Jak se chovat při porodu užitečné rady. Bylinky pro usnadnění porodu. Autotrénink a fyzická cvičení během porodu.
9 měsíců nastávající maminky se na sebe připravují důležitý bod ve svém životě, ale když přijde hodina X, mnozí jsou ztraceni a zcela nevědí, jak se chovat během kontrakcí, aby zmírnili bolest a pomohli dítěti narodit se. Je dobré, když je v blízkosti kvalifikovaný zdravotnický personál, který vyzve, ukáže a pomůže. Ale kontrakce mohou začít náhle a nečekaně, když se ještě potřebujete dostat do nemocnice. V takovém případě je v první řadě potřeba přestat panikařit a řídit se následujícími praktickými radami.
V koupelně můžete také zaujmout místo na čtyřech a vytáhnout proužek z pultu. Samozřejmě jste se již setkali s velkým gumovým mimem, kterému se často říká fitball nebo posilovna. Používá se jako učební pomůcka nebo jako alternativní sedací nábytek.
Lze jej použít i během prvního porodního období. Když sedíte na zemi, vaše tělo je zamčené správná poloha s vyváženým copánkem. Kromě toho, že přistáváte na pevné zemi, máte na tkalcovském stavu volnou misku, která vám umožňuje lépe se pohybovat a krájet. Dělejte kruhy a osmičky, švihejte dopředu, dozadu a do stran. Soustřeďte se, že hýbete pouze ranou a ne celým tělem.
1
Video příběh o chování při kontrakcích
Připravte se na to, že porod, zvláště ten první, není rychlý proces. A je nepravděpodobné, že začnete rodit doma nebo na cestách. Proto, pokud přemýšlíte, co dělat, když kontrakce začaly, musíte se uklidnit, připravit se, obléknout se a zavolat si taxík do nemocnice.
Také chcete sedět nebo se houpat na Měsíci a pak dávat pozor, aby vám neotekla bedra. To se vám může hodit, i když na něm nesedíte, například jako zpevnění horní části těla v jakési poloze v kleku. Rotační pohyby lze provádět i na jiných místech než v dole.
Národy jsou ve střehu, ale dnešní rodiče dostávají většinou napít. Po krátké sprše byste ale měli pít pomalu. Nápoje typu, které nezvyšují kyselost dělohy, ani nesnižují chuť ke zvracení. Není neobvyklé, že onemocníte poprvé, někdy se odvrátí i rodiče.
Myslete na to, že za pár hodin uvidíte toho, kdo se 9 měsíců nosil pod srdcem, tak zažeňte obavy a připravte se na první setkání s miminkem. Každý boj přibližuje okamžik. Čím silnější a intenzivnější bude, tím blíže jste tomuto setkání.
Doba trvání prvních kontrakcí zpravidla není delší než 30 sekund a intervaly mezi nimi jsou 20-30 minut. Během této doby se stihnete osprchovat, umýt si vlasy, udělat si očistný klystýr a dojet do porodnice. Po době trvání kontrakce 1 minuta již nebude bezpečné být doma, protože tím končí latentní doba porodu a začíná jeho aktivní fáze.
Dozvěděli jste se, co pro sebe můžete udělat, třeba s pomocí partnera, nezávislého na lékařích a ošetřovatelích. První porod vyžaduje hodně trpělivosti a vytrvalosti. V době, kdy se lidem nedaří a kdy si nejsou jisti, kolik energie budou potřebovat, jim může pomoci jiný člověk. Například pomoci blízké osobě u porodu i vám. Zvažte, koho s sebou vezmete. Musí to být někdo, na koho se můžete spolehnout, komu důvěřujete, koho si pověsíte na krk a nechat ho, aby se držel a podporoval.
2
Co dělat při kontrakcích na začátku aktivní fáze – dýchejte pomalu a zhluboka s plnými prsy, nadechujte se nosem, vydechujte ústy. Během kontrakcí si nelehejte ani nesedejte. Na fitballu je lepší chodit nebo skákat.
V žádném případě nezadržujte dech při kontrakci – u miminka může dojít při porodu k akutní hypoxii, tak se nazývá nedostatečné zásobení kyslíkem k němu krevním řečištěm placenty. Při dýchání je totiž naše krev nasycena kyslíkem a kyslík se přenáší pupeční šňůrou k miminku. 
Musí to být člověk, který musí být připraven tě porodit. O svou pomoc se můžete postarat i vy, což je speciálně vzdělaná žena, která vám pomůže ji porodit a poskytne jí psychickou i fyzickou podporu. Dula - horká linka u porodu, povzbuzuje, informuje, pomáhá, ale neposkytuje zdravotní služby kromě porodní asistentky. Pokud se rozhodnete pomoci, kontaktujte ji s dostatkem času a promluvte si s ní o jejích představách a požadavcích.
Naučili jste se, co můžete udělat pro sebe, nebo s pomocí partnera, asistenta na plný nebo částečný úvazek, bez ohledu na lékařské povolání. Nyní si povíme něco o dalších povinnostech porodní asistentky. V podstatě pozorujeme dítě, obvykle elektronickým zařízením. Jednotně posloucháme srdíčko dítěte dál krátký čas každých 15 minut.
Jakmile bude délka kontrakcí rovna 2 minutám se stejným intervalem mezi nimi, bude to znamenat, že začala nejbolestivější doba porodní, jejíž délka bohužel může trvat až 5 hodin, a to považovat za normu. Během tohoto období se bolest během kontrakcí neustále zvyšuje a interval mezi nimi se zkracuje. Co dělat při kontrakcích v tomto období? Dýchejte zhluboka mezi nimi a během stoupání bolest přejít na psí dýchání, tedy dýchejte často a mělce. Dýchání je správné, když je slyšet pouze výdech. V těchto hodinách je důležité snažit se co nejvíce relaxovat a neplýtvat energií na paniku a záchvaty vzteku. Síly jsou při pokusech stále velmi užitečné. 
Pozorujeme i opálenou ovocnou vodu. Pokud má dítě nedostatek kyseliny, první stolice je vyloučena. Smíchá se s jantarovou vodou a vysuší do zelené barvy. Měří se teplota, tlak a hybnost, obvykle v tříhodinových intervalech. Známe tedy váš celkový stav, odchylky od normální hodnoty může naznačovat např. otrava nebo dehydratace.
Přibližně každé dvě hodiny nebo podle potřeby budete mít vaginální průchod, abyste viděli, jak porod pokračuje. Vítr není vůně horké vody. Nejčastěji jsou umístěny vedle sebe, ale jsou možné i jiné polohy. Na konci je vložena rektální hadička - gumová hadička, kterou lze leštit nebo namazat pro hladké klouzání. Po pomalé práci z irigátoru na volný plovák se voda uvolní.
Během nárůstu bolesti můžete zpívat písně, recitovat básně nebo vzpomínat vtipné historky. Je dobré, když je v tuto chvíli vedle vás váš manžel nebo někdo jiný. blízká osoba kteří vás podpoří a pomohou vám překonat tyto hodiny. Pokud z nějakého důvodu není poblíž nikdo z vašich blízkých, můžete poslouchat hráče nebo mluvit po telefonu, jedním slovem se nesoustřeďte na bolest, ale nechte se rozptýlit.
Zavádění do rektálních trubic není bolestivé, ale může být nepříjemné, pokud zatahujete svaly. Voda je teplá, takže nepůsobí nepříjemně, ale vytváří pocit plnosti, což je nepříjemné. Budete vyhozeni několikrát za sebou. Mezitím si každý rodič pravidelně dělal deník. V tuto dobu ve většině porodnic dostanete na výběr, zda chcete nebo ne.
Faktorů je více a důležitý je váš osobní pocit. Prázdný přístřešek zabírá málo místa, které není zaplněné, a poskytuje miminkům dostatek prostoru, aby stihly sestoupit. Při nátlaku ve druhém porodním období se nejprve odebírají křesla, což vám může být nepříjemné a můžete to odmítnout.
V bolestivé době porodu je povoleno hlasové vyjádření bolesti. Musí se kombinovat s dýcháním. To znamená, že výdech by měl být zpíván nízkými samohláskami: „o-o-o“, „a-a-a“ nebo „u-u-u“.
Nízké sténání je nezbytné pro mimovolní uvolnění svalů děložního čípku a pánevního dna, zatímco výkřiky bolesti ve vysokých tónech mohou vést ke spasmu děložního hrdla.
Existuje ještě jeden důvod, proč by to mohlo být vhodné. Teplá voda má dobrý vliv na uvolnění a otevření lodních cest. Horká voda to dělá přímo zvenčí. Není divu to říci dobrý příjem může tvořit polovinu porodnosti. Nesmíme zapomínat, že v některých případech je dopad na plodnost minimální, a proto se může zdát zbytečný. Je to jiné a dělá to každý. To však nikdy nevíte, takže vaše jméno bude velmi doporučeno.
Pokud jste však byli na stolici krátce předtím, nebo jste byli na stolici připraveni nebo vám bylo nepříjemné, pak to není nutné. Stejně jako křik, žádné holeně se obvykle nedělají každý den. Někdy to ani nemůžete nabídnout. Pokud máte husté nebo řídké vlasy, můžete svého partnera vždy požádat, aby vám vlasy oholil doma. Zranění týmu nakonec propadne.
Při boji je dobré hlučně se nadechovat nosem a vydechovat našpulenými rty a vyslovovat zvuk „pu-u-u-u-u“.
Ve školách mateřství a předporodních kurzech vyučují bráničně-hrudní typ dýchání. Tento typ dýchání spočívá v tom, že během boje by měly být provedeny 2-3 takové výdechy, přičemž jednu ruku položte na hrudník a druhou na pupek. Je důležité zajistit, aby se při nádechu ruka ležící na pupku zvedla výše. Toto cvičení ale nezneužívejte. Přesycení těla vzduchem může se projevit závratěmi. 
Divertissement znamená rozbití sáčku s následným proudem ovocné vody. Při porodu porodní asistentka nebo sestra zavede do pochvy prst, tenký nástroj s kladívkem na konci a váček se při kontrakci roztaví. K vloupání může dojít buď dříve, nebo později, podle okolností. Po průjmu se doporučuje ležet na té straně hlavy, která je pevně fixována na porodních cestách, po dobu 20 minut po dobu půl hodiny. Tím se zabrání sklouznutí jiné části těla dítěte po porodní dráze až k hlavičce, zejména pupeční šňůra.
Pokud dojde k odtoku plodové vody, musíte si lehnout, aniž byste vstali, dokud lékař, který přebírá porod, neprovede vaginální vyšetření. Faktem je, že někdy existují případy, kdy nalévání vody táhne pupeční šňůru, ruku nebo nohu dítěte. Toto riziko je zvláště velké u polyhydramnion nebo nohy plodu. Ale pokud během vyšetření lékař zjistil, že hlava dítěte je přitlačena k východu, můžete pokračovat v chůzi, sedět na míči, viset na švédské zdi nebo se postavit na všechny čtyři. Pokud je nutné zpomalit vypuzení plodu, a to je nutné při rychlém porodu, aby se snížilo riziko poškození sliznice děložního čípku a hráze, pak bude muset rodící žena na pokusy vleže počkat. její strana. Pokud je porod opožděn, to znamená, že děložní čípek je zcela otevřený a hlavičku plodu stále nelze zasunout do výstupu z malé pánve, porodník doporučí porodní ženě dřepnout a opřít se zády o stěna.
Po průjmu jsou kontrakce výraznější - místo měkkého vaku je nyní na porodních drahách - těžká hlava. Průjem má urychlit porod. Jedná se o léky proti bolesti a relaxaci. První volbou je použít inspiraci na závěr. Říkají, jestli je cíl větší a pomalejší. Pokud jste souhlasili s tlačením, obvykle se na něj zlobí.
Dalšími formami jsou injekce do svalu nebo dysplazie. Tyto prostředky vás někdy bolesti zbaví, úplně ji nevymýtí, ale zmírní. Jejich prezentace je jednoduchá a má minimální komplikace. Epidurální analgezie je způsob, jak odstranit bolest, když je lokalizované anestetikum umístěno do epidurálního prostoru, což je oblast, která leží v kanálu příušnic.
3
Videonávod o chování při porodu
Poté, co se bezbolestný interval mezi kontrakcemi zkrátí na 1 minutu, můžete cítit tlak na řitní otvor. Zároveň budete mít chuť tlačit. Je důležité, že v tomto období je absolutně nemožné tlačit. Příliš brzké tlačení může vám i vašemu dítěti hodně ublížit. Děložní čípek ještě není zcela otevřený, to znamená, že není připraven nechat dítě projít sám, a pokusy v tuto chvíli vedou k jeho prasknutí. Ze stejného důvodu můžete svými předčasnými pokusy zranit dítě, jehož hlavička ještě nestihla klesnout k pohybu po porodních cestách.
To lze podávat až do dosažení cíle 4 cm, ideálně v případě prvních 3-4 cm štěňat, na 2. narozeniny. Ve většině případů se obvykle nedoručuje. Je dobré, když se vzdáte druhé části práce, abyste cítili stahy a mohli dobře stisknout.
Před epidurální anestezií se provede krevní test a aplikuje se intravenózně, aby se zabránilo poklesu krevního tlaku. Když máte epidurál, měli byste v tom pokračovat ze strany, abyste vytvořili to, čemu se říká kůže, a nebát se, že to bude během kontrakce obtížné. Místo vpichu je dezinfikováno a lokálně znecitlivěno. Propíchnutí jehlou zažehne epidurální prostor. Nasadí si desenzibilizátor a nasadí epidurální katétr, což je velmi tenká gumová hadička.
Během této doby dýchejte takto:
- Jako pes;
- jako by sfoukl hořící svíčku;
- časté vzlykání.
Pro úlevu od bolesti se doporučuje postavit se na všechny čtyři a zvedat oblast pánve, případně si můžete dřepnout. Ale to vše lze provést pouze po schválení porodníkem. 
Katétr se připevní na záda a jeho konec se přetáhne přes rameno. Po epidurální analgezii se vaše krevní tlak a srdeční frekvence bude monitorována v pravidelných intervalech. Antibiotika během těhotenství jsou léčena preventivně, aby se zabránilo infekci dítěte během porodu. Nejčastěji se bere řada penicilinu, v případě alergie se nazývá jiná.
Nemnožte do 12 hodin po scezení ovocné vody. Od okamžiku, kdy se protrhne váček bledulí a vyteče plodová tekutina, může se do miminka dostat poševní infekce. Tato bakterie nezpůsobuje pocení, ale dítě se může nakazit v šourku. Pak tento streptokok způsobuje vážné onemocnění dýchací trakt.
4
Vrchol porodu – vypuzení plodu trvá cca 5 minut. Abyste neublížili sobě a dítěti, musíte se sejít a přesně dodržovat všechny pokyny porodníka. Cítíte-li blížící se pokus, musíte se pokusit nasát co nejvíce vzduchu do plic, pak přitisknout bradu k hrudi a vzduch prudce uvolnit silou a hlukem. Na jeden pokus by se to mělo opakovat alespoň 3krát. Po narození hlavy můžete znovu začít dýchat jako pes. Pak při dalším pokusu by se to mělo zopakovat a pak se narodí ramena a celé miminko.
Oxytocin je lidský hormon, který způsobuje kontrakce. Pokud vaše kontrakce začnou během porodu ustupovat, může to být pro vás užitečné. Po umělém oxytocinu mohou být kontrakce bolestivější. Pokud se vám tedy porod zastaví, vyzkoušejte první přirozené metody.
Nesrovnalosti v prvním dodacím období
Bradavky, které zvyšují produkci oxytocinu a vertikální poloze v organismu. Oxytocin se podává jako intravenózní infuze, která se pomalu pohybuje. Rodič uvažuje o jiné poloze, zpracovává se kyslík. Pokud se ve zprávě hovoří o hypoxii plodu a porodní dráha není dostatečně otevřená, přechází v akutní C-sekce.
Porod placenty je nejbolestnější fází porodního procesu. Novorozenec už bude ležet na vašem hrudníku, když vás porodník vyzve, abyste se zhluboka nadechli a zatlačili. V tuto chvíli vyjde placenta, které se také říká dětské místo. Porod skončil, začne brzké poporodní období. 
Správné dýchání a dobře zvolené polohy pro každou fázi porodního procesu jej nejen urychlí, ale také učiní kontrakce co nejméně bolestivé.
* Čistá šarlatová krev se uvolňuje z genitálního traktu (v jakémkoli množství a v jakékoli fázi těhotenství);
* vylil plodová voda nebo úniku. Nezapomeňte věnovat pozornost stavu vod. Vzpomeňte si na dobu, kdy se vylévaly nebo začaly vytékat.
* Kontrakce jsou časté a bolestivé.
Pokud ve vašem případě porod začal kontrakcemi, zkuste si vzpomenout na čas první kontrakce. Napište si na papír, kdy kontrakce začala a jak dlouho trvala.
Od začátku porodu zkus nejíst(maximálně si můžete dovolit něco „lehkého“: jogurt, čaj, krekry, krekry) a moc nepij. V mnoha porodnicích to není povoleno, protože. může dojít ke zvracení; plus, během porodu může být vyžadována anestezie, a pokud je žaludek plný, jídlo se může dostat do plic, což přirozeně vede k nepříznivým účinkům.
Nezbytně poslouchat lékaře a porodní asistentku, přijetí vašeho porodu, abyste neublížili sobě ani dítěti!
Během bojů:
Nebudete schopni kontrolovat frekvenci a sílu kontrakcí.
Pokud neexistují žádné kontraindikace (předčasný porod, rychlý porod, prezentace závěru, špatný pocit matka nebo dítě) zkuste se více hýbat, zvláště na samém začátku porodu: procházejte se po místnosti, častěji měňte polohu těla. Tím se urychlí průběh porodu, zlepší se krevní oběh a k miminku bude proudit více kyslíku, což je velmi důležité.
Potřebovat snažte se uvolnit všechny svaly co nejvíc to půjde. Jednak v případě, že se žena napne, ani nechce, může vytvořit překážku v cestě narození miminka. Za druhé, pokud se namáháte, proces bude bolestivější (kvůli hormonům, které se uvolňují při stresu).
Způsoby, jak se zbavit stresu:
1) Dýchání v době kontrakcí: když nejsou silné a dlouhé, dýchejte rovnoměrně a zhluboka; když jsou kontrakce bolestivé a časté, můžete dýchat rychle a mělce (jako když dýchá pes). Hlavní je dýchat, nezadržovat dech!
2) Pohodlné držení těla: vleže na levém boku, ve stoje blízko postele a opřený o záda, vsedě na velkém nafukovacím míči (fitball). Je lepší neležet na zádech, protože. to může vést k hladovění dítěte kyslíkem a stagnaci krve během vnitřní orgány nepočítám situace, kdy je to nutné: vyšetření, otevření močového měchýře plodu, CTG, ultrazvuk, poslech srdečního tepu, narození dítěte ve 2. době porodní.
3) Masáž proti bolesti: můžete masírovat bederní oblast pěstmi krouživými pohyby. Velmi pomáhá masáž křížové kosti.
4) Pokuste se spát Nebo alespoň předstírat, že spí.
5) Pohyby pánve: kruhové a houpavé.
6) Klidná, relaxační hudba může hodně pomoci.
7) Vlastní nálada: mysli na to, že se ti miminko brzy narodí, konečně ho budeš moct vzít do náruče, obejmout.
Když ženy začnou pociťovat docela bolestivé kontrakce, mnozí začnou vyžadovat, aby měli císařský řez. Neměl bys to dělat. Tato operace se provádí pouze pro určité indikace, kdy přirozený porod může ohrozit život a zdraví matky a dítěte. V případě jakékoli komplikace nastolí otázku operace gynekolog, který vás během těhotenství pozoruje, nebo lékař, který má na starosti porod. Ale prostě proto, že sama nechceš rodit, nebo už neuneseš bolest, nebudeš operována.
Když jsou kontrakce časté a silné, blíže k úplnému odhalení děložního čípku, a pokud existuje také touha tlačit - nemůže sedět na posteli(pro dítě se ukáže překážkou). Můžete si třeba sednout na nemocniční kachnu.
Snaž se Nekřič v bolestivých obdobích, kdy se děloha stahuje nebo při pokusech - opět tím dítě trpí nedostatkem kyslíku a vy ztrácíte více sil, které je lepší šetřit.
Během tlačení:
Tlačení můžete oddálit nebo zesílit.
Nemůžete začít tlačit sami, protože předčasné pokusy mohou zranit matku i dítě. Když poprvé pocítíte silné nutkání tlačit, dýchejte tlakem (dýchejte rychle a mělce) a ihned zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku.
Jak správně tlačit: zhluboka se pořádně nadechněte, zadržte dech (nevydechujte), zatěžujte co nejvíce břišní svaly, snažte se pomoci miminku při pohybu porodními cestami (představte si, že se snažíte jít na záchod „ve velkém způsobem" pokud se bolest v porodních cestách zvyšuje - děláte vše správně). Tlačte v průměru 15-20 sekund, poté plynule vydechněte, abyste upevnili výsledek pokusu. Zkuste si odpočinout, než budete příště tlačit. Na jeden souboj jsou asi 3 pokusy. Je lepší plodně zatlačit vícekrát, než se o to pokoušet průběžně při kontrakci – dítě tak trpí nedostatkem kyslíku a vy ztrácíte více síly. Snažte se nekřičet - bude to jen překážet.
Tito. není třeba tlačit „do obličeje“ (namáhat obličejové svaly), nafouknout tváře, jak to mnozí dělají – takto se dítě neposouvá, navíc se mohou na obličeji a očích objevit drobné krvácení.
Pokud nezačnete správně tlačit, lékaři začnou tlačit na žaludek, jako by vytlačovali dítě. V případě potřeby budete muset zavést porodnické kleště.
Pokud necítíte tlak nebo budou příliš slabé, povede vás lékař a porodní asistentka.
Upozorňuji na video, kde porodník-gynekolog podrobně hovoří o metodách anestezie pro porod:
A ještě jedno video, kde specialista z centra přípravy na porod vysvětluje, které polohy jsou nejpohodlnější:
