Her gün alkol içersen ne olur. Alkol - bu kelime ne anlama geliyor? Alkollü içecek türleri
İnsanlar neden alkol içer? Soru kesinlikle ilginç. Medeniyet, yaklaşık 6 bin yıldır güçlü içeceklere aşinadır, yani insanlar neredeyse her zaman içmiştir. Ve bugün birçoğu alkolle "arkadaş". Her insan farklı alkol içer, birisi her gün bir bardak bira içer, biri akşamları bir kadeh şarap içer ve birisi genellikle sabah başlar ve bir partide veya bunun gibi biter.
Ortağına olduğu kadar sadık olacak mı? Bu seçimler gecenin bir adamından bahsediyor. Barda eğilmeyi ve seyirciler için performans göstermeye istekli herhangi bir dinleyiciye hikayeler anlatmayı seven türden. Doğaları gereği hülyalı ve nostaljikler,” diyor Desiree Jaimovich.
Ne düşündüğünüzü biliyoruz: Ya bir kişi bir gün bir bardak bira ve ertesi gün bir bardak şarap içerse? Elbette sınıflandırmalar belirleyici değildir ve her şeyde olduğu gibi dikkate almamız gereken değişkenler vardır. Juan Carlos Boucher, "İçecek kategorilerine ek olarak, tüketim anları ve durumları da vardır" diyerek sözlerini tamamlıyor. Sağlıklı bir alkol tüketimi düzeyi vardır. Alkol almamak da bir tercihtir, içmek de.
İnsanlar neden içer? Hiçbir parti alkol olmadan tamamlanmış sayılmaz. Bayramlarda içki içme geleneği çok eskilere dayanmaktadır. Ama biri durup kendi kendine "dur" diyebilir ve birinin yeterli iradesi yoktur. İkinci seçenek, kederlerini, alkol problemlerini gideren zayıf insanları içerir. Bu alışkanlık karakteristiktir. erkekler için daha fazla kadınlardan daha Örneğin ölümden sonra boşluklarını içmek için alkol almaya da başlayabilirler. Sevilmiş biri veya bir kişi iş bulamayınca ve ona hayattaki her şey kaybolmuş gibi göründüğünde.
İnsanoğlu yeryüzüne vardığından beri uyuşmanın yollarını aramaktadır. Hintliler, Mısırlılar, tanrılar, generaller. Tarih boyunca, alkollü içecek bir şekilde her zaman var olmuştur ve birkaç çalışma, sınırlı miktarda içmenin sağlıklı olabileceğini zaten kanıtlamıştır, evet.
Peki ne zaman bittiğini nasıl anlarsın? Alkolizm son derece ciddi ve tehlikeli hastalık ve sık sık kendinizi toplum içinde içerken bulabilirsiniz ya da yediğiniz miktarın zararı olmaz. İngiltere'de Royal College of Physicians adlı bir tıp kurumu şunları söyledi: En iyi yol Bir kişinin alkolik olup olmadığını bilmek, en az iki gün boyunca içkiyi bırakma yeteneğini anlamaktır.
Erkekler neden içmeye başlar?
Erkekler çeşitli sebeplerden dolayı içki içmeye başlayabilirler ama hiçbiri mazeret olarak adlandırılamaz. Her gün alkol alan birçok erkek var. Bazıları sağlıklı görünebilir ama aslında şişenin neye yol açacağından şüphelenmezler bile.
Enstitü tarafından yakın zamanda yayınlanan bir raporda şunlar belirtiliyor: Her yıl 1,5 milyon İngiliz alkolik içtiğini biliyoruz. Haftada iki gün içmeyi bırakabiliyorsanız, bu muhtemelen alkol bağımlısı olmadığınızın çok iyi bir göstergesidir.
Ulusal Alkol ve Uyuşturucu Araştırmasına göre, sık sık - haftada bir veya daha fazla - alkol tüketen Brezilyalıların sayısı geçen yıla göre %20 arttı. son yıllar. Bazı soruları nasıl yanıtlayacağınıza gerçekten bağlı olup olmadığınızı öğrenin ve davranışlarını sağlıklı mı yoksa zararlı mı olarak analiz etmeye çalışın?
İç ve dış nedenler erkek alkolizmi. Dış psikoloji aşağıdakileri ifade eder:
- Bencillik. İşten sonra eve giden herhangi bir erkek, "Neden bir bira içmiyorsunuz?" diye düşünebilir. Ve hemen kendine bir şişe bira alıyor, bundan şüphelenmeden, bir anlık zayıflığa itaat ederek kendine zarar veriyor.
- Büyük takım. Bazen, ekiple dostane ilişkileri sürdürmek için birlikte bir bara gitmeyi reddedemeyeceğinizi düşünen bir adam, çok fazla içki içmesine izin verir. Ancak bu tür arkadaşlıklar iyi sonuç vermeyecek ve sonunda adam yine de yalnız kalacak.
- İcat edilen koşullar. Bazen erkekler, görünüş veya yakınlık eksikliği nedeniyle kendilerini havaya uçurur ve içmeye başlar. Bazıları şanssız eş, kariyer nedeniyle. Ancak bu, fazladan bir şişe içmek ve kendiniz için üzülmek için bir neden.
- zayıflık Kişinin alkolü reddetmesindeki zayıflık. İlk başta zarar vermeyeceğini ve canı istediğinde bırakabileceğini düşünerek biraz içer. Ancak zamanla taciz etmeye başlar ve artık duramaz. Bu gibi durumlarda, hasta olduğunuzu zamanında anlamanız ve bir narkoloğa başvurmanız gerekir.
Dahili:
Utangaçlığı iyileştirmek için alkol kullanıyor musunuz?
Alkolü psikolojik bir silah olarak kullandığınızda daha fazla bağımlı hale gelebilirsiniz. Zamanla, beyniniz en iyi kaynağı alkol tüketimi ile ilişkilendirebilir ve serbest bırakmak için daha fazla içeceğe ihtiyacınız olacaktır.
Bütün hafta sonu kovayı tekmeliyorsun
Sağlıklı bir günlük alım miktarı vardır, ancak günde iki kutu bira veya bir kadeh şarap içmektense önceki gece olanları unutmak için bütün hafta sonu içmeyi tercih ederseniz, risk altında olabilirsiniz. Bu davranış, alkolün günlük faydalarını ortadan kaldırır ve diyabet ve kalp hastalığı geliştirme riskini artırır.- Gevşeme İş yerinde veya diğer koşullarda stresli olan bir adam, gerginliği azaltmanın bir yolunu aramaya başlar. Ve alkol buna yardımcı olur.
- Kıskançlık. Karısına duyulan kıskançlık bir erkeği daha da zorlar. Tıpkı ilk versiyondaki gibi rahatlamak ve endişeleri unutmak için içmeye başlar.
- Mutluluk eksikliği. Herhangi bir erkeğin kadınların ilgisine ihtiyacı vardır. Bir erkeğin böyle bir ilgisi yoksa, bu boşluğu alkolle doldurur.
- Üzüntü. Ayrıca bir erkek yalnızlıktan, can sıkıntısından, sorunlardan içebilir.
Kadınlar neden içmeye başlar?
Bir kadın içmeye başladığında, onu bir erkekten daha fazla kınamaya başlarlar. Alkolizmin nedeni mutsuz bir yaşam, aile, çocuklar ve çok daha fazlası ile ilgili sorunlar olabilir. Stres veya trajedi bir kadını içki içmeye itebilir. Ne de olsa bu, tüm sorunlardan bir süreliğine uzaklaşmanın en kolay yolu. Tabii ki, tüm kadınlar sarhoş olamaz, zayıf iradeli kadınlar, güçlü iradeye sahip bayanlardan daha fazla alkole yenik düşer.
Ne zaman duracağını bilmek ve söyleyebilmek, iyi bir şekilde bir şeye bağımlı olup olmadığınızı öğrenin. Happy hour'da sadece iki kutu bira ya da iki içki içeceğimi söylediğinizde, sözünüzü tutabilir misiniz yoksa çok fazla içmeye son verebilir misiniz?
Hafızanızın sürekli silindiğini hissediyor musunuz?
Alkolü kötüye kullandığımızda meydana gelen bu tipik hafıza kaybı, sık sık meydana gelirse tehlikeli olabilir. Araştırmacılar, alkolün hafızayla ilgili nörotransmitterleri etkilemesi nedeniyle içki içmenin bir şeyleri hatırlama şeklinizi çok fazla değiştirdiğini açıklıyor.
Aileler ve çocuklar kadın alkolizminden muzdariptir. Alkolik bir anneden doğan çocuklar da gelecekte alkolik olabilir. İçki içen kadınların hasta çocuk sahibi olması da yaygındır. Tabii ki, bir eş içmeye başladığında, her koca onun alkolle baş etmesine yardımcı olmaz, birisi bırakıp kendi hayatını yaşayabilir.
İnsanların İçmeye Başlamasının En Önemli 5 Nedeni
Arka planda görevlerinizi yapıyor musunuz?
Sosyal olarak içki içmek sorun değil ama alkol yüzünden önemli şeyleri ihmal etmeye başladığınızda bağımlısı olabilirsiniz. Pazar günü çok içtiği için Pazartesi sabahı egzersiz yapmaması veya aynı nedenle işe geç kalması bir şeylerin ters gittiğinin göstergesidir.
Çok fazla içme konusunda endişeli misin?
Arkadaşlarınız veya çevrenizdeki insanlar "çok içiyorsunuz" demeye başladıklarında, muhtemelen haklıdırlar ve artık eylemlerinizi düşünmenizin zamanı gelmiştir. İçme alışkanlıklarınız hakkında başkalarına fikir sormaktan utanıyorsanız veya korkuyorsanız, bu, haddinizi aştığınızın bir işareti olabilir.
- Alkol bağımlılığı ilk kez içki içen veya şirkette küçük dozlarda içki içen kişilerde yoktur ve çok nadiren.
- Ayda birkaç kez içki içen kişi. Kişi şirket için içmeye başlar ve sonraki zamanlarda bu hisleri tekrarlamaya çalışır. Bu tür insanlarda alkolizm yoktur veya çok belirgin değildir.
- Bir kişi hafta sonları düzenli olarak içiyorsa, bu zaten bir alkolizm belirtisidir. Çoktan psikolojik bağımlılık bir kişinin her hafta hafta sonları içmeye alıştığı bir kişi.
- Her gün içki içen bir kişide vücut zaten zehirlenmiştir ve alkolü vücuttan atmak için kullanır. rahatsızlık. Kendini kolaylaştırdığını düşünerek kendini daha da yok ediyor.
- Sürekli sarhoş durumda olan bir kişide tüm organizmanın çalışması bozulur.
Maneviyat, ahlak eksikliği, herhangi bir hobi, kişiyi alkole götürür.
Dünyada alkolün neden olduğu ölümlerin mevcut sayısı 2,5 milyon kişidir. Sorumlu bir şekilde için ve eğlenin. Ama unutmayın: arzularınızı siz kontrol edersiniz, tersi değil. İnsanların alkol tüketimi muhtemelen meyvelerin ilk tüketimidir. Olgun ve çürüyen meyvelerde doğal olarak bulunan maya şekerlerinin fermantasyonu, kuşları ve memelileri sarhoş ettiği bilinen etanol üretir.
Ancak bu meyvelerdeki etanol miktarı %5 oranında değişkenlik gösterir ki bu da hafif biranın alkol yüzdesi ile kıyaslanabilir ve bu alkol yüzdesiyle birayı tüketirseniz gerçekten sarhoş olamazsınız. Örneğin, şarap yaklaşık %15 alkol içerir, damıtılmış içecekler %20 ile %95 arasında değişir.
Bu video hakkında konuşuyor psikolojik nedenler alkolizm.
Ne de olsa, bir kişi sevdiği şeyi yapıyorsa ve bir şeyle meşgulse, barlara gidip içki içmeye vakti olmayacaktır. Yukarıda yazılanların hepsinden, yalnızca zayıf iradeli, ruhsuz insanların alkole yenik düştüğü unutulmamalıdır.
Bununla birlikte, etanol üretmek için meyvelerin ve tahılların kasıtlı olarak fermantasyonu, insanlık tarihinde daha yeni ortaya çıkmıştır. Çok sayıda tahıl içeren bira üretimi ve aynı zamanda şarap üretimi de gerektiren Büyük bir sayıüzüm, MÖ 000 civarında tarımın ortaya çıkmasına kadar meydana gelemezdi. ve dolayısıyla tarımsal fazlanın ortaya çıkması.
Arkeolojik kanıtlar, MÖ 000 civarında Mezopotamya'da bira ve şarap üretimine işaret ediyor. Damıtılmış içeceklerin kökeni çok daha moderndir ve kalıntılara göre MS 700 civarında Orta Doğu ile Çin arasında meydana gelmiştir.
Alkol, birçok kişi tarafından uygun fiyatlı olarak görülüyor ve hızlı yol rahatlayın, ruh halinizi iyileştirin ve rahatlayın Sinir gerginliği. Alkolün sistematik kullanımı, bağımlılık oluşumuna yol açar ve alkolün verdiği geçici coşkunun yerini depresyon ve depresyon alır. Hepimiz alkolle ilk tanışmamızı hatırlıyoruz: tadı berbat, duyumlar pek hoş değil, akşamdan kalma garantili. Öyleyse bir insan neden içiyor ve alkolün nesi bu kadar çekici?
Bu arada alkol kelimesi de Arapça kökenlidir. Bu nedenle, %5'ten daha yüksek alkol konsantrasyonları ile ilgili insan deneyimi çok yenidir ve tarımdan önceki herhangi bir alkol tüketimi, yanlışlıkla fermente edilmiş meyvelerden kaynaklanmaktadır.
Bu bilgilere ulaşmak için demografik değişkenler, cinsiyet, ırk, etnik köken, din, medeni durum, çocuk sayısı, eğitim, maaş, depresyon, yaşam doyumu, arkadaşlarla görüşme sıklığı, son cinsel partner sayısı, çocukluk ve ebeveynlik sosyal sınıfı .
Alkol bağımlılığının nedenleri
Herkes alkol kötüye kullanımının tehlikelerini bilir ve yine de tek bir ziyafet alkolsüz yapamaz. Alkol içeren ürünlerin sağlık yararları hakkında konuşmaya gerek olmasa da, zor bir günün ardından alkollü bir içki birçokları için normdur. En iyi antidepresanın spor olduğu, ancak bir şişe bira veya bir bardak votka içmek çok daha kolay ve sonuç çok uzun sürmeyecek. Ancak bu her zaman içicinin başlangıçta beklediği sonuç değildir.
Aşağıdaki grafik, bir bebeğin zekası ile sık içmeye neden olan gizli bir faktör arasındaki ilişkiyi göstermektedir. Son değişken, yetişkin yaşam boyu içme sıklığına ilişkin çok sayıda göstergeden oluşturulmuştur ve ortalama 0 ve standart sapma 1 olacak şekilde standardize edilmiştir, veriler Birleşik Krallık'taki Ulusal Çocuk Gelişimi Çalışmasından toplanmıştır.
İkinci grafik, analiz edilen grupların analizi ile yetişkinlikte tükettikleri alkol miktarı arasındaki ilişkiyi gösterir ve üçüncü grafik, çocukların ortaokul ve lisede ölçülen zekası arasındaki ilişkiyi analiz eder - burada Brezilya'da bir şey. beşinci sınıftan üçüncü sınıfa kadar geçen süreye eşdeğerdir. lise- ve yetişkinlikte alkol tüketimi.
Alkolle olan ilişkimiz yıllar içinde gelişti. Gerçekte, her insanın alkol ihtiyacı minimumdur, ancak gelenekler bizi ihtiyacımız olmadığında bile alkol içmeye zorlar.
Alkolsüz de yapılabilecek bayramlardan, bayramlardan ve pikniklerden bahsediyoruz ama gelenek gereği bunlara her zaman tostlar ve sarhoş dumanlar eşlik ediyor. Bu tür olaylardan sonra akşamdan kalma bir kişiye her zaman garanti edilir, ancak bu onu hiç durdurmaz. İnsanların tatillerde alkol içmesi o kadar da kötü değil, tabiri caizse "stresi azaltmak için" her gün içmeye başlarlarsa daha kötü. Doktorlara göre bunun birkaç nedeni var:
Amerikalılar çocukken ne kadar zeki görünürlerse, yetişkin olarak o kadar çok alkol tüketirler. Ailelerin aylık gelirlerinin ve çocukların eğitimlerinin yanı sıra ebeveynlerin sosyal sınıfları ve eğitimlerinin de kontrol altında tutulduğunu belirtmek önemlidir. genel analiz Amerika Birleşik Devletleri ve Birleşik Krallık'ta bu veriler.
Başka bir deyişle, mesele o kadar da değil Zeki insanlar daha iyi ücretli ve daha önemli işlerde çalışmak, daha fazla alkol alabilmek için resmi durumlarda ve sosyal etkinliklerde daha fazla alkol tüketmeye zorlanmalarına neden olabilir. Görünüşe göre zekanın bağıntıları değil, kendi zekaları onları daha sık içmeye zorluyor.
- psiko-duygusal dengesizlik - sorunları çözemeyen veya stresli durumlar yaşamakta zorlanan kişiler alkolle kendilerini sakinleştirir. Bu genellikle psikolojik bağımlılığın oluşmasına yol açar;
- karakter özellikleri - mütevazı ve içine kapanık, günlük yaşamda pek sosyal olmayan bir kişi, etanolün etkisi altında kendini gösterir ve şirketin ruhu olur. Alkollü içecekler onun rahatlamasına ve diğer insanlarla iletişim kurmasına yardımcı olur;
- fiziksel bağımlılık - alkolü ciddi şekilde kötüye kullananlarda görülür. Bir kişi sürekli içerse, o zaman herkesin hayatta kalamayacağı bir sonraki alkol kısmı olmadan gelişir.
Bütün bir günün ardından eve gel ve bu soğuk birayı aç. Açıklamanın belli bir zevk duygusu uyandırdığını itiraf edebilirsiniz. orta için günlük doz bira veya şarap, sağlıklı ve müreffeh bir yaşamın anahtarı olabilir. Alkollü içeceklerin sadece boş kalorileri olduğunu kim söylüyor, çünkü vücut üzerindeki etkisini henüz hissetmediler: mineraller ve polifenoller salınır. Güçlü antioksidanlar olan polifenoller, bu alkollü içeceklerde bulunmanın yanı sıra örneğin meyvelerde, kepekli tahıllarda, çaylarda, kahvede ve kakaoda da bulunan moleküllerin oluşturduğu fenolik bileşiklerdir.
Yine de, insanların neden alkol içeren ürünlerle tanışmaya başlamaları gerektiği ve insanlar başlangıçta ihtiyaç duymadıkları halde neden alkol içtikleri net değil.
Genellikle kolektif ruhun güçlü olduğu ve başkalarının görüşlerinin bir genç için önemli olduğu ilk deneyler. Şirket için sandığı üstlenmeye başlayan kişi içeri çekilir ve alkole sadakat doğar.
Bu nedenle, antioksidanlar antibiyotikler, antialerjik ajanlar ve antiinflamatuar ajanlar olarak işlev görür. Beslenme uzmanı ve Santa Maria Federal Üniversitesi Gerontoloji Enstitüsü'nde profesör olan Patricia Chagas, uygun dozun kadınlar için günde 15 gram ve erkekler için 30 gram etanol olduğunu söylüyor. Kadınlar için bir kutu bira ve erkekler için iki kutu biradan bahsediyoruz. Şarap onlar için 120 ml, onlar için 240 ml.
Her gün içmek sorun değil. Hatta yaşlıların sağlık durumunu bile değiştirebilir. Bu, kalbi ve beyni koruduğu ve kan dolaşımını iyileştirdiği anlamına gelir. Bu dozu kaçıranlar tüm faydaları kaybederler ve yine de ölüm riski taşırlar, kilo alırlar ve hipertansiyondan muzdarip olabilirler. Kural, unutma, Patricia, günlük. Tazminat kanunu alkol ile çalışmaz. Şarap veya bira içmediğiniz günleri telafi etmek için günde birkaç içki içmek de sadece vücuda zarar verir.
İÇİNDE içki şirketi Alkolün norm haline geldiğini görmek zor. Alkol tutkusu tehlikeli bir sınırı aşarsa, o zaman günlük alkol içmek bir zorunluluktur: Sarhoşluğa düşenlerin üzerine kaçınılmaz olarak düşen depresyonun giderilmesine ve kurtulmasına yardımcı olur. Etanol damar genişlemesini teşvik eder, ruh halini iyileştirir, kısa süreli bir öfori hissi verir. Rahatlama etkisi geçince hemen dezavantaja dönüşen alkollü içeceklerin belki de yegane avantajları bunlardır. Kendinizi sürekli yüksek ruh halinde tutmak için dozu artırmanız gerekir ve bu her zaman alkolizme yol açar.
Bu dozun diyete dahil edilmesinin, dahil olmak üzere daha düşük bir depresyon insidansı ile ilişkili olduğu kanıtlanmıştır. Meyve, sebze, kepekli tahıllar, yağlı tohumlar ve zeytin yağı Beslenme uzmanı, her gün antioksidanların vücutta hareket etmesini daha da güçlendirdiğini söylüyor.
Bir başka efsane de biranın "mideyi bozduğu"dur. Hatta bar masalarında ortak bir eşlik olan patates veya polenta ile birlikte tüketildiğinde bile verebilir. Patricia, çok fazla alkol ve doymuş yağda atıştırmalıkların yalnızca kilo alımına yol açabileceğini söylüyor.
Bir kişi uzun süredir içiyorsa, vücudun karmaşık bir detoksifikasyonuna ihtiyacı vardır. Buna paralel olarak alkole karşı direnç oluşturan ilaçların kullanımı ile anti-alkol tedavisi yapılmaktadır. Bu tür fonlar internette isimsiz olarak ve doktor reçetesi olmadan satın alınabilir. Doğru, bu tür formülasyonlar genellikle fiziksel bağımlılıkla başa çıkmaya yardımcı olur ve alkole psikolojik bağımlılığın üstesinden gelmek zordur. Burada kalifiye bir psikoloğun yardımına ve alkolik akrabalarının sebatına ihtiyacınız olacak.
Doğru dozda dekore edilmiş, şarap ve biranın vücuda getirebileceği dört ana faydaya göz atın. Mutlu Kalp Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Florida Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, ölçülü alkol tüketiminin anti-inflamatuar özelliklerinin kalbi koruduğunu buldu. çeşitli hastalıklar. İki gruba ayrılan taraflardan biri düzenli olarak kadın ve erkekler için belirlenen dozlarda alkollü içki tüketiyordu. Beş yıl sonra sonuçlar şuydu: İçmeyi rutin haline getirenlerin ölme olasılığı %26 daha azdı ve içmeyenlere kıyasla yaklaşık %30 daha az kalp krizi geçirdiler.
Alkol alma tehlikesi
Hepimiz sonuçlarını düşünmeden içiyoruz ve kendi sağlığımıza yönelik anlamsız bir tavrın cezası yeterince çabuk geliyor. Diyette haftada en az bir kez alkol görünüyorsa, dikkatli olmalısınız, daha sıksa, o zaman kesinlikle bağımlılıktan bahsediyoruz. Alkolün gerginliği hafiflettiği ve rahatlattığı düşüncesiyle kendinizi avutmayın. Bu, sağlığa onarılamaz zararlar veren güçlü bir yatıştırıcıdır. Uzun süredir içki içen bir kişi, alkol bağımlılığının başlangıcındaki sağlık noktasına her zaman geri dönemez.
İlk bakışta zararsız olan kokteyller, elit konyaklar, taze demlenmiş bira - şu veya bu kişinin hangi içeceği tercih ettiği hiç önemli değil. Herhangi bir alkollü ürün, herkese aynı şekilde etki eden etanol içerir: karaciğeri zehirler, kan damarlarını yok eder. Bir kişi endişeliyse veya stres faktörlerinin etkisi altındaysa, doktor tarafından seçilen sakinleştirici ilaçlar onun için alkol değil, büyük fayda sağlayacaktır. Yeterli duygu ve yeni deneyim yoksa, spor ve aktif boş zaman aktivitelerini düşünmelisiniz. Başkalarıyla iletişimde zorluklar varsa, o zaman bir psikanalistle iletişime geçmelisiniz. Alkol, yukarıdaki tüm sorunları çözmez, ancak sadece içen için değil, akrabaları için de yenilerini yaratır.
(143 kez ziyaret edildi, bugün 2 ziyaret)
