Vai bērniem vajadzētu dot multivitamīnus? Vitamīni bērniem

Beriberi sezonas priekšvakarā no pediatriem uzzinājām, vai tiešām bērniem ir jādod vitamīni, un, ja jā, tad kādus un kā izvēlēties bērnam piemērotus.

Viena no svarīgākajām cilvēka uztura sastāvdaļām ir vitamīni. Tās ir bioloģiski aktīvas vielas, kas iesaistītas vielmaiņā, audu veidošanā, pilnvērtīgas imunitātes uzturēšanā, bērna augšanā un attīstībā – fiziskajā un intelektuālajā.

To bioloģiskā loma galvenokārt ir saistīta ar to līdzdalību fermentatīvos procesos kā enzīmu aktīvā daļa - katalizatori ķīmiskajām reakcijām cilvēka organismā. Daži vitamīni veidojas organismā (piemēram, D vitamīns - ādā, B vitamīnus sintezē zarnu mikroflora), otra daļa nonāk organismā ar pārtiku.

Pat ar labu apetīti un pietiekamu uzturu apjoma un sastāva ziņā nav iespējams pilnībā apmierināt vajadzību pēc noteiktiem vitamīniem. Piemēram, lai apmierinātu ikdienas vajadzību pēc A vitamīna (iekļauts redzes aparāta darbā, dziedzeri, nepieciešams augšanai, imunitātei), gadu vecam bērnam ir jāapēd nedaudz vairāk par vienu olu vai. 400 grami biezpiena, vai 200 grami skābā krējuma.

Lai nodrošinātu pietiekamu C vitamīna uzņemšanu, zīdaiņa uzturā jāiekļauj vismaz 100 grami citrusaugļu vai 60 grami zaļo sīpolu. Skaidrs, ka mēģinājumi šādi apmierināt vajadzību pēc vitamīniem var beigties slikti.

Lai D vitamīna sintēze ādā atbilstu bērna vajadzībām, viņš katru dienu vismaz 15 minūtes jāpakļauj noteikta viļņa garuma saules gaismai pilnībā izģērbtam. Tāpēc pirmajos divos dzīves gados bērnam jādod D vitamīns medikamentu veidā.

Zīdainis tiek nodrošināts ar vitamīniem, ko apgādā ar mātes pienu, mākslīgās barošanas bērni saņem vitamīnus maisījumu sastāvā. Īpašos gadījumos (slimības, stress, paātrināta augšana, paaugstināts garīgais un fiziskais stress) bērniem ir nepieciešami papildus vitamīni.

Vairumā gadījumu tie ir vitamīnu kompleksi. Taču, pirms pērkat aptiekā šīs vai citas zāles, jāatceras, ka ārstam tās bērnam ir jāizraksta, ņemot vērā vajadzības, bērna attīstības īpatnības, klimatu, gadalaiku un citus faktorus.

Šobrīd farmakoloģisko preparātu tirgū ir pieejams liels vitamīnu un dažādu bioloģisko piedevu klāsts, arī bērniem. Pediatra skatījumā, ja sākumskolas pirmsskolas vecuma bērnam vai skolēnam ir daudzveidīgs uzturs un viņš neievēro īpašu terapeitisko diētu, tad viņš saņem pietiekamu vitamīnu un minerālvielu daudzumu dienā.

Tomēr produktu kvalitāte šobrīd atstāj daudz vēlamo. Produktu ilgstoša uzglabāšana un pārstrāde samazina vitamīnu saturu tajos. Tāpēc bērnu pārtikai vēlams izvēlēties īpašus produktus, kas ir bagātināti ar būtiskiem vitamīniem atbilstoši vecuma prasībām.

Tā, piemēram, ir īpaši piena maisījumi (maisījums ar formulu "4") bērniem ne tikai vecākiem par gadu, bet arī vecākiem par trīs gadiem un vēl jaunākiem skolēniem. Specializētie piena produkti “maziem zīdaiņiem” vai novājinātiem bērniem ir sevi pierādījuši ļoti labi, ar augstu kaloriju saturu un kvalitatīvu sastāvu, kas optimizēts aktīvai izaugsmei.

Īpaša loma ir D vitamīnam. D vitamīna iecelšana profilaktiskā un atbilstoši indikācijām, kā arī terapeitiskā devā veicina savlaicīgu bērna kaulu masas atjaunošanos, kas ir osteoporozes profilakse pieaugušā vecumā. D vitamīns ir ne tikai rahīta profilakse, bet arī vissvarīgākā viela imūnsistēmas attīstībai un infekcijas slimību profilaksei. Citiem vārdiem sakot, D vitamīns ir vitāli svarīgs bērna pirmajā dzīves gadā harmoniskai attīstībai, īpaši mūsu sērijā.

Piesegt: Nastja Grigorjeva

Vitamīnu-minerālu kompleksi, kas parādījās aptiekās, ir kļuvuši par lielisku līdzekli tiem, kas vēlas uzturēt ķermeni labā stāvoklī. Nav svarīgi, vai tas ir pieaugušais vai bērns. Un te var rasties jautājums, vai ir iespējams dot bērniem vitamīnus.

Kā atbildi ir vērts teikt, ka ir ļoti svarīgi pastāvīgi atbalstīt organismu ar vitamīniem, kad tas aug un attīstās. Pateicoties vitamīnu kompleksiem, ir iespējams izvairīties no daudzām problēmām, kas rodas vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ organismā.

Tomēr, vai tas tā ir vai nē, mēs to izdomāsim šajā rakstā.

Kas liecina par vitamīnu trūkumu?

• Trūkuma profilakse jāveic iepriekš, novēršot beriberi attīstību. Lai to izdarītu, periodā no oktobra līdz maijam jādod vitamīnu kompleksi. Un labāk konsultēties ar ārstu, kurš veiks pētījumus un izrakstīs tos vitamīnus, kuru organismā trūkst.
• Visbiežāk akūtu vitamīnu trūkumu bērnu organisms sāk izjust jau ziemas beigās un agrā pavasarī.
  Tas ir saistīts ar faktu, ka pārtikā ir neliels daudzums svaigu dārzeņu un augļu, kas ir piemēroti sezonai. Turklāt organisms jau ir noguris pēc garās un aukstās ziemas un tā resursi ir nopietni izsmelti. Tā rezultātā parādās pirmās hipovitaminozes pazīmes, piemēram, letarģija, pārmērīga miegainība un strauja apetītes samazināšanās.
• Un, ja redzējāt, ka lūpu kaktiņos sāka parādīties plaisas, un āda sāka lobīties, nagi sāka lobīties, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu pārbaudi, lai izrakstītu vitamīnu kompleksu.
• Ir arī gadījumi, kad ārsti apdrošināšanai izraksta vitamīnu kompleksus, īpaši, ja ir nepietiekama ķermeņa masa, vai bērnam nav diētas vai nav pietiekami bagātināts. Tas izpaužas biežās saaukstēšanās vai vīrusu slimībās, pēc stresa ātri nonāk depresīvā stāvoklī.
• Dažos gadījumos pediatrs koncentrējas uz īpašiem simptomiem, pateicoties kuriem ir iespējams noskaidrot, kura vitamīna trūkst. Šāds pierādījums var būt pārmērīga svīšana, kas var liecināt par D vitamīna trūkumu organismā.Un, ja parādās krampji, tas liecina par B6 vitamīna, kā arī magnija trūkumu.

Kādus vitamīnus izvēlēties

Ja apsveram jautājumu, vai bērniem vispār ir iespējams iegādāties īpašus nocietinātus kompleksus? Vai arī visi vitamīni ir vairāk domāti pieaugušajiem? Šajā gadījumā ir vērts teikt, ka tikai ārsts jums pateiks, vai dot vitamīnus vai ne. Atlases laikā viņš koncentrēsies uz bērna vecumu, kas ietekmē zāļu un vitamīnu devu.

• Šī iemesla dēļ bērniem līdz 3 gadu vecumam ir aizliegts dot pieaugušajiem paredzētus vitamīnus. Galu galā jūsu vajadzības būs atšķirīgas. Un pārpilnība tikai kaitē organismam.
• Ja bērnam ir alerģija, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Viņš jums pateiks, kādas zāles jūs varat lietot un kādās devās.

Mūsdienu farmakoloģiskā rūpniecība, gan vietējā, gan ārvalstu, ražo vitamīnus dažādās formās. Tās var būt šķīstošās vai košļājamās tabletes, sīrupi, kapsulas ar garšīgu apvalku un pat saldumu veidā. Un pats galvenais – neļaujiet bērnam mieloties ar tiem kā ar konfektēm.

Vitamīnu lietošanas noteikumi

• Lai nepārspīlētu, rūpīgi izlasiet instrukciju vai ārsta recepti. Tajā ir norādīta deva, biežums un kursa ilgums. Visbiežāk tas būs 1-2 tabletes dienā.
• Labākais laiks vitamīnu tablešu lietošanai ir no rīta. Šis ir vislielākās aktivitātes laiks, un tāpēc organisms labāk uzņems visas aktīvās labvēlīgās vielas. Bet pirms vai pēc ēšanas tas jau būs norādīts instrukcijā vai ārsta receptē.
• Lai iegūtu ilgtspējīgu efektu, uzņemšana jāveic katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
• Ja ir noteikts kurss, tas var būt no 2 nedēļām līdz 1 mēnesim. Var būt arī vairāk, bet tas ar nosacījumu, ka bērnam ir konstatēta hipovitaminoze. Turklāt, lai kurss būtu efektīvs, nevajadzētu palaist garām pat vienu dienu.

Vitamīni bērnam- tas ir labs līdzeklis veselības uzturēšanai, imunitātes stiprināšanai un organisma nodrošināšanai ar augšanai un attīstībai nepieciešamajām vielām. Un ziemā tie vienkārši ir neatņemama bērnu pirmās palīdzības komplekta sastāvdaļa. Un, lai no tiem gūtu maksimālu labumu, vispirms ir jāzina, kādus bērnu vitamīnus dot bērnam un kā to darīt pareizi.

Pediatri norāda, ka pēc ziemas bērniem rodas miegainība, letarģija un slikta apetīte.Tas ir saistīts ar vitamīnu trūkumu. Speciālisti uzskata, ka šādā situācijā labāk negaidīt pirmās hipovitaminozes pazīmes, bet jau laikus sākt dot bērnam vitamīnus.

Ja profilakse netika uzsākta laikā un bērns saaukstējās vai viņa nagi sāka lobīties, āda sāka lobīties, lūpu kaktiņos parādījās nelielas brūces, nekavējoties jārīkojas. Bet ņemiet vērā, ka vitamīnu došana bērnam ir tikai puse no kaujas, jums ir arī jānodrošina pareizs uzturs. Tad pozitīvs rezultāts neliks jums gaidīt.

Tā kā pārtikā ir augsts vitamīnu saturs, sabalansēts uzturs bērniem palīdzēs izvairīties no hipovitaminozes (akūts vitamīnu deficīts) un beriberi (akūts vitamīnu trūkums). Tomēr neliels noderīgu elementu trūkums ir pilnīgi iespējams, it īpaši ziemā.

Bērnu vitamīni ir ļoti ērti lietojami. Pietiek vienreiz iedzert tableti vai izdzert karoti sīrupa.

Vitamīnus bērnam labāk dot no rīta. Šajā laikā mazulis ir ļoti aktīvs, un barības vielas labi uzsūcas. Ārsts izlems, vai vitamīnus lietot pirms vai pēc ēšanas, šo informāciju varat izlasīt arī instrukcijā. Pats galvenais, mēģiniet tos dot vienlaikus.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka vitamīni organismā neuzkrājas, tāpēc to uzkrāšana nedarbosies. Un tādi taukos šķīstošie vitamīni kā A, E, D lielos daudzumos var būt bīstami drupačām.

Neatkarīgi no vitamīnu veida (sīrups, pilieni, dražejas vai želeja), ir stingri jāievēro devas. Īpaša uzmanība jāpievērš arī zāļu uzglabāšanai. Vitamīni jāuzglabā tumšā, sausā un, pats galvenais, bērniem nepieejamā vietā.

Kad sākat dot bērnam vitamīnus, uzmanīgi novērojiet viņa reakciju (vismaz pirmās 2-3 dienas). Tas jo īpaši attiecas uz apvalkotajām tabletēm. Sastāvā esošās aromatizētājas var izraisīt alerģiju. Ja parādās izsitumi un apsārtums, jums būs jāpārtrauc vitamīnu lietošana. Arī jums ir jāatsakās no vitamīniem ar vemšanu un caureju. Kad bērns jūtas labāk, varat mēģināt vēlreiz.

Vitamīni un minerālvielas ir nepieciešami katram cilvēkam, un augošajam – īpaši. Izvēloties noteiktus kompleksus saviem mazuļiem, vecāki bieži pieļauj kļūdu - viņi palielina devu, nekonsultējoties ar pediatru. Diemžēl daudzi vecāki nezina kā dot bērniem vitamīnus.

Var iebilst, ka vitamīni un minerālvielas bērniem nav zāles; bērna uzturs bieži vien ir tālu no ideāla, un ir lietderīgi dot papildu pastilu vai karoti sīrupa. Bet, tāpat kā zālēm, vitamīniem ir vairākas kontrindikācijas, no kurām daudzas izraisa alerģiju.

Tāpēc mēs runāsim par cik bieži dot bērniem vitamīnus un kā to vislabāk izdarīt. Īpašu uzmanību pievērsīsim pašiem mazākajiem – mazuļiem līdz gadam. Tieši šajā laikā bērnam veidojas imunitāte. Vispārīgie ieteikumi, ko atradīsit rakstā, ir piemēroti visiem bērniem.

Kad sākt lietot vitamīnus bērniem līdz viena gada vecumam

Vispirms jāizlemj – vai tavā gadījumā ir nepieciešami vitamīni bērniem līdz gadam? Ja bērns tiek barots ar krūti, tad viņa imūnsistēmas stāvokli nosaka mammas rūpes par sevi – mazulis visas uzturvielas saņem ar mātes pienu. Izņēmums ir D vitamīns, kas tiek sintezēts organismā saules gaismas ietekmē. Pie mākslīgās barošanas bērnam var dot vitamīnus no 3-4 nedēļu vecuma.

Pēc 6 mēnešiem vitamīni jāievada bērnu uzturā jebkuras barošanas laikā. Noteikti apmeklējiet savu pediatru. Tikai ārsts var noteikt, kādi vitamīni un cik daudz mazulim ir nepieciešami..

Kāds ir labākais veids, kā dot bērniem vitamīnus?

Bērniem paredzētie vitamīni ir pieejami pilienu, želeju veidā. Jāizvēlas tāda atbrīvošanas forma, kuru bērnam būs vieglāk dot.

Pediatri izraksta gan vitamīnu kompleksu, gan tikai vienu elementu. Pirmajās trīs dienās rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis. Daži vitamīni izraisa alerģiju. Ja mazulim līdz gada vecumam iedosiet vitamīnu, pirmais trauksmes signāls būs vaigu apsārtums. Arī par to, ka kāds vitamīns vai komplekss neder, liecina slikta dūša un caureja.

Kā pareizi dot vitamīnus bērniem, lai viņi pastāvīgi saņemtu derīgās vielas, jo elementi organismā neuzkrājas. Parasti vitamīnu lietošana ir cikliska, piemēram, reizi trijos mēnešos (lietošanas biežumu nosaka ārsts).

Cik bieži bērniem jādod vitamīni?

Ja nepieciešams imūnsistēmas atbalsts, parasti pietiek ar vitamīnu ievadīšanu vienu reizi dienā (ja instrukcijā nav norādīts citādi). Vitamīni vislabāk uzsūcas dienas pirmajā pusē, kad bērns ir visaktīvākais un labāk uzsūcas noderīgie elementi.

Cik bieži bērniem jādod vitamīnu vai multivitamīnu kompleksi, ja to uzņemšana ir paredzēta hipovitaminozes ārstēšanai? Ievērojiet pediatra norādīto devu un lietošanas biežumu.

Vēloties uzlabot mazuļa veselību, vecāki nepievērš uzmanību tam, cik bieži dot bērniem vitamīnu vai multivitamīnu. Ne velti rakstā visu laiku pieminam, ka vitamīnu nepieciešamība, devas u.c. būtu jānosaka ārstam. Pareiza vitamīnu uzņemšana ir īpaši svarīga maziem bērniem. Ja vēlaties, lai elementi būtu noderīgi un nekaitētu, ievērojiet pediatra ieteikumus.

Atgriezties uz sarakstu

maud, 16.05.2016 14:34:55

Lieliskas izvēles!Es izlasīju 95 grāmatas, kas nav slikti, ņemot vērā, ka lasīšanas kritums bija vairāk nekā četrus mēnešus.ptsnLai jums un jūsu ģimenei Jaunais gads. Lai veiksmīgs lasīšanas gads 2011. gadā!!! Šeit ir manas

Vai man vajadzētu dot bērnam vitamīnus? Šajā gadījumā nerimst asās diskusijas starp vitamīnu piekritējiem un viņu pretiniekiem. Pirmie ir pārliecināti, ka bērnam ir jāsaņem papildu uzturs gatavu kompleksu veidā no aptiekām. Otrais uzstāj, lai bērns saņemtu visas nepieciešamās vielas no pārtikas. Bet vai ir kāds vidusceļš? Kā noteikt vitamīnu trūkumu bērnam?

Ko eksperti saka par vitamīniem bērniem?

Vislabāko uzturu zīdainim, kas satur visas nepieciešamās vielas un mikroelementus, lieliski uzsūc mazs organisms – mātes piens. Bet agri vai vēlu bērns ir jāatzīst un jāpārceļ uz "pieaugušo" diētu, kurā ietilpst standarta ēdienu komplekts. Šeit vecāku priekšā ir svarīgs uzdevums – nodrošināt augošo organismu ar veselīgu uzturu, kurā optimāli apvienoti olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti.

Slavenais Dr Komarovsky iesaka ikvienam vecākam godīgi atbildēt uz jautājumu: vai bērna uzturs ir pietiekami sabalansēts? Ar sabalansētu uzturu ārsts nozīmē svaigu dārzeņu un augļu, dažādu graudaugu, piena produktu, gaļas un zivju ēdienu ikdienas klātbūtni ēdienkartē. Ja vecāks sniedz apstiprinošu atbildi, nav jābaidās no vitamīna trūkuma, uzskata Komarovskis.

Augstākās kategorijas pediatre Nelli Zorina pieturas pie viedokļa, ka vitamīni jādod bērniem no pusotra gada vecuma, īpašu uzmanību pievēršot joda un dzelzs saturam vitamīnu kompleksos. Tieši no šo vielu trūkuma, pēc ārsta domām, visvairāk cieš mūsdienu bērni.

Cits jautājums ir, kāda ir to produktu kvalitāte, kas nonāk pie mūsu galda? Pazīstamā farmācijas uzņēmuma Geydzhi speciālisti veica pētījumus, saskaņā ar kuriem lielākā daļa produktu, pat svaigi dārzeņi un augļi, sāka zaudēt savas derīgās īpašības, un noderīgo vitamīnu, mikroelementu un minerālvielu daudzums ir neatgriezeniski samazināts. Ja ticēt pētnieku "Gagey" skaitļiem, kalcija saturs parastajos kartupeļos pēdējos gados ir samazinājies par 78%, burkāni zaudējuši vienu no saviem noderīgākajiem kalnračiem - magniju - par 75%. B6 vitamīna daudzums banānos ir kļuvis mazāks par 95%, un āboli ir zaudējuši 60% C vitamīna.

PVO speciālisti(Pasaules Veselības organizācija) ir pārliecināti, ka praksē ir ļoti grūti noteikt, kādā devā vitamīni nonāk organismā ar pārtiku: katram cilvēkam ir atšķirīgas vajadzības un spēja uzņemt barības vielas no pārtikas.

Kādas problēmas bērnam izraisa vitamīnu trūkums?

Maza bērna ķermenis ir ļoti jutīgs pret konkrētas vielas trūkumu. Daudzas veselības problēmas, sākot no paaugstinātas uzbudināmības un beidzot ar aptaukošanos, rodas tieši vitamīnu, labvēlīgo mikroelementu un minerālvielu trūkuma dēļ.

• A vitamīna deficīts noved pie sausiem, trausliem nagiem. Pasliktinās redze, āda kļūst sausa un zvīņaina.
• B1 vitamīna trūkums izraisa apetītes samazināšanos, paaugstinātu uzbudināmību, gremošanas traucējumus, asinsrites traucējumus (šajā gadījumā kājas un rokas pastāvīgi ir aukstas).
• B6 vitamīna deficīts pilns ar vispārēju vājumu, paaugstinātu nervozitāti, trauksmi.
• Ja uzturā nav C vitamīna bērns var būt slims biežāk, cieš no smaganu un deguna asiņošanas.
• D vitamīna deficīts noved pie mazkustīga dzīvesveida, miegs kļūst intermitējošs, apetīte - slikta. Var tikt traucēta vielmaiņa, un bērns būs aptaukojies vai, gluži pretēji, ļoti lēni pieņemsies svarā.

Kaitīgs un noderīgs D vitamīns bērniem

Uzliesmo asas diskusijas par nepieciešamību lietot D vitamīnu. Krievijā to ir pieņemts bērnam izrakstīt šķidrā veidā gandrīz no pirmās dzīves dienas, savukārt Eiropā ārsti iesaka mātēm biežāk staigāt svaigā gaisā. , "vannojiet" bērnus sauļošanās, barojiet ar graudaugiem un trekno zivju šķirnēm (tur, viņuprāt, D vitamīns satur visvairāk).

Šādos bērnos, pēc viņu domām:

• Augstāka stresa tolerance.
• Mazāks risks saslimt ar tādu slimību kā siena drudzis.
• Labāks garastāvoklis.
• Augstāka veiktspēja.
• Ātrāka attīstība.

Ārsti ir vienoti vienā lietā, neatkarīgi no tā, kuru narkotiku izvēlēties: krievu "Aquadetrim", somu "Devasol" vai amerikāņu "Baby Drops". Galvenais ir sistemātiski to ievadīt un saskaņot devu ar savu ārstu..

Vitamīni bērniem pēc vecuma

Šeit ir tabula ar piemēriem: kādi vitamīni ir nepieciešami bērniem, atbilstoši vecuma vajadzībām

Vecums	Vitamīnu nosaukums	Ieguvumi ķermenim	Piezīme
12 līdz 24 mēneši	Vitamīni: D, PP, B2, B1, B6, B12, A	Palīdz palielināt ķermeņa svaru Bērna aktīva izaugsme Bērna orgānu un audu attīstība	Pārliecinieties, ka komplekss nesatur K vitamīnu - tas var izraisīt asiņošanu, negatīvi ietekmēt bērna imūnsistēmu, izraisīt alerģisku reakciju
24 mēneši		Veicināt bērna harmonisku attīstību fiziskā izaugsme Vienmērīgs psihoemocionālais stāvoklis	K vitamīnu nevajadzētu dot
No 3 gadiem	Vitamīni: A, B1, B6, B2, C, PP, B12	Vitamīni stiprina imūnsistēmu, kas ir ārkārtīgi svarīga šajā bērna augšanas posmā. Ir vērts padomāt, ka trīsgadīgs bērns sāk apmeklēt bērnudārzu, kas nozīmē, ka lielāka uzmanība jāpievērš saaukstēšanās profilaksei. Vitamīni arī palielina stresa izturību un palīdz bērnam pielāgoties jaunai videi.	Tāpat kā iepriekš, labāk izvēlēties kompleksus, kas nesatur K vitamīnu. Pievērsiet uzmanību ražotāja ieteiktajai devai
4-5 gadi	Vitamīni: D, A, PP, B1, B6, B12 Mikroelementi: kalcijs un fosfors	Mikroelementu savienojumi palīdz organismā veidot sāļus, kas stiprina bērna kaulus Vitamīni nodrošina mazuli ar vielām aktīvai augšanai Palīdz veidot muskuļu masu	Nepietiekams vitamīnu, mikroelementu daudzums var izraisīt kaulu deformāciju Augšanas aizkavēšanās
No 6 gadiem līdz 7	Mikroelementi: folijskābe, jods, fosfors, dzelzs un kalcijs Vitamīni: A, C, B1, B6, E	Sagatavošanās skolai, pieaugošas intelektuālās slodzes, radošas un loģiskas spēles: šajā periodā bērna smadzeņu struktūras aktīvi veidojas un prasa no organisma papildu resursus. Vitamīni un mikroelementi palīdz bērnam izaugt aktīvam, spēka un enerģijas pilnam.	Jums rūpīgi jāuzrauga deva - tā var ievērojami atšķirties atkarībā no ražotāja.
7 līdz 9 gadus vecs	Vitamīni: D, A, B1, B6, B2 Mikroelementi: dzelzs, varš, mangāns, pantogēna un folijskābe	Vitamīni veicina smadzeņu struktūru, nervu, sirds un asinsvadu un ķermeņa elpošanas sistēmu attīstību. Šajā periodā bērna imūnsistēma beidzot tiek izveidota un pārbūvēta pieaugušo ritmā.	Stiprināšanu ieteicams veikt rudens-ziemas periodā, kad ķermenis ir īpaši neaizsargāts. Pediatru ieteiktie kursi
9 gadi un vecāki	Vitamīni: A, E, D, PP, visi B vitamīni	Šajā periodā vitamīni ir īpaši nepieciešami bērnam. Trūkums var negatīvi ietekmēt bērna fiziskās un garīgās aktivitātes izaugsmi un attīstību.	Tiek uzskatīts, ka šajā vecumā bērniem nepieciešamība pēc vitamīniem ir tāda pati kā pieaugušajiem. Tikai bērni deficītu izjūt daudz asāk, reaģējot ar vispārēju sabrukumu

Kad dot bērnam vitamīnus: mēs pieņemam lēmumu

Protams, papildu nocietinājumi nekaitēs. Tomēr kategoriski nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot vitamīnu kompleksus.

Pieņemot lēmumu, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem:

1. Dodiet vitamīnus saaukstēšanās sezonā(rudenī, ziemā un pavasarī), kad organisms ir novājināts un imūnsistēmai nepieciešams papildu atbalsts.
2. Noteikti dodiet vitamīnus novājinātiem bērniem, pēc akūtām elpceļu infekcijām, akūtām elpceļu vīrusu infekcijām un citām slimībām, īpaši, ja tās tika ārstētas ar antibiotikām.
3. Vitamīnus var dot no 24 mēnešiem, kad mazulis ir atradināts. Bet, lai izvēlētos pareizo vitamīnu kompleksu, sazinieties ar savu ārstu. Pediatrs ieteiks: kā pareizi sastādīt mazuļa ikdienas ēdienkarti.
4. Sakārtojiet bērnam pareizo ikdienas rutīnu. Normālas attīstības nosacījumos jāiekļauj ne tikai labs uzturs, bet arī labs miegs, pastaigas ārā, sauļošanās un ūdens procedūras.

Šajā rakstā:

Pirms sākat dot bērnam vitamīnus, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Tie ir izrakstīti ja ir deficīts viena vai otra noderīga viela vai imunitātes uzturēšanai, palīdz organismam slimības laikā.

Ir daži vienkārši noteikumi, kā pareizi lietot vitamīnus. Pārliecinieties, ka jūsu mazulis saņem tabletes vienlaikus. Vienmēr ir izvēle: viena tablete dienā vai trīs. Viens šķiet daudz praktiskāks, bet visas derīgās vielas ātri tiek izskalotas no organisma ar urīnu. Ja vielas dienas norma ir sadalīta trīs daļās, tas nodrošinās visu mikroelementu maksimālu uzsūkšanos.

Vecākiem bieži ir daudz jautājumu, kurus vislabāk ir uzdot pediatram.. Atbildes uz visbiežāk sastopamajām no tām var palīdzēt izdarīt pareizo izvēli aptiekā.

Aptieku kompleksi

Dabīgie vitamīni ir lieliski. Svaigi augļi, dārzeņi, graudaugi, ogas un sēnes, graudaugi, gaļa un zivis
sabalansēta diēta. Visi šie pārtikas produkti ir bagāti ar uzturvielām. Tie ir bagāti, bet ne vienmēr pietiekamā daudzumā augoša bērna ķermenim. Aptiekā var iegādāties vitamīnu kompleksus vai monovielas. Šeit jums vienmēr ir izvēle: dabiska vai sintētiska. Dabiskie, protams, ir dārgāki., taču tas nenozīmē, ka sintētiskie vitamīni ir slikti vai kaitīgi.

Pērkot vitamīnus aptiekā, neaizmirstiet, ka šīs ir zāles, tām ir savas blakusparādības un kontrindikācijas. Lai vitamīni nestu tikai labumu, konsultējamies ar ārstu un sekojiet viņa ieteikumiem.

Tie ir jālieto pareizi, pretējā gadījumā pat dabiskākie un dārgākie var kaitēt mazuļa veselībai.

Vitamīni jebkuram vecumam

Dažāda vecuma bērniem ir atšķirīga ne tikai deva, bet arī izdalīšanās forma. Parasti vitamīnus sāk izrakstīt bērniem no 4-6 mēnešiem. Pati pirmā - šķidrā veidā. Tie ir pilieni, ko pievieno ūdenim, pienam vai sulai. Tas viss ir atkarīgs no iekļautajām sastāvdaļām. Dažus kategoriski nevar sajaukt ar ūdeni vai pienu: no šī viss tiek zaudētas derīgās īpašības. Noteikti izlasiet norādījumus uz etiķetes.

Košļājamās pastilas ir ieteicamas bērniem, kas vecāki par 2 gadiem. Parasti tiem ir patīkama augļu garša, tāpēc ar to uzņemšanu nebūs problēmu. Atcerieties, ka šīs ir arī zāles. Iedot bērnam tos vairāk, nekā vajadzētu, ir neiespējami un pat bīstami. Pārliecinieties, ka mazulis pats pie tiem netiek un nepārēd šos "saldumus", pretējā gadījumā var rasties pārdozēšana.

No 4-5 gadu vecuma bērniem jau var dot tabletes.. Tie var būt paredzēti sūkšanai vai norīšanai. Nereti liela nozīme ir izdalīšanās formai, jo vieglāk ir pierunāt bērnu apēst kādu garšīgu košļājamo tableti, nekā to norīt ar ūdeni.

Viens vai trīs?

Daudzi uzņēmumi ražo labus, dārgus vitamīnus bērniem, kurus ir viegli lietot tablešu vai košļājamā veidā. No rīta iedevu mazulim tableti - un aizmirsu līdz nākamajam rītam, jo ​​tajā ir visu nepieciešamo mikroelementu dienas norma. Bet, kā liecina prakse, šis vitamīnu uzņemšanas veids bērniem nav visveiksmīgākais. UZ Diemžēl lielākā daļa visu šo labvēlīgo vielu ļoti ātri tiek izskalotas ar urīnu. Izrādās, ka tikai daļa no visiem vērtīgajiem mikroelementiem nonāk organismā un tam ir laiks uzsūkties.

Vēl viena, noderīgāka iespēja ir iepakošana ar trīs tabletēm, kad visu derīgo vielu dienas deva tiek sadalīta 3 tabletēs. Jums tie jālieto trīs reizes dienā, kā norādīts uz iepakojuma. Tas ir ļoti labs risinājums, jo tādā veidā uzturvielu līmenis organismā tiek uzturēts visas dienas garumā.. Protams, ja izvēlaties šo iespēju, tabletes jālieto stingri noteiktā laikā. Piemēram, pirms/pēc brokastīm, pusdienām un vakariņām.

Vispārīgi noteikumi vitamīnu lietošanai

Izvēloties vitamīnus bērnam, jākonsultējas ar ārstu. Viņš var ieteikt jūsu mazulim nepieciešamos kompleksus. Galvenais ir ievērot pamatnoteikumus.

Viss ir ļoti vienkārši, kā redzat. Tātad visas uzturvielas tiks izmantotas efektīvi un nekaitējot mazulim.

Vai man vajadzētu lietot vitamīnus, kad esmu slims?

Tas ir tā vērts, jo tas palīdz organismam cīnīties ar slimību. Ja runājam par augstu drudzi, gripu, tad vislabāk
der C vitamīns.To vajadzētu lietot profilaksei aukstajā sezonā. Ja mazulis ir slims, tad dodiet katru dienu, sākot no pirmās. Pēc atveseļošanās turpiniet lietot vēl 5-7 dienas.

Runājot par citām slimībām, šeit jums jākonsultējas ar ārstu. Vitamīnus parasti izraksta kā uzturošo terapiju.

Jautājumi no vecākiem

Aptiekā ir milzīga izvēle. Kā izdomāt, ko pirkt un ko dāvināt bērniem? Uz šiem jautājumiem vislabāk atbild pediatrs.

Ko darīt pārdozēšanas gadījumā?

Pārdozēšanas simptomi bērniem vienmēr ir ļoti smagi. e. Tā ir smaga vemšana, caureja, vemšanā vai urīnā var būt asinis. Šajā gadījumā jums steidzami jāsazinās ar ārstu. Mazulis būs jāved uz slimnīcu terapijai, iespējams, steroīdiem. Protams, tās ir nopietnas vielas, kuras ārsti lieto kā pēdējo līdzekli. Labāk neļaut tam notikt.

Kā saprast, vai šie vitamīni ir piemēroti bērnam vai nē?

Pediatra pieņemšanā jautājiet ārstam, lūdziet ieteikt, kas ir piemērots jūsu mazulim. Vai arī ārsts pats piedāvās jums kaut kādu kompleksu.

Kā zināt, vai bērnam trūkst noteiktu uzturvielu?

Ja ir deficīts, par to liecina vispārējā veselība un asins analīzes. Ārsts tos izvērtēs un nozīmēs (vai nenorādīs) lietot noteiktas vielas. Bez tiešas ārsta receptes ar zālēm mazam bērnam labāk neeksperimentēt.

Vai tā ir taisnība, ka zēniem vitamīni jādod agrāk nekā meitenēm?

Nē, tā nav taisnība. Tādu noteikumu nav. Viss tiek izvēlēts individuāli katram bērnam, pamatojoties uz viņa veselības stāvokli, uzturs, veselības problēmu esamība vai neesamība.

Vai zēni un meitenes lieto vienus un tos pašus multivitamīnus, vai arī viņiem ir jāiegādājas dažādi?

Nav nekādas atšķirības. Vecāki šeit var būt neizpratnē, ka ir īpaši kompleksi vīriešiem un sievietēm. Bet šeit mēs runājam par cilvēku reproduktīvajām funkcijām pēc 25 gadiem.

Manam dēlam ir 6 mēneši, un ārsts viņam nozīmēja katru dienu dot vitamīnus. Vai tas ir pareizi?

Ja ārsts ir izrakstījis, tad ir deficīts un bērnam ir nepieciešami vitamīni. Ja ārsta iecelšana jūs mulsina, vienmēr varat konsultēties ar citu, neatkarīgu speciālistu. Parasti vitamīnus var dot bērniem no 4 mēnešiem.

Vēlos savam bērnam iegādāties vitamīnu piedevu ar kalciju. Tajos nez kāpēc vienmēr ir arī D vitamīns, kāpēc tā?

Šīs vielas vienmēr iet pa pāriem. Bērniem ir nepieciešams kalcijs, bet bez D vitamīna tas nevar normāli uzsūkties. Izrādās, ka mazulis ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem saņem pietiekami daudz kalcija, bet viņa ķermenis to vienkārši neizmanto pilnībā. Aptieku kompleksos bieži pievieno D, lai nodrošinātu labu kalcija uzsūkšanos.

Uz jautājumiem atbild augstākās sertifikācijas kategorijas pediatre Zorina Nelli Konstantinovna.

IN. Vai pēc pusotra gada bērnam jādod vitamīni, ja vajag, kādus?
A. Pēc pusotra gada var ieteikt multivitamīnus ar mikroelementiem (Multitabs, Centrum, Jungle un citus). Būtiskākā ikdienas joda un dzelzs papildināšana ar vitamīniem vai uztura bagātinātājos.

IN. No kura mēneša man jālieto D vitamīns, kādās devās un kādā formā? Vai mātes pienā ir pietiekami daudz D vitamīna?
A. Pašas pirmās rahīta (veģetatīvās) izpausmes ir svīšana, plikpaurība un pakauša saplacināšana, nedaudz vēlāk parādās muskuļu tonusa pazemināšanās, kas īpaši jūtama uz vēdera priekšējās sienas, lielā fontanela malas mīkstina. Pieredzējis ārsts pamanīs nelielas rahīta pazīmes un izrakstīs profilaktisku D vitamīna devu. Profilaktiskā D vitamīna deva mūsu reģionā ir 500-1000 SV/dienā (pēc dažādu autoru domām). Domāju, ka ar mātes pienu strauji augošs bērns nesaņems pietiekami daudz vitamīna D. Ūdens šķīdums "Aquadetrim" satur 500 SV 1 pilē, "Multitabs-Baby" - 400 SV 1 ml šķīduma. Varat pat pieņemt kompromisa lēmumu, piemēram, dot bērnam D vitamīnu katru otro dienu, sākot no mākoņaina rudens līdz saulainam nākamā gada pavasarim. Rahīta profilakse ir pastaigas, masāža, fiziskā izglītība, racionāls uzturs un labs garastāvoklis.

J. Vai papildus multivitamīnu kompleksiem bērnam ir jādod jodu saturoši preparāti (piemēram, Sanasol, Multitabs)? Ja jā, kuri ir labāki un kādā vecumā?
A. Zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, saņem jodu no mātes piena vai kā daļu no pielāgota piena maisījuma. Turpmākai gatavošanai ir jāizmanto tikai jodēts sāls. Nepieciešama papildu ikdienas joda uzņemšana jodīdu "Jodomarin", "Jodīds" veidā ar vitamīniem, kas nesatur jodu. Tādējādi "Jodomarin" ieteicams lietot no gandrīz viena gada vecuma.

J. Kādā koncentrācijā un uz kādu laiku ir ieteicams dot zāles "Jodomarīns" vienu gadu veciem bērniem?
A. Maziem bērniem - 50 mkg, skolēniem - 100 mkg, pusaudžiem - 200 mkg, pieaugušajiem - 150 mkg, grūtniecēm un laktācijas periodā - 200 mkg dienā. Ņemiet pastāvīgi, jo mūsu valstī nav atrisināts jautājums par produktu pietiekamu jodēšanu.
"Multitabs" satur jodu vecumam atbilstošā devā.

IN. Vai visiem bērniem vajadzētu lietot D vitamīnu?
A. D vitamīns jālieto visiem veseliem bērniem. Mazākā profilaktiskā deva ir 500 SV. dienā visu periodu, no mākoņaina rudens līdz saulainam pavasarim.

IN. Un, ja fontanel ir mazs, arī dzert?
A. Neliels fontanels nav kontrindikācija D vitamīna profilaktiskās devas izrakstīšanai.

IN. Vai D vitamīns var izraisīt aizcietējumus?
A. D vitamīns neveicina aizcietējumus.

J. Un ja māmiņa dzer Vitrum Prenatal, D vitamīns jādod atsevišķi.Pediatre mums teica - 1 piliens ūdens šķīduma (500 vienības) dienā, bet kas par pārdozēšanu (manos vitamīnos 400 vienības).
A. Šajā gadījumā nebūs D vitamīna pārdozēšanas. Šo situāciju varat apspriest ar pediatru, kurš izmeklē bērnu.

IN. Pastāstiet man, vai jums ir jādod bērnam 5 mēneši. vitamīni? Nopirku viņam "Biovital", tādiem bērniem redzēju arī "Multitabs-Baby". Mums ir liels fontanelis (2 reizes 2) un kails pakausis. Un pediatram bija aizdomas, ka mums trūkst kalcija ...
Un vēl atsevišķi - kā tiek kombinēti vitamīni? Mēs iedevām "Aquadetrim" pa 1 pilienam, un "Biovital" (ja lietojat "mūsu" devu) D vitamīna ir mazāk. Kā apvienot?
A. Jūs varat kombinēt "Biovital" un "Aquadetrim", "Multitabs" un "Aquadetrim" gadījumā, ja bērnam tiek parādīta ārstnieciska, nevis profilaktiska D vitamīna deva. Mūsu reģionā D vitamīna profilaktiskā deva ir 500-700 SV dienā. D vitamīnu bērns saņem arī piena maisījumu sastāvā. Un kalcijs ir pietiekami daudz mātes pienā vai piena maisījumā, papildu kalcija preparātus izraksta tikai pēc stingrām indikācijām. D vitamīns un kalcija preparāti nav nekaitīgas zāles, to pārdozēšana ir nepieņemama. Iespējams, ka jūsu bērnam ir sākotnējās rahīta izpausmes, ir norādīta D vitamīna terapeitiskā deva, kuru var izrakstīt pēc bērna pārbaudes un laika gaitā uzraudzīt.

IN. Vai es varu dot D2 augu eļļā 3,5 mēnešus vecam bērnam?
A. D vitamīna eļļu var lietot visi bērni un pieaugušie, taču tā ir mazāk efektīva.

IN. Kura narkotika ir labāka D2 vai D3?
A. Aptieka pārdod ūdenī šķīstošo D3 vitamīnu (Aquadetrim) un D3 vitamīnu eļļas šķīdumā (Vigantol). Es nevaru atkārtot, ka Aquadetrim ir efektīvāks par Vigantol, tas tiek dozēts precīzāk. Tajā pašā laikā abas zāļu formas ir populāras un ārstu ieteiktas, starp tām nav būtiskas atšķirības. Krievijas un citu valstu aptieku tirgū vienmēr ir bijušas un būs dažādas D vitamīna formas, katrai no tām ir savas lietošanas indikācijas un īpašības. D2 vitamīns mūsdienās tiek uzskatīts par novecojušu medikamentu, un kas notiks tālāk - laiks rādīs.

J. Vai ziemā (vecums 1 gads 9 mēneši) bērnam ir jādod kādi vitamīni/mikroelementi (izņemot D vitamīnu, dzeram pa pilienam) un ja jā, tad kādus? Īpašas bažas rada joda trūkums.
A. Jods visiem ir vajadzīgs visu laiku, un ne tikai ziemā. Jūsu dēlam ieteicams 50-70 mikrogramus joda dienā, bet jums - 100-150 mikrogramus (jodomarīns vai jodīds). Veiksmīgie multivitamīni - "Alphavit" bērnu forma, "Alvitil".

J. Kādus multivitamīnu preparātus var dot 1,6 mēnešus vecam bērnam? Bērnam ir alerģija, tagad viņš ievēro diētu, lai identificētu produktus - alergēnus.
A. Bērniem ar alerģiskām saslimšanām ieteicami multivitamīni "Alvitil" sīrupā. Vitamīnu ievadīšana bērna uzturā tiek veikta tikpat rūpīgi kā ar jauniem produktiem.

IN. Es daudz dzirdēju par to, ka mazuļiem ir spēcīga alerģiska reakcija pret ievestajiem multivitamīniem.
A. "Alvitil" ir visdrošākais salīdzinājumā ar citiem kompleksiem pacientiem ar alerģiskām slimībām.

J. Mana meita kļuva ļoti aizkaitināma, neuzmanīga un sāka sliktāk mācīties. Es domāju, ka tas ir beriberi, ko jūs ieteiktu?
A. Kas attiecas uz vitamīniem, tad bērniem varu ieteikt "Alfavit". Rehabilitācijas medicīnas nodaļā varat konsultēties ar psihologu

IN. Kādas jūs ieteiktu zāles ar kalciju 7 mēnešu bērnam.
A. Kalcija karbonāts, kalcija hlorīds, kalcija citrāts, kalcija glicerofosfāts, kalcija laktāts, sasmalcināta olu čaumala "uz naža gala".

IN. Vai ir iespējams lietot "calcimax" bērnam 7 mēnešus.
A. Mans viedoklis - var.

IN. Ir noteikts "Multitabs" kurss, vai ir vērts "multitabiem" pievienot vairāk D vitamīna?
A. Ir vērts piebilst, ka D vitamīna dienas deva saglabājas 900-1000 SV dienā, t.i. 1 piliens Aquadetrim papildus 1 ml. "Multitabs" dienā.

IN. Bērnam 6,5 mēneši, baro bērnu ar krūti. Parādījās dažas rahīta pazīmes.
Ārsts izrakstīja D vitamīna un kalcija preparātu terapeitisko devu. Baidos no pārdozēšanas, palīdziet ar padomu.
A. D vitamīna terapeitiskā deva - 2000-5000 SV. dienā, t.i. 4-10 pilieni D3 vitamīna ("Aquadetrim") dienā, katru dienu. Kurss - 30-45 dienas. Kalcijs pietiekamā daudzumā ir mātes pienā, bet ar D vitamīna trūkumu tas nenogulsnējas kaulos, bet tiek izvadīts no organisma ar fekālijām un urīnu. Lai izrakstītu D vitamīna terapeitisko devu, papildu pārbaudes nav nepieciešamas, 3000 SV devai nav toksiskas iedarbības.
Iesaku kompromisa variantu: 4 pilienus Aquadetrim katru dienu (2 pilieni no rīta un 2 pilieni pēcpusdienā), 30-45 dienas (drīz būs pavasaris, atveriet bērna seju un rokas saulei staigāt). Kalcija preparātus var lietot mamma - 2 nedēļas, bet to daudz satur mandeles, žāvētas aprikozes, selerijas, cietie un kausētie sieri, kefīrs, biezpiens, sardīnes.

IN. Bērnam ir 3 mēneši. Apkaisa uz vēdera un vaigiem pēc tam, kad viņi deva D vitamīnu (ūdens šķīdums).
Vai tas varētu izraisīt alerģiju?
A. Individuāla neiecietība var būt pret jebkuru narkotiku; piemēram, uz ēteriskajām eļļām, kas ir daļa no D vitamīna šķīdumiem (lasiet zāļu instrukciju). Ja nepieciešams, Aquadetrim var aizstāt ar Vigantol, D vitamīna eļļas šķīdumu.

J. Kādus kompleksos vitamīnus var dot bērnam (2 gadi, 8 mēneši). Pirms četriem mēnešiem dzērām Multitabs kursu, varbūt pirksim vēlreiz? Vai arī jums ir nepieciešams kaut kas cits?
A. "Ābece" bērniem. Vitamīnu terapijai jābūt ilgstošai, ja ne pastāvīgai, kombinētai ar sacietēšanu.