Metody antikoncepce menstruační cyklus. Kalendářní metoda antikoncepce: spolehlivé způsoby ochrany před otěhotněním

Miliony žen neustále užívají hormonální léky, aby zabránily otěhotnění. Narušují tak nejen svou hormonální rovnováhu, ale také ztrácejí kontakt se svým přirozeným cyklem. Ochranu a ochranu pomocí kondomů také nemiluje každý. Některé ženy volí jako alternativu přirozené metody antikoncepce. Jednou z těchto metod je kalendářní metoda ochrany.

Vynálezci této metody jsou Rakušan Knaus a Japonec Ogino. Používá se odedávna, od dvacátých let minulého století.

Jaká je metoda kalendáře?

Ne každý ví, že ženy mají možnost otěhotnět jen pár hodin v měsíci (cca 24 hodin). To se děje v době ovulace. Kalendářní metoda vypočítává období ovulace, tedy nejpříznivější dobu pro koncepci. V dnešní době nemůžete mít nechráněný sex. Zbytek dnů je považován za bezpečný, to znamená, že blízkost bez dodatečné ochrany je přijatelná. Ale mějte na paměti, že spermie mohou zůstat v pochvě až 7 dní, takže bezpečná doba je obvykle kolem 15-20 dní.

Jak kalendář správně vyrobit a používat?

K výrobě kalendáře potřebujete přesně znát délku menstruačního cyklu. Jeden cyklus pokrývá období od prvního dne menstruačního krvácení do poslední den před dalším obdobím. To však k získání spolehlivých informací nestačí. Kalendářní metoda sama o sobě není příliš spolehlivá a u velkého počtu žen vede k nechtěnému těhotenství.

Pokročilou verzí kalendářní metody je MCI (metoda rozpoznávání plodnosti). Metoda přirozené regulace početí (NFR) zahrnuje zohlednění následujících faktorů:

• bazální teplota;
• změna vaginálního hlenu;
• postavení děložního čípku a stupeň jeho odhalení.

MCI pomáhá přesněji určit nástup ovulace, protože během tohoto období se objevují určité příznaky:

• bazální teplota stoupá na 37 stupňů;
• vaginální tajemství se stává hustým, viskózním jako vaječný bílek;
• děložní čípek se mírně otevírá a mírně změkčuje.

Chcete-li vypočítat bezpečné dny pomocí této metody, musíte sledovat a zaznamenávat dny menstruačního cyklu a související informace po dobu alespoň 1 roku. Pouze v této situaci můžete získat svůj vlastní kalendář, se kterým můžete skutečně vypočítat bezpečné dny cyklu.

K sestavení kalendáře může žena použít obyčejný sešit. Měli byste nakreslit mřížku označující měsíc, čísla a zvýraznit dny menstruačního cyklu určitou barvou. Výsledkem je tabulka s požadovanými údaji. Pozorováním po dobu několika měsíců je možné určit průměrnou dobu trvání cyklu a vypočítat den, kdy zralé vajíčko opustí folikul, to znamená období, které je zvláště příznivé pro koncepci.

Dny po skončení ovulace jsou považovány za absolutně bezpečné. Po 24 hodinách vajíčko odumře a oplodnění je fyzicky nemožné. Během tohoto období může pár mít sex bez další antikoncepce.

Období od 1 do 7 dnů menstruačního cyklu (s 28denním cyklem) je považováno za zcela bezpečné. V této době dochází k odmítnutí endometria a dochází k menstruačnímu krvácení. Mnoho párů v tomto období odmítá sex z hygienických důvodů.

Období od 7 do 14 dnů cyklu je dobou zrání folikulů a uvolnění dominantního mezi nimi. Spermie, které se dostaly do ženského genitálního traktu, mohou zůstat životaschopné až 7 dní. Intimita v této fázi může vést k početí dítěte v době ovulace. Během tohoto období se doporučuje zdržet se sexu nebo používat kondomy.

Ženy s nepravidelným menstruačním cyklem budou mít různé doby cyklu, takže je pro ně obtížnější identifikovat nebezpečné období. Při nepravidelném cyklu lze dny, ve kterých je nejsnazší otěhotnět, vypočítat následovně. Od počtu dnů nejmenšího cyklu se odečte osmnáct a od počtu dnů nejdelšího jedenáct. První číslice bude začátek nebezpečného období a druhá konec. Například:

Pokud například krátký cyklus trvá 27 dní.

1. Odečtěte 18 od 27 a dostanete 9.
2. Nejdelší cyklus je 29.
3. Odečtěte 11 od 29 a dostanete 18.

Období příznivé pro početí začíná devátým dnem cyklu a končí osmnáctým. Ale v takových případech je lepší tuto metodu nepoužívat.

K dnešnímu dni existuje mnoho speciálního softwaru pro PC, tablety, mobilní telefony, které výrazně usnadňují tvorbu a údržbu kalendáře. Stačí si takový program stáhnout, odpovědět na výzvy a zadat potřebné informace. Program automaticky určí bezpečné dny.

Pro potvrzení nástupu ovulace existují speciální testy. S jejich pomocí se můžete rychle a přesně ujistit, že nebezpečné období je správně vypočítáno a vajíčko je připraveno k oplodnění.

Tabulka, která vám může pomoci rychle identifikovat nebezpečné dny

Vyberte v tabulce číslo, které odpovídá obvyklé délce vašeho cyklu (například 27). Níže jsou uvedeny dny, kdy je lepší se nechráněnému sexuálnímu kontaktu vyhnout. Ve sloupci vedle čísla 27 jsou uvedeny nebezpečné dny - od 9. do 16., tedy od 9. dne cyklu od poslední menstruace do 16. dne, je vysoká pravděpodobnost otěhotnění.

		Menstruační cyklus. Doba trvání ve dnech	Nebezpečné dny ode dne poslední menstruace
21	3. až 10	28	10. až 17
22	4. až 11	29	11. až 18
23	od 5. do 12	30	od 12 do 19
24	6. až 13	31	13. až 20
25	7. až 14	32	14. až 21
26	od 8. do 15	33	od 15. do 22
27	9. až 16

Klady a zápory metody kalendáře

kalendářní metoda Antikoncepce má tyto pozitivní aspekty:

• tato metoda je zdarma;
• dostupné většině žen;
• bezpečné pro každého, kdo používá kalendářní způsob;
• metoda umožňuje mít sex bez použití kondomů, díky čemuž je proces příjemnější pro oba partnery.

Negativní stránka:

• metoda nedává 100% záruku, existuje riziko otěhotnění;
• metoda vyžaduje od ženy přísnou disciplínu, pozorování se musí provádět měsíčně a údaje se neustále zapisují do tabulky;
• v období ovulace mají ženy nejsilnější touhu po muži a v dnešní době je obzvláště obtížné vzdát se intimity;
• tuto metodu mohou používat pouze dívky s pravidelným menstruačním cyklem;
• tato metoda nemusí být vhodná pro páry, které se nechtějí vzdát sexu na týden nebo déle.

Můžete použít připomenutí v telefonu, abyste nezapomněli přidat data do kalendáře. Vzhledem k tomu, že drobné poruchy v těle mohou způsobit nepřesnosti ve výpočtech, neměli bychom se během vážné nemoci a po ní, silném stresu, dlouhých cestách, klimatických změnách zcela spoléhat na kalendářní metodu antikoncepce. V takových chvílích je lepší se chránit pomocí dalších prostředků.

Pokud jste v nebezpečný den podle kalendáře neodolali sexu, nebyl po ruce kondom nebo praskl, je lepší použít nouzovou antikoncepci. Takové léky jsou vydávány bez lékařského předpisu, ale nedávají 100% záruku. Čím dříve si pilulku vezmete, tím bude účinnější. Tyto prostředky však mají nežádoucí vliv na hormonální pozadí dívky a mohou vést k porušení pravidelnosti cyklu.

Ženy na celém světě používají kalendářní metodu antikoncepce z nechtěných těhotenství. Přestože mnozí gynekologové, kteří tuto metodu nepovažují za spolehlivou a účinnou, ji jako metodu antikoncepce nedoporučují. Podle odborníků je tato metoda pro výpočet optimální doby početí vhodnější než ochrana.

Jak spolehlivý je popsaný způsob ochrany, každý zástupce slabšího pohlaví se musí rozhodnout sám. V každém případě tato metoda nepoškodí, ale pomůže, pokud budete pravidelně vést záznamy a zohlednit všechny nuance: bazální teplotu, stav vaginálního hlenu a celkový psychický stav. Při použití kalendářní metody antikoncepce si žena zapamatuje svůj cyklus a v určitých obdobích bude lépe rozpoznávat signály jejího těla.

Mezi mnoha metodami antikoncepce jsou takové, které nezahrnují použití žádných přístrojů resp hormonální léky. Patří mezi ně tzv. kalendářní metody antikoncepce. Jsou založeny na matematickém výpočtu načasování ovulace.

Co se děje během cyklu?

Ovulace je uvolnění zralého vajíčka z vaječníku do dělohy. Objevuje se přibližně 11-15 dní po začátku cyklu. Život vajíčka v děloze je asi 24 hodin – právě v této době může dojít k oplodnění. To je způsobeno životností spermií - mohou si zachovat schopnost oplodnění až 7-9 dní po styku. Navíc během jednoho cyklu může paralelně dozrát pár vajíček ve dvou vaječnících. 7 dní před ovulací a 1-3 dny po ní je tedy riziko otěhotnění velmi vysoké.

Prevence a metody plánování těhotenství

• kalendářní metoda;
• metoda standardních dnů nebo MSD.

Kalendářní metoda spočívá v pozorování a fixaci trvání vlastního cyklu na 6-8 měsíců, nejlépe rok. Pro výpočet plodných nebo plodných dnů je nutné od délky nejkratšího cyklu odečíst číslo 18 a od délky nejdelšího 11. Budou to dny, které označují začátek a konec plodného období.

Například nejkratší cyklus je 28 dní a nejdelší 31 dní.

Pak začátek podmíněné ovulace připadá na 10. den po začátku cyklu (28 - 18 = 10).

Její konec je 20. den (31 - 11 = 20).

Všechny dny cyklu, kromě období od 10 do 20 dnů, lze považovat za podmíněně neplodné.

Metoda standardních dnů se vyhýbá dlouhodobému pozorování kalendáře. Žena by se prostě měla vyhnout nechráněnému sexu mezi 8. a 19. dnem cyklu. Všechny ostatní dny jsou považovány za neplodné. Pro usnadnění se při použití této metody používají různá zařízení pro usnadnění zapamatování, například speciální barevné růžence nebo kalendáře s vyznačenými dny cyklu.

Účinnost

Podle WHO při správném dodržování kalendářní metody dosahuje její účinnost 91%, s obvyklou metodou - pouze 75%. U metody standardních dnů jsou míry účinnosti 95 % a 88 %.

Nízká účinnost kalendářních metod je způsobena skutečností, že načasování ovulace, a tedy i trvání cyklu jako celku, není pro mnoho žen stabilní. Ovlivňuje je mnoho faktorů. Mezi ně patří psychický stav ženy, přítomnost stresových situací, infekční choroby, recepce léky a mnoho dalších.

Výhody a nevýhody

Kalendářní metody žádné nemají vedlejší efekty a jsou vhodné pro plánování těhotenství - to znamená, že umožňují nastavit nejen neplodné, ale i plodné dny cyklu. Jsou vhodné i pro páry, kterým náboženské nebo kulturní přesvědčení brání používat jiné

Z přirozených metod ochrany před nechtěným těhotenstvím je oblíbená kalendářní metoda antikoncepce. Na první pohled se zdá, že jde o jednoduché řešení, které neškodí zdraví. Ale kvůli různým vlastnostem není vhodný pro všechny ženy.

Kalendářní antikoncepce- Jedná se o antikoncepční metodu založenou na stanovení plodných dnů (kdy je možnost početí dítěte) a následném zdržení se pohlavního styku v tyto dny. V plodném období můžete mít i sex, ale pouze s antikoncepcí, jako jsou kondomy.

Při použití kalendářní metody musí žena především určit nebezpečné dny svého cyklu, kdy existuje možnost oplodnění vajíčka. To vyžaduje pečlivé výpočty a následné vedení záznamů.

Je třeba si uvědomit, že i chyba v jeden den může vést k početí dítěte. Důkazem toho jsou statistiky, podle kterých připadá 10-15 těhotenství na 100 žen ročně, to znamená, že účinnost kalendářní metody je poměrně nízká - pouze 85-90%.

Důvodem je nestabilní menstruační cyklus. Selhání je způsobeno nemocemi, přepracováním, stresem, tělesné cvičení a klimatické změny. Je třeba si také uvědomit, že hned po menstruaci je malá šance na otěhotnění a ne vždy si žena správně spočítá plodné dny. Abyste se takové chybě vyhnuli, doporučuji vám použít následující tabulku.

Tabulka pro výpočet nebezpečných dnů cyklu

Nejkratší cyklus (dny)	První plodný (nebezpečný) den	Nejdelší cyklus (dny)	Poslední plodný (nebezpečný) den
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

Nejdelší a nejkratší menstruační cyklus stanoveno na základě pozorování za posledních 8-12 měsíců. To znamená, že nebude možné okamžitě použít metodu kalendáře, protože rizika budou příliš velká. Výsledky navíc vyžadují neustálou úpravu.

Příklad výpočtu: pokud menstruační cyklus ženy trvá od 27 do 33 dnů, pak první nebezpečný den bude 9. a poslední - 22. po nástupu menstruace. V tomto období byste se měli zdržet nechráněného pohlavního styku.

Výhody kalendářní metody antikoncepce:

• přirozenost - nevyžaduje užívání pilulek a dalších hormonální léky takže nehrozí žádné zdravotní riziko;
• levnost - žádné náklady na materiál.

Nevýhody kalendářní antikoncepce:

• není vhodná pro každého – tuto metodu mohou používat pouze zdravé ženy s pravidelným a stabilním menstruačním cyklem;
• nechrání před pohlavně přenosnými chorobami - musíte si být jisti svým partnerem;
• nízký antikoncepční účinek - riziko otěhotnění je 10-15% ročně;
• vyžaduje neustálé výpočty - žena musí neustále sledovat svůj cyklus a upravovat dříve získané výsledky.

Závěr: příznivci antikoncepce bez pilulek mohou věnovat pozornost metodě kalendáře, pokud se neplánované těhotenství nestane tragédií. V ostatních případech je lepší věřit spolehlivějším antikoncepčním prostředkům.

I přes velký počet různé drogy pro ochranu je stále jednou z nejoblíbenějších kalendářní metoda antikoncepce. Gynekologové tvrdí, že mnoho pacientek je takto chráněno několik let.

co to je

Metoda kalendáře je přirozený a nejjednodušší způsob, jak se chránit. Spočívá ve výpočtu příznivého a nepříznivého období pro početí podle menstruačního cyklu. V příznivé dny je vhodné zdržet se pohlavního styku. Tato metoda funguje pouze u žen, které mají pravidelnou menstruaci. Používá jej velké množství žen, protože nevyžaduje peněžní náklady.

Jak se chránit podle kalendáře menstruace?

Tento způsob ochrany není považován za příliš spolehlivý, protože jej mnoho žen používá nesprávně. Tuto možnost je třeba pečlivě prostudovat, aby byla co nejúčinnější. Je nutné poradit se s lékařem a neposlouchat rady přátel a příbuzných.

Jaké jsou nebezpečné a bezpečné dny cyklu

Jak vypočítat ovulaci?

Obvykle většina žen ovuluje uprostřed menstruačního cyklu. Nicméně dny nejblíže ovulaci mohou být příznivé pro těhotenství. Pak musíte být extrémně opatrní. Přesnější datum vám pomůže zjistit lékař, existují i ​​speciální kalendáře na stanovení ovulace a různé testy. Chcete-li ji určit, můžete pravidelně měřit rektální teplotu po dobu několika měsíců a vypočítat plodné dny.

Nebezpečné dny jsou následující 3 před a po ovulaci. Chcete-li to určit, musíte vypočítat období od začátku menstruačního cyklu, pozorovat stav cervikálního hlenu. Je třeba si uvědomit, že spermie mají schopnost žít několik dní. Každý měsíc si veďte tabulku cyklů.

V plodných dnech mnoho párů praktikuje přerušovaný koitus.

Populární typy této antikoncepce

Nejoblíbenějšími typy této antikoncepce jsou Ogino-Knausovy a symptotermální metody.

Ogino-Knausova metoda

Tato metoda zahrnuje následující:

• ovulace začíná dva týdny před menstruací;
• samičí vajíčko je schopné zůstat životaschopné až dva dny;
• životaschopnost spermií v ženské tělo může trvat až 1 týden.

Začátek plodného období je nutné určit tak, že se od nejkratšího cyklu v roce odečte číslo 18. Od přijatého čísla od začátku menstruace začne nebezpečné období. Konec nebezpečného období se určí odečtením 11 od počtu dnů nejdelšího cyklu v roce.

Symptomotermální metoda

Je to jedna z nejúčinnějších možností ochrany cyklu. Na základě definice bazální tělesné teploty a pozorování cervikálního hlenu. Musíte se zaměřit na ovulaci, která je považována za nejpříznivější dobu pro koncepci.

Chcete-li určit ovulaci, musíte pravidelně provádět:

• měření teploty rektálně;
• měření děložního čípku;
• zkontrolovat stav hlenu.

Jak určit bazální teplotu

K určení ovulace je nutné denně měřit teplotu. Na začátku menstruace nepřesahuje 36,8 °C.

Před příznivým dnem pro početí může být teplota nízká a s nástupem vzrůst na 37,5 ° C.

Výhody a nevýhody kalendářního způsobu ochrany

výhody:

• přirozenost, nevyžaduje léky;
• nevyžaduje finanční náklady;
• nemá datum vypršení platnosti;
• nezpůsobuje vedlejší účinky.

nedostatky:

• účinné pouze pro zdravé ženy, které přesně znají okamžik své ovulace;
• nechrání před sexuálně přenosnými infekcemi, musí být používán s pravidelným partnerem;
• malé procento bezpečnosti;
• je nutné neustále počítat nebezpečná a bezpečná období a také si vést kalendář.

Stupeň spolehlivosti

Lékaři považují tuto metodu antikoncepce za jednu z nejvíce nespolehlivých. Jeho účinnost není vyšší než 40%. Mohou jej používat páry, které nejsou kategoricky proti nechtěnému těhotenství. Pro bezpečnější využití této možnosti je nutné udržovat menstruační tabulku zhruba rok.

Jiné přírodní formy antikoncepce

Metoda náhrdelníku

Lékaři doporučují nahradit kalendářní metodu touto. Pomáhá kontrolovat menstruaci ženám, které si nemohou dovolit drahé antikoncepce. Náhrdelník je tvořen různobarevnými korálky. Od prvního do posledního dne menstruace jsou korálky označeny červeně, gumička se na ní denně pohybuje. Střední část náramku je lakovaná modrá barva, protože je považován za plodný. Ostatní korálky jsou označeny žlutě, označují bezpečné.

Rytmická (biologická) metoda antikoncepce

Tento způsob ochrany spočívá v abstinenci od pohlavního styku během plodného období. V období příznivém pro početí se lze chránit i jinak.

Před zahájením ochrany kalendářním způsobem ochrany je vhodné poradit se s gynekologem.

Přestože dnes existuje mnoho různých způsobů, jak zabránit otěhotnění, ne všechny jsou vhodné pro páry z hlediska ceny, jednoduchosti použití a mechanismu účinku, a proto se páry často uchylují k používání zcela přirozených metod založených na znalosti fyziologie ženské tělo.

Bariérové ​​metody antikoncepce jsou sice dnes také populární, stejně jako, ale podle průzkumů gynekologů zhruba polovina všech žen používá kalendářní metodu v té či oné formě, aby zabránila nechtěnému těhotenství. Lékaři se neunavují varováním, že pro moderní život a realitu je taková metoda, byť přirozená, krajně nespolehlivá.

Podobný stupeň spolehlivosti má i druhá přirozená metoda, která se obvykle praktikuje spolu s kalendářem v „nebezpečných“ dnech – jedná se o PPA (neboli metoda přerušení pohlavního styku). Řečeno přísně o metodě kalendáře, pokud je správně používána, může být docela účinná, ale neměli byste se na ni zcela spoléhat.

Kalendářní metoda: Účinnost

Podle lékařů a recenzí pacientů nelze takovou metodu antikoncepce nazvat účinnou a spolehlivou. Praktikují ho ty páry, u kterých není možný vývoj těhotenství katastrofální, protože průměrně se hodnoty účinnosti pohybují od 10 do 40 % při různém přístupu k compliance a individuálním vlastnostem organismu. Často problém v aplikaci vzniká také proto, že žena nemá spolehlivé zdroje informací o metodě, jejím použití a fyziologický základ. Proto mnoho párů používá techniku ​​jednoduše nesprávně, a proto jsou výsledky špatné.

Poznámka

Často je tato technika kombinována s bariérovou antikoncepcí v „nebezpečných“ dnech, což dramaticky zvyšuje úroveň účinnosti, pokud jsou všechny grafy a výpočty provedeny správně. Proto je důležité sbírat plnohodnotná data, mluvit o metodách výpočtu a použití.

Metoda kalendáře: co to je?

Tato metoda, jak se vyhnout nechtěnému těhotenství, je zcela přirozenou metodou vycházející z fyziologie těla, je zcela zdarma a nevyžaduje žádné vážné úpravy a znalost detailních nuancí ženské gynekologie. Její podstatou je, že pohlavní styk s ejakulací do těla ženy je přípustný pouze v určité, jak samy ženy nazývají „nelétací“ dny. Ačkoli je tato ochrana známa od nepaměti, jako specifická technika byla tato metoda v literatuře zaznamenána až ve 20. století. Jeho detailní studie přitom měla zcela opačný směr – lékaři určili podle údajů cyklu a hladiny hormonů právě nebezpečné dny, kdy je početí nejpravděpodobnější. To je důležité pro reprodukci, když jsou potíže s početím. Po propočtení potenciálně nebezpečných dnů se dospělo k závěru, že kromě nich existují ještě nenebezpečná období, kdy je početí nepravděpodobné.

Dny cyklu: nebezpečné a bezpečné

Menstruační cyklus se u ženy vyvinul proto, aby se mohla rozmnožovat a plodit. U ženy dozraje ve vaječníku jedno vajíčko za měsíc (méně často dvě současně) a v (toto je přibližně uprostřed cyklu) opustí vaječník, aby bylo oplodněno spermatem muže po intimní kontakt.

Poznámka

Vajíčko je životaschopné několik dní a mužské spermie - podle některých zdrojů mohou zůstat aktivní v genitálním traktu partnerky až 7 dní, v souvislosti s tím jsou dny kolem ovulace nejpravděpodobnější dobou početí.

A na základě těchto údajů, pár dní před a po ovulaci, kdy došlo k intimitě, jsou s největší pravděpodobností z hlediska početí dítěte.

V období menstruace dochází ke krvácení a riziko otěhotnění je velmi malé, ale intimní kontakty také nejsou příliš pohodlné kvůli krvácení. Doba bezprostředně po výtoku a před nástupem menstruace v důsledku zvláštních, cyklických změn v hormonálním pozadí se týká dnů s extrémně nízkou pravděpodobností početí. Pohlavní styk během tohoto období nepovede k těhotenství, protože jednoduše neexistuje nic, co by oplodnilo spermie.

Při menstruačním cyklu trvajícím 4 týdny jsou bezpečné období dva týdny, ale téměř polovinu tohoto období zabírá další menstruace.

Pozornost

Kalendářní metodu mohou používat pouze naprosto zdravé ženy s konstantním cyklem, které se s vysoký stupeň Povinnosti se týkají udržování menstruačního kalendáře. Je důležité přísně dodržovat výpočty, zejména ve vztahu k, aby se zvýšila účinnost.

Nepochybné výhody metody

Pokud mluvíme o výhodách takové techniky, patří mezi ně absence jakéhokoli zásahu do těla ženy a procesy přirozených měsíčních změn. Na základě normální menstruace, která je typická téměř pro každou zdravá žena v reprodukčním období si můžete vypočítat dobu, kdy bude sex bezpečný. Jeho výhodou bude absence jakéhokoli systémového účinku na tělo (ve srovnání se stejnými hormonálními spirálami nebo pilulkami). Neexistují proto žádné vedlejší účinky ve vztahu k libidu a pocitům, stejně jako změny na hrudi, kůži, hmotnosti a další projevy typické pro systémové podávání. Technika nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky a spolu s nácvikem přerušovaného koitu patří k nejpřirozenější a nejsvobodnější praxi antikoncepce.

Ve srovnání s bariérovými metodami antikoncepce má také výhody, protože neexistuje žádná souvislost se začátkem nebo koncem pohlavního styku. Před samotným začátkem sexu nebo v procesu není třeba provádět žádné další akce, které mohou rušit pozornost a změnit úroveň vzrušení. Navíc k tomu všemu při použití metody kalendáře neexistují žádné negativní vlivy pocity, které se často mění při použití kondomů nebo jiných metod.

Za zmínku stojí i materiální složka metody, respektive absence jakýchkoliv nákladů při aplikaci metodiky. Ne všechny páry mají možnost koupit si i kondomy, nemluvě hormonální pilulky nebo instalace spirály (která může mít kontraindikace). Proto je tento způsob ekonomicky výhodný.

Skutečné nevýhody metody

Vše možné pozitivní stránky metody jsou často zcela vyrovnány stávajícími nevýhodami, protože tato technika patří v praxi lékařů k nejméně účinným.

Pravděpodobnost otěhotnění při použití této metody v závislosti na individuálních charakteristikách a vnější faktory se pohybuje od 9-10 do 40%, což je o dost méně než v praxi PPA. To znamená, že za rok takové ochrany otěhotní až 40 žen ze 100, to je nízký stupeň spolehlivosti.

Tato technika může být vhodná pouze pro zralé ženy s konstantním a pravidelným cyklem bez poruch. Délka pravidelné menstruace pro praktikování takové techniky musí být alespoň 12 měsíců v řadě, aby bylo možné vypočítat bezpečné dny podle kalendáře.

Pokud spermie rychle odumírají ve vaginálním prostředí, pak ty, které pronikly do děložní dutiny a vejcovodů, tam mohou přežít až 6 dní, proto pro krátký menstruační cyklus, méně než 28-26 dní, tato praxe není vhodná.

Poznámka

Tato praxe ochrany není vhodná pro ženu s více partnery, nechrání před genitálními infekcemi. Je důležité si vždy uvědomovat možná rizika různé nemoci přenášené během intimity a ještě více při náhodném jednorázovém sexu.

Jak se technika aplikuje

K dnešnímu dni tato technika neztrácí svůj význam, ale obvykle se kombinuje s jinými typy ochrany - kondomy, spermicidy a dalšími metodami.

V první fázi je důležité začít s udržováním kalendáře menstruačního cyklu po dobu alespoň jednoho roku. To pomůže určit přesné trvání menstruačního cyklu, na jehož základě se v budoucnu podle speciálního vzorce nebo metody vypočítá počet bezpečných dnů. Tento přístup pomůže snížit pravděpodobnost nechtěného těhotenství. Kalendář si musíte vést neustále, minimálně rok a před začátkem ochrany touto metodou.

Při trvání menstruačního cyklu po celý rok, v nejkratším z cyklů, je nutné určit počáteční fázi plodného období.

Začátek plodné fáze

Vypočítá se podle:

Celkový počet dní v nejkratším cyklu je 18 dní. To bude začátek nebezpečného období.

Konec plodné fáze

Časový interval získaný z výpočtů, s výjimkou plodného období, je v této době považován za nejbezpečnější dobu pohlavního styku s nejmenší pravděpodobností vést k otěhotnění. Aby to bylo pohodlnější, mohou být tyto dny označeny speciální barvou v menstruačním deníku.

Existují také hraniční dny, tři na začátku období „útěku“ a tři na jeho konci, kdy šance nejsou tak vysoké jako při ovulaci, ale vyplatí se používat bariérové ​​metody antikoncepce.

Technika náhrdelníku

Na základě údajů, které jsou uvedeny podle výše uvedených výpočtů, byli v poslední době gynekologové požádáni, aby při určování nebezpečných dnů používali speciální náhrdelník s různě barevnými korálky. Pomáhá kontrolovat menstruační cyklus a jeho fáze. Nahrazuje kalendář, počet korálků v něm odpovídá počtu dní v cyklu. První den menstruace je označen červeným korálkem a gumička na náhrdelníku se pohybuje podle dnů. Jíst rozdílné barvy korálky - „nebezpečné“ a „bezpečné“, což ženám usnadňuje orientaci v tom, který den cyklu je nyní: vyžadující ochranu nebo bezpečný.

Kombinační technika

Vzhledem k tomu, že kalendářní metoda je časově extrémně omezená, páry dnes stále častěji využívají kombinované metody ochrany před nechtěným početím. V bezpečných dnech je možný intimní život bez ochrany a v nebezpečném období se praktikují bariérové ​​metody v podobě kondomu nebo přidání PPA spermicidy a různými čípky, gely či jinými metodami.

Alena Paretskaya, pediatr, lékařský komentátor