Ben ve oyuncularım bir ışıltının günlüğü. Alçı testi

Alçı dökümü için uygun bakım nasıl yapılır

Son birkaç haftadır hava bizi buzla şımartıyor. Kaldırımlarda, yollarda, girişlerin ve mağazaların yakınında değişen derecelerde el becerisi dengesine sahip insanlar. Buzun asıl tehlikesi sadece ciddi trafik kazaları değil aynı zamanda kemik kırılması, çıkık veya bağ burkulması ihtimalinin yüksek olmasıdır. Bu, elbette, özellikle kırıklarının iyileşmesi gençlere göre çok daha uzun süren ve nadiren komplikasyonsuz geçen yaşlı insanlar için büyük bir sıkıntıdır. Bazen kırıklar için titanyum plakaların yerleştirildiği ameliyat önerilir. Ancak basit kırıklar ve çocuklardaki kırıklar çoğunlukla eski yöntemle - alçıyla - tedavi edilir. Alçı oldukça ağır ve rahatsız edici bir şeydir, ancak öte yandan alçı, vücudun kırık bir kısmını güvenilir bir şekilde sabitleyerek kemiklerin tamamen kaynaşmasını sağlar. Alçı basit ve iddiasız bir malzemedir ancak aynı zamanda biraz bakıma da ihtiyaç duyar. Alçının bakımını nasıl düzgün bir şekilde yapabilirsiniz ve kendinizin veya yakınınızın alçı deneyimini yaşamasını nasıl kolaylaştırabilirsiniz?

Parmaklarınızın rengine dikkat edin

Alçı, kırık, çıkık veya burkulma olan bir hastayı hareketsiz hale getirmenin ucuz ve oldukça basit bir yolu olduğundan, çeşitliliği etkileyicidir: dairesel veya dairesel alçılar, ateller, alçı korseler. Ayrıca çarpık ayak veya kalça displazisi için bazen alçı uygulanır. Alçı acil serviste (basit bir kırık için) veya hastanede (yerinden olmuş bir kırık ve diğer komplikasyonlar için) uygulanır. Uygulamadan sonra alçının iyice kurutulması gerekir.

Bir iki gün açık tutabilirsiniz ama saç kurutma makinesiyle kurutmak daha kolay olur. Burada dışarıdan yardıma ihtiyacınız olacak - bir akraba veya hemşire, alt kısmını unutmadan alçı boyunca birkaç saat saç kurutma makinesi çalıştırmalıdır. Fan, sıvanın kuruma sürecini hızlandıracak ve kolaylaştıracaktır. Elbette alçı bir kişinin hareket kabiliyetini azaltır - sol elle yemek yemek ve yazmak oldukça sakıncalıdır (tabii ki solak değilseniz) ve koltuk değneği üzerinde yürümek biraz zevktir. Yani hastanın giyinme, soyunma, hijyen prosedürleri, yemek yeme ve yürüme konusunda yardıma ihtiyacı olabilir. Ancak bunların hepsi kolayca aşılabilecek geçici zorluklardır.

Daha önce de söylediğimiz gibi alçı oldukça basit bir hareketsizleştirme aracıdır. Ancak aynı zamanda bazı komplikasyonlara da neden olabilir.

Alçının bir uzvun üzerine sıkı bir şekilde uygulanması durumunda dokulara kan akışı ve dolaşım bozulabilir. Bu, uzuvda belirgin şişlik ve ağrı ile belirlenebilir. Parmakların rengine dikkat edin (alçı tamamen bacağa uygulansa bile parmak uçları açık bırakılmalıdır). Mavimsi veya çok soluk bir renk veya renk aldıklarını fark ederseniz, parmaklarınız üşürse doktora gidin. Doğru fakat çok sıkı olmayan alçı dökümü ile dokuların sıkışmasının önüne geçebilirsiniz. Burada pek çok şey mağdurun kendisine bağlıdır: Bir kişi alçının baskı yaptığını hissederse, alçıyı uygulayan uzmana bunu anlatması gerekir. Ana kural, alçı uygulandıktan sonra hastanın parmaklarını serbestçe hareket ettirmesidir.

Alçı döküm ısıyı iyi iletir. Bu gerçek, alçı altındaki uzvun durumunu izlemenizi sağlar. Bir yerde ısınırsa ve bu fenomen uzun sürerse, yumuşak dokularda bir tür iltihaplanma sürecine işaret edebilir. Burada ayrıca bir doktora görünmeniz gerekir - iltihaplanma sürecinin varlığını veya yokluğunu gösterecek kan testleri yaptırmanız gerekebilir. Alçının higroskopiklik gibi bu özelliği aynı zamanda yumuşak dokuların veya yaralanma bölgesinin durumunu da gösterebilir. Alçıdaki lekeler aynı zamanda bir şeylerin ters gittiğini de gösterebilir: kanama veya cerahatli bir sürecin başlangıcı.

Alçı talaşları

Alçıtaşının yukarıda belirtilen higroskopisitesi veya nemi emme yeteneği de kötü bir hizmet olarak hizmet edebilir: alçı nem tarafından tahrip edilebilir. Bu nedenle alçının su ile temasından özenle korunması gerekmektedir. Alçıdaki bir hasta için hijyenik prosedürler biraz zordur ve burada dışarıdan yardıma ihtiyaç duyulacaktır. Bir torba veya polietilen örtü, sıvanın sudan korunmasına yardımcı olacaktır. Islak sıva çatlayabilir ve parçalanabilir. Genellikle çocuklarda görülen alçıya idrar bulaşırsa, onu emer ve hoş olmayan bir koku yaymaya başlar. Bu nedenle ebeveynlerin bu kadar hassas bir konuda sıvalı çocuklarına yardım etmeleri daha iyidir. Pampers veya yumuşak elastik bir battaniye işlemi kolaylaştırmaya yardımcı olacak, ıslak mendiller ise hijyeni sağlayacaktır.

Beyaz sıva kirlenmeye eğilimlidir. Kirlenme yerleri minimum nemli bir bezle silinebilir ve ayrıca normal bir silgiyle de temizlenebilir.

Alçının üzerine normal veya elastik bandajlar sarabilirsiniz. Bu aynı zamanda kirlenmesini de önleyecektir. Ayrıca sıva zamanla çatlamaya ve ufalanmaya başlar. Sıvalı bir kişinin olduğu bir evde sıva tozu her yerdedir: yerde, mobilyalarda. Bu normaldir ancak can sıkıcı olabilir çünkü hasta birinin bakımı başlı başına büyük bir iştir. Buna zeminlerin sık sık yıkanmasını ve odaların elektrikli süpürgeyle temizlenmesini de ekleyin. Üzerine yapılacak bir sıva örtüsü veya bandajlar, daireyi rahatsız edici sıva tozundan koruyacaktır. Alçının kenarlarına özellikle dikkatli bir şekilde bandaj uygulanmalıdır. Ek olarak, alçı kırıntılarının gözle görülür fiziksel rahatsızlığa ve hatta ağrıya neden olabileceği bandajın içine girmesini önlemek için kenar pamuk yünü ile kaplanabilir. Yaz aylarında alçılı hastalar güvenle yürüyebiliyorsa (tabii ki akrabaları eşliğinde), o zaman soğuk mevsimde buna daha dikkatli olmanız gerekir. Alçı iyi iletkendir ve düşük sıcaklıklarda dökülen uzuv donabilir. Gerekmedikçe evden çıkmamak daha iyidir ancak doktora gitmeniz gerekiyorsa sıvanın uygun şekilde yalıtılması gerekir. Burada şallar ve sıcak yünlü eşarplar yardımcı olacaktır. Ayak parmakları özellikle dikkatli bir şekilde yalıtılmıştır. Yün çoraplar faydalıdır çünkü sıvalı alt ekstremitede ayakkabı giyemezsiniz.

Mumiyo ve kalsiyum

Kırık kemiklerin iyileşme sürecini hızlandırmak için kalsiyum içeren özel müstahzarlar almanız ve bol miktarda süt ve laktik asit ürünleri, jöleli et ve jöle tatlılarından oluşan bir diyet sürdürmeniz gerekir. Resmi olarak doktorlar kırıklar için nadiren mumiyo reçete eder, ancak halk ilaçları kırıklar için ilk önce Mumiyo'nun alınmasını önerir.

Tamamen doğal bir preparat olan Shilajit, iyileşme ve doku yenilenmesi süreçlerini hızlandırır. İnci tozu kalsiyum kaynağı olarak kullanılabilir, bu tür doğal kalsiyumun sindirilebilirliği çok yüksektir.

Alçıda uzun süre hareketsiz kalmak, eklemlerin ve kasların durumunu olumsuz etkiler. Atrofileri kaçınılmazdır, ancak bunu en azından biraz azaltmak için hastanın parmaklarını mümkün olduğunca sık hareket ettirmesi gerekir. Sağlıklı bir paralel uzuv üzerinde hafif fiziksel egzersiz de memnuniyetle karşılanır; kırık bir kol veya bacaktaki kaslar istemsiz olarak çalışmaya başlayacaktır.

Alçı genellikle acil serviste veya yerel bir klinikteki ortopedi uzmanı tarafından çıkarılır. Birkaç hafta boyunca alçıda kalan cildin görünümü başlangıçta şoka neden olabilir. Aşırı kurumuş, kırışmış, doğal olmayan şekilde beyaz veya sivilceli kızarık cilt kesinlikle normal bir olgudur. Alçının altındaki bir uzvun kıllarla büyümüş olduğu görülür (alçının altındaki sıcaklık normalden yüksektir, dolayısıyla saç daha hızlı büyümeye başlar). Üç ila dört ay sonra bu fazla kıllar kaybolur.

Alçı çıkarıldıktan sonra zayıflamış, bitkin cilt, nemlendirici yağlar, balsamlar ve bebek kremleri yardımıyla özel bakım gerektirir. Yüzeyi mümkün olduğunca sık işlemek için tembel olmayın - cildin iyileşmesine yardım edilmesi gerekir.

Masaj ve fizik tedavi kompleksi, uzuv işlevlerinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Deneyimli bir masaj terapisti, eklemlerinizi geliştirmenize ve kaslarınızı eski güçlerine kavuşturmanıza yardımcı olacaktır. Ama her şey zaman alır. Koltuk değneği kullandıktan hemen sonra kişi koşmayacak ve belki de yürümeyecektir. Topallık ve sınırlı hareket kabiliyeti de uzun süre devam edebilir.

Bu ben ve küçük kızım. Pazar günü 10 günlük olacağız, Pazartesi günü röntgene gideceğim, umarım bundan sonra en az bir hafta daha bu durumda olurum.

Bana alçı takmam gerektiğini söylediklerinde ağladım: (Çekimleri iptal etmek zorunda kalacağım için ağladım. Geçen pazar 2 çekimden atlamış olmama rağmen bugün için zaten 2 düğünü iptal ettim ve yarın tabii ki. pazar günü bir vaftiz töreni çekeceğim. çekimlerden sonra çekim için kuyruk biriktiriyorum :)

ANCAK! Bana kırıkların ne gibi durumlar olduğunu anlattılar ve durumumun tamamen saçmalık olduğunu anladım. Arkadaşlarımdan biri kırık nedeniyle 9 ay boyunca hastanede kaldı ve ayrıca kırık bir kol, bacaktan ve omurgadan çok daha kötüdür??? Gerçekten şanslıyım.

Kırıldım ama kendimin de aptal olduğumu anlıyorum, %90 değil %100 doğru olmam gerektiğini bileceğim.

Bilmeyenler için:
Mısır'da ATV'ye bindim.
Araba kullanmaktan çok korkuyordum ama ilk katılımcılar çok ileri gittiği için gaza bastım...
Çöl son derece engebeliydi ve bir tümseğin üzerine atladım ve görünüşe göre korkudan direksiyonu çevirdim: (Kendim düştüm, sol kaval kemiğimi, sağ dizimi ve sol dirseğimi kumun üzerinde koştum ve sonra ATV sol ayak bileğimin üzerine düştü .
Olay, eve dönüş yolculuğundan bir gün önce oldu (iyi bir şey, tatilin başında değildi), oteldeki doktor kırığa teşhis koymadı.
Geri döndüm, bir hafta boyunca evde yürüdüm ve periyodik olarak ayak bileğimde keskin bir ağrı hissettim. Fotoğraf çektim ve çatlak olduğu ortaya çıktı :(

Eşimden hatıra olarak fotoğrafımı çekmesini istedim :)

Evin içinde tek ayak üzerinde zıplıyorum, evi koltuk değnekleriyle sadece arabaya bırakıp bandaj almaya gidiyorum.

Bacağım bu pozisyonda uyuyorum. Genellikle bacağım hala elastik bandajla sarılı, şişlik azaldığı için bacağımda yürüyen alçı uyumam için çok rahatsız edici :(

Burada kendimi çok seviyorum :) yani alçı dışında tabi ki :)

Pedikür yaptırmak istiyorum:(((ve kendimi düzgün bir şekilde yıkamak istiyorum:(((
Bandajlardaki kan artık günlük olmayan pansumanlardan kaynaklanıyor. Bandajlar en acı verici ve iğrenç şeydir. Onlara her seferinde bebek gibi ağlıyorum, bu beni çok üzüyor :(

Şu anda bacağımda alçı var, ayak bileğim paramparça oldu, ikisi de yerinden çıktı. Yıkama problemini çözmek için cam alçı taktırdım, plastik gibi ıslanabiliyor, şeklini kaybetmiyor ve sorunsuz giyinebiliyorum ama 8 haftada balıkçıl gibi koordinasyonum yeniden sağlandı.​

Duşta alçı ile nasıl yıkanır? - ORTORISE ŞİRKETİ

Giyinme - elbette sadece birinin yardımıyla; pantolonlar genellikle mümkün olan en geniş olanlarla giyilir, hatta bazen manşetler bile kesilir... Ejderha Ben SSCB'den geliyorum

​Kendisine ruh (kısacası Mesih) diyen bir adam tarafından bedeniniz tarafından çağrılmakla haksız yere suçlanıyorsunuz. Şamanlara gitmen gerekiyor. Komşularınız yaptıklarının cezası için size bakıyor (anne-babanız nerede yaşıyordu?) Büyük siyah çöp torbaları satılık. Bacak oraya tam oturuyor. Torbayı bantla sarın; bacağınızı sıkmamak için elastik bir bant takmak yerine torbanın kenarlarını bacağınızın etrafına bağlamak daha iyidir. Yine de birinden size yardım etmesini istemek daha iyidir: Duşa bir sandalye koyun, oturun, bacağınızı sarkıtın, bacağınıza büyük bir plastik torba koyun, bir havluya sarın ve size yardım etmelerine izin verin. .​

Konstantin Voronin

​Zabornoguzaderishchenkoff aracılığıyla​

dava

Bacağınızdaki alçıyla aynı şekilde kolunuzdaki alçıyla da yıkamanız gerekir. Sıvanın üzerine su girmemesi için alçı plastik filmle (gıdaya uygun veya teknik olabilir) sarılır. Ve sonra her şey her zamanki gibi. Tabii ki banyoda uzanamayacaksınız ama duşta herhangi bir sorun yaşamadan kendinizi yıkayabilirsiniz.​

Veya alçıyla duşta nasıl yıkanılacağına dair başka bir örnek:

​Bir doktorun temiz olması, iyi kıyafetler giymesi gerekir, çünkü tüm bunlar hastaların güvenini uyandırır. Hipokrat Çalışmak, iyi bir ruh hali ve zihnin mükemmellik için çabalaması, çünkü bilgi hayatı süsleyen sonuçlara yol açar. Hipokrat Tembellikten kaçının, çok çalışın - bu size iyi bir sindirim ve sağlıklı bir uyku sağlayacaktır Villanova'dan Arnold Bazıları kalplerimizle hissettiğimize inanır çünkü kalp üzüntü ve endişelerle büzülür ve donar. Ancak kalp, anlama ve düşünme yeteneğine sahip değildir. Bunu ancak beyin yapabilir ve duygularımızı doğuran da beyindir Hipokrat Tok karnına uyumak çok zararlıdır İbn Sina

Ayaklarınızda - maksimum sıcak çorap ve bir çift galoş - bu ilk defa oluyor, sonra - en iyisi - başka birinin kırık ayakkabıları - birkaç beden daha büyük...

Kendinizi şu şekilde yıkayabilirsiniz: Küvete oturun, su çekin ve ayağınızı küvetin üzerindeki ızgaraya koyun. Nasıl giyineceğimi bilmiyorum, arkadaşıma sorabilirim - o kırdı. Yakında iyileş!​

Kolumda alçı vardı...

Duşta alçı ile nasıl yıkanacağına dair kullanıcı incelemesi:

köpeği olan bayan

​Kızımın bacağı tamamen alçıdaydı, başardık))) ​Bir plastik torba (tercihen 2 veya 3) ve elastik bir bant takın.​ 1. Alçı çıkarılıp yıkanır.​

​yerinde olacak ve sıvayı sudan güvenilir bir şekilde koruyacaktır. Vakum ampulü sadece vakum contası oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda vakumun bozulmadığının ve ürünün sızıntı yapmadığının da göstergesidir.​

​Ancak, çantayı veya filmi kolunuza veya bacağınıza ne kadar güvenli bir şekilde takarsanız takın, bu tür bir koruma ile alçıda yüzmek yine de güvenli değildir çünkü %100 sızdırmazlık garanti etmez ve kırılabilir.​ Sıradan geleneksel Davut

ortorise.ru

Bacağınız alçıyla nasıl yüzülür? Bacağım dizime kadar alçıda ama nasıl yıkanacağımı bilmiyorum.

Gamajo Amca ve Gamajopin'in karısı

​Önce alçıyı filmle sardım, sonra alçıyı kat yerinden kestim, alçıyı çıkardım ve sakince yıkadım. .​
​KuzYa​

silmek

ANYA NATASHA

Yulia Denbinskaya

​2. Uzuvun net bir şekilde sabitlenmesi gerekiyorsa. ve alçının çıkarılması kontrendikedir, ardından cildin görünür bölgelerini örneğin salisilik alkolle silin. veya başka bir temizleme solüsyonu. Bir sonraki muayenenizde derinin alçıyla kaplı bölgeleri doktor (hemşire) tarafından tedavi edilecektir.​

​Ayrıca alçı ile duşa her girdiğinizde polietilen ve banttan benzer yapılar oluşturmak sorunludur.​

alçı ıslatılamaz

Oyuncu kadrosunun sadece bacakta değil, sonsuza kadar bir aile haline gelmesini sağlamanın bir çıkış yolu görüyorum.
Ortez almamız gerekiyor. Topuğu yıkamak ve kaşımak için çıkarılabilir.​

​Doktora gidiyorum, alçıyı bandajla sarıyorum ve her şey yolunda...))

Yıkanırken rulo halindeki streç film çok işime yaradı ama çantada dolaştırdım. Kışın ayağım donmadı. Sersemleyene kadar kendimi kaşındırdım. İnce bir metal cetvel veya bandajla sarılı bir demir testeresi bıçağı günü kurtardı.​
soruşturmacı
​Ben şahsen bir sandalyeye oturdum ve bacağımın tamamını bir çantayla kapattım)​

Bacağınız dizine kadar alçıdaysa nasıl duş alınır? Bir ay sonra kaldırılacak...

​Su girmesini önlemek için selofanla sarın, ben de öyle yaptım.​

Sağ kolumda alçıyla iki ay boyunca banyoda banyo yaptım. İki ay boyunca yüzmeme seçeneği bile düşünülmedi. Elimi önce streç filme, sonra poşete sardım, sonra bantla, sonra tekrar streç filmle kapattım. Önemli olan suyun içeri girmemesi ve tüm bunların süreçte çözülmemesi veya çözülmemesidir. Erkek-koca gibi nazik bir anne varsa, onlardan en azından küvete girip çıkmanıza yardım etmelerini isteyin.​

Alçı yerine plastik bandaj kullanmak da aslında her zaman uygun değildir. Geleneksel sıva daha ağır olmasına rağmen daha hijyeniktir.​

Yayılabilir, bu nedenle duşta yıkanmak istiyorsanız sudan korumanız gerekir. 3-4 hafta yıkanmamak mümkün değil!​

​Ve yıkamanıza gerek kalmayacak.​

Bereginya

​Onsuzla aynı, ancak sıvayı ıslatmayın!)))))))))

Kagami Sorano

Hangi süngerle silinecek! Alçı en az 2 ay bacağımda kalacak, tabi ki yüzmeye alışmam lazım. Yüzmeden önce alçı alanını su geçirmez selofanla sarın, bacağınıza büyük bir çöp torbası koymak ve yüzme sırasında açılmaması için üstünü bantla dikkatlice yalıtmak daha iyidir.

Sen ilk değilsin, son da değilsin. Temiz olmak istiyorsanız uyum sağlamanız gerekecek. Dikkatli olun, kaymayın, bence iki parçayla yıkamak daha zor (=​

​Plastik alçının altında, duşta banyo yaptıktan sonra bacak hiç kurumadı, hala her zaman ıslaktı ve koku (kusura bakmayın) ortaya çıktı. Mantarın henüz ortaya çıkmamış olması şaşırtıcı. Daha sonra 2 haftanın sonunda, içinde yürümeme ve bazen ayağıma basmama rağmen çatladı. Ve bantla yapıştırmak zorunda kaldım.​

İnternette bulacaksınız
Tekrarlanan kırıklar da vardır. Özellikle kışın buz...

Onu nasıl çizeceğini düşünsen iyi olur... Yaşamaya başladığında çok fena kaşınacaktır. Örgü iğnesi veya teli kullanabilirsiniz ama tahta çubukla kullanamazsınız aksi takdirde kırılıp sıvanın altında kalacaktır.​

oğlum. Anne Evoinaya her şeyi mükemmel bir şekilde çözdü))) Onu bir alçı torbasına sarmam gerekiyor. Geniş paçalı, örgülü pantolonlar satın alın.​

Kolumda alçı vardı. Duşa şu şekilde girdim:

Kedi Güzeli

Bir leğene su koyun, elinizde bir sünger tutun ve kendinizi silin. Ve kesinlikle sağlıklı bir kişinin yardımına ihtiyacınız var, çünkü banyoda sizin durumunuzda bir düşme alçının kullanım süresini uzatabilir veya başka bir alçı satın alma ihtiyacına neden olabilir. Bunu istemiyorsun, değil mi?

​tıpkı su olmadığında aldığın gibi... Bir leğen, bir kepçe... Musluğun altında kafanı yıkayabilirsin​

​Sıcaklık nedeniyle yüzerken bacak sıklıkla şişer ve hoş olmayan hisler oluşur, bu nedenle kısa bir süre yüzmeniz gerekir ve bacağınızı alçıyla aşağıda değil, bir şekilde gölgelik üzerinde hafifçe ayarlamanız önerilir. örneğin ayağınızın altına alçak bir tabure koyun

Sokolov Roman

Çeşitli tavsiyeler

Alçı ile nasıl yıkanır? Alçı varken kendimi yıkayamıyorum, ne yapmalıyım?

ilana musa

Michal Coldin

Alçıyı streç filmle çok sıkı sardım. Böylece vücuttan aşağı akan su altına giremez ve sıçramalar korkutucu olmaz..​

Alçının üzerine çöp poşeti koyup bantla sardım. Daha sonra her zamanki gibi kendimi yıkadım.

​Klavdia Ryzhkova​

Yana Afanasyeva

Bu ilk başta zor görünüyor. sonra alışırsınız ve zıplarsınız, ancak ilk defa banyoda birisinin size yardım etmesi tavsiye edilir.

​Aslında bu gibi durumlarda süngerle silmek yeterli oluyor.​

Bunun özü tek bir şeye indirgeniyor: nemin girmesini önlemek için bölgeyi bandajla bir film veya torbayla dikkatlice sarın.

3 hafta boyunca yürüdüm ve bana “yürüme” alçısı verildi. Koltuk değnekleriyle yürüdüm, alçının altını örgü iğnesiyle çizdim, duşta otururken yıkandım. bir ayağı bankta, poposu diğerinde. Alçıyla ve plastik bir torbayla kapatıyoruz ve genellikle giydirilmesi kolaydır. diz boyu naylon çorap ve keçe terlik Üstte - elbise veya antrenman.​

bacağında alçı varken denizde nasıl yüzülür

Annem yakın zamanda alçıya alındı. Bacağını alçıyla birlikte kalın bir plastik torbaya sardım, üstünü kalın bir yapışkan bantla kapattım ve onu hızla duşa gönderdim.​

Arkadaşlar, kim bacağında alçıyla yürümüş? Yıkanma ve giyinme sorunları nasıl çözülür?

​Uzun bir bacağı var. Özellikle de yer?

​Muhtemelen duş almak yerine banyo yapmak sizin için daha uygun olacaktır.​

​Svetlana Sh.​

Banyoda bir bankta veya taburede oturun. Alçılı bacağını banyonun kenarına yerleştirin. Islanmayı önlemek için alçıyı selofanla sarın.​
​alçıyı streç filmle, kenarlarını da bantla sarın...​
​Yulia Ivanova(İnek)​

​su yalıtımını tamamlayın ve geleneksel veya plastik sıvayı sudan koruyun

​SİZE SAĞLIK!​

Milano
Alexander Aleshin
Alçı nerede? Ameliyat sonrasında alçı yaptırmadım ancak bacağımdaki dikiş yeri bir süre ıslanamadı. Küvetin içine girip bacağını sarkıttı. Elinizle daha da kolay.​

Anyuta Rusina

yeşil çiçek

​Ayağımı küvetin kenarına dayayıp bir tabureye oturup su döküyorum, alçıyla dolaşırken kendimi böyle yıkıyordum.​

Selofanla sıkıca sarın ve yola çıkın. Nehirde elimle böyle yüzdüm.

Bazıları alçıyı sudan korumak için alçının üzerine birkaç kat sarılmış ve bantla sabitlenmiş streç film kullanır. Diğerleri ise bu seçeneği, kollarını veya bacaklarını bir örtü gibi gizledikleri, torbayı bantla cilde yapıştırdıkları veya bandajladıkları plastik torbalarla tamamlıyor.​

nasıl yapacağım

​10. gün alçıyı makasla ortadan ikiye bölüp çıkarıyorsunuz ve kaşınmaması için yıkıyorsunuz. Sonra tekrar yere koyup bir bandajla sarıyorsunuz. Sadece dikkatli ol!​

Birçok kişi alçı olmadan bile yıkanmıyor

Giyinmeye alışacaksınız. Yıkamak için büyük bir plastik torba ve bant kullanın. Veya elastik bir bant. Yakında iyileş.​

Valeria Kamenskaya

belki bacağının etrafına bir çeşit film koyabilir ve bantla sabitleyebilirsin

​ve suyun dışarı sızmaması için elastik bandın altına bir eşarp koyun

Anna Lisinçuk

Anastasia Krasovskaya

Kapak yüksek kaliteli cerrahi kauçuktan yapılmıştır. Alçılı veya bandajlı bir yaranın üzerine yerleştirilir ve suya karşı tam koruma sağlar.​

Alçıyı streç filmle düzgün bir şekilde sarıyoruz ve artık duşa girebilirsiniz! Elbette biraz akabilir ancak deneyimler, kenarın hafifçe ıslanması durumunda kötü bir şey olmayacağını göstermektedir.​

​Her şeye eşim karar verdi... Hem eliyle hem de ayağıyla...​

​(M.S) Öğle Yolcusu

Leonard Cohen
İvan Petrov
​bir havluyla sarabilirsiniz, üstünde bir çanta var ve bunların hepsi bantla) bana yardımcı oldu)​

Anastasia Shnabel
​Polietilen ile sarın ve bantla sabitleyin)))
Bir ara benim de bacağımda bir bükülme vardı. Küvet duvarının kenarında bacağımın etrafına bir havlu ve ardından selofan sarmak zorunda kaldım. Alçıya su damlaması yapmamaya çalışın, banyoda uzun süre oturmayın, duştaki nem de zayıf değil. Birkaç damla korkutucu değildir ancak aşırıya kaçmamalısınız.​

​Su tedavilerini kullanarak yüzebilir, duş alabilir veya tedavi alabilirsiniz -​

Bacağınıza alçı takılmışsa küvetin yanına bir tabure koymanız, küvette sağlıklı bacağınız ile ayakta durmanız ve alçılı bacağınızı da taburenin üzerine koymanız, üzerinden su akmaması için uygun olacaktır. her zaman.​
Matilda

​Yıkama - polietilene sarın, ardından bantla sabitleyin, eğer büyük bir çantanız varsa, onu bacağınıza koymak uygundur...

​Alçı altında acilen kaşıma sorunuyla karşılaştırıldığında bunlar önemsiz şeyler...)

​Alçıyı çıkarıp yıkarsınız.​

Koltuk değneği nasıl kullanılır?

Bazen doktor, yaralanan kişinin etkilenen bacağa baskı yapmaması için koltuk değneği üzerinde yürümesini isteyebilir.

Koltuk değneklerinin doğru boyutta ve yastıklı olduğundan emin olduktan sonra, bunların nasıl kullanılacağını görmek isteyin. Koltuk değnekleriyle yürümenin pratik gerektirdiğini unutmayın. Hemen başarılı olamazsanız üzülmeyin.

Koltuk değnekleri sizin için uygun mu?

Koltuk değneklerinizin kaymayı önleyecek lastik uçları, desteklerde dolgu malzemesi ve dayanıklı tutacakları olup olmadığını kontrol edin.

Koltuk değneklerinin sizin için doğru boyutta olduğundan emin olun.

Koltuk değneklerinizin doğru boyutta olup olmadığını kontrol edin. Uçlarını ayak kenarlarından 15 cm uzağa yerleştirirseniz destekler koltuk altından 2,5-4 cm aşağıda olmalıdır. Koltuk değnekleri koltuk altlarınıza değerse çok uzun demektir.

Unutmayın; vücut ağırlığı desteklerle değil tutamaklarla desteklenir.

Tutma yerlerinin konumunu kontrol edin; onları tuttuğunuzda kollarınız düz değil, hafifçe bükülmüş olmalıdır.

Doğru hareket ediyor musun?

Ağırlığınızı elleriniz, bilekleriniz ve kollarınız arasında dağıtarak vücudunuzu destekleyin. Göğsünüzde, koltuk altlarınızda veya omzunuzda uyuşma ve karıncalanma hissediyorsanız, koltuk değneklerini doğru kullanmıyorsunuz demektir.

Yaralı bacağın kısmi desteğiyle koltuk değnekleri üzerinde yürümek

Doktorunuz yaralı bacağınızı kısmen desteklemek için koltuk değneği kullanmanıza izin verebilir. Aşağıda bunun nasıl yapıldığı anlatılmaktadır.

Omuzlarınız rahat ve kollarınız hafifçe bükülmüş halde dik durun. Vücut ağırlığınızı koltuk değneklerine ve sağlıklı bacağınıza dağıtarak hafifçe öne doğru eğilin. Yaralı bacağınızın üzerine hafifçe yaslanabilirsiniz.

Koltuk değneklerini 30 cm ileri doğru hareket ettirin.

Ağrıyan bacağınla onları takip et.

Vücut ağırlığınızı kısmen buna aktarın ve sağlıklı bacağınızı koltuk değneklerinden öne doğru hareket ettirin.

Bu adımları tekrarlayın ve devam edin.

Ağırlığınızı elleriniz, bilekleriniz ve kollarınız arasında dağıtarak vücudunuzu destekleyin.

Etkilenen bacakta desteksiz koltuk değneği üzerinde yürümek

Doktorunuz ağrıyan bacağınıza ağırlık vermenize izin vermezse nasıl hareket edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Sağlıklı bacağınıza yaslanarak dik durun. Omuzlarınızı gevşetin. Diziniz hafifçe bükülmüş durumdayken, etkilenen bacağınızı yerden kaldırın.

Tüm vücut ağırlığınız koltuk değneklerinin üzerindeyken, sağlıklı bacaklarınızın ayağını koltuk değnekleriyle aynı hizada, vücudunuzun biraz önüne yerleştirin. Hafifçe öne eğilerek vücudunuzu desteklemek için sağlıklı bacağınızı ve koltuk değneklerini kullanın.

Tüm vücut ağırlığınızı sağlıklı bacağınıza verin ve her iki koltuk değneğini, ardından etkilenen bacağınızı ileri doğru hareket ettirin. Ona yaslanma.

Kollarınızın gücünü kullanarak ağırlığınızı koltuk değneklerine verin, sağlıklı bacağınızla ağırlığınızı ona aktararak öne doğru bir adım atın. Koltuk değnekleriyle dengenizi koruyun.

Merdivenlerde koltuk değnekleriyle yürümek

Er ya da geç koltuk değneklerinin yardımıyla merdivenleri çıkmak zorunda kalacaksınız. Diyelim ki sağ bacağınız yaralandı.

Tırmanmak

Her iki koltuk değneğini sağ elinizde tutarak merdivenlerin alt kısmında başlangıç ​​​​pozisyonuna geçin.

Öncelikle oturup kalkmayı öğrenin.

Sol elinizle korkuluğu sıkıca kavrayın.

Sağ elinizi kullanarak vücut ağırlığınızı dikkatlice koltuk değneklerine verin.

Koltuk değneklerinizle itin ve sağlam bacağınızla ilk adıma atlayın.

Korkuluğu sıkıca tutarken ağırlığınızı sağlıklı bacağınıza verin. Koltuk değneklerinizi ilk adıma taşıyın. Şimdi sağlıklı bacağınızla ikinciye atlayın.

Bu hareketleri yavaşça tekrarlayın.

İniş

İnmek için anlatılan adımları tersten takip edin. Ama koltuk değneklerinizi ve ağrıyan bacağınızı öne doğru itin. Sağlıklı bacağın önce yukarı çıktığını ve en son indiğini unutmayın.

Bir sandalyeye nasıl oturulur ve kalkılır

Koltuk değneği kullanmak zorundaysanız oturmayı ve ayakta durmayı öğrenmeniz gerekir. İşte nasıl yapıldığı.

Oturup

Sandalyeye git. Arkanızı dönün ve sağlam bacağınızın arkası sandalyenin kenarına değene kadar dikkatlice geri adım atın.

Yükü sağlıklı bacağa aktardıktan sonra, her iki koltuk değneğini de ağrıyan bacağın yanındaki elinize alın. Vücut ağırlığınızı koltuk değneklerine verin. Boştaki elinizle sandalyeyi tutun.

Sağlıklı bacağınıza yaslanarak dikkatlice oturun. Koltuk değneklerinizi sandalyenin yanına yerleştirin.

Ayağa kalkmak

Sağlıklı bacağınızı sandalyenin alt kenarına değene kadar geriye doğru hareket ettirin. Hala otururken, her iki koltuk değneğini de alın ve dik durun.

Eliniz sağlıklı bacağınızın yanında olacak şekilde koltuk değneklerinin saplarını tutun. Diğer elinizle sandalyeye tutunun.

Sağlam bacağınız sandalyenin kenarının altına gelinceye kadar ilerleyin. Ayağa kalkın, onunla itin.

Ayakta dururken koltuk değneklerinden birini yaralanmamış tarafınıza aktarın. Veya koltuk değneklerinizin saplarını tutarak ayağa kalkın.

Düşersen ne yapmalısın

Yaralanmadan ayağa kalkmak için aşağıdakileri yapın.

Destek arayın.

Bacaklarınız uzatılmış ve ellerinize yaslanmış şekilde oturun.

Yakınlarda kanepe (veya sandalye) gibi alçak, sağlam mobilyalar olup olmadığına bakın.

Koltuk değneği ve alçı

Ellerinizle iterek ve kalçalarınızı kaldırarak bu mobilyaya doğru ilerleyin. Koltuk değneklerinizi yanınıza alın.

Kanepeye ulaştığınızda koltuk değneklerinizi kanepeye yaslayın. Arkanızı dönün, arkanıza yaslanın, ellerinizi koltuğun üzerine koyun.

Ellerinizi yere koyun ve kalçalarınızı koltuğa doğru kaldırın.

Her iki koltuk değneğini bir elinizle tutun. Diğer elinizle koltuktan kalkın, ayağa kalkın ve diğer elinize koltuk değneklerinden birini alın.

Alçı bakımı

Alçı, kasların ve kemiklerin düzgün şekilde iyileşmesine yardımcı olur. Yaralanmaya bağlı olarak alçının 3 ila 24 hafta süreyle takılması gerekir.

Kızgınlık tahrişini veya enfeksiyonunu önlemek için alçıya bakım yapılması gerekir. İpuçlarımızı takip ederseniz alçı takarken daha az rahatsızlık hissedersiniz. © Sıvanın eşit şekilde ve tamamen kuruması gerekir. Havayla daha hızlı kuruyacaktır. Doktorunuz kurumadan altına bir yastık koymanızı söylerse, üzerini streç filmle örtün ve nemi alması için üstüne bir havlu koyun. Islak sıvayı doğrudan plastiğin üzerine koymayın.

Alçının eşit şekilde kurumasını sağlamak için her 2 saatte bir ped üzerindeki pozisyonunuzu değiştirin. İçeride cildi tahriş edecek çıkıntıların oluşmasını önlemek için alçıya parmak uçlarınızla dokunmaktan kaçının.

Alçı kuruduktan sonra kir ve lekeleri çıkarmak için nemli bir bez kullanın. Mümkün olduğu kadar az su kullanın. Daha sonra nemi iyice silin.

Alçıyı sert bir yüzeye çarpmaktan koruyun. Alçı ayağa uygulanmışsa, desteklemek için bir parça halı veya keçe kullanın. Topuğu örtmeli ve parmak uçlarında öne doğru çıkıntı yapmalıdır. Astarı bir çorap veya terlikle sabitleyin.

Kol alçısının giysi ve mobilyalara yapışmasını önlemek için üzerini naylon çorapla örtün. Ayağınızı kesin ve topukta, ayak başparmağınızı koyabileceğiniz bir delik açın.

Çorabın, uçlarını kenarın altına sıkıştırabilmeniz için alçıdan biraz daha uzun olması gerekir.

Alçının kenarlarındaki deriyi her gün su ve yumuşak sabunla yıkayın, alçıyı plastik bir örtüyle kaplayın.

Alçının kenarının altındaki cildi dikkatlice kurulayın. Islatmayın. Kuruduktan sonra cildi alkolle ovalayın - bu onu güçlendirecektir. Cildin tahriş olmasını önlemek için, ulaşabildiğiniz tüm gevşek parçacıkları temizleyin.

Kaşıntıyı keskin nesnelerle gidermeye çalışmayın; kendinizi yaralayabilir ve enfeksiyona neden olabilirsiniz.

Kaşıntı ve cilt tahrişiyle nasıl baş edilir

Alçının altındaki cilt ne kadar kaşıntılı olursa olsun, kaşıntıyı keskin nesnelerle gidermeye çalışmayın; kendinizi yaralayabilir ve enfeksiyon salgınına neden olabilirsiniz. Alçı kenarlarının altına peçete koymayın, losyon dökmeyin - bu kan dolaşımına zarar verebilir.

Kaşıntı, el tipi bir saç kurutma makinesi kullanılarak ısının kapatılması ve soğuk hava akışının kaşıntılı bölgeye yönlendirilmesiyle ortadan kaldırılabilir.

Kuruduktan sonra alçının pürüzlü kenarları cildi tahriş edebilir. Bunu önlemek için, sıvanın kenarını yapışkan sıva şeritleriyle kaplayın ve sıvaya katlanan parçaları dikkatlice düzeltin.

Duş alırken, yüzerken ve yağışlı havalarda dışarı çıkmadan önce alçıyı nemden plastik ambalajla örtün. Nem sıvayı bozabilir. Hafif nemliyse açık havada kurumaya bırakın. Kolunuz alçıdaysa doktorunuz yaralı bölgeyi rahatsız etmeden onu desteklemek için bir askı kullanmanızı önerebilir. Askıyı ne sıklıkta ve ne kadar süreyle çıkarabileceğinizi öğrenin. Yara akıntısı veya aşırı şişlik gibi komplikasyonları günlük olarak kontrol etmelisiniz.

Yara akıntısını izleyin

Alçı yarayı kapatıyorsa, uygulandıktan sonraki ilk 48 saat içinde bir miktar kanama bekleyebilirsiniz. Alçı veya yatak takımlarını lekeleyebilirler.

Bu durumda keçeli kalemle sıva üzerindeki lekenin çerçevesini çizin ve tarih ve saati yazın. Bir doktorun dikkatini gerektiren olayların sinyalini verebilir.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza söyleyin:

• akıntı parlak kırmızı lekeler bırakır;
• alçı altında yara yoksa akıntı ortaya çıkar (sıvanın basıncı altında ülser oluşabilir);
• nokta artar;
• akıntının rengi ve kokusu değişir (bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir).

Hassasiyeti ve hareketliliği kontrol edin

Vücudun alçının üstündeki ve altındaki bölgelerine dokunarak hassasiyeti günde birkaç kez kontrol edin. Uyuşukluk var mı? Herhangi bir karıncalanma veya acı hissediyor musun?

Alçılı uzvun parmaklarını hareket ettirin. Bunu yapamıyorsanız veya normalden daha fazla ağrı hissediyorsanız doktorunuza başvurun.

Bir kişinin sağlık kaygısı yoksa, bazı hastalıklar veya yaralanmalar durumunda nasıl davranması gerektiğini düşünmez. Ne yazık ki insan vücudu sürekli olarak vücudun alt ekstremitelerinin yaralanma riski altındadır. Bacaklarda kırıklar ve morluklar özellikle kış aylarında buzun ortaya çıktığı durumlarda sıklıkla görülür. Bacak yaralanmaları aynı zamanda profesyonel faaliyetlerle de ilişkilidir; bu genellikle sporcuların başına gelir.

Çoğu zaman bacak kırıklarında alçı kullanılır. Dış faktörlerin etkisi altında kemiğin bütünlüğünün ihlali söz konusudur. Kırıklar yaralanmalardan ve patolojilerden kaynaklanır. Travmatik kırıklar isimlerini açıklar. Patolojik kemik kırıkları hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkar: osteomiyelit, osteodistrofi, iyi huylu ve kötü huylu tümörler.

Açık ve kapalı kırıklar vardır. Açık yaralanmalara, cildin bütünlüğünü ihlal etmeden yumuşak dokuların, kapalı dokuların yırtılması eşlik eder.

Kırık bir bacağın belirtileri şunlardır:

• ağrı;
• yaralı uzvun kullanılamaması;
• patolojik hareketlilik;
• sınırlı bacak hareketliliği;
• alışılmadık bacak pozisyonu;
• Yaralanma anındaki şaşmaz ses.

Kemiğin görülebildiği açık kırıklar meydana gelir. Kırıklar enfeksiyon, şok ve diğer organların yaralanmasıyla komplike hale gelir. Bacak kemiği tamamen ya da kısmen kırılabilir; tam bir kırıkla birlikte kemikte kayma meydana gelebilir.

Bir parçanın veya parça kümesinin kemikten ayrıldığı, kemiğin bir parçasının diğerine girdiği ve uzvun düzleştiği karmaşık vakalar olarak kabul edilir. Yaralanma sırasında oluşan parçalar tedavi sürecini ve sonraki rehabilitasyonu önemli ölçüde zorlaştırır. Kırık tipi, travmatolog tarafından röntgen muayenesi kullanılarak belirlenir.

Kırık bir uzuvun iyileştirilmesinde doktorların asıl görevi hastanın hayatını kurtarmak, kemik bütünlüğünü yeniden sağlamak ve eklem hareketliliğini korumaktır. Alçı dökümleri yapılır.

Alçı dökümler ilk olarak 1851 yılında kemik kırıklarını tedavi etmek için kullanıldı ve hala ana yöntem olarak kabul ediliyor. Alçı bandaj vücuda iyi oturur, kolayca sertleşir, birleştirilen parçaları iyi tutar ve kolayca çıkarılır.

Bacağını hareketsiz hale getirmek için alçı kullanılır. Yöntem aşağıdakiler için kullanılır:

• geniş yaralar (doku yer değiştirmesini önlemek için);
• konjenital çıkıklar;
• doğuştan çarpık ayak (uzuvların doğru oluşumu için);
• eklem morlukları.

Alçıpan uygulama sırası

Ekstremite kırıkları için astarsız alçı dökümler yapılır, ortopedide ise bandajlar pamuk yünü ve gazlı bezle astarlanır. Bandaj uygulanırken hasta kasların gevşediği bir pozisyon alır. Yatak yaralarını önlemek için kemiğin çıkıntılı kısımları pamuklu pedlerle kaplanmalıdır. Alçı bandaj gerilimsiz, spiral şeklinde uygulanarak bandajın bazı kısımları el ile düzeltilerek kıvrımlar önlenir.

Bükülme noktalarında bandaj kalınlaşır, kalınlık 6-10 kata ulaşır. Yatak yaralarının oluşmasına neden olan kıvrımlar giderilerek alçı uygulaması sırasında bacak hareketsiz kalır. Alçıda kompresyon oluşumunu önlemek için bandaj uygulanırken ekstremite avuç içi yüzeyinden desteklenmelidir. Ayak parmakları açık kalır; kan dolaşımı ve diğer bozukluklar görünümlerine göre değerlendirilir. Parmaklar soğuk, morarmış ve şişmişse doktor derhal bandajı çıkarır ve semptomların nedenlerini ortadan kaldırır. Bandaj 3. günde tamamen kurur. Doktor hastaya bandajın deformasyonunun nasıl önleneceği ve hangi semptomların acil tıbbi müdahale gerektirdiği konusunda önerilerde bulunur.

Alçıpan uygulamasının nüanslarını bilmek ve uygulamayı dikkatle izlemek önemlidir. Küçük bir hata ciddi veya geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir. Düzgün uygulanan alçı, yaralanmanın hızla iyileşmesine yardımcı olur. Çalışmadaki bir hatayı doktora bildirmekten çekinmeyin; sağlığınız doğru uygulamaya bağlıdır.

Alçı dökümlerin dezavantajları

Ancak alçı kalıpların dezavantajları vardır. Alçıdaki bacak şişebilir. Malzemenin çıkıntılı parçalara sabitlenmesi zordur. Alçı bandajla sıkıştırıldığında uzuvdaki lenf ve kan akışı bozulur.

Yaralanma yerinde sıvı birikmesi sonucu şişme meydana gelir. İşlem, alçılı uzuvdaki damarların sıkışması nedeniyle oluşur. Alçılı bacağın şişmesini hafifletmek için uzuv yaylar üzerinde yatak çerçevesine asılır. Yöntem son derece etkilidir. Yaralı bacağın ayak parmakları alçıya alınmaz, böylece hasta onları hareket ettirerek uzuv kaslarını çalıştırabilir ve kan akışını iyileştirebilir. Alçıda bacak şişmesinin nedenlerinin küçük bir kısmı verilmiştir.

Alçı çıkarıldıktan sonra da şişlik görülür, bu da kas dokusundaki bir bozukluk nedeniyle oluşur. Kırık bir bacağın sonucu olarak sinirler ve eklemler sıklıkla hasar görür ve bu da şişmeye neden olur. Doktorlar bacak yaralanmalarından sonra ortaya çıkan şişlik sorununun çoğunlukla lenfatik olduğunu, dolayısıyla lenfostaz adını verdiklerini düşünüyor. Lenfostaz nedeniyle komplikasyonlar ortaya çıkar: fil hastalığı, cilt kalınlaşması, ülserler. Alçının varlığına veya yokluğuna bakılmaksızın bacağın şişmesi ortaya çıkarsa acilen bir doktora başvurmalısınız. Hoş olmayan hoş komplikasyonlar muhtemeldir.

Şişlik nasıl giderilir

Ödemi gidermek için ilaç ve halk yöntemleri kullanılır. Geleneksel olanlar arasında kan dolaşımını iyileştiren kremler ve jeller bulunur: iktiyol, heparin merhem, lyoton jeli. Lenfatik drenaj ve su altı masajı şişliğin hafifletilmesine yardımcı olur. Elektroforez ve ultraviyole ışınlama reçete edilir. Elektriksel kas stimülasyonunun ödem sırasında kaslar üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Halk ilaçları tedaviden sonra şişlik için büyük yardım sağlar. Mavi kilden bir kek uygulamaya değer, köknar yağını cilde sürmek hastaya rahatlama sağlar. Şişmeyi hafifletmek için zeytinyağından bir kompres yapın. Soğutulmuş siyah çay, dondurulmuş süzme peynir, rendelenmiş pelin ve sirkeden oluşan bir kompres etkili bir yöntemdir. Şişmiş bir bölgeye uygulanan rendelenmiş soğanın suyu sadece bacak şişliğini gidermekle kalmayacak, aynı zamanda ağrıdan da kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Taze muz yaprakları sıvı drenajını destekler.

Bacak şişmesi nasıl önlenir

Şişmeyi önlemek için, uzvu yatay bir pozisyonda, tercihen vücuda göre hafif bir yükseklikte tutmanız ve ağrıyan bacağa minimum düzeyde baskı uygulamanız gerekir. Alçıyı kendiniz çıkarmak yasaktır. Bandajın doktorunuzun tavsiye ettiği süre kadar kullanılması gerekmektedir.

Alçı çıkarıldıktan sonra yaralı bölgeyi destekleyecek elastik bir bandaj takılması tavsiye edilir. Yaralı bölgenin onarılmasına yardımcı olmak için bacağın yaralı bölgesini besinlerle yağlayın. Bacak iyileşmesi uzun bir süreçtir; tam iyileşmeden sonra daha az fiziksel aktivite kullanın. Doktor, uzvun hızlı iyileşmesi için özel olarak tasarlanmış bir dizi egzersiz yazacaktır.

Diyetinizi, sıvı ve tuz alımınızı izlemek önemlidir. Bir yaralanma meydana geldiğinde motor aktivite ciddi şekilde sınırlanır ve enerji tüketimi minimum düzeyde olur. Figürü bozacak ve yaralı bacağa ek stres uygulayacak aşırı kilo mümkündür. Vücuda giren tuz sıvı tutulmasını teşvik ederek ödem olasılığını artıracaktır. Alkol içmekten kaçının; etanol uzvun iyileşme sürecini yavaşlatır.

Bir yaralanma yaşadığınızda tedavide yetkin doktor tavsiyeleri ve sağduyu önemlidir. Bir dizi tedavi önlemi doktorla kararlaştırılır, kendi kendine ilaç tedavisi yasaktır! Yaralanmalardan sonra alt ekstremitelerin iyileşme süreci yavaştır. Rehabilitasyon faaliyetleri tedaviden daha uzun zaman alır. Bacağınızı tamamen eski haline getirmek ve normal yaşam tarzınıza dönmek çok zaman ve çaba gerektirecektir.

Sağlığına dikkat et. Fiziksel egzersizler yaparken ve buz üzerinde dikkatli olun, sağlığınıza dikkat edin, durumu vücudun gücünü etkiler. Yaralanmanın sonuçları ağır, hatta ölümcül olabilir. Her halükarda basit bir yaralanma ve hastalık izninde olmak zevk getirmeyecektir.