Aromatiniai aliejai namų naudojimui. Eterinių aliejų naudojimas

Šiame straipsnyje išnagrinėsime įdomiausias, paslaptingiausias ir net magiškiausias eterinių aliejų savybes, jų panaudojimo sritis, o kad būtų lengviau suvokti, dalį informacijos apibendrinsime lentelėse.

Eterinių aliejų veislės

Eterinių aliejų antimikrobinės ir antibakterinės savybės žmonijai žinomos jau tūkstančius metų. Net Biblijoje yra nuorodų į tokius eterinius aliejus kaip laurų, mirtų, smilkalų, santalų. Jie taip pat minimi didžiųjų praeities gydytojų Hipokrato ir Avicenos darbuose.

Vien per pastarąjį dešimtmetį atlikta daugiau nei 500 eterinių aliejų savybių ir pritaikymo, aromaterapijos tyrimų, jų rezultatai paskelbti, susisteminti lentelėmis ir yra prieinami kiekvienam.

Taigi, kokios yra aliejų rūšys?

Pagal išgavimo būdą

Nenustačius pagrindinių veislių ir porūšių, nėra prasmės tirti tokio plataus klausimo kaip eteriniai aliejai: savybės ir pritaikymas. Žemiau esančioje lentelėje parodytos jų veislės pagal ekstrahavimo metodą.

Grobio šaltinis	Aliejaus įvairovė
Uoga	Gvazdikėliai, kvapieji pipirai, kadagiai.
Mediena	Kamparas, sandalmedis, raudonmedis.
sėklos	Muskato riešutas, sandalmedis, anyžiai, salierai, kmynai.
Bark	Cinamonas, kasija (kiniškas cinamonas), laurų sassafras giminaitis.
šakniastiebiai	Imbieras, Potentilla erect (galangal).
Derva	Miros, smilkalų, stirakso mediena, benzoinas.
Šaknis	Valerijonas.
Lapai	Lauras, bazilikas, šalavijas, eukaliptas, pačiulis, pušis, mėtos, čiobreliai, rozmarinas, citrinžolė, cinamonas, arbatmedis, raudonėlis, buchu.
Nulupkite	Apelsinų, mandarinų, citrinų, greipfrutų, žaliųjų citrinų, bergamočių.
žiedynai	Apelsinai, baltieji šalavijai, ramunėlės, kanapės, jazminai, apyniai, levandos, ylang ylang, mairūnai, damasko rožė.

Patarimas! Atkreipkite dėmesį, kad tas pats augalas gali gaminti Skirtingos rūšys aliejus, pavyzdžiui, sandalmedis. Įlašinkite vos kelis jo lašus į valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejus ir masažiniais judesiais įtrinkite į odą. Šis mišinys pasižymi nuostabiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis.

• distiliavimas (iš lapų ir žievės) - skaidymas į frakcijas ir skysto komponento išgarinimas;
• ekstrahavimas (iš žiedynų, žiedlapių ir šaknų). Specialiuose ekstraktoriuose žaliavos sujungiamos su specialia ekstrahuojančia medžiaga, kuri vėliau pašalinama, paliekant gryną, kokybišką eterinį aliejų;
• presavimas (iš žievelės ir vaisių) - mechaninis ekstrahavimas.

Pagal poveikio žmogui pobūdį

Stebėdami žmonės nustatė šių lakiųjų junginių gebėjimą įvairiais būdais paveikti mūsų organizmą. Tai paaiškina įvairias, kartais tiesiogiai magiškas eterinių aliejų savybes ir jų taikymo sritį. Žemiau esančioje lentelėje pateikiami įdomiausi iš jų.

Pastebėta, kad tam tikrų žolelių, gėlių, sėklų kvapai malšina nuovargį, stresinių situacijų ir neurozių pasekmes. Yra kvapai, skirti pažadinti aistrą, nudžiuginti, kovoti su baime. Ir yra eterinių aliejų, kurie turi savo magiją (jų yra ir mūsų lentelėje), jų savybės ir apimtis yra unikalesnės, jais atkuriama tokia subtili materija kaip aura, esant kito žmogaus blogos valios žalai. ir pavydas.

Patarimas! Įlašinkite vos porą lašų ramunėlių aliejaus ant stalinės lempos ir netrukus po kambarį pasklis nuostabus sodrus aromatas, suteikdamas ramybės pojūtį, palankus apmąstymams ir meditacijai.

Vaistinės ir kosmetinės savybės

Eterinių aliejų biologinio aktyvumo spektras labai platus. Kai kurie iš jų yra puikūs antispazminiai vaistai, atpalaiduoja galvos skausmas, kiti – antiseptikai, rekomenduojami odos žaizdoms ir įpjovimams gydyti, yra aliejų raminančių ir, atvirkščiai, nervų sistemą sužadinančių, protinę veiklą skatinančių.

Tuo pačiu metu beveik bet kuris iš jų yra klasifikuojamas kaip stiprus vaistas, galintis padėti ir pakenkti, neaiškiai laikantis naudojimo rekomendacijų. Todėl nuodugniam ir metodiniam tyrimui reikalingas toks klausimas kaip eteriniai aliejai: savybės ir panaudojimas. Žemiau pateikta lentelė padės palengvinti šią sudėtingą užduotį (padėtys, pažymėtos „*“, neturėtų būti naudojamos saulėje).

Patarimas! Nupjovę žaizdą patepkite atskiestu levandų aliejumi. Jus maloniai nustebins žaizdų gijimo greitis.

Eterinių aliejų naudojimo ypatybės

Lengviausias būdas padaryti eterinį aliejų saugų naudoti – praskiesti jį vandeniu. Atliekant kosmetines ir medicinines procedūras, aliejų dažniausiai reikia maišyti su baze, kuri gali būti pienas, medus, vaškas, grietinėlė, losjonas, tačiau dažniausiai tai yra kitas transporto aliejus. Jais vadinama nemažai augalinių aliejų, kurie turi ir kietą (taukmedžio sviestas), ir skystą tekstūrą (alyvuogių, šaltalankių, kokosų, migdolų ir kt.). Transportinio aliejaus paskirtis – užtikrinti, kad eterinis aliejus prasiskverbtų į odą ir suteiktų gydomąjį poveikį.

Patarimas!Kad išvengtumėte nudegimų, nenaudokite grynų neskiestų eterinių aliejų, ypač skirtų vaikams, nebent naudojimo instrukcijoje nurodyta kitaip. Taip pat susilaikykite nuo aromaterapijos nėščioms moterims ir alergiškiems žmonėms.

Dažniausiai eteriniai aliejai naudojami šioms procedūroms:

• vonios ir vonios;
• masažai;
• įkvėpus;
• kompresai;
• kosmetinių preparatų tobulinimas ir sodrinimas;
• aromaterapija su lempomis ir akmenimis;
• aromato kulonai.

Eterinių aliejų savybėse slypi ypatinga magija, kad jų naudojimas nevirstų žala, naudokite dozavimo lentelę.

Eteriniai aliejai – tai distiliuotos grynos esencijos, išgautos iš augalų vaisių, žievelių, šakelių, lapų ar žiedų. Jie naudojami aromaterapijoje ir skatina emocinį bei fizinį atsipalaidavimą. Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiai: tepami ant kūno aliejaus arba vandens pagrindo skysčio pavidalu, įkvepiami difuzoriumi arba išsklaidomi purškalo pavidalu kartu su kitomis medžiagomis. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip naudoti eterinius aliejus.

Žingsniai

Alyvos pasirinkimas

Prieš pirkdami įvertinkite aliejų kokybę. Kadangi aliejų naudosite namuose ir tepsite ant odos, jums naudinga įsigyti kokybišką aliejų. Eteriniams aliejams nėra jokių konkrečių standartų, todėl renkantis svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių.

Apsvarstykite aliejaus chemotipą. Kai kurie gamintojai siūlo skirtingas to paties eterinio aliejaus versijas. At skirtingi tipai, arba chemotipai, kitoks kvapas – tam įtakos turi klimatas, dirvožemio ir augalų auginimo sąlygos bei kiti veiksniai. Konkretaus chemotipo pasirinkimo pranašumas yra galimybė gauti skirtingus sprendimus, priklausomai nuo asmeninių pageidavimų.

• Pavyzdžiui, bazilikas turi du pagrindinius chemotipus – saldųjį baziliką ir reunion baziliką. Kvepiantis bazilikas turi saldesnį kvapą, o susijungimas – medienos kvapą.

1. Atkreipkite dėmesį į pakuotę. Eteriniai aliejai, veikiami šviesos ir šilumos, greitai praranda savo savybes. Aliejus turi būti supakuotas į tamsaus (dažniausiai rudos spalvos) stiklinį butelį ir sandariai uždaryti. Nepirkite atvirų aliejų arba alyvų, kurios buvo veikiamos šviesos ar karščio.

   Nuspręskite, kuri programa jums tinka. Eterinius aliejus galima skiesti aliejumi arba vandeniu, kad būtų galima naudoti kaip purškiklį, arba maišyti su kitomis medžiagomis (pvz., vonios druskomis). Nuspręskite, ką darysite su aliejumi prieš skiedžiant.

   Jei norite aliejumi patepti odą, jį galima atskiesti specialiu aliejumi arba vandeniu. Eteriniams aliejams tirpinti tinka migdolų, abrikosų, vynuogių, simondsijų, avokadų aliejai. Šie aliejai yra silpno kvapo, todėl nenuslopins eterinių aliejų kvapo. Aliejus taip pat galite skiesti vandenyje. Prieš tai darydami nuspręskite, kaip naudosite aliejus.

   Naudokite neskiestus eterinius aliejus. Kai kurie ekspertai mano, kad neskiesto aliejaus negalima tepti ant odos, nes tai gali sukelti dirginimą ir diskomfortą. Tačiau tyrimai rodo, kad toks naudojimas kartais yra pateisinamas. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad neskiesto arbatmedžio aliejaus naudojimas du kartus per dieną gali padėti kovoti su grybelinėmis nagų infekcijomis. Prieš naudodami aliejų tokiu būdu, pasitarkite su patyrusiu aromaterapeutu.

Eterinių aliejų, kaip natūralių vaistų, naudojimas

Atsikratykite galvos skausmo su eteriniais aliejais. Eteriniai aliejai gali kovoti su nedideliais galvos skausmais. Atskieskite aliejų, skirtą naudoti ant nedidelio kūno ploto, tada mišiniu ištepkite kaktą, smilkinius ir sprandą. Įtrinkite aliejų į odą lygiais, sukamaisiais judesiais giliai kvėpuodami. Su galvos skausmais geriausiai susidoroja šių augalų aliejai:

Gydyti aknė su arbatmedžio aliejumi. Eteriniai aliejai gali padėti išvalyti spuogus ir yra puiki alternatyva stiprioms cheminėms medžiagoms, esančioms kremuose ir vaistuose nuo spuogų. Vienas tyrimas parodė, kad 5% arbatmedžio aliejaus gelis buvo toks pat veiksmingas kovojant su spuogais, kaip ir benzoilo peroksidas, kuris dažnai randamas įvairaus laipsnio kremuose nuo spuogų.

• Norėdami patys pasigaminti gelį, į arbatinį šaukštelį alavijo gelio įlašinkite penkis lašus arbatmedžio aliejaus. Kruopščiai išmaišykite ir pirštais arba Q antgaliu užtepkite ant spuogų. Mišinį laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki savaitės.

1. Nemigą gydykite levandų, ramunėlių ir šalavijų aliejais. Patys aliejai neišgelbės jūsų nuo nemigos ar jos priežasčių, tačiau šie atpalaiduojantys aliejai padės greičiau užmigti ir miegoti iki ryto. Su nemiga geriausiai kovoja levandos (atpalaiduoja), ramunėlės (natūralus raminamasis preparatas) ir šalavijas (turi migdomųjų savybių).

   • Jei turite garintuvą, įjunkite jį prieš miegą ir įlašinkite kelis lašus levandų, ramunėlių ar šalavijų aliejaus.
   • Taip pat į vonią galite įlašinti kelis lašus aliejaus arba prieš miegą įtrinti tirpalu kojas ir pėdas.
   • Atminkite, kad kai kurie aliejai (pvz., rozmarinų, kiparisų, greipfrutų, citrinų ir pipirmėčių) gali paskatinti aktyvumą, todėl vakare jų geriau nenaudoti.

2. Kovok su stresu eteriniais aliejais. Bene dažniausiai aliejai naudojami atsipalaidavimui ir raminimui. Eteriniai aliejai teigiamai veikia žmogaus emocinę būseną, nes kvapų receptoriai yra susiję su žmogaus limbine sistema, tai yra su smegenų dalimi, atsakinga už emocijas, atmintį, seksualinį susijaudinimą. Veiksmingiausi aliejai yra šie:

   • Levandos turi raminantį sodrų, saldų kvapą ir yra populiarios dėl gebėjimo atpalaiduoti kūną fiziniu ir emociniu lygmeniu.
   • Smilkalų aliejus turi šiltą ir egzotišką kvapą, kuris padeda sumažinti stresą.
   • Rožių aliejus kovoja su stresu, taip pat su depresija ir liūdesiu.
   • Ramunėlių aliejus, ypač romėniškas, padeda įveikti stresą, kurį sukelia nerimas, taip pat paranoja ir priešiškumo jausmas.
   • Vanilės aliejus yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Daugeliui vanilės kvapas ramina, o kai kurie aromaterapeutai tai aiškina tuo, kad vanilės kvapas yra kuo artimesnis motinos pieno kvapui. Vanilė skatina ramybę ir skatina aiškų mąstymą.

3. Nugalėk knarkimą čiobrelių eteriniu aliejumi.Šis eterinis aliejus veiksmingai kovoja su knarkimu. Pasigaminkite koncentruoto čiobrelių aliejaus tirpalo (3-5 lašai į arbatinį šaukštelį įprasto aliejaus) ir prieš miegą įtrinkite į abiejų pėdų padus. Panašų poveikį turi ir kedrų bei mairūnų aliejai.

   Atbaidyti vabzdžius citrinų eukalipto eteriniu aliejumi. Daugelyje pramoninių repelentų yra stiprių cheminių medžiagų Blogas kvapas ir sukelti odos dirginimą. Koncentruotas citrinų eukalipto aliejaus tirpalas yra puiki alternatyva šiems produktams ir kvepia daug maloniau. Eterinį aliejų galite sumaišyti su įprastu aliejumi ir tepti tiesiai ant odos arba supilti aliejų į garintuvą ar aromatinę lempą ir padėti prie atviro lango.

   Gydykite ausų skausmą eteriniais aliejais. Vietinis taikymas Kai kurie aliejai padės atsikratyti ausies uždegimo ir sumažinti skausmą. Aliejumi reikia tepti ne ant ausies kaušelio, o palei kaklą ir už skaudamos ausies.

   Pipirmėčių eterinį aliejų naudokite kaip priemonę nuo galvos svaigimo. Eteriniai aliejai gali padėti atsikratyti vestibuliarinis galvos svaigimas. Pipirmėčių aliejus yra vienas veiksmingiausių eterinių aliejų nuo galvos svaigimo. Jis dažnai vartojamas galvos svaigimui ir pykinimui gydyti, nes jame yra mentolio, esterių ir mentolio – medžiagų, kurios suteikia mėtai vėsinančių ir gaivinančių savybių. Jei svaigsta galva, įlašinkite kelis lašus pipirmėčių aliejaus ant vatos diskelio ar nosinės ir įkvėpkite. Šių augalų aliejai taip pat padeda atsikratyti galvos svaigimo:

   • kiparisas;
   • bazilikas;
   • šalavijas;
   • mirta;
   • levandos;
   • imbiero;
   • rožė;
   • rozmarinas;
   • mandarino.

4. Nudegimus saulėje gydykite aliejais. Kai kurie eteriniai aliejai buvo naudojami nudegimams gydyti tūkstančius metų dėl savo priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Šiems tikslams tinkamiausi aliejai – levandų, immortelle, rožių ir Australijos mėlynųjų aliejus (tai kelių eterinių aliejų mišinys). Geriausia aliejų sumaišyti su alavijo geliu (1 lašas aliejaus vienam arbatiniam šaukšteliui gelio) ir tepti nudegusią vietą.

   • Nudegimo purškiklį galite pasigaminti sumaišydami:
     • 1 puodelis + 1 valgomasis šaukštas alavijo sulčių
     • ketvirčio puodelio Kokosų aliejus;
     • 1 arbatinis šaukštelis vitamino E;
     • 8 lašai levandų eterinio aliejaus;
     • 8 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus;
     • 8 lašai romėnų ramunėlių eterinio aliejaus
   • Supilkite mišinį į purškimo buteliuką ir gerai suplakite.

5. Nedideles žaizdas gydykite eteriniais aliejais. Levandų, arbatmedžių, eukaliptų, pipirmėčių ir kai kurie kiti aliejai tinka nedideliems įpjovimams, nudegimams ir vabzdžių įkandimams, nes veikia kaip antibiotikai. Pirmiausia išvalykite žaizdą (ji neturėtų kraujuoti). Tada užlašinkite nedidelį kiekį 2-3% eterinio aliejaus tirpalo (2-3 lašai į arbatinį šaukštelį).

   • Tepkite aliejumi 2-5 kartus per dieną, kol žaizda užgis. Užtepus aliejumi, galima dėti ir šaltą kompresą, kad sustabdytumėte kraujavimą, atleistumėte tinimą, kad aliejai susigertų.

6. Dėl virškinimo sutrikimų naudokite pipirmėčių aliejų. Tikriausiai jau girdėjote, kad pipirmėčių aliejus naudojamas virškinimo sutrikimams gydyti. Šis aliejus taip pat kovoja su pykinimu ir virškinimo problemomis. Aliejų praskieskite kaip didelį kūno plotą (3-5 lašai viename arbatiniame šaukštelyje) ir įtrinkite į skrandį – tai padės numalšinti skausmą.

   Nosies užgulimą gydykite eukalipto aliejumi. Eukalipto aliejus padeda atsikratyti simptomų, susijusių su nosies skausmu. Šis aliejus atveria užsikimšusius sinusus ir vėsina nosies ertmes. Daugelis žmonių eukalipto aliejų naudoja alergijos sukeltam peršalimui ir nosies užgulimui gydyti.

   • Sumaišykite eukalipto aliejų su įprastu aliejumi (3-5 lašai viename arbatiniame šaukštelyje). Nedidelį kiekį tirpalo užtepkite po nosimi ir dar šiek tiek įtrinkite į krūtinę.
   • Jei nosis labai užgulta, įlašinkite porą lašų į drėkintuvą ir aromatinę lempą.

Eterinių aliejų naudojimas kaip namų kvapas

1. Įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į aromatinę lempą, kad jūsų namai maloniai kvepėtų.Į indą virš lempos įpilkite kelis arbatinius šaukštelius vandens, uždekite žvakę iš apačios ir įlašinkite į vandenį kelis lašus aliejaus. Patalpa prisipildys malonaus aliejaus kvapo.

   Užlašinkite kelis lašus ant žvakės vaško. Uždekite žvakę, leiskite jai užsidegti, kad šiek tiek ištirptų. Užpūskite žvakę, užlašinkite kelis lašus ant vaško ir vėl švelniai uždegkite žvakę. Būkite atsargūs, kad ant žvakės liepsnos nepatektų aliejaus, nes aliejus yra labai degus.

   Įlašinkite kelis lašus į karštą vandenį. Jei neturite difuzoriaus ar žvakių, galite į nedidelį puodą užpilti vandens, užvirinti ir įpilti aliejaus. Garai užpildys kambarį maloniu kvapu. Puodą pastatykite taip, kad vaikai ir augintiniai jo nepasiektų.

   Padarykite kambario purškiklį su eteriniais aliejais.Į nedidelį purškimo buteliuką supilkite 60 ml distiliuoto vandens, 60 ml degtinės arba lazdyno riešutų tinktūros, įlašinkite 30-40 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (arba kelių aliejų mišinio) ir gerai suplakite. Purškiklį naudokite patalpose, purkškite ant baldų ir patalynės, bet stenkitės, kad nepatektų ant lygių ir blizgių paviršių.

   Papurkškite pagalves eteriniu aliejumi. Ant kiekvienos pagalvės užlašinkite du lašus eterinio aliejaus. Kaskart nusprendę prigulti galėsite mėgautis aliejaus kvapu. Jei bijote sugadinti audinį, užtepkite aliejaus ant vatos pagalvėlių ir įdėkite juos į pagalvių užvalkalus.

Aromaterapija kaip žinių apie eterinių aliejų poveikio organizmui formas ir būdus sritis kasdien tampa vis populiaresnė. Kažkas, nesigilindamas į šio sudėtingo praktinio mokslo subtilybes, tiesiog kartais „pagal nuotaiką“ naudoja mėgstamus eterinius aliejus, kažkas apsiriboja patalpų aromatizavimu, o daugelis kreipiasi į aromaterapiją kaip profilaktikos ar gydymo metodą.

Pagrindinio aromaterapijos instrumento – eterinių aliejų – įtaka žmogui toli gražu neapsiriboja fiziologijos sritimi, turi įtakos tiek psichologinei būklei, tiek psichologinei būklei. emocinė sfera ir socialinius ryšius. Ir šis poveikis negali būti vertinamas vienareikšmiškai, skaidomas pagal aiškius kriterijus-kategorijas. Konkrečių agentų poveikio pobūdis priklauso ne tik nuo pačių aliejų savybių, bet ir nuo teisingo metodų bei jų panaudojimo būdų parinkimo. Ir jų klasifikavimo variantų yra tiek daug, kad laikas suklaidinti net patyrusiems specialistams.

Būdai praktinis pritaikymas aromatiniai aliejai, ir atitinkamai aromaterapijos metodai skirstomi į atskiras grupes ir poklasius, vadovaujantis įvairiausiais kriterijais – nuo ​​taikymo tikslo iki taikymo srities, nuo poveikio ypatybių iki intensyvumo. Tačiau svarbiausia klasifikacija nekelia abejonių: visus aromaterapijos metodus galima suskirstyti į vidinius ir išorinius.

Eterinių aliejų vartojimas viduje

Daugelis aromaterapeutų apskritai nerekomenduoja vartoti jokių eterinių aliejų į vidų (net atskiestų ir minimaliomis dozėmis), jau nekalbant apie gryną naudojimą, nes tik keli eteriniai aliejai gali pasigirti absoliučiu netoksiškumu ir gleivinės dirginimo nebuvimu. membranos.

Gana saugiai galite naudoti citrusinių vaisių aromatinius aliejus, prieskonius ir (jei nėra individualaus netoleravimo) kaip gydomąją vidinę priemonę, bet tik atidžiai prižiūrint ir prižiūrint specialistui.

Viduje naudojami aliejai, anksčiau atskiesti pagrindu (medus ar cukrus), nuplaunami pakankamai dideliu kiekiu sulčių ar vandens.

Vidiniai taikymo metodai apima ne tik tiesioginį suvartojimą, kaip vaistinis preparatas, bet ir skalavimo, burnos procedūrų ir kulinarinių gardėsių bei gėrimų praturtinimo. Visiškai saugus, padedantis malšinti sunkius ir uždegimus, svarstomas visas burnos ar gerklės skalavimas, taip pat aromatinių aliejų naudojimas kaip priedas prie dantų pastų ir balzamų.

Gaminant maistą, įvairių aromatinių aliejų pagalba jie suteikia ypatingą kvapą, praturtinantį arbatą (,), stiprią alkoholiniai gėrimai ir vynas (citrusiniai ir prieskoniniai aliejai).

Išoriniai aliejų naudojimo būdai

Išorinius metodus galima sąlygiškai suskirstyti į dvi dideles grupes:

1. įkvėpus- veikia kvėpavimo sistemą, uoslę.
2. Transderminis- odą veikiantys metodai.

Į inhaliacijos metodus dažniausiai įtraukiamas patalpų aromatizavimas ir dezinfekcija, tačiau kai kuriais atvejais jie išskiriami į buityje naudojamų metodų grupę. Kai kurie metodai, pavyzdžiui, kvapiosios vonios, vienu metu priklauso dviem grupėms – jie veikia ir per kvėpavimo organus, ir prasiskverbę per odą.

1. Įkvėpimo būdai

Visi įkvėpimo būdai yra pagrįsti kvapų suvokimu kvėpavimo ir uoslės organais. Jie plačiai naudojami ne tik netradicinėje, bet ir oficialioje medicinoje, ypač gydant sudėtingas ir. lėtinės ligos kvėpavimo organai.

Ši metodų grupė apima įvairių būdų aromatinių aliejų naudojimas – nuo ​​kambario aromatizavimo ir individualių kvepalų iki inhaliacijų ir pirties aromatizavimo.

Aromatinės lempos ir aromatų degikliai

Žinoma, šiai „kvėpavimo“ metodų grupei galima priskirti labiausiai paplitusią aromaterapijos būdą – aliejų panaudojimą. Jis taip pat vadinamas išsklaidytos arba nekoncentruotos ekspozicijos metodu. Kartu garindamos vandenyje, į kurį įlašinami keli lašai pasirinkto eterinio aliejaus ar paruošto mišinio, veikiant žvakės liepsnai ar kaitinant elektra, aromatinių aliejų molekulės patenka į orą, aromatindamos patalpą ir paveikdamos uoslės organus. .

Standartinė dozė yra 6 lašai kiekvienam 15 kvadratinių metrų kambario. Šis metodas naudojamas ne tik patalpų gaivinimui ir dezodoravimui, jų dezinfekcijai, bet ir ypatingai nuotaikai sukurti, psichologinei ir emocinei būsenai keisti.

Patalpų aromatizavimas

Šio metodo alternatyva yra purkšti šalto vandens mišinį su eteriniais aliejais naudojant purškimo buteliuką – natūralų pramoninio purškiamojo dezodoranto analogą su chemikalai bazėje. papurškus jis yra daug silpnesnis nei kaitinant aromatinėje lempoje, o poveikis inhaliatoriui yra švelnesnis ir silpnesnis.

Į stiklinę išvalyto vandens įlašinama nuo 3 iki 10 lašų aromatinių aliejų, įlašinant arbatinį šaukštelį alkoholio, kad būtų didesnis stabilumas, arba sutrumpinant dezodoranto mišinio laikymo laiką iki 1 savaitės. Purkštuvo veikimas paprastai jaučiamas ne itin ilgą laiką.

Inhaliacijos su aromatiniais aliejais

Nepainiokite aromatizavimo naudojant aromatinę lempą su inhaliacijomis, kurios pagrįstai laikomos intensyvia gydomąja (gydoma) procedūra.

Karštos inhaliacijos atliekama įkvepiant intensyviai virinto vandens garus su eteriniais aliejais (uždengus rankšluosčiu ir užmerktomis akimis) arba naudojant specialius prietaisus. Toks intensyvus poveikis labai stipriai ir greitai pakeičia būseną, todėl procedūra atliekama ne ilgiau nei 5-10 minučių, o aromatinių aliejų koncentracija jokiu būdu neviršijama.

Šaltas įkvėpimas atliekama įkvepiant neskiestą, gryną aromatinį aliejų (ar mišinį) tiesiai iš buteliuko, naudojant asmeninį aromatinį pakabuką, impregnuojant juo nosinę arba tepant taškuotą ant patalynės. Šalčio inhaliacijos taip pat gana intensyvios, tačiau jos ne taip smarkiai pakeičia būseną, daugiausia paveikdamos emocinę ir psichologinę būseną, miegą ir nuotaiką.

Kvepalai, hidrozolis, kvepalų kompozicijos

Atskiri kvepalai, odekolonas, kvapusis vanduo () ir tualetinis vanduo taip pat veikia uoslės organus ir veikia kaip palaikomoji, profilaktinė priemonė, o ne terapijos komponentas.

Jie naudoja eterinių aliejų mišinius arba jų tirpalus alkoholyje ir vandenyje, kaip įprastos kvepalų kompozicijos, sukuriančios pagrindą, tačiau turinčios ryškų psichologinį ir emocinį foną. Tai grynai individualus aromaterapijos metodas.

Vonia ir sauna su eteriniais aliejais

Skirtingai nei vonios, jos suvokiamos tik per kvėpavimo organus, todėl jų naudojimas šiose procedūrose galioja ir inhaliacijos metodams. Pagrindinis aromatinių aliejų poveikis šiuo atveju yra prevencinis.

Kambarys kvėpinamas kas valandą, mišinį ne pilant ant įkaitusių akmenų, o apipurškiant įkaitusius patalpos paviršius: nuo 5 iki 15 lašų pasirinktų eterinių aliejų reikia užlašinti ant kaušelio vandens.

2. Transderminiai (odos) metodai

Odos metodai apima ne tik vonias, kurios iš dalies yra kvėpavimo procedūra, bet ir masažus, trynimus, kompresus, aplikacijas ir visus sodrinimo būdus. kosmetika- nuo kasdienių ir specialių kremų iki losjonų, balzamų, šampūnų ir dušo želių.

Nepriklausomai nuo naudojimo būdo, eteriniai aliejai niekada nededami tiesiai ant odos gryni, neskiesti.

Aromatinės vonios

Tai ne tik profilaktinė, bet ir gydomoji procedūra. Vonios gali būti karštos, šiltos arba beveik vėsios. Patogi temperatūra parenkama individualiai.

Aromatiniai aliejai jokiu būdu nešvirkščiami tiesiai į vandenį, o pirmiausia skiedžiami patikimu emulsikliu – pienu, jogurtu, kefyru, medumi, vynu, jūros druska.

Procedūros trukmė, siekiant išvengti savijautos pablogėjimo, neturėtų viršyti 20 minučių, o standartinė dozė yra nuo 2 iki 6 lašų kvapnaus aliejaus.

Masažas su eteriniais aliejais

Masažai su eteriniais aliejais taip pat labai skirtingi. Lengvas, atpalaiduojantis, aromaterapinis, raminantis ar intensyvus gydomasis – masažo tipas parenkamas priklausomai nuo to, kokiu tikslu jis atliekamas.

Tiesą sakant - tai atskiras vaizdas masažas visiškai kitokia technika nei įprastos procedūros.

Eteriniai aliejai (vos pora lašų 10-15 gramų pagrindo) įmaišomi į masažinį kremą arba tik tada tepami ant odos.

Trynimai, kompresai ir aplikacijos

• Trynimas naudojamas kaip alternatyva masažui arba greitam lokalizuotam poveikiui skausmo šaltiniui, diskomfortas. Pakankamai didelė eterinių aliejų dozė įšvirkščiama į bazinį aliejų (didžiausia - iki 15 lašų šaukšte) ir intensyviais sukamaisiais judesiais įtrinama į diskomforto vietą ant odos, kol visiškai susigers.
• Be trynimo vietinis poveikis teikti ir kompresai(karšta arba šalta, priklausomai nuo pažeidimo ir uždegimo pobūdžio), kurios atliekamos užtepus vandens ir aromatinių aliejų mišinyje suvilgytą audinį ar marlę (iki 8 lašų stiklinėje).
• Programos paprastai atliekama mažiems pažeistos odos plotams (opoms, egzemoms, dideliems įpjovimams), naudojant medvilnę, suvilgytą gryname arba atskiestame eteriniame aliejuje.

Prie kompresų rūšių taip pat priskiriamas silpnas tvarsčių tvarsčių mirkymas antiseptiniais aliejais, sumaišytais su alkoholiu ar degtine (iki 5 lašų į arbatinį šaukštelį), kūno apvyniojimas paklodėmis, suvilgytais vandenyje su keliais lašais aromatinių aliejų litre. Ši procedūra laikoma viena geriausių intensyviam odos drėkinimui.

Naudojamas aromatizuotas vanduo skalavimas ir plovimas. Į litrą paprasto vandens įlašinama iki 8 lašų eterinio aliejaus, suplakama ir nuplaunama arba nuplaunama plaukais ir kūnu kaip paprastu vandeniu.

Aliejai suteikia augalams kvapą, kuris pritraukia vabzdžius apdulkinti.

Eteriniai aliejai yra riebios tekstūros, tačiau tai nėra augaliniai aliejai, kurie yra riebalų rūgščių ir glicerolio derinys, o eteriniai aliejai neturi riebios bazės. Esteriai nėra riebalai ir juose nėra glicerolio. Esteriai yra įvairių klasių lakiųjų medžiagų ir organinių junginių mišinys.

Eteriniai aliejai plačiai naudojami odos kokybei gerinti, medicininiais tikslais ir profilaktikai įvairios ligos. Be to, jie aktyviai naudojami patalpų, vonių aromatizavimui, aromaterapijai bei psichofizinei sveikatai ir emocinei būklei gerinti (gaivinti, nuraminti, , potencijai padidinti ir pan.).

Svarbu! Eteriniai aliejai turi būti naudojami atsargiai, kad nebūtų ant odos ir alerginių reakcijų dėl neteisingai parinktų ir netinkamai naudojamų kvapų.

Aliejų savybės priklauso nuo augalo rūšies, auginimo sąlygų, naudojamos dalies, taip pat nuo gamybos būdo (pavyzdžiui, distiliavimo ar ). Dažnai skirtingos kokybės, sudėties ir kvapo aliejai gaunami iš skirtingų to paties augalo dalių.

Eteriniai aliejai turi Platus pasirinkimas biologinis aktyvumas. Vienas iš jų - , kiti yra antispazminiai vaistai, kiti regeneruoja ląsteles, kiti ramina arba, priešingai, jaudina nervų sistema. Tuo pačiu metu eteriniai aliejai yra stiprios priemonės, kurios gali ne tik padėti, bet ir pakenkti, jei nesilaikysite naudojimo rekomendacijų.

Ne viskas, kas vadinama „eteriniu aliejumi“, yra eterinis aliejus.

Šiandien rinkoje yra:

• natūralūs aliejai, suteikiantys maksimalų gydomąjį poveikį;
• restauruotas, kokybė artima natūraliai;
• sintetiniai esteriai;
• falsifikuotų aliejų, „prisodrintų“ įvairiais aromatiniais priedais.

Kokybiškas produktas kambario temperatūroje išgaruoja, o numetus ant popierinio rankšluosčio nepaliks riebių žymių.

Eterinių aliejų savybės

Eterinių aliejų savybės yra tiesiogiai susijusios su iš kurių jie gaunami. Natūralių aliejų vertė yra būtent dideliais kiekiais biologiškai veikliosios medžiagos, kurio nerasite padirbtuose ir sintetiniuose aliejuose.

Eteriniai aliejai pasižymi unikaliomis gydomosiomis savybėmis, o tinkamai naudojant gali turėti teigiamą poveikį organizmui.

Dėl to, kad sudėtyje yra biologiškai veikliosios medžiagos, didžioji dauguma eterinių aliejų pasižymi baktericidiniu, antiseptiniu, priešuždegiminiu, antimikrobiniu, antibakteriniu ir regeneruojančiu poveikiu, teigiamai veikia mūsų nervų sistemą, padeda išsaugoti ir atkurti odos ir plaukų grožį, taip pat atkurti mechanizmą. organizmo savireguliacija.

Kai kurios eterinių aliejų rūšys padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų, gali turėti profilaktinę ir terapinis poveikis dirbti virškinimo trakto, teigiamai veikia psichofizinę ir emocinę organizmo būklę, aktyvina kraujotaką, mažina pervargimą, šalina diskomfortą, nesaugumo jausmą, didina darbingumą ir kt.

Kiekvienas eterinis aliejus turi savo ypatingų savybių, turi savų privalumų ir trūkumų. Pavyzdžiui, ramunėlių aliejus, bergamotės ir čiobreliai pasižymi galingomis antibakterinėmis savybėmis.

Tonas ir šiltas: šalavijas, cinamonas, muskatas (naudojama biologiškai aktyvūs taškai, kurie padidina kraujotaką ir limfos nutekėjimą), bet, priešingai, mėtų ir vėsina.

Puikiai tinka poilsiui: raudonėlis, smilkalai, rožė, ir sandalmedžio, o melisa ir citrinžolė yra puikūs .

Rožių, pušų, taip pat pelargonijų, ramunėlių, miros ir raudonmedžio aliejai turi galingų regeneruojančių savybių.

Būtent šios savybės yra labai veiksmingos naudojant aliejus odos priežiūroje. Vos keli lašai į namines kaukes ir kremus, ir jų efektyvumas padidės kelis kartus.

Iš unikalių eterinių aliejų savybių reikėtų išskirti gebėjimą reguliuoti hormonų, atsakingų už jaunystės palaikymą ir palaikymą, lygį organizme. Tarp šių eterinių aliejų galima išskirti miros, sandalmedžio, jazminų, ylang-ylang, rožių, nerolių, pačiulių ir kt. Didelis jų naudojimo efektyvumas yra dėl aliejuose esančių fitohormonų, kurių struktūra panaši į žmogaus hormonų.

Patarimas! Užlašinkite vos porą lašų ramunėlių aliejaus (ar bet kokio mėgstamo) ant šilto akmenuko ar stalo aromatinės lempos, ir netrukus po kambarį pasklis nuostabus sodrus aromatas, suteikiantis ramybės pojūtį, palankus apmąstymams ir meditacijai. Taip pat galite nešioti aromatinius pakabukus, kurie visada džiugins savo aromatu.

Eterinių aliejų naudojimas

Iš augalų sulos jie išmoko gauti stipriai kvepiančių medžiagų daugiau nei V tūkstantmetyje prieš Kristų. Kasinėjimų metu archeologai vis dar randa smilkalams laikyti skirtus konteinerius, panašius į senovės Indijos, Kinijos, Egipto, Romos ir Graikijos laikų archeologinius radinius. Taip pat buvo išsaugoti rašytiniai įrodymai, nurodantys eterinių aliejų paruošimo ir naudojimo būdus aromaterapijoje, gydymui ir odos priežiūrai Egipto faraonų, senovės graikų ir romėnų laikais. Pavyzdžiui, į „Gilgamešo poema“ mini „kedro ir miros deginimo kvapus, kurie turėtų numalšinti dievybes ir suteikti joms gerą nuotaiką“.

Kinijoje pirmasis eterinių aliejų paminėjimas buvo pastebėtas maždaug 2,5 tūkstančio metų prieš Kristų, valdant geltonajam imperatoriui Huang Di, kuris išmoko daoistinės alchemijos paslapčių. Knygoje, kurią jis parašė, pagrindinį darbą apie klasiką medicina, jis apibūdina iš įvairių augalų išgaunamas koncentruotas „gyvybės sultis“, jų naudingų savybių ir jų naudojimo galimybes. Šis darbas įgijo didžiulį populiarumą ir vis dar yra žinynas daugeliui Rytų gydytojų, kurie kreipiasi į tradicinę mediciną.

Beje, senovėje eteriniai aliejai buvo naudojami ir lieknėjimui. Eteriniai aliejai taip pat plačiai naudojami plaukų priežiūrai. Dauguma graži moteris to meto neapsieidavo be eterinių aliejų plaukams ir eterinių aliejų veidui. Mūsų protėviai apie aromatų veikimo mechanizmą gerai nežinojo. Tačiau empiriškai išsiaiškinome, kad eteriniai aliejai turi unikalių savybių: kai kurios jų padėjo numalšinti genčių veikla, vieni buvo naudojami kulinarijoje, kiti – gydė kūną, kiti „gydė“ sielą, ketvirti – padėjo ilgiau išlaikyti jaunystę ir grožį. IN Senovės Egiptas Eteriniai aliejai buvo naudojami jauninimui, depresijai gydyti, dezinfekcijai ir net mirusiųjų balzamavimui.

IN Senovės Graikija išmoko praturtinti aliejus su natūraliais skoniais iš eterinių aliejų, taip išgaunant aromatingus tepalus ir aliejus. Tie patys graikai pirmieji aliejus suskirstė į grupes: stimuliuojančius, tonizuojančius ir atpalaiduojančius.

Teisingai ir kompetentingai naudojant eterinius aliejus svorio metimui, plaukų ir odos grožiui, jų poveikis bus geriausias ne tik išvaizda, bet ir apie sveikatą, seksualinį gyvenimą bei bendrą nervų sistemos būklę. Štai kodėl eterinių aliejų naudojimas ir aromaterapija su eteriniais aliejais dažnai vadinama aromato magija arba magiška kvapniąja alchemija.

Šiuolaikinė medicina aromaterapiją laiko puikia priemone pacientų reabilitacijai ir ligų prevencijai. Jis naudojamas visiškai skirtingų šalių ligoninėse, sanatorijose, ambulatorijose ir kitose medicinos bei reabilitacijos įstaigose.

Veiksmingai įtrinti atskiestus aliejus į pėdų odą.

Pėdos yra labai jautrios ir turi daug nervų galūnėlių, atsakingų už esmines funkcijas mūsų kūnas. Eterinis aliejus įsisavinamas vos per 40 sekundžių, o per 20 minučių pasiekia visus svarbius taškus. Šie metodai taip pat yra veiksmingi.:

• skalavimas (naudojant kelių lašų eterinio aliejaus tirpalą stiklinėje vandens);
• karšti kompresai (eterinis aliejus dedamas į bet kurią daržovę tinkamu santykiu);
• vonios;
• masažas (atskiestoje versijoje).

Aromaterapijos naudojimas kosmetologijoje

Kosmetologijoje aromatiniai aliejai jau seniai užėmė lyderio poziciją.

Eteriniai aliejai padeda: mažina nuovargį ir stresą po sunkios dienos; padėti atsipalaiduoti, kai pradeda perimti jūsų emocijas; pakelti gyvybingumą.

Svarbu! Aliejus naudokite labai atsargiai, ant švarios odos netepkite švarių ir agresyvių aliejų, tik bazinius aliejus. Patartina pasikonsultuoti su patyrusia kosmetologe, kuri padės parinkti individualią procedūrą su aliejais pagal odos tipą.

Tačiau naudojant eterinius aliejus yra keletas svarbių niuansų. Visų pirma, tai susiję su tuo, kad jie skiriasi nuo augalinių ir yra naudojami mažais kiekiais, jie yra lašinami į pagrindinę priemonę, nedideliais kiekiais. Augalinis aliejus, pvz., alyvuogių aliejus, gali būti naudojamas kaip atskira priemonė.

Keli lašai eterinio aliejaus gali praturtinti jūsų pagrindinę odos priežiūros priemonę, pagerindami jos savybes.

Patarimas! Suteikite „naują“ gyvybę nenaudojamam kremui, praturtindami jį eteriniu aliejumi.

Odos priežiūroje eteriniai aliejai naudojami valyti, atjauninti, gerinti odos stangrumą ir elastingumą, gydyti sudirgimus, uždegimus, paraudimus, , spuogų poveikis ir kt.

Pavyzdžiui, prižiūrint riebias ir probleminė oda rekomenduojami rozmarinų, kamparo aliejai, , bergamotė, melisa, , mediena, eglė, gvazdikas, pačiulis; sausai ir jautriai odai – mira, mėlyna , rožė, jazminas, pačiulis, sandalmedis, apelsinas; mišriai odai - citrina, ylang-ylang, neroli, pelargonija, jazminas; išblukusios, senstančios, išsekusios, suglebusios ir vangios odos priežiūrai aliejai – apelsinų, rožių, pačiulių, nerolių, anyžių.

Idealiai tinka odos valymui ir porų siaurinimui: mirta, citrina, mairūnas, melisa, ylang-ylang, rozmarinas, greipfrutas.

Sudirginimą puikiai palengvina: levandos, mėlynosios ramunėlės, jazminai, pačiuliai, pelargonijos.

Jei norite pamaitinti odą ir suteikti jai atspalvį, tuomet efektyvus yra aliejų naudojimas: verbenos, apelsino, eglės, raudonmedžio.

Eteriniai aliejai, tokie kaip: nerolių, verbenų, santalų, bigardijų, ylang-ylang, apelsinų, jazminų, smilkalų, rožių, turi jauninantį poveikį.

turi: mira, sandalmedis, pačiulis, rožė, , neroli.

Atkuriant ar regeneruojant odą veiksmingi aliejai: pelargonijų, ylang-ylang, rožių, levandų, miros, ramunėlių, gvazdikėlių, jazminų.

Atkurkite sveiką ir gaivią odą , natūralų švytėjimą padės suteikti aliejai: limetų, rožių, mėtų, nerolių, verbenų. Patinimą galite pašalinti aliejais: citrinų, limetų, mirų, kadagių, ramunėlių, pušų, o uždegimą malšinti padės cajuput, pelargonija, apelsinas, citrina, kadagis.

vonia ir su eteriniais aliejais

Aromatinė vonia arba aromatinė vonia Geriausias būdas atsipalaiduoti po sunkios dienos.

Aliejai padės sumažinti stresą ir atsipalaiduoti: sandalmedis, pelargonija, levanda, rožės. Atleiskite raumenų įtampą (pavyzdžiui, po ) padės verbenų ir kadagių aliejus.

1. Prieš maudydamiesi aromatinėje vonioje, turite nusiprausti po dušu.
2. Optimali vandens temperatūra yra 36-38 ºС.
3. Medus gali būti naudojamas kaip pagrindas , serumas, , jūrinis .
4. Aromaterapijos metu vonios kambaryje nenaudokite gelio, šampūno, putų ar kitų kosmetikos priemonių.
5. Dažnumas ir laikas - 5-25 minutės ne dažniau kaip tris kartus per savaitę.
6. Po aromatinės vonios neskalaukite ir netrinkite kūno sausu, leiskite kūnui išdžiūti natūraliai.
7. Vonioje ant akmenų galima užpilti kibirą vandens, praskiesto eteriniu aliejumi.

Inhaliacijos su eteriniais aliejais yra puiki priemonė (čiobreliai, ), ( , pušų, tujų), stomatito (apelsinų, medetkų), taip pat veido valymui (raudonėlių, arbatmedžio).

Masažas su eteriniais aliejais

Eteriniai aliejai sustiprina gydomąsias masažo savybes, gerina odos būklę ir teigiamai veikia nervų sistemą. Skirtingi aliejai turės skirtingą farmakologinį poveikį. Taigi, gvazdikėliai pagreitina atšilimą ir skatina kraujotaką. Muskato riešutas malšina reumatinius skausmus, prisideda prie riebalinio audinio irimo, o rožė, jazminai ir sandalmedis turi stangrinantį poveikį.

Masažo mišiniui: 10-15 ml bazinio aliejaus ( , Pavyzdžiui - , alyvuogių, , migdolų; veidui – simondsijų, makadamijų, avokadų) reikia 3-5 lašų eterinio aliejaus.

Pavyzdžiui, gvazdikėlių eterinis aliejus padeda gerinti kraujotaką ir pagreitina atšilimo procesą, apelsinų aliejus padeda skaidyti riebalinius audinius, sandalmedis turi liftingo poveikį, o muskato riešutų aliejus malšina reumatinius skausmus.

Masažas skirtas o atsipalaidavimą pageidautina daryti švelniais sukamaisiais judesiais. Po seanso reikia pagulėti 10-20 minučių, į lauką neiti nevalia valandą.

aromaterapija ir aromakologija

Apie aromatinių eterinių aliejų, gaunamų iš augalų, poveikį organizmui surinkta labai daug informacijos, apie tai parašyta daug disertacijų, mokslinių darbų.

Terminas aromaterapija pažodžiui reiškia - „Aromaterapija“. Mažiau paplitęs terminas yra aromakologija, tirianti poveikį psichinė būklė eteriniai aliejai.

Eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami gryna forma niekada:

• eterinis aliejus koncentruota forma dirgina odą;
• yra fototoksinių reakcijų galimybė šviesoje (tai būdinga, pavyzdžiui, citrusinių vaisių aliejui);
• aliejams tirpinti dažnai naudojamos pagalbinės medžiagos komponentai, galintys sukelti neigiamas reakcijas;
• produkto grynumas gali būti nepakankamas (pavyzdžiui, jame gali būti pesticidų, kurie buvo naudojami auginant augalus, iš kurių vėliau buvo gaminamas eterinis aliejus);
• galimi sunkūs nudegimai ir alerginės reakcijos.

Pagrindiniai aromaterapijos sunkumai yra susiję būtent su optimalios dozės nustatymu. Vieną ir tą patį eterinį aliejų galima naudoti inhaliacijoms, kompresams, peroraliniam vartojimui, masažui, o tuo pačiu su kiekvienu tepimo būdu bus visiškai kitoks efektas.

Eterinių aliejų naudojimu ir jų tyrimais užsiima ištisos laboratorijos visose didžiosiose farmacijos įmonėse.

Yra 3 aromaterapijos veikimo mechanizmai:

1. Psichologinis, pasižymintis emocine reakcija į aromatą;
2. Fiziologinis, pasireiškiantis kūno organų ir audinių stimuliavimo ar atsipalaidavimo forma;
3. Farmakologinis, kurio rezultatas bus tam tikrų cheminių reakcijų pradžia organizme.

Šiandien niekam nebus sunku internetinėje parduotuvėje ar artimiausioje vaistinėje nusipirkti eterinių aliejų, dėl kurių nekontroliuojamas naudojimas ir nešiojamas Neigiamos pasekmės ir aromaterapijos poveikį ir dėl to sukelia daug problemų.

Aromatai, kurie sustiprina

Aromaterapija taip pat gali būti naudojama kaip priemonė libido didinimui ir romantikos užmezgimui santykiuose. Norint pasiekti norimą efektą, pakanka naudoti labai mažus aromatinių medžiagų kiekius.

• Rožė ne veltui yra meilės simbolis. Subtilus jo aromatas suteiks jausmingumo susitikimui su mylimu žmogumi.
• Jazminai yra egzotiškesnė gėlė, tačiau jos kvapas sukuria ramybės ir komforto atmosferą santykiuose.
• Levandos ramina ir atpalaiduoja protą ir kūną, o tai pravers taisant santykius po nedidelio kivirčo.
• Lily sukuria romantiško pasimatymo areolę, kurią sunku ignoruoti.
• Vanilė glaudžiai siejama su moteriškumu, padeda panaikinti ribas ir suvaržymus.
• Ylang-ylang – „gėlių gėlė“, jo aromatas primena jazminų kvapą, tačiau tuo pačiu veikia jaudinančiai.
• Gvazdikas gali suteikti subtilų jausmingumo ir meilės atspalvį.

Vieno bendro eterinių aliejų derinio recepto nėra, viskas yra grynai individualu ir priklauso nuo asmeninių pageidavimų, nes kiekvienam aromatai turi savo asmeninę reikšmę. Pavyzdžiui, ne visos merginos mėgsta rožes, ne visos gali pakęsti vanilės kvapą.

Pagrindinis kvapas turi būti vos jaučiamas, šiek tiek juntamas ir neįkyrus.

Gydymas eteriniais aliejais

Atminkite, kad eteriai nėra vaistai, bet papildoma priemonė. Yra keletas gydymo būdų – nurijimas, tepimas ant odos, inhaliacijos, aromatinės lempos naudojimas, gydomosios vonios ir masažai.

Svarbu! Negalite papildyti eterinių aliejų į purkštuvą – smulkiausi jų lašeliai gali prasiskverbti į plaučius ir sukelti plaučių uždegimą.

Rytų medicina plačiai naudoja gydymą eteriniais aliejais. Eteriniai aliejai taip pat veiksmingi prieš Po užtepimo vengti tiesioginių saulės spindulių;

Šiuolaikinė tikrovė, deja, neprideda žmogui sveikatos. Ir ši aplinkybė vėl nukreipė mus į neišsenkamą gydomųjų galių gamta. Grįžtant prie Avicenos ir Hipokrato darbų, mokslininkai iš naujo tiria eterinių aliejų savybes. Pasaulinėje rinkoje jų paklausa auga, nes atgyja aromaterapijos mokslas. Kaip eteriai padės kasdieniame gyvenime ir kuo jie naudingi?

Gamtoje viskas racionalu. Eteriniai aliejai tarnauja kaip apsauga augalams – saugo juos nuo kenkėjų, virusų ir bakterijų, saugo nuo perkaitimo ir šalčio, aktyvindami fermentinius procesus. Jų kvapas pritraukia vabzdžius apdulkinimui. Augalai iš sausų ir šiltų regionų turi daugiau esterių nei iš drėgnų ir vėsių regionų.

Pagrindinės žaliavos aromatiniams aliejams gauti yra žiedai, lapai, stiebai, žievė ir šaknys. Rečiau jie išgaunami iš sėklų ir vaisių.

Iš esmės esteriai nėra riebalai, priešingai daržovių aliejus. Pastarasis yra riebalų rūgščių ir glicerolio derinys. Eteriai yra įvairių klasių lakiųjų medžiagų ir organinių junginių mišinys. Jiems trūksta glicerino, o pavadinimą jie gavo dėl riebios konsistencijos.

Skirtingai nei augaliniai aliejai, eteriniai aliejai nepalieka riebių dėmių, išgaruoja kambario temperatūroje, yra lengvesni už vandenį ir jame netirpsta. Tačiau jie yra gerai emulsuojami riebaluose, o tai užtikrina jų naudojimą kosmetologijoje, kaip masažo aliejų dalis ir farmacijoje.

Esterių veislės

Gydymą kvapais praktikavo Hipokratas. Pavadinimą „aromaterapija“ jis gavo tik XX amžiuje prancūzų chemiko Gatefosse dėka, kuris atgaivino šią rūšį. alternatyvioji medicina. XIX amžiuje, vystantis chemijai, natūralios medžiagos pradėjo gauti sintetinių atitikmenų. Šis likimas ir eteriai nepraėjo. Šiandien rinkoje yra:

• natūralūs aliejai, suteikiantys maksimalų gydomąjį poveikį;
• restauruotas, kokybė artima natūraliai;
• sintetiniai esteriai;
• falsifikuotų aliejų, „prisodrintų“ įvairiais aromatiniais priedais.

Natūralių aliejų vertė slypi ne tik jų aromate. Juose yra daug biologiškai aktyvių komponentų, kurių nėra sintetiniuose analoguose.

Kaip ir muzika, aromatiniai aliejai turi tonacijų:

• Viršutinės natos vadinamos pradinėmis – tai pirmoji aromato idėja, eteris su greitai išgaruojančiomis frakcijomis (citrusiniai vaisiai, bergamotė, anyžius, citrinžolė, mėtos), jos veikia pojūčius;
• Medžiagos, kurių nepastovumas ne toks ryškus, turi vidutinį arba širdies toną – tai yra pagrindinės natos, turinčios didesnį poveikį Vidaus organai(jazminas, pelargonija, ylang-ylang, rožė, cinamonas);
• žemos arba bazinės natos – patvariausi ir mažiausiai lakūs aromatai, turintys atpalaiduojantį poveikį (pušis, vanilė, smilkalai).

Eterinių aliejų poveikis organizmui yra daugialypis. Tai natūralūs antibiotikai, turintys priešuždegiminį ir analgetinį poveikį. Jie veikia psichoemocinę sferą ir sukelia organizmo savireguliacijos procesus.

Senovėje miestų, kuriuose buvo gaminami aromatiniai aliejai, gyventojai turėjo puikią sveikatą, o mirtinų ligų epidemijos šiose vietose kildavo daug rečiau.

Mūsų protėviai nesigilino į aromatų veikimo mechanizmo tyrimą. Tačiau empiriškai jie išsiaiškino, kad vieni iš jų palengvina darbingumą, kiti sveikina kūną, kiti gydo sielą, o ketvirti išsaugo jaunystę ir grožį.

fizinę harmoniją

Kvapai, veikdami tam tikras smegenų dalis, veikia visus žmogaus organus ir sistemas.

Lentelė: aromatų klasifikacija pagal gydomąjį poveikį

Esterių veikimas	Aliejai
Anestezuoti	levandos, rozmarinas, mėta, eukaliptas, bazilikas, arbatmedis
paveikti slėgį	kraujospūdį mažinantys – pelargonijos, gvazdikėliai, kadagiai, pankoliai, levandos; Didina kraujospūdį – šalavijas ir čiobreliai
Atleiskite traukulius	gvazdikėliai, kadagiai, muskato riešutas
Atleisti spazmus	citrina, mėta, bazilikas, kiparisas, rozmarinas
Skatinti fizinę ir protinę veiklą	bergamotė, levanda, citrina, apelsinas, eglė, gvazdikėlis
Yra adaptogenai	melisos, mėtos, levandos
Nuraminti	sandalmedis, raudonėlis, anyžius
Dezinfekuokite kambarį	spygliuočiai, gvazdikėliai, šalavijai, čiobreliai, arbatmedis
Atlaisvinkite depresiją	Melisos, pačiulių, apelsinų, rožių, jazminų, bergamočių, šalavijų
Atkurti imunitetą	anyžius, eglė, citrina, pušis, bazilikas, ylang-ylang
Teigiamas poveikis širdžiai, kraujagyslėms, autonominei ir centrinei nervų sistemai	pelargonijos, levandos, rozmarinai, neroliai, mėtos
Harmonizuokite seksualinę sferą	sandalmedis, muskato riešutas, pačiulis, ylang-ylang, smulkūs grūdai, pušis
paveikti emocijas	raudonėlis, mandarinas, mimoza, jazminas, rožė, mairūnas

Eteriniai aliejai yra naudingi odai ir plaukams. Juos reikia naudoti atsargiai, kad nesusidegintų oda ir nesukeltumėte alerginių reakcijų dėl netinkamai parinktų kvapų.

Lentelė: kosmetinis esterių poveikis

Veiksmas	Eterinis aliejus
Išlyginti epidermį; išgydyti nedidelius sužalojimus; palengvinti uždegimą	ramunėlės, sandalmedis, pelargonija, raudonmedis, vetiverijos
Prisotinti odą deguonimi; veikia kaip antioksidantas	kadagiai, pelynai, jazminai, raudonmedžiai, neroli
Pašalinti dirginimą; tonizuoja odą	mėtų, arbatmedžio, bergamotės, levandos, citrinos
Išvalyti; gydyti spuogus ir komedonus	greipfrutas, arbatmedis, kadagys, levanda
Pašalinti lupimąsi; maitinti sausą odą	rožė, sandalmedis, jazminas, raudonmedis, pelargonija, ramunėlė
Išlyginti raukšles po akimis; maitina ir tonizuoja gležną akių vokų odą	smilkalai, pušis, mira, sandalmedis, rožė
Sausų plaukų priežiūra	neroli, jazminai, levandos, pelargonijos, kadagiai
Tinka riebiems plaukams	greipfrutas, kedras, pačiulis, ylang-ylang
Stiprinti plaukus ir apsaugoti nuo plaukų slinkimo	Arbatmedis, pušis, mira, muskato riešutas, čiobreliai, smilkalai, sandalmedis, bergamotė
Paspartinti augimą	spygliuočių ir citrusinių vaisių
Atsikratykite pleiskanų	Citrusiniai vaisiai, eukaliptas, smilkalai, levandos kartu su baziniais aliejais – kedro, ricinos ar varnalėšų

Alyvos suderinamumas

Kosmetologijoje ir medicinoje priimtinas kelių skonių naudojimas. Tačiau juos reikia pasirinkti atsižvelgiant į esterių suderinamumą. Jis yra trijų tipų:

• sinergija – abipusis papildymas ir harmonija veikiant kūną;
• komplementarumas – aromatų suderinamumas (naudojamas parfumerijoje ir aromaterapijoje), kai vienas aromatas sugeba harmonizuoti kitą;
• slopinimas – eterinių aliejų nesuderinamumas, kai vienas esteris neutralizuoja arba sumažina kito naudingąsias savybes.

Nesuderinamų aliejų derinys gali sukelti alergiją, sudirginti odą ir net apsinuodyti. Individualus netoleravimas kompozicijai išreiškiamas uždusimu, galvos svaigimu, širdies aritmija ir alerginėmis odos reakcijomis.

Levandų eteris dera su visais aromatiniais aliejais, išskyrus rozmariną, o eukaliptas 20 kartų sustiprina baziliko ir monardos baktericidinį poveikį.

Aromatiniuose mišiniuose įprasta derinti skirtingo lakumo esterius (viršutinės, vidutinės ir žemos aromatų natos).

Lentelė: suderinamumas su eteriniais aliejais

Kvapo tipas	Eterinis aliejus	Pastaba	Su kuo derinama
šviežių žolelių	Eukaliptas, rozmarinas, levanda, čiobrelis, kamparas, mairūnas	Viršutinė	Mairūnai, ramunėlės, šalavijas, isopas, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, žaliosios citrinos, bergamotės, citrinos eukaliptas, citrinžolė, citronelė, palmarosa
Kvepianti žolelė	Mairūnai, ramunėlės, šalavijai, isopas	Vidutinis	Eukaliptas, rozmarinas, levanda, čiobreliai, kamparas, mairūnas, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, rožė, pelargonija
žemiška žolelė	Morkų sėklos, imbieras, vetiverijos, pačiuliai	Žemesnis	Mairūnas, ramunėlės, šalavijas, isopas, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, rožė, pelargonija
Citrinų žolelė	Citrininis eukaliptas, citrinžolė, citronelė, palmarosa	Viršutinė	Citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, eukaliptas, rozmarinas, levanda, čiobrelis, kamparas, mairūnas, levanda, kalendra
vaisiniai citrusai	Citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė	Viršutinė	Citrinų eukaliptas, citrinžolė, citronelė, palmarosa, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, levanda, kalendra
Levandos	Levandos, kalendros	Viršutinė	Citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, citrininis eukaliptas, citrinžolė, citronelė, palmarosa, anyžiai, pankoliai, Peru balzamas
Rožinis	rožė, pelargonija	Vidutinis	Levandos, kalendros, citrinos, apelsinai, mandarinai, greipfrutai, žaliosios citrinos, bergamotės, anyžiai, pankoliai, Peru balzamas
Gėlių	Neroli, jazminas, ylang ylang	Vidutinis	Anyžiai, pankoliai, Peru balzamas, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, žaliosios citrinos, bergamotės, morkų sėklos, imbieras, vetiverijos, pačiuliai
pikantiškas vaisinis	anyžius, pankoliai, peru balzamas	Vidutinis	Įlanka, cinamonas, gvazdikėlis, kasija, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, levanda, kalendra
Aštrus	Lauras, cinamonas, gvazdikėliai, kasija	Viršutinė	Anyžiai, pankoliai, Peru balzamas, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, kardamonas, muskato riešutas, mirta, arbatmedis
Aštrus sumedėjęs	Kardamonas, muskato riešutas, mirta, arbatmedis	Viršutinė	Įlanka, cinamonas, gvazdikėliai, kasija, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, eukaliptas, rozmarinas, levandos, čiobreliai, kamparas, mairūnas
sumedėjęs miškas	Kiparisas, pušis, kadagys	Viršutinė	Sandalmedis, kedras, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė, smilkalai, mira
Balzamas	Sandalmedis, kedras	Žemesnis	Kiparisas, pušis, kadagys, smilkalai, mira, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė
balzamas dervingas	Smilkalai, mira	Žemesnis	Sandalmedis, kedras, eukaliptas, rozmarinas, levanda, čiobreliai, kamparas, mairūnas, citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas, laimas, bergamotė

Raminančių aliejų negalima maišyti su toniku, antierogeninių – su afrodiziakais. Antierogeninių esterių derinys su stimuliuojančiais esteriais neturi gaivinančio poveikio, o su raminančiais atpalaiduoja. Jausmingumą stiprinantys aliejai kartu su stimuliatoriais jaudina, o kartu su raminamaisiais tampa afrodiziakais.

Aromatinių aliejų naudojimas

Esteriai nenaudojami gryni, jie maišomi su emulsikliais – augaliniais riebalais, grietinėle, pienu, medumi, jogurtu, jūros druska. Kaip bazinį aliejų geriau naudoti šalto spaudimo būdu gautą produktą.

Visi eteriniai aliejai turi antimikrobinį poveikį ir atkuria odą. Todėl bet koks kosmetinės procedūros su jais pašalinkite spuogus ir nedidelį epidermio uždegimą.

Esteriai odai

Yra daug būdų, kaip naudoti aromatinius aliejus odos priežiūrai – garų pirtys, jau paruoštos kosmetikos praturtinimas, kaukės, prausimasis, anticeliulitinis trynimas, vonios procedūros. Bet kokiu atveju aliejus parenkamas pagal odos tipą.

Valomoji emulsija

Veido valymui su bet kokio tipo oda tinka 100 ml bazinio aliejaus ir levandų, bergamočių ir pelargonijų esterių mišinys po 3 lašus. Į gautą emulsiją įmerkite vandeniu suvilgytą vatos diskelį ir lengvais judesiais (be spaudimo ir trynimo) nuvalykite veidą ir kaklą. Tai turi būti padaryta greitai, kitaip aliejų mišinys prasiskverbs į odos poras ir „ištrauks“ su savimi dekoratyvinę kosmetiką bei dieninius odos nešvarumus. Riebiai odai į emulsiją galite įlašinti kelis lašus citrinos sulčių arba maistinio acto.

Kaukė nuo raukšlių

Sumaišykite šaukštą pašildyto medaus su kiaušinio baltymu, 2 šaukštais klasikinio jogurto ir 3 lašais levandų aliejaus. Iš anksto pašildykite veidą šiltas kompresas. Užtepkite kaukę palei masažo linijas. Ekspozicijos laikas – 15 minučių.

Drėkinamasis suflė

Mišinys skiedžiamas stikliniame butelyje su dangteliu. Kremui reikės 5 ml šilto kokosų aliejaus, 10 ml migdolų aliejaus, 2 lašų pačiulių ir ramunėlių, 4 lašų leuzės eterio. Sumaišę visus ingredientus, uždarykite buteliuką ir purtykite, kol susidarys šviesios putos, tada palikite 2 valandas vėsioje vietoje. Suflė tepama ant pačių subtiliausių vietų – aplink akis ir lūpas. Jis gerai maitina ir drėkina odą.

Žiemą bute orą džiovina veikiantys radiatoriai. Aliejiniai kremai šių eilučių autorei padeda išgelbėti odą nuo išsausėjimo. Sau ruošiu vynuogių aliejaus ir arbatmedžio esterių, bergamotės ir citrinos mišinį (tinka riebiai odai). Kremas tepamas du kartus per dieną – ryte ir vakare ant nuvalyto veido. Rezultatas – dingsta tempimo jausmas, o oda visada gaivi. Mišinį paruošiu naudojimui ateityje ir laikau šaldytuve, bet ne ilgiau kaip 2 savaites.

Plaukų priežiūra su esteriais

Plaukų priežiūrai kaip emulsiklis dažniausiai naudojamas bazinis aliejus, kiaušinio trynys ar medus. Skilimus galima sustabdyti alyvuogių aliejaus, riebaluose tirpaus vitamino E ir kelių lašų levandų, rozmarinų ir ramunėlių mišiniu.

Sandalmedžio ir bergamočių esterių mišinys simondsijų aliejaus pagrindu pašalins riebias pleiskanas. Iš sauso – levandų ir arbatmedžio ant bet kokio bazinio aliejaus. Plaukų slinkimą sustabdys gydomasis alyvuogių aliejaus (15 ml) ir kedro bei šalavijų bei rozmarino esterių mišinys (po 1-2 lašus). Eteriniais aliejais naudinga įlašinti bet kokias plaukų kaukes, pasirenkant jas pagal problemą arba tiesiog naudojant mėgstamus kvapus. Aromatinis šukavimas suteikia plaukams žvilgesio, daro juos sveikus ir tvirtus.

Kaip numesti svorio naudojant eterinius aliejus

Eteriniai aliejai svorio metimui naudojami keliais būdais:

• aromatinėje lempoje;
• masažui, įskaitant anticeliulitinį;
• vonioms;
• vyniojimo mišinyje.

Aromaterapijoje greipfrutų eteris laikomas tinkamiausiu aliejumi lieknėjimui – mažina apetitą. Per speciali dieta užsiėmimai praktikuojami su raminančiais ir nuotaiką gerinančiais aliejais – raudonėlių, citrusinių vaisių, valerijonų.

Eteriniai aliejai, skirtingai nei augaliniai aliejai, geba giliai prasiskverbti per odą ir turi sisteminį poveikį organizmui. Masažui geriausi esteriai yra:

• krapai, kiparisas, imbieras degina riebalų ląsteles;
• juodųjų pipirų eteris normalizuoja medžiagų apykaitą;
• citrinžolė, mira ir mandarinas stangrina odą numetus svorio;
• rožė, bergamotė, pelargonija ir jazminas didina gyvybingumą.

Įvyniojimams galite naudoti bet kokį eterį kartu su jojobos baziniu aliejumi.

Aromatiniai aliejai jausmingumui

Aromatiniai aliejai nuo seno tarnavo kaip afrodiziakas ne tik vyrams, bet ir moterims. Esteriai gali sustiprinti abipusį potraukį, padaryti jausmus pilnesnius ir ryškesnius:

• bergamotė pažadina fantaziją ir atpalaiduoja;
• snapučiai nusiteikę romantiškai;
• vanilė pažadina patrauklumą;
• jazminas išlaisvina;
• gvazdikėliai ir neroli orgazmai trunka ilgiau;
• cinamonas padidina jautrumą glamonėms.

Yra aliejų, kurie vienodai jaudina moteris ir vyrus – ylang-ylang, imbieras, šalavijas. Vyriški afrodiziakai – sandalmedis, pačiulis, apelsinas, bergamotė, petit grain. Moterims padės atsipalaiduoti ir pasimėgauti aliejų mišiniu:

• 3 lašai sandalmedžio + 3 lašai gvazdikėlių;
• apelsinas (5 lašai) + pačiulis ir cinamonas (po 2 lašus);
• neroli (3 lašai), rožė (4 lašai), ylang-ylang (2 lašai).

Negalite naudoti aromatinės lempos, o tiesiog uždegti žvakę ir pipete įlašinkite eterinio aliejaus į ištirpusį vašką.

Atleidimas nuo nemigos ir depresijos

Negalėjimas užmigti po sunkios darbo dienos yra skausmingas, o neramus miegas neduoda tinkamo poilsio. Prieš pradėdami vartoti vaistus, išbandykite aromaterapijos seansus. Aromatinė lempa, vonia ar atpalaiduojantis masažas padeda susidoroti su problema. Kvepiantys pagalbininkai miegamajame:

• ramina levandas, sandalmedį, rausvąjį eterį, pelargoniją, melisą, valerijoną, vetiveriją, smulkius grūdus, kad jiems padėtų;
• užmigti padės kadagys, mira, kiparisas, kedras, mandarinas;
• ramina miegą ramunėlių, neroli, levandų, smilkalų.

Atsipalaiduokite rožių, ylang-ylang ir levandų mišiniu (po 2 lašus) arba vetiverijų, žaliųjų citrinų, smilkalų po 6 lašus ir porą lašų jazminų. Šios kompozicijos nebūtinai turi būti pilamos į aromatinę lempą. Aliejus galima lašinti ant vatos diskelio ir padėti šalia lovos arba suvilgyti jais ant pagalvės kampo. Jie taip pat tinka aromatinei voniai prieš miegą.

Depresinės sąlygos ardo imuninę sistemą, todėl organizmas tampa neapsaugotas nuo rimtų ligų. Nemedikamentiniai gydymo metodai, įskaitant aromaterapiją, gerai pašalinami iš depresijos. Rusijos mokslininkai dar praėjusiame amžiuje įrodė, kad aromatinių medžiagų įkvėpimas stiprina nervų sistemą ir stimuliuoja natūrali apsauga organizmas.

Lentelė: nuo ko gelbsti antidepresantų esteriai

Aliejai (ne daugiau kaip trys) maišomi vonioje, difuzoriuje ar aromatinėje lempoje. Vienam seansui pakanka suvartoti 10 lašų, ​​kartoti 3 kartus per savaitę. Tos pačios kompozicijos tinka ir atpalaiduojančiam masažui, sumaišytam su bet kokiu nešikliu.

Gydymas eteriniais aliejais

Reikia atsiminti, kad esteriai nėra vaistų pakaitalas, o papildoma priemonė. Yra keletas gydymo būdų – nurijimas, tepimas ant odos, inhaliacijos, aromatinės lempos naudojimas, gydomosios vonios ir masažai.

Virusinių kvėpavimo takų ligų profilaktika ir gydymas

Čia išryškėja antiseptinės ir baktericidinės esterių savybės. Jie ne tik dezinfekuoja patalpą, bet ir padidina drėgmę iki optimalios vertės, o tai svarbu peršalus. Profilaktikai naudojama fumigacija su aromatine lempa. Kompozicijas galima daryti savavališkai arba naudoti vieną aliejų:

• levandų ar citrinų reikės 5-7 lašų;
• arbatmedis arba pačiulis - 4-5 lašai;
• čiobreliai arba raudonėliai - 3-4 lašai.

Aromatinė fumigacija gripo epidemijos metu atliekama kasdien po 20 min. Vaikų kambaryje pakanka atlikti šlapią valymą naudojant bet kokį skystą muilą (300 ml), pridedant 10 ml vieno iš aliejų - arbatmedžio, raudonėlio ar citrinos. Norėdami išvalyti grindis, 1 valgomąjį šaukštą šio mišinio įpilkite į 5 litrus vandens.

Palengvinkite simptomus ir padėkite susidoroti su visomis peršalimo įkvėpimo apraiškomis. Naudojami tie patys aliejai kaip ir fumigacijai. Karštas inhaliacijas leidžiama daryti tik ūminio periodo pabaigoje. Garų temperatūra turi būti 45–50 °C. Procedūra atliekama 1–1,5 val. po valgio, atsikosėjimą lengvinančių vaistų prieš ją gerti negalima.

Negalite papildyti eterinių aliejų į purkštuvą – smulkiausi jų lašeliai gali prasiskverbti į plaučius ir sukelti plaučių uždegimą.

Sergant laringitu, tracheitu ir tonzilitu karštas mišinys pilamas į dubenį siauru kaklu ir garai įkvepiami tik per burną. Sergant bronchitu naudokite plačius indus. Įkvėpimo metu galvą uždenkite rankšluosčiu, į vandenį įlašinkite aliejaus (3-4 lašus) ir tuo pačiu metu kvėpuokite per burną ir nosį.

Eteriniai aliejai padeda esant sausoms ir šlapias kosulys, gerklės skausmas ir sloga. aukštos temperatūros o šaltkrėtis pašalins kompresais. Į šaukštą bazinio aliejaus įlašinkite 2 lašus eukalipto, levandų ir pipirmėčių. Kaip pagrindas naudojamas migdolų, abrikosų ar ryžių aliejus. Kompresai daromi ant kaktos ir pėdų.

Pagalba sergant astma ir LOPL

Aromaterapija taip pat naudojama astmai gydyti. Kompozicijose naudojami antihistamininių savybių turintys aliejai – imbiero, mėtų, kvapiųjų elecampane, chemiko ramunėlių. Juos galima įkvėpti tiesiai iš buteliuko. Levandos, rožės ir pelargonijos malšina bronchų spazmą ir trina krūtinė kvapioji equalsara palengvina kvėpavimą. Atleiskite ataką bronchų astma plovimas pridedant esterių padės - 5 lašai atlaso kedro, 7 lašai siauralapių levandų ir 2 lašai mairūno.

Sergant obstrukcine plaučių liga, eterinius aliejus leidžiama naudoti tik remisijos metu. Išplėskite ir dezinfekuokite Kvėpavimo takai garų įkvėpimas su ramunėlių, pušų ar eukaliptų aliejumi - ne daugiau kaip 2-3 lašai per seansą.

Aliejai nuo migrenos ir galvos skausmo

Migrena yra rimta būklė, kai labai sunku pašalinti galvos skausmą. Neįmanoma apsieiti be stiprių vaistų, todėl aromaterapijai skiriamas tik pagalbinis vaidmuo. Esteriai naudojami per purkštuvą, aromatinėje lempoje, veido masažui, kompresams ir inhaliacijoms. Masažo mišinio paruošimas:

• 2/3 pripildykite butelį migdolų aliejaus;
• įlašinkite į jį 6 lašus levandų ir tiek pat molio šalavijų bei ramunėlių;
• į kompoziciją įlašinkite 12 lašų pipirmėčių;
• papildykite buteliuką bazine alyva;
• užkimšti ir gerai suplakti.

Tepkite mišinį voleliu arba įtrinkite į smilkinius pirštais. Sutepkite rankas ir ausų spenelius. Pastebėjus pirmuosius artėjančios migrenos požymius, padės aromatingi vėsaus vandens ir kelių lašų aliejaus kompresai. Juos reikia keisti kas 10 minučių. Kompresas dedamas ant kaktos ir smilkinių.

Išsėtinė sklerozė ir aromatiniai aliejai

Apie eterinių aliejų poveikį ligos eigai žinoma mažai, mokslinių tyrimų neatlikta. Aromaterapija suteikia lengvą raminamąjį poveikį tik tiems pacientams, kurių kvapų suvokimas nesutrikęs. Amerikiečių gydytojai bandė naudoti romėnų ramunėlių ir citrusinių vaisių aliejus ligoniams gydyti ligoninėje. Patirtis parodė nedidelį raminamąjį poveikį. Nerimas pacientams, sergantiems išsėtinė sklerozė padeda pašalinti antidepresinius aliejus kartu su citrusinių vaisių aromatais. Naudojant masažui, sustiprėja poveikis ir sumažėja nugaros skausmas.

Pagalba sergant vėžiu

Gydytojai nepavargsta ieškoti papildomų galimybių kovoje su vėžiu. Viena iš šių sričių buvo eterių savybių ir galimybių tyrimas. Ir mokslininkai šį klausimą pažvelgė neįprastu požiūriu. Manoma, kad vibracijos dažnis Sveikas kūnas yra 62–78 MHz diapazone. Liga išsivysto, kai šis indikatorius nukrenta iki 58 MHz. Atlikę tyrimus, mokslininkai nustatė, kad kai kurie eteriniai aliejai gali normalizuoti dažnį ir taip kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Kartu buvo ištirtos ir kitos esterių savybės, susijusios su piktybinėmis ląstelėmis. Dėl to buvo nustatyta, kad priešvėžinis aktyvumas turi:

• levandos, čiobreliai, peletrūnai, šalavijai, pikantiški prieskoniai ir rozmarinai – galingos antioksidacinės savybės;
• cinamonas, čiobreliai, ramunėlės ir jazminai padeda sergant krūties vėžiu (tyrimų lyderis buvo čiobrelis);
• smilkalai yra veiksmingi kovojant su kiaušidžių, kepenų, plaučių, melanomos vėžiu.

Eteriniai aliejai jokiu būdu nepakeičia vaistinių preparatų. chirurgija onkologinės ligos.

Suaktyvinti organizmo apsaugą

Daugelis eterinių aliejų turi imunomoduliuojančių savybių. Juose esantys fitoncidai kelis kartus padidina T-ląstelių, kurios yra pagrindiniai imuninio atsako reguliatoriai, gamybą. Veiksmingiausios yra levandos, apelsinai, bergamotės, verbenos ir citrinos. Stiprinkite imuninę sistemą, užpildami pėdas vėsiu vandeniu. Iš karto po to pamasažuokite pėdas bazinio aliejaus (10 ml) ir mėtų, levandų, apelsinų ir citrinų esterių mišiniu (po 2 lašus). Procedūrą atlikite prieš miegą.

Aromamelioną įkraukite kvapniais mišiniais:

• levandos (1 lašas), verbenos (2 lašai), bergamotės ir eukalipto (po 3 lašus);
• apelsinas, rozmarinas (po 2 lašus) ir imbieras (3 lašai).

Jie padės atlaikyti žiemos šalčių ir epidemijų laikotarpį.

Grybelinių infekcijų gydymas

Visi esteriai turi didesnį ar mažesnį priešgrybelinį poveikį. Veiksmingiausi yra šie:

• arbatmedis, kuris ne tik naikina grybelį, bet ir atkuria ligos pažeistus audinius;
• raudonėlio, kurio sudėtyje yra karvakrolio – galingo baktericidinio ir priešgrybelinio agento;
• levandos sustiprina arbatmedžio poveikį;
• gvazdikėliuose yra eugenolio, kuris naikina grybelį, ir kapsacino, kuris malšina uždegimą ir skausmą;
• cinamonas atsikrato mielių grybelio.

Bet kuri iš šių esminių esencijų yra taikoma paveiktoms vietoms. Sumirkyti vatos diskeliai uždedami ant nagų ir tvirtinami gipsu. Tokį kompresą galima laikyti visą naktį. Eterių naudojimas yra tik priedas gydymas vaistais paskyrė gydytojas.

Esteriai vyrų ir moterų sveikatai

Mairūnai, miros, pelargonijos ir levandos padeda moteriai susidoroti su priešmenstruaciniu sindromu ir normalizuoja ciklą. Jazminų aliejus pašalina smulkias raukšleles, didina jausmingumą ir mažina depresiją. Nuo ketvirto nėštumo mėnesio leidžiama vartoti ramunėlių, kad sumažintų toksikozės apraiškas, nuo edemos ir galvos skausmo. Kadencijos pabaigoje eukaliptas ir levanda numalšins stresą ir palengvins nemigą.

Nėštumo metu esteriai vartojami atsargiai dozėmis, tris kartus mažesnėmis, nei nurodyta instrukcijose. Nuo toksikozės į aromato medalioną lašinami aliejai, iš skausmas padeda vonia su emulsinto eterio priedu, kitais atvejais geriau naudoti aromatinę lempą.

Esant silpnai erekcijai, vyrams padės juodųjų pipirų aliejai ir pačiuliai. Imbieras gerina vaisingumą, neroli gydo impotenciją. Gydymui naudojama aromatinė lempa. Natūralūs aromatai veikia vyrų pasąmonę ir kontroliuoja fiziologinius procesus.

Norėdami sumažinti spaudimą

Antihipertenzinių vaistų vartojimas su kardiologo leidimu gali būti derinamas su aromaterapija. Ramunėlės, bergamotės, šalavijai, mairūnai, ylang-ylang, eglės, raudonėliai, kartu ir atskirai, tepami į pulso taškus – riešą, viršutinę krūtinkaulio dalį (aortą), už ausies kaušelių, už ausies spenelio (miego arterija). Esteriai turi būti skiedžiami bazine alyva.

Raminamieji aliejai normalizuoja emocinį foną, o tai taip pat mažina kraujospūdį.

Esteriai naudojami masažo forma (kursas suteikia ilgalaikį efektą), aromatinėse lempose, inhaliacijose, aromatiniuose medalionuose.

Eterinių aliejų nauda pagyvenusiems žmonėms

Su amžiumi mažėja organizmo adaptaciniai gebėjimai, fermentų gamyba, energetinės galimybės. Laisvieji radikalai ardo ląsteles, organizmas aktyviai sensta. Aromatiniai aliejai mobilizuoja savų antioksidantų atsargas, teigiamai veikia kraujotaką, šalina galvos smegenų kraujotakos sutrikimų simptomus – dirglumą, blogą nuotaiką, nuovargį.

Eukaliptų, kajeputų, levandų, eglių, pipirmėčių – aliejai, gerinantys pažinimo funkciją, užkertantys kelią smegenų ląstelių funkcionalumo mažėjimui. Levandos gerina hemodinamiką smegenų kraujagyslėse. Norėdami aromatizuoti kambarį, naudokite 3-4 lašus eterio aromatinėje lempoje. Šaltai įkvėpus užtenka 1-2 citrinų vienai nosinei ar vatos diskeliui, voniai - 8 lašų levandų.

Kontraindikacijos ir galima esterių žala

Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo sveikatos būklės, turi kontraindikacijų vartoti tam tikrus aliejus. Nepriklausomai, neperžengiant pagrįstų ribų, juos gali naudoti tik visiškai sveikas vyras. Vienareikšmiška kontraindikacija yra alergija. Žmonėms, sergantiems endokrininėmis ir širdies ir kraujagyslių ligomis, reikalingas gydančio gydytojo sutikimas. Kai kurios kontraindikacijos dažniausiai pasitaikančioms ligoms:

• po širdies priepuolio ir širdies išemijos negalima naudoti eglės ir pušies esterių;
• sunki hipertenzija nesuderinama su kadagiais, mėtomis ir bazilikais;
• ylang-ylang, melisa ir arbatmedis yra kontraindikuotini pacientams, sergantiems hipotenzija;
• inkstų ligos neapima čiobrelių, pušų ir kadagių;
• sergant epilepsija ir polinkiu į traukulius, čiobreliai, rozmarinai, šalavijai ir bazilikas yra kontraindikuotini.

Jūs negalite derinti jodo turinčių vaistų vartojimo su levandų vartojimu. Vaikams, kurie nesulaukė brendimo, tėvai neturėtų savarankiškai vartoti jazminų, ylang-ylang, isopo, kiparisų, cinamono, melisų, kadagių ir kai kurių kitų aliejų.

Apelsinų, bergamočių, greipfrutų, jonažolių, levandų, žaliųjų citrinų, citrinų, mandarinų aliejai yra fototoksiški, jų negalima tepti ant odos prieš kaitinant saulėje. Leidžiamų dozių viršijimas sukelia nemalonų nepageidaujamos reakcijos kepenų funkcijos sutrikimo forma ir Neigiama įtakaį nervų sistemą.

Lentelė: saugus esterių kiekis (lašeliais) įvairaus amžiaus

Prieš naudojant bet kokia forma, visi esteriai yra išbandyti dėl alergijos.