Doğum kontrol yöntemleri adet döngüsü. Takvim doğum kontrol yöntemi: hamileliğe karşı korunmanın güvenilir yolları
Milyonlarca kadın hamileliği önlemek için sürekli olarak hormonal ilaçlar alıyor. Böylece sadece hormonal dengelerini bozmakla kalmaz, aynı zamanda doğal döngüleriyle de bağlantılarını kaybederler. Korunma ve prezervatif ile korunma da herkes tarafından sevilmemektedir. Bazı kadınlar alternatif olarak doğal doğum kontrol yöntemlerini seçerler. Bu yöntemlerden biri de takvim koruma yöntemidir.
Bu yöntemin mucitleri Avusturyalı Knaus ve Japon Ogino'dur. Geçen yüzyılın yirmili yıllarından beri uzun süredir kullanılmaktadır.
Takvim yöntemi nedir?
Kadınların ayda sadece birkaç saat (yaklaşık 24 saat) gebe kalma şansı olduğunu herkes bilmez. Bu yumurtlama sırasında olur. Takvim yöntemi, yumurtlama dönemini, yani gebe kalmak için en uygun zamanı hesaplar. Bu günlerde korunmasız seks yapamazsınız. Geri kalan günler güvenli kabul edilir, yani ek koruma olmaksızın yakınlık kabul edilebilir. Ancak spermin vajinada 7 güne kadar kalabileceğini unutmayın, bu nedenle güvenli süre genellikle 15-20 gündür.
Doğru bir takvim nasıl yapılır ve kullanılır?
Bir takvim yapmak için adet döngünüzün uzunluğunu tam olarak bilmeniz gerekir. Bir siklus, adet kanamasının ilk gününden itibaren geçen süreyi kapsar. son gun bir sonraki dönemden önce. Ancak bu, güvenilir bilgi elde etmek için yeterli değildir. Takvim yöntemi tek başına çok güvenilir değildir ve çok sayıda kadında istenmeyen gebeliklere yol açmaktadır.
Takvim yönteminin gelişmiş bir versiyonu MCI'dır (doğurganlık tanıma yöntemi). Gebeliğin doğal düzenlenmesi yöntemi (NFR), aşağıdaki faktörlerin dikkate alınmasını içerir:
- bazal sıcaklık;
- vajinal mukusta değişiklik;
- serviksin konumu ve açıklanma derecesi.
MCI, yumurtlamanın başlangıcını daha doğru bir şekilde belirlemeye yardımcı olur, çünkü bu dönemde belirli semptomlar ortaya çıkar:
- bazal sıcaklık 37 dereceye yükselir;
- vajinal sır, yumurta akı gibi kalın, viskoz hale gelir;
- serviks hafifçe açılır ve hafifçe yumuşar.
Bu yöntemi kullanarak güvenli günleri hesaplamak için adet döngüsünün günlerini ve ilgili bilgileri en az 1 yıl boyunca gözlemlemeniz ve kaydetmeniz gerekir. Sadece bu durumda, döngünün güvenli günlerini gerçekten hesaplayabileceğiniz kendi takviminizi alabilirsiniz.
Bir kadın, bir takvim hazırlamak için sıradan bir defter kullanabilir. Ayı, sayıları gösteren bir ızgara çizmeli ve adet döngüsünün günlerini belirli bir renkle vurgulamalısınız. Sonuç, istenen verileri içeren bir tablodur. Birkaç ay gözlemleyerek, döngünün ortalama süresini belirlemek ve olgun yumurtanın folikülden ayrıldığı günü, yani gebe kalmaya özellikle uygun olan dönemi hesaplamak mümkündür.
Yumurtlamanın bitiminden sonraki günler kesinlikle güvenli kabul edilir. 24 saat sonra yumurta ölür ve döllenme fiziksel olarak imkansız hale gelir. Bu süre zarfında çift, ek kontrasepsiyon olmadan seks yapabilir.
Adet döngüsünün 1 ila 7 günü arasındaki süre (28 günlük bir döngü ile) oldukça güvenli kabul edilir. Bu sırada endometriyumun reddi meydana gelir ve adet kanaması meydana gelir. Birçok çift hijyen nedeniyle bu dönemde seks yapmayı reddediyor.
Döngünün 7 ila 14 günü arasındaki süre, foliküllerin olgunlaşma ve aralarındaki baskın olanın salınma zamanıdır. Kadın genital yoluna giren spermler 7 güne kadar canlı kalabilir. Bu aşamadaki yakınlık, yumurtlama sırasında bir çocuk anlayışına yol açabilir. Bu dönemde cinsel ilişkiden kaçınılması veya prezervatif kullanılması önerilir.
Düzensiz adet döngüsü olan kadınların farklı döngü süreleri olacaktır, bu da onların tehlikeli bir dönemi belirlemelerini zorlaştırır. Düzensiz bir döngü ile hamile kalmanın en kolay olduğu günler aşağıdaki gibi hesaplanabilir. En küçük döngünün gün sayısından on sekiz, en uzun döngünün gün sayısından on bir çıkarılır. İlk hane tehlikeli dönemin başlangıcı, ikincisi ise bitiş olacaktır. Örneğin:
Örneğin, kısa bir döngü 27 gün sürerse.
- 9'u elde etmek için 27'den 18'i çıkarın.
- En uzun döngü 29'dur.
- 29'dan 11 çıkararak 18 elde ederiz.
Gebelik için uygun dönem, döngünün dokuzuncu gününde başlar ve on sekizinci gününde sona erer. Ancak bu gibi durumlarda bu yöntemi kullanmamak daha iyidir.
Bugüne kadar PC'ler, tabletler için pek çok özel yazılım var. cep telefonları, takvimin oluşturulmasını ve bakımını büyük ölçüde kolaylaştırır. Böyle bir programı indirmek, istemleri yanıtlamak, gerekli bilgileri girmek yeterlidir. Program güvenli günleri otomatik olarak belirleyecektir.
Yumurtlamanın başlangıcını doğrulamak için özel testler vardır. Onların yardımıyla, tehlikeli sürenin doğru hesaplandığından ve yumurtanın döllenmeye hazır olduğundan hızlı ve doğru bir şekilde emin olabilirsiniz.
Tehlikeli günleri hızlı bir şekilde belirlemenize yardımcı olabilecek bir tablo
Döngünüzün normal süresine karşılık gelen tablodaki sayıyı seçin (örneğin, 27). Korunmasız cinsel temastan kaçınmanın daha iyi olduğu günler aşağıdadır. 27 rakamının yanındaki sütunda tehlikeli günler belirtilir - 9'dan 16'ya, yani döngünün 9. gününden son adetin 16. gününe kadar hamile kalma olasılığı yüksektir.
| Adet döngüsü. Gün cinsinden süre | Son adet gününden itibaren tehlikeli günler | ||
| 21 | 3. ila 10. | 28 | 10'dan 17'ye |
| 22 | 4'ten 11'e | 29 | 11'den 18'e |
| 23 | 5'ten 12'ye | 30 | 12'den 19'a |
| 24 | 6. ila 13. | 31 | 13. ila 20. |
| 25 | 7'den 14'e | 32 | 14'ten 21'e |
| 26 | 8'den 15'e kadar | 33 | 15'ten 22'ye |
| 27 | 9'dan 16'ya |
Takvim yönteminin artıları ve eksileri
takvim yöntemi kontrasepsiyon aşağıdaki olumlu yönlere sahiptir:
- bu yöntem ücretsizdir;
- çoğu kadın için mevcut;
- kullanan herkes için güvenli takvim yolu;
- yöntem prezervatif kullanmadan seks yapmanızı sağlayarak süreci her iki partner için de daha keyifli hale getirir.
Olumsuz taraf:
- yöntem %100 garanti vermez, hamile kalma riski vardır;
- yöntem bir kadından katı disiplin gerektirir, gözlemler aylık olarak yapılmalı ve veriler sürekli bir tabloya girilmelidir;
- yumurtlama döneminde kadınların bir erkek için en güçlü arzusu vardır ve bu günlerde yakınlıktan vazgeçmek özellikle zordur;
- sadece adet döngüsü düzenli olan kızlar bu yöntemi kullanabilir;
- Bir hafta ve daha uzun süre seksten vazgeçmek istemeyen çiftler için bu yöntem uygun olmayabilir.
Takviminize veri eklemeyi hatırlamak için telefonunuzdaki hatırlatıcıları kullanabilirsiniz. Vücuttaki küçük arızalar hesaplamalarda yanlışlıklara yol açabileceğinden, ciddi bir hastalık, şiddetli stres, uzun yolculuklar, iklim değişikliği sırasında ve sonrasında takvim doğum kontrol yöntemine tamamen güvenilmemelidir. Böyle zamanlarda, ek araçlar yardımıyla kendinizi korumak daha iyidir.
Takvime göre tehlikeli bir günde seks yapmaya karşı koyamadıysanız, elinizde prezervatif yoksa veya prezervatif kırılmışsa, acil kontrasepsiyon kullanmak daha iyidir. Bu tür ilaçlar reçetesiz dağıtılır, ancak% 100 garanti vermezler. Hapı ne kadar erken alırsanız, o kadar etkili olacaktır. Ancak bu fonlar, kızın hormonal arka planı üzerinde istenmeyen bir etkiye sahiptir ve döngünün düzenliliğinin ihlaline yol açabilir.
Dünyanın her yerindeki kadınlar, istenmeyen gebeliklerden korunmak için takvim yöntemini kullanıyor. Her ne kadar birçok jinekolog bu yöntemi güvenilir ve etkili bulmasa da, bir doğum kontrol yöntemi olarak önermemektedir. Uzmanlara göre bu yöntem, korunmadan çok optimal gebe kalma süresinin hesaplanması için daha uygundur.
Tanımlanan koruma yönteminin ne kadar güvenilir olduğuna, zayıf cinsiyetin her temsilcisi kendisi karar vermelidir. Her durumda, bu yöntem zarar vermez, ancak düzenli olarak kayıt tutarsanız ve tüm nüansları hesaba katarsanız yardımcı olacaktır: bazal sıcaklık, vajinal mukus durumu ve genel psikolojik durum. Bir takvim yöntemi kullanarak, bir kadın döngüsünü hatırlayacak ve belirli dönemlerde vücut sinyallerini tanımak daha iyi olacaktır.
Pek çok doğum kontrol yöntemi arasında herhangi bir alet veya alet kullanılmadan kullanılanlar da vardır. hormonal ilaçlar. Bunlar sözde takvim kontrasepsiyon yöntemlerini içerir. Yumurtlama zamanlamasının matematiksel olarak hesaplanmasına dayanırlar.
Bir döngü sırasında ne olur?
Yumurtlama, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan uterusa salınmasıdır. Döngünün başlamasından yaklaşık 11-15 gün sonra ortaya çıkar. Yumurtanın rahimdeki ömrü yaklaşık 24 saattir - bu sırada döllenme meydana gelebilir. Bunun nedeni spermatozoanın ömrüdür - cinsel ilişkiden sonra 7-9 güne kadar dölleme yeteneğini koruyabilirler. Ek olarak, bir döngü sırasında, bir çift yumurta, iki yumurtalıkta paralel olarak olgunlaşabilir. Böylece yumurtlamadan 7 gün önce ve 1-3 gün sonra hamile kalma riski çok yüksektir.
Korunma ve Gebelik Planlama Yöntemleri
- takvim yöntemi;
- standart gün yöntemi veya MSD.
Takvim yöntemi, kendi döngünüzün süresini 6-8 ay ve tercihen bir yıl boyunca gözlemlemek ve sabitlemekten oluşur. Doğurgan veya doğurgan günleri hesaplamak için en kısa döngünün süresinden 18, en uzun döngünün süresinden 11'i çıkarmak gerekir.Bunlar, doğurganlık döneminin başlangıcını ve bitişini gösteren günler olacaktır.
Örneğin en kısa döngü 28 gün, en uzun döngü ise 31 gündür.
Daha sonra şartlı yumurtlamanın başlangıcı, döngünün başlamasından sonraki 10. güne denk gelir (28 - 18 = 10).
Bitişi 20. gün (31 - 11 = 20).
10 ila 20 günlük süre hariç, döngünün tüm günleri şartlı olarak infertil olarak kabul edilebilir.
Standart günler yöntemi, takvimin uzun süreli gözlemlenmesini önler. Bir kadın, döngüsünün 8. ve 19. günleri arasında korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmalıdır. Diğer tüm günler kısır kabul edilir. Kolaylık sağlamak için, bu yöntemi kullanırken ezberlemeyi kolaylaştırmak için çeşitli cihazlar kullanılır, örneğin özel renkli tespihler veya döngünün işaretli günleri olan takvimler.
Yeterlik
DSÖ'ye göre, takvim yöntemine uygun bir şekilde uyulursa, etkinliği olağan yöntemle% 91'e ulaşır - yalnızca% 75. Standart günler yöntemi için verimlilik oranları sırasıyla %95 ve %88'dir.
Takvim yöntemlerinin düşük etkinliği, yumurtlama zamanlamasının ve dolayısıyla bir bütün olarak döngünün süresinin birçok kadın için sabit olmamasından kaynaklanmaktadır. Birçok faktörden etkilenirler. Bunlar arasında bir kadının psikolojik durumu, stresli durumların varlığı, bulaşıcı hastalıklar, resepsiyon ilaçlar Ve bircok digerleri.
Avantajlar ve dezavantajlar
Takvim yöntemlerinin herhangi bir özelliği yoktur. yan etkiler ve hamilelik planlaması için uygundur - yani, döngünün sadece kısır değil, aynı zamanda verimli günlerini de ayarlamanıza izin verir. Ayrıca, dini veya kültürel inançları diğerlerini kullanmaktan alıkoyan çiftler için de uygundur.
İstenmeyen gebeliğe karşı doğal korunma yöntemleri arasında, takvim doğum kontrol yöntemi popülerdir. İlk bakışta bu sağlığa zararı olmayan basit bir çözüm gibi görünüyor. Fakat farklı özelliklerinden dolayı her kadın için uygun değildir.
Takvim kontrasepsiyonu- Doğurganlık (doğum şansının olduğu) günlerin belirlenmesi ve bu günlerde cinsel ilişkiden kaçınılması esasına dayanan bir korunma yöntemidir. Doğurganlık döneminde de seks yapabilirsiniz, ancak yalnızca prezervatif gibi kontraseptiflerle.
Takvim yöntemini kullanırken, bir kadının öncelikle yumurtanın döllenme olasılığının olduğu döngüsünün tehlikeli günlerini belirlemesi gerekir. Bu, titiz hesaplamalar ve müteakip kayıt tutmayı gerektirir.
Unutulmamalıdır ki bir gündeki bir hata bile çocuk anlayışına yol açabilir. Bu, yılda 100 kadın başına 10-15 gebelik olduğu, yani takvim yönteminin etkinliğinin oldukça düşük olduğu - yalnızca% 85-90 olduğu istatistiklerle kanıtlanmaktadır.
Nedeni dengesiz bir adet döngüsüdür. Başarısızlığın nedeni hastalıklar, aşırı çalışma, stres, fiziksel egzersiz ve iklim değişikliği. Menstruasyondan hemen sonra küçük bir hamile kalma şansı olduğu ve bir kadının doğurganlık günlerini her zaman doğru bir şekilde hesaplamadığı da unutulmamalıdır. Böyle bir hataya düşmemek için aşağıdaki tabloyu kullanmanızı tavsiye ederim.
Döngünün tehlikeli günlerini hesaplama tablosu
| En kısa döngü (gün) | İlk doğurgan (tehlikeli) gün | En uzun döngü (gün) | Son verimli (tehlikeli) gün |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
En uzun ve en kısa adet döngüsü son 8-12 aydaki gözlemlere dayanarak belirlenir. Bu, riskler çok büyük olacağından takvim yöntemini hemen kullanmanın mümkün olmayacağı anlamına gelir. Ek olarak, sonuçların sürekli ayarlanması gerekir.
Hesaplama örneği: bir kadının adet döngüsü 27 ila 33 gün sürerse, ilk tehlikeli gün adetin başlamasından sonraki 9'uncu ve sonuncusu 22'nci olacaktır. Bu dönemde korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmalısınız.
Takvim doğum kontrol yönteminin avantajları:
- doğallık - hap ve diğerlerini almayı gerektirmez hormonal ilaçlar yani sağlık riski yoktur;
- ucuzluk - malzeme maliyeti yok.
Takvim kontrasepsiyonunun dezavantajları:
- herkes için uygun değildir - bu yöntem yalnızca düzenli ve istikrarlı adet döngüsü olan sağlıklı kadınlar tarafından kullanılabilir;
- cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz - eşinize güvenmeniz gerekir;
- düşük kontraseptif etki - hamile kalma riski yılda% 10-15'tir;
- sürekli hesaplamalar gerektirir - bir kadının döngüsünü sürekli izlemesi ve önceden elde edilen sonuçlara göre ayarlamalar yapması gerekir.
Çözüm: hapsız doğum kontrol destekçileri, planlanmamış bir hamilelik bir trajediye dönüşmezse, takvim yöntemine dikkat edebilirler. Diğer durumlarda, daha güvenilir doğum kontrol yöntemlerine güvenmek daha iyidir.
Aksine çok sayıda çeşitli ilaçlar koruma için, en popüler olanlardan biri hala takvim doğum kontrol yöntemidir. Jinekologlar, birçok hastanın birkaç yıl bu şekilde korunduğunu söylüyor.
Bu nedir
Takvim yöntemi, kendinizi korumanın doğal ve en kolay yoludur. Adet döngüsüne göre gebe kalmak için uygun ve elverişsiz dönemlerin hesaplanmasından oluşur. İÇİNDE hayırlı günler cinsel ilişkiden kaçınılması tavsiye edilir. Bu yöntem sadece düzenli adet gören kadınlarda işe yarar. Parasal maliyet gerektirmediği için çok sayıda kadın tarafından kullanılmaktadır.
Adet takvimine göre kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?
Birçok kadın yanlış kullandığından, bu koruma yöntemi çok güvenilir sayılmaz. Mümkün olduğu kadar etkili hale getirmek için bu seçeneği dikkatlice incelemeniz gerekir. Bir doktora danışmak ve arkadaşların ve akrabaların tavsiyelerini dinlememek gerekir.
Tehlikeli ve güvenli döngü günleri nelerdir?
Yumurtlama nasıl hesaplanır?
Tipik olarak, çoğu kadın adet döngüsünün ortasında yumurtlar. Ancak yumurtlamaya en yakın günler gebelik için uygun olabilir. O halde son derece dikkatli olmalısınız. Bir doktor daha doğru bir tarih bulmanıza yardımcı olacaktır, ayrıca yumurtlamayı belirlemek için özel takvimler ve çeşitli testler vardır. Bunu belirlemek için, rektal sıcaklığı birkaç ay boyunca düzenli olarak ölçebilir ve doğurgan günleri hesaplayabilirsiniz.
Tehlikeli günler yumurtlamadan önceki ve sonraki 3 gündür. Bunu belirlemek için adet döngüsünün başlangıcından itibaren geçen süreyi hesaplamanız, servikal mukus durumunu gözlemlemeniz gerekir. Unutulmamalıdır ki spermatozoa birkaç gün yaşama yeteneğine sahiptir. Her ay bir döngü çizelgesi tutun.
Doğurgan günlerde, birçok çift coitus interruptus uygular.
Bu kontrasepsiyonun popüler türleri
Bu kontrasepsiyonun en popüler türleri Ogino-Knaus ve semptotermal yöntemlerdir.
Ogino-Knaus yöntemi
Bu yöntem aşağıdakileri içerir:
- yumurtlama adetten iki hafta önce başlar;
- bir dişi yumurta iki güne kadar canlı kalabilir;
- sperm canlılığı kadın vücudu 1 haftaya kadar sürebilir.
Yıl içindeki en kısa döngüden 18 rakamı çıkarılarak fertil dönemin başlangıcı belirlenmelidir.Adet başlangıcından itibaren alınan sayıdan tehlikeli bir dönem başlayacaktır. Tehlikeli sürenin sonu, yıl içindeki en uzun döngüdeki gün sayısından 11 çıkarılarak belirlenir.
semptomatik yöntem
En etkili döngü koruma seçeneklerinden biridir. Tanıma dayalı olarak bazal vücut ısısı ve servikal mukusun gözlenmesi. Gebe kalma için en uygun zaman olarak kabul edilen yumurtlamaya odaklanmanız gerekir.
Yumurtlamayı belirlemek için düzenli olarak şunları yapmalısınız:
- rektal sıcaklık ölçümü;
- serviksin ölçümü;
- mukusun durumunu kontrol edin.
Bazal sıcaklık nasıl belirlenir
Yumurtlamayı belirlemek için sıcaklığı günlük olarak ölçmek gerekir. Menstrüasyonun başlangıcında 36.8 ° C'yi geçmez.
Sıcaklık, gebe kalmak için uygun bir günden önce düşük olabilir ve başlangıcında 37,5 ° C'ye yükselebilir.
Takvim koruma yönteminin avantajları ve dezavantajları
Avantajlar:
- doğallık, ilaç gerektirmez;
- finansal maliyet gerektirmez;
- son kullanma tarihi yoktur;
- yan etkilere neden olmaz.
Kusurlar:
- sadece yumurtlama anını tam olarak bilen sağlıklı kadınlar için etkilidir;
- cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaz, düzenli bir partnerle birlikte kullanılmalıdır;
- küçük bir güvenlik yüzdesi;
- sürekli olarak tehlikeli ve güvenli dönemleri saymak ve bir takvim tutmak gerekir.
güvenilirlik derecesi
Doktorlar bu doğum kontrol yöntemini en güvenilmez yöntemlerden biri olarak görüyor. Verimliliği% 40'tan fazla değildir. İstenmeyen gebeliklere kategorik olarak karşı olmayan çiftler tarafından kullanılabilir. Bu seçeneğin daha güvenli kullanımı için adet tablosunu yaklaşık bir yıl sürdürmek gerekir.
Diğer doğal doğum kontrol yöntemleri
Kolye yöntemi
Doktorlar, takvim yöntemini bununla değiştirmenizi tavsiye ediyor. Pahalı doğum kontrol haplarını karşılayamayan kadınlar için adet dönemini kontrol etmeye yardımcı olur. Kolye çok renkli boncuklardan yapılmıştır. Adetin ilk gününden son gününe kadar boncuklar kırmızı ile işaretlenir, üzerindeki elastik günlük olarak hareket eder. Bileziğin orta kısmı boyalıdır. Mavi renk, doğurgan olarak kabul edildiğinden. Diğer boncuklar sarı ile işaretlenmiştir, güvenli olduklarını gösterirler.
Ritmik (biyolojik) doğum kontrol yöntemi
Bu koruma yöntemi, doğurganlık döneminde cinsel ilişkiden kaçınmaktır. Gebe kalmaya elverişli bir dönemde başka şekillerde de korunmak mümkündür.
Takvim koruma yöntemiyle korunmaya başlamadan önce bir jinekoloğa danışmanız tavsiye edilir.
Günümüzde gebeliği önlemenin birçok farklı yolu olmasına rağmen fiyat, kullanım kolaylığı ve etki mekanizması açısından hepsi çiftler için uygun değildir ve bu nedenle çiftler sıklıkla gebeliğin fizyolojisine dayalı tamamen doğal yöntemlere başvururlar. kadın vücudu.
Bariyer doğum kontrol yöntemleri de günümüzde popüler olmasına rağmen, jinekologların araştırmalarına göre, tüm kadınların yaklaşık yarısı istenmeyen gebeliği önlemek için şu veya bu şekilde takvim yöntemini kullanıyor. Doktorlar, modern yaşam ve gerçekler için böyle bir yöntemin doğal olmasına rağmen son derece güvenilmez olduğu konusunda uyarmaktan yorulmazlar.
Genellikle "tehlikeli" günlerde takvimle birlikte uygulanan ikinci doğal yöntem de benzer bir güvenilirliğe sahiptir - bu PPA'dır (veya cinsel ilişkiyi kesme yöntemi). Kesin olarak takvim yönteminden bahsetmişken, doğru kullanılırsa oldukça etkili olabilir, ancak tamamen ona güvenmemelisiniz.
Takvim Yöntemi: Verimlilik
Doktorlara ve hastaların incelemelerine göre, böyle bir doğum kontrol yöntemine etkili ve güvenilir denemez. Hamileliğin olası gelişiminin felaket olmadığı çiftler tarafından uygulanır, çünkü ortalama olarak, uyum ve vücudun bireysel özelliklerine farklı yaklaşımlarla verimlilik rakamları% 10 ila 40 arasında değişir. Sıklıkla uygulamada bir sorun, bir kadının yöntem, kullanımı ve kullanımı hakkında güvenilir bilgi kaynaklarına sahip olmaması nedeniyle de ortaya çıkar. fizyolojik temel. Bu nedenle, birçok çift tekniği yanlış kullanır, bu nedenle kötü sonuçlar alınır.
Not
Çoğu zaman, teknik, "tehlikeli" günlerde bariyer kontrasepsiyon ile birleştirilir ve bu, tüm grafikler ve hesaplamalar doğru şekilde yapılırsa etkinlik seviyesini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, tam teşekküllü veri toplamak, hesaplama ve kullanım yöntemleri hakkında konuşmak önemlidir.
Takvim yöntemi: nedir bu?
İstenmeyen bir gebelikten korunmak için kullanılan bu yöntem, vücudun fizyolojisine dayanan tamamen doğal bir yöntemdir, tamamen ücretsizdir ve ciddi bir uyarlama ve kadın jinekolojisinin ayrıntılı nüansları hakkında bilgi sahibi olmayı gerektirmez. Özü, bir kadının vücuduna boşalma ile cinsel ilişkiye ancak belirli günlerde izin verilmesidir, çünkü kadınların kendilerine “uçulmayan” günler dediği gibi. Bu tür bir koruma çok eski zamanlardan beri bilinmesine rağmen, özel bir teknik olarak yöntem literatüre ancak 20. yüzyılda kaydedilmiştir. Aynı zamanda, ayrıntılı çalışması tamamen zıt bir yöne sahipti - doktorlar, döngü ve hormon seviyeleri verilerine göre, hamile kalmanın en muhtemel olduğu tehlikeli günleri belirlediler. Bu, gebe kalmayla ilgili zorluklar olduğunda üreme için önemlidir. Potansiyel olarak tehlikeli günleri hesapladıktan sonra, bunlara ek olarak, gebe kalmanın olası olmadığı tehlikeli olmayan dönemlerin de olduğu sonucuna varıldı.
Döngü günleri: tehlikeli ve güvenli
Adet döngüsü, üremek ve üremek için bir kadında gelişmiştir. Bir kadında, yumurtalıkta ayda bir yumurta olgunlaşır (daha az sıklıkla, aynı anda iki) ve içinde (bu yaklaşık olarak döngünün ortasıdır), yumurtalıktan erkeğin spermi tarafından döllenmek üzere ayrılır. yakın temas.
Not
Yumurta birkaç gün yaşayabilir ve bir erkeğin spermatozoası - bazı kaynaklara göre, partnerin genital sisteminde 7 güne kadar aktif kalabilir, bununla bağlantılı olarak, yumurtlamanın etrafındaki günler en olası gebe kalma zamanıdır.
Ve bu verilere dayanarak, yakınlığın meydana geldiği yumurtlamadan birkaç gün önce ve sonra, büyük olasılıkla çocuk sahibi olma açısından.
Adet döneminde kanama olur ve gebelik riski çok azdır ancak yakın temaslar da kanama nedeniyle pek rahat değildir. Tahliyeden hemen sonra ve hormonal arka planda özel, döngüsel değişiklikler nedeniyle adetin başlamasından önceki süre, gebe kalma olasılığının son derece düşük olduğu günleri ifade eder. Bu dönemde cinsel ilişki, spermatozoayı dölleyecek hiçbir şey olmadığı için hamileliğe yol açmayacaktır.
4 hafta süren bir adet döngüsünde güvenli dönem iki haftadır ancak bu sürenin neredeyse yarısı bir sonraki adet dönemi tarafından işgal edilir.
Dikkat
Takvim yöntemi yalnızca, sürekli bir döngüye sahip, mükemmel derecede sağlıklı kadınlar tarafından kullanılabilir. yüksek derece Sorumluluklar adet takvimini sürdürmekle ilgilidir. Verimliliğin artması için, özellikle ilgili olarak hesaplamaları sıkı tutmak önemlidir.
Yöntemin şüphesiz avantajları
Böyle bir tekniğin avantajlarından bahsedecek olursak, kadının vücuduna herhangi bir müdahalenin olmaması ve doğal aylık değişim süreçlerini içerir. Hemen hemen her kadın için tipik olan normal menstrüasyona dayalıdır. sağlıklı kadınüreme döneminde, seksin güvenli olacağı zamanı hesaplayabilirsiniz. Avantajları, vücut üzerinde herhangi bir sistemik etkinin olmaması olacaktır (aynı hormonal spiraller veya haplarla karşılaştırıldığında). Bu nedenle libido ve duyumlar ile göğüs, deri, kilo değişiklikleri ve sistemik uygulamaya özgü diğer belirtilerle ilgili hiçbir yan etki yoktur. Tekniğin hiçbir kontrendikasyonu ve yan etkisi yoktur ve koitus interruptus uygulamasıyla birlikte, en doğal ve özgür doğum kontrol uygulamasına aittir.
Bariyer korunma yöntemleri ile karşılaştırıldığında cinsel ilişkinin başlangıcı veya bitişi ile bir bağlantısı olmadığı için avantajları da vardır. Seks başlamadan önce veya bu süreçte, dikkati dağıtabilecek ve uyarılma seviyesini değiştirebilecek herhangi bir ek eylem gerçekleştirmeye gerek yoktur. Tüm bunlara ek olarak, takvim yöntemini kullanırken hiçbir olumsuz etkiler prezervatif veya diğer yöntemler kullanıldığında sıklıkla değişen duyumlar.
Ayrıca, yöntemin maddi bileşeninden veya daha doğrusu metodolojiyi uygularken herhangi bir maliyetin olmamasından bahsetmeye değer. Tüm çiftlerin prezervatif bile satın alma fırsatı yoktur, bahsetmiyorum bile hormon hapları veya bir spiralin montajı (kontrendikasyonları olabilir). Bu nedenle, bu yöntem ekonomik olarak avantajlıdır.
Yöntemin gerçek eksileri
Hepsi mümkün olumlu taraflar yöntemler genellikle mevcut dezavantajlarla tamamen dengelenir, çünkü bu teknik, doktorların uygulamalarında en az etkili olanlardan biridir.
Bireysel özelliklere bağlı olarak bu yöntemi kullanırken hamile kalma olasılığı ve dış etkenler%9-10 ila %40 arasında değişir, bu da PPA uygulamasından biraz daha düşüktür. Yani böyle bir koruma yılı boyunca 100 kadından 40'a kadar hamile kalıyor, bu düşük bir güvenilirlik derecesi.
Bu teknik, yalnızca, hatasız, sürekli ve düzenli bir döngüye sahip olgun kadınlar için uygun olabilir. Böyle bir tekniğin uygulanabilmesi için düzenli adet görme süresinin takvime göre güvenli gün sayılabilmesi için en az 12 ay üst üste olması gerekir.
Spermatozoa vajinal ortamda hızlı bir şekilde ölürse, uterus boşluğuna ve tüplere nüfuz etmiş olanlar burada 6 güne kadar hayatta kalabilir, dolayısıyla 28-26 günden daha kısa bir adet döngüsü için bu uygulama uygun değildir.
Not
Bu koruma uygulaması birden fazla partneri olan bir kadın için uygun değildir, genital enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaz. Her zaman olası risklerin farkında olmak önemlidir. çeşitli hastalıklar samimiyet sırasında ve daha da fazlası, sıradan bir kerelik seks için bulaşır.
Teknik nasıl uygulanır?
Bugüne kadar, teknik alaka düzeyini kaybetmez, ancak genellikle diğer koruma türleri - prezervatifler, spermisitler ve diğer yöntemlerle birleştirilir.
İlk aşamada en az bir yıl adet döngüsü takvimini sürdürmekle başlamak önemlidir. Bu, gelecekte özel bir formül veya yönteme göre güvenli gün sayısının hesaplanacağı adet döngüsünün tam süresinin belirlenmesine yardımcı olacaktır. Bu yaklaşım, istenmeyen gebelik olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır. En az bir yıl boyunca ve bu yöntemle korumaya başlamadan önce sürekli bir takvim tutmanız gerekir.
Yıl boyunca adet döngüsünün bir süresi olduğunda, döngülerin en kısasında, doğurganlık döneminin ilk aşamasının belirlenmesi gerekir.
Bereketli dönemin başlangıcı
Şuna göre hesaplanır:
En kısa döngüdeki toplam gün sayısı 18 gündür. Bu tehlikeli bir dönemin başlangıcı olacaktır.
Doğurganlık aşamasının sonu
Hesaplamalardan elde edilen zaman aralığı, doğurganlık dönemi hariç, en güvenli zaman olarak kabul edilir, bu süre, hamileliğe yol açma şansı en az olan cinsel ilişkidir. Daha uygun hale getirmek için adet günlüğünde bu günler özel bir renkle işaretlenebilir.
Üçü "uçuş" döneminin başında ve üçü sonunda olmak üzere, şansın yumurtlamadaki kadar yüksek olmadığı, ancak bariyer kontrasepsiyon yöntemlerini kullanmaya değer olduğu sınır günleri de vardır.
Kolye tekniği
Yukarıdaki hesaplamalara göre verilen verilere dayanarak, son zamanlarda jinekologlardan tehlikeli günleri belirlerken kullanmaları istenmektedir. farklı renk boncuklardan oluşan özel bir kolye. Adet döngüsünü ve aşamalarını kontrol etmeye yardımcı olur. Takvimin yerine geçer, içindeki boncuk sayısı döngüdeki gün sayısına karşılık gelir. Adetin ilk günü kırmızı bir boncuk ile işaretlenir ve kolye üzerindeki lastik günlere göre hareket eder. Yemek yemek farklı renkler boncuklar - "tehlikeli" ve "güvenli", bu da bir kadının döngünün şu anda hangi gününde olduğunu bulmasını kolaylaştırır: koruma gerektiren veya güvenli.
Kombinasyon tekniği
Takvim yönteminin son derece sınırlı bir süre olduğu gerçeği göz önüne alındığında, günümüzde çiftler istenmeyen gebeliğe karşı kombine korunma yöntemlerini giderek daha fazla kullanmaktadır. Güvenli günlerde, korunma olmadan samimi yaşam mümkündür ve tehlikeli dönemde, prezervatif veya spermisitler ve çeşitli fitiller, jeller veya diğer yöntemlerle PPA ilavesi şeklinde bariyer yöntemleri uygulanır.
Alena Paretskaya, çocuk doktoru, tıbbi yorumcu
