Ką reiškia, jei tu daug pyksta? Labai smirda, kai šermuoju

Ačiū

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultacija su specialistu!

Bendrosios nuostatos

Dujų susidarymas yra normalus fiziologinis procesas, vykstantis žarnyne. Tik patologiniai pokyčiai ir netinkama mityba gali paskatinti padidėjusį dujų susidarymą, sukeliantį diskomfortą. Taigi, pažvelkime į normalaus dujų susidarymo proceso vaizdą.

Bet kurio žmogaus virškinamajame trakte dujos susidaro prarijus orą, o žarnyne jos atsiranda dėl daugelio mikroorganizmų veiklos. Paprastai? dujos pašalinamos tiesiai iš virškinimo sistemos per raugėjimą, pašalinamos per tiesiąją žarną arba absorbuojamos į kraują.

Pažymėtina, kad apie 70% virškinimo trakte esančių dujų ( arba virškinimo trakte), tai prarytas oras. Nustatyta, kad su kiekvienu nurijus į skrandį patenka apie 2-3 ml oro, didžioji jo dalis patenka į žarnyną, o mažesnė dalis išeina per „oro raugėjimą“. Taigi padidėjęs dujų kiekis stebimas tais atvejais, kai kalbama valgant, greitai valgant, kramtant gumą ar geriant per šiaudelį. Be to, burnos džiūvimas arba padidėjęs seilėtekis taip pat gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą.

Žarnyno dujos yra anglies dioksido ir deguonies, azoto, vandenilio ir nedidelio metano kiekio derinys. Tačiau išvardytos dujos neturi kvapo. Tačiau dažnai „raugantis oras“ turi nemalonų kvapą.
Kodėl? Viskas apie sieros turinčias medžiagas, kurių gana nedideliais kiekiais susidaro žmogaus storojoje žarnoje gyvenančios bakterijos.

Ir nors dujų susidarymas yra visiškai įprastas ir normalus procesas, jam padidėjus ar sutrikus šalinimo mechanizmams, atsiranda labai nemalonūs simptomai. Supratimas, kodėl atsiranda pilvo pūtimas, padeda nustatyti geriausius šios nemalonios būklės sprendimo būdus.

Priežastys

Yra du pagrindiniai padidėjusio dujų susidarymo šaltiniai: prarytas oras ir žarnyno dujos. Pažvelkime į kiekvieną iš šių priežasčių atidžiau.

Prarytas oras – tai dujos, kurios susidaro veikiant normaliai žarnyno mikroflorai ( kitaip tariant, dvitaškis).

Oro nurijimas yra pagrindinė pilvo pūtimo priežastis. Žinoma, kiekvienas, vartodamas maistą ar skystį, praryja nedidelį kiekį oro.
Tačiau yra procesų, kurių metu vyksta per didelis oro rijimas:

• Greitas maisto ar skysčių suvartojimas.
• Kramtomoji guma.
• Gazuotų gėrimų gėrimas.
• Traukiant orą per tarpus tarp dantų.

Tokiais atvejais stebimas toks vaizdas: didžioji dalis dujų pasišalins raugstant, o likęs kiekis pateks į plonąją žarną, todėl iš dalies bus absorbuojamas į kraują. Dalis, kuri nėra absorbuojama plonojoje žarnoje, patenka į storąją žarną ir vėliau pašalinama.

Pakalbėkime apie žarnyno dujas. Ir pradėkime nuo to, kad evoliucijos metu žmonės nesugebėjo prisitaikyti prie tam tikrų angliavandenių, įskaitant ligniną ir celiuliozę, pektinus ir chitiną, virškinimo. Šios medžiagos sudaro žmogaus organizme susidarančių išmatų pagrindą. Taigi, judėdami per skrandį ir žarnyną, kai kurie iš jų, patekę į storąją žarną, tampa mikroorganizmų „auka“. Būtent angliavandenių virškinimas mikrobų sukelia dujų susidarymą.

Be to, žarnyno mikroflora suardo daugelį kitų maisto likučių, patenkančių į storąją žarną ( pavyzdžiui, baltymai ir riebalai). Iš esmės žarnyne susidaro vandenilis ir anglies dioksidas. Tokiu atveju dujos išsiskiria tiesiai per tiesiąją žarną ( tik nedidelis kiekis absorbuojamas tiesiai į kraują).

Nereikia pamiršti, kad kiekvieno žmogaus individualios savybės vaidina didžiulį vaidmenį, todėl skirtingiems žmonėms tas pats produktas gali turėti visiškai skirtingą poveikį: pavyzdžiui, vieniems gali padidėti dujų susidarymas, o pas kitus – ne.

Perteklinio dujų susidarymo mechanizmai

Šiandien yra keletas pagrindinių mechanizmų, skatinančių padidinti dujų gamybą, o tai gali sukelti vidurių pūtimą ( pilvo pūtimas, susijęs su padidėjusiu dujų susidarymu žarnyne).

Valgyti maistą, kuris padidina dujų susidarymą.
Štai tokių produktų sąrašas:

• ankštiniai augalai,
• aviena,
• juoda duona,
• gira ir gazuoti gėrimai,
• alaus.

Virškinimo sutrikimai taip pat gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą. Šis mechanizmas gali apimti virškinimo fermentų trūkumą, taip pat visokias absorbcijos problemas. Taigi nesuvirškintas maistas mikroorganizmus įveda į aktyvią būseną, o jiems skaidant maistą išsiskiria didelis kiekis dujų.

Neįmanoma nepaminėti bakterinės sudėties pažeidimo ( arba biocenozė) žarnyną, kuris yra gana dažna pilvo pūtimo priežastis. Taigi, mikroorganizmų perteklius, taip pat floros, kurios paprastai nėra žarnyne, vyravimas sukelia fermentacijos ir puvimo procesus.

Galiausiai pakalbėkime apie motorinių įgūdžių sutrikimus ( arba motorinė funkcija) žarnynas. Dėl ilgo skilimo produktų buvimo žarnyne dujų gamyba žymiai padidėja.

Šis procesas stebimas:

• Dėl žarnyno vystymosi sutrikimų.
• Po virškinamojo trakto operacijų.
• Esant tam tikrų vaistų įtakai.

Be to, įvairios mechaninės kliūtys, esančios žarnyne, taip pat lemia vidurių pūtimo susidarymą ir vystymąsi ( mes kalbame apie navikus, polipus, sąaugas). Dujų susidarymo padidėjimą gali lemti bloga cirkuliacija žarnyne, jau nekalbant apie psichogeninius veiksnius.

Vidurių pūtimo rūšys

1. Maisto vidurių pūtimas, atsirandantis vartojant maistą, kurį virškinant žarnyne padidėja dujų išsiskyrimas.

2. Virškinimo ( virškinimo) vidurių pūtimas yra šių virškinimo procesų sutrikimų pasekmė:

• fermentų trūkumas,
• absorbcijos sutrikimai,
• normalios tulžies rūgščių cirkuliacijos sutrikimai.

3. Disbiotinis vidurių pūtimas, atsirandantis dėl mikrofloros sudėties sutrikimo, o tai savo ruožtu sukelia produktų suskaidymą ir didelio kiekio nemalonaus kvapo dujų išsiskyrimą.

4. Mechaninis vidurių pūtimas, kuris yra įvairių mechaninių virškinimo trakto vadinamosios evakuacinės funkcijos sutrikimų pasekmė.

5. Dinaminis vidurių pūtimas, atsirandantis dėl žarnyno motorinės funkcijos sutrikimų. Įdomus faktas yra tai, kad tokio tipo dujų susidarymo atveju nepastebimas nei padidėjęs dujų kiekis, nei pasikeitusi dujų sudėtis, o dujų tranzitas per žarnyną žymiai sulėtėja.

Dinaminio vidurių pūtimo priežastys:

• žarnyno parezė,
• dirgliosios žarnos sindromas,
• storosios žarnos struktūros ar padėties anomalijos,
• lygiųjų raumenų spazmas dėl įvairių nervų sutrikimų ir emocinės perkrovos.

6. Kraujotakos pūtimas yra sutrikusio dujų susidarymo ir įsisavinimo pasekmė.

7. Vidurių pūtimas dideliame aukštyje atsiranda, kai sumažėja atmosferos slėgis. Faktas yra tas, kad kylant į aukštį dujos išsiplės ir padidės jų slėgis.

Išvada: Padidėjusio dujų susidarymo žarnyne veiksniai yra labai įvairūs ir dažnai vienu metu veikia ne vienas mechanizmas, o keli.

Maisto produktai, sukeliantys pilvo pūtimą

Padidėjęs dujų susidarymas stebimas vartojant maistą, kuriame yra angliavandenių, o riebalai ir baltymai šį procesą veikia daug mažiau. Angliavandeniai yra: rafinozė, laktozė, taip pat fruktozė ir sorbitolis.

Rafinozė – tai ankštiniuose augaluose, moliūguose, brokoliuose, Briuselio kopūstuose, šparaguose, artišokuose ir daugelyje kitų daržovių esantis angliavandenis.

Laktozė yra natūralus disacharidas, esantis piene ir jo turinčiose sudedamosiose dalyse: leduose, duonoje, sausuose pusryčiuose, salotų padažuose, pieno milteliuose.

Fruktozė yra angliavandenis, randamas daugelyje vaisių ir daržovių. Be to, jis naudojamas gaiviųjų gėrimų ir sulčių gamyboje. Fruktozė plačiai naudojama ir kaip įvairių vaistų pagalbinė medžiaga.

Sorbitolis yra angliavandenis, randamas daržovių ir vaisių pasėliuose. Jis plačiai naudojamas saldinti visų rūšių dietinius produktus be cukraus.

Krakmolas, kurio yra daugumoje slavų vartojamų maisto produktų, taip pat provokuoja dujų susidarymą ( bulvės, kukurūzai, žirniai ir kviečiai). Vienintelis produktas, kuris nesukelia pilvo pūtimo ir padidėjusio dujų susidarymo, yra ryžiai.

Pakalbėkime apie maistines skaidulas, kurių yra beveik visuose produktuose. Šie pluoštai gali būti tirpūs arba netirpūs. Taigi tirpios maistinės skaidulos ( arba pektinų) išbrinksta vandenyje, susidaro gelio pavidalo masė. Tokių skaidulų yra avižose ir pupelėse, žirniuose ir daugelyje vaisių. Jie nepakitę patenka į storąją žarną, kur skilimo proceso metu susidaro dujos. Savo ruožtu netirpios skaidulos per virškinamąjį traktą keliauja praktiškai nepakitusios, todėl nesukelia reikšmingo dujų susidarymo.

Manifestacijos parinktys

Klinikinės dujų susidarymo apraiškos:

• pilvo pūtimas ir ūžimas pilvo ertmėje,
• dažnas raugėjimas,
• nemalonus išmetamų dujų kvapas,
• tam tikros psichoneurozės išsivystymas,
• deginimo jausmas širdyje,
• kardiopalmusas,
• širdies ritmo sutrikimai,
• nuotaikos sutrikimai,
• bendras negalavimas.

Reikėtų pažymėti, kad sunkūs simptomai ne visada priklauso nuo „perteklinių dujų“ kiekio. Taigi daugeliui žmonių, kai dujos patenka į žarnyną ( vienas litras per valandą) yra minimalus šių simptomų skaičius. Tuo pačiu metu bet kokiomis žarnyno ligomis sergantys žmonės dažnai iš viso negali toleruoti daug mažesnio dujų kiekio. Taigi galime daryti išvadą, kad klinikinį dujų susidarymo vaizdą pirmiausia lemia biocheminis komponentas ( būtent netinkamas dujų susidarymo ir šalinimo procesų organizavimas), antra, padidėjęs žarnyno jautrumas, susijęs su funkciniais susitraukimo aktyvumo sutrikimais.

Remiantis klinikiniais stebėjimais, dėl emocinių sutrikimų gali padidėti dujų susidarymas. Dažniausiai toks vidurių pūtimas diagnozuojamas pacientams, kurie iš prigimties yra pasyvūs, nesugeba konfrontuoti, neturi pakankamai užsispyrimo siekiant savo tikslų, todėl turi tam tikrų sunkumų tramdant pyktį ir nepasitenkinimą. Tokiems pacientams gali išsivystyti vengiantis elgesys, dėl kurio gali kilti konfliktų namuose ir darbe.

Šiandien yra du pagrindiniai vidurių pūtimo apraiškų tipai. Pažvelkime į kiekvieną iš jų išsamiau.

Variantas vienas
Pagrindiniai dujų susidarymo požymiai:

• skrandžio perpildymo jausmas ir reikšmingas jo padidėjimas dėl pilvo pūtimo,
• nesugebėjimas išleisti dujų dėl spazminės diskinezijos.

Bendra ligonio būklė palengvėja dažniausiai pasituštinus ar pasišalinus dujoms, o simptomai ryškiausi po pietų, kai virškinimo procesų aktyvumas pasiekia kulminaciją.

Vienas iš šio tipo dujų susidarymo tipų yra vietinis vidurių pūtimas, kai dujos koncentruojasi tam tikroje žarnyno srityje. Jo simptomai kartu su tam tikro tipo skausmais gali išprovokuoti būdingų klinikinių vaizdų, būdingų šiems sindromams: blužnies lenkimo, taip pat kepenų kampo ir aklosios žarnos, vystymąsi. Pakalbėkime apie kiekvieną iš sindromų.

Blužnies lenkimo sindromas
Šis sindromas yra dažnesnis nei kiti, o jo susidarymui reikalingos tam tikros anatominės prielaidos: pavyzdžiui, kairysis storosios žarnos lenkimas turi būti aukštai po diafragma, fiksuotas pilvaplėvės raukšlėmis ir sudaryti ūmų kampą. Būtent šis kampas gali veikti kaip spąstai, skirti kaupti dujoms ir chimui ( skystas arba pusiau skystas skrandžio ar žarnyno turinys).

Sindromo vystymosi priežastys:

• prasta laikysena,
• dėvėdami per ankštus drabužius.

Šis sindromas pavojingas, nes susilaikius dujoms, kurios sukelia pilvo pūtimą, pacientas jaučia ne tik perpildymą, bet ir gana stiprų spaudimą kairėje krūtinės pusėje. Tokiu atveju pacientai panašius simptomus sieja su krūtinės angina. Liga gali būti teisingai diagnozuota remiantis fizinės apžiūros metu gautais duomenimis. Be to, padidėjus dujų susidarymui, skausmas praeina po tuštinimosi, taip pat po to, kai praeina dujos. Diagnozei nustatyti padės ir rentgeno tyrimas, kurio metu kairiojo žarnyno lenkimo srityje pastebimas dujų kaupimasis. Svarbiausia nesigydyti savimi.

Kepenų kampo sindromas
Šis sindromas atsiranda, kai žarnos kepenų vingyje kaupiasi dujos. Taigi žarnynas suspaudžiamas tarp paciento kepenų ir diafragmos. Reikia pasakyti, kad klinikinis kepenų kampo sindromo vaizdas yra panašus į tulžies latakų patologiją. Pacientai dažnai skundžiasi pilnumo ar spaudimo jausmu, pastebėtu dešiniajame hipochondrijoje, o skausmas po kurio laiko plinta į epigastrinę sritį, krūtinę, dešinįjį hipochondriją, spinduliuodamas į pečių ir nugaros sritį.

Aklosios žarnos sindromas
Šis sindromas būdingas pacientams, kuriems padidėjęs aklosios žarnos judrumas.

Simptomai:

• pilnumo jausmas,
• skausmas dešinėje klubinėje srityje.

Kai kuriais atvejais masažas aklosios žarnos projekcijos srityje sukelia dujų išsiskyrimą, todėl palengvėja, todėl kai kurie pacientai patys masažuoja pilvą.

Antras variantas
Ši parinktis pasižymi šiomis savybėmis:

• nuolatinis audringas dujų išsiskyrimas,
• kvapo buvimas,
• lengvas skausmo sindromas,
• ūžesys ir perpylimas pilve, kurį girdi ir pats ligonis, ir jį supantys žmonės.

Bendras dujų susidarymas vyksta dujoms besikaupiant tiesiai plonojoje žarnoje, o šoninis dujų susidarymas vyksta dujoms kaupiantis jau storojoje žarnoje. Reikėtų pažymėti, kad žarnyno garsai šiuo atveju gali sustiprėti arba susilpnėti arba jų visai nebūti ( viskas priklauso nuo pilvo pūtimo priežasčių). Palpacijos metu ( tiriant pacientą pirštais) apčiuopiama akloji žarna gali rodyti patologinio proceso lokalizaciją; Šiuo atveju sugriuvusi akloji žarna rodo plonosios žarnos nepraeinamumą ( žarnyno spindžio susiaurėjimas arba uždarymas, sukeliantis žarnyno nepraeinamumą).

Padidėjęs dujų susidarymas diagnozuojamas atliekant paprastą pilvo ertmės rentgeno nuotrauką.

Ženklai:

• didelis pneumatizacijos laipsnis ( oro užpildytų ertmių buvimas) ne tik skrandis, bet ir storoji žarna,
• diafragma yra gana aukštai, ypač kairysis kupolas.

Dujų kiekis matuojamas naudojant pletizmografiją – metodą, kai į žarnyną įleidžiamas argonas.

Kadangi per didelio dujų susidarymo simptomas yra gana nespecifinis ir gali būti derinamas su įvairiomis funkcinėmis ir organinėmis virškinamojo trakto ligomis, norint patvirtinti tolesnio tyrimo ir gydymo programą, itin svarbu atlikti išsamų ligos istorijos ištyrimą ir kompetentingą mitybos ypatybių nustatymą. . Jauniems pacientams, kurie neturi nusiskundimų kitomis ligomis ir nemenka svorio, nereikia jaudintis dėl rimtų organinių sutrikimų. Pagyvenę žmonės, kurių simptomai progresuoja, turėtų būti kruopščiai ištirti, kad būtų išvengta onkologinių patologijų ir daugelio kitų ligų.

Pagrindiniai simptomai

Pagrindiniai padidėjusio dujų susidarymo simptomai yra šie:

• raugėjimas,
• padidėjęs dujų išsiskyrimas ( vidurių pūtimas),
• pilvo pūtimas ( vidurių pūtimas), lydimas ūžimo ir žarnyno dieglių,
• pilvo skausmas.

Tačiau esant dideliam dujų susidarymui, ne visi turi tokius požymius. Viskas pirmiausia priklauso nuo susidarančių dujų skaičiaus, taip pat nuo žarnyno pasisavintų riebalų rūgščių kiekio. Svarbų vaidmenį vaidina individualus gaubtinės žarnos jautrumas padidėjusiam dujų susidarymui. Tais atvejais, kai pilvo pūtimas pasireiškia labai dažnai, o simptomai yra ryškūs, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtų sutrikimų ir laiku diagnozuota liga.

Raugėjimas
Raugėjimas valgant ar po jo nėra neįprastas procesas, nes padeda pašalinti į skrandį patekusį oro perteklių. Labai dažnas raugėjimas rodo, kad žmogus prarijo per daug oro, kuris pašalinamas dar jam nepatekus į skrandį. Tačiau dažnas raugėjimas taip pat gali signalizuoti, kad žmogus serga tokiomis ligomis kaip skrandžio ir žarnyno sutrikimai, pepsinės opos, taip pat gastroezofaginis refliuksas ir gastritas. Įdomus faktas yra tai, kad žmonės, kenčiantys nuo išvardytų ligų, pasąmonėje tikisi, kad rijimas ir atitinkamai oro raugėjimas gali palengvinti jų būklę. Dėl šios klaidingos padėties išsivysto besąlyginis refleksas, kuris susideda iš to, kad stiprėjant nemaloniems simptomams žmogus praryja ir atgaivina orą. Dažniausiai atlikta manipuliacija neatneša palengvėjimo, o tai reiškia, kad skausmas ir diskomfortas tęsiasi.

Dažnas raugėjimas gali būti simptomas Meganblais sindromas, dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Šis sindromas atsiranda dėl didelio oro kiekio nurijus valgio metu, dėl kurio persitempia skrandis ir pasikeičia širdies padėtis.
Rezultatas: ribotas diafragmos mobilumas, dėl kurio išsivysto krūtinės anginos priepuolis.

Kai kuriais atvejais padidėjusio dujų susidarymo ir skrandžio pūtimo priežastis gali būti pooperacinis gastroezofaginio refliukso gydymas. Faktas yra tas, kad chirurgai, pašalindami pagrindinę ligą, sukuria tam tikrą vienpusį vožtuvą, leidžiantį maistui patekti tik viena kryptimi, tai yra, iš stemplės tiesiai į skrandį. Dėl to sutrinka normalaus raugėjimo, taip pat vėmimo procesai.

Pilvo pūtimas
Padidėjęs dujų išsiskyrimas yra dar vienas per didelio dujų susidarymo požymis. Pagal normą sveikas žmogus dujas išskiria apie 14-23 kartus per dieną. Dažniau išsiskiriant dujoms, galime kalbėti apie rimtus sutrikimus, susijusius su angliavandenių pasisavinimu, arba apie disbiozės išsivystymą.

Pilvo pūtimas
Yra klaidinga nuomonė, kad pilvo pūtimą sukelia perteklinis dujų susidarymas. Tuo pačiu metu daugelis žmonių, net ir esant normaliam dujų kiekiui, gali patirti pilvo pūtimą. Taip yra dėl netinkamo dujų pašalinimo iš žarnyno.

Taigi, pilvo pūtimo priežastis dažniausiai yra žarnyno motorikos pažeidimas. Pavyzdžiui, su SRTC ( dirgliosios žarnos sindromas) pilvo pūtimo jausmas atsiranda dėl padidėjusio žarnyno sienelių receptorių aparato jautrumo.

Be to, bet kokia liga, dėl kurios sutrinka išmatų judėjimas per žarnyną, sukelia ne tik pilvo pūtimą, bet dažnai ir pilvo skausmą. Pilvo pūtimo priežastis gali būti ankstesnės pilvo operacijos, sąaugų atsiradimas ar vidinės išvaržos.

Negalima nepaminėti ir nesaikingo riebaus maisto vartojimo, kuris taip pat gali sukelti nemalonų pilvo pūtimo jausmą, o tai lemia lėtas maisto judėjimas iš skrandžio tiesiai į žarnyną.

Pilvo skausmas
Kartais pilvo pūtimą lydi pilvo diegliai, kuriems būdingas ūmus ir mėšlungiškas skausmas pilvo srityje. Be to, kai dujos kaupiasi kairėje žarnyno pusėje, skausmas gali būti supainiotas su širdies priepuoliu. Kai dujos kaupiasi dešinėje pusėje, skausmas imituoja tulžies dieglių ar apendicito priepuolį.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis, jei turiu dujų?

Jei kyla problemų dėl dujų susidarymo, kreipkitės Gastroenterologas (susitarkite), nes šio nemalonaus simptomo priežasčių diagnostika ir gydymas priklauso jo profesinei kompetencijai. Jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma patekti pas gastroenterologą, susidarius dujoms reikia kreiptis bendrosios praktikos gydytojas (susitarkite dėl susitikimo).

Diagnostika

Pilvo pūtimą, taigi ir padidėjusį dujų susidarymą, gali sukelti daugelis rimtų ligų, kurių pašalinimui atliekamas išsamus tyrimas. Pirma, gydantis gydytojas nustato paciento mitybą ir pagrindinius simptomus, kurie sukelia diskomfortą. Tam tikrais atvejais gydytojas skiria paciento dienos mitybos tyrimą tam tikram laikotarpiui. Pacientas turi vesti specialų dienoraštį, kuriame įrašomi duomenys apie savo dienos racioną.

Jei įtariamas laktazės trūkumas, visi produktai, kurių sudėtyje yra laktozės, turi būti pašalinti iš dietos. Be to, skiriami laktozės toleravimo tyrimai. Jei pilvo pūtimo priežastis yra dujų šalinimo pažeidimas, pacientas dienoraštyje, be dietos, nurodo informaciją apie dujų šalinimo per tiesiąją žarną laiką ir kasdienį dažnumą.

Kruopščiausias mitybos savybių tyrimas, taip pat vidurių pūtimo dažnis ( dujų emisijos) padės nustatyti maisto produktus, kurie sukelia pilvo pūtimą.

Pacientai, sergantys lėtiniu pilvo pūtimu, turėtų vengti ascito. arba skysčių kaupimasis), jau nekalbant apie visišką uždegiminių žarnyno ligų gydymą. Vyresniems nei 50 metų pacientams turi būti atliktas virškinimo trakto tyrimas, siekiant atmesti tokias ligas kaip gaubtinės žarnos vėžys. Tuo tikslu atliekamas endoskopinis tyrimas, skiriamas žmonėms, kenčiantiems nuo nemotyvuotų ( be priežasties) svorio kritimas, viduriavimas.

Jei pasireiškia lėtinis raugėjimas, gydytojas gali paskirti endoskopinį stemplės ir skrandžio tyrimą. Be to, gali būti paskirtas rentgeno kontrastinis tyrimas.

Kokius tyrimus gydytojas gali skirti dėl dujų susidarymo?

Paprastai dujų susidarymo problema nesukelia diagnozavimo sunkumų, nes ji susijusi su aiškiais ir nedviprasmiškais simptomais. Tačiau norėdamas suprasti, ar normalus dujų kiekis žmogaus žarnyne sukelia diskomfortą, ar yra daug dujų, gydytojas gali paskirti paprastą pilvo ertmės rentgenogramą arba pletizmografiją. Abu metodai leidžia suprasti, ar žarnyne yra daug dujų, ar jų kiekis normalus, ar skausmingus simptomus sukelia padidėjęs gleivinės jautrumas, psichiniai veiksniai ir kt. Praktikoje ir apžvalgoje Pilvo ertmės rentgeno nuotrauka (susitarkite dėl susitikimo), o pletizmografija skiriama ir naudojama retai.

Gydymas

Apsvarstykite galimybes atsikratyti dujų susidarymo. O pradėkime nuo to, kad dažniausios dujų susidarymo priežastys – netinkama mityba ir persivalgymas.

Šiuo atveju būtina:

• Pašalinkite iš savo raciono maistą, kuris sukelia dujų susidarymą: ankštinius augalus, kopūstus ir obuolius, kriaušes ir baltą duoną, taip pat gazuotą vandenį ir alų.
• Venkite vienu metu vartoti baltyminio ir krakmolo turinčio maisto. Taigi venkite mėsos ir bulvių derinio.
• Venkite valgyti egzotiškų maisto produktų, prie kurių jūsų skrandis nėra įpratęs. Jei nesate pasiruošę visiškai pereiti prie tradicinės mitybos, turėtumėte apriboti originalių patiekalų, kurie nėra būdingi Rusijos ir Europos virtuvei, vartojimą.
• Neperkraukite skrandžio maistu ( kitaip tariant, nepersivalgykite). Valgykite mažesnes maisto porcijas, bet darykite tai dažniau.

Kartais suvalgius įvairių pieno produktų stebimas padidėjęs dujų susidarymas, o tai gali rodyti laktozės netoleravimą. Tokiu atveju vienintelė išeitis – atsisakyti pieno produktų.

Taip pat dujų susidarymo problema kyla dėl oro prarijus valgant. Taigi atsiminkite: " Kai valgau, esu kurčias ir nebylys“ Neskubėkite ir gerai sukramtykite maistą prieš nurydami.

Rūkymas ir alkoholis gali padidinti dujų gamybą, todėl atsisakykite šių blogų įpročių, kurie išprovokuoja šią subtilią problemą. Norėdami sumažinti praryjamo oro kiekį, turėtumėte sumažinti kramtomosios gumos naudojimą.

Farmakologiniai vaistai

Jei mes kalbame apie padidėjusio dujų susidarymo gydymą farmakologiniais vaistais, tada jų naudojimas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju, nes jų veiksmingumas visų pirma priklauso nuo priežasties, dėl kurios susidaro dujos.

Dėl padidėjusio dujų susidarymo ir pilvo pūtimo dažniausiai skiriami šie vaistai: simetikonas ir aktyvuota anglis, espumizanas ir dicetelis ir įvairūs fermentų preparatai.
Būtina atsižvelgti į tai, kad simetikonas neturės laukiamo poveikio, kai gaubtinėje žarnoje susidaro daugiau dujų. Tokiu atveju rekomenduojamas espumizanas arba aktyvuota anglis.

Dėl gastroezofaginio refliukso ir dirgliosios žarnos sindromo gydytojai skiria: metoklopramidas (Cerucal ir Reglan), cisapridas (Propulsid) ir Dicetel.

Tradicinis gydymas

Rytinių Indijos regionų gyventojai po kiekvieno valgio sukramto kelis žiupsnelius aromatizuotų kmynų, pankolių ir anyžių sėklų, kurios padeda pašalinti dujų susidarymą. Tuo pačiu tikslu verdamas saldymedžio šaknų nuoviras: taigi, 1 arbatinis šaukštelis šaknų užpilamas stikline vandens ir virinamas ant silpnos ugnies 10 min.

Mėtų nuoviras
Mėtų yra karminatyvas, kuris neleidžia susidaryti padidėjusiam dujų susidarymui, bet kokios rūšies mėtoms. Šio nuoviro receptas paprastas: 1 arbatinis šaukštelis mėtų užpilamas viena stikline verdančio vandens, po to troškinama ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip 5 minutes.

Slidžios guobos
Šis augalas pagrįstai laikomas veiksmingu vaistu, padedančiu pašalinti rimtus dujų susidarymo atvejus. Šis augalas dažniausiai imamas miltelių pavidalu, o milteliai nuplaunami šiltu vandeniu ar arbata. Nuoviro receptas yra normalaus skonio, bet atrodo kaip klampus mišinys, todėl daugelis žmonių atsisako vartoti negražiai atrodantį mišinį. Slidžios guobos yra švelnus vidurius laisvinantis vaistas, dėl kurio išmatos tampa slidžios. Slidžios guobos nuovirui paruošti vieną stiklinę vandens užplikykite ir įdėkite pusę arbatinio šaukštelio guobos žievės, sumaltos iki miltelių. Virkite mišinį ant mažos ugnies apie 20 minučių. Perkoštą mišinį reikia gerti tris kartus per dieną po vieną stiklinę.

Geltonas fluoršpatas
Šis akmuo turi daugybę gražių atspalvių ir įvairių formų. Spar itin teigiamai veikia nervų sistemą, o geltonasis akmuo puikiai veikia virškinimą. Taigi, jei padidėjusio dujų susidarymo problemas tam tikru mastu sukėlė nervinė įtampa, užtenka ant skaudamos kūno dalies uždėti geltoną aštuonkampio formos fluoršpatą, atsigulti ir penkias minutes giliai kvėpuoti. Jausitės daug geriau.

Prevencija

Kaip žinote, lengviau užkirsti kelią ligai nei ją gydyti. Štai keletas prevencinių priemonių, kurios padės pamiršti padidėjusio dujų susidarymo problemą.

Dieta
Koreguokite savo mitybą pašalindami maistą, kuris sukelia fermentaciją ar dujų susidarymą.
Šie produktai apima:
Nuolatinis miego trūkumas, nesavalaikis valgymas, rūkymas ir stresas yra pagrindinės priežastys, sukeliančios žarnyno disfunkciją, o tai savo ruožtu padidina dujų susidarymą. Dėl šios priežasties reikėtų laikytis tam tikros dienos režimo, tai yra miegoti bent aštuonias valandas per parą, tinkamai ir laiku maitintis, riboti alkoholio kiekį, vaikščioti gryname ore.

Mitybos kultūra nusipelno ypatingo dėmesio: pavyzdžiui, reikia kruopščiai kramtyti maistą, neįtraukiant pokalbių valgant, kurie provokuoja padidėjusį oro rijimą, dėl kurio susidaro dujos.

Pakaitinė terapija
Per didelis dujų susidarymas gali atsirasti dėl fermentų trūkumo arba dėl sutrikusios tulžies apytakos. Tokiais atvejais reikalinga pakaitinė terapija, apimanti choleretinių ir fermentinių vaistų vartojimą.

Kas gadino orą?

Bičiuliai, ar kada nors uždavėte sau klausimą: „Kodėl aš taip dažnai pykčiu? Taigi aš neklausiau. Tiesa, be netikro kuklumo pasakysiu, kad, laimei, neturėjau tam jokios priežasties. Tikiuosi, kad jūs taip pat. Štai kodėl mano straipsnis skirtas tik tiems, kurie gana dažnai leidžia sau gadinti orą kitiems! Aplamai, nefarteriai, atsisveikinkime, o visi kiti seka paskui mane!

Ar tai normalu?

"Aš labai dažnai pykstu. Sakykite, ar tai normalu?" - Kartą išgirdau tokį klausimą garsiojoje televizijos laidoje „Gyvenk sveikai“, kurią pirmame kanale veda ne bet kas, o pati Elena Malysheva (terapeutė, profesorė). Žinoma, nesiruošiu jums perpasakoti šios televizijos laidos turinio, tačiau atkreipsiu dėmesį į reikšmingus Elenos Vasiljevnos žodžius, cituoju: „Aš asmeniškai perpučiu du litrus oro per dieną“. Tai reiškia, kad galime daryti prielaidą, kad pylimas iš esmės yra normalus, natūralus procesas. Manau, kad nė vienas iš jūsų tuo neabejoja. Tačiau kiek kartų per vieną dieną turime išleisti dujas, kad neturėtume priežasties skambėti pavojaus signalo? Daugiau apie tai vėliau.

Aš dažnai pykčiu visą dieną! Tai yra gerai?

Žinoma ne! Gydytojai paskelbė standartinę normą, pagal kurią manoma, kad natūralu pabarstyti nuo 6 iki 20 kartų per dieną, bet ne visą dieną, draugai! Padidėjęs dujų susidarymas rodo netinkamą mitybą arba paslėptą ligą, kurios simptomas iš tikrųjų yra šis pylimas. Ir čia susidaro dviguba situacija. Pasvarstykime.

Aš dažnai šermuoju. Kuo aš susirgau?

Draugai, kaip sakiau aukščiau, nėra aiškaus atsakymo į šį klausimą. Faktas yra tas, kad ši problema yra dviašmenis kardas. Viena vertus, padidėjęs dujų susidarymas yra kai kurių išorinių veiksnių rezultatas, kita vertus, tai yra virškinamojo trakto ligos simptomas. Bet kokiu atveju visa tai vadinama vidurių pūtimu (pilvo pūtimu), kurį, savo ruožtu, gali sukelti arba įprastas persivalgymas, arba kokia nors liga; daugiau apie tai vėliau.

Pavalgęs visada daug pykstu. Kodėl?

Būtent šiuo atveju galime kalbėti apie tuos labai išorinius veiksnius, kurie prisideda prie padidėjusio dujų susidarymo:

Aš dažnai pykstu verslo reikalais ir be reikalo! Kas sukelia šį vidurių pūtimą?

Kaip jau sakiau, vidurių pūtimas yra bet koks žmogaus žarnyne susikaupusių dujų perteklius. Tai viskas aišku. Klausimas kitoks: dėl kokios priežasties jie susikaupia tokiais dideliais kiekiais žarnyno kilpose? Į šį klausimą gali atsakyti tik kvalifikuotas gydytojas, kuris atliks atitinkamų tyrimų seriją. Savo vardu tik pridursiu, kad vidurių pūtimą gali sukelti šios priežastys:

• galbūt persivalgėte, todėl valgykite mažomis porcijomis, bet dažnai;
• viena iš galimų vidurių pūtimo priežasčių yra žarnyno disbiozė (naudingų mikroorganizmų, dalyvaujančių maisto virškinime, trūkumas);
• sergate bet kuria virškinamojo trakto liga: pankreatitu, kolitu, dirgliosios žarnos sindromu, vidurių užkietėjimu, helmintoze.

Kodėl žmogus beria? Žmogaus kūnas yra paslaptingas dalykas. Suvalgote kažką ne taip, atsiranda nemalonūs pojūčiai ir diskomfortas. Pirmieji vidurių pūtimo požymiai – išsiskiriančios dujos, po kurių prasideda pilvo pūtimas, burzgimas, skausmingi pilvo diegliai, o dėl to – nemalonus kvapas pačiu netinkamiausiu momentu.

Šie pojūčiai nėra pavojingi jūsų sveikatai. Paprastai viskas praeina po pylimo. Jei esate namuose, geriausia ramiai ir atsipalaiduoti tualete ir atsikratyti oro. Jei esate darbe ar gatvėje, atsitraukite nuo žmonių ir ramiai atlikite savo reikalus.

Svarbiausia nevaržyti savęs, nes sukelsite tik daugiau diskomforto ir gali prasidėti. Nebijokite nepatogios situacijos; šioje situacijoje nereikia gėdytis. Visi esame gyvi žmonės, turime suprasti vieni kitus ir bent šiek tiek suprasti kūno sandarą ir jo poreikius.

Dujos gali išsiskirti bet kuriuo metu ir sukelti didelį diskomfortą žmogui ir aplinkai. Nemalonus kvapas ar specifinis garsas gali nustebinti rimtame dalykiniame susitikime ar romantiškame vakare.

Faringimas yra normalu ir nėra dėl ko gėdytis. Natūralus procesas, kurį sukelia maisto virškinimas skrandyje. Bet jei ši situacija kartojasi dažnai, tuomet reikia pagalvoti apie priežastį.

Atlikus išsamesnį tyrimą, galima išskirti du moksliškai įrodytus oro susidarymo organizme pavadinimus:

1. Pilvo pūtimas– procesas, kurio metu skrandyje susikaupia didelis kiekis dujų. Esant tokiai situacijai, dujų susidarymas visiškai neišnyksta, o uždelsus sukelia nemalonius pojūčius. Šią problemą lydi skausmas, skausmas, ūžesys,... Jei situacija yra pažengusi, visi šie simptomai gali pasireikšti vienu metu. Pilvo pūtimas gali būti priskirtas prie lengvos pažengusios formos ligos. Nesijaudink, jis bus išgydytas. Naudodami vaistus galite lengvai atsikratyti problemos.
2. Pilvo pūtimas– procesas, kai virškinimo traktas neveikia tinkamai. Dažniausia dujų išleidimo situacija. Sekite dažnį. Jei pykstate labai dažnai, tai gali reikšti nedidelę virškinimo sistemos problemą.

Dujų susidarymas žmogaus organizme yra įdomus procesas. Apytikslis jų kiekis yra apie vieną kilogramą vienam suaugusiam žmogui. Pirmoji dujų susidarymo pertekliaus priežastis – oro patekimas iš išorinės aplinkos (valgant, bendraujant, dainuojant). Antra, kai maistas patenka į skrandį, jis pradeda virškinimo stadiją ir šiuo metu susidaro metanas ir rūgštys. Jiems suskaidžius gali išsiskirti anglis arba anglies dioksidas. Kas dar labiau sukelia diskomfortą.

Vidutiniškai žmogus turėtų pykti iki penkiolikos kartų per dieną. Tai yra norma. Jei patiriate vis dažniau, tuomet reikia kreiptis į specialistą arba patiems ieškoti priežasties. Skrandžio dujos neturi kvapo.

Nemalonų aromatą sukuria virškinamajame trakte gyvenančios ir besivystančios bakterijos. Jis sudaro maždaug vieną procentą visos dujų molekulės. Įrodyta, kad dujų susidarymo procese dalyvauja daugiau nei trys šimtai skirtingų bakterijų rūšių.

Pagrindinės dujų susidarymo skrandyje priežastys:

1. Mityba:

• Pieno produktuose yra laktozės. Jei žmogus nėra absorbuojamas ir netinkamai virškinamas, susidaro dujos;
• Gėrimai, kuriuose yra anglies dioksido. Pavyzdžiui: mineralinis vanduo, alus, gira, saldi soda. Vartojant aukščiau išvardintą produktą, viršijama paros dujų norma;
• Maisto produktai, sukeliantys pilvo pūtimą (žirniai, pupelės, kukurūzai). Gaminamas vandenilis, kuris padidina dujų susidarymą;
• Daržovės ir vaisiai, kuriuose yra daug skaidulų. Jei valgysite šiuos maisto produktus dideliais kiekiais, galite jausti diskomfortą;
• Neteisingas produktų derinys.

1. Priežastys medicininiu požiūriu:

• Aerofagija. Oro patekimo į skrandį procesas valgant. Dujų susidarymas atsiranda netinkamai valgant maistą – greitai ir dideliais gabalais;
• Disbakteriozė. Liga, pagrįsta žarnyno mikrofloros pokyčiais. Tokiu atveju reikalingas gydymas vaistais;
• Svarbių bakterijų trūkumas virškinimo trakte. Maistas nėra visiškai perdirbtas, susidaro dujos, kurios lengvai išsiskiria;
• Maisto pralaidumas. Ši problema egzistuoja žmonėms, kurių žarnyno motorika yra sutrikusi. Jis blogai skaido maisto elementus, sulėtėja perėjimas virškinimo trakte. Šis procesas padidina papildomų mikroorganizmų efektyvumą ir padidina dujų susidarymą.

Tyrimas įrodė, kad jei pylsi maždaug septynerius metus, visa surinkta masė prilygtų atominės bombos energijos kiekiui.

Kodėl žmogus parudosi naktį?

Faringimas miegant yra gana dažnas reiškinys. Kūnas atsipalaiduoja ir nesukelia pasipriešinimo. Naktis, kaip ir diena – paros metas niekuo nesiskiria, dujų susidarymo požiūriu. Viskas priklauso nuo procesų, kuriuos atlikote per dieną. Dujos gali susidaryti ir išeiti bet kuriuo metu.

Kodėl žmonės dažniau pyksta naktimis? Nors dažniausiai žmogus net nepastebi. Kaip bebūtų keista, atsakymas yra gana paprastas! Jei pažvelgsite į fiziologinį lygį, tai yra standartinis dujų kaupimasis organizme per dieną. Ir vos tik randa galimybę išeiti, nedvejoja ir išeina.

Dieną žmogus save sulaiko ir rūpinasi, kad dujos išeitų tyliai ir lėtai. Tai neveiks naktį, jūs miegate, jūsų raumenys yra atsipalaidavę ir jūs negalėsite jų valdyti. Pasirodo, tu pykstate dažniau, garsiau ir nemalonaus kvapo.

Būkite ramūs ir atsipalaidavę dėl dujų išleidimo proceso. Faring yra natūrali žmogaus kūno būsena, kuri nutinka visiems. Per daug nekreipkite dėmesio į pylimą, tai nėra prasmės.

Atminkite – ši problema yra grynai fiziologinio pobūdžio. Tačiau jei turite nedidelių virškinimo problemų ir dažnai išsiskiria dujos, geriau pasikonsultuoti su specialistu. Laiku išgydyta liga yra raktas į sveiką gyvenimą.

Kokie metodai padės atsikratyti dujų susidarymo?

Yra du būdai atsikratyti dujų: savarankiškai ir vaistais (jei forma pažengusi). Pirmuoju atveju būtina sutelkti dėmesį į mitybą. Reikia valgyti mažais gabalėliais. Gerai sukramtykite, nenurydami oro. Ir atsikratykite įpročio kalbėti, prisiminkite posakį: „Kai valgau, esu kurčias ir nebylys“.

Iš dietos pašalinkite maisto produktus, kurie sukelia dujų susidarymą virškinimo trakte. Pašalinkite tokius maisto produktus kaip pienas, sūris, žirniai, kukurūzai, kopūstai, miltiniai gaminiai ir kai kurių rūšių konditerijos gaminiai. Jei negalite visiškai atsisakyti, bent jau apribokite dozę.

Nustokite gerti gazuotus gėrimus: mineralinį vandenį, girą, alų. Esant nedideliems virškinimo trakto sutrikimams, venkite dažnai gerti stiprios juodosios arbatos ir natūralios kavos. O jeigu jūsų organizmas sunkiai virškina laktozę, tuomet nevalgykite šviežio pieno ir rauginto pieno produktų, jie didina vidurių pūtimą.

Išsikelkite tikslą pagerinti savo būklę. Nepakeičiami pagalbininkai tam bus tinkamas miegas ir fizinis aktyvumas (rytinė mankšta, bėgiojimas gryname ore ar reguliarus pasivaikščiojimas parke).

Pasitaiko atvejų, kai žmogus pats negali atsikratyti dujų susidarymo. Priežastis gali būti gana rimta. Tik specialistas išspręs problemą vaistais. Reikia atkreipti dėmesį į simptomus – pykinimą, vėmimą, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, stiprų pilvo ir dubens skausmą. Esant tokiai situacijai, negalima savarankiškai gydytis.

Konsultacijos su specialistu yra neišvengiamos. Geras gydytojas nepaliks jūsų bidė, paskirs reikiamus tyrimus ir greitai nustatys nemalonių veiksnių priežastį. Rūpinkitės savo sveikata, gydymas tinkamais vaistais pagerins situaciją. Svarbiausia nepanikuoti anksčiau laiko, jei pykstate iki 15 kartų per dieną - tai yra norma! Su tavimi viskas gerai!

Kaip pykti be garso? Neskubėkite, suspauskite sėdmenis ir lėtai atsipalaiduokite, sukeldami ne vieną garsų piešinį, o kelis mažus. Garsas kelis kartus sumažės, o aplinka nekreips į tave dėmesio.

Nuo vaikystės esame mokomi, kad farštis prieš žmones nėra malonu. Tačiau mažai žmonių susimąstė apie dujų kilmės ypatumus. Tai yra fiziologija! Ir tai, ką gamta įdėjo į žmogaus kūną, turi būti suvokiama visapusiškai. Duok savo sveikatai!

Vienas iš nemaloniausių dalykų, kurie gali nutikti žmonėms viešumoje, yra tai, kad jie negali nustoti pykti, arba, formaliau kalbant, išleisti dujų. Kai taip nutinka, tai ne tik nepadoru, bet ir rodiklis, kad šiuo metu organizme yra kokių nors problemų. Vieną kartą pabarstyti arba, vulgariai kalbant, „faršimas“ vis dar yra normalu, tačiau kai problema pradeda kilti per dažnai, reikia kuo detaliau išsiaiškinti, ką su ja daryti.

Problemos pagrindas

Nors žmonės šią problemą paprastai vadina nebent „fartingu“ arba „faringu“, visa tai turi mokslinius pavadinimus. „Vėjų pūtimas“ pagrįstas dviem mechanizmais:

Kaip susidaro dujos?

Sveikame kūne nuolat yra tam tikras dujų kiekis ir gana daug, kažkas panašaus į litrą. Kai kurie į organizmą patenka iš išorės, kai žmogus praryja orą, o tai daro, pavyzdžiui, valgydamas ar kalbėdamas. Tačiau tai, jei skaičiuojama procentais, yra tik nedidelė viso organizme susikaupusių dujų dalis. Didžiausias tūris susidaro jau viduje, storojoje žarnoje vykstant virškinimo procesams. Tai gali sudaryti iki 75% viso tūrio. Pavyzdžiui, bakterijos storajame žarnyne gamina metaną, riebalų rūgštis, skaidydamos išskiria anglies dvideginį, ankštiniai augalai gali išskirti vandenilį ir pan.

Su mityba susijusios priežastys

Norėdami suprasti, kaip nustoti pūsti dažnai ar net nuolat, pirmiausia turite suprasti, kas sukelia pernelyg didelį vidurių pūtimą. Ir dažniausiai tai susiję su maistu, kurį žmogus valgo.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios žmogus pradeda per dažnai pykti, yra maisto produktų, kurie skatina padidėjusį dujų susidarymą, vartojimas. Tai gali būti:

• Pieno produktai. Juose yra laktozės, kurios dauguma žmonių negali normaliai virškinti.
• Gazuoti gėrimai. Gira, alus, šampanas, taip pat limonadai didina vidurių pūtimą. Viskas apie ten esančias dujas, taip pat ir mieles. Daug tokių gėrimų – ir situacija pablogėja.
• Ankštiniai augalai. Žirniai ir panašūs produktai padidina virškinimo metu susidarančio vandenilio kiekį, o tai dar labiau apsunkina problemą.
• Produktai, kuriuose yra daug stambių pluoštų. Obuoliai, ruda duona, bulvės, kopūstai, ridikai, ridikai ir panašūs produktai, vartojami pernelyg dideliais kiekiais, gali paskatinti padidėjusį dujų susidarymą.
• Produktai netinkamai sujungti. Kartais atskiri maisto produktai, net ir valgant jų daug, žmogui gali nesukelti problemų, tačiau kartu jie gali apsunkinti virškinimo procesą, todėl išsiskiriančių dujų kiekis gerokai padidės. Tai, pavyzdžiui, balta duona su sriuba, bulvės su dešrelėmis ir daugybė kitų vienodai neigiamų derinių.

Kitos priežastys

Savigydos metodai

Kai žinote, kodėl gali atsirasti pylimas, turite imtis priemonių problemai pašalinti ir suprasti, kaip jos atsikratyti. Lengviausias būdas išspręsti problemą yra aerofagija. Štai ir gydymas – tereikia keisti valgymo elgesį, valgant nebekalbėti, valgyti maistą mažesniais gabalėliais ir geriau jį sukramtyti.

Jei problema ta, kad valgote vieną iš maisto produktų, dėl kurių jūsų organizmas ne visai tinkamai jį priima, tiesiog persvarstykite savo mitybą. Apribokite tų produktų, kurie buvo nurodyti aukščiau esančiuose punktuose, vartojimą. Taip pat stenkitės sumažinti (bet ne visiškai) lengvai virškinamų angliavandenių, tokių kaip kepiniai, cukrus ir baltyminio maisto, pavyzdžiui, ėrienos, žąsienos, kiaulienos ir grybų, kiekį. Tada problema turėtų pamažu trauktis, nustosite taip dažnai pūsti.

Taip pat stenkitės pakankamai išsimiegoti, skirkite laiko fizinei veiklai ir pan. Geresnė jūsų sveikata reiškia, kad mažesnė tikimybė, kad problema pablogės, ir mažiau reikia gydymo.

Kiti pašalinimo būdai

Tačiau kartais nutinka taip, kad pats negali nustoti pykinimo ir jo atsikratyti – kartais priežastis yra gana rimta virškinamojo trakto liga. Paprastai tai gali būti nustatyta pagal šalutinius simptomus:

• kraujas išmatose;
• pykinimas ir vėmimas;
• vidurių užkietėjimas ir viduriavimas;
• pilvo skausmas ir kiti anomalijos.

Tokiu atveju reikia nevartoti savarankiškai jokių vaistų, nesigydyti namuose, o kreiptis į terapeutą ar gastroenterologą, kuris paskirs Jums apžiūrą, o po to gydymas - išgersite tabletes. nuo vidurių pūtimo, kitų vaistų arba atlikite gydomąsias procedūras, kad atsikratytumėte šios problemos.

Tačiau svarbiausia nepanikuoti, jei pradedate per daug pūsti. Sveikam suaugusiam žmogui vidurių pūtimas gali atsirasti iki 10-18 kartų per dieną, todėl yra tikimybė, kad su tavimi viskas gerai ir nieko daryti nereikia.

Pilvo pūtimas (dujų išsiskyrimas iš virškinamojo trakto) yra natūralus organizmo reiškinys, lydintis virškinimo procesą. Tačiau „natūralus“ nereiškia „estetinis“. Faringe nėra nieko malonaus nei jums, nei aplinkiniams, be to, etiketas aiškiai iškelia šiuos fiziologinius procesus į draudžiamų ir gėdingų vietą. Ir tuo pačiu mes kalbame apie normalią kūno fiziologiją! Ką daryti, jei, jūsų nuomone, per dažnai vargina vidurių pūtimas ir piudulys?

Pilvo pūtimas– tai per didelis dujų kaupimasis virškinamajame trakte, kurį gali sukelti padidėjęs jų susidarymas arba nepakankamas išsiskyrimas. Pilvo pūtimas pasireiškia tokiais simptomais kaip pilvo pūtimas, ūžesys, diskomfortas ir net skausmas.

Pilvo pūtimas- tai virškinamajame trakte susikaupusių dujų išsiskyrimas, dažnai dvokiantis ir skleidžiamas būdingais garsais. Pilvo pūtimas (pylimas, vidurių pūtimas) gali būti sveika, bet gali būti ir ligos požymis.

Dujų susidarymo procesas vyksta virškinimo trakte. Valgydamas žmogus praryja dalį oro – ir tai visiškai normalus reiškinys, tik klausimas, koks oro tūris. Įprasto maisto valgymo proceso metu į virškinamąjį traktą patenka šiek tiek mažai oro, tačiau jei žmogus valgydamas skuba, kalba, prastai kramto maistą ir ryja didelius gabalus, praryto oro tūris gerokai padidėja. Tačiau šis oras nėra pagrindinis virškinimo trakto dujų komponentas.

Iki 75% žarnyno dujų susidaro storojoje žarnoje ir yra natūralių virškinimo procesų produktas. Pavyzdžiui, suvalgius tam tikrų maisto produktų (ankštinių augalų, vynuogių, kopūstų ir kt.) gali išsiskirti didelis kiekis vandenilio, storojoje žarnoje bakterijoms gyvuojant susidaro metanas, skaidant riebalų rūgštis išsiskiria anglies dioksidas. Amoniakas ir vandenilio sulfidas, taip pat gaminami storojoje žarnoje, yra atsakingi už nemalonų žarnyno dujų „aromatą“.

Pilvo pūtimas laikomas normaliu, jei praėjimų (dujų susidarymo epizodų) skaičius per dieną neviršija 10-18 kartų. Kalbant apie dujų susidarymo tūrį, per parą virškinimo trakte išsiskiria 0,5-2 litrai dujų, ir tai yra normali, natūrali vertybė sveikam žmogui.

Jei jūsų praėjimų skaičius atitinka nurodytas ribas, jei nejaučiate skausmo ar rimto diskomforto, viskas gerai. Jei dujų susidaro per daug, tai gali būti dėl šių priežasčių:

Padidėjusio dujų susidarymo priežastys

• Aerofagija. Oro burbuliukų rijimo reiškinys – daugiausia valgymo metu. Padidėjusi aerofagija kyla dėl netinkamo valgymo elgesio – įpročio greitai valgyti, ryti maistą dideliais gabalais, kalbėti valgant. Taip pat tai galima paaiškinti bet kokiais burnos ertmės defektais ir struktūriniais ypatumais: dantų vainikėliais, breketais ir kt.

• Virškinimo fermentų trūkumas. Virškinimo fermentų trūkumas lemia tai, kad maistas nėra visiškai perdirbamas virškinimo trakte: daugybė medžiagų, tokių kaip pektinas, celiuliozė, ligninas ir kt. sudaro išmatų pagrindą ir, patekusios į storąją žarną, yra veikiamos specifinių mikroorganizmų. Dėl šios sąveikos dideli kiekiai išsiskiria anglies dioksido, aromatinių angliavandenilių ir kitų dujų. Jei virškinimo fermentų nepakanka, didėja nesuvirškintų likučių kiekis – dėl to rūgimo ir puvimo metu išsiskiria daugiau žarnyno dujų. Fermentų trūkumas gali atsirasti dėl tam tikrų virškinamojo trakto ligų (gastrito, duodenito, pankreatito, cholecistito, tulžies akmenligės ir kt.), taip pat dėl ​​nesubalansuotos mitybos.

• Disbakteriozė. Dar viena galima padidėjusio dujų susidarymo priežastis yra disbakteriozė, tai yra normalios storosios žarnos mikrofloros struktūros pasikeitimas.

Lėtas maisto judėjimas virškinamuoju traktu. Maisto „slopinimas“ virškinamajame trakte gali atsirasti dėl sutrikusios žarnyno motorikos. Šiuo atveju maistas juda lėtai, todėl suintensyvėja visi procesai, kuriuose dalyvauja mikroorganizmai (fermentacija, puvimas), ir sukelia padidėjusį dujų susidarymą.

Per dažnai šermuju. Ką daryti?

Padidėjęs dujų susidarymas ir atitinkamas vidurių pūtimas retai yra kokios nors rimtos virškinamojo trakto ligos požymis. Bet jei jaučiate šiuos simptomus:
- Pilvo skausmas
- Per dažnas ir gausus vidurių pūtimas
- Viduriavimas ir vidurių užkietėjimas
- Pykinimas ir vėmimas
- Kraujas išmatose
Būtinai susisiekite arba atlikite išsamų tyrimą.

Jei vidurių pūtimas ir vidurių pūtimas jūsų ne taip jaudina, jei jums tai daugiau estetinė problema, pabandykite su ja susitvarkyti patys.
Pagrindinė kovos su tokiomis problemomis priemonė yra. Venkite produktų, kurie dėl savo sudėties padidina dujų susidarymą:

• Ankštiniai augalai (pupos, pupelės, žirniai).
• Produktai, kurių sudėtyje yra stambių skaidulų, taip pat ekstraktinių medžiagų (kopūstai, špinatai, rūgštynės, svogūnai, česnakai, ropės, ridikai, obuoliai, agrastai, avietės, datulės ir kt.).
• Produktai, sukeliantys rūgimo procesus (gira, alus, juoda duona, vynuogės, razinos).
• nenugriebtas pienas.
• Gazuoti ir alkoholiniai gėrimai.
• Kramtomoji guma.

Taip pat apribokite sunkiai virškinamo baltyminio maisto (kiaulienos, ėrienos, žąsienos, grybų), lengvai virškinamų angliavandenių (cukraus, bet kokių kepinių) vartojimą.

Nustatykite tinkamą valgymo elgesį: valgyti 4-5 kartus per dieną, neskubėti, gerai sukramtyti maistą, proceso metu nekalbėti, nerūkyti. Jūsų užduotis yra pagerinti virškinimą, taigi ir bendrą sveikatą. Stenkitės pakankamai išsimiegoti, skirkite pakankamai laiko ir energijos fizinei veiklai.