Doğum sırasında nasıl davranılır faydalı ipuçları. Doğumu kolaylaştıran bitkiler. Doğum sırasında otomatik eğitim ve fiziksel egzersizler.
9 aylık anne adayları kendileri için hazırlanıyor önemli nokta hayatlarında, ancak X saati geldiğinde, birçoğu kaybolur ve sancıyı hafifletmek ve bebeğin doğmasına yardımcı olmak için kasılmalar sırasında nasıl davranılacağının tamamen farkında değildir. Yakınlarda yönlendirecek, gösterecek ve yardım edecek kalifiye bir sağlık personelinin olması iyidir. Ancak, yine de hastaneye gitmeniz gerektiğinde kasılmalar aniden ve beklenmedik bir şekilde başlayabilir. Bu durumda öncelikle paniğe kapılmayı bırakmalı ve aşağıdaki pratik ipuçlarını takip etmelisiniz.
Banyoda da dört ayak üzerinde yer alıp striptizciyi tezgahtan çıkarabilirsiniz. Elbette, genellikle fitball veya spor salonu olarak adlandırılan büyük kauçuk pandomimciyle zaten tanıştınız. Öğretim yardımcısı veya alternatif oturma mobilyası olarak kullanılır.
İlk teslim döneminde de kullanılabilir. Yerde otururken, vücudun kilitli doğru pozisyon dengeli bir örgü ile. Sert zemine inişe ek olarak, tezgahta hareket etmenizi ve daha iyi kesmenizi sağlayan gevşek bir kaseniz var. Daireler ve sekizler yapın, ileri, geri ve yanlara doğru sallayın. Tüm vücudu değil, yalnızca yarayı hareket ettirdiğinize konsantre olun.
1
Kasılmalar sırasındaki davranış hakkında video hikayesi
Doğumun, özellikle ilkinin hızlı bir süreç olmadığı gerçeğine hazırlıklı olun. Ve evde veya yolda doğum yapmaya başlamanız pek olası değildir. Bu nedenle, kasılmalar başladıysa ne yapacağınızı merak ediyorsanız, o zaman sakinleşmeniz, hazırlanmanız, giyinmeniz ve hastaneye gitmek için taksi çağırmanız gerekir.
Ayrıca ayda oturmak veya sallanmak ve ardından belinizin şişmemesine dikkat etmek istiyorsunuz. Bu, örneğin bir tür diz çökme pozisyonunda üst vücut takviyesi olarak, üzerinde oturmuyorsanız bile sizin için yararlı olabilir. Döner hareketler madenden başka yerlerde de yapılabilir.
Uluslar tetikte ama bugünün ebeveynlerine genellikle bir içki veriliyor. Ancak kısa duşlardan sonra yavaş yavaş içmelisiniz. Rahmin asitliğini artırmayan veya kusma iştahını azaltan içecekler yazın. İlk seferinde hastalanmanız nadir değildir, bazen anne babanız bile geri çevirecektir.
9 ay boyunca kalbinizin altında taşınan kişiyi birkaç saat içinde göreceğinizi düşünün, bu yüzden korkularınızı uzaklaştırın ve bebekle ilk görüşmeye hazırlanın. Her kavga anı yakınlaştırır.Onlar ne kadar güçlü ve yoğun olursa, bu buluşmaya o kadar yaklaşırsınız.
Kural olarak, ilk kasılmaların süresi 30 saniyeden fazla değildir ve aralarındaki aralıklar 20-30 dakikadır. Bu süre zarfında duş almak, saçınızı yıkamak, temizleyici lavman yapmak ve doğum hastanesine gitmek için zamanınız olabilir. Kasılma süresi 1 dakika olduktan sonra artık evde olmak güvenli olmayacaktır çünkü bu, doğumun gizli döneminin sona erdiği ve aktif aşamasının başladığı anlamına gelir.
Doktorlardan ve hemşire yardımcılarından bağımsız olarak, belki bir partnerin yardımıyla, kendiniz için neler yapabileceğinizi öğrendiniz. İlk doğum çok fazla sabır ve azim gerektirir. İnsanların iyi durumda olmadığı ve ne kadar enerjiye ihtiyaç duyacaklarından emin olmadıkları bir zamanda başka biri onlara yardım edebilir. Örneğin, doğumda sevilen birine ve size yardım edin. Yanınıza kimi alacağınızı düşünün. Güvenebileceğin, güvenebileceğin, boynuna asacağın, tutunmasına ve desteklemesine izin vereceğin biri olmalı.
2
Aktif fazın başlangıcındaki kasılmalar sırasında yapılması gerekenler - tam göğüslerle yavaş ve derin nefes alın, burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin. Kasılmalar sırasında uzanmayın veya oturmayın. Bir fitball üzerinde yürümek veya zıplamak daha iyidir.
Hiçbir durumda kasılma sırasında nefesinizi tutmamalısınız - bebek doğum sırasında akut hipoksi geliştirebilir, bu, plasentanın kan dolaşımı yoluyla ona yetersiz oksijen verilmesinin adıdır. Sonuçta nefes alırken kanımız oksijene doyurulur ve oksijen göbek kordonu yoluyla bebeğe iletilir. 
Seni doğurmaya hazır olması gereken bir kişi olmalı. Ayrıca, onu doğurmanıza yardımcı olacak ve ona zihinsel ve fiziksel destek sağlayacak özel eğitimli bir kadın olan yardımınızla da ilgilenebilirsiniz. Dula - doğumda bir yardım hattı, teşvik eder, bilgilendirir, yardımcı olur, ancak sağlamaz tıbbi hizmetler ebe hariç. Yardım etmeye karar verirseniz, lütfen bol zaman ayırarak onunla iletişime geçin ve fikirleri ve gereksinimleri hakkında onunla konuşun.
Tıp mesleği ne olursa olsun, kendiniz için veya bir eş, tam zamanlı veya yarı zamanlı asistan yardımıyla neler yapabileceğinizi öğrendiniz. Şimdi bir ebenin diğer görevlerinden bahsedelim. Temel olarak çocuğu, genellikle elektronik aletlerle gözlemliyoruz. Aynı şekilde, çocuğun kalbini dinliyoruz. Kısa bir zaman her 15 dakikada bir.
Kasılmaların süresi, aralarında aynı aralıklarla 2 dakikaya eşit olur olmaz, bu, süresi maalesef 5 saate kadar sürebilen doğumun en sancılı döneminin başladığı anlamına gelir ve bu norm olarak kabul edilebilir. Bu dönemde kasılmalar sırasındaki ağrı sürekli artacak ve kasılmalar arasındaki aralık azalacaktır. Bu dönemde kasılmalar sırasında ne yapılmalı? Aralarında ve yükseliş sırasında derin nefes alın ağrı köpek benzeri nefes almaya geçin, yani sık sık ve sığ nefes alın. Yalnızca ekshalasyon duyulduğunda solunum doğrudur. Bu saatlerde mümkün olduğunca rahatlamaya çalışmak ve enerjinizi panik ve öfke nöbetleriyle boşa harcamamak önemlidir. Kuvvetler denerken hala çok faydalıdır. 
Tabaklanmış meyve suyunu da gözlemliyoruz. Çocuğun asit eksikliği varsa, ilk dışkı ortadan kaldırılır. Kehribar suyuyla karışır ve kurutarak yeşil bir renk alır. Sıcaklık, basınç ve momentum genellikle üç saatlik aralıklarla ölçülür. Böylece genel durumunuzu, sapmalarınızı biliyoruz. normal değerlerörneğin belirtebilir. zehirlenme veya dehidrasyon.
Yaklaşık olarak her iki saatte bir veya gerektiğinde, doğumun nasıl ilerlediğini görmek için vajinal geçişiniz olacaktır. Rüzgar sıcak su kokusu değildir. Çoğu zaman yan yana bulunurlar, ancak başka konumlar da mümkündür. Sonunda bir rektal tüp takılır - pürüzsüz bir kayma için parlatılabilen veya yağlanabilen kauçuk bir tüp. Sulama makinesinden serbest şamandıraya kadar yavaş bir çalışmadan sonra su serbest bırakılır.
Ağrının artması sırasında şarkılar söyleyebilir, şiirler okuyabilir veya hatırlayabilirsin. komik Hikayeler. Şu anda kocanızın veya başka birinin yanınızda olması iyi. yakın kişi kim size destek olacak ve bu saatleri atlatmanıza yardım edecek. Herhangi bir nedenle yakınınızda kimse yoksa, oynatıcıyı dinleyebilir veya telefonda konuşabilirsiniz, tek kelimeyle acıya odaklanmayın, dikkatiniz dağılsın.
Rektal tüplere yerleştirme ağrılı değildir, ancak kasları çekiyorsanız rahatsız edici olabilir. Su ılıktır, bu nedenle rahatsızlık vermez, ancak rahatsız edici bir tokluk hissi yaratır. Arka arkaya birkaç kez dışarı atılacaksın. Bu arada her ebeveyn tarafından düzenli olarak günlük tutuluyordu. Şu anda, çoğu doğum hastanesinde, isteyip istemediğinize dair bir seçim size verilecek.
Daha fazla faktör var ve kişisel hisleriniz önemli. Boş barınak, doldurulmayan çok az yer kaplar ve bebeklere inişlerini yakalamaları için bolca alan sağlar. İkinci doğum dönemindeki baskı sırasında, önce sandalyeler çıkarılır, bu sizin için rahatsız edici olabilir ve bunu reddedebilirsiniz.
Doğumun ağrılı döneminde ağrının sesli ifadesine izin verilir. Nefes alma ile birleştirilmelidir. Bu, ekshalasyonun düşük sesli harflerle söylenmesi gerektiği anlamına gelir: “o-o-o”, “a-a-a” veya “u-u-u”.
Hafif inleme, serviks ve pelvik taban kaslarının istemsiz gevşemesi için gereklidir, yüksek frekanslı ağrı çığlıkları ise rahim ağzının spazmına yol açabilir.
Bunun uygun olmasının başka bir nedeni daha var. Ilık su, nakliye yollarının serbest bırakılmasında ve açılmasında iyi bir etkiye sahiptir. Sıcak su bunu doğrudan dışarıdan yapar. Bunu söylemek şaşırtıcı değil iyi karşılama doğum oranının yarısından sorumlu olabilir. Bazı durumlarda doğurganlık üzerindeki etkinin çok az olduğunu ve bu nedenle gereksiz görünebileceğini unutmamalıyız. Farklı ve herkes yapıyor. Ancak, bunu asla bilemezsiniz, bu nedenle adınız şiddetle tavsiye edilir.
Ancak, daha önce kısa bir süre önce taburede bulunduysanız veya dışkılamaya hazırsanız veya rahatsızsanız, bu gerekli değildir. Çığlık atmak gibi, genellikle her gün incik yapılmaz. Bazen teklif bile edemezsin. Kalın veya ince saçlarınız varsa, eşinizden her zaman saçınızı evde tıraş etmesini isteyebilirsiniz. Sonuçta, bir takım sakatlığı hükmen kaybedilecektir.
Dövüş sırasında burnunuzu çekerek gürültülü bir şekilde nefes almak ve "pu-u-u-u-u" sesini telaffuz ederek somurtkan dudaklardan nefes vermek iyidir.
Annelik okullarında ve doğum öncesi kurslarında, diyafragmatik-göğüs solunumu öğretilir. Bu tür nefes alma, bir kavga sırasında bir el göğsüne, diğeri göbeğe yerleştirilerek bu tür 2-3 ekshalasyon yapılması gerektiği gerçeğinden oluşur. İnhalasyon sırasında göbek üzerinde yatan elin daha yükseğe çıkmasını sağlamak önemlidir. Ancak bu alıştırmayı kötüye kullanmayın. Vücudun hava ile aşırı doygunluğu baş dönmesi ile kendini gösterebilir. 
Yönlendirme, torbanın kırılması ve ardından meyve suyunun akması anlamına gelir. Ebelik sırasında ebe veya hemşire vajinaya bir parmak, ucunda çekiç olan ince bir alet sokacak ve kasılma sırasında kese eriyecektir. Hırsızlık, koşullara bağlı olarak daha erken veya daha sonra işlenebilir. İshal sonrası doğum yollarına sıkıca sabitlenmiş başın yan tarafına 20 dakika yarım saat kadar yatılması önerilir. Bu, bebeğin vücudunun başka bir bölümünün, özellikle göbek kordonunun, doğum yolunda kafasına kadar kaymasını önler.
Amniyotik sıvının taşması varsa, doğumu yapan doktor vajinal muayene yapana kadar kalkmadan uzanmanız gerekir. Gerçek şu ki, bazen dökülen suyun bebeğin göbek kordonunu, kolunu veya bacağını çektiği durumlar vardır. Bunun riski özellikle polihidramnios veya fetüsün ayak prezentasyonu ile büyüktür. Ancak muayene sırasında doktor bebeğin başının çıkışa doğru bastırıldığını tespit ederse, yürümeye devam edebilir, topun üzerine oturabilir, İsveç duvarına asılabilir veya dört ayak üzerinde durabilirsiniz. Fetüsün dışarı atılmasını yavaşlatmak gerekirse ve bu, serviks ve perine mukoza zarına zarar verme riskini azaltmak için hızlı doğum sırasında gerekliyse, doğum yapan kadın yatarken girişimleri beklemek zorunda kalacaktır. onun tarafı. Doğum süreci gecikirse, yani serviks tamamen açıksa ve cenin başı hala küçük pelvisten çıkışa giremezse, doğum uzmanı doğum yapan kadının sırtını göğsüne yaslayarak çömelmesini önerecektir. duvar.
İshalden sonra kasılmalar daha belirgindir - yumuşak kesenin yeri artık doğum yollarındadır - ağır bir baş. İshal, doğumu hızlandırmak içindir. Bunlar ağrı kesiciler ve rahatlamadır. İlk seçim, sonunda ilham kullanmaktır. Hedefin daha büyük ve daha yavaş olup olmadığını söylüyorlar. İtmeyi kabul ettiyseniz, genellikle ona kızarlar.
Diğer formlar kas içine enjeksiyon veya displazidir. Bu ilaçlar bazen sizi ağrıdan kurtarır, tamamen yok etmez ama azaltır. Sunumları basittir ve minimal komplikasyona sahiptir. Epidural analjezi, kabakulak kanalında uzanan bölge olan epidural boşluğa lokalize bir anestezik yerleştirildiğinde ağrıyı ortadan kaldırmanın bir yoludur.
3
Doğum sırasındaki davranışla ilgili video eğitimi
Kasılmalar arasındaki ağrısız süre 1 dakikaya düşürüldükten sonra makat üzerinde baskı hissedebilirsiniz. Aynı zamanda, itme arzunuz olacak. Bu dönemde itmenin kesinlikle imkansız olması önemlidir. Çok erken itmek hem size hem de bebeğinize çok fazla zarar verebilir. Serviks henüz tam olarak açılmamıştır, yani bebeğin kendi kendine geçmesine izin vermeye hazır değildir ve bu sırada yapılan girişimler yırtılmasına neden olur. Aynı nedenle zamansız girişimlerinizle henüz başı doğum kanalında hareket edecek kadar aşağı inmemiş bebeği yaralayabilirsiniz.
Bu, ideal olarak 3-4 cm ilk yavrularda 2. doğum gününde 4 cm hedefine ulaşana kadar verilebilir. Çoğu durumda, genellikle teslim edilmez. Kasılmaları hissetmek ve iyi basabilmek için işinizin ikinci kısmından vazgeçmeniz iyi olur.
Epidural anestezi öncesinde kan basıncının düşmesini önlemek için kan testi yapılır ve damardan verilir. Epidural yaptırdığınızda cilt denilen şeyi yapmak için yandan yapmaya devam etmeli ve kasılma sırasında zorlanmaktan endişe etmemelisiniz. Enjeksiyon bölgesi dezenfekte edilir ve lokal olarak duyarsızlaştırılır. İğne deliği epidural boşluğu kıvılcımlar. Bir duyarsızlaştırıcı takıyor ve çok ince bir lastik tüp olan epidural bir kateter takıyor.
Bu dönemde aşağıdaki gibi nefes alın:
- Köpek gibi;
- sanki yanan bir mumu üfler gibi;
- sık sık hıçkırık
Ağrıyı hafifletmek için dört ayak üzerine çıkıp pelvik bölgeyi kaldırmanız veya çömelmeniz önerilir. Ancak tüm bunlar ancak kadın doğum uzmanının onayından sonra yapılabilir. 
Kateter arkaya takılır ve ucu omuz üzerinden çekilir. Epidural analjeziden sonra, tansiyon ve kalp atış hızı düzenli aralıklarla izlenecektir. Hamilelik sırasında antibiyotikler, doğum sırasında bebeğin enfeksiyon kapmasını önlemek için önleyici olarak tedavi edilir. Penisilin hattı en sık alınır, alerji durumunda buna başka denir.
Meyve suyunu boşalttıktan sonra 12 saat içinde çoğaltmayın. Pales kesesinin kırıldığı ve cenin sıvısının aktığı andan itibaren vajinal enfeksiyon bebeğe geçebilir. Bu bakteri terlemeye neden olmaz, ancak bir çocuk skrotumda enfekte olabilir. Sonra bu strep boğaz ciddi bir hastalığa neden olur solunum sistemi.
4
Doğumun doruk noktası - fetüsün atılması yaklaşık 5 dakika sürer. Kendinize ve bebeğe zarar vermemek için bir araya gelmeniz ve doğum uzmanının tüm talimatlarını tam olarak uygulamanız gerekir. Bir girişimin yaklaştığını hissederek, ciğerlerinize olabildiğince fazla hava çekmeye çalışmanız, ardından çenenizi göğsünüze bastırmanız ve havayı kuvvet ve gürültü ile keskin bir şekilde boşaltmanız gerekir. Bir deneme için bu en az 3 kez tekrarlanmalıdır. Kafa doğduktan sonra tekrar köpek gibi nefes almaya başlayabilirsiniz. Daha sonra bir sonraki denemede bu tekrarlanmalı ve ardından omuzlar ve tüm bebek doğacak.
Oksitosin, kasılmalara neden olan insan hormonudur. Doğum sırasında kasılmalarınız azalmaya başlarsa, bu sizin için yararlı olabilir. Yapay oksitosinden sonra kasılmalar daha ağrılı olabilir. Bu nedenle doğumunuz durursa ilk doğal yöntemleri deneyin.
İlk teslim dönemindeki düzensizlikler
Oksitosin üretimini artıran meme uçları ve dikey pozisyon organizmada. Oksitosin, yavaş hareket eden bir intravenöz infüzyon olarak verilir. Ebeveyn farklı bir pozisyon düşünüyor, oksijen işleniyor. Rapor fetal hipoksiden bahsediyorsa ve doğum yolu yeterince açık değilse, akut bir duruma dönüşür. sezaryen.
Plasentanın doğumu, doğum sürecinin en ağrısız aşamasıdır. Kadın doğum uzmanı sizden derin bir nefes alıp itmenizi istediğinde yenidoğan zaten göğsünüzde yatıyor olacak. Bu sırada çocuk yeri de denilen plasenta çıkacaktır. Doğum bitti, erken doğum sonrası dönem başlayacak. 
Doğru nefes alma ve doğum sürecinin her aşaması için iyi seçilmiş duruşlar doğumu hızlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda kasılmaları mümkün olduğunca ağrısız hale getirecektir.
* Saf kırmızı kan, genital sistemden salınır (herhangi bir miktarda ve hamileliğin herhangi bir aşamasında);
* dışarı döktü amniyotik sıvı veya sızıntı. Suların durumuna dikkat ettiğinizden emin olun. Döküldükleri veya sızmaya başladıkları zamanı hatırlayın.
* Kasılmalar sık ve ağrılıdır.
Sizin durumunuzda doğum kasılmalarla başladıysa, ilk kasılmanın zamanını hatırlamaya çalışın. Kasılmanın ne zaman başladığını ve ne kadar sürdüğünü bir kağıda yazın.
Doğum başlangıcından beri yememeye çalış(ödeyebileceğiniz maksimum miktar "hafif" bir şeydir: yoğurt, çay, kraker, kraker) ve çok fazla içme. Birçok doğum hastanesinde buna izin verilmez çünkü. kusma meydana gelebilir; artı doğum sırasında anestezi gerekebilir ve mide doluysa akciğerlere yiyecek girebilir ve bu da doğal olarak olumsuz etkilere yol açar.
zorunlu olarak doktoru ve ebeyi dinle, ne kendinize ne de çocuğa zarar vermemek için doğumunuzu kabul edin!
Dövüşler sırasında:
Kasılmaların sıklığını ve gücünü kontrol edemezsiniz.
Herhangi bir kontrendikasyon yoksa (erken doğum, hızlı doğum, makat sunumu, kötü bir his anne veya çocuk) daha fazla hareket etmeye çalış, özellikle doğumun en başında: odanın içinde dolaşın, vücudun pozisyonunu daha sık değiştirin. Bu doğum sürecini hızlandıracak, kan dolaşımı daha iyi olacak ve bebeğe daha fazla oksijen akacaktır ki bu çok önemlidir.
gerek tüm kasları gevşetmeye çalış mümkün olduğunca. Birincisi, bir kadın kendini gerdiğinde, hatta istemese de bebeğin doğmasına engel olabiliyor. İkincisi, eğer zorlarsanız, süreç daha acı verici olacaktır (stres sırasında salınan hormonlar nedeniyle).
Stresi azaltmanın yolları:
1) Kasılma anında nefes alma: güçlü ve uzun olmadıklarında, eşit ve derin nefes alın; kasılmalar ağrılı ve sık hale geldiğinde, hızlı ve sığ nefes alabilirsiniz (bir köpeğin nefes alması gibi). Önemli olan nefes almak, nefesini tutmak değil!
2) Rahat duruş: sol tarafta yatarak, yatağın yanında durup sırtüstü yaslanarak, büyük bir şişme topun (fitball) üzerinde oturmak. Sırt üstü yatmamak daha iyidir, çünkü. bu, çocuğun oksijen açlığına ve sırasında kanın durgunluğuna yol açabilir. iç organlar, gerekli olduğu durumları saymamak: muayene, fetal mesanenin açılması, CTG, ultrason, kalp atışının dinlenmesi, doğumun 2. aşamasında bir çocuğun doğumu.
3) Ağrı kesici masaj: bel bölgesine yumruklarınızla dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Sakrum masajı çok yardımcı olur.
4) Uyumaya çalışın Ya da en azından uyuyormuş gibi yap.
5) Pelvis hareketleri: dairesel ve sallanan.
6) Sakin, rahatlatıcı müzikçok yardımcı olabilir.
7) Kendi ruh halim: Yakında bebeğinizin doğacağını düşünün, sonunda onu kucağınıza alabileceğinizi, ona sarılabileceğinizi düşünün.
Kadınlar oldukça ağrılı kasılmalar hissetmeye başladıklarında, birçoğu sezaryen olmasını talep etmeye başlar. Bunu yapmamalısın. Bu operasyon sadece doğal doğumun anne ve çocuğun hayatını ve sağlığını tehdit edebileceği belirli endikasyonlar için yapılır. Herhangi bir komplikasyon durumunda gebelik sırasında sizi gözlemleyen jinekolog veya doğumdan sorumlu doktor ameliyat sorusunu gündeme getirecektir. Ama sırf kendin doğurmak istemediğin veya ağrıya daha fazla dayanamayacağın için ameliyat olmayacaksın.
Kasılmalar sıklaşıp güçlendiğinde, serviksin tam olarak açıklanmasına daha yakın ve ayrıca itme arzusu varsa - yatakta oturamıyorum(çocuk için bir engel çıkar). Örneğin bir hastane ördeğinin üzerine oturabilirsiniz.
denemek bağırma ağrılı dönemlerde, rahim kasıldığında veya girişimler sırasında - yine, çocuk oksijen eksikliği nedeniyle bundan muzdariptir ve daha fazla güç kaybedersiniz, bu da kurtarılması daha iyidir.
İtme sırasında:
İtmeyi geciktirebilir veya yoğunlaştırabilirsiniz.
Kendi başına itmeye başlayamazsın, Çünkü erken girişimler hem anneyi hem de çocuğu yaralayabilir. İlk önce güçlü bir itme dürtüsü hissettiğinizde, itme yoluyla nefes alın (hızlı ve sığ nefes alın) ve hemen doktorunuzu veya ebenizi arayın.
Doğru şekilde nasıl itilir: derin, güzel bir nefes alın, nefesinizi tutun (nefes vermeyin), karın kaslarınızı mümkün olduğunca gerin, bebeğin doğum kanalından geçmesine yardımcı olmaya çalışın (büyük bir tuvalete "gitmek için mücadele ettiğinizi hayal edin") yol" doğum kanalındaki ağrı artarsa - siz her şeyi doğru yapıyorsunuz demektir). Ortalama 15-20 saniye itin, ardından girişimin sonucunu pekiştirmek için yumuşak bir şekilde nefes verin. Bir dahaki sefere zorlamadan önce dinlenmeye çalışın. Bir dövüş için yaklaşık 3 deneme var. Kasılma sırasında sürekli olarak yapmaya çalışmaktansa birkaç kez verimli bir şekilde itmek daha iyidir - bu, bir çocuğun oksijen eksikliğinden muzdarip olması ve daha fazla güç kaybetmenizdir. Bağırmamaya çalışın - sadece müdahale eder.
Onlar. "yüze" itmeye (yüz kaslarını germeye) gerek yok, birçok kişinin yaptığı gibi yanakları şişirin - çocuk bu şekilde ilerlemez, ayrıca yüz ve gözlerde küçük kanamalar görünebilir.
Doğru şekilde itmeye başlamazsanız, doktorlar sanki çocuğu sıkıyormuş gibi mideye baskı yapmaya başlayacak. Gerekirse, obstetrik forseps takmanız gerekecektir.
Eğer baskı hissetmiyorsan ya da çok zayıf olacaklar, bir doktor ve bir ebe tarafından yönlendirileceksiniz.
Bir kadın doğum uzmanı-jinekologun doğum için anestezi yöntemleri hakkında ayrıntılı olarak konuştuğu bir videoyu dikkatinize sunuyorum:
Ve doğuma hazırlık merkezinden bir uzmanın hangi pozisyonların en uygun olduğunu açıkladığı bir video daha:
