• 정신적, 육체적 노동의 합리적인 조합; • 클래스. 어떤 종류의 일이 있고 그로부터 빨리 회복하는 방법은 무엇입니까? 정신적 노동과 육체적 노동의 차이점은 무엇입니까?

육체적, 정신적 노동, 휴식, 운동의 올바른 교대가 건강을 유지하는 가장 중요한 수단이라는 사실에 대해 누구도 논쟁하지 않을 것입니다. 이 분야의 모든 것은 오랫동안 연구되고 이해되어 온 것 같습니다. 별말씀을요. 자연 의학은 나에게 치유의 이러한 측면을 훨씬 더 광범위하게 고려하도록 다시 한 번 강요했습니다.

자신의 경험을 바탕으로 Yuri Vilunas는 밤에 깨어나는 동안, 특히 흐느끼는 호흡과 충동적인 자기 마사지가 동반될 때 사람이 매우 활동적일 수 있으며 심지어는 저항할 수 없는 두뇌 활동을 할 수 있다는 것을 알아냈습니다. 지적 작업에 참여해야 할 필요성은 내부에서 발생하며 가장 대담한 결정과 독창적인 아이디어가 떠오릅니다. 이러한 관찰을 바탕으로 Vilunas는 그러한 지적 긴장이 야간 휴식 기간 동안 신체에서 발생하는 회복 과정의 필수적인 부분이라고 결론지었습니다. 이러한 정신적 "폭발"은 회복에 필요한 에너지를 뇌에 공급하는 데 도움이 되며, 회복이 완료되자마자 강렬한 지적 활동이 중단됩니다.

Vilunas는 이 기능이 반드시 건강을 위해 사용되어야 한다고 말합니다. 육체적 피로를 느끼는 사람(예를 들어 걷는 동안)이 즉시 정신적 작업으로 전환되면 신체의 회복 과정이 훨씬 더 효과적이며 생산성이 즉각적으로 나타나는 것으로 나타났습니다. 뇌 활동상당히 높은 것으로 나타났습니다. 따라서 뇌의 메커니즘은 운동 메커니즘과 비교할 수 있습니다. 내부 요구에 따라 강렬한 활동이 일종의 "지적 피로"로 대체됩니다. 와 함께 생리학적 점관점에서 볼 때, 그러한 피로가 시작되었다고 해서 위기에 처했거나 과로했다는 의미는 아닙니다. 당신의 두뇌는 필요한 모든 영양분을 공급받고 "전원이 꺼졌습니다". 정신 활동을 계속하려는 시도는 다양한 모습으로 가득 차 있습니다. 불편감, 하지만 여전히 놀라운 결과를 얻지 못할 것입니다.

따라서 Vilunas는 두뇌 활동이 에너지 물질의 낭비로 이어지고 휴식은 회복으로 이어진다는 주장을 반박합니다. 실제로 그 반대는 사실입니다. 뇌는 작업 중에 다양한 물질을 축적하고 휴식 중에는 자체 상태와 신체 전체의 활동을 유지하는 데 소비됩니다. 이는 뇌가 기분을 좋게 하려면 뇌가 우리에게 보내는 신호를 들어야 한다는 것을 의미합니다. 지적 활동으로 인한 피로의 첫 징후가 나타나면 이를 중단하고 활동을 신체 활동으로 변경해야 합니다(필요한 경우). 뇌가 다시 일할 준비가 되면 쉽게 느낄 것입니다. 지속적인 회복 과정의 결과로 "이상적인" 뇌 기능은 특정 신체 활동 후에만 가능합니다.

"자연은 진공을 싫어한다"는 점을 고려하여 사람에게는 육체적, 정신적 노동과 특정 조합과 교대가 필수적으로 필요하다는 결론을 내립니다. 이러한 과정은 밀접하게 상호 연관되어 있고 서로 크게 의존하기 때문에 이러한 과정 없이는 신체의 건강하고 적절한 기능을 기대할 수 없습니다.

실제로 우리는 매일 그러한 신체적, 정신적 활동의 교대를 관찰할 수 있습니다. 실제로 육체 노동을 마친 후 우리의 가장 자연스러운 욕구는 앉아서 휴식을 취하고 조용히 책을 읽는 것입니다. 두뇌 활동에는 너무 많은 것입니다! 한동안 책을 읽은 후에는 일어나서 스트레칭을 하고 싶고, 스트레칭을 하고 싶고 심지어 산책을 하고 싶어집니다. 이제 신체 활동을 할 시간입니다.

이 원칙을 실제로 어떻게 구현했습니까? 엄청나게 간단합니다. 당신이 어떤 종류의 지적 작업을 하고 있는데 생각이 "꺼져" 있을 때, 자신에게서 어떤 것도 "압착"하려고 하지 말고 그냥 일어나서 스트레칭을 하십시오. 그러한 작업의 결과는 훨씬 좋아질 것입니다.

따라서 우리는 자신의 말을 들으면 본능 수준에서 육체적, 정신적 노동의 자연스러운 교대를 쉽게 수행합니다. 그러나 다른 모든 자기 규제 메커니즘을 잊지 않는다면 특히 효과적일 것입니다. 귀하의 필요 사항을 듣고 따르십시오. 자연의 길은 건강과 장수에 이르는 유일한 직접적인 길입니다.

신체 활동은 중추 신경계의 상태에 따라 달라지며, 과도한 피로는 중요한 기능을 방해합니다. 중요한 기능신체 - 지각, 기억, 수행.

신경계의 기능은 흥분성 과정과 억제성 과정의 균형을 유지함으로써 수행됩니다. 어떤 지점에서의 흥분은 다른 지점에서의 억제를 동반합니다. 동시에, 억제된 영역에서 신경 조직의 기능이 회복됩니다.

낮은 이동성은 피로를 유발합니다 정신적인 일그리고 단조로움 - 물리적인 것.

다양한, 특히 기계화되지 않은 형태의 육체 노동은 신경근계의 활성화를 특징으로 하며 다음을 동반합니다. 높은 레벨에너지 소비 무거운 육체 노동은 피로의 급속한 발달로 인해 비효율적입니다. 육체 노동의 생산성 향상은 생산의 기계화, 자동화와 육체 노동의 비중 감소를 통해 달성됩니다. 그러나 전체 근무 시간 동안 작업자는 상당한 근육 활동과 관련되지 않은 단조로운 움직임을 수행합니다. 한 그룹의 근육만 작동하고 중추 신경계의 한 부분만 흥분하면 신경 피로도 동반됩니다. 센터. 컨베이어 벨트 작업이나 제어판에서 작업자의 작업도 고정된 작업 자세를 특징으로 하며, 이는 특정 근육 그룹에 장기간의 긴장을 유발하고 빠른 피로를 유발합니다.

피로와 과로가 빠르게 시작되는 것을 방지하려면 작업을 중단하고 산업 훈련을 수행하며 작업 교대 전반에 걸쳐 생산 작업을 변경해야 합니다. 동시에 새로운 센터가 작업에 포함될 것이며 이전 작업 영역은 금지 상태가 되어 휴식과 작업 능력 회복으로 이어질 것입니다.

정신적 피로에 가장 좋은 휴식은 체조나 기타 신체활동입니다.

정신적 작업 중 피로의 영향은 육체 작업 중보다 제거하는 데 더 오랜 시간이 걸리고 성능이 더 느리게 회복된다는 점을 기억해야 합니다.

신경계의 과도한 작업은 조절 기능을 약화시키고 심혈관, 위장, 피부 등 여러 질병의 발생을 유발할 수 있습니다.

정신적, 육체적 피로를 예방하기 위해서는 꼭 필요합니다.

• 노동 과정의 합리적인 조직
• 신체의 체력을 증가
• 정신적, 정서적 활동의 최적화
• 활동적인 휴식을 취하고 다른 활동으로 전환합니다.

피로는 작업에 대한 신체의 자연스러운 반응이며 성능 저하로 나타납니다. 그러나 피로의 첫 징후가 나타나면 즉시 작업을 중단하는 것은 권장되지 않으며 계속 작업하면 사람의 지구력이 증가하고 의지, 인내 및 노력이 훈련됩니다. 높은 수준의 일반적인 체력은 향상된 정신 능력을 보장합니다.

합리적인 노동과 휴식 체제는 스트레스를 최소화하면서 근무일 내내 높은 노동 생산성을 달성하는 노동과 휴식 기간의 교대를 의미합니다. 생리적 기능사람의 건강과 장기적인 업무 능력을 유지합니다.

생리적 기능 상태와 수행 역학에 대한 연구에 따르면 작업 시작 시 작업 능력 단계, 안정된 성능 단계, 마지막으로 발달의 결과로 발생하는 성능 저하 단계가 있음을 보여줍니다. 피로. 과학적 기반의 업무 및 휴식 체제는 빠른 업무 프로세스를 제공하고, 대부분의 근무 시간은 안정적인 성과를 내는 기간이며, 성과 저하가 ​​교대 종료 시점으로 밀려납니다.

직장에서 피로를 해소하는 주요 수단 중 하나는 휴식 시간을 규제하는 것입니다. 작업의 성격에 따라 기간이 달라야 합니다. 작업이 힘들수록 휴식 시간은 길어야 합니다. 따라서 가벼운 작업 중에는 휴식 시간이 5-7분이 될 수 있고, 힘든 육체 작업 중에는 시간당 최대 30분이 될 수 있습니다. 내용상의 휴식은 수행되는 작업의 성격과 반대되어야 하며, 작업 과정에서 피곤한 신경 센터 및 기관의 부하가 비활성이거나 부하가 적은 신경 센터 및 기관으로 전환되도록 해야 합니다. 휴식 중에는 자세를 바꾸어 지친 근육에 휴식을 제공해야 합니다. 정신적 노동을 하는 사람의 경우 휴식에는 신체 활동 요소가 포함되어야 합니다.

수면은 중추신경계에 가장 완전한 휴식을 제공합니다. 피로와 신경 피로로부터 신체를 보호하는 중요한 장치입니다. 수면과 각성의 교대 - 필요한 조건인간 존재.

충분한 수면을 취하지 못하면 일할 능력이 상실됩니다. 수면 중에 신체가 가장 완전한 휴식을 취하기 위해서는 동시에 잠자리에 들고 밝은 빛과 소음을 제거하고 방을 환기시키는 등의 작업이 필요합니다.

수면은 상당한 부동성, 외부 자극에 대한 반응의 거의 완전한 부재 및 동시에 뇌 뉴런 활동의 특별한 조직을 특징으로 하는 신체의 주기적으로 발생하는 생리적 상태입니다. 수면은 본질적으로 무조건적이고 조건부일 수 있는 억제의 출현과 발달을 기반으로 합니다. 수면은 뇌 활동을 위한 최적의 조건을 조성하고 뇌의 과도한 긴장을 예방합니다. 적절한 수면은 건강을 유지 및 강화하고 성능을 회복하는 데 필수적입니다.

수면 중에는 뇌의 상위 부분이 깨어 있는 동안 받은 정보를 처리하고 신체 기능이 변화하며 골격근의 긴장도가 떨어지고 호흡 및 심장 수축이 느려지고 혈압이 감소합니다.

7~8시간의 수면은 정기적으로 서로 교체되는 4~5주기로 구성되며, 각 주기에는 서파 수면 단계와 빠르게 움직이는 수면 단계가 포함됩니다.

잠들자마자 발생하는 서파수면 중에는 심박수, 호흡, 근육 이완이 느려지고 신진대사와 체온이 감소합니다.

1~1.5시간의 느린 수면 후에 발생하고 10~15분간 지속되는 REM 수면 중에는 활동이 강화됩니다. 내부 장기, 호흡이 빨라지고 심장 기능이 향상되고 신진 대사가 증가하며 일반적인 이완을 배경으로 개별 근육 그룹의 수축이 발생하고 닫힌 눈꺼풀 아래에서 빠른 안구 운동이 발생하며 잠자는 사람은 생생한 꿈을 봅니다. 꿈의 성격은 지난 날의 사건과 경험에 의해 결정되며 과거 사건의 흔적과 연관됩니다.

신생아의 수면 시간은 약 22시간, 학생의 경우 9-12시간, 성인의 경우 7-8시간입니다.

흡연은 다음에 해로운 영향을 미칩니다. 신경계, 니코틴은 소량으로 흡수되면 신경계에 자극 효과가 있고 다량으로 흡수되면 마비를 유발하기 때문입니다. 흡연 중 니코틴을 소량으로 체내에 장기간 섭취하면 만성 중독이 발생합니다. 흡연자는 기억력 약화와 뇌혈관 경련을 경험합니다.

알코올은 신체의 모든 세포에 매우 독성이 강한 물질이지만 신경 세포, 특히 대뇌 피질은 알코올에 가장 민감합니다. 다음과 같은 사실이 확인되었습니다. 건강한 사람알코올은 5~6시간 후에 혈액에서 사라지지만 평균 복용량의 알코올을 한 번 섭취한 흔적이 2주 이내에 체내에서 발견됩니다. 알코올이 축적되면 신경 세포의 기능에 심각한 교란을 일으켜 자제, 자제, 주의, 수줍음, 겸허, 재치; 허풍, 자제력 부족, 무례함, 무례함 등이 나타납니다.

알코올은 정신적, 육체적 능력을 저하시키고, 언어 및 사고를 손상시키고, 기억력, 시력을 약화시키고, 다양한 행동 수행 시 움직임의 조정 및 정확성을 손상시켜 종종 사고로 이어집니다. 심각한 부상. 알코올은 혈관을 확장시켜 혈관을 파열시키고 뇌출혈을 일으킬 수 있습니다. 만성 알코올 섭취는 성격 저하로 이어집니다.

약물 사용은 신경계에 가장 파괴적인 영향을 미치므로 약물 중독자는 신경 및 정신 활동 장애를 매우 빠르게 발병합니다. 어떤 경우에는 약물 사용으로 인해 조기 사망이 발생합니다.

"노동 조직" - 노동 조직은 생산 조직과 밀접하게 연결되어 있습니다. 1.7. 사회기술적 시스템으로서의 노동조직. 사회기술적 시스템으로서의 노동조직. 이러한 질문은 인구통계 및 인구통계를 통해 연구됩니다. 기업의 노동 협력. 일하고 일하는 인간의 능력.

“농업 노동의 교훈” - 결론: 스스로 확인해 보세요. 일하다. 선택 숙제. 구성과 의미. 농공단지의 주된 임무는 나라의 주민들에게 식량을 공급하는 것이다. 농공단지의 주요 연결고리로 생각됩니다... (농업) 2. 러시아에 식량이 부족한 이유는 무엇입니까… (b. 러시아는 북부 국가라 농사가 어렵다) 3. 농작물 재배 : 밀, 호밀, 감자, 양배추 등 품종 : 돼지, 말, 거위, 닭 등

"노동 수업"- 유형 교육 활동. 화면에서 설문조사를 실시하세요. 온도 및 환기 모드. 훈련과 휴식에 교대 강도 사용 - 체육 시간. 직업 안전 및 건강. 편안함의 심리적 조건. 수업의 건강을 구하는 구성 요소로 발표합니다. 기술 및 서비스 노동 수업의 건강 절약 기술.

“노동과 창의성” - 황금손을 가진 사람은 누구인가? 노동은 삶의 기초이다. 장인과 주인. 산들 바람이 날아가며 물었다. "너는 왜 호밀, 황금색이야?" 일이 발생합니다: 프로그래머. 창의적인 직업의 이름을 지정하십시오. 그리고 이에 대한 응답으로 작은 이삭이 바스락거립니다. - 황금빛 손이 자랍니다! 비생산적인 노동. 돌리는 사람. 인간의 노동과 동물의 "노동"의 차이점은 무엇입니까?

"신체 운동" - 학생 가족의 건강과 건강한 생활 방식의 가치에 대한 인식과 적극적인 태도를 함양합니다. 운동하는 동안 좋은 음악과 의사소통의 기회를 즐기고, 서로에게 미소를 짓고, 모든 노력에서 서로를 지지하십시오! 건강 수업 주제. 안타깝게도 어린이의 건강을 보호하고 강화하는 문제를 해결하는 데는 여전히 많은 문제가 있습니다.

“직장 심리학” - R.-F.K. 불리한 발전의 안정적인 노선으로 발전할 수 있는 특정 사건을 유발합니다. 일의 심리학. 고용심리학. JOB SEARCH는 취업을 목적으로 하는 활동의 일종입니다. 독자층. 이 매뉴얼은 크라스노다르 지역의 국가 단일 기업인 "Career"의 조직적, 재정적 지원을 받아 출판되었습니다.

정신적 작업에는 네 가지 유형이 있습니다.

• 1. 감각적이거나 민감한.
• 2. 감각 운동.
• 3. 논리적.
• 4. 창의적.

감각 작업은 정보를 수신하고 이를 뇌의 신경 중추로 전달하는 것으로 요약됩니다. 예를 들어, 보고(따르기), 듣고, 느끼기(디스플레이 화면에서 정보 수신, 전신을 통해 소리 정보 수신)하지만 뇌의 정보에 대한 수동적 분석은 여전히 ​​​​발생합니다.

감각 운동 작업은 정보 수신과 근육 활성화를 통한 표준 반응으로 구성됩니다. 예를 들어, 내용에 대해 생각하지 않는 타이피스트의 작업입니다.

정신적 작업의 논리적 유형은 정보 수신(감각 단계), 처리(분석) 및 솔루션 개발로 구성됩니다. 예를 들어, 의사는 환자를 검사하고(감각 단계) 진단을 내리고(분석 및 종합) 치료법을 처방합니다(해결책 개발). 회계사는 보고서를 확인하고 오류를 발견하여 수정했습니다. 코치는 경기 영상을 보고 선수들의 실수를 찾아내며 훈련 중에 지시를 내렸다.

창의적인 작업에는 수년간의 훈련과 높은 자격이 필요하며 비표준 결정, 새로운 알고리즘(예: 절차) 개발 및 새로운 정보 획득으로 구성됩니다. 과학자, 예술가, 작가뿐만 아니라 의사, 교사, 변호사, 엔지니어, 트레이너도 창의적으로 일할 수 있습니다. 정신적 작업의 생리학은 매우 복잡합니다. 새로운 정보를 접하면 뇌는 새로운 상황에 대한 대응과 해결책을 위해 다양한 옵션을 선택합니다. 수많은 신경 요소가 활성화되고, 서로 다른 신경 시스템 사이의 많은 연결이 활성화됩니다. (N.P. Bekhtereva 1999). I.P.에 따른 창의성의 기초. Pavlov(1949)는 새로운 정보에 대한 "방향 반사" 또는 반응과 새로운 정보 검색을 목표로 하는 행동의 "목표 반사"의 기초가 됩니다.

이미 알고 있듯이 순전히 정신적 노동과 순전히 육체 노동은 극히 드뭅니다. 순전히 정신적 작업의 예로는 교과서를 읽거나 소파에 누워 수학적 계산을 하는 것이 있습니다. 호흡기 시스템여전히 증가하고 신진 대사가 증가합니다. 순수한 육체적 작업에는 외부 환경으로부터 정보를 최소한으로 입력하는 순환 동작이 포함됩니다. 예를 들어, 황량한 평평한 도로를 걷거나 달리는 것입니다. 실생활에서 모든 작업은 어느 정도 정신적 노동과 육체 노동, 즉 근육 작업의 조합을 나타냅니다. 특정 노동의 비중에 따라 다섯 가지 유형의 노동 활동이 구별됩니다.

그룹 I. 근로자는 대부분 정신노동자이다.

이 그룹에는 의사, 교사, 디자인 엔지니어, 경제학자, 과학자, 관리자(이사, 상사), 파견자, 변호사 등이 포함됩니다. "주로"라는 단어는 이 그룹의 다른 근로자도 육체 노동을 해야 함을 의미합니다. 예를 들어, 외과 의사는 근육 작업을 조작하고 수행합니다. 교사는 거의 전체 수업을 발로 보냅니다.

그룹 II. 정신적 노동이 결합된 근로자 쉬운 육체적. 여기에는 농업경제학자(많이 걷는 사람), 가축 전문가, 간호사, 서비스 직원(판매원)이 포함될 수 있습니다.

III 그룹. 정신적 노동과 육체적 노동을 결합한 근로자 중등도. 이 그룹의 근로자에는 기계 조작자(근육, 다리, 등의 정적인 작업과 손을 사용한 동적 작업), 제화공, 운송 운전사 및 케이터링 작업자가 포함됩니다.

IV 그룹. 정신적 노동과 힘든 육체적 노동을 결합한 근로자. 건축업자는 이 그룹에 포함되어야 합니다(측정 및 계산은 무거운 물건 들기, 충격 동작, 정적 스트레스, 작업 기간과 결합됩니다).

V 그룹. 특히 열심히 일하는 근로자는 정신적 노동과 결합됩니다. 이들은 철강 노동자, 광부, 벌목꾼, 소방관입니다. 언뜻 보면 그들의 작업은 순전히 육체적인 것처럼 보인다. 실제로 이는 극한 상황에서 발생하므로 감각, 감각 운동, 논리적, 심지어 창의적 부하의 상당 부분을 차지합니다.

순전히 정신적 작업 자체도 강도에 따라 약함, 중간, 어려움, 특히 어려움으로 나뉩니다. 정신적 작업의 심각도를 결정하는 방법은 무엇입니까? 주관적인 징후와 객관적인 징후가 있습니다. 주관적인 증상으로는 두통, 눈의 통증, 근육(목, 등)의 통증 등이 있습니다. 객관적인 변화에는 심혈관, 운동 및 기타 시스템의 생리적 변화가 포함됩니다. 무거운 정신 작업으로 인해 심박수가 증가합니다 (분당 최대 120-150 비트). 동맥압(최대 140-160 ml.Hg), 폐 환기 (최대 20 l/분), 심박수 변화, 발한 증가, 피부가 붉어지거나 창백해집니다.

왜 육체 노동이 교육받고, 행복하고, 행복해지는 것에 반대되는지 궁금해 본 적이 있습니까? 평생, 존경받지 못하고 존경받지 못합니까? 나에게는 이러한 상황이 오랫동안 당연하게 여겨졌습니다. 하지만 내 인생에서 자주 일어나는 일이지만, 이제는 이 질문에 대해 의문을 제기하고 분석해야 할 때입니다.

초등학교 3학년 때부터 “다들 이렇게 산다”, “다들 이렇게 생각한다”, “다들 이렇게 한다” 같은 대답으로는 더 이상 만족할 수 없었다. 그래서 오늘 저는 육체 노동 문제에서 대다수가 틀렸다는 것을 보여 주려고 노력할 것입니다. 육체 노동 없이는 우리가 조화롭게 발전하고, 성공하고, 행복하고 충만하게 살 수 없다는 것을 보여 드리겠습니다.

잘못된 태도에 대한 가능한 이유

먼저, 잘못된 태도의 이유를 살펴보겠습니다. 첫 번째 이유- 게으름은 인간의 본성만큼이나 오래되었습니다. 나는 게으름이 지적 작업에 방해가 되지 않는다고 말하고 싶지 않습니다. 때로는 그 반대일 때도 있습니다. 기사를 쓰지 않기 위해 힘든 육체 노동을 시작합니다.

그러나 어떤 사람에게 직업 선택권이 제공된다면 그의 선택은 육체 노동보다 지적 노동과 더 관련이 있을 것입니다. 그리고 사람이 좋아하지 않는 것은 종종 자신과 다른 사람들에게 거의 쓸모가 없거나 심지어 불필요하다고 표현하려고 시도합니다. 이곳이 그들이 구출하러 오는 곳이다 플라톤의 사상.

플라톤은 인간에게 불멸의 영혼, 즉 더 높은 정보와 영적인 문제와 관련된 사고와 감정의 실체가 있다고 가르쳤습니다. 영혼의 몸은 낮고 세속적이며 부정한 모든 것과 관련된 임시 피난처 일뿐입니다. 육체 노동에 대한 지성주의의 과도한 고양이 시작되는 곳입니다.

기독교가 로마 제국의 국교가 될 때까지, 기독교의 주요 책인 성경이 플라톤의 이해에서 불멸의 영혼에 대해 아무 말도하지 않고 내세 자체를 부인한다는 사실에도 불구하고 플라톤의 사상은 이미 그 안에 확고하게 포함되어 있습니다.

이러한 태도는 사회의 모든 계층과 유럽의 전체 문화에 스며들어 있습니다. 또한 종교개혁에 맞서기 위해 예수회는 유럽 전역에 학교와 대학을 설립했는데, 그 교육 시스템과 철학은 거의 모든 분야의 기초가 되었습니다. 교육 기관현대 세계.

따라서 자연스러운 게으름 외에도 어린 시절부터 사람은 지적 작업이 숭고하고 영적이며 명예에 합당한 것과 관련이 있으며 육체 작업은 많은 평민이라는 생각을받습니다.

그리고 세 번째 이유두 번째부터 이어지며 우리의 의식에서 그것을 더욱 강력하게 강화합니다. 이것은 다음과 같은 방식으로 발생합니다. 아이는 지적으로 일하는 데 게으르고 학교에서 잘하지 못하여(또는 공부를 하지 못하게 되어) 결과적으로 지적 작업, 자기 학습 및 자기 개발이 불가능한 사람으로 성장합니다. 낮은 수준지능, 적은 어휘, 낮은 문화 - 유일한 전망은 미숙련 또는 저숙련 육체 노동입니다.

그런 사람을 보면 사람들은 대개 원인과 결과를 혼동하고 육체 노동이 정신적, 도덕적 발전, 그리고 일반적으로 개인으로서의 개인의 성장에 기여하지 않는다고 확신하게 됩니다. 아래에서 실제로 올바른 접근 방식을 사용하면 모든 것이 정반대라는 것을 알 수 있습니다.

신체 활동의 일반적인 이점

오늘날 과학자들은 스포츠가 우리에게 도움이 된다고 점점 더 말하고 있습니다.

유용한 실제 결과

그건 그렇고, 유용성에 대해. 개인적으로나 다른 사람에게 유익할 수 있는 실질적인 결과는 육체 노동의 또 다른 이점입니다.

스포츠 운동의 결과가 몸과 마음의 건강이라면 육체 노동의 결과는 자신의 음모, 아늑하고 아름다운 가정 환경, 심지어는 야채와 과일에 추가 될 수 있습니다.

해결책: 육체 노동과 사랑에 빠지다

이제 무엇을 해야 할까요? 지적 작업과 스포츠 운동을 중단하시겠습니까? 당연히 아니지. 우선, 단순히 도랑을 파는 것부터 강한 참나무로 걸작 가구를 만드는 것까지 육체적으로 일할 수 있는 모든 기회를 간단히 활용할 수 있습니다.

글쎄요, 그리고 가장 중요한 것은 좋은 태도나 창의적인 접근 방식 없이 일한다면 모든 보너스를 짜내는 것이 불가능할 것입니다. 육체 노동을 사랑하는 것이 가능합니까? 나는부터 알고 있다 개인적인 경험, 비록 빠르지는 않고 쉽지는 않지만 가능합니다. 그것이 제공하는 이점과 무료에 대해 생각해보십시오. 일반적으로 사람들은 다양한 훈련을 위해 많은 돈을 지불하지만 여기서는 근육, 두뇌, 인성 훈련, 심지어 유용한 외부 결과까지 훈련받습니다. 당신이 원하는 것이 무엇이든, 나는 포도원을 경작하러 달려갔습니다.