Attiecības pēc neuzticības - vai ir iespējams atjaunot un kā salabot (video). Kā atgūt laulātā uzticību pēc neuzticības Kā viegli iedragāt uzticību

Dzīvot kopā pēc vīra nodevības nav medus. Katra sieviete, kas saskaras ar ticīgā nodevību, to zina. Pirmā doma ir glābt ģimeni. Bet kā? Piedot? Saskaņot? Ko darīt, ja neviens no šiem nepalīdz?

Tad kā dzīvot pēc vīra nodevības? Šādā situācijā ir grūti dot padomu. Lai saprastu, vai labs laulības glābšanas darbs gatavo jaunas lamatas, viss jāsaliek pa plauktiņiem.

Vai ģimenei vispār ir iespējams dzīvot pēc neuzticības?

Jau no bērnības mūs māca piedot, nevis uzkrāt sevī aizvainojumu.

Taču neviens nestāsta, kā pievērt acis uz vīra neuzticību, kurš turpina "kampaņot pa kreisi" un tajā pašā laikā nenožēlo.

Grēku piedošana pārliecinātam gaviļniekam novedīs tikai pie viena – pie viņa piedzīvojumu leģitimizācijas. Viņa sievas piedošanu viņš uztvers kā viņas padošanos. Noturēt viņu pēc tam būs tikpat neiespējami kā atbildēt uz jautājumu: kā dzīvot pēc vīra nodevības, kuram patiesībā tika dota "biļete uz netiklību"?

Vīrs, kurš saņēmis pārsteidzīgu indulgenci, nedomās par ģimenes glābšanu. Viņam būs cita problēma: cik sieviešu viņam ir ērtāk būt sānos - divas, trīs vai vesels harēms?

Kāds ir risks dzīvot kopā pēc neuzticības?

Ne viena vien sieviete nespēj aizmirst viltību un nodevību. Ar prātu piedevusi vīram, viņa nevarēs veikt to pašu “operāciju” savā sirdī. Tas nozīmē, ka viņa nevar izvairīties no greizsirdības uzbrukumiem un neuzticīgo novērošanas.

Bieži vien ģimenes dzīve pēc neuzticības pārvēršas par īstu spīdzināšanu abiem laulātajiem. Viņu jebkāda iemesla dēļ pārņems aizdomas: kāpēc viņš uzvilka jaunu kreklu? kurš viņam zvanīja naktī meklē? kur tu nedēļas nogalē asināji slēpes? Arī viņš cietīs, jūtoties kā zaudētājs, no uzticības un spiests aizbildināties ar katru sīkumu.

Rets precēts pāris var izturēt šo spiedienu.

Biežāk sievietes pacietība plīst. Viņa kļūst par pārtraukuma iniciatoru.

Retāk vīrietis ļaujas mājas “totalitārismam”: saprotot, ka nekas labs negaidāms, viņš pamet ģimeni.

Sievietēm jāapzinās, ka ir divu veidu vīriešu maldinātāji: tie, kas patiesi nožēlo, un tie, kas izrāda vainu. Vispirms apsveriet pirmo vīru krāpšanas veidu.

Dzīve pēc vīra, kurš patiesi nožēlo grēkus, nodevības

Mēs uzreiz atzīmējam, ka šāda parādība ir drīzāk izņēmums nekā noteikums. Šādi vīrieši nekavējoties atzīst nodevības faktu. Tiesa, pat viņiem parasti ir vajadzīgs uzmundrinošs pendelis no sievas šķiršanās draudu veidā.

Jo skaidrāk sieviete paudīs sava nodoma realitāti, jo aktīvāk likumpārkāpējs nopelnīs savu otro iespēju.

Tas izpaužas aizkustinošā iecietībā pret greizsirdīgu sievu: detalizēti ziņojumi par kavēšanos darbā, nesatricināma attieksme pret “pratināšanām ar priekšroku”, lēnprātīga piekļuve SMS.

Ar šādu vīrieša superlojalitāti iespēja saglabāt laulības saites ir diezgan reāla. Šeit ir tikai viens aizķeršanās: kā dzīvot pēc vīra nodevības, kurš patiesi nožēloja grēkus, bet pēc desmit gadiem atkal tika pieķerts laulības pārkāpšanā? Diemžēl tas notiek diezgan bieži.

Daudzas sievietes, kurām ir pozitīva piedošanas pieredze, nesteidzas izraidīt savu dzīvesbiedru šajā situācijā. Sekundāri nodotās sievas situācijas dramatismu paspilgtina atmiņas par “labākajiem gadiem”, kas nodzīvoti pēc pirmās nodevības. Galu galā grēkus nožēlojošais vīrs kopts un aizsargāts kā neviens cits. Turklāt desmit gadu laikā pilnvērtīgā un pārtikušā ģimenē izaugušie bērni paspēja izaugt.

Dzīve pēc vīra nodevības, izaicinoši nožēlojusi

Izcilā vainas sajūta vīrietī ir ļoti līdzīga patiesai. Tās pašas asaras un roku skūpstīšana, tā pati zvērināta pārliecība, ka “tas vairs neatkārtosies”, tā pati tirāde par tēmu “Es esmu ar tevi – kādus pierādījumus tev vajag, muļķis?”.

Vienīgā atšķirība ir tā, ka ārišķīgā dvēsele nemainīsies. Ne vienmēr uzreiz pēc iedarbības, viņš darbosies datumos. Daži apdomīgi noguļas, līdz vētra norimst.

Bet nav šaubu: pēc kāda laika viss atkal atgriezīsies normālā stāvoklī. Tikai šāds vīrietis neizturēs savas sievas greizsirdības uzbrukumus un neļaus kontrolēt sevi.

Viņš vai nu nospļausies un aizies, vai sāks atklāti krāpties, "legalizējot" kaislību malā. Tajā pašā laikā krāpnieks var kļūt tik paklausīgs, ka atsakās šķirties no nelaimīgās sievas, uzstājot uz gultas attiecībām ar viņu. Sekss ar sievu dāmu vīrietim ir papildu enerģijas avots un veids, kā stiprināt pašcieņu.

Sieviete vispirms mēģinās izdarīt spiedienu uz simulatora žēlumu un sirdsapziņu. Tad, redzot, ka pamudinājumi viņu neskar, viņš samierināsies un sāks automātiski piedot krāpniekam, sak, traks – nomierināsies.

Iespējama arī cita notikumu versija. Tas ir raksturīgi ģimenēm, kurās vīrietis nav īpaši augstprātīgs. Tas ir vieglāk iegrimt, nekā atrisināt dilemmu: sieva vai saimniece? Draudzībā ar zaļo čūsku viņš iegūst iluzoru brīvību.

Laulības izredzes visos aprakstītajos gadījumos nebūt nav rožainas. Vienīgā, kas spēj izjaukt ļaunās attiecības, ir saimniece. Lai to izdarītu, viņai jābūt tik izlēmīgai, lai viņa personīgi parādītos vājprātīgam vīrietim, paņemtu viņu rokās un aizvestu uz savu māju.

Ir dzīve pēc laulības pārkāpšanas! Visi psihologi tā saka. Bet kā tas būs, un kāpēc krāpšanās neizbēgami kļūst par jaunu laulības posmu?

Pirmkārt, apsveriet vīriešu neuzticības sekas. Izrādās, ka sievas piedzīvotais process ir visai paredzams. Psihologi ir identificējuši vairākus posmus, kurus katra sieviete pārdzīvo pēc vīra neuzticības:

• Informācijas posms. Kad darbojas psiholoģiskā aizsardzība: skaists cilvēks, šķiet, zina par neuzticību, bet vēl nevar pieņemt šo faktu. Dažiem psihe apzinās ātri, savukārt citiem tas var aizņemt vairākas dienas vai nedēļas. Turklāt šis periods būs piepildīts ar pārliecību sev un citiem, ka informācija ir nepatiesa, nekas tamlīdzīgs nav noticis.
• Emocionāls. Ļoti vardarbīga izpausme: asaras, dusmu lēkmes, nervi, apsūdzības, sūdzības mātei, draugiem utt. Periods būs piedzīvots ne tikai cietušajai pusei, bet arī nodevējam, kura reakcija būs atkarīga no grēku nožēlas pakāpes. Daži stiprā dzimuma pārstāvji to nevar izturēt un uz brīdi aiziet no mājām, citi klusi un pacietīgi gaida, citi dara visu iespējamo, lai lūgtu piedošanu. Emocionālajā periodā ir ļoti svarīgi neiesaistīt bērnus (ja tādi ir) konfliktos.
• Diplomātija. Posmam raksturīga fakta pieņemšana, pārliecība un gatavība sarunām. Starp laulātajiem tiek nodibinātas jauna veida attiecības. Vispirms tiek noskaidrots iemesls un noskaidrots, vai nākotnē būs savienība.
• Pazemība. Pēdējais posms, kad vīra neuzticības sekām sievai ir tikai divi risinājumi: veidot jaunu dzīvi (vienu vai ar otru partneri) vai uzskatīt notikumu par spēku pārbaudi un sākt jaunu dzīvi ar to pašu partneri.

Pēdējās iespējas izvēle nozīmē, ka skartā puse ir gatava nākamajam posmam – piedzīvot sāpīgus brīžus, kad ciešanas pārņem visu būtību. Ko psihologi iesaka? Atbrīvojieties no emocijām: raudiet, šņukstējiet un nomierinieties. Vēl viena iespēja ir papildu aktivitātes. Un labāk ir apvienot abus: pēc šņukstēšanas spilvenā savelciet sevi un iesaistieties enerģiskā darbībā. Ja sieviete nepieder pie "mūžīgo cietēju" tipa, pārdzīvojumi ar laiku pāries paši no sevis un viņa pāries uz jaunu posmu – iemācīsies atkal uzticēties.

Uzticības atjaunošana ir reāla. Ir tikai svarīgi atcerēties, ka sākumā nav nepieciešams pilnībā ticēt. Tātad tas nedarbosies.

Ir vērts sākt ar mazumiņu – atcerēties mirkļus, kuriem vēl var uzticēties. Piemēram, tavas slimības gadījumā viņš būs klāt - atnesīs tēju un tabletes, darba zaudēšanas gadījumā kļūs par tavu atbalstu un atbalstu utt. izredzētais nekad nav izgāzies.

Kā tikt galā ar greizsirdību? Greizsirdība, kas nerimst no laulības pārkāpšanas brīža, ir normāla parādība. Bet, ja jūs nesavaldīsiet laiku, tas sagraus attiecību pamatus. Un tad lēmums glābt laulību mainīsies pretējā virzienā. Psihoterapeiti ir izstrādājuši vairākus veidus, kā tikt galā ar mokošām jūtām. Tie ir efektīvi ne tikai pāra sieviešu pusei, bet arī vīriešiem.

• Metode numur 1. Iegūstiet "greizsirdības krēslu". Varbūt metode šķitīs smieklīga, bet patiesībā tā pasargās jūs no nevajadzīgiem strīdiem, kas rodas greizsirdības brīžos. Vingrinājumam ir nepieciešams krēsls, privātums un jūs. Piespiediet sevi sēdēt uz tā, līdz atbrīvosities no kūstošajām emocijām.
• 2. metode: viltojiet. Aizliedziet notikumu, kas jūs satrauca, pilnībā aizēno prātu un veselo saprātu. Uzbrukuma brīžos mēģiniet attēlot vienaldzību. Nejautājiet, kur bija jūsu dvēseles palīgs, nemeklējiet un neapsūdziet. Labāk šajā brīdī sēdēt greizsirdības krēslā. Laika gaitā atgriezīsies mierīga attieksme, jo darbosies autosuģestijas metode.
• 3. metode: neparedzamība. Mainiet sevi, lauziet stereotipus un atbrīvojieties no vecajiem ieradumiem. Tā vietā, lai būtu aizdomīgs un gaidītu savu mīļoto/ak, dari kaut ko pavisam citu. Pats labākais – sevi un savas intereses. Beigās piepildiet senu sapni. Psihologi atzīst, ka šī metode nav viegla – cilvēkam burtiski jāpiespiežas. Bet sākumā ir grūti. Kad jūs pārvarēsit diskomfortu un nevēlēšanos, jūs patiešām sāksit interesēties par jauno cilvēku, kuru esat atklājis sevī.

Aizdomas, atkarība un kompulsīva uzvedība pazudīs. Tā vietā nāks pārliecība un ieskats: kāpēc nodevība mani tik ilgi kontrolēja ?! Jo skats uz notikumu ir atkarīgs tikai no paša cilvēka.

Un pēdējais veids - sauksim to par "progresīviem". Tas ir piemērojams, ja romāns jau ir tālā pagātnē. Ejot kopā, partneri var norādīt uz pievilcīgām personām un apspriest viņu nopelnus. Ir labi, ja saruna notiek komiskā formā. Psihoterapeiti šo metodi sauc par "simptoma izmantošanu, lai to iznīcinātu".

Bet ir arī mīnuss. Paskaties tuvāk, varbūt partneris apzināti provocē greizsirdību? Daži cilvēki mēdz uzvesties šādi – viņiem patīk kontrolēt savu dvēseles palīgu, valdīt pār to. Uzvedība var būt neapzināta, tāpēc jums vajadzētu norādīt uz šo faktu un risināt problēmu abpusēji. Galu galā attiecības nekad "nekļūs labākas".

Kā vīrietis var piedot?

Sieviešu neuzticība nav daudz retāk sastopama nekā vīriešu. Ir daudz informācijas par to, kā tikt galā ar sievietes laulātā nodevību. Bet kā vīrietim uzvesties, ja mīļotā viņu nodeva?

Patiesībā sajūtas, ko piedzīvo stiprā dzimuma pārstāvji, ir līdzvērtīgas sieviešu izjūtām. Kā viņa varēja? Vai es zināju, ar ko es nodzīvoju tik daudzus gadus? Kā tikt tālāk? Piekrītu, jautājumi ir tādi paši, kādus sev uzdod vājā pāra puse. Taču te situāciju pasliktina stereotipiskā attieksme (piedodama mums, nevis viņiem) un, protams, emocijas, kas bieži vien neatrod izeju. Galu galā stiprā dzimuma pārstāvji neraud, nemet dusmu lēkmes un maz runā. Spēcīgākajam dzimumam ir grūtāk saprast, ka problēmas risināšanai ir nepieciešama saruna, viņiem šķiet, ka bez aktīvām darbībām, piemēram, bez uzbrukuma un dažreiz arī bez atriebības, problēma karāsies gaisā uz visiem laikiem.

Vai ir iespējams saņemt piedošanu par visiem stereotipiem? Protams, jā.

Bet, lai piedotu nodevību, laulātajam būs smagi jāstrādā pie sevis.

Pirmkārt, jums jāzina, ka skaistas personas neuzdrošinās spert šādu soli no zila gaisa. Bet mēs tūlīt atrunāsim, mēs tagad ņemam piemēru no klasiskās ģimenes, kur dzīvesbiedrs vienmēr ir bijis uzticīgs un centīgs, un vīrs centies viņai nodrošināt finansiālu komfortu. Kāpēc sieva iet uz laulības pārkāpšanu, būdama šķietami plaukstošās un stabilās attiecībās? Jo sievietei trūkst tuvības. Un tas ir iemesls numur viens. Ne sekss, ne pat jaunums nav iemesls tik nopietnam nodarījumam.

Tāpēc pirmais solis uz piedošanu ir nevis vainot, bet gan domāt, vai mīlestība ir palikusi un cik tu esi.

Ir vēl viena iespēja - vīrs uzreiz sāk vainot sevi (cilvēku tips, kam ir nosliece uz sevis šaustīšanu). Pirmais, kas nāk prātā, ir “Man ir vēders, plika galva, un vispār savos 40 gados es izskatos pēc 60 gadiem. Protams, viņa atrada sev citu!

Izmet tās muļķības no galvas. Iemesls var būt tevī, bet diez vai tas ir saistīts ar izskatu. Lai spertu pirmo soli savienības atjaunošanas virzienā, ir jāpieņem un jāpiedod sev. Un tad domā par piedošanu otram.

Otrajam solim vajadzētu būt atklātai sarunai. Šajā procesā ir svarīgi atcerēties, ka galvenais mērķis ir saglabāt ģimenes dzīvi. Mēģiniet uzzināt:

• Vai mīļotais nožēlo savus darbus.

• Kas mudināja uzticamo dzīvesbiedru pārkāpt robežu.
• Ko darīt, lai tas neatkārtotos.
• Abi ir gatavi jaunam attiecību posmam.

Ja upuris dzirdēja atbildi: “Es tevi vairs nemīlu un vēlos būt kopā ar viņu”, nepazemojiet sevi, nelūdziet un nelietojiet spēku. Vienkārši ej. Laiks jūs vai nu dziedinās, vai arī atgriezīs mīļoto - pilnīgi iespējams, ka dzīvesbiedrs piedzīvo personības krīzi.

Ja tiek atrasts kompromiss un vēlaties turpināt būt kopā, sagatavojiet sevi grūtībām garīgi. Pēc psihologu domām, vidējais laiks, lai aizmirstu nodevību, ir aptuveni trīs gadi. Šajā periodā tiek atjaunota uzticēšanās un veidojas jauns komunikācijas līmenis.

Par uzticēšanos

Kā atgūt vīra uzticību pēc sievas nodevības? Pārkāpējam ir divas iespējas: noliegt, melot un ne par ko neatzīt, kā arī godīgi pastāstīt un nožēlot. Nodevējai ir tiesības izvēlēties jebkuru un tajā pašā laikā būt pārliecinātai, ka viņa rīkojas pareizi. Tomēr pirmais var pasliktināt situāciju. Par triku, piemēram, draugs netīšām izspruks vai arī tu pats apjuksi “liecībā”. Un vispār, kur ir meli, tur nav īstu attiecību. Tāpēc labāk pievērst uzmanību otrajam ceļam – sirsnīgai grēksūdzei.

Jā, savu kļūdu nevarēs izņemt no mīļotā cilvēka atmiņas, bet pārliecināt viņu par grēku nožēlu un likt viņam noticēt, ka apvainojums bija pirmais un pēdējais, ir skaista cilvēka varā.

Pieņemsim, ka izvēlētais piekrita sākt no nulles. Ko tālāk? Kā atgūt veco uzticību? Jautājuma risinājums ir atkarīgs no personībām un raksturiem. Varbūt kļūda nekad netiks aizmirsta. Un, iespējams, gluži pretēji, viņi darīs visu, lai mīļoto turētu sev tuvumā. Lai kāds būtu rezultāts, galvenais ir censties un nepadoties. Komunikācijas nodibināšanas periodā sievietei jāpieliek visas pūles, lai atgūtu pārliecību par sevi:

• Noliec malā svarīgas lietas un esi kopā ar mīļoto, cik bieži vien iespējams.
• Runājiet par svarīgu un nesvarīgu: par mīlestību, lietām, dabu, dzīvi utt. Jums ir iespēja iepazīt vienam otru jaunā veidā.
• Vienmēr esi godīgs. Vienmēr!
• Likvidējiet konfliktus, piekāpieties. Vīrietim ir svarīgi just, ka viņa viedoklis ir prioritāte.

Bet arī šeit ir kāds āķis. Ir nepieciešams izveidot sev līniju, aiz kuras nav iespējams iziet jebkurā gadījumā. Aiz viņas - pazemojums un pārtapšana par vergu. Atšķirt, kur patiesība un kur meli, atrodoties vainīgā pozīcijā, ir grūti paklupt un iekrist padevīgā kalpa lomā ir ļoti vienkārši. Skumji, ja pāra stiprā puse sāk izmantot pozīcijas priekšrocības. Vēl skumjāk, ja izredzētā pat nenojauta par šādām puiša īpašībām.

Ir unikāli cilvēki, kuriem tieksme uz šādu kundzību ir asinīs. Tādi cilvēki tikai gaida, par ko notiesāt savu upuri. Nodevība kļūs teju par gaidu apogeju un kalpos par pamatu apsēstībai – cilvēks spēj morāli atriebties, nezinot mēru. Nenoliecies līdz tādam līmenim. Skrien.

Mīlošs cilvēks centīsies ne tikai klausīties, bet arī sadzirdēt viņa aizraušanos, kā arī meklēs veidus, kā kopā izlīgt. Patiesa mīlestība nemirst no vienas nejaušas kļūdas.

Kurš teica, ka krāpšana ir slikta?

Atbrīvosimies no stereotipa. Kāpēc neuzticība tiek uzskatīta par sliktu? Kāpēc mēs to neuzskatām par iespēju ieskatīties sevī, attīstīties un pilnveidoties?

Pirmajam solim uz uzlabojumiem vajadzētu būt šī stereotipa pārdomāšanai. Otrais ir pozitīvu domu pārvēršana darbībā.

Lai aizmirstu par problēmu, jums nav jādomā par problēmu - tas ir pirmais psihologu padoms par darbu pie sevis. Ja cietušo vajā doma par to, kā tas bija ar otru/viņu, psihologi iesaka veikt šādus vingrinājumus:

• Sēdieties viens otram pretī.
• Cietušais uzdod jautājumus, un likumpārkāpējs apraksta sava ceļojuma detaļas un specifiskās iezīmes "pa kreisi".

Vingrinājumu sauc par "noziegumu un sodu", un tam ir spēles forma. Ja jūs regulāri veicat nodarbību, cietušajam galu galā apniks dienu no dienas klausīties vienu un to pašu, un apsēstība pati no sevis “atlaidīsies”. Galvenais, lai pretinieks neiebilst pret spēli un uz jautājumiem ir mierīgs.

Nākamā lieta, kas palīdz izveidot pozitīvu skatījumu uz lietām, ir pārtraukt domāt, ka esat zaudētājs. Attaisnojieties, ka tagad ir tikai slikts periods, tas notiek ne tikai ar jums, pierakstiet uz lapiņas iedvesmojošas īpašības, savu un izvēlēto, un katru dienu pārlasiet rakstīto. Uzmundriniet, domājot, ka visi spēki tiek nodoti ģimenes atjaunošanai, un jauna kārta padarīs saikni stiprāku un labāku.

Vēl viens punkts: mazdūšības vietā veiciet izmaiņas!

Uzziniet, kāda veida uzvedība vai ieradums ir jāmaina. Piemēram, ja sieva vēlas vairāk uzmanības no vīra pēc viņa romāna, jums ir jāsaka par vēlmi. Otrā uzdevums ir atrast veidus, kā to īstenot. Vīriešu vēlme dažkārt izpaužas vēlmē sajust sievietes iniciatīvu (piemēram, seksuālā ziņā). Savstarpējā līgumu izpilde šķirto pāri tuvinās soli tuvāk.

Tikpat svarīgi ir skaidri pateikt, cik vērtīgi ir cilvēku pūliņi. Uz centieniem kaut ko darīt, lai apmierinātu mīļotā vajadzības, noteikti ir jāatbild - jāpamana, jāpateicas, jāapbrīno.

Atbildot uz to, sagādājiet neparedzamu patīkamu pārsteigumu. Atcerieties, ko mīl jūsu dvēseles palīgs, ieslēdziet iztēli. Jebkuram stiprā dzimuma pārstāvim labākais pārsteigums būs intimitāte, kas pasniegta ārpus kastes. Lai uzlabotu seksuālo atmosfēru, izveidojiet spriedzi, kas noteikti satrauks abus.

Bet vājajam dzimumam patīk sirsnība un romantika: rožu ziedlapiņas, sveces, mīlestības apliecinājums. Ļaujiet noteikt standartu, galvenais - kā pasniegt. Atcerieties, ka neparedzamība ir rutīnas ienaidnieks. Patīkami pārsteigumi ne tikai iznīcina garlaicīgo dzīvi, bet arī izraisa jaunu pāra interesi vienam par otru.

Kā tiekat galā ar tuvības problēmām?

Lai atjaunotu tuvību un tajā pašā laikā uzticību, pārim nepieciešama bieža emocionāla komunikācija. Pēc ekspertu domām, emocijās jādalās vismaz divas reizes nedēļā. Komunikācijas laikā nekas nedrīkst novērst laulāto uzmanību no kontakta. TV, dators, telefoni - aizstājiet tos ar stāstiem par sevi un iespiešanos mīļotā pieredzē.

Sievai, tāpat kā vīram pēc neuzticības, ir jājautā par izredzētā vajadzībām. Ļoti svarīgs punkts ir zināt, kad mīļotajam ir nepieciešama vientulība un kad partnera uzņēmums. Vai arī atrodiet veidu, kā būt kopā, bet atsevišķi, piemēram, lasīt / sēdēt pie datora klusumā, nepārkāpjot personīgo telpu.

Ja vēl neesat gatavs ilgstošai uzturēšanās vietai tajā pašā vietā, noorganizējiet braucienu uz kino vai muzeju, bet atrodaties dažādās zāles daļās. Beigās dodieties kopā mājās. Sarunas tēma jau parādīsies. Diskusija par filmu vai izstādi klusi satuvinās pāri un iedvesmos turpināt darbu pie kopīgas savienības.

Kamēr pāris strādā, lai labotu savu laulību, viņiem ir iespēja noskaidrot, kāpēc attiecības nenotiek vienlaikus. Galu galā iemesls, iespējams, nav pat nevainojamā darbībā, bet gan tālā pagātnē. Piemēram, vīriešiem var būt šāda situācija: pārmērīga, pat uzmācīga mātes aprūpe ir radījusi zēnam diskomfortu saistībā ar tuvību. Tāpēc pieaugušā vecumā viņam ir grūti pielaist partneri sev klāt. Vai otrādi: bērns nesaņēma vairāk emocionālu jūtu izpausmju, jo vecāki bija noslēgti un atsvešināti. Pieaugušā vecumā cilvēks, saskaroties ar tuvību, jūtas neveikli, viņš nezina, ko ar to darīt.

Ienirstot savā pasaulē un atbrīvojoties no neuzticības un baiļu cēloņiem, pāris ne tikai satuvinās emocionāli, bet arī uzlabojas garīgi.

Laulātā krāpšana ir grūts pārbaudījums, kuru ne katra sieviete var izturēt. Lai gan vairumā gadījumu nodevējiem tiek piedots un pieņemts ģimenē, aizmirst par nodevību ir ļoti grūti. Sievas dvēselē paliek atmiņas par vīra neģēlīgo rīcību, un jebkurā strīdā viņa viņam to noteikti atgādinās. Tāpēc, ja nolemjat pieņemt vīra rīcību, ir ļoti svarīgi ne tikai piedot nodevību, bet arī spēt par to aizmirst un izveidot labas attiecības ar dzīvesbiedru. Vecās attiecības vairs nebūs iespējams atgriezt, jo uzticība ir iedragāta, taču ir pilnīgi iespējams izveidot jaunas.

Kas tev ir krāpšanās?

Dažādi cilvēki savā veidā definē nodevības jēdzienu, un tāpēc visa attieksme pret to ir atšķirīga. Ko jūs uzskatāt par izmaiņām? Kādā gadījumā nav iespējams piedot nodevību un vai tā ir nodevība? Sekss ar prostitūtu, virtuālais sekss, telefona sekss, sekss dzērumā - vīrieši šo krāpšanos neuzskata, bet sievietēm tas ir daudz aizskarošāk, iespējams, nevis pati krāpšana, bet gan fakts, ka viņa kļuva slavena. Lai kā vīrietis būtu krāpies, sievietei tā ir nodevība, jo viņš lauza visus mīlestības solījumus.

Vai man ir jāpiedod nodevība?

Sievietes, kuras nekad nav saskārušās ar tik rūgtu vārdu "nodevība", apgalvo, ka nekad nepiedos nodevējam. Un tas ir saprotams, sāpes, dusmas, vilšanās, lepnums - visas šīs jauktās jūtas neļauj piedot nodevību. Bet, saskaroties ar vīra nodevību, piedošana joprojām nāk. Kāpēc? Kad esat nolēmis atjaunot attiecības pēc vīra nodevības, jums jāuzdod sev daži jautājumi:

• Vai jūsu attiecībās ir jūtas? Atrodiet dažus pierādījumus, ka jūsu vīrs jūs mīl. Šajā brīdī nedomājiet par krāpšanos. Skaidrs, ka šis akts izsvītro visas labās lietas, taču jūsu kopdzīvē bija patīkami brīži!
• Vai jums ir bērni? Kā viņi tiks galā ar šķiršanos ar tēvu? Nekādā gadījumā nepārdomāti nestāstiet saviem bērniem par notikušo, nepretojiet viņu tēvam. Jūs varat piedot savam vīram, bet jūsu bērni nedrīkst.
• Cik atkarīga tu esi no sava vīra? Vai pēc šķiršanās var dzīvot viens pats?
• Kāpēc notika izmaiņas?
• Vai esat gatavs aizmirst notikušo?

Atbildot sev uz šiem jautājumiem, sieviete varēs pieņemt pareizo lēmumu. Mēģinot atrast atbildi uz jautājumu, kā atjaunot attiecības pēc vīra nodevības, ir svarīgi saprast šīs darbības iemeslus.

Vīra krāpšanas iemesli

Godīgi sakot, vīrieši maina gandrīz visu. Vienkārši daži cilvēki to prot noslēpt, lai neizpostītu ģimeni, bet citi ir mazāk uzmanīgi. Un tas, vai vīrietis mainīsies, ir atkarīgs no viņa sievas, viņas viltības un inteliģences. Jūs varat būt satriecoša skaistule, taču tas jūs neglābs no nodevības, viņi pat krāpj zvaigznes, seksa simbolus, par kuriem sapņo miljoniem. Tātad, kāpēc vīrieši krāpjas? Kāpēc tavs vīrs tevi krāpa?

1. Varbūt tas esi tu. Rūpīgi analizējiet to, kas tevī var neatbilst jūsu dzīvesbiedram? Vai esi pietiekami kopts, rūpējies par sevi? Lai cik noguris tu būtu darbā un mājās, tev vienmēr jābūt skaistai! Atcerieties, ka laiks iet uz beigām un jūsu konkurente jau var būt divreiz vecāka meitene.
2. Ir ļoti svarīgi, lai seksā viss būtu ideāli. Tāpēc, ja jums ir sekss divas reizes mēnesī. Jums bieži sāp galva vai esat noguris, seksā jūs nepieņemat eksperimentus. Tad jums nav jādodas pie zīlnieces: jūsu dzīvesbiedrs jūs krāps. Daudzas sievietes pieļauj kļūdu, tērējot visu savu enerģiju ēdiena gatavošanai, tīrīšanai, gludināšanai. Patiesībā mājas komfortam un komfortam vīrietim nav lielas nozīmes. Protams, viņš to novērtē, bet viņš var ēst restorānā. Skaista un seksīga sieva, pilna spēka naktīs - tas viņam vajadzīgs.
3. Cik daudz laika pavadāt kopā ar savu dzīvesbiedru? Nevienam vīram nepatiks, ja sieva visu dienu sēž pie datora vai televizora. Arī jūsu nebeidzamās tikšanās ar draudzenēm viņam pārāk nepiestāvēs. Pavadi labāk laiku kopā ar vīru, vakarā noskaties ar viņu kādu labu filmu vai sarīko romantiskas vakariņas sveču gaismā.
4. Un daži vīrieši vienkārši ir sakārtoti tā: viņš vēlas krāpties, izmēģināt jaunas sajūtas, patīk riskēt. Tajā pašā laikā viņš ļoti mīl savu sievu un bērnus, visiem apkārtējiem viņš ir kārtīgs ģimenes cilvēks. Šajā gadījumā viņu vada parasta iekāre. To novērst neizdosies, taču var pārliecināties, ka viņam neatliek ne laika, ne enerģijas, ne naudas savām saimniecēm. Iepriekšējie trīs punkti jums to palīdzēs.
5. Gadās arī, ka vīrs krāpās reibumā. Protams, viņu ar to nevar attaisnot, jebkurā gadījumā viņam ir jāatbild par savu rīcību. Šeit sievietei vienkārši ir vieglāk pārdzīvot nodevību: viņa zina, ka vīrs viņu mīl, un viņam nav pastāvīgas saimnieces.

Kā redzams, dažos gadījumos vainīga ir pati sieviete, protams, nevis tieši, bet gan pastarpināti.

Jūs uzzinājāt par nodevību - ko darīt?

Lai kāds būtu nodevības iemesls, tās vienmēr ir asaras un sāpes. Uzzinot par laulātā nodevību, mazākais, ko vēlos ar viņu darīt, ir viņu iznīcināt, likt viņam justies tāpat. Bet emocijas nekur nevedīs. Dusmu lēkmē tu vari pieņemt lēmumu, kuru vēlāk nožēlosi. Tātad, ko darīt?

• Raudāt. Ļaujiet visām emocijām iet ar asarām. Kad esat nomierinājies, varat domāt un pieņemt lēmumu.
• Nekliedz, nedraud, nepazemo sevi. Uzvedies pieklājīgi.
• Neiesaistiet radiniekus un bērnus ģimenes izjaukšanā.
• Nemaksājiet savam vīram vienā monētā – nemainieties aiz spītības. Pēc nodevības jums kļūs vēl sliktāk, un vīrs, to uzzinājis, nepiedos.

Galvenais jautājums ir, kā atjaunot attiecības pēc vīra nodevības

Psihoterapeitam Karlam Vitekeram pieder šādas rindiņas: "Mīlestība uzliek kristāla ķēdes." Ļoti patiesi vārdi. Patiešām, laulības attiecības var salīdzināt ar kristālu, tās ir tik trauslas un salaužamas. Ja tomēr jūsu mīlestības kristāls ir saplīsis, protams, nepatīkami un aizvainojoši, pirmajās minūtēs šķiet, ka dzīvei nav jēgas un viss ir zaudēts. Dabiski, ka tā nav taisnība. Daudzi laulātie pastāv krietni pēc šķiršanās, atraduši jaunu mīlestību. Un kādam paveicās izglābt ģimeni un nodibināt lieliskas attiecības pēc neuzticības.

Kā piemēru minēšu pazīstamo kinozvaigžņu mīlas stāstu - Sergeju Žigunovu un Anastasiju Zavorotņuku. Viņu attiecības sagriezās seriāla "My Fair Nanny" filmēšanas laikā, kur abi spēlēja galvenās lomas. Aizraujoties ar "auklītes" skaistumu un jaunību, slavenais vidusskolnieks pameta ģimeni pēc daudziem laulības gadiem. Taču vēlāk, kad viņa jaunās attiecības neizdevās, viņš atgriezās pie sievas un viņi pat apprecējās baznīcā. Viņa sieva atrada spēku piedot un saprast viņu.

Atjaunot attiecības pēc nodevības nav viegli, bet, ja nolemjat to darīt, tad jums ir jāpamēģina. Nevajag piedot vīram bērnu dēļ, ģimenes dēļ, ļaujoties radinieku pierunāšanai. Ģimene, protams, paliks, bet attiecības ne. Nav vajadzīga salīmēta ģimene, kas kuru katru brīdi atkal izjuks. Mēģināt glābt ģimeni ir nepieciešams tikai tad, ja vīrs atzina savu vainu un patiesi nožēloja, sieva spēja piedot un aizmirst viņa nodevību. Ja laulātajiem ir jūtas vienam pret otru, ja visi ir gatavi mainīties, tad šāda ģimene pēc atkalapvienošanās kļūs tikai stiprāka.

Ir gadījumi, kad vīram nevar piedot:

• Kad viņš visu vainu uzveļ uz tevi. Viņš sūdzas. Ka viņam bija maz seksa, maz uzmanības un tā tālāk. Protams, tā ir jūsu vaina, bet tas nekādā gadījumā to neattaisno. Ja jūsu attiecībās viņam kaut kas nederēja, par to bija jārunā pirms nodevības.
• Ja viņš tevi spiež. Viņš draud atņemt bērnus, atstāt bez iztikas. Jums vienkārši jābēg no tik spēcīga vīra.
• Ja viņš padara sevi par upuri. Vīrietis sāk raudāt, sakot, ka nevar bez tevis dzīvot, draudot ar pašnāvību. Tādu vīrieti arī nevajag.

Jūs varat izveidot attiecības pēc nodevības trīs apstākļos:

• Ir nepieciešams laiks, lai atdzist, lai emocijas paietu malā. Tikai ar skaidru un tīru prātu var pieņemt patiesi pareizu lēmumu.
• Strādājiet pie kļūdām. Padomājiet par to, kas lika jūsu vīram pārkāpt laulību. Nevajag viņu vainot notikušajā. Protams, nevajag visu vainu uzvelt uz sevi un attaisnot savu dzīvesbiedru, taču ir jāatzīst, ka kaut kādā veidā kļūdījāties. Tikai tā ģimene izdzīvos, kur tai ir spēja atzīt kļūdas un piedot.
• Ja tu mīli savu vīru un, galvenais, vīrs tevi mīl, vai ir vērts zaudēt mīlestību vienas kļūdas dēļ? Pat noziedzniekiem ir tiesības pārskatīt lēmumu. Piedod dzīvesbiedram un pielieto savu sievišķīgo viltību, lai turpmāk tas neatkārtotos.

Krāpšanās – vairumā gadījumu nenozīmē, ka attiecības ir sevi izsmēlušas. Jā, tas ir grūts pārbaudījums abiem. Bet, ja ir mīlestība, to var piedzīvot.

Tas notika: jūsu partneris jūs krāpa. Tas ir ļoti sāpīgi, tas tiek aizmirsts uz ilgu laiku, jebkurā brīdī tas var parādīties pēc nejauša vārda, aizvainojuma, pārmetumiem. Jo ilgāk laulība ilga iepriekš, jo dziļāk jūs krītat dusmās, aizvainojumā, izmisumā. Jums ilgi būs jādomā, vai pēc vīra nodevības ir iespējams atjaunot attiecības. Ja jūs nopietni domājat dzīvot kopā ar šo cilvēku, ir svarīgi sirsnīgi, no visas sirds viņam piedot, ticēt, ka arī partneris ir patiesi nožēlojis grēkus.

Jebkura nodevība, fiziska, garīga, emocionāla, liecina, ka jūsu laulība ir apstājusies vienā vietā. Viņa pieliek punktu jūtām tajā stadijā, kādā tās ir attīstījušās. Tagad partnerim atkal jāiegūst uzticība, jārada atbildīga un uzticama cilvēka reputācija. Ceļojums uz sāniem nekad nerodas no nulles, parasti to veicina ilgs iekšējais ceļojums, pretenziju uzkrāšanās, neapmierinātība.

Kad partneri nolemj dzīvot kopā, viņi uzņemas atbildību par kopdzīvi. Mēs tagad runājam par cilvēkiem, kuri uztver dzīvi nopietni, kuri ātri nemaina savas domas vai lēmumus pie katra nieka. Mēs vēlētos dzīvi saistīt ar uzticamu, stabilu cilvēku, taču ikvienam ir tiesības kļūdīties. Jums tikai jāsaprot, vai esat gatavs samierināties tikai ar šādām kļūdām, vai ir pamats to darīt.

Kad tas notiek, būtu jauki atcerēties, ka nevar divreiz iebraukt vienā upē, nevarēsi atgriezties pagātnē. Tas būs jauns ceļš uz jaunu ģimeni. Smags darbs - piedod, dodies tālāk. Ģimenes, bērnu, kopīgu plānu dēļ. Kā atjaunot attiecības pēc neuzticības, dzīvot pilnvērtīgi? Veidot jaunu, nemēģinot atdzīvināt veco? Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi palīdzēs jums to izdarīt.

Jūs tikko uzzinājāt, ka jūsu dzīvesbiedrs ir krāpis jūs pirmo reizi vai atkārtoti.

• Ja jūsu vīrs izrāda seksuālu interesi par jums, pieņemiet viņu.
• Padomājiet par to, vai ir vērts izsvītrot to, kas jūs saistīja pagātnē, kur bija daudz gaiša un svarīga. Viens nejaušs pārkāpums ir pret ilgu mūžu, atcerieties pozitīvo, nosakiet prioritāti.
• Saskarsmē ar radiem, draugiem, paziņām tēmu, kā uzlabot attiecības pēc neuzticības, nekavējoties likvidēt. Jūs varat lūgt viņiem palīdzību, katra pieredze noderēs, bet ne vairāk.
• Izvairieties no bērnu iejaukšanas situācijā, nostādot viņus vienu pret otru, neizmantojiet tos pret savu vīru. Godīgi un vienlīdzīgi definējiet katra(-u) lomu bērna(-u) audzināšanā.

Atrodiet drosmi atzīt savas jūtas. Tos var pārvarēt, saskaroties ar tiem atklāti. Dodiet sev laiku ciest, ļaujiet sev būt tādā stāvoklī. Bet skaidri definējiet tā laika posmu - jums ir jāveido sava ģimene.

Ja tu mainītos?

Iepriekš tas bija par to, kas jūs mainīja. Bet, ja šo pārkāpumu izdarījāt jūs, kā rīkoties šajā situācijā?

Pirmkārt, pagaidiet, kamēr emocijas norims. Jūs nevarat izveidot kaut ko svarīgu kaisles stāvoklī. Paskaidrojiet savam partnerim, kāpēc tas notika. Nenovelciet vainu uz citiem, noņemot to no sevis - tā joprojām ir jūsu pašu rīcība. Atzīstiet savu vainu, bet parādiet savu gatavību novērst tā atkārtošanos. Pastāstiet savam partnerim, cik dziļi esat kļūdījies un cik ļoti jums ir dārga pagātne, tagadne un nākotne – kopā ar viņu. Vispirms jums jābūt godīgam pret sevi - nemaldiniet viņu ar nepatiesām cerībām. Viņš jutīs tavu pārliecību, laulības vērtību tev, viņš ticēs, ka kļūda vairs nekad neatkārtosies. Ja jūs patiesi mēģināt atrisināt jautājumu par to, kā saglabāt attiecības pēc neuzticības, jums būs jāstrādā pie sevis.

Ja agrāk biežas dāvanas un atvainošanās tev nebija raksturīgas, tad tagad ir nepiedienīgi uzsākt šādu praksi, pat cenšoties izlīdzēties. Šajā gadījumā katru reizi tas būs vēl viens atgādinājums par notikušo. Dabiskums, godīgums un sirsnīgās jūtas, ko tu viņam izrādīsi, spēs izšķīdināt vainas apziņu un tiks novērtētas.

Tomēr, ja jūtas, kas jums bija pret savu dzīvesbiedru, ir pārgājušas uz visiem laikiem, nemieriniet viņu. Otro reizi viņam būs grūtāk piedot, un ievainotā brūce kļūs daudz sāpīgāka.

Vai ir veidi, kā atjaunot attiecības?

• Ļaujiet savam partnerim ieteikt situācijas risinājumu. Ļaujiet viņam bez piespiešanas pastāstīt savu viedokli par kopējo nākotni, lūgt piedošanu, nožēlot grēkus. Likvidējiet šantāžu no sava arsenāla tagad vai vēlāk.
• Laiks iet, laulātais neizrāda nekādu aktivitāti un gatavību sarunām, jautājums par to, kā atjaunot attiecības pēc neuzticības, viņu neuztrauc - tad sāciet pirmais. Uz vienlīdzīgiem pamatiem, nevis kā lūgumraksta iesniedzējs. Ir jāpieņem lēmums, pat grūts un nepatīkams. Iespējams, viņš šobrīd ir nervozāks nekā jūs, cenšoties izlikties tā, it kā nekas nebūtu noticis.
• Jūs varat mēģināt atrisināt situāciju ar vecāku palīdzību. Bet tajā pašā laikā jums ir skaidri jāsaprot tā iezīmes - vai laulātā vecāki vai jūsējie var būt objektīvi vai kļūt par trešo konflikta pusi. Tāpēc metode ir neskaidra, tā ir rūpīgi jāizmanto.
• Vecāku-miera uzturētāju vietā var stāties draugi. Jums rūpīgi jāpieiet tam: vai ir vērts izņemt atkritumus no būdas. Uz jautājumu, vai pēc vīra nodevības ir iespējams atjaunot attiecības, katram būs sava atbilde.
• Parādiet savam dzīvesbiedram ar savu uzvedību, ko viņš var zaudēt. Parādiet viņam uzmanību, rūpējieties, izveidojiet mājās apstākļus, kuros viņš tieksies, proti, jums, laipna, mīloša sieviete.
• Ir vērts apsvērt iespēju kādu laiku dzīvot atsevišķi. Nomierināsies domas un jūtas, aizvainojums vai dusmas izgaisīs otrajā plānā – tad varēs konstruktīvi rast risinājumu jautājumam, ko darīt ar dzīvi tālāk. Pauze jūtās parādīs gan to, cik daudz tās nozīmēja iepriekš, sapratīsi, vai esi gatavs tās zaudēt uz visiem laikiem.
• Mēģiniet darīt kaut ko kopīgu. Kopīgas aktivitātes maģiski satuvina cilvēkus vai kopīgas intereses. Veiciet remontdarbus, dodieties uz brīvdienu uz laukiem, sēņojiet, dodieties uz teātri vai kino. Atcerieties, kas jūs viens otru piesaistīja iepriekš, kāpēc kopā šodien. Parādiet savam dzīvesbiedram: viņa dzīve jūs interesē, vēlaties uzzināt par viņa sasniegumiem, panākumiem - darbā, draugu lokā.
• Centieties vairāk laika pavadīt kopā ar bērniem – tas ļaus jums būt kopā, būs iemesls saziņai, kas abiem ir vienlīdz svarīgi un radīs izredzes.
• Labs palīgs būs fiziskais darbs un stress – tie lieliski palīdzēs novērst uzmanību no domām, jūtām, pārslēgt spēkus un uzmanību uz citiem dzīves aspektiem. Dariet kaut ko patīkamu, veltiet tam lielāko daļu sava brīvā laika.

Ar partneri ir jārunā par klupšanas akmeņiem, daudzi joprojām tic mītam, ka ģimenē visi lieliski saprotas. Patiesība var jums palīdzēt, lai cik rūgta tā būtu. Atcerieties, kas jums bija labs, lolojiet to, kas iepriekš jums sagādāja prieku. Vienkāršākais veids ir atteikties no visa, kas neizdodas, priekā meklēt jaunu, skaistu, vienkāršu dzīvi.

Celtniecība ir grūta. Bet kurš, ja ne tu, pēc visa notikušā spēs saprast, kā uzlabot attiecības ģimenē. Mēs nerunājam par ieilgušiem apstākļiem, kurus diez vai var atrisināt paši, bez specializētu speciālistu iesaistīšanas. Taču ieteikumi, psihologa vai psihoterapeita atbalsts netraucēs, skepse pret šo resursu ir lieka. Vai ir iespējams atjaunot attiecības pēc vīra nodevības, viņu praksē ir labi attīstīta tēma. Ņem palīgā tos profesionāļus, kuri var kompetenti ieteikt, kā uzturēt attiecības pēc neuzticības un veidot pilnvērtīgu jaunu dzīvi. Profesionāļi palīdzēs atjaunot garīgo līdzsvaru, noteiks vērtības un atbalsta punktus, kas kļūs par pamatu jaunām formām. Varētu ieteikt arī dažādas prakses, ezotērisku pieeju, reliģiju, taču šīs metodes ir pārāk individuālas un palīdzēs tikai tad, ja pirms šī notikuma tām bija svarīga konstruktīva loma tavā dzīvē. Tie nekļūs par panaceju un ātras darbības zālēm.

Pat ja viss, kas jums bija, ir palicis pagātnē - ļaujiet viņam doties tur, iespējams, tas radīs vietu jaunai saiknei, godīgākai, daudzsološākai.

Viss jau ir noticis. Tagad jūsu brīvība ir izdarīt izvēli vienā vai otrā virzienā. Dodieties uz labo un nākotni – tad varēsiet izbaudīt lēmuma sekas nākotnē.

Video