Da li deci treba davati multivitamine? Vitamini za djecu

Uoči sezone beri-beri od pedijatara smo saznali da li vitamine zaista treba davati djeci, i ako da, koje i kako odabrati one koji odgovaraju djetetu.

Jedna od najvažnijih komponenti ljudske ishrane su vitamini. To su biološki aktivne tvari koje sudjeluju u metabolizmu, izgradnji tkiva, održavanju punopravnog imuniteta, rastu i razvoju djeteta - fizičkom i intelektualnom.

Njihova biološka uloga je uglavnom zbog njihovog učešća u enzimskim procesima kao aktivnog dijela enzima - katalizatora kemijskih reakcija u ljudskom tijelu. Neki vitamini se stvaraju u organizmu (na primjer vitamin D - u koži, vitamini B sintetiziraju crijevna mikroflora), drugi dio u organizam ulazi hranom.

Čak i uz dobar apetit i dovoljnu ishranu u smislu zapremine i sastava, nije moguće u potpunosti zadovoljiti potrebu za određenim vitaminima. Na primjer, da bi se zadovoljile dnevne potrebe za vitaminom A (uključenim u rad vidnog aparata, žlijezda, neophodnih za rast, imunitet), jednogodišnje dijete treba pojesti nešto više od jednog jajeta, ili 400 grama svježeg sira, ili 200 grama kiselog vrhnja.

Za dovoljan unos vitamina C u ishranu odojčeta treba uključiti najmanje 100 grama citrusnog voća ili 60 grama zelenog luka. Jasno je da pokušaji da se na ovaj način zadovolje potrebe za vitaminima mogu loše završiti.

Da bi sinteza vitamina D u koži zadovoljila potrebe djeteta, ono mora biti izloženo sunčevoj svjetlosti određene valne dužine potpuno razodjenuto najmanje 15 minuta svakog dana. Zbog toga u prve dvije godine života djetetu treba davati vitamin D u obliku lijekova.

Odojče dobija vitamine sa majčinim mlekom, deca na veštačkom hranjenju dobijaju vitamine u sastavu smeša. U posebnim slučajevima (bolest, stres, ubrzani rast, povećan psihički i fizički stres) djeci su potrebni dodatni vitamini.

U većini slučajeva to su vitaminski kompleksi. Ali prije nego što kupite ovaj ili onaj lijek u ljekarni, morate zapamtiti da bi ga liječnik trebao propisati vašem djetetu, uzimajući u obzir potrebe, karakteristike razvoja djeteta, klimu, godišnje doba i druge faktore.

Trenutno tržište farmakoloških preparata predstavlja veliki izbor vitamina i raznih bioloških dodataka, uključujući i one za djecu. Sa stajališta pedijatra, ako dijete osnovnoškolskog uzrasta ili školarac ima raznoliku prehranu i ne slijedi posebnu terapijsku prehranu, onda dnevno dobiva dovoljnu količinu vitamina i minerala.

Međutim, kvaliteta proizvoda trenutno ostavlja mnogo da se poželi. Dugotrajno skladištenje i prerada proizvoda smanjuje njihov sadržaj vitamina. Stoga je preporučljivo odabrati posebne proizvode za hranu za bebe koji su obogaćeni esencijalnim vitaminima prema zahtjevima uzrasta.

Tako, na primjer, postoje posebne mliječne mješavine (mješavina formule "4") za djecu ne samo stariju od godinu dana, već i stariju od tri godine, pa čak i mlađe učenike. Specijalizirani mliječni proizvodi za “male bebe” ili oslabljenu djecu su se vrlo dobro pokazali, sa visokim sadržajem kalorija i visokokvalitetnim sastavom optimiziranim za aktivan rast.

Posebnu ulogu ima vitamin D. Imenovanje vitamina D u preventivnoj, a prema indikacijama iu terapijskoj dozi doprinosi pravovremenom regrutaciji koštane mase kod djeteta, što je prevencija osteoporoze u odrasloj dobi. Vitamin D nije samo prevencija rahitisa, već je i najvažnija supstanca za razvoj imunog sistema i prevenciju zaraznih bolesti. Drugim riječima, vitamin D je od vitalnog značaja za djetetovu prvu godinu života za harmoničan razvoj, posebno u našem nizu.

omot: Nastya Grigorieva

Vitaminsko-mineralni kompleksi koji su se pojavili u ljekarnama postali su odličan alat za one koji žele održati tijelo u dobrom stanju. Nije bitno da li je odrasla osoba ili dijete. I ovdje se može postaviti pitanje da li je moguće davati vitamine djeci.

Kao odgovor, vrijedi reći da je vrlo važno stalno podržavati tijelo vitaminima kada raste i razvija se. Zahvaljujući vitaminskim kompleksima moguće je izbjeći brojne probleme koji nastaju zbog nedostatka vitamina i minerala u organizmu.

Međutim, da li je to tako ili ne, otkrit ćemo u ovom članku.

Šta ukazuje na nedostatak vitamina?

• Prevenciju nedostatka treba provoditi unaprijed, sprečavajući razvoj beri-beri. Da biste to učinili, u periodu od oktobra do maja treba davati vitaminske komplekse. I bolje je konzultirati liječnika koji će provesti istraživanje i propisati one vitamine koji nedostaju u tijelu.
• Najčešće, akutni nedostatak vitamina, dječji organizam počinje osjećati već krajem zime i početkom proljeća.
  To je zbog činjenice da u hrani postoji mala količina svježeg povrća i voća koji su pogodni za sezonu. Osim toga, tijelo je već umorno nakon duge i hladne zime i njegovi resursi su ozbiljno iscrpljeni. Kao rezultat toga, pojavljuju se prvi znakovi hipovitaminoze, poput letargije, pretjerane pospanosti i oštrog smanjenja apetita.
• A ako ste vidjeli da su se u uglovima usana počele pojavljivati ​​pukotine, a koža se počela ljuštiti, nokti su se počeli ljuštiti, odmah se obratite liječniku kako biste obavili pregled kako biste propisali vitaminski kompleks.
• Postoje i slučajevi kada liječnici prepisuju vitaminske komplekse za osiguranje, posebno kada nema dovoljno tjelesne težine, ili dijete nema dijetu ili nije dovoljno ojačano. To se manifestira čestim prehladama ili virusnim oboljenjima, brzo pada u depresivno stanje nakon stresa.
• U nekim slučajevima, pedijatar se fokusira na posebne simptome, zahvaljujući kojima je moguće otkriti koji vitamin nedostaje. Takav dokaz može biti pretjerano znojenje, što može ukazivati ​​na nedostatak vitamina D u organizmu. A ako se pojave konvulzije, to ukazuje na nedostatak vitamina B6, kao i magnezijuma.

Koje vitamine odabrati

Ako uzmemo u obzir pitanje, da li je moguće da djeca uopće kupuju posebne utvrđene komplekse? Ili su svi vitamini više za odrasle? U ovom slučaju, vrijedi reći da će vam samo liječnik reći da li da dajete vitamine ili ne. Prilikom odabira fokusirat će se na dob djeteta, što utiče na dozu lijekova i vitamina.

• Iz tog razloga je djeci mlađoj od 3 godine zabranjeno davati vitamine namijenjene odraslima. Na kraju krajeva, vaše potrebe će biti drugačije. A preobilje samo šteti tijelu.
• U slučaju da je dijete alergično, prvo se treba obratiti ljekaru. On će vam reći koje lijekove možete i u kojoj dozi.

Moderna farmakološka industrija, kako domaća tako i strana, proizvodi vitamine u različitim oblicima. To mogu biti rastvorljive tablete ili tablete za žvakanje, sirupi, kapsule sa ukusnom ljuskom, pa čak i u obliku slatkiša. I što je najvažnije - ne dozvolite da se dijete gušta njima kao da su baš slatkiši.

Pravila za uzimanje vitamina

• Kako ne biste pretjerali, pažljivo pročitajte upute ili ljekarski recept. Pominje dozu, učestalost i koliki je kurs. Najčešće će to biti 1-2 tablete dnevno.
• Najbolje vrijeme za uzimanje vitaminskih tableta je ujutro. Ovo je vrijeme najveće aktivnosti i stoga će tijelo bolje apsorbirati sve aktivne korisne tvari. Ali prije ili poslije obroka, to će već biti naznačeno u uputama ili na liječničkom receptu.
• Da bi se postigao održivi efekat, prijem se mora obavljati svakodnevno u isto vreme.
• Ako je kurs propisan, onda može biti od 2 sedmice do 1 mjeseca. Možda i više, ali to pod uslovom da je djetetu dijagnosticirana hipovitaminoza. Štaviše, da bi kurs bio efikasan, ne biste trebali propustiti ni jedan dan.

Vitamini za dijete- ovo je dobro sredstvo za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i snabdijevanje organizma tvarima potrebnim za rast i razvoj. A zimi su jednostavno sastavni dio dječjeg kompleta prve pomoći. A da biste izvukli maksimalnu korist od njih, prvo morate znati koje dječje vitamine dati svom djetetu i kako to ispravno učiniti.

Prema tvrdnjama pedijatara, nakon zime kod djece se javlja pospanost, letargija i slab apetit.To je zbog nedostatka vitamina. Stručnjaci smatraju da je u takvoj situaciji bolje ne čekati prve znakove hipovitaminoze, već unaprijed početi davati vitamine djetetu.

Ako prevencija nije započeta na vrijeme, a dijete se prehladilo, ili su mu se nokti počeli ljuštiti, koža mu se počela ljuštiti, u uglovima usana su se pojavile male ranice, morate poduzeti hitne mjere. Ali imajte na umu da je davanje vitamina djetetu samo pola bitke, morate osigurati i pravilnu prehranu. Tada vas pozitivan rezultat neće natjerati da čekate.

Zbog visokog sadržaja vitamina u hrani, uravnotežena prehrana za djecu pomoći će da se izbjegne hipovitaminoza (akutni nedostatak vitamina) i beriberi (akutni nedostatak vitamina). Međutim, blagi nedostatak korisnih elemenata je sasvim moguć, posebno zimi.

Dječji vitamini su vrlo praktični za upotrebu. Dovoljno je jednom uzeti tabletu ili popiti kašiku sirupa.

Bolje je djetetu dati vitamine ujutro. U ovom trenutku beba je veoma aktivna, a hranljive materije se dobro apsorbuju. Doktor će odlučiti da li uzimati vitamine prije ili poslije jela, ove informacije možete pročitati i u uputama. Najvažnije, pokušajte da ih dajete u isto vrijeme.

Imajte na umu da se vitamini ne akumuliraju u tijelu, tako da opskrba njima neće uspjeti. A vitamini rastvorljivi u mastima kao što su A, E, D u velikim količinama mogu biti opasni za mrvice.

Bez obzira na vrstu vitamina (sirup, kapi, dražeje ili gel), doziranje se mora strogo pridržavati. Posebnu pažnju treba obratiti i na skladištenje droga. Vitamine treba čuvati na tamnom, suvom, i što je najvažnije, van domašaja dece.

Kada djetetu počnete da dajete vitamine, pažljivo pratite njegovu reakciju (barem prva 2-3 dana). Ovo se posebno odnosi na obložene tablete. Arome koje se nalaze u njemu mogu uzrokovati alergije. Ako se pojavi osip i crvenilo, morat ćete prestati uzimati vitamine. Također, morate napustiti vitamine uz povraćanje i proljev. Kada se dijete osjeća bolje, možete pokušati ponovo.

Vitamini i minerali neophodni su svakom čoveku, a rastu – posebno. Prilikom odabira određenih kompleksa za svoje bebe, roditelji često griješe - povećavaju dozu bez savjetovanja s pedijatrom. Nažalost, mnogi roditelji ne znaju kako davati vitamine deci.

Može se tvrditi da vitamini i minerali za djecu nisu lijekovi; ishrana djeteta je često daleko od idealne, a korisno je dati dodatnu pastu ili kašičicu sirupa. Ali, kao i lijekovi, vitamini imaju niz kontraindikacija, mnoge dovode do alergija.

Stoga ćemo razgovarati o koliko često davati vitamine deci i kako to najbolje uraditi. Posebnu pažnju posvetićemo najmanjima - bebama do godinu dana. U to vrijeme dijete razvija imunitet. Općenite preporuke koje ćete pronaći u članku prikladne su za svu djecu.

Kada početi uzimati vitamine za djecu mlađu od godinu dana

Prvo morate odlučiti - da li su vam u vašem slučaju potrebni vitamini za djecu do godinu dana? Ako je dijete dojeno, tada je stanje njegovog imunološkog sistema određeno brigom majke o sebi - beba sve hranljive materije dobija sa majčinim mlekom. Izuzetak je vitamin D, koji se sintetizira u tijelu izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Na veštačkom hranjenju detetu se mogu davati vitamini od 3-4 nedelje starosti.

Nakon 6 mjeseci, vitamine treba uvesti u prehranu djece na bilo kojem hranjenju. Obavezno posjetite svog pedijatra. Samo ljekar može odrediti koji vitamini i koliko su potrebni vašoj bebi..

Koji je najbolji način davati vitamine djeci?

Vitamini za djecu su dostupni u obliku kapi, gelova. Morate odabrati oblik oslobađanja koji će djetetu biti lakši za dati.

Pedijatri propisuju i kompleks vitamina i samo jedan element. Pažljivo pratite stanje djeteta u prva tri dana. Neki vitamini izazivaju alergije. Ako bebi do godinu dana date vitamin, prvi alarm će biti crvenilo na obrazima. Takođe, na činjenicu da vitamin ili kompleks nije prikladan ukazuje mučnina i dijareja.

Koji je ispravan način davati vitamine djeci da stalno primaju korisne tvari, jer se elementi ne akumuliraju u tijelu. Obično je uzimanje vitamina ciklično, na primjer, jednom u tri mjeseca (učestalost uzimanja određuje ljekar).

Koliko često deci treba davati vitamine?

Ako je potrebna podrška imunitetu, obično je dovoljno davati vitamine jednom dnevno (pod uslovom da drugačije nije naznačeno u uputstvu). Vitamini se najbolje apsorbuju u prvoj polovini dana, kada je dete najaktivnije i kada se korisni elementi bolje apsorbuju.

Koliko često djeci treba davati vitaminske ili multivitaminske komplekse ako je njihov unos propisan za liječenje hipovitaminoza? Pridržavajte se doze i učestalosti koje vam je odredio vaš pedijatar.

U želji da poboljšaju zdravlje svoje bebe, roditelji ne obraćaju pažnju na to koliko često djeci daju vitamine ili multivitamine. Nije uzalud što u članku stalno spominjemo da potrebu za vitaminima, dozu i sl. treba odrediti liječnik. Pravilan unos vitamina posebno je važan za malu djecu. Ako želite da elementi budu korisni, a ne štetni, pridržavajte se preporuka pedijatra.

Povratak na listu

maud, 16.05.2016 14:34:55

Odlični izbori! Pročitao sam 95 knjiga, nije loše, s obzirom da sam bio u padu čitanja više od četiri mjeseca.Haphy Nova godina tebi i tvojoj porodici. Ugodnu čitalačku godinu u 2011!!! Evo mojih

Da li detetu dajem vitamine? Ovom prilikom ne prestaju burne rasprave između pristalica vitamina i njihovih protivnika. Prvi su sigurni da bi dijete trebalo dobiti dodatnu ishranu u obliku gotovih kompleksa iz ljekarni. Drugi insistiraju da dijete dobije sve potrebne supstance iz hrane. Ali postoji li srednji put? Kako odrediti nedostatak vitamina kod djeteta?

Šta stručnjaci kažu o vitaminima za djecu?

Najbolju ishranu za dojenče, koja sadrži sve potrebne tvari i elemente u tragovima, savršeno apsorbira malo tijelo - majčino mlijeko. Ali prije ili kasnije, dijete se mora odviknuti i prebaciti na prehranu "odraslih", koja uključuje standardni set jela. Ovdje se roditelji suočavaju s važnim zadatkom - osigurati rastućem tijelu zdravu ishranu koja optimalno kombinuje proteine, masti i ugljikohidrate.

Čuveni dr Komarovsky preporučuje da svaki roditelj iskreno odgovori na pitanje: da li je ishrana djeteta dovoljno uravnotežena? Pod izbalansiranom ishranom doktor podrazumeva svakodnevno prisustvo na meniju svežeg povrća i voća, raznih žitarica, mlečnih proizvoda, jela od mesa i ribe. Ako roditelj da potvrdan odgovor, ne treba se bojati nedostatka vitamina, smatra Komarovsky.

Pedijatar najviše kategorije Nelli Zorina drži se stajališta da vitamine treba davati djeci od jedne i pol godine, pri čemu posebnu pažnju posvećuje sadržaju joda i željeza u vitaminskim kompleksima. Upravo od nedostatka ovih supstanci, prema riječima ljekara, najviše pate moderna djeca.

Drugo pitanje je kakav je kvalitet proizvoda koji dolaze na naš stol? Stručnjaci poznate farmaceutske kompanije Geydzhi proveli su studije prema kojima je većina proizvoda, čak i svježeg povrća i voća, počela gubiti svoja korisna svojstva, a količina korisnih vitamina, elemenata u tragovima i minerala je nepovratno smanjena. Ako je vjerovati podacima istraživača "Gagey", sadržaj kalcija u običnom krumpiru posljednjih godina smanjen je za 78%, a šargarepa je izgubila jedan od svojih najkorisnijih rudara - magnezij - za 75%. Vitamina B6 je u bananama manje za 95%, a jabuke su izgubile 60% vitamina C.

Specijalisti SZO(Svjetska zdravstvena organizacija) uvjereni su da je u praksi vrlo teško odrediti u kojoj dozi vitamini ulaze u organizam hranom: svaka osoba ima različite potrebe i sposobnost apsorpcije nutrijenata iz hrane.

Do kojih problema dovodi nedostatak vitamina kod djeteta?

Tijelo malog djeteta vrlo je osjetljivo na nedostatak određene supstance. Mnogi zdravstveni problemi, od povećane razdražljivosti do gojaznosti, nastaju upravo zbog nedostatka vitamina, korisnih elemenata u tragovima i minerala.

• Nedostatak vitamina A dovodi do suvih, lomljivih noktiju. Vid je smanjen, koža postaje suva i peruta se.
• Nedostatak vitamina B1 dovodi do smanjenja apetita, povećane razdražljivosti, probavne smetnje, poremećaja cirkulacije (noge i ruke su u ovom slučaju stalno hladne).
• Nedostatak vitamina B6 prepun opće slabosti, povećane nervoze, anksioznosti.
• U nedostatku vitamina C u ishrani dijete može biti češće bolesno, pati od krvarenja desni i krvarenja iz nosa.
• Nedostatak vitamina D dovodi do sjedilačkog načina života, san postaje isprekidan, apetit - loš. Metabolizam može biti poremećen, a dijete će biti gojazno ili, naprotiv, vrlo sporo dobija na težini.

Štetan i koristan vitamin D za djecu

Razbuktala se žestoka rasprava o potrebi uzimanja vitamina D. U Rusiji je uobičajeno da se djetetu propisuje u tečnom obliku gotovo od prvog dana života, dok u Evropi liječnici preporučuju majkama da češće šetaju na svježem zraku, „kupaju“ djecu na sunčanju, hrane žitaricama i masnim vrstama ribe (tamo, po njihovom mišljenju, vitamina D ima najviše).

Kod takve djece, po njihovom mišljenju:

• Veća tolerancija na stres.
• Manji rizik od razvoja bolesti kao što je peludna groznica.
• Bolje raspoloženje.
• Veće performanse.
• Brži razvoj.

Ljekari su jedinstveni u jednom, bez obzira koji lijek odabrati: ruski "Aquadetrim", finski "Devasol" ili američki "Baby Drops". Glavna stvar je da ga dajete sistematski i uskladite dozu sa svojim liječnikom..

Vitamini za djecu po godinama

Evo tabele sa primerima: koji vitamini su potrebni deci, prema potrebama uzrasta

Dob	Naziv vitamina	Prednosti za tijelo	Bilješka
12 do 24 mjeseca	Vitamini: D, PP, B2, B1, B6, B12, A	Pomaže u povećanju tjelesne težine Aktivan rast djeteta Razvoj organa i tkiva bebe	Pazite da kompleks ne sadrži vitamin K - može izazvati krvarenje, negativno utjecati na imunološki sistem djeteta, izazvati alergijsku reakciju
24 mjeseca		Doprinijeti harmoničnom razvoju djeteta fizički rast Ujednačeno psihoemocionalno stanje	Vitamin K ne treba davati
Od 3 godine	Vitamini: A, B1, B6, B2, C, PP, B12	Vitamini jačaju imuni sistem, što je izuzetno važno za ovu fazu odrastanja djeteta. Vrijedi uzeti u obzir činjenicu da trogodišnje dijete počinje pohađati vrtić, što znači da treba posvetiti više pažnje prevenciji prehlade. Vitamini također povećavaju otpornost na stres i pomažu djetetu da se prilagodi novom okruženju.	Kao i prije, bolje je odabrati komplekse koji ne sadrže vitamin K. Obratite pažnju na dozu koju preporučuje proizvođač
4-5 godina	Vitamini: D, A, PP, B1, B6, B12 Elementi u tragovima: kalcijum i fosfor	Jedinjenja mikroelemenata pomažu u stvaranju soli u tijelu koje jačaju kosti djeteta Vitamini obezbeđuju bebi supstance za aktivan rast Pomaže u izgradnji mišićne mase	Nedovoljne količine vitamina, elemenata u tragovima mogu dovesti do deformiteta kostiju Zastoj u rastu
Od 6 godina do 7	Mikroelementi: folna kiselina, jod, fosfor, gvožđe i kalcijum Vitamini: A, C, B1, B6, E	Priprema za školu, rastuća intelektualna opterećenja, kreativne i logičke igre: u ovom periodu se djetetove moždane strukture aktivno formiraju i zahtijevaju dodatne resurse od tijela. Vitamini i elementi u tragovima pomažu djetetu da odraste aktivno, puno snage i energije.	Trebali biste pažljivo pratiti dozu - ona može značajno varirati od proizvođača do proizvođača.
7 do 9 godina	Vitamini: D, A, B1, B6, B2 Elementi u tragovima: gvožđe, bakar, mangan, pantogena i folna kiselina	Vitamini pomažu razvoju moždanih struktura, nervnog, kardiovaskularnog i respiratornog sistema organizma. Tokom ovog perioda, djetetov imuni sistem se konačno formira i obnavlja u ritmu odrasle osobe.	Preporuča se fortifikacija provoditi u jesensko-zimskom periodu, kada je tijelo posebno ranjivo. Kursevi koje preporučuju pedijatri
9 godina i više	Vitamini: A, E, D, PP, svi vitamini B	U ovom periodu vitamini su posebno potrebni djetetu. Nedostatak može negativno utjecati na rast i razvoj tjelesne i mentalne aktivnosti djeteta.	Vjeruje se da je u ovoj dobi potreba za vitaminima kod djece ista kao i kod odraslih. Samo deca mnogo akutnije osećaju deficit, reagujući opštim slomom

Kada davati vitamine djetetu: mi odlučujemo

Naravno, od dodatnog utvrđenja neće biti štete. Međutim, strogo se ne preporučuje zloupotreba vitaminskih kompleksa.

Prilikom donošenja odluke treba obratiti pažnju na sljedeće faktore:

1. Dajte vitamine u sezoni prehlada(jesen, zima i proleće) kada je organizam oslabljen i imunološkom sistemu je potrebna dodatna podrška.
2. Obavezno dajte vitamine oslabljenoj djeci, nakon akutnih respiratornih infekcija, akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih bolesti, posebno ako su liječene antibioticima.
3. Vitamini se mogu davati od 24 mjeseca, kada je beba odbijena. Ali da biste odabrali pravi vitaminski kompleks, obratite se svom ljekaru. Pedijatar će savjetovati: kako pravilno sastaviti bebin dnevni meni.
4. Organizujte svom djetetu pravu dnevnu rutinu. Uslovi za normalan razvoj trebaju uključivati ​​ne samo dobru ishranu, već i zdrav san, šetnje na otvorenom, sunčanje i vodene tretmane.

U ovom članku:

Pre nego što počnete da dajete detetu vitamine, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom. Oni su ispisani ako postoji deficit jedna ili druga korisna supstanca ili za održavanje imuniteta, pomoć telu tokom bolesti.

Postoji nekoliko jednostavnih pravila kako pravilno uzimati vitamine. Pobrinite se da vaša beba dobije tablete u isto vrijeme. Uvijek postoji izbor: jedna tableta dnevno ili tri. Jedan se čini mnogo praktičnijim, ali sve korisne tvari se brzo ispiru iz tijela urinom. Ako se dnevna norma tvari podijeli na tri dijela, to će osigurati maksimalnu apsorpciju svih elemenata u tragovima.

Roditelji često imaju mnogo pitanja koja je najbolje postaviti pedijatru.. Odgovori na najčešće od njih mogu vam pomoći da napravite pravi izbor u ljekarni.

Farmaceutski kompleksi

Prirodni vitamini su odlični. Svježe voće, povrće, žitarice, bobičasto voće i gljive, žitarice, meso i riba
uravnoteženu ishranu. Sve ove namirnice su bogate nutrijentima. Oni su bogati, ali ne uvijek u dovoljnim količinama za rastući dječji organizam. U apoteci možete kupiti vitaminske komplekse ili mono-supstance. Ovdje uvijek imate izbor: prirodni oblik ili sintetički. Prirodni su, naravno, skuplji., ali to ne znači da su sintetički vitamini loši ili štetni.

Kada kupujete vitamine u ljekarni, ne zaboravite da je ovo lijek, ima svoje nuspojave i kontraindikacije. Da bi vitamini doneli samo koristi, konsultujemo se sa lekarom i slijedite njegove preporuke.

Moraju se pravilno uzimati, inače čak i najprirodniji i najskuplji mogu naštetiti zdravlju bebe.

Vitamini za sve uzraste

Ne samo doza, već i oblik oslobađanja je različit za djecu različite dobi. Obično se vitamini počinju propisivati ​​djeci od 4-6 mjeseci. Prvi - tečni oblik. To su kapljice koje se dodaju u vodu, mlijeko ili sok. Sve ovisi o uključenim komponentama. Neki se kategorički ne mogu miješati s vodom ili mlijekom: od ovoga sve korisna svojstva se gube. Obavezno pročitajte upute na etiketi.

Tablete za žvakanje preporučuju se djeci starijoj od 2 godine. Obično su prijatnog voćnog ukusa, tako da neće biti problema sa uzimanjem. Zapamtite da je i ovo lijek. Dati ih djetetu više nego što bi trebalo je nemoguće, pa čak i opasno. Pazite da sama beba ne dođe do njih i da se ne prejeda ovim "slatkišima", inače može doći do predoziranja.

Od 4-5 godina, djeci se već mogu davati tablete.. Mogu biti dizajnirane da se sišu ili gutaju. Često je oblik oslobađanja od velike važnosti, jer je lakše nagovoriti dijete da pojede ukusnu tabletu za žvakanje nego da je proguta s vodom.

Jedan ili tri?

Mnoge kompanije proizvode dobre, skupe vitamine za djecu koje je lako uzeti, u obliku tableta ili žvakanja. Ujutro sam dala bebi tabletu - i zaboravila je do sljedećeg jutra, jer sadrži dnevnu normu svih potrebnih elemenata u tragovima. Ali, kako pokazuje praksa, ovaj oblik uzimanja vitamina za djecu nije najuspješniji. TO Nažalost, većina ovih korisnih supstanci se vrlo brzo ispiru urinom. Ispostavilo se da samo dio svih vrijednih elemenata u tragovima ulazi u tijelo i ima vremena da se apsorbira.

Druga, korisnija opcija je pakiranje s tri tablete, kada se dnevna doza svih korisnih tvari podijeli na 3 tablete. Morate ih uzimati tri puta dnevno prema uputama na pakovanju. Ovo je veoma dobro rešenje, jer se na taj način održava nivo hranljivih materija u organizmu tokom celog dana.. Naravno, ako odaberete ovu opciju, tablete morate uzimati u strogo određeno vrijeme. Na primjer, prije/poslije doručka, ručka i večere.

Opća pravila za uzimanje vitamina

Prilikom odabira vitamina za dijete, trebali biste se posavjetovati sa ljekarom. On može predložiti komplekse koji su neophodni vašoj bebi. Glavna stvar je pridržavati se osnovnih pravila.

Sve je vrlo jednostavno, kao što vidite. Tako će se sve hranljive materije iskoristiti efikasno i bez štete po bebu.

Da li treba da uzimam vitamine kada sam bolestan?

Vrijedi, jer pomaže tijelu u borbi protiv bolesti. Ako govorimo o visokoj temperaturi, gripu, onda je najbolje
Pogodan je vitamin C. Treba ga uzimati za prevenciju u hladnoj sezoni. Ako je beba bolesna, dajte ga svaki dan, počevši od prvog. Nakon oporavka, nastavite sa uzimanjem još 5-7 dana.

Što se tiče drugih bolesti, ovdje je potrebno konsultovati ljekara. Vitamini se obično propisuju kao terapija održavanja.

Pitanja roditelja

Apoteka ima veliki izbor. Kako odlučiti šta kupiti, a šta pokloniti djeci? Na ova pitanja najbolje će odgovoriti pedijatar.

Šta učiniti u slučaju predoziranja?

Simptomi predoziranja kod dece su uvek veoma izraženi. e. Ovo je jako povraćanje, dijareja, može biti krvi u povraćanju ili urinu. U tom slučaju morate hitno pozvati ljekara. Bebu će morati odvesti u bolnicu na terapiju, moguće steroide. Naravno, radi se o ozbiljnim supstancama koje ljekari koriste u krajnjoj nuždi. Bolje je ne dozvoliti da se to dogodi.

Kako razumjeti da li su ovi vitamini prikladni za dijete ili ne?

Na pregledu kod pedijatra pitajte doktora, zamolite ga da vam preporuči šta je pravo za vašu bebu. Ili će vam sam doktor ponuditi neku vrstu kompleksa.

Kako znati da li dijete ima nedostatak određenih nutrijenata?

Ako je nedostatak prisutan, to će biti indicirano općim zdravstvenim stanjem i krvnim testom. Doktor će ih procijeniti i propisati (ili ne propisati) uzimanje određenih supstanci. Bez direktnog recepta lekara, bolje je ne eksperimentisati sa lekovima za malo dete.

Da li je tačno da dečacima treba davati vitamine ranije nego devojčicama?

Ne, nije istina. Ne postoje takva pravila. Sve se bira individualno za svako dete na osnovu njegovog zdravstveni uslovi, ishrana, prisustvo ili odsustvo zdravstvenih problema.

Da li dječaci i djevojčice uzimaju iste multivitamine ili moraju kupiti različite?

Nema razlike. Ovdje roditelji mogu biti zbunjeni da postoje posebni kompleksi za muškarce i žene. Ali ovdje govorimo o reproduktivnim funkcijama ljudi nakon 25 godina.

Moj sin ima 6 mjeseci i doktor mu je prepisao da daje vitamine dnevno. Je li tako?

Ako je lekar propisao, onda postoji nedostatak i vašoj bebi su potrebni vitamini. Ako vas imenovanje doktora zbuni, uvijek se možete posavjetovati sa drugim, nezavisnim specijalistom. Obično se vitamini mogu davati djeci od 4 mjeseca.

Želim da kupim svom detetu vitaminski dodatak sa kalcijumom. Iz nekog razloga i vitamin D je uvijek prisutan u njima, zašto je to tako?

Ove supstance uvek idu u paru. Djeci je potreban kalcij, ali bez vitamina D on se ne može normalno apsorbirati. Ispostavilo se da beba dobija dovoljno kalcijuma iz hrane ili suplemenata, ali ga njegovo telo jednostavno ne koristi u potpunosti. U apotekarskim kompleksima, D se često dodaje kako bi se osiguralo da se kalcij dobro apsorbira.

Zorina Nelli Konstantinovna, pedijatar najviše sertifikovane kategorije, odgovara na pitanja.

IN. Da li je potrebno djetetu davati vitamine za godinu i po dana, ako treba koje?
A. Za godinu i po mogu se preporučiti multivitamini sa mikroelementima (Multitabs, Centrum, Jungle i drugi). Najvažniji dnevni unos joda i gvožđa sa vitaminima ili u dodacima ishrani.

IN. Od kog meseca treba da uzimam vitamin D, u kojim dozama i u kom obliku? Ima li dovoljno vitamina D u majčinom mlijeku?
A. Prve manifestacije rahitisa (vegetativno) su znojenje, ćelavost i spljoštenost potiljka, nešto kasnije se javlja smanjenje mišićnog tonusa, što je posebno uočljivo na prednjem trbušnom zidu, rubovi velike fontanele omekšaju. Iskusan lekar će uočiti manje znakove rahitisa i propisati profilaktičku dozu vitamina D. Profilaktička doza vitamina D u našim krajevima je 500-1000 IU/dan (prema raznim autorima). Mislim da uz majčino mlijeko dijete koje brzo raste neće dobiti dovoljno vitamina D. Vodeni rastvor "Aquadetrim" sadrži 500 IU u 1 kapi, "Multitabs-Baby" - 400 IU u 1 ml rastvora. Možete čak donijeti kompromisnu odluku, kao što je davati djetetu vitamin D svaki drugi dan, od oblačne jeseni do sunčanog proljeća sljedeće godine. Prevencija rahitisa je hodanje, masaža, fizičko vaspitanje, racionalna ishrana i dobro raspoloženje.

P. Da li je potrebno djetetu pored multivitaminskih kompleksa (npr. Sanasol, Multitabs) davati preparate koji sadrže jod? Ako da, koji su bolji i u kojoj dobi?
A. Dojena beba dobijaju jod iz majčinog mleka ili kao deo prilagođene formule. Dalje kuhanje zahtijeva upotrebu samo jodirane soli. Dodatni dnevni unos joda u obliku jodomarina „Jodomarin“, „Jodid“ je obavezan uz vitamine koji ne sadrže jod. Tako se "Jodomarin" preporučuje od skoro jedne godine života.

P. U kojoj koncentraciji i u kom periodu se preporučuje davanje leka "Jodomarin" jednogodišnjoj deci?
A. Mala djeca - 50 mcg, školska djeca - 100 mcg, adolescenti - 200 mcg, odrasli - 150 mcg, trudnice i dojilje - 200 mcg dnevno. Uzimajte stalno, jer kod nas nije riješeno pitanje dovoljno jodiranja proizvoda.
"Multitabs" sadrži jod u dozi koja odgovara uzrastu.

IN. Da li sva deca treba da uzimaju vitamin D?
A. Vitamin D treba da uzimaju sva zdrava deca. Najmanja preventivna doza je 500 IU. dnevno za cijeli period, od oblačne jeseni do sunčanog proljeća.

IN. A ako je i fontanela mala, za piće?
A. Mala fontanela nije kontraindikacija za propisivanje profilaktičke doze vitamina D.

IN. Može li vitamin D uzrokovati zatvor?
A. Vitamin D ne doprinosi zatvoru.

P. A ako majka pije Vitrum Prenatal, vitamin D treba davati posebno.Pedijatar nam je rekao - 1 kap vodenog rastvora (500 jedinica) dnevno, ali šta je sa predoziranjem (u mojim vitaminima 400 jedinica).
O. U ovom slučaju neće biti predoziranja vitaminom D. O ovoj situaciji možete razgovarati sa pedijatrom koji pregleda dijete.

IN. Reci mi da li trebaš dati djetetu 5 mjeseci. vitamini? Kupio sam mu "Biovital", video sam i "Multitabs-Baby" za takvu decu. Imamo veliku fontanelu (2 sa 2) i ćelav potiljak. A pedijatar je posumnjao da nam nedostaje kalcijuma...
I još odvojeno - kako se kombiniraju vitamini? Dali smo "Aquadetrimu" po 1 kap, a u "Biovitalu" (ako uzimate "našu" dozu) vitamina D je manje. Kako kombinovati?
A. Možete kombinovati "Biovital" i "Aquadetrim", "Multitabs" i "Aquadetrim" u slučaju da se djetetu pokaže terapeutska, a ne profilaktička doza vitamina D. U našim krajevima profilaktička doza vitamina D je 500-700 IU dnevno. Dijete dobija i vitamin D u sastavu mliječnih mješavina. A kalcijuma ima dovoljno u majčinom mlijeku ili u mliječnoj mješavini, dodatni preparati kalcija se propisuju samo prema strogim indikacijama. Vitamin D i preparati kalcijuma nisu bezopasni lijekovi, njihovo predoziranje je neprihvatljivo. Možda Vaše dijete ima početne manifestacije rahitisa, indikovana je terapijska doza vitamina D, koja se može propisati nakon pregleda djeteta i pratiti kroz vrijeme.

IN. Mogu li dati D2 u biljnom ulju bebi staroj 3,5 mjeseca?
A. Ulje vitamina D mogu koristiti sva djeca i odrasli, ali je manje efikasno.

IN. Koji je lijek bolji D2 ili D3?
A. U apoteci se prodaje vitamin D3 rastvorljiv u vodi (Aquadetrim) i vitamin D3 u uljnom rastvoru (Vigantol). Ne mogu a da ne ponovim da je Aquadetrim efikasniji od Vigantola, tačnije se dozira. Istovremeno, oba oblika lijeka su popularna i preporučena od strane liječnika, nema temeljne razlike između njih. Na ljekarničkom tržištu u Rusiji i drugim zemljama uvijek je bilo i uvijek će biti različitih oblika vitamina D, svaki od njih ima svoje indikacije za upotrebu i karakteristike. Vitamin D2 se danas smatra zastarjelim lijekom, a šta će biti dalje - vrijeme će pokazati.

P. Da li detetu treba davati neke vitamine/mikroelemente zimi (1 godina i 9 meseci) (osim vitamina D pijemo kap po kap) i ako da, koje? Nedostatak joda posebno zabrinjava.
ODGOVOR: Jod je svima potreban stalno, a ne samo zimi. Vašem sinu se preporučuje 50-70 mikrograma joda dnevno, a vama 100-150 mikrograma (jodomarin ili jodid). Uspješni multivitamini - "Alphavit" dječji oblik, "Alvitil".

P. Koji multivitaminski preparati se mogu davati detetu od 1,6 meseci? Dijete je alergično, sada je na dijeti kako bi se identificirali proizvodi - alergeni.
A. Za djecu sa alergijskim oboljenjima preporučuju se multivitamini "Alvitil" u sirupu. Uvođenje vitamina u prehranu djeteta provodi se jednako pažljivo kao i kod novih proizvoda.

IN. Čula sam dosta o tome da bebe imaju jaku alergijsku reakciju na uvozne multivitamine.
A. "Alvitil" je najsigurniji u poređenju sa drugim kompleksima za pacijente sa alergijskim oboljenjima.

O: Moja ćerka je postala veoma razdražljiva, nepažljiva i počela je da slabije uči. Mislim da je beriberi, šta preporučate?
A. Što se tiče vitamina, mogu preporučiti "Alfavit" za djecu. Možete se obratiti psihologu na Zavodu za rehabilitacionu medicinu

IN. Šta biste preporučili lekove sa kalcijumom za dete od 7 meseci.
A. Kalcijum karbonat, kalcijum hlorid, kalcijum citrat, kalcijum glicerofosfat, kalcijum laktat, zdrobljena ljuska jajeta „na vrhu noža“.

IN. Da li je moguće uzimati "calcimax" za dijete od 7 mjeseci.
A. Moje mišljenje - možete.

IN. Prepisan je kurs "Multitabsa", da li se isplati dodati još vitamina D u "multitabs"?
O. Vrijedi dodati da dnevna doza vitamina D ostaje 900-1000 IU dnevno, tj. 1 kap Aquadetrima uz 1 ml. "Multitabs" dnevno.

IN. Dijete 6,5 mjeseci, dojenje. Pojavili su se neki znaci rahitisa.
Doktor je propisao terapijsku dozu vitamina D i suplemenata kalcija. Bojim se predoziranja, pomozite savjetom.
A. Terapijska doza vitamina D - 2000-5000 IU. po danu, tj. 4-10 kapi vitamina D3 ("Aquadetrim") dnevno, dnevno. Kurs - 30-45 dana. Kalcijuma je dovoljno sadržan u majčinom mleku, ali se uz nedostatak vitamina D ne taloži u kostima, već se izlučuje iz organizma izmetom i urinom. Za prepisivanje terapijske doze vitamina D nisu potrebne dodatne pretrage, doza od 3000 IU nema toksično djelovanje.
Savetujem vam kompromisnu opciju: 4 kapi Aquadetrima dnevno (2 kapi ujutro i 2 kapi popodne), 30-45 dana (uskoro proleće, u šetnji otvorite lice i ruke deteta suncu). Preparate kalcijuma može da uzima i mama - 2 nedelje, ali ga ima dosta u bademima, suvim kajsijama, celeru, tvrdim i topljenim sirevima, kefiru, mladom siru, sardinama.

IN. Dijete ima 3 mjeseca. Posipa se po stomaku i obrazima nakon što su dali vitamin D (vodeni rastvor).
Može li izazvati alergije?
A. Individualna netolerancija može biti na bilo koji lek; na primjer, na eterična ulja koja su dio otopina vitamina D (pročitajte upute za lijek). Ako je potrebno, Aquadetrim se može zamijeniti Vigantolom, uljnom otopinom vitamina D.

P. Koji kompleksni vitamini se mogu davati djetetu (2 godine, 8 mjeseci). Prije četiri mjeseca smo pili Multitabs kurs, možda ih opet kupim? Ili vam treba nešto drugo?
A. "Abeceda" za decu. Vitaminoterapija treba da bude dugotrajna, ako ne i trajna, u kombinaciji sa otvrdnjavanjem.