Böbreklerden hangi omurlar sorumludur? Servikal omurga

Omurilik ve omuriliğe bağlı sinirler, iç organlar ile beyin arasındaki iletişimi sağlar. Omurganın bir veya başka kısmında sorun ortaya çıkarsa bu bağlantı yeterince güvenilir olmaktan çıkar. Beyin yanlış sinyaller alır ve yanlış komutlar verir, organ artık işlevlerini tam olarak yerine getiremez - ve ilk bakışta sırtla hiçbir ilgisi olmayan bir hastalık ortaya çıkar, örneğin bronşiyal astım birdenbire başlar veya hipertansiyon ortaya çıkar. Ayrıca vücudumuzun her organı, kan damarları ve kasları fasyalardan (bağ dokusu, bağlar) oluşan özel durumlarda bulunur. Fasya, iç organlar için doğru pozisyonu ayarlar, kasların kaymasını sağlar, kasların arasından geçen ve şu veya bu organı besleyen sinirler ve kan damarları için güvenilir bir paketleme sağlar.

Fasyadan oluşan bu aparatın tamamı omurgaya bağlanır. Omurganın şekli değişirse iç organların konumu da değişir ve kan damarları sıklıkla sıkışır.

İç organların durumu da omurganın sağlığını etkileyebilir. Sonuçta vücudun belirli bir yerinde ağrı ortaya çıktığında zorla poz veririz, duruşumuz ve yürüyüşümüz değişir. Sonuç olarak omurgadaki yük yanlış dağılır ve eklemleri, kemik ve kıkırdak dokusu zarar görür.

Büyütmek için tıklayın

Bu doğru mu?

Omurganın kendisi bir kemik olduğu için zarar veremez.

Aslında. Nasıl olabilir, çünkü her omurun çok hassas sinir uçları vardır. Omurlararası diskler inceldiğinde (osteokondrozda olduğu gibi) veya deforme olduğunda (omurlararası fıtıkta olduğu gibi), kaslar spazm olur ve sinir uçları sıkışır ve bu da ağrıya neden olur.

Osteokondroz yaşlıların bir hastalığıdır.

Aslında. Elbette yaş, hastalığın gelişimini etkiler - yaşlandıkça, omurlararası diskler esnekliğini o kadar erken kaybeder. Ancak hareketsiz bir yaşam tarzı veya kötü duruş da kıkırdak dokusunda dejeneratif değişikliklere neden olabilir. Osteokondrozun okul çocuklarında giderek daha fazla teşhis edilmesi tesadüf değildir, çünkü modern çocukların yaklaşık% 70'i bir tür duruş bozukluğundan muzdariptir.

“Osteokondroz” tanısı sadece Rusya'da konur.

Aslında. Aslında Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasında (ICD) böyle bir tanı yoktur, ancak bu, osteokondroz hastalığının mevcut olmadığı anlamına gelmez. ICD'de osteokondroz "dorsopati" başlığı altında sınıflandırılır. Bu, sırt ağrısı ve omurlararası diskler de dahil olmak üzere omurganın çeşitli hastalıklarına atıfta bulunmak için kullanılan genel bir addır. Yani, uluslararası kurallara göre Rus kulağına aşina olan "servikal omurganın osteokondrozu" tanısı şu şekilde ses çıkaracaktır: "servikal omurganın intervertebral disklerine zarar veren dorsopati."

Acıdan korunma

Uzmanımız - nörolog, tıp bilimleri adayı Olga Golubinskaya.

Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren insanlar çoğunlukla sırt ağrısından muzdariptir. Sonuçta omurganın doğru pozisyonunu sağlamak için güçlü bir kas yapısına ihtiyaç vardır. Ancak gerçek sporcuların da sırt ağrısına karşı bağışıklığı yoktur. Aşırı yükler omurganın kemiklerini ve eklemlerini hızla yıpratır.

Aşırı kilo aynı zamanda kas-iskelet sistemi sağlığını da olumsuz etkiler. Ve sorun sadece fazla kiloların omurganın eklemlerinde gereksiz stres yaratması değil. Aşırı kilo sıklıkla metabolik bozukluklara yol açar; buna kalsiyum açısından kemik yapılarının tükenmesi de dahildir, bu da omurganın daha az güçlü olması ve daha kolay deforme olması anlamına gelir.

Kendinizi sırt problemlerinden korumak için:

• Haftada en az 2-3 kez egzersiz yapın, temiz havada yürüyüşleri unutmayın.
• Ağır çantaları tek omuzda veya tek elde taşımayın, ani hareketlerden kaçının.
• Hareketsiz çalışırken saat başı ısınma yapmayı unutmayın. Çalışma alanınızı doğru şekilde düzenleyin. Kişisel bilgisayarı doğrudan önünüze yerleştirin, masanın yüksekliği ayarlanmalıdır ve tekerleksiz ortopedik bir sandalye seçmek daha iyidir.
• Diyet gerekli miktarda vitamin ve mikro element içermelidir. Yaşlıların kalsiyum ve magnezyum içeren besinleri yeterli miktarda içerecek şekilde bir diyet yapmaları, fiziksel aktiviteye çok zaman ayıranların ise protein içeriği yüksek bir menüye dikkat etmesi gerekir. Biyolojik olarak aktif kondroprotektör takviyeleri kullanın. Bunlar agar-agar ve balık kıkırdak ekstraktı içeren müstahzarları içerir.
• Stresten kaçınmak. Gergin olduğunuzda kaslar gerilir, omurganın çeşitli yerlerinde spazmlar ve gerginlikler meydana gelir. Ayrıca stres altında vücut özellikle aktif olarak magnezyum ve kalsiyum tüketir ve omurga dokuları bu elementlerin eksikliğinden muzdariptir.

Sırt için vitaminler

B¹ (tiamin)

O ne yapıyor? Sinir dokusunun beslenmesini iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Kepekli ekmek, pirinç, süt ürünleri, et, fındık.

Kalsiyum

O ne yapıyor? Kemik gücünden sorumludur.

Nerede saklanıyor? Peynir, süt, kefir, yeşil soğan, maydanoz.

B² (ribo-flavin)

O ne yapıyor? Kıkırdak dokusunun elastikiyetini sağlar.

Nerede saklanıyor? Sığır karaciğeri, et, yumurta, karabuğday, yeşil sebzeler.

B (pirid-oksin)

O ne yapıyor? Omurga dokularının metabolizmasını ve beslenmesini iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Ceviz, fındık, ıspanak, karnabahar, lahana.

Magnezyum

O ne yapıyor? Sinir uyarılarının iletimini iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Kaju fıstığı, ayçiçeği çekirdeği, kepek ekmeği, karabuğday, yulaf ezmesi.

B¹² (siyano-ko-balamin)

O ne yapıyor? Enflamatuar süreçleri ortadan kaldırır, metabolizmayı iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Dana karaciğeri, kırmızı et, kümes hayvanları, peynir, baklagiller.

Egzersiz yapmaya hazır olun!

Özel egzersizler omurganın gevşemesine ve sırtın doğru pozisyonda desteklenmesini sağlayacak bir kas korsesinin oluşturulmasına yardımcı olacaktır.

Ancak ağrı dindikten sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz.

Lomber omurga için egzersizler

1. Bir masaya veya yere uzanın, dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere veya kanepeye koyun. Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin veya başınızın arkasında birleştirin.

Omuzlarınızın yerden kalkması için başınızı ve omuzlarınızı dizlerinize doğru kaldırarak vücudunuzu bükmeye başlayın. Bel ağrınız varsa 7-8 tekrar yeterlidir.

2. Başlangıç ​​pozisyonunu değiştirmeden dizlerinizi vücudunuzun yanlarına doğru bükün. Daha sonra, elleriniz başınızın arkasında birleştirilerek, ayak bileği eklemlerinize doğru vücudunuzu bükmeye başlayın, başınızı ve omuzlarınızı yerden kaldırın. 7 kez tekrarlayın.

3. Yüz üstü yatın, dizlerinizi yere dik açıyla bükün. Dirseklerinizi yere veya kanepeye yerleştirin, ön kollarınızı ve ellerinizi yere bastırın. Üst vücudunuzu yerden kalkacak şekilde kaldırın. Bundan sonra, sırtınız yere paralel düz bir çizgi oluşturacak şekilde pelvisinizi yerden kaldırın. Bu durumda dirseklerinizin ve dizlerinizin üzerinde durmalısınız, ayaklarınız ve baldırlarınız yere değmemelidir. Bu pozisyonu 3 saniye basılı tutun, yavaş yavaş süreyi artırın.

Servikal omurga için egzersizler

1. Bir sandalyeye oturun ve başınızı yavaşça en sağa, ardından sola çevirin. 5-10 kez tekrarlayın.

2. Mümkünse çenenizi göğsünüze doğru bastırmaya çalışarak başınızı aşağı indirin. Boyun omurlarının hareketliliği iyiyse çenenizi göğsünüze değdirmeyi deneyebilirsiniz. 5-10 kez tekrarlayın.

3. Çenenizi geri çekerken başınızı geriye doğru eğin. 3-5 saniye bu pozisyonda kalın. Egzersizi 5-10 kez tekrarlayın.

Torasik omurga için egzersizler

1. Karnınızın üstüne yatın. Kollarınızı ve bacaklarınızı aynı anda kaldırın. 5 saniye boyunca bu pozisyonda kalın. 3-5 kez gerçekleştirin.

2. Sırt üstü yatın, kollarınızı vücudunuzun yanına yerleştirin. Bacaklarınızı ve kollarınızı yavaşça birbirine doğru kaldırın. 3-5 kez yapın.

3. Dört ayak üzerinde durun, nefes alırken sırtınızı aşağıya doğru bükün (kedi duruşu), başınızı indirin. 5 saniye boyunca bu pozisyonda kalın. 3 kez tekrarlayın.

Şifalı bitkilerle iyileşiyoruz

Şifalı bitkiler sırt ağrısına karşı mücadelede iyi bir yardımcıdır. Uzmanımız - şifalı bitki uzmanı Natalya Kuleshova.

Kırmızı yabanmersini. 1-2 yemek kaşığı. yemek kaşığı ezilmiş yaprak 1,5-2 bardak kaynar su ile demlenir, 15 dakika kısık ateşte tutulur, 45 dakika bekletilir. Osteokondroz için yemeklerden 20-40 dakika önce günde 3-4 kez yarım bardak alın.

Sarı Kantaron. 2-3 yemek kaşığı. 2 bardak kaynar suda yemek kaşığı otlar demlenir, hafifçe soğutulur ve kompres olarak kullanılır.

Isırgan otu. 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı ezilmiş yapraklar 2 bardak kaynar su ile demlenir, 15 dakika su banyosunda bekletilir, 45 dakika bekletilir. Sırt ağrısını hafifletmek için günde 4 defa 0,5 bardak alın. Tromboza yatkınsanız ısırgan otunun kontrendike olduğunu unutmayın!

Dulavratotu. 1 yemek kaşığı. 2 bardak kaynar suya bir kaşık dolusu ezilmiş kök dökün, 8 saat bekletin, osteokondroz için günde 2-4 kez ¹/³ bardak ılık alın.

farmasötik papatya. 4-5 yemek kaşığı. yemek kaşığı çiçek 1 litre kaynar su ile demlenir, hafifçe soğutulur ve kompres olarak kullanılır.

yabanturpu. Bitkinin kökü rende üzerine öğütülür, 1:10 oranında su, sirke veya votka ile karıştırılarak ağrıyan eklemlere veya sırta uygulanır.

Kekik. 100 gr ezilmiş bitki 2 litre suda demlenir, 15 dakika kaynatılır, 45 dakika bekletilir, süzülür ve su banyosuna eklenir. Banyo 15-20 dakika kadar alınır.

Konichiwa, canlarım! Size büyüleyici ve öğretici bir hikaye anlatacağım. Kısa bir süre önce böbreklerim şiddetli bir şekilde ağrımaya başladı. Sabahları uykumda uzun süre aynı pozisyonda kaldığımda spazmlar veya kolik beni rahatsız etmeye başladı.

Semptomlar kasvetli, bu yüzden bu tür birkaç saldırı yaşadıktan sonra bunun artık bir kazaya atfedilemeyeceğini fark ettim ve doktora gittim. Rastgele gitmemek için yapmaya karar verdiğim ilk şey ultrason yapmaktı, böylece dedikleri gibi beni alt etmeye başlayan düşmanın imajını hayal edebildim.

Çok iyi bir teşhis uzmanı buldum: bana ayrıntılı sorular sordu ve ultrason tarayıcısını sırtımda ve yanlarımda gezdirmek için daha fazla zaman harcadı. Sonunda başını salladı ve şöyle dedi:

• Böbrekleriniz bir bebeğinki gibidir: temiz, anormallik yok!
• O zaman canımı acıtan ne? – Başımı tuttum.
• Lomber omurganın bu şekilde kendini göstermesi muhtemeldir” diye tamamladı doktor.

Ve gerçekten de osteopati ve el kitabına gittiğimde sorunun omurgada gizli olduğunu ve bu şekilde kendini gösterdiğini öğrendim.

Elbette bu tekil bir durum değil ve benzer hikayeler herkesin başına gelebilir. Bu aynı zamanda kendi kendine teşhis koymanın çok açıklayıcı bir örneğiydi. Bu nedenle bugün omurganın anatomik detaylarını ve fonksiyonlarını detaylı olarak analiz edeceğiz. Yani şu soruyu cevaplayacağız: "Her omur neyden sorumludur?" Ama başlamadan önce size bana yardımcı olan bir duruş düzeltici önermek istiyorum, tüm detaylarını ve işlevlerini anlatmayacağım, kullanabilirsiniz bu sayfaya göz at.

Omurga kolonunun tasarım özellikleri

Omurgamız ideal ve açıkça düşünülmüş bir tasarımdır. Bu, hassas ve çok savunmasız omurilik için gerçek bir zırhtır. Ayrıca kemikler sinir pleksuslarını da korur.

Omurga aynı zamanda üst gövde için bir tür çerçeve görevi de görür. Göğüs ve pelvik kuşak ile birkaç kas grubu ona bağlıdır. Sırtımıza daha güçlü ve çevik olma şansını veriyorlar.

Bu kemikli yapı aynı zamanda yürürken veya ayakta dururken vücudun ağırlığı dağıtmasına da yardımcı olur. Genel olarak, o olmasaydı zayıf iradeli solucanlara benzerdik.

Omurga kolonunun yapısı nedir?

Bu büyük sistem birbirine zincir gibi dizilmiş 33 veya 34 ayrı omurdan oluşur. Üstelik bir kişiye arkadan baktığınızda üç bölümü ayırt edebiliyorsunuz. Birincisi servikal olandır. İkincisi torasik, üçüncüsü ise lomberdir.

Sırasıyla 7 adet ince ve daha kırılgan omur servikal bölgede, 12 adet torakal bölgede, 5 adet ise lomber bölgede yer almaktadır. Sakrum kemikleri (5 kaynaşmış kemik) ve kuyruk kemiği (bir zamanlar ayrı omurlardan oluşan aynı küme) de dikkate alınır. Tüm bu segmentlerin, tanıyı kolaylaştıran kişisel bir adı vardır.

Servikal omurgadaki elemanlar C1'den C7'ye kadar numaralandırılmıştır. Göğüs bölgesinde D1'den D12'ye ve bel bölgesinde L1'den L5'e kadar.

Ayrıca omurgamız sanıldığı gibi hiç de düz bir çizgi değildir. Düzleştirdiğinizde parmaklarınızla bile hissedebileceğiniz 4 fizyolojik kıvrımı vardır. Servikal bölge öne doğru çıkıntı yapar, torakal bölge tam tersine geriye gider, lomber bölge tekrar öne doğru hareket eder ve sakral bölge dalga şeklinde geriye doğru kıvrılır.

Geriye doğru eğilmeye tıbbi olarak kifoz denir. Bu, bir kişinin iki kifoza sahip olduğu anlamına gelir: sakral ve torasik. Ve öne doğru sapmaya lordoz (lomber ve servikal) adı verilecektir.

Tüm bu dalgalar doğumdan sonra bebek vücudunu dengelemeyi öğrendiğinde oluşmaya başlar. Bu nedenle lordoz ve kifozun güçlenme aşamaları oldukça mantıklıdır: Başımı dik tutmayı öğrendim - servikal lordoz ortaya çıktı, oturdum - torasik kifoz. Yürümeye ve koşmaya başladı - iki alt virajda. Ancak bu sistemin nihai sağlamlaşması ancak 20 yıl sonra gerçekleşir.

Şimdi her bir omurun hangi iç organlardan sorumlu olduğunu bulalım. Ve belki de yanlış tedavi ettiğiniz uzun süren hastalıklarınızın nedenlerini bulacaksınız.

Her omurun etki alanı

Her bölümün harf tanımına zaten aşina olduğumuzdan, anlaşılmasını kolaylaştırmak için bunu kullanacağız.

Innervasyon yani merkezi sinir sistemine sinyal ileten sinir demetleri de bu süreçte önemli rol oynar. Sinir oldukça uzun olabilir ve vücudun veya organların diğer kısımlarından geçebilir veya onları kapsayabilir ve bu kısımlarda ağrılı uyarılara neden olabilir.

Öyleyse bu kemiklerin tüm sistemini ve neyden sorumlu olduğunu şematik olarak ele alalım.

• C1 Bu omur aynı zamanda atlas olarak da adlandırılır. Sola kaydırılırsa kişi artan kan basıncıyla karşı karşıya kalır. Sağa doğruysa - azaltın. Bütün bunlara migren ve vejetatif-vasküler distoni de eşlik edebilir, bu nasıl kendini gösterir, böyle bir hastanın avuç içi ve ayakları terler ve sıklıkla donar. İlişkili semptomlar arasında kalpte güçsüzlük ve ağrı, hava duyarlılığı ve uykusuzluk yer alır. Trigeminal sinir paralel olarak sıkışırsa, üç dalından hangisinin sıkıştığına bağlı olarak görme (üst), nazofarenks (orta) ve çene (alt) ile ilgili sorunlar mümkündür. Segment ayrıca hipofiz bezinin ve iç kulağın işleyişini de kontrol edebilir.
  

• C2 Sinirlerden sorumludur: görsel ve işitsel, gözler ve şakak kemikleri. Buna göre kulaklar acı çeker ve bayılma mümkündür. Ayrıca konuşma bozuklukları ve kekemelik, horlama vb. durumlar da buna eşlik edebilir.

• C3 Yanakların, dişlerin, yüz sinirinin ve kulağın çalışmasını düzenler. Nevralji ve nevrit ve hatta sivilce gelişebilir. Ayrıca boğaz ağrısı ve larenjit.

• C4 Ağız, dudaklar, burun ve Östaki borusu, yaka bölgesi. İşitme sorunları, hipertrofik adenoidler, tiroid fonksiyon bozuklukları.

• C5 Boğazdaki bağlar, bu nedenle sık sık larenjit, bademcik iltihabı vb.

• C6Önkol ve boyun bölgesindeki kaslar. Vücudun bu kısmında ağrı.

• C7 Omuzlar ve dirsekler ve parmaklara kadar aşağıya inebilir. Hipotiroidizmin gelişmesi ve üst ekstremitelerin hareketliliğinin kaybı ile doludur.

• D1 Kol bölgesi etkilenerek bileklerde ve avuç içlerinde ağrıya neden olur. Yemek borusu ve nefes borusu da etkilenebilir, bu da astım ve şiddetli öksürüğe neden olabilir.

• D2 Vücudun aynı yerlerinde anatomik projeksiyon olmakla birlikte kalp bölgesinde de ağrı olarak kendini gösterir.

• D3 Bronşlar ve akciğerler gibi iç organların yanı sıra plevra ve göğüs de etkilenir. Bu buna göre astım veya bronşit, ayrıca plörezi veya zatürre olarak ifade edilir.

• D4 Safra kesesi ve safra kanalları. Burada taş tanısı konulabiliyor ve bazen sarılık da ortaya çıkıyor.

• D5 Karaciğer veya solar pleksus bölgesinde problemler bulunur. Bunun nedeni karaciğer sorunları, sarılık ve kanın pıhtılaşmasının zayıf olmasıdır.

• D6 Yukarıdaki organların aynısı hasar görmüştür ancak hasta gastrit, ülser ve diğer sindirim sorunlarından şikayetçi olabilir.

• D7 Bu omurun sıkışması pankreas ve duodenumun çalışmasını etkiler. Yukarıda bahsedilen ülser ve genel sindirim bozukluklarının yanına diyabet de eklenir.

• D8 Dalak ve diyaframın işleyişi bozulur, bu da hıçkırık ve solunum problemleriyle ilişkilidir.

• D9 Bu durumda adrenal bezler etkilenir, bu da alerjik reaksiyonlar ve bağışıklık yetmezliğinin mümkün olduğu anlamına gelir.

• D10 Bu böbreklerin bir yansımasıdır ve buna bağlı zayıflık ve yorgunluktur.

• D11 Böbrekler ve üreterler de buradan etkilenir ve bu sorunlara karşılık gelen hastalıklar da mevcuttur.

• D12 Bu omurun bozulması kalın ve ince bağırsakların yanı sıra fallop tüplerinin işleyişini de etkiler. En ciddi komplikasyon sadece kadın cinsel organlarının her türlü hastalığı değil aynı zamanda kısırlıktır.

• L1Çekum ve karın boşluğunun yanı sıra üst uyluk da etkilenebilir. Kabızlık ve fıtıklar, kolit ve ishal bununla ilişkilidir.

• L2 Yukarıda sayılan organlara apandisit gibi problemlerin yanı sıra bağırsaklarda oluşan kolik de eklenir.

• L3 Cinsel organların ve mesanenin projeksiyonu. Kısırlık ve diz ağrısı bu omurla ilişkilendirilebilir.

• L4 Prostat bezinin yanı sıra bacaklar ve ayaklar da etkilenebilir. Bu alt ekstremitelerde ağrı, lumbodynia ve siyatik ile ilişkilidir.

• L5 Ayak bileği bölgesinde şişlik ve düztabanlık ortaya çıkar.

• Sakral bölgede sorunlar varsa, vücudun bu kısmında buna bağlı olarak kalça ve kalçalarda da ağrı görülür.
• Kuyruk kemiğinin etkilenmesi durumunda, böyle bir patoloji endişe vericidir.

Omurganın banal yer değiştirmesinden kaynaklanabilecek iç organların işleyişindeki tüm sapmaları ayrıntılı olarak inceledikten sonra bu soruna yeniden baktım.

Bitkisel-vasküler distoni ve meteorolojik hassasiyetimin bacaklarımın büyümesine neden olabileceğini, hamilelik sonrası ortaya çıkan sıkıntıları ve buna bağlı omurga deformitesini anladım.

Tedavi edilmesi gerekenin hastalığın sonucu değil, nedeni olduğu bir kez daha anlaşıldı. Sadece bir ay içinde sırt sağlığınızı güçlendirebilir ve gerçek sonuçları hissedebilirsiniz. bu kurs.

Mucizeler beklemeyin: Düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmanız ve tüm tavsiyelere uymanız gerekecek.

Ancak sağlığınız bu kursa göre kat kat daha pahalıdır. En azından sağlıklı yaşam masajı veya fizyoterapinin maliyetiyle karşılaştırın.

Omurga nasıl düzenlenir?

Her omurun Y harfi şeklinde bir yay veya yay ile taçlandırılmış yoğun bir gövdesi vardır. Sırtta küçük tüberkülozlar gibi geriye ve aşağıya doğru yönlendirilen dikenli süreçleri hissediyoruz. Ligamentler ve kaslar iki enine sürece bağlanır. Omurganın kemeri ve gövdesi, omuriliğin geçtiği bir tür boşluk oluşturur.

Her omurun arasında intervertebral disk adı verilen bir tür kıkırdak yastık bulunur. Kemiklerin köşelerinin birbirine değmesini önlemeye yardımcı olur ve onları mümkün olduğu kadar uzun süre sağlam ve zarar görmeden tutar. Disklerin kendisi bir çekirdek (yoğun kıkırdak) ve halkalardan (bağ dokusu) oluşur.

Omurga kemerinde yedi süreç vardır (sivri, enine ve eklemsel).
Omurga, kendisini yerinde tutan bağlar sayesinde ayrı bölümlere ayrılmaz.

Üstelik bu, tüm omurga boyunca uzanan uzun bağlardan ve bireysel bölümleri tutan kısa bağlardan oluşan bir sistemdir.

Omurganın içinde diski kemik dokusuna bağlayan bağlar da vardır. Ligamentler sonunda eklemlerin etrafına sarılır ve onları yerine kilitler. Kemik çıkıntıları arasında sırtımızın hareket etmesine yardımcı olan kaslar da vardır.

En önemli kısım - omurilik - içeride bulunur. Özel açıklıklardan yalnızca küçük sinir kökleri çıkar. Omurilik sinir sistemimizin önemli bir parçasıdır.

Bugünlük bu kadar ama biz Yarın görüşürüz. Size ilginç bir şey daha anlatacağım.

Göğüs bölgesi 12 omur içerir.

Sinir köklerinin sıkışması şunlardan kaynaklanır:

1. omurda: akciğer hastalıkları;
- 2. omurda: kalp hastalığı, göğüs hastalığı;
- 3. omurda: bursit, plörezi, zatürre, grip;
- 4. omurda: safra kesesi, pankreas, sarılık, herpes zoster hastalıkları;
- 5. omurda: karaciğer hastalığı, eklemlerin artriti, artroz, eklemlerde çatırtı, osteoporoz;
- 6. omurda: mide hastalıkları, mide krampları, hazımsızlık;
- 7. omurda: ülser, gastrit, diyabet;
- 8. omurda: bağışıklıkta azalma;
- 9. omurda: alerjiler, ürtiker, sinirlilik;
- 10. omurda: böbrek hastalığı, nevrit, plörezi (böbrek pelvisinin iltihabı);
- 11. omurda: cilt hastalıkları (akne, sivilce, çıban, egzama);
- 12. omurda: romatizma, karın ağrısı (şişkinlik), bazı kısırlık türleri.

Eklem ve uzuv hastalıkları

(artrit, artroz vb.)

Zamanla intervertebral disklerin kıkırdakları küçülebilir, yıpranabilir ve ayrılabilir. Bu ağrıya ve sınırlı hareket kabiliyetine neden olur.
Lokal koterizasyon sonucunda besinler ve oksijenle doyurulmuş kan, etki alanına (hasarlı diske) akar.
DICL'ler kıkırdak büyümesini, oluşumunu uyarır ve sıvı seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
45°C'ye ısıtılan beş toplu projektör kullanılarak el ısıtıldığında parmakların hareketliliği artar. Diğer eklemler ve bağ dokuları ısıya aynı şekilde tepki verir.

Ana masaj modu günlüktür, sıcaklık 55-60°C'dir (en etkili zaman sabah 6'dan sabah 8'e kadardır).
Ayrıca gün içerisinde:
arka bölgedeki turmanyum seramikleri ("" bölümüne bakın);
5. torasik omur seviyesinde koterizasyon (bu noktada “A” veya “▼” tuşlarıyla ruloları 15 dakika durdurun, sıcaklık 60-70°C);
Beş top projektörü eklemlere günde 2-4 kez 20 dakika ila 1 saat süreyle uygulayın.

Böbrekler

Böbreklerin vücudumuzdaki rolü çok önemlidir; vücudun atık ürünleri temizleme sistemidir.
Bir kişi böbrek hastalığından muzdaripse, yüz şişmesi, göz altı torbaları, zor ve ağrılı idrara çıkma, yan tarafta keskin ağrı, keskin baş ağrısı, alerji eğilimi, deri döküntüleri olabilir.

Böbrek fonksiyonu öncelikle bakterilerin, çözünmemiş atık ürünlerin, toksinlerin, ağır metal elementlerin vb. varlığı nedeniyle zayıflar. kanda iltihaba neden olan maddeler. Böbreklerdeki damarlar insan saçından 70 kat daha incedir. İltihaplanıp tıkanırlarsa hemen ağrı ve temizleme sisteminin bozulması başlar. Kadınların böbrek hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir.
NUGA BEST'i küçük yaşlardan itibaren her gün kullanırsanız böbreklerde, karaciğerde ve safra kesesinde taş oluşmaz. Ayrıca alt sırtta hipotermiye veya morluklara izin vermemelisiniz.

Böbrek taşları nasıl oluşur?

Taşlar, kalsiyum ve yağ moleküllerinin birleşimi sonucu ve ayrıca çok miktarda tuz tüketildiğinde oluşur. Bu bileşikler sonunda iltihaplanmaya başlayan kan damarlarını tıkar. İdrarın vücuttan atılması durur ve kısmen böbreklere döner, bu da bakteri ve mikropların çoğalmasına yol açar.
Önce kum oluşur, ardından beş yıl içinde sertleşip boyutları artmaya başlayan yumuşak taşlar oluşur. Taş üreteri tıkarsa renal kolik başlar, idrar atılım süreci durur ve kişi ölebilir.

Taşın çapı 3 mm'yi geçmemişse bu sayede büyümesini engelleyebilir ve ameliyatsız yaşayabilirsiniz;
böbreklerde küçük taşlar veya kum varsa, NUGA ekipmanının karmaşık etkisi altında boşaltım sisteminin aktivasyonu
BEST bunların kaldırılmasına yol açacaktır; DICL kan damarlarını genişletir ve temizler; kan dolaşımının restorasyonu nedeniyle filtrasyon hızlı ve verimli bir şekilde gerçekleşir;
turmanyum seramikleri ayrıca volkanik kayaların nitelikleri ve germanyumun bakterisit özellikleri nedeniyle böbrek temizliğinin (ağır metal elementlerinden, toksinlerden ve çıkarılmamış atık ürünlerden) aktivasyonuna katkıda bulunur;
termal etkiler ağrıyı hafifletir;
koterizasyon, iltihapla savaşmak için kandaki lökositlerin aktive edilmesine yardımcı olur;
Manyetik terapi ve DICL şişliği giderecek ve vücuttaki su dengesini normalleştirecektir;
Omurganın iç silindirler üzerinde hafifçe çekilmesi sonucunda 9-10. torasik omurlar seviyesinde sıkışan sinir kökleri serbest bırakılacaktır. Beyinden böbreklere ve arkaya impulsların taşınmasından sorumludurlar.
Böylece günlük kompleks maruz kalma, taşların ve kumun giderilmesine yardımcı olacaktır.

Ayrıca gün içerisinde:

9., 10., 11. torasik omur seviyesinde koterizasyon (yaklaşık bu noktada “A” veya “T” tuşlarıyla silindirleri 10-15 dakika durdurun, sıcaklık 60-70°C);
Beş top projektörü böbrek bölgesine günde 2-4 kez 20 dakika ila 1 saat süreyle uygulayın.

Bol miktarda su içtiğinizden emin olun (günde 2 litreye kadar): Seanstan önce 1 bardak ve seanstan sonra 1 bardak.

Kontrendikasyon
Taş büyükse ameliyat olmak daha iyidir. NUGA BEST'i kullanmadan önce ultrasondan geçmelisiniz. İyileşmeye verilen tepkiler: güçlü, hoş olmayan bir kokuya sahip bulanık veya doğal olmayan renkli idrar, idrarda kum, pullanma. Sık idrara çıkma.

Adrenal bezler hastaysa, yüksek tansiyon, zayıf bağışıklık, sık sık soğuk algınlığı, zihinsel bozukluklar, zayıflamış cinsel işlevler, önemsiz şeylerden kaynaklanan stres (böbreküstü bezleri adrenalin hormonunu üretir) söz konusudur.

Karmaşık metodoloji (her bireysel durumda bireysel bir yaklaşım gereklidir):

Ana masaj modu günlük olarak 55-60°C sıcaklıktadır (en etkili zaman sabah 6'dan sabah 8'e kadardır).
Ayrıca gün içerisinde:
sırtın alt kısmı için turmanyum seramikleri ("" bölümüne bakın);
9. torasik omur seviyesinde dağlama (yaklaşık bu noktada “A” veya “▼” tuşlarıyla silindirleri 10-15 dakika durdurun, sıcaklık 60-70°C);
Beş toplu projektörü adrenal bezlere (kaburgaların altında) her iki tarafta 20 dakika ila 1 saat boyunca günde 2-4 kez uygulayın.

Felç

Karmaşık metodoloji (her bireysel durumda bireysel bir yaklaşım gereklidir):

Ana masaj modu günlük olarak 55-60°C sıcaklıktadır (en etkili zaman sabah 6'dan sabah 8'e kadardır).
Ayrıca gün içerisinde:
turmanyum seramikleri (“Turmanyum seramikleri” bölümüne bakınız);
5. torasik omur seviyesinde koterizasyon (yaklaşık bu noktada “A” veya “T” tuşlarıyla silindirleri 10-15 dakika durdurun, sıcaklık 60-70°C);
Beş top projektörü felçli bölgeye günde 2-4 kez 20-60 dakika tutun.
felçli bölgenin miyostimülasyonu: yoğunluğu yüksek olarak ayarlayın, hassasiyet geri geldikçe azaltın.

Karın

(Sindirim sistemi hastalıkları: gastrit, ülser, hazımsızlık, ağız kokusu, hıçkırık, mide ekşimesi vb.)

Karmaşık metodoloji (her bireysel durumda bireysel bir yaklaşım gereklidir):

Ana masaj modu günlük olarak 55-60°C sıcaklıktadır (en etkili zaman sabah 6'dan sabah 8'e kadardır).
Ayrıca gün içerisinde:

6., 7. torasik omur seviyesinde koterizasyon (yaklaşık bu noktada “A” veya “▼” tuşlarıyla silindirleri 10-15 dakika durdurun, sıcaklık 60-70°C);

Gastrit

(mide mukozasının iltihabı)

Nedenler
Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı, kötü beslenme (yiyeceklerin yeterince çiğnenmemesi, öğünler arasında uzun aralar verilmesi, kalitesiz ürünlerin tüketilmesi, kuru yiyecekler, diyette baharatlı, salamura yiyeceklerin ağırlıklı olması vb.), alkol kullanımı, sigara kullanımı, diğer sindirim organlarının hastalıkları, aşırı yeme ve diğerleri.
Yüksek asitli gastrit, mide mukozasının yüzeyinde erozyonların (erozif gastrit) ortaya çıkmasıyla komplike hale gelebilir ve bu durum da peptik ülsere dönüşebilir.

Yemeklerden önce durgun su içilmesi tavsiye edilir. Yiyecek ve içecekler çok sıcak ya da çok soğuk olmamalıdır. Katı yiyecekleri iyice çiğnemeden asla yutmamalısınız. Günde birkaç kez, her seferinde biraz yiyin.

İnsan sindirim sisteminin yapısı

Büyütmek için resmin üzerine tıklayın.

Ekipman nasıl çalışır (bireysel olarak):

Antiinflamatuar, antibakteriyel aktivite - mide bölgesinde beş toplu projektör kullanılarak nokta atışı koterizasyon, etkilenen bölgedeki bağışıklık savunmasını artırır; DICL'ler zararlı mikropların yayılmasını durdurur;
restorasyon ve iyileşme süreçlerinin uyarılması - zayıf manyetik alanların etkisi altında ve kanın negatif yüklü iyonlarla doygunluğu nedeniyle, damarlarda artış
ve cilt geçirgenliği, metabolizma ve kan dolaşımı süreci hızlandırılır. Bunun doğrudan sonucu, mukoza zarının hasarlı dokularının iyileşmesi ve midenin doğal mikroflorasının restorasyonu;
NUGA BEST ekipmanı kullanılarak yapılan masaj sonucunda 7. torasik omurdaki sıkışan sinir köklerinin serbestleştirilmesi.

Karmaşık metodoloji (her bireysel durumda bireysel bir yaklaşım gereklidir):

Ana masaj modu günlük olarak 55-60°C sıcaklıktadır (en etkili zaman sabah 6'dan sabah 8'e kadardır).
Ayrıca gün içerisinde:
turmanyum seramikleri ("" bölümüne bakın);
6., 7. torasik omurlar seviyesinde dağlama (yaklaşık bu noktada “A” tuşları veya tuşları ile ruloları durdurun.
“▼” 10-15 dakika süreyle, sıcaklık 60-70°C);
Beş top projektörü günde 2-4 kez 20 dakika ila 1 saat boyunca mide bölgesine uygulayın.

Ülser

Sindirim sisteminin mukozasında ülseratif kusurların oluştuğu bir hastalık. Mide ülseri erkeklerde daha sık görülür. Peptik ülser kötüleştiğinde karnın üst kısmında, mide çukurunda ağrı şikayetleri ortaya çıkar.

Nedenler
Koruyucu faktörler (mide mukusu, pankreas suyu vb.) ile agresif faktörler (hidroklorik asit, enzimler) arasındaki dengesizlik.
Bu dengesizliğe katkıda bulunmak:

Uzun süreli veya sıklıkla tekrarlayan nöro-duygusal stres (stres);
kalıtsal nitelikteki mide suyunun asitliğinde kalıcı bir artış dahil olmak üzere genetik yatkınlık;
kronik gastrit, duodenit, mide ve duodenumun fonksiyonel bozukluklarının varlığı (ülser öncesi durum);
yeme bozukluğu;
sigara içmek ve güçlü alkollü içecekler içmek;
bazı ilaçların kullanımı;
mide suyunun asitliğini artıran Helicobacter pylori mikropunun varlığı.

Ekipman maruziyeti (bireysel):

Adrenal bezlerin normalleşmesi (adrenalin dengesi);
7. torasik omurdaki sıkıştırılmış sinir köklerinin serbest bırakılması;
iltihaplanmaya karşı mücadele, Helicobacter - DICL mikrobuna karşı antibakteriyel aktivite ve beş top projektör kullanılarak koterizasyon, ülser oluşumu alanında bağışıklık savunmasını arttırır;
tüm vücut üzerindeki karmaşık etki, mide mukusu, pankreas suyu, hidroklorik asit ve enzimlerin salgılanması arasındaki dengenin yeniden sağlanmasına yardımcı olur, bunun sonucunda mide suyunun asitliği normalleştirilir;
yardımıyla iyileşme ve iyileşme süreçlerinin uyarılması. (Yararlı mikro elementler damar ve cilt geçirgenliğini arttırır, metabolizma ve kan dolaşımını hızlandırır, bunun doğrudan sonucu ülserlerin iyileşmesidir).
Karmaşık metodoloji (her bireysel durumda bireysel bir yaklaşım gereklidir):

Ayrıca gün içerisinde:
turmanyum seramikleri ("" bölümüne bakın);
7. torasik omur seviyesinde dağlama (yaklaşık bu noktada “A” veya “▼” tuşlarıyla silindirleri 10-15 dakika durdurun, sıcaklık 60-70°C);
Beş toplu bir projektörü hastalıklı bölgeye günde 2-4 kez 20 dakika ila 1 saat süreyle uygulayın.

Karaciğerin vücutta 500'den fazla işlevi vardır ancak en önemli işlevi temizliktir. - kan filtresi.
Bu organın çok az sinir ucu vardır ve siroz veya karaciğer kanserine kadar kişi ağrı hissetmeyebilir.

Karaciğerin düzgün olmadığını şu şekilde öğrenebilirsiniz:
- cildin ve göz beyazlarının sarılığı;
- Boyun, koltuk altı ve kasıklarda lekeler veya döküntüler (deri hastalıklarından farkı kaşınmamasıdır).

Hepatit A, B, C, D bulaşıcı olabilir veya yetersiz beslenmenin (çok yağlı ve etli gıdalar) bir sonucu olabilir.

Karaciğer hastalıkları

Siroz(karaciğer hücrelerinin ölümü) alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, çevre kirliliği, yüksek dozda ilaç kullanımı, sağlıksız gıda tüketimi, vücut fonksiyonlarının zayıflaması ve kötü beslenmeyle ortaya çıkar.
Bağırsaklardan gelen kan, besinler ve zararlı maddelerle birlikte önce karaciğere gider, orada arıtılır ve ancak o zaman tüm vücuda dağıtılır. Karaciğer hastalıkları, vücuda zararlı madde miktarıyla artık baş edemediğinde başlar (örneğin, yağla birleşen alkolü filtrelemek zorlaşır). Bunun sonucunda hücreler ölür ve siroz başlar.

Toksinlere maruz kalma. Toksinler, kirli ortamlardan, gıda katkı maddelerinden ve vücudumuzdaki ölü hücrelerden vücuda giren zararlı maddelerdir. Doğumları ve ölümleri süreci sürekli olarak gerçekleşir. Karaciğer toksinlerin "temizlenmesinden" sorumludur - kanın saflaştırılmasında rol oynayan ana organdır. Kapatırsanız 4 saat sonra vücut kendini zehirleyecektir.

Karaciğer hücrelerini onarma yeteneğine sahiptir. Bir kısmı kesilse bile vücut sağlıklı ise 100 gün sonra iyileşebilir.

NUGA BEST ekipmanının etkisi (ayrı ayrı):

DICL'ye maruz kaldığında, manyetik terapi ve nokta koterizasyonu kullanıldığında, etkilenen karaciğere kan akışı artar. Turmanyumun etkisi altında kan oksijenle doyurulur ve içindeki lökosit sayısı artar. Hücresel metabolizma süreçleri, hastaların yenilenmesi ve yeni sağlıklı karaciğer hücrelerinin oluşumu aktive edilir.
Masaj sonucunda 5. torasik omurdaki sıkışan sinir kökleri gevşetilir ve beynin karaciğer üzerindeki kontrolü yeniden sağlanır.

NUGA BEST'in doğru beslenmesi ve günlük kullanımı bağışıklık sistemini harekete geçirir; Böylece karaciğer 100 gün içinde eski haline dönebilir.

Karmaşık metodoloji (her bireysel durumda bireysel bir yaklaşım gereklidir):

Ana masaj modu günlük olarak 55-60°C sıcaklıktadır (en etkili zaman sabah 6'dan sabah 8'e kadardır).
Ayrıca gün içerisinde:
turmanyum seramikleri;
5. torasik omur seviyesinde dağlama (yaklaşık bu noktada “A” veya “▼” tuşlarıyla silindirleri 10-15 dakika durdurun, sıcaklık 60-70°C);
Beş top projektörü günde 2-4 kez 20 dakika ila 1 saat süreyle karaciğer bölgesine uygulayın (bkz. Bölüm “”).

Diyabet

Özellikle vücuttaki metabolik süreçlerdeki rahatsızlıkların bir sonucu olarak gelişir.
Diyabetin belirtileri şunlardır: Yüksek kan şekeri konsantrasyonlarına bağlı olarak artan idrar hacmi ve sürekli susama. Uzuvlar ve yüz şişer. Artan kan şekeri, esas olarak arterlerin açıklığının azalmasına bağlı olarak tüm organ ve sistemlerin işleyişinde değişikliklere yol açar.

Diyabet tanısı
Yeterli beslenmeye rağmen iştah artışı, yüksek tansiyon, kilo kaybı. Vücudun enfeksiyonlara karşı direnci düşük ve küçük yaraların bile iyileşmesi zayıf. Daha ciddi komplikasyonlar: körlük veya felç, uzuvlarda kangren - yıllar sonra kontrolsüz diyabetle ortaya çıkar. Tipik olarak bu tür komplikasyonlar birkaç yıl içinde yavaş yavaş gelişir.

Nedenler
Pankreasın bozulması. Bu organ, kan şekeri seviyesini kontrol eden bir madde olan insülinin üretildiği bir fabrikadır.
Pankreas yağla kaplanır ve bu da insülin üretimini zorlaştırır. Bunun nedeni yağlı yiyecekler yemek, fiziksel aktivite eksikliği ve strestir.

Diyabet hormonal dengesizliklerden de kaynaklanabilir. Pankreas alfa ve beta hücrelerine sahiptir. Stres, yağ hücrelerine dönüşen toksinler ve aşırı adrenalin üretir. Alfa hücreleri bloke edilir. Beta hücrelerinin eksikliği insülin salınımını engelleyerek kanın kalınlaşmasına ve koyulaşmasına neden olur. Özellikle ailenizde diyabet hastasıysanız, bu hastalığa yatkınlık sıklıkla kalıtsal olduğundan, kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmeniz çok önemlidir.

Birkaç çeşit diyabet vardır.

Geçici diyabet

Bu tip diyabet hamilelik sırasında ortaya çıkar ve gebelik diyabeti olarak adlandırılır. Geçici diyabet ayrıca bir dizi başka durumla da ilişkili olabilir: viral enfeksiyonlar, yetersiz beslenme, sindirim bozuklukları ve pankreas hastalıkları. Yaygın olarak kullanılan bazı ilaçlar da diyabete neden olabilir. Bu tip diyabet geçici olabilir ve neden ortadan kaldırıldığında tüm belirtiler ortadan kalkar.

İnsüline bağımlı olmayan diyabet (tip 2 diyabet)

Bu tip diyabet çoğunlukla yetişkinlerde gelişir. Pankreasın beta hücreleri tarafından yetersiz insülin üretimine veya vücut hücrelerinin insüline duyarlılığının azalmasına dayanır.

Nedenler :
- aşırı vücut ağırlığı;
- pankreasta kolesterol varlığı (yağ organı sararak tam olarak insülin üretmesini engeller);
- krom eksikliği;
- 7. torasik omurdaki sinir kökü sıkışmış.

İnsüline bağımlı diyabet (tip 1 diyabet)

Bu tip diyabet genellikle genç yaşta gelişir.

Nedenler :
- pankreas beta hücrelerinin konjenital eksikliği;
- otoimmün bir süreç olan pankreasın virüsler tarafından tahrip edilmesi;
- İlaçlar veya bitki zehirleri nedeniyle pankreasın tahrip edilmesi.

Bir klinik veya hastanedeki bir doktora başvurarak kan ve idrar şekeri düzeylerini izleyin. Yılda iki kez test yaptırın.
Diyetinizi nitelikli ve deneyimli bir diyetisyenle tartışın. Mümkün olduğunca az yağ ve karbonhidrat yiyin, rafine şekerden, unlu ürünlerden, koruyuculardan ve her türlü kimyasal katkı maddesinden kaçının. İnek sütüne genetik duyarlılığı olan bazı kişilerde süt ürünleri diyabet gelişimine katkıda bulunabilir.

Ekipman maruziyeti (bireysel):

Her türlü diyabette etkilidir.

Alfa ve beta hücreleri arasındaki hormonal dengeyi normalleştirir;
karmaşık etki trombüs oluşumunu, arterlerin tıkanmasını önler, yaralanma durumunda rejeneratif süreci destekler (hızlı doku iyileşmesi);
miyostimülasyon kaslara fiziksel egzersiz sağlar (obezite diyabetin gelişmesine neden olabilir veya seyrini ağırlaştırabilir);
sinir sistemi üzerinde faydalı etkiler;
su dengesini kontrol eder (uzuvların şişmesini hafifletir), kangren olasılığını önler;
kalp fonksiyonunu ve kan dolaşımını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir;
omurgada sıkışan sinir kökünü serbest bırakır, hayati aktivitesine devam eder, organın beyinden ne kadar insülin üretmesi gerektiğine dair bir uyarı almasını sağlar.

Karmaşık metodoloji (her bireysel durumda bireysel bir yaklaşım gereklidir):

Ana masaj modu günlük olarak 55-60°C sıcaklıktadır (en etkili zaman sabah 6'dan sabah 8'e kadardır).
Ayrıca gün içerisinde:
turmanyum seramikleri ("" bölümüne bakın);
ana mat üzerinde ayak masajı ("" bölümüne bakın);
7. torasik omur seviyesinde dağlama (yaklaşık bu noktada “A” veya “▼” tuşlarıyla silindirleri 10-15 dakika süreyle durdurun, sıcaklık -70°C);
Beş toplu projektörü sağ taraftaki göğsün altına yatay olarak (solar pleksustaki ilk projektör topu) 55-60°C sıcaklıkta günde 2-4 kez 20 dakika ila 1 saat süreyle uygulayın (bkz. bölüm “ ” );
20 dakika boyunca üst karın ve ayaklarda miyostimülasyon (bkz. Bölüm “”).

2 ay sonra şeker seviyesi normale döndüyse bu tamamen iyileşme anlamına gelmez. Şeker seviyeleriniz yaklaşık yedi ay boyunca dalgalanacaktır. Kullanmayı bırakmayın.

Omurga iskeletimizin temelidir, kas-iskelet sistemimizin çalışması için gereklidir. Başka hangileri? omurga hakkında gerçekler Bilirsin?

Omurganın her bir bölümünün kendine has görevleri olsa da hepsinin ortak bir amacı vardır: beyin, omurilik ve sinirlerden oluşan merkezi sinir sisteminin korunması.

Bugün sizlere omurgayla ilgili diğer gerçeklerden ve omurganın iç organlarla bağlantısından bahsetmek istiyoruz. Bu bilgiyi yararlı ve ilginç bulacağınızdan eminiz!

Omurga Gerçekleri

İnsan beyni vücudumuzun çeşitli hücrelerine uyarılar gönderir ve bu sinyaller alıcılara iletilir. omurilik sinir sistemi aracılığıyla.

Böylece vücudumuz beynin verdiği komutları yerine getirebilmektedir. Bu sayede insanın tüm yaşam süreçleri gerçekleştirilir.

Omurganın, insan zihni ile bedeni arasındaki bu karmaşık iletişim sistemini koruduğu söylenebilir.

Bu nedenle omurlardan biri yer değiştirdiğinde(biraz da olsa) omuriliğin sinirleri sıkıştırılır. Bu, beyin ile insan vücudunun hücreleri arasındaki iletişimi bozar.

Böylece tüm vücudumuzun hayati aktivitesinin gerçekleştiğini rahatlıkla söyleyebiliriz. omurganın durumuna bağlıdır.

Omurga ve onun duygular ve hastalıklarla bağlantısı

Günümüzde çok az insan sırt ağrısına şaşırıyor. Bu oldukça yaygındır. Bir kişinin bilgisayarda oturarak çok fazla zaman geçirmesi, az uyuması veya ağır nesneleri kaldırması nedeniyle ortaya çıkabilirler.

Ama bunu biliyor muydun? kontraktürler çeşitli duygu ve duygulardan da kaynaklanabilir mi?

Genel refahımız omurganın durumunu etkileyemez ama etkileyemez. Her departman doğrudan bağlantılıdır belirli organlar, duygular ve hastalıklarla.

Servikal omurga

Servikal omurga omurganın alanıdır insan kafatası ile omuzlar arasında yer alır. Yedi omurla temsil edilir. Servikal omurganın omurları C harfi ile gösterilir ve her birinin kendi numarası vardır.

Servikal omurga ile ilişkilidir enerjinin, yaşamın ve iletişimin merkezi.

• C1: Kişinin başını destekler ve dengesini sağlar. Bu omurun hasar görmesi baş ağrılarına ve sinir sisteminde bozulmalara neden olabilir. Ayrıca kişinin duygularını ifade etmesini de zorlaştırabilir.
• C2: Gözler, burun ve koku alma duyusu ile ilişkilidir. Bu omurun kontraktasyonu başımıza neler geldiğini anlatmamızı zorlaştırır.
• C3: Kemiklerle, sinirlerle, ciltle ve yüzle ilişkisi vardır. Aynı zamanda "tek omur" olarak da bilinir.
• C4, C5 ve C6: Bu omurlar birlikte çalışırlar, dolayısıyla birindeki herhangi bir patoloji kesinlikle diğerlerinin işleyişini etkiler. Bahsedilen omurlar tiroid bezi, ses telleri, boğaz ve ağız ile ilişkilidir. Ayrıca kişinin omuzlarıyla da ilgilidirler.
• C7: Servikal omurganın son omurları omuzlarımızın, kollarımızın ve ellerimizin durumuyla bağlantılıdır.

Torasik omurga

Omurganın bu kısmı 12 omurdan oluşur. Omuzlardan başlayıp belde bitiyor.

Vücudun en önemli organlarının bulunduğu yer burasıdır. Bu yüzden Omurgalardaki herhangi bir anormallik onların işleyişini etkileyerek fonksiyonlarının bozulmasına neden olur..

Torasik omurganın omurları D harfiyle gösterilir:

• D1: Parmak uçları, dirsekler ve nefes almayla ilişkilidir. Sonuç olarak, bu omurdaki problemler kışkırtabilir görünüm veya akciğer hastalıkları.
• D2: Bu omurun durumu kalbimizin ve akciğerlerimizin çalışmasını etkiler. Aynı zamanda duygu ve hislerimizle de ilişkilidir.
• D3: İnsan göğüs ve akciğer fonksiyonuyla ilgilidir. Bu bölgedeki basınç yansıtılıyor duygusal ve fiziksel durumunuz hakkında.
• D4: safra kesesi ile ilişkili ve ilgili insanın arzuları, cazibeleri ve zevkleri. Vücudumuzun merkezinde yer alır ve bu nedenle refahın uyumunu etkiler.
• D5: Bu omur kan dolaşımından sorumludur. Sorunlu konulara yönelik eylemlerimizi ve tepkilerimizi belirler.
• D6: Özeleştiri yapma ve olup biteni kabul etme yeteneğini harekete geçirir. Ayrıca bu omur midenin çalışmasıyla ilişkilidir.
• D7: Pankreas ve duodenum ile ilişkilidir. Bu omur sayesinde dinlenme veya uyku zamanımızın geldiğini anlarız.
• D8: Kan ve dalak fonksiyonuyla ilişkili korkular ve kırılganlıkla ilgilidir. Ayrıca diyaframdaki ağrı ile de ilişkilidir.
• D9: Bu omurun hasar görmesi alerjiye ve güçlü duygusal reaksiyonlara neden olabilir. Bu omur Adrenal bezlerin aktivitesi ile ilişkilidir.
• D10 Ve D11: Böbreklerin ve sinirlerin çalışmasını etkiler. Yaralanmaları güvensizlik duygusuna ve sinir gerginliğine neden olur.
• D12: Bu omur çok önemlidir. Kadınlarda eklemlerin, lenfatik sistemin ve fallop tüplerinin sağlığından sorumludur. İnsanın duygusal dünyası ile ilgili olarak, D12 omuru kıskançlık ve eleştiriyle ilişkilendirilir.

Omurga

Omurganın bu kısmı 5 omurdan oluşur. Yanlış pozisyonda oturduğunuzda veya artan stresle karşılaştığınızda bel ağrısı yaşamaya başlarsınız.

Bu bel omurgası insan gövdesini destekler. Ayrıca vücudumuzun üst ve alt kısımları arasındaki iletişimden de sorumludur.

Ayrıca bel omurgası cinsellikle ve aynı zamanda cinsellikle ilişkilidir. Latin harfi L, omurganın bu kısmının omurlarını belirtmek için kullanılır:

• L1: Bağırsaklarımızın işleyişinden sorumludur. Bu omurun hasar görmesi neden olabilir hazımsızlık veya kabızlık. Duygu dünyasına gelince, kişinin güçsüzlük duygusu ve iç çatışmalarıyla ilişkilidir.
• L2: Mide ve bacaklarla ilgilidir. Bu omur aşırı yüklendiğinde veya sıkıştığında kendimizi yalnız hissederiz.
• L3: İnsan cinsel organları ve idrar sistemi ile ilişkilidir. Ayrıca başta dizler olmak üzere eklemlerin sağlığını da etkiler.
• L4: Erkeklerde bu omur prostat beziyle ilişkilidir. Durumu aynı zamanda siyatik sinirle ilgili problemlerle de ilişkilidir.
• L5: Diz, bacak ve ayaklardaki sorunları yansıtır.

Sakral omurga

Sakral bölüm omurgamızı sonlandırır. 5 omur içerir.

Omurganın bu bölgesi ile ilgilidir cinsel arzularımız, güvenlik ve kontrol duygularımız(omurga S1-S3).

Vertebra S4 ve S5 böbrek hastalığı, kısırlık, hormonal ve dolaşım bozuklukları ve obezite ile ilişkilidir.

İlk bakışta sırtla hiçbir ilgisi olmayan, örneğin bronşiyal astım veya hipertansiyon gibi birçok hastalığın nedeni omurga sorunları olabilir.

Omurilik ve omuriliğe bağlı sinirler, iç organlar ile beyin arasındaki iletişimi sağlar. Omurganın bir veya başka kısmında sorun ortaya çıkarsa bu bağlantı yeterince güvenilir olmaktan çıkar. Beyin yanlış sinyaller alır ve yanlış komutlar verir, organ artık işlevlerini tam olarak yerine getiremez - ve ilk bakışta sırtla hiçbir ilgisi olmayan bir hastalık ortaya çıkar, örneğin bronşiyal astım birdenbire başlar veya hipertansiyon ortaya çıkar. Ayrıca vücudumuzun her organı, kan damarları ve kasları fasyalardan (bağ dokusu, bağlar) oluşan özel durumlarda bulunur. Fasya, iç organlar için doğru pozisyonu ayarlar, kasların kaymasını sağlar, kasların arasından geçen ve şu veya bu organı besleyen sinirler ve kan damarları için güvenilir bir paketleme sağlar.

Fasyadan oluşan bu aparatın tamamı omurgaya bağlanır. Omurganın şekli değişirse iç organların konumu da değişir ve kan damarları sıklıkla sıkışır.

İç organların durumu da omurganın sağlığını etkileyebilir. Sonuçta vücudun belirli bir yerinde ağrı ortaya çıktığında zorla poz veririz, duruşumuz ve yürüyüşümüz değişir. Sonuç olarak omurgadaki yük yanlış dağılır ve eklemleri, kemik ve kıkırdak dokusu zarar görür.

Bu doğru mu?

Omurganın kendisi bir kemik olduğu için zarar veremez.

Aslında. Nasıl olabilir, çünkü her omurun çok hassas sinir uçları vardır. Omurlararası diskler inceldiğinde (osteokondrozda olduğu gibi) veya deforme olduğunda (omurlararası fıtıkta olduğu gibi), kaslar spazm olur ve sinir uçları sıkışır ve bu da ağrıya neden olur.

Osteokondroz yaşlıların bir hastalığıdır.

Aslında. Elbette yaş, hastalığın gelişimini etkiler - yaşlandıkça, omurlararası diskler esnekliğini o kadar erken kaybeder. Ancak hareketsiz bir yaşam tarzı veya kötü duruş da kıkırdak dokusunda dejeneratif değişikliklere neden olabilir. Osteokondrozun okul çocuklarında giderek daha fazla teşhis edilmesi tesadüf değildir, çünkü modern çocukların yaklaşık% 70'i bir tür duruş bozukluğundan muzdariptir.

“Osteokondroz” tanısı sadece Rusya'da konur.

Aslında. Aslında Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasında (ICD) böyle bir tanı yoktur, ancak bu, osteokondroz hastalığının mevcut olmadığı anlamına gelmez. ICD'de osteokondroz "dorsopati" başlığı altında sınıflandırılır. Bu, sırt ağrısı ve omurlararası diskler de dahil olmak üzere omurganın çeşitli hastalıklarına atıfta bulunmak için kullanılan genel bir addır. Yani, uluslararası kurallara göre Rus kulağına aşina olan "servikal omurganın osteokondrozu" tanısı şu şekilde ses çıkaracaktır: "servikal omurganın intervertebral disklerine zarar veren dorsopati."

Acıdan korunma

Uzmanımız nörolog, tıp bilimleri adayı Olga Golubinskaya.

Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren insanlar çoğunlukla sırt ağrısından muzdariptir. Sonuçta omurganın doğru pozisyonunu sağlamak için güçlü bir kas yapısına ihtiyaç vardır. Ancak gerçek sporcuların da sırt ağrısına karşı bağışıklığı yoktur. Aşırı yükler omurganın kemiklerini ve eklemlerini hızla yıpratır.

Aşırı kilo aynı zamanda kas-iskelet sistemi sağlığını da olumsuz etkiler. Ve sorun sadece fazla kiloların omurganın eklemlerinde gereksiz stres yaratması değil. Aşırı kilo sıklıkla metabolik bozukluklara yol açar; buna kalsiyum açısından kemik yapılarının tükenmesi de dahildir, bu da omurganın daha az güçlü olması ve daha kolay deforme olması anlamına gelir.

Kendinizi sırt problemlerinden korumak için:

Haftada en az 2-3 kez spor yapın ve temiz havada yürüyüşleri unutmayın.

Ağır çantaları tek omuzda veya tek elde taşımayın, ani hareketlerden kaçının.

Hareketsiz çalışırken saat başı ısınma yapmayı unutmayın. Çalışma alanınızı doğru şekilde düzenleyin. Kişisel bilgisayarı doğrudan önünüze yerleştirin, masanın yüksekliği ayarlanmalıdır ve tekerleksiz ortopedik bir sandalye seçmek daha iyidir.

Diyet gerekli miktarda vitamin ve mikro element içermelidir. Yaşlıların kalsiyum ve magnezyum içeren besinleri yeterli miktarda içerecek şekilde bir diyet yapmaları, fiziksel aktiviteye çok zaman ayıranların ise protein içeriği yüksek bir menüye dikkat etmesi gerekir. Biyolojik olarak aktif kondroprotektör takviyeleri kullanın. Bunlar agar-agar ve balık kıkırdak ekstraktı içeren müstahzarları içerir.

Stresten kaçınmak. Gergin olduğunuzda kaslar gerilir, omurganın çeşitli yerlerinde spazmlar ve gerginlikler meydana gelir. Ayrıca stres altında vücut özellikle aktif olarak magnezyum ve kalsiyum tüketir ve omurga dokuları bu elementlerin eksikliğinden muzdariptir.

Sırt için vitaminler

B¹ (tiamin)

O ne yapıyor? Sinir dokusunun beslenmesini iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Kepekli ekmek, pirinç, süt ürünleri, et, fındık.

O ne yapıyor? Kemik gücünden sorumludur.

Nerede saklanıyor? Peynir, süt, kefir, yeşil soğan, maydanoz.

B² (riboflavin)

O ne yapıyor? Kıkırdak dokusunun elastikiyetini sağlar.

Nerede saklanıyor? Sığır karaciğeri, et, yumurta, karabuğday, yeşil sebzeler.

B (pirid-oksin)

O ne yapıyor? Omurga dokularının metabolizmasını ve beslenmesini iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Ceviz, fındık, ıspanak, karnabahar, lahana.

O ne yapıyor? Sinir uyarılarının iletimini iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Kaju fıstığı, ayçiçeği çekirdeği, kepek ekmeği, karabuğday, yulaf ezmesi.

B¹² (siyanokobalamin)

O ne yapıyor? Enflamatuar süreçleri ortadan kaldırır, metabolizmayı iyileştirir.

Nerede saklanıyor? Dana karaciğeri, kırmızı et, kümes hayvanları, peynir, baklagiller.

Egzersiz yapmaya hazır olun!

Özel egzersizler omurganın gevşemesine ve sırtın doğru pozisyonda desteklenmesini sağlayacak bir kas korsesinin oluşturulmasına yardımcı olacaktır.

Ancak ağrı dindikten sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz.

Lomber omurga için egzersizler

1. Bir masaya veya yere uzanın, dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere veya kanepeye koyun. Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin veya başınızın arkasında birleştirin.

Omuzlarınızın yerden kalkması için başınızı ve omuzlarınızı dizlerinize doğru kaldırarak vücudunuzu bükmeye başlayın. Bel ağrınız varsa 7-8 tekrar yeterlidir.

2. Başlangıç ​​pozisyonunu değiştirmeden dizlerinizi vücudunuzun yanlarına doğru bükün. Daha sonra, elleriniz başınızın arkasında birleştirilerek, ayak bileği eklemlerinize doğru vücudunuzu bükmeye başlayın, başınızı ve omuzlarınızı yerden kaldırın. 7 kez tekrarlayın.

3. Yüz üstü yatın, dizlerinizi yere dik açıyla bükün. Dirseklerinizi yere veya kanepeye yerleştirin, ön kollarınızı ve ellerinizi yere bastırın. Üst vücudunuzu yerden kalkacak şekilde kaldırın. Bundan sonra, sırtınız yere paralel düz bir çizgi oluşturacak şekilde pelvisinizi yerden kaldırın. Bu durumda dirseklerinizin ve dizlerinizin üzerinde durmalısınız, ayaklarınız ve baldırlarınız yere değmemelidir. Bu pozisyonu 3 saniye basılı tutun, yavaş yavaş süreyi artırın.

Servikal omurga için egzersizler

1. Bir sandalyeye oturun ve başınızı yavaşça en sağa, ardından sola çevirin. 5-10 kez tekrarlayın.

2. Mümkünse çenenizi göğsünüze doğru bastırmaya çalışarak başınızı aşağı indirin. Boyun omurlarının hareketliliği iyiyse çenenizi göğsünüze değdirmeyi deneyebilirsiniz. 5-10 kez tekrarlayın.

3. Çenenizi geri çekerken başınızı geriye doğru eğin. 3-5 saniye bu pozisyonda kalın. Egzersizi 5-10 kez tekrarlayın.

Torasik omurga için egzersizler

1. Karnınızın üstüne yatın. Kollarınızı ve bacaklarınızı aynı anda kaldırın. 5 saniye boyunca bu pozisyonda kalın. 3-5 kez yapın.

2. Sırt üstü yatın, kollarınızı vücudunuzun yanına yerleştirin. Bacaklarınızı ve kollarınızı yavaşça birbirine doğru kaldırın. 3-5 kez yapın.

3. Dört ayak üzerinde durun, nefes alırken sırtınızı aşağıya doğru bükün (kedi duruşu), başınızı indirin. 5 saniye boyunca bu pozisyonda kalın. 3 kez tekrarlayın.

Şifalı bitkilerle iyileşiyoruz

Şifalı bitkiler sırt ağrısına karşı mücadelede iyi bir yardımcıdır. Uzmanımız bitki uzmanı Natalya Kuleshova'dır.

Kırmızı yabanmersini. 1-2 yemek kaşığı. yemek kaşığı ezilmiş yaprak 1,5-2 bardak kaynar su ile demlenir, 15 dakika kısık ateşte tutulur, 45 dakika bekletilir. Osteokondroz için yemeklerden 20-40 dakika önce günde 3-4 kez yarım bardak alın.

Sarı Kantaron. 2-3 yemek kaşığı. 2 bardak kaynar suda yemek kaşığı otlar demlenir, hafifçe soğutulur ve kompres olarak kullanılır.

Isırgan otu. 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı ezilmiş yapraklar 2 bardak kaynar su ile demlenir, 15 dakika su banyosunda bekletilir, 45 dakika bekletilir. Sırt ağrısını hafifletmek için günde 4 defa 0,5 bardak alın. Tromboza yatkınsanız ısırgan otunun kontrendike olduğunu unutmayın!

Dulavratotu. 1 yemek kaşığı. 2 bardak kaynar suya bir kaşık dolusu ezilmiş kök dökün, 8 saat bekletin, osteokondroz için günde 2-4 kez ¹/³ bardak ılık alın.

Farmasötik papatya. 4–5 yemek kaşığı. yemek kaşığı çiçek 1 litre kaynar su ile demlenir, hafifçe soğutulur ve kompres olarak kullanılır.

Ortak yaban turpu. Bitkinin kökü rende üzerine öğütülür, 1:10 oranında su, sirke veya votka ile karıştırılarak ağrıyan eklemlere veya sırta uygulanır.

Kekik. 100 gr ezilmiş bitki 2 litre suda demlenir, 15 dakika kaynatılır, 45 dakika bekletilir, süzülür ve su banyosuna eklenir. Banyo 15-20 dakika kadar alınır.