Jelqing je skutečná pomoc nebo autohypnóza. Jelqing: očekávání a realita. Jaké jsou důsledky nesprávného jednání?

Jelqing je starodávná technika, která se k nám dostala od Arabů ze Súdánu a je zaměřena na zvětšení penisu jak na délku, tak na objem.

Základy techniky jelqing

Otázka velikosti mužství zůstane vždy aktuální, a proto se stále více zástupců silné poloviny lidstva z různých důvodů uchýlí k této technice. Co muže motivuje k takovým opatřením? Například psychické nepohodlí způsobené nedostatečně velkým penisem; sledování pornografických filmů s herci s neobvykle velkým penisem; touha být lepší. Než začnete cvičit jelka cvičení, která nejsou schválena lékaři, přečtěte si článek o průměrné velikosti penisu podle národa.

Trénink Jelqing je především protahování penisu, jehož výsledkem je kontrolované mikropoškození tkáně orgánu. Tyto manipulace nejsou jednoduché, nemůžete to s cvičením přehánět, jinak můžete jen ublížit. Pokud chcete vidět výsledky, cvičte pravidelně několik měsíců. Pozitivní stránky metody - jeho jednoduchost, nedostatek materiálových nákladů, viditelný efekt.

Proč je technika jelqing užitečná:

1. Velikost penisu se zvětšuje nejen na délku, ale také na šířku.
2. Roste i prokrvení orgánu, takže erekce je velmi výrazná, dlouhotrvající, přetrvávající.
3. Pravidelné zatížení cévního řečiště zabraňuje jevu stagnace v genitáliích.

Po provedení cvičení vznikají v penisu mikrotraumata, tělo obnovuje poškození, místo poškozených starých tkání se rychle objevují nové, již ve větším objemu. Tato schopnost těla se začala využívat pro růst penisu na základě superkompenzace lidských tkání. K podobným procesům dochází, když trénujete svaly: během provádění jsou svalová vlákna zraněna, poté jsou obnovena ve větším objemu.

Jak jelq získat výsledky?

Předpokladem je zahřátí penisu. To pomůže snížit riziko zranění a také připraví tělo na mechanickou zátěž.

Technika vytápění:

1. Sprcha je teplá.
2. Teplý obklad. Vezměte bavlněný hadřík, navlhčete jej teplou vodou, jak se ochladí, vyždímejte hadr v teplé vodě a poté jej přiložte na penis.
3. K zahřátí můžete použít nádobu naplněnou teplou vodou. Postup by neměl způsobovat nepohodlí, ujistěte se, že teplota vody je optimální.

Zahřívání bylo správné, pokud penis změkl a zvětšil svůj objem. Obecně platí, že zahřívání netrvá déle než 5 minut.

Základy Jelq

Přestože jelqing je jednoduchý postup, stále musíte věnovat pozornost těmto bodům:

1. Mechanická činnost se provádí postupně dvěma rukama. Dbejte na to, aby tlak, stisk rukou a jejich pohyby byly jednotné a pokud možno podobné. V jiné situaci může dojít k zakřivení penisu, protože na jedné straně je vždy větší tlak a dochází k většímu poškození.
2. Tlak rukama by měl být po celé délce orgánu stejný, protože přebytek sil proti hlavě penisu může vést k jeho nadměrnému růstu oproti spodině orgánu, tzv. „baseballové pálce“ účinek.
3. Důležitá je také doba trvání jednoho pohybu. Dobrá studie je získána s dobou trvání alespoň 3 sekund.
4. Jelqing je účinný při určité úrovni erekce. Snažte se nepřivést do maximálního vzpřímeného stavu, držte se na úrovni 80%. Pokud se erekce zvýší, trochu si odpočiňte. Také při nízké erekci je jelq neúčinný.

Jak hodnotit výsledky jelqingu?

Při jelqingu si mnoho lidí klade otázku „jsou nějaké výsledky?“. Pomůžeme vám určit kvalitu cvičení.

A u jelqu dochází k přetrénování. Pokud si po cvičení všimnete modřin na penisu, označíte krvácení, dejte si pauzu, dokud se ze zranění úplně nezotavíte.

O přetrénování hovoří také skutečnost nebo její zhoršení. Všechny tyto indikátory naznačují, že je potřeba přestávka.

Stupeň výsledku je ovlivněn i úrovní erekce, pokud ještě není vysoká, pak je více vypracovaná délka orgánu. S větší erekcí už pracujete na objemu, tedy tloušťce penisu.

Jelqing docela dává dobré výsledky když se to udělá správně. Takže například těm, kteří s touto metodou teprve začínají, doporučujeme nepřekračovat práh erekce o více než 70 %. Pak bude méně zranění a snazší zotavení. Po nějaké době si již vaše tělo na zátěž zvykne, takže můžete dosáhnout o něco větší erekce, abyste zpracovali objem penisu.

A i když máte dostatečnou kondici, nevytvářejte na začátku tréninku velký tlak. Intenzita toho druhého by se měla postupně zvyšovat.

Popis cvičení

Zda jelqing pomáhá, lze posoudit podle recenzí a ještě lépe - podle vašich vlastních úspěchů. Chcete-li to provést, pečlivě si prostudujte fáze metodiky a přejděte ke cvičením:

1. V první fázi, která trvá měsíc, proveďte cvičení 1krát za 2 dny, abyste dali tkáním penisu čas na zotavení a předešli zranění. Vždy dodržujte techniku, nedovolte rozvoj modřin, modřin. Pokud se nějaké objeví, přestaňte cvičit až do úplného zotavení.V první fázi by počet pohybů (jelqing) neměl být větší než 100. Stupeň tlaku je do konce měsíce lehký nebo střední, každý úchop trvá 3 sekundy.
2. Poté fáze, která trvá od 2 do 4 měsíců. Na tato cvičení jste již zvyklí, takže můžete přidat intenzitu a stlačit penis silněji. Pravidla jsou stejná: dodržujte techniku, nepromeškejte okamžik přetrénování, sledujte tvar a velikost penisu, pokud něco, opravte techniku. Frekvence tréninku by měla být následující: dva dny jelq, 1 den odpočinek.Zvyšte počet pohybů na 120-200x, komprese již může být nadprůměrná, úchop trvá od 3 do 4 sekund.
3. Od 5. měsíce již maximalizujete míru tlaku, protože tělo je již na cvičení zvyklé. Můžete trénovat 2 nebo 3 dny po sobě a pak si dát na jeden den pauzu. Množství jelq je více než 200násobné, kompresní poměr je nejvyšší možný, aby nedošlo k poškození. prodlužte dobu trvání úchopu na 5-6 sekund. Také nadále sledujte stav penisu a vyhněte se přetrénování.

Zda jelqing pomáhá, budete moci vyhodnotit po prvních měsících implementace. Prvními výsledky budou časté přetrvávající erekce, obnovení předchozích parametrů erekce. Pokud se rozhodnete pro jelq, nepočítejte s rychlým výsledkem, buďte trpěliví při dosahování svého cíle. Speciálně pro naše čtenáře jsme zveřejnili video - lekce jelqingu, kde můžete vidět, jak by se mělo cvičení provádět, jak se držet za ruce, jak dělat pohyby.

Jak zefektivnit cvičení? Muži mají často kvůli malému penisu psychické problémy, které vedou k předčasné ejakulaci, nespokojenosti partnerky a následně problémům s potencí. Moderní vývoj specialistů vedl k vytvoření krému, který nejenže dává impuls růstu penisu, ale také vrací normální erekci. založené na přírodních složkách, jako je arginin - aminokyselina, extrakt z kurkumy a další. dává první výsledky během měsíců: tloušťka a délka penisu se zvětšuje, erekce se stává pevnou, muž dokáže ovládat ejakulaci. Obecně má tento nástroj účinek srovnatelný s používáním léky ve formě tablet. V našem obchodě nakoupíte kvalitní prověřené zboží za příznivé ceny.

Pokud máte od přírody penis nedostatečné velikosti, chcete si být v posteli jistější, měli byste této technice věnovat pozornost, protože se stala populární mezi většinou mužů z nějakého důvodu.

Jelqing je starověká arabská technika pro zvětšení penisu. Někdy se tomu říká „dojení“ kvůli technice používané k jeho provádění. V průběhu se zvyšuje krevní tlak v penisu, odkud dochází k jeho zvětšení. Jelqing nemá žádné vedlejší účinky, protože vše, co potřebujete, je masážní olej a vlastní ruka. Nejsou používány žádné další léky nebo léky. Výsledek je viditelný po určité době, za předpokladu pravidelného cvičení.Technika jelqing je zaměřena na opravu a rozšíření houbovité tkáně penisu, která jej zvětší na maximální možnou velikost. Zlepšuje také krevní oběh, zvyšuje krevní tlak v penisu.

Dvě hlavní fáze techniky jelqing.

1. Zahřejte se. Toto je první fáze. Jako u každého tréninku slouží jako rozcvička, která vám pomůže vyhnout se zranění. Trvá 3-5 minut. Zahrnuje následující kroky:

• Čistý a měkký hadřík namočte v teplé vodě.
• Tkanina se omotá kolem penisu na 3 až 5 minut.
• Na konci by měl být penis otřen suchým a měkkým hadříkem.

2. Jelqing. Provádí se pomalu a opatrně po dobu 15-20 minut.

• Namažte penis masážním olejem, krémem, lotionem nebo lubrikantem (v žádném případě mýdlem). Připojte palec a ukazováček jako znak OK.
• Chyť se nižší část penis, co nejblíže k šourku, táhněte dolů, dokud nedosáhnete hlavy penisu.
• Opakujte stejnou akci s druhou rukou. A tak střídejte přístupy pravou a levou rukou. Jeden přístup - 3-5 sekund.
• Aby penis začal růst, musíte provést 200-300 přístupů najednou.

Vizuálně znatelný výsledek bude při pravidelném tréninku za 6-12 měsíců.Je důležité dodržovat preventivní opatření. Začátečníkům se doporučuje provádět techniku ​​jelqing s erekcí 40-50%. To umožňuje měkkým tkáním zvyknout si na novou zátěž a vyhnout se zranění. Po nějaké době můžete provádět cvičení s erekcí 80-90%.Jelqing se silnou erekcí působí na zvětšení obvodu penisu a se slabou na zvětšení.

Typy technik jelqing (r rozlišovat mezi suchým a mokrým jelq).

• Mokrý jelqingprovádí se s dodatečným mazáním. Pomáhá předcházet zraněním, jelqing s ním je jednodušší.
• Suchý jelqingprovádí se bez mazání. Doporučuje se provádět až po zvládnutí mokrého jelqu, jinak si můžete poranit penis.

Jelq technik je vlastně hodně. Lekce Jelqing jsou dostupné online. Zvládnete suchý i vlhký jelq. Je lepší to udělat pomocí video tutoriálů, protože tam je vše jasně zobrazeno.

Nevýhody jelqingu

• Velké množství času na zvládnutí a dosažení vizuálně znatelných výsledků;
• Neustálá kontrola nad silou tlaku;
• Možný bolest hlavně na začátku;
• Možnost poranění penisu.

Alternativou k technice jelqing jsou extendery. Jedná se o zařízení pro rychlejší zvětšení penisu. Pravděpodobnost zranění při použití extenderů je nižší.

Princip činnosti extenderu.

Při použití extenderu je princip ovlivňování těla stejný jako u techniky jelqing. Zvyšuje se objem měkkých tkání, které se při erekci plní krví. Prodlužovač napíná tkáně uvnitř penisu a tělo, aby se tomu přizpůsobilo, produkuje další buňky v místě natažení. V důsledku toho se penis zvětšuje jak ve vzpřímeném, tak v klidném stavu v důsledku rozšíření objemu měkkých tkání.

Na rozdíl od jelqingu, neustálá kontrola přetlaková síla není nutná. Prodlužovač se jednou nastaví na požadovanou natahovací sílu a poté se na určitou dobu připevní k penisu.

Dalším plusem extenderu je možnost korekce penisu, odstranění zakřivení. S jelqingem to není možné.

Hlavní typy extenderů:

• Oblouk;
• popruh ;
• Kombinovaný;
• Vakuum.

Nejdůležitější rozdíl mezi extendery je ve způsobu fixace hlavy penisu.V průměru penis roste až o 0,5 cm za měsíc a rozšiřuje se, jak dokládají statistiky. Také při nošení extenderu je riziko zranění mnohem nižší než při jelqingu.

Má jelqing skutečně vliv na tloušťku a délku orgánu? Co je to za metodu a je to tak bezpečné, jak se říká? Zkusme na to přijít.

Co je jelqing?

Délka penisu je pro mnoho mužů bolavým tématem. Od starověku až po současnost se vyvíjí stále více nových metod a metod zvětšení penisu. V poslední době je velká pozornost věnována technice jelqing, jako jedné z nejúčinnějších a nejbezpečnějších. Je to tak?

Muži, kteří jsou znepokojeni, s největší pravděpodobností slyšeli o takové metodě zvýšení, jako je jelqing. Mnoho publikací podrobně popisuje vlastnosti této techniky, uvádí se recenze významného zvýšení penisu v důsledku její aplikace.

Jelqing nebo jelq je soubor cvičení zaměřených na zvýšení průtoku krve do mužského pohlavního orgánu. Je známo, že tato technika se objevila na Blízkém východě. Dnes se věří, že hlavním úkolem jelqingu bylo zvýšení, ale to není úplně správná představa o skutečném účelu techniky.

Jelk byl jedním ze způsobů, jak připravit chlapce na dospělost. Pod vedením svých otců začali synové studovat ve věku 8-9 let. Hlavním úkolem pravidelného cvičení bylo rozvíjet vytrvalost, schopnost ovládat své touhy a sexuální energii. Možný nárůst velikosti byl spíše vedlejší účinek z dlouhodobého cvičení.

Vlastnosti techniky jelqing

Podstatou metody je zvýšení průtoku krve do penisu. Předpokládá se, že tímto způsobem je možné postupně rozšiřovat dutiny kavernózního těla a ve výsledku to povede k viditelnému zvětšení objemu penisu.

Jelqing se skládá z několika sad cvičení. Některé z nich jsou pro začátečníky, jiné pro zkušenější a dospělé muže.

Technika je spojena s poměrně velkými zdravotními riziky. Příliš aktivní trénink a nedodržování některých povinných požadavků může vést k poranění orgánu.

Penis je jedním z nejcitlivějších míst v mužském těle, proto se při aktivním vystavení může objevit zarudnutí, podráždění a mikrotrhlinky v kavernózním těle. Cvičení se navíc doporučují, když je stupeň erekce v rozmezí od poloviny do tří čtvrtin maximálního vzrušení. Při nesprávném určení stupně vzrušení je možné poškodit cévy nebo ještě hůře vyprovokovat rozvoj křečových žil.

Existují dva typy cvičení: mokré jelqing a suché jelqing. Rozdíl mezi nimi spočívá v použití mazání nebo v jeho nepřítomnosti. Jako lubrikant se doporučuje použít vazelínu nebo jakýkoli lubrikant. Mokrý jelqing je bezpečnější.

Jak se provádí zvětšení penisu pomocí jelq

Než začnete cvičit, musíte se připravit. Především se to týká zahřívání penisu. Zvýšení teploty orgánu by mělo zvýšit elasticitu kavernózního tělesa a snížit možné riziko poranění a poškození tkání. Je nutné zahřívat pouze samotný penis a v žádném případě šourek!

Doporučení udávají požadovanou dobu zahřívání minimálně 5 minut. Dá se to udělat několika způsoby. Penis můžete třít mezi dlaněmi, použít nahřívací podložku nebo ručník namočený v horké vodě.

Poté, co se penis dostatečně zahřeje, měli byste jej uvést do vzrušeného stavu. V tomto případě by erekce neměla být úplná, ale částečná. Po dokončení příprav můžete začít cvičit.

V arabštině jelqing znamená dojení. Toto slovo plně vystihuje podstatu metody. Existuje několik způsobů, jak jej implementovat:

• Mokrý jelq. Před provedením cvičení se na povrch penisu nanese lubrikant. Pomocí palce a ukazováčku je nutné pevně uchopit penis na samé základně. Dále, aniž byste se uvolnili, byste ji měli stáhnout dolů od sebe a vytlačit krev ze základny do hlavy. Nedoporučuje se dotýkat se samotné hlavy, protože to může způsobit zvýšení erekce. Během pohybu můžete střídat ruce. Nejprve je nutné omezit se na provádění 200-300 pohybů najednou. Postupně se jejich počet zvyšuje na 500 a více. Pokud se během cvičení lubrikant vstřebává a pohyby způsobují určité nepohodlí, je nutné jej dodatečně aplikovat na povrch orgánu.
• Tahání. Toto cvičení je velmi podobné předchozímu. Jediný rozdíl je ve směru pohybu rukou. Nejprve je člen sevřen levou rukou a tažen ve směru levé nohy, poté se totéž provede s prsty pravé ruky ve směru pravé nohy.
• V počáteční fázi se provádí 50 strečinků v jednom a druhém směru, poté se počet pohybů postupně zvyšuje na 200.
• Suchý jelq. Pohyby tohoto cvičení jsou podobné prvním dvěma technikám, ale jsou prováděny bez mazání. Suchý jelqingový úchop se neprovádí dvěma prsty, ale celou dlaní. Při pohybu ruky prsty nekloužou po trupu, ale stahují kůži. Při provádění tohoto cvičení jsou možné určité bolestivé pocity, proto se doporučuje provádět jej ráno. V této době je v mužském těle pozorována maximální hladina testosteronu, který je přirozeným analgetikem. Na akutní bolest musíte ukončit lekci a udělat si přestávku alespoň na jeden den.
• Zvětšení hlavy penisu. Technika zvětšení hlavy připomíná mokrý jelq, ale pohyby musí být prováděny pomalu. Poté, co prsty uzavřené v kroužku dosáhnou hlavy, je ruka fixována v této poloze po dobu 10 sekund. Během cvičení by měl být cítit tlak v hlavě. Pohyby pokračují po dobu 10 minut, přičemž se nezávisle nastavuje jejich amplituda a síla stlačení. Hlavní podmínkou je nepřítomnost nepohodlí a bolesti.

Jelqing: očekávání a realita

Popis metody poskytuje údaje, že první výsledky mohou být patrné po několika měsících a výsledkem bude zvětšení délky penisu o 10-12 cm, jak slibují působivé fotografie s názvem „Jelqing: před a po“ .

Může jelqing skutečně způsobit takové zvětšení penisu? Podle mnoha odborníků, aby bylo dosaženo těchto výsledků, musí kavernózní tělo penisu zažít stres po dobu nejméně 4-5 hodin denně, což nejenže povede ke zranění a impotenci, ale je také fyzicky nemožné.

Igore

Četl jsem to dvakrát - ale stále nechápu, jak se tato technika kromě obskurního názvu „jelqing“ liší od nepříliš obratné masturbace 🙂 a provádění těchto manipulací v „suchém“ stavu by mělo být hloupě bolestivé. Domnívám se, že odborníci, na které odkazuje autor, mají pravdu o fyzické nemožnosti dosáhnout nějakých znatelných výsledků. Nekontroluji, beru na slovo 🙂

Jelqing nebo jelq- jedná se o soubor tréninkových cvičení pro mužský pohlavní orgán za účelem zlepšení jeho vlastností (délka, průměr, hmota, kvalita erekce). Na fórech lékařů a mužů, kteří již viděli výsledky školení, jsou výhody takové bezpečné metody zvýšení objemu sexuální důstojnosti důrazně odsuzovány. Objektivně je hlavní nevýhodou techniky absence okamžitého výsledku (jako např. při použití krémů a extenderů, popř. chirurgický zákrok) a nutnost striktně dodržovat algoritmus bez vynechání cvičení.

Funkce Jelqing: video lekce, recenze, výsledky, indikátory kvality

Správně provedené jelqing vám umožní:

• zvětšit délku a průměr penisu;
• překonat stagnující procesy v penisu;
• zlepšit kvalitu plnění penisu krví, což má pozitivní vliv na kvalitu erekce.

Hlavním úkolem techniky je zvýšit krevní oběh v penisu a plynule protáhnout kavernózní těla penisu. Výsledek je dosažen díky umělé provokaci mikrotraumatu. Poškození rychle přechází, dochází k regeneraci tkání, na místě starých se tvoří nové, ale již ve větším objemu. V souladu s tím se délka a průměr orgánu zvětšuje.

Působení jelqing je často přirovnáváno k budování svalová hmota při sportování. Během tréninku svalových vláken vystavena mikrotraumatu a v klidu se tvoří větší objem vláken, hmota roste.

Důležité technické ukazatele

• Symetrie pohybů. Pohyb, síla, technika rukou by měla být stejná, aby nedošlo k zakřivení penisu.
• Stejný tlak po celé délce penisu. Začněte lehkým tlakem a postupně zvyšujte intenzitu.
• trvání pohybu. Pro účely kvalitního studia po celé délce by měla být délka úchopu od 3 sekund.
• Sledujte svou erekci. Pokud během cvičení vidíte, že vaše erekce dosáhla svého vrcholu, měli byste si udělat krátkou přestávku. Orgán by neměl být vzpřímený o více než 50–70 %. Totéž platí pro příliš slabou erekci, kdy cvičení nemusí být účinné.

Odrůdy jelqing. Jak to udělat správně?

Mokrý jelq zahrnuje použití lubrikantu nebo lubrikantu (například jelqing s Titan Gel), stejně jako řadu akcí:

• dosáhnout kvalitní erekce (tak, aby se orgán přirozeně zvětšil o 50-60%);
• uchopte základnu penisu úchopem „kroužku“ ukazováčku a palce;
• jakmile je jedna ruka u hlavy orgánu, vyměňte ruce a provádějte střídavé úchopy, začněte od základny směrem k hlavě;
• opakujte kombinaci úchopu po dobu několika minut.

Úchopy lze provádět ve stoje, vsedě, s vedením doprava, doleva, nahoru a dolů.

Teplý jelqing zahrnuje předběžné zahřátí orgánu, díky kterému budou mikrotraumata méně nápadná. Teplotní expozice by měla být na začátku a na konci postupu.

Existuje několik možností vytápění:

• koupele;
• teplé obklady.

Průměrná doba zahřívání je do 5 minut. Po charakteristickém otoku, uvolnění penisu, můžete přejít přímo k technice.

Pocity po jelqingu - zachovejte klid!

Po tréninku se na trupu může objevit zarudnutí, černé nebo modré tečky a pruhy. Jsou to stopy prasklých cév a to svědčí o pozitivním efektu tréninku. Po intenzivním tréninku může erekce mírně zeslábnout.

Nelekejte se! Udělejte si krátkou přestávku, aby se tělo zotavilo.

Roli hraje úroveň erekce

S vysokou úrovní erekce během jelqingu se obvod penisu vypracovává.

S nízkou úrovní erekce se délka penisu zpracuje.

Na počáteční fáze tréninku, vyhněte se práci na vrcholu erekce, abyste předešli vážnému zranění.

Kdy bude výsledek z jelq viditelný?

První výsledky v podobě zlepšení kvality erekce se dostavují během 1-2 měsíců tréninku.

Jasné zvýšení délky a objemu orgánu je obvykle patrné po 5 měsících pravidelného cvičení.

Jelq tréninkový plán měsíčně

1-2 měsíce:

• frekvence školení - každý druhý den;
• počet pohybů - 100-120 krát;
• úroveň komprese orgánů - lehká, střední;
• doba úchopu - 3 sec.

Na začátku se vyhněte těžkých břemen. Při jelqingu je důležitá důslednost a konzistence.

2-4 měsíce:

• frekvence tréninku - 2 po 1 (2 dny tréninku, 1 den odpočinku);
• počet pohybů - 120-200krát;
• úroveň komprese - průměrná, nadprůměrná;
• doba úchopu - 3-4 sekundy.

Během tohoto období se penis již přizpůsobil tréninku, můžete postupně zvyšovat zátěž, ale zároveň sledovat rovnoměrnost růstu.

5 měsíců a více:

• frekvence tréninku - 2 až 1 nebo 3 až 1;
• počet pohybů od 220 krát;
• úroveň komprese je silná, ale bez rizika zranění;
• doba úchopu - 5 sekund.

Člen je již „zralý“ na zvýšení zátěže, můžete zvýšit výkon, ale zároveň „naslouchat“ pocitům. Cvičení nemusí být příliš nepříjemné!

Předložený tréninkový plán je orientační. Ukazatele lze upravit v závislosti na individuálních vlastnostech organismu a rychlosti růstu ukazatelů.

Zvláštní zpravodaj
Pane Joy, Yan Vissarionov

10. května 2017

Kupodivu nejen ženy nejsou se svým tělem spokojené. Jak se ukázalo, velký počet muži trpí kvůli skromnosti jejich hlavní výhody. A ačkoli moderní kosmetologie a medicína ví, jak jim pomoci, existuje velmi nestandardní řešení tohoto problému - jelqing. Recenze a výsledky použití této techniky budeme zvažovat podrobněji.

jelqing takový, jaký je

Historie používání jelqing má své kořeny v dávné minulosti. V dávných dobách tuto techniku, schopnou zvětšit objem a velikost mužského pohlavního orgánu, používali především Arabové. Je známo, že to znamená použití určitého komplexu speciální cvičení, jejímž účelem je stimulovat průtok krve k mužské důstojnosti.

V důsledku mnohaměsíční práce (za předpokladu správného provádění cviků) dochází k nárůstu krevních dutin a v důsledku toho ke kýženým změnám. Toho všeho lze dosáhnout pravidelným jelqingem. Recenze a výsledky jeho použití, popíšeme níže.

Jaké druhy jelqingu existují?

V ideálním případě existují dva typy jelqingu: mokré a suché. V prvním případě se voda používá k přípravě mužského pohlavního orgánu na cyklus cvičení, zatímco ve druhém nikoli. V tomto případě se mokrá verze používá mnohem častěji než suchá. A většinou pro amatéra. Jaké jsou rozdíly mezi mokrem a suchem?

Wet jelqing: jak to udělat ve sprše?

Bez ohledu na to, jaký typ techniky si vyberete (mokrá nebo suchá), jejím hlavním úkolem je připravit pohlavní orgán pro následnou práci. Dá se to přirovnat ke standardní rozcvičce, kterou lidé provádějí před hlavním sportem. Pamatujte, že takový druh cvičení vám pomůže rychleji zahřát tělo a vyhnout se zranění.

Správný jelqing, například na mokro, se zase nejčastěji provádí ve sprše. Chcete-li to provést, musíte upravit tlak horké vody (neměla by se opařit) a vzít si žínku. Poté se měkká porézní tkanina naplní teplou vodou a obalí se kolem mužství. Zahřívání.

Tento postup by se měl opakovat, jakmile se voda v žínce ochladí. Celkově budete muset doplňovat vodu přibližně každých 25-30 sekund. Tento postup se opakuje, dokud nejsou vaše svaly řádně zahřáté. V důsledku toho ucítíte znatelný nával tepla.

Jak udělat mokré jelqing s lubrikantem?

Druhou možností využití mokrého jelqingu je použití speciálního lubrikantu, gelu nebo krému na zahřátí svalů. Pro tento účel je pro vás vhodná jakákoliv látka, která má olejovou nebo vodní bázi. Hlavní podmínkou je, že by se neměly příliš rychle vstřebávat. Můžete použít například Johnsonův dětský olej. Taková jelqingová cvičení se provádějí následovně: nejprve musíte na ruku nalít malé množství lubrikantu a poté jej nanést na genitálie jemnými a masážními pohyby.

V ideálním případě by ruka v OK prstovém sevření měla dosáhnout špičky penisu za pouhé 3 sekundy. Kromě toho by pohyby měly být rytmické a měly by být prováděny oběma rukama střídavě se stejnou intenzitou. Celkově musíte provést 100 přístupů s každou rukou. Podobným způsobem, ale pouze bez použití jakéhokoliv lubrikantu, se provádí i suché jelqing. Recenze o něm nám umožňují dojít k závěru, že začátečníci musí nejprve zvládnout mokrou techniku ​​a teprve poté přejít na suchou.

Suché jelqing nebo masáž prstů

Jako variantu suchého jelqingu můžete použít prstovou masáž mužství. Za tímto účelem je nutné jednou rukou sevřít pohlavní orgán (v jeho samém základu) tak, aby palec zůstaly na jedné straně a další čtyři na druhé.

Dále se začněte zvedat nahoru, pomocí mírného tlaku, když dosáhnete na hlavu, otočte ruku (měli byste získat pohyb připomínající jakousi osmičku) a plynule klouzejte zpět dolů. Na provedení takové masáže stojí alespoň 15-20 sekund. Poté opakujte všechny tyto pohyby přesně naopak: plynule se pohybujte nahoru a s napětím jděte dolů. Zde lze použít mokrý i suchý jelqing. Recenze a výsledky tohoto cvičení budou pozitivní, pokud jej provedete správně.

Jak zlepšit a upevnit výsledek?

Pro zlepšení a upevnění výsledku je nutné provádět výše uvedená cvičení po dobu 2-3 týdnů. Například během prvního týdne by se mělo provést 200-300 opakování (myšleno cviky s OK úchopem prstů).

Proto neprovádějte více než 100-150 snímků každou rukou. V tomto případě by síla stlačení prstu měla být střední a trvání samotného cvičení by nemělo přesáhnout 10 minut. Tento typ jelqingu provádějte pravidelně. Výsledky vás opravdu překvapí.

Ve druhém týdnu by měl být počet opakování a síla stlačení ponechána stejná a doba provádění by měla být zvýšena o 5 minut. Ve třetím týdnu by měl být počet uklouznutí oběma rukama zvýšen na 500 nebo vícekrát. Doporučuje se také zvýšit kompresi a prodloužit dobu na 20 minut.

Jelqing: recenze a výsledky

Tento způsob zvyšování mužské důstojnosti vyvolal mezi silnějším pohlavím mnoho diskuzí. Někteří z nich tvrdí, že metoda je zcela zbytečná, a nedoporučují ji používat na sobě.

Jiní se svými úspěchy chlubí, ale s opravou, že bez použití lubrikantu je proces velmi bolestivý. Třetí neměli dost trpělivosti a hodiny neprotáhli na 3 týdny. Jiní zase říkají, že jelqing používají denně. Přínos této techniky spočívá v neobvyklé sexuální citlivosti, kterou následně získají.

Pokud mluvíme o výsledcích, pak podle některých zpráv subjekty zaznamenaly zvětšení velikosti penisu asi o 0,5-0,7 cm.

Výhody a nevýhody

Jako každá technika má i jelqing své klady a zápory. Jednou z výhod je například skutečné zvětšení velikosti penisu (na délku i šířku). Navíc při správném přístupu tato cvičení zlepší krevní oběh a zvýší účinnost erekce.

Pokud je však jelqing prováděn nesprávně, poškození z něj bude mnohem významnější než užitek. Při neklasickém přístupu si můžete například poranit měkké tkáně, stáhnout tříselné svaly, poškodit cévy a kůži. Můžete také zaznamenat určité nežádoucí účinky.

Jaké jsou důsledky nesprávného jednání?

Mezi vedlejší efekty které mohou nastat při použití nesprávné techniky jelqing, lze rozlišit následující:

• otok hlavy nebo základny penisu;
• přítomnost modřin a modřin;
• přítomnost kapilární sítě (označuje praskliny v kapilárách);
• nepříjemné a dlouhotrvající pocity;
• charakteristické zarudnutí;
• získání nepřiměřené nebo nestandardní formy penisu (na konci kurzu) atd.

Jak snížit možný traumatismus techniky?

Aby se minimalizovala možná zranění způsobená nadměrným tlakem nebo nesprávným působením na mužskou důstojnost, je zpočátku nutné poradit se s lékařem. Je to on, kdo poskytne doporučení a pomůže praktickými radami. Kromě toho musí být všechna cvičení prováděna přísně podle schématu, včetně zvýšení zátěže a času. Dělejte vše postupně a snažte se věci neuspěchat. A hlavně sledujte výsledek.

Při sebemenší odchylce od normy doporučujeme přerušit kurz a udělat si přestávku na 2-3 dny. Je také nutné se pozastavit ve výuce, pokud jste od jejich začátku začali pociťovat problémy s erekcí. Jedním slovem provádějte všechny pohyby bez fanatismu, za použití zdravého rozumu.