Orduda şarj etmek bir dizi egzersizdir. Karmaşık kuvvet egzersizlerinde eğitim
Ordu, her şeyden önce çok fazla fiziksel aktivitedir, bu nedenle hizmete tam olarak bundan hazırlanmanız gerekir. Patates soyma, tuvaletleri fırçalama ve ayak örtülerini sarma yeteneği - tüm bunları daha sonra öğrenmek için zamanınız olacak. Ama orduda zayıf bir beden kimseye bağışlanmaz. Geçit töreni alanında veya zorunlu yürüyüş sırasında "kara koyun" gibi görünmemek için ne yapmanız gerekiyor?
Şarj cihazı
Bu meclis asker tarafından bilinmeli ve farklı derecelerde çeşitli askeri birimlerin subayı olursa inşa edebilmelidir. Çok yönlü asker nasıl barikat kurulacağını öğrenmek zorundaydı. - taşınabilir, yani cırcır ve kaya kristali, - sert, çok alçak, yüksek ve birleşik kama. - yoldan geçenlerin ve hareket edenlerin yavruları, bazen Bruno'nun savaşı olarak adlandırılır, altmışların sonundan beri kullanılmazlar.
Asker konumunu, hareketini, motor teknolojisini ve malzemelerini nasıl maskeleyeceğini öğrenmek zorundaydı. Maskeli Balo'nun bugün istilacı olmayan nişanların kaldırılmasını veya tahmin edilmesini sağlaması gerekiyordu. Asker, aşağıdakileri nasıl kullanacağını anlamak ve öğrenmek zorundaydı: - özü, arazi eşitsizliği ve gizliliğini kullanan nesnelerin yerdeki uygun konumu olan doğal kamuflaj.
Sabahtan itibaren ordudaki askerleri kovalamaya başlıyorlar - buna tatbikat diyorlar. Sadece evde olduğu gibi 10 dakika değil, en az yarım saat sürüyor. Paraşütçüler ve denizciler sabahları bir buçuk saat çalışırlar. Onları şarj etmek tam teşekküllü bir egzersiz haline gelir.
Bu nedenle evde ordunun ritmine alışın - sabah altıda kalkıp spor sahasına koşun. Isınma ile başlayın - yürüme, yavaş koşma, kollar, gövde ve bacaklar için hafif egzersizler. Ardından yatay çubuğa, çubuklara ve İsveç duvarına gidin.
Tıp eğitimi. Asker olmak, uzun bir risk dönemine katılmak demektir. O esnada askerin sağlığı ve hayatı sürekli tehdit altındadır. Dünyanın en son şartlarında çalıştığı, her türlü teçhizatı, eğitimi, mühimmatı ve kapsamlı hazırlığı olduğu bir gerçektir. Dolayısıyla bu mücadelede düşmanın muharebede asker bulundurma kabiliyetinin her türlü sefaleti vardır. Askerin bu alanda çok şey anlaması gerekiyordu. Yani bu bilgiyle ilgiliydi.
Askerin, kan dökülmesini yaraları öldürmeden nasıl durduracağını bilmesi gerekiyordu. Zihinsel olarak, yaralıların bazen hayatta kalabilmeleri için hasta olmaları gerektiğini bilmek çok önemlidir. Örneğin, çarpmaya yakın, ölümcül bir şekilde düşen bir dil, basitçe stabilize bir konuma indirilir ve diller, kıymık küt bir kümeye tutturulmuş olarak dilden dışarı çekilir.
Yakınlarda jimnastik ekipmanı yoksa, ordu saldırısına özel bir örnek:
1) 50 - 60 metrelik kademeli bir ivme ile yürümek;
2) 400-500 metre yavaş koşu;
3) 100 - 150 metre kademeli yavaşlama ile tempolu yürüyüş,
4) hareket halindeki kol, gövde ve bacak kasları için egzersizler yapmak;
5) yalan vurgusunda şınav (15 kez);
Bu nedenle askerlere çeşitli pansuman ve bandaj türleri öğretildi. Asker, donma, yanan enkaz, anaokulu ve kahraman ve ısı için ilk yardım için ön koşulları ve tedaviyi bilmek zorundaydı. Fiziksel olarak zorlayıcı bir aktivite olduğu için pratik yaptı. - yaralı bebeklerin çıkarılması, dört ila on üç gün emme, yanlarda koşma - arkaya aktarma, evrensel bir tıbbi kemer veya kask ile kalkış. omuz üzerinden bir yaranın çıkarılması. - yaralıların taşıyıcılarda, katı cisimlerde - silahlarda veya katlanmış kollarda çiftler halinde taşınması.
Bu, tüm askerler ve tüm ordular için modern ordudur. Bunlar kişisel hijyendir: - sabah hijyeni ve sertleşme - hızlı günlük hijyen ve yatmadan önce tam hijyen. - Düzenli tıraş ve banyo, saç kesimi ve tırnaklar. - Giysi ve yatak malzemelerinin düzenli olarak değiştirilmesi - Giysilerin, ayakkabıların ve çarşaf.
6) yerinde zıplar (40 - 50 zıplar);
7) hareket halinde yapılan egzersizlerle birlikte 400 metre yürümek;
8) 1500 metre koşu (9 - 10 dakika);
9) kas gevşetme egzersizleri ile birlikte 150 - 200 metre yürüyüş.
10) Yakınlarda bir su kütlesi varsa, yazın ek olarak 200 - 250 metre yüzebilirsiniz.
Mümkünse, bu kompleksi simülatörler üzerindeki alıştırmalarla tamamlayın. Elinizde kum torbası veya makiwara olmasa bile yumrukları ve tekmeleri taklit ettiğinizden emin olun.
Ayrıca, sözde toplu hijyen: - Yurtlarda, alanlarda temizlik ve güvenliğin sağlanması Genel kullanım, koridorlar ve koridorlar. - Yerlerin düzenli olarak anlaşılması ve bunların uygun şekilde kapsanması. Kutup koşullarında, aynı önlemler mümkün olduğu kadar yakından takip edildi ve daha fazla çalışma ile desteklendi. - Polar şişeleri tamamen temiz tutun, bu mümkün değilse sadece süpürülmüş su için, bu nedenle su tabletleri ile suyu düzenlemelidirler. Eskiden Pantotic ve ardından Dikachit.
Bu mikrop, mikropları uzaklaştırır ancak kirli su veya radyoaktivite salmaz. - Tozlaşma koşullarında beslenme, yetersiz beslenme nedeniyle toplu enfeksiyonların oluşmasını önlemelidir. - kötü kullanılan ekipmandan kaynaklanan gereksiz yaralanmaları önlemek için gelmelidirler. Örneğin, altmışlı yılların ortalarında kullanımdaydılar. Rahatsız bacak yaraları yürüyüş sırasında kanıtlandı. askerlerin yarısından fazlası daha uzak mesafelere ulaşabilmelidir.
Bir partnerle antrenman yapıyorsanız, onunla bayrak yarışları, mekik koşuları yapın. Haçları ve yüz metreyi haftanın gününe göre değiştirerek çalıştırın. Üç kilometrelik bir haç için ordu standardı "mükemmel" - 11 dakika 55 saniye. Üç yaz ayı bu tür yükler - ve bu rakama ulaşacaksınız.
Yönetmelikler
Sovyet sonrası tip ordularda askere alınanları değerlendirmek için dört kontrol tatbikatı seçildi:
Ancak burada sivil hayatta olmayan yardım sağlanmasından bahsediyoruz. - radyasyonla radyasyon. Bir asker seçilirse, özel bir yol izlerdi. sağlık çalışanları ve ardından tıbbi bakım atandı ve böylece ilk Tıbbi bakım. Diğer şeylerin yanı sıra, teknoloji kütlesi kaybından yaralanmayı reddetmek, evrensel bir sağlık kemeri kullanmak ve diğer beceriler.
Kitle imha mermilerine karşı koruma. Altmış yaşında baktı modern güreş, ona göre, atom silahlarının ve diğer kitle imha araçlarının kullanımıyla işaretlendi. Bu mücadele yöntemi gerekli daha iyi hazırlık askerler, dayanıklılık, askeri birlik ve düşmanı yenmek için şaşmaz bir irade. Amaç, askerlere atomik ve kimyasal silahların savaş özelliklerini öğretmek, onlara bu silahları yalnızca kendilerinden değil, aynı zamanda iddia edilen teknolojiden nasıl koruyacaklarını ve atomik, kimyasal ve biyolojik bir saldırının sonuçlarını nasıl ortadan kaldıracaklarını öğretmekti. silahlar.
- üst direğe çekme (12 kez - bu "mükemmel")
Darbe asansörü
24 kg'lık bir kettlebell'i her bir kolla dinlenmeden art arda defalarca kaldırma. Şöyle
egzersizin iki ağırlık kategorisi vardır (70 kg ve 70 kg üstü), minimum miktar kettlebell en zayıf elle kaldırılır - sırasıyla 8 ve 12 kez;
Karmaşık bir güç egzersizi: önce yüzüstü pozisyondan ellerimizle çoraplarımıza dokunarak eğimler yaparız, ardından hemen kendimizi yerden iteriz. Her iki aşama da 30 saniye sürer ve kesintisiz olarak birbiri ardına gerçekleştirilir.
Seksenlerde bu silahlara kitle imha silahları deniyordu ve nükleer silahlardan, zehirli savaş eserlerinden ve biyolojik kaynaklarla mücadeleden oluşuyordu. Bazen söndürme yangınları da oluyordu. O dönemde hızlı bir gelişme göstermişler ve bazı sistemler hem insan gücü hem de malzeme ve teknoloji üzerinde çok yıkıcı bir etkiye sahip. Sivil nüfus için sonuçlarından hoşlanmıyorum. Amaç, askeri tek bir kitle imha silahının bireysel yıkıcı eylemlerine alıştırmak ve ona kendisini ve kendi askeri teçhizatını bu eylemlerden nasıl koruyacağını öğretmekti.
yukarı çekin
Standarda 12 kat bile ulaşamazsanız ne yapmalısınız? Öğrenmek!
Hemen, çene enine çubuğun üzerine çıkarsa ve ardından vücut 1-2 saniye sabitlenirse pull-up'ların sayıldığını not ediyoruz. Bacaklar, vücudu sallayarak ve ona momentum vererek vücuda yardımcı olmamalıdır. Ancak bacakların bükülmesi ve üremesi bir hata olarak kabul edilmez.
Askere bu silaha saldırmanın sonuçlarına nasıl son verileceği bir kez daha öğretildi. Biyolojik silahlar, esas olarak bakteriler ve bunların kontamine gıdalarda üretilen toksinleri veya. açık yaralar hava yoluyla veya konteynerlerde taşınır. başka bir şekilde mevcut.
Askere nasıl tezahür ettirileceği öğretildi Farklı türde nükleer patlamaların yanı sıra hangi nihilist faktörler - hafif etkiler, nüfuz eden radyasyon, basınç dalgaları ve radyoaktif kirlenme. Ve zayıflayan ve güçlenen bu faktörlerin nasıl yansıtıldığı. Bireysel vakaları inceledikten sonra onları davranışlardan korumayı öğrendi. Arazinin koruyucu özelliklerini, tahkimatların yapılarını ve cilalanmasını ve özellikle bireysel unsurların nüfuz eden radyasyonun ve diğer yok edici faktörlerin etkilerini nasıl zayıflattığını bilmesi gerekiyordu.
Ordu standardına ulaşmak için haftada 2-4 kez yukarı çekmeye başlamalısın -
belirli sıklık eğitim seviyenize bağlıdır. Sadece bir haftada toplam belirli sayıda tekrar yaptığınızdan emin olun. Yeni başlayanlar için bu 20-30'dur, ancak 60-100 şınav için çabalamalısınız. Yorgun hissediyorsanız kendinize dinlenme günleri vermeyi unutmayın. Bir antrenmanda iki ila dört set yapın.
Her askerin, birim tarafından değerlendirilen kişisel bir dozimetresi vardı. Askerler için savaşta düşmek, yavaş ve tutkulu bir hastalıktan ölmelerine izin vermek daha iyi kabul edildi. Seksen yaşında, bu tür olasılıklar çiseleyen ve pusluydu. Asker, bireysel ölçeklerin duygularda nasıl tezahür ettiğini - ağzın tadını nasıl hissettiklerini, gözlerin onlara nasıl tepki verdiğini öğrenmek zorundaydı. Vücudun tüm yüzeyini korumak gerekir, hava yolları. Yardım, sinir felçli loblarına karşı panzehiri vücuda ulaştırmanın tek zamanıdır.
Teorik olarak 12 tekrara ulaşmak için 7-8 hafta yeterli olacaktır. Kontrol gününden önce, sadece bu saatte performans göstererek iki gün dinlenin kolay şarj"Bu tonda".
Kendinizi bir kez bile yukarı çekemeyecek kadar aşırı eğitildiyseniz, bir ortağa veya özel bir makineye - sırt gelişimi için dikey bir blok - ihtiyacınız olacaktır. Tamamen pull-up'ları taklit eder.
İşleri yüksek, verdiği zarar yıkıcı, ölümün verdiği zarar ise çok büyük. Guard, sinir zehirlerinde olduğu gibi, vücudun etkilenen bölgelerindeki kokuyu mümkün olan en kısa sürede ortadan kaldırır. Gözler ve ağız hafif soda solüsyonuyla çatladı. Etkilenen kişiler, başarısızlığın sonuçlarını ortadan kaldırmak için gerekirse kendilerini izole edeceklerdir. İntihardan acı çekmek, diğer askerler tarafından saldırıya uğramak ve korkakların ve diğer askerlerin hayatını tehdit eden eylemlerde bulunmak.
Burada daha yavaş hızın kesin bir faydası var. Bu, botulizm için 2 saatten bir güne kadardır. şarbon ve veba, korkutucu grevler ve vagonlar için iki ila üç gün, benekli tifüs için 7 güne kadar. Zehirli zehirlere karşı genel amaçlı koruma, aksi takdirde kaplar, karantina ve diğer düzenli ilaçlar.
Bu makinede çalışırken, en az 10 tekrar yaparak rahat edeceğiniz bir ağırlık seçin. Ağırlıkları vücut ağırlığınıza eşit olana kadar yavaş yavaş krep ekleyin. Ardından cesurca yatay çubuğa gidin.
Darbe asansörü
Öncelikle, basını ve ayrıca arka fleksörleri nasıl yukarı çekeceğinizi ve hafifçe çalıştıracağınızı öğrenmelisiniz. Bacaklarınızı yatay çubukta bir "köşe" ile kaldıramıyorsanız, darbe ile kaldırma işe yaramaz.
Eskiden tulum, eldiven ve M-3 maskesiyle dolu bir koruyucuydu. Yine de vücudun en önemli kısımlarının ve ekipmanlarının çıkarılmasına olanak sağlayan kişiselleştirilmiş bir anti-hijyen çantasıdır. Bir askerin seviyesini bir adım düşürme yeteneğine sahipti. Böylece üçüncü sınıf olduğu iddia edilen hastalıktan, ikinci derece ikinci oldu. Bu matrisin kullanımıyla ilgili mükemmel eğitim gerçekten verilmişti ve çok fazla cesareti vardı. Bir kez daha, bu, bir askerin eğitiminin büyük ve umut verici bir parçasıydı.
Mücadelenin önemli bir parçasıydı. Bir çaba olması gerekiyordu: askerlerin diyetini ve yeteneklerini güçlendirmek, güçlendirmek - askerlerin fiziksel performansı - bağımsız özelliklerinin gelişimi - psikolojik hazırlık ve dayanıklılık - hareketlilik becerileri ve gerekli askeri pratik beceriler. Sağlığın güçlendirilmesini etkilemesi, vücudu güçlendirmesi, yeni ve acil işler için neşe ve heyecan sağlaması ve aktif bir rekreasyon biçimi olarak askerlerin kişisel boş zamanlarını gerçekten tamamlaması gerekiyordu. Doğru liderliği, askerlerin karmaşık muharebe faaliyetlerine hazırlanmasında ve yerleşik standartları sürdürmede doğrudan bir etkiye sahipti.
Bu egzersiz enine çubuk üzerinde gerçekleştirilir. Hafifçe yukarı çekmeniz, bacaklarınızı üst direğe kaldırmanız ve etrafında dönerek düz kollara odaklanmanız gerekir. Durdurucunun konumu 1 - 2 saniye boyunca düz kollarda sabitlenir. Herhangi bir şekilde aşağı inebilirsin.
Bu alıştırma önemlidir çünkü genel seviyeyi karakterize eder. kuvvet antrenmanı kolların, omuz kuşağının ve gövdenin kasları.
Üç ana organizasyon biçiminde gerçekleştirildi: - sabah fiziksel eğitim 30 dakikalık aralıklarla, alarmdan 10 dakika sonra, Pazar veya resmi tatil günleri dışında her gün. Burada, hava durumuna dayalı bir aracın yardımcı olması gereken sertliğe vurgu yapıldı. - çeşitli araçların transferi için beden eğitimi olan özel formlar bedenseldi. Haftada birkaç kez gerçekleştirilen özel koşullarda ve hastane anlarında egzersizler. farklı zamanlarda ve ihtiyaca göre ekipman, silah ve dövüş teknikleri kullanılarak. - spor faaliyeti daha sonra, özellikle kişisel izin sırasında toplu spor faaliyeti olarak adlandırıldı ve büyük olasılıkla askerlerin faaliyetleri için bırakıldı.
Karmaşık egzersiz
Kompleks iki bölümden oluştuğu için onları ayrı ayrı eğitmek daha iyidir.
Vücudu yüzüstü pozisyondan bükmek için bir mat veya tatamiye ihtiyacınız var - yani bir spor salonuna ihtiyacınız var. Eğitim yükünü yaklaşımdan yaklaşıma - 10 - 15 ila 30 - 40 kez değiştirmek daha iyidir. Bu, pull-up'larda olduğu gibi haftalık çıktıyı artıracaktır.
Genellikle bir tekme veya futbolla biterdi. Aşağıdaki gerekliliklere göre planladı ve hareket etti: - mücadele ile çok yakın ilişki. - boyunca düzenlilik ve tutarlılık okul yılı. - Güvenilir iletişim ve ayrı organizasyon biçimlerinin etkisi. - egzersiz stresi eşit dağılım için ve yükselen trendle. - askerlerin ve onların fiziksel özelliklerinin ve zararlı yeteneklerinin gelişiminin bölünmesini yapın. sağlık durumu.
Üç ekipman seçeneği belirlendi: bir numaralı araç: spor, erken beden eğitimi, boş zaman sporu aktiviteleri ve spor müsabakaları. İki numaralı makine: kutup koşullarında erken saha eğitimi için pantolon, bot, çıplak yarı tonlu şapka veya gömlek, pratik egzersizler.
Şınav sayısını artırmak için, şınav ile aynı şema geçerlidir. Bir dersteki alıştırma hacminin 200 kata çıkarılmasını sağlamak için çaba sarf etmek gerekir. Ardından görev tamamlanmış sayılabilir.
Zaten ayrı bir makalede tartıştık. Daha kısa bir yaşam süresinden bahsetmenin zamanı geldi - bir hafta. Haftaların kendilerinin birbirine son derece benzer olduğunu hemen söyleyeceğim.
Bu nedenle birbirine en çok benzeyen günleri kendi aralarında gruplandırıp detaylı bir şekilde analiz edeceğim. Önce hafta içi sonra hafta sonu. Hemen şimdi ordudaki günlük rutine bir göz atalım.
Orduda günlük rutin
Elbette haftanın günlerinin mikro gruplara ayrılması şarta bağlıdır. Resmi bir bölünme yoktur. Herkesin bunları nasıl paylaşacağını çözmeye hakkı vardır. Bazıları hiç paylaşmıyor. Hizmet deneyimime göre haftanın günlerini bölmek için aşağıdaki şemayı geliştirdim:
- Banyo günleri.
- Ortak günler.
- Hafta sonu.
İlk iki tür hafta içi günleri ifade eder ve sonuncusu henüz yorum yapmaya değmez. Hafta sonunu detaylı olarak yazının sonunda inceleyeceğiz. Sırayla gidelim.
Orduda günlük rutin. Banyo günleri: Pazartesi ve Perşembe
"Banyo" kelimesi "banyo"dan gelmektedir. Daha önce askerler haftada 1-2 kez hamamda yıkanırdı. Yıkanma günlerinin sayısı şimdi bile değişmedi ama bizim kendi hamamımız yok.
Bu nedenle banyomuzun yerini duş almak alıyor ama adı kendisi” banyo günleri", herhangi bir rütbeden askeri personelin günlük konuşmasında hala aktif olarak kullanılmaktadır. Gelenekten kaçamazsınız!
Peki yıkanma günlerinin diğer türlere göre özelliği nedir? En başından doğru anlayalım.
06.00 - yükseliş
Şirketin tüm konumu için düzenli bir komut duyulur: "Bölük, kalk", ardından her asker baltalanır ve hızla sabah fiziksel egzersizlerine hazırlanır.
Şarj sonrası şirkete döndüğümüzde yaklaşık olarak ikiye ayrılıyoruz. Birincisi - önce yataklarını yaparlar, sonra yıkanmaya giderler. İkincisi, aksine, ilk yıkama. Bunu lavabolarda büyük bir kuyruk oluşturmamak için yapıyoruz.
06.30-07.00 - yatakların ve sabah tuvaletinin yapılması
Saat 07.00'de, tüm şirket zaten gerekli üniformayla orta koridorda duruyor ve sabah teftişine hazırlanıyor.
07.00-07.20 - askeri personelin görünümünün sabah denetimi
Bölüm komutanları, bölümlerinin tüm askeri personeline ve dolayısıyla tüm şirkete 20 dakika boyunca sabah teftişi yapar.
seninki kontrol ediliyor dış görünüş ve gerekli şeylerin yanınızda bulunması.
Örneğin, berelerin temizliği, üniformanın düzgünlüğü, baştaki saçların uzunluğu, her askerin düzgün tıraş olması ve çok daha fazlası sıklıkla kontrol edilir. Her gün aynı şey kontrol ediliyor, bu yüzden burada paniğe gerek yok.
Bunu bir kez yaşayacaksın ve sonra ihtiyacın olan her şeyi bilecek ve gözlemleyeceksin. Ayrıca sabah denetiminde askeri personele dış görünümde fark edilen eksikliklerin giderilmesi için süre verilir.
Sabah muayenesinin önemli kısımlarından biri de revire gitmesi gereken tüm askeri personelin görevli şirket tarafından tutanak altına alınmasıdır. Hastalarımızla çok ilgileniliyor ve ilgileniliyor. Buradaki hiç kimse tüm şirketin hastalanmasını istemez. Öksürürsün - revire üflersin. Sıcaklık yükseldi - revire darbe.
“Ve kahraman olacak hiçbir şey yok! Şimdi sabırlı olun, yarın yoldaşınıza bulaştıracaksınız.” Bize böyle öğretildi.
07.20-08.00 — kahvaltı
Tüm şirketle birlikte yemek salonunda kahvaltı yapıyoruz. Ve daha doğrusu - tüm tabur. Sırayla. Sırayla yemek odasına geliyoruz ve sırayla kahvaltı yapıyoruz. Ayrıca orduda yemekle ilgili ayrı bir yazı yazacağım çünkü orada da anlatılacak bir şeyler var. Genel olarak - iyi!
Bunu yapmak için Pazartesi günleri genel bir enstitü boşanması ve büyük bir geçit töreni alanında bayrağın dikilmesi gerçekleşir.
Ordu boşanması, enstitünün / taburun tüm birimlerinin bir araya geldiği, patronu selamladığı, bir konuşma dinlediği veya önemli etkinlikleri düzenlediği (örneğin, ödül törenleri) büyük / küçük bir geçit töreninde gerçekleşen bir olaydır.
Büyük geçit töreni alanında bayrağın ciddi bir şekilde yükseltilmesi de gerçekleşebilir. Rusya Federasyonu ve Rusya Marşı'nın askeri personel tarafından icrası.
Planlanan etkinliklerin sona ermesinden sonra, tüm birimler bir askeri bando veya yapay müzik eşliğinde (geçit töreni alanındaki sütunlarda müzik) şefin önünde ciddi bir yürüyüşe geçer.
Perşembe günleri sırayla 08.00'den 09.00'a kadar küçük bir geçit töreninde sabah egzersizleri ve boşanmalar var.
08.00-09.00 - Pazartesi günleri büyük geçit alanında bayrak çekimi / Perşembe günleri sabah tatbikatı ve küçük geçit alanında bayrak çekimi
Sabah egzersizi, teorik bilgileri pekiştirmeyi ve dersin belirli konularında becerileri geliştirmeyi amaçlayan yarım saatlik bir etkinliktir.
Bazen gelecekte bu tür sürüleri ortadan kaldırmak için bir müfrezenin / bölüğün ciddi sürülerinden sonra yapılırlar. Söve örneği, yatak yapma egzersizidir.
Bazen sabah egzersizlerinin yerini sabah bilgileri alır. Genellikle haftada bir kez. Daha sonra şirket bilgi ve eğlence odasında oturur ve dinler son haber Son bir haftadır ülkede ve dünyada.
09.00 - 14.00 - antrenman seansları (çiftler)
Program şöyle:
- 09.00-10.45 - Çiftleşirim.
- 10.50-12.40 - II çift.
- 12.50-14.00 - III çifti.
Aslında programa göre 3. çift daha uzun sürüyor. Ancak şirketi kışlaya döndürmek, orta koridorda inşa etmek ve bir sonraki etkinliği düzenlemek için kasıtlı olarak kısaltılmıştır.
14.00-14.20 — kontrol kontrolü
Orduda anlam olarak benzer, ancak anlam ve isim bakımından farklı 2 olay olduğunu anlamak çok önemlidir. Bu kontrol sınav Ve akşam doğrulama. İkincisi hakkında daha sonra konuşacağım.
Kontrol kontrolünün anlamı adından da anlaşılmaktadır. Nöbetçi subay, askeri personelin varlığını kontrol eder. Her şey yerinde mi? Ve değilse, nerede?
14.20-15.00 - öğle yemeği
Her gün yapmayı en sevdiğim şeylerden biri daha. Öğle yemeği biraz gecikebilir, çünkü gerçekten yemek için çok şey veriyorlar. Ve biz bundan mutluyuz!
15.15-15.30 - boşanma
Bu boşanma, sabahkilerden farklı olarak küçük bir geçit töreninde gerçekleşir ve tüm enstitü için değil, taburumuz için yapılır. Tabur komutanı veya onun yokluğunda yardımcısı tarafından yürütülür.
15.30-18.00 — sauna günü etkinlikleri
Ve işte Pazartesi ve Perşembe'yi günlerin toplam kütlesinden ayıran şey. Bunlar banyo günleri, yani öğle yemeğinden sonra yıkanmaya / tıraş olmaya / kişisel hijyen yapmaya gideceğiz. Kendine biraz zaman ayırmanın zararı olmaz.
18.00-18.20 — kontrol kontrolü
Kışladaki merkezi geçitte başka bir kontrol kontrolü. Herkesin yapılması gereken her şeyi yapıp yapmadığını kontrol ediyoruz. Yani kendilerini ve görünüşlerini tam bir düzene soktular.
18.20-19.00 - akşam yemeği
Günün son keyifli olayı bu olsun diye yazmak istedim ama hayır... Bir şey daha var. Hangisi olduğunu bilmek ister misin? - Okumaya devam etmek! ;-)
19.00-21.00 - kişisel ihtiyaçlar için zaman
Yıkayın, tıraş edin, ütüleyin, kenarlarını dikin, onarın. Fiilleri süresiz olarak devam ettirebilirsiniz.
Son zamanlarda aktif olarak bu saatlerde şirketin spor salonuna gitmeye başladılar. Günde yarım saat veya bir saat serbest zaman burada bulunabilir. Ve başka hiçbir yerde.
21.00-21.15 - "Zaman" TV programını izlemek
Sevmediğim şey bu. Genel olarak televizyon izlemeyi sevmiyorum. Ama orduda neyi sevip neyi sevmediğin önemli değil. Böyle bir kelime var - gerekir.
21.15-21.35 - akşam yürüyüşü
Giyiniyoruz, sıraya giriyoruz ve sokağa çıkıyoruz. Bir grubun parçası olarak bölgede dolaşıyoruz ve marşlar söylüyoruz. Bunlardan şirketimizde zaten 5 tane var, birkaçını daha öğreniyoruz.
Aynı zamanda sigara içenler sigara içme odasına alınabilir. Ama bu benimle ilgili değil. Şu anda sigara içmeyen adamların yanında duruyorum. Çeşitli konularda iletişim kuruyoruz.
21.35-21.45 - akşam doğrulaması
Ve işte burada. Akşam kontrolü, başka bir kontrol değil. Peki nedir?
"Akşam doğrulaması için Şirket - STAND" şirketindeki görevli memurun emriyle yapılan bir yürüyüşün ardından, müfreze komutan yardımcıları doğrulama için birimlerini sıraya dizerler. Şirketi inşa eden şirketin görevli memuru, akşam doğrulaması için ustabaşına şirketin oluşumu hakkında rapor verir.
Firmanın ustabaşı veya onun yerine geçen kişi "DİKKATTE" komutunu verir ve akşam doğrulamasına geçer. Akşam doğrulamasının başında, askeri rütbeleri, şirket listesinde yaptıkları başarılar için kayıtlı askeri personelin isimlerini sonsuza kadar veya fahri askerler olarak adlandırır. Bu askerlerin her birinin adını duyan ilk müfrezenin komutan yardımcısı şunları bildirdi: "Falanca (askeri rütbe ve soyadı), Anavatan - Rusya Federasyonu'nun özgürlüğü ve bağımsızlığı için verilen savaşta kahramanca öldü" veya " Şirketin fahri askeri (askeri rütbe ve soyadı) stoklarımızda mevcuttur."
Daha sonra firma kalfası firma personelini isim listesine göre doğrular. Soyadını duyan her asker, "Ben" diye cevap verir. Bulunamayanlardan daire amirleri sorumludur.
Örneğin: "Nöbetçi", "Tatilde".
Akşam doğrulamasının sonunda şirket ustabaşı “FREE” komutunu verir, ertesi gün için tüm askeri personel, teçhizat ile ilgili emir ve emirleri duyurur ve alarm durumunda muharebe ekibini (açıklığa kavuşturur) yapar. yangın ve diğer acil durumlar ile askeri birliğin (bölüm) bulunduğu yere ani saldırı olması durumunda.
Anladım? Doğrulama, kutsal bir askeri ritüeldir ve Büyük Vatanseverlik Savaşı zamanından kaynaklanmaktadır. O zaman icat edildi ve aktif olarak kullanılmaya başlandı.
Askerler, zamanımızın kahramanlarının isimlerini bilmelidir. Bu olaya çok saygı duyuyorum. Bu nedenle, komodinin üzerinde duran bir sonraki hademe yanlış komutu verdiğinde utanıyorum: "Şirket, akşam kontrolü için hazırlanın!"
22.00 - ışıklar sönüyor
Ama ben tam tersine aynı düzenli "Şirket, ışıklar söndü" ekibini seviyorum! Ondan sonra herkes uyku yerlerine dağılır ve yatar. Her günün en mutlu anı...
Orduda günlük rutin. Düzenli günler: Salı, Çarşamba ve Cuma
Yazının tamamını buraya kadar okuduysanız sizi tebrik edebilirim. Bir buçuk binden fazla kelime okudunuz. O yüzden bu sıradan günleri de detaylıca anlatmak istemiyorum. Üstelik hamamlardan pek de farklı değiller.
Burada farklılıklar hakkında konuşalım.
08.00-08.40 — Çarşamba günleri RCBZ'de sabah egzersizi
Çarşamba RKhBZ günüdür. Bu, Çarşamba'nın, hepimizin sabah gaz maskelerimizi alıp kendimize taktığımız ve tüm gün taktığımız tek gün olduğu anlamına gelir.
Hayır, hayır, beni yanlış anladın. Yüze takmıyoruz ... Omuza gaz maskeli çantalar koyuyoruz. :-)
Ama biz onu zaten "Gazlar!" Komutuyla kafamıza koyduk.
Bu özel komutun doğru şekilde uygulanması, her Çarşamba RHBZ'de sabah tatbikatında yapılır.
Evet ve gün boyunca tekrar tekrar çalabilir. Bu nedenle, Çarşamba maksimum konsantrasyon günüdür!
15.30-18.00 — antrenman seansları
Evet. Bunlar banyo günleri değil. Burada salı, çarşamba ve cuma günleri çiftlerimiz oluyor.
Banyo ve sıradan günler arasındaki tüm temel farklar aslında buradadır.
Gelelim en ilginç olana...
Orduda günlük rutin. İzin günleri: Cumartesi ve Pazar
Her iki günün programı, başlangıcından önceki hafta içinde geliştirilir.
Genellikle Çarşamba. Çarşamba günü, bir sonraki hafta sonu için program hazırlanır, yazdırılır ve onaylanır.
Her hafta düzenli etkinlikleri ve değişiklikleri vardır. Ayrıca sırayla gitmeyi öneriyorum!
Cumartesi
06.00-15.30 - normal günlere benzer
Kalkış, egzersiz, muayene, kahvaltı, akşam yemeği öncesi çiftler, öğle yemeği, şirkete dönüş. Ama sonra…
15.30-15.55 – haftanın sonuçlarının özetlenmesi
Özetleme aşağıdaki formatta gerçekleştirilir.
Şirket, merkezi koridorda veya bilgi ve dinlenme odasında oturuyor, ardından şirket komutanı veya personelle çalışmaktan sorumlu yardımcısı sonuçları özetliyor.
En iyi ve en kötü askerler işaretlenir. disiplin ve bilgi. Bazen sporla ayırt edilir. Örneğin, bir hafta önce, takımdan 1 kilometre mesafeden 3. koştuğum için daha iyi olarak işaretlendim.
Bundan sonra, önümüzdeki hafta için öncelikli görevler belirlenir ve kışla binalarının sorumluları dağıtılır. daha öte park etkinlikleri ve ekonomik gün.
16.00-18.00 — park etkinliklerinin uygulanması ve ekonomik gün
Genel olarak, Rusça'dan Rusça'ya çeviri yaparsanız, şu şekilde ortaya çıkacaktır: "Cumartesi = subbotnik".
Generalim gördüğümüz her şey. Ve birime tahsis edilen kışla ve sokaktaki bölge.
Ve böylece her hafta...
Buna paralel olarak yaratıcı insanlar da becerilerini geliştiriyor. Yani - savaş sayfalarının yayınlanması. Ne olduğu hakkında, orduda yaratıcı uygulama hakkında ayrı bir makale yazacağım. (Evet, evet. Bu kadarı da yeter!)
18.10-22.00 - normal günlere benzer
Çok önemli bir istisna dışında. Hafta sonları, televizyonda ordu temalı güzel bir film izleme fırsatınız oluyor.
19.00-21.00 saatleri arasında gerçekleşir. Özel zamanda. Eğlenceli filmler izleyecekleri bilgi ve eğlence odasına herkes davetlidir. Geçen Cumartesi "Gelecekten Geliyoruz" filmini izledik.
Pazar
Artık Rus ordusunda izin günleri olduğunu hiç duydunuz mu? HAYIR? O zaman şimdi bil. Var! Yalnız onlar çok özeldir. Ordu.
Ve benim gibi, bu makaleyi okumadan önce bunu duyan insanlardan biriyseniz, o zaman orduda tipik bir izin gününün rutini hakkındaki tüm gerçeği öğrenmeye hazırlanın.
07.30 - yükseliş
Çok havalı! Haftanın en güzel anı Cumartesi arifesinde “ışıklar sönsün” komutudur. Güzel, çünkü uyuyabileceğiniz sürenin farkındasınız: tamı tamına 9 buçuk saat!
Sadece ünlü bir sanatçının şarkısından “Burası benim cennetim olmalı…” sözleriyle aklıma geliyor.
Ne düşünüyorsun? Şarj mı ediyoruz? Nasıl olursa olsun! Pazar günü ücret alınmaz. Sabah egzersizi yapılmayan haftanın tek sabahı.
Bu nedenle, kalkıştan kahvaltıya kadar yatak yapmak ve sabah tuvaletini yapmakla uğraşıyoruz.
07.30-08.30 - sabah tuvaleti ve muayene
08.30-09.00 - kahvaltı
09.00-09.30 - "Rusya'ya Hizmet Etmek" adlı TV programını izlemek
09.30-10.00 - askeri personel için yasal bilgilendirme
Yarım saat bilgi ve dinlenme odasında oturup neler yapabileceğimizi, neleri yapamayacağımızı dinliyoruz. Yasal bilgi konusuna bir örnek: "Askeri personelin silah, mühimmat hırsızlığı sorumluluğu."
10.00-11.00. 00 - spor ve kitle çalışması
Tam bir saat spor! Bir hafta sonu! Ne demek istediğimi anlıyor musun?
Geçen Pazar şunları yaptık:
- Üst direğe pull-up'lar.
- Bacakları çapraz çubuğa yükseltmek.
19 şınav çektim. Yeterli değil çünkü bunu aşağıdan pozisyon sabitleyerek yaptılar. Beklenildiği gibi. Bununla birlikte, şirkette en çok ikinci kez. İlki 20 yaptı, ama asla yapmayı başaramadım. Bir dahaki sefere kesinlikle ilk olacağım!
11.00-13.00 - belgesel izlemek
Bir uzun film var, birkaç farklı film var. Mesele şu ki, savaş belgeselleri izliyoruz. Hiç izledin mi? Belki tavsiye verebilirsin? Önümüzdeki pazar teklif edeceğim.
14.30-15.00 - öğle yemeği
15.30-16.30 - uyku
Uyku saati. Olur ve yardımcı olur.
16.40-17.20 - personel ile görüşme
Bu sırada görevli bizimle çeşitli konularda konuşuyor. Aklından ne geçtiği umrumda değil elbette.
Bir konuşma konusu örneği: "Yoğun muharebe eğitimi, güçlü bir askeri disiplinin garantisidir."
17.30-18.10 - asker mektubu saati
Herkesin favori etkinliği. Ailemize ve arkadaşlarımıza mektuplar yazıyoruz. Bir keresinde anneanneme 2 mektup yazıp göndermiştim. Hala tutar. Ben de onun mektubuyum.
10.18-22.00 - Cumartesi benzeri
Filmi özel zamanda izlemek de programa dahildir.
Toplamda her hafta sonu en az bir belgesel ve iki uzun metrajlı film izliyoruz.
Peki, izin gününü nasıl buldun? Sivilden daha mı iyi?
Sporu özledim. Ama bir çıkış yolu buldum. Bu çıktıyı "" makalesinde anlattım.
Not: Ordudaki günlük rutinlerimizi size yüklememiz yeterli bence. Sanırım çok ayrıntılı bir şekilde ele aldım.
Önemli olan, tüm günlerin / haftaların birbirine son derece benzer olduğunu anlamaktır. Yukarıda anlattığım olaylar her hafta benimle ve yoldaşlarımla oluyor. Çok nadiren sıra dışı bir şey olur!
Peki, nasıl beğendin mi? Orduda böyle günlük bir rutinle yaşamak ister miydiniz? Görüşlerinizi hemen yorumlarda paylaşın. Benim için çok ilginç!
(9 derecelendirmeler, ortalama: 4,56 5 üzerinden)
