Cigarete pienā, kas notiks. Atmest smēķēšanu ar pienu! Tautas veids Piens izvada no organisma nikotīnu

Piena cigarete ir tautas aizsardzības līdzekļi nikotīna atkarības ārstēšana. Tas ir vienkārši un pieejamā veidā pārstāj smēķēt. Taču ne visi zina, kas notiks, ja cigaretes mērcēsi pienā un pēc tam smēķēsi.

Cigarete pienā negarantē uzvaru pār smēķēšanu

Cigarete pienā: kā mērcēt?

Mērcēšanai der jebkura vesela cigarete. Mazā apakštasītē ielej nedaudz svaiga piena. Cigareti vairākas minūtes iemērc šķidrumā. Ja atstāsiet to nedaudz ilgāk, tas mīkstinās un jūs to nevarēsit izmantot. Ir svarīgi mērcēt nevis filtru, bet to daļu, zem kuras atrodas tabaka. Pēc mērcēšanas cigarete tiek žāvēta. Lai to izdarītu, izmantojiet fēnu, sildītāju vai plīti. Jūs varat atstāt nožūt uz silta akumulatora vai palodzes.

Pēc žāvēšanas cigaretes izskats nebūs tas pievilcīgākais. Nav vēlams ēst pirms smēķēšanas, lai neizraisītu vemšanu. Ir svarīgi izvēlēties pareizo laiku, kad svarīgas un steidzamas lietas netiek plānotas, kā tas var būt blakus simptomi. Ar apņēmīgu attieksmi atmest atkarību piena cigaretes garša neļaus atkal smēķēt.

Kāpēc cigarete ar pienu nepalīdz visiem smēķētājiem?

Piena cigaretes darbības pamatā ir pastāvīga nepatika pret tabaku smēķētājā. Tas ir saistīts ar negatīvas asociācijas veidošanos cilvēka domāšanā. Cigaretes vairs neizraisa nepārvaramas alkas, bet atstāj uz cilvēku atbaidošu iespaidu.

Tomēr šī metode, kā atbrīvoties no smēķēšanas, ne vienmēr ir efektīva. Smēķētājiem ir individuāla reakcija uz piena cigareti. Tie, kuriem ir beznosacījuma nodoms atmest smēķēšanu, sasniedz labs rezultāts- pilnīga atšķiršana, neskatoties uz daudzu gadu smēķēšanas pieredzi. Citi cilvēki vēlas izmēģināt jaunu veidu, kā tikt galā ar smēķēšanu, viņi nav gatavi izturēt atturību un rezultātā neizdodas.

Nikotīna atkarība ir viens no kaitīgākajiem un pretīgākajiem mūsdienu cilvēka ieradumiem. Tiklīdz Eiropas cilvēks sāka lietot tabaku Dažādi ceļi Kopš tā laika tika izgudroti veidi, kā atbrīvoties no šī ieraduma.

Zemāk ir tautas veids, kā atbrīvoties no nikotīna atkarības ar pienu, ņemts no Sibīrijas dziedniekiem, kuri paši atrada vienkāršu atbildi uz jautājumu - kā atmest smēķēšanu.

Piens pret smēķēšanu

Ir vērts pievilt šī patiešām garšīgā un veselīgā dzēriena cienītājus uzreiz - piens nebūs jādzer litros. Piens šeit spēlēs diezgan pretīgu lomu.

kalmes sakne - līdzeklis lai palīdzētu atbrīvoties no slikts ieradums.

Vai ūdenspīpe ir kaitīga vai droša izklaide pieaugušajiem - atbilde ir iekšā.

Tātad, ja jūs patiešām esat apņēmies atteikties no ieraduma ieelpot tabakas dūmus, bet nezināt kā atmest smēķēšanu mājās tad šī metode ir paredzēta jums:

• Jums būs jāiegūst īsts govs piens. Tas, ko pārdod lielveikalos un veikalos, nav labs, jo uz iepakojuma ir tikai nosaukums no piena. Tāpēc jums ir jāmēģina atrast īsto, nevis atšķaidītu.
• Ja jūs ar to tikāt galā, pārejiet pie nākamās darbības. Ielejiet pienu glāzē, pēc tam paņemiet dažas cigaretes, trīs vai četras daļas, un iemērciet tās pēc kārtas pienā. Nav nepieciešams to ilgi turēt, lai cigarete nesamirktu.
• Pēc visu cigarešu mērcēšanas pienā ļaujiet tām nožūt apmēram dienu. Pārliecinājušies, ka cigaretes ir sausas, sākam tās smēķēt.

Ir vērts teikt, ka sajūtas nebūs patīkamas. Bet šī ir metodes būtība, lai jūs izraisītu pastāvīgu nepatiku pret tabaku.

Metodes būtība ir pavisam vienkārša, piena sastāvā esošā laktoze sajaucas ar nikotīnu un izraisa rīstīšanos. Bet viltība ir tāda, ka jūsu smadzenes zemapziņā pārstāj uztvert nikotīnu bez laktozes un rīstīšanās reflekss saglabājas.

Nākotnē varat mērcēt sevi pienā, veselu cigarešu paciņu un ņemt līdzi. Kad stipri velk uz smēķēšanu, aizdedzini izmirkušu cigareti, vēlme pazudīs kā ar roku.

Starp citu, to pašu metodi var izmantot arī bez paša smēķētāja vēlmes, taču šeit ir jāapgūst daži spiegu triki.

Tātad, ja ar brīvprātīgu vēlmi atmest smēķēšanu jūs vienkārši iemērcat cigareti pienā, tad ar slēptu ietekmi uz smēķētāju jums būs nepieciešama injekcijas šļirce. Šļircē ievelkam pienu, paņemam smēķētāja lietoto cigarešu paciņu un uzmanīgi, lai uz cigaretēm nepaliktu traipi, caur šļirci ielaižam pienu cigaretēs.

Kā atmest smēķēšanu ar pienu un kura no metodēm (slēptā vai skaidrā) ir labāka, izlemjat jūs. Veiksmi!!!

Nikotīna atkarība ir viens no kaitīgākajiem un pretīgākajiem mūsdienu cilvēka ieradumiem. Tiklīdz Eiropas iedzīvotāji sāka lietot tabaku dažādos veidos, kopš tā laika sāka izgudrot veidus, kā atbrīvoties no šī ieraduma.

Zemāk ir tautas veids, kā atbrīvoties no nikotīna atkarības ar piena palīdzību, kas ņemts no Sibīrijas dziedniekiem, kuri paši atrada vienkāršu atbildi uz jautājumu - kā atmest smēķēšanu.

Piens pret smēķēšanu

Ir vērts pievilt šī patiešām garšīgā un veselīgā dzēriena cienītājus uzreiz - piens nebūs jādzer litros. Piens šeit spēlēs diezgan pretīgu lomu.

Tātad, ja jūs patiešām esat apņēmies atteikties no tabakas dūmu ieraduma, bet nezināt, kā mājās atmest smēķēšanu, tad šī metode ir paredzēta jums:

• Jums būs jāiegūst īsts govs piens. Tas, ko pārdod lielveikalos un veikalos, nav labs, jo uz iepakojuma ir tikai nosaukums no piena. Tāpēc jums ir jāmēģina atrast īsto, nevis atšķaidītu.
• Ja jūs ar to tikāt galā, pārejiet pie nākamās darbības. Ielejiet pienu glāzē, pēc tam paņemiet dažas cigaretes, trīs vai četras daļas, un iemērciet tās pēc kārtas pienā. Nav nepieciešams to ilgi turēt, lai cigarete nesamirktu.
• Pēc visu cigarešu mērcēšanas pienā ļaujiet tām nožūt apmēram dienu. Pārliecinājušies, ka cigaretes ir sausas, sākam tās smēķēt.

Ir vērts teikt, ka sajūtas nebūs patīkamas. Bet šī ir metodes būtība, lai jūs izraisītu pastāvīgu nepatiku pret tabaku.

Metodes būtība ir pavisam vienkārša, piena sastāvā esošā laktoze sajaucas ar nikotīnu un izraisa rīstīšanos. Bet viltība ir tāda, ka jūsu smadzenes zemapziņā pārstāj uztvert nikotīnu bez laktozes un rīstīšanās reflekss saglabājas.

Nākotnē varat mērcēt sevi pienā, veselu cigarešu paciņu un ņemt līdzi. Kad stipri velk uz smēķēšanu, aizdedzini izmirkušu cigareti, vēlme pazudīs kā ar roku.

Starp citu, to pašu metodi var izmantot arī bez paša smēķētāja vēlmes, taču šeit ir jāapgūst daži spiegu triki.

Tātad, ja ar brīvprātīgu vēlmi atmest smēķēšanu jūs vienkārši iemērcat cigareti pienā, tad ar slēptu ietekmi uz smēķētāju jums būs nepieciešama injekcijas šļirce. Šļircē ievelkam pienu, paņemam smēķētāja lietoto cigarešu paciņu un uzmanīgi, lai uz cigaretēm nepaliktu traipi, caur šļirci ielaižam pienu cigaretēs.

Kā atmest smēķēšanu ar pienu un kura metode (slēpta vai skaidra) ir labāka, ir atkarīgs no jums. Veiksmi!!!

Vietne sniedz atsauces informāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešams speciālistu padoms!

1. Lai smēķēšana radītu riebuma sajūtu, pirms nākamās cigaretes vajadzētu sakošļāt putnu ķirša kātu. Efekts parādās četrpadsmit dienu laikā.
2. Paņemiet jebkura putna spalvas, sadedziniet tās un pievienojiet tādu pašu daudzumu cepamās sodas. Sajauc iegūto pulveri ar cigarešu tabaku un dūmiem. Tas ir ļoti efektīva metode izraisot vēlmi vemt.
3. Ņem nevārītu hitīnaino vēža apvalku, nosusina, sasmalcina un sajauc ar tabaku. Piebāzt cigaretes un dūmus.
4. Nogriež nagus, smalki sakapā un sajauc ar cigarešu tabaku, sabāz cigaretēs un izsmēķē.
5. Iemērciet cigareti pienā, ļaujiet tai nožūt un kūpināt. Ļoti pretīgi un galu galā var atturēt no vēlmes smēķēt.
6. Nēsājiet līdzi kalmes pazemes daļas šķēli un košļājiet to piecas minūtes pirms smēķēšanas.

Lielākā daļa no šīm metodēm nav īpaši efektīvas, jo tās vienkārši piešķir cigaretēm nepatīkamu garšu. Šādos gadījumos smagais smēķētājs vienkārši izmetīs bojāto iepakojumu un nopirks citu. Ja persona ir paša griba vēlas atmest smēķēšanu, efektīvākas ir citas metodes, piemēram, dažādu ārstniecības augu pīpēšana, kas pamazām izraisa atradināšanu no nikotīna. Pie šiem augiem pieder asinszāle, ceļmallapa, kosa, timiāns, eikalipts, pelašķi, piparmētra, salvija. Varat arī izmantot kokosriekstu kopru nav riekstu čaumalas cietākā daļa), sasmalcina ar nazi. Tabakai varat pievienot arī pikantus garšaugus, piemēram, baziliku, kurkumu, kanēli, krustnagliņas, galangalu.

Varat arī izskalot muti ar savienojumiem, kas mazina vēlmi smēķēt vai rada nepatīkamu garšu, saskaroties ar tabakas dūmiem.
1. Paņemiet divu procentu tanīna šķīdumu un periodiski apūdeņojiet ar to muti dienas laikā.
2. Izskalojiet muti ar šo maisījumu: 2 tējkarotes piparmētru, 1 tējkaroti kalmju pazemes daļu ( smalki sagriež), aplej ar karstu ūdeni, pēc stundas izkāš caur sietu un uzklāj.
3. Paņemiet glāzi attīrīta ūdens, pievienojiet vienu ēdamkaroti cepamās sodas, samaisiet un apūdeņojiet muti ar šo maisījumu, kad jūs stipri velk uz cigaretēm.
4. Pirms katras cigaretes apūdeņojiet muti ar šādu līdzekli: vienu ēdamkaroti smalki sagrieztu spoles apakšzemes daļu uzvāra ar 200 mililitriem verdoša ūdens, turiet, līdz tas atdziest, izkāš caur sietu.

Un, lai cigarešu atcelšana nebūtu ļoti grūta, ir ieteicams ēst vairāk zemesriekstu, pupiņu un citu pākšaugu, olu un kartupeļu. Arī kā atbalsts ķermenim var ieiet zivju tauki vienu tējkaroti divas reizes dienā četras nedēļas.

Piena cigarete attiecas uz tautas līdzekļiem nikotīna atkarības ārstēšanai. Tas ir vienkāršs un lēts veids, kā atmest smēķēšanu. Taču ne visi zina, kas notiks, ja cigaretes mērcēsi pienā un pēc tam smēķēsi.

Cigarete pienā: kā mērcēt?

Mērcēšanai der jebkura vesela cigarete. Mazā apakštasītē ielej nedaudz svaiga piena. Cigareti vairākas minūtes iemērc šķidrumā. Ja atstāsiet to nedaudz ilgāk, tas mīkstinās un jūs to nevarēsit izmantot. Ir svarīgi mērcēt nevis filtru, bet to daļu, zem kuras atrodas tabaka. Pēc mērcēšanas cigarete tiek žāvēta. Lai to izdarītu, izmantojiet fēnu, sildītāju vai plīti. Jūs varat atstāt nožūt uz silta akumulatora vai palodzes.

Pēc žāvēšanas cigaretes izskats nebūs tas pievilcīgākais. Nav vēlams ēst pirms smēķēšanas, lai neizraisītu vemšanu. Ir svarīgi izvēlēties pareizo laiku, kad svarīgas un neatliekamas lietas nav ieplānotas, jo var būt blakus simptomi. Ar apņēmīgu attieksmi atmest atkarību piena cigaretes garša neļaus atkal smēķēt.

Kāpēc cigarete ar pienu nepalīdz visiem smēķētājiem?

Piena cigaretes darbības pamatā ir pastāvīga nepatika pret tabaku smēķētājā. Tas ir saistīts ar negatīvas asociācijas veidošanos cilvēka domāšanā. Cigaretes vairs neizraisa nepārvaramas alkas, bet atstāj uz cilvēku atbaidošu iespaidu.

Tomēr šī metode, kā atbrīvoties no smēķēšanas, ne vienmēr ir efektīva. Smēķētājiem ir individuāla reakcija uz piena cigareti. Tie, kuriem ir beznosacījuma nodoms atmest smēķēšanu, sasniedz labu rezultātu – pilnīgu atradināšanu, neskatoties uz daudzu gadu smēķēšanas pieredzi. Citi cilvēki vēlas izmēģināt jaunu veidu, kā tikt galā ar smēķēšanu, viņi nav gatavi izturēt atturību un rezultātā neizdodas.

Oficiālā medicīna šo metodi neuzskata par efektīvu. Tam ir daudz blakusparādību:

Izpausmes intensitāte ir atkarīga no konkrētas personas ķermeņa reakcijas. Tajā pašā laikā nav zāļu, kas varētu garantēt sliktā ieraduma galīgo iznīcināšanu.

Smēķēšana ietekmē ne tikai fizioloģisko, bet lielākā mērā psiholoģisko. Tikai cilvēks pats var izlemt, kuru metodi izvēlēties kā visefektīvāko.

Taču ir zinātnisks pētījums, kas ir pierādījis, ka smēķēšana un piens ir praktiski nesavienojamas lietas. Kāda ir eksperimenta būtība un kā atmest slikto ieradumu ar barojošu dzērienu, lasiet rakstā.

Vai pēc smēķēšanas var dzert pienu?

Piena priekšrocības ir pētītas jau sen. Daudzi cilvēki ikdienā patērē piena produktus, kas nodrošina sevi ar normālai dzīvei nepieciešamajiem mikro un makro elementiem. Dabisko piena izejvielu pozitīvie faktori ir:

• Nagu, zobu kvalitātes uzlabošana;
• Kaulu stiprināšana;
• Aktivitātes palielināšana;
• Metabolisma atjaunošana;
• Toksīnu izvadīšana.

Smēķētājiem bieži nepatīk dzert pienu. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzēriens palīdz izjust cigaretes patieso garšu. Smēķējot mentola cigaretes, cilvēki nejūt līdzīgu efektu. Tas notiek, ja cilvēks vispirms izdzer glāzi piena un tad sāk smēķēt.

Šajā gadījumā, ja jūs darāt pretējo, tad garša paliks nemainīga. Tāpēc smēķētājiem ieteicams dzert dzērienu pēc smēķēšanas, nevis pirms tam.

Piens izvada no organisma nikotīnu

Jāatzīmē, ka, dzerot pienu pēc smēķēšanas, nikotīna ietekme uz ķermeni tiks vājināta. Zinātnieki ir novērojuši, ka cilvēki, kuri pastāvīgi smēķē cigaretes, bet neizslēdz pienu no uztura, ir veselīgāk izskats un mazāk cieš no smēķētāja klepus.

Kāpēc tas tā iedarbojas uz organismu un kā tad piens var noņemt nikotīnu? Dabiskais dzēriens bieži tiek izmantots medicīnas praksē kā absorbents. Tas palīdz izvadīt no organisma toksiskas vielas.

Noderīgie komponenti sastāvā atjauno normālu skābumu. Kefīrs, raudzēts cepts piens un jogurti īpaši labi cīnās ar nikotīnu.

Tādējādi piens patiešām attīra no nikotīna. Ir tikai jāsaprot, ka dzēriena ietekme uz organismu lokāli un pilnībā attīra organismu no kaitīgām vielām, tas nespēs. Bet pašsajūtas uzlabošanās, stresa mazināšana, kā arī darba uzlabošanās elpošanas sistēmas tiks pamanīts.

Smēķētāja klepus piens

Ilgstoši smēķējot cigaretes, parādās raksturīgs smēķētāja klepus. Cilvēkam pastāvīgi kutina kakls. Kļūst grūti elpot. Šajā gadījumā tautas līdzeklis ir ideāls.

1. Ņem puslitru piena un četras ēdamkarotes liepu medus.
2. Šķidrais komponents ir jāuzsilda, bet nav nepieciešams to uzvārīt.
3. Tad pievieno medu.

Komponenti palīdz mazināt kairinājumu, mitrina kaklu. Noderīgas īpašības atjaunot balss saites, padarot balsi veselīgu. Ja cilvēks atmet smēķēšanu vai atmet, bet nav atbrīvojies no klepus, tad trīs mēnešu laikā viņš var dzert līdzīgu piena dzērienu. Ja viņš pastāvīgi smēķē, viņš var izmantot līdzekli, lai uz īsu laiku mazinātu svīšanu.

Kā tīrīt plaušas ar pienu

Tabakas dūmi smēķējot ātri iekļūst dažādās ķermeņa daļās, bet viela nosēžas plaušās. Kā profilakses līdzeklis elpceļu slimību gadījumā plaušu sistēma ir jātīra vismaz reizi sešos mēnešos.

Pastāv veselīga recepte. Jums būs nepieciešams:

• Auzas - 200 grami;
• Piens - 500 ml.

• Vāra auzas līdz pilnīgai gatavībai, noslaukiet to caur sietu.
• Masai jākļūst viendabīgai.
• Šķidrumu liek vārīties, uzvāra.
• Ielejiet iegūto putru.
• Kārtīgi samaisa.

Iegūtais kokteilis jādzer apmēram septiņas dienas. Pietiekami, lai lietotu vienu reizi dienā.

Video ņemts no kanāla: Stulbi Blogi

Pirmajās lietošanas dienās var sākt atklepot krēpām līdzīgas izdalījumi. Krāsā tie var būt gan balti, gan zaļgani. Šī ir pirmā pazīme, ka notiek attīrīšanas process. Pirms sākat lietot, jums jākonsultējas ar ārstu.

Veidi, kā atmest smēķēšanu ar pienu

Ir pierādīts, ka piens palīdz smēķēt, kā arī palīdz novērst tieksmi pēc cigaretēm. Ir vairāki veidi, kā lietot piena produktus, kas palīdz pārvarēt atkarību.

Pirmkārt metode paredz, ka personai jāiegūst šādi komponenti:

• Priežu sveķi - 2-3 tējkarotes;
• Piens - 0,5 litri;
• Priežu čiekuri - 5 gab.

Noskalo pumpurus ar ūdeni. Sajauc tos ar sveķiem. Šajā laikā piens jāuzvāra, un pēc tam masu ielej ar karstu dzērienu. Ir nepieciešams ļaut tam brūvēt un pēc tam izkāst. Ir nepieciešams dzert divas reizes dienā, pirmo reizi tukšā dūšā, otro pirms gulētiešanas.

Otrkārt metode ir tāda, ka tad, kad jūs patiešām vēlaties smēķēt, jums vienkārši jāizdzer glāze piena. Un tad jūs varat smēķēt. Garša būs asa un nepatīkama, tāpēc diez vai vēlēsies beigt smēķēt.

Trešais mazāk patīkamās cigaretes iemērc pienā un pēc tam kūpina. Lai izgatavotu šādas cigaretes, jums jāievēro norādījumi:

• Paņemiet apakštasīti, ielejiet tajā pienu;
• Cigarete ir jāiemērc šķidrumā;
• Filtram jāpaliek sausam, tabakas daļai jābūt mitrai;
• Turiet ne vairāk kā 30 sekundes, lai tas nesamirktu;
• Žāvē ar fēnu, var likt uz akumulatora.

Kad gribas smēķēt, vajag izpīpēt nevis parastu, bet izmērcētu cigareti. Nepatīkamā garša saglabājas, un cilvēks pamazām atsakās no sliktā ieraduma.

Nikotīna atkarība ir viens no kaitīgākajiem un pretīgākajiem mūsdienu cilvēka ieradumiem. Tiklīdz Eiropas iedzīvotāji sāka lietot tabaku dažādos veidos, kopš tā laika sāka izgudrot veidus, kā atbrīvoties no šī ieraduma.

Zemāk ir tautas veids, kā atbrīvoties no nikotīna atkarības ar piena palīdzību, kas ņemts no Sibīrijas dziedniekiem, kuri paši atrada vienkāršu atbildi uz jautājumu - kā atmest smēķēšanu.

Piens pret smēķēšanu

Ir vērts pievilt šī patiešām garšīgā un veselīgā dzēriena cienītājus uzreiz - piens nebūs jādzer litros. Piens šeit spēlēs diezgan pretīgu lomu.

Calamus saknes ir līdzeklis, kas var palīdzēt atbrīvoties no kaitīga ieraduma.

Vai ūdenspīpe ir kaitīga vai droša izklaide pieaugušajiem - atbilde ir iekšā.

Tātad, ja jūs patiešām esat apņēmies atteikties no ieraduma ieelpot tabakas dūmus, bet nezināt kā atmest smēķēšanu mājās tad šī metode ir paredzēta jums:

• Jums būs jāiegūst īsts govs piens. Tas, ko pārdod lielveikalos un veikalos, nav labs, jo uz iepakojuma ir tikai nosaukums no piena. Tāpēc jums ir jāmēģina atrast īsto, nevis atšķaidītu.
• Ja jūs ar to tikāt galā, pārejiet pie nākamās darbības. Ielejiet pienu glāzē, pēc tam paņemiet dažas cigaretes, trīs vai četras daļas, un iemērciet tās pēc kārtas pienā. Nav nepieciešams to ilgi turēt, lai cigarete nesamirktu.
• Pēc visu cigarešu mērcēšanas pienā ļaujiet tām nožūt apmēram dienu. Pārliecinājušies, ka cigaretes ir sausas, sākam tās smēķēt.

Ir vērts teikt, ka sajūtas nebūs patīkamas. Bet šī ir metodes būtība, lai jūs izraisītu pastāvīgu nepatiku pret tabaku.

Metodes būtība ir pavisam vienkārša, piena sastāvā esošā laktoze sajaucas ar nikotīnu un izraisa rīstīšanos. Bet viltība ir tāda, ka jūsu smadzenes zemapziņā pārstāj uztvert nikotīnu bez laktozes un rīstīšanās reflekss saglabājas.

Nākotnē varat mērcēt sevi pienā, veselu cigarešu paciņu un ņemt līdzi. Kad stipri velk uz smēķēšanu, aizdedzini izmirkušu cigareti, vēlme pazudīs kā ar roku.

Starp citu, to pašu metodi var izmantot arī bez paša smēķētāja vēlmes, taču šeit ir jāapgūst daži spiegu triki.

Tātad, ja ar brīvprātīgu vēlmi atmest smēķēšanu jūs vienkārši iemērcat cigareti pienā, tad ar slēptu ietekmi uz smēķētāju jums būs nepieciešama injekcijas šļirce. Šļircē ievelkam pienu, paņemam smēķētāja lietoto cigarešu paciņu un uzmanīgi, lai uz cigaretēm nepaliktu traipi, caur šļirci ielaižam pienu cigaretēs.

Kā atmest smēķēšanu ar pienu un kura no metodēm (slēptā vai skaidrā) ir labāka, izlemjat jūs. Veiksmi!!!