Yüksek yoğunluklu lipoprotein 1.47 ne anlama geliyor? Kandaki yüksek ve düşük yoğunluklu lipoproteinler (lipoproteinler): nedir, normal, artış

Lipitler, sıvı içinde çözünemeyen ve kan dolaşımında aracısız hareket edebilen yağlardır. Bu nedenle, kan dolaşımında proteinlerle birlikte bulunurlar ve lipoproteinler veya toplam kolesterol (kolesterol) olarak adlandırılırlar.

Bu madde vücutta birçok önemli işlevi yerine getirir: hücre zarlarının geçirgenliğini artırır, hormonların bir parçasıdır. Ancak fraksiyonlarının tümü yararlı kabul edilmez - yalnızca yüksek yoğunluklu lipoproteinler (alfa-lipoproteinler) bu tür özelliklere sahiptir.

İnsan vücudundaki her hücre kolesterol içerir ve formda kalmak için ona ihtiyaç duyar.

Toplam kolesterolün fraksiyonlarını daha ayrıntılı olarak ele alalım:

• İkinci adı düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) olan "kötü" kolesterol. Aterojenik aktivitelerinden (aterosklerotik plak oluşturma yeteneği) dolayı isimlerini aldılar.
• Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) olarak adlandırılan "iyi" kolesterol. Yüksek yoğunluklu kolesterol, "kötü" lipit parçacıklarını parçalanacakları karaciğere taşıma yeteneğine sahiptir.

İstatistiklere göre, HDL kolesterolün 0,1 mmol / l azalması, kardiyovasküler patoloji gelişme riskini% 20 artırıyor.

Bu nedenle kalp hastalığının gelişmesini önlemek için kandaki kolesterol seviyesinin periyodik olarak incelenmesi önerilir.

HDL'nin vücuttaki rolü ve işlevleri

Yüksek yoğunluklu lipoproteinler, kan damarlarını aterosklerotik plakların gelişimine katkıda bulunan lipitlerden temizleme rolünü oynar. İşlevleri, "zararlı" lipid parçacıklarını yakalamak ve onları, karaciğer hücrelerinin bu maddeleri safra asitlerine ayırdığı karaciğere taşımaktır. Safra asitleri daha sonra vücuda zarar vermeden gastrointestinal sistem yoluyla boşaltılır.

Lipoproteinler (lipoproteinler) - protez grubu bir tür lipit ile temsil edilen bir karmaşık protein sınıfı

"İyi" kolesterolün başka işlevleri vardır:

• hücrelerin yapısına ve işlevlerine katılır;
• kortikosteroid hormonlarının normal üretimine katkıda bulunur;
• psiko-duygusal alanı stabilize eder.

Kandaki HDL normu

Kardiyovasküler ve tromboembolik hastalıklara yakalanma riskinin büyüklüğünü bilmek için yüksek dansiteli lipoproteinlerin oranını bilmek gerekir. Bu lipitlerin miktarı yaşa ve cinsiyete göre değişir.

Cinsiyete ve yıl sayısına bağlı olarak normal HDL seviyesini düşünün:

Tablodaki HDL sayısının ne olduğunu bilmeniz gerekir - yaklaşık değerler. Bu lipitlerin normunun kesin göstergeleri, bir kişinin bireysel özelliklerini dikkate alarak yalnızca bir doktor tarafından bilinebilir.

Yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin miktarındaki azalma, kalp krizi, felç ve tromboz gibi hastalıkların gelişme riskinin artmasına neden olur.

HDL için kan testi

HDL seviyesini belirlemek için, transkripti olan bir lipit profili içerecek olan bir biyokimyasal kan testinden geçmeniz gerekir.

Sonucun güvenilirliği için analiz uygun hazırlık gerektirir

Analiz için hazırlık aşağıdaki hususları içerir:

1. iki hafta boyunca anti-aterosklerotik ilaçlar almak yasaktır;
2. bir hafta içinde yağlı yiyecekleri reddetmek gerekir;
3. önceki gün stresli durumlardan ve fiziksel efordan kaçınılması önerilir;
4. son yemek testten 8-10 saat önce olmalıdır;
5. kan almadan en az yarım saat önce sigara içmek yasaktır;
6. kronik bir hastalığın alevlenmesi sırasında biyokimya yapmak yasaktır;
7. çalışma aç karnına yapılır.

Yukarıdaki kurallara uyulmaması durumunda, kolesterol fraksiyonlarını belirlemek için yapılan biyokimya güvenilir olmayan bir sonuç verebilir. Bu gibi durumlarda, tekrar alınması gerekecektir.

Bu lipidin fraksiyonlarını belirlemenin sonucu, aşağıdaki yorumla bir lipidogram biçiminde gelir:

• Toplam kolesterol (CHC): ortalama norm -5.13-6.2 mmol/l;
• Trigliseritler: ortalama norm - 1.7-5.6 mmol / l;
• HDL kolesterol: ortalama norm - 0.8-2.2 mmol / l;
• LDL kolesterol: ortalama norm - 2.6-4.1 mmol / l;
• VLDL kolesterol: ortalama norm - 0.39-1.04 mmol / l;
• Aterojenik katsayı, düşük ve yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin oranının bir göstergesidir. Hesaplanması için aşağıdaki formül vardır: (toplam kolesterol-HDL) / HDL. Bu indeksin normal değerleri 3-3.5'dir.

Kod çözme, düşük yoğunluklu lipoproteinler hakkında bilgi içermiyorsa, bunlar Friedwald'a göre sayılır. Friedwald'ın hesaplama formülü aşağıdaki gibidir:

Toplam kolesterol - (HDL + trigliseritler / 2.2), hesaplamanın mmol / l cinsinden yapılması şartıyla.

Ölçü birimi olarak mg/dl alınırsa 2.2 sayısı yerine formül 5'e bölünür. Trigliserit düzeyi 4.5 mmol/l'den yüksek olmadığında Friedwald formülüne göre LDL miktarı güvenilir kabul edilir.

HDL neden düşüyor?

"İyi" kolesterol seviyenizi düşürmenize katkıda bulunabilecek birçok faktör vardır.

• Mantıksız beslenme (yağlı, kızarmış yiyecekler yemek).
• Pasif yaşam tarzı.
• Alkolizm, sigara.
• Hormonal ilaçların uzun süreli kullanımı.
• genetik eğilim.
• Sık stresli durumlar.

HDL kolesterolü düşüren hastalıklar ve diğer patolojik durumlar arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir.

• Diabetes mellitus ve diğer endokrin hastalıkları.
• Koroner arterlerin aterosklerozu.
• Kolelitiazis.
• hepatit, siroz.
• Kronik pyelo- ve glomerülonefrit.
• Aktarılan akut bulaşıcı hastalıklar.
• Kronik karaciğer ve böbrek yetmezliği.

HDL neden yükselir?

Bu lipitlerin orta derecede yüksek bir sayısı tehlike anlamına gelmez, çünkü HDL kolesterol faydalı olarak kabul edilir. Ancak çok yüksek bir seviye, örneğin herhangi bir patolojik sürecin varlığını gösterebilir.

• Karaciğerin birincil sirozu.
• Alkolik hepatit.
• Vücudun uzun süreli zehirlenmesi.

Aşağıdaki durumlarda yüksek HDL değerleri normal kabul edilir.

• Hamilelik dönemi
• Hormonal, antiepileptik, anti-aterosklerotik ilaçlar almak.
• insülin tedavisi.
• kalıtım.

HDL'nin normdan sapmalarının önlenmesi

Birincil koruma, lipit profilini etkileyen hastalıkların gelişimini önlemeyi amaçlar.

Kolesterol seviyenizi normal tutmak için hangi gıdaların sağlıklı kolesterol içerdiğini bilmek önemlidir.

1. Dengeli bir diyete uyum: taze sebze ve meyveler yemek, yağ oranı düşük yiyecekler; fırında buharla pişirme.
2. Aktif bir yaşam tarzına öncülük etmek: koşmak, yüzmek, bisiklete binmek.
3. Kötü alışkanlıkların dışlanması: atıştırma, alkol alma, sigara içme.
4. Günlük rutin: düzenli uyku, aşırı fiziksel eforun dışlanması.

İkincil önleme tedbirleri, kanın lipit spektrumunu etkileyen halihazırda var olan hastalıkların seyrini hafifletmeyi amaçlamaktadır.

1. Arteriyel hipertansiyon varlığında düzenli antihipertansif ilaç alımı.
2. Antiplatelet ilaçlar alarak kanın reolojik özelliklerini iyileştirmek.
3. Kronik hastalıkların tedavisi.

Düşük HDL tedavisi

Düşen HDL kolesterolün daha da yükselmesi için öncelikle düşük yoğunluklu lipoproteinin yüksek seviyesini düşürmeye çalışmak gerekir.

Bir dizi önlem buna katkıda bulunur.

1. Anti-aterosklerotik diyete uyum:

• Yağsız et yemek - tavşan, hindi, tavuk.
• Diyet, yeterli miktarda meyve ve sebze ile bunlardan elde edilen meyve sularını içermelidir.
• Az yağlı süt ürünleri tüketimi.
• Çok fazla yağ içeriğine sahip gıdaların hariç tutulması.
• Kızarmış yiyeceklerin hariç tutulması.

1. Spor aktiviteleri: jimnastik ve kardiyo egzersizleri.
2. Fitoterapi (kuşburnu, deniz topalak, karahindiba, kartopu, dulavratotu).
3. İlaçlar: statinler, fibratlar, safra asidi sekestranları.

Çözüm

Her insan, kolesterol seviyesi ve özellikle yüksek yoğunluklu lipoproteinler üzerinde kontrol uygulamalıdır. Bu lipitlerin hem azalması hem de artması, çoğunlukla vücutta herhangi bir patolojinin varlığını gösterir. Kendinizi istenmeyen sonuçlardan korumak için önerilen tüm önleyici tedbirleri uygulamalı ve kandaki kolesterol miktarını periyodik olarak izlemelisiniz.

HDL'ye iyi kolesterol denir. Düşük yoğunluklu lipoproteinlerin aksine, bu partiküller anti-aterojenik özelliklere sahiptir. Kandaki HDL miktarının artması, aterosklerotik plaklar ve kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltır.

Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein Özellikleri

8-11 nm'lik küçük bir çapa, yoğun bir yapıya sahiptirler. HDL kolesterol büyük miktarda protein içerir, çekirdeği aşağıdakilerden oluşur:

• protein - %50;
• fosfolipitler - %25;
• kolesterol esterleri - %16;
• trigliseroller - %5;
• serbest kolesterol (kolesterol) - %4.

LDL, karaciğer tarafından üretilen kolesterolü doku ve organlara iletir. Orada hücre zarlarının oluşturulması için harcanır. Kalıntıları, HDL yüksek yoğunluklu lipoproteinleri toplar. Bu sırada şekilleri değişir: disk bir topa dönüşür. Olgun lipoproteinler, kolesterolü işlendiği ve daha sonra safra asitleri tarafından vücuttan atıldığı karaciğere taşır.

Yüksek bir HDL seviyesi, ateroskleroz, kalp krizi, felç, iç organların iskemisi riskini önemli ölçüde azaltır.

Bir lipidogramın verilmesi için hazırlık

• Araştırma için kan sabah saat 8'den 10'a kadar alınır.
• Testten 12 saat önce yemek yiyemezsiniz, normal su içebilirsiniz.
• Çalışmadan bir gün önce aç kalamazsınız veya tam tersine aşırı yemek yiyemez, alkol içemezsiniz, onu içeren ürünler: kefir, kvas.
• Hasta ilaç, vitamin, besin takviyesi alıyorsa bu durum işlemden önce doktora bildirilmelidir. Belki de analizden 2-3 gün önce ilaçları almayı tamamen bırakmanızı veya çalışmayı ertelemenizi tavsiye eder. Anaboliklerin, hormonal kontraseptiflerin lipid profilinin sonuçlarını güçlü bir şekilde bozar.
• Testten hemen önce sigara içmek istenmez.
• İşlemden 15 dakika önce rahatlamanız, sakinleşmeniz, nefes alıp vermeniz tavsiye edilir.

HDL test sonuçlarını ne etkiler? Verilerin doğruluğu, hastanın işlem arifesinde yaşadığı fiziksel aktivite, stres, uykusuzluk, aşırı dinlenme gibi faktörlerden etkilenebilir. Bu faktörlerin etkisi altında, kolesterol seviyeleri% 10-40 oranında artabilir.

HDL için bir analiz reçete edilir:

• Her yıl - herhangi bir tür diyabet hastası, kalp krizi geçirmiş, felç geçirmiş, koroner arter hastalığı, ateroskleroz olan kişiler için.
• Her 2-3 yılda bir, ateroskleroz, kalp hastalığı için genetik yatkınlık ile çalışmalar yapılır.
• Her 5 yılda bir, kan damarlarının aterosklerozunu, kalp aparatı hastalıklarını erken tespit etmek için 20 yaşın üzerindeki kişiler için bir analiz yapılması önerilir.
• Her 1-2 yılda bir, artan toplam kolesterol, dengesiz kan basıncı, kronik hipertansiyon ve obezite ile lipid metabolizmasının kontrol edilmesi arzu edilir.
• Konservatif veya ilaç tedavisinin başlamasından 2-3 ay sonra, önerilen tedavinin etkinliğini kontrol etmek için bir lipit profili yapılır.

Norm HDL

HDL için, hastanın cinsiyeti ve yaşı dikkate alınarak normun sınırları belirlenir. Bir maddenin konsantrasyonu miligram/desilitre (mg/dL) veya milimol/litre (mmol/L) cinsinden ölçülür.

Norm HDL mmol / l

Yaşam yılları)	Kadınlar	Erkekler
5-10	0,92-1,88	0,96-1,93
10-15	0,94-1,80	0,94-1,90
15-20	0,90-1,90	0,77-1,61
20-25	0,84-2,02	0,77-1,61
25-30	0,94-2,13	0,81-1,61
30-35	0,92-1,97	0,71-1,61
35-40	0,86-2,11	0,86-2,11
40-45	0,86-2,27	0,71-1,71
45-50	0,86-2,24	0,75-1,64
50-55	0,94-2,36	0,71-1,61
55-60	0,96-2,34	0,71-1,82
60-65	0,96-2,36	0,77-1,90
65-70	0,90-2,46	0,77-1,92
> 70	0,83-2,36	0,84-1,92

Kandaki HDL normu, mg / dl

mg/dl'yi mmol/l'ye dönüştürmek için 18,1 çarpanı kullanın.

HDL eksikliği, LDL baskınlığına yol açar. Yağlı plaklar damarları değiştirir, lümenlerini daraltır, kan dolaşımını bozar ve tehlikeli komplikasyon olasılığını artırır:

• Daralmış damarlar kalp kasına giden kan akışını bozar. Besin ve oksijenden yoksundur. Anjina pektoris var. Hastalığın ilerlemesi kalp krizine yol açar.
• Karotis arterin aterosklerotik plaklarının yenilgisi, beynin küçük veya büyük damarları kan akışını bozar. Sonuç olarak, hafıza bozulur, davranış değişir ve felç riski artar.
• Bacak damarlarının aterosklerozu topallığa, trofik ülserlerin ortaya çıkmasına neden olur.
• Böbreklerin ve akciğerlerin büyük arterlerine çarpan kolesterol plakları stenoz, tromboza neden olur.

HDL düzeylerindeki dalgalanmaların nedenleri

Yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin konsantrasyonunda bir artış oldukça nadiren tespit edilir. Bu fraksiyonun daha fazla kolesterolünün kanda bulunduğuna, ateroskleroz, kalp hastalığı riskinin o kadar düşük olduğuna inanılmaktadır.

HDL önemli ölçüde yükselirse, ciddi lipid metabolizması bozuklukları vardır, bunun nedeni şudur:

• genetik hastalıklar;
• kronik hepatit, karaciğer sirozu;
• akut veya kronik karaciğer toksisitesi.

Teşhisi doğrulamak için teşhis yapılır, bir hastalık tespit edildiğinde tedavi başlar. Kandaki yararlı kolesterol seviyesini yapay olarak düşüren özel önlemler veya ilaçlar yoktur.

HDL'nin düştüğü durumlar tıbbi uygulamada daha yaygındır. Normdan sapmalar kronik hastalıklara ve beslenme faktörlerine neden olur:

• çölyak hastalığı, hiperlipidemi;
• hormonal bozukluklara neden olan karaciğer, böbrekler, tiroid bezinin işlev bozukluğu;
• eksojen kolesterolün diyetle aşırı alımı;
• sigara içmek;
• akut bulaşıcı hastalıklar.

Düşük HDL seviyeleri, aterosklerotik vasküler hastalığa işaret edebilir, koroner arter hastalığı geliştirme riskini yansıtır.

Olası riskleri değerlendirmek için yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin toplam kolesterol oranı dikkate alınır.

HDL göstergelerini analiz ederken, olası kardiyovasküler hastalık riskleri belirlenir:

• Düşük - aterosklerotik vasküler lezyon olasılığı, anjina pektoris gelişimi, iskemi minimumdur. Yüksek konsantrasyonda sağlıklı kolesterol, kardiyovasküler patolojilere karşı koruma sağlar.
• Orta - lipid metabolizmasının izlenmesini, apolipoprotein B seviyesinin ölçülmesini gerektirir.
• İzin verilen maksimum - düşük bir iyi kolesterol seviyesi ile karakterize edilir, ateroskleroz gelişimi ve komplikasyonları önlenebilir.
• Yüksek toplam kolesterol seviyelerine sahip yüksek - düşük HDL, aşırı LDL, VLDL, trigliseritleri gösterir. Bu durum kalbi, kan damarlarını tehdit eder, insülin duyarsızlığı nedeniyle diyabet gelişme olasılığını artırır.
• Tehlikeli - hastanın zaten aterosklerozu olduğu anlamına gelir. Bu tür anormal derecede düşük seviyeler, Tangier hastalığı gibi lipit metabolizmasında nadir görülen genetik mutasyonları gösterebilir.

Çalışmalar sırasında, düşük düzeyde yararlı lipoproteinlere sahip tüm insan gruplarının tanımlandığı da eklenmelidir. Bununla birlikte, bu herhangi bir kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkili değildi.

Bu nedenle, vücuttaki tüm kolesterol kötü değildir. Her bir hastada ateroskleroz gelişme olasılığı sadece kan testindeki OH (toplam kolesterol) ile değil, aynı zamanda LDL ve HDL arasındaki oran ile de gösterilir. Birincinin fraksiyonu ne kadar yüksek ve ikincisi ne kadar düşükse, dislipidemi gelişimi ve kan damarlarının duvarlarında aterosklerotik plakların oluşumu o kadar olasıdır. Ters ilişki de doğrudur: Artmış bir HDL, ateroskleroz gelişme riskinin düşük olduğu kabul edilebilir.

Analiz için nasıl hazırlanılır?

Bir kan testi, hem bir lipit profilinin parçası olarak - vücuttaki yağ metabolizmasının kapsamlı bir incelemesi olarak hem de bağımsız olarak yapılabilir. Test sonucunun mümkün olduğunca güvenilir olması için hastaların aşağıdaki önerilere uyması gerekir:

1. Yüksek yoğunluklu lipoproteinler sabah saatlerinde (yaklaşık 8.00 - 10.00 arası) kesinlikle aç karnına incelenir.
2. Son öğün, biyomateryal tesliminden 10-12 saat önce olmalıdır.
3. Muayeneden 2-3 gün önce, tüm yağlı kızarmış yiyecekleri diyetten çıkarın.
4. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız (vitaminler ve diyet takviyeleri dahil), doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Testten 2-3 gün önce hapları almamanızı tavsiye edebilir. Antibiyotik, hormonal ajanlar, vitaminler, omega-3, NSAID'ler, glukokortikoidler vb. Almak özellikle test sonuçlarını etkiler.
5. Testten en az 30 dakika önce sigara içmeyin.
6. Kan alma odasına girmeden önce sakin bir ortamda 5-10 dakika oturun ve gergin olmamaya çalışın.

Yüksek yoğunluklu lipoprotein seviyesini belirlemek için genellikle bir damardan kan alınır. Prosedürün kendisi bir ila üç dakika sürer ve analizin sonucu ertesi gün (bazen birkaç saat sonra) hazır olur. Elde edilen verilerle birlikte genellikle bu laboratuvarda kabul edilen referans (normal) değerler analiz formunda belirtilir. Bu, teşhis testinin deşifre edilmesinin rahatlığı için yapılır.

HDL normları

Ve sağlıklı bir insanda yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesi ne olmalıdır? Bu kolesterol fraksiyonunun kadın ve erkek normları farklı olabilir. Standart lipidogram değerleri aşağıdaki tabloda sunulmaktadır.

	Yaşam yılları	HDL normu, mmol/l	Norm HDL, mg/dl
			Optimum Seviye	Ortalama izin verilen seviye	Prognostik olarak elverişsiz seviye
Erkekler	0-14	0,78-1,68	55-65	40-54	<40
	15-19	0,78-1,68	55-65	40-54	<40
	20-29	0,78-1,81	60-70	45-59	<45
	30-39	0,78-1,81	60-70	45-59	<45
	40 yaş üstü	0,78-1,81	60-70	45-59	<45
Kadınlar	0-14	0,78-1,68	55-65	50-54	<50
	15-19	0,78-1,81	55-70	50-54	<50
	20-29	0,78-1,94	60-75	50-59	<50
	30-39	0,78-2,07	60-80	50-59	<50
	40 yaş üstü	0,78-2,20	60-85	50-59	<50

NICE araştırma merkezine göre, yüksek yoğunluklu lipoprotein seviyelerinde 5 mg/dl'lik bir düşüş, akut damar felaketi (kalp krizi, inme) gelişme riskini %25 oranında artırıyor.

Ateroskleroz riskinin yanı sıra akut ve kronik komplikasyonlarını değerlendirmek için, yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin toplam kolesterol oranını hesaba katmak önemlidir.

HDL, yüksek düzeyde aterojenik lipitlerin arka planına karşı düşürülürse, hastada muhtemelen zaten ateroskleroz belirtileri vardır. Dislipidemi fenomeni ne kadar belirgin olursa, vücutta kolesterol plaklarının oluşumu o kadar aktif olur.

yüksek değer ne demek?

Yükseltme sıklıkla teşhis edilmez. Gerçek şu ki, kolesterolün bu fraksiyonunun maksimum konsantrasyonu mevcut değildir: vücutta ne kadar yüksek yoğunluklu lipoproteinler varsa, ateroskleroz gelişme riski o kadar düşük olur.

İstisnai durumlarda, büyük yağ metabolizması ihlalleri gözlenir ve HDL önemli ölçüde artar. Bu durumun olası nedenleri şunlardır:

• kalıtsal dislipidemi;
• kronik hepatit;
• karaciğerde sirotik değişiklikler;
• kronik zehirlenme;
• alkolizm.

Bu durumda altta yatan hastalığın tedavisine başlamak önemlidir. Tıpta HDL seviyesini düşürmek için tasarlanmış özel önlemler geliştirilmemiştir. Damarları plaklardan temizleyebilen ve aterosklerozun önlenmesini sağlayan kolesterolün bu fraksiyonudur.

düşük değer ne demek?

Vücutta düşük HDL seviyeleri, yüksek seviyelerden çok daha yaygındır. Analizin normdan böyle bir sapması aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• diabetes mellitus, hipotiroidizm ve diğer hormonal bozukluklar;
• kronik karaciğer hastalıkları: hepatit, siroz, kanser;
• böbreklerin patolojisi;
• kalıtsal (genetik olarak belirlenmiş) tip IV hiperlipoproteinemi;
• akut bulaşıcı süreçler;
• aterojenik kolesterol fraksiyonlarının gıda ile aşırı alımı.

Aynı zamanda mevcut nedenlerin ortadan kaldırılması ve mümkünse HDL kolesterol konsantrasyonunun uygun düzeye çıkarılması önemlidir. Bunun nasıl yapılacağı, aşağıdaki bölüme bakın.

HDL nasıl artırılır?

Yaşam Tarzı Düzeltme

HDL düzeyi düşük olan hastalarda ilk dikkat edilmesi gereken yaşam tarzıdır. Doktorların tavsiyelerine uyun:

1. Kötü alışkanlıkları hayatınızdan çıkarın. Sigara nikotini, kan damarlarının iç duvarında zararlı bir etkiye sahiptir ve yüzeyinde kolesterol birikmesine katkıda bulunur. Alkol kötüye kullanımı metabolizmayı olumsuz etkiler ve normalde lipoproteinlerin oluştuğu karaciğer hücrelerini yok eder. Sigara ve alkolü bırakmak, HDL düzeylerini %12-15 oranında artıracak ve aterojenik lipoproteinleri %10-20 oranında azaltacaktır.
2. Aşırı vücut ağırlığı ile savaşın. Tıpta obezite genellikle BMI'nin (hastanın kilo ve boyuna oranını yansıtan göreceli bir değer) 30'u aştığı patolojik bir durum olarak adlandırılır. Fazla kilo, yalnızca kalp ve kan damarlarına ek bir yük değil, aynı zamanda aterojenik fraksiyonları nedeniyle toplam kolesterolün artmasının nedenlerinden biridir. LDL ve telafi edici VLDL'deki azalma, yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin seviyesinin normalleşmesine yol açar. 3 kg kilo kaybının HDL'de 1 mg/dl artışa yol açtığı kanıtlanmıştır.
3. Doktor onaylı bir spor yapın. Yüzme, yürüyüş, Pilates, yoga, dans ise daha iyi. Fiziksel aktivite türüne tüm sorumlulukla yaklaşılmalıdır. Hastaya olumlu duygular getirmeli ve kalp ve kan damarları üzerindeki yükü artırmamalıdır. Şiddetli somatik patolojide, vücudun günlük artan yüklere uyum sağlaması için hastanın aktivitesi kademeli olarak genişletilmelidir.

Ve tabii ki doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin. Bir terapistle birlikte çalışmak, bozulan metabolizmayı daha hızlı ve daha verimli bir şekilde normale döndürecektir. Terapistin tıbbi muayene için önerdiği görünümleri göz ardı etmez, 3-6 ayda bir lipit spektrumu için testler yapar ve bu organlara yetersiz kan temini belirtileri varsa kalp ve beyin damarlarını inceler.

terapötik diyet

Dislipidemilerde beslenme de önemlidir. HDL düzeylerini artırmanıza izin veren terapötik bir diyetin ilkeleri şunları içerir:

1. Yiyecekler küçük porsiyonlarda kesirlidir (günde 6 defaya kadar).
2. Günlük kalorili yiyecek alımı, enerji maliyetlerini yenilemek için yeterli olmalı, ancak aşırı olmamalıdır. Ortalama değer 2300-2500 kcal düzeyindedir.
3. Gün boyunca vücuda giren toplam yağ miktarı, toplam kalorinin %25-30'unu geçmemelidir. Bunlardan çoğunun doymamış yağlara (düşük kolesterol) ayrılması tavsiye edilir.
4. Mümkün olan en yüksek "kötü" kolesterol içeriğine sahip gıdaların hariç tutulması: domuz yağı, sığır yağı; sakatat: beyinler, böbrekler; yıllanmış peynirler; margarin, yemeklik yağ.
5. LDL içeren ürünlerin kısıtlanması. Bu nedenle, örneğin, hipokolesterol diyeti olan et ve kümes hayvanlarının haftada 2-3 defadan fazla yememesi önerilir. Yüksek kaliteli bitkisel protein - soya, baklagiller ile değiştirmek daha iyidir.
6. Yeterli lif alımı. Ateroskleroz hastalarının temeli meyve ve sebzeler olmalıdır. Gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptirler ve dolaylı olarak karaciğerde HDL üretimindeki artışı etkilerler.
7. Kepeğin günlük diyetine dahil edilmesi: yulaf ezmesi, çavdar vb.
8. HDL seviyelerini artıran gıdaların diyete dahil edilmesi: yağlı deniz balığı, fındık, doğal bitkisel yağlar - zeytin, ayçiçeği, kabak çekirdeği vb.

HDL'yi, "dış" iyi kolesterol açısından zengin çoklu doymamış yağ asitleri olan omega-3 içeren biyolojik olarak aktif gıda takviyelerinin yardımıyla da yükseltebilirsiniz.

İstatistiklere göre, 40 yaş üstü dünya nüfusunun yaklaşık %25'i aterosklerozdan muzdariptir. Yıldan yıla insidans 25-30 yaş arası gençler arasında da artmaktadır. Vücuttaki yağ metabolizmasının ihlali, entegre bir yaklaşım ve zamanında tedavi gerektiren ciddi bir sorundur. Ve analizlerdeki HDL seviyesindeki değişiklikler bir uzmanın gözünden kaçmamalıdır.

Kardiyovasküler sistemin normal çalışması için yeterli düzeyde HDL'nin gerekli olduğu bilinmektedir. Tehlikeli hastalıkların arka planında "iyi" kolesterolün yükseldiği durumlar vardır.

Hemen hemen tüm kardiyovasküler patolojik durumların tedavisi, çeşitli kolesterol fraksiyonlarının konsantrasyonu değerlendirilmeden tamamlanmış sayılmaz. Bazen kan lipit parametrelerinin analizi şunları gösterir: HDL kolesterol yükselir. Bu ne anlama geliyor?

Kanıtlanmış bir gerçek, yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin ateroskleroz gelişimini önlemesidir. Ancak düşük yoğunluklu lipoproteinlerin baskınlığı, kalp krizi, felç olasılığını artırır, sinir sisteminin işlevini bozar. Aynı zamanda HDL düzeylerinin normalin üzerinde değişmesi ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir.

Kolesterolün vücutta bir dizi önemli rol oynadığı bilinmektedir. Bu madde olmadan, herhangi bir canlı hücrenin işlevi imkansızdır. Kolesterol, belirli hormonların (testosteron, progesteron, östrojen, kortizol), ergokalsiferol (D vitamini) ve safra asitlerinin sentezinde yer alır. Aynı zamanda kolesterolün vücut üzerindeki olumsuz etkilerine dair de pek çok veri bulunmaktadır.

Kolesterolün olumsuz etkisinin nedenleri, yapısında ve kandaki konsantrasyonunda yatmaktadır. Madde bileşim olarak homojen değildir, ancak yüksek yoğunluklu lipoproteinler, düşük ve çok düşük yoğunluklu lipoproteinler içerir. Ayrıca trigliseritler ve kolesterol oksidasyon ürünleri olan oksisteroller kanda dolaşabilir. LDL, oksisteroller ve trigliseritlerin ateromatöz plakların oluşumunda aktif katılımcılar olduğu tespit edilmiştir.

"İyi" ve "kötü" kolesterol

Yüksek yoğunluklu lipoproteinler, kolesterolü daha fazla işlenmek ve vücuttan atılmak üzere karaciğere taşır. HDL seviyesi ne kadar yüksek olursa, damarlarda ateromatöz plakların birikmesini önleyerek işlevlerini o kadar etkili bir şekilde yerine getirirler. Bu, "iyi" kolesterolün ateroskleroz gelişimini önlediği anlamına gelir.

Düşük yoğunluklu lipoproteinlerde durum farklıdır. Yapıları kolesterolü hücrelere ve damarlara taşır. LDL ayrıca hormonların, D vitamininin sentezi için başlangıç ​​maddesidir. Düşük yoğunluklu lipoprotein seviyesi normalden yüksek olursa, aşırı kolesterol partikülleri arter duvarlarını işgal ederek aterosklerotik plaklar oluşturur. Bu durum damarların lümeninde azalmaya ve iskemik patolojilerin (kalp krizi, inme) gelişmesine yol açar.

Vücuttaki "iyi" ve "kötü" kolesterol birbiriyle yakından ilişkilidir. Yüksek moleküler ağırlıklı lipoproteinler, LDL'den türetilen kolesterolün yakalanmasını ve atılmasını sağlar. Kandaki "kötü" kolesterol seviyesi normalin altına düşerse, ona yiyecek sağlanmaz ve karaciğer aktif olarak onu sentezlemeye başlar. Böyle bir durumda HDL konsantrasyonundaki bir azalma, ateroskleroz gelişimine yol açar.

trigliseritlerin rolü

Vücutta bir enerji kaynağı olan trigliseritler, düşük yoğunluklu lipoproteinlerle birlikte aterosklerotik plakların oluşumunu etkileyebilir. Bu durum, kandaki yağ konsantrasyonu normalden yüksek olduğunda ve düşük içeriği nedeniyle "iyi" kolesterol, LDL taşıma işlevini yerine getirmeyi bıraktığında ortaya çıkar.

Hayvansal yağlardan zengin gıdaların aşırı tüketimi ile trigliserit miktarında artış meydana gelir. Hormonal ajanlar içeren ilaçların yanı sıra büyük miktarlarda askorbik asit kullanımı kandaki trigliserit seviyesini artırarak tromboz, ateroskleroz gelişimine neden olur.

oksisterol tehlikesi

Oksisteroller, safra asitleri, steroid hormonlarının sentezi sırasında oluşan ara yapılardır. Bununla birlikte, vücuda gıda ile giren oksisteroller, kan damarları için özellikle tehlikelidir. Bu bileşikler, aterosklerotik plakların oluşumunu tetikleme yeteneğine sahiptir. Oksisteroller, yumurta sarısı, dondurulmuş et, balık, ayrıca süt tozu ve eritilmiş tereyağında büyük miktarlarda bulunur.

Araştırma prosedürü

Genellikle, hormonal ilaçların kullanımı sırasında kardiyovasküler, endokrin patolojiler ile yüksek tansiyonun nedenini bulmak için bir doktor tarafından kolesterol fraksiyonları ve trigliseritler için bir kan testi yapılır. 35 yaş üstü erkekler, 40 yaş üstü bayanlara kolesterol testi yaptırmanızda fayda var.

Çalışmadan önce birkaç gün yağ açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez. Analiz aç karnına yapılır. Kolesterol için kan almadan önce fiziksel aktivite, stres ve sigara içmek çalışmanın sonuçlarını bozuyor.

Madde konsantrasyonu değerlendirmesi

Bir kişinin sağlığını ne kadar olumsuz etkilediğini belirlemek için, birkaç parametreyi analiz etmek gerekir. Bu, kandaki HDL ve LDL konsantrasyonunun yanı sıra toplam kolesterol, trigliserit seviyesidir. Farklı yaş gruplarındaki kadın ve erkekler için gösterge normları farklı olacaktır.

Çeşitli lipid fraksiyonları için kan testinden elde edilen verilerin yorumlanması ve değerlendirilmesi, kişinin yaşı ve cinsiyeti dikkate alınarak bir doktor tarafından gerçekleştirilir. Kadınlar ve erkekler için toplam kolesterol, LDL, HDL, trigliserit içeriği için belirli normlar vardır. Ayrıca, analizin kodunun çözülmesi bir aterojenik indeks içermelidir. Bu gösterge, yüksek ve düşük yoğunluklu lipoproteinler arasındaki oranın ne olduğu anlamına gelir. Başka bir deyişle, ne kadar "iyi" kolesterol "kötü" ye üstün gelir.

Bazen lipidogram göstergeleri (çeşitli yağ fraksiyonları için kan testi) fizyolojik faktörlerin etkisi altında daha da kötüye gider. Erkeklerde kolesterol ve trigliserit seviyeleri yaştan daha fazla etkilenir. Kadınlarda, menopoz başlangıcından sonra hamilelik sırasında "kötü" kolesterol ve lipit göstergeleri artar. Düşük yoğunluklu lipoproteinler ve trigliseritler stresli durumlarda normalden daha yüksektir, fiziksel aktivite artar.

toplam kolesterol

Kan lipitlerinin analizi mutlaka toplam kolesterol hakkında bilgi içermelidir. Bu göstergenin normları, kişinin yaşına ve cinsiyetine göre değişir. Toplam kolesterol genellikle yaşlılarda yükselir ve 6.5-7 mmol/litreye ulaşabilir. Kadınlar karşı cinsten daha yüksek kolesterol seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Postoperatif dönemde miyokard enfarktüsü, şiddetli bakteriyel enfeksiyonlar ile kolesterol konsantrasyonunda keskin bir düşüş gözlenir.

LDL göstergeleri

Lipit profilinin kodunun çözülmesini içeren bir sonraki integral gösterge, düşük yoğunluklu lipoproteinlerdir. Artan LDL konsantrasyonu ile ciddi vasküler patolojiler, iskemi ve ateroskleroz gelişme riski artar.

Erkeklerde, otuz yaşına kadar düşük yoğunluklu lipoproteinlerin içeriği için normlar, karşı cinsten akranlarının verilerine kıyasla düşürülür. Bu gösterge 5-10 yaşındaki erkek çocuklarda 1,6 mmol/litre ile otuz yaşındaki erkeklerde 4,27 mmol/litre arasında değişmektedir. Kadınlarda, LDL seviyeleri beş yaşında 1,8 mmol/litreden 30 yaşında 4,25 mmol/litreye kademeli olarak yükselir.

Daha sonra elli yaşına kadar erkeklerde LDL düzeyi hayatın aynı dönemindeki kadınlara göre biraz daha yüksek olur ve 5,2 mmol/litreye ulaşır. "Kötü" kolesterolün maksimum konsantrasyonları 55 yıl sonra sabitlenir ve yetmiş yaşında 5,7 mmol / litreye kadar normal aralıkta kabul edilir.

HDL konsantrasyonu

Kolesterol için kan testinde, yüksek yoğunluklu lipoprotein seviyesinin bir göstergesi yansıtılmalıdır. Kural olarak, HDL konsantrasyonu nispeten düşüktür ve çeşitli yaşlardaki kadın veya erkekler için 0,7-1,94 mmol / litre aralığında olmalıdır. Düşük bir lipoprotein seviyesi neredeyse her zaman kalp ve kan damarlarında patoloji geliştirme riskinin arttığı anlamına gelir.

Yüksek yoğunluklu lipoprotein indeksi ne kadar yüksek olursa, insan sağlığının durumunu o kadar iyi yansıtacağına inanılmaktadır. Gerçekten de, yüksek HDL seviyeleri aterosklerotik plakların oluşumunu engeller. Bununla birlikte, yüksek yoğunluklu lipoprotein verileri ciddi hastalıklara işaret edebilir.

Kronik evredeki hepatit, safra sirozu, uzun süreli zehirlenme, uzun süreli alkol alımının yüksek yoğunluklu lipoprotein konsantrasyonunu artırabileceği bilinmektedir. Bu nedenle lipit profili deşifre edilirken HDL'nin sınırlayıcı değerlerine dikkat edilmesi önemlidir.

aterojenik katsayı

Aterojeniteye göre, aterosklerozun gerçek risklerini değerlendirmek mümkündür. Aterojenik katsayı, toplam kolesterol ve HDL konsantrasyonu arasındaki farkın yüksek yoğunluklu lipoprotein miktarına bölümü olarak tanımlanır. Aterojenite ne kadar yüksekse, bir kişinin vasküler hasar, kalp krizi, felç ve hipertansiyon geliştirme olasılığı o kadar yüksektir.

Gençler için izin verilen aterojenite sınırları 3 arasında değişmektedir. Otuz yıl sonra, aterojenite 3.5'e ve daha büyük yaşta - 7.0'a ulaşabilir.

trigliseritler

Kandaki trigliserit konsantrasyonu seviyesi yükselirse, damarlar ciddi ateroskleroz gelişme riski altındadır. Kadınlarda bu gösterge normalde 0,4 ila 1,6 mmol/litre arasında değişirken, erkeklerde 0,5-2,8 mmol/litre aralığında olması gerekir. Trigliserit seviyesi karaciğer, akciğer hastalıkları, yetersiz beslenme ihlali ile düşürülür. Artan trigliserit konsantrasyonunun nedenleri, diabetes mellitus, viral veya alkolik karaciğer hasarı ile ilişkili olabilir.

Lipit profilinizi nasıl geliştirebilirsiniz?

Çeşitli kolesterol fraksiyonlarının göstergelerinin değerlendirilmesi, doktorun ateroskleroz, hipertansiyon gelişimini önlemesine, kalp krizi ve felç oluşumunu önlemesine olanak tanır. Lipit profili verilerini iyileştirmenin birkaç yolu vardır. Öncelikle nikotin bağımlılığından vazgeçmeli, alkollü içecekleri kötüye kullanmamalı ve makul bir şekilde fiziksel aktiviteye yaklaşmalısınız. "İyi" kolesterol, büyük miktarlarda pektin, minimum yağ ve karbonhidrat içeren yiyecekler yemek önemlidir.

Aterojeniteyi azaltmak için, doktor özel ilaçlar reçete edebilir: statinler, fibratlar, antioksidanlar ve ayrıca karaciğer fonksiyonunu normalleştiren maddeler. Bazen "kötü" kolesterol seviyesini azaltmak için hormon içeren ilaçları almayı bırakmak gerekir. Psiko-duygusal durumun normalleşmesi de lipit profilinin gelişmesine katkıda bulunur. Sağlığınızdan sorumlu olmanız ve periyodik olarak doktorunuzla birlikte kandaki kolesterol konsantrasyonunu değerlendirmeniz önemlidir.

Lipitlere suda çözünmeyen yağlar denir, bu nedenle saf hallerinde kan dolaşımıyla birlikte hareket edemedikleri ve taşınamadıkları için kanda bulunmazlar.

Bu nedenle doğa, yağların kanda çözünürlük ve daha fazla hareketlilik kazandığı tutarlı bir madde sağladı - bunlar lipoproteinlerdir (veya lipoproteinlerdir). Bunlar, vücudun hemen hemen tüm bölgelerinde bulunan ve hücresel yapıların bir parçası olan yumuşak, mumsu bir kütleye benzeyen, yağ ve proteinlerden oluşan bir komplekstir. Çoğu kişi için bu madde daha çok kolesterol olarak bilinir.

Bir kavramı bilmek yeterli değildir, teşhis amacıyla uzmanlar bu karmaşık bileşiğin alt sınıflarının ve fraksiyonlarının durumunu analiz eder. Böyle bir alt grup, yüksek yoğunluklu lipoproteinlerdir (veya HDL). Bugün size biyokimyasal bir kan testinde HDL'nin ne olduğunu, hangi sapmaların işaret ettiğini ve sağlıklı bir insan için normun ne olduğunu anlatacağız.

Hangi kolesterol iyi, hangisi kötü?

Bazılarına ne kadar şaşırtıcı gelse de, kolesterol her zaman vücuda zarar vermez, kabul edilebilir miktarlarda vücudun hücre zarlarını inşa etmesi, metabolik süreçlere katılması, seks hormonlarının üretimi ve çok daha fazlası için bile gereklidir.

Bilim adamları uzun zamandır kolesterolü "kötü" ve "iyi" olarak ayırmaya başladılar. Kötü, genellikle kızarmış sosisler, sosisler, konserve yiyecekler, tütsülenmiş etler, fast food, mayonez ve diğer çok yağlı ve ağır yiyeceklerle birlikte yiyeceklerle anlaşıyoruz. Bu, vücudun buna hiç ihtiyaç duymadığı anlamına gelmez, bağışıklık sistemini iyi bir şekilde destekleyebilir ve uyarabilir, ancak yalnızca kabul edilebilir bir miktarda olduğunda.

İyi, sağlıklı kolesterol, insan vücudu tarafından negatif parçacıklarla savaşmak ve hayati süreçleri normalleştirmek için üretilir.

Bu, kabul edilen yüksek yoğunluklu lipoproteindir. Zararlı maddelerin işlenmek üzere karaciğere geri sürülmesine yardımcı olur, hücreler için bir yapı malzemesi görevi görür, adrenal bezlerin hormon üretimini düzenlemeye yardımcı olur, ayrıca bir kişinin psiko-duygusal durumundan sorumludur, depresif bir durumun ve ani ruh hali değişimlerinin oluşmasını önler. Layman'ın terimleriyle, HDL "iyi" kolesteroldür. Ve bu nedenle, HDL düşürülürse, bu hiç de iyi bir işaret değildir, bu durumda ateroskleroz, kalp krizi, felç ve diğer kan damarları hastalıkları riski önemli ölçüde artar.

Bu nedenle, yüksek ve düşük yoğunluklu lipoproteinler, vücutta neredeyse zıt işlevlere ve etki türüne sahiptir, bu da bu maddelerin tanısal değerinin farklı olduğu anlamına gelir.

Norm HDL

Kardiyak iskemi veya miyokard enfarktüsü, ateroskleroz veya kan pıhtılarının ortaya çıkmasının olası risklerini değerlendirmek ve ayrıca doğru tedavi taktiklerini seçmek için kardiyologlar, terapistler ve endokrinologlar sıklıkla hastaya bir biyokimyasal kan testi reçete eder.
Lipoprotein normu, farklı yaş kategorileri ve cinsiyetteki insanlar için farklı olabilir. Sağlıklı bir insan için normal bir HDL seviyesi:

• Çocuklar için:
• 5 yıla kadar - 0,98-1,94 mmol / l;
• 5-10 yaş - 0,93-1,94 mmol/l;
• 10-15 yaş - 0,96-1,91 mmol/l;
• 15 yıldan fazla - 0,91-1,63 mmol / l.
• yetişkinler için:
• 20 yaşından itibaren - 0,78-2,04 mmol / l;
• 30 yaşından itibaren - 0,72-1,99 mmol / l;
• 40 yaşından itibaren - 0,7-2,28 mmol / l;
• 50 yaşından itibaren - 0,72-2,38 mmol / l;
• 60-65 yıl sonra - 0,78-2,48 mmol / l.

Göstergenin oranının, çalışmanın yapıldığı laboratuvara bağlı olarak biraz değişebileceğine dikkat edilmelidir.

Erkeklerde HDL normu kadınlara göre biraz daha düşüktür. Erkekler için 1,036 mmol/l'den ve kadınlar için 1,30 mmol/l'den düşük bir okuma, doktora yüksek yoğunluklu kolesterolün kabul edilebilir sınırın altında olduğunu, yani kardiyovasküler hastalık riskinin çok daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Çoğu zaman, iskemi gelişme riskini değerlendirmek için doktorlar HDL kolesterol seviyesini analiz eder.
kandaki toplam kolesterol miktarına göre. Bunun için "iyi" ve toplam kolesterol arasındaki dengeyi gösteren bir aterojenik katsayı oluşturuldu.

CA = Ortak soğuk - HDL / HDL.

Normalde, bu katsayı 2-2,5 aralığında olmalıdır (yeni doğanlar için - 1'den fazla değil, 40 yaşından sonra erkekler için - 3,5'ten fazla değil).

HDL kolesterol düşük, bu ne anlama geliyor?

Kandaki yararlı kolesterol seviyesi, yetersiz beslenme, kötü alışkanlıklar, yaşam ritmi vb. gibi bir dizi farklı nedenden dolayı normatif değerlerden farklı olabilir.

Ancak, belki de HDL kolesterol, aşağıdakiler gibi patolojik nedenlerle düşürülmüştür:

• vasküler ateroskleroz;
• endokrin hastalıkları ve bozuklukları;
• safra taşı hastalığı;
• karaciğer ve böbrek hastalıkları: siroz, nefrotik sendrom, vb.;
• tip IV hiperlipoproteinemi;
• ve akut aşamadaki diğer bulaşıcı hastalıklar.

Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı, şiddetli stres veya akut bulaşıcı maruziyet nedeniyle "iyi" kolesterol seviyesi düşebilir. Bu durumda hastaya yaklaşık 1.5-2 ay sonra ikinci bir tetkik planlanır.

Yüksek yoğunluklu lipoproteinler yükselir, bu ne anlama geliyor?

HDL ile ilgili bilgileri inceledikten sonra, oranın artmasının vücut için iyi bir işaret olduğunu düşünebilirsiniz, çünkü bu madde aşırı kolesterol oluşumunu engeller, bu da kolesterol plakları riskini ve her türlü rahatsızlığın gelişme riskini azaltır. Bu doğrudur, ancak her zaman değil. Yüksek HDL kolesterol ne anlama geliyor?

Evet, tabii ki, kanda yüksek yoğunluklu lipoproteinler yükselirse, doktorlar iskemi (CHD) gelişme olasılığının minimum olduğunu söylüyor çünkü. Gereğinden fazla "yararlı" bileşen var ve aktif olarak işlerini yapıyorlar. Bununla birlikte, HDL kolesterol önemli ölçüde yükseldiğinde, vücutta bazı anormalliklerden şüphelenmek için sebepler vardır. Bu tür birkaç patolojik durum vardır, bunlar şunları içerir:

• kandaki lipoproteinlerde kalıtsal artış - hiperlipoproteinemi;
• karaciğerin biliyer (birincil) sirozu;
• kronik hepatit;
• alkolizm veya vücudun başka bir kronik zehirlenmesi.

Ayrıca, sonucu etkileyebilecek ve göstergede bir artışa neden olabilecek bazı faktörlerin olduğunu belirtmek isterim, örneğin:

• hamilelik dönemi (bu nedenle, doğumdan en geç 6-8 hafta sonra bir analiz yapılması önerilir);
• statinler, östrojenler, fibratlar, holistiraminler veya insülin almak.

HDL kolesterol nasıl yükseltilir?

Daha önce de söylediğimiz gibi, HDL-fraksiyon kolesterolünün benzersiz bir özelliği, daha yoğun olması ve kolesterol "fazlasını" organlardan ve damarlardan, daha sonra vücuttan atılacağı karaciğere geri aktarabilmesidir. Bilim adamları, HDL'deki sadece 0,02 mmol / l'lik bir artışın kalp krizi riskini %3'ten fazla azalttığını kanıtladılar.

Bu nedenle, internette sık sık iyi kolesterolün nasıl artırılacağı ve kötü kolesterolün nasıl düşürüleceği sorusu gelmeye başladı.

"Kötü" ve "iyi" kolesterol terimlerinin hastalara sorunu daha kolay anlatmak için kullanıldığı anlaşılmalıdır. Pekala, çeşitli kolesterol alt sınıflarının özelliklerine göre.

Bu nedenle, iyi kolesterol seviyesini artırmak için öncelikle LDL'yi, yani "kötü" kolesterolü düşürme önerilerine uymalısınız. Bunun için şunlara ihtiyacınız var:

• doymuş trans yağların tüketimini azaltmak, genellikle hayvansal ürünlerde (et, domuz yağı, kaymak, tereyağı ...) maksimum miktarda bulunurlar;
• günlük kalori alımını azaltmak için en iyi seçenek, menüye lif açısından zengin sebzeler, meyveler ve meyveler eklemek olacaktır;
• fiziksel aktiviteyi artırın, yararlı jimnastik ve kardiyo egzersizlerinden bahsediyoruz;
• kötü alışkanlıklardan vazgeçmek;
• Yeşil çay içmeyi bir kural haline getirin, HDL'yi yükseltirken toplam kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan polifenoller içerir. Kızılcık suyu benzer özelliklere sahiptir.

Böylece gelecekte bir dizi hastalık ve kan damarı sorunu sizi ele geçirmesin, sağlığınızı düşünün ve şimdi diyetinize dikkat edin!