Liječenje prehlade masažom. Akupresurna masaža kod prehlade

Na prvi znak curenja iz nosa, mnogi odmah uzimaju farmaceutske preparate ili se prisjećaju tradicionalnih metoda liječenja. Zaista, curenje iz nosa je neugodna pojava i što prije prođe, to bolje. Ali osim ovih metoda, postoje i druge, manje poznate, ali jednako efikasne. Konkretno, akupresura.

Ova metoda liječenja kod nas nije naročito česta, ali se dugo prakticira u orijentalnoj medicini. Njegova suština je u pritiskanju određenih dijelova lica i tijela koji su odgovorni za funkcionisanje respiratornog sistema. Kao i akupunktura, zahtijeva samouvjereno djelovanje. U početku, masaža protiv začepljenog nosa može izazvati skepticizam, ali nakon prvog izlaganja postaje očito: stvarno djeluje!

Pravilno izvedena masaža odmah vam omogućava da osjetite fizičko olakšanje: simptomi curenja iz nosa nestaju ili, barem, postaju manje izraženi. Akupresuru možete izvoditi sami - nije teško, samo trebate razumjeti princip ekspozicije i pronaći prave zone.

Akupresura nosa kod curenja iz nosa ima sljedeće prednosti:

• praktičnost postupka - nije potrebna posebna oprema, možete obavljati samomasažu kod kuće, na poslu, pa čak i u transportu;
• ekonomičnost - ne morate kupovati lijekove, procedura nije nimalo skupa;
• pomaže u postizanju trenutnog olakšanja stanja - posebno je važno prije spavanja, budući da je noćni odmor s rinitisom rijetko potpun;
• akupresura od prehlade nema kontraindikacija - može je raditi svako, i to ne samo za liječenje prehlade, već i za njenu prevenciju.

Ovaj postupak nema kumulativni učinak. To znači da će rezultat biti vidljiv već nakon prve masaže i nema potrebe za dugim kursom: masažu možete prekinuti čim začepljenost nosa nestane.

Ova metoda liječenja ima dosta prednosti, što je čini veoma pogodnom za bavljenje prehladom.

Kako izvesti akupresuru protiv prehlade?

Ljudsko tijelo se sastoji od mnogo tačaka. Utječući na njih, možete utjecati na rad tijela lokalno ili na rad cijelog sistema organa. Štoviše, aktivne točke se ponekad nalaze prilično daleko od najproblematičnijeg područja, a poznavanje njihove lokacije omogućava postizanje željenog efekta. Ako zbog neiskustva djelujete na aktivne točke povezane s drugim organima, možete dobiti neočekivani rezultat.

Lokacija udarnih tačaka

Dakle, akupunkturne tačke od obične prehlade su:

• sa strane krila nosa;
• iznad gornje usne;
• iznad baze mosta nosa;
• na kraju nosa;
• na vanjskim kutovima očiju;
• na kruni;
• u subokcipitalnoj šupljini;
• na ulazu u ušnu školjku (tragus);
• ispod koljena sa vanjske strane;
• na dlanovima između palca i kažiprsta sa vanjske strane;
• na stopalima na dnu velikih prstiju.

Uticaj na ove tačke olakšava disanje, ublažava začepljenost nosa i stimuliše odliv sluzi.

Tehnika masaže

Na svaku od ovih tačaka se mora djelovati kružnim pokretom. Bolje je početi s onima koji se nalaze blizu nosa, postepeno se udaljujući od njega.

Ukratko o pravilima za masažu od curenja iz nosa i začepljenog nosa:

1. Potrebno je opustiti se i djelovati na tačke isključivo na polaganom, mirnom izdisaju.
2. Svaku tačku treba masirati 15-18 puta u smjeru kazaljke na satu i isto toliko puta u suprotnom smjeru.
3. "Radni" prsti - samo kažiprst i palac.

Samomasažu s curenje iz nosa treba izvoditi simetrično - sa svake strane, čak i ako se jedna nozdrva jasno osjeti ili postoji komplikacija u jednoj polovici nosa (što se događa, posebno, tijekom sinusitisa). U suprotnom je vjerovatno da će se problem iz jedne zone premjestiti u suprotnu - i tretman će se morati ponoviti. Da biste to izbjegli, trebate pritisnuti prste na točke ne samo simetrično, već i istovremeno.

Akupresura kod sezonskih prehlada i curenja iz nosa se izvodi najmanje 2 puta dnevno, a najbolje 4-5 puta.

Da li je moguće napraviti akupunkturnu masažu prehlađenom djetetu?

Akupresura je indicirana i za odrasle i za djecu. Tehnika postupka za djecu je identična, s jedinom razlikom što takvu radnju moraju izvoditi odrasli. Potrebno je slušati malog "pacijenta": ako osjeti nelagodu pri pritisku na određene točke na tijelu, bolje je ne nastaviti s masažom.

Akupresura za djecu kod kojih curi nos može olakšati stanje pacijenta i do 7 sati, što znači da će djetetu trebati 3-4 masaže dnevno. Prilikom liječenja djece na ovaj način, vrijedi se posavjetovati s pedijatrom: možda je bolest prilično jaka, a liječnik će savjetovati kombiniranje masaže s drugim metodama, što će ubrzati oporavak.

Da li je moguće raditi akupresuru kod prehlade za bebe?

Dječije tijelo je posebno krhko, a mnogi tretmani koji su dozvoljeni za odrasle su zabranjeni za dojenčad. Ali ne u ovom slučaju: akupresuru s curi iz nosa mogu učiniti i najmanji, ako govorimo o običnoj prehladi. Broj kružnih pokreta kažiprstima se mora smanjiti na 10 u svakom smjeru (nema razlike u samoj tehnici masaže).

Naravno, u ovom slučaju treba biti krajnje oprezan: dijete u tako nježnoj dobi neće reći da osjeća nelagodu, stoga je na njega potrebno postupati delikatno. Osim toga, prevelik pritisak će ostaviti crvenilo na bebinoj koži.

Karakteristike postupka za bebu

Ne treba očekivati ​​da će beba mlađa od godinu dana pokazati smirenost i potpunu poslušnost. Međutim, beba može da radi akupresuru.

Važno je znati koje tačke se mogu masirati kod prehlade kod djeteta.

A ovo su one koje se nalaze:

• u predjelu nosa;
• na vanjskim kutovima očiju;
• u predjelu nosa;
• na ušnim školjkama (tragus).

Ako je dijete nezadovoljno, nemojte insistirati na proceduri. Ako dijete ima upaljen nos ili područje u njegovoj blizini, nije preporučljivo djelovati na ove točke - osjetit će bol. Akupunkturna masaža kod novorođenčadi će biti efikasna sve dok je beba mirna. Djeca lako reagiraju na masažu nosa začepljenjem ako se radi često ili ako je sastavni dio opće masaže.

Kontraindikacije za akupresuru

Gotovo svi mogu aktivirati točke masaže s curi iz nosa - nema direktnih kontraindikacija za ovaj postupak. Ali postoji niz preporuka koje bi se trebalo pridržavati. Dakle, na temperaturi od 38 ° C i više, bolje je suzdržati se od masaže s curenje iz nosa za djecu i odrasle. To se može učiniti kada vrijednost termometra padne na normalu.

Takođe, nemojte pritiskati aktivne tačke ako je koža oštećena na tim mestima na licu i ostatku tela (posekotine, opekotine, ogrebotine, iritacije) - to može pogoršati stanje dermisa. Ovu proceduru nije potrebno provoditi odmah nakon uzimanja lijekova. Bolje je to učiniti pola sata prije, nakon čišćenja nosnih prolaza.

Ispostavilo se da normalno efikasna masaža može biti opasna ako joj se pristupi bez dužne odgovornosti. Ne postoje zabrane za ovaj postupak, ali postoje preporuke u vezi sa situacijama u kojima mehanički - iako točkasti - utjecaj na kožu može naštetiti tijelu. U drugim slučajevima, akupresura je efikasna metoda za liječenje curenja iz nosa, koja se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim, tradicionalnijim metodama.

Smatra se jednim od najčešćih bolesti u svijetu, zbog čega je čak uvršten u Ginisovu knjigu rekorda.

Začepljenost nosa, otežano disanje i stalna nelagoda - s tim se morate suočiti već u prvim danima bolesti.

Ako se liječenje ne započne na vrijeme, posljedice mogu biti najnepredvidljivije.

zagrevanje UHF

Poznate su mnoge metode:

1. Fizioterapija: UHF i laserska terapija, a zagrevanje možete obaviti i „plavom“ lampom.
2. Operacija.
3. Akupunktura.

Pokupiti najefikasniji metoda u stanju samo specijalista, ali ako zbog važnih stvari nema vremena da se brzo obratite ljekaru, pokušajte sami riješiti problem.

Sada ćemo vam reći o još jednoj dobro poznatoj metodi liječenja.

Masaža nosa kod curenja iz nosa i alergijskog rinitisa

Najpristupačniji i najefikasniji lijek za otklanjanje nazalne kongestije s curenje iz nosa je masaža, jer ne zahtijeva koristiti specijalne opreme i lijekova, nema starosnih kontraindikacija, u stanju je da aktivira imunološki sistem i poboljša opšte stanje organizma.

Tokom postupka možete koristiti aromatično ili povrće ulja (maslinovo, susamovo ili jojoba), koja se razlikuju po sadržaju vitamina i nezasićenih masnih kiselina i brzo se upijaju u kožu.

Posebno je popularan melem Golden Star (poznatiji kao mast "Asterisk") s eteričnim uljima čije pare prodiru u nosne prolaze i blagotvorno djeluju na upaljenu sluznicu.

Pravila pripreme za postupak

Prije nego počnete s masažom nosa, morate:

1. ventilirati prostoriju i dobro zatvorite vrata, sprječavajući propuh;
2. pripremiti udobno mesto na sofi ili fotelji;
3. kuvati mast ili ulje, kao i maramice za ruke;
4. oprati ili obrišite lice micelarnom vodom da očistite kožu;
5. oprati I zagrijavanje ruke.

Uspjeh sesije ovisi o tome koliko će biti potpuna priprema za masažu, jer je udobnost važna komponenta postupka.

Savjet! Nakon masaže potrebno je da se opustite i malo priležite zatvorenih očiju.

Tradicionalna masaža

Ova vrsta masaže ne zahtijeva posebna znanja i sastoji se u milovati I trljanje površine nosa i paranazalnih područja.

Kako raditi vježbe

Izvodi se masaža vrhovima prstiju, lagano pritiskanje i masiranje rotacijskim pokretima široke amplitude:

1. područje nosa sa obje strane:
2. most nosa odozdo prema gore od vrha nosa do prednjeg režnja;
3. tačke između unutrašnjih uglova očiju i nosnog mosta;
4. područja oko nozdrva.

Kao rezultat toga, trebalo bi da postoji blage senzacije bola bez izazivanja nelagodnosti.

Akupresura, važne tačke

Akupresura se razlikuje od tradicionalne precizniji uticaj. na određeno područje. Potrebno je pažljivo proučiti lokaciju biološki aktivnih tačaka i praksa u pravilnom izvođenju masažnih pokreta.

Tehnika akupunkture

Svaka akcija treba da bude u roku od 1-1,5 minuta, lagano masirajući tačke kružnim pokretima kako ne bi izazvali bol.

glavni, uzeti u obzir algoritam i određenim redoslijedom stimulirati naznačene zone:

Odgovoran za zdravlje nosa tačke na rukama(između palca i kažiprsta), i na tijelu: na dnu vrata i ispod koljena, koje treba masirati nakon stimulacije glavnih biološki aktivnih zona.

Savjet! Alternativa bi bilo tapkanje, koje treba raditi palčevima, prvo stimulirajući most nosa, a zatim istovremeno lijevu i desnu stranu nosa u trajanju od 30 sekundi.

Kontraindikacije

Masaža nosa, kao i svaka terapijska procedura, ima kontraindikacije:

• povišena tjelesna temperatura (iznad 37,5 ° C);
• prisutnost madeža u području biološki aktivnih točaka;
• iritacija kože u području postupka.

Osobine kod djece

Ova procedura ne samo da obezbeđuje terapeutski, ali takođe smirivanje Efekat. Glavna stvar je pažljivo proučiti tehniku, strogo slijediti pravila ponašanja i djelovati, prije svega, na glavnim točkama:

1. između obrva;
2. nosni most;
3. krila nosa;
4. stražnji dio nosa;
5. udubljenja blizu krila nosa;
6. između gornje usne i nosa;
7. bradna jama;
8. iza ušiju.

Iako će i masaža na drugim tačkama imati blagotvoran učinak.

Preporučuje se masaža srednji prsti, lagano pritiskajući kako ne biste izazvali bol kod bebe.

Savjet! U periodu sezonskih bolesti, postupak se može provoditi u svrhu prevencije (2-3 puta dnevno).

Kada ne možete bez pomoći lekara

Često se sami možete nositi sa curinjem iz nosa i začepljenom nosom. Ali ponekad je neophodna poseta lekaru kako bi se spriječile ozbiljne posljedice razvoja bolesti.

Nemojte odlagati odlazak u bolnicu ako:

1. curenje iz nosa ne nestaje u roku od 1 sedmice;
2. u maksilarnim sinusima postoji osjećaj težine;
3. zabrinuti zbog glavobolje;
4. temperatura je porasla i pojavila se groznica.

Najbolja opcija bi bila da kontaktirate otorinolaringolog. Ali ako nije moguće doći do užeg specijaliste, možete zakazati pregled kod terapeuta kako biste dobili osnovne preporuke za postupanje s bolešću.

Prevencija

Glavni faktori prevencije su zdravog načina života, racionalno ishrana i ispravno dnevni režim. Osim toga, potrebno vam je:

1. održavati normalan nivo u prostoriji vlažnost;
2. tokom sezonskih bolesti isperite nos slani rastvor;
3. izbegavajte kontakt sa ljudima bolestan SARS;
4. u prisustvu d alergije eliminirati provocirajuće faktore (hranu, oštre mirise i tako dalje);
5. spriječiti ozljede područja lica;
6. izvršiti ako je potrebno korekcija anomalija strukture nosa (eliminirati zakrivljenost nosnog septuma);
7. With hitno posetite lekara kod prvih znakova bolesti.

Šta se dešava ako se curenje iz nosa ne leči?

Mogući su razvoj i neprijatnih posledica, kao što su:

1. akutni ili hronični sinusitis(upala paranazalnih sinusa);
2. respiratorne bolesti (zbog čestog disanja na usta) i dentalni Problemi;
3. gladovanje kiseonikom(na pozadini stalnog otežanog nosnog disanja), što dovodi do glavobolje, umora, oštećenja pamćenja, pa čak i do kardiovaskularnih bolesti;
4. sindrom opstruktivne apneje u snu(SOAS) - zaustavljanje disanja tokom spavanja, što uzrokuje dnevnu pospanost i, kao rezultat, povećava rizik od nesreća u svakodnevnom životu, na poslu, u transportu i tako dalje.

Koristan video

U ovom videu možete vidjeti kako su glavne 4 akupunkturne tačke prikazane od strane rodom iz zemlje u kojoj je ova metoda liječenja nastala (Kina):

A na ovom popularnom videu možete vidjeti mase u području sinusa:

Zaključak

Kažu da je najbolja odbrana napad i neugodni simptomi rinitisa lakše sprečiti nego lečiti.

Trebali biste se pridržavati najjednostavnijih pravila: u hladnom vremenu držite glavu i stopala toplima, izbjegavajte kontakt sa hladnim ljudima, uravnotežite prehranu i, bez obzira na godišnje doba, umirite tijelo, povećavajući imunitet svim dostupnim metodama.

Akutna respiratorna virusna infekcija je grupa bolesti kod kojih su zahvaćeni gornji respiratorni trakt. U ovu kategoriju spadaju i grip i takozvana prehlada. Uzročnici u takvim slučajevima su pneumotropni virusi. Istočna medicina već dugo prakticira svoj način rješavanja podmukle bolesti. Akupresura kod prehlade i curenja iz nosa brzo će ublažiti simptome bolesti i ubrzati oporavak.

Pravilna akupresura će pomoći u liječenju curenja iz nosa

Izraz "kao da je ručno uklonjen" ušao je u leksikon s razlogom. Osoba sama nehotice posegne za masažom ili trljanjem bolnog mjesta. Istočni iscjelitelji vekovima su gomilali znanje o posebnim lekovitim tačkama na telu.. Utjecaj na njih pomoći će da se riješite mnogih bolesti.

Prije nego počnete raditi akupresuru za prehladu i curenje iz nosa, morate naučiti određena pravila:

• isključiti utjecaj mogućih nadražujućih tvari prije postupka;
• pripremite aromatično ulje za masažu unaprijed;
• zagrijte dlanove pod toplom vodom ili ih trljajte zajedno;
• stvoriti pozitivno emocionalno raspoloženje i zauzeti udoban položaj;
• masirajte kažiprstom bez skidanja s tijela;
• djelovati na svaku tačku ne duže od 5 minuta laganim kružnim pokretima;
• provoditi postupak za prevenciju SARS-a ujutro i uveče;
• masirajte tačke sa curinjem iz nosa i prehladom svaka 3 sata;
• odmorite se nakon zahvata pola sata.

Ako je upalni proces postao kroničan, tada treba povećati snagu djelovanja na točke zacjeljivanja. Preporučuje se da se postupak ponovi više puta, ne trošeći više od 30 sekundi na svaki pritisak. Trajanje terapije treba da bude 10-12 dana.

Pomaže samo ponovljeno ponavljanje akupresure

Akupresura kod prehlade i gripe je kontraindicirana u sljedećim slučajevima:

• prisutnost teških patologija kardiovaskularnog sistema;
• razvoj onkološkog procesa u tijelu;
• stvaranje čireva, madeža, bradavica na zahvaćenom području.

Postupak treba provoditi s oprezom na nogama s upalnim bolestima vena s stvaranjem krvnog ugruška, jer se povećava vjerojatnost njegovog odvajanja. Tokom trudnoće treba izbegavati izlaganje tačkama na stomaku.

Da bi se postigao maksimalan učinak, masaža za ARVI treba da pokrije sve dijelove tijela. Seansa počinje stimulacijom tačaka glave i vrata, a završava se udarcem na stopala. Razmotrimo detaljnije metodologiju za njegovu implementaciju.

Područje glave i vrata

Masaža određenih područja na licu i vratu pomaže u jačanju imunološkog sistema i povećanju otpornosti organizma. Ovaj efekat će vam pomoći da se riješite raznih manifestacija prehlade. Iscjeljujuće djelovanje imaju sljedeće tačke:

1. Yin-tang. Nalazi se direktno između obrva. Stimulacija ove zone pomoći će u ublažavanju začepljenosti nosa, ublažavanju glavobolje i poboljšanju općeg stanja pacijenta.
2. Ying-hsiang. Ove tačke se nalaze na krilima nosa. Oni moraju biti pogođeni u isto vrijeme. Takva manipulacija će vratiti osjećaj mirisa izgubljen tijekom prehlade, smanjiti oticanje sluznice, a služiti i kao prevencija krvarenja iz nosa.
3. He-liao. Njegova tačna lokacija je iznad gornje usne, malo udaljena od središnje linije. Masaža ove zone poboljšat će opskrbu maksilarnim sinusima krvlju, pomoći da se riješite polipa u nosu.

Napomena: opasna komplikacija prehlade je upala trigeminalnog živca. Stimulacija točaka pod brojem 2 i 3 pomoći će da se riješite bolnih manifestacija takve bolesti.

Akupresura Tien-chuan

Akupresura za gripu i SARS u predjelu vrata usmjerena je na smanjenje upale grla i brzo uklanjanje upalnih procesa. Da bi se postigao ovaj efekat, utiču se na sledeće zone:

1. Tien-chuan. Nalazi se na bočnoj strani vrata, blizu ugla donje vilice. Njegova stimulacija će smanjiti oticanje sluznice larinksa i eliminirati promuklost glasa, što se često događa kod laringitisa. Uskoro će se i bol tokom gutanja povući.
2. qi-she. Tačka se nalazi na vratu iznad gornje ivice ključne kosti. Preporučuje se da ga umasirate kako biste se riješili glavobolje, kašlja i upale grla.
3. feng chi. Ova zona se nalazi u depresiji koja se formira ispod lubanje na stražnjem dijelu vrata. Ako se osoba požali da ga je oduvalo na propuhu, brzo će pomoći masaža Feng Chi tačke, koja će ublažiti temperaturu, bol u kostima, kijanje i suzenje očiju.

Istočni iscjelitelji vjeruju da se ništa manje važne akupunkturne točke od prehlade i prehlade nalaze na ušnim školjkama. Potrebno ih je masirati istovremeno, sa obe ruke.

Stimulacija zone u centru režnja ublažit će upalu konjunktive oka. Unutrašnji dio uha odgovoran je za funkcionisanje respiratornog sistema, a njegova masaža će spriječiti razvoj bronhitisa, traheitisa i upale pluća.

Tačke na grudima i leđima

Utjecaj na određena područja na grudima i leđima smatra se odličnim načinom za suzbijanje kašlja, promuklosti, a služi i kao prevencija plućnih bolesti. Sesija će dodatno ublažiti bolove u mišićima i normalizirati san. Razmotrimo detaljnije koje točke uzrokuju sličan učinak:

1. Tien-tu. Nalazi se neposredno ispod jugularne šupljine na prednjoj strani vrata. Stimulacija ove zone smatra se veoma efikasnom kod upala sluzokože ždrijela i larinksa, kao i kod laringotraheitisa.
2. qi-men. Tačka se nalazi u hipohondrijumu ispod grudnog koša. Masiranje je posebno korisno za pacijente s bolovima u mišićima i pulsiranjem u potiljku nakon hipotermije. Izlaganje naznačenom području će ublažiti groznicu i groznicu, te ublažiti kašalj.
3. Tan-chung. Lokacija ove tačke je lako odrediti. Nalazi se tačno na sredini grudi. Masaža ovog područja pomoći će u rješavanju zastoja u plućima i bronhima, kroničnog kašlja i kratkog daha.

Napomena: stimulacija tačaka u epigastriju uglavnom je usmjerena na eliminaciju bolesti gastrointestinalnog trakta. Ova procedura će također biti korisna za SARS. Koristi se za piskanje u prsima, kao i za prijetnju tako ozbiljne komplikacije bronhopneumonije kao što je pleuritis.

Postoje i tačke za iscjeljujuću masažu na leđima.

Masažu protiv gripa i prehlade na leđima teško da ćete raditi sami, pa je bolje pribjeći pomoći rodbine i prijatelja. Utjecaj na točke zacjeljivanja ne samo da će vam pomoći da se brže oporavite, već će i poboljšati cirkulaciju krvi u paravertebralnim mišićima. Ovaj rezultat pruža stimulaciju sljedećih zona:

1. da zhui. Masaža u predjelu spinoznog nastavka sedmog vratnog pršljena olakšat će stanje na povišenim temperaturama, otkloniti glavobolju i ublažiti kašalj. Ovaj postupak se smatra posebno efikasnim kod kratkog daha i osjećaja punoće u grudima.
2. fei shu. Tačka je 2 pršljena niža od Da-zhuija i na maloj udaljenosti od kičme. Njegova stimulacija će ubrzati oporavak od upalnih bolesti respiratornog sistema, kao i ublažiti groznicu i zimicu.
3. Ge-shu. Ova zona se nalazi na sredini leđa u predelu sedmog torakalnog pršljena. Utjecaj na njega će pružiti olakšanje od nesanice, noćnih valunga, ublažiti napetost umornih mišića. Ovaj postupak se također smatra korisnim za kašalj.

Ako se sumnja na bronhitis i upalu pluća, neophodna je hitna poseta lekaru. Metode orijentalne medicine u ovom slučaju treba koristiti samo kao prateću terapiju.

Masaža ruku i stopala

Stimulacija određenih područja na dlanovima i stopalima je osnova južnokorejskog učenja Su-Jok. Ova vrsta alternativne medicine postala je rasprostranjena ne samo u Rusiji, već iu SAD-u, Velikoj Britaniji, Australiji. Akupresura za SARS i gripu radi se po posebnoj shemi, dok se pacijentu preporučuje dodatno korištenje masažera u obliku kuglice sa šiljcima.

Kod ljudi, prsti na rukama i nogama se sastoje od 3 falange: nokatne, srednje i glavne. Izuzetak je palac - ima samo dva. Izlaganje odgovarajućem području prema Su-Jok-u pomoći će da se riješite bolnih simptoma prehlade. Razmotrite glavne odredbe ove tehnike:

• kod curenja iz nosa i začepljenosti nosa provodi se stimulacija falanga noktiju prstiju sa tabana i dlanova;
• kod upale grla potrebno je masirati tačku u centru prve falange palca, a ako je glas zasjeo, preporučuje se dodatno nanošenje medenog ili alkoholnog obloga na ovo područje do 10 sati;
• za smanjenje temperature i uklanjanje groznice, predlaže se nanošenje leda na vrhove prstiju na rukama na nekoliko minuta;
• da biste se riješili kašlja, masaža dlana se izvodi na prvoj falangi palca, a pokreti u smjeru falange nokta olakšat će ispuštanje sputuma;
• kod glavobolje se preporučuje gnječenje vrhova prstiju na rukama i nogama.

Ruke takođe imaju energetske tačke za masažu.

Prema učenju Su-Joka, prehlađeni bolesnici moraju djelovati na područje koje stimulira nadbubrežne žlijezde. To će u kratkom roku otkloniti upalni proces i povećati otpornost organizma na virusni napad. Ove tačke se nalaze sa obe strane centra dlanova i stopala.

Napomena: zagrijavanje energetskih tačaka za gripu i prehladu smatra se vrlo korisnim. Tople kupke za ruke će donijeti brzo olakšanje pacijentu. A narodni običaj dizanja nogu odavno je dokazao svoju efikasnost.

U detaljnom razmatranju pitanja da li je moguće masirati sa gripom, pokazalo se da metode istočnjačkih iscjelitelja imaju mali popis kontraindikacija i neće naštetiti tijelu. Alternativnu medicinu treba koristiti kao prateću terapiju. Masaža se preporučuje za ARVI bez visoke temperature. Ako je bolest praćena jakom temperaturom i stanje se dugo ne stabilizuje, potrebna je hitna poseta lekaru.

Curenje iz nosa će nestati za nekoliko dana. Isprobajte ovaj alat...

Curenje iz nosa ili rinitis jedan je od najčešćih problema koji muče pacijente sa respiratornim oboljenjima. Začepljenost nosa značajno smanjuje kvalitetu života i donosi ozbiljnu nelagodu.

Akupresura s curi iz nosa pomoći će u rješavanju ovog problema. Integrirani pristup liječenju rinitisa doprinosi brzom čišćenju nosnih prolaza, a masaža sinusa je i preventivna mjera. Glavni princip na kojem se zasniva ova metoda terapije je harmonizacija unutrašnje energije i obnavljanje njenih tokova.

Na čemu se zasniva terapeutski efekat masaže tačaka?

Masaža začepljenog nosa kao efikasna metoda terapije izaziva smeh kod mnogih. Uostalom, ovaj pristup liječenju je toliko daleko od uobičajenih kapi ili zagrijavanja. Akupresura (uticaj prstiju na aktivne tačke) ne zahtijeva posebna znanja iz medicine i stoga je može savladati svako. Ova metoda liječenja ima slične osnove sa trljanjem grudnog koša ili donjeg dijela leđa otopinama za zagrijavanje, mućenjem metlom u vrućoj kupki.

Kliknite da uvećate fotografiju

Akupresura sa začepljenim nosom utiče na određene biološki aktivne zone u kojima je koncentrisana vitalna energija. Da biste razumjeli kako izliječiti curenje iz nosa akupresurom, morate se obratiti izvorima kineske nauke. Njihova medicinska filozofija zasniva se na cirkulaciji iscjeljujuće energije Qi-ja, a zbog kršenja njenog kretanja pojavljuju se razne bolesti. Uz pravi i pravovremeni utjecaj na glavne točke oslobađanja energije, ne samo da se možete riješiti sindroma boli, već i stimulirati imunološki odgovor ili smanjiti upalni proces.

Biološko aktivne tačke (BAP) su sistematizovane u čitave linije, kanale ili meridijane tokom višegodišnjeg proučavanja. Važno je da je otkrivena njihova direktna povezanost sa unutrašnjim organima i čitavim sistemima.

Kada su izloženi vanjskim podražajima, relativna unutrašnja ravnoteža je narušena. Tačkasta masaža od curenja iz nosa i začepljenosti nosa omogućava vam da "vratite" ravnotežu utječući na ključne zone i refleksne lukove.

Šta upućuje na masažu za ublažavanje začepljenosti nosa?

Stimulacija posebnih odbrambenih mehanizama postiže se pritiskom prstiju na posebne tačke. Zbog ovog efekta aktivira se lokalni imunološki odgovor, poboljšava se prokrvljenost područja i olakšava proces tkivnog disanja. Kako bi se nos oslobodio curenja iz nosa, bolje je masirati područje lica.

Postoji niz osnovnih, da tako kažem osnovnih tačaka:

1. Jedan iznad nosnog mosta između obrva.
2. Dve simetrične tačke neposredno iznad ušne resice, bliže tragusu.
3. Simetrične tačke na spoljnim uglovima očiju.
4. Ukazuje direktno na vanjsku ivicu krila nosa.
5. Tačka na vrhu krune.
6. Tačka projekcije okcipitalnih mišića.

Kada masirate nos sa začepljenjem, važno je pridržavati se stroge simetrije. Uostalom, samo u ovom slučaju moguće je aktivirati jedan od 14 meridijana koji povezuju određene grupe organa.

Bodovi za liječenje curenja iz nosa također mogu pomoći u rješavanju niza drugih problema. Aktivan uticaj na ove zone doprinosi:

• jačanje mišićnog tkiva nosa;
• oslobađanje od hrkanja ili šmrkanja u snu;
• poboljšanje imuniteta;
• poboljšanje opšteg blagostanja;
• produženje perioda remisije u prisustvu hroničnih prehlada.

Kineska masaža protiv prehlade može biti odličan način prevencije. Zato se akupresura aktivno koristi u "zdravom" periodu. Ovu metodu ublažavanja stanja ne koriste samo pristaše alternativne medicine. Čak i sportski doktori često olakšavaju stanje sportiste akupresurnim metodama.

Pravila masaže

Kao i svaka druga medicinska manipulacija, akupresura od prehlade mora se provoditi u skladu sa svim pravilima tehnologije. Važno je da pravilno zapamtite lokaciju aktivnih tačaka, masažom koje se možete riješiti začepljenosti nosa i očistiti sinuse. To su mjesta gdje nervni završeci izlaze na površinu kože, čija stimulacija ublažava dosadne simptome prehlade. Vjeruje se da životna energija cirkulira kroz ove kanale i da se razmjenjuje sa okolinom.

Prije zahvata uvjerite se da su ruke suhe i čiste, a nokti kratko ošišani. Prvo biste se trebali riješiti šmrcova (ispuhnite nos ili uklonite sadržaj nosnih prolaza aspiratorom). Masaža nosa kod curenja iz nosa može se raditi uz pomoć male količine eteričnog ulja (eukaliptusa ili bora). Vrijedno je zapamtiti moguću individualnu netoleranciju na nadražujuće tvari.

Nakon preliminarne pripreme, možete preći na samu masažu tačke. Važno je istovremeno utjecati na simetrične zone. Masažu kod curenja iz nosa kod odraslih treba započeti laganim, gnječećim pokretima, koji se završavaju blagim tapkanjem. Važno je izbjeći preveliki pritisak! Svaka tačka na telu se masira 1-2 minuta.

Pri pravilnom udaru u tačku, u početku se osjeti lagana utrnulost, koja kasnije prelazi u svrab, peckanje ili vrućinu. Sve tačke od prehlade koje se nalaze na telu podvrgnute su jačem pritisku od tačaka koje se nalaze na licu. Dobre rezultate postiže masaža poplitealne jame, plantarnog dijela velikih prstiju i jame između palca i kažiprsta šake.

Kojim redoslijedom treba djelovati na biološki aktivne tačke

Vrijedi početi s masažom pri prvoj pojavi rinitisa. Ovo je jedan od rijetkih uvjeta od kojih ovisi svrsishodnost manipulacije. Tačke na tijelu se masiraju ukupno 10 minuta i to tri puta dnevno. Pokreti ruku trebaju biti spori, kontinuirani i pritisnuti, a izvoditi ih rotacijom u smjeru kazaljke na satu.

Postoji strogi redoslijed kojeg se morate pridržavati ako odlučite izliječiti curenje iz nosa akupresurom.

1. Bolje je početi od tačaka na dnu krila nosa. Njihovo gnječenje i polagani pritisak ne daje se više od dvije minute. Pobrinite se da vaše ruke rade sinhronizovano!
2. Palčevi se pomeraju do mosta nosa. Na ovoj zoni možete provesti 1 minut.
3. Masaža vanjskog ugla oka provodi se manje intenzivno. To je zbog ne samo osjetljive kože, već i mogućnosti nastanka bora.
4. Sljedeća tačka se nalazi neposredno iznad ušne resice. Pritiskom i laganom masiranjem tragusa ne samo da ćete olakšati tok curenja iz nosa, već će i ublažiti iscrpljujuću glavobolju.
5. Osim toga, možete mijesiti područja gdje se nalaze okcipitalni mišići.

Redovno izlaganje aktivnim tačkama doprinosi brzom oporavku. Ali, nažalost, morat ćete se riješiti natečenosti uz pomoć lijekova. Nemojte se oslanjati na akupresuru kao na lijek. Samo složeni učinak na tijelo pomaže da se brzo riješite ne samo simptoma bolesti, već i riješite glavni problem.

Stroge kontraindikacije za akupresuru

Kao i svaka metoda liječenja, izlaganje određenim točkama s curenje iz nosa ima niz kontraindikacija. Preporuča se ublažavanje začepljenosti nosa samo uz pomoć lijekova za:

• produžena groznica ili tokom povećanja telesne temperature;
• bolesti kože lica;
• masivni madeži ili bradavice koje se nalaze na licu;
• pojava boli tokom ili nakon manipulacije.

Ako se biološki aktivne točke masiraju dva do tri dana, ali nema željenog efekta, onda je vrijedno prekinuti izlaganje. Takođe, akupresura je neefikasna kod alergijskog rinitisa, posebno tokom kontakta sa alergenom.

Unatoč činjenici da ne postoje uvjerljivi klinički dokazi o djelotvornosti ove procedure, masaža kod prehlade je potpuno sigurna. Stoga, kao dodatak tradicionalnim uobičajenim metodama liječenja, akupresura se često koristi. Ovu nežnu i bezbolnu metodu terapije (u poređenju sa akupunkturom) mogu da koriste i specijalisti i sami pacijenti u uslovima koji im odgovaraju.

Utjecaj na biološki aktivne točke poboljšava metabolizam i povećava otpornost na bolesti. Pravovremena masaža kod prehlade pomoći će tijelu da se nosi s infekcijom uz pomoć imuniteta.

Kako pravilno izvoditi akupresuru

Efekat masaže će biti ako je izvodite najmanje 5 minuta 3-4 puta dnevno. Za održavanje imuniteta, masaža kod prehlade se izvodi 10-14 dana.

Masažne tačke za prehladu

• centar čela. Ako nacrtate dvije zamišljene linije duž i poprijeko čela, tada će se na njihovom sjecištu, na sredini čela, nalaziti željena tačka. Uticaj na njega jača imunološki sistem, pomaže u suočavanju s prvim znacima prehlade.
• Bilateralne tačke na početku obrva blizu mosta nosa. Masirajte desnu i lijevu stranu u isto vrijeme.
• Sa obe strane vrata ispod donje vilice. Tačke su povezane sa mukoznom membranom larinksa. Akupresura pomaže kod laringitisa, znojenja, suhog kašlja.
• Tačka na vratu sprijeda, smještena u jami između ključnih kostiju. Aktivira proizvodnju imunih ćelija.
• 4 cm ispod jame formirane spojem klavikula. Masaža ove tačke pomaže kod kašlja, traheitisa i bronhitisa.
• Tačka blizu linije kose, u okcipitalnoj jami. Radite s ovim područjem pažljivo, izbjegavajući pretjeran pritisak. Masaža pomaže poboljšanju dobrobiti, aktiviranju obrambenih snaga organizma, ublažavanju glavobolje i bolova u mišićima u slučaju SARS-a.
• Blizu sedmog vratnog pršljena, na stražnjoj strani vrata. Utjecaj na ovo područje normalizira rad pluća i bronha.
• U blizini izbočine ispred ušnih otvora (tragus) sa obe strane. Istovremena masaža tačaka pomaže kod upale srednjeg uha.
• Između palca i kažiprsta. Aktivan uticaj na ovu tačku poboljšava otpornost organizma na infekcije. Pojačava efekat utrljavanja eteričnih ulja (eukaliptus, ulje čajevca, bora) ili balzama za hladnoću, kao što je balzam od zvjezdice.

Šta upućuje na masažu kod prehlade

1. U podnožju krila nosa desno i lijevo. Masirajte obje tačke u isto vrijeme. Pravilna masaža ovog područja eliminira čak i jaku struju.
2. Blizu vanjskog ugla oka, u maloj udubini. Bilateralne tačke, čija masaža pomaže u ublažavanju začepljenosti nosa i ublažavanju simptoma rinitisa.
3. Tačka na mostu nosa na sredini obrva. Akupresura ovog područja pomaže kod prehlade i curenja iz nosa. Aktivacija točke utječe na sluznicu nosa, uklanja neugodne simptome - curenje iz nosa, škakljanje.