Hamilelikte şişliğin nedenleri ve tedavisi. Hamilelik ve şişlik: nedenleri ve tedavisi

Hamilelik sırasında ödem nadir değildir. Gebeliğin son haftalarındaki hemen hemen her kadın bu sorunla karşı karşıyadır, ancak ihlal değişen derecelerde ifade edilebilir. Ayrıca ödemin nedeninin farklı olabileceğini de anlamalısınız, bazen bu belirti anne ve çocuk için hayatı tehdit eden ciddi bir patolojinin işaretidir.

Hamilelikte ödem nedenleri

Ödem, sıvının vücutta biriktiği bir durumdur. Bu fenomen lokal olarak, örneğin bir yaralanma veya böcek ısırığı ile veya vücudun tamamında gözlemlenebilir. Kural olarak, genel ödem her zaman bir kadının tüm vücudunu etkileyen patolojik bir durumla ilişkilendirilir.

Vücutta ve su tutan dokuda sıvı olduğunda ödem oluşur.

Bir kadın örneğin sıcakta çok içerse ödem olasılığı artar. Özellikle hasta tuzlu maden suyu, alkolsüz içecekler, tatlı meyve içecekleri ve meyve suları gibi vücutta sıvı tutan içeceklerin yanı sıra alkollü içecekler tüketiyorsa.

Ödem, iç organların patolojisinin bir sonucu olabilir. Böylece kalp, böbrek ödemi salgılarlar ve ihlal ayrıca bir kadında diyabet ve hormonal yetmezlikte kendini gösterir. Hamilelik öyle bir durumdur ki kendi içinde ödem gelişme olasılığını artırır ve bu her zaman ciddi bir hastalık ile ilişkili değildir.

Gerçek şu ki, fetüsün doğru gelişimi için kadının vücudundaki sıvı arzını artırmak gerekiyor. Suyun bir kısmı fetüsün beslenmesini sağlamak için kan üretimine gider. Fetal mesaneyi amniyotik sıvı ile doldurmak için birkaç litre gereklidir. Ayrıca meme bezlerini bebeği beslemeye hazırlamak için suya ihtiyaç vardır.

Böylece hamile bir kadının vücudundaki toplam sıvı miktarı üçüncü trimesterin sonunda yaklaşık 8 litre artar. Ve vücut her zaman fazlalığı başarılı bir şekilde ortadan kaldıramaz, bu nedenle vücudun dokularında su birikmesi ve değişen derecelerde ödem oluşumu olabilir.

Patolojik ödem çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir, patolojinin gelişim mekanizması oldukça karmaşıktır. Aşağıdaki hastalıklar hamilelik sırasında genel ödem nedeni olur:

• Kalbin patolojisi. Bu durumda, kan akış hızı bozulur, bu da damarlardan çevre dokulara sıvı salınmasına yol açar. Ödemler uzun süre oluşur, oldukça yoğundur ve eşlik eden kardiyak semptomlar da görülür. Örneğin, istirahatte nefes darlığı, çarpıntı, soluk cilt, göğüs ağrısı vb.
• Böbrek hastalığı. Bu durumda böbrekler sıvı akışıyla baş edemez ve bu da vücutta birikmesine neden olur. Renal ödem belirtileri: soluk cilt, göz kapaklarının şişmesi, iştahsızlık, idrarda protein, ödemin kendisi hafiftir ve tüm vücudu etkiler.
• Hipertansiyon. Artan basınç ile damar geçirgenliği artar ve sıvı çevre dokulara girer, böbreklerde ve üriner sistemde hasar oluşur. Sonuç olarak - ödem oluşumu. Genellikle bu durumda önce bacaklar ve yüz şişer.

Gebe kadınlarda tüm bu bozukluklar, üçüncü trimesterde oluşan preeklampsi veya geç toksikoz adı verilen bir durumda birleştirilebilir. Preeklampsi, kalp, böbrek fonksiyon bozukluğu, artan kan basıncı ve vücutta ödem oluşumu ile karakterizedir.

Risk faktörleri

Doktorlar, kadınların hamilelik sırasında ödem ve diğer preeklampsi belirtilerinden muzdarip olma olasılığı daha yüksek olan bir risk grubunu tanımlar:

• Çok erken doğum. Bir kız çocuğu 15-17 yaşında hamile kalırsa, preeklampsi gelişme olasılığı büyük ölçüde artar. Yerleşik adet görmesine rağmen ergenlik bu yaşta henüz sona ermemiştir. Kararsız bir hormonal arka plan genellikle gebelik sırasında komplikasyonların gelişmesine yol açar.
• geç doğum Bir kadın 35 yaşından sonra hamile kalırsa ödem olasılığı da artar. Yaşla birlikte vücut yıpranır, organlar 20-25 yıla göre daha kötü çalışır ve anamnezde çeşitli hastalıkların varlığı en iyi şekilde etkilemez.
• Önceki gebelikte preeklampsi. Bir kadının ödem geliştirme eğilimi varsa, büyük olasılıkla durum sonraki gebeliklerde kendini tekrar edecektir. Bu tür kadınlar sıkı tıbbi gözetim altında olmalıdır.
• Gebeliğin ilk yarısında sürekli kusma ile şiddetli toksikoz. Vücuttaki patolojinin bir sonucu olabileceği gibi böbrek fonksiyon bozukluğunun da nedeni olabilir.
• Tehlikeli sektörlerde çalışan veya çalışmaya devam eden kadınlar.
• Olumsuz yaşam koşulları, kötü beslenme, sigara, alkol tüketimi, enflamatuar ve bulaşıcı hastalıklara yatkınlık.
• Çoklu hamilelik. İki ve daha fazla çocuğu taşırken vücut üzerindeki yük daha da artar, böbrekler ve kalp bununla baş edemeyebilir.

Bir kadının zamanında tespit edilemeyen iç ödemi varsa, şiddetli gestoz olasılığı büyük ölçüde artar.

sınıflandırma

Her şeyden önce, ödemin dış ve iç olduğuna dikkat edilmelidir. Dış olanlar çıplak gözle görülebilir: Bir kadının bacakları ve kolları şişer, yüzü yüzer ve midesi de artabilir. İç ödem dışarıdan belli olmaz ki bu çok tehlikelidir. Böyle bir ihlali ancak eşit olmayan kilo alımı ile tespit etmek mümkündür.

Toplamda, hamile kadınlarda 4 derece dış ödem vardır:

1. En başta şişlik sadece bacaklarda görülür.
2. Bacaklar ve alt karın etkilenir.
3. Yüz ve eller şişmiş.
4. Tüm vücut şişer, ödem görünebilir.

Çoğu zaman hamile kadınlarda, zamanında tedavi ile fetüse zarar vermeyen 1.-2. derece ödem görülür. 3.-4. derece ödem, hastaneye yatmayı gerektiren ciddi bir durum olarak sınıflandırılır, bazen acil doğum yapılması gerekir - hepsi bu komplikasyonun nedenine bağlıdır.

Gebe kadınlarda preeklampsi de 4 dereceye ayrılabilir:

• Damla oluşumu, dokularda lokal bir sıvı birikimidir.
• Nefropati, böbreklerin hasar görmesidir.
• Preeklampsi - şiddetli ödem, yüksek tansiyon, idrarda artan protein ile birlikte.
• Eklampsi, preeklampsinin en şiddetli şeklidir ve pulmoner ödem, plasenta dekolmanı, fetal ölüm ve annede böbrek yetmezliği gibi son derece ciddi komplikasyonlara neden olur.

Bazı durumlarda patoloji çok hızlı gelişebilir, bu nedenle en küçük ödemi olan kadınlar bile doğum öncesi kliniğinde düzenli olarak gözlemlenmeli ve tedavi edilmelidir. Durum kötüleşirse, acil hastaneye yatış gereklidir.

Hamilelikte ödem belirtileri

Hamilelik sırasında ödemi belirlemek her zaman kolay değildir, bu nedenle bir kadın 12 haftalık bir dönemden başlayarak bir doğum öncesi kliniğinde düzenli olarak izlenmelidir. Bu çok önemlidir, çünkü sadece kilo kontrolü, idrar tahlili, ultrason teşhisi yardımıyla gebelik sürecini doğru bir şekilde izlemek mümkündür.

• bacaklar akşamları şişmeye başladı;
• parmaklar şişer, yüzükler sıkılaşır;
• deriye parmağınızla bastırırsanız beyaz nokta ve göçük oluşur;
• ani kilo alımı. Normalde bir kadın haftada 300 gram alır. Ödem ile kadın diyetini değiştirmemesine rağmen kilo 1-1,5 kg veya daha fazla atlayabilir.

Preeklampsinin arka planındaki ödem, baş ağrıları, artan uyuşukluk, mide bulantısı ve kusma, iştahsızlık, artan uterus tonu ile birlikte olabilir.

Ödemin teşhisi bir jinekoloğun ayrıcalığıdır. Doktor kadına, özellikle idrar tahlili, kan testleri, günde atılan idrar hacminin ölçülmesi, kan basıncının ölçülmesi gibi bir dizi test önerir. Tüm bu prosedürler patolojiyi doğrulamaya ve nedenlerini belirlemeye yardımcı olur.

Gebe kadınlarda ödem tedavisi

Hamilelik sırasında ödem tedavisi kesinlikle bir doktor gözetiminde gerçekleştirilir. Kendi kendine tedavi söz konusu olamaz, bu gerçekten de çocuğun ve kadının ölümüne yol açabilecek çok tehlikeli bir durumdur.

Tedavi genellikle medikaldir. Basıncı azaltmak için ilaçlar, diüretikler ve ayrıca ödem için bir diyet reçete edin. Ödemin nedeni, örneğin, böbreklerin enflamatuar bir hastalığı (piyelonefrit) ise, o zaman bir dizi antibiyotik ve antienflamatuar ilaç verilebilir.

Ödem için diyet, gelişim nedenlerine bağlı olarak farklı olacaktır.

Preeklampsi ile, artan miktarda protein içeren dengeli bir diyet reçete edilir. Böbrek fonksiyonu, örneğin iltihaplanma arka planında bozulursa, böbreklerin çalışmasını kolaylaştırmak için tedavinin ilk birkaç gününde protein diyetten çıkarılır. Daha sonra yavaş yavaş proteinli yiyecekleri az miktarda tanıtın.

İçme rejimini gözlemlemek de gereklidir. Yeterince sıvı içmek, en az 1,5 litre, ancak kötüye kullanmamak çok önemlidir. Su eksikliği kadar fazlalığı da damar sisteminin bozulmasına ve ödem oluşumuna yol açar.

Aynı şey tuzda da olur. Tuzun tamamen dışlanması, vasküler tondan sorumlu olan endotelyumun (kan damarlarındaki bir tabaka) işlevini bozmakla tehdit eder. Kontraktilitenin ihlali, kılcal geçirgenlikte ve ödemde artışa yol açar.

Aşırı tuz alımının da olumsuz bir etkisi vardır çünkü sodyum klorür vücutta sıvı tutma eğilimindedir. Bu nedenle tuz tamamen dışlanmaz ancak miktarı günde 3-3,5 grama düşürülür.

Gördüğünüz gibi ödem için diyet farklı olabilir, bu nedenle kendinizi çok fazla sınırlamanıza gerek yok. Çok tuzlu, baharatlı, tatlı, yağlı yiyecekleri diyetten çıkarmak yeterlidir. Gazsız sadece arıtılmış su içmek ve bir çift için yemek pişirmek, pişirmek ve pişirmek daha iyidir. Vücudun daha kolay başa çıkabilmesi için yiyeceklerin küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez kesirli olması çok önemlidir.

• taze kızılcık, kızılcık suyu ve meyve suyu;
• İsveç kirazı suyu, İsveç kirazı yaprağı kaynatma;
• karpuz;
• salatalıklar;
• taze kabak suyu;
• greyfurt vb.

Fiziksel aktivitenin yardımıyla durumunuzu da hafifletebilirsiniz. Ödemden hamile kadınlar için egzersizler, kan dolaşımını ve sıvı çıkışını iyileştirmeye yardımcı olur. Yüzme en faydalı fiziksel aktivitelerden biridir. Günlük yürüyüşler de yararlıdır, ancak çok uzun değil, günde yaklaşık 30-60 dakika, optimal olarak - sabah ve akşam 30 dakika.

Evde basit ve etkili bir egzersiz yapabilirsiniz. Dört ayak üzerine çıkmanız ve dönüşümlü olarak bir bacağınızı karnınıza doğru çekmeniz, ardından tekrar düzeltmeniz, 5 kez tekrarlamanız gerekir. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve egzersizi diğer bacak üzerinde yapın.

Hamilelikte ödemin önlenmesi

Hamilelik sırasında şişmeyi önlemek için şunları yapmalısınız:

• hamileliği planlamak için sorumluluk almak, gerekirse hastalık tedavisi görmek;
• 20 ile 30 yaşları arasında hamile kalınması arzu edilir;
• rahat koşullarda olun, kuru, sıcak bir odada yaşayın, temiz giysiler giyin;
• beslenmeyi sağlamak - yararlı, dengeli olmalıdır;
• pasif bir yaşam tarzından kaçının, ancak fiziksel aktiviteyi kötüye kullanmayın;
• düzenli olarak doğum öncesi kliniğinde muayene olun, gerektiği kadar vitamin alın ve doktor tavsiyelerine uyun.

Çoğu zaman, üçüncü trimesterde hamile kadınlarda preeklampside ödem, başa çıkması oldukça zor olan kalıtsal bir yatkınlıkla ilişkilidir. Bir kadın önleyici tedbirler alır ve muayene edilirse komplikasyon riskini azaltabilir. Ödemin zamanında tespiti, bunları ortadan kaldırmak ve erken doğum ve diğer komplikasyonları önlemek için zamanında önlem alınmasına yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman, bebek bekleyen kadınlar vücudun çeşitli yerlerinde şişlik ile karşı karşıya kalırlar. Aşağıdaki makale, bu durumla ilgili mitleri ortadan kaldırmanın yanı sıra, ortaya çıkma nedenlerini ve mevcut duruma olası çözümleri açıklamaktadır.

Hamilelik sırasında ödem: ciddi bir tehdit veya aşılabilir bir fenomen

Hamilelik sırasında şişkinlik kadınların %75'inde görülür. Uzmanların ödemi ortadan kaldırma ihtiyacına ilişkin görüşleri belirsizdir ve belirli bir hastanın geçmişine bağlıdır. Aşağıdaki makale, böyle bir durumun hangi durumlarda acil müdahale gerektirdiğini ve ne zaman vücudun geçirdiği değişikliklerin fizyolojik bir sonucu olduğu sorusunu ortaya koymaktadır.

Neden hamilelik sırasında ortaya çıkıyor: ana nedenler

Bebeği beklerken kadının vücudu hayati fonksiyonların yerine getirilmesini "iki kişilik" üstlenir. Bu, çocuk doğurma sürecinde iki katına çıkan sıvı hacmi için de geçerlidir. İlk bakışta bu gerçek, hamilelik sırasında söz konusu olgunun "doğallığını" kanıtlayan ödem oluşumu için tamamen mantıklı bir açıklama olarak kabul edilebilir. Bununla birlikte, tıp uzmanları, şişkinliği ciddi bir sapma olarak kabul eder ve öngörülen tedaviye derhal karar verilmesini gerektirir. Durum, ödemin "yoldaşları" tarafından ağırlaştırılabilir: hamile bir kadının idrarında yüksek tansiyon veya protein.

Ana sebepler:

• kardiyovasküler sistem, karaciğer, böbrekler, örneğin preeklampsi gibi ciddi hastalıkların varlığı;
• günlük yetersiz miktarda sıvı alımı;
• kızarmış, yağlı veya tuz ve şeker oranı yüksek yiyeceklerin diyete sık sık dahil edilmesi;
• damarların ve lenfatik damarların büyümüş rahminin sıkıştırılması;
• hamile bir kadının kanındaki ve dokularındaki eser elementlerin içeriğindeki fizyolojik değişiklikler.

İşaretler: şişlik nasıl belirlenir

Ödemin anne ve çocuğun vücudu üzerindeki olumsuz etkisini en aza indirmek için, ilk aşamada zamanında teşhis etmek önemlidir. Çıplak gözle görülebilen ödeme ek olarak, vücut dokularında pastozite (gizli sıvı tutulması) gelişme olasılığı vardır.

Bu tür ciddi sapmalar, genel bir idrar veya kan analizinin sonuçlarının incelenmesi ve değerlendirilmesi sırasında doktorlar tarafından belirlenir. Her gün bir jinekoloğu ziyaret edememe veya test yapamama nedeniyle, hamile kadının kendisi tarafından görülebilen bariz ödem için vücut kısımlarını periyodik olarak kontrol etme yetkisi vardır.

Bacaklar ve alt uzuvlar

Gebenin ciddi bir hastalığı olmaması ve gebeliğin seyrinin olumlu olması şartıyla ikinci ve üçüncü trimesterde alt ekstremitelerde şişlik meydana gelir ve vücutta doğal bir değişiklik olarak kabul edilir.

Ödem, yalnızca OAM ve OAC'nin iyi sonuçları ile anne adayı ve bebek için tehlikeli kabul edilmez. Aksi takdirde, bir doktor tedaviyi reçete etmelidir ve bazen bir hastaneye sevk edilir.

Bir kadın için bacaklarda ve alt ekstremitelerde sıvı birikiminin meydana geldiğini gösteren ana "sinyaller" şunlardır:

• geçen hafta 300-400 gramdan fazla kilo alımı;
• uzuvların yalnızca akşamları şiddetli "şişmesi";
• bacaklarda ağırlık, rahatsızlık veya ağrı hissi.

Eller ve parmaklar, eller

Üst uzuvların şişmesini teşhis etmek için aşağıdakilere dikkat etmek mantıklıdır:

• kollarda ve ellerde "karıncalanma" veya "uyuşma" hissinin varlığı;
• yüzükleri parmaklardan serbestçe çıkarma ve takma yeteneği;
• çıkarıldıktan sonra uzun süre bir bileklik veya yoğun bir elastik bandın (kısa bir süre için bilekte bulunan) izlerinin varlığı.

Hamile bir kadının ellerinde sık sık uyuşma ve "karıncalanma", yalnızca dokularda biriken büyük miktarda sıvının varlığını değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin çalışmasındaki ihlalleri de gösterebilir.

Yüz

Yüzde oluşan ödem anne adayları için en belirgin olanıdır. Bu gerçek, bir kadının görünümündeki değişiklik üzerindeki önemli etkilerinden kaynaklanmaktadır. Şişkinliğin gelişmesiyle birlikte hamile kadınlar şunları gözlemler:

• göz kapaklarının "şişmesi";
• gözlerin altındaki "torbaların" görünümü;
• yüzün ovalini "yuvarlamak";
• burnun büyümesi.

Göbek ve bel

Bel bölgesinin "şişmesi" en tehlikeli sapma türü olarak kabul edilir. Bunun nedeni, annenin karnının, bebeğin plasentasına ("karın şişmesi ile şişirilmiş") oksijen sağlamaktan oluşan çocuğun hayati organlarıyla ayrılmaz bağlantısıdır. Buna göre, hamile bir kadın bu bölgedeki en ufak şişliği bağımsız olarak ne kadar çabuk fark ederse, patolojinin büyüyen organizma üzerindeki etkisinden kaçınma olasılığı o kadar artar. Endişe için nesnel bir neden şöyle olmalıdır:

• bir kadının tükettiği günlük su hacminin %75'inden daha az sıvı çekilmesi;
• "Keskin" önemli kilo artışı;
• ayak bileklerinde önemli "şişme";
• kan basıncında artış.

Ayaklar şişmişse

Ayaklarda sıvı birikimini belirlemek için doktorlar, genişliklerindeki olası artış gerçeğine dikkat edilmesini önerir. Bir kadın eski ayakkabıları giymenin imkansız hale geldiğini fark eder etmez, vücutta su tutulmasının neden olduğu tehlikeli bir durumun geliştiği gerçeğini doğrulamak veya çürütmek için hemen bir jinekoloğa başvurmalıdır.

Gizli ödem nedir, hamilelik sırasında nasıl belirlenir

Ne yazık ki, evde düzenli olarak kendi kendine teşhis sırasında hamile bir kadının vücudunda her zaman aşırı sıvı birikimi belirlenemez.

Jinekologu düzenli olarak ziyaret etmek gereklidir. Planlanan ziyaretlere ek olarak, hamile bir kadın düzenli olarak test yaptırmalı ve bir doktorun beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili genel tavsiyelerine uymalıdır.

Gizli (macunsu) şişlik tanımını alan uzman, kılavuz olarak şunları alacaktır:

• geçen ay boyunca düzensiz veya ani kilo alımı;
• diürez sonuçlarının analizinde sapmalar;
• hamile bir kadının derisinin altına enjekte edilen bir tür "kabarcık" oluşturan özel bir solüsyonun yavaş emilmesi (benzer bir prosedür profesyonel çevrelerde "kabarcık testi" olarak bilinir);
• kan basıncında önemli bir artış;
• hastanın idrarında protein tespiti.

Hamilelik sırasında vücutta tehlikeli sıvı tutulması nedir?

Ödemin anne adayının vücuduna etkisi ve fetüsün anne karnındaki gelişimi, tarif edilen durumun teşhis edildiği gebelik yaşı ile doğrudan ilişkilidir.

İlk üç aylık dönem

Hamileliğin ilk üç ayında bir kadının vücudunda önemli miktarda sıvı tutulması son derece fizyolojik değildir ve doktor tarafından kesinlikle hamile kadının hayati organlarının (böbrekler, kalp, karaciğer) işlev bozukluğunun bir sonucu olarak kabul edilecektir.

Olası kalp veya böbrek yetmezliğine ek olarak, hamile bir kadının vücudunu önemli ölçüde kurutan varisli damarlar veya şiddetli toksikoz, erken aşamalarda şişmeye neden olabilir.

Sorunu görmezden gelmek, anne adayı için zamanla "kronik" mertebesine dönüşen ciddi hastalıkların gelişmesiyle doludur. Daha sonraki hayati sistemlerin oluşumunun temelini "döşeme" aşamasındaki bir çocuk için, anne ödemi, bebeğe oksijen sağlamaktan sorumlu olan plasentanın işleyişindeki olası rahatsızlıklara neden olarak tehlikeli olabilir.

İkinci üç aylık dönem

İkinci üç aylık dönemde bir kadının durumundaki dikkate alınan sapmalar, kilo alımı da dahil olmak üzere vücuttaki önemli ölçüde artan yük nedeniyle daha doğaldır. Şu anda tespit edilen şişkinliğin güvenliği, yalnızca jinekolog tarafından ek araştırma ve analizlerin sonuçlarına göre belirlenebilir. Aksi takdirde, sadece annenin genel durumu için değil, aynı zamanda doğmamış bebeğin hayatı için de tehlikeli olan gestozun ilk aşamasından bahsediyoruz.

üçüncü üç aylık dönem

Üçüncü trimesterin son haftalarındaki belirgin şişlik, kaçınılmaz olarak fetüsün rahimdeki hipoksisini gerektirir. Vakaların büyük çoğunluğunda, bu gibi durumlarda doktorlar, kadının vücudunda aşırı birikmiş sıvıyı tıbbi bir yöntemle gidermeye çalışmak için hamile kadını hastaneye göndermeye karar verirler. Ödemin alınmasında olumlu dinamiklerin yokluğunda, anne adayına çocuğunun hayatını kurtarmak için acil doğum önerilecektir.

Şişkinlik çocuğu nasıl etkiler, tehlikeleri nelerdir?

Modern jinekologlar, önemli kilo alımı, artan kan basıncı ve TAM ve TAC'deki sapmaların eşlik ettiği hamile bir kadının şişmesini, rahimdeki bir çocuk için ciddi bir tehdit oluşturan bir fenomen olarak algılarlar. Böyle bir durumun etkisi şu şekilde ifade edilebilir:

• plasentada normal kan dolaşımının ihlali veya kaçınılmaz olarak hipoksiye (oksijen eksikliği) yol açan plasenta yetmezliğinin gelişimi;
• Bebeğin aşırı hareketliliğini kışkırtarak göbek kordonunun boynuna veya karnına dolanmasına yol açarak sonraki doğumlar için potansiyel bir tehlike oluşturur.

Erken gebelikte şişlik ne zaman ortaya çıkar?

Gebeliğin ilk haftalarında ödem, aşağıdakilerin bir sonucu olarak kabul edilir:

• kadının vücudundaki hayati sistemlerin işlev bozukluğu (kardiyovasküler, idrar - cinsel vb.);
• günlük içme "rejimi" ile uyumsuzluk;
• çok sayıda tuzlu, kızarmış, baharatlı, tatlı, yağlı yiyecekler yemek.

Gebeliğin son 9 ayında hep şişlik olur mu?

Gebeliğin son aşamalarında ödemin sık görülmesi, her kadında zorunlu olarak bulunmaları anlamına gelmez. Diğer organların işleyişinde ve gebeliğin normal seyrinde bir anormallik olmadığında, spor yapan genç bir kadında doğum öncesi ve doğumu beklerken kendisi veya çocuğu için tehlikeli olan sıvı tutulumu olmayabilir.

Yüz, bacaklar ve kollar şişerse ilaçla şişliği azaltmak mümkün müdür?

Zamanla gizli veya belirgin ödemin oluşumunu ve gelişimini belirleyen jinekolog, hamile kadının öyküsüne ve mevcut durumuna bağlı olarak tedaviyi reçete eder. Modern ilaç şirketleri, tehlikeli bir "hastalığa" karşı mücadelede etkili olan çok çeşitli ilaçlar sunmaktadır.

Akut formlar için reçete edilenler

Bacakların, yüzün veya üst uzuvların şiddetli şişmesi ile, genel tavsiyelere ve içme rejimine bağlılığın yanı sıra günlük diyetin ayarlanmasına ek olarak, bir hastanedeki doktorlar şunları reçete eder:

• "Kurantil";
• "Canefron";
• "Fitolizin";
• "Spironolakton";
• "Magne B6";
• "Magnerot".

Hangi araçlar etkilidir?

Bunlardan en etkili olanları "Kurantil" ve "Kanefron" dur. Bu ilaçların bileşimleri, aktif maddelerin yüksek etki hızı ile birlikte kullanımlarının mutlak güvenliğini belirleyen mümkün olduğu kadar doğaldır.

Hamile bir kadının kendi kendine ilaç alması kesinlikle önerilmez, çünkü uygun bir ön muayene ve doğru doz belirlemesi olmadığında, herhangi bir ilaç anne ve bebek için yarardan çok zarar verebilir.

Gebelikte ödem için ne alınmamalıdır?

Diğer insanlarda ödem tedavisinde başarıyla kullanılan bazı ilaçların hamile kadın için oluşturduğu potansiyel tehlike nedeniyle, doktorlar idrar söktürücü özelliği olan ilaçları reçete etmekten kaçınmayı tercih ederler:

• "Furosemid";
• "Hipotiazid";
• "Teobromin";
• "Xipamid";
• "Lasilakton";
• "Triamteren";
• "Diyakar".

Hamilelik halk ilaçları sırasında şişlik ile nasıl başa çıkılır

Pozisyondaki bir kadın etkili halk yöntemleri kullanarak, diyetini ayarlayarak ve basit egzersizler yaparak evde şişliği en aza indirmeye çalışabilir.

Ayak banyoları: şişlik nasıl giderilir

Bacaklarda vücutta sıvı tutulmasını ortadan kaldırmak için en yaygın "ev" ilaçları şunları içerir:

• ayak banyoları (suda, 30-35 derece sıcaklıkta, deniz tuzu, hardal, papatya veya melisa, litre sıvı başına 1 yemek kaşığı aktif madde oranında çözülür);
• soğuk ve sıcak duş.

Yüzdeki şişlik nasıl giderilir

Hamile bir kadının yüzündeki "şişmeyi" ortadan kaldırmak için cildin günlük olarak buzla silinmesi ve ayrıca düzenli olarak yapılması önerilir:

• salatalık maskesi;
• patates ve bal maskesi;
• nergis, yeşil çay kaynatma ile yüze sıkıştırın.

Alt karın bölgesindeki şişlik nasıl azaltılır?

Hamilelik sırasında alt karın bölgesindeki tehlikeli şişliği azaltmak günlük kullanıma yardımcı olacaktır:

• meyveli içecekler;
• sebze suları;
• bitkisel infüzyonlar, özellikle maydanoz, yabani gül, alıç, papatya.

Gebeliğin sonlarında şişkinlik için diyet

Yukarıdaki "ritüellere" ek olarak, hamile kadınların şişliği azaltmak için yeterli sıvı alımını içeren özel bir diyet izlemeleri önerilir.

Şişmeyi azaltan ürünler

Bol bir içeceğin yanı sıra, bebek bekleyen bir kadının eksiksiz menüsünün önemli bileşenleri şunlar olmalıdır:

• tuzsuz yemekler;
• havuç, kavun, karpuz gibi taze sebze ve meyveler;
• mevsim meyveleri, özellikle kızılcık, yaban mersini veya kırmızı kuş üzümü.

Erken ve geç dönemlerde gün için diyet

Anne adayının hem erken hem de geç aşamalarda şişkinlik gelişmesiyle birlikte günlük beslenmesi, “sağlıklı” beslenmenin aynı temel kurallarına uyulmasını gerektirir:

1. Yemeklerde günlük tuz miktarı 5 gr'ı geçmemelidir.
2. Tatlı, un, yağlı, baharatlı, kızartılmış yiyecekleri tamamen dışlamak gerekir.
3. Öncelik, proteinler, vitaminler, faydalı mikro ve makro elementler açısından zengin yemekler olmalıdır:

• fırında "diyet" etinde haşlanmış veya pişmiş;
• Süt Ürünleri;
• buğulanmış yiyecek;
• sebzeler;
• turunçgiller, özellikle limon (alerji yoksa);
• yulaf lapası

1. Kahve, siyah çay, gazlı içeceklerin aşırı tüketiminden kaçınmak son derece önemlidir.

Son haftalarda tüketilen sıvı miktarı

Hamileliğin son haftalarında bir kadının tükettiği sıvı miktarı günde en az 1 litre olmalıdır. Bu gösterge sadece saf su ve diğer içecekler için değil, aynı zamanda anne adayının günlük diyetindeki tüm sıvı gıdalar için de geçerlidir.

Genel olarak kabul edilen içme rejiminden en ufak bir sapma, şişkinliğin gelişmesine veya tersine dehidrasyona yol açabilir.

Hamilelikte şişkinlik için egzersizler

Ayrıca, vücutta biriken sıvıyı çıkarma sürecinin normalleşmesine katkıda bulunan hamile kadınlar için bir dizi egzersiz yapma ihtiyacını da belirtmekte fayda var. Bunlar şunları içerir:

• diz-dirsek pozisyonunun düzenli olarak benimsenmesi;
• havuzu ziyaret etmek;
• uzun mesafeler için günlük aktif yürüyüşler;
• sırtı "yuvarlamak" ve "bükmek", "dört ayak üzerinde" durmak;
• pozisyonu birkaç kez değiştirerek, bacakları değiştirerek, sırtın eşlik eden yuvarlamasıyla birlikte bükülmüş dizini mideye "yukarı çekin";
• sırt üstü yatarak ve alt uzuvları yastığın üzerine koyarak, ayakların farklı yönlerde dairesel hareketlerini yapın;
• aynı pozisyonda kalarak, dönüşümlü olarak dizlerden bükülmüş bacakları mideye doğru çekin.

Yukarıdaki makaledeki bilgileri inceledikten sonra hamile bir kadın, bebeğinin yaşamı için potansiyel olarak tehlikeli bir durumun ortaya çıkmasını nasıl önleyeceğini anlayabilecektir. Bununla birlikte, şişkinlikle başa çıkmanın mevcut "ev" yöntemlerine ve iyi bilinen "normal seçeneklere" rağmen, söz konusu sapmanın belirtileri tespit edilirse, anne adayının sağlığına yönelik gerçek bir tehdidin varlığını tespit etmek için hemen bir doktora başvurması gerekir.

Yararlı video

07/05/2017 / Başlık: / Mari yorum yok

“Hamilelikte şişkinlik sık görülen bir durumdur…” Birçok hamile veya yeni anne tam olarak bunu söyleyecektir. Ve şişmenin farklı aşamaları olduğu ortaya çıktı. Bazı hamilelerde, bebek taşırken şişlik doğal bir rahatsızlıktır ve bazı durumlarda vücudun farklı bölgelerindeki şişliklere kötü testler eşlik eder ve anne ve bebek için komplikasyonların habercisidir. "Malign" ödem nasıl anlaşılır ve ne yapılır? Önleme yapmak veya halk ilaçları ile tedavi etmek mümkün mü?

Şişlik nasıl oluşur?

Dokularda aşırı sıvı birikmesi şişliktir. Genellikle sıvı, vücudun farklı bölgelerinde düzensiz bir şekilde birikir. İlginç bir pozisyonun ilerleyen aşamalarında ödem daha belirgin hale gelir. Gelecekteki annelerde ödem, faktörlerin bir kombinasyonunun sonucudur:

• plasentanın ve bebeğin sürekli büyümesi için giderek daha fazla sıvı gerekir, bu nedenle annenin vücudu rezerv yapar;
• yeterli miktarda süt oluşumu için gerekli;
• artan kalsiyum tüketimi nedeniyle, kan damarlarının duvarları zarar görür, yapıları bozulur (geçirgenlikleri artar) ve dokulara giderek daha fazla nem nüfuz eder;
• annenin kanında daha fazla sodyum birikir ve bu da sıvının vücuttan atılmasını engeller;
• büyüyen kırıntı organizması büyük arterleri sıkıştırır, bu da kanın durgunluğuna ve uzuvlarda zayıf kan dolaşımına yol açar (bu aynı zamanda varisli damarları da kışkırtır).

Hamilelik sırasında şişliğin fizyolojik (doğal) nedenlerine ek olarak, anne ve bebeğin durumunun önemli bir komplikasyonuna yol açabilecek bir dizi istenmeyen süreç vardır.

Şişlikler nelerdir?

Pek çok anne adayı aynı şekilde bacaklarında ağırlık, rahatsızlık hisseder ve bir zamanlar rahat ve sevilen ayakkabıları giyemezlerse sinirlenirler. Ancak talihsiz ödemin birkaç aşaması ve önemli farklılıklar olduğu ortaya çıktı.

Önemli! Doğal ödem (patoloji belirtisi olmayan), gün içinde aktarılan yüklerden sonra akşam meydana gelen ödemleri içerir. Sabah, şişlik gitmiş olmalı. İdrar testinde protein olmaması ve basıncın kabul edilebilir sınırlar içinde olması şartıyla.

Doktorlar, anne adaylarında şişlik oluşumunun dört aşamasını ayırt eder:

1. ayak ve bacakların şişmesi;
2. vücudun karın kısmının şişmesi, karın, bel ve alt uzuvların şişmesi;
3. ellerin şişme şeklinde şişmesi, parmakların şişmesi;
4. tüm vücudun şişmesi.

Ödemin varlığını belirlemek çok basittir. Cilde birkaç saniye basmak gerekir. Bundan sonra, cilt hızla eşitlenmelidir. Parmaktaki gamze uzun sürmezse şişlik vardır.

Yukarıda bahsedildiği gibi akşamları veya uzun bir yürüyüşten sonra bacakların ve ayak bileklerinin şişmesi, akşam yüzüğü çıkarmakta zorlanıyorsa bu tamamen normaldir. Ancak şişlik artarsa ​​(yüz, eller, mide şişmesi) ve istirahatten sonra geçmezse acil önlemler alınmalıdır. Vücudun yüzeyinde oluşan gözle görülür ödem dış olarak adlandırılır.

İç ödem terimi de vardır, iç organların dokularında sıvı birikmesinin nedenleri dış nedenlere benzer. Ama sonuçları daha ağır olabilir. Böyle bir patoloji ile anne adayının hastaneye kaldırılması gerekebilir. Gizli ödem nasıl belirlenir, aşağıda okuyun ...

Şişkinlik nasıl belirlenir?

Elbette hamilelik sırasında şiddetli şişlik çıplak gözle görülebilir. Ancak ödem gizlendiğinde vücudun bir özelliği vardır ve anne adayı bunun varlığından haberdar olmayabilir. Kendi kendine teşhis ve tıbbi doğrulama için birkaç yöntem vardır.

1. Kilo alımının dinamiklerini takip edin. Anne haftada 300 gramdan fazla "büyüdüyse" veya ağırlık eşit olmayan "kısımlar" halinde eklenirse dokulardaki fazla sıvıdan bahsedebiliriz.
2. Diürez çalışması. Sağlıklı bir insanda günde emilen sıvının dörtte üçü idrarla atılır. Yani anne adayının içtiği sıvı miktarı ile günlük idrar hacmini karşılaştırması gerekir. Örneğin hamile bir kadın günde 1200-2000 ml sıvı tüketiyorsa (çorbalar ve çaylar da dikkate alınır), o zaman en az 900-1500 ml öne çıkmalıdır. Geri kalanı genellikle ter bezleri yoluyla ve solunum sırasında atılır.
3. Günün farklı saatlerinde bacak çevresi ölçülerek de şişkinlik tespit edilebilir. Ölçümler aynı seviyede gerçekleştirilir. Ayak bileği eklemi bir hafta içinde 1 cm veya daha fazla genişlerse, fazla sıvı yine de birikmektedir.
4. Klinikte “blister testi” gibi bir çalışma da yapabilirler. İlke, 0.2 ml fizikselin ince bir iğne ile enjekte edilmesidir. cilt altında çözüm. Test, ön kolun iç bölgesinde yapılır. Ortaya çıkan "kabarcık" standart koşullar altında 60 dakika sonra çözülür. Bu daha hızlı olursa, doktorlar ödem eğiliminden bahseder. Doktorlar bu fenomeni "ödemli hazır olma" ve daha hızlı fiziksel olarak adlandırırlar. Çözelti dağıldıysa, ödemli hazır olma durumu o kadar yüksek olur.

Bacakların şişmesi Onların tehlikesi nedir?

Hamileliğin 20. haftasına doğru değişen derecelerde şişlikler kendini hissettirmeye başlar. Hepsi preeklampsi belirtisi değildir, ancak bacaklar şiştiğinde eşit derecede tehlikeli bir dizi patoloji vardır. Daha sonraki aşamalarda sıklıkla uterus hacmindeki artışa bağlı olarak idrar yolunun sıkışması nedeniyle ödem oluşur.

Bacakların şişmesi maalesef sadece bebeğin anne karnındaki büyümesiyle ilişkili doğal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkmaz. Fizyolojik sorunlar şunları içerir:

1. kronik böbrek hastalığı;
2. patolojik şişlik;
3. kardiyovasküler sistemin çalışmasında ciddi ihlaller;
4. varisli damarlar

Genellikle bir problemin varlığı diğer komplikasyonlara yol açar. Örneğin, anne adayının böbreklerle ilgili ciddi sorunları ve dolayısıyla vücutta aşırı sıvı varsa, o zaman kardiyovasküler sistemden bir rahatsızlık olabilir.

Hamile bir kadında şişmeye kalpte ağrı eşlik ediyorsa, şiddetli halsizlik nöbetleri, nefes darlığı görülür, o zaman büyük olasılıkla hastanede tedavi gerekir.

Bu nedenle, tüm kronik hastalıkları tanımlamak ve mümkünse tedavi etmek için bebek planlamasından önce muayene olmak çok önemlidir. Böylece hamilelik sadece neşe ve mutluluk getirir.

Varis neden oluşur?

Varisli damarlar da aynı nedenle oluşur. Bebeğin büyümesi ve büyük damarlardan kan akışının zorluğu nedeniyle kan alt ekstremite damarlarında birikir ve onları içeriden "şişirir".

Bu hastalığın oluşumunun ilk aşamasında kadın hiçbir şey hissetmeyebilir. Gemilerin deformasyonu oldukça önemsiz olabilir. Günün sonunda şişlik oluşur, ağırlık ve yorgunluk hissi ortaya çıkar. Ama sabaha her şey yine yolunda.

İnsanlığın güzel yarısı hamile değilken bile böyle bir hastalığa yakalanabiliyor. Bu durumda "ilginç pozisyon" kışkırtıcı bir faktördür. Tüm hormonal ve fizyolojik değişiklikler bu fenomenin hızlı gelişmesine yol açar.

Tıbbi istatistiklere göre, ilkel annelerin% 20-30'u bebeklerini taşırken, ikinci hamilelik sırasında varis yaşar -% 60 ve üçüncü bir bebekle hamilelik, vakaların% 80'inde bu hastalığın şiddetlenmesine yol açar.

Varisli damarların gelişmesinin başlıca nedenleri şunlardır:

• kalıtım;
• gebelik hormonlarının etkisi - damarlar tonlarını kaybeder ve venöz sistem en büyük stresi yaşar (uygun tedavi ve zamanında önleme ile vasküler ton doğumdan bir süre sonra normale döner);
• kilo almak;
• fiziksel aktivitede azalma - birçok hamile kadın fiziksel aktiviteyi (daha fazla oturmak veya yatmak) aşırı derecede sınırlar, bu da istenmeyen bir durumdur;
• toplam kan hacmindeki artışla birlikte kan dolaşımının engellenmesi.

Estetik olmayan görünümü ve verdiği rahatsızlığın yanı sıra ileri evre varisler sadece hamile bir anne için büyük tehlike oluşturabilmektedir. Herhangi bir önlem almazsanız, damarlar cilt üzerinde çıkıntı yapmaya başlar (ülserler oluşabilir), ciltte yanma hissi veya "tüyler diken diken" olur. Baldır kasında da kramplar olabilir (çoğunlukla geceleri). Bu hastalık, kopabilen ve damarlarda hareket edebilen kan pıhtılarının oluşumuna yol açabilir.

Önemli! Hamilelik sırasında ortaya çıkan varisler çoğunlukla doğumdan hemen sonra kaybolur. Ancak bu, hastalığın ortadan kalktığı anlamına gelmez. İlerlemesini önlemek için tüm önlemleri alın.

Varisli damarlar ve bacakların şişmesi nasıl önlenir?

İlk belirtileri veya önemli rahatsızlıkları beklememelisiniz, önceden kendinize bakmak her zaman daha keyiflidir. İşte anne adaylarının bacaklarını güzel tutmasına yardımcı olacak bazı ipuçları:

• yumuşak ve rahat ayakkabılar seçin;
• hamilelik sırasında diz çorapları veya sıkı elastik bantlı çoraplar giymeyin;
• önleyici amaçlar için, damarların durumu üzerinde olumlu etkisi olan 70-100 denye tayt veya kompresyon iç çamaşırı giyilmesi önerilir;
• doktor izni ile yüzmeye veya hamile kadınlar için özel su jimnastiğine gidebilirsiniz;
• kontrastlı bir duş alın;
• sol tarafta uyumak daha iyidir, bu büyük damardaki (solda bulunur) yükü azaltacaktır, karnın altına küçük bir yastık koyabilirsiniz;
• gün içinde farklı vücut pozisyonlarını değiştirmeye çalışın: biraz jimnastik, sandalyede rahatlama, yürüme, yatar pozisyonda dinlenme (arka arkaya birkaç saat uzanmamalı veya bütün gün yürümemelisiniz);
• bacaklarınızı oturma pozisyonunda geçmeyin;
• hafif bir ayak masajı, alt ekstremitelerde kan dolaşımını iyileştirmeye ve rahatlamaya yardımcı olacaktır;
• bacaklarınız yüksekte uzanmak faydalıdır (yastık koyabilir veya duvara yaslayabilirsiniz);
• sıcak odalarda güneşe maruz kalmayı sınırlamak;
• ödem ve varisli damarlar için özel jeller kullanın (doktorla görüştükten sonra);
• dışkıya dikkat, kabızlığın da olumsuz etkisi vardır.

Ayrıca diyetinizi izlemeye değer. Özellikle doktorlar orta düzeyde tuz alımı ve baharatlı yiyecekler önermektedir. Diyetinize kalsiyum ve protein açısından zengin yiyecekler eklediğinizden emin olun. Kendinizi sıvılarla sınırlamayın. İlk istekte susuzluk giderilmeli ancak ham su, meyve suları, doğal kompostolar tercih edilmelidir. "Bağlı sıvıyı", yani çok sulu meyveleri (örneğin karpuz) unutmayın.

Lahana yaprakları da şişliği giderebilir. Birkaç koyu yeşil yaprak seçip buzdolabında soğutmanız gerekiyor. Yıkamaya gerek yok. Lahana yaprağı, üzerinde nem görünene kadar şişmiş bacak üzerinde tutulmalıdır. Daha sonra yenisi ile değiştirilir. Lahana yaprakları nemi mükemmel şekilde emme özelliğine sahiptir.

Üzüm çekirdeği yağı, papatya ve lavanta da kullanabilirsiniz. Kan dolaşımını uyarmak için selvi yağından daha iyi bir şey yoktur. Varisli damarlar için de kullanmak iyidir.

Ayak banyoları

Yorgunluk, bacaklarda uzun bir günün ardından şişliklerin giderilmesi için banyo yapılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca onların yardımıyla evde bacaklarınızın güzelliğini kolayca koruyabilirsiniz. En popüler tarifler:

1. bitki banyosu: 200 gr bitki koleksiyonu (papatya çiçeği, nane ve huş ağacı yaprakları), 2 litre kaynar su dökün ve 40 dakika demlenmeye bırakın;
2. sodalı banyo: 3 litre suya 3 yemek kaşığı;
3. ardıç meyveleri içeren bir banyo için her litre su için 100 gr'a ihtiyacınız var;
4. deniz tuzu banyosu çok faydalıdır: 3 litre suya 300 gr tuz;
5. hardal banyosu: 3 yemek kaşığı kuru ürünü 3 litre suya dökün.

Bitkisel müstahzarlar kaynar su ile dökülmeli ve 40 dakika demlenmeye bırakılmalıdır. 10-15 dakika banyo yapın.

Önemli! Banyo sıcak olmamalıdır (37 dereceye kadar). Banyodan sonra keratinize deriyi bir ponza taşıyla çıkarın ve bacakları kurulayın (mantarı önlemek için).

Gemileri "formda" tutmak için beden eğitimi

Orta derecede ve düzenli egzersiz, kan damarlarınızı formda tutmanın en iyi yoludur. Aşağıda anne adayları için birkaç basit egzersiz bulunmaktadır.

• Egzersiz numarası 1. Yüzüstü pozisyonda: çorapları kendinize doğru çekin, sonra kendinizden uzaklaştırın - 10-15 kez; bacağın kaldırılması, ayağın arkaya ve saat yönünün tersine dairesel hareketlerinin yapılması, önce bir bacak sonra ikinci bacak, yoğunluğu ve kaç kez hamile kadının kabiliyetine göre seçer.
• Egzersiz numarası 2. Sırtüstü pozisyonda. Bacağın saat yönünün tersine dairesel hareketleri. Egzersiz sırasında krampları önlemek için çorabı kendimize doğru çekeriz. Egzersiz önce bir ayak üzerinde, sonra ikinci ayak üzerinde yapılır. Hamile kadının kendini seçme sayısı.
• 3 numaralı egzersiz Yüzüstü pozisyonda, dönüşümlü olarak dizden bükülmüş bacağınızı mideye doğru çekmeniz gerekir. En az 20 kez.
• Egzersiz numarası 4. Sırtüstü pozisyonda. Kollarımızı (yukarı) ve bacaklarımızı uzatıyoruz, birkaç kez sallıyoruz.
• Egzersiz numarası 5. Ayakta bir pozisyonda. Topuktan ayağa yuvarlanma ve tersi. Egzersizi 2 dakika yapıyoruz.
• Egzersiz numarası 6. 15 dakika boyunca dört ayak üzerinde durun. Dirsekler bükülmüş.
• 7 numaralı egzersiz. Dört ayak üzerindeyiz. Karın düşmesi için sırtını büküyoruz. Nefes alıp çenemizi kaldırıyoruz. Sonra sırtınızı çevirin ve nefes verin. Nefes verirken çenenizi göğsünüze doğru çekin. Egzersiz 10 kez tekrarlanır.
• Egzersiz numarası 8. Dört ayak üzerinde konum. Arkanı dön. Bükülmüş dizini mideye doğru çekin ve başınızı indirin. Sonra sırtı düzeltiriz ve bacağını geri alıp düzeltiriz. 12 kez tekrarlıyoruz.

İnternette hamileler için birçok egzersiz, anne adayları için yoga ve fitness ile derslerin yoğunluğu ve süresi için belirli öneriler bulabilirsiniz. Egzersizleri sevmiyorsanız veya yapması zorsa yapmamalısınız. Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemi, jimnastik konusunda dikkatli olmanız gereken dönemdir. Tamamlandıktan sonra sadece zevk ve rahatlık getirmelidir. Vücudun farklı bölgeleri için her gün zorlanmadan uygulayacağınız birkaç uygulanabilir egzersiz bulmanız gerekir. Her egzersizin tekrar sayısı hamile kadının yeteneklerine göre yapılır. Ayrıca hızlı (mümkünse) yürümeyi de ihmal etmeyin. En az 20 dakika sürekli yürüyüş.

hamilelik sırasında şişmiş eller

Şişmiş ellerin en belirgin belirtisi, yüzüklerin küçülmesi, sertleşmesi veya takılması imkansız hale gelmesidir. El şişmesi en çok bilgisayar başında çalışan veya iğne işi yapan anne adaylarını endişelendirir. İnce motor becerilerle ilişkili uzun süreli monoton çalışmaya, sık sık kısa molalar ve el egzersizleri eşlik etmelidir. Şiddetli şişlik ile cilde yapışmaması için hamilelik sırasında alyansın çıkarılması tavsiye edilir.

Parmak dokularında fazla sıvı biriktiğinde anne adayı biraz rahatsızlık hissedebilir:

• parmakların hassasiyetinde azalma;
• karıncalanma veya kaşıntı hissi;
• parmaklarınızı yumruk haline getirmek zordur (şiddetli şişlik ile - imkansızdır);
• el uyuşması;
• bileklerde rahatsızlık veya ağrı.

Ellerdeki şişlik, vücudun diğer bölgelerinin (sakrum, karın, sırt) şişmesiyle birleşiyorsa, hastaneden yardım almalısınız.

Yüz şişerse

Yüz şişerse, şişmenin üçüncü aşamasından bahsediyoruz. Böyle bir şişliği fark etmemek mümkün değil. Yüz daha yuvarlak hale gelir. Göz kapakları şişebilir. Burun belirgin şekilde büyür.

Böbrek hastalığı, öncelikle yüzde gözlerin altında "torbalar" şeklinde şişlik ve üst göz kapaklarının şişmesi ile kendini gösterir. Alt ekstremitelerdeki sıvı "rezervleri" daha sonra ortaya çıkar.

Kalp problemlerinde, mavimsi bir renk tonu ile birlikte yüzün nazolabial bölgesinde ve mukoza zarlarında şişlik meydana gelebilir.

Genellikle hamile annelerin "hamile kadınların burun akıntısı" vardır. Bu, burnun mukoza zarlarının şişmesinin bir sonucudur. Bir kadın burnunda kuruluk hissedebilir, nefes almak da zordur, hapşırma görülür. Bu durum sadece hamile kadının iyilik halini ve ruh halini, uyku kalitesini olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kan oksijen satürasyonunun da zayıflamasına neden olur. Böyle bir hastalıktan halk yöntemleriyle veya hamilelik sırasında yasaklanmayan özel damlalarla kurtulabilirsiniz.

Önemli! Mukoza ödemine alerjiler de neden olabilir. Anne adayı çok savunmasız olduğu için evdeki tüm olası alerjenleri kontrol etmeye değer (yeni / ucuz bulaşık deterjanı, oda spreyleri, çiçekli ev bitkileri, hayvanlar vb.). İhmal edilen bir alerji bronşiyal astıma dönüşebilir.

Ödem tehlikesi nedir?

Her randevuda hamileyi gözlemleyen doktor, anne adayında şişliğin varlığına dikkat çeker. Rahatsızlığa ek olarak, komplikasyonların gelişmesi anlamına da gelebilirler.

Anne ve bebek için büyük bir tehlike preeklampsidir. Tıp çevrelerinde dört derece vardır:

• preeklamptik ödem - ödem ve düzensiz keskin kilo alımı, sürekli halsizlik ve yorgunluk hissi ile kendini gösteren ilk aşama;
• nefropati - preeklampsinin ikinci aşaması, idrar tahlili protein varlığını gösterir, anne adayı yüksek tansiyondan muzdariptir, şişlik artar;
• preeklampsi - üç işaretin de varlığı ile karakterize edilen üçüncü aşamaya fundus hastalığı eşlik edebilir;
• Eklampsi, kasılmaların eşlik edebildiği ve hem anne hem de bebek için en ağır sonuçları olan dördüncü aşamadır.

Önemli! Listelenen belirtilerden en az ikisinin varlığı, doktorlar tarafından preeklampsi teşhisi için zemin ve ciddi bir tedavi nedeni sağlar.

Şiddetli ödem ile fazla sıvı sadece üst ve alt ekstremite dokularında değil, organlarda da birikerek çalışmalarını bozar. Hamilelik sırasında bebeğin büyümesiyle birlikte tüm organların yer değiştirdiğini ve büyük aşırı yüklenmelere katlanmak zorunda kaldığını, "sıkışık" çalıştığını hatırlayın. Bu nedenle ödem, zaten zor olan bir durumu şiddetlendirir. Rahim de şişebilir, bu da anne ile bebek arasındaki kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Bebek beslenme ve oksijen eksikliğinden muzdariptir. Şiddetli şişlik ile malformasyonlar gelişebilir, büyümesi yavaşlar veya durur.

Plasentanın erken yaşlanma riski de vardır. Koruyucu işlevlerini tam olarak yerine getirmeyi bırakır.

Tıkalı burun nasıl açılır?

Burun şiştiğinde durumu hafifletmek için:

• basit jimnastik yapın - bu, kanı "dağıtacak" ve mukozadaki kan akışını iyileştirecektir;
• evdeki nemi izleyin - özel bir ölçüm cihazı ve bir nemlendirici satın alabilirsiniz (bebek doğduğunda çok kullanışlıdır);
• odaları daha sık havalandırın;
• ev çok sıcak olmamalı;
• güçlü alerjenlerle (örn. çamaşır tozu) temastan kaçının.

İlaç kullanmadan burun tıkanıklığını açmak için basit bir nefes egzersizi var:

1. parmağınızla sağ burun deliğini kapatın ve diğerinden derin bir nefes alın, sonra nefes verin;
2. sol burun deliği için aynı egzersizi tekrarlayın;
3. derin bir nefes alın ve ağzınızdan nefes verin (her defasında sırasıyla sağ burun deliğini, ardından sol burun deliğini sıkıştırın).

Hamile kadınlar için akupunktur, nefes almayı büyük ölçüde kolaylaştıracak ve sadece 5-6 dakika sürecektir. İşlem burun köprüsündeki bir noktadan başlamalıdır. Yaklaşık bir dakika boyunca işaret parmağınızla dairesel hareketlerle masaj yapın. Ardından burnun kanatlarına geçiyoruz. Hafif basınçla masaj yapılmaları gerekir. Burun ve dudak arasındaki çukurlara hafif baskı uygulayarak masajı bitiriyoruz; dudaklar ve çene.

Burun şişmesi için nesillerce test edilmiş iyi bir çare hardaldır. Kuru hardal geceleri çoraplara dökülür. Bacakları ısıtmak, musluğun durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Sadece burun akıntısına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda bağışıklığı da artıracak başka bir eski moda tarif var. Yaban turpu ve elmaları rendeleyin, şeker ekleyin. Bu ev ilacından 2 çay kaşığı hastalıkla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Bu fenomen tedavi gerektirmez, hamilelikten sonra şişlik kendiliğinden kaybolur. Annede burun akıntısının gerçek nedenini doğru bir şekilde belirlemek çok önemlidir.

Yüzün şişmesinden nasıl kurtulurum?

Yüz herhangi bir patolojiye bağlı olarak şişerse nedeni belirlenmeli ve tedavi edilmelidir. Ancak halk yöntemleri de zarar vermez. Yüzdeki şişlikten kurtulmanın en zararsız yolu ev yapımı maskedir. Ayrıca maskeler, bir kadının doğal güzelliğini mükemmel bir şekilde destekleyecektir.

Öyleyse ne yapmalı:

• iki çay kaşığı ekşi kremayı bir çay kaşığı ince kıyılmış dereotu ile karıştırın;
• kabuğunda haşlanmış patatesleri doğrayın ve yüzünüze koyun (gazlı bez kullanabilirsiniz - iki kat gazlı bez ve aralarında patates), işlem süresi 20 dakika ila yarım saat arasındadır;
• iki yemek kaşığı nane 0,6 litre kaynar su dökün, demlenmeye bırakın, gazlı bezi et suyunda nemlendirin ve yüzünüze koyun, 15-20 dakika bekletin;
• yüzünüzü donmuş bir papatya çiçeği kaynatma ile silebilirsiniz;
• paketin üzerindeki talimatlara göre bir nergis kaynatma hazırlayın, yüzünüze nemli gazlı bez uygulayın, ardından tekrar nemlendirin ve uygulayın, işlemi 8-12 dakika tekrarlayın;
• 2 çay kaşığı bala bir çay kaşığı limon suyu ve birkaç damla narenciye esansiyel yağı ekleyin (dikkatli olun, bu maske alerjik reaksiyonlara neden olabilecek maddeler içerir);
• yumurta akını bir mikser ile çırpın ve rendelenmiş patatesleri ekleyin, bu maske yüze mükemmel şekilde bakım yapar (protein gözenekleri azaltır ve patatesler dokulardaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur).

Salatalık bu gibi durumlarda çok faydalıdır. Önce sebzeyi doğrayarak maske veya kompres hazırlayabilirsiniz. Veya ince dilimler halinde kesip sorunlu bölgelere uygulayabilirsiniz.

İyi bir uykuyu ihmal etmeyin. Geceleri çok fazla sıvı içmemeye çalışın. Ayrıca güzelliğinizle ilgilenmek her zaman bir zevktir.

Ödem için halk tarifleri

Ödemli hamile bir kadının durumunu hafifletmek için çeşitli halk ilaçları vardır. Ancak çeşitli kaynaşmalar, son derece dikkatli ve ilgili hekimin gözetiminde (izninle) kullanılmalıdır.

İyi diüretikler şunlardır:

• huş ağacı dökümü;
• maydanoz kökü veya meyvesi;
• ayı üzümü;
• Mısır püskülü;
• ot çayır tatlısı;
• böbrek çayı;
• eryngium tarlasının çimenleri veya kökleri;
• kupyr ormanı (çimen ve kökler).

Dekoksiyonlar, paket üzerindeki talimatlara veya doktor tavsiyelerine göre yapılmalıdır. İyi bir idrar söktürücü, kuru kayısının kaynatılmasıdır. Hazırlanması çok kolay ve tadı lezzetlidir. Kuru kayısılar kaynar su ile dökülmeli ve bütün gece demlenmeye bırakılmalıdır. Sutrayı yemeklerden 30/40 dakika önce alın. Kuşburnu ve kuru meyveler, meyve çayları kaynatmak da iyidir.

Ayrıca, doktor özel idrar söktürücü ilaçlar reçete edebilir.

Önemli! Herhangi bir idrar söktürücü ilacı kendi başınıza almanız yasaktır. ödem tedavisisadece bir doktor tarafından reçete edilir.

Not:

Yukarıdakilerin hepsini özetleyerek, sürekli kişisel bakımın önemini bir kez daha vurgulamak istiyorum. Tedaviye başlamak için hamileliği veya ilk belirtileri beklemeyin. Kendini sevmek, kolay bir hamileliğin, sağlıklı bir bebeğin doğumunun ve mutlu bir anneliğin anahtarıdır.

5 / 5 ( 1 oy)

Hamile bir kadının vücudunda her gün yeni bir hayatın doğuşu ve gelişimi ile ilgili birçok önemli değişiklik olur. Bu değişikliklerden biri de vücutta dolaşan sıvı hacminin artması ve bunun sonucunda anne adayının tüm vücudunda şişlikler görülebilmesidir. Şişmeye, aşırı susamaya neden olan hormonal arka plandaki bir değişiklik de neden olabilir ve bazı durumlarda şiddetli şişlik, yalnızca annenin değil çocuğun da hayatını tehdit edebilecek ciddi patolojilerin bir işareti olabilir.

Aşağıda, gebelik döneminde bacakların ve kolların neden şiştiğinin ayrıntılı bir açıklaması yer almaktadır ve genel olarak hamilelik sırasında ödemin oluşmasının tüm nedenleri, yavruların erken ve geç aşamalarında onlardan nasıl kurtulacağı ana hatlarıyla açıklanacaktır.

Her durumda ne yapılması gerektiği ve bu durumda hangi yöntemlerin kullanılacağı hamile bir kadına yalnızca ilgili kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından söylenebilir. Hamilelik sırasında şişmeyi kontrol etmek için kullanılan en sık reçete edilen ilaçların, aktivitelerin ve önerilerin bir özetini sunuyoruz.

Hamilelikte şişlik nedenleri

Ödem, vücuttaki sıvının bir organın veya onun bir kısmının hücreler arası boşluğunda birikmesidir. Gebelik döneminde fizyolojik faktörler nedeniyle benzer bir fenomen ortaya çıkabilir ve çeşitli patolojilerden kaynaklanabilir.

fizyolojik nedenler

Herhangi bir insanın %80'i sudur. Yavru doğurma döneminde bir kadın yaklaşık 10 kg alır, bu ağırlığın yarısı sıvıdır. Fizyolojik ödem, hamile bir kadının dokularında, vücutta sıvı tutan artan sodyum içeriğinin neden olduğu su birikmesidir. Gebeliğin son haftalarında, sodyum seviyeleri önemli ölçüde yükselebilir, bu da uzuvların ve bir bütün olarak vücudun şişmesine neden olur.

Bu nedenle, özellikle üçüncü trimesterde olan hamile bir kadın, öğleden sonra veya geceye yakın baldırlarını ve ayaklarını hafifçe şişmeye başlarsa paniğe kapılmaya gerek yoktur. Ayrıca gebeliğin son ayında burundan nefes almada zorluklara neden olan cinsel organların şişmesi ve burun mukozasının şişmesi normun bir çeşidi olarak kabul edilir.

patolojik

Gebelerde şişkinlik çeşitli patolojik durumlara bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Bu tür hastalıkların her türünü daha ayrıntılı olarak ele alalım.

böbrek sorunları

Hamilelik döneminde, bir kadının böbrekleri, şişliğin ortaya çıkması nedeniyle böbrek hastalıklarının kötüleşebileceği ve hatta gelişebileceği bir sonucu olarak, büyük bir stres altına girer. Çoğu zaman bu durumda sıvı birikmesi yüzde görülür, şiş görünür, özellikle göz kapakları şişer, gazların altında morluklar oluşur ve tuvalete gitme sayısı "az da olsa" azalır. Ellerin, özellikle bileklerinin ve ellerinin şişmesi sıklıkla gelişir. Bu durumda ana teşhis yöntemi bir idrar tahlilidir, eğer ödem böbreklerle ilgili problemlerden kaynaklanırsa, analiz idrarda protein varlığını gösterecektir.

kalp ödemi

Hamilelik döneminde bir kadının vücudunda akan kan hacmi neredeyse yarı yarıya artar ve bu da onu pompalayan "pompa" yani kalbe ek bir yük haline gelir.

Bir kadının kalp problemleri varsa, bu, oluşumu yerçekimi yönünde gidecek olan vücutta şişlik ile gösterilebilir:

• hasta sürekli ayakta ise bacaklarda ödem oluşur;
• hamile kadın sürekli sırtüstü pozisyonda ise mide ve sırt şişer.

Şişmeye ek olarak, bu hastalarda nefes darlığı, mavimsi mukoza ve inatçı çarpıntı vardır.

İç şişlik

Bunlar yandan görünmeyen ancak fetüsün gelişimi için büyük tehlike oluşturan sözde gizli ödemlerdir.

Göbek kordonu damarlarının sıkışmasına neden olabilen uterusta, karın duvarlarında ve plasentada gizli şişlik en sık gelişir ve bu, fetoplasental yetmezliğin gelişmesiyle doludur.

bağırsak bozuklukları

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi, sindirim sistemindeki problemler tarafından tetiklenebilir, örneğin, bağırsaklardaki bir arıza nedeniyle ve sık ishal nedeniyle uzuvlar şişebilir.

preeklampsi

Preeklampsi, gebeliğin sonunda kadınlar için ana ölüm nedeni olan ve doğumdan sonraki ilk haftalarda fetüsün veya çocuğun ölüm olasılığını birkaç kez artıran bir gebelik komplikasyonudur. Preeklampsi gelişiminin karakteristik semptomları şiddetli gizli ve görünür ödem, proteinüri, yüksek tansiyondur. Preeklampsinin tezahürleri ne kadar şiddetli olursa, Savelyeva ölçeğinde duruma o kadar çok puan verirler:

• 0 puan - şişlik yok;
• 1 puan - hamile bir kadında ödem bacaklarda (bacaklar) görünebilir veya genel olarak kadının ağırlığı artar, çoğu zaman bu tür şişlikler 3. trimestere (36-40 hafta) ve doğumun kendisine eşlik eder;
• 2 puan - incikler ve ön karın duvarı şişer, en sık 30-35 haftada;
• Hamileliğin erken döneminde ortaya çıkan veya 2. trimestere eşlik eden genel ödem için 3 puan verilir.

Sekme - puan cinsinden preeklampsinin ciddiyetinin değerlendirilmesi.

Tromboflebit

Hamile bir kadında uyluk ve alt bacakta ağrı ile birlikte bacak şişmesi varsa veya bir uzuv diğerinden daha fazla şişerse, bunlar tromboflebit belirtileri olabileceğinden derhal tıbbi yardım almalısınız.

Ayrıca bacaklarda ısı artışı ve deride kızarıklık olabilir.

varisli damarlar

Varisli damarlardan muzdarip hamile kadınlarda bacaklar sıklıkla şişer, çünkü sürekli olarak büyüyen fetüs hastalığın seyrini ağırlaştırır ve ayrıca zaten patolojik olarak etkilenmiş venöz damarları yükler.

Tiroid ile ilgili sorunlar

Endokrin organların ve özellikle tiroid bezinin çalışmasında sorunlar varsa, sadece alt uzuvlar değil, dil de şişebilir. Ek olarak, bir kadın şiddetli yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma arzusu hisseder. Sindirim sorunları ortaya çıkabilir ve genellikle kabızlık gelişir.

Viral etimoloji hastalıkları

Son zamanlarda bulaşan viral hastalıklar hamile bir kadında ödem oluşturabilir. Vücutta dolaşan bir enfeksiyon böbreklere bir komplikasyon verir, daha kötü çalışırlar, bunun sonucunda vücutta sıvı tutulur ve bu da alt ekstremitelerin şişmesine neden olur.

Şişlik gelişim aşamaları

Gebe kadının durumunun ciddiyetine ve vücudun doku şişmesinden etkilenen bölgelerine bağlı olarak ödemin 4 aşaması vardır.

Sahne	Tanım
1 inci	Ayaklarda şişme başlar ve alt bacak da şişebilir.
2.	Bacakların ödemi hacim olarak artar, kalçalara yayılır ve karın şişmesi de esas olarak alt kısmında ve bel bölgesinde görülür.
3 üncü	Sorun vücutta daha da yükselir, ellerin şişmesi zaten fark edilir ve sadece omuzlar ve kollar değil, parmaklar bile şişer. Bu aşama, yüzün şişmesinin gelişmesiyle karakterize edilir, şişer, göz kapakları şişer ve gözlerin altında şişlik belirir.
4.	Tüm vücut şişer.

Teşhis yöntemleri

Hamile bir kadının vücudunun tek tek bölümlerinin veya tüm organizmanın şişmesinin nedenlerini çeşitli teşhis manipülasyonları kullanarak tanımak mümkündür. En etkili tanı yöntemlerini açıklıyoruz.

Günlük diürez

Bu yöntem, bir kadının çorba ve meyveleri hesaba katarak günde tükettiği sıvı miktarını günde tahsis edilen idrar hacmiyle karşılaştırmayı içerir. Analizin toplanma prensibi şu şekildedir: hamile kadın sabah uyanır, önceki güne atıfta bulunduğu için ürenin ilk boşalması dikkate alınmaz ve ardından kadın ertesi gün sabah tuvalet ziyaretini dikkate alarak gün boyunca tüm idrarı bir kapta toplar. Günlük idrar hacmi, günde içilen sıvının en az% 75'i olmalıdır. Bu yüzde daha azsa, yüksek olasılıkla sıvının vücudun dokularında tutulduğunu söyleyebiliriz.

Üç gün üst üste böyle bir çalışma yapılırsa ödem daha doğru tespit edilebilir. Aşağıda, tüketilen ve atılan sıvı miktarının nasıl kontrol edileceğine dair bir örnek ve genel bir anlayış için bir tablo bulunmaktadır.

McClure-Aldrich testi

Basit bir şekilde, bu tür teşhis araştırmalarına “kabarcık testi” denir. Bunu yapmak için, hamile bir kadına deri altına ön kolun iç kısmına% 0,8 konsantrasyonda 0,2 ml salin enjekte edilir. Böylece, dokusu narenciye kabuğuna benzeyen bir yumru oluşur. Hastanın durumu normal ise bu tüberkül bir saat içinde düzelir. Gizli ödem varsa, yapay kabarcık çok daha uzun olacaktır ve şişlik derecesi ne kadar ağırsa, tüberkül o kadar uzun geçer.

Test, hasta oturur veya yatar pozisyonda iken aç karnına yapılmalıdır.

Araştırma yapmak uzun zaman aldığından, şu anda oldukça nadiren başvurulmaktadır.

Uzuvların incelenmesi

Şişkinliğin varlığını aşağıdaki belirtilerden anlayabilirsiniz:

• kollar ve bacaklar şişerse parmak uçlarında karıncalanma veya “tüylerin diken diken olması” hissedilebilir;
• çevresi artan ayak bilekleri verirler, çapları 1 cm veya daha fazla artabilir;
• vücudun şişmiş kısmına baskı uygularsanız, ortaya çıkan göçük hemen önceki konumuna geri dönmeyecek;
• çorap giydikten sonra şişmiş bacaklarda elastik bant izleri açıkça görülüyor;
• fırçaların şişmiş olması yüzük ve bileklik takmanın zor olduğunu gösterebilir. Anne adayının ödem eğilimi varsa parmaklarına hiç takı takmamalıdır.

kilo takibi

WHO standartlarına göre gebeliğin 2. yarısında vücut kitle indeksi normal olan bir kadının yaklaşık 230 gram kilo alması gerekir. Hamile bir kadının vücut ağırlığı önemli ölçüde değişirse veya ayda 350 gramdan fazla alırsa, bu şişkinlik belirtisi olabilir.

Hamile kadınlarda tehlikeli şişlik nedir

Ödemin arkasında gizlenen tehlike, doğrudan bu durumu tetikleyen nedene bağlıdır.

Bu fizyolojik bir şişlik ise, o zaman bu konuda fazla endişelenmenize gerek yok, sadece durumu kontrol altında tutmanız gerekiyor. Ve nedenlerini basitçe ortadan kaldırırsanız, bu nitelikteki ödemle çok hızlı bir şekilde başa çıkabilirsiniz.

Çocuk ve anne adayı için en kötü sonuçları preeklampsinin neden olduğu ödemdir. İlk olarak, ödemin gelişmesine neden olurlar ve sonra nefropatiye yol açarlar, yani böbrekleri etkilerler ve eklampsiye yol açarlar. Bu patolojiden kurtulmak neredeyse imkansızdır. Hastanın komaya girebileceği kadar yoğun bir seyir ile sık sık kasılmalara neden olur.

Preeklampsi iç organlara kan akışını bozabilir, bu sorun plasentayı da etkileyebilir, o zaman çocuk yetersiz miktarda hava ve besin alır, bu da iç organlarının ve sistemlerinin gelişiminde bozukluklara yol açar.

Preeklampsi, erken doğum veya fetal ölüme neden olabilir, ancak hayatta kalırsa gelecekte birçok kronik hastalığa yakalanabilir.

Tehlikeli şişme komplikasyonları geliştirme olasılığını azaltmak için, hamile kadınlar aşağıdaki durumlarda derhal bir uzmana başvurmalıdır:

• sadece bacaklar değil, aynı zamanda bel, karın, kollar da şişmeye başladıysa;
• ağırlık hissi ile desteklenen şişlik uzun süre geçmezse;
• uzun bir dinlenme ve uykudan sonra sorun geçmezse;
• kadının durumu bir bütün olarak kötüleşir;
• idrar testinde protein bulunur;
• kan basıncı yükselir.

Şişmiş bacaklar ödem olduğu anlamına gelmediği için hamile kadınların şişkinliği diğer sağlık sorunlarından ayırt edebilmesi önemlidir. Bazen bu durum vücut için ani bir kilo alımından kaynaklanır. Ayrıca artan ağırlık, bir kadının aşina olduğu ayakkabılara bile sığmayabilecek olan ayaktaki artışa katkıda bulunur.

Ne olduğunu belirlemek için - bacağın şişmesi veya boyutunda bir artış, iddia edilen şişmeye hafifçe bastırmak yeterlidir, eğer çöküntü hemen düzelirse - her şey yolunda, eğer göçük belli bir süre kalırsa - şişlikle ilgili bir sorun var. Ve bu, bir doktorla randevu almanın gerekli olduğu anlamına gelir.

Önleme ve tedavi

Hamilelik sırasında ödem tedavisi yöntemlerini açıklamadan önce, bunların gelişimini önlemenin hangi yollarla mümkün olduğunu listeliyoruz. Genel yöntemler yardımcı olmazsa, şişlik, bir doktora danışmanız gereken ilaçlar yardımıyla tedavi edilmelidir. Sadece ilgili kadın doğum uzmanı-jinekolog, hamilelik sürecinin tüm özelliklerini bilir ve bir kadına hangi ilaçların reçete edilebileceğini ve neyin kesinlikle yasak olduğunu kesin olarak söyleyebilir.

Genel kurallar

Uygulanması şişmeyi önlemeye yardımcı olacak bir dizi basit kuralı listeliyoruz. Bir kadın olası bir şişlik tezahürü için önceden hazırlanmadıysa ve bunu önlemek mümkün olmadıysa, bu öneriler onları önemli ölçüde azaltmaya ve genel olarak hamile kadının durumunu hafifletmeye yardımcı olacaktır:

• bir yerde uzun süre durmayın, daha fazla hareket etmeye çalışın. Ayakta çalışırken daha sık mola vermeniz, periyodik olarak oturmanız ve tersine sürekli hareketsiz çalışma ile daha sık kalkıp dolaşmanız gerekir. Otururken bacak bacak üstüne atmanıza gerek yok. Kollar ve bacaklarla temel egzersizler yapmak için iş molalarını kullanın;
• sol tarafınıza yatmalısınız. Bu pozisyonda kanı vücudun alt bölgelerine taşıyan damarlardaki yük azalır. Bu yöntem en çok bacakların şişmesi için etkilidir. Bacakları kalp seviyesinin üzerine çıkarmak için ayak bileklerine küçük bir yastık veya rulo da koyabilir, böylece ağrıyı azaltabilir ve sıvının dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz;
• doğru ve dengeli beslenme olmalıdır. Daha fazla meyve ve sebze yemelisiniz, tuzu, şekeri, yağlı yiyecekleri sınırlamalısınız. Yarım mamulleri ve fast foodları menüden çıkarmalısınız, konserve yemenize gerek yok çünkü bunlar çok fazla tuz, sirke ve koruyucu madde içeriyor. Günlük C ve E vitamin dozunu artırmak için, doktorun izni ile hamile kadınlar için özel vitamin ve mineral kompleksleri alabilirsiniz. Yiyeceklerde yeterli miktarda protein yiyin, çünkü preeklampside eksikliği vardır. Yiyecekleri çift kazanda pişirin, pişirin veya kaynatın. Doktor izni ile haftada 1 gün boşaltım yapın. Menüye doğal olarak bol miktarda su içeren ürünleri de ekleyebilirsiniz - maydanoz, kereviz, her türden narenciye, soğan;
• ödemi önlemek için içme rejimine uymanız gerekir. Bu da hamile bir kadının günde 8 ila 10 bardak su içmesi gerektiği anlamına gelir. Bu sıvı miktarı toksinleri, toksinleri vücuttan atmak ve tuz seviyesini düşürmek için yeterlidir. Yeterli içme ile sıvı vücutta oyalanmayı bırakır ve şişmez.
  

  Sıradan temiz su içmelisiniz çünkü meyve suları, soda ve tatlı çaylar yüksek şeker içeriğine sahiptir ve bu sadece ödemli durumu daha da kötüleştirir;

• Hamile kadınlar için spor çok önemlidir, sadece doktorunuzun onayladığı egzersizleri yapmanız gerekir. Germe, su aerobiği veya yüzme olabilir. Su sporları, aktif olarak hareket etmenizi sağlarken, su cilde baskı yapar ve damarların çapının artmasına izin vermez ve bacaklar şişmez. Sokakta yürümek kan akışını iyi iyileştirir, ayrıca neşelendirir;
• kontrendikasyon yokluğunda, alt ekstremitelerin lenfatik drenaj masajı veya pressoterapinin iyi bir dekonjestan etkisi vardır. Profesyonel bir masaj terapisti tarafından yapılmalı veya bacaklarda kelepçeli özel cihazlarla bağımsız olarak yapılabilir. Bu manipülasyon sırasında fazla sıvı, toksinler ve toksinlerle birlikte vücuttan doğal olarak atılır ve cilt sıkılaşarak pürüzsüz ve elastik hale gelir;
• Numara olarak rahat ayakkabılar seçmelisiniz. Gebe kadınların ayağı sıklıkla büyüdüğünden, uzuvlardaki kan dolaşımını bozmamak için her zamanki ayakkabılarınızı zamanla daha büyük bir numarayla değiştirmeniz önemlidir. Topuksuz hafif ve rahat ayakkabılar olmalıdır. Ayrıca bacaklardaki ağrıyı hafifleten, şişliği gideren ve sırt ağrısını gideren ortopedik ayakkabı ve tabanlık giyebilir;
• ayak bileklerini ve bilekleri sıkmayan bol giysiler giymeniz gerekir, bu tür stillerde kan ve diğer sıvılar vücutta daha iyi dolaşır. Özel kompresyon iç çamaşırı ve çorapları giyebilirsiniz, bunlar mideyi sıkıştırmaz ve bacaklardan normal kan veya lenf çıkışına katkıda bulunur;
• Bir uzmana danıştıktan sonra masaj yağı ile vücudun şiş olan bölgelerine masaj yapabilirsiniz bu arada hareketler yumuşak ve aşağıdan yukarıya doğru yönlendirilmelidir. Ayak şişmesi için ayrıca selvi, papatya, lavanta veya sadece deniz tuzu ile banyo yapabilirsiniz. Kuru kayısı, kızılcık, ayı kulağı, yaban mersini yaprağı, yaban gülü ve atkuyruğu içeren bitki çayları iyi bir dekonjestan etki sağlar;
• havasız odalarda veya sıcakta uzun süre oturmayın, özellikle doğrudan güneş ışığından kaçının, buhar odaları ve saunaları hariç tutun;
• cool hareketler yapabilirsiniz, su dokulara baskı yapar, bacaklardaki ağrı ve ağırlıkları giderir, serinlik ferahlık getirir;
• Hamilelik sırasında sigara içmek ve alkol almak kesinlikle yasaktır. Kahve içeceklerinde bulunan kafein de şişkinliğe neden olabilir, bu nedenle kahve tüketimi durdurulmazsa azaltılmalıdır.

Ödemin önlenmesi her zaman en iyi tedavi yöntemi olarak görülmüştür, bu nedenle hamilelik sırasında şişmemek için beslenme ve fiziksel aktivite ile ilgili tavsiyelere önceden uyulması ve mevcut tüm patolojilerin zamanında tedavi edilmesi gerekir.

Tıbbi terapi

Ödemi ortadan kaldırmak için geleneksel yöntemler yardımcı olmadıysa, çeşitli farmakolojik gruplardan ilaçları içeren karmaşık ilaç tedavisi verilebilir. Ödem için özel merhemler ve jeller ile yatıştırıcılar ve antispazmodikler reçete edilebilir. Her durumda, ilaç reçetesi yalnızca bir doktor tarafından yapılmalıdır, ancak en sık reçete edilen ilaçları açıklayacağız.

İlaç	Tanım
Tabletler Canephron, Cyston, Eufillin, Phytolysin macunu	Karmaşık bir etkiye sahip bitki bazlı müstahzarlar. Böbreklerin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olurlar, bu özel eşleştirilmiş organların yanlış işleyişinden kaynaklanan şişliği etkili bir şekilde giderirler. Bu ilaçların geniş bir yan etki listesi olduğu için sadece doktor izni ile kullanılabilirler. Sıvıyı vücuttan nazikçe çıkarın, antiseptik ve antiinflamatuar etkiye sahip olun.
Lipoik asit, E vitamini, magnezyum müstahzarları	Bu fonlar hamile kadının genel durumunu iyileştirir, plasenta kan akışını normalleştirir ve hatta gizli ödemi giderebilir.
Shpa yok	Kan damarlarının spazmlarını gidermeye yardımcı olur.
Heparin merhem, Varicobooster, Troxevasin merhem, Lyoton, Venitan, at kestanesi bazlı krem	Kan akışını normalleştiren, damar duvarlarının esnekliğini artıran ve tonlarını artıran, şişmeyi gidermeye yardımcı olan harici kullanım araçları.
Magnezya damlası	Preeklampsiden şüpheleniliyorsa, ilacı vermenin bu yöntemi bir hastanede reçete edilir. Bu önlem sayesinde şişkinlik giderilir, kan basıncı dengelenir, kan damarları ve kas kasları gevşer. Bu ilaçlar diüretiklerin kontrendike olduğu durumlarda kullanılır.
Pentoksifilin bazlı ilaç damlalıkları	Bu tür bir tedavi ayrıca kan mikrosirkülasyonunu normalleştirmek için sadece bir hastanede gerçekleştirilir.
salin, deniz tuzu çözeltisi	Burun boşluğunun bu ürünlerle yıkanması, hamilelik sırasında burun mukozasının şişmesiyle baş etmeye yardımcı olacaktır. Bu dönemde geleneksel vazokonstriktör ilaçlar kullanılmamalı ancak fetüsün oksijen açlığı ile dolu olduğu için burun tıkanıklığı göz ardı edilmemelidir.

Halk ilaçları

Sadece uzuvlarda değil, vücudun diğer kısımlarında da ödemle mücadelede halk ilaçları iyi bir yardımcıdır.

Bunları kullanmadan önce bir doktora danışmak zorunludur.

Evde hamilelik sırasında şişliği hızla gidermeye yardımcı olan en popüler geleneksel ilaç tariflerini düşünün:

• yulaf ezmesi kaynatma, ödemle savaşmaya mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Pişirmek için 1 yemek kaşığı almanız gerekir. taneler, 1 litre su ile dökün ve ocağa koyun. Kaynattıktan sonra et suyu süzülür ve soğutulduğunda 3 r. günde;
• taze kızılcık ile şişlik azaltılabilir. Öğütülmeleri ve balla karıştırılmaları gerekir. Günde üç kez ilacın bir çorba kaşığı yemelisiniz;
• huş ağacı, balkabağı veya havuç suyu vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur;
• anti-ödem etkisi kuru kayısı kompostosu vardır. Hazırlanması için kuru kayısılar gece kaynar su ile dökülür ve sabahları 30 dakika komposto içmeniz gerekir. yemeklerden önce;
• İsveç kirazı yapraklarından yapılan bir kaynatma hafif bir diüretik etkiye sahiptir ve bu ilacın ayrıca bir anti-inflamatuar, büzücü, dezenfekte edici ve immün sistemi uyarıcı etkisi vardır. Pişirmek için bir çaydanlıkta 2 yemek kaşığına ihtiyacınız var. kuru İsveç kirazı yapraklarını kaynar suyla dökün, çeyrek saat bekletin. Günde 3-4 defa içilir, balla tatlandırılabilir. Bu içecek, yüksek asitli gastritten muzdarip kişiler için yasaktır ve hipotansif hastalar çok dikkatli içmelidir;
• hamilelik sırasında ödemden muzdarip birçok kadın kaydetti kuşburnu infüzyonu aldıktan sonra iyi bir dekonjestan sonucu, resmi tıp bu ilacın etkinliğini kanıtlamamasına rağmen. Kuşburnu, bütün bir vitamin ve besin deposu içerir, bu nedenle kesinlikle bir kadının vücudu üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. İnfüzyonu hazırlamak için 2 yemek kaşığı meyveyi 0,5 litre kaynar suya dökmeniz ve bir gün bekletmeniz gerekir. Elde edilen ilaç çökeltilir ve yemeklerden önce günde üç kez yarım bardak alınır. İnfüzyonu tatlandırmak için biraz bal ekleyebilirsiniz.

Yukarıdaki tariflerin tümü, fizyolojik ödem için bir çare olarak veya ilaç tedavisi ile kombinasyon halinde kullanılabilir, her durumda, hamile bir kadın için kullanmadan önce bir doktora danışılması gerekir.

Yararlı videolar

Hamilelik sırasında şişlik fark ederseniz, çok fazla endişelenmeyin. Tüm ödemler sağlığınız ve bebeğin gelişimi için bir tehdit oluşturmaz ve hatta bir noktada normal bir fizyolojik durumdur. Şişmeye neyin neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bulmanız gerekir.

Hamilelikte ödem - nedenleri?

Vücudunuzda şişliğin ortaya çıkmasının en az 5 sebebini sayabilirsiniz. Bazı durumlar normaldir, diğerleri kronik hastalık öyküsü nedeniyle beklenir ve sadece ödem, preeklampsinin semptomları olarak yaşamınız ve fetüsün gelişimi için gerçekten bir tehdit oluşturur.

fizyolojik ödem

1. Sağlıklı hamile kadınların yüzde 80 kadarında hamileliğin son 4 haftasında şişlik görülebilir. Çıkık yeri - ayaklar ve eller;
2. Çoğu zaman, geç hamilelik sırasında şişlik, günün sonunda, uzun süre ayakta durduktan veya oturduktan sonra, statik pozisyondayken fark edilir. Dinlendikten sonra havuzda yüzerek bu şişlikler kaybolur;
3. Bu durumda vücudunuz yaklaşan doğuma hazırlanırken vücudunuzda sıvı birikmesi doğal bir süreçtir ve bu su rezervleri yaklaşan kan kaybını telafi etmelidir. Sadece statik bir konumda, bu sular tek bir yerde toplanır.

Hamileliğimin son haftalarında yüzük takmayı çoktan bıraktığımı ve daha önce kışlık ayakkabı giymek zorunda kaldığımı hatırlıyorum. Dışarıda Eylül ayının sonlarıydı ve ayaklarım botlarıma sığmıyordu.

Kronik hastalıkların varlığında ödem

Hamilelikten önce böbrek hastalığı, kalp hastalığı veya varis teşhisi konduysa, hamilelik sırasında ödem olasılığı artar.

• Kalp yetmezliğinde, bir pompa gibi ana organ, vücuttaki sıvının dolaşımı da dahil olmak üzere vücudunuzun hamilelik boyunca yaşadığı ek yükle baş edemez;

Sonuç olarak, uzun süre ayakta dururken veya sırt üstü yatarken sırtın alt kısmında, örneğin bacaklar gibi vücudun uzak bölgelerinde şişlik.

• Böbreklerle ilgili problemlerde, ilk önce yüzde gözlerin altında torbalar şeklinde şişlik görülür;

Kural olarak, böbrek hastalığı teşhisi konan hamile kadınlar özel bir listede olduğundan, özel ilaçlar aldığından ve diyet uyguladığından, ilgili doktor tüm vücudun ödemi şeklindeki komplikasyonlara izin vermez.

Tedavi olmadan böbrekler sıvıyı tam olarak geçiremez, bu nedenle vücutta sıvı durgunluğu oluşur. Bu arada, böbrek hastalığı durumunda sabahları şişlik görülür.

• Varisli damarlar, doku şişmesinin bariz nedenlerinden bir diğeridir;

Damarların duvarları hasar görür ve su basitçe hücreler arası boşluğa girer. Sıvının durgunluğu hem hormonal arka planla hem de uterusun büyümesiyle vena kavayı sıkarak açıklanabilir. Bu durumda daha fazla dinlenmek, sol tarafınıza yatmak veya havuzda yüzmek önemlidir.

Preeklampsinin bir belirtisi olarak ödem

Üçüncü trimesterde basınçla ödem (bu dönemde neyin normal olup neyin olmadığını bilmek için, gebeliğin 3. trimester >>> makalesini okuyun), idrar testlerinde protein varlığında, tehlikeli bir hastalığa - preeklampsiye veya aynı zamanda geç toksikoz olarak da adlandırılabilir.

1. Sıvı birikimi, bu durumda, şimdiden gözlemlenebilir;
2. Gestoz durumunda ödem, vücudunuzla çocuk, yani annenin vücuduna zarar verse bile fetüs için gerekli besinleri aktif olarak çıkaracak olan plasenta arasındaki bir çatışmanın sonucudur.

• Zayıf damar duvarları gibi belirli nedenlerle albümin protein eksikliği nedeniyle su dışarı çıkar ve kanın kendisi kalınlaşır;
• Aynı zamanda kan dolaşımı yavaşlar, ancak plasenta bebek için besin maddelerine ihtiyaç duyar ve onlar üzerindeki baskıyı artırarak vazokonstriksiyona neden olur;
• İlk başta kan gerçekten daha hızlı hareket edecektir, ancak bu tür bir gerginlik kan damarlarının yapısını olumsuz etkiler, hasar meydana gelir;
• Trombositler bu yerlere yönelecek ve bunun sonucunda kan pıhtıları oluşacaktır. Bu süreç yavaş yavaş tüm vücuda yayılır;
• Dolayısıyla - dolaşım hareketinin ihlali, artan basınç, şişme. Lütfen bu durum için yapılan bir kan testinin, gebeliğin ikinci yarısının özelliği olmayan hemoglobinde önemli bir artış gösterdiğini unutmayın. Hamilelik sırasında hangi testlerin yapıldığı sorusunu inceleyin >>>.

Preeklampsinin zamanında tespiti, idrar ve kan testlerinin düzenli olarak verilmesine, kilo kontrolüne, ayrıca sözde gizli şişme, kan basıncının kontrolüne izin verecektir.

Vücudun farklı bölgelerinde ödem

Vücutta sıvı tutulması, vücudun çeşitli bölgelerinin şişmesiyle kendini gösterebilir ve bu temelde patolojinin nedenini belirtmek çoğu zaman mümkündür.

Bacakların şişmesi

Gebeliğin sonlarında alt bacakların şişmesi en sık görülen durumdur. Elbette, cildin ayak parmağının sakız yerine nasıl bastırıldığını fark etmişsinizdir ve uzun bir yürüyüşten veya ayakta durduktan sonra ayakkabılarınızı çıkardıktan sonra, dar ayakkabılar giymek imkansız hale gelir.

1. Bacakları kaldırarak hafif bir dinlenme veya rahatlatıcı bir ayak banyosu yaptıktan sonra şişlik kendiliğinden geçerse, endişelenmenize gerek yok (bu arada faydalı bir makale: Hamilelikte bacakları şişirmek mümkün mü?>>>);
2. Başka bir şey de şişlik tüm vücuda yayıldığında sağlığınızda bir bozulma olur, ardından ödemin nedenlerini belirlemek için ek bir muayene gerekir.

Ellerin şişmesi

Ağrı sendromlarının en sık eşlik ettiği ellerin şişmesidir.

• Parmaklarınızda karıncalanma, uyuşma hissedebilirsiniz. Ancak ilginç bir şekilde, ellerin şişmesi çok nadiren gerçek bir tehdidi gizler;
• Bu tür şişlikler, eller uzun süre aynı pozisyonda kaldığında, örneğin klavyede çalışırken, örgü örerken veya yazarken meydana gelir;
• Bu kadar rahatsız edici bir pozisyondaki sıvı, zayıf bir şekilde dolaşır ve durgunlaşır. Büyük miktarlarda bilekten geçen siniri etkiler, dolayısıyla rahatsızlık verir.

Bu arada! Hamilelik sırasında ellerin şişmesini nasıl gidereceğinizin sırrı oldukça basittir - eller için daha sık mini egzersizler yapın, pozisyon değiştirin ve bilgisayarın yanında bileklerinizin altına özel bir ped koyabilirsiniz.

• Yüzük bölgesinde çok belirgin olan parmakların şişmesini gözlemleyebilirsiniz. Sıvı stazı, bol miktarda tuz ve baharat içeren uygunsuz bir diyetin yanı sıra soda gibi yanlış sıvının büyük miktarda alınmasıyla tetiklenebilir.

İçinde şişlik, mide bulantısı ve nefes darlığı oluşmasını önlemek için daha iyi beslenmeye yönelik bir dizi ürün bulacaksınız.

Diyetinizi ayarlayarak birçok hamilelik durumunu düzeltmeyi öğreneceksiniz,

Doğal ve kolay doğuma hazırlanmak için menünüzde olması gereken üç çeşit besin hakkında bilgi edinin.

burun şişmesi

Gebe kadınlarda burun şişmesinin nedenleri şunlar olabilir:

1. Soğuk;
2. Ya da fizyolojik bir özellik;

Nazofarenksin şişmesi, hamileliğin en başında vücuttaki hormonal değişikliklerle tetiklenebilir. Bebeğinizin gelişimi için gerekli olan sıvının aktif olarak biriktiği bir süreç varken tüm yüz, dudaklar, burunda şişlikler olur.

Ancak rinitin nedeninin fizyolojik olması, burun akıntısı gelişiminin normal seyrinde ilerlemesine izin vermez. Güvenli damlalar almak, burnu salinle yıkamak gerekir. Gebeliğin sözde burun akıntısı tedavi edilmezse, fetüs oksijen açlığı ile tehdit edilebilir.

Önemli! Burun hamilelik sırasında alerji nedeniyle şişerse, tahriş edici bileşeni belirlemek ve çıkarmak önemlidir. Bir uzman atanmadan antialerjik ilaçlar hamilelik sırasında alınamaz.

Sitede yayınlanan makalede pek çok yararlı bilgi bulabilirsiniz: Hamilelikte burun akıntısı >>>.

Dış ve iç ödem

Ekstremitelerin veya vücudun belirli bölgelerinin dış görsel ödemine ek olarak, iç ödem nadiren teşhis edilir.

Hamilelik sırasında bu, dış belirtilerin olmaması nedeniyle tanımlanması zor olan oldukça tehlikeli bir tezahürdür. Hem gizli hem de dış ödem nedenlerinin aynı olduğunu anlamalısınız.

Ancak ilk belirtilerde görsel bir problemle uğraşmaya başlarsanız, o zaman gizli olanlar önleme ve tedavi olmaksızın uzun süre kalacaktır.

İç ödemi zamanında fark edebilmek için nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmelisiniz:

• Ağırlık atlar. Normal bir hamilelikte, kilonuz her hafta eşit olarak artmalıdır. Vücut ağırlığında sistematik olmayan sıçramalar gözlemlerseniz dikkatli olmalısınız;
• Sıvı kontrolü. Ne kadar sıvı içtiğinizi ve ne kadarının idrarla atıldığını takip etmeniz gerekir. Normalde vücut, içilen sıvı hacminin ¾'ünü atmalıdır. Bu tür kontrol ölçümleri birkaç gün boyunca yapılmalıdır;
• ölçümler. Ayak bilekleri şişliğin harika bir göstergesidir. Vücudun bu kısmının çevresini ölçmek gerekir ve en az bir santimetrelik bir artış varsa şişlik vardır.

Gizli ödem, harici ile aynı tedaviyi ve önlemeyi gerektirir.

Hamilelik sırasında şişlik nasıl belirlenir

Özel teşhisler yalnızca gizli ödem gerektirirken, dış olanlar çıplak gözle görülebilir.

1. Cilde baskı yapmak yeterlidir ve bu yerde uzun süre düzelmeyen bir göçük oluşursa şişlik oluşur;
2. Bir başka açık gösterge de parmaktaki yüzüktür. Dün kolayca çıkardıysanız ve bugün parmağınıza sıkıca tutturulmuşsa, sanki sıkıyormuş gibi şişlik belirgindir.

Ekstremiteler, sırt, alt karın, yüz ve hatta nazofarenks şişebilir. Çoğu zaman, şişlik, hamileliğin son haftalarında, özellikle akşamları fark edilir.

Doktorlar bundan neden korkuyor?

Tüm şişliklerin tehlikeli olmadığının ve çoğu durumda dinlenme ve diyet ayarlamalarından sonra kolayca geçtiğinin farkında olmalısınız.

Önemli! Lütfen sıvı miktarını hiçbir şekilde azaltmanın imkansız olduğunu ve tuzu tamamen ortadan kaldırmanın gerekli olmadığını unutmayın. Hamilelik sırasında ödemin tehlikeli olduğu ve doktorların onlardan bu kadar korktuğu ana şey, semptomlarından biri şişlik olan preeklampsi gelişme olasılığıdır.

Ödem ayrıca böbreklerin veya kalbin işleyişinde bir arızaya işaret edebilir.

önleme

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve sağlıklı bir diyet, hamilelik sırasında ödemi önlemenin ana yönleridir.

• Alternatif aktivite ve dinlenme dönemleri. Dinlenirken bacaklar yükseltilmelidir. Böbreklerin arızasından dolayı ödem oluşuyorsa ideal uyku pozisyonu sol tarafa yatmaktır;
• Yürüyüş gereklidir. Yürümenin nerede, ne zaman ve ne kadar yararlı olduğu hakkında Hamilelikte yürüyüş >>> makalesini okuyun;
• Yüzme, ayak banyoları, masaj;
• Yiyecekler protein açısından zengin olmalı, vitaminler, tuz mevcut, ancak ölçülü olmalıdır. sıvılar - günde en az 2 litre;
• Giysiler sıkı veya dar olmamalı ve ayakkabılar mümkün olduğunca rahat ve düz olmalıdır.

Gestozu kaçırmamak için ne kontrol edilmeli?

Preeklampsinin bariz semptomlarından biri, hamilelik sırasında 22 haftadan sonra bacakların şişmesidir.

Bu hastalığın gelişmesini önlemek için neler yapılabilir?

1. Kilo kontrolü ve ödem takibi;
2. Hemoglobin büyümesinin ve kandaki protein varlığının düzenli olarak test edilmesi ve izlenmesi. Birincisi önemli ölçüde artmamalı ve ikincisi tamamen bulunmamalıdır;
3. Kan basıncı kontrolü.

Ödemin gizlenebileceğini unutmayın, bu nedenle şüpheleniyorsanız bir nefrolog ve ürologdan tavsiye almalısınız.