Çocuklara multivitamin verilmeli mi? Çocuklar için vitaminler

Beriberi mevsiminin arifesinde çocuklara gerçekten vitamin verilmesi gerekip gerekmediğini, verilecekse çocuğa uygun olanların hangileri ve nasıl seçileceğini çocuk doktorlarından öğrendik.

İnsan beslenmesinin en önemli bileşenlerinden biri vitaminlerdir. Bunlar, metabolizmada, doku yapımında, tam teşekküllü bağışıklığın korunmasında, çocuğun büyümesinde ve gelişmesinde - fiziksel ve entelektüel - yer alan biyolojik olarak aktif maddelerdir.

Biyolojik rolleri, temel olarak, insan vücudundaki kimyasal reaksiyonlar için katalizörler olan enzimlerin aktif kısmı olarak enzimatik süreçlere katılmalarından kaynaklanmaktadır. Vücutta bazı vitaminler oluşur (örneğin, D vitamini - deride, B vitaminleri bağırsak mikroflorası tarafından sentezlenir), diğer kısım vücuda yiyecekle girer.

İyi bir iştah ve hacim ve bileşim açısından yeterli beslenme ile bile bazı vitaminlerin ihtiyacını tam olarak karşılamak mümkün değildir. Örneğin, günlük A vitamini ihtiyacını karşılamak için (görsel aparatın çalışmasına dahil, büyüme için gerekli olan bezler, bağışıklık), bir yaşındaki bir çocuğun birden fazla yumurta veya 400 gram süzme peynir veya 200 gram ekşi krema yemesi gerekir.

Yeterli C vitamini alımı için bebeğin diyetinde en az 100 gram narenciye veya 60 gram yeşil soğan yer almalıdır. Vitamin ihtiyacını bu şekilde karşılama girişimlerinin kötü sonuçlanabileceği açıktır.

Derideki D vitamini sentezinin çocuğun ihtiyacını karşılayabilmesi için her gün en az 15 dakika tamamen soyunarak belli bir dalga boyundaki güneş ışığına maruz kalması gerekir. Bu nedenle yaşamın ilk iki yılında çocuğa D vitamini ilaç şeklinde verilmelidir.

Bebeğe anne sütü ile verilen vitaminler verilir, yapay beslenen çocuklar karışımların bir parçası olarak vitamin alırlar. Özel durumlarda (hastalık, stres, hızlı büyüme, artan zihinsel ve fiziksel stres), çocukların ek vitaminlere ihtiyacı vardır.

Çoğu durumda, bunlar vitamin kompleksleridir. Ancak bir eczanede şu veya bu ilacı satın almadan önce, bir doktorun ihtiyaçlarını, çocuğun gelişim özelliklerini, iklimi, mevsimi ve diğer faktörleri dikkate alarak çocuğunuza reçete etmesi gerektiğini hatırlamalısınız.

Şu anda, farmakolojik müstahzarlar pazarı, çocuklar için olanlar da dahil olmak üzere çok çeşitli vitaminler ve çeşitli biyolojik takviyeler sunmaktadır. Bir çocuk doktorunun bakış açısına göre, okul öncesi çağındaki bir çocuk veya okul çocuğu çeşitli bir diyete sahipse ve özel bir terapötik diyet izlemiyorsa, o zaman günde yeterli miktarda vitamin ve mineral alır.

Bununla birlikte, ürünlerin kalitesi şu anda arzulanan çok şey bırakıyor. Ürünlerin uzun süreli saklanması ve işlenmesi vitamin içeriğini azaltır. Bu nedenle, yaş gereksinimlerine göre gerekli vitaminlerle zenginleştirilmiş bebek maması için özel ürünlerin seçilmesi önerilir.

Bu nedenle, örneğin, yalnızca bir yaşından büyük çocuklar için değil, aynı zamanda üç yaşından büyük ve hatta daha küçük öğrenciler için özel süt karışımları ("4" formülüne sahip bir karışım) vardır. "Küçük bebekler" veya zayıflamış çocuklar için özel süt ürünleri, aktif büyüme için optimize edilmiş yüksek kalori içeriği ve yüksek kaliteli bileşimi ile kendilerini çok iyi kanıtlamıştır.

D vitaminine özel bir rol verilir. D vitamininin önleyici ve endikasyonlara göre ve terapötik bir dozajda atanması, yetişkinlikte osteoporozun önlenmesi olan bir çocuk tarafından zamanında kemik kütlesinin alınmasına katkıda bulunur. D vitamini sadece raşitizmi önlemez, aynı zamanda bağışıklık sisteminin gelişmesi ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi için de en önemli maddedir. Başka bir deyişle, D vitamini, bir çocuğun yaşamının ilk yılında, özellikle bizim çizgimizde, uyumlu gelişimi için hayati önem taşır.

Kapak: Nastya Grigorieva

Eczanelerde ortaya çıkan vitamin-mineral kompleksleri, vücudu iyi durumda tutmak isteyenler için mükemmel bir araç haline geldi. Yetişkin ya da çocuk olması fark etmez. Ve burada şu soru ortaya çıkabilir, çocuklara vitamin vermek mümkün mü?

Cevap olarak, büyüyüp geliştiğinde vücudu vitaminlerle sürekli desteklemenin çok önemli olduğunu söylemekte fayda var. Vitamin kompleksleri sayesinde vücuttaki vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklanan birçok problemden kaçınmak mümkündür.

Ancak, öyle olsun ya da olmasın, bu makalede çözeceğiz.

Vitamin eksikliğini ne gösterir?

• Eksikliğin önlenmesi, beriberi gelişimini önleyerek önceden yapılmalıdır. Bunun için ekim-mayıs döneminde vitamin kompleksleri verilmelidir. Ve araştırma yapacak ve vücutta eksik olan vitaminleri reçete edecek bir doktora danışmak daha iyidir.
• Çoğu zaman, akut bir vitamin eksikliği olan çocuk vücudu, kışın sonunda ve ilkbaharın başlarında yaşamaya başlar.
  Bunun nedeni, yiyeceklerde mevsime uygun taze sebze ve meyvelerin az miktarda bulunmasıdır. Ayrıca vücut, uzun ve soğuk bir kışın ardından zaten yorgundur ve kaynakları ciddi anlamda tükenmiştir. Sonuç olarak, uyuşukluk, aşırı uyku hali ve iştahta keskin bir azalma gibi ilk hipovitaminoz belirtileri ortaya çıkar.
• Ve dudakların köşelerinde çatlaklar oluşmaya başladığını ve cildin soyulmaya başladığını, tırnakların pul pul dökülmeye başladığını gördüyseniz, bir vitamin kompleksi reçete etmek için muayene yapmak üzere hemen bir doktora başvurmalısınız.
• Doktorların, özellikle yetersiz vücut ağırlığı olduğunda veya çocuğun diyet yapmaması veya yeterince takviye edilmemesi durumunda, sigorta için vitamin kompleksleri yazdığı durumlar da vardır. Bu, sık soğuk algınlığı veya viral hastalıklarda kendini gösterir, stres sonrası hızla depresif bir duruma düşer.
• Bazı durumlarda çocuk doktoru, hangi vitaminin eksik olduğunu bulmanın mümkün olduğu özel semptomlara odaklanır. Bu tür kanıtlar, vücutta D vitamini eksikliğine işaret edebilecek aşırı terleme olabilir ve kasılmalar ortaya çıkarsa, bu, magnezyumun yanı sıra B6 vitamini eksikliğini gösterir.

Hangi vitaminleri seçmeli

Şu soruyu ele alırsak, çocukların özel müstahkem kompleksler satın almaları hiç mümkün mü? Yoksa tüm vitaminler yetişkinler için daha mı fazla? Bu durumda, vitamin verilip verilmeyeceğini size sadece doktorun söyleyeceğini söylemekte fayda var. Seçim sırasında, ilaç ve vitamin dozunu etkileyen çocuğun yaşına odaklanacaktır.

• Bu nedenle 3 yaşından küçük çocuklara yetişkinler için tasarlanmış vitaminler verilmesi yasaktır. Sonuçta, ihtiyaçlarınız farklı olacaktır. Ve fazlalık sadece vücuda zarar verir.
• Çocuğun alerjik olması durumunda, önce bir doktora danışmalısınız. Size hangi ilaçları ve hangi dozda alabileceğinizi söyleyecektir.

Hem yerli hem de yabancı modern farmakoloji endüstrisi, çeşitli formlarda vitaminler üretir. Çözünür veya çiğnenebilir tabletler, şuruplar, lezzetli kabuklu kapsüller ve hatta tatlılar şeklinde olabilir. Ve en önemlisi - çocuğun gerçekten şekerlermiş gibi onlarla ziyafet çekmesine izin vermeyin.

Vitamin almak için kurallar

• Aşırıya kaçmamak için talimatları veya doktor reçetesini dikkatlice okuyun. Dozdan, sıklıktan ve kursun ne kadar olduğundan bahseder. Çoğu zaman, günde 1-2 tablet olacaktır.
• Vitamin tabletleri almak için en iyi zaman sabahtır. Bu, en büyük aktivitenin zamanıdır ve bu nedenle vücut, tüm aktif faydalı maddeleri daha iyi emecektir. Ancak yemekten önce veya sonra, bu zaten talimatlarda veya doktor reçetesinde belirtilecektir.
• Sürdürülebilir bir etki elde etmek için, alım her gün aynı saatte yapılmalıdır.
• Bir kurs verilirse, 2 haftadan 1 aya kadar olabilir. Daha fazla olabilir, ancak bu, çocuğa hipovitaminoz teşhisi konması şartıyla sağlanır. Üstelik kursun etkili olabilmesi için bir gün bile kaçırmamanız gerekiyor.

Bir çocuk için vitaminler- bu, sağlığı korumak, bağışıklığı güçlendirmek ve vücuda büyüme ve gelişme için gerekli maddeleri sağlamak için iyi bir araçtır. Ve kışın, bir çocuğun ilk yardım çantasının ayrılmaz bir parçasıdır. Ve onlardan maksimum faydayı elde etmek için öncelikle çocuğunuza hangi çocuk vitaminlerini vermeniz gerektiğini ve bunu nasıl doğru yapacağınızı bilmeniz gerekir.

Çocuk doktorlarına göre, kıştan sonra çocuklarda uyuşukluk, uyuşukluk ve iştahsızlık gelişir, bunun nedeni vitamin eksikliğidir. Uzmanlar, böyle bir durumda, hipovitaminozun ilk belirtilerini beklememenin ve çocuğa önceden vitamin vermeye başlamanın daha iyi olduğuna inanıyor.

Önlemeye zamanında başlanmadıysa ve çocuk üşüttüyse veya tırnakları pul pul dökülmeye başladıysa, cildi soyulmaya başladıysa, dudaklarının köşelerinde küçük yaralar belirdiyse, hemen harekete geçmelisiniz. Ancak bir çocuğa vitamin vermenin savaşın sadece yarısı olduğunu unutmayın, ayrıca doğru beslenmeyi de sağlamalısınız. O zaman olumlu bir sonuç sizi bekletmeyecektir.

Yiyeceklerdeki yüksek vitamin içeriği nedeniyle, çocuklar için dengeli bir diyet, hipovitaminozu (akut vitamin eksikliği) ve beriberi'yi (akut vitamin eksikliği) önlemeye yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, özellikle kışın, faydalı unsurların hafif bir eksikliği oldukça mümkündür.

Çocuk vitaminlerinin kullanımı çok uygundur. Bir kez hap almak veya bir kaşık şurup içmek yeterlidir.

Sabahları bir çocuğa vitamin vermek daha iyidir. Bu sırada bebek çok aktiftir ve besinler iyi emilir. Vitaminlerin yemeklerden önce mi yoksa sonra mı alınacağına doktor karar verecektir, bu bilgiyi talimatlarda da okuyabilirsiniz. En önemlisi, bunları aynı anda vermeye çalışın.

Lütfen vitaminlerin vücutta birikmediğini unutmayın, bu nedenle onları stoklamak işe yaramaz. Ve büyük miktarlarda A, E, D gibi yağda çözünen vitaminler kırıntılar için tehlikeli olabilir.

Vitamin türü (şurup, damla, draje veya jel) ne olursa olsun, doza kesinlikle uyulmalıdır. İlaçların saklanmasına da özel dikkat gösterilmelidir. Vitaminler karanlık, kuru ve en önemlisi çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklanmalıdır.

Çocuğunuza vitamin vermeye başladığınızda tepkisini dikkatlice gözlemleyin (en azından ilk 2-3 gün). Bu özellikle kaplanmış tabletler için geçerlidir. İçerisinde bulunan tatlandırıcılar alerjiye neden olabilir. Döküntü ve kızarıklık ortaya çıkarsa, vitamin almayı bırakmanız gerekecektir. Ayrıca kusma ve ishal ile vitaminleri bırakmanız gerekir. Çocuk kendini daha iyi hissettiğinde tekrar deneyebilirsiniz.

Vitaminler ve mineraller her insan için gereklidir ve büyümek - özellikle. Ebeveynler, bebekleri için belirli kompleksleri seçerken genellikle hata yaparlar - bir çocuk doktoruna danışmadan dozu artırırlar. Ne yazık ki birçok ebeveyn bilmiyor. çocuklara vitamin nasıl verilir.

Çocuklar için vitamin ve minerallerin ilaç olmadığı söylenebilir; çocuğun diyeti genellikle ideal olmaktan uzaktır ve fazladan bir pastil veya bir kaşık şurup vermek yararlıdır. Ancak ilaçlar gibi vitaminlerin de bir takım kontrendikasyonları vardır ve çoğu alerjiye yol açar.

Bu nedenle, hakkında konuşacağız çocuklara ne sıklıkla vitamin verilir ve en iyi nasıl yapılır. Bir yaşına kadar olan en küçük bebeklere özel ilgi göstereceğiz. Bu sırada çocuk bağışıklık geliştirir. Makalede bulacağınız genel öneriler tüm çocuklar için uygundur.

Bir yaşın altındaki çocuklar için vitamin almaya ne zaman başlamalı?

Öncelikle karar vermelisiniz - sizin durumunuzda bir yıla kadar olan çocuklar için vitaminlere ihtiyacınız var mı? Çocuk anne sütü ile besleniyorsa, bağışıklık sisteminin durumu annenin kendine bakması ile belirlenir - bebek tüm besinleri anne sütü ile alır. İstisna, vücutta güneş ışığına maruz kalarak sentezlenen D vitaminidir. Yapay beslenmede, bir çocuğa 3-4 haftalık vitaminler verilebilir.

6 ay sonra, herhangi bir beslenmede çocukların diyetine vitaminler eklenmelidir. Çocuk doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun. Bebeğinizin hangi vitaminlere ve ne kadar ihtiyacı olduğunu yalnızca bir doktor belirleyebilir..

Çocuklara vitamin vermenin en iyi yolu nedir?

Çocuklar için vitaminler damla, jel şeklinde mevcuttur. Çocuğun vermesi daha kolay olacak bırakma şeklini seçmeniz gerekir.

Çocuk doktorları hem bir vitamin kompleksi hem de sadece bir element reçete eder. İlk üç gün içinde çocuğun durumunu yakından izleyin. Bazı vitaminler alerjiye neden olur. Bir yaşına kadar bir bebeğe vitamin verirseniz, ilk alarm sinyali yanakların kızarması olacaktır. Ayrıca bir vitamin veya kompleksin uygun olmadığı mide bulantısı ve ishal ile belirtilir.

Çocuklara sürekli olarak faydalı maddeler almaları için vitamin vermenin doğru yolu nedir, çünkü elementler vücutta birikmez. Genellikle vitamin almak döngüseldir, örneğin üç ayda bir (alma sıklığı doktor tarafından belirlenir).

Çocuklara ne sıklıkla vitamin verilmeli?

Bağışıklık desteği gerekiyorsa, genellikle günde bir kez vitamin vermek yeterlidir (talimatlarda aksi belirtilmediği sürece). Vitaminler en iyi, çocuğun en aktif olduğu ve faydalı elementlerin daha iyi emildiği günün ilk yarısında emilir.

Alımları hipovitaminoz durumlarının tedavisi için reçete ediliyorsa, çocuklara ne sıklıkla vitamin veya multivitamin kompleksleri verilmelidir? Çocuk doktorunuz tarafından belirtilen dozaj ve sıklığa uyun.

Bebeklerinin sağlığını iyileştirmek isteyen ebeveynler, çocuklara ne sıklıkla vitamin veya multivitamin vereceklerine dikkat etmezler. Vitamin ihtiyacının, dozunun vb. doktor tarafından belirlenmesi gerektiğini yazıda her zaman belirtmemiz boşuna değildir. Doğru vitamin alımı özellikle küçük çocuklar için önemlidir. Öğelerin yararlı olmasını ve zarar vermemesini istiyorsanız, çocuk doktorunun tavsiyelerine uyun.

Listeye dön

maud, 16.05.2016 14:34:55

Harika seçimler! 95 kitap okudum, fena değil, dört aydan fazla okuma düşüşü yaşadığımı düşünürsek. Size ve ailenize Mutlu Yıllar. 2011'de harika bir okuma yılı geçirin!!! İşte benim

Çocuğa vitamin vermeli miyim? Bu vesileyle, vitamin destekçileri ile rakipleri arasındaki hararetli tartışmalar bitmiyor. İlki, çocuğun eczanelerden hazır kompleksler şeklinde ek gıda alması gerektiğinden emin. İkincisi, çocuğun gerekli tüm maddeleri yiyeceklerden alması konusunda ısrar ediyor. Ama bir orta yol var mı? Bir çocukta vitamin eksikliği nasıl belirlenir?

Uzmanlar çocuklar için vitaminler hakkında ne diyor?

Gerekli tüm maddeleri ve eser elementleri içeren bir bebek için en iyi beslenme, küçük bir vücut - anne sütü tarafından mükemmel bir şekilde emilir. Ancak er ya da geç, çocuğun sütten kesilmesi ve standart bir yemek seti içeren "yetişkin" bir diyete aktarılması gerekir. Burada ebeveynler önemli bir görevle karşı karşıyadır - büyüyen vücuda proteinleri, yağları ve karbonhidratları en uygun şekilde birleştiren sağlıklı bir diyet sağlamak.

Ünlü Dr. Komarovsky her ebeveynin şu soruyu dürüstçe yanıtlamasını önerir: Çocuğun beslenmesi yeterince dengeli mi? Dengeli bir diyet altında, doktor, taze sebze ve meyvelerin, çeşitli tahılların, süt ürünlerinin, et ve balık yemeklerinin menüsünde günlük mevcudiyet anlamına gelir. Ebeveyn olumlu bir cevap verirse, Komarovsky'ye göre vitamin eksikliğinden korkmamalısınız.

En yüksek kategorideki çocuk doktoru Nelli Zorina vitamin komplekslerindeki iyot ve demir içeriğine özellikle dikkat edilerek, bir buçuk yaşından itibaren çocuklara vitamin verilmesi gerektiği görüşüne bağlı kalmaktadır. Doktora göre, modern çocuklar en çok bu maddelerin eksikliğinden muzdariptir.

Bir diğer soru da soframıza gelen ürünlerin kalitesi nedir? Tanınmış ilaç şirketi Geydzhi'nin uzmanları, çoğu ürünün, hatta taze sebze ve meyvelerin faydalı özelliklerini kaybetmeye başladığı ve faydalı vitamin, eser element ve mineral miktarının geri döndürülemez şekilde azaldığı araştırmalar yürüttü. "Gagey" araştırmacılarının rakamlarına inanıyorsanız, son yıllarda sıradan patateslerdeki kalsiyum içeriği% 78 azaldı, havuçlar en yararlı madencilerinden biri olan magnezyumu% 75 kaybetti. Muzda B6 vitamini %95 oranında azalırken elma C vitamininin %60'ını kaybetmiştir.

DSÖ uzmanları(Dünya Sağlık Örgütü), pratikte vitaminlerin vücuda yiyeceklerle hangi dozda girdiğini belirlemenin çok zor olduğuna inanıyor: her insanın farklı ihtiyaçları ve besinleri yiyeceklerden emme yeteneği var.

Bir çocukta vitamin eksikliği hangi sorunlara yol açar?

Küçük bir çocuğun vücudu, belirli bir maddenin eksikliğine karşı çok hassastır. Artan uyarılabilirlikten obeziteye kadar pek çok sağlık sorunu, tam olarak vitamin, faydalı iz elementler ve minerallerin eksikliği nedeniyle ortaya çıkar.

• A vitamini eksikliği kuru, kırılgan tırnaklara yol açar. Görme azalır, cilt kurur ve pul pul dökülür.
• B1 vitamini eksikliği iştahta azalmaya, artan uyarılabilirliğe, hazımsızlığa, dolaşım bozukluklarına yol açar (bu durumda bacaklar ve eller sürekli soğuktur).
• B6 vitamini eksikliği genel halsizlik, artan sinirlilik, kaygı ile dolu.
• Diyette C vitamini yokluğundaçocuk daha sık hasta olabilir, diş eti kanaması ve burun kanaması yaşayabilir.
• D vitamini eksikliği hareketsiz bir yaşam tarzına yol açar, uyku aralıklı hale gelir, iştah zayıflar. Metabolizma bozulabilir ve çocuk obez olur veya tam tersine çok yavaş kilo alır.

Çocuklar için zararlı ve yararlı D vitamini

D vitamini alma ihtiyacı konusunda hararetli tartışmalar alevleniyor. Rusya'da, onu neredeyse yaşamın ilk gününden itibaren bir çocuğa sıvı halde reçete etmek gelenekseldir, Avrupa'da doktorlar annelere daha sık temiz havada yürümelerini, çocukları güneş banyosunda "banyo yapmalarını", tahılları ve yağlı balık çeşitlerini beslemelerini tavsiye eder (onların görüşüne göre, en çok D vitamini içerir).

Bu tür çocuklarda, onların görüşüne göre:

• Daha yüksek stres toleransı.
• Saman nezlesi gibi bir hastalığa yakalanma riski daha azdır.
• Daha iyi bir ruh hali.
• Daha yüksek performans.
• Daha hızlı geliştirme.

Hangi ilacı seçeceklerine bakılmaksızın doktorlar tek bir şeyde birleşiyor: Rus "Aquadetrim", Fin "Devasol" veya Amerikan "Bebek Damlaları". Ana şey sistematik olarak vermek ve dozu doktorunuzla koordine etmektir..

Yaşa göre çocuklar için vitaminler

İşte örnekler içeren bir tablo: yaş ihtiyaçlarına göre çocukların hangi vitaminlere ihtiyacı var?

Yaş	vitaminlerin adı	Vücut için faydaları	Not
12 ila 24 ay	Vitaminler: D, PP, B2, B1, B6, B 12, A	Vücut ağırlığını artırmaya yardımcı olur Çocuğun aktif büyümesi Bebeğin organ ve dokularının gelişimi	Kompleksin K vitamini içermediğinden emin olun - kanamaya neden olabilir, çocuğun bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir, alerjik reaksiyona neden olabilir
24 ay		Çocuğun uyumlu gelişimine katkıda bulunun fiziksel büyüme Pürüzsüz psiko-duygusal durum	K vitamini verilmemeli
3 yıldan itibaren	Vitaminler: A, B1, B6, B2, C, PP, B12	Vitaminler, çocuğun büyümesinin bu aşaması için son derece önemli olan bağışıklık sistemini güçlendirir. Üç yaşındaki bir çocuğun anaokuluna gitmeye başladığı gerçeğini dikkate almakta fayda var, bu da soğuk algınlığının önlenmesine daha fazla dikkat edilmesi gerektiği anlamına geliyor. Vitaminler ayrıca stres direncini arttırır ve çocuğun yeni bir ortama uyum sağlamasına yardımcı olur.	Daha önce olduğu gibi, K vitamini içermeyen kompleksleri seçmek daha iyidir. Üretici tarafından önerilen doza dikkat edin
4-5 yıl	Vitaminler: D, A, PP, B1, B6, B12 Eser elementler: kalsiyum ve fosfor	Mikroelement bileşikleri, vücutta çocuğun kemiklerini güçlendiren tuzların oluşmasına yardımcı olur. Vitaminler bebeğe aktif büyüme için maddeler sağlar. Kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olur	Yetersiz miktarda vitamin, eser elementler kemik deformitesine yol açabilir Büyüme geriliği
6 yıldan 7'ye	Mikro elementler: folik asit, iyot, fosfor, demir ve kalsiyum Vitaminler: A, C, B1, B6, E	Okula hazırlık, büyüyen entelektüel yükler, yaratıcı ve mantıksal oyunlar: Bu dönemde çocuğun beyin yapıları aktif olarak oluşur ve vücuttan ek kaynaklar gerektirir. Vitaminler ve eser elementler, çocuğun aktif, güç ve enerji dolu büyümesine yardımcı olur.	Dozu dikkatlice izlemelisiniz - üreticiden üreticiye önemli ölçüde değişebilir.
7 ila 9 yaşında	Vitaminler: D, A, B1, B6, B2 Eser elementler: demir, bakır, manganez, pantojenik ve folik asit	Vitaminler vücudun beyin yapılarının, sinir, kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin gelişimine yardımcı olur. Bu dönemde çocuğun bağışıklık sistemi nihayet oluşur ve yetişkin ritmine göre yeniden inşa edilir.	Vücudun özellikle savunmasız olduğu sonbahar-kış döneminde takviye yapılması önerilir. Çocuk doktorları tarafından önerilen kurslar
9 yaş ve üzeri	Vitaminler: A, E, D, PP, tüm B vitaminleri	Bu dönemde özellikle çocuk için vitaminlere ihtiyaç vardır. Eksiklik, çocuğun fiziksel ve zihinsel aktivitesinin büyümesi ve gelişmesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.	Bu yaşta çocuklarda vitamin ihtiyacının yetişkinlerle aynı olduğuna inanılmaktadır. Sadece çocuklar eksikliği çok daha şiddetli hissederler ve genel bir çöküşle tepki verirler.

Bir çocuğa ne zaman vitamin verilir: bir karar veririz

Tabii ki, ek takviyeden zarar gelmez. Bununla birlikte, vitamin komplekslerinin kötüye kullanılması kesinlikle önerilmez.

Karar verirken aşağıdaki faktörlere dikkat etmelisiniz:

1. Soğuk algınlığı mevsiminde vitamin verin(sonbahar, kış ve ilkbahar) vücut zayıfladığında ve bağışıklık sistemi ek desteğe ihtiyaç duyduğunda.
2. Zayıflamış çocuklara vitamin verdiğinizden emin olun., akut solunum yolu enfeksiyonları, akut solunum yolu viral enfeksiyonları ve diğer hastalıklardan sonra, özellikle antibiyotiklerle tedavi edildiyse.
3. Vitaminler 24. aydan itibaren verilebilir, bebek sütten kesildiğinde. Ancak doğru vitamin kompleksini seçmek için doktorunuza başvurun. Çocuk doktoru, bebeğin günlük menüsünün nasıl doğru bir şekilde oluşturulacağını önerecektir.
4. Çocuğunuza doğru günlük rutini düzenleyin. Normal gelişim için koşullar sadece iyi beslenmeyi değil, aynı zamanda derin uykuyu, açık havada yürüyüşleri, güneşlenmeyi ve su tedavilerini de içermelidir.

Bu makalede:

Çocuğunuza vitamin vermeye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Onlar yazılır bir eksiklik varsaşu veya bu yararlı madde veya bağışıklığı korumak için hastalık sırasında vücuda yardımcı olur.

Vitaminlerin doğru şekilde nasıl alınacağına dair birkaç basit kural vardır. Bebeğinizin haplarını aynı anda aldığından emin olun. Her zaman bir seçenek vardır: günde bir veya üç tablet. Biri çok daha pratik görünüyor, ancak tüm faydalı maddeler vücuttan idrarla hızla yıkanıyor. Maddenin günlük normu üç bölüme ayrılırsa, bu, tüm eser elementlerin maksimum emilimini sağlayacaktır.

Ebeveynlerin genellikle çocuk doktoruna sormak için en iyi olan pek çok sorusu vardır.. En yaygın olanlarının yanıtları, eczanede doğru seçimi yapmanıza yardımcı olabilir.

Eczane kompleksleri

Doğal vitaminler harikadır. Taze meyveler, sebzeler, tahıllar, meyveler ve mantarlar, tahıllar, et ve balık makyajı
dengeli beslenme. Bu besinlerin tümü besin açısından zengindir. Zengindirler, ancak büyüyen bir çocuğun vücudu için her zaman yeterli miktarlarda değildirler. Eczanede vitamin kompleksleri veya mono maddeler satın alabilirsiniz. Burada her zaman bir seçeneğiniz vardır: doğal form veya sentetik. Doğal olanlar elbette daha pahalıdır., ancak bu, sentetik vitaminlerin kötü veya zararlı olduğu anlamına gelmez.

Eczanede vitamin alırken bunun bir ilaç olduğunu, kendine has yan etkileri ve kontrendikasyonları olduğunu unutmayınız. Vitaminlerin sadece fayda sağlaması için bir doktora danışırız ve onun tavsiyelerine uyun.

Doğru alınmaları gerekir, aksi takdirde en doğal ve pahalı olanlar bile bebeğin sağlığına zarar verebilir.

Her yaş için vitaminler

Sadece dozaj değil, aynı zamanda salıverme şekli de farklı yaşlardaki çocuklar için farklıdır. Genellikle vitaminler 4-6 aylıktan itibaren çocuklara reçete edilmeye başlar. İlk - sıvı form. Bunlar suya, süte veya meyve suyuna eklenen damlacıklardır. Her şey dahil edilen bileşenlere bağlıdır. Bazıları kategorik olarak su veya sütle karıştırılamaz: bundan her şey yararlı özellikler kaybolur. Etiketteki talimatları okuduğunuzdan emin olun.

2 yaşından büyük çocuklar için çiğnenebilir pastiller önerilir. Genellikle hoş bir meyvemsi tada sahiptirler, bu nedenle onları almakta herhangi bir sorun olmaz. Bunun da bir ilaç olduğunu unutmayın. Bir çocuğa olması gerekenden fazlasını vermek imkansız ve hatta tehlikelidir. Bebeğin kendisinin onlara ulaşmadığından ve bu "tatlıları" fazla yemediğinden emin olun, aksi takdirde aşırı doz oluşabilir.

4-5 yaşından itibaren çocuklara zaten hap verilebilir.. Emilecek veya yutulacak şekilde tasarlanabilirler. Genellikle bırakma şekli çok önemlidir, çünkü bir çocuğu lezzetli bir çiğneme tableti yemeye ikna etmek, onu suyla yutmaktan daha kolaydır.

Bir mi üç mü?

Pek çok şirket, çocuklar için alınması kolay, tablet veya çiğnenebilir formda iyi, pahalı vitaminler üretiyor. Sabah bebeğe bir hap verdim - ve ertesi sabaha kadar unuttum, çünkü gerekli tüm iz elementlerin günlük normunu içeriyor. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, çocuklar için bu tür vitamin alma en başarılı yöntem değildir. İLE Ne yazık ki, tüm bu faydalı maddelerin çoğu çok kısa sürede idrarla yıkanır. Tüm değerli iz elementlerin yalnızca bir kısmının vücuda girdiği ve emilmek için zamanı olduğu ortaya çıktı.

Bir başka, daha kullanışlı seçenek, tüm faydalı maddelerin günlük dozu 3 tablete bölündüğünde, üç tablet ile paketlemedir. Paketin üzerinde belirtildiği gibi günde üç kez almanız gerekir. Bu çok iyi bir çözüm çünkü bu şekilde gün boyu vücuttaki besin seviyesi korunur.. Tabii ki, bu seçeneği seçerseniz, hapları kesin olarak tanımlanmış bir zamanda almanız gerekir. Örneğin, kahvaltıdan önce/sonra, öğle yemeği ve akşam yemeği.

Vitamin almak için genel kurallar

Bir çocuk için vitamin seçerken bir doktora danışmalısınız. Bebeğiniz için gerekli olan kompleksleri önerebilir. Ana şey, temel kuralları takip etmektir.

Gördüğünüz gibi her şey çok basit. Böylece tüm besinler etkili ve bebeğe zarar vermeden kullanılacaktır.

Hasta olduğumda vitamin almalı mıyım?

Buna değer, çünkü vücudun hastalıkla savaşmasına yardımcı olur. Yüksek ateş, grip hakkında konuşuyorsak, o zaman en iyisi
C vitamini uygundur Soğuk mevsimde korunma amaçlı alınmalıdır. Bebek hastaysa, ilk günden başlayarak her gün verin. İyileştikten sonra 5-7 gün daha almaya devam edin.

Diğer hastalıklara gelince, burada bir doktora danışmanız gerekir. Vitaminler genellikle idame tedavisi olarak reçete edilir.

Ebeveynlerden gelen sorular

Eczanede geniş bir seçim var. Ne alacağınızı ve çocuklara ne vereceğinizi nasıl anlarsınız? Bu sorular en iyi şekilde bir çocuk doktoru tarafından yanıtlanır.

Doz aşımı durumunda ne yapılmalı?

Çocuklarda doz aşımı belirtileri her zaman çok şiddetlidir. e.Bu şiddetli kusma, ishal, kusmuk veya idrarda kan olabilir. Bu durumda, acilen bir doktor çağırmanız gerekir. Bebeğin tedavi, muhtemelen steroidler için hastaneye götürülmesi gerekecek. Tabi bunlar doktorların son çare olarak kullandıkları ciddi maddelerdir. Bunun olmasına izin vermemek daha iyi.

Bu vitaminlerin bir çocuk için uygun olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Çocuk doktoru randevusunda doktora sorun, bebeğiniz için doğru olanı önermesini isteyin. Veya doktorun kendisi size bir tür kompleks sunacak.

Bir çocuğun belirli besinlerin eksikliği olduğunu nasıl anlarsınız?

Bir eksiklik varsa, bu genel sağlık ve kan testi ile gösterilecektir. Doktor bunları değerlendirecek ve belirli maddeleri almak için reçete yazacaktır (veya reçete etmeyecektir). Doğrudan bir doktor reçetesi olmadan, küçük bir çocuk için ilaç denememek daha iyidir.

Erkeklere kızlardan daha erken vitamin verilmesi gerektiği doğru mu?

Hayır doğru değil. Böyle kurallar yok. Her çocuk için her şey kendi özelliklerine göre ayrı ayrı seçilir. sağlık koşulları, beslenme, sağlık sorunlarının varlığı veya yokluğu.

Erkekler ve kızlar aynı multivitaminleri mi alıyor yoksa farklı vitaminler mi almaları gerekiyor?

Fark yok. Buradaki ebeveynler, erkekler ve kadınlar için özel kompleksler olduğu konusunda kafası karışabilir. Ama burada 25 yıl sonra insanların üreme işlevlerinden bahsediyoruz.

Oğlum 6 aylık ve doktor ona günlük vitamin vermesini tavsiye etti. Doğru mu?

Doktor reçete ettiyse, o zaman bir eksiklik vardır ve bebeğinizin vitaminlere ihtiyacı vardır. Bir doktor randevusu kafanızı karıştırırsa, her zaman başka bir bağımsız uzmana danışabilirsiniz. Genellikle 4 aylıktan itibaren çocuklara vitamin verilebilir.

Çocuğum için kalsiyum içeren bir vitamin takviyesi almak istiyorum. Nedense içlerinde D vitamini de her zaman bulunur, bu neden?

Bu maddeler her zaman çiftler halinde bulunur. Çocukların kalsiyuma ihtiyacı vardır, ancak D vitamini olmadan normal şekilde emilemez. Bebeğin yiyeceklerden veya takviyelerden yeterince kalsiyum aldığı, ancak vücudu onu tamamen kullanmadığı ortaya çıktı. Eczane komplekslerinde, kalsiyumun iyi emilmesini sağlamak için genellikle D eklenir.

En yüksek sertifika kategorisine sahip bir çocuk doktoru olan Zorina Nelli Konstantinovna soruları yanıtlıyor.

İÇİNDE. Çocuğa bir buçuk yılda vitamin vermek gerekli mi, gerekirse hangileri?
A. Bir buçuk yılda mikro elementli multivitaminler (Multitabs, Centrum, Jungle ve diğerleri) önerilebilir. İyot ve demirin en önemli günlük takviyesi vitaminlerle veya gıda takviyelerinde.

İÇİNDE. D vitaminini hangi aydan itibaren, hangi dozda ve hangi formda almalıyım? Anne sütünde yeterli D vitamini var mı?
A. Raşitizmlerin (vejetatif) ilk belirtileri terleme, kellik ve ense düzleşmesidir, biraz sonra kas tonusunda bir azalma görülür, bu özellikle karın ön duvarında fark edilir, büyük fontanelin kenarları yumuşar. Deneyimli bir doktor küçük raşitizm belirtilerini fark edecek ve profilaktik bir D vitamini dozu reçete edecektir. Bölgemizde profilaktik D vitamini dozu 500-1000 IU / gün'dür (çeşitli yazarlara göre). Hızlı büyüyen bir çocuğun anne sütü ile yeterli D vitamini alamayacağını düşünüyorum. "Aquadetrim" sulu çözeltisi 1 damlada 500 IU, "Multitabs-Baby" - 1 ml çözeltide 400 IU içerir. Bulutlu bir sonbahardan gelecek yılın güneşli bir baharına kadar çocuğunuza gün aşırı D vitamini vermek gibi uzlaşmacı bir karar bile verebilirsiniz. Raşitizm önlenmesi yürüyüş, masaj, beden eğitimi, rasyonel beslenme ve iyi bir ruh halidir.

S. Çocuğa multivitamin komplekslerine (örneğin Sanasol, Multitabs) ek olarak iyot içeren müstahzarlar vermek gerekli midir? Eğer öyleyse, hangileri daha iyi ve hangi yaşta?
A. Emzirilen bebekler iyotu anne sütünden veya uyarlanmış bir formülün parçası olarak alırlar. Daha fazla pişirme, yalnızca iyotlu tuz kullanılmasını gerektirir. İyot içermeyen vitaminler için iyodür "Jodomarin", "İyodür" şeklinde ek günlük iyot alımı gereklidir. Bu nedenle, "Jodomarin" neredeyse bir yaşından itibaren tavsiye edilir.

S. Bir yaşındaki çocuklara "Iodomarin" ilacının hangi konsantrasyonda ve hangi süre boyunca verilmesi önerilir?
A. Küçük çocuklar - 50 mcg, okul çocukları - 100 mcg, ergenler - 200 mcg, yetişkinler - 150 mcg, hamile ve emziren - günde 200 mcg. Sürekli olarak alın, çünkü ülkemizde ürünlerin yeterli iyotlanması sorunu çözülmemiştir.
"Multitabs" yaşa uygun dozda iyot içerir.

İÇİNDE. Tüm çocuklar D vitamini almalı mı?
A. D vitamini tüm sağlıklı çocuklar tarafından alınmalıdır. En küçük önleyici doz 500 IU'dur. bulutlu sonbahardan güneşli ilkbahara kadar tüm dönem boyunca günde.

İÇİNDE. Ve eğer fontanel de içmek için küçükse?
A. Küçük bir fontanel, profilaktik bir D vitamini dozu reçete etmek için bir kontrendikasyon değildir.

İÇİNDE. D vitamini kabızlığa neden olabilir mi?
A. D vitamini kabızlığa katkıda bulunmaz.

S. Ve eğer anne Vitrum Prenatal içerse, D vitamini ayrıca verilmelidir Çocuk doktoru bize - günde 1 damla sulu çözelti (500 birim), peki ya aşırı doz (benim vitaminlerimde 400 birim) dedi.
A. Bu durumda aşırı dozda D vitamini olmayacaktır. Bu durumu çocuğu muayene eden çocuk doktoru ile görüşebilirsiniz.

İÇİNDE. Bir çocuğa 5 ay vermeniz gerekip gerekmediğini söyleyin. vitaminler? Ona "Biovital" aldım, bu tür çocuklar için "Multitabs-Baby" de gördüm. Büyük bir bıngıldak (2'ye 2) ve kel bir ensemiz var. Ve çocuk doktoru, kalsiyum eksikliğimiz olduğundan şüpheleniyordu ...
Ve daha fazlası - vitaminler nasıl birleştirilir? Aquadetrim'e 1 damla verdik ve Biovital'de ("bizim" dozumuzu alırsanız) D vitamini daha azdır. Nasıl birleştirilir?
A. Çocuğa profilaktik D vitamini dozu yerine terapötik bir D vitamini dozu gösteriliyorsa "Biovital" ve "Aquadetrim", "Multitabs" ve "Aquadetrim"i birleştirebilirsiniz. Bölgemizde D vitamininin profilaktik dozu günde 500-700 IU'dur. Çocuk ayrıca süt karışımlarının bileşiminde D vitamini alır. Kalsiyum anne sütünde veya süt karışımında yeterince bulunur, ek kalsiyum müstahzarları yalnızca katı endikasyonlara göre reçete edilir. D vitamini ve kalsiyum müstahzarları zararsız ilaçlar değildir, aşırı dozları kabul edilemez. Belki de çocuğunuzda raşitizm ilk belirtileri vardır, çocuğu muayene ettikten sonra reçete edilebilen ve zamanla izlenen terapötik bir D vitamini dozu belirtilir.

İÇİNDE. 3.5 aylık bebeğe bitkisel yağda D2 verebilir miyim?
A. D vitamini yağı tüm çocuklar ve yetişkinler tarafından kullanılabilir, ancak daha az etkilidir.

İÇİNDE. Hangi ilaç daha iyi D2 veya D3?
A. Eczanede suda çözünen D3 vitamini (Aquadetrim) ve yağ solüsyonunda D3 vitamini (Vigantol) satılmaktadır. Aquadetrim'in Vigantol'den daha etkili olduğunu, daha doğru dozlandığını tekrarlayamam. Aynı zamanda, ilacın her iki formu da popülerdir ve doktorlar tarafından tavsiye edilir, aralarında temel bir fark yoktur. Rusya'da ve diğer ülkelerde eczane pazarında her zaman farklı D vitamini formları olmuştur ve her zaman olacaktır, her birinin kendi kullanım endikasyonları ve özellikleri vardır. D2 Vitamini bugün modası geçmiş bir ilaç olarak kabul ediliyor ve bundan sonra ne olacağını zaman gösterecek.

S. Bir çocuğa kışın (1 yaş 9 aylık) herhangi bir vitamin/mikro element verilmesi gerekir mi (D vitamini hariç, damla damla içeriz) ve eğer öyleyse hangileri? İyot eksikliği özellikle endişe vericidir.
A. Sadece kışın değil, herkesin her zaman iyota ihtiyacı vardır. Oğlunuza günde 50-70 mikrogram iyot ve size - 100-150 mikrogram (iyodomarin veya iyodür) önerilir. Başarılı multivitaminler - "Alphavit" çocuk formu, "Alvitil".

S. 1,6 aylık bir çocuğa hangi multivitamin preparatları verilebilir? Çocuğun alerjisi var, şimdi ürünleri - alerjenleri belirlemek için diyet yapıyor.
A. Alerjik hastalığı olan çocuklar için şurup içinde multivitaminler "Alvitil" tavsiye edilir. Vitaminlerin bir çocuğun diyetine dahil edilmesi, yeni ürünlerde olduğu kadar dikkatli bir şekilde gerçekleştirilir.

İÇİNDE. Bebeklerin ithal multivitaminlere karşı güçlü bir alerjik reaksiyon gösterdiğini çok duydum.
A. "Alvitil", alerjik hastalıkları olan hastalar için diğer komplekslere kıyasla en güvenli olanıdır.

S. Kızım çok sinirli, dikkatsiz biri oldu ve daha kötü çalışmaya başladı. Sanırım beriberi, ne önerirsiniz?
A. Vitaminlere gelince, çocuklara "Alfavit" önerebilirim. Rehabilitasyon Tıbbı Bölümü'nde bir psikoloğa danışabilirsiniz.

İÇİNDE. 7 aylık bir çocuk için kalsiyum içeren ilaçları ne önerirsiniz?
A. Kalsiyum karbonat, kalsiyum klorür, kalsiyum sitrat, kalsiyum gliserofosfat, kalsiyum laktat, "bıçağın ucunda" ezilmiş yumurta kabuğu.

İÇİNDE. 7 aylık bir çocuk için "calcimax" almak mümkün mü?
A. Bence - yapabilirsin.

İÇİNDE. Bir "Multitab" kursu reçete edildi, "multitab" a daha fazla D vitamini eklemeye değer mi?
A. Günlük D vitamini dozunun günde 900-1000 IU kaldığını eklemeye değer, yani. 1 ml'ye ek olarak 1 damla Aquadetrim. Günlük "Multitab".

İÇİNDE. 6.5 aylık bebek, emziriyor. Bazı raşitizm belirtileri ortaya çıktı.
Doktor terapötik dozda D vitamini ve kalsiyum takviyeleri reçete etti. Aşırı dozdan korkuyorum, tavsiyede bulunun.
A. D vitamininin terapötik dozu - 2000-5000 IU. günlük, yani Her gün 4-10 damla vitamin D3 ("Aquadetrim"). Kurs - 30-45 gün. Kalsiyum anne sütünde yeterince bulunur, ancak D vitamini eksikliği ile kemiklerde birikmez ve vücuttan dışkı ve idrarla atılır. Terapötik bir D vitamini dozu reçete etmek için ek testlere gerek yoktur, 3000 IU'luk bir dozun toksik etkisi yoktur.
Size bir uzlaşma seçeneği öneriyorum: 30-45 gün boyunca günde 4 damla Aquadetrim (sabah 2 damla ve öğleden sonra 2 damla) (bahar yakında geliyor, yürüyüş sırasında çocuğun yüzünü ve ellerini güneşe açın). Kalsiyum müstahzarları anne tarafından alınabilir - 2 hafta, ancak badem, kuru kayısı, kereviz, sert ve işlenmiş peynirler, kefir, süzme peynir, sardalyada bol miktarda bulunur.

İÇİNDE. Çocuk 3 aylık. D vitamini (sulu solüsyon) verdikten sonra karın ve yanaklara serpilir.
Alerjiye neden olabilir mi?
A. Bireysel hoşgörüsüzlük herhangi bir ilaca karşı olabilir; örneğin, D vitamini çözeltilerinin bir parçası olan esansiyel yağlarda (ilacın talimatlarını okuyun). Gerekirse Aquadetrim, bir D vitamini yağ çözeltisi olan Vigantol ile değiştirilebilir.

S. Bir çocuğa (2 yıl, 8 ay) hangi karmaşık vitaminler verilebilir? Dört ay önce Multitabs kursunu içtik, belki tekrar alırız? Yoksa başka bir şeye mi ihtiyacınız var?
A. Çocuklar için "Alfabe". Vitamin tedavisi, kalıcı değilse de sertleştirme ile birlikte uzun süreli olmalıdır.