti kartojamas kas 3 mėnesius.

  Ir šis receptas atėjo pas mus nuo Rusijos laikų:

  • Sushenica - 20 g;
  • Serija – 20g;
  • Braškių lapai – 20g;
  • Laukinis pastarnokas – 20g;
  • Kukurūzų šilkai – 20g.

  Sumaišykite žoleles, 2 šaukštus mišinio užpilkite 500 ml verdančio vandens, suvyniokite į šiltą rankšluostį ir palikite apie valandą. Šį gėrimą reikia gerti po 150 ml tris kartus per dieną prieš valgį. Tai sumažina apetitą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Vaikams dozė sumažinama perpus.

  Lenkijos žolininkai pataria pasiimti šią kolekciją:

  • Kiaulpienės šaknis - 50 g;
  • Motinos žolė - 50 g;
  • Mėlynių lapai - 50 g;
  • smėliuko lapai - 50 g;
  • beržo lapai - 50 g;
  • Kvapusis salieras - 50 g;
  • Violetinė žolė - 50 g;
  • Cocklebur lapai - 50 g;
  • Paprastųjų pupelių ankštys - 50 g.

  Paimkite 1 kupiną šaukštą mišinio, užplikykite stikline verdančio vandens ir palikite šiltoje vietoje 2 valandas. Išgerkite stiklinę gėrimo tris kartus per dieną prieš valgį.

Pagrindinė visaverčio organizmo veikimo grandis yra medžiagų apykaita – cheminių procesų grandinė. Sutrikus šiai grandinei, visos organizmo sistemos patiria stresą, kuris organizmui virsta stresu, virsta įvairiomis ligomis. Pagrindinis medžiagų apykaitos procesų tikslas – palaikyti organizme pakankamai energijos, kuri sukuria būtinas sąlygas visų žmogaus sistemų ir organų gyvenimui ir funkcionavimui.

Moterų medžiagų apykaitos sutrikimų priežastys. Moterų medžiagų apykaitos sutrikimo priežastis gali būti nesubalansuota mityba. Daugelis moterų yra radikalių trumpalaikių svorio metimo būdų gerbėjos. Per griežtos dietos, pasninko dienos, badavimas yra taip pat žalingi, kaip valgyti daug ir valgyti kartą per dieną. Nervų įtampa ar stiprus stresas gali sutrikdyti medžiagų apykaitos procesus, nes nervų sistema dalyvauja medžiagų apykaitoje.

Hipofizės disfunkcija, atsirandanti dėl abortų, lytinių organų uždegimų, gimdymo su dideliu kraujo netekimu, gali būti laikoma medžiagų apykaitos sutrikimų, pasireiškiančių nutukimu, priežastimi. Mes neturime pamiršti apie amžiaus faktorių. Vaisingo amžiaus pabaigoje moterų organizmas negamina lytinių hormonų, o tai pavojinga dėl medžiagų apykaitos sutrikimų. Rizikos grupės yra rūkaliai ir... Bet koks žalingas poveikis slopina vidaus sekrecijos organų funkcines galimybes.

Yra ir kitų priežasčių, turinčių įtakos medžiagų apykaitos sutrikimams: paveldimas polinkis, nepagrįstai suplanuota dienos rutina, sunkių ligų buvimas, kirminų ir mikroorganizmų buvimas organizme, taip pat kiti veiksniai. Metabolinius sutrikimus galima ir reikia gydyti. Svarbiausia yra laiku susisiekti su specialistu, kuris per trumpą laiką galės pagerinti organizmo veiklą. Šias problemas sprendžia endokrinologas.

Moterų medžiagų apykaitos sutrikimų simptomai. Metabolizmas yra specifinis organizmo procesas, kurio metu apdorojami ir paskirstomi visi organizmui reikalingi elementai, gaunami iš skysčio, maisto ir oro. Pažeidus šį procesą, pritrūksta kažko svarbaus ir dėl to įvyksta gedimas visoje sistemoje. Po trumpo laiko moteriai gali pasireikšti įvairūs simptomai, kurie be specialisto įsikišimo gali virsti rimtomis, sunkiai gydomomis ligomis.

Norint nepraleisti brangaus laiko ir laiku kreiptis pagalbos, svarbu pažinti ir suprasti savo kūną, taip pat blaiviai įvertinti savo gyvenimo būdą, atkreipiant dėmesį į nerimą keliančius simptomus. Apsilankymo pas gydytoją priežastis gali būti staigus kūno svorio pokytis (padidėjimas ar sumažėjimas), periodinis gerklės dirginimas, kuris gali būti apibūdinamas kaip „skausmas“, sunkiai numalšinamas alkio ir troškulio jausmas, mėnesinio ciklo sutrikimas arba menopauzės pradžia. Rodiklis gali būti be priežasties plaukų ir dantų struktūros sunaikinimas, virškinimo sutrikimai ar vidurių užkietėjimas.

Atkreipkite dėmesį į visus simptomus, kurie nėra būdingi normaliai organizmo veiklai. Kelių iš aukščiau išvardytų simptomų pašalinimas rodo, kad reikia gydyti, tačiau tik prižiūrint gydytojui ir atlikus atitinkamus tyrimus. Jei leisite problemai eiti savaime, pabloginsite būklę, nes priaugsite antsvorio, kraujagyslės užsikimš cholesteroliu ir kils diabeto, insulto ar širdies priepuolio rizika. Sunkumai vaikščiojant tinstančiomis kojomis ir dusuliu pablogins pusiausvyros sutrikimą ir apsunkins gydymą.

Moterų medžiagų apykaitos sutrikimų gydymas. Metabolizmo sutrikimų gydymas yra gana sudėtingas. Ligos, pagrįstos genetiniais sutrikimais, reikalauja reguliaraus gydymo, nuolat prižiūrint gydytojui. Įgytos ligos gali būti išgydomos ankstyvosiose stadijose. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas dietai ir jos režimui. Pirmoji taisyklė – sumažinti ir kontroliuoti moters suvalgytų gyvulinių riebalų ir angliavandenių kiekį. Dalinių valgių naudojimas padeda sumažinti vienu metu suvartojamo maisto kiekį. Ši priemonė palaipsniui mažina apetitą ir mažėja skrandžio tūris.

Labai svarbus metabolizmo gydymo veiksnys yra tinkamas miego režimas. Laiku atlikta reabilitacija po stresinių situacijų turi teigiamą poveikį psichikai ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Racionaliai parinkta fizinė veikla, didinanti organizmo energijos sąnaudas, padės panaudoti riebalų perteklių. Visos šios priemonės yra gydymo proceso veiksnių kompleksas. Norint tinkamai atstatyti sutrikusią medžiagų apykaitą, reikia kreiptis į terapeutą, endokrinologą ar ginekologą.