Šta uzrokuje zamućen ten. Zaštita od sunca. Kozmetička dijeta za sivu i bezočnu kožu u proljeće

Najčešći je bezobrazan i beživotan ten znak pogrešnog načina života.

Pogledajmo 7 glavnih razloga zbog kojih naša koža postaje blijeda i bez sjaja.

Razlog #1: Noćni život

Nedostatak sna značajno utiče na ten. Činjenica je da je nedostatak sna stres za kožu koja nema vremena da se normalno oporavi. Kao rezultat toga, poremećena je lokalna cirkulacija krvi, pojavljuje se bljedilo i pokreće se prerano starenje stanica.

Rješenje: Da bi koža bez posljedica „preživjela“ nedostatak sna, mora biti temeljito hidratizirana tokom cijelog dana. Takođe, gubitak sna se može nadoknaditi masažom limfne drenaže. Poboljšaće mikrocirkulaciju, a koža će dobiti nedostajuće hranljive materije i kiseonik. Kao rezultat, njen tonus i zdrav ten će biti vraćen.

Ako vam redovno nedostaje sna, u kozmetičkoj torbici svakako trebate imati drenažne proizvode. Na primjer, losion protiv edema na bazi bilja ili algi. Dobro je ako sastav takvog lijeka sadrži ekstrakte kukuruza ili kamilice. Dobro ublažavaju iritaciju i crvenilo. A ekstrakt narandže tonizira i obnavlja kožu.

Osim krema, možete koristiti i sprejeve za lice na bazi termalne vode. Oni će zasititi kožu vitaminima i mineralima, kao i zaštititi od štetnih uticaja okoline.

Međutim, zapamtite da će sva ova sredstva pružiti samo privremenu pomoć. Redovan nedostatak sna ne samo da pogoršava ten, već i ubrzava starenje. A ako ne nadoknadite nedostatak sna, uskoro će vam trebati snažnije metode za uklanjanje njegovih posljedica - na primjer, konturiranje ili mezoterapija.

Razlog broj 2. Grčevi vratnih mišića

Često, zbog sjedilačkog načina života, dolazi do prenaprezanja mišića okovratne zone. Spazam mišića, sužavanje krvnih sudova. Otuda i poremećaji cirkulacije. Kao rezultat, koža postaje blijeda i bez sjaja.

Rješenje: Da biste se riješili grčeva i poboljšali ten, morate se više kretati. Najlakši i najjeftiniji način je gimnastika. Korisno je periodično organizovati 5-minutne „minutne fizičke kulture“ tokom rada. Radite zamahe rukama, kružne pokrete glave, nježno gnječite vrat i uskoro ćete primijetiti očigledna poboljšanja – ten će postati svježiji.

Redovne nastave plesa ili plivanja pomoći će da se nosite s ovim problemom. I najprijatniji način eliminacije napetost mišića u predelu vrata i potiljaka - ovo je masaža.

Razlog broj 3. Trajne dijete

Za vrijeme posta ili ograničenja u ishrani u tijelu, a posebno u koži, dolazi do "restrukturiranja". Šljake i toksini se aktivnije uklanjaju, puno energije se troši na obnovu stanica. U isto vrijeme, koža ne prima važne tvari, pa njen izgled uvelike pati. Postaje blijeda, dehidrirana i tupa.

Rješenje: Prije svega, morate razviti laku, ali potpunu dijetu. Jelovnik mora sadržavati vitamine i minerale. Također je važno piti puno tekućine, inače će koža dehidrirati i potpuno izgubiti elastičnost.

Tokom dijete, koža mora biti posebno temeljno očišćena i istovremeno nahranjena. Osim kućnih lijekova, koristite pomoć profesionalaca. Postupci kod kozmetologa na profesionalnoj kozmetici pomoći će da se ten osvježi mnogo brže.

Razlog broj 4. Zloupotreba opekotina od sunca

Dugo izlaganje suncu ili prečesti odlasci u solarijum stimulišu izgled staračke pege. Takođe, višak ultraljubičastog zračenja doprinosi dehidraciji i ranom starenju kože. Prestaje zadržavati vlagu, izgleda umorno i dosadno.

Rješenje: za početak vrijedi strogo ograničiti vrijeme sunčanja. A nakon sunčanja obavezno koristite hidratantne i hranjive kreme s vitaminima, kolagenom, voćnim kiselinama.

Istovremeno povežite mjere rehabilitacije. Jedna od novina je i postupak obnavljanja hidrorezerve kože. Hijaluronska kiselina se ubrizgava u kožu prema posebnoj shemi, koja privlači tekućinu u kožu. Čini kožu mekom i baršunastom i vraća svjež ten.

Ako dođe do hiperpigmentacije, uradite kurs hemijskog pilinga. U tom slučaju koža dobija zdrav izgled, povećava joj se tonus, a ten se ujednačava. Ovu proceduru možete izvoditi 1 put sedmično.

Razlog broj 5 navika pijenja

Zbog alkohola dolazi do širenja krvnih sudova, pa je pigmentacija poremećena. Koža postaje crvena, stalno izgleda upaljeno, smanjuje joj se tonus i elastičnost. Štaviše, da bi se postigao takav "efekat", dovoljno je koristiti samo čašu ili dvije dnevno.

Rješenje: da biste uklonili crvenilo, možete proći intenzivan kurs fotopodmlađivanja. Sastoji se od 4-5 procedura, koje se sprovode svake 3 nedelje. Svjetlo naneseno na kožu čini ten svježijim. Takođe pomaže u sužavanju proširenih krvnih sudova, uklanjanju crvenih mrlja i finih bora.

Razlog #6 Strast prema cigaretama

Dim cigarete doprinosi suvoj i iritiranoj koži. Zbog pušenja se kapilare sužavaju, a ćelije nisu dovoljno zasićene kiseonikom. Lice poprima sivkasto-žutu nijansu. Povrh toga, koža je prekrivena paučinom preranih bora, kao i ljubičastim ili crvenim mrljama.

Rešenje: Žene koje puše treba da biraju hidratantne kreme koje štite od slobodnih radikala. Poželjno je da u sastavu budu prisutni vitamini A, E i C. Oni štite kožu od duvanskog dima i drugih štetnih faktora. Kozmetika s kisikom pomoći će nadoknaditi štetu od cigareta.

Hemijski pilinzi na bazi niskih koncentracija blagih kiselina pogodni su i za kožu pušača. Ovdje se mogu koristiti i površinske glikolne procedure i lagane opcije zasnovane na placenti. Piling se preporučuje jednom sedmično u trajanju od 10 sesija. Povećavaju elastičnost, ujednačavaju tonus i reljef kože. I lice dobija zdrav sjaj.

Razlog #7 Loše okruženje

Izduvni gasovi, loša voda i nedostatak svježeg zraka također mogu uzrokovati dosadno, sive boje lica.

Rješenje: stvorite naviku da češće posjećujete prirodu, van grada. Ako to nije moguće, onda barem svakog vikenda prošetajte parkom ili jezercem. I naravno vodite računa o posebnoj njezi kože.

Da biste poboljšali ten, dovoljno je redovno čistiti kožu pilingom ili pilingom. Trebate odabrati proizvode prema tipu kože.

WITH dosadna boja lica će pomoći da se izbore i maske domaća kuhinja. Univerzalna opcija je mješavina povrća i voća. Pomažu da se umorna koža zasiti vitaminima i da joj daju zdravu boju. Krastavac se smatra najefikasnijim. Za pripremu vam je potreban jedan krastavac, kašičica vrhnja i nekoliko kapi limunovog soka. Dobivena kaša mora se nanijeti na cijelo lice i isprati nakon 20 minuta.

Također, ne zaboravite potražiti pomoć stručnjaka i uzeti 1-2 kursa salonskih procedura kod kozmetičara.

U proleće mnoge, posebno žene, donose velike nevolje dosadna boja lica. Šta učiniti u takvoj situaciji i zašto se to dešava?

Zimi je koža izložena posebnom stresu - mrazu, vjetru, temperaturnim promjenama, nedostatku vitamina.

Sve to utječe na stanje kože i kao rezultat - sivkasto-blijedi ten.

Nemojte se uzrujati zbog toga, ove se nijanse lako riješiti promjenom nekih navika i pridržavanjem jednostavnih pravila.

Mud ten šta da radite

Odbijanje loših navika

Pušenje je najviše zajednički uzrok bez sjaja. Pod uticajem nikotina kapilare se sužavaju, a korisne supstance jednostavno ne dopiru do kože. U tom smislu, postaje beživotan, letargičan i poprima neugodnu konotaciju.

Epiderma kože je začepljena toksinima, koji se iz istog razloga ne uklanjaju u potpunosti.

Uzimanje vitamina antioksidansa, oralno i u kremama, može pomoći i vratiti boju.

Piling lica

Činjenica je da se koža samo obnavlja, a mrtve ljuske se moraju ukloniti. Ako se to ne učini, ten će poprimiti zemljano sivu nijansu, bez obzira na način života koji vodite. Ovaj problem se može riješiti pilingom ili pilingom.

Nakon ovog postupka, koža se opskrbljuje kisikom, što rezultira primjetnim poboljšanjem boje. Samo zapamtite da piling treba provoditi razumno - ne više od 1 puta tjedno.

Ograničite unos kafe i alkohola

Čaša dobrog vina ili šoljica jutarnje kafe, naravno, neće naškoditi. Međutim, ako zloupotrebljavate ove napitke, sve će se odraziti na ten. Da biste to izbjegli, pijte puno vode, prskajte i pravite hidratantne maske.

Zdrav san će pomoći

Ljudi koji stalno nemaju dovoljno sna rizikuju da dobiju ne samo, već i dosadnu kožu. Stručnjaci kažu da je osmosatni san odličan odmor za lice i cijelo tijelo u cjelini. Najbolje je zaspati prije 22-23 sata, nakon provjetravanja prostorije i tople kupke.

Hidratacija kože

Bez dovoljno vlage, koža počinje da se suši, gubi elastičnost, tupi i kao rezultat toga nastaju nove bore. Štaviše, ne zavisi od starosti ili doba godine. Kolagen (odgovoran za elastičnost kože), (zadržava vlagu) i biljni ekstrakti odlično rade s ovim.

Zaštita od sunca

Dermatolozi vjeruju da je starenje kože prvenstveno posljedica prekomjernog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Ultraljubičasto zračenje izaziva pojavu slobodnih radikala, što dovodi do pigmentacije. Upotreba kreme sa SPF zaštitom pomoći će održavanju prirodne boje i glatkog izgleda kože.

Njega kože

Poznato je da suva koža mnogo brže stari, gubi elastičnost prije vremena, postaje mlohava i bez sjaja, jer slabo reflektira svjetlost. Zbog promjena u strukturi kože lice djeluje nezdravo, a boja je zemljano siva. Pravilna i svakodnevna njega pomoći će obnoviti ćelije kože, zasititi je vitaminima i dobiti zdrav izgled. Ne zaboravite očistiti lice, nanijeti kremu, koristiti maske, tonizirati i hidratizirati kožu.

Koristite kozmetiku sa reflektirajućim česticama

Za maskiranje nesavršenosti kože možete koristiti tonalne kreme koje reflektiraju svjetlost, emulzije, baze za šminku i razne serume.

Iz ovog članka ćete naučiti:

Tupa koža je problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi. Za to može postojati nekoliko razloga:

• promjene načina života;
• promjena lokacije za stanovanje;
• zagađenje životne sredine i tako dalje.

Ali bez sjaja koža lica trebala bi biti stvar prošlosti za vas, jer će ovaj članak pružiti savjete za liječenje vaše bez sjaja kože. Čitajte dalje da biste saznali šta i kako to učiniti kako treba.

Aloe Vera za bezočnu kožu

Pijte ujutru na prazan želudac sok od aloe vere bez šećera kako biste osvježili kožu. Svojstva protiv starenja, antiseptička, antibakterijska i antioksidativna svojstva dobro djeluju na vašu kožu u rješavanju svih vrsta problema. Maska za lice od meda od aloe vere za bezočnu kožu pomoći će vam da se riješite problema bez sjaja i masne kože.

Bademi za bezočnu kožu

Svakodnevno korišćenje bademovog ulja na koži lica poboljšaće njen ten. Svako jutro nanesite bademovo ulje na lice. Bogat svim vrstama hranljivih materija, žvakanje badema je odličan način da nahranite kožu iznutra.

Kajsije su takođe dobre za bezočnu kožu

Kajsije će ulepšati vašu kožu, a vitamin A u njoj učiniće kožu podatnom i mekom. Začepljene pore će se očistiti ako koristite piling od kajsije. Kajsije potopite u vodu preko noći, a ujutru izgnječite u pire. Dodajte nekoliko kapi maslinovo ulje da napravim masku. Ovu mješavinu nanesite na lice i isperite nakon 20 minuta.

Kontrolišite alkohol

Alkohol može biti od pomoći u umjerenim količinama. Ali, njegov višak ima veoma štetan uticaj na čitav ljudski organizam, što je više puta dokazano. Vaša koža postaje dehidrirana i bez sjaja. Crno vino u vrlo malim količinama može biti korisno, ali i tada je bolje ne piti ništa od alkohola.

Koristite čokoladu za kožu

Tamna čokolada je veoma korisna za kožu. Ne sadrži šećer, pa mu možete vjerovati. Korišćenjem takođe leči kožu. Ali možete koristiti i tamnu čokoladu da napravite masku miješanjem kakaa, meda, mlijeka i zobi za tretiranje suhe i bez sjaja kože.

Prednosti kokosovog ulja za dosadnu kožu

Kokosovo ulje sadrži mnoge hranjive tvari koje održavaju kožu hidratiziranom. Masaža lica sa aplikacijom kokosovo ulje svaki dan, veoma dobro utiče na njegov izgled. Maska za lice se može napraviti od kokosovog ulja i meda. Ovom primjenom možete učiniti vašu kožu sjajnijom i održavati je čistom bez mnogo brige.

Pijte dosta tečnosti

Konzumirajte niz tečnosti kao što su:

• zeleni čaj;
• zeleni sokovi;
• voćni sokovi;
• sokovi od povrća;
• sok od kokosa i drugi.

Ne morate se držati samo jedne vode, iako biste trebali popiti 10 do 12 čaša te vode svaki dan. Držite se dalje od kafe i crnog čaja, jer oni uzrokuju dehidraciju (pospješuju uklanjanje tekućine iz tijela).

Prava dijeta za bezočnu kožu

Potrebno vam je puno dobrih vitamina da biste nahranili kožu. Jedite voće koje sadrži vitamine A i C, vlakna i minerale. Zahvaljujući takvoj prehrani, svi toksini će biti uklonjeni iz vašeg tijela, a sami vitamini će se usmjeriti na popravku stanica kože, zbog čega će ona izgledati bolje i ljepše.

Prednosti meda

Med ima niz prednosti, kao što su: svojstva zatezanja, antiseptik i protuupalni učinak. Mješavina meda i limunovog soka pomaže da se riješite neželjenih dlačica na licu. Maska od meda, ovsenih pahuljica i jaja učiniće vašu kožu sjajnom i blistavom. Ostavite ovu masku na licu preko noći da dobijete svijetlu kožu na licu.

Koristite limun za bezočnu kožu

Limun je dobro sredstvo za čišćenje. Naribajte koru limuna i nanesite je na lice i vrat kako biste osvježili kožu i riješili se tamnih fleka. Čaša limunovog soka ujutru pomoći će vam da se riješite svih toksina u tijelu.

Popijte i sok od limete

Antibakterijska i antiseptička svojstva učinit će vašu kožu blistavom i blistavom. Osim toga, sok od limete svaki dan će pomoći da se riješite mrtvih stanica. Koristite sok od limete sa pulpom manga i sokom od aloje kako bi vaša koža izgledala zdravije i sjajnije.

narandža i krastavac za kožu

Narandža daje vašem tijelu antioksidanse koji su mu potrebni, dok krastavac održava vašu kožu dobro hidratiziranom. U jednu kašičicu dodajte 2 kašičice soka od krastavca i soka od pomorandže rižino brašno. Nanošenjem ove maske uveče, ujutru ćete dobiti svetlu kožu. Još jedan dobar piling je napravljen od kore narandže u prahu i soka od krastavca.

Ananas za bezočnu kožu

Ananas eliminiše mrtve ćelije, otčepljuje pore, bori se protiv akni i čini da vaša koža izgleda mlađe. Uzmite pamučni štapić i umočite ga u sok od ananasa da ga nanesete na lice. Pomešajući sok od šargarepe sa njim, možete učiniti kožu svetlijom.

jagode za svijetlu kožu

Jagode sadrže vlakna, vitamin C i vrlo malo šećera. Kontroliše bore i tamne mrlje. Vaša koža će postati elastična i elastična. Dodajte nekoliko kapi meda u pire od jagoda i koristite kao masku za lice.

Odličan san

San je veoma važan. U to vrijeme dolazi do obnavljanja kože. stvaraju se nove ćelije i vaša koža počinje da se obnavlja. Prije spavanja možete popiti čašu toplog mlijeka ili se istuširati kako biste bolje spavali.

Orasi su dobri za kožu

Koristi orasi svaki dan čini vašu kožu sjajnijom. Masne kiseline u njemu održavat će kožu hidratiziranom, željezo i cink će pomoći u održavanju kolagena, a omega-3 masne kiseline održavat će kožu čvrstom.

Evo nekoliko metoda koje možete koristiti za borbu protiv bez sjaja kože. Najbolji dio je što svi ovi sastojci mogu biti u vašoj kuhinji ili u najbližem supermarketu.

Stanovnike velikih gradova često odlikuje blijedosivo lice s umornim očima i spuštenim kutovima usana. Ova pojava, naravno, ima objašnjenje - u metropoli većina vrijeme se provodi u zatvorenom prostoru, svakodnevni stres ne dozvoljava da se opustite i stavite umornu masku na lice, mnogi problemi ne dozvoljavaju da osmijeh ostane dugo. Osim toga, pothranjenost (nedostatak vitamina i minerala, grickanje u pokretu, ručak u jeftinim restoranima, poremećaji u ishrani i sl.) stvara zdravstvene probleme, što utiče i na lice. Pušenje ili boravak u zadimljenim prostorijama takođe ostavlja trag. Na kraju, imamo šta imamo...

3 glavna uzroka mutnog tena

1. Životni stil. Nedostatak svježeg zraka i slab fizička aktivnost su najznačajniji faktor. Zapamtite seljane - većina njih ima rumeno, svježe lice. Duvanski dim takođe negativno utiče na ten. Između ostalog, mnogo negativnih emocija uvelike utiče na izgled.

Šta da radim. Jasno je da zbog svježine lica niko od građana grada neće otići u selo. Dakle, akcioni plan je:

• Prošetajte barem nakratko svaki dan – možete, na primjer, otići na posao malo ranije i prošetati nekoliko stanica. Šetnje vikendom su obavezne! Preporučljivo je ne samo hodati, već i aktivno se kretati - na primjer, voziti bicikl, trčati, igrati aktivne igre s djecom itd.
• Što manje udišite duvanski dim i konačno prestanite pušiti.
• Pokušajte da se oslobodite neprijatnih emocija. Postoji takav psihološki trik: zamislite veliku kantu za smeće i tamo "bacite" svu negativnost (uključujući ljude koji vam se ne sviđaju).

2. Ishrana. Naučnici su dokazali da savremeni stanovnik grada dnevno prima samo trećinu potrebnih vitamina i minerala. A dijeta ostavlja mnogo da se poželi.

Šta da radim. Odgovor leži na površini - jedite ispravno! Za ovo:

• Pokušajte da uravnotežite svoju ishranu. Mora sadržavati žitarice, povrće, voće, meso, ribu, mlijeko i mliječne proizvode. Već je dokazano da je gotovo svaka dijeta (osim koju prepiše ljekar) nezdrava. Bolje je jesti sve, ali malo po malo. Uzimajte vitaminsko-mineralne komplekse nekoliko puta godišnje.
• Nemojte jesti "u pokretu", odreći se brze hrane i druge jeftine hrane.
• Ne treba gladovati ceo dan, a uveče nadopuniti zalihe - ovom dijetom nećete samo dobiti tupo lice, ali i dobiti višak kilograma.

3. Njega kože. Nepravilna njega utiče i na ten, ali u mnogo manjoj meri od ishrane i načina života.

Šta da radim. Njega kože lica treba da bude pravilna i pravovremena. Moraju se poštovati određena pravila:

• Kozmetiku je potrebno odabrati prema starosti i tipu kože. A ako je s godinama sve jasno, onda mnogi pogrešno određuju tip kože ili uopće ne znaju. Ova praznina u znanju mora se popuniti uz pomoć profesionalnog kozmetologa ili posebnim testom.
• Lice treba da njegujete prema godišnjem dobu.
• Nakon 30 godina, pomoći će da se neko vrijeme vrati zdrav ten.
• Vrlo je korisno raditi redovnu masažu lica – osvježava kožu, čini je elastičnijom.
• Poseban kozmetičkim alatima za blistavost kože i antistresna kozmetika će takođe biti od koristi.
• Redovnom upotrebom pilinga riješit ćete se mrtvih stanica i osvježiti lice.
• Domaće maske daju dobar efekat redovnom upotrebom.

Maske za lice bez sjaja

• Krastavac ima odličan osvježavajući efekat. Kožu možete jednostavno obrisati krastavcem, ili možete napraviti takvu masku 2-3 puta sedmično: naribajte mali komadić krastavca, pomiješajte s 1 kašičicom guste kisele pavlake. Nanesite smjesu na lice i isperite toplom vodom nakon 15-20 minuta.
• Pomiješajte pulpu jedne kajsije sa ovsenim pahuljicama da dobijete kašu koja nije pregusta, ali ni prerijetka. Nanesite na lice, sačekajte 15 minuta i isperite hladnom vodom.
• divno narodni lek protiv bez sjaja je kozmetički led. Vrlo je jednostavno napraviti: u kalup za led sipajte odvar bilja (kamilica, lipa, peršun, žalfija, neven ili stolisnik) i zamrznite. Možete i zamrznuti prirodne voćne sokove. Dobijenim ledom ujutro obrišemo lice i vrat.

Nežna koža, kao da je ispunjena sjajem, čini ljepotu lica savršenom. I, naprotiv, dosadna koža sa sivom nijansom ostavlja neugodan utisak. Ne bez razloga, kako bi naglasili neugledan i ružan izgled osobe, koriste pogrdnu frazeološku jedinicu „ni koža, ni šalice“, a na prvo mjesto stavlja se koža.

Tupa koža, pored čisto estetske funkcije, pokazatelj je stanja organizma. Kada bismo razumjeli jezik naše kože, čuli bismo "SOS" - alarmantan signal za pomoć.

Šta nedostaje našoj koži?

Koža ima sposobnost disanja - svi znaju za to. A njeno stanje direktno zavisi od toga šta diše. U atmosferskom zraku velikih gradova stalno se nalaze štetni zagađivači iz rada industrijskih preduzeća i vozila, plin koji gori u kotlovima, smeće i lišće. Prema brojnim sanitarnim pokazateljima, posebno prašini, oni dosljedno premašuju utvrđene standarde. To je lako provjeriti pregledom vaših cipela i kragne bluze uveče i poređenjem sa jutarnjim stanjem. Koža lica, poput sunđera, upija prašinu i hemijsko zagađenje gradskog vazduha. Stoga su lica građana još uvijek inferiornija po svježini od lica seljana. Ako, uz to, djevojka i puši, zagarantovana je mutna siva koža i budući zdravstveni problemi. Od pušenja koža lica i vrata postaje suva i stalno iritirana, ubrzo se pojavljuju bore i crvene mrlje.

Okolina nije jedini uzrok bez sjaja kože. U zatvorenom prostoru, sastav zraka je još siromašniji kisikom i obično ima dodatne specifične zagađivače. Prilikom rada u uredu u sjedećem položaju, mišići vrata i leđa su u stalnoj napetosti, cirkulacija krvi u njima je usporena, koža ne prima potrebnu količinu hranjivih tvari, blijedi i postaje dosadna.

Tupa koža se obično maskira tonalnim kremama i puderom, ali joj to ne olakšava. Na kraju krajeva, problem je što koži nedostaju kiseonik i hranljive materije.

Kako karakter utiče na ten

Loša narav je još jedan razlog za tupu kožu. Ljutnja, negativne emocije, iritacija izazivaju grč i vazokonstrikciju, a koža postaje bez sjaja. Ako želite izgledati svježe, riješite se negativnosti i promijenite svoj stav prema ljudima da budete ljubazni. Naučite se osloboditi beskorisnih pritužbi i nezadovoljstva. Možda će vam pomoći meditacija, bazen ili vježbanje u fitnes sali.

Obavezno dobro spavajte - nedostatak sna i hronični umor utiču na stanje kože. 8 sati sna je norma, a ne želja.

Šta još nedostaje vašoj koži?

Naravno, koži su potrebne dobra ishrana i vitamine. Iscrpljujuće dijete ne utiču na stanje kože na najbolji način. Poznato je da u Rusiji urbani stanovnici dobijaju samo trećinu potrebnih vitamina hranom. Dijetom se smanjuje unos ionako nedovoljne količine vitamina i minerala. Koža postaje blijeda i bez sjaja, smanjuje se njena sposobnost obnavljanja stanica. Izlaz je uravnotežena ishrana bez prejedanja, uključivanje pšeničnih klica u ishranu i vitamina neophodnih za kožu i celo telo.

Kako poboljšati dosadnu kožu

1. Provedite više vremena na svježi zrak, hodanje, plivanje, klizanje i skijanje, izvođenje vježbi, uključujući petominutno zagrijavanje na poslu. Jednom rečju, živite i uživajte u životu.

2. Odaberite prave kreme i čišćenje lica, uzimajući u obzir godine i probleme kože.

3. Vježbajte pilinge i redovno radite masaže u kozmetičkom salonu i svojim rukama.

4. Pronađite hranljive maske za lice koje vam odgovaraju i jednom ili dva puta sedmično mazite kožu njima. Ne računajte na jeftinu kozmetiku, ona treba da bude kvalitetna, obogaćena vitaminima C, F, E i da štiti kožu od slobodnih radikala. Maske s plavom ili zelenom glinom bit će korisne.

5. Po potrebi koristite kozmetiku za drenažu, koristite ekstrakt algi i narandže, uvijek sa sobom imajte termalnu vodu u spreju.

6. Ako niste voljni ili ne možete promijeniti svoj životni stil da biste se poboljšali izgled bez sjaja kože, možda ćete morati koristiti moderne kozmetičke metode:
Mezoterapija - uvođenje nutritivnih injekcija pod kožu;
Biorevitalizacija - injekcije hijaluronske kiseline;
Laserski piling - "pometanje" gornjeg sloja kože u cilju stimulacije proizvodnje kolagena;
Fraxel (frakcijska fototermoliza) - zacjeljivanje kože pomoću pulsnog svjetla.