Menstruālā cikla kontracepcijas metodes. Kalendāra kontracepcijas metode: droši veidi, kā aizsargāties pret grūtniecību

Miljoniem sieviešu pastāvīgi lieto hormonālās zāles, lai novērstu grūtniecību. Tādējādi viņi ne tikai izjauc savu hormonālo līdzsvaru, bet arī zaudē saikni ar savu dabisko ciklu. Aizsardzību un aizsardzību ar prezervatīviem arī ne visi mīl. Dažas sievietes kā alternatīvu izvēlas dabiskas kontracepcijas metodes. Viena no šīm metodēm ir kalendārā aizsardzības metode.

Šīs metodes izgudrotāji ir austrietis Knaus un japānis Ogino. Tas ir izmantots ilgu laiku, kopš pagājušā gadsimta divdesmitajiem gadiem.

Kas ir kalendāra metode?

Ne visi zina, ka sievietēm ir iespēja palikt stāvoklī tikai dažas stundas mēnesī (apmēram 24 stundas). Tas notiek ovulācijas laikā. Kalendāra metode aprēķina ovulācijas periodu, tas ir, vislabvēlīgāko laiku koncepcijai. Šajās dienās jūs nevarat nodarboties ar neaizsargātu seksu. Pārējās dienas tiek uzskatītas par drošām, tas ir, ir pieļaujama tuvums bez papildu aizsardzības. Bet paturiet prātā, ka spermatozoīdi var palikt makstī līdz 7 dienām, tāpēc drošais periods parasti ir aptuveni 15-20 dienas.

Kā pareizi izveidot un lietot kalendāru?

Lai izveidotu kalendāru, jums precīzi jāzina menstruālā cikla ilgums. Viens cikls aptver periodu no pirmās menstruālās asiņošanas dienas līdz pēdējā diena pirms nākamā perioda. Bet ar to nepietiek, lai iegūtu ticamu informāciju. Kalendāra metode pati par sevi nav īpaši uzticama un lielai daļai sieviešu noved pie nevēlamas grūtniecības.

Kalendāra metodes uzlabotā versija ir MCI (auglības atpazīšanas metode). Apaugļošanās dabiskās regulēšanas metode (NFR) ietver šādu faktoru ievērošanu:

bazālā temperatūra;
izmaiņas maksts gļotās;
dzemdes kakla stāvoklis un tā atklāšanas pakāpe.

MCI palīdz precīzāk noteikt ovulācijas sākumu, jo šajā periodā parādās daži simptomi:

bazālā temperatūra paaugstinās līdz 37 grādiem;
maksts noslēpums kļūst biezs, viskozs, piemēram, olu baltums;
dzemdes kakls nedaudz atveras un nedaudz mīkstina.

Lai aprēķinātu drošās dienas, izmantojot šo metodi, ir jāievēro un jāreģistrē menstruālā cikla dienas un ar to saistītā informācija vismaz 1 gadu. Tikai šajā situācijā var tikt pie sava kalendāra, ar kuru tiešām izrēķināt cikla drošās dienas.

Kalendāra sastādīšanai sieviete var izmantot parastu piezīmju grāmatiņu. Jums vajadzētu uzzīmēt režģi, kurā norādīts mēnesis, skaitļi un noteiktā krāsā iezīmēt menstruālā cikla dienas. Rezultāts ir tabula ar vajadzīgajiem datiem. Vērojot vairākus mēnešus, ir iespējams noteikt vidējo cikla ilgumu un aprēķināt dienu, kad nobriedusi olšūna atstāj folikulu, tas ir, periodu, kas ir īpaši labvēlīgs ieņemšanai.

Dienas pēc ovulācijas beigām tiek uzskatītas par absolūti drošām. Pēc 24 stundām olšūna nomirst, un apaugļošana kļūst fiziski neiespējama. Šajā periodā pāris var nodarboties ar seksu bez papildu kontracepcijas līdzekļiem.

Periods no 1 līdz 7 menstruālā cikla dienām (ar 28 dienu ciklu) tiek uzskatīts par diezgan drošu. Šajā laikā notiek endometrija noraidīšana un menstruālā asiņošana. Daudzi pāri šajā periodā atsakās no seksa higiēnas apsvērumu dēļ.

Cikla periods no 7 līdz 14 dienām ir folikulu nobriešanas laiks un dominējošā atbrīvošanās no tiem. Spermatozoīdi, kas iekļuvuši sievietes dzimumorgānos, var palikt dzīvotspējīgi līdz 7 dienām. Intimitāte šajā fāzē var novest pie bērna ieņemšanas ovulācijas laikā. Šajā periodā ieteicams atturēties no dzimumakta vai lietot prezervatīvus.

Sievietēm ar neregulāru menstruālo ciklu būs atšķirīgs cikla laiks, tāpēc viņām būs grūtāk noteikt bīstamu periodu. Ar neregulāru ciklu dienas, kurās ir visvieglāk iestāties grūtniecība, var aprēķināt šādi. No mazākā cikla dienu skaita tiek atņemtas astoņpadsmit, bet no garākā cikla dienu skaita – vienpadsmit. Pirmais cipars būs bīstamā perioda sākums, bet otrais – beigas. Piemēram:

Ja, piemēram, īss cikls ilgst 27 dienas.

Atņemiet 18 no 27, lai iegūtu 9.
Garākais cikls ir 29.
No 29 atņemiet 11, lai iegūtu 18.

Apaugļošanai labvēlīgs periods sākas cikla devītajā dienā un beidzas astoņpadsmitajā. Bet šādos gadījumos šo metodi labāk neizmantot.

Līdz šim ir daudz īpašas programmatūras personālajiem datoriem, planšetdatoriem, Mobilie tālruņi, kas ievērojami atvieglo kalendāra izveidi un uzturēšanu. Pietiek tikai lejupielādēt šādu programmu, atbildot uz uzvednēm, ievadiet nepieciešamo informāciju. Programma automātiski noteiks drošās dienas.

Lai apstiprinātu ovulācijas sākumu, ir īpaši testi. Ar viņu palīdzību jūs varat ātri un precīzi pārliecināties, ka bīstamais periods ir pareizi aprēķināts un olšūna ir gatava apaugļošanai.

Tabula, kas var palīdzēt ātri noteikt bīstamas dienas

Tabulā atlasiet skaitli, kas atbilst parastajam cikla ilgumam (piemēram, 27). Tālāk ir norādītas dienas, kad labāk izvairīties no neaizsargāta seksuāla kontakta. Kolonnā, kas atrodas blakus skaitlim 27, ir norādītas bīstamas dienas - no 9. līdz 16., tas ir, no 9. cikla dienas no pēdējām menstruācijām līdz 16. dienai, pastāv liela grūtniecības iestāšanās iespējamība.

		Menstruālais cikls. Ilgums dienās	Bīstamas dienas no pēdējo menstruāciju dienas
21	3. līdz 10	28	10. līdz 17
22	4.-11	29	11. līdz 18
23	no 5. līdz 12	30	no 12. līdz 19
24	6. līdz 13	31	13. līdz 20
25	7. līdz 14	32	14.-21
26	no 8. līdz 15	33	no 15. līdz 22
27	9. līdz 16

Kalendāra metodes plusi un mīnusi

kalendāra metode Kontracepcijai ir šādi pozitīvi aspekti:

šī metode ir bezmaksas;
pieejams lielākajai daļai sieviešu;
drošs visiem, kas lieto kalendāra veids;
metode ļauj nodarboties ar seksu, neizmantojot prezervatīvus, padarot šo procesu patīkamāku abiem partneriem.

Negatīvā puse:

metode nedod 100% garantiju, pastāv grūtniecības iestāšanās risks;
metode prasa no sievietes stingru disciplīnu, novērojumi jāveic katru mēnesi un dati tiek pastāvīgi ievadīti tabulā;
ovulācijas periodā sievietēm ir vislielākā vēlme pēc vīrieša, un šajās dienās ir īpaši grūti atteikties no tuvības;
tikai meitenes ar regulāru menstruālo ciklu var izmantot šo metodi;
šī metode var nebūt piemērota pāriem, kuri nevēlas atteikties no seksa nedēļu vai ilgāk.

Varat izmantot atgādinājumus savā tālrunī, lai atcerētos kalendāram pievienot datus. Tā kā nelieli ķermeņa darbības traucējumi var radīt neprecizitātes aprēķinos, nevajadzētu pilnībā paļauties uz kalendāro kontracepcijas metodi smagas slimības, smaga stresa, garu ceļojumu, klimata pārmaiņu laikā un pēc tās. Šādās reizēs labāk sevi pasargāt ar papildu līdzekļu palīdzību.

Ja pēc kalendāra bīstamā dienā nevarējāt pretoties seksam, pie rokas nebija prezervatīvu vai tas saplīsa, labāk izmantot avārijas kontracepciju. Šādas zāles tiek izsniegtas bez receptes, taču tās nedod 100% garantiju. Jo ātrāk jūs lietojat tableti, jo efektīvāka tā būs. Bet šiem līdzekļiem ir nevēlama ietekme uz meitenes hormonālo fonu un var izraisīt cikla regularitātes pārkāpumu.

Sievietes visā pasaulē izmanto kalendāro kontracepcijas metodi no nevēlamas grūtniecības. Lai gan daudzi ginekologi, neuzskatot šo metodi par uzticamu un efektīvu, neiesaka to kā kontracepcijas metodi. Pēc ekspertu domām, šī metode ir vairāk piemērota optimālā ieņemšanas perioda aprēķināšanai, nevis aizsardzībai.

Cik uzticama ir aprakstītā aizsardzības metode, katram vājākā dzimuma pārstāvim jāizlemj pašam. Jebkurā gadījumā šī metode nekaitēs, bet palīdzēs, ja regulāri veiksiet uzskaiti un ņemsiet vērā visas nianses: bazālo temperatūru, maksts gļotu stāvokli un vispārējo psiholoģisko stāvokli. Izmantojot kalendāro kontracepcijas metodi, sieviete atcerēsies savu ciklu, un noteiktos periodos būs labāk atpazīt ķermeņa signālus.

Starp daudzajām kontracepcijas metodēm ir tādas, kas neparedz nekādu ierīču lietošanu vai hormonālās zāles. Tie ietver tā sauktās kalendārās kontracepcijas metodes. Tie ir balstīti uz ovulācijas laika matemātisko aprēķinu.

Kas notiek cikla laikā?

Ovulācija ir nobriedušas olšūnas izdalīšanās no olnīcas dzemdē. Tas notiek aptuveni 11-15 dienas pēc cikla sākuma. Olas dzīve dzemdē ir aptuveni 24 stundas - tieši šajā laikā var notikt apaugļošanās. Tas ir saistīts ar spermatozoīdu dzīves ilgumu - tie var saglabāt spēju apaugļot līdz 7-9 dienām pēc dzimumakta. Turklāt viena cikla laikā olšūnu pāris var paralēli nobriest divās olnīcās. Tādējādi 7 dienas pirms ovulācijas un 1-3 dienas pēc tās grūtniecības iestāšanās risks ir ļoti augsts.

Profilakses un grūtniecības plānošanas metodes

kalendāra metode;
standarta dienu metode vai MSD.

Kalendāra metode sastāv no sava cikla ilguma novērošanas un fiksēšanas 6-8 mēnešus un vēlams gadu. Lai aprēķinātu auglīgās vai auglīgās dienas, no īsākā cikla ilguma ir jāatņem skaitlis 18, bet no garākā – 11. Tās būs dienas, kas iezīmē auglīgā perioda sākumu un beigas.

Piemēram, īsākais cikls ir 28 dienas, bet garākais ir 31 diena.

Tad nosacītās ovulācijas sākums iekrīt 10. dienā pēc cikla sākuma (28 - 18 = 10).

Tās beigas ir 20. diena (31 - 11 = 20).

Visas cikla dienas, izņemot periodu no 10 līdz 20 dienām, var uzskatīt par nosacīti neauglīgām.

Standarta dienu metode ļauj izvairīties no ilgstošas kalendāra novērošanas. Sievietei vienkārši jāizvairās no neaizsargāta dzimumakta no 8. līdz 19. cikla dienai. Visas pārējās dienas tiek uzskatītas par neauglīgām. Ērtības labad, izmantojot šo metodi, iegaumēšanas atvieglošanai tiek izmantotas dažādas ierīces, piemēram, īpašas krāsainas rožukronis vai kalendāri ar atzīmētām cikla dienām.

Efektivitāte

Saskaņā ar PVO datiem, pareizi ievērojot kalendāra metodi, tā efektivitāte sasniedz 91%, ar parasto metodi - tikai 75%. Standarta dienu metodei efektivitātes rādītāji ir attiecīgi 95% un 88%.

Kalendāra metožu zemā efektivitāte ir saistīta ar to, ka daudzām sievietēm ovulācijas laiks un līdz ar to arī cikla ilgums kopumā nav stabils. Tos ietekmē daudzi faktori. Starp tiem ir sievietes psiholoģiskais stāvoklis, stresa situāciju klātbūtne, infekcijas slimības, uzņemšana zāles un daudzi citi.

Priekšrocības un trūkumi

Kalendāra metodēm nav blakus efekti un ir piemēroti grūtniecības plānošanai - tas ir, tie ļauj iestatīt ne tikai neauglīgas, bet arī auglīgas cikla dienas. Tie ir piemēroti arī pāriem, kuru reliģiskā vai kultūras pārliecība neļauj viņiem izmantot citus

No dabiskajām aizsardzības metodēm pret nevēlamu grūtniecību populāra ir kalendārā kontracepcijas metode. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tas ir vienkāršs risinājums, kas nekaitē veselībai. Bet dažādu īpašību dēļ tas nav piemērots visām sievietēm.

Kalendāra kontracepcija- Šī ir kontracepcijas metode, kuras pamatā ir auglīgo dienu noteikšana (kad ir iespēja ieņemt bērnu) un pēc tam atturēšanās no dzimumakta šajās dienās. Auglīgajā periodā var arī nodarboties ar dzimumaktu, taču tikai ar kontracepcijas līdzekļiem, piemēram, prezervatīviem.

Lietojot kalendāro metodi, sievietei pirmām kārtām jānosaka sava cikla bīstamās dienas, kad ir iespējama olšūnas apaugļošanās. Tas prasa rūpīgus aprēķinus un sekojošu uzskaiti.

Jāatceras, ka pat kļūda vienā dienā var novest pie bērna ieņemšanas. Par to liecina statistika, saskaņā ar kuru uz 100 sievietēm gadā ir 10-15 grūtniecības, tas ir, kalendārās metodes efektivitāte ir diezgan zema - tikai 85-90%.

Iemesls ir nestabils menstruālais cikls. Neveiksmi izraisa slimības, pārmērīgs darbs, stress, fiziski vingrinājumi un klimata pārmaiņas. Jāpatur prātā arī tas, ka tūlīt pēc menstruācijas ir neliela iespēja iestāties grūtniecība, un sieviete ne vienmēr pareizi aprēķina auglīgās dienas. Lai izvairītos no šādas kļūdas, iesaku izmantot šo tabulu.

Tabula cikla bīstamo dienu aprēķināšanai

Īsākais cikls (dienas)	Pirmā auglīgā (bīstamā) diena	Garākais cikls (dienas)	Pēdējā auglīgā (bīstamā) diena
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

Garākais un īsākais menstruālais cikls nosaka, pamatojoties uz novērojumiem pēdējo 8-12 mēnešu laikā. Tas nozīmē, ka nebūs iespējams nekavējoties izmantot kalendāra metodi, jo riski būs pārāk lieli. Turklāt rezultāti ir pastāvīgi jāpielāgo.

Aprēķinu piemērs: ja sievietes menstruālais cikls ilgst no 27 līdz 33 dienām, tad pirmā bīstamā diena būs 9., bet pēdējā – 22. pēc menstruāciju sākuma. Šajā periodā jums vajadzētu atturēties no neaizsargāta dzimumakta.

Kalendārās kontracepcijas metodes priekšrocības:

dabiskums - neprasa lietot tabletes un citus hormonālās zāles tāpēc nav veselības apdraudējuma;
lētums - nav materiālu izmaksu.

Kalendārās kontracepcijas trūkumi:

nav piemērota visiem - šo metodi var izmantot tikai veselas sievietes ar regulāru un stabilu menstruālo ciklu;
neaizsargā pret STS - jums ir jābūt pārliecinātam par savu partneri;
zems kontracepcijas efekts - grūtniecības iestāšanās risks ir 10-15% gadā;
nepieciešami pastāvīgi aprēķini - sievietei pastāvīgi jāuzrauga savs cikls un jāveic iepriekš iegūto rezultātu korekcijas.

Secinājums: kontracepcijas bez tabletēm piekritēji var pievērst uzmanību kalendāra metodei, ja neplānota grūtniecība nekļūst par traģēdiju. Citos gadījumos labāk uzticēties uzticamākiem kontracepcijas līdzekļiem.

Neskatoties uz liels skaits dažādas narkotikas aizsardzībai viena no populārākajām joprojām ir kalendārā kontracepcijas metode. Ginekologi stāsta, ka daudzi pacienti šādi tiek pasargāti vairākus gadus.

Kas tas ir

Kalendāra metode ir dabiskais un vienkāršākais veids, kā sevi pasargāt. Tas sastāv no apaugļošanai labvēlīgo un nelabvēlīgo periodu aprēķināšanas atbilstoši menstruālā ciklam. IN labvēlīgas dienas vēlams atturēties no dzimumakta. Šī metode darbojas tikai tām sievietēm, kurām ir regulāras menstruācijas. To izmanto liels skaits sieviešu, jo tas neprasa naudas izmaksas.

Kā pasargāt sevi saskaņā ar menstruāciju kalendāru?

Šī aizsardzības metode tiek uzskatīta par ne pārāk uzticamu, jo daudzas sievietes to izmanto nepareizi. Jums rūpīgi jāizpēta šī iespēja, lai tā būtu pēc iespējas efektīvāka. Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, nevis klausīties draugu un radinieku padomus.

Kas ir bīstamas un drošas cikla dienas

Kā aprēķināt ovulāciju?

Parasti lielākajai daļai sieviešu ovulācija notiek menstruālā cikla vidū. Tomēr dienas, kas ir vistuvāk ovulācijai, var būt labvēlīgas grūtniecībai. Tad jums jābūt ļoti uzmanīgiem. Precīzāku datumu palīdzēs noskaidrot ārsts, ir arī speciāli kalendāri ovulācijas noteikšanai un dažādi izmeklējumi. Lai to noteiktu, jūs varat regulāri mērīt taisnās zarnas temperatūru vairākus mēnešus un aprēķināt auglīgās dienas.

Bīstamās dienas ir nākamās 3 pirms un pēc ovulācijas. Lai to noteiktu, jums jāaprēķina periods no menstruālā cikla sākuma, jāievēro dzemdes kakla gļotu stāvoklis. Jāatceras, ka spermatozoīdiem ir iespēja dzīvot vairākas dienas. Saglabājiet cikla diagrammu katru mēnesi.

Auglīgās dienās daudzi pāri praktizē pārtraukto dzimumaktu.

Populāri šīs kontracepcijas veidi

Populārākie šīs kontracepcijas veidi ir Ogino-Knaus un simptomu termiskās metodes.

Ogino-Knaus metode

Šī metode ietver šādas darbības:

ovulācija sākas divas nedēļas pirms menstruācijas;
mātītes ola spēj saglabāt dzīvotspēju līdz divām dienām;
spermas dzīvotspēja sievietes ķermenis var ilgt līdz 1 nedēļai.

Auglīgā perioda sākums jānosaka, no gada īsākā cikla atņemot skaitli 18. No saņemtā skaitļa no menstruāciju sākuma sāksies bīstams periods. Bīstamā perioda beigas nosaka, no dienu skaita gada garākajā ciklā atņemot 11.

Simptomātiska metode

Tā ir viena no efektīvākajām velosipēdu aizsardzības iespējām. Pamatojoties uz definīciju bazālā ķermeņa temperatūra un dzemdes kakla gļotu novērošana. Jums jākoncentrējas uz ovulāciju, kas tiek uzskatīta par vislabvēlīgāko laiku koncepcijai.

Lai noteiktu ovulāciju, jums regulāri jādara:

temperatūras mērīšana rektāli;
dzemdes kakla mērīšana;
pārbaudiet gļotu stāvokli.

Kā noteikt bazālo temperatūru

Lai noteiktu ovulāciju, katru dienu jāmēra temperatūra. Menstruāciju sākumā tas nepārsniedz 36,8 ° C.

Temperatūra var būt zema pirms ieņemšanai labvēlīgas dienas un, sākoties, paaugstinās līdz 37,5 ° C.

Kalendārās aizsardzības metodes priekšrocības un trūkumi

Priekšrocības:

dabiskums, nav nepieciešami medikamenti;
neprasa finansiālas izmaksas;
nav derīguma termiņa;
neizraisa blakusparādības.

Trūkumi:

efektīva tikai veselām sievietēm, kuras precīzi zina ovulācijas brīdi;
neaizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām, jālieto kopā ar pastāvīgo partneri;
neliels drošības procents;
nepārtraukti jāskaita bīstamie un droši periodi, kā arī jāved kalendārs.

Uzticamības pakāpe

Ārsti šo kontracepcijas metodi uzskata par vienu no neuzticamākajām. Tās efektivitāte ir ne vairāk kā 40%. To var lietot pāri, kuri nav kategoriski pret nevēlamu grūtniecību. Lai drošāk izmantotu šo iespēju, ir nepieciešams uzturēt menstruāciju tabulu apmēram gadu.

Citi dabiskie kontracepcijas veidi

Kaklarotas metode

Ārsti iesaka kalendāra metodi aizstāt ar šo. Tas palīdz kontrolēt menstruāciju sievietēm, kuras nevar atļauties dārgus kontracepcijas līdzekļus. Kaklarota ir veidota no daudzkrāsainām pērlītēm. No pirmās līdz pēdējai menstruāciju dienai krelles ir marķētas sarkanā krāsā, gumija uz tās kustas katru dienu. Rokassprādzes centrālā daļa ir krāsota zila krāsa, jo tas tiek uzskatīts par auglīgu. Citas krelles ir atzīmētas ar dzeltenu krāsu, tās norāda uz drošu.

Ritmiskā (bioloģiskā) kontracepcijas metode

Šī aizsardzības metode ir atturēšanās no dzimumakta auglīgā periodā. Apaugļošanai labvēlīgā periodā ir iespējams aizsargāt arī citos veidos.

Pirms aizsardzības uzsākšanas ar kalendāro aizsardzības metodi vēlams konsultēties ar ginekologu.

Lai gan mūsdienās ir daudz dažādu veidu, kā novērst grūtniecību, ne visi no tiem ir piemēroti pāriem cenas, lietošanas vienkāršības un darbības mehānisma ziņā, un tāpēc pāri bieži vien izmanto pilnīgi dabiskas metodes, kuru pamatā ir zināšanas par bērna fizioloģiju. sievietes ķermenis.

Lai gan mūsdienās populāras ir arī kontracepcijas barjermetodes, kā arī, pēc ginekologu aptaujām aptuveni puse sieviešu kalendāro metodi izmanto tādā vai citādā veidā, lai novērstu nevēlamu grūtniecību. Ārsti nenogurst brīdināt, ka mūsdienu dzīvei un realitātei šāda metode, kaut arī dabiska, ir ārkārtīgi neuzticama.

Otrajai dabiskajai metodei, ko parasti praktizē kopā ar kalendāru “bīstamās” dienās, ir līdzīga uzticamības pakāpe - tā ir PPA (jeb dzimumakta pārtraukšanas metode). Stingri runājot par kalendāra metodi, ja to pareizi izmanto, tā var būt diezgan efektīva, taču jums nevajadzētu pilnībā paļauties uz to.

Kalendāra metode: efektivitāte

Saskaņā ar ārstu un pacientu atsauksmēm šādu kontracepcijas metodi nevar saukt par efektīvu un uzticamu. To praktizē tie pāri, kuriem iespējamā grūtniecības attīstība nav katastrofāla, jo vidēji efektivitātes rādītāji svārstās no 10 līdz 40% ar dažādu pieeju atbilstībai un organisma individuālajām īpašībām. Nereti problēmas pielietošanā rodas arī tāpēc, ka sievietes rīcībā nav uzticamu informācijas avotu par metodi, tās izmantošanu un fizioloģiskais pamats. Tāpēc daudzi pāri šo paņēmienu izmanto vienkārši nepareizi, līdz ar to arī slikti rezultāti.

Piezīme

Bieži vien tehnika tiek apvienota ar barjeras kontracepciju "bīstamās" dienās, kas ievērojami palielina efektivitātes līmeni, ja visi grafiki un aprēķini tiek veikti pareizi. Tāpēc ir svarīgi apkopot pilnvērtīgus datus, runāt par aprēķināšanas un izmantošanas metodēm.

Kalendāra metode: kas tas ir?

Šī metode, kā izvairīties no nevēlamas grūtniecības, ir pilnīgi dabiska metode, kuras pamatā ir ķermeņa fizioloģija, tā ir absolūti bezmaksas un neprasa nekādus nopietnus pielāgojumus un zināšanas par sieviešu ginekoloģijas detalizētajām niansēm. Tās būtība ir tāda, ka dzimumakts ar ejakulāciju sievietes ķermenī ir pieļaujams tikai noteiktās, kā pašas sievietes tās sauc par “nelidojuma” dienām. Lai gan par šādu aizsardzību bija zināms kopš neatminamiem laikiem, kā specifisku paņēmienu, literatūrā metode tika ierakstīta tikai 20. gs. Tajā pašā laikā viņa detalizētajam pētījumam bija pilnīgi pretējs virziens - ārsti pēc cikla un hormonu līmeņa datiem noteica tieši tās bīstamās dienas, kad ieņemšana ir visticamākā. Tas ir svarīgi reprodukcijai, ja ir grūtības ar ieņemšanu. Aprēķinot potenciāli bīstamās dienas, secināts, ka bez tām ir arī nebīstami periodi, kad ieņemšana ir maz ticama.

Cikla dienas: bīstamas un drošas

Menstruālais cikls ir attīstījies sievietei, lai tā varētu vairoties un vairoties. Sievietei mēnesī olnīcā nobriest viena olšūna (retāk, divas vienlaikus), un pēc tam (tas ir aptuveni cikla vidus) tā atstāj olnīcu, lai to apaugļotu vīrieša sperma. intīms kontakts.

Piezīme

Ola ir dzīvotspējīga vairākas dienas, un vīrieša spermatozoīdi – saskaņā ar dažiem avotiem partnera dzimumorgānos var palikt aktīvi līdz 7 dienām, saistībā ar to dienas ap ovulāciju ir visticamākais ieņemšanas laiks.

Un, pamatojoties uz šiem datiem, dažas dienas pirms un pēc ovulācijas, kurā notika tuvība, visticamāk, ir bērna ieņemšanas ziņā.

Menstruāciju laikā notiek asiņošana un grūtniecības iestāšanās risks ir ļoti mazs, taču arī intīmie kontakti asiņošanas dēļ nav īpaši ērti. Laiks tūlīt pēc izrakstīšanas un pirms menstruāciju sākuma īpašu, ciklisku hormonālā fona izmaiņu dēļ attiecas uz dienām ar ārkārtīgi zemu ieņemšanas varbūtību. Seksuālie akti šajā periodā neizraisīs grūtniecību, jo vienkārši nav ar ko apaugļot spermu.

Menstruālā cikla laikā, kas ilgst 4 nedēļas, drošais periods ir divas nedēļas, bet gandrīz pusi no šī perioda aizņem nākamās menstruācijas.

Uzmanību

Kalendāra metodi var izmantot tikai pilnīgi veselas sievietes ar pastāvīgu ciklu, kuras, ar augsta pakāpe Pienākumi ir saistīti ar menstruālā kalendāra uzturēšanu. Ir svarīgi stingri veikt aprēķinus, jo īpaši attiecībā uz, lai palielinātu efektivitāti.

Neapšaubāmas metodes priekšrocības

Ja mēs runājam par šādas tehnikas priekšrocībām, tās ietver jebkādas iejaukšanās neesamību sievietes ķermenī un dabisko ikmēneša izmaiņu procesus. Pamatojoties uz normālām menstruācijām, kas ir raksturīgas gandrīz jebkurai vesela sieviete reproduktīvajā periodā jūs varat aprēķināt laiku, kad sekss būs drošs. Tās priekšrocības būs sistēmiskas iedarbības neesamība uz ķermeni (salīdzinājumā ar tām pašām hormonālajām spirālēm vai tabletēm). Tāpēc nav blakusparādību saistībā ar libido un sajūtām, kā arī izmaiņām krūtīs, ādā, svarā un citām sistēmiskai ievadīšanai raksturīgām izpausmēm. Tehnikai nav kontrindikāciju un blakusparādību, un līdztekus pārtrauktā dzimumakta praksei tā pieder pie dabiskākās un brīvākās dzimstības kontroles prakses.

Salīdzinot ar kontracepcijas barjermetodēm, tai ir arī priekšrocības, jo nav saistības ar dzimumakta sākumu vai beigām. Pirms paša seksa sākuma vai tā procesā nav jāveic nekādas papildu darbības, kas var novērst uzmanību un mainīt uzbudinājuma līmeni. Papildus tam visam, izmantojot kalendāra metodi, nav negatīvās ietekmes sajūtas, kas bieži mainās, lietojot prezervatīvus vai citas metodes.

Ir vērts pieminēt arī metodes materiālo komponentu vai, drīzāk, izmaksu neesamību, piemērojot metodiku. Ne visiem pāriem ir iespēja iegādāties pat prezervatīvus, nemaz nerunājot hormonālās tabletes vai spirāles uzstādīšana (kam var būt kontrindikācijas). Tāpēc šī metode ir ekonomiski izdevīga.

Metodes patiesie mīnusi

Viss iespējamais pozitīvās puses metodes bieži vien ir pilnībā izlīdzinātas ar esošajiem trūkumiem, jo šī tehnika ir viena no vismazāk efektīvajām ārstu praksē.

Grūtniecības iestāšanās varbūtība, izmantojot šo metodi, atkarībā no individuālajām īpašībām un ārējie faktori svārstās no 9-10 līdz 40%, kas ir nedaudz zemāks nekā PPA praksē. Tas ir, šādas aizsardzības gadā līdz 40 sievietēm no 100 iestājas grūtniecība, tā ir zema uzticamības pakāpe.

Šis paņēmiens var būt piemērots tikai nobriedušām sievietēm ar pastāvīgu un regulāru ciklu bez neveiksmēm. Regulāru menstruāciju ilgumam šādas tehnikas praktizēšanai jābūt vismaz 12 mēnešiem pēc kārtas, lai pēc kalendāra aprēķinātu drošās dienas.

Ja maksts vidē spermatozoīdi ātri mirst, tad tie, kas iekļuvuši dzemdes dobumā un caurulītēs, var tur izdzīvot līdz 6 dienām, tāpēc īsam menstruālā ciklam, kas ir mazāks par 28-26 dienām, šī prakse nav piemērota.

Piezīme

Šāda aizsardzības prakse nav piemērota sievietei ar vairākiem partneriem, tā nepasargā no dzimumorgānu infekcijām. Ir svarīgi vienmēr apzināties iespējamos riskus dažādas slimības tiek pārraidīts intimitātes laikā un vēl jo vairāk gadījuma vienreizēja seksa gadījumā.

Kā tiek pielietota tehnika

Līdz šim tehnika nezaudē savu aktualitāti, bet parasti to apvieno ar citiem aizsardzības veidiem - prezervatīviem, spermicīdiem un citām metodēm.

Pirmajā posmā ir svarīgi sākt ar menstruālā cikla kalendāra uzturēšanu vismaz gadu. Tas palīdzēs noteikt precīzu menstruālā cikla ilgumu, uz kura pamata turpmāk pēc īpašas formulas vai metodes tiks aprēķināts drošo dienu skaits. Šī pieeja palīdzēs samazināt nevēlamas grūtniecības iespējamību. Kalendārs ir jāsaglabā pastāvīgi, vismaz gadu un pirms aizsardzības ar šo metodi sākuma.

Kad menstruālā cikla ilgums ir visu gadu, īsākajā no cikliem, ir jānosaka auglīgā perioda sākuma stadija.

Auglīgās stadijas sākums

To aprēķina pēc:

Kopējais dienu skaits īsākajā ciklā ir 18 dienas. Tas būs bīstama perioda sākums.

Auglīgā posma beigas

Laika intervāls, kas iegūts no aprēķiniem, izņemot auglīgo periodu, tiek uzskatīts par drošāko laiku, šajā laikā dzimumakts ar vismazāko iespēju izraisīt grūtniecību. Lai būtu ērtāk, šīs dienas menstruāciju dienasgrāmatā var atzīmēt ar īpašu krāsu.

Ir arī pierobežas dienas, trīs “lidojuma” perioda sākumā un trīs tā beigās, kad izredzes nav tik lielas kā ovulācijā, taču ir vērts izmantot kontracepcijas barjermetodes.

Kaklarotas tehnika

Pamatojoties uz datiem, kas sniegti saskaņā ar iepriekšminētajiem aprēķiniem, pēdējā laikā ginekologi tiek lūgti izmantot, nosakot bīstamās dienas īpaša kaklarota ar dažāda krāsa krelles. Tas palīdz kontrolēt menstruālo ciklu un tā fāzes. Tas aizstāj kalendāru, kreļļu skaits tajā atbilst dienu skaitam ciklā. Pirmā menstruāciju diena ir atzīmēta ar sarkanu lodītes, un gumija uz kaklarotas pārvietojas atbilstoši dienām. Ir dažādas krelles krāsas - “bīstamas” un “drošas”, kas ļauj sievietei vieglāk orientēties, kura cikla diena šobrīd ir: nepieciešama aizsardzība vai droša.

Kombinācijas tehnika

Ņemot vērā to, ka kalendāra metode ir ārkārtīgi ierobežota laikā, mūsdienās pāri arvien vairāk izmanto kombinētas aizsardzības metodes pret nevēlamu ieņemšanu. Drošajās dienās intīmā dzīve iespējama bez aizsardzības, savukārt bīstamajā periodā tiek praktizētas barjermetodes prezervatīvu veidā vai PPA pievienošana ar spermicīdiem un dažādām svecītēm, gēliem vai citām metodēm.

Alena Paretskaya, pediatre, medicīnas komentētāja

Līdzīgi raksti