Gestalt terapisi kısaca f perl'ler. Fritz Perls ve Gestalt Terapisi

Amerikalı psikolog F. Perls tarafından Gestalt psikolojisi, varoluşçuluk, psikanaliz fikirlerinin etkisi altında oluşturulan yöntem, büyük bir pratik popülerlik kazandı. F. Perls, Gestalt psikolojisinde algı alanında kurulan figür oluşturma kalıplarını insan davranış motivasyonu alanına aktardı. İhtiyaçların ortaya çıkışını ve tatminini, gestaltların oluşumu ve tamamlanmasının ritmi olarak görüyordu. Motivasyon alanının işleyişi (Perls'e göre) organizmanın kendi kendini düzenleme ilkesine göre gerçekleştirilir.

Gestalt terapisine göre beden bir bütün olarak kabul edilir ve davranışın herhangi bir yönü, bir kişinin bütünsel varlığının bir tezahürü olabilir. İnsan daha geniş bir alanın parçasıdır: organizma - çevre. Sağlıklı bir insanda çevre ile sınır hareketlidir: Belirli bir ihtiyacın ortaya çıkması çevre ile "temas" gerektirir ve bir gestalt oluşturur, bir ihtiyacın karşılanması gestalt'ı tamamlar ve çevreden "ayrılmayı" gerektirir. Nevrotik bir kişilikte, "temas" ve "geri çekilme" süreçleri oldukça çarpıktır ve ihtiyaçların yeterli düzeyde karşılanmasını sağlamaz.

F. Perls, kişisel gelişimi, öz düzenlemeye katkıda bulunan ve iç dünya ile çevre arasındaki dengeyi koordine eden öz farkındalık alanlarını genişletme süreci olarak görüyordu. Üç farkındalık bölgesini ayırt etti:

1 İç - vücudumuzda meydana gelen olaylar ve süreçler.

2. Dış - bilinç tarafından yansıtılan dış olaylar.

3. Orta - fanteziler, inançlar, ilişkiler.

Gestalt teorisi, öz düzenleme sürecini ihlal eden beş mekanizmayı birbirinden ayırır: 1) içe yansıtma; 2) projeksiyon; 3) geriye yansıtma; 4) bükülme; 5) izdiham.

-de içe aktarmalar bir kişi, diğer insanların kendi deneyimiyle çelişen, kişiliği tarafından özümsenmeyen duygularını, görüşlerini, inançlarını, değerlendirmelerini, normlarını, davranış kalıplarını özümser. Projeksiyon- içe yansıtmanın tam tersi. Bir kişi yansıtırken, "Ben-kavramına" karşılık gelmediği için içsel niteliklerini yabancılaştırır. Projeksiyon sonucu oluşan delikler introjeksiyonlarla doldurulur. "Başkalarına onları suçladığı şeyi yapıyor."

Retrofleksiyon - kendine dönme - sosyal çevre tarafından engellenmeleri nedeniyle herhangi bir ihtiyacın karşılanamadığı durumlarda görülür ve daha sonra dış ortamda manipülasyona yönelik enerji kendine yönlendirilir. sapma- gerçek temastan kaçınmak. Sapma ile karakterize edilen bir kişi, diğer insanlarla, problemlerle ve durumlarla doğrudan temastan kaçınır. Sapma, konuşkanlık, ritüelizm, davranış gelenekleri, çatışma durumlarını "yumuşatma" eğilimi şeklinde ifade edilir.

izdiham(veya birleştirme) - "Ben" ile çevre arasındaki sınırların silinmesiyle ifade edilir. Bu tür danışanlar kendi düşüncelerini, duygularını ve arzularını başkalarınınkinden ayırt etmekte güçlük çekerler. İzdiham olan kişilerin kendi davranışlarını "ben" yerine "biz" zamirini kullanarak tanımlamaları yaygındır. Birleşme, bireyin gerçek "Ben" inden vazgeçtiği bir savunma mekanizmasıdır.

kavram "Bitmemiş iş" Gestalt düzeltmesinin merkezlerinden biridir. "Bitmemiş iş" tepki vermeyen duyguların, neler olup bittiğine dair gerçek farkındalık sürecini engellediği anlamına gelir. Perls'e göre, en yaygın ve en kötü bitmemiş iş türü, dargınlık bu da iletişimin gerçekliğini ihlal eder.

Yarım kalanları tamamlamak, duygusal gecikmelerden kurtulmak Gestalt düzeltmesinin olmazsa olmaz anlarından biridir.

Bir diğer önemli terim ise "kaçınma". Tamamlanmamış bir işin hoş olmayan bir deneyimiyle ilişkili olan her şeyi tanımaktan ve kabul etmekten kaçınma yollarıyla ilişkili davranış kalıplarını yansıtan bir kavram. Gestalt terapisi, gecikmiş duyguların ifadesini, onlarla yüzleşmeyi ve bunlar üzerinde çalışmayı teşvik eder, böylece kişisel bütünleşmeyi sağlar. Gestalt düzeltme sürecinde, gerçek bireyselliğini ortaya çıkarma yolunda, müşteri F. Perls'in adlandırdığı beş seviyeden geçer. nevroz seviyeleri.

İlk seviye- sahte ilişkilerin, oyunların ve rollerin seviyesi. Bu, yanlış rol davranışı, alışılmış klişeler, roller katmanıdır. Nevrotik kişi, "Ben" ini gerçekleştirmeyi reddeder ve diğer insanların beklentilerine göre yaşar. Sonuç olarak, bir kişinin kendi hedefleri ve ihtiyaçları tatmin edilemez. İnsan hayal kırıklığı, hayal kırıklığı ve varoluşunun anlamsızlığını yaşar.

İkinci seviye- fobik- kişinin yanlış davranışlarının ve manipülasyonlarının farkındalığıyla ilişkilidir. Ancak müşteri, samimi davranmaya başlarsa ne gibi sonuçların ortaya çıkabileceğini hayal ettiğinde, bir korku duygusuna kapılır. İnsan

olduğu kişi olmaktan korkmak Toplumun onu dışlayacağından korkar. Ve danışan, acı verici deneyimleriyle yüzleşmekten kaçınmaya çalışır.

Üçüncü seviye- çıkmaz ve umutsuzluk düzeyi. Bir kişinin ne yapacağını, nereye taşınacağını bilmemesi ile karakterizedir. Dış desteğin kaybını yaşıyor, ancak hazır değil ve bir iç dayanak bulmak için kendi kaynaklarını kullanmak istemiyor. Sonuç olarak, bir kişi çıkmaza girmekten korkarak statükoya bağlı kalır. Bunlar, kişinin kendi çaresizliği deneyimiyle ilişkili anlardır.

Dördüncü seviye- patlama, kişinin kendini nasıl sınırladığının ve bastırdığının tam olarak farkında olmasından kaynaklanan bir iç kargaşa, umutsuzluk, kendinden nefret etme durumu. Bu seviyede, danışan ölüm korkusu yaşayabilir. Bu anlar, büyük miktarda enerjinin katılımı ve bir kişinin içindeki karşıt güçlerin çatışmasıyla ilişkilidir. Ortaya çıkan baskı, ona öyle geliyor ki, onu yok etmekle tehdit ediyor. Umutsuzluk gözyaşları içinde olan kişi, durumu kendisinin kabul etme ve bununla başa çıkma kararlılığını yaşar. Bu, gerçek "Ben"inize erişim katmanıdır.

beşinci seviye- patlama, patlama. Müşteri sahte, yüzeysel olanı atar, gerçek "Ben" inden yaşamaya ve hareket etmeye başlar. Bu seviyeye ulaşmak, duygularını deneyimleme ve ifade etme yeteneği kazanan özgün bir kişiliğin oluşması anlamına gelir. Dolayısıyla Gestalt düzeltmesi, bireyin özgürleşmesini ve bağımsızlığını amaçlayan bir yaklaşımdır.

Düzeltmenin hedefleri Gestalt düzeltmesinin amacı, blokajları ortadan kaldırmak, bir kişide kişisel gelişimine, değer ve olgunluğa ulaşmasına ve müşterinin kişiliğinin tam entegrasyonuna katkıda bulunan potansiyel olarak mevcut doğal kaynakları uyandırmaktır.

Birincil hedef - insanların tam potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmak. Bu hedef parçalara ayrılır ek:

Gerçek öz farkındalığın tam olarak işlemesini sağlamak

Kontrol odağının içe kayması;

Bağımsızlığın ve kendi kendine yeterliliğin teşvik edilmesi;

Büyümeyi engelleyen psikolojik blokları bulmak ve ortadan kaldırmak.

Psikoloğun konumu Gestalt ıslahında psikolog, danışanın gestalt kişiliğinin tek bir bütününe entegre edilmiş bir katalizör, yardımcı, birlikte yaratıcı olarak görülür. Psikolog, danışanın kişisel duygularına doğrudan müdahale etmekten kaçınmaya çalışır ve bu duyguların ifade edilmesini kolaylaştırmaya çalışır.

ana hedef müşteri ile etkileşim - serbest bırakılması kişisel büyümeye yol açan müşterinin dahili kişisel rezervlerinin aktivasyonu.

Danışanın gereksinimleri ve beklentileri Gestalt düzeltmesinde, danışanlara, davranış ve yaşam kalıplarının farkında olarak kendi pozisyonlarını yorumlama hakkını içeren aktif bir rol verilir. Danışanın rasyonelleştirmeden deneyimlemeye geçmesi beklenir. Dahası, duyguların söze dökülmesi, müşterinin arzusu, duyguları gerçekten deneyimleyeceği ve onlar adına konuşacağı ve sadece rapor etmeyeceği gerçek deneyim sürecini kabul etmeye hazır olması kadar önemli değildir.

teknikler. Gestalt düzeltmesindeki psikoteknisyenlere çok şey verilir. büyük önem. Bunlara oyun ve deney denir. Gestalt düzeltmesi, büyük ölçüde bu oyunlar sayesinde geniş bir popülerlik kazandı.

1. Deneysel (ayrık) diyalog. Kişinin kendi kişiliğinin parçaları arasındaki bir diyalogdur. Bir müşteri kendi kişiliğinde bir parçalanma yaşadığında, psikolog bir deney önerir: kişiliğin önemli parçaları arasında bir diyalog yürütmek.

2. "Big Dog" ve "Puppy" Yaygın bir teknik, iki oyun pozisyonunun kullanılmasıdır: "Big Dog" ve "Puppy". "Büyük Köpek" görevleri, gereksinimleri, değerlendirmeleri kişileştirir. "Köpek yavrusu" pasif-savunma tutumlarını kişileştirir, hileler, mazeretler, mazeretler arar, görevlerden kaçmayı haklı çıkarır. Bu konumlar arasında, birey üzerinde güç ve tam kontrol mücadelesi vardır.

3. Daireler yapmak veya daireler çizmek Müşterinin liderin isteği üzerine (teknik grup çalışmasında kullanılır) sırayla tüm katılımcıları atladığı ve onlara bir şeyler söylediği iyi bilinen bir psikoteknik veya onlarla bazı eylemler gerçekleştirir.

4. "Aksine" teknik (değişen). Teknik, danışanın sevmediği davranışın tam tersini yapmasıdır.

5. Deneysel abartma. Teknik, bedensel, sesli ve diğer hareketleri abartarak öz-farkındalık sürecini geliştirmeyi amaçlar.

6. Bitmemiş İş . Bitmemiş herhangi bir gestalt, tamamlanması gereken bitmemiş bir iştir.

7. Projektif hayal gücü oyunları, yansıtma sürecini gösterir ve grup üyelerinin kişiliğin reddedilen yönleriyle özdeşleşmesine yardımcı olur.

8. "Bir sırrım var." Bu oyunda suçluluk ve utancın keşfi yapılıyor. Grubun her üyesinden bazı önemli ve iyi saklanan kişisel sırları düşünmesi istenir.

9. "Abartı". Gestalt terapisinde "beden dili" denen şeye çok dikkat edilir.

10. "Prova" F. Perls'e göre, insanlar "hayal gücü aşaması" üzerinde belirli durumlar ve kişilerle ilgili çeşitli rolleri ve davranış stratejilerini prova etmek için çok zaman harcıyorlar.

11. Hazırlanan görüşün kontrol edilmesi Müşterisini dinleyen bir psikolog, sözlerinde belirli bir mesaj yakalar.

____________________________________________________________________________

Gestalt terapisinin kurucusu Frederick Solomon Perls bir Alman psikiyatrist ve psikoterapistti. O zamanın birçok ünlü psikanaliz ve psikiyatri temsilcisinden profesyonel eğitim almış, yirminci yüzyılın otuzlu yıllarının sonlarında Almanya'da psikiyatrist olarak çalıştıktan sonra psikanalizden hayal kırıklığına uğramış, Gestalt terapisini geliştirmeye başlamıştır. Perls, 1942'de yayınlanan ilk eseri "Ego, Açlık ve Saldırganlık"ta, "Freud'un Teorisini ve Yöntemini Yeniden Ziyaret Etmek" bölümünde, geleneksel psikanalizden uzaklaştı ve zamanla bu mesafe daha da artacaktı.

1933'ten başlayarak, Naziler Almanya'da iktidara geldikten sonra, eşi ve en büyük kızı Perls, önce Hollanda'ya, ardından Güney Afrika'ya göç etmek zorunda kaldı. Perls, Güney Afrika'da tam zamanlı bir ordu psikiyatristi olarak çalıştı ve 1946'da yüzbaşı rütbesiyle Amerika Birleşik Devletleri, New York'a taşındı.

New York'ta, muhtemelen eşi Laura'nın gelişime büyük katkısından dolayı, Gestalt terapisi olarak adlandırdığı kendi psikoterapi yönünü aktif olarak geliştiriyor. Laura Perls, algıyı inceleyen bir Gestalt psikoloğuydu. Ayrıca Laura sayesinde Gestalt terapisi, Martin Buber'in felsefesi veya Paul Tillich'in varoluşçuluğu gibi varoluşsal eğilimlerin yolunu açtı.

Bu çalışma, 1951'de Amerikalı psikoterapist ve oyun yazarı Laura Perls'in de dahil olduğu New York grubunun aktif desteğiyle Perls öğrencisi Ralph Hefferlin Paul Goodman'ın geliştirilip döşenmesine yol açıyor. teorik temel Gestalt psikolojisi, psikanalitik kavramlar, fenomenoloji ve varoluşçu psikolojiye dayalı yöntem. Ortak çalışmalarının tacı, Perls, Hefferlin ve Goodman'ın temel çalışmasıydı - gestalt terapisinde temel hale gelen "Gestalt terapisi, insan kişiliğinin uyarılması ve büyümesi". Aynı yıl, Isidor From onlara katıldı ve Perls, Gestalt Terapisi Enstitüsü'nü kurdu.

Gestalt yaklaşımının başlangıcında, teorik ve pratik yönteminin gelişimi, Perls'in en yakın arkadaşlarından güçlü bir şekilde etkilenmiştir: azim ve bütünlüğe gösterdiği dikkat ile tanınan "Vücudun Yapısı" adlı eseri yazan doktor Kurt Goldstein. vücudun. Perls bir süre onun asistanıydı. Max Reingar, Perls'in çalıştığı tiyatro okulunun kurucusu. Karen Horney, Clara Gappel, Helena Deutsch, Paul Schilder, analistleri veya süpervizörleri olan psikanalistler. Özellikle "kas kalkanı" ve karakterolojik yapılar üzerindeki çalışmalarıyla Gestalt terapisine beden ve bedensellik ile çalışmayı getiren Wilhelm Reich. Bütüncül bir insan görüşünün oluşumuna da katkıda bulunan filozof J. Smoute, "holizm" teriminin yaratıcısıdır. Edmund Gustav Albrecht Husserl, Alman filozof, fenomenolojinin kurucusu. Kim, Perls'in doğrudan bir meslektaşı olmasa da, onun fenomenoloji hakkındaki fikirleri, Gestalt terapisinde derin ve güçlü bir şekilde kök salmıştır.

Gestalt terapisinin daha fazla gelişmesine inişler ve çıkışlar eşlik etti ve ayrı bir materyalde anlatılmalıdır. Perls'in inanılmaz yaratıcı coşkusu sayesinde Gestalt terapisinin "68 dönemi" gibi bazen zor bir yoldan geçip şimdiki haline gelebildiğini söylemeye değer.

Perls'in 1970'teki ölümünden sonra pek çok takipçi, psikoterapinin diğer alanlarına yöneldi veya zaten yetersiz bulduklarını düşünerek bilimsel ve teorik gerekçeler aramaya başladı. Ve sadece birkaçı köklere ve Gestalt terapisini geliştirmeye devam edenlere geri döndü. Bu sayede Laura Perls, Isidor Frome ve Gestalt terapisini kuran grubun diğer üyeleri büyük bir ün kazandılar ve bu da Gestalt topluluğunun Perls tarafından geliştirilen "benlik" teorisi etrafında Gestalt yaklaşımının anlamını yeniden keşfetmesini sağladı ve 1951 yılında Goodman'ın

Gestalt terapisi bugün

Şimdi Gestalt terapisi, tüm dünyada tanınan ve kullanılan üç ana psikoterapötik yönden biridir. Bugün dünyada Gestalt terapisinin uygulanması ve öğretilmesiyle uğraşan birçok Gestaltist kurum ve topluluk var. Çoğu, büyük topluluklarda ve küresel ölçekteki kuruluşlarda birleşmiştir. Bunlardan bazıları:

FORGE (Uluslararası Gestalt Eğitim Organizasyonları Federasyonu): Gestalt eğitim kurumlarının önde gelen personelinin (Rektörler ve Rektör Yardımcıları, Direktörler ve Yardımcıları) davet edildiği Kongreler düzenler.Kongrelerde teori, uygulama ve alana ilişkin araştırma konuları tartışılır. Gestalt terapisini öğretmek ve Gestalt terapistlerini FORGE'un bir parçası olan Enstitülerde atölye çalışmaları yürütmeye davet etmek.

GATLA (Los Angeles Gestalt Terapistleri Derneği): Bu, 1960'ların başında Fritz Perls'in Jim Simkin ile birlikte Los Angeles'ta eğitim programını geliştirmesiyle oluşturulmuş, dünyanın en eski Gestalt Terapisi eğitim programlarından biridir. Ve bugün GATLA, 30'dan fazla ülkeden terapistleri bir araya getiriyor. Neredeyse 50 yıldır Avrupa ve Amerika'da eğitim programları var.

EAGT (Avrupa Gestalt Terapisi Derneği): Gestalt terapisinin Avrupa'da yayılmasını teşvik etmek, bilgi ve kaynakları paylaşmak, yüksek seviyeler oluşturmak için Avrupalı ​​Gestalt terapistleri, Gestalt eğitim enstitüleri ve ulusal Gestalt Dernekleri derneği. profesyonel standartlar Gestalt terapisinde ve bu alandaki araştırmaları teşvik edin.

ARGI ("Rusça Konuşan Gestalt Enstitüleri Federasyonu" Derneği): ARGI'nin kurucuları Nifont Dolgopolov (MIGiP), Daniil Khlomov (MGI), Oleg Nemirinsky (MIGTIK) ve Natalia Lebedeva (SPIG) idi. ARGI'nin temel amacı, Rusya'daki Gestalt kurumlarının etkin faaliyet alanlarını sürdürmek ve Gestalt yaklaşımının sosyal statüsünü teşvik etmektir.

Rusya'da, Gestalt öğrencilerinin eğitim gördüğü birçok enstitü var, aralarında önde gelen dört tanesi var: Moskova Gestalt ve Psikodrama Enstitüsü (MIGIP), Moskova Gestalt Enstitüsü (MGI), St. Petersburg Gestalt Enstitüsü (SPIG), Doğu Avrupa Gestalt Enstitüsü (VEGI).

Yıldan yıla uygulayıcıların sayısı artıyor, yeterlilikleri derinleşiyor ve genişliyor ve insan beyni ve ruhunu incelemek için en son teknolojilerin ortaya çıkmasıyla, tıp ve nörobilimin başarıları ile etkinliği doğrulayan yeni çalışmalar yapılıyor. Gestalt terapisi.

Aynı zamanda, entegrasyon yönündeki yönüyle ayırt edilen 21. yüzyıl, kendi ruhunu Gestalt terapisine getiriyor: artık diğer yöntem ve yaklaşımlarla kademeli bir asimilasyon, Perls'in bir zamanlar uzaklaştığı psikanaliz, psikodrama, sanat terapisi fark edilebilir. ve hatta bazı açılardan bilişsel-davranışçı psikoterapi.

Gestalt terapi yöntemi

Gestalt terapisinde, bir danışanla çalışmanın en önemli ilkelerinden biri, şu anda birbiriyle bağlantılı ve ayrılmaz bir şekilde bağlantılı çeşitli düzeylerde (bedensel, duygusal ve entelektüel) neler olup bittiğinin farkındalığıdır. "Burada ve şimdi" olanların bu önemli deneyimi, anıları, önceki deneyimleri, rüyaları, bitmemiş durumları, öngörüleri ve niyetleri içermesi nedeniyle tüm organizmayı tüm tezahürleriyle etkiler.

Gestalt terapisinin özü budur: müşteriye açıklamak değil, ona bütün, ayrılmaz, burada ve şimdi var olma, kendini anlama ve saygı duyma fırsatı vermek. İsmin ilk kısmı olan Gestalt kelimesi, "bütün bir görüntü" anlamına gelen Almanca Gestalt'tan gelmektedir.

Gestalt terapisi sürecinde olan şey, danışanın kendisiyle, diğer insanlarla ve çevresindeki çevreyle olan temas deneyiminin keşfidir. Ana psikoterapötik süreç, bir kişinin nasıl iletişim kurduğu, bu deneyimi nasıl kesintiye uğratabileceği, ihtiyaç ve isteklerini nasıl fark edebileceği veya görmezden gelebileceği, geçmiş deneyimlerini ve durumları düzenli olarak tekrarlaması, çevreye yaratıcı uyumunu nasıl durdurabileceği konusundaki farkındalığına odaklanır. Farkındalık, kişinin başına gelenleri, daha önce aşikar olmayan şeyleri fark etmesini, ihtiyaçlarını fark etmesini ve seçim yapma fırsatı ve yeteneğini yeniden kazanmasını mümkün kılar.

Gestalt terapisinin temel kavramları

Alan "organizma - çevre"

Gestalt terapisi, organizmanın çevre dışında ve çevre olmadan var olamayacağını ima eder (çevre olmadan organizma yoktur). Bu nedenle organizma ve çevresi birbirinden ayrılamaz bir bütün olarak anlaşılmakta ve değerlendirilmektedir. Alanın bu bölünmezliği, Gestalt terapi yönteminin teorisinin temelini oluşturur. Böyle bir bakış açısına göre çevre, organizmanın etrafındaki kötü tanımlanmış bir alan olarak değil, somut bir dünya ve belirli bir kişinin dünyası olarak görünür.

Temas ve temas sınırı, Gestalt terapisinin temel kavramlarıdır. Temas, hem alanın farkındalığı hem de alanla "temas kurma" fiziksel eylemidir. Ve aynı zamanda, temasın neyle gerçekleştiğinin, ortamın neyle doldurulduğunun kabulü veya reddidir. Ve organizmanın farkını hissetmesi, temasın yardımıyla olur ve temasın korunması sayesinde farkını korur.

Temas sınırı, organizmanın çevresiyle temasa geçtiği yer, noktadır. Her zaman içeriden gelir ve dış dünyada zaten devam eder. "... Temas sınırı, örneğin hassas cilt, organizma ile çevre arasındaki özel bir bağlantı organı olarak "organizmanın" bir parçası değildir" (Perls).

Farkındalık

Terapötik süreçte sürekli kullanılan en önemli terimlerden biri “farkındalık”tır. Bu farkındalık hemen, burada ve şimdi gerçekleşir ve zamana yayılan yansımadan farklıdır. İngilizce, o anda olan her şeyin - duygular, düşünceler, eylemler, vücudun tezahürleri, diğer insanlar, çevre - anında farkındalığı anlamına gelen "farkındalık" kelimesini kullanır. Bu tür bir farkındalık, diğer şeylerin yanı sıra, sanki farklı algı düzeylerinde meydana gelen her şeyi tek bir bütünde topluyormuş gibi bütünleştirici bir işleve sahiptir.

Gestalt terapisti, danışanın çevreyle gerçek bir temas kurmak için farkında olmayı, bunu bilinçli olarak ve herhangi bir zamanda yapmayı, saplantıdan, hareketsiz durumdan kurtulmayı öğrenmesine yardımcı olur.

Burada ve şimdi

Duygular, düşünceler, eylemler, ilişkiler vb. olsun, danışan için en alakalı olanın şimdiki zamanda gerçekleştiğini söyleyen ilke. Burada ve şimdi ya da burada ve şimdi ilkesi nedeniyle, farkındalık süreci daha yoğun ve belirgindir.

Sorumluluk, kişinin kendi eylemlerinin ve seçimlerinin hem olumlu hem de olumsuz sonuçlarını fark etmesi, kabul etmesi ve bu sonuçlarla yaşamaya devam etmesidir. Sorumluluk, farkındalıkla ilişkilidir. Bir kişi gerçekliğin ne kadar farkında olursa, hayatından - arzularından, eylemlerinden, kendine güvenmekten o kadar sorumlu olabilir.

öz düzenleme

Perls (1973) bunu şu şekilde ifade eder: "Organizma, ihtiyaçları nedeniyle sürekli olarak bozulan ve ihtiyaçlar karşılandığında veya giderildiğinde yeniden kurulan bir dengeyi korumaya çalışır." Özdenetim sağlığın iyi olmasını garanti etmez, ancak vücudun elindekilerle elinden geleni yapmasını sağlar. Bir kişinin bir eksikliği varsa, o zaman boşluğu doldurmaya çalışır; bir şey çoksa, vücut fazlalıktan kurtulur.

yaratıcı fikstür

Adaptasyon ve yaratıcılığın bir sentezidir. Gestalt'ta adaptasyon, organizmanın ihtiyaçlarının çevre ile etkileşimini ifade eder. Yaratıcılık, "eldeki" şeye dayanarak veya yeni bir şey elde ederek en uygun, mümkün olan en iyi yeni çözümleri arama ve bulma yeteneğidir. Yaratıcı uyum, birbiriyle bağlantı kurma ve vücudun ihtiyaçları ile çevrenin sağladığı şeyler arasında bir denge kurma yeteneğidir. Danışanda yaratıcı uyum geliştirmek, Gestalt terapistinin çalışmasının önemli bir parçasıdır.

Gestalt Terapi Teknikleri

biraz komik güzel çoğu psikologlar ve sadece değil, Gestalt terapisini şu şekilde tanımlar: çeşitli metodlar. Bu nedenle, örneğin, müşterinin hayatında önemli birini mecazi olarak temsil eden ve muhtemelen çoğu okuyucu tarafından bilinen boş bir sandalyeyle diyalog tekniği Perls tarafından hayatının sonunda Moreno'nun psikodramasından ödünç alındı.

Herhangi bir tekniğin, Gestalt terapisinin özünü, temel yaklaşımını uygulamanın yolları olduğunu anlamak önemlidir ve genel olarak, yeterli beceriye sahip bir Gestalt terapisti, diğer yaklaşımlardan herhangi bir tekniği, uyumlu oldukları sürece kullanabilir. yöntem ve alakalı. burada ve şimdi. Gestalt yaklaşımındaki teknikler kendi başlarına bir amaç değildir. Gestalt yaklaşımı, temel olarak, temas sınırında neler olup bittiğine dair farkındalık ("farkındalık") ve çevre ile temas halinde yaratıcı adaptasyon yeteneğini kullanma veya geri kazanma olasılığı üzerinde çalışmaya odaklanır.

Bu yüksek esnekliğe bağlı olarak, terapinin alabileceği biçimler her yeni danışanla değişir, bireysel bir yaklaşım sağlar, her kişinin benzersizliğini, yaşam deneyimini vurgular. Ayrıca, terapi süreci ve şekli, her bir terapistin kişiliğine, bireysel deneyimine, duyarlılığına bağlı olarak değişebilir.

Yine de, Gestalt terapistlerinin çalışmalarında şu ya da bu şekilde sürekli olarak kullanılan temel teknikler vardır.

Bunlardan ilki, yöntemin özü olan deneydir. Yüksek etkinliğinin yanı sıra, Gestalt terapisinin eşsiz özgünlüğünü sağlar. Terapi sürecinde, müşteri yalnızca herhangi bir şey hakkında konuşmaya değil, aynı zamanda "burada ve şimdi" ilkesine dayalı olarak hikayesini genişletmeye davet edilir.

Örneğin, bir terapist şunları yapabilir:

• Danışanı farkındalığa odaklayın, örneğin onları nefes alma, duygular veya bedensel tezahürler gibi mevcut terapi sürecinde meydana gelen bazı fenomenleri fark etmeye, hissetmeye ve bunların farkına varmaya davet ederek.
• Danışanın kullanabileceği bir metafor uygulamayı önerin ("Kendimi baskı altında hissediyorum!", "Kendimi kafeste gibi hissediyorum", "Çocuk gibi davranılmasını istiyorum").

Terapist, eylemde modellemenin zor veya imkansız olduğu durumlarda "ne olacak" bilgisinin elde edilebileceği, tanımlanmış fenomen üzerinde yoğunlaşma veya vurgu isteyebilir.

Fantezileri, yıkıcı beklentileri, bitmemiş durumları veya çözülmesi imkansız görünen "donmuş" durumları keşfetmek için bir tür projeksiyon kullanılabilir. Deney, kişinin kendi "Ben" inin sınırlarını ve temasını derinlemesine incelemek için geniş fırsatlar sağlar: kendini ifade etme kısıtlamaları, kendini ifade etmenin sınırları, teması kesme yolları, duyumlar, hareketler, değerler vb.

Burada ve şimdi

Bu ilke, psikologlar arasında benzersiz bir şekilde tanımlandığı Gestalt terapisinin sloganı olan bir sembol haline geldi. Bununla birlikte, bu ilkeyle ilgili bazı yanlış anlaşılmalar var: "burada ve şimdi" ilkesiyle Gestalt terapisi için danışanın geçmişinin ve geleceğinin hiç de ilginç olmadığına dair bir görüş var. Elbette bu böyle değil: şüphesiz bugün ve gelecek kadar geçmiş de önemlidir. Dahası, "burada ve şimdi", danışanın içine işlenecek bir "mantra" değildir.

"Şimdi ve burada" veya "burada ve şimdi" ilkesi, terapistin danışanın dikkatini "şimdi hatırladığınız" veya "şimdi olayları önceden tahmin ettiğiniz" gerçeğine çekmek için gerekli çalışma aracıdır. " Ve eğer, deney yoluyla, müşteri bazı çözümlere ve yaratıcı uyarlamanın uygulanmasına erişim sağlayabilirse, bu sadece şimdiki zamanda olabilir.

Perls, "şimdiden başka hiçbir şeyin var olmadığını" defalarca tekrarladı; şimdiki zamanın geçmişi ve geleceği içerdiği anlamına gelir. Bu nedenle sürekli olarak geçmişe dönmeye gerek yoktur, çünkü o zaten buradadır, yaşam deneyiminde ifşa edilmiştir, tam burada ve şimdi ortaya çıkmaktadır.

Hayalimdeki meslek

Bir zamanlar, rüyalara bir yaklaşım sayesinde, Perls için zafer saati kendi dünyasında vurdu. son yıllar hayat. Bir rüyayı, rüyayı görenin kişiliğinin bireysel bölümlerinin bir dizi projeksiyonu olarak görüyordu ve uyuyanın kendisine hitap ettiği bir tür "varoluşsal mesaj" keşfetmesine izin veriyordu. Bu çalışma biraz teatral, kısmen psikodramadan alınmış, ancak bu sadece gösteriş değil, aynı zamanda verimlilik de katıyor.

vücut çalışması

Gestalt terapisti, danışanın deneyimine bütüncül bir yaklaşım getirir. Ve bu, terapistin danışanın hem bedensel hem de duygusal dışavurumlarının yanı sıra bilişsel süreçleri ve terapistin birlikte çalıştığı diğer fenomenleri hesaba kattığı ve bunu danışanla temas halinde olmak için kullanabileceği anlamına gelir.

Bu aynı zamanda terapistin bizim paylaşmaya alışık olduğumuz şeyi paylaşmadığı anlamına gelir: "beden" başka, "zihin" başka şeydir. "Beden" veya "duygular", insan deneyiminin özel tezahürleridir. -de patolojik süreçler bu tezahürler bozulabilir veya kapatılabilir ve elbette, çalışmamızın amacı bütünlüklerini yeniden sağlamaksa, ayrı ayrı ele alınamazlar.

Gestalt terapistleri için pratik eğitim ve öğretim

Tüm Gestalt terapi eğitimi, eğitmenler tarafından oluşturulan bir bakım ve güvenlik ortamında gerçekleşir. Öğrenciler, güvenli ve telaşsız bir atmosfer sayesinde, yalnızca yüksek kaliteli psikoterapi eğitimi alma fırsatına sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda kendilerini, kendi sınırlarını, fırsatlarını derinlemesine tanıma, rahat ve mutlu yaşamalarını engelleyen zorlukların üstesinden gelme fırsatına da sahip olurlar. Bir Gestalt terapistinin hazırlanması, iki ana ve bir ek döngü sırasında gerçekleşir.

İlk döngü, altı ay boyunca ayda bir kez, büyük miktarda zaman alan grup psikoterapisi ile birlikte yöntemin temellerine ilişkin temel eğitimin verildiği kapalı bir terapötik gruptur. Bu yönteme daldırma yoluyla öğrenme yöntemi etkilidir, çünkü gruptaki eğitim sırasında her katılımcı yoğun bir terapiye tabi tutulur, kendi içsel zorlukları üzerinde çalışır, aynı anda çalışırken kendileriyle ve başkalarıyla iletişimde değerli deneyimler kazanır. Gestalt terapisinin temel dayanakları ve burada ve bunları uygulamaya koymak.

İkinci döngü, müfredatın nasıl tasarlandığına bağlı olarak iki ila dört yıl sürer ve üç günlük 20 blok içerir. Bu döngüde Gestalt terapinin ana eğitimi, psikolojik danışmanlığın yöntemi, teknikleri ve temelleri yer alır. Bu aşama aynı anda zaten edinilmiş bilgi ve becerileri derinleştirmenize ve ayrıca kısmen, ancak çok daha az ölçüde, bir grup içinde Gestalt terapisinin yardımıyla kendiniz üzerinde çalışmaya devam etmenize ve Gestalt'ın pratik ve teorik temellerini atmanıza olanak tanır. terapi. Öğrenmenin her aşaması, fen öğretimi, yaşanmış deneyim ve yaparak öğrenmenin bir birleşimidir.

İkinci aşamanın sonunda, Gestalt terapisti olmaya karar veren öğrenciler, teorik ve uygulamalı bir sınav olan sertifikaya tabi tutulurlar. Sınavlara kabul edilmek için, öğrencinin geleneksel olarak üçüz olarak adlandırılan özel mini gruplarda gerçekleştirilen egzersizlerin protokollerini düzenli olarak koçlardan birine sunması gerekir. Bu tür gruplar, ikinci döngünün ilk bloğunun sonunda oluşturulur ve öğrenciler, çalışmalarını tamamlayana kadar bu gruplarda çalışırlar.

Ayrıca, eğitim sırasında yaklaşık 80 saat kişisel terapi ve süpervizyondan geçmek, belirli sayıda (veren kuruluşa bağlı olarak farklı) yoğun kurs ve konferanslara katılmak da gereklidir. Sertifika alabilmek için bu gerekliliklerin de karşılanması gerekir.

Üçüncü, ek döngü, mesleki eğitimlerini derinleştirmek, terapötik bir grupla çalışma ve çeşitli karmaşık konular, ek bilgi ve beceri gerektiren özel talepler hakkında pratik bilgi edinmek isteyenler için önceki iki döngü ve sınavların tamamlanmasından sonra açılır. .

Bugün Rusya'da Gestalt terapistlerinin profesyonel eğitimine veya yeniden eğitimine katılan, hem eğitime yaklaşımları hem de eğitimin kalitesi açısından farklılık gösteren birçok kurum ve topluluk var. Bunların arasında dört büyük kurum öne çıkıyor:

1. önde gelen Ruslardan biri Eğitim Kurumları dan sorumlu Eğitim programları Gestalt yaklaşımı ve psikodrama. 1996 yılında Nifont Borisovich Dolgopolov tarafından kurulan MIGiP, Rusya Psikodramatik Eğitim Enstitüleri Federasyonu (FPTIR) ve Rusça konuşan Gestalt Enstitüleri Birliği'nin (ARGI) kurucu ortağıdır ve her iki ülkedeki dört temel Rus kurumundan biridir. Gestalt yöntemi ve psikodrama öğretimi alanı.

Enstitü, Gestalt terapisi ve psikodramanın ana uluslararası profesyonel derneklerinin bir üyesidir: FEPTO (Avrupa Psikodrama Eğitim Organizasyonu Federasyonu) - Avrupa Psikodrama Eğitim Organizasyonları Federasyonu, FORGE (Uluslararası Gestalt Eğitim Organizasyonu Federasyonu) - Gestalt Terapisi Öğreten Organizasyonlar Federasyonu , AAGT (The Association for the Advancement of Gestalt Therapy) - Association for Development of Gestalt Therapy, IAGP (International Association for Group Psychotherapy and Group Processes) - International Association for Group Psychotherapy, EAGT (European Association for Gestalt Therapy) - European Association Gestalt Terapisi için. MIGIP, Rusya'nın birçok şehrinde ve yurtdışında Enstitünün merkezlerini ve temsilciliklerini kurmuştur.

2. MGI ve EAGT standartlarına uygun olarak Moskova Gestalt Enstitüsü programına dayalı Gestalt terapisini desteklemeyi ve geliştirmeyi amaçlayan Daniil Khlomov tarafından 90'ların başında kurulan Psikologlar Uygulama Derneği "Gestalt Yaklaşımı"; MGI ayrıca Rusya'da gelişmiş bir temsilcilik ağına sahiptir.

3. 1994 yılında kurulan St. Petersburg Gestalt Terapi Merkezi'nden büyüdü. Psikoterapi, organizasyonel ve psikolojik danışmanlık alanında uzmanların eğitimi ile uğraşan ve aynı zamanda Gestalt terapisinin ana profesyonel derneklerinin bir üyesi olan Rus şehirlerinde temsilcilikler bulunmaktadır.

4. . VEGI 1996'dan beri var. Enstitünün programları, Gestalt terapisi ve Gestalt danışmanlığı alanında ileri eğitim, yeniden eğitim ve uzmanlaşma için Rusya'da kabul edilen standartlara uygun olarak geliştirilmektedir. Doğu Avrupa Gestalt Enstitüsü, Gestalt'ı uygulayan ve danışmanlık, iş ve organizasyonel gelişime Gestalt yaklaşımını öğreten uluslararası bir kuruluşlar ağına yerleştirilmiştir.

Çözüm

Gestalt terapisi, psikolojik bilim ve pratiğin başarılarını, kurucuların ve modern uygulayıcıların terapötik deneyimini başarıyla birleştiren inanılmaz bir derin psikoterapötik yaklaşımdır. Bütünlük kavramı sayesinde, Gestalt terapisinde bir kişiye, tezahürlerinin her birine büyük saygı duyulur ve bu sayede kabul ve destek için bir fırsat açılır.

Fenomenolojik yaklaşımın kullanımı, "burada ve şimdi" ilkesi, müşterinin bağımsız olarak, terapistin ek yorumları olmadan, çevre ile temasının özelliklerini fark ederek, kendisinde ve çevresinde neler olup bittiğini hissetmesine ve anlamasına olanak tanır. , sınırlar inşa etmek, temas sınırında neler olduğunu hissetmek.

Gestalt terapisi şu anda diğer yaklaşımlar kadar hızlı gelişmiyor olabilir, ancak bu terapi türü yaygın ve aktif olarak diğer alanları etkiliyor. Tüm yönleriyle insan deneyiminin bütünlüğüne dayanan: bedensel, duygusal, entelektüel ve ruhsal, Gestalt terapisi büyük bir potansiyele sahiptir ve önde gelen psikoterapi türü olmaya devam etmektedir.

Kaynakça:

1. "Ego, açlık ve saldırganlık" - Frederick Perls.
2. "Çöp Kovasına Girip Çıkma" - Frederick Perls.
3. "Gestalt terapisi" - Robin Jean-Marie.
4. "Gestaltların inşası ve imhası" - Robin Jean-Marie.

Bir hatayı bildirmek için metni seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın

Gestalt terapisi, günümüzde psikolojik danışmanlıkta popüler bir yöndür. Ana geliştiricisi Frederic ve Laura Perls ile Paul Goodman'dır. Çeviride, Gestalt terapisi "bütünsel bir görüntü" anlamına gelir - bu, uzmanların müşterilerle çalışırken g'nin ana hükümlerine, tekniklerine ve teorisine göre belirledikleri görevdir.

Gestalt terapisinin tam olarak ne işe yaradığını açıklamak için çevrimiçi dergi sitesi bir mesel verecek. Uzun süre fakir bir adam kulübesinin yanında oturdu. İyi bir adamın geçtiği nehrin yanında oturdu. Bir gün fakir bir adam nazik bir adamdan kendisini beslemesini istedi. İyi bir adam onun için balık tuttu ve onu besledi. Bir dahaki sefere durum kendini tekrar etti. İyi bir adam sürekli balık tutmaktan bıkmıştı, bu yüzden fakir adama gelecekte yardım istememesi için bunu nasıl yapacağını gösterdi.

Gestalt terapisi, bir kişinin öz farkındalık yoluyla bütünsel bir imaj elde etmesine yardımcı olur. Burada terapist pasif bir katılımcı değildir, sürece aktif olarak dahil olur, ancak tüm işi danışan için yapmak amacıyla değil, danışanın anlayışa ulaşmayı öğrenmesine yardımcı olmak için.

Gestalt Terapisi Nedir?

Birçok modern insanın muzdarip olduğu iki ana sorun, yıllarca sürebilen mevcut sorunlarla baş edememe ve sorumluluk alamama olarak adlandırılabilir. Gestalt terapisi bu iki sorunu da çözer. Ne olduğunu? Bu, kendi görevleri ve teknikleri olan bir psikolojik danışma yöntemidir.

Gestalt terapisinin temel görevi, şimdiki zamanda hayattan zevk almanızı ve hedeflerinize ulaşmanızı engelleyen duygusal deneyimleri, kıskaçları ve korkuları ortadan kaldırmaktır. Bu, kişiyi gerekli eylemleri gerçekleştirme, kişiyi yıllarca rahatsız edebilecek sorunları çözme ve kendi duygu ve hislerinin sorumluluğunu alma yolunda engelleyen tüm deneyimlerin farkındalığı sayesinde yapılır.

Uzman, aynı zamanda Gestalt terapisinin bir "hilesi" olan "burada ve şimdi" durumundaki bir kişiyle çalışır. Terapist kişinin sorunları, geçmişi veya yaşadıklarıyla ilgilenmez. Yalnızca şu anda müşterisini hala endişelendiren, onu etkileyen, onu etkileyen şeylerle ilgileniyor. Bu sorun geçmişte yaşanmış olabilir, ancak bununla ilgili duygusal deneyimler ve düşünceler hala davranışı etkiler.

Yalnızca bir kişinin şu ana kadar yaşadığı duygular ve deneyimler üzerinde çalışılır. Uzman, geçmişte olmuş bir sorunu analiz ederken, bireyin o zamanlar, geçmişte ne hissettiğiyle ilgilenmez, sadece kişinin şu anda, geçmişten bu olaya düşünceleriyle döndüğünde ne yaşadığıyla ilgilenir. .

"Burada ve şimdi" olan kişi, geçmişte başına gelen bir sorun hakkında daha sakin bir şekilde konuşabilir, çünkü zaten olmuştur, geçmişte kalmıştır, artık bir kişiyi fiziksel olarak hiçbir şekilde incitmez. Bir kişi, bir uzmanla çalışırken, şu anda, belirli bir anda başına gelmeyen olaylardan bahsettiğini fark etmelidir. Artık insanın yanında geçmişte onu küçük düşüren, aşağılayan bir düşman yoktur. Artık insan geçmişte başına gelen durumda değildir. Bu onun daha güvende olduğu anlamına gelir. Yaşananlar hakkında daha sakin konuşabilir. Üstelik artık hayatında her şeyin sakin ve iyi olduğunu, tehdit edici hiçbir şeyin olmadığını fark eder.

Geçmişten duruma farklı açılardan bakabilirsiniz. Kişi artık bir sorunun olmadığını, geçmişte kaldığını ve doğrudan içinde olduğu zamanki gibi endişelenmediğini ne kadar çok anlarsa, sorunu o kadar iyi görmeye başlar. Farklı açılardan bakabilirsiniz. Aynı zamanda hiçbir şey bir insanı tehdit etmez.

Gestalt terapisinde, yalnızca kişiyi endişelendiren belirli bir sorunun ele alınması değil, aynı zamanda henüz gerçekleşmemiş veya prensipte bir kişiyi rahatsız eden varsayımsal durumlar da uygulanır. Burada çeşitli teknikler kullanılır, örneğin, bir kişi boş bir sandalyede konuşmak, ondan bir tür cevap almak, onunla iletişim kurmayı öğrenmek istediği bir rakibi hayal ettiğinde "boş sandalye" yöntemi kullanılır.

Gestalt terapistinin görevleri birkaç tanedir:

1. Korkutucu olabilecek heyecan verici bir durumu düşünürken kişinin farkındalığını ve "burada ve şimdi" durumunu korumasına yardımcı olmak.
2. Bir kişinin bir durumu düşünürken hangi özel deneyimleri yaşadığını anlamasına yardımcı olmak.
3. Durumun bir insanda yaşadığı duyguları uyandırmasının nedenlerini anlayın. Buna dayanarak, danışanla birlikte, bu deneyimlere artık nasıl izin verilmeyeceği, zaten var olan bu duygularla nasıl başa çıkılacağı / ortadan kaldırılacağı konusunda bir eylem planı geliştirilebilir.
4. İç dengeyi yeniden sağlayın, geçmişte veya gelecekte değil, "burada ve şimdi" yaşaması gereken bütün bir kişi olun.
5. Danışanın şu andaki kararlarını ve eylemlerini etkilemesine izin verdiği deneyimlerin sorumluluğunu almasına yardımcı olmak.

Gestalt Terapisi Teorisi

Gestalt terapisinin geliştiricileri, tamamen pratik bir sistem oluşturdukları için çeşitli teoriler yaratmayı gerekli görmediler. Gestalt terapisi, uzmanın asıl görevi müşterinin bilincini "burada ve şimdi" durumunda tutmak olduğunda (böylece geçmişe veya geleceğe uçup gitmemesi için) bir yöntem görevi görür. Ayrıca, ana yön, bireyin yaratıcı olma yeteneğine yerleştirilir.

Bununla birlikte, zamanla, geliştirilen teknik, ona birçok teorik temel getiren birçok psikolog tarafından dikkate alınmaya başlandı:

• Temas sınırı, kişinin kendisini dünyadan ayırabildiği sırada çevre ile temas kurmaya başladığı çizgidir.
• Direnç, bireyin dış çevre ile etkileşiminin bir yoludur. Şu anda insan, dünya ile kendisine uygun olan veya alıştığı şekilde iletişim halindedir. Bu temasın bir sonucu olarak sorunlar ortaya çıkarsa, o zaman kişinin kullandığı yöntemler geçmişte uygundu, ancak şu anda etkisiz.
• Gerçek ihtiyaçlarınızın farkına varmak. Çoğu zaman temel ihtiyacını karşılayamayan insan, bunu başka bir şeyle örter, başka bir şeyle gidermeye çalışır. Ancak bu, kişinin sonuna kadar mutlu kalmasına izin vermez, bu yüzden farkında bile olmadığı için tam olarak tatmin olamayarak temel ihtiyacını karşılamaya devam eder.

Gestalt terapisi, bireyi bir varlık olarak görür. komple sistem. Bireysel yönlerini ele alabilmesine rağmen, psikanaliz uzmanları olarak bunu paylaşmaz. Gerçek şu ki, bir kişinin hayatının bir alanında meydana gelenler, sistemin geri kalan yönlerini doğrudan etkiler. Böylece, eğer duygular değişirse, o zaman deneyim, inançlar, dünya görüşü, davranış ve hatta gelecekteki bir yaşam için hedefler değişir.

Gestalt terapisi, insanların beraberinde getirdiği sorunları ortadan kaldırmayı amaçlamaz. Bir insanı şimdiki zamanda hayattan kısmen değil, sonuna kadar zevk almaktan alıkoyan duygusal kıskaçları ortadan kaldırmayı amaçlar. Burada vurgu, mevcut deneyimlerin ve sorunların farkına varmak ve geçmişe çekilmemek üzerinedir.

Halihazırda yerleşik olan Gestalt terapisinin kurucusu Perls'tir. Homeostazın - bir kişinin hayatının herhangi bir anında elde etmeye çalıştığı denge - bakımını ana görevi olarak belirler. Burada, bu dengeli duruma ulaşmasını sağlayan tüm ihtiyaçlarını herhangi bir şekilde karşılamak gerekir.

Gestalt terapisi 5 ana sütuna dayanır:

1. Arka plan ve figür ilişkisi. Figür bir gestalttır - bir tür ayrılmaz varlık veya kişinin kendisi veya ihtiyacı. Arka plan, bir gestalt oluşumu için şu anda önemli ve ilginç olan bir durumdur. İhtiyaç karşılanırsa, arka plan kaybolur ve yeni bir gestalt oluşturmak için yeni bir tane belirir. İhtiyaç karşılanmazsa, o zaman gestalt, kişinin sıkışıp kaldığı yerde eksik kalır. Burada bir kişinin ihtiyaçlarını nasıl karşılayacağını öğrenmesi önemlidir, böylece zamanla umutların, nevrozların vb. Oluştuğu "fantezi bölgesine" girmez.
2. Farkındalık ve şimdiki ana odaklanma. Bir insan, kendi ihtiyaçlarını şu anda gerçekleştirebiliyorsa, o zaman bugün mevcut olanlarla onları tatmin etmenin yollarını aramalıdır. Fantezilere girerse, bir kişi beklemeye, umut etmeye, arzuların yerine getirilmemesi nedeniyle agresif olmaya vb. Başladığında çeşitli anormal durumlar ortaya çıkar.
3. Karşıtlar. Bu, dünyanın ve insanın karşıtlara bölünmesidir. Ancak insan veya dünya bölünemez. Gestalt terapisinde her şey bir bütün olarak, topluca siyah ve beyaz olarak algılanır.
4. Sorumluluk ve olgunluk. Burada Perls, dışarıdan yardım beklemeyen, ancak yalnızca bunun için yapabileceklerine dayanarak herhangi bir durumdan bir çıkış yolu bulmaya çalışan bir adam gördü.
5. Koruma fonksiyonları.

Gestalt Terapi Teknikleri

Gestalt terapisindeki teknikler şu ilkelere ve oyunlara dayanır:

1. Prensipler:

• "Burada ve şimdi". Kişinin geçmişte değil, şu anda mevcut olan deneyimlerinin farkındalığı.
• "Ben sen". Onlarla iletişim kurabilmek için diğer insanlardan ayrı olarak kendinin farkındalığı.
• İfadelerin öznelleştirilmesi. Sübjektif yargıların objektif olanlara dönüştürülmesi.
• bilincin sürekliliği. Kişinin kendi deneyimlerini, o anda olan düşüncelerini yorumlamaya ve değerlendirmeye maruz bırakmadan basitçe gözlemlemek için kontrolün ortadan kaldırılması.

1. Oyunlar.

Sonunda neden Gestalt terapisine ihtiyacımız var?

İnsanlar, tam teşekküllü bir gerçek hayata müdahale eden çeşitli duygu ve düşüncelerin ortaya çıkması nedeniyle geçmiş sorunların ve olası gelecekteki olayların etkisinden kurtulmak istediklerinde Gestalt terapisine başvururlar. Gestalt terapisi, kişiyi şimdiki ana geri getirir, böylece sonunda geçmişin ve geleceğin onu artık hiçbir şekilde etkilemediğini fark eder, böylece sakin kalabilir ve güçlerini ihtiyaç ve arzularını tatmin edecek şekilde yönlendirebilir.

Gestalt terapisi sürecinde, bir kişinin kendisini çeşitli şekillerde heyecanlandıran durumları yeniden ürettiği, kendi duygu ve düşüncelerini takip ederek, bunların daha sonraki davranışlarını nasıl etkilediğini ve geleceği nasıl inşa ettiğini daha sonra anladığı deneyler (oyunlar) önem kazanır. Kişinin kendisine faydalı olacak yönde bir şeyler ancak anlayışla değiştirilebilir.

Gestalt terapisi ayrıca, kendinizi korkutan veya gerçekleşmeyebilecek bir gelecek hakkında hayaller kuran anılara kaptırmamak, ancak içinde yaşamak ve kaynakları aramak için sürekli bir "burada ve şimdi" durumunu sürdürme yeteneğinin geliştirilmesine de katkıda bulunur. şimdiki an

Neden GESTALT?

Gestalt terapisi psikoterapi ve danışmanlıkta varoluşçu, deneyimsel (deneyime dayalı) ve deneysel yaklaşım, bir kişinin farkındalığını genişletmeyi ve bu sayede daha fazla içsel bütünlük, yaşamda dolgunluk ve anlamlılık elde etmeyi, genel olarak dış dünyayla ve genel olarak dış dünyayla teması geliştirmeyi amaçlar. etraftaki insanlar.
Gestalt kelimesini neyle ilişkilendirirsiniz? Almanca'dan bu kelime çok basit bir şekilde çevrilmiştir. İmge, şekil, biçim demektir. Psikolojide gestalt, belirli bir bütünü oluşturan belirli bir parça organizasyonu olarak anlaşılır. Gestalt psikologlarının deneyleri (Gestalt psikolojisi, başlangıçta ortaya çıkan psikolojik düşüncenin bir yönüdür.XX V. ve parçaların analizinin bütünün anlaşılmasını sağlayamayacağı gerçeğinden yola çıkarak), insan algısının dış uyaranların mekanik toplamıyla belirlenmediğini, kendi organizasyonuna sahip olduğunu gösterdi. Beden, algısında kendisi için önemli ve ilginç olanı seçer. Örneğin, susuzluk, bir kişiyi tabaklarla dolu bir masadaki bir bardak suyu önemli bir figür olarak vurgulamaya sevk eder, ancak susuzluk giderildiğinde, büyük olasılıkla başka bir şey dikkatini çekecektir.Algı, önemli bir rakam olacak şekilde düzenlenmiştir. ister sevilen birinin görüntüsü, ister açlık hissi, ister ayakkabıdaki çivinin acısı, ister bu metnin bir kelimesi olsun, ön planda öne çıkıyor. Bu anda diğer tüm nesneler birleşir, bulanıklaşır ve sözde arka plana gider Bu fenomeni göstermek için çift görüntü içeren resimler kullanılır. Yani aşağıdaki şekilde, ya bir mumun alevini ya da bir insan yüzünün iki profilini görebilirsiniz.

Gestalt psikologlarının keşiflerinin önemli felsefi sonuçları oldu: Ne algılayan ve nasıl hissettiği odur - örneğin, bir karamsar ve bir iyimser hakkında bir dizi şakayı hatırlayalım.
Gestalt psikolojisi, tek bir bütün olarak vücut fikrinin oluşumunu etkiledi, ayrı parçalara bölünemez (örneğin, bağımsız olarak var olan organlar veya bağımsız olarak var olan ruh ve beden). Gestalpsikolog Kurt Lewin, psikolojik alan teorisini geliştirdi. Özü, davranışın, bir kişinin yaşam alanının bütünsel konfigürasyonu, organizmanın ihtiyaçları ile dış çevrenin nesneleri arasındaki denge tarafından belirlenmesidir.

Gestalt Psikolojisi, Fritz Perls ve Gestalt Terapisi

Gestalt psikolojisinin teorik keşifleri, Fritz (Frederick Solomon) Perls (1893-1970) tarafından psikoterapi pratiğine uygulandı. 40'lı yıllardaXX V. Zamanının profesyonelleri arasında tanınmış bir psikanalist olan Frederick Perls, kendi psikoterapi sistemini yaratmayı düşündü. O zamanlar, çağdaş psikanalizin pek çok hükmünden, özellikle de hastanın sorunlarını işlemenin ağırlıklı olarak entelektüel doğası, geçmişe yönelim ve psikanalitik tedavi sürecinde hastanın pasif konumu ile yetinmiyordu. Eşi Laura Perls, Isidore Frome ve Paul Goodman'ın da dahil olduğu meslektaşlarıyla ortak düşüncelerinin sonucu, 1951'de yayınlanan Gestalt Terapisi kitabı oldu. Rus dilinde "Gestalt Terapisi Çalıştayı" başlığı altında defalarca yayınlandı.İnsan davranışını açıklamak için Perls ve meslektaşları, şekil ve zemin dinamiği kavramı, insan vücudunun bütünlüğü kavramı ve vücut ile çevresinin tek bir alan olduğu gibi Gestalt psikolojisinden fikirler kullandılar. Perls ayrıca bazı felsefi fikirler kullandı - başlangıçta ortaya çıkan felsefi bir akım olan fenomenoloji fikirleri XXV. şeyleri zihinde temsil edildikleri şekliyle keşfetme ihtiyacında ısrar ederek ve varoluşçuluğun özgürlük ve insan sorumluluğu, varoluşsal toplantı Ben - Sen.

Genel olarak, Gestalt terapisi teorisi aşağıdaki noktalara dayanmaktadır:

İnsan bütünsel bir sosyobiyopsikolojik varlıktır. Zihin ve beden gibi bileşen parçalarına bölünmesi yapaydır.Bir kişi ve çevresi tek bir gestalttır, organizma/çevre alanı adı verilen yapısal bir bütündür. Çevre organizmayı etkiler ve organizma çevresini dönüştürür. Psikolojiye uygulanır kişilerarası ilişkiler bu, bir yandan çevremizdeki insanların davranışlarından etkilendiğimiz, diğer yandan davranışımızı değiştirirsek çevremizdekilerin de değişmeye zorlandığı anlamına gelir.
Gestalt terapisi teorisine göre insan davranışı, gestaltların oluşumu ve yok edilmesi ilkesine tabidir. Sağlıklı bir vücut, kendi kendini düzenleme temelinde çalışır. Acil bir ihtiyaç ortaya çıkar ve organizmanın baskın dikkatini işgal etmeye başlar - figür arka planda belirir. Daha sonra vücut, bu baskın ihtiyacı karşılayabilecek bir nesneyi, örneğin acıktığınızda yemek yemeyi dış ortamda arar. Nesneyle yakınlaşma ve yeterli etkileşim (bu örnekte yiyecekleri çiğnemek ve yutmak) ihtiyacın karşılanmasına yol açar - gestalt tamamlanır ve yok edilir.Temas, Gestalt terapisinin temel konseptidir. Havasız ortamda olduğu gibi su, bitki ve canlıların bulunmadığı bir ortamda da organizma yaşayamaz. İnsan, diğer insanlardan yoksun bir ortamda gelişemez. Tüm temel ihtiyaçlar ancak çevre ile temas halinde karşılanabilir. Organizmanın çevresiyle buluştuğu yere Gestalt terapisinde temasın sınırı denir. Bir kişinin ihtiyaçlarını ne ölçüde karşılayabildiği, temas sınırını ne kadar esnek düzenleyebildiğine bağlıdır. Gestalt terapisi, kişilerarası da dahil olmak üzere çevre ile etkileşimi etkisiz hale getiren tipik temas sınırı ihlallerini tanımlar.Farkındalık - vücudun içinde ve çevresinde neler olup bittiğine dair farkındalık. Farkındalık, kendisi ve etrafındaki dünya hakkındaki entelektüel bilgi ile özdeş değildir. Hem dış dünyanın uyaranlarının algılanması deneyimini hem de iç organizma süreçlerini - duyumlar, duygular ve ayrıca zihinsel aktivite - fikirleri, görüntüleri, anıları ve beklentileri, yani. birçok seviyeyi kapsar. Farkındalık, zihinsel katmanı dışında, hayvanlarda da bulunur. Bununla birlikte, medeni dünyada insanlar, duyguların ve dış dünyanın algısının aleyhine düşünmeyi hipertrofik hale getirdiler. Organizmanın ihtiyaçları ve çevre hakkında gerçek bilgi sağlayan, rasyonel bilginin aksine farkındalıktır. Gestalt terapisini uygulamanın temel amacı farkındalığı artırmaktır. Çok sayıda insan sorunu, gerçek bir gerçeklik farkındalığının yerini, örneğin insanlardan ne beklenebileceği, bana nasıl davrandıkları, ne istemem gerektiği ve ne yapmam gerektiği gibi bu konuda entelektüel ve genellikle yanlış fikirlerin alması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Yapmalıyım Bu tür yanlış temsiller gerçeği gizler ve vücudun ihtiyaçlarını karşılamayı zorlaştırır - gestaltın oluşum ve yıkım süreci ihlal edilir. Gestalt terapisi, insanların iç ve dış gerçeklik hakkında net bir farkındalık elde etmeleri durumunda, tüm sorunlarını kendi başlarına çözebilecekleri gerçeğinden hareket eder. Bu nedenle terapi davranışı değiştirmeyi amaçlamaz, farkındalık geliştikçe davranış kendini değiştirir.Burada-ve-şimdi ilkesi, organizmayla ilgili olanın her zaman şimdiki zamanda gerçekleştiği anlamına gelir; ister algılar, ister duygular, eylemler, düşünceler, geçmiş veya gelecekle ilgili fanteziler olsun, hepsi şimdiki andadır. . Bu prensibi kullanmak, farkındalık sürecini yoğunlaştırmanıza izin verir.
Sorumluluk - olanlara cevap verme ve tepkilerinizi seçme yeteneği. Gerçek sorumluluk farkındalıkla bağlantılıdır. Bir kişi gerçekliğin ne kadar farkında olursa, hayatından - arzularından, eylemlerinden, Perls'in sözleriyle, kendine güvenmekten o kadar sorumlu olabilir.Gestalt terapisinde fenomenolojik yaklaşım, terapistin hem danışanın öznel deneyimine hem de kendi kişisel öznel deneyimine saygı duymasıyla gerçekleşir. Gestalt terapisti, müşterinin deneyimlerine ve davranışlarına herhangi bir özel anlam yüklemez; farkındalık sürecinde, müşteri bunların anlamını kendisi keşfeder.

Gestalt Terapisinin Hedefleri

Gestalt terapisinin temel amacı, kişinin kendisi hakkında mümkün olan en yüksek farkındalığı elde etmektir: kişinin duyguları, ihtiyaçları, arzuları, bedensel süreçleri, zihinsel aktivitesi ve ayrıca dış dünya, özellikle kişilerarası ilişkiler dünyası hakkında mümkün olan en eksiksiz farkındalığı. Gestal Terapi, ani davranış değişikliği ve semptomların hızla çözülmesini aramaz. Belirtilerin ortadan kalkması ya da yeterli farkındalık olmadan yapılan davranış değişikliği kalıcı sonuçlar doğurmaz ya da eski sorunların yerine yeni sorunlara yol açar.
Gestalt terapisinin bir sonucu olarak, danışan, yaşamını daha tatmin edici kılmak, nevrotik ve diğer ağrılı semptomlardan kurtulmak için kişiliğinin çeşitli yönlerini kullanarak davranışını bilinçli olarak seçme becerisi kazanır. Başkalarının manipülasyonuna karşı dirençli hale gelir ve manipülasyondan kendini kurtarır, yani kendi ayakları üzerinde durmayı öğrenir.

Gestalt Terapisi Uygulayın

Gestalt terapisi özel bir psikoterapötik metodolojidir, ancak kesinlikle bir teknoloji değildir. Gelişiminin en başından beri Gestalt terapisi, farklı terapötik sistemlerden alınan teknikleri özümsemiştir. Böylece Perls, psikodrama tekniklerini aktif olarak kullandı ve bunları kendi amaçlarına uyarladı. Daha sonra Gestalt terapistleri vücut terapisi, dans terapisi, Çeşitli türler sanat terapisi (çizim, müzik terapisi). Bir Gestalt seansında terapist herhangi bir tekniği kullanabilir, ancak tekniklerin kullanımı Gestalt terapisinin stratejik amaçlarına tabidir.

Süre

Oluşumu sırasında Gestalt terapisi, özellikle kısa süresi nedeniyle psikanalize karşı çıksa da, yine de kişisel terapi yönteminiz olarak Gestalt'ı seçtiyseniz, mucizevi ve anında bir sonuç beklememelisiniz. Gestalt seansları yoğun duygusal deneyimler uyandırabilse de, yeni bir duygu deneyimi yaşatabilse de, genel olarak terapötik süreç aylardan yıllarca sürebilen uzun, özenli bir çalışmadır. Bunun nedeni, farkındalığın her zaman hoş değil, çoğu zaman acı verici olmasıdır ve biz onu kesintiye uğratma eğilimindeyiz. Perls, "Düşman gelişimi bir acı fobisidir" dedi. Farkındalıktan kaçınmak için gerekli tüm önlemleri almak zaman alır. Ancak kısa süreli terapötik kurslara veya yoğun grup eğitimlerine katılarak da bazı olumlu sonuçlar alınabilir.

Gestalt yaklaşımını nerede uygulayabiliriz?

Fritz Perls bir doktordu ve yöntemini öncelikle nevrozları ve diğer ağrılı bozuklukları tedavi etme ihtiyaçları için geliştirdi, ancak yaşamı boyunca bile, Gestalt terapisi tamamen tıbbi uygulamanın ötesine geçti (her ne kadar orada hala başarıyla kullanılıyor olsa da). Gestalt terapisi, çok çeşitli insan problemlerine uygulanabilen evrensel bir psikolojik yöntemdir. Modern Gestalt terapisinin bazı uygulama alanlarını ana hatlarıyla açıklayalım:

Klinik psikoterapi;

aile Terapisi;

Kişisel gelişim ve iletişimin gelişmesi için çaba sarf eden kişiler için eğitimler;

Çeşitli meslek gruplarının (örneğin öğretmenler, yöneticiler) temsilcileri için eğitimler;

Gestalt pedagojisi;

Organizasyon danışmanlığı.

Bir sonuç yerine

GESTALT, hayatı daha deneyimsel ve daha anlamlı kılmanın bir yöntemidir. İnsanlara sadece yaşam hakkında düşünmeyi değil, aynı zamanda onu tüm tezahürleriyle deneyimlemeyi, kendi içlerinde giderek daha fazla kaynak keşfetmeyi, çevrelerindeki dünyanın yeni yönlerini ve kişiliklerini görmeyi ve hissetmeyi öğretiyor. Bu nedenle Gestalt sadece bir psikoterapötik yöntem değil, onu yavaş yavaş dönüştüren bir yaşam tarzıdır. Gestalt yaklaşımı açısından, kişi bütünleyici çok boyutlu bir varlıktır - aynı anda bir hayvan, psikolojik, sosyal ve ruhsal. Gestalt yaklaşımının amacı, farkındalık deneyiminin sürekli genişlemesi ve bu sayede daha da büyük bir bütünlüğe, daha yüksek düzeyde psikolojik ve fiziksel sağlığa ulaşılmasıdır.

Gestalt yaklaşımı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, liste edebiyat:

Perls F., Hefferlin R., Goodman P. Kendini tanıma psikolojisindeki deneyimler. - M., 1993.

"Gestalt Terapisi Atölyesi" kitabının yeniden basımlarından biri. Gestalt terapisi teorisinin ana hükümlerinin bir sunumunu ve birçok pratik alıştırmayı içerir.

Hümanist psikoterapi okuyucusu./ M. Papush tarafından derlenmiştir. - M., 1995, s. 201-300.

Okuyucunun Gestalt terapi bölümünde Elizabeth Mayer, James Simkin, Robert Resnick, Judith Brown, Martin Buber'in çalışmaları yer alıyor. Gestalt yaklaşımının tarihi, ana hükümleri ve felsefi temelleri vurgulanır.

Moskova psikoterapi dergisi. Özel gestalt baskısı. / Ed. kolej Khlomov D.N., Dolgopolov N.B., Kedrova N.B. - 1994.- 3 numara.

Sayı, yerli ve yabancı Gestalt terapistlerinin kitaplarından makaleler ve alıntılardan oluşan bir derlemedir. Koleksiyonda yayınlanan yazarlar arasında J.-M. Robin, F. Perls, N.B. Dolgopolov, D.N. Khlomov, M. Papush ve diğerleri.

Enright J. Gestalt aydınlanmaya öncülük ediyor. - St.Petersburg, 1994.

Yazar, Fritz Perls ile görüşmelerine ilişkin kişisel izlenimlerini paylaşıyor, Gestalt terapisinin Doğu Aydınlanma öğretileriyle bütünleşmesi hakkında fikirler geliştiriyor ve farkındalık geliştirmeyi amaçlayan çok sayıda deney sunuyor. Kitap canlı ve sürükleyici bir üslupla yazılmış.

Naranjo K. Gestalt terapisi. Teorik olmayan deneyciliğin tutumu ve pratiği. - Voronej, 1995.

Perls F. Çöp kovasının içi ve dışı. Perls F., Hefferlin R., Goodman P. Gestalt Terapisi Çalıştayı. - St.Petersburg, 1995.

“Slopbucket'ın İçinde ve Dışında”, Fritz Perls'in otobiyografik bir kitabıdır, anılarını, şiirlerini, Gestalt terapisi teorisinin temelleri üzerine düşüncelerini içerir. "Gestalt Terapisi Atölyesi", ilk olarak 1951'de yayınlanan Gestalt konulu ilk kitap "Gestalt Terapisi"nin ciltlerinden biridir. "Atölye...", Gestalt terapisi teorisinin temellerinin bir sunumunu ve çok sayıda kendini keşfetme

Romanenko O.K. Pratik gestalt terapisi (kişisel sorunları çözme yöntemleri). - M., 1995.

Kitap, konuşma bozukluklarından muzdarip kişilerle gestalt odaklı bir çalışma modeli öneriyor, çok sayıda vücut merkezli egzersiz anlatılıyor.

Perls F. Gestalt Yaklaşımı ve Tanık Terapisi. - M., 1996.

Kitabın ilk bölümü, F. Perls tarafından Gestalt yöntemi teorisinin çok sayıda canlı örnekle sağlanan büyüleyici bir açıklamasıdır. İkinci bölüm, Perls'in yürüttüğü seminerlerdeki derslerinin ve uygulamalı çalışmalarının bir dökümüdür.
Tam metin indirilebilir

Robin J.-M. Gestalt terapisi. - M., 1996.

Fransız Gestalt Enstitüsü müdürü Jean-Marie Robin'in kısa ama zengin içerikli kitabında Gestalt yaklaşımının teorik ve pratik temelleri erişilebilir bir biçimde sunulmakta ve Gestalt terapistlerinin eğitim standartları anlatılmaktadır.

Perls F. Gestalt Seminerleri. Kelimenin tam anlamıyla Gestalt terapisi - M., 1998.

Kitap, Fritz Perls tarafından Esalen Enstitüsünde düzenlenen seminerlerin bir kopyasıdır. Perls'in Gestalt Metodu teorisinin temellerini canlı, etkileyici bir şekilde açıkladığı dersleri içerir, Perls'in terapötik çalışma tarzının mükemmel bir örneğidir.

Polster I., Polster M. Entegre Gestalt Terapisi. Teori ve pratiğin konturları. - M., 1997.

Ünlü Gestalt terapistleri Irwin ve Miriam Polster, Gestalt terapisindeki teori, uygulama ve çalışma biçimleri hakkında popüler bir şekilde konuşuyorlar.

Rudestam K. Grup psikoterapisi. - St.Petersburg, 1998. sayfa 109-142, 327-333.

K. Rudestam'ın eğitim kılavuzu, Gestalt terapisine ayrılmış bir bölüm içerir, Gestalt terapisinin temel ilkelerini sunar, ek, Gestalt gruplarında kullanılan bazı egzersizleri açıklar.

Polster I. Yerleşik Adam. Kişiliğin terapötik çalışması. - M., 1999.

Ginger S., Ginger A. Gestalt - temas terapisi. - St.Petersburg, 1999.

Uluslararası Gestalt Öğretim Örgütleri Federasyonu Başkanı'nın kitabı, Gestalt yaklaşımının tarihini, tüm temel teorik kavramlarını, tekniklerini ve ana uygulama alanlarını kapsar.

Zinker J. İyi bir form arayışı içinde. Çiftler ve ailelerle Gestalt terapisi. - M., 2000.

Kitap, aile ve evlilik Gestalt terapisinin teori ve pratiğini, ayrıca insan ilişkilerinin estetik değerlerini ve psikoterapötik süreci inceliyor.

Perls F. Ego, açlık ve saldırganlık. - M.: Anlamı, 2000.

Gestalt terapisinin gelecekteki yöntemi teorisinin temellerini atan F. Perls'in ilk kitabı.

Perls F., Goodman P. Theory of Gestalt Therapy.- M.: Institute for General Humanitarian Research, 2001.

Kitap, 1951'de yayınlanan "Gestalt terapisi. İnsan kişiliğinin uyarılması ve büyümesi" kitabının ikinci cildidir. İlk cilt yerli okuyucu tarafından "Gestalt Terapisi Çalıştayı" başlığı altında biliniyor. Gestalt Terapisinin altında yatan ana teorik kavramların kapsamlı bir sunumunu sağlar.

Kempeler U. Aile gestalt terapisinin temelleri. - St.Petersburg: "Pirozhkov Yayınevi", 2001.

Kitap, aile psikoterapisinin teorik temellerini, ailelerle çalışma tekniklerini, ailelere danışmanlık yaparken ortaya çıkan tipik durumları tartışıyor.

Schottenloer G. Gestalt terapisinde çizim ve imge - St. Petersburg: Pirozhkov Yayınevi, 2001.

Bu çalışma, çizim, modelleme, yönlendirilmiş hayal gücü, dans ve meditasyon ile çalışmak için sanat-testalt yaklaşımının ve psikoterapötik tekniklerin ilkelerini vurgulamaktadır.

Gestalt terapisi. Teori ve pratik. / Per. İngilizceden. - M.: Nisan Basını: Eksmo-Basın Yayınevi, 2001.

Bu kitap, önde gelen Gestalt terapistlerinin, F. Perls'in ortaklarının ve takipçilerinin - J. Enright, L. Perls, K. Naranjo, P. Goodman, J. Greenwald'ın çalışmalarını sunuyor.

Nevis Edwin Kurumsal Danışmanlık başına. İngilizceden. Seri "Yeni Dürtü"- St.Petersburg: "Pirozhkov Yayınevi", 2002.

Yazar, Cleveland Gestalt Enstitüsü'nün direktörü ve danışmanlık kuruluşlarında önde gelen bir uygulayıcıdır. Size bilme fırsatı verir
- örgütsel müdahale modelleri hakkında,
- yetkin bir müdahaleci olmak için gereken beceriler,
- örgütsel yeniden yapılanma girişimlerine karşı direnişin anlamı hakkında,
- psikolog ve ekip arasındaki ilişki hakkında.

Downing Jack, Marmorstein Robert Düşler ve Kabuslar. - M.: April Press, Eksmo Yayınevi, 2003.

Kitap, Gestalt terapisinde rüyalarla çalışmaya yönelik olası yaklaşımlardan birini vurgulamaktadır.

Gestalt terapisi ve Gestalt psikolojisi üzerine bazı çalışmalar bölümünden indirilebilir.