Kako se poboljšati na licu tako da se obrazi pojavljuju kod kuće. Kako poboljšati lice tako da se pojave obrazi: jednostavna pravila.
Uputa
Osim toga, roditelji bi trebali paziti da dijete ne "grize", odnosno ne jede nasumično, stalno, inače će to prijeći u naviku prejedanja (au budućnosti će prejedanje dovesti do prekomjerne težine, odnosno pretilosti). Tinejdžer također ne bi trebao jesti "u pokretu", jesti previše vruću ili, obrnuto, hladnu hranu.
Nemojte gubiti iz vida kako tinejdžer jede vani, neka u njegovoj školskoj torbi ne budu samo udžbenici, već i doručak (nešto voća, sira, jogurta, općenito, sve što dijete može jesti u blagovaonici). Sa sobom obavezno imajte bocu obične vode. Prije i poslije bavljenja sportom, neka tinejdžer popije nekoliko čaša vode, to će mu pomoći da izbjegne dehidraciju.
Upozorite dijete na opasnosti „brze hrane“, recite mu da bira obroke s niskim udjelom masnoće kad god je to moguće (u školskoj menzi možete kupiti i juhu ili salatu od povrća).
Obavezno opskrbite tijelo tinejdžera "građevinskim" materijalom, odnosno bjelančevinama i ugljikohidratima. Od proteina, morate jesti jaja (ne više od tri dnevno), meso (bolje je odabrati piletinu, apsorbira se mnogo brže), ribu. Mlijeko sa svježim sirom, fermentirano pečeno mlijeko, kefir također bi trebali biti prisutni u prehrani. Ako začinjavate salatu, onda za to koristite maslinovo, suncokretovo ili sojino ulje. Od ugljikohidrata možete jesti krumpir, tjesteninu, bijeli kruh.
Kupite posebne vitaminsko-mineralne komplekse, budući da tinejdžer treba vitamine cijelo vrijeme (uz njihovu pomoć hrana će se bolje apsorbirati, odnosno tinejdžer će brže dobiti potrebnu težinu).
Za neke proces mršavljenja prirodno počinje s licem, dok je za druge potreban napor. Do lice smršavili, možete koristiti složene tehnike koje su odgovorne za smanjenje potkožnog masnog tkiva na jednom problematičnom području, što često uključuje obraze i bradu.
Odgovarajući zašto lice izgubiti težinu, postoji nekoliko razloga, ali oni se svode na resorpciju potkožnog masnog tkiva. U pravilu, kada pokušavaju smanjiti tjelesnu težinu, mnogi lice gubi na težini gotovo odmah, pogotovo ako osoba nikada nije imala dvostruku bradu ili bucmaste obraze. Ali od pretjerane zaobljenosti lica, čineći njegov oval profinjenijim i elegantnijim, nije lako, za to ćete morati promatrati posebna dijeta. Ako se želite riješiti dvostruke brade, morate piti oko dvije litre pročišćene vode svaki dan, po mogućnosti "mineralne vode" bez plina, a također ne odustati od zelenog čaja.Često, okruglost lica nije povezana s masnim naslagama, već s edemom, ali potonji se može pojaviti zbog činjenice da je tijelo prisiljeno stalno akumulirati tekućinu zbog nedovoljnog unosa. Iako je uvriježeno mišljenje da edemi nastaju zbog prekomjernog unosa tekućine, to je daleko od slučaja, njihovoj pojavi više pridonosi slana hrana. Još jedna preporuka za mršavljenje lice m, što se tiče prehrane. Dakle, 50% prehrane treba biti samo svježe voće i povrće koje sadrži pravu količinu vlakana i vitamina, a samo preostalih 50% kombinacija svih ostalih proizvoda. Za brzo mršavljenje lice m, jela od voća i povrća, uključujući variva i salate, treba konzumirati tri puta dnevno, ne izostavljajući ih ni u jednom obroku, a jedna jabuka ili naribana mrkva bit će odlična alternativa popodnevnom međuobroku. Otok lica, otok ispod očiju, nedostatak tekućine često su povezani s nedovoljno dobrim radom jetre, čiji je rad poremećen zbog negativnog djelovanja alkohola. A lice gubi na težini postupno, ako potpuno isključite iz prehrane ne samo jaka alkoholna pića, već i bezopasno pivo.Posebna masaža lica koju svaka žena može učiniti sama pomoći će vam da se riješite bucmastih obraza i pune brade. Da biste to učinili, navlažite frotirni ručnik u vrućem uvarku od stolisnika, kadulje, cvijeta lipe i kamilice, dobro ga uvrnite, a zatim rastegnite. Pljesnete li takvim ručnikom barem 15-20 puta po bradi, ali i po obrazima, možete poboljšati protok krvi i otopiti potkožno masno tkivo na licu. Ali između udaraca ručnikom treba napraviti pauzu od 10-15 sekundi između svakog pljeskanja i zadavati prejake udarce, inače možete oštetiti kožu.
Izvori:
- lice ne blijedi
Nakon otprilike 30-35 godina metabolizam se usporava. To dovodi do činjenice da čak i ljudi koji nisu skloni prekomjernoj težini mogu ozdraviti. Za održavanje figure u odrasloj dobi potrebno je pratiti prehranu i voditi aktivan način života.
Ako želite smršavjeti na licu, svakako bolje pogledajte njegove proporcije, procijenite širinu zigomatične i čeljusne kosti, jer ako su potonje prilično velike veličine, tada vizualno lice neće postati puno od gubitka težine na ovom području. U svim ostalim slučajevima, ako se pridržavate određene dijete, radite masažu i razne vježbe za "problematična" područja, rezultat neće dugo čekati.
Prehrana za mršavljenje lica
Što se tiče prehrane, uglavnom biste trebali ograničiti unos hrane s visokim glikemijskim indeksom. Tu spadaju slatkiši, pekarski proizvodi, škrobno povrće, slatko voće (osobito banane i grožđe), slatka pića, tjestenina, itd. U suprotnom, jedite bilo koju hranu, ali svakako se pridržavajte sljedećih pravila:
Odreći se soli na mjesec dana. Iz prehrane izbacite slanu i dimljenu hranu, uključujući haringe, kobasice, konzerviranu hranu i sireve. Ako ne možete u potpunosti odbiti ovaj začin, onda hranu možete malo dosoliti, ali isključivo tijekom samog obroka.
Jedite pet do šest puta dnevno, razmak između obroka je oko 3 sata.
Jedite u malim obrocima, volumen jednog obroka ne smije biti veći od volumena čaše.
Pijte dovoljno vode. Izmjerite svoju težinu i pijte oko 25 ml vode po kilogramu težine dnevno.
Životni stil
Puno veći rezultat u mršavljenju postići ćete ako promijenite način života: odustanite loše navike(alkohol, cigarete), vježbajte svakodnevno ujutro i otklonite probleme sa spavanjem (podsjećamo, nedostatak sna, kao i njegov višak, negativno utječe na opće stanje i izgled).
Vježbe i masaža
Masaža će vam pomoći poboljšati cirkulaciju krvi u licu, ukloniti višak vode. Zogan limfna drenažna masaža se dobro pokazala, proučite je i izvodite svakodnevno ujutro. Jednostavniji način da malo poboljšate prokrvljenost i protok limfe je lagano tapkanje dlanovima po obrazima i licu pet minuta dnevno, najbolje dva puta dnevno - ujutro i prije spavanja.
Postoje mnoge vježbe koje pomažu izgubiti težinu u obrazima i lagano podići jagodične kosti. Za mršavljenje obraza koristite sljedeće jednostavne vježbe:
Izgovarajte slova "U", "I" i "O", pokušavajući što više napregnuti mišiće obraza. Svako slovo izgovorite 30 do 50 puta, ali općenito, što više ponavljanja, brže ćete postići rezultate;
- u plastičnu bocu ulijte 0,5 litara vode, zatvorite je, stavite na stol, uhvatite bocu usnama (isključivo usnama, a ne zubima) i pokušajte je podići. Držite bocu iznad stola 30 sekundi. Ponovite još dva puta.
Ako gore navedene vježbe izvodite dva puta dnevno, vidljivi rezultati će se pojaviti nakon dva do tri tjedna.
Da biste lagano podigli jagodice, napravite sljedeću vježbu: preklopite usne slovom "O" i dobro ih napregnite, pokušajte se nasmiješiti kako biste zahvatili jagodice. Vrlo je važno tijekom ove vježbe jako napregnuti jagodične kosti tako da se osjeti lagana bol. Ukupno trebate napraviti tri serije od 20 ponavljanja. Prve rezultate primijetit ćete nakon mjesec i pol.
Gotovo svaka žena sanja o lijepom ovalnom licu, ali ponekad ih priroda ne nagradi, a djevojka mora sama raditi na tome. Kako postati bolji na licu, obrazi su se pojavili u redu - za to nije dovoljno odabrati ispravan algoritam prehrana. Što učiniti da lice bude bolje, i to brzo? Za početak, trebali biste se odreći alkohola i pušenja. Znanstvenici su odavno dokazali da redovita prejedanja i ljubav prema duhanskim proizvodima smanjuju vjerojatnost debljanja. Također, zbog loših navika mijenja se oval lica, koža postaje opuštena, a okrugle obraze možete potpuno zaboraviti. Također, redovito pušenje negativno utječe na suhu kožu, zbog čega i najatraktivniji obrazi izgledaju bolno. Pod utjecajem alkohola dolazi do poremećaja mikrocirkulacije krvi i ravnoteže vode, što također ne može pozitivno utjecati na zdravstveno stanje i oblik lica.
Mnogi ljudi vjeruju da se vrlo lako udebljati, jer treba jesti što vam srce poželi. Međutim, u stvari, debljanje bez štete po zdravlje pravi je test za snagu volje. Osoba bi trebala uključiti više hrane bogate ugljikohidratima i proteinima u svojoj prehrani, a bolje je odbiti teške masti. Osnova prehrane treba biti povrće i voće koje se može konzumirati u neograničenim količinama. Također je važno izbjegavati hranu koja uzrokuje razgradnju vlakana. To uključuje slatkiše, kavu, alkoholna pića. Dehidracija negativno utječe na oval lica, a kako se ovaj problem ne bi susreo potrebno je unositi što više tekućine. Preporučljivo je piti najmanje dvije litre vode dnevno, a pritom pripaziti i na prehranu. Prosječna kalorijska vrijednost svih obroka dnevno ne smije biti veća od 2500 kalorija, što je dovoljno za povećanje tjelesne težine.
Uz pomoć posebne gimnastike možete ispraviti oval vlastitog lica i učiniti obraze zaobljenijima. Za prvu vježbu morate čvrsto zatvoriti usne, udahnuti punim ustima zraka, dok napuhujete obraze. Zatim se zrak mora izdahnuti u trzajima, ponavljajući vježbu oko 15-20 puta. Da biste izveli sljedeću vježbu, morate zatvoriti usne što je više moguće, dok ruke stavite na obraze. Sada se morate početi smijati, i to što je moguće šire, a da pritom ne otvarate usne. Ova vježba savršeno tonizira mišiće lica, pogotovo ako je ponovite 10-12 puta. Za izvođenje druge vježbe, vrijedno je uzeti zrak udisanjem kroz nos. Zatim prste treba staviti na rubove usana, trzajno izdišući kroz usta. Postoji mnogo takvih vježbi, a njihovim redovitim izvođenjem možete ispraviti oblik lica, ali ne biste trebali očekivati nevjerojatna čuda i globalne promjene izgled.
Jedan od najsigurnijih načina za preoblikovanje lica i povećanje obraza su kozmetički i plastični zahvati. Umetanje implantata u obraze smatra se posljednjim rješenjem, prikladnim samo ako su sve druge metode neučinkovite. Kod kuće možete obrisati lice kockicama leda, što pomaže u toniranju kože. Da biste to učinili, led se mora zamotati u mali komad tkanine i nastaviti s brisanjem. U profesionalnim salonima možete se obratiti mezoterapiji, čija je bit uvođenje posebnog vitaminskog sastava koji zateže kožu. Učinkovitim se smatra i vakuumski lifting koji pomaže da koža bude elastičnija i zategnutija. Obično je uz pomoć skupa korištenih mjera moguće postići željeni rezultat, ali samo nekoliko mjeseci nakon početka postupaka.
Svaka žena sanja da ima vitku figuru i da bude atraktivna. U potrazi za ljepotom, dame pribjegavaju raznim dijetama i tjelesnoj aktivnosti.
Pritom se svi ti napori ne odražavaju odmah na stanje tijela, već lice gubi na težini prije svega.
Mnoge žene s mršavom tjelesnom strukturom također ne bi imale ništa protiv dodavanja zaobljenosti svom licu, jer zašiljeni obrisi i pretjerana mršavost daju umoran, iscrpljen izgled, vizualno dodaju godine.
Okruglo lice s punim obrazima oduvijek se smatralo znakom mladosti i ljepote. Dakle, kako se popraviti na licu tako da obrazi izgledaju, ali u isto vrijeme zadržati vitko tijelo? 
Ovalni oblik lica određen je nizom čimbenika. Prvo, ovo anatomska građa lubanje koja je individualna za svaku osobu. Drugo, to je stanje kože. Oblik lica ovisi o njegovoj čvrstoći i elastičnosti.
Ovo su najosnovniji čimbenici, ali postoje dodatni, glavni:
- Pušenje;
- stres;
- Alkohol;
- Iscrpljujuće dijete.
Pogledajmo pobliže svaki od njih u nastavku i još uvijek saznajte: je li moguće učiniti obraze? Gledajući unaprijed, reći ću: da, moguće je. A o tome čitajte u nastavku.
Ako je koža suha i dehidrirana
U slučaju da je koža, tada će lice izgledati tanko. Dakle, kako bi se oporavili na licu i obrazima pojavio u isto vrijeme, potrebno je isključiti niz čimbenika koji negativno utječu na stanje kože. 
pušenje. Nikotin dovodi do kršenja ravnoteže vode u stanicama kože, što dovodi do njezine dehidracije. Zbog toga se obrazi jednostavno "tope" pred našim očima, a lice izgleda mršavo i bolno.
Stres. Svi živci se odražavaju na licu. Pod stresom, mnogi metabolički procesi u tijelu zbog toga koža gubi vlagu.
Alkohol . Poput nikotina, alkohol također uklanja tekućinu iz tijela i remeti ravnotežu vode. Osim toga, pod utjecajem ovog otrova dolazi do poremećaja mikrocirkulacije krvi i limfe. 
Iscrpljujuće dijete. Čak i ako vam je cilj smršaviti, ne biste trebali ići na prestroge dijete ili čak postu dati prednost. Mišići lica trebaju proteine i proteine, pa moraju biti prisutni u prehrani.
Masaža lica
Blagotvorno djeluje na stanje mišića lica. Prilikom izvođenja potrebno je da ruke budu čiste, a koža lica suha i također prethodno očišćena. Bolje je provoditi ovaj kompleks svaki dan.
Vježba broj 1. Potrebno je staviti tri prsta obje ruke iznad obrva. Zatim lagano pritisnite kožu i nježno podignite obrve. Dalje, prsti moraju biti opušteni i polako spustiti kožu. 
Vježba broj 3. Nakon dubokog udaha kroz nos, morate zadržati dah i gurnuti vrhovima prstiju u kutove usta kako bi zrak izašao.
Vježba broj 4. Usne moraju biti čvrsto zatvorene, stavite dlanove na obraze. Zatim se trebate pokušati nasmiješiti što je moguće šire, dok naprežete mišiće lica što je više moguće. U ovom slučaju, usne se ne bi trebale otvoriti.
Vježba broj 5. Morate najdublje udahnuti. Zatim kreteni trebaju unijeti zrak usne šupljine. Sa svakim novim pritiskom, obrazi bi se trebali sve više napuhati. Zatim je također potrebno trzajno ispuštati zrak.
Pogledajte video na našu temu:
Vježba broj 6. Gimnastika. Posebnu pozornost treba posvetiti artikulaciji, jer ona ima izravan utjecaj na stanje mišića lica. Nakon toga potrebno je naizmjenično brzo izgovarati samoglasnike: "a", "e", "i", "o", "y", "s".
Prehrana za bujne obraze
Važan utjecaj na obrise ovala lica ima stanje potkožnog masnog tkiva. U tom smislu, ona mora biti u dobroj formi. Da biste to učinili, morate jesti što je više moguće u svojoj hrani. veliki broj povrće i voće. Također je vrijedno isključiti hranu koja uzrokuje uništavanje vlakana, kao što su kava, slatkiši, duhan, alkohol.
Često, čak i uz zadovoljavajuće stanje potkožnog masnog tkiva, sivkasti ton kože daje vizualno pretjeranu mršavost licu.
Da biste izbjegli ovaj neugodan faktor, vrijedi piti tečaj vitaminskih i mineralnih tvari. 
Dehidracija kože negativno utječe na stanje ovalnog lica. Da biste to izbjegli, trebate piti oko 2 litre čiste vode dnevno.
Prilikom odabira pića, bolje je dati prednost zelenom čaju i prirodnim sokovima. Iz prehrane treba isključiti slatka i gazirana pića.
Kozmetički postupci kod kuće
Da biste imali bujne obraze, potrebno je odgovorno pristupiti njezi kože. Uostalom, ljepota ovalnog lica ovisi o njegovoj elastičnosti i elastičnosti. 
Prilično učinkovit postupak za poboljšanje tonusa kože su hladni oblozi. Međutim, bolje je suzdržati se od ove tehnike za osobe s krhkim žilama.
Potrebno je umotati u maramicu i nanijeti na obraze i bradu. Nakon toga treba umasirati i namazati kremu, uz tapkanje po obrazima i bradi.
Profesionalni kozmetički zahvati
U slučaju da ne možete sami popraviti svoje lice i dobijete glomazne obraze, profesionalni kozmetolozi mogu priskočiti u pomoć. Za to nije potrebno provoditi nikakve kirurške intervencije, sasvim su dovoljni vrlo bezopasni zahvati. 
Vrlo učinkovita tehnika koja vam omogućuje povećanje elastičnosti kože i zatezanje problematičnih područja u jagodicama je mezoterapija. Tijekom ovog postupka ubrizgava se poseban ojačani sastav. Kao rezultat toga, koža postaje glatkija i čvršća.
Nakon tretmana, obrazi prestaju biti opušteni, postaju napeti i glomazni. Vakuumski lifting također je vrlo učinkovit postupak. Njegov učinak temelji se na padovima tlaka.
Zbog toga se poboljšava mikrocirkulacija krvi u problematičnim područjima, koža postaje zategnutija i elastičnija. U salonima se provodi pomoću posebnih uređaja, ali kod kuće možete koristiti obične medicinske banke.
Kako biste dobili željeni učinak, potrebno je kombinirano primjenjivati sve navedene metode i pratiti svoje zdravlje.
Ispijeno lice šiljatih oblika ne doprinosi atraktivnosti. Ali na kraju različite dijete, obično, prvi gubi na težini. Postoji niz različitih vježbi za jačanje mišića lica i zaokruživanje lica.
Pitanje kako ozdraviti samo na licu goruće je za mnoge ljude. Jedna od metoda može biti izvođenje skupa vježbi, koje se na Zapadu nazivaju "Facebuilding". Istina, mnoge od navedenih vježbi bile su poznate u davna vremena. Ovaj sustav trenutno se naziva nekirurška plastična kirurgija lica. Nemojte koristiti kremu za lice prije gimnastike. Nakon završetka vježbi lice isperite vodom sobne temperature i namažite uobičajenom kremom.
Nježno stavite kažiprste na unutarnje krajeve obrva na hrptu nosa. Jednostavno, umjereno i nježno pritiskajte kožu lica. Nastavljajući pritiskati, pokušajte pomaknuti obrve do hrpta nosa 10 sekundi. Opustite prste, ali ih nemojte uklanjati. Ponovite vježbu 5 puta. Ovaj postupak pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u koži lica, potiče njezinu prehranu i metaboličke procese. Tijekom vježbe lice i ruke moraju biti potpuno čisti. Čini gimnastički kompleks sjedeći, držite leđa i vrat ravno.
Stavite po tri prsta desne i lijeve ruke na čelo na način da prstenjaci budu iznad obrva. Malo pritisnite kožu i polako podignite obrve protiv otpora. Opustite prste i ponovite sve točno kao u prošloj vježbi.
Čvrsto zatvorite čeljusti, ali ih nemojte stiskati. Duboko udahnite kroz nos, napuhujući obraze. Izdišite zrak prvo ravnomjerno, a zatim u trzajima. Držite usne zatvorene cijelo vrijeme. Ponovite 10 puta.
Udahnite kroz nos i zadržite dah 4-5 sekundi. Pritisnite kutove usta jastučićima kažiprsta obje ruke i izdahnite zrak kroz usta kao da pušete u nešto. Broj ponavljanja vježbe je 10.
Uhvatite obraze dlanovima tako da izbočine ispod malih prstiju zatvore uglove usta i pritisnu usne. Prsti trebaju biti sklopljeni i ležati na obrazima. Počnite se smješkati što je šire moguće ne podižući dlanove s površine obraza. Usne se ne mogu otvoriti. Ponovite 10 puta.
Zatvori usne. Na nazolabijalne nabore stavite kažiprste obje ruke od brade do nosa, pritisnite ih. Zatim pokušajte čvrsto pritisnuti spužvu na površinu desni i zuba. Ne skidajte prste s nazolabijalnih bora.
Ne zaboravite da se opisane vježbe moraju izvoditi često dok se ne postigne odgovarajući rezultat. Nakon što ste se oporavili isključivo na licu, u praksi ćete cijeniti njihovu najveću učinkovitost. Radite sve vježbe, naprežući se što jače, ali bez zadržavanja daha.
Nekoliko čitatelja već mi je postavilo pitanja o mršavom licu. Da budem iskren: još nisam stručnjak za naglo povećanje stupnja mjesečastog lica, ali, naravno, postoje neka razmišljanja o ovoj temi, uključujući i iz osobnog iskustva.
Netko sanja o mršavom i punašnom licu. To nije nužno nedostatak izgleda. Iako se vjeruje (ne bezrazložno, ako ženu promatramo kao anatomsku kartu s markerima) da punašna lica izgledaju mlađe od mršavih, u aristokratskim špicastim crtama krije se čar. Pogledajte kako šik Tilda Swinton, Daphne Guinness, Victoria Beckham nose svoja mršava lica. Glavna stvar, vjerojatno, nije širina i visina, već kako nosite ono što vam daje priroda. Stil i harmonija ili postoje ili ne. Sada proučavam takozvane Kibby tipove (tipkam izgled prema njegovoj geometriji i biram odgovarajuću geometriju u odjeći), ako uđete dublje, mnoge stvari dolaze na svoje mjesto.
U redu, ali što ako ne volite mršavo lice? Puno stvari za isprobati. Par ideja bez posebnog reda...
OZDRAVI#lokalni povjesničar
U mladoj dobi, debljanje će imati koristi od glave do pete, počevši od lica. I onda počinje priča “s godinama se bira ili lice ili tijelo”. To znači: ili se bavite fitnessom/smršavite, ali onda imate iscrpljeno lice, ili nemojte to raditi i imate glatko lice, ali debele noge. Što je žena starija, to više kilograma odbija nešto učiniti na licu i tvrdoglavo klizi prema trbuhu i bokovima. No, neželjene masne naslage mogu se pojaviti i na licu i vratu, osobito ako tijelo ima neravnotežu glukoze i kortizola u kombinaciji s hipotireozom. A smanjenje progesterona, pregnenolona i DHEA (dehidroepiandrosterona), naprotiv, ubrzava mršavljenje i stanjivanje kože na istom području vrata.
HORMONSKE LIJEKOVE
Naša nedavna Roxy piše u mnogim knjigama iu našem savjetovanju (koje je počelo riječima "Trhko lice, pomoć") da je za nestanak masnog tkiva i ugodnu zaobljenost lica kriv pad estrogena. To je, naravno, istina, samo, kao što smo pročitali gore, ne samo estrogeni. Omiljena sredstva za pomlađivanje mladolikog lica su joj piskavica, goji, ginseng, bučino ulje, esteri anisa-kopra-kima-komorača, razne tvari koje, prema njezinom mišljenju, utječu na proizvodnju hormona. Od ovih tvari, sve je unutra i izvana, osim, naravno, eteričnih ulja.
Imam prijateljicu, pa ona zna po licu trudnice odrediti tko će biti - dječak ili djevojčica. I rijetko u krivu. Osobno se također sjećam da mi je lice, dok sam bila trudna s djevojkom, bilo puno ženstvenije. Ovo je još jedan argument za hormonalnu prirodu strukture lica.
VOLUFILIN
Postoje kreme i serumi s takozvanim Volufiline™, patentiranim kompleksom koji izgrađuje masne stanice. Ako guglate (ili Amazon) ovu riječ, sigurno ćete pronaći specifične lijekove i recenzije. Ovdje je njegov opis >>
NEMOJTE SE STRESIRATI#lokalni povjesničar
Mršavo lice često se s razlogom naziva "umornim tipom". Takvim su osobama kontraindicirane iscrpljujuće vrste opterećenja, fizičke i psihičke. Samo mir i blaženstvo. Pazite, ne nepokretnost, nego opušteniji oblici vježbanja. Nakon njih bi se trebao osjetiti uzlet energije. Ako gledate, vidjet ćete da s malim, ali oštrim stresom, lice odmah postaje oštro i iscrpljeno. Tjera vas da pratite emocionalnu klimu u kojoj živite, uči vas da ne tražite avanture na guzici i jača vaše povjerenje u svrsishodnost redovitog izvođenja drevnog indijskog rituala "nahua".
ŠMINKA#lokalni povjesničar
Mršava lica su kontraindicirana u gledanju videa o konturiranju. Nema udubljenja i tako duboke jagodice, sljepoočnice, sužavanje nosa, nije potrebno. To će biti ekstra tamne pruge na već oštrom licu. Sve slikamo svijetlo, boje su nježne, svježe, bliže toplini, a tamne boje ostavljamo samo za izražajne oči, i to pažljivo: ako su oči upale, onda imaju svoje tehnike šminkanja. Također treba biti oprezan s highlighterima jer highlighteri naglašavaju reljef na isti način kao i sjene. Najbolja tekstura podloge je mat saten.
PIĆE#lokalni povjesničar
Svi znaju, nitko ne zna. I ja isto. Ali ovo je jedan od najčešćih uzroka potonulih umornih očiju. Dokaz >>
FILTAR
Fileri na bazi hijaluronske kiseline ili vlastite masti (lipofilling), uspješno napravljeni - ovo je najsigurnija opcija da brzo popunite lice gdje želite. Nažalost, fileri ne pomlađuju uvijek lice, jer ne mogu učiniti isto što i mlada mast. Mnogo je primjera za to. Stoga je ponekad bolje elegantno ići u smjeru "aristokratskog".
VAKUUMSKA MASAŽA
Govoreći o više prirodnim putevima rasta tkiva, onda se radi o rastu tkiva izazvanom napetošću ili, jednostavnije rečeno, napetosti vakuuma. Ranije, u prošlim stoljećima, dame su se dosjetile masaže prstima, posebno u području ruku, podlaktica i šaka, kako bi ruke ostale punačke (tada je bilo lijepo), o tome sam čitala u knjigama o ljepoti iz 18-19 stoljeća. A sada prodaju kineske banke svih vrsta i veličina. Ako postoji kozmetičarka koja radi na bankama - pitajte je, uzmite lekciju.
Koje načine zaokruživanja lica znate? Ovako >> :)
