Rak. Koja hrana ubija ćelije raka
Imuni sistem kontroliše broj ćelija raka u telu. Sve dok je vaš imuni sistem zdrav, nećete dobiti rak.
Međutim, pod uticajem raznih negativnih faktora, uključujući lošu ekologiju, pothranjenost, stres, zarazne bolesti ili loše navike, dobro uspostavljeni mehanizam imunološke odbrane otkazuje.
Odbrambeni sistem organizma jednostavno gubi sposobnost kontrole broja ćelija raka, zbog čega se njihov broj eksponencijalno povećava. Ovako nastaje rak.
Koja hrana ubija ćelije raka i pomaže u sprečavanju rasta malignih ćelija?
Bijeli luk
Beli luk ne samo da štiti od vampira, već i, zahvaljujući posebnim jedinjenjima, povećava aktivnost ćelija imunog sistema, koji su odgovorni za otpor kanceru. Naučnici su odavno dokazali da bijeli luk smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Štaviše, može zaštititi od raka želuca i raka debelog crijeva, dvije od najvećih bolesti ubojica na planeti.
Istraživanja su pokazala da oni koji redovno konzumiraju beli luk imaju mnogo manje šanse da obole od raka želuca i creva. S tim u vezi, medicinski naučnici preporučuju da čak i zdravi ljudi jedu bijeli luk svaki dan. U sedmici, količina bijelog luka bi trebala biti najmanje 5 čena. Možete uzimati suplemente sa belim lukom.
Pasulj
Grah je odličan izvor biljnih proteina, daje dobar dio vlakana i ima svojstva protiv raka. Grah i grah sadrže neke fitokemikalije koje sprečavaju ili uvelike usporavaju proces genetskog oštećenja ćelija. Grah i pasulj mogu zaštititi od mnogih vrsta raka, ali oni su najbolja zaštita od raka prostate, plus smanjuju rizik od raka organa za varenje.
Šargarepa
Svi znamo da je šargarepa snažan antioksidans i izvor beta-karotena. Ali ne znaju svi da ove supstance i svojstva smanjuju rizik od dobijanja određene vrste raka - raka usta i larinksa, želuca i debelog crijeva, mokraćne bešike i prostate. Studije urologa potvrdile su da šargarepa pruža određenu otpornost na rak mokraćne bešike. I sirova i kuvana šargarepa pogodna je za prevenciju strašne bolesti, međutim, upravo u sirovom proizvodu se čuva najveća nutritivna vrednost, što doprinosi boljoj otpornosti na rak.
Brokula
Brokula je biljka koja može neutralizirati čak i destruktivne učinke raka. Brokula djeluje kao antioksidans i stimulira ljudske stanice, tjerajući ih da se bore protiv bolesti. Mlade biljke brokule su najvrednije, sadrže niz antikancerogenih elemenata. Klice brokule, tako korisne u borbi protiv raka, mogu se naći u prodavnicama zdrave hrane ili se uzgajaju same. Nedeljna konzumacija od samo 100 grama brokule garantuje zaštitu od razvoja adenoma prostate kod muškaraca i pomaže u prevenciji pojave raka dojke kod žena. Tako je lako zaštititi svoje zdravlje dodavanjem nekoliko izdanaka ove nevjerovatno korisne biljke u sljedeće jelo.
Kajenski biber
Kajenska paprika sadrži supstancu koja izaziva peckanje u celim ustima, ali se ista supstanca uspešno bori protiv ćelija raka. Možete ga koristiti koliko god možete. Proces se odvija prema principu djelovanja parne sobe protiv prehlade - što toplije, to bolje.
Pečurke
Pečurke su skladište hranljivih materija za celo telo, ali su veoma efikasne i u borbi protiv raka. Prije šest hiljada godina, Kinezi su koristili azijske gljive u medicinske svrhe. Pečurke koje imaju koristi za organizam dolaze u različitim varijantama. Na primjer, shiitake, reishi, bukovače i druge. Možete jesti same gljive ili možete kupiti posebne dodatke s ekstraktom ovih proizvoda.
Azijske gljive sadrže supstancu koja je odlična u borbi protiv ćelija raka prostate, zaustavlja rast ćelija raka i uzrokuje njihovo samouništenje. O tome svjedoče brojne studije.
Maline
Maline su izvor antioksidansa i drugih supstanci koje štite od raka. Posebne studije na štakorima pokazale su da je kod životinja koje su konzumirale crne maline postotak ćelija raka jednjaka značajno smanjen. Kasnije je prašak od maline davan i osobama sa rakom rektuma, a rezultat je takođe bio dobar. Stoga, u odbrani i borbi protiv raka, ove ukusne i veoma zdrave bobice morate uzeti u službu.
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži supstance koje inhibiraju destruktivne efekte ćelija raka u plućima i probavnom sistemu. Ali ovo se odnosi samo na pravi zeleni čaj koji se isporučuje iz Japana. Većina pakovanja u izlozima modernih supermarketa nije reč o čaju. Stoga, ako se zelenim čajem želite zaštititi od raka, morat ćete potražiti azijsku trgovinu i tamo kupiti proizvod.
Paradajz
Paradajz sadrži mnogo korisnih materija, i uopšte nije važno da li je prerađen ili sirov. Sadrže likopen, snažan antioksidans koji jača naš imuni sistem i štiti od određenih vrsta raka, posebno raka prostate. Zapamtite – paradajz treba da bude jarko crven i treba ga jesti 2-3 komada dnevno. Kod muškaraca koji su redovno konzumirali paradajz i jela od njih, rizik od razvoja raka prostate smanjen je za 35% (!).
Kurkuma
Kurkuma se od davnina uspješno koristi u liječenju upalnih i prehlada, u ublažavanju simptoma astme. Nedavno su, međutim, naučnici izjavili da se kurkuma može boriti i protiv raka. Ovaj zaključak je izveden iz sljedećih informacija: u Sjedinjenim Državama incidencija raka prostate je vrlo visoka, dok je u Indiji stopa izuzetno niska. Naučnici su sugerirali da Indijci jedu drugačije, da jedu hranu koja ih štiti od razvoja raka, dok Amerikanci jedu baš sve.
Danas postoji mnogo alternativnih načina za borbu protiv raka. Pažnju naučnika širom svijeta privlači ovaj teški problem, koji svake godine odnosi mnoge živote. Dakle, svejedno šta ubija ćelije raka a da ne utiče na zdrave? Moderna medicina već je sposobna predstaviti potencijalne „ubice raka“.
Medicinski agenti za kontrolu raka
Strategija najnovijih svetskih istraživanja u oblasti uništavanja gena malignih ćelija otvara širok spektar naučnih dostignuća onkologije. Među njima je vrijedno istaknuti one prirodne tvari koje, prema eksperimentima naučnika, najefikasnije ubijaju stanice raka:
- Povezivanje dva proteina: E-selektin i ligandin koji indukuje apoptozu.
Dokazano je da je kod uništavanja malignih ćelija uz pomoć proteina rastvorenih u fiziološkom rastvoru uspeh zagarantovan u 60% slučajeva.
Istraživanja su također pokazala da kada su izloženi ovom spoju u brzom protoku krvi, oni se ubijaju.
- prirodni suplementi sa sadržajem cezijuma, pelina i.
Potpuno su sigurni za zdrave ćelije, ali smrtonosni za mutirane.
- enzima pankreasa:
Može utjecati na onkološke formacije. To je prvi put zabilježeno još 1900-ih u toku proučavanja vitalne aktivnosti fetusa, ali mu nije pridato ozbiljno značenje. Sada postoje svi razlozi da se govori o sposobnosti enzima da unište ćelije raka, budući da postoje konkretne činjenice o lečenju raka, predstavljene u radovima dr. Kellyja i dr. Gonzaleza.
Šta ubija ćelije raka u tijelu djelovanjem enzima pankreasa?
Razlog za nedovoljnu aktivnost ljudskih enzima je taj što ljudi većinu hrane konzumiraju u prerađenom obliku, a ljudski probavni sistem je usmjeren na varenje sirove hrane. Tek u procesu obrade hrane nastaju potrebni enzimi.
Studije su također pokazale da imunološki sistem percipira prerađenu hranu kao otrov, što uzrokuje porast bijelih krvnih zrnaca.
Da biste pomogli mliječi gušterače da se nosi s obradom hrane i istovremeno ubili stanice raka, možete dodatno uzeti potrebne enzime:
- Element Red 65 (Red 65): Ovo je ekstrakt molekula azijske medicinske pijavice koji se koristi za čišćenje krvi od toksina i ima svojstva razrjeđivanja.
- Digestivni enzimi imaju za cilj uništavanje proteina fibrina koji se nakuplja u krvi. Štiti kancerogeni tumor od imunološkog sistema. Da biste zaustavili ovaj proces, potrebno je uzeti dovoljnu količinu proteaze i/ili natokinaze.
Hrana koja ubija ćelije raka
Alternativna medicina ima vrlo dobar potencijal za efikasno liječenje malignih tumora i uništavanje mutiranih gena. Obratimo pažnju na neke dobro poznate namirnice koje ubijaju ćelije raka:
1. Maslinovo ulje:
Sadrži supstancu koja može izazvati brzo samouništenje ćelija raka. Prvobitna hipoteza američkih naučnika, posebno Paula Breslina, nedavno je eksperimentalno potvrđena. Nakon nanošenja sastojka maslinovog ulja oleokantala, izumrle su u roku od 30 minuta do sat vremena. Štaviše, najprosperitetniji period dana je između 16 i 24 sata.
2. Obični bijeli luk, kao i predstavnici porodice allium (sve vrste luka):
Oni su u stanju da zaustave djelovanje kancerogenih supstanci koje utiču na brzinu obnavljanja DNK gena. U tom smislu, dokazano je da proizvodi koji sadrže alijum ubijaju ćelije raka. Također, debelo crijevo se bori i protiv bakterija Helicobacter pylori, koje uzrokuju čireve i tumore želuca.
3. Brokula i ostalo povrće krstaša (kupus u svim oblicima):
4.paradajz:
Sadrže crvenu prirodnu boju likopen, koja je snažan antioksidans. Zaustavlja grudi, pluća, endometrijum i prostatu jačajući aktivnost imunog sistema. Zanimljiva je činjenica da se paradajz može konzumirati u bilo kom obliku: od svježeg voća do soka od paradajza ili pizza sosa. Štaviše, obrada čini jedinjenje dostupnijim za apsorpciju.
5.Lubenica, ružičasti grejp i crvena paprika takođe sadrže likopen.
6. Jagode, maline, kupine, brusnice, borovnice:
Bogate su antioksidativnim supstancama, posebno vitaminom C i elaginskom kiselinom. Sadrže flavonoide, koji inhibiraju enzim koji razgrađuje DNK zdravih ćelija i ubija kancerogena jedinjenja.
7.šargarepa:
Jedno od najjednostavnijih povrća koje sadrži veliku količinu vitamina, posebno beta-karotena, snažnog antioksidansa. Naučnici vjeruju da štiti ćelijske membrane od oštećenja toksinima i usporava rast ćelija raka. Kuvana šargarepa sadrži više antioksidansa od sirove šargarepe. Najbolja metoda termičke obrade je cijela kuhana u vodi ili na pari. Ove metode smanjuju gubitak hranjivih tvari.
Bilje koje ubija ćelije raka
Mnoge naizgled uobičajene biljne vrste imaju svojstva ubijanja raka, uključujući:
- pšenične klice‒ nezaobilazan pomoćnik u borbi protiv raka. Sadrže 13 vitamina, mnogo minerala i elemenata u tragovima, uključujući selen i svih 20 aminokiselina. Klice pšenice sadrže više od 30 antioksidativnih enzima, od kojih tzv. S.O.D. U stanju je da pretvori najopasnije oblike slobodnih radikala od kojih nastaje rak.
- pšenična trava i sok od njega sadrže veliku količinu klorofila, usmjerenog na razgradnju ugljičnog dioksida i oslobađanje kisika. Ova biljka neutralizira djelovanje hormona gonadotropina koji proizvode stanice raka.
- Limunska trava iz Izraela Jedno od najnovijih otkrića u onkologiji. Dokazano je da ova biljka može da ubije ćelije raka, a da zdrave ostavi neozlijeđene. Napitak sa dodatkom samo jednog grama limunske trave sadrži dovoljno supstance citral, koja izaziva samoubistvo ćelija raka.
- Bilje origano, žalfija, mažuran, matičnjak, menta, kopar, peršun, estragon poznati su i po svojim antikancerogenim efektima zbog bogate zelene boje.
- Ječam sadrži vrstu enzima superoksid dismutaze koji uništava slobodne radikale u tijelu.
Nauka je već otkrila mnogo efikasnih načina da se utiče na maligni proces. Nažalost, još više ostaje nepoznato. Ali s obzirom na sve preporuke o šta ubija ćelije raka, tada možete barem djelimično biti sigurni da ćete zaštititi svoje tijelo od bolesti.
Mnogi onkolozi smatraju da je najefikasnija prevencija raka zdrava ishrana.
Empirijski su identificirani neki proizvodi čija redovita upotreba pomaže u smanjenju rizika od raka. Evo ih:
1 Bijeli luk. Sadrži spojeve koji štite od raka, posebno raka kože, debelog crijeva i pluća.
2 Brokoli, kao i obični, karfiol i prokulice. Sadrže snažne antioksidanse koji mogu smanjiti rizik od tumora dojke i drugih vrsta raka. Vjerojatno je za štetne stanice tvar izotiocijanat sadržana u kupusu toksična. Međutim, ni na koji način ne utiče na normalne ćelije.
3 Integralne žitarice. Sadrži različite spojeve protiv raka, uključujući antioksidanse, vlakna i fitoestrogene. Konzumiranje puno žitarica i cjelovitih žitarica može smanjiti rizik od raka debelog crijeva.
4 Zelenilo sa tamnim listovima. Bogat izvor karotenoida. Oni uklanjaju opasne radikale iz tijela, sprječavajući ih da izazovu rak.
5 Grožđe (ili crno vino). Sadrži resveratrol, koji se smatra jakim antioksidansom koji može spriječiti oštećenje stanica.
6 Zeleni čaj. Sadrži flavonoide koji mogu spriječiti ili usporiti razvoj nekoliko vrsta raka, uključujući rak debelog crijeva, jetre, dojke i prostate.
7 Paradajz. Izvor jedinjenja zvanog likopen koji pomaže u prevenciji raka prostate, dojke, pluća i želuca.
8 Borovnica. Od svih vrsta bobičastog voća, sadrži najkorisnije spojeve koji sprečavaju nastanak bilo koje vrste raka.
9 Laneno sjeme. Sadrži lignane koji mogu imati antioksidativni učinak na tijelo i blokirati ili potisnuti kancerogene promjene.
10 Pečurke. Mnoge vrste smatraju se izvorima korisnih supstanci koje pomažu tijelu u borbi protiv raka i jačaju imuni sistem.
11 Morske alge. Sadrže kiseline koje pomažu u liječenju raka pluća.
12 Citrus. Grejpfrut sadrži monoterpene, koji pomažu u smanjenju rizika od svih vrsta raka tako što uklanjaju karcinogene iz tijela. Neke laboratorijske studije su također pokazale da grejpfrut može spriječiti razvoj raka dojke. Narandže i limuni sadrže limonen, koji stimuliše imune ćelije (kao što su limfociti) da unište ćelije raka.
Dve tablete aspirina
Naučnici sa Univerziteta Newcastle objavili su materijale koji pokazuju da dnevni unos aspirina (acetilsalicilne kiseline) može spasiti od razvoja raka debelog crijeva. Eksperimenti su pokazali da uzimanje dvije tablete aspirina dnevno tokom dvije godine smanjuje rizik od raka debelog crijeva za više od pola.
Osim toga, redovnom upotrebom aspirina, rizik od raka želuca može se značajno smanjiti. Tokom dugog perioda, istraživači su pratili 300.000 pacijenata u dobi od 50 do 70 godina koji su svakodnevno uzimali aspirin. Imali su 36% manje raka želuca od onih koji nisu uzimali lijek.
Podsjetimo, aspirin se široko koristi za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, ali istovremeno šteti očima, a može izazvati i čir na želucu. Stoga liječnici snažno savjetuju da se strogo pridržavate doze.
Plus šolja kafe
Ispijanje kafe smanjuje rizik od razvoja karcinoma bazalnih ćelija, jednog od najčešćih vrsta raka kože. Do ovog zaključka došli su naučnici iz bostonskog ogranka Američkog udruženja za istraživanje raka. Također tvrde da je kafa korisna u prevenciji karcinoma skvamoznih stanica i melanoma, najrjeđeg i najopasnijeg oblika raka kože.
Studija je sprovedena među 113.000 ljudi, od kojih je 25.480 bolovalo od raka kože. Kao rezultat toga, otkriveno je da žene koje piju najmanje 3 šoljice organske kafe dnevno imaju 20% manje šanse da dobiju rak kože.
Nešto ranije objavljeni su rezultati još jednog istraživanja prema kojem samo jedna šoljica kafe može zaštititi od razvoja raka mozga. Naučnici vjeruju da kofein može ograničiti dotok krvi u mozak, čime inhibira razvoj tumora. Neki ljudi misle da je sve u antioksidansima koji štite stanice.
Intimna medicina
Naučnici sa Sjevernog instituta za istraživanje raka na Univerzitetu Newcastle otkrili su da žene koje su uzimale kontracepcijske pilule 10 ili više godina smanjuju rizik od razvoja raka jajnika za polovicu. Ali u isto vrijeme, šanse za dobijanje raka dojke su rasle.
Možeš samo pobjeći
Čini se da je fizička aktivnost dobra prevencija protiv raka. Vježbanje pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, što zauzvrat smanjuje rizik od raka debelog crijeva, jetre, želuca i gušterače.
Ljekari smatraju i da vježbanje može spriječiti nastanak raka dojke i pluća, tj. najčešćih oblika raka. Upravo nedostatak fizičke aktivnosti SZO naziva među glavnim uzročnicima raka dojke (21-25% slučajeva).
zona rizika
Šta uzrokuje rak?
Ako stalno grickate slatkiše, možete dobiti rak materice, upozoravaju žene švedski naučnici sa Instituta Karolinska. Žene koje dopuštaju da se maze kolačićima, mafinima 2-3 puta sedmično imaju 33% veću vjerovatnoću da obole od raka. Ako jedete brašno i slatkiše više od tri puta sedmično, tada se rizik povećava na 42%.
Naučnici sa Oksforda su takođe nedavno dali senzacionalnu izjavu: čak i mala količina alkohola povećava rizik od raka. Prema njihovoj studiji, svaki deseti Britanac i jedan od 33 Britanca boluje od raka zbog konzumiranja alkohola. Prije svega, alkohol izaziva nastanak karcinoma dojke, usne šupljine, jednjaka i crijeva.
Naučnici iz njemačkog Centralnog ureda za ovisnost o alkoholu (DHS) došli su do sličnih zaključaka. Čak i obično pivo povećava rizik od raka.
Doktori su izračunali da ako svaki dan popijete analog od 50 grama čistog alkohola, šanse da dobijete rak postaju tri puta veće. Ako dnevna količina alkohola prelazi 80 grama, vjerovatnoća obolijevanja od raka postaje 18 puta veća, a kada se tu doda i pušenje, rizik se povećava za 44 puta.
Lampe koje štede energiju mogu uzrokovati rak dojke ako su svjetla uključena noću. Ovo je izjavio profesor Abraham Haim sa Univerziteta u Haifi u Izraelu. Po njegovom mišljenju, plavičasto svjetlo fluorescentnih lampi, dizajniranih da oponašaju dnevnu svjetlost, u većoj mjeri ometa proizvodnju melatonina nego obične sijalice koje emituju žućkastu svjetlost. U međuvremenu, smatra se da melatonin štiti od raka dojke i prostate.
Napomenu
Poznato je više od 100 različitih oblika raka. Istovremeno, 80% njih se može potpuno izliječiti. Ali pod jednim uslovom: važno je dijagnosticirati bolest u ranoj fazi. Trebalo bi da se obratite svom onkologu ako:
temperatura od 37-37,3 stepena traje duže od mjesec dana;
povećani limfni čvorovi dugo vremena;
madeži naglo mijenjaju veličinu, boju;
bilo kakve kvržice u grudima, neobičan iscjedak kod žena;
otežano mokrenje kod muškaraca.
broj
Svake godine u svijetu od raka umre 8 miliona ljudi. Prema Međunarodnoj agenciji za istraživanje raka
Svaki peti muškarac i svaka četvrta žena u svijetu postaju žrtve raka. Razočaravajuća statistika objavljena u časopisu JAMA Oncology. Rak je jedan od glavni uzroci smrti ljudi u većini razvijenih zemalja i zemalja sa ekonomijom u tranziciji - nakon bolesti srca i krvnih sudova, kao i dijabetesa.
U Sjedinjenim Državama za 2010 svaka četvrta osoba umre od ove bolesti. Pre pola veka 1:10 umrlo je od raka, tada se u svetu ovaj odnos približava 1:5
U posljednjih 100 godina, po morbiditetu i mortalitetu u svijetu, onkopatologija se pomjerila sa 10. mjesta na 3-5. mjesto, odmah iza bolesti kardiovaskularnog sistema.
U novije vreme, SIDA se još uvek smatrala kugom 21. veka, ali danas je onkologija (rak) mnogo veća opasnost.
Doktori rak nazivaju kugom 21. vek.
Ako uzmemo podatke Međunarodne agencije za istraživanje raka i uporedimo podatke o oboljelima iz 2000. i 2015. godine, vidjet ćemo ogromnu razliku u rezultatima. U 2000. godini u svijetu je od malignih tumora oboljelo 10 miliona ljudi, a umrlo je oko 8 miliona ljudi. Godine 2015 20 miliona ljudi je oboljelo, oko 13 miliona umrlo.
JEDNA OD NAJŠTETNIJIH HRANA KOJA IZAZIVA RAK. ODRICANJE OD OVE HRANE ĆE IMATI RIZIK OD BOLESTI
Evo liste namirnica koje treba odmah da prestanete da jedete. Utvrđeno je da uzrokuju rak i općenito uništavaju vaše zdravlje.
1. Sol je prva na ovoj listi (kuhanje). Stručnjaci upozoravaju da ljubitelji slane hrane nakupljaju hlor u organizmu, koji je kancerogen. Stalno presoljavanje hrane povećava rizik od raka probavnog sistema.
Velika količina soli u hrani doprinosi nastanku bubrežnih kamenaca, kao i ispiranju kalcijuma iz organizma. Smanjite količinu soli koju koristite. Savjet! U kuvanju je bolje koristiti himalajsku ili morsku so. ?
2.Pušenje i alkohol. Alkohol i pušenje igraju važnu ulogu u nastanku raka. Većina ljudi s dijagnozom raka ima tendenciju da ima istoriju prekomjernog konzumiranja alkohola. Bez obzira na to koliko se alkohola konzumira, puno ili malo.
U bilo kojoj dozi, alkohol će dovesti do razvoja raka, budući da je etanol sadržan u alkoholu sam kancerogen, a poznato je da doprinosi nastanku raka.
3. Meso- Konzumiranje crvenog mesa negativno utiče na vaše ćelije - ubrzava starenje, izaziva srčana oboljenja i rak. u sposobnosti izazivanja raka debelog crijeva i rektuma. Istraživači ne pozivaju na potpuno odbacivanje mesnih proizvoda i prelazak na vegetarijansku prehranu, ali tvrde da je poželjno svesti životinjske proteine u prehrani na minimum.
Rak pankreasa- To je problem prekomjerne konzumacije životinjskih proteina i mesa. Najčešće su pogođeni stanovnici Danske, Novog Zelanda, Amerike i Kanade. U dnevnoj prehrani Novozelanđanina, poređenja radi, ima više od 200 g masnih mesnih proizvoda, dok kod Japanaca i Talijana ta brojka ne doseže ni 70 g.
U posljednje vrijeme prelazak na vegetarijansku prehranu postao je jedan od svjetskih trendova, sve više ljudi u svijetu odbija hranu životinjskog porijekla, djelomično ili u potpunosti.
4. Čips od krompira.Čips je općenito strogo kontraindiciran za djecu mlađu od dvanaest godina, jer čips sadrži Koje namirnice izazivaju rak?Veoma veliki broj najrazličitijih kancerogenih supstanci.
Upotreba čipsa povećava rizik od razvoja ne samo raka dojke, već i raka želuca i kože. I nažalost, ovo više nije hipoteza, već dokazana činjenica.
5. Coca Cola ili Dijet Cola. Kada se šećer ne dodaje u dijetalna pića, dodaje se nešto gore. Aspartam je prirodna zamjena za šećer u dijetnoj kolu i 20 evropskih studija je otkrilo da ovaj sastojak može uzrokovati rak i urođene mane.
Koja hrana uzrokuje rak?
6. Generalno gazirana pića. Sve vrste gaziranih pića imaju vještačke zaslađivače, arome i oko 10 kašičica šećera. Istraživanja pokazuju da dvije porcije gaziranih napitaka sedmično povećavaju rizik od raka gušterače.
7. Konzervirana hrana i konzervirani paradajz. Paradajz je dovoljno kiseo da se može konzervirati i nije siguran za jelo.
8. Dimljeni proizvodi. U procesu pušenja oslobađa se kemijski kancerogen - policiklični ugljikovodik benzopiren, koji se slabo izlučuje iz tijela i ima tendenciju akumulacije.
9. Kokice iz mikrotalasne. Svjesni smo da nema ništa lakše nego staviti vrećicu kokica u mikrovalnu i uživati u ukusnom zalogaju „golog kancerogena“ dok sjedite ispred televizora. Prijatelji! Smiluj se na svoju jadnu jetru i gušteraču!
Kokice sadrže kancerogene tvari koje stvaraju umjetnu aromu putera. Karcinogeni "kokice" su izuzetno opasni i stvaraju povoljno okruženje za rak. Šta učiniti? Izbacite kokice iz ishrane. Uopšte!
10. Dimljeni proizvodi, prerađeni proizvodi, topljeni sir - sadrže nitrate i nitrite. Formiraju karcinogene-nitrozamine. Provociraju nastanak raka. Ove proizvode treba isključiti. 36% povećan rizik od raka debelog crijeva.
11. Masti životinjskog porijekla. Hrana koja uzrokuje rak dojke. Prije svega, to su masti životinjskog porijekla. Na prvom mjestu po štetnosti su goveđe masti, nakon njih - mlijeko.
Christian Dr. Ellsworth Wareham iz Kalifornije. Riječ je o najpoznatijem i najiskusnijem kardiohirurgu na svijetu, koji je do svoje 95. godine obavljao operaciju na otvorenom srcu. Ova figura je prilično popularna jer. o njemu su pisali gotovo svi strani mediji (Fox News, CNN, Today.com itd.).
Kardiohirurg pripovijeda istina o mastima životinjskog porijekla
Životinjska mast se taloži oko unutrašnjih organa, to je visceralna mast, koja sadrži supstance koje uzrokuju rak dojke. Kada osoba jede puno masti, nivo estrogena joj raste, što uzrokuje rast tkiva dojke i nastaje rak.
12. Kobasice i kobasice. Pokazalo se da se povećanjem konzumacije prerađevina od mesa na svakih 30 grama dnevno povećava rizik od razvoja raka želuca za 15-38%. Prema naučnicima, povećan rizik od raka može biti posljedica dodavanja nitrata i konzervansa ovim proizvodima.
U velikim količinama ove supstance su kancerogeni. Drugi važan faktor je uticaj toksičnih materija koje nastaju tokom dimljenja mesa.
13. Margarin - Margarin je još jedan proizvod koji spada u proizvode koji izazivaju razvoj raka, sadrži najopasnije i najopasnije masti.
Tako se ispostavilo da se svi proizvodi koji sadrže margarin sa sigurnošću mogu nazvati ništa drugo nego proizvodi koji izazivaju rak.
14. Sirće i soja sos- kancerogen. 35% sosa je kancerogeno. Zbog sadržaja E 621 u njemu - mononatrijum glutamata.
15. Jedan od glavnih uzroka onkologije je Mliječni proizvodi!!! - Namirnice koje izazivaju rak uglavnom kod žena, tačnije rak dojke. Takvi proizvodi uključuju mliječne proizvode, posebno mlijeko, svježi sir, pavlaku, kiselo mlijeko, kefir, kumis, vrhnje, majonez, sladoled, jogurt i sir.
I kao rezultat toga, doprinosi razvoju raka. Zvuči čudno, ali to je više puta dokazano.
16. Proizvodi od brašna (bijelo brašno i vrhunsko brašno). Nakon procesa intenzivne prerade, pšenično brašno ne samo da gubi skoro sva svoja korisna svojstva, već je izloženo i hemikaliji koja se zove gas hlor, a to je izbeljivač. Ovaj plin se smatra opasnim, pa čak i smrtonosnim. Osim toga, proizvodi od brašna imaju visok glikemijski indeks, što povećava razinu šećera u krvi. Ne samo da nas debljaju, već i uzrokuju rak.
Dosljedna konzumacija proizvoda od bijelog brašna povećava šećer u krvi i stvara povoljno okruženje za razvoj raka, jer se rak „hrani“ šećerom. Brašno mora biti integralno ili krupno. Hleb od integralnog brašna se s pravom naziva medicinskim proizvodom.
17. Proizvodi sa pojačivačem ukusa. H pročitajte etiketu! Jedan od najpopularnijih pojačivača ukusa, mononatrijum glutamat, jedan je od uslovnih kancerogena. E - 621. Ima ga u svim kobasicama, ribljim proizvodima, instant rezancima, bujon kockama, E 621 - Prehrambena droga i tihi ubica (što više jedete, više želite).
18. Rafinisana biljna ulja. Za kuvanje često koristimo rafinisano/dezodorisano ulje, koje se kao nebo i zemlja razlikuje od svog prirodnog parnjaka – prirodnog biljnog (Samo prvo ceđenje maslinovog, staklenih posuda, pšeničnog, sojinog, lanenog, itd.) ulja.
Hidrogenizirano ulje je izuzetno nezdravo jer sadrži puno konzervansa. sta da radim? Pažljivo čitajte etikete na pakovanju i kupujte samo prirodno ulje, koje je, naravno, za mnoge malo skuplje, ali zdravlje je skuplje! Samo prvo vađenje posude za masline i staklo.
19. Rafinirani šećer. Nedavna studija objavljena u Epidemiological Journal of Cancer Research tvrdi da upotreba rafiniranog šećera povećava rizik od razvoja raka dojke za 220 posto. Gore smo već rekli da ćelije raka nisu ravnodušne prema šećeru, ali rafinirani šećer za njih je kao najukusnija poslastica za nas.
Stoga je učestalost raka kod sladokusaca izuzetno visoka. Općenito, pokazalo se da hrana s visokim glikemijskim indeksom brzo povećava nivo šećera u tijelu, što direktno hrani ćelije raka i potiče njihov rast i širenje. Šećer je poželjno zamijeniti medom.
sta da radim? Umjerena konzumacija slatkiša. Samo nemojte koristiti umjetne zaslađivače!
Proizvodi protiv raka (Lista 2018)
Općenito, ishranom treba da dominira svježe povrće, voće i orašasti plodovi. Zdrava hrana sadrži malo zasićenih i trans masti, holesterola, soli i šećera.
Cruciferous: rotkvica, kupus, karfiol, koren đumbira, kukuruz
noćurka: paradajz, krompir.
Bijeli luk: beli luk, crni luk, šparoge, špargle.
orasi: orasi, pistacije, bademi, lješnjaci.
mahunarke: grašak, boranija, selen sprečava razvoj raka jednjaka i želuca. Riba, brazilski orasi i većina integralnih žitarica su bogati selenom.
voće: jabuke, pomorandže, grejpfrut, lubenica, dinja, crveno i crno grožđe, avokado, brusnice, šargarepa, crvena paprika, crvena cvekla, breskve, šipak.
Bobice: borovnice, kupine, jagode, crvene ribizle, brusnice.
Biljni: smeđi pirinač, ovas, kukuruz, pšenica, sočivo.
kišobran: korijander, šargarepa, peršun, kopar.
citrusi: kora citrusa, limete, limuna.
ostalo: Med, laneno sjeme, sjemenke bundeve, koštice kajsije, koštice grožđa, prava crna čokolada ( definitivno bez aditiva i bez mliječnih proizvoda).
Definitivno sport ili tjelovježba!!!
Jarke boje voća ukazuju da je ovo povrće nevjerovatno bogato beta-karotenima, koji se zajedno sa vitaminom C smatraju snažnim antioksidansima koji efikasno štite sluzokožu.
Tako redovna konzumacija voća smanjuje rizik od raka za 63 posto. Svi ovi proizvodi sadrže supstance koje sprečavaju nastanak raka. Svakodnevna upotreba proizvoda iz svake grupe povećava otpornost organizma, poboljšava imunitet i zaštitu od raka.
U razvijenim zemljama rak se navodi kao glavni "krivac" smrtnosti.
Naučnici se još uvijek raspravljaju o uzrocima tumora. Jedno se pouzdano zna: razloga za nastanak malignih bolesti ima mnogo, a naša ishrana ne zauzima posljednje mjesto na ovoj listi.
Koje namirnice treba uključiti u svoju ishranu da biste se zaštitili od ove strašne bolesti?
Moderni naučnici aktivno proučavaju okolišne i unutrašnje faktore koji direktno utiču na pojavu malignih tumora, ali još uvijek nema konsenzusa o glavnim uzrocima strašne bolesti.
Većina stručnjaka se slaže da karcinogeni koji uđu u naš organizam aktiviraju pojačan rast malignih tumora, odnosno postaju direktni aktivatori bolesti.
Faktori koji utiču na pojavu tumora:
Kao što znate, ovo je opći naziv za veliku grupu bolesti koje mogu utjecati na bilo koji dio tijela ili organa. Ljekari preporučuju da se jednom godišnje provodi kompletan pregled vašeg tijela. Ovo je najkompetentnije rješenje koje će pomoći u zaštiti tijela od pojave malignih tumora.
Lista "neprijatelja hrane" ćelija raka
Koliko smo puta čuli izraz “pravilna ishrana je ključ dobrog i dobrog zdravlja”.
Od toga ne zavisi samo naš izgled, već i zdravstveno stanje, pa se odabiru hrane mora pristupiti ozbiljno.
Postoji lista proizvoda čije je djelovanje usmjereno na suzbijanje razvoja malignih tumora. Glavna karakteristika ovih prehrambenih proizvoda je njihova prirodnost i prijatan ukus.
Top 5 "ubica" ćelija raka:
- Zeleni čaj. Ukusan, mirisan i svjež zeleni čaj ne samo da gasi žeđ, već i potiskuje aktivaciju ćelija raka. Katehini, koji se nalaze u sastavu čaja, blokiraju rast tumora i neuroza. Preporučena doza je 2-3 šoljice čaja dnevno.
- Kurkuma. Kurkuma je poznati "zlatni", orijentalni začin, koji se vrlo često koristi prilikom pripreme pilava. Kurkumin, koji se nalazi u začini, inhibira rast ćelija raka i aktivno se bori protiv metastaza.
- Paradajz. Crveni paradajz nije samo ukusan, već i zdrav, upravo su takvu izjavu nedavno dali američki naučnici. Paradajz proizvodi hemijske medijatore u tijelu, koji zauzvrat smanjuju upalu u tijelu.
- Zeleno grožđe. Resveratrol, koji se nalazi u ovim ukusnim bobicama, pomaže u borbi ne samo protiv prekanceroznih, već i kancerogenih ćelija. Ali zapamtite da prekomjerna količina grožđa može dovesti do.
- Povrće i voće. Obogatite svoju ishranu svežim povrćem i voćem. Upravo je ova kategorija hrane lider u borbi protiv ćelija raka. Birajte organsko povrće i voće, ne sadrže GMO.
Dovoljno je naučiti kulturu ishrane i tijelo će napraviti novi korak, oduševiti svog vlasnika odličnim fiziološkim pokazateljima. Pravilna ishrana je čitava nauka, ali oni koji brinu o svom telu moraju da je shvate.
Koju hranu treba izbegavati?
Stručnjaci su sastavili listu proizvoda koji mogu postati
Crveni paradajz - ukusan i zdrav
provokatori pojave kancerogenih tumora.
Koja hrana može izazvati rak:
- Meso, druga prerada. Ljubitelji kobasica, kobasica, šunke i drugih poluproizvoda su u velikoj opasnosti za svoje zdravlje. Polovno meso sadrži visok nivo hemikalija i soli koje mogu potaknuti rast ćelija raka.
- Kokice. Posebno su opasne instant kokice. Takav proizvod sadrži perfluorooktansku kiselinu, koja uzrokuje neplodnost kod žena.
- Boje za hranu. Ljubitelje “svijetle” i lijepe hrane zanimat će da se tokom proizvodnje modernih proizvoda u hranu dodaju hemijske boje, koje su mnogo jeftinije od prirodnih. Prekomjerna upotreba boja može dovesti do naglog rasta stanica, a kao rezultat i stvaranja malignih tumora.
- Alkoholna pića. i tako nosi određenu opasnost, ali ne znaju svi da brojna upotreba jakih pića povećava rizik od raka.
- Sweet sodas. Većina slatkih gaziranih pića sadrži opasnu toksičnu supstancu dikalijum fosfat, koji potiče stvaranje ćelija raka mozga.
- Dimljeno meso i slanost. Ova grupa namirnica sadrži nerealnu količinu nitrata, koji povećavaju mogućnost nastanka ćelija raka.
- Losos. Čudno, ali određena opasnost je crveno meso lososa. Najčešće se uzgaja na farmama. Da bi riba brže rasla, uzgajivači u hranu dodaju antibiotike i sve vrste kancerogena, što možda neće na najbolji način utjecati na naše dobro.
- Proizvodi koji sadrže GMO. Pitanje da li GMO hrana uzrokuje rak je još uvijek otvoreno. Jedno je sigurno: šteta takvih proizvoda daleko je veća od koristi, pa je preporučljivo odbiti ih.
Takvu listu proizvoda dali su nam savremeni naučnici. Ne slušajte svoje ukusne preferencije, već potrebe svog tijela i tada ćete automatski početi da uklanjate sve što je štetno, beskorisno i opasno. Dobro zdravlje!
Pogledajte video o korisnim proizvodima:
Sviđa mi se? Lajkujte i uštedite na svojoj stranici!
Vidi također:
Više o ovoj temi
