Donuk cilt tonu vererek giderir. Donuk cilt - yüze parlaklık nasıl geri yüklenir. Donuk cilt ne yapmalı
Her zaman kendinden emin ve karşı konulamaz. Peki cilt neden bazen gri bir ton alır ve donuk ve cansız hale gelir?
Donuk cildin nedenleri
Nedeni, performansının ihlali olabileceği gibi olabilir.
- yürüme eksikliği temiz hava cilt durumunu büyük ölçüde etkiler.
- Sigara içmek de ana nedenlerden biri olarak kabul edilir. dünyevi renk deri. Sigaradaki nikotin kılcal damarların daralmasına neden olur. Bu nedenle oksijen açlığı meydana gelir, cilt besin almayı bırakır.
- Sık sık kahve ve alkol içmeyin. Uyandıktan sonra bir fincan kahveden veya akşam yemeğinde bir kadeh şaraptan fazla içmemek daha iyidir.
- kişinin sağlığını ciddi şekilde etkiler. Gece yarısından sonra yatıp, belirlenen saat kadar uyumadan kalkarsanız, yüze mat bir görünüm verilir.
- Vücudun birçok vitamin ve mineralden yoksun olmasının bir sonucu olarak diyetlere aşırı tutku. Cilt matlaşır.
- Sürekli stres, sinirlilik, öfke - tüm bu faktörler cildi de olumsuz etkiler.
- Boğucu kavurucu güneş, dikenli rüzgar, donlar, ani sıcaklık değişimleri, kışın kuru iç hava, büyük şehirlerin zayıf ekolojisi cildi cansız bir duruma getirir. Hücrelerin güncellenip yüzeyde birikmesi için zamanları yoktur.
- Hareketsiz bir yaşam tarzı ile boyun ve sırt kasları sıkıştırılır, aşırı gerilmeleri meydana gelir. Sonuç olarak, yüz derisi besinlerden yoksundur.
Sağlıklı bir cilt nasıl geri yüklenir?
Her şeyden önce, yıkamayı, yani yüzü temizlemeyi her zaman hatırlamalısınız. Şu anda, pazar çeşitli tonikler, peelingler ile dolup taşıyor. Yüz tipinize göre bir temizleyici seçmek ve günde birkaç kez kullanmayı unutmayın: sabah ve akşam. Ölü hücreleri çıkarmak için fırçalayın kesinlikle haftada bir kez uygulayın. Daha sık olması durumunda ise tam tersi bir sonuç gözlenecektir.
Ilık suyla durulayın ve sonuca hayran kalın! Mat ve ciltsiz doğal ilaçlar- Kil maskesi. Mat ve tam değil Beyaz cilt, doğal ilaçlar - tonik su ve limon suyu ve limon - bir esenlik ve güzellik kaynağı ve ayrıca cildi güzelleştirmek ve onarmak için harika doğal ilaçlar. Mat ve donuk bir cilde sahip olmanın yanı sıra kir, leke veya siyah nokta gibi cilt problemleriniz varsa, tonlayıcı bir fondöten gerçekten değerli bir yardımcı olabilir. Fermente edilmemiş limon suyunu bir köpüklü su bardağına dökün: makyajınızı batırın ve gözlerinize çok yakın olmadığından emin olarak cildinize nazikçe sürün.
Ayrıca günlük beslenmeyi gözden geçirip mümkün olduğunca besinler ve minerallerle zenginleştirmeye çalışmak gerekir. Kullanılabilirliği kontrol et makyaj malzemeleri kapsamak .
İçilen bir fincan kahve veya bir kadeh şarabın cilt üzerindeki olumsuz etkisini ortadan kaldırmak için bol su içmeniz ve yüzünüzü nemlendirmek için düzenli olarak maske kullanmanız gerekir. Odayı havalandırdıktan ve ılık bir banyo yaptıktan sonra gece yarısından önce uykuya dalmaya çalışın.
Ardından ılık su ile durulayın ve cildin daha parlak ve yenilenmiş olduğunu göreceksiniz. Mat ve derisiz, doğal ilaçlar - Tonik Su ve Limon. Mat ve beyazımsı cilt, doğal ilaçlar - Parçalayıcı papatya. Yüz cildinin parlaklığını ve tekdüzeliğini geri kazanmak istiyorsanız, yumuşak, nazik, yatıştırıcı ve doğal bir temizleme öğesinin uygulanması harika bir fikirdir. Papatya çiçeği ve yapraklarının infüzyonu, aslında opak etkiyi azaltarak ve kapatarak cildin görünümünü iyileştirmek için kullanılabilir.
Dilerseniz güzellik salonuna gidebilirsiniz. Ancak tüm hastalıkların önce içeriden, sonra sadece dışarıdan tedavi edildiğine dikkat edilmelidir.
Olumsuz duygular ve stresli durumlarla dolu bir iş gününün ardından, ilavesiyle rahatlatıcı bir banyo yapılması tavsiye edilir.
Mat ciltler için badem
Daha sonra 2 veya 3 bardak papatyayı bir bardak kaynar suya 5 dakika dökün, soğutun ve ardından pamuklu bir bezi sıvıya batırın. Bezi yüzünüze yerleştirin ve en az 15 dakika bekletin. Cilt hemen size fayda sağlayacak ve renk yanaklarınızı kesecek. Muhteşem papatyayı denemek istiyorsanız, kendiniz yapın.
Belli bir yaştan itibaren özellikle bayanlarda el derisi ve kasları tonunu kaybeder ve halsizleşir. Doğal olarak, bu sorunla mücadele etmek sadece ellerinizin görünümünü iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda halsizliğin de önüne geçebileceksiniz. Bu makalede diyetten nasıl kurtulacağınızı ve bazı basit ev hazırlıklarını öğrenin.
Bir kadının sadece neşe ve mutlulukla değil, sağlıkla da parlaması güzel.
1 sayfadan 1. sayfa 1
Işıltılı, dinlenmiş bir yüz çekiciliğin temelidir. Cilt düzene girdiğinde fazla makyaj yapmaya ve sorunlu bölgeleri maskelemeye özen göstermeye gerek kalmaz. Bu nedenle hem ev yöntemleri hem de salon prosedürleri yardımıyla donukluğun önlenmesi ve zamanında ortadan kaldırılması hakkında düşünmeye değer.
Artan protein alımı
Proteinler sağlık için temeldir ve bu durumda cildin ve kasların elastikiyetini beslemeye ve eski haline getirmeye yardımcı olur. Yeterince protein tüketmezseniz, kas kolayca yağa dönüşür. Sindirimi kolay kaliteli proteinleri seçmek ve aşırıya kaçmamak çok önemlidir.
toksinleri atmak için kil
İyi bir çözüm, her öğünde bir protein oranı tüketmektir. Bu durumda kırmızı et, sosis veya yağ gibi daha az sağlıklı proteinlerden kaçının ve diğer yiyecekleri seçin. Balık: Lüfer ve beyaz balık içerir çok sayıda protein, beyaz çeşidi yağdan çok daha kötü olmasına rağmen, iyi seçenek akşam yemeği için. Yumurtalar: Yumurtanın daha fazla protein içeren kısmı yumurta beyazıdır, sarısı ise içerir. en büyük sayı yağ. Süt ve türevleri: En sağlıklı süt ürünleri keçi peyniri ve ricotta'dır, ancak keçi veya koyun sütünden yapılan süt ürünlerini tüketmek tercih edilir. Sindirimi optimize etmek için baklagilleri biraz kombu ve kimyon ile pişirebilirsiniz. Öğle yemeğinde kurubaklagil yiyorsanız, çalkalayıp kaymak gibi tüketmeniz idealdir. Vücudunuzun ihtiyacı olan protein dozunu almak için her zaman tam tahıllı pirinç, yulaf veya kinoa gibi tahıllarla birlikte tüketmelisiniz. Kurutulmuş meyveler: lezzetli ve sağlıklı, günün herhangi bir saatinde ideal atıştırmalıklar, ancak her zaman miktar olarak abartmadan: bir avuç. Çeşitli kızarmış ve tuzlanmış kuru meyvelerden kaçının. Beyaz Et: Cilt tonlaması ve elastikiyet için idealdir. . Vücudumuzun bir kısmı yağ veya aşırı sıvı biriktirdiğinde ve uyuşuk göründüğünde, toksinlerin boşaltılması genellikle düzgün çalışmaz.
Donuk cilt nedenleri
1. Metabolik bozukluklar. Cilt doğrudan nasıl çalıştığına bağlıdır gastrointestinal sistem. Kirli ise hemen yüzünüze yansır. dış görünüş- Kızarıklık, iltihaplanma, yağ bezlerinin aktivitesinde artış gibi problemler vardır, cilt daha hızlı kirlenir, bu da onu matlaştırır ve kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Gastrointestinal hastalıklar ayrıca tahriş ve kuruluk oluşumunun yanı sıra beriberi gelişimini de etkiler - gıda işleme ürünleriyle kirlenmiş bağırsak duvarları, besinlerin kana girmesine izin vermez.
Elastikiyetini geri kazanmak için cildinizi nemlendirin
Bu toksinleri ortadan kaldırmak için basit bir şekilde, yani cildin gözeneklerinden geçerek ve böylece cildin elastikiyetini iyileştirerek, haftada en az bir kez uygulamanızı öneririz. Damlamayan kalın bir krem yapmak için kili yeterli suyla karıştırın. Elinizin şeffaf kısmına kili sürün ve kuruyana kadar bekletin. Ellerinizi ılık suyla durulayın, kurulayın ve nemlendirici uygulayın. . Bu geçiş, tonlanmış bir cilde sahip olmak için çok önemlidir.
2. Kötü alışkanlıklar. Alkol ve sigaranın zararlı etkileri çok kısa bir süre sonra yüzünüze yansır. Ek olarak, yanan tütünden kaynaklanan kanserojen maddeler vücut dokularında birikme eğilimindedir ve bu da sonunda epidermisin karakteristik sarı tonunun görünmesine yol açar. Nikotin ve alkol vazokonstriksiyona ve kan akışının engellenmesine katkıda bulunur ve bu, solgunluğun ve kızarmanın doğrudan bir nedenidir. Zamanla kandaki aşırı nikotin ve alkolün olumsuz etkileri cildin gri bir ton almasına neden olur.
Genellikle kollar, vücudun ilk uyuşukluk belirtilerini fark edene kadar ihmal ettiğimiz bölgesidir. Cildi gerçekten iyi nemlendiren ve besleyen herhangi bir nemlendirici losyonun yanı sıra pahalı ürünler kullanmaya gerek yoktur. badem yağını deneyebilirsin zeytin yağı veya hindistan cevizi yağı.
Toniği kaybetmemek için kasları çalıştırmanız gerekir, aksi takdirde kaslar garipleşir. Kollarınızı her yöne hareket ettirmek için evde herhangi bir hafif ağır nesneyi kullanabildiğiniz zaman, büyük ağırlıklar kaldırmanız gerekmez. Kol kaslarınızı güçlendirmek için günde 5 veya 10 dakika ayırın ve Kısa bir zaman gevşek derinin kaybolduğunu göreceksiniz.
3. Dokulara kan akışının ihlali. Bunun nedeni, bilgisayar başında uzun süre oturmanız veya sürekli olarak masadaki belgelerin üzerine eğilmeniz gerekiyorsa, yaka bölgesindeki sıvının durgunluğundan kaynaklanır. Uzun süre bozulur metabolik süreçler ciltte matlık görünümüne, hızlı yaşlanmaya ve artan sarkmaya neden olur.
Soğuk su tonları, aslında kan akışını anında iyileştirir. Bir kıvılcımın altında kalmaya çalış soğuk su, ellerinizin alanında biraz daha ısrar edin.
- Çok sıcak suya maruz kalmaktan kaçının.
- Sıcak su ve soğuk su ile alternatif banyolar.
- Gün boyunca ellerinizi soğuk suyla tazeleyin.
cilt renginin nedenleri
Görüntüler Graceful, Stephenz ve Chris Applegate'e aittir. Ancak bu rastgele olmaz: İşte ilk don vurduktan sonra güzel günler gelene kadar takip etmeniz gereken bazı ipuçları. Gri ten hücresel yenilenmede bir yavaşlama ve kollajenin fakirleşmesi ile ilişkilidir: enkarne artık ışığı yansıtamaz ve doğal parlaklığını kaybeder. Ancak deri boyanmasının nedenlerini açıklamak samanlıkta iğne aramak gibidir. Her şeyden önce, çünkü herhangi bir yatkınlık yoktur. gri bu nedenle, her tür epidermis zarar görebilir.
4. Besin eksikliği. Ana donukluk riski, diyetteki vitamin miktarının minimum olduğu ve vücudun soğuk sezon dışı nedeniyle zayıfladığı kış-ilkbahar döneminde ortaya çıkar. A, C, E vitaminlerinin ve B grubu vitaminlerin eksikliği özellikle cildin görünümüne güçlü bir şekilde yansır.
5. Bazı vitaminlerin fazlalığı ve aşırı protein alımı. İkinci durumda, donukluk sorunu, esasen toksinler olan ve fazla proteinli gıdalarla birlikte dokularda biriken protein işleme ürünlerinden kaynaklanır.
Parlak bir cilt için günlük bakım
Elbette bu sebeplerin her birini ayrı ayrı birleştirebilirsiniz ancak özel bakımlar ve özel makyaj her gün parlak bir cilde sahip olmamıza yardımcı olabilir. Ölü hücrelerle savaşan ve cildi eksfoliye eden meyve asitlerine dayalı aydınlatılmış kremler ve serumlar, kış boyunca gerçek bir tedavi olarak kullanılabilir.
Mükemmel aydınlatıcı makyaj
Ancak çok hassas bir cildiniz varsa kaçının! Işıldayan bir cilde sahip olmak için "hafif fondöten" olarak da adlandırılan, cildi pürüzsüzleştiren ve makyajı sabitleyen, cilde ışıltı veren bir fondöten uygulamanızı öneririz. Kremden sonra ve fondötenden önce kullanmak için ideal ama acelesi olanlar için bazını fondötenle karıştırabilirsin!
6. Bazı kronik hastalıklar.
7. Yanlış cilt bakımı. Özellikle temizlikten bahsediyoruz. Işığın anahtarı, yatmadan önce günlük makyajın çıkarılması, düzenli peeling ve keselerin yanı sıra maskelerle cildin sağlığını ve güzelliğini korumaktır.
Donuk cilt: ne yapmalı?
Donuk ciltle mücadele bütünsel bir yaklaşım gerektirir. satın almak için az iyi krem veya sigarayı bırakmak, diyetinizi ayarlamak ve mevcut hastalıklarla ilgili sorunu çözmek önemlidir.
Yağmurlu günler bitti ve yaz tüm hızıyla devam ediyor. Güneş ışınları küçük büyük herkes için bir zevktir, koşulsuz keyif alırız ama cildimize bakmayı da unutmamalıyız. En büyük insan organı yaz aylarında en savunmasızdır ve dikkatinizi gerektirir.
Sulu kalın Sıcakta vücudumuz çok sıvı kaybeder, bu nedenle düzenli olarak su içmek çok önemlidir - günde 1,5 ila 2 litre su sizi nemlendirir ve cilt esnek ve yumuşak kalır. Kendinizi koruyun Saat 11:00 ile 15:00 arasında içeride kalabiliyorsanız önerilir. Bu, güneşin en güçlü olduğu ve cildiniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğu zamandır. Ayrıca güneş kremi kullandığınızdan emin olun. Optimum etki için, güneşe çıkmadan yarım saat önce koruyucu bir krem sürün ve birkaç saat sonra tekrarlayın.
1. Metabolizmanın normalleşmesi. Optimum metabolik hız, besinlerin kana zamanında girmesini ve daha sonra tüm organlara ve dokulara taşınmasını sağlar. Genç parlaklığını ve rengini koruyarak sağlıklı bir cilt durumunu korur. Metabolizmayı normalleştirmek için, diyetin lif açısından zengin gıdaların yanı sıra diyet ve uyku ile desteklenmesine özellikle dikkat edin.
Donuk cilt nasıl iyileştirilir
Yüz toneri kullanmak Temizlenmiş ve kapanmış gözeneklere dikkat etmek özellikle önemlidir ve cilt soğutulur. En sevdiğiniz üreticiyi arayın veya dünyaca ünlü gül suyunu seçin - doğaldır ve büyülü bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, bunların cildiniz ve vücudunuz için kötü olan yapay tatlandırıcılarla dolu olduğunu bilmek önemlidir. Bunun yerine bol limonlu, meyve sulu veya soya sütü içeren suyu tercih edin.
Yüzünüzü günde en az iki kez yıkayın! Bütün gün dışarıda olmasanız bile bu eylem vazgeçilmezdir. Yatmadan önce yüzünü yıkamak kanundur. Su bazlı bir yüz kremi kullanın. Bronzluğunu sevmiyor musun? Düzensiz bronzluktan kurtulmak için maske olarak biraz un kullanılabilir. Yoğurt ve birkaç damla limon ile karıştırıp maskeyi uygulayın ve kurumasını bekleyin. Narenciye özellikleri yüzün çıkarılmasında son derece etkilidir.
2. Kötü alışkanlıklar- savaş! Bağımlılıklar ortadan kaldırılmadan cildin donukluğuna karşı inanılmaz, maliyetli ve bazen tamamen yararsız yöntemlerle mücadele etmek gerekecektir. Kendinizi bir hafta sonu kokteylinden ve kadın sigaralarından ayırma sürecinin yanı sıra, diyetinize bahçe ve yabani meyveleri dahil edin - kanserojenleri ortadan kaldırmaya ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan çok sayıda fitocid ve diğer maddeler içerirler, bunların sayısı alkol kötüye kullanımıyla artar. ve sigara içmek
Cildinizin parlamasına izin verin. Bildiğimiz tek şey elmanın sağlık meyvesi olduğu. Bir kaşık bal ve bir yumurta akı ile birkaç elma dilimini atlayın. Yüzünüze uygulayın ve parlak cildin keyfini çıkarmadan önce 15 dakika bekletin. Sıkılaştırıcı ve tazeleyici bir etki için aynısını yarım salatalık ve iki çay kaşığı yoğurt ile yapın.
soyun! Yazın cildinizi eksfoliye etmek yılın herhangi bir zamanından daha önemlidir - sadece ölü hücreleri yok etmekle kalmaz, aynı zamanda cildin nemlenmesini de teşvik etmiş olursunuz. İyi uykuları unutma. Her gece sekiz saat uyku, gün boyu rahatlamış ve tazelenmiş bir cilde sahip olmanızı garanti eder.
3. Hareket - yaşam ve çekici bir cilt! Uzun süre otururken boynunuzu gerin. Genel olarak, şehir dışında temiz havada daha fazla yürüyün, boyun bölgesindeki stresi azaltmak ve genel fiziksel rahatlık bulmak için yüzmeye başlayın. Jimnastik, dans sadece katkıda bulunmaz fiziksel Geliştirme, aynı zamanda cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan psikolojik rahatlama.
Mavi kil ile yağlı ciltler için matlaştırıcı, besleyici maske
Size yeni bir şey göstereceğiz
Yağlı cilt sorunu sadece gençler değil. Birinin hayatı rahatsız hoş olmayan belirtiler artan sebum üretiminin bir sonucu olan genişlemiş gözenekler ve bu cilt tipi yoğun bakım ve dikkat gerektirir: yağlı cilt diğer cilt tiplerine karşı daha hassastır, daha kolay kurur ve makyajı korumak genellikle zordur.Özel mavi kil, tatlı su yosunları ve esans saf çay - hepsi bir arada maske. Eski zamanlarda, onu zehirlenme ve yaralanma için kullanmış ve ona güçlü bir emilim ve detoks etkisi atfetmiştir. Test ettikten sonra, sadece yüz derisinin yüzeyindeki kiri değil, aynı zamanda ölü hücreleri de temizlediğini hemen hissettik. Ek olarak, deneyimlerimize göre, diğer kil türleri gibi çok sayıda aktif maddeyi temizler.
4. Diyetin A, C, E vitaminleri ve B grubu bakımından zengin daha fazla gıda lehine düzeltilmesi. Ayrıca, cilt durumunu eşit derecede olumsuz etkileyecek fazla yağ, protein veya karbonhidrat olmaması için kullanılan tüm maddeleri dengeleyin. .
5. Mevcut hastalıkların hedefe yönelik tedavisi.
6. Seçim uygun bakım. Kuru cildin donukluğu önlemek için daha fazla beslenmeye ihtiyacı varken, yağlı cildin yağ bezlerinin aktivitesini temizlemek ve normalleştirmek için özellikle dikkatli olması gerekir.
Donuk ciltler için salon bakımları
1. Elektroforez (iyontoforez ve indüktotermoelektroforez), hücrelerde metabolik süreçlerin doğal aktivasyonunu destekleyen ve bunların geçirgenliğini artıran galvanik akıma dayalı bir elektrik terapisidir. Bu nedenle iyontoforez, daha aktif olarak emilen ve etkisi daha büyük olan ampullerle birlikte kullanılır. Bu tür bir terapi, doğal ışıltıyı geri kazanmaya, cildi sıkılaştırmaya ve aktif biyolojik bileşenlerle beslemeye yardımcı olacaktır.
2. Ayrışma - galvanizlemeye dayalı derinin derinlemesine temizlenmesi için bir yöntem. Prosedür yağlı problemli cilt tam bir temizlik yapmadan önce. Doğrudan amacına ek olarak - epidermisi temizlemek - dezincrustation, hücrelerde metabolizmayı iyileştirmeye ve ilaçlara duyarlılıklarını artırmaya yardımcı olur.
3. Donanım miyolifting - ilk yaş belirtilerini ortadan kaldırmak ve yorgunluğun belirtileriyle mücadele etmek için çok uygundur. Mikro akımlar yüz kaslarını ve başı sıkılaştırmaya yardımcı olur, şişlik, cilt yaşlanması ve yaşlılık lekelerinin görünümü ile savaşmaya yardımcı olan endorfin üretimini uyarır.
4. Darsonvalization - işler geniş eylem Cildin iyileştirilmesi, epidermisin elastikiyetinin arttırılması ve nem içeriğinin korunmasına yardımcı olmak dahil olmak üzere cildin durumu üzerinde.
5. Plazma dermabrazyon - plazma kullanılarak cilt yüzeyinin yeniden kaplanması. Epidermisin mikro rölyefini yumuşatmak ve pigmentasyonu ortadan kaldırmak için yaygın olarak kullanılır. Bu şekilde sadece yüze değil, göz çevresi, boyun, dekolte ve el sırtlarına da ışıltı kazandırmak mümkündür.
6. Farklı türde manuel ve donanım masajı cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir, içindeki metabolik süreçleri normalleştirebilir, dokuların besleyici dokularla beslenmesini hızlandırabilir, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirmek için önemli olan hücre zarlarının geçirgenliğini artırabilir. Bütün bunlar cildin sıkılığının ve elastikiyetinin artmasına, yüze taze bir görünümün geri dönüşüne, kızarmaya katkıda bulunur.
7. Aeroionoterapi - tüm vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, dokulara kan akışını geri kazandırır, çalışma kapasitesini artırmaya yardımcı olur, psiko-duygusal durumu iyileştirir. Tüm organların ve sistemlerin genel tonunun normalleşmesi nedeniyle parlaklık ve cilt geri dönüşü.
8. Elmas mikrodermabrazyon - cilt tonunu, yapısını geri kazandırır, yüzeyindeki kızarıklığı ve soyulmayı azaltır. Prosedür, glikolik ve kimyasal peeling ile birleştirilebilir.
9. Cilt tonunu iyileştiren canlandırıcı ve besleyici maskeler. Salonda bir dizi benzer prosedür sunabilirsiniz. Örneğin, kuru ciltler için hafif bir peeling peelingi ve ardından nemlendirici bir maske.
Zinaida Rublevskaya
kadın dergisi sitesi için
Malzemeyi kullanırken ve yeniden yazdırırken, kadına aktif bir bağlantı çevrimiçi dergi zorunlu
