PMS nakon 40. PMS tretman

Većina žena upoznata je sa simptomima predmenstrualnog sindroma. Mnoge od njih pate ne toliko od bolesti same menstruacije, koliko od stanja koje joj prethodi. Razlog tome su hormonalne promjene koje se dešavaju u organizmu uoči menstruacije. Poremećen je rad različitih organa, kao i nervnog sistema. To dovodi do glavobolje, depresije i razdražljivosti. Potrebno je znati s kojim su fiziološkim procesima povezani. Tada će se možda lakše nositi s neugodnim simptomima.

Nakon ovulacije počinje takozvana lutealna faza, koja prethodi početku menstruacije. Priprema za njega počinje u tijelu unaprijed. Pod uticajem hormona dolazi do promena u stanju mlečnih žlezda i genitalija. Mozak i centralni nervni sistem reaguju na hormonske procese.

Kao rezultat toga, većina žena doživljava karakteristične predmenstrualne simptome. Kod nekih počinju 2 dana prije menstruacije, kod drugih 10. Poremećaji se javljaju različitog stepena težine. S početkom kritičnih dana, oni nestaju. Ovi simptomi se zajednički nazivaju predmenstrualni sindrom (PMS). Uočeno je da je PMS jači kod žena koje pate od ginekoloških ili drugih bolesti.

Rad u noćnim smjenama, izloženost štetnim supstancama, nedostatak sna, loša ishrana, nevolje i sukobi su faktori koji povećavaju tegobe prije menstruacije.

Bilješka: Postoji teorija da je nelagoda prije menstruacije reakcija tijela na nedostatak začeća, što je prirodni završetak fizioloških procesa koji se odvijaju u ženskom reproduktivnom sistemu.

Znakovi približavanja perioda

Manifestacije PMS-a mogu varirati za svaku ženu pojedinačno. Na prirodu manifestacija utiču naslijeđe, način života, godine i zdravstveno stanje. Najočigledniji znakovi da se vaša menstruacija približava uključuju sljedeće:

• razdražljivost;
• depresivno stanje, osjećaj neobjašnjive melanholije, depresija;
• umor, glavobolje;
• pad krvnog pritiska;
• nemogućnost koncentracije, pogoršanje pažnje i pamćenja;
• poremećaj spavanja;
• stalni osjećaj gladi;
• bolne senzacije u grudima;
• pojava edema i debljanje zbog zadržavanja tečnosti u tijelu;
• probavne smetnje, nadimanje;
• mučni bol u donjem dijelu leđa.

Postoji blagi oblik PMS-a (prisustvo 3-4 simptoma koji nestaju s početkom menstruacije) i teški oblik (pojava većine simptoma istovremeno 5-14 dana prije menstruacije). Nije uvijek moguće da se žena sama izbori sa teškim simptomima. Ponekad samo hormonski lijekovi mogu pomoći.

Vrste PMS-a

U zavisnosti od toga koji znakovi preovlađuju kod žene prije menstruacije, razlikuju se sljedeći oblici PMS-a.

Edem. Kod ovog oblika žene jače osjećaju bolove u mliječnim žlijezdama, otiču im noge i ruke, pojavljuje se svrab kože, pojačano znojenje.

Cephalgic. Svaki put prije menstruacije javljaju se vrtoglavica, mučnina, povraćanje i glavobolja koja zrači u oči. Često se takvi simptomi kombiniraju s bolovima u srcu.

Neuropsihički. Prevladavaju simptomi kao što su depresivno raspoloženje, razdražljivost, plačljivost, agresivnost i netolerancija na glasne zvukove i jaka svjetla.

Krizovaya. Prije menstruacije, žene doživljavaju krize: raste krvni tlak, ubrzava se puls, utrnu udovi, javlja se bol u predjelu grudi, javlja se strah od smrti.

Uzroci različitih simptoma PMS-a

Ozbiljnost manifestacija PMS-a zavisi uglavnom od stepena hormonalnih promena i stanja nervnog sistema. Psihološki stav igra važnu ulogu. Ako je žena aktivna i zauzeta zanimljivim stvarima, onda ne osjeća simptome menstruacije tako akutno kao sumnjičavi pesimista, koji pati od same pomisli na nadolazeće bolesti. Svaki simptom može imati objašnjenje.

Povećana tjelesna težina. S jedne strane, njegov uzrok je smanjenje nivoa estrogena u krvi u drugoj fazi ciklusa. Akumulacijom masnog tkiva sposobnog da luči estrogene, tijelo nadoknađuje njihov nedostatak. Postoji i manjak glukoze u krvi, što dovodi do pojačanog osjećaja gladi. Za mnoge žene, ukusna hrana je način da se odvrate od nevolja i briga.

Promjene u raspoloženju. Uzrok agresivnosti, razdražljivosti, anksioznosti i depresije je nedostatak “hormona zadovoljstva” u tijelu (endorfina, serotonina, dopamina), čija se proizvodnja u ovom periodu smanjuje.

Mučnina. Prije menstruacije, maternica se blago povećava zbog rasta i labavljenja endometrija. Istovremeno, može vršiti pritisak na nervne završetke, čija iritacija izaziva gag refleks. Mučnina može biti uzrokovana uzimanjem hormonskih lijekova i kontraceptiva. Ako žena stalno doživljava ovaj simptom prije menstruacije, tada joj ovaj lijek može biti kontraindiciran. Treba ga zamijeniti nečim drugim.

Upozorenje: Mučnina prije očekivane menstruacije može biti znak trudnoće. Imajući to na umu, žena bi prije svega trebala napraviti test i posjetiti ljekara kako bi se razjasnilo njeno stanje.

Bol u donjem dijelu abdomena. Lagani bol u donjem dijelu trbuha smatra se normalnim prije menstruacije ako žena nema poremećaj ciklusa, nema patološkog iscjetka ili drugih znakova genitalnih bolesti. Ako je bol jaka i ne jenjava nakon uzimanja lijekova protiv bolova, onda svakako morate otići liječniku i podvrgnuti pregledu kako biste saznali uzroke patologije.

Povećanje temperature. Prije menstruacije temperatura može normalno porasti na 37°-37,4°. Pojava više temperature postaje znak prisustva upalnog procesa u maternici ili jajnicima. Po pravilu, postoje i drugi znaci smetnji koji primoravaju ženu da posjeti ljekara.

Pojava akni. Ovaj simptom se javlja prije menstruacije kao posljedica endokrinih poremećaja, crijevnih bolesti, smanjene tjelesne odbrane i poremećenog metabolizma masti zbog promjena u proizvodnji hormona.

Pojava edema. Hormonske promjene uzrokuju usporavanje procesa metabolizma vode i soli u tijelu, što dovodi do zadržavanja tekućine u tkivima.

Povećanje mliječnih žlijezda. Nivo progesterona raste i tijelo se priprema za mogući početak trudnoće. Kanali i lobuli otiču, povećava se cirkulacija krvi. Tkivo dojke je rastegnuto, što dovodi do tupe boli kada je dodirnete.

Video: Zašto se apetit povećava prije menstruacije?

Pod kojim uslovima se javljaju slične manifestacije?

Žene često brkaju simptome PMS-a i trudnoće. Mučnina, vrtoglavica, povećanje i osjetljivost mliječnih žlijezda i pojačana leukoreja su karakteristični za oba stanja.

Ako postoje simptomi i menstruacija kasni, onda ste najvjerovatnije trudni. Da biste se uvjerili da je to upravo tako, preporučuje se uzimanje krvi na nivo humanog horionskog hormona (hCG se formira nakon trudnoće).

Slični simptomi se javljaju i kod endokrinih bolesti, stvaranja tumora mliječne žlijezde i upotrebe hormonskih lijekova.

Simptomi približavanja prve menstruacije kod adolescenata

Pubertet počinje kod djevojčica od 11-15 godina. Njihov karakter se konačno uspostavlja tek nakon 1-2 godine. Djevojka može saznati o skorom početku svoje prve menstruacije po karakterističnim manifestacijama. Već 1,5-2 godine prije početka ovog događaja, tinejdžerka počinje razvijati bijeli iscjedak. Neposredno prije pojave prve menstruacije, leukoreja postaje intenzivnija i tanja.

Lagani bol u jajnicima može se javiti zbog njihovog rasta i istezanja. PMS se često manifestira prilično slabo, ali mogu postojati i odstupanja po prirodi usporediva s manifestacijama PMS-a kod odraslih žena. Jedan od karakterističnih znakova tinejdžerskog PMS-a je stvaranje akni na licu. Razlog su fluktuacije u nivou polnih hormona, uticaj ovog procesa na stanje kože.

Video: Znakovi približavanja menstruacije kod djevojčica

Manifestacije PMS-a kod žena u premenopauzi

Nakon 40-45 godina, žene doživljavaju prve znakove starenja i smanjenje nivoa polnih hormona. Pojavljuju se menstrualne nepravilnosti, usporava se metabolizam, a kronične bolesti genitalnih organa često se pogoršavaju. Stanje nervnog sistema se pogoršava. Kao rezultat toga, manifestacije PMS-a se još više intenziviraju.

Mnoge žene ovog uzrasta imaju jake glavobolje, vrtoglavicu, pojačano znojenje, ubrzan rad srca, promjene raspoloženja i depresiju prije menstruacije. Često su takve manifestacije PMS-a toliko bolne da se za ublažavanje stanja propisuje hormonska terapija lijekovima koji regulišu sadržaj estrogena, progesterona i drugih hormona u tijelu.

Kako se približavamo menopauzi, žensko tijelo se stalno pogoršava. Postojećim kroničnim bolestima dodaju se nove, a prirodni fiziološki procesi su praćeni negativnim simptomima. Jedan od uobičajenih problema sa kojima se žene suočavaju je teški predmenstrualni sindrom. PMS nakon 40 godina uzrokuje više problema nego u mladosti. Svake godine simptomi postaju sve izraženiji, a to se nastavlja do početka menopauze.

Nemoguće je potpuno eliminirati neugodne pojave, ali postoje načini da značajno poboljšate svoje blagostanje. Liječnici primjećuju da u odrasloj dobi gotovo svi doživljavaju bolne simptome. Vrijedi se posavjetovati sa specijalistom i provjeriti svoje zdravstveno stanje. S teškim PMS-om kod žena starijih od 40 godina, simptomi mogu biti uzrokovani ozbiljnom patologijom. Ako je sa vašim zdravljem sve u redu, ginekolog će vam propisati lijekove koji sadrže hormone ili preporučiti uzimanje lijekova na bazi biljaka.

Stanje poznato kao PMS je uzrokovano raznim vrstama poremećaja koji se pogoršavaju prije menstruacije. Sindrom se javlja kod svake pete žene mlađe od 30 godina. U starijoj dobi PMS se javlja češće, a bliže 40. godini života od njega pati oko 30% ljepšeg spola.
U riziku su žene čije su aktivnosti povezane sa mentalnim stresom, koje imaju mršavu građu i smanjenu otpornost na stres.

Uzroci i simptomi PMS-a u dobi od 40 godina

Uzroci predmenstrualnog sindroma još uvijek nisu u potpunosti shvaćeni. Stručnjaci navode nekoliko nepovoljnih faktora, čija kombinacija povećava broj simptoma. Jedan od čestih razloga je kršenje omjera progesterona, estradiola, estriola i estrona.

Kada počne hormonska neravnoteža, javlja se bol u donjem dijelu trbuha, pogoršava se raspoloženje i dolazi do promjene pritiska. Tokom ovog teškog perioda, neke žene pate od pojačanog znojenja, ubrzanog rada srca, vrtoglavice i konvulzija. Svaka žena različito doživljava menstrualni sindrom (PMS), ovisno o načinu života, općem stanju i psiho-emocionalnoj pozadini.

Uočeno je da se neki problemi nasljeđuju po ženskoj liniji. Dakle, ako su majka i baka pacijenta imale bolan PMS, i ona će morati da se suoči sa pogoršanjem svog zdravlja tokom ovog perioda. Osim toga, opšte zdravlje je važno. U pravilu se simptomi pojačavaju ako je žena psihički i fizički iscrpljena, radi na teškom poslu ili je nedavno preboljela tešku bolest.

Još jedan otežavajući faktor je neuravnotežena ishrana, siromašna vitaminima i gvožđem. Također je uočeno da se simptomi pogoršavaju kod žena koje pate od poremećaja krvarenja. Opasnost od teške predmenstrualne bolesti je da se mentalni poremećaji razvijaju na njenoj pozadini.

Poremećaji karakteristični za teški predmenstrualni sindrom:

• povećana anksioznost;
• depresija;
• razdražljivost;
• agresivnost;
• apatija.

Neke žene pate od nesanice prije početka menstruacije, druge se osjećaju slabo i pospano.

Najčešći znakovi

Stručnjaci navode više od 200 znakova PMS-a. Mnogi od njih su svojstveni ne samo cikličnim bolestima, već i drugim stanjima, pa dijagnosticiranje sindroma može biti prilično teško. U svakom slučaju, doktor donosi zaključke na osnovu ukupnosti simptoma, uzimajući u obzir pacijentove pritužbe i rezultate dijagnostike.

Uobičajene pojave koje direktno ili indirektno ukazuju na predmenstrualnu bolest:

• bezuzročna anksioznost;
• česte promjene raspoloženja;
• agresivnost i razdražljivost;
• vrtoglavica i glavobolja;
• plačljivost i dodirljivost;
• oticanje i osjetljivost mliječnih žlijezda;
• probavne smetnje;
• zatvor, proljev, nadimanje, bol u trbuhu;
• povećan ili smanjen apetit;
• promjena sklonosti prema hrani (neke žene žude za neobičnom hranom tokom ovog perioda);
• povećana seksualna želja, pretjerana razdražljivost;
• nesanica;
• povećan umor;
• oteklina;
• bol u zglobovima;
• palpitacije, poremećaji srčanog ritma.

Obično se simptomi pojačavaju tokom menstruacije i nestaju nakon što krvarenje prestane.

PMS tretman

Predmenstrualnu bolest je nemoguće izliječiti, jer je glavni razlog njenog nastanka hormonske fluktuacije koje prate menstrualni ciklus. Žene moraju isprobati različite metode u nadi da će im neke od njih pomoći da lakše prebrode ovaj mučni period.

Liječenje PMS-a kod žena starijih od 40 godina usmjereno je na ublažavanje simptoma. Uzimajući u obzir karakteristike tijela, dama sama može odrediti šta joj najbolje odgovara. Nekima je potrebno više ležati prije menstruacije, dok drugima, naprotiv, koristi fizička aktivnost. Da biste smanjili bol, korisno je masirati lumbalni dio hladnom ili toplom kremom.

Lijekovi za ublažavanje simptoma

Prije upotrebe lijekova, trebali biste pokušati pregledati svoju ishranu. Možda je moguće izbjeći lijekove ako promijenite način života. Možete početi s opuštajućim vježbama, više spavati i prilagoditi jelovnik tako da u njemu dominira lagana hrana bogata vitaminima. Ako ove mjere ne donesu olakšanje, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom da vam preporuči homeopatske ili hormonske lijekove. Ako niste u mogućnosti da radite, bolje je uzeti bolovanje.

Mnoge žene imaju koristi od hormonskih kontraceptiva, koji ne samo da štite od neželjene oplodnje, već i djelimično otklanjaju hormonsku neravnotežu. Međutim, morate shvatiti da tablete ne liječe, već samo ublažavaju simptome. Ako su bolne pojave izazvane patologijom, hormoni neće pomoći.

Narodni lijekovi

Prije korištenja tradicionalnih metoda, morate se pobrinuti da vaša prehrana sadrži dovoljno kalcija, cinka, magnezija, željeza i vitamina B. Biljne dekocije i infuzije, sesije aromaterapije i kupke s eteričnim uljima pomoći će vam da poboljšate vaše blagostanje.

Svaki dan možete popiti 200 ml infuzije pripremljene po ovom receptu:

• 0,5 tsp zdrobljeno sjeme kopra;
• 0,5 tsp. mljeveni kim;
• 1 tbsp. ključala voda

Ostavite da odstoji 10 minuta, procedite i pijte u 3 doze tokom dana. Sastav za aroma lampu priprema se od sljedećih komponenti:

• bergamot - 2 kapi;
• ylang-ylang - 2 kapi;
• lavanda - 2 kapi;
• voda - 3 kašike. l.

Svaki dan na prazan želudac korisno je popiti mješavinu soka od šargarepe (2 dijela) i soka od spanaća (1 dio). Dovoljno je popiti 100 ml dnevno.

Klinički oblici predmenstrualnog sindroma

Liječnici razlikuju nekoliko vrsta cikličke bolesti. Koji će se od njih manifestirati ovisi o predispoziciji ženskog tijela na određene poremećaje.

Neuropsihički oblik

Ovu vrstu PMS-a karakteriziraju emocionalna nestabilnost i povećana anksioznost. Tipične manifestacije predmenstrualnog sindroma:

• povećan libido;
• agresivnost;
• vrtoglavica;
• promjene raspoloženja;
• nesanica;
• strah;
• napadi panike;
• rasejanost.

Ako se pojave takvi znakovi, korisno je obratiti se psihoterapeutu.

Bolna forma

Ovaj tip PMS-a kod žena starijih od 40 godina ukazuje na nizak prag boli. Evo na šta se pacijenti obično žale:

• glavobolja;
• heartache;
• bol u donjem dijelu trbuha;
• oticanje i povećana osjetljivost mliječnih žlijezda;
• netolerancija na jako svjetlo, glasne zvukove i mirise;
• jako znojenje;
• promjene krvnog tlaka;
• povraćanje, mučnina.

Maksimalni odmor u kombinaciji s analgeticima pomoći će u ublažavanju simptoma.

Oblik edema

Predmenstrualna bolest je praćena edemom kod žena koje pate od poremećene funkcije bubrega, kao i kod onih u čijoj ishrani dominira slana hrana. Simptomi zabrinutosti:

• žeđ;
• povećanje tjelesne težine za 1-2 kg;
• oticanje ruku, nogu, lica, posebno ujutro;
• svrab kože;
• rijetko mokrenje;
• probavne smetnje.

Kako bi se ublažili simptomi edematoznog oblika PMS-a, preporučuje se ograničiti unos soli tokom predmenstrualnog perioda. Korisno je uzimati biljne diuretike. Količina popijene tečnosti tokom dana ne bi trebalo da prelazi 2 litra.

Krizni oblik

Ova sorta se najteže podnosi. Glavni simptomi:

• napadi razdražljivosti, panike, straha;
• spor ili ubrzan rad srca;
• aritmija;
• nagle promene pritiska;
• učestalo mokrenje.

Atipična forma

Lekari relativno retko dijagnostikuju ovu vrstu, jer žene ne primećuju uvek vezu između menstruacije i pogoršanja stanja. U pravilu, atipični oblik patologije otkriva se prilikom posjete ginekologu iz drugog razloga. Pomoću ankete doktor otkriva da je gospođa zabrinuta zbog sljedećeg:

• alergijski osip;
• mučnina i povraćanje ujutro;
• kratkotrajno povećanje temperature;
• hronični umor;
• stalna pospanost, kojoj ne pomaže produženi san.

Pojedinačno, svi oblici PMS-a u dobi od 40 godina su prilično rijetki. Ginekolozi češće dijagnosticiraju mješoviti tip, kombinirajući simptome nekoliko varijanti.

Kako se sami riješiti simptoma PMS-a

Kako ne postoje načini da se garantuje eliminacija PMS-a, potrebno je isprobati različite lijekove, počevši od onih najblažih.

Evo šta će pomoći u ublažavanju stanja:

• Pravilna ishrana. Treba jesti više povrća i voća, a bolje je odreći se čokolade, kafe i jakog čaja.
• Ispunjenje vaših želja. Ako želite da legnete sa knjigom, morate to učiniti. Ako želite da počnete sa prolećnim čišćenjem, nemojte ga odlagati. Želim da šetam ceo dan - za svoje zdravlje.
• Uzimanje lekova sa magnezijumom. Efektivni proizvodi: Magnezijum plus, Magnerot, Magne B6, Dopelgerts Active Magnesium. Upotreba mora biti dogovorena sa Vašim ljekarom.
• Umjerena fizička aktivnost. Korisno je raditi jutarnje vježbe, puno hodati, a uveče raditi opuštajuće vježbe. Gimnastika smanjuje razdražljivost i pomaže u ublažavanju bolova.
• Pun san. Potrebno je da spavate najmanje 7-8 sati, a vikendom možete sebi priuštiti dodatni sat. Nedostatak sna doprinosi pojačanim negativnim manifestacijama. Adekvatan san, naprotiv, poboljšava stanje.

U većini slučajeva, skup mjera pomaže u poboljšanju dobrobiti. Ako navedeni lijekovi protiv PMS-a ne pomognu, a sindrom i dalje izaziva bol, potrebno je posjetiti ginekologa.

Kako ublažiti simptome PMS-a nakon 40 godina? Ovo pitanje zabrinjava mnoge predstavnice ljepšeg spola. Naučnici su otkrili da učestalost predmenstrualnog sindroma u velikoj mjeri ovisi o dobi: što je žena starija, to se češće javlja. Tako se u dobi od 19 do 29 godina PMS uočava kod 20% žena. Nakon 30. godine otprilike svaka treća žena doživi sindrom. I nakon 40 godina, njegova učestalost dostiže 55%.

Zašto se ovo dešava? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate razumjeti koje se promjene povezane s godinama javljaju u ženskom tijelu.

Kako se žensko tijelo mijenja nakon 40 godina?

Nakon 40 godina, žensko tijelo prolazi kroz značajne promjene. Glavna funkcija jajnika postepeno nestaje, spolni hormoni se počinju proizvoditi u mnogo manjim količinama. Prije svega, to utiče na menstruaciju. Ako je ranije dolazila "po rasporedu", sada je neredovna. Iscjedak može postati obilniji ili, obrnuto, oskudniji.

Zbog nedostatka polnih hormona, simptomi PMS-a postaju sve izraženiji. Žena može biti zabrinuta zbog:

• česte promjene raspoloženja,
• bol u donjem delu leđa i stomaku,
• povišen krvni pritisak,
• groznica ili drhtavica
• brza zamornost,
• mučnina i vrtoglavica.

Žene koje vjeruju da je strpljenje jedini mogući lijek za PMS pate od simptoma ovog sindroma u prosjeku 72 dana u godini. Odnosno, tokom svog života, od prve menstruacije do početka menopauze, mnoge predstavnice ljepšeg spola provedu otprilike 7 godina i 8 mjeseci u mukama! U ovom slučaju, žrtve su potpuno uzaludne: postoji mnogo lijekova koji mogu ukloniti neugodne znakove.

Šta će pomoći da se nosite s neugodnim simptomima?

Da bi se izborila s PMS-om, žena mora pratiti svoje zdravlje ne samo uoči menstruacije, već i preostalih dana ciklusa. Ako je sindrom težak, trebate potražiti pomoć od stručnjaka:

• ginekolog će obaviti pregled i propisati testove za utvrđivanje nedostatka hormona;
• Neurolog će vam pomoći da se nosite sa teškim emocionalnim poremećajima;
• Endokrinolog će obaviti pregled radi dijagnosticiranja endokrinih bolesti koje mogu pogoršati stanje.

Da biste ublažili simptome PMS-a nakon 40 godina, važno je ne samo pridržavati se preporuka liječnika, već i voditi zdrav način života. Nekoliko dana prije menstruacije treba izbjegavati alkohol, jak čaj i kafu, slanu, začinjenu i dimljenu hranu. U ishranu treba uključiti namirnice bogate kalijumom i kalcijumom: grožđice, suve kajsije, krompir, banane, spanać, svježi sir.

Za prevenciju PMS-a važni su pravilan san i odmor. Trebalo bi da pokušate da zaspite prije 23 sata, jer se u to vrijeme proizvodi hormoni. Kasnije uspavljivanje remeti procese neuroendokrine regulacije. Prije odlaska u krevet prostoriju treba provjetriti. Preporučljivo je i svakodnevno šetanje i kontrastno tuširanje.

Uzimanje vitamina takođe pomaže u ublažavanju PMS-a nakon 40 godina. Mnogi liječnici svojim pacijentima preporučuju moderni lijek Lady’s formula Personal Menstrual System Osnažena formula. Sadrži prirodne sastojke: vitamine, minerale i ekstrakte ljekovitih biljaka. Blagotvorno djeluju na ženski organizam: bore se protiv simptoma PMS-a, normaliziraju menstrualni ciklus i poboljšavaju dobrobit tokom menstruacije. Prirodni biokompleks će vam pomoći da se osjećate odlično u bilo kojem danu ciklusa.

Sada znate kako da ublažite PMS. Slijedite jednostavne preporuke i uživajte u zdravom životu bez problema!

Prema statistikama, više od 80% svih djevojaka i žena na svijetu zna šta znači PMS. Najčešće se manifestacija sindroma javlja u dobi od 20 do 40 godina. U rijetkim slučajevima, prekursori menstruacije manifestiraju se u teškom obliku, pa se predstavnice ljepšeg spola obično ne obraćaju ginekologu s pritužbama. No, pogoršanje simptoma PMS-a kod žena iz mjeseca u mjesec tjera ih da se obrate ljekaru, jer to može biti znak zdravstvenih problema.

Teorije porijekla

Medicinski stručnjaci su dugo vremena provodili istraživanja koja nisu mogla pomoći u otkrivanju uzroka predmenstrualnog sindroma. Postoje mnoge teorije o njegovom porijeklu. Među njima:

1. Hormonalni.
2. Kršenje ravnoteže vode i soli.
3. Psihosomatski.
4. Alergijska reakcija na endogeni progesteron.

Ako vjerujete u hormonsku teoriju, onda se manifestacija znakova predmenstrualnog perioda javlja zbog promjena u nivou polnih hormona u krvi žene u drugoj fazi ciklusa. Za normalno funkcioniranje tijela, pacijentu je potrebna stabilna hormonska pozadina, koja uključuje:

Nakon ovulacije, odnosno u drugoj fazi ciklusa, dolazi do promjene nivoa hormona u ženskom tijelu. Stoga pristalice teorije smatraju da uzrok PMS-a leži u pogrešnoj reakciji dijelova mozga koji su odgovorni za promjene emocionalnog raspoloženja i ponašanja na prirodne promjene koncentracije spolnih hormona. Ova karakteristika je nasljedna predispozicija.

Somatski i psiho-vegetativni poremećaji prije nastupanja kritičnih dana nastaju zbog nestabilnog stanja endokrinog sistema. U ovom slučaju nivo hormona, koji može biti normalan, nije odlučujući faktor. Sljedeće se smatra odgovornim za promjene raspoloženja i ponašanja:

Karakteristike i faze

U pravilu se s godinama rizik od pojačanog PMS-a, što u prijevodu znači predmenstrualni sindrom, samo povećava. Stanovnice velikih gradova su podložnije pojavi sindroma od seoskih žena. Oko 90% spolno zrelih djevojaka primjećuje niz manjih promjena na svom tijelu i tijelu. Počinju se pojavljivati ​​prije početka kritičnih dana. To se obično dešava 7-10 dana prije početka krvarenja.

Kod nekih se simptomi javljaju u blagom obliku bez utjecaja na njihov svakodnevni život. Blagi PMS ne zahtijeva medicinsku intervenciju ili liječenje. Drugi teško podnose simptome koji se pojavljuju, koji su teški. Ovo stanje zahtijeva obavezan kontakt sa medicinskom ustanovom za stručnu pomoć. Ciklična priroda pojave niza simptoma omogućava razumijevanje da se radi o PMS-u, a ne o nekoj vrsti bolesti.

Teške pojave u fizičkom i emocionalnom stanju žene, koje se uočavaju prije početka menstruacije, odmah prestaju s početkom krvarenja. Ako neprijatni simptomi traju tokom menstrualnog ciklusa, potrebno je da se obratite ginekologu. Činjenica je da to može biti znak ozbiljne patologije u reproduktivnom sistemu. U slučaju teškog emocionalnog stanja preporučuje se konsultacija sa psihoterapeutom.

Stručnjaci dijele PMS u 3 faze:

U većini slučajeva PMS se smatra prirodnom pojavom, pa se žene ne žale svom ljekaru. Osjeti prije menstruacije i na početku trudnoće su vrlo slični, pa ih djevojke često zbunjuju. Jaka bol i nevoljkost da odu u bolnicu tjeraju ih da uzimaju ne samo lijekove protiv bolova, već i antidepresive bez savjetovanja sa specijalistom. Lijekovi ove grupe zaista pomažu u ublažavanju bolova, ali bez neophodne terapije PMS može preći u teži stadijum – dekompenzirani.

Manifestacija znakova predmenstrualnog sindroma utječe na sve sisteme ženskog tijela, pa se često miješaju s tokom drugih bolesti. To dovodi do toga da se djevojke obraćaju pogrešnim specijalistima za pomoć, na primjer, neurologu ili terapeutu, a ne dobiju odgovarajući tretman. Tačan uzrok pogoršanja moguće je shvatiti samo stručnim pregledom i kompletnim pregledom.

Simptomi manifestacije

Svaka žena doživljava PMS drugačije. To je zbog činjenice da svaki organizam ima svoje individualne karakteristike. Simptomi predmenstrualnog sindroma dijele se u sljedeće grupe:

1. Vegetativno-vaskularni. Skokovi krvnog pritiska, povraćanje, jaka glavobolja, mučnina, tahikardija, vrtoglavica i bol u predelu srca.
2. Neuropsihički. Depresija, plačljivost, agresivnost i razdražljivost.
3. Razmjena-endokrini. Oticanje, groznica, zimica, osjetljivost u grudima, svrab, žeđ, otežano disanje, zamagljen vid, gubitak pamćenja.

Uobičajeno, predmenstrualni sindrom se dijeli na nekoliko oblika, ali se njegovi simptomi ne javljaju izolirano, već u kombinaciji. Dakle, u depresivnom stanju, prag boli kod žene se značajno smanjuje, a ona počinje jače osjećati grčeve i bol.

PMS obrasci:

Žene najčešće pate od razdražljivosti, bolova u mliječnim žlijezdama, nadimanja, plačljivosti, glavobolje i otoka prije početka menstruacije. Slabost, bol u trbuhu, vrtoglavica, mučnina, povraćanje i debljanje su mnogo rjeđi.

Vrijedi to zapamtiti PMS može pogoršati sljedeće bolesti:

Uobičajeni razlozi

Mnogo je faktora koji mogu uticati na razvoj PMS-a. Nažalost, ginekolozi i endokrinolozi nisu mogli doći do jedinstvenog mišljenja. Uobičajeni uzroci neugodnih simptoma su:

Razlike od trudnoće

Neki znakovi PMS-a su vrlo slični prvim simptomima trudnoće, koji se javljaju prije kašnjenja. Stvar je u tome da se od trenutka začeća povećava nivo polnih hormona u krvi žene. Isti proces se opaža prije početka menstruacije. Zbog toga su ove države zbunjene. Slični simptomi:

• brzi početak umora;
• bol u donjem dijelu leđa;
• povećana osjetljivost i oticanje mliječnih žlijezda;
• promjene raspoloženja;
• razdražljivost;
• povraćati;
• mučnina.

Kada se pitate o razlozima za pojavu neugodnih simptoma, preporučuje se uporediti njihovu prirodu. Dakle, kod PMS-a nelagoda u grudima nestaje s početkom menstruacije, a tokom trudnoće nastavlja da vas muči do samog kraja. U zanimljivoj situaciji, djevojke imaju tendenciju da jedu nejestive stvari i piju pivo sa slanom ribom. Osim toga, njihov njuh postaje akutniji i počinje im biti muka od poznatih mirisa. Kod sindroma se javlja i osjetljivost na arome, ali nema posebne žudnje za hranom, već samo povećanje apetita.

Što se tiče bolova u donjem dijelu leđa, trudnice ne muče uvijek na početku trudnoće. Umor se javlja već od 4. nedelje gestacije. Tada se javlja toksikoza. U isto vrijeme, stomak može malo opustiti, ali to ne traje dugo.

Prije menstruacije leđa počinju boljeti ili odmah nakon ovulacije, ili nekoliko dana prije početka pražnjenja. Ne osjećaju svi nelagodu u donjem dijelu trbuha, jer je ovaj simptom vrlo individualan. Učestalo mokrenje ne može biti preteča menstruacije. Ali mučnina, pa čak i povraćanje su prilično česte.

Naravno, teško je tačno odrediti šta se dešava u telu. Često u vrlo ranim fazama, kada novi život tek počinje, čak ni iskusni ginekolog ne može utvrditi trudnoću na pregledu na stolici. U takvim slučajevima prepisuje ultrazvuk radi preciznije kontrole. Ako nije moguće posjetiti specijaliste, preporuča se pričekati do kašnjenja i napraviti test na trudnoću ili krv na hCG.

Dijagnostičke metode

Zapamtiti datum početka i završetka menstruacije nije lako, brzo se zaboravlja. Da biste olakšali zadatak, preporučuje se vođenje dnevnika ili kalendara u koji ćete morati bilježiti ne samo tok menstruacije, već i pokazatelje bazalne temperature, simptome i promjene u težini. Ovaj pristup treba slijediti 2-3 ciklusa kako bi se pojednostavila dijagnoza i liječenje PMS-a.

Ozbiljnost predmenstrualnog perioda može se odrediti trajanjem simptoma i njihovim intenzitetom:

1. Svjetlosna struja. Uočeno je najviše 4 blaga simptoma ili 2 teška simptoma.
2. Teška forma. Od 2 do 5 intenzivnih simptoma. Također se dijagnosticira ako barem jedan znak lišava ženu njene radne sposobnosti.

Cikličnost razlikuje PMS od patoloških manifestacija drugih bolesti reproduktivnog sistema. Osjećaj lošije 2-10 dana prije menstruacije. Neugodni simptomi ne nestaju uvijek s početkom krvarenja. Često se razvijaju u menstrualne migrene ili bolne menstruacije. PMS možete razlikovati od patologije po sljedećim znakovima:

1. Ako se djevojka osjeća dobro u prvoj polovini ciklusa, tada su bolesti poput fibrocistične, neuroze i depresije isključene.
2. Endometrioza, dismenoreja i hronični endometritis se manifestuju međumenstrualnim krvavim iscjedakom i bolom na kraju ciklusa.

Ginekolozi, kako bi utvrdili stepen predmenstrualnog sindroma, provode hormonsku analizu na progesteron i estradiol. Osim toga, specijalista propisuje dodatni pregled pacijenta. U zavisnosti od pritužbi, mogu joj se propisati sledeći postupci:

Neurolozi, psihijatri, endokrinolozi, terapeuti i kardiolozi također su uključeni u dijagnostiku pacijenata koji pate od teškog PMS-a.

Terapijski pristupi

Poboljšanje dobrobiti može se postići samo sveobuhvatnim liječenjem predmenstrualnog sindroma. Odabire se pojedinačno prema mnogim parametrima. Dakle, prema toku, obliku i simptomima Ženama sa PMS-om može se prepisati sljedeće:

Preventivne mjere

Ako vam PMS ne dozvoljava da živite u miru, lišavajući vas radne sposobnosti, onda, naravno, ne možete bez terapije. Ali ponekad to nije dovoljno. Nakon završenog kursa lečenja, neophodno je pridržavati se određenih preventivnih mera. To uključuje:

Uravnotežena prehrana, uzimanje vitamina i minerala, fizička aktivnost, seks i dobar san donose pozitivno raspoloženje i blagostanje koje traje i prije početka menstruacije.

– ciklično ponavljajući kompleks simptoma uočen u drugoj polovini menstrualnog ciklusa (3-12 dana prije menstruacije). Ima individualni tok i može se okarakterisati glavoboljom, jakom razdražljivošću ili depresijom, plačljivošću, mučninom, povraćanjem, svrabom kože, otokom, bolom u predelu stomaka i srca, lupanjem srca, itd. Oticanje, osip na koži, nadutost, bol napunjenost mliječnih žlijezda. U teškim slučajevima može se razviti neuroza.

Opće informacije

Predmenstrualni sindrom, ili PMS, nazivaju se vegetativno-vaskularni, neuropsihički i metaboličko-endokrini poremećaji koji se javljaju tokom menstrualnog ciklusa (obično u drugoj fazi). Sinonimi za ovo stanje u literaturi su pojmovi „predmenstrualna bolest“, „sindrom predmenstrualne napetosti“, „ciklična bolest“. Svaka druga žena starija od 30 godina upoznata je s predmenstrualnim sindromom iz prve ruke, a kod žena mlađih od 30 godina ovo stanje se javlja nešto rjeđe - u 20% slučajeva. Osim toga, manifestacije predmenstrualnog sindroma obično su povezane s emocionalno nestabilnim, mršavim, asteničnim ženama koje su češće uključene u intelektualne aktivnosti.

Uzroci predmenstrualnog sindroma

Tok kriznog oblika predmenstrualnog sindroma manifestuje se simpato-adrenalnim krizama koje karakterišu napadi porasta krvnog pritiska, tahikardija, bol u srcu bez abnormalnosti na EKG-u i panika. Prestanak krize obično je praćen obilnim mokrenjem. Često su napadi izazvani stresom i prekomjernim radom. Krizni oblik predmenstrualnog sindroma može se razviti iz neliječenih cefalgičnih, neuropsihičkih ili edematoznih oblika i obično se manifestira nakon 40 godina. Pozadina kriznog oblika predmenstrualnog sindroma su bolesti srca, krvnih sudova, bubrega i probavnog trakta.

Ciklične manifestacije atipičnih oblika predmenstrualnog sindroma uključuju: povišenu tjelesnu temperaturu (u drugoj fazi ciklusa do 37,5°C), hipersomniju (pospanost), oftalmoplegičnu migrenu (glavobolje s okulomotornim poremećajima), alergijske reakcije (ulcerozni stomatitis i ulcerozni ulcerozni upalu). , astmatični sindrom, nekontrolirano povraćanje, iridociklitis, Quinckeov edem itd.).

Pri određivanju težine predmenstrualnog sindroma polaze od broja simptomatskih manifestacija, razlikuju blage i teške oblike predmenstrualnog sindroma. Blagi oblik predmenstrualnog sindroma manifestuje se sa 3-4 karakteristična simptoma koji se javljaju 2-10 dana prije početka menstruacije, ili prisustvom 1-2 značajno izražena simptoma. U teškim oblicima predmenstrualnog sindroma broj simptoma se povećava na 5-12, pojavljuju se 3-14 dana prije početka menstruacije. Štaviše, svi ili nekoliko simptoma su značajno izraženi.

Osim toga, indikator teškog oblika predmenstrualnog sindroma uvijek je invaliditet, bez obzira na težinu i broj drugih manifestacija. Smanjena radna sposobnost obično se opaža kod neuropsihičkog oblika predmenstrualnog sindroma.

Uobičajeno je razlikovati tri faze u razvoju predmenstrualnog sindroma:

1. faza kompenzacije - simptomi se pojavljuju u drugoj fazi menstrualnog ciklusa i nestaju s početkom menstruacije; tok predmenstrualnog sindroma ne napreduje godinama
2. faza subkompenzacije - povećava se broj simptoma, pogoršava se njihova težina, manifestacije PMS-a prate cijelu menstruaciju; Predmenstrualni sindrom postaje sve teži s godinama
3. stadij dekompenzacije - rani početak i kasni prestanak simptoma predmenstrualnog sindroma sa manjim “svjetlim” intervalima, teški PMS.

Dijagnoza predmenstrualnog sindroma

Glavni dijagnostički kriterij za predmenstrualni sindrom je cikličnost, periodična priroda tegoba koje se javljaju uoči menstruacije i njihov nestanak nakon menstruacije.

Dijagnoza predmenstrualnog sindroma može se postaviti na osnovu sljedećih znakova:

• Stanje agresije ili depresije.
• Emocionalna neravnoteža: promjene raspoloženja, plačljivost, razdražljivost, sukobi.
• Loše raspoloženje, osjećaj melanholije i beznađa.
• Stanje anksioznosti i straha.
• Smanjen emocionalni ton i interesovanje za aktuelne događaje.
• Povećan umor i slabost.
• Smanjena pažnja, oštećenje pamćenja.
• Promjene u apetitu i preferencijama okusa, znaci bulimije, debljanje.
• Nesanica ili pospanost.
• Bolna napetost u mliječnim žlijezdama, otok
• Glavobolje, bolovi u mišićima ili zglobovima.
• Pogoršanje tijeka kronične ekstragenitalne patologije.

Manifestacija pet od gore navedenih znakova uz obavezno prisustvo barem jednog od prva četiri omogućava nam da sa povjerenjem govorimo o predmenstrualnom sindromu. Važan dio dijagnoze je pacijentovo vođenje dnevnika samoposmatranja, u koji bi trebala zabilježiti sve poremećaje u svom dobrobiti u toku 2-3 ciklusa.

Studija hormona (estradiola, progesterona i prolaktina) u krvi omogućava nam da odredimo oblik predmenstrualnog sindroma. Poznato je da je edematozni oblik praćen smanjenjem nivoa progesterona u drugoj polovini menstrualnog ciklusa. Cefalgični, neuropsihički i krizni oblici predmenstrualnog sindroma karakteriziraju se povećanjem razine prolaktina u krvi. Propisivanje dodatnih dijagnostičkih metoda diktira oblik predmenstrualnog sindroma i vodećih tegoba.

Teška manifestacija cerebralnih simptoma (glavobolja, nesvjestica, vrtoglavica) je indikacija za MRI ili CT skeniranje mozga kako bi se isključile fokalne lezije. EEG rezultati su indikativni za neuropsihičke, edematozne, cefalgične i krizne oblike predmenstrualnog ciklusa. U dijagnozi edematoznog oblika predmenstrualnog sindroma važnu ulogu ima mjerenje dnevne diureze, bilježenje količine popijene tekućine i provođenje testova za proučavanje ekskretorne funkcije bubrega (na primjer, Zimnitskyjev test, Rehbergov test). U slučaju bolnog napunjenosti mliječnih žlijezda neophodan je ultrazvuk mliječnih žlijezda ili mamografija kako bi se isključila organska patologija.

Pregled žena koje boluju od jednog ili drugog oblika predmenstrualnog sindroma obavlja se uz učešće ljekara različitih specijalnosti: neurologa, terapeuta, kardiologa, endokrinologa, psihijatra itd. Propisano simptomatsko liječenje, po pravilu, dovodi do poboljšanja stanja. dobrobit u drugoj polovini menstrualnog ciklusa.

Liječenje predmenstrualnog sindroma

U liječenju predmenstrualnog sindroma koriste se medikamentozna i nemedikamentozna metoda. Nemedikamentna terapija obuhvata psihoterapijski tretman, pridržavanje rada i pravilan odmor, fizikalnu terapiju i fizioterapiju. Važna stvar je održavanje uravnotežene prehrane s dovoljnim količinama biljnih i životinjskih proteina, biljnih vlakana i vitamina. U drugoj polovini menstrualnog ciklusa trebalo bi da ograničite konzumaciju ugljenih hidrata, životinjskih masti, šećera, soli, kofeina, čokolade i alkoholnih pića.

Liječenje lijekovima propisuje liječnik specijalista, uzimajući u obzir vodeće manifestacije predmenstrualnog sindroma. Budući da su neuropsihičke manifestacije izražene u svim oblicima predmenstrualnog sindroma, gotovo svim pacijentima se savjetuje uzimanje sedativnih (sedativnih) lijekova nekoliko dana prije očekivane pojave simptoma. Simptomatsko liječenje predmenstrualnog sindroma uključuje primjenu lijekova protiv bolova, diuretika i antialergijskih lijekova.

Vodeće mjesto u medikamentoznom liječenju predmenstrualnog sindroma zauzima specifična hormonska terapija analozima progesterona. Treba imati na umu da je liječenje predmenstrualnog sindroma dugotrajan proces, koji se ponekad nastavlja tijekom cijelog reproduktivnog perioda, zahtijeva internu disciplinu od žene i striktno pridržavanje svih uputa liječnika.