Šta možete piti za žgaravicu u trudnoći. Šta učiniti ako je žgaravica veoma jaka tokom trudnoće
Prema statistikama, oko 75% žena pati od žgaravice tokom trudnoće. Prije svega, sluzokoža jednjaka pati od žgaravice, jer sadržaj želuca ulazi u nju zajedno s kiselinom koja je uključena u probavu hrane. Želučani sok, dospijevši na sluznicu jednjaka, uzrokuje žgaravicu. U ovom trenutku trudnica osjeća nelagodu u stomaku. U grlu počinje peckanje, a u ustima se pojavljuje kiseli ukus. Najčešće se ovi neugodni simptomi javljaju odmah nakon jela. I ako u prvoj polovini trudnoće žgaravica nije previše neugodna, onda u drugoj polovini može trajati cijeli dan.
Zašto postoji žgaravica kod trudnica: uzroci žgaravice u ranoj i kasnoj fazi
Hormonske promjene u tijelu glavni su uzrok žgaravice kod trudnica.
Glavni razlog za pojavu neugodne tegobe u obliku žgaravice su hormonalne promjene koje se javljaju u tijelu trudnice. Na početku trudnoće kod žena se značajno povećava količina hormona progesterona. Ovaj hormon je odgovoran za opuštanje glatkih mišića. Zbog činjenice da se mišići opuštaju, podražljivost maternice se smanjuje, što je neophodno za nesmetan razvoj fetusa. Nažalost, ovaj hormon opušta mišiće i druge organe. To uključuje sfinkter (ventil) koji razdvaja želudac i jednjak. Zbog djelovanja hormona, zalistak se opušta i hrana se djelimično izbacuje iz želuca u jednjak, izazivajući žgaravicu. Što je materica veća, to više želudačnog sadržaja ulazi u jednjak. Između ostalog, progesteron izaziva povećanje kiselosti želučanog soka. Osjećaj pečenja se pojačava.
Mnoge trudnice, posebno u poslednjem trimestru, pate od žgaravice. Međutim, žurimo da uvjerimo buduće majke, žgaravica ne utječe na fiziološki razvoj fetusa. Žgaravica se po pravilu povlači ili znatno slabi u 9. mjesecu trudnoće. Nakon porođaja, većina žena se potpuno riješi ove neugodne bolesti.
Uzroci žgaravice kod trudnica u 1., 2., 3. trimestru
| Gestacijska dob | Uzroci žgaravice |
| 1 trimestar | U ranim fazama, prirodni uzroci žgaravice postaju hormonalne promene
, odnosno uticaj progesterona na tonus mišića. Zbog opuštanja donjeg ventila jednjaka, kisela sredina želuca ulazi u jednjak. Sam proces varenja je usporen, a hrana je teško probavljiva. U prvom tromjesečju peckanje se pojavljuje odmah nakon jela. Najčešće se buduće majke počinju žaliti na žgaravicu u 13. nedjelji trudnoće. Žgaravica u ovom periodu može se javiti čak i na prazan želudac. Stoga ne bi trebalo da preskačete obroke. Napadi žgaravice se pogoršavaju ležeći, u ovom tromjesečju ljekari preporučuju stavljanje dodatnog jastuka ispod glave. |
| 2 trimestar | Fetus raste u drugom trimestru dolazi do deformacije želuca, zbog kretanja organa prema gore. Maternica ih povećava i pomiče, praveći mjesta za sebe. Do tog vremena sfinkter je opušten, više hrane se baca u jednjak, žgaravica se pojačava. U 19. sedmici trudnice često imaju probavne probleme. Osećaju težinu, može doći do povraćanja. Žgaravica se posebno pogoršava naglim pokretima i sklonostima, kao i prejedanjem. Tokom ovog perioda, lekari preporučuju jesti često, ali u malim porcijama. |
| 3. trimestar | Maternica nastavlja rasti, oslobađajući prostor za sebe unutar trbušne šupljine. Želudac je i dalje pod većim pritiskom. Gorušica nastavlja da muči buduće majke. Međutim, u devetom mjesecu aktivna proizvodnja hormona se smanjuje. Bebina glava se pomera prema dole, a stomak je pod manjim pritiskom. Žgaravica postaje manje agresivna. Nakon porođaja, većina žena zaboravlja na ovaj neugodan simptom na duže vrijeme, a ponekad i zauvijek. |
Kako spriječiti žgaravicu kod trudnica: efikasne mjere prevencije
Kako smanjiti rizik od žgaravice tokom trudnoće?
- Prije svega, strogo je neophodno tokom trudnoće pratite svoju težinu. Prema liječnicima, rizik od žgaravice direktno zavisi od prekomjernog skupa viška kilograma.
- Lekari preporučuju svim trudnicama držite se delimičnih obroka. Odnosno, preporučljivo je jesti pet do šest puta dnevno, ali u malim porcijama.
- U prehrani buduće majke mora postojati hrana koja može izazvati alkalnu reakciju. Za više informacija o tome koje proizvode treba dati prednost, možete pronaći u tabeli ispod.
- U drugom i trećem tromjesečju treba da budu trudne majke vodite računa o svom držanju i prestanite s vježbanjem . Posebno od onih koje uključuju naginjanje i podizanje teških predmeta.
- Tokom trudnoće ne nosite usku odeću . U ormaru budućih majki ne bi trebalo biti stvari koje vrše pritisak na trbuh.
- Izbjegavajte sva gazirana pića .
- Pijte tečnost između obroka .
- Jedite polako, temeljito žvaćući svaki zalogaj .
Prateći ova jednostavna pravila, možete smanjiti napade žgaravice ili u potpunosti izbjeći ovu bolest.
Kako se riješiti žgaravice tijekom trudnoće: ljekarne i narodne metode
Ako vas je žgaravica i dalje "dobila" i ne možete ni jesti ni spavati, onda ne možete bez pomoći stručnjaka. Postoje tri načina da se riješite žgaravice: lijekovi, homeopatski lijekovi i narodne metode.
Liječenje žgaravice lijekovima
Najčešće liječnici trudnicama prepisuju lijekove koji pripadaju grupi “neapsorbirajućih antacida”. Preparati ove grupe neutrališu hlorovodoničnu kiselinu i, obavijajući, štite zidove želuca. Žgaravica potpuno nestaje u roku od nekoliko minuta. Želimo napomenuti da se lijekovi ove grupe ne apsorbiraju u krv. Odnosno, oni su apsolutno sigurni za fetus. Ova grupa lijekova uključuje: Maalox, Almagel, Rennie. Ovi lijekovi također ublažavaju takve neugodne simptome kao što su: nadutost (pretjerani plinovi), mučnina, podrigivanje. Liječnik bi trebao biti trudnoj majci propisati lijekove za žgaravicu, ne biste se trebali samoliječiti.
homeopatski lijekovi
Prije nego što pribjegnete homeopatskim lijekovima u borbi protiv žgaravice, potrebno je posjetiti homeopatskog ljekara. Najčešće se prepisuju trudnicama homeopatski preparati na bazi ekstrakta biljke pulsatilla . Buduće majke koje pate od kiselog podrigivanja se obično prepisuju Causticum.
Narodni lijekovi za žgaravicu
Mogu li trudnice koristiti sodu bikarbonu za žgaravicu?
Kao što pokazuje praksa, većina ljudi koji pate od žgaravice pribjegavaju najjednostavnijem lijeku - sodi bikarboni. Naravno, soda je prilično efikasna u ublažavanju žgaravice. Ali tokom trudnoće, ovaj način rješavanja žgaravice nije prihvatljiv. Stvar je u tome što se soda apsorbira u krvotok i narušava kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu trudnice. Nakon uzimanja sode, nakon kratkog vremenskog perioda, žgaravica će se ponovo vratiti i postati još intenzivnija, osim toga uzimanje sode može dovesti do edema. Stoga je ova metoda isključena.
Mnoge žene pomažu u rješavanju žgaravice With sjemenke suncokreta, zob za žvakanje . Usput, žvakanje zobi, ne morate je progutati. Pomaže puno mlijeko . Pijte u malim gutljajima.
Biljne infuzije za žgaravicu tokom trudnoće
U narodnoj medicini često se koriste razne biljne infuzije za uklanjanje žgaravice. Navest ćemo samo nekoliko najpopularnijih narodnih recepata.
Recept #1
Potrebno je pomiješati sto grama mente sa sto grama kantariona i šezdeset grama centaurije. Dvije st. kašike mješavine moraju se preliti kipućom vodom u količini od 400 ml. Ostavite da odstoji 12-14 sati, a zatim procijedite. Doziranje - sto ml. ujutro na prazan stomak.
Recept #2
Dobro ublažava žgaravicu prah napravljen od rizoma kalamusa. Doziranje - tri puta po pola kafene kašike.
Recept #3
U pola litre kipuće vode dodajte 2 žlice. l. heather. Držite na vatri pet minuta. Odvar procijediti. Doziranje - tri puta po 1 tbsp. l.
Šta se može, a šta ne smije jesti kod žgaravice za trudnice: lista dozvoljenih i zabranjenih namirnica i jela
Dijeta protiv žgaravice smatra se jednom od najefikasnijih metoda liječenja ove bolesti. Tabela u nastavku pomoći će budućim majkama da saznaju koje namirnice i jela protiv žgaravice mogu biti uključene u njihovu prehranu, a koje ne. Također, prilikom sastavljanja jelovnika za trudnice, preporučujemo da uzmete u obzir savjete o
Životinjske masti zamijeniti povrćem.
Izbacite iz ishrane mliječne proizvode i smanjite unos slatkiša , zamjenjujući ih slatkim sokovima i voćem.
Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da ublažite nelagodu ili da se potpuno riješite žgaravice.
U različitim fazama trudnoće, ova neugodna pojava ima svoje razloge.
Pojava nije opasna, ali donosi dodatnu nelagodu u ovom ionako teškom periodu. Dobro raspoloženje je važno za buduću majku, žgaravica se može nositi na načine koji su sigurni za fetus.
Lijekovi za žgaravicu: koje lijekove mogu uzimati tokom trudnoće?
Žgaravica je uzrokovana ulaskom želučane kiseline u jednjak. U ranim fazama, razlog za to može biti smanjenje tonusa sfinktera jednjaka.
Pod uticajem hormona trudnoće glatki mišići se opuštaju, zbog čega hrana u želucu duže stagnira, a sfinkter se ne zatvara dovoljno čvrsto. Želudačni sok ulazi u jednjak. Osim žgaravice, može uzrokovati peckanje ili bol u grudima.
Kasnije, dodatni uzrok žgaravice postaje, promjena položaja unutrašnjih organa, podizanje želuca i pritisak na dijafragmu.
Bez obzira na razloge koji su izazvali patološko stanje, glavni cilj je smanjenje kiselosti i smanjenje lučenja želučanog soka (bez ugrožavanja normalne probave!)
Antacidi
Kao što naziv govori, lijekovi ove klase imaju za cilj smanjenje kiselosti želudačnog soka. Izrađuju se na bazi jedinjenja aluminijuma, magnezijuma, kalcijuma ili natrijuma.
Antacidi su dostupni u obliku gela ili suspenzije, obavijajući zidove jednjaka, dugo vremena sprječavaju nove napade žgaravice.
Poznati i popularni antacidni lijekovi uključuju Almagel, Fosfalugel, Maalox itd.
U zavisnosti od doze, preparati magnezijuma i aluminijuma dozvoljeni su za upotrebu kod trudnica, a bolje je ograničiti proizvode na bazi natrijuma.
Neki antacidi imaju dodatne sastojke za kompleksno djelovanje, koji su zabranjeni u trudnoći. Trebalo bi obratiti pažnju na ovo!
Tako, na primjer, "Almagel" ima nekoliko oblika oslobađanja, uključujući "Almagel A" s anestezinom, koji se ne preporučuje tokom trudnoće, i "Almagel Neo" sa simektikonom za smanjenje količine plinova - ovaj lijek je dozvoljen za trudnice.
Radi lakšeg korištenja, antacidi (lijekovi protiv žgaravice) sada su dostupni u obliku pastila. Zgodne su za poneti sa sobom i na put. U obliku tableta proizvode se "Maalox", "", "Talcid".
Tablete su prijatnog ukusa mente, što dodatno olakšava stanje žene, ublažava težinu i mučninu.
Antisekretorni agensi
Djelovanje ove grupe lijekova usmjereno je na smanjenje lučenja želučanog soka. To se postiže na dva moguća načina: blokatori protonske pumpe ili blokatori H2 receptora.
- Blokatori protonske pumpe (inhibitori).
To su lijekovi kompleksnog djelovanja koji blokiraju vodikove ione. Kao rezultat toga, vodik ne ulazi u tubule za izlučivanje gušterače i hlorovodonična kiselina se sintetizira u ograničenom volumenu. Ova klasa uključuje omeprazol, pantoprazol, lansoprazol itd.
Blokatori protonske pumpe utiču na procese ćelijskog metabolizma, stoga su manje indicirani u trudnoći od antacida.
Ali su efikasniji, tj. ne zahtijevaju čestu primjenu, a propisuju se u slučajevima teške žgaravice ili ako je u anamnezi već postojala gastrointestinalna oboljenja (gastritis, ezofagitis, rizik od razvoja čira).
- Blokatori histaminskih H2 receptora
Ovi lijekovi, blokirajući rad specifičnih receptora želučane sluznice, smanjuju proizvodnju hlorovodonične kiseline. Međutim, za terapeutski učinak potrebna je dovoljno visoka koncentracija aktivne tvari u krvi.
Stoga se lijekovi ove klase ("Cimetidine", "Ranitidine", "Gastrosidin" itd.) trenutno ne samo da se ne preporučuju trudnicama, već se gotovo nikada ne koriste u terapijskoj praksi. Njihovom upotrebom uočena je brza ovisnost i niz drugih nuspojava.
Stimulansi pokretljivosti
Dobar učinak daju sredstva usmjerena protiv djelovanja hlorovodonične kiseline. Ali važno je zapamtiti da se smanjenjem kiselosti proces probave usporava, hrana će se još duže zadržavati u želucu, uzrokujući osjećaj težine i izazivajući nove napade žgaravice.
Stoga su važna i sredstva koja aktiviraju motilitet gastrointestinalnog trakta. Mogu se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa antacidima.
Ova grupa lijekova naziva se prokinetici. Na ruskom tržištu su zastupljeni na vrlo ograničen način.
Najpoznatiji od lijekova - "Motilium" - mogu koristiti trudnice po preporuci ljekara.
Lijek iz iste grupe, Cerucal, ima niz nuspojava i koristi se samo u slučajevima kada su drugi lijekovi bili nedjelotvorni.
Za liječenje obične žgaravice ne treba koristiti tako jak lijek, ali će dobro pomoći kod stalnog povraćanja.
Enzimski preparati
Kao i stimulansi pokretljivosti, enzimski preparati pomoći će brzoj probavi hrane, spriječiti njenu stagnaciju u želucu i crijevima. Ali za razliku od prokinetika, oni nemaju nuspojave, neće imati neželjeni učinak na.
Možete koristiti "Mezim", "Festal", "Enzistal" i druge enzimske preparate. Preporučljivo je mijenjati lijekove protiv žgaravice, mijenjajući lijekove svake 2 sedmice.
Kućni i narodni lijekovi za žgaravicu
Ako žgaravica nije prejaka, nije postala kronična i nije praćena bolom, možete bez lijekova. U ovom slučaju mogu biti prikladni i kućni lijekovi za žgaravicu. U nekim slučajevima, biljne infuzije ili određena hrana sa antacidnim svojstvima će biti efikasna.
prehrambeni proizvodi
Najbolji prirodni antacid je mlijeko.
Ako žena normalno podnosi ovaj proizvod, onda će pola čaše mlijeka ujutro i uveče spriječiti žgaravicu za cijeli dan.
Postoje informacije o djelotvornosti protiv žgaravice sjemenki suncokreta, kao i sjemenki lana ili ovsene kaše, možete koristiti orašaste plodove. Ali ova metoda ne pomaže svima.
Ranije je soda bila široko korištena u slučajevima žgaravice, ali je nedavno dokazano da može izazvati nove napade bolesti. Osim toga, prekomjerni unos natrijuma je opasan za trudnice. To može uzrokovati oticanje!
Dobar antacidni efekat, kao i povoljan efekat na gastrointestinalni trakt, ima sok od krompira ili pire krompira, sok od bundeve, kupusa, šargarepe ili dijetalna jela od ovog povrća.
Ljekovito bilje
Ljekoviti izvarci se mogu uzimati i za žgaravicu tokom trudnoće. Čaj od kamilice, mente, matičnjaka ima blago antacidno dejstvo, pomaže probavu, ublažava mučninu.
Uvarak od stolisnika, kantariona ili smilja pomoći će u regulaciji proizvodnje želučanog soka. Možete uzimati pola čaše slabo koncentriranog biljnog odvarka 2-3 puta dnevno prije jela 10-14 dana.
Prevencija žgaravice tokom trudnoće
Buduća majka nije u mogućnosti da utiče na hormonske promene, ne može se izbeći ni rast materice. Ali jednostavna pravila vezana za dijetu bit će efikasna prevencija:
- Jedite male obroke.
U tom slučaju se smanjuje pritisak hrane na sfinkter jednjaka, ne rasteže se.
- Izbjegavajte začinjenu i masnu hranu.
Ponekad začinjena hrana pomaže u utapanju toksikoze, ali začini aktiviraju proizvodnju želučanog soka.
- Izbjegavajte stres.
Uzbuđenje takođe može stimulisati žlezde koje sintetišu hlorovodoničnu kiselinu.
- Jedite svježe povrće, vlakna će pomoći evakuaciji hrane iz želuca;
- Nemojte ići u krevet ili se odmarati odmah nakon jela.
Bolje je prošetati, sigurno aktivira pokretljivost gastrointestinalnog trakta.
Nema razloga da trpite žgaravicu tokom trudnoće iz straha da ne naudite nerođenoj bebi. Moderni proizvodi su sigurni za trudnice i pogodni za uzimanje. A poštivanje jednostavnih pravila prehrane pomoći će da se izbjegnu novi napadi žgaravice.
Ažuriranje: jun 2019
U prvih 4-5 mjeseci gestacije može se periodično javiti peckanje iza grudne kosti i u grlu - žgaravica, uz greške u ishrani ili zauzimanje horizontalnog položaja kratko vrijeme nakon jela. U kasnijim fazama nema vidljivih razloga, a žgaravica je takva da oduzima svu snagu trudnice, sprečava je da spava i radi potrebne stvari.
Velika negativna stvar je da ne možete uzimati uobičajene lijekove - to može naštetiti djetetu. A soda u koncentraciji koju mogu ponuditi neki "iskusni savjetnici" ne samo da može ući u krvotok i poremetiti pH u djetetovom tijelu, što je vrlo opasno, već može dovesti i do čira ili potpune perforacije majčinog želuca.
U članku ćemo vam reći zašto se žgaravica javlja tokom trudnoće, kako je se riješiti metodama koje neće štetiti ni trudnici ni fetusu u razvoju.
Zašto nastaje žgaravica
Pojava žgaravice ne ukazuje na povećanu kiselost želuca. To samo znači da se sadržaj želuca izbacuje u jednjak. Ovo je moguće kada:
- slab mišić koji se nalazi između jednjaka i želuca. Kao rezultat toga, ako se osoba sagne ili legne nakon jela, dio hrane i želudačni sok ulazi u jednjak;
- visokog pritiska na zidove želuca sa spoljašnje strane.
Sve ovo se dešava tokom trudnoće.
Uzroci žgaravice u prvom trimestru
Kada se tijelo žene priprema za trudnoću, na mjestu jajne stanice koja je izašla u susret sa spermom formira se žuto tijelo – mali endokrini organ, jajolikog oblika i žućkaste boje. Proizvodi male količine progesterona, hormona koji priprema organe za začeće. Kada se pojavi, žuto tijelo počinje raditi još jače, proizvodeći sve veću količinu ovog hormona.
Glavni zadatak progesterona je da opusti maternicu tako da njen povećani ton ne ometa razvoj fetusa. Ali ovaj hormon smanjuje napetost ne samo u mišićima maternice: njegov učinak se proteže i na druge glatke mišiće, uključujući:
- onaj koji se nalazi između jednjaka i želuca;
- oni koji hrane hranu kroz želudac i iz želuca u dvanaestopalačno crijevo.
Progesteron postiže maksimalno dejstvo na mišiće gastrointestinalnog trakta do 13. nedelje. Stoga u ovom trenutku mnoge trudnice počinju osjećati žgaravicu, koja se pojavljuje kada jedu kiselu hranu, kada se kreću 1-1,5 sati nakon jela u ležećem položaju. Simptom se može javiti i tokom gladi, ako trudnica laže.
Uzroci žgaravice u drugom trimestru
U tom periodu maternica aktivno raste, pomičući trbušne organe prema gore i povećavajući intraabdominalni pritisak. Mišić između jednjaka i želuca je i dalje opušten, a ako ima puno hrane ili vode, oni se zajedno sa želučanim sokom u malim porcijama izbacuju u jednjak. Ovo prati saginjanje, nagli pokreti, prejedanje i brzi prijelaz nakon jela u ležeći položaj.
Uzroci žgaravice u trećem trimestru
Maternica postaje sve više i više, pomiče želudac i crijeva prema gore, povećava intraabdominalni pritisak. U kasnoj trudnoći, žgaravica je najjača, manifestuje se i samo u stojećem položaju, najčešće nakon jela. Neposredno prije porođaja, kada se glava fetusa ubaci u koštani karlični prsten, maternica se blago spušta i nivo proizvedenog progesterona se smanjuje, što se može vidjeti u smanjenju žgaravice.
Naravno, glavni uzroci žgaravice tokom trudnoće objašnjavaju se samom trudnoćom i nestaju nakon porođaja. Ali čak iu periodu rađanja djeteta može doći do pogoršanja kroničnog gastritisa ili peptičkog ulkusa, posebno ako žena voli kisela, začinjena ili kisela jela. Stoga, ako, osim žgaravice, ženu brine mučnina ili bol u gornjem dijelu trbuha, ili je sama žgaravica nastala prije trudnoće ili u njenoj ranoj fazi, neophodna je konsultacija s gastroenterologom.
Šta učiniti za žgaravicu tokom trudnoće
Kada se pojavi ovaj strašni simptom, morat ćete u potpunosti promijeniti svoj uobičajeni način života: kako ishranu, tako i prehrambene navike, i dnevne i spavanje. U prvom ili drugom tromjesečju, za otklanjanje peckanja iza grudne kosti, bolje je pribjeći alternativnim metodama liječenja, a u trećem tromjesečju trudnoće već se mogu koristiti neki odobreni lijekovi za žgaravicu.
Sredstva "hitne pomoći"
Najjednostavnijem lijeku - sodi bikarboni - ne treba pribjegavati ni u trudnoći ni nakon porođaja. Koncentracija koja će pomoći da se eliminiše žgaravica (i to na kratko), apsorbujući se u crevima u krv, menja njen pH. Ova krv ide i do fetusa i, približavajući se svakom tkivu i organu, može poremetiti njihov rad. Osim toga, soda bikarbona oštećuje zaštitni sloj koji leži na sluznici želuca, a to može dovesti do stvaranja čira na želucu ili gastritisa.
Umjesto sode, možete uzeti vodu "Borjomi" ili "Polyana kvasova" u malim količinama. Istovremeno, plinovi se moraju osloboditi iz ovih pića, inače će povećati volumen želuca, što će dovesti do suprotnog efekta.
Za liječenje žgaravice tokom trudnoće preporučuje se:
- pijte prokuvano mleko na sobnoj temperaturi, u malim porcijama tokom dana;
- preskočite svježi krompir kroz sokovnik, uzmite sok u malim količinama (supene kašike) za žgaravicu;
- s napadom žgaravice, možete žvakati orahe: bademe ili šumske orahe, ali u malim količinama;
- ovsena kaša u količini od ½ šolje takođe može ublažiti napad;
- žvakati sirovu šargarepu;
- pojedite malo sirovih (ne pečenih) sjemenki suncokreta.
Narodni lijekovi za žgaravicu tokom trudnoće
U narodnoj medicini postoji mnogo recepata za žgaravicu. Prije upotrebe bilo kojeg od njih, posavjetujte se sa svojim ljekarom:
- Pomiješajte 100 g mente + 100 g kantariona + 60 g centauria, odatle uzmite 2 supene kašike, prelijte sa 400 ml ključale vode. Ostavite smjesu 12 sati, a zatim procijedite i popijte. Piti 1 put dnevno, ujutru, na prazan stomak, 100 ml.
- Prokuhajte 500 ml vode, dodajte 1 kašiku trave vrijeska, kuhajte 2 minute, a zatim stavite uvarak 30 minuta. Zatim procijedite i stavite u hladnjak na 2 sata. Pijte prije jela 1 tbsp.
- Čaj od kamilice 100 ml tokom dana, posle jela.
- Ljusku jajeta sameljite u fini prah, uzimajte po ½ kašičice tri puta dnevno. Kurs ne traje duže od 4 dana.
- Kupite u ljekarni prah od korijena i rizoma kalamusa. Žvaćite 1/3 kašičice ovog praha tri puta dnevno, pre jela.
Promjena stila života
Jedno sredstvo "hitne pomoći" može samo privremeno ukloniti ovaj neugodan simptom. Da biste što više spriječili žgaravicu, slijedite ova pravila:
- počevši od drugog trimestra, jedite često (najmanje 5 puta dnevno), ali u malim porcijama;
- posljednji obrok - 3 sata prije spavanja;
- temeljito žvakati hranu;
- nakon jela, ne možete se nagnuti naglavačke ili ležati vodoravno 1-1,5 sati;
- izbjegavajte prženu, začinjenu i začinjenu hranu;
- pazite na pravilnost vlastite stolice: zatvor dovodi do povećanja intraabdominalnog pritiska, što povećava žgaravicu. Ako ne možete da se oporavite svakodnevno, jedite salate od kuvane cvekle i suve šljive;
- ishrana mora sadržavati namirnice sa alkalnim pH: omlete na pari, kajmak, mlijeko, svježi sir, kuhano meso i ribu, jučerašnji bijeli hljeb;
- vježbe za tisak, čak i ako ih dopušta vaš akušer-ginekolog, ne rade se kod žgaravice;
- spavati na visokim jastucima, ako za to nema kontraindikacija;
- vaša odjeća ne treba da vrši pritisak na vaš stomak;
- ne piti vodu tokom obroka;
- odmorite više.
Dijeta za žgaravicu
Hajde da razgovaramo o tome šta možete jesti, a šta je zabranjeno:
| Vrsta jela | Može | To je zabranjeno |
| Pića | Nekiseli žele, biljni čaj, voda, mleko, kajmak, sok od šargarepe sa kajmakom | Kafa, jaki gazirani čajevi, kiseli kompoti i kiseli sokovi |
| Masti | Maslac, suncokretovo ulje | Jagnjeća, svinjska, guščja mast |
| životinjske vjeverice | Nemasna riba i meso, pečeni u foliji ili kuvani, parni omlet | Masna riba i meso, pohano meso/riba bilo koje vrste, pečena jaja |
| Povrće | Kuvana cvekla, šargarepa - sirova i kuvana | Paradajz, beli kupus, luk, beli luk, rotkvica i rotkvica |
| Voće | Citrusi, kisele jabuke | |
| Bobice | Ogrozda, kiselo bobice | |
| Hleb | Prepečeni ili jučerašnji bijeli kruh | Crni hleb |
| Pojačivači ukusa | Senf, sirće, marinade, umaci, ren, kečap, paprika, proizvodi sa kajmakom | |
| Pečurke, pasulj | Pečurke, pasulj | |
| Kashi | Bilo koja kuhana u parnom kotlu | Kuvani ječam, proso i kukuruz |
| Slatkiši | Marshmallow, med, keksi | Čokolada, mafin |
| Supe | Mliječni, vegetarijanski | Kuvano sa mesom ili kostima |
| Poluproizvodi | ||
| konzerviranu hranu | ||
| Mliječni proizvodi | ||
| Sladoled | ||
| Brza hrana, pite, palačinke, palačinke |
Mogu li uzimati lijekove protiv žgaravice?
Tokom trudnoće dozvoljeni su sledeći lekovi, ali samo nakon konsultacije sa lekarom i prolaska određenih testova (na nivo kalcijuma, fosfora u krvi).
Između uzimanja takvog lijeka i hrane, kao i između uzimanja ovog i drugog lijeka, mora proći najmanje 1,5 sat, inače neće biti efekta.
Naučnici sa Univerziteta u Edinburgu (Škotska) i Tempere obrazovnih institucija (Finska) sproveli su istraživanje i ustanovili vezu između uzimanja lijekova koji suzbijaju žgaravicu (tokom trudnoće) i razvoja astme kod djece u ranom djetinjstvu. Nedavno se sugeriralo da lijekovi (blokatori protonske pumpe: omeprazol, pantoprazol, itd.), kao i blokatori H2-histaminskih receptora (antialergici) mogu utjecati na imunološki sistem nerođenog djeteta i povećati rizik od razvoja alergija. reakcije kod djeteta u budućnosti.
Žena u položaju suočava se sa puno novih senzacija. Nisu svi prijatni ili prijatni. Reći ćemo vam zašto se pojavljuje, na šta utiče i kako ga se riješiti na siguran način za svoje zdravlje i zdravlje vaše bebe.
Žena u položaju suočava se sa puno novih senzacija. Nisu svi prijatni ili prijatni. Reći ćemo vam zašto se žgaravica pojavljuje, na šta utiče i kako je se riješiti na siguran način za svoje zdravlje i zdravlje vaše bebe.
Žgaravica u trudnoći može se javiti tokom fizičkog napora.
Žgaravica je osjećaj nelagode ili peckanja iza grudne kosti ili u epigastričnom području. Neugodan osjećaj se češće manifestuje:
- , često u roku od sat vremena
- tokom fizičkog napora, pri savijanju tijela ili u ležećem položaju
- dok uzimate određene lekove
Trudnice nisu izuzetak. Ali ako osoba ima ozbiljne bolesti kao uzrok žgaravice, onda buduće majke ne bi trebale odmah paničariti. Žgaravica kod trudnica je posljedica fizioloških promjena. A to je uzrokovano takvim karakteristikama:
- Mišićni sfinkter (ventil) koji sprečava da se sadržaj želuca vrati nazad u jednjak je opušten tokom trudnoće. Blago se otvara, a dio hrane koji je pao u jednjak izaziva peckanje.
- Hormon progesteron (isti hormon koji smanjuje tonus mišića) djeluje na sfinkter, kao i na ostale mišiće tijela trudnice.
- Povećana maternica izaziva povećanje intraabdominalnog pritiska i sprečava da se sfinkter čvrsto zatvori. Stoga se u drugom semestru ove bolne senzacije pojačavaju.
Uticaj na majku i bebu. Žgaravica za ženu je neželjeni pratilac, ali nema negativan uticaj na bebu.
Ali nemojte propustiti činjenicu da neugodni fizički osjećaji utječu i na psihičko stanje majke, ometaju pravilan odmor i prehranu. Borba protiv žgaravice je važna. Sljedeći paragraf je upravo o tome.
Mijenjamo način života
Trudnice treba da koriste lekove sa velikom pažnjom i samo nakon konsultacije sa lekarom. Stoga je uzimanje lijekova ekstremna mjera. U nastavku su nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da smanjite žgaravicu bez pribjegavanja tabletama.
Pazite na ishranu: šta jesti, a šta piti
Hrana kuvana na pari je veoma zdrava.
Ako i dalje zloupotrebljavate masnu, začinjenu, prženu hranu i slatkiše, vrijeme je da ove namirnice izbacite iz svoje prehrane.
Nema koristi ni za vas ni za bebu, ali će se opuštanje sfinktera povećati. Ne treba se uskraćivati uobičajenoj hrani, ali treba promijeniti način kuhanja.
- kuvati ili peći
- zamijenite deserte od tijesta voćem i skutom
- umjesto jakog čaja i kafe pijte kompote, voćne napitke, infuzije, vodu
- ne zloupotrebljavajte gazirana pića, niti dajte prednost blago gaziranoj ili negaziranoj vodi
- uključite u ishranu proizvode protiv zatvora - cveklu, suhe šljive, bundevu, kefir, jogurt, kivi.
Zatvor je još jedan uzrok povećanog intraabdominalnog pritiska, a time i žgaravice.
Način prehrane
Način rada treba "izbrusiti":
- Jedite 5-6 puta dnevno, ali u malim porcijama.
- Izbjegavajte osjećaj gladi, višak kiselosti uzrokuje žgaravicu.
- Odradite režim. Pokušajte da jedete u isto vreme.
- Ne jedi noću. Glavnu količinu hrane pojedite prije 19 sati.
- Prije spavanja odaberite laganu hranu - jogurt, kuhana riba, par orašastih plodova.
- Naučite da pijete vodu - 30 minuta prije i poslije jela. Ali budi oprezan. Prilagodite količinu tečnosti, jer višak vode kod trudnica izaziva prekomerno oticanje.
Uz žgaravicu, morate jesti često, ali u malim porcijama.
Svakodnevne posebne vježbe za buduće majke su obavezne. Samo trebate prilagoditi opterećenje. Isključiti:
- naginjući se u stranu
- trbušnjaci
- press load
Ove vježbe povećavaju vjerovatnoću bolova.
Udoban položaj za spavanje
Često žgaravica muči trudnicu nakon dugog boravka u vodoravnom položaju. Stoga, tokom spavanja, ležite zavaljeni. Specijalni jastuci u obliku slova C ili obični jastuci, valjci različitih veličina pomoći će vam da se udobno osjećate.
Ormar: vrijedi ponovno posjetiti!
- Uska odeća takođe izaziva gorušicu.
- Odustanite od uskog donjeg veša, kaiševa
- Prilikom odabira zavoja - konsultujte se sa prodavcem.
- Odaberite cipele koje možete izuti i obući bez saginjanja.
Telo svakog od nas je individualno. A sa malim stanovnikom unutra - nepredvidivo. I mama jede kako treba, i pažljivo se bavi sportom, i spava u jastucima - ali bol ne nestaje. Ili prisustvovati rođendanskoj zabavi prijatelja i probati novu salatu i kao rezultat toga dobiti žgaravicu. Ispod je lista brzih rješenja.
Bez tableta
Mineralna voda će pomoći u borbi protiv žgaravice.
Odaberite svoj način da se nosite sa žgaravicom. Prema iskusnim majkama, oni će pomoći u rješavanju žgaravice:
- (alkalne sorte kao što su Borjomi, Essentuki), obratite pažnju na posudu - samo staklo zadržava korisna svojstva.
- Sjemenke suncokreta ili bundeve - trebate koristiti svježe ili sušene sjemenke, ali ne pržene
- Bademi, efikasno neutrališu višak kiselosti
- Zrna zobi ili ječma
- Svježe iscijeđeni sok od šargarepe
- Sveže ceđeno
- Infuzija sjemena anisa, komorača i kopra.
Neke majke kažu: mlijeko je ono što možete piti trudnicama sa žgaravicom. Ali ovaj proizvod se smatra kontroverznim. Proteini i kalcij koji se u njemu nalaze povećavaju lučenje želudačnog soka.
Ne pijte sodu! Učinak je trenutan, ali kao odgovor, želudac ubrzava proizvodnju, a žgaravica se vraća trostrukom snagom. Osim toga, natrijum, koji je dio sode, izaziva natečenost.
Apotekarska pomoć
Rennie je lijek za žgaravicu.
Ako sve narodne metode ne rade, ostaje koristiti lijekove. Toplo preporučujemo da se prvo posavjetujete sa svojim ljekarom.
Za liječenje bolesti u medicini se koriste antacidi. Ovi lijekovi neutraliziraju kiselinu.
Soli kalcija, magnezija, aluminija doprinose povećanju tonusa donjeg ventila u jednjaku. Glavna prednost antacida je da se ne apsorbiraju u krv. To znači da neće naštetiti djetetu. Takvi lijekovi uključuju:
- Fosfalugel
- Maalox
- Gaviscon
- Ostalo
Obratite pažnju na sledeće važne faktore:
- Kao i svi lijekovi, antacidi su skloni nuspojavama. Ovo je najneugodnije za buduću majku. Provociraju ga soli kalcija i aluminija.
- Kada koristite lijekove, budite oprezni kada ih međusobno kombinirate. Neutralizacijom hlorovodonične kiseline, antacidi apsorbuju i korisne supstance. Stoga, ako već uzimate, na primjer, vitaminski kompleks, obratite se svom ljekaru za savjet.
- Možete uzeti lijekove za liječenje žgaravice jednokratno. Kontinuirana upotreba zahteva savet lekara.
- Ako se žgaravica ne povuče ili ste prije trudnoće sumnjali na bolesti gastrointestinalnog trakta, obavezno se obratite gastroenterologu.
Psihologija i žgaravica
Stres može uzrokovati žgaravicu.
Nije tajna da fizičko direktno zavisi od emocionalnog. Psihosomatski uzroci žgaravice često se nazivaju:
- Strah je jedna od najjačih negativnih emocija.
Boravak u strahu od nadolazećeg porođaja, stresne situacije povezane s novim osjećajima, pronađite izlaz u vidu žgaravice.
A perinatalni psiholozi vide žgaravicu kao način da beba uspostavi kontakt sa svojom majkom. Tako da kaže da mu nedostaje pažnje. U svakom slučaju, emocionalna smirenost buduće majke jednako je važna kao i stanje organizma.
Drage mame, trudnoća nije vječna. Ona će, poput žgaravice, uskoro proći. I ti ćeš davati savjete. Uživajte u svakom minutu - to je samo vaše vrijedno životno iskustvo.
Kako se riješiti žgaravice tokom trudnoće, naučite iz videa:
Reci svojim prijateljima! Podijelite ovaj članak sa svojim prijateljima na vašoj omiljenoj društvenoj mreži koristeći dugmad društvenih mreža. Hvala ti!
Telegram
Uz ovaj članak pročitajte:
Mogu li trudnice piti sodu bikarbonu za žgaravicu? Prednosti i nedostaci…
Gorušica je sastavni pratilac gotovo svake žene u "zanimljivom" položaju. I, naravno, svaka buduća majka bi trebala znati kako to olakšati kako ne bi naštetila nerođenom djetetu ().
Savremeni izbor lijekova za žgaravicu je ogroman, podijeljeni su u dvije vrste prema principu djelovanja: antacidi i antisekretorni. Prva grupa smanjuje kiselost u želucu, druga - sprečava lučenje želudačnog soka. Pokušajmo shvatiti koji će lijekovi pomoći u uklanjanju žgaravice i neće naštetiti trudnici:
Ovaj lijek uklanja neugodan simptom u roku od nekoliko minuta. Aktivna tvar u njemu je aluminij fosfat u koncentraciji od 20%, koji neutralizira kiselinu u želucu. Osim toga, ovaj lijek ima sorbentni učinak. Često se ne isplati koristiti tokom trudnoće, jer uklanjanjem štetnih tvari iz tijela možete izgubiti korisne. Također, uzimanje fosfalugela može biti praćeno neugodnom nuspojavom - zatvorom. Cijena lijekova u različitim ljekarničkim lancima kreće se od 280 do 350 rubalja.
Dostupan u obliku suspenzije, odnosi se na antacide. Sadrži hidrokside aluminijuma i magnezijuma. Njegove prednosti u odnosu na druge lijekove uključuju prilično nisku cijenu - unutar 200 r. Ali trudnice mogu koristiti almagel ne više od tri dana za redom. Djelovanje ovog lijeka traje samo oko sat i po, pa je ako je simptom čest, bolje je odabrati drugi lijek.
Sadrži aluminijum hidroksid-magnezijum karbonat gel i magnezijum hidroksid, koji neutrališu hlorovodoničnu kiselinu želudačnog soka. Dostupan u obliku pastila, što je vrlo zgodno na putovanju. Gastal je potrebno uzimati u trudnoći sporadično, jer se javlja neugodan simptom. Također je za buduće majke bolje kupiti tablete bez okusa kako bi se isključila mogućnost alergija. Cijena lijeka ovisi o količini pakiranja: donja granica je 150 rubalja. za 12 tableta, gornja - 350 r. za 60 komada.
Takođe, kao i drugi antacidi, sadrži aluminijum i magnezijum hidrokside. Dostupan u obliku suspenzije i tableta. Ima analgetski efekat. Ovo svojstvo je posebno važno u slučajevima kada je žgaravica praćena bolom. Trudnice ne bi trebalo da koriste lek duže od tri dana zaredom. Suspenzija se može kupiti za 380 - 420 rubalja, a tablete od oko 250 rubalja.
Po svom sastavu sličan je drugim lijekovima čije je djelovanje usmjereno na neutralizaciju kiseline, odnosno aktivne tvari su aluminij i magnezijev hidroksidi. Ali za razliku od drugih lijekova, njegova upotreba tijekom trudnoće dopuštena je samo u ekstremnim slučajevima. Iako je njegova cijena niska - do 150 rubalja, bolje je dati prednost drugim lijekovima.
Mame uzmite u obzir!
Zdravo cure) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali pisaću o tome))) Ali nemam kuda, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...
Aktivna tvar ovog lijeka je hidrotalcit. Pomaže da se nivo kiselosti spusti na normalu. Ovaj lijek ima dugotrajan učinak, ali ga je bolje ne koristiti tokom trudnoće. Učinak aktivne tvari na razvoj fetusa nije proučavan, pa se lijek treba uzimati samo u slučajevima kada je potencijalna korist za buduću majku veća od mogućeg rizika za fetus. Trošak lijeka ne prelazi 200 r.
Ovo je najsigurniji lijek za trudnice. Njegove aktivne komponente su kalcijum i magnezijum karbonati. Proizvodi se u obliku tableta, iako postoji Rennie Express u granulama. Cijena lijeka varira ovisno o broju tableta u pakovanju: 12 kom. - 150r; 48 komada - 350 rubalja Za granulirani lijek možete dati do 200 rubalja. za 10 kesica.
Ovo je jedan od najnovijih lijekova za žgaravicu. To je alkoholna infuzija raznih biljaka. Lijek je dobar, prirodnog porijekla, ali se trudnicama ne preporučuje da ga uzimaju. Primjena Iberogasta tijekom trudnoće moguća je samo u slučajevima kada ne postoji mogućnost korištenja drugih lijekova (na primjer, netolerancija ili alergijske reakcije). Lijek je dostupan u obliku kapi. Cijena 450 r. za 50 ml tinkture.
Ovaj lijek sprječava proizvodnju želučanog soka, zbog čega ublažava žgaravicu. Trudnice bi trebale uzimati ovaj lijek samo u slučajevima kada je žgaravica rezultat pogoršanja peptičkog ulkusa. Ova mjera opreza se objašnjava činjenicom da nisu rađeni testovi na ženama koje nose fetus. Iako su studije na životinjama dale dobre rezultate, učinak na ljudski fetus nije istražen. Lijek ima nisku cijenu - do 100 r.
Odnosi se na kombinovane antacide, uključuje magnezijum i aluminijum hidrokside, magnezijum trisilikat. Ovaj lijek se može uzimati tokom trudnoće. Dobro se podnosi, nuspojave su vrlo rijetke i izuzetno rijetke. Gestide ima oblik tableta za žvakanje i ima nisku cijenu - do 100 rubalja.
Obratite pažnju i na ORTHANOL i GEVISKON - nakon konsultacije sa Vašim lekarom!
Svi antacidi imaju jednu neugodnu osobinu: smanjenje apsorpcije određenih tvari, uključujući željezo. Stoga, s niskim hemoglobinom, treba se suzdržati od njihove upotrebe.
Koliko god lek bio moderan i efikasan, važno je zapamtiti da uzimanje bilo kojeg lijeka treba započeti tek nakon konsultacije sa ljekarom. Tokom trudnoće potrebno je razgovarati sa specijalnim terapeutom, koji mora raditi u svakoj prenatalnoj ambulanti. Specijalista će vam propisati lijek koji će nanijeti najmanju štetu bebi.
