Jak se zlepšit na obličeji, aby se tváře objevily doma. Jak se zlepšit na obličeji, aby se objevily tváře: jednoduchá pravidla.
Návod
Kromě toho by rodiče měli zajistit, aby dítě „nekousalo“, to znamená, že nejedlo náhodně, neustále, jinak se změní ve zvyk přejídat se (a v budoucnu povede přejídání k nadváze, tedy obezitě). ). Teenager by také neměl jíst „za pochodu“, jíst příliš teplé nebo naopak studené jídlo.
Neztrácejte ze zřetele stravování puberťáka, nechejte v jeho školní tašce nejen učebnice, ale i snídani (nějaké ovoce, sýry, jogurty, obecně vše, co může dítě sníst v jídelně). Nezapomeňte s sebou mít láhev čisté vody. Před a po sportování nechte teenagera vypít pár sklenic vody, pomůže mu to vyhnout se dehydrataci.
Upozorněte své dítě na nebezpečí „fast foodu“, řekněte mu, ať volí nízkotučná jídla, kdykoli je to možné (ve školní jídelně můžete koupit i polévku nebo zeleninový salát).
Tělu teenagera určitě dodejte „stavební“ materiál, tedy bílkoviny a sacharidy. Z bílkovin musíte jíst vejce (ne více než tři denně), maso (je lepší zvolit kuřecí maso, vstřebává se mnohem rychleji), ryby. Ve stravě by mělo být také mléko s tvarohem, fermentované pečené mléko, kefír. Pokud oblékáte salát, použijte k tomu olivový, slunečnicový nebo sójový olej. Ze sacharidů můžete jíst brambory, těstoviny, bílé pečivo.
Kupte si speciální vitamin-minerální komplexy, protože teenager potřebuje vitamíny neustále (s jejich pomocí se jídlo lépe vstřebává a teenager rychleji získá požadovanou váhu).
Pro někoho proces hubnutí přirozeně začíná u obličeje, pro jiného to vyžaduje úsilí. Na tvář zhubnout, můžete použít složité techniky, které jsou zodpovědné za redukci podkožního tuku v jedné problémové oblasti, která často zahrnuje tváře a bradu.
Odpověď proč tvář zhubnout, existuje několik důvodů, ale scvrkají se na resorpci podkožního tuku. Zpravidla při pokusu o snížení tělesné hmotnosti mnoho tvář hubne téměř okamžitě, zvláště pokud člověk nikdy neměl dvojitou bradu nebo baculaté tváře. Ale z nadměrné kulatosti obličeje, která dělá jeho ovál rafinovanějším a elegantnějším, není snadné, proto budete muset pozorovat speciální dieta. Pokud se chcete zbavit dvojité brady, musíte denně vypít asi dva litry čištěné vody, lépe „minerální vody“ bez plynu, a také se nevzdávat zeleného čaje. Kulatost obličeje často není spojené s tukovými usazeninami, ale s otokem, ale jeho výskyt může nastat v důsledku skutečnosti, že tělo je nuceno neustále hromadit tekutinu kvůli jejímu nedostatečnému příjmu. I když se všeobecně věří, že otoky vznikají v důsledku nadměrného příjmu tekutin, zdaleka tomu tak není, na jejich vzhledu se podílí spíše slaná jídla. Další doporučení, jak zhubnout tvář m, pokud jde o dietu. Takže 50 % jídelníčku by mělo tvořit pouze čerstvé ovoce a zelenina obsahující správné množství vlákniny a vitamínů a pouze zbývajících 50 % tvoří kombinace všech ostatních produktů. Chcete-li rychle zhubnout tvář m, ovocné a zeleninové pokrmy, včetně dušeného masa a salátů, by se měly konzumovat třikrát denně, aniž by chyběly v jakémkoli jídle, a jedno jablko nebo nastrouhaná mrkev bude vynikající alternativou k odpolední svačině. Otoky obličeje, otoky pod očima, nedostatek tekutin jsou často spojeny s nedostatečně dobrou funkcí jater, jejichž činnost je narušena negativním působením alkoholu. A tvář hubne postupně, pokud ze stravy zcela vyloučíte nejen silné alkoholické nápoje, ale i neškodně vypadající pivo Speciální masáž obličeje, kterou zvládne každá žena sama, pomůže zbavit se baculatých tváří a plné brady. K tomu navlhčete froté ručník v horkém odvaru z řebříčku, šalvěje, lipového květu a heřmánku, dobře jej zakruťte a poté protáhněte. Pokud si takovým ručníkem zatleskáte alespoň 15-20x na bradu, stejně jako na tváře, můžete zlepšit průtok krve a rozpustit podkožní tuk na obličeji. Ale mezi údery ručníkem byste měli mezi každým tleskáním udělat pauzu asi 10-15 sekund a aplikovat příliš silné údery, jinak si můžete poškodit pokožku.
Prameny:
- obličej nebledne
Asi po 30-35 letech se metabolismus zpomaluje. To vede k tomu, že se mohou zlepšit i lidé, kteří k nadváze neinklinují. Pro udržení postavy v dospělosti je nutné sledovat výživu a vést aktivní životní styl.
Pokud chcete zhubnout v obličeji, nezapomeňte se blíže podívat na jeho proporce, zhodnoťte šířku zygomatických a čelistních kostí, protože pokud jsou tyto poměrně velké, pak se obličej vizuálně nestane hodně z hubnutí v této oblasti. Ve všech ostatních případech, pokud budete držet určitou dietu, dělat masáže a různé cviky na „problémové“ partie, tak výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
Výživa pro zeštíhlení obličeje
Co se týče výživy, měli byste hlavně omezit příjem potravin s vysokým glykemickým indexem. Patří sem sladkosti, pečivo, škrobová zelenina, sladké ovoce (zejména banány a hroznové víno), slazené nápoje, těstoviny atd. V opačném případě jezte jakékoli jídlo, ale nezapomeňte dodržovat níže uvedená pravidla:
Vynechejte sůl na měsíc. Vyřaďte ze svého jídelníčku slaná a uzená jídla, včetně sleďů, uzenin, konzerv a sýrů. Pokud toto koření nemůžete zcela odmítnout, můžete jídlo mírně přisolit, ale pouze během samotného jídla.
Jezte pětkrát až šestkrát denně, interval mezi jídly je asi 3 hodiny.
Jezte v malých porcích, objem jednoho jídla by neměl přesáhnout objem sklenice.
Pijte dostatek vody. Změřte si váhu a vypijte asi 25 ml vody na kilogram váhy denně.
životní styl
Mnohem většího výsledku při hubnutí dosáhnete, pokud změníte životní styl: vzdáte se špatné návyky(alkohol, cigarety), denně ráno cvičit a odstranit problémy se spánkem (nezapomeňte, že nedostatek spánku i jeho nadbytek negativně ovlivňuje celkovou pohodu a vzhled).
Cvičení a masáže
Masáž vám pomůže zlepšit krevní oběh v obličeji, odstranit přebytečnou vodu. Lymfodrenáž Zogan masáž se osvědčila, nastudujte si ji a provádějte ji denně ráno. Jednodušší metodou k mírnému zlepšení krevního oběhu a toku lymfy je lehké poklepávání dlaní na tváře a obličej po dobu pěti minut denně, nejlépe dvakrát denně – ráno a před spaním.
Existuje mnoho cviků, které pomáhají zhubnout ve tvářích a mírně zvednout lícní kosti. Pro zeštíhlení tváří použijte následující jednoduchá cvičení:
Vyslovujte písmena „U“, „I“ a „O“ a snažte se co nejvíce napnout lícní svaly. Řekněte každé písmeno 30 až 50krát, ale obecně platí, že čím více opakování, tím rychleji dosáhnete výsledků;
- nalijte 0,5 litru vody do plastové láhve, zavřete, položte na stůl, chyťte láhev rty (přísně rty, ne zuby) a zkuste ji zvednout. Držte láhev nad stolem po dobu 30 sekund. Opakujte ještě dvakrát.
Pokud provádíte výše uvedená cvičení dvakrát denně, znatelné výsledky se dostaví po dvou až třech týdnech.
Pro mírné zvednutí lícních kostí proveďte následující cvik: složte rty s písmenem „O“ a dobře je napněte, zkuste se usmát, abyste zapojili lícní kosti. Při tomto cvičení je velmi důležité silně namáhat lícní kosti, aby byla cítit mírná bolest. Celkem musíte udělat tři sady po 20 opakováních. První výsledky zaznamenáte po měsíci a půl.
Téměř každá žena sní o krásné oválné tváři, ale někdy je příroda neodmění a dívka se k tomu musí dopracovat sama. Jak se zlepšit na obličeji, tváře se objevily v pořádku - k tomu nestačí vybrat správný algoritmus výživa. Co udělat pro lepší obličej a to rychle? Pro začátek byste se měli vzdát alkoholu a kouření. Vědci již dlouho prokázali, že pravidelné flámy a láska k tabákovým výrobkům snižují pravděpodobnost přibírání na váze. Také se vlivem špatných návyků mění ovál obličeje, pokožka ochabuje a na kulaté tváře můžete úplně zapomenout. Také pravidelné kouření má negativní vliv na suchou pokožku, v důsledku čehož i ty nejatraktivnější tváře vypadají bolestivě. Pod vlivem alkoholu je narušena mikrocirkulace krve a vodní bilance, což také nemůže pozitivně ovlivnit zdravotní stav a tvar obličeje.
Mnoho lidí věří, že přibírání na váze je velmi snadné, protože musíte jíst vše, po čem vaše srdce touží. Ve skutečnosti je však nárůst hmotnosti bez újmy na zdraví skutečným testem vůle. Člověk by měl do jídelníčku zařadit více potravin bohatých na sacharidy a bílkoviny a je lepší odmítnout těžké tuky. Základem jídelníčku by měla být zelenina a ovoce, které lze konzumovat v neomezeném množství. Je také důležité vyhýbat se potravinám, které způsobují rozklad vlákniny. Patří sem sladkosti, káva, alkoholické nápoje. Ovál obličeje je negativně ovlivněn dehydratací, a aby se tento problém nesetkal, je nutné konzumovat co nejvíce tekutin. Je vhodné vypít alespoň dva litry vody denně a zároveň si hlídat jídelníček. Průměrný obsah kalorií ve všech jídlech zkonzumovaných za den by neměl překročit 2500 kalorií, což je dostatečné pro zvýšení hmotnosti.
Pomocí speciální gymnastiky můžete opravit ovál své vlastní tváře a zakulatit tváře. Při prvním cvičení musíte pevně sevřít rty, nabrat plná ústa vzduchu a přitom nafouknout tváře. Dále musí být vzduch vydechován trhavě a cvičení opakujte asi 15-20krát. Chcete-li provést další cvičení, musíte co nejvíce zavřít rty a položit ruce na tváře. Nyní se musíte začít usmívat a co nejširší, aniž byste otevřeli rty. Toto cvičení dokonale tónuje svaly obličeje, zvláště pokud jej opakujete 10-12krát. Chcete-li provést další cvičení, stojí za to nasát vzduch vdechováním nosem. Dále by měly být prsty umístěny na okraje rtů a vydechovat trhaně ústy. Existuje mnoho takových cvičení a jejich pravidelným prováděním můžete upravit tvar obličeje, ale neměli byste očekávat pohádkové zázraky a globální změny vzhled.
Jedním z nejjistějších způsobů, jak přetvořit obličej a zvětšit tváře, jsou kosmetické a plastické procedury. Vložení implantátů do tváří je považováno za poslední možnost, vhodnou pouze v případě, že všechny ostatní metody jsou neúčinné. Doma si můžete otřít obličej kostkami ledu, což pomáhá tónovat pleť. K tomu je třeba led zabalit do malého kousku látky a přistoupit k otírání. V profesionálních salonech se můžete obrátit na mezoterapii, jejíž podstatou je zavedení speciální vitamínové kompozice, která napíná pokožku. Za účinný je považován i vakuový lifting, který napomáhá k pružnější a tonizovanější pokožce. Obvykle je pomocí souboru použitých opatření možné dosáhnout požadovaného výsledku, ale pouze několik měsíců po zahájení postupů.
Každá žena touží mít štíhlou postavu a být atraktivní. V honbě za krásou se dámy uchylují k různým dietám a fyzické aktivitě.
Všechny tyto snahy se přitom neprojeví hned na stavu těla, ale hubne především obličej.
Mnoha ženám s hubenou postavou by také nevadilo přidat do obličeje nějaké zaoblení, protože špičaté obrysy a přílišná hubenost dávají unavený, vyčerpaný vzhled a vizuálně přidávají věk.
Kulatý obličej s plnými tvářemi byl vždy považován za znak mládí a krásy. Jak tedy vylepšit obličej, aby se tváře objevily, ale zároveň si zachovaly štíhlé tělo? 
Tvar oválu obličeje je dán řadou faktorů. Za prvé, toto anatomická struktura lebka, která je u každého individuální. Za druhé je to stav pokožky. Tvar obličeje závisí na jeho pevnosti a pružnosti.
Toto jsou nejzákladnější faktory, ale existují další, hlavní:
- Kouření;
- stres;
- Alkohol;
- Vyčerpávající diety.
Podívejme se blíže na každou z nich níže a stále zjistíme: je možné, aby se tváře objevily? Při pohledu dopředu řeknu: ano, je to možné. A přečtěte si o tom níže.
Pokud je pokožka suchá a dehydratovaná
V případě, že kůže, pak obličej bude vypadat tenký. Tak, aby se zotavil na obličeji a tváře se objevily současně, je nutné vyloučit řadu faktorů, které negativně ovlivňují stav pokožky. 
kouření. Nikotin vede k porušení vodní rovnováhy v kožních buňkách, což vede k její dehydrataci. Díky tomu se tváře jednoduše „roztaví“ před očima a obličej vypadá tenký a bolestivý.
Stres. Všechny nervy se odrážejí v obličeji. Mnoho lidí ve stresu metabolické procesy v těle díky tomu pokožka ztrácí vlhkost.
Alkohol . Stejně jako nikotin také alkohol odstraňuje tekutiny z těla a narušuje vodní rovnováhu. Navíc pod vlivem tohoto jedu je narušena mikrocirkulace krve a lymfy. 
Vyčerpávající diety. I když je vaším cílem zhubnout, neměli byste držet příliš přísné diety nebo dokonce upřednostňovat půst. Obličejové svaly potřebují bílkoviny a bílkoviny, proto musí být přítomny ve stravě.
Masáž obličeje
Blahodárně působí na stav obličejových svalů. Při provádění je nutné, aby byly ruce čisté a pokožka obličeje byla suchá a také předem vyčištěná. Je lepší provádět tento komplex každý den.
Cvičení číslo 1. Je nutné umístit tři prsty obou rukou nad obočí. Poté lehce zatlačte na pokožku a jemně zvedněte obočí. Dále musí být prsty uvolněné a pomalu spouštět kůži. 
Cvičení číslo 3. Po hlubokém nádechu nosem je třeba zadržet dech a zatlačit konečky prstů do koutků úst, aby vzduch vyšel ven.
Cvičení číslo 4. Rty musí být pevně zavřené, položte dlaně na tváře. Dále se musíte snažit usmívat co nejširší a přitom co nejvíce namáhat obličejové svaly. V tomto případě by se rty neměly otevřít.
Cvičení číslo 5. Musíte se co nejhlubší nadechnout. Dále je třeba, aby škubci zavedli vzduch ústní dutina. S každým dalším zatlačením by se tváře měly víc a víc nafouknout. Poté je také nutné trhavě vypustit vzduch.
Podívejte se na video na naše téma:
Cvičení číslo 6. Gymnastika. Zvláštní pozornost by měla být věnována artikulaci, protože má přímý vliv na stav obličejových svalů. Poté je nutné střídavě rychle vyslovovat samohlásky: „a“, „e“, „i“, „o“, „y“, „s“.
Výživa pro objemné tváře
Důležitý vliv na obrysy oválu obličeje má stav podkožní tukové tkáně. V tomto ohledu musí být v dobré kondici. K tomu je potřeba sníst co nejvíce v jídle. velký počet zeleniny a ovoce. Vyplatí se také vyloučit potraviny, které způsobují destrukci vlákniny, jako je káva, sladkosti, tabák, alkohol.
Často, dokonce i při uspokojivém stavu podkožní tukové tkáně, šedavý odstín pleti vizuálně dodává obličeji přílišnou tenkost.
Abyste se vyhnuli tomuto nepříjemnému faktoru, stojí za to pít kurz vitaminů a minerálních látek. 
Dehydratace pokožky má negativní vliv na stav obličejového oválu. Abyste tomu zabránili, musíte vypít asi 2 litry čisté vody denně.
Při výběru nápojů je lepší dát přednost zelenému čaji a přírodním šťávám. Ze stravy by měly být vyloučeny sladké a sycené nápoje.
Kosmetické procedury doma
Abyste měli objemné tváře, je nutné zodpovědně přistupovat k péči o pleť. Koneckonců, krása oválu obličeje závisí na jeho elasticitě a elasticitě. 
Poměrně účinným postupem pro zlepšení tonusu pleti jsou studené obklady. U lidí s křehkými cévami je však lepší se této techniky zdržet.
Je nutné zabalit do hedvábného ubrousku a aplikovat na tváře a bradu. Poté byste měli masírovat a aplikovat krém, zatímco si poklepáváte tváře a bradu.
Profesionální kosmetické procedury
V případě, že se nemůžete na obličeji sami zlepšit a máte objemné tváře, mohou vám pomoci profesionální kosmetologové. K tomu není nutné provádět žádné chirurgické zákroky, stačí velmi neškodné postupy. 
Velmi účinnou technikou, která umožňuje zvýšit elasticitu pokožky a zpřísnit problémové partie v oblasti lícních kostí, je mezoterapie. Během tohoto postupu se injektuje speciální fortifikovaná kompozice. V důsledku toho se pokožka stává hladší a pevnější.
Po ošetření přestávají tváře ochabovat, stávají se napjatými a objemnými. Vakuový lifting je také velmi účinný postup. Jeho účinek je založen na poklesu tlaku.
Díky tomu se zlepšuje mikrocirkulace krve v problémových oblastech, pokožka se stává tonizovanější a pružnější. V salonech se provádí pomocí speciálních zařízení, ale doma můžete použít běžné lékařské banky.
Abyste dosáhli požadovaného účinku, je nutné aplikovat všechny výše uvedené metody v kombinaci a sledovat své zdraví.
Vytrhaný obličej se špičatými tvary na atraktivitě nepřidá. Ale nakonec různé diety, obvykle zhubne jako první. Existuje celá řada různých cviků, jak zpevnit obličejové svaly a obličej zakulatit.
Otázka, jak se zlepšit pouze v obličeji, je pro mnoho lidí palčivá. Jednou z metod může být provedení souboru cviků, nazývaných na západě „Facebuilding“. Je pravda, že mnoho z nastíněných cvičení bylo známo ve starověku. Tento systém se v současnosti nazývá nechirurgická plastická chirurgie obličeje. Před gymnastikou nepoužívejte krém na obličej. Po dokončení cvičení opláchněte obličej vodou pokojové teploty a namažte obvyklým krémem.
Jemně položte ukazováčky na vnitřní konce obočí u kořene nosu. Jednoduše, mírně a jemně zatlačte na pokožku obličeje. Zatímco budete pokračovat v lisování, zkuste na 10 sekund posunout obočí ke kořeni nosu. Uvolněte prsty, ale neodstraňujte je. Proveďte cvičení znovu 5krát. Tento postup pomáhá zlepšit krevní oběh pokožky obličeje, vyvolává její výživu a metabolické procesy. Během cvičení musí být obličej a ruce zcela čisté. Dělat gymnastický komplex vsedě, držte záda a krk rovně.
Položte tři prsty pravé a levé ruky na čelo tak, aby prsteníky byly nad obočím. Mírně zatlačte na pokožku a pomalu zvedněte obočí proti odporu. Uvolněte prsty a opakujte vše přesně jako v posledním cvičení.
Čelisti pevně uzavřete, ale nemačkejte je. Zhluboka se nadechněte nosem a nafoukněte tváře. Vzduch vydechujte nejprve rovnoměrně, pak trhavě. Rty mějte neustále zavřené. Opakujte 10krát.
Nadechněte se nosem a zadržte dech na 4-5 sekund. Zatlačte na koutky úst polštářky ukazováčků obou rukou a vydechněte vzduch ústy, jako byste na něco foukali. Počet opakování cviku je 10.
Uchopte si tváře dlaněmi tak, aby tuberkulózy pod malíčky uzavřely koutky úst a vyvíjely tlak na rty. Prsty by měly být zavřené a ležet na tvářích. Začněte se co nejvíce usmívat, aniž byste zvedli dlaně z povrchu tváří. Rty nelze otevřít. Opakujte 10krát.
Zavři rty. Na nosoretní rýhy položte ukazováčky obou rukou od brady k nosu, přitiskněte je. Poté zkuste houbu pevně přitlačit k povrchu dásní a zubů. Nesundávejte prsty z nosoústních rýh.
Pamatujte, že popsaná cvičení je třeba provádět často, dokud se nedosáhne vhodného výsledku. Vzhledem k tomu, že se zotavují výhradně v obličeji, v praxi oceníte jejich nejvyšší účinnost. Dělejte všechna cvičení, napněte se co nejsilněji, ale bez zadržování dechu.
Několik čtenářů mi již položilo otázky ohledně hubeného obličeje. Abych byl upřímný: ještě nejsem odborníkem na prudké zvýšení stupně měsíčního obličeje, ale samozřejmě existují určité myšlenky na toto téma, včetně osobních zkušeností.
Někdo sní o hubené a baculaté tváři. To nemusí být nutně nedostatek vzhledu. Ačkoli se má za to (a ne bezdůvodně, vezmeme-li v úvahu ženu jako anatomickou mapu se značkami), že baculaté tváře vypadají mladší než ty hubené, v aristokratických špičatých rysech je kouzlo. Podívejte se, jak šik Tilda Swinton, Daphne Guinness, Victoria Beckham nosí své hubené tváře. Hlavní pravděpodobně není šířka a výška, ale to, jak nosíte to, co je dáno přírodou. Styl a harmonie buď existují, nebo ne. Nyní studuji tzv. Kibby typy (typování vzhledu podle jeho geometrie a výběr vhodné geometrie v oblečení), pokud půjdete hlouběji, tak mnoho věcí zapadne.
Dobře, ale co když se vám nelíbí hubený obličej? Spousta věcí k vyzkoušení. Pár nápadů v žádném konkrétním pořadí...
UZDRAV SE#místní historik
V mladém věku bude přibírání na váze těžit od hlavy až k patě, počínaje obličejem. A pak příběh začíná „s věkem si vybíráte buď tvář, nebo tělo“. To znamená: buď dělat fitness / zhubnout, ale pak zhrzený obličej, nebo to nedělat a mít hladký obličej, ale tlusté nohy. Čím je žena starší, tím více kilogramů odmítá něco dělat na obličeji a tvrdošíjně kloužou dolů na břicho a boky. K nežádoucímu ukládání tuku však může docházet i na obličeji a krku, zvláště pokud má tělo nerovnováhu glukózy a kortizolu v kombinaci s hypotyreózou. A pokles progesteronu, pregnenolonu a DHEA (dehydroepiandrosteron) naopak urychluje hubnutí a ztenčení kůže ve stejné oblasti krku.
HORMONÁLNÍ LÉKY
Naše nedávná Roxy v mnoha knihách i v naší poradně (která začala slovy „Tenký obličej, pomoc“) píše, že za mizení tělesného tuku a příjemné zakulacení obličeje může ubývající estrogen. To je samozřejmě pravda, jen, jak jsme se dočetli výše, nejen estrogeny. Mezi její oblíbené prostředky na omlazení mladistvé tváře patří pískavice, goji, ženšen, dýňový olej, estery anýzu-kopru-kmín-fenykl, což jsou různé látky, které podle ní ovlivňují tvorbu hormonů. Z těchto látek je vše uvnitř i venku, samozřejmě kromě éterických olejů.
Mám kamarádku, takže ví, jak podle obličeje těhotné ženy určit, kdo bude - chlapec nebo dívka. A málokdy špatně. Sám si také pamatuji, že když jsem byl těhotný s dívkou, můj obličej byl mnohem ženštější. To je další argument pro hormonální povahu struktury obličeje.
VOLUFILIN
Existují krémy a séra s takzvaným Volufiline™, patentovaným komplexem, který ukládá tukové buňky. Pokud si toto slovo zadáte do googlu (nebo Amazonu), jistě najdete konkrétní léky a recenze. Zde je jeho popis >>
V KLIDU#místní historik
Hubený obličej je z nějakého důvodu často nazýván „unaveným typem“. Vyčerpávající druhy zátěže, fyzické i psychické, jsou pro takové lidi kontraindikovány. Pouze mír a blaženost. Ne nehybnost, pamatujte, ale uvolněnější formy cvičení. Po nich by mělo být cítit pozdvižení energie. Když se budete dívat, uvidíte, že s malým, ale ostrým stresem se obličej okamžitě stane ostrým a vyčerpaným. Nutí vás sledovat emoční klima, ve kterém žijete, učí vás nehledat dobrodružství na zadku a posiluje vaši důvěru v účelnost pravidelného provádění staroindického rituálu „nahua“.
MAKEUP#místní historik
Tenké tváře jsou při sledování videí o konturování kontraindikovány. Žádné prohlubně a tak hluboké lícní kosti, spánky, zúžení nosu, není nutné. Budou to extra tmavé pruhy na již tak ostrém obličeji. Vše malujeme na světlé, barvy jsou jemné, svěží, blíže k teplým a tmavé barvy necháváme jen pro výrazné oči a pak opatrně: pokud jsou oči zapadlé, tak mají své techniky líčení. Opatrní byste měli být i s rozjasňovači, protože melíry zdůrazňují reliéf stejně jako stíny. Nejlepší texturou podkladu je matný satén.
NAPÍT SE#místní historik
Všichni vědí, nikdo ne. A já taky. To je ale jedna z nejčastějších příčin vpadlých unavených očí. Důkaz >>
FILTR
Úspěšně vyrobené výplně na bázi kyseliny hyaluronové nebo vlastního tuku (lipofilling) - to je nejjistější možnost, jak rychle vyplnit obličej tam, kam chcete. Výplně bohužel ne vždy omladí obličej, protože nejsou schopny to samé, co mladý tuk. Existuje mnoho příkladů. Proto je někdy lepší jít elegantně směrem „aristokratický“.
VAKUOVÁ MASÁŽ
Když už mluvíme o více přirozenými způsoby růst tkáně, pak se jedná o růst tkáně vyvolaný napětím, nebo jednodušeji napětí ve vakuu. Dříve, v minulých staletích, dámy přišly se špetkovou masáží, zejména v oblasti paží, předloktí a rukou, aby paže zůstaly kypré (pak to bylo krásné), četla jsem o tom v knihách krásy 18-19 století. A nyní prodávají čínské banky všech typů a velikostí. Pokud v bankách pracuje kosmetička - zeptejte se jí, vezměte si lekci.
Jaké znáte způsoby, jak zakulatit obličej? Takhle >> :)
