Kako poboljšati lice kako bi se obrazi pojavili kod kuće. Kako poboljšati svoje lice kako bi se obrazi pojavili: jednostavna pravila.
Uputstvo
Osim toga, roditelji bi trebali osigurati da dijete ne "grize", odnosno da ne jede nasumično, stalno, inače će preći u naviku prejedanja (a u budućnosti će prejedanje dovesti do prekomjerne težine, odnosno pretilosti ). Tinejdžer takođe ne treba da jede "u pokretu", jede previše toplu ili, obrnuto, hladnu hranu.
Ne gubite iz vida tinejdžerovo ishranu vani, neka njegova školska torba sadrži ne samo udžbenike, već i doručak (nešto voća, sira, jogurta, uopšte, sve što dete može da jede u trpezariji). Sa sobom obavezno ponesite flašu obične vode. Prije i poslije bavljenja sportom, pustite tinejdžera da popije nekoliko čaša vode, to će mu pomoći da izbjegne dehidraciju.
Upozorite dijete na opasnosti „brze hrane“, recite mu da bira jela sa malo masnoće kad god je to moguće (u školskoj menzi možete kupiti i supu ili salatu od povrća).
Obavezno opskrbite tijelo tinejdžera "građevinskim" materijalom, odnosno proteinima i ugljikohidratima. Od proteina trebate jesti jaja (ne više od tri dnevno), meso (bolje je odabrati piletinu, mnogo se brže apsorbira), ribu. Mlijeko sa svježim sirom, fermentirano pečeno mlijeko, kefir bi također trebali biti prisutni u prehrani. Ako preljevate salatu, za to koristite maslinovo, suncokretovo ili sojino ulje. Od ugljenih hidrata možete jesti krompir, testeninu, beli hleb.
Kupite posebne vitaminsko-mineralne komplekse, jer tinejdžeru su vitamini potrebni cijelo vrijeme (uz njihovu pomoć hrana će se bolje apsorbirati, odnosno, tinejdžer će brže dobiti potrebnu težinu).
Za neke proces mršavljenja prirodno počinje s licem, dok je za druge potreban napor. To lice smršavljeni, možete koristiti složene tehnike koje su odgovorne za smanjenje potkožnog masnog tkiva na jednom problematičnom području, što često uključuje obraze i bradu.
Odgovarajući zašto lice za mršavljenje, postoji više razloga, ali oni se svode na resorpciju potkožnog masnog tkiva. U pravilu, kada pokušavaju smanjiti tjelesnu težinu, mnogi lice gubi na težini gotovo odmah, pogotovo ako osoba nikada nije imala duplu bradu ili bucmaste obraze. Ali zbog pretjerane zaobljenosti lica, čineći njegov oval profinjenijim i elegantnijim, nije lako, za to ćete morati promatrati posebna dijeta. Ako želite da se riješite duple brade, potrebno je svaki dan piti oko dva litra pročišćene vode, bolje „mineralne vode“ bez plina, a također ne odustajte od zelenog čaja. Često zaobljenost lica nije povezana sa masnim naslagama, ali sa edemom, ali do pojave potonjeg može doći i zbog činjenice da je tijelo prisiljeno stalno akumulirati tekućinu zbog njenog nedovoljnog unosa. Iako je uvriježeno mišljenje da do edema dolazi zbog prekomjernog unosa tekućine, to je daleko od slučaja, slana hrana više doprinosi njihovom izgledu. Još jedna preporuka za mršavljenje lice m, što se tiče prehrane. Dakle, 50% ishrane treba da bude samo sveže voće i povrće koje sadrži odgovarajuću količinu vlakana i vitamina, a samo preostalih 50% čini kombinacija svih ostalih proizvoda. Da brzo smršate lice m, jela od voća i povrća, uključujući variva i salate, treba konzumirati tri puta dnevno, a da ih ne propustite ni u jednom obroku, a jedna jabuka ili rendana mrkva bit će odlična alternativa popodnevnoj užini. Oticanje lica, otok ispod očiju, nedostatak tekućine često su povezani s nedovoljno dobrom funkcijom jetre, čije je funkcioniranje narušeno zbog negativnog djelovanja alkohola. A lice gubi na težini postepeno, ako iz ishrane potpuno isključite ne samo jaka alkoholna pića, već i pivo bezopasnog izgleda.Posebna masaža lica koju svaka žena može sama da uradi pomoći će da se riješi bucmastih obraza i pune brade. Da biste to učinili, navlažite frotirni ručnik u vrućem odvaru stolisnika, žalfije, cvijeta lipe i kamilice, dobro ga uvijte, a zatim razvucite. Ako se takvim peškirom pljesnete barem 15-20 puta po bradi, kao i po obrazima, možete poboljšati protok krvi i otopiti potkožno masnoće na licu. Ali između udaraca ručnikom, trebali biste pauzirati oko 10-15 sekundi između svakog pljeskanja i nanositi prejake udarce, inače možete oštetiti kožu.
Izvori:
- lice ne bledi
Nakon otprilike 30-35 godina metabolizam se usporava. To dovodi do činjenice da čak i ljudi koji nisu skloni prekomjernoj težini mogu ozdraviti. Da biste održali figuru u odrasloj dobi, potrebno je pratiti prehranu i voditi aktivan način života.
Ako želite smršaviti na licu, onda svakako pobliže pogledajte njegove proporcije, procijenite širinu zigomatičnih i čeljusnih kostiju, jer ako su potonje prilično velike veličine, onda vizualno lice neće postati mnogo od gubitka kilograma u ovoj oblasti. U svim ostalim slučajevima, ako se držite određene dijete, radite masažu i razne vježbe za "problematična" područja, onda rezultat neće dugo čekati.
Prehrana za mršavljenje lica
Kada je u pitanju ishrana, trebalo bi uglavnom da ograničite unos hrane sa visokim glikemijskim indeksom. To uključuje slatkiše, peciva, škrobno povrće, slatko voće (posebno banane i grožđe), slatke napitke, tjesteninu, itd. U suprotnom, jedite bilo koju hranu, ali svakako slijedite dolje navedena pravila:
Odustanite od soli na mesec dana. Izbacite slanu i dimljenu hranu iz svoje prehrane, uključujući haringe, kobasice, konzerviranu hranu i sireve. Ako ne možete potpuno odbiti ovaj začin, onda hranu možete malo posoliti, ali isključivo tokom samog obroka.
Jedite pet do šest puta dnevno, razmak između obroka je oko 3 sata.
Jedite u malim porcijama, zapremina jednog obroka ne bi trebalo da prelazi zapreminu čaše.
Pijte dovoljno vode. Izmjerite svoju težinu i pijte oko 25 ml vode po kilogramu težine dnevno.
Lifestyle
Mnogo veći rezultat u gubitku kilograma postići ćete ako promijenite način života: odustanite loše navike(alkohol, cigarete), svakodnevno vježbajte ujutro i otklanjate probleme sa spavanjem (podsjetite, nedostatak sna, kao i njegov višak, negativno utječe na cjelokupno stanje i izgled).
Vježba i masaža
Masaža će vam pomoći da poboljšate cirkulaciju krvi u licu, uklonite višak vode. Zogan limfna drenažna masaža se dobro pokazala, proučite je i izvodite svakodnevno ujutro. Jednostavnija metoda da malo poboljšate cirkulaciju krvi i protok limfe je lagano lupkanje dlanovima po obrazima i licu pet minuta dnevno, najbolje dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja.
Postoji mnogo vježbi koje pomažu da se smršaju obrazi i blago podignu jagodične kosti. Za mršavljenje obraza koristite sljedeće jednostavne vježbe:
Izgovorite slova "U", "I" i "O", pokušavajući što više napregnuti mišiće obraza. Izgovorite svako slovo 30 do 50 puta, ali općenito, što više ponavljanja, brže ćete postići rezultate;
- sipajte 0,5 litara vode u plastičnu flašu, zatvorite je, stavite na sto, zgrabite bocu usnama (strogo usnama, a ne zubima) i pokušajte da je podignete. Držite bocu iznad stola 30 sekundi. Ponovite još dva puta.
Ako gore navedene vježbe izvodite dva puta dnevno, vidljivi rezultati će se pojaviti nakon dvije do tri sedmice.
Da malo podignete jagodice, uradite sljedeću vježbu: preklopite usne sa slovom "O" i dobro ih procijedite, pokušajte da se nasmiješite da zahvatite jagodične kosti. Veoma je važno tokom ove vježbe snažno napregnuti jagodične kosti kako bi se osjetio lagani bol. Ukupno morate napraviti tri serije od 20 ponavljanja. Prve rezultate ćete primijetiti nakon mjesec i po dana.
Gotovo svaka žena sanja o lijepom ovalnom licu, ali ponekad ih priroda ne nagrađuje, a djevojka mora sama raditi na tome. Kako se poboljšati na licu, obrazi su se pojavili redom - za to nije dovoljno odabrati ispravan algoritam ishrana. Šta učiniti da lice bude bolje, i to brzo? Za početak, trebali biste se odreći alkohola i pušenja. Naučnici su odavno dokazali da redovno konzumiranje alkohola i ljubav prema duvanskim proizvodima smanjuju verovatnoću debljanja. Također, zbog loših navika mijenja se oval lica, koža postaje opuštena, a na okrugle obraze možete potpuno zaboraviti. Takođe, redovno pušenje negativno utiče na suhu kožu, usled čega čak i najatraktivniji obrazi izgledaju bolno. Pod uticajem alkohola dolazi do poremećaja mikrocirkulacije krvi i ravnoteže vode, što takođe ne može pozitivno uticati na zdravstveno stanje i oblik lica.
Mnogi ljudi veruju da je debljanje veoma lako, jer treba da jedete šta vam srce poželi. Međutim, zapravo je debljanje bez štete po zdravlje pravi test za snagu volje. Osoba bi u svoju prehranu trebala uključiti više namirnica bogatih ugljikohidratima i proteinima, a teške masti je bolje odbiti. Osnova ishrane treba da bude povrće i voće koje se može konzumirati u neograničenim količinama. Također je važno izbjegavati hranu koja uzrokuje razgradnju vlakana. To uključuje slatkiše, kafu, alkoholna pića. Na oval lica negativno utječe dehidracija, a kako se ne bi susreli s ovim problemom, potrebno je konzumirati što više tekućine. Preporučljivo je piti najmanje dvije litre vode dnevno, uz praćenje ishrane. Prosječan kalorijski sadržaj svih obroka dnevno ne bi trebao biti veći od 2500 kalorija, što je dovoljno za debljanje.
Oval vlastitog lica možete ispraviti i obraze učiniti zaobljenijim uz pomoć posebne gimnastike. Za prvu vježbu morate čvrsto zatvoriti usne, udahnuti puna usta zraka, dok naduvavate obraze. Zatim se zrak mora izdisati u trzajima, ponavljajući vježbu oko 15-20 puta. Da biste izveli sljedeću vježbu, morate zatvoriti usne što je više moguće, dok stavite ruke na obraze. Sada morate početi da se smiješite, i to što je moguće šire, a da pritom ne otvarate usne. Ova vježba savršeno tonizira mišiće lica, posebno ako je ponovite 10-12 puta. Da biste izveli drugu vježbu, vrijedi udahnuti zrak udisanjem kroz nos. Zatim prste treba staviti na rubove usana, trzajući izdišući kroz usta. Ovakvih vježbi ima puno, a njihovim redovnim izvođenjem možete ispraviti oblik lica, ali ne treba očekivati nevjerovatna čuda i globalne promjene izgled.
Jedan od najsigurnijih načina da preoblikujete lice i uvećate obraze su kozmetički i plastični zahvati. Umetanje implantata u obraze smatra se krajnjim sredstvom, pogodnim samo ako su sve druge metode neučinkovite. Kod kuće možete obrisati lice kockicama leda, što pomaže u toniranju kože. Da biste to učinili, led se mora umotati u mali komad tkanine i nastaviti s brisanjem. U profesionalnim salonima možete se obratiti mezoterapiji, čija je suština uvođenje posebne vitaminske kompozicije koja zateže kožu. Efikasnim se smatra i vakuum lifting, koji pomaže da koža bude elastičnija i zategnutija. Obično je uz pomoć skupa mjera moguće postići željeni rezultat, ali samo nekoliko mjeseci nakon početka zahvata.
Svaka žena sanja da ima vitku figuru i da bude privlačna. U potrazi za ljepotom, dame pribjegavaju raznim dijetama i fizičkoj aktivnosti.
Pritom se svi ovi napori ne reflektuju odmah na stanje tijela, već na prvom mjestu gubi na težini lice.
Mnogim ženama mršave tjelesne građe također ne bi smetalo da svom licu dodaju malo zaobljenosti, jer šiljasti obrisi i pretjerana mršavost daju umoran, iscrpljen izgled, vizualno dodaju godine.
Okruglo lice punih obraza oduvijek se smatralo znakom mladosti i ljepote. Dakle, kako se popraviti na licu kako bi se obrazi pojavili, ali u isto vrijeme zadržali vitko tijelo? 
Oblik ovala lica određen je brojnim faktorima. Prvo, ovo anatomska struktura lobanja koja je individualna za svaku osobu. Drugo, to je stanje kože. Oblik lica zavisi od njegove čvrstoće i elastičnosti.
Ovo su najosnovniji faktori, ali postoje i dodatni, glavni:
- Pušenje;
- stres;
- Alkohol;
- Iscrpljujuće dijete.
Pogledajmo pobliže svaki od njih u nastavku i ipak otkrijemo: je li moguće učiniti da se obrazi pojave? Gledajući unaprijed, reći ću: da, moguće je. I pročitajte o tome u nastavku.
Ako je koža suha i dehidrirana
U slučaju da je koža, tada će lice izgledati tanko. Dakle, kako bi se istovremeno oporavili na licu i obrazima, potrebno je isključiti niz faktora koji negativno utječu na stanje kože. 
pušenje. Nikotin dovodi do narušavanja ravnoteže vode u stanicama kože, što dovodi do njene dehidracije. Zbog toga se obrazi jednostavno „tope“ pred našim očima, a lice izgleda mršavo i bolno.
Stres. Svi nervi se ogledaju u licu. Pod stresom, mnogi metabolički procesi u tijelu, zbog toga koža gubi vlagu.
Alkohol. Poput nikotina, alkohol također uklanja tečnost iz tijela i remeti ravnotežu vode. Osim toga, pod utjecajem ovog otrova, poremećena je mikrocirkulacija krvi i limfe. 
Iscrpljujuće dijete. Čak i ako vam je cilj da smršate, ne biste trebali ići na prestroge dijete ili čak dati prednost postu. Mišićima lica su potrebni proteini i proteini, tako da moraju biti prisutni u ishrani.
Masaža lica
Blagotvorno djeluje na stanje mišića lica. Kada se izvodi, potrebno je da su ruke čiste, a koža lica suva i takođe prethodno očišćena. Bolje je provoditi ovaj kompleks svaki dan.
Vježba broj 1. Iznad obrva je potrebno staviti tri prsta obe ruke. Zatim lagano pritisnite kožu i lagano podignite obrve. Zatim, prsti se moraju opustiti i polako spustiti kožu. 
Vježba broj 3. Nakon dubokog udaha kroz nos, potrebno je zadržati dah i gurnuti vrhovima prstiju u uglove usta kako bi zrak izašao.
Vježba broj 4. Usne moraju biti čvrsto zatvorene, dlanove stavite na obraze. Zatim, morate pokušati da se nasmiješite što je moguće šire, dok naprežete mišiće lica što je više moguće. U tom slučaju, usne se ne bi trebale otvarati.
Vježba broj 5. Morate udahnuti najdublje moguće. Zatim, kreteni moraju uvesti zrak usnoj šupljini. Svakim novim guranjem, obrazi bi se trebali sve više nadimati. Zatim je potrebno i trzavo ispustiti vazduh.
Pogledajte video na našu temu:
Vježba broj 6. gimnastika. Posebnu pažnju treba obratiti na artikulaciju, jer ona direktno utiče na stanje mišića lica. Nakon toga, potrebno je naizmjenično brzo izgovarati samoglasnike: “a”, “e”, “i”, “o”, “y”, “s”.
Ishrana za masne obraze
Važan uticaj na obrise ovala lica ima stanje potkožnog masnog tkiva. U tom smislu, ona mora biti u dobroj formi. Da biste to učinili, morate jesti što više hrane. veliki broj povrće i voće. Također je vrijedno isključiti hranu koja uzrokuje uništavanje vlakana, kao što su kafa, slatkiši, duvan, alkohol.
Često, čak i uz zadovoljavajuće stanje potkožnog masnog tkiva, sivkast ton kože daje vizualno pretjeranu mršavost licu.
Da biste izbjegli ovaj neugodan faktor, vrijedi popiti tečaj vitaminskih i mineralnih tvari. 
Dehidracija kože negativno utiče na stanje ovalnog lica. Da biste to izbjegli, potrebno je piti oko 2 litre čiste vode dnevno.
Prilikom odabira pića, bolje je dati prednost zelenom čaju i prirodnim sokovima. Slatka i gazirana pića treba isključiti iz prehrane.
Kozmetičke procedure kod kuće
Da biste imali bujne obraze, potrebno je odgovorno pristupiti njezi kože. Uostalom, ljepota ovalnog lica ovisi o njegovoj elastičnosti i elastičnosti. 
Prilično efikasan postupak za poboljšanje tonusa kože su hladni oblozi. Međutim, bolje je suzdržati se od ove tehnike za osobe s krhkim žilama.
Potrebno je umotati u maramicu i nanijeti na obraze i bradu. Nakon toga treba umasirati i nanijeti kremu, dok tapšate obraze i bradu.
Profesionalne kozmetičke procedure
U slučaju da ne možete sami da popravite svoje lice i dobijete glomazne obraze, u pomoć mogu priskočiti profesionalni kozmetolozi. Za to nije potrebno provoditi nikakve hirurške intervencije, sasvim su dovoljni vrlo bezopasni zahvati. 
Vrlo efikasna tehnika koja vam omogućava da povećate elastičnost kože i zategnete problematična područja na jagodicama je mezoterapija. Tokom ove procedure ubrizgava se posebna ojačana kompozicija. Kao rezultat, koža postaje glatkija i čvršća.
Nakon tretmana, obrazi prestaju da opadaju, postaju zategnuti i glomazni. Vakuum lifting je takođe veoma efikasan postupak. Njegov efekat se zasniva na padu pritiska.
Zbog toga se poboljšava mikrocirkulacija krvi u problematičnim područjima, koža postaje zategnutija i elastičnija. U salonima se provodi pomoću posebnih uređaja, ali kod kuće možete koristiti obične medicinske banke.
Da biste postigli željeni učinak, potrebno je kombinirati sve navedene metode i pratiti svoje zdravlje.
Iscrpljeno lice šiljastih oblika ne doprinosi privlačnosti. Ali na kraju različite dijete, obično je prvi koji gubi težinu. Postoji niz različitih vježbi za jačanje mišića lica i zaokruženja lica.
Pitanje kako da postane bolje samo u licu je goruće pitanje za mnoge ljude. Jedna od metoda može biti implementacija seta vježbi, koji se na Zapadu naziva "Facebuilding". Istina, mnoge od navedenih vježbi bile su poznate u antičko doba. Ovaj sistem se trenutno naziva nehirurška plastična hirurgija lica. Nemojte koristiti kremu za lice prije gimnastike. Nakon završetka vježbi, isperite lice vodom sobne temperature i namažite uobičajenom kremom.
Nežno stavite kažiprste na unutrašnje krajeve obrva na mostu nosa. Jednostavno, umjereno i nježno pritiskajte kožu lica. Dok nastavljate da pritiskate, pokušajte da pomerite obrve do mosta nosa na 10 sekundi. Opustite prste, ali ih nemojte vaditi. Ponovite vježbu 5 puta. Ovaj postupak pomaže poboljšanju cirkulacije krvi u koži lica, izaziva njenu prehranu i metaboličke procese. Tokom vježbe lice i ruke moraju biti potpuno čisti. Uradi gimnastičkog kompleksa sjedeći, držite leđa i vrat uspravno.
Stavite tri prsta desne i lijeve ruke na čelo tako da su prstenasti prsti iznad obrva. Nanesite malo pritiska na kožu i polako podignite obrve protiv otpora. Opustite prste i ponovite sve tačno kao u poslednjoj vežbi.
Čvrsto zatvorite čeljusti, ali ih nemojte stiskati. Duboko udahnite kroz nos, nadimajući obraze. Izdišite vazduh prvo ravnomerno, a zatim u trzajima. Držite usne zatvorene u svakom trenutku. Ponovite 10 puta.
Udahnite kroz nos i zadržite dah 4-5 sekundi. Jastučićima kažiprsta obe ruke pritisnite uglove usta i izdišite vazduh kroz usta kao da u nešto duvate. Broj ponavljanja vježbe je 10.
Dlanovima uhvatite obraze tako da izbočine ispod malih prstiju zatvaraju uglove usta i pritiskaju usne. Prsti treba da budu zatvoreni i leže na obrazima. Počnite da se smiješite što je moguće šire bez podizanja dlanova s površine obraza. Usne se ne mogu otvoriti. Ponovite 10 puta.
Zatvorite usne. Na nazolabijalne bore stavite kažiprste obje ruke od brade do nosa, pritisnite ih. Zatim pokušajte da spužvu čvrsto pritisnete na površinu desni i zuba. Ne skidajte prste sa nazolabijalnih bora.
Zapamtite da se opisane vježbe moraju izvoditi često dok se ne postigne odgovarajući rezultat. Nakon oporavka isključivo na licu, u praksi ćete cijeniti njihovu najveću efikasnost. Radite sve vježbe, naprežući se što je više moguće, ali bez zadržavanja daha.
Nekoliko čitatelja mi je već postavilo pitanja o mršavom licu. Da budem iskren: još nisam stručnjak za naglo povećanje stepena okrenutosti Mjesecu, ali, naravno, postoje neka razmišljanja o ovoj temi, uključujući i iz ličnog iskustva.
Neko sanja i mršavo i punačko lice. To nije nužno nedostatak izgleda. Iako se vjeruje (i to ne bezrazložno, ako ženu posmatramo kao anatomsku mapu sa markerima) da punačka lica izgledaju mlađe od mršavih, u aristokratskim šiljastim crtama ima šarma. Pogledajte kako šik Tilda Swinton, Daphne Guinness, Victoria Beckham nose svoja mršava lica. Glavna stvar, vjerovatno, nije širina i visina, već kako nosite ono što vam je dala priroda. Stil i harmonija postoje ili ne. Sada proučavam tzv. Kibby tipove (tipkam izgled prema njegovoj geometriji i biram odgovarajuću geometriju u odjeći), ako zađeš dublje, onda mnoge stvari dolaze na svoje mjesto.
U redu, ali šta ako ti se ne sviđa mršavo lice? Mnogo stvari za probati. Par ideja bez posebnog reda...
OZDRAVI#lokalni historičar
U mladoj dobi, debljanje će imati koristi od glave do pete, počevši od lica. A onda počinje priča „s godinama biraš ili lice ili tijelo“. To znači: ili se bavite fitnesom/smršavite, ali onda iznemoglo lice, ili ne radite to i imate glatko lice, ali debele noge. Što je žena starija, više kilograma odbija da uradi nešto na licu i tvrdoglavo klizi prema stomaku i bokovima. Međutim, neželjene masne naslage mogu se pojaviti i na licu i vratu, posebno ako tijelo ima neravnotežu glukoze i kortizola u kombinaciji sa hipotireozom. A smanjenje progesterona, pregnenolona i DHEA (dehidroepiandrosterona), naprotiv, ubrzava gubitak težine i stanjivanje kože na istom predjelu vrata.
HORMONALNI LIJEKOVI
Naša nedavna Roxy piše u mnogim knjigama i na našim konsultacijama (koje su započele riječima "Mršavo lice, pomozi") da je smanjenje estrogena krivo za nestanak tjelesne masti i ugodno zaobljenost lica. Ovo je, naravno, tačno, samo, kao što smo pročitali gore, ne samo estrogeni. Njeni omiljeni lekovi za podmlađivanje mladalačkog lica su piskavica, goji, ginseng, bučino ulje, esteri anis-kopar-kumin-koromač, različite supstance koje, po njenom mišljenju, utiču na proizvodnju hormona. Od ovih supstanci sve je iznutra i izvana, osim, naravno, eteričnih ulja.
Imam prijateljicu, pa zna po licu trudnice da odredi ko će biti - dečko ili devojčica. I retko greši. I sama se sećam da je moje lice bilo mnogo ženstvenije kada sam bila trudna sa devojkom. Ovo je još jedan argument za hormonalnu prirodu strukture lica.
VOLUFILIN
Postoje kreme i serumi sa takozvanim Volufiline™, patentiranim kompleksom koji gradi masne ćelije. Ako proguglate (ili Amazon) ovu riječ, sigurno ćete pronaći određene lijekove i recenzije. Evo njegovog opisa >>
NEMOJTE SE STRESIRATI#lokalni historičar
Mršavo lice se s razlogom često naziva "umornim tipom". Iscrpljujuća opterećenja, fizička i psihička, su kontraindicirana za takve ljude. Samo mir i blaženstvo. Ne nepokretnost, imajte na umu, već opušteniji oblici vježbanja. Nakon njih treba osjetiti podizanje energije. Ako pogledate, vidjet ćete da uz mali, ali oštar stres, lice odmah postaje oštro i iscrpljeno. Prisiljava vas da pratite emocionalnu klimu u kojoj živite, uči vas da ne tražite avanture na svom dupetu i jača vaše povjerenje u svrsishodnost redovnog izvođenja drevnog indijskog rituala "nahua".
ŠMINKA#lokalni historičar
Mršava lica su kontraindicirana za gledanje videa o konturiranju. Nema udubljenja i tako dubokih jagodica, slepoočnica, sužavanje nosa, nije potrebno. To će biti ekstra tamne pruge na već oštrom licu. Sve farbamo svijetlim, boje su nježne, svježe, bliže toplim, a tamne ostavljamo samo za izražajne oči, i to pažljivo: ako su oči upale, onda imaju svoje tehnike šminkanja. Također treba biti oprezan s highlighterima, jer svjetla naglašavaju reljef na isti način kao i sjene. Najbolja tekstura pudera je mat saten.
DRINK#lokalni historičar
Svi znaju, niko ne zna. I ja također. Ali ovo je jedan od najčešćih uzroka upalih umornih očiju. Dokaz >>
FILTER
Fileri na bazi hijaluronske kiseline ili sopstvene masti (lipofilling), uspešno napravljeni - ovo je najsigurnija opcija da brzo popunite lice tamo gde želite. Nažalost, fileri ne podmlađuju uvek lice, jer nisu u stanju da urade isto što i mlada salo. Postoji mnogo primjera za to. Stoga je ponekad bolje elegantno ići u pravcu "aristokratskog".
VAKUUM MASAŽA
Govoreći o više prirodnim putevima rast tkiva, onda je to rast tkiva izazvan tenzijama ili, jednostavnije, vakuum napetost. Ranije, u prošlim vekovima, dame su smišljale masažu štipanjem, posebno u predelu ruku, podlaktica i šaka, tako da su ruke ostale pune (tada je bilo lepo), o tome sam čitala u knjigama o lepoti 18-19. vijeka. A sada prodaju kineske banke svih vrsta i veličina. Ako postoji kozmetičarka koja radi na bankama - pitajte je, uzmite lekciju.
Koje načine znate zaokružiti lice? Ovako >> :)
