Donuk bir ten neden olur. Güneş koruması. İlkbaharda gri ve donuk ciltler için kozmetik diyet

Çoğu zaman donuk ve cansız bir cilt, yanlış bir yaşam tarzının işaretidir.

Cildimizi solgun ve mat yapan 7 ana nedene birlikte bakalım.

Sebep #1: Gece Hayatı

Uyku eksikliği cildi önemli ölçüde etkiler. Gerçek şu ki, uyku eksikliği, normal olarak iyileşmek için zamanı olmayan cilt için bir strestir. Sonuç olarak, yerel kan dolaşımı bozulur, solgunluk ortaya çıkar ve hücrelerin erken yaşlanması tetiklenir.

Çözüm: Cildin uykusuzluktan sonuçsuz “hayatta kalması” için gün boyunca iyice nemlendirilmesi gerekir. Ayrıca lenfatik drenaj masajı ile uyku kaybı telafi edilebilir. Mikrosirkülasyonu iyileştirecek ve cilt eksik besinleri ve oksijeni alacaktır. Sonuç olarak, tonu ve sağlıklı ten rengi geri yüklenecektir.

Düzenli olarak uykusuzluk çekiyorsanız kozmetik çantanızda mutlaka drenaj ürünleri bulundurmalısınız. Örneğin, bitki veya alg bazlı bir ödem önleyici losyon. Böyle bir ilacın bileşiminin peygamber çiçeği veya papatya özleri içermesi iyidir. Tahrişi ve kızarıklığı iyi giderirler. Ve portakal özü tonları ve cildi geri yükler.

Kremlerin yanı sıra termal su bazlı yüz spreyleri de kullanabilirsiniz. Cildi vitamin ve minerallerle doyurmanın yanı sıra çevrenin zararlı etkilerine karşı da korurlar.

Ancak, tüm bu fonların yalnızca geçici yardım sağlayacağını unutmayın. Düzenli uyku eksikliği sadece cildi kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda yaşlanmayı da hızlandırır. Ve uyku eksikliğini telafi etmezseniz, yakında sonuçlarını ortadan kaldırmak için daha güçlü yöntemlere ihtiyacınız olacak - örneğin, şekillendirme veya mezoterapi.

2 numaralı sebep. Boyun kaslarının spazmları

Çoğu zaman, hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle, yaka bölgesinin kaslarında aşırı bir gerginlik vardır. Kas spazmı, kan damarlarını daraltır. Dolayısıyla dolaşım bozuklukları. Sonuç olarak, cilt solgun ve donuk hale gelir.

Çözüm: Kasılmalardan kurtulmak ve cildinizi iyileştirmek için daha fazla hareket etmeniz gerekir. En kolay ve en ucuz yol jimnastiktir. Çalışma sırasında periyodik olarak 5 dakikalık “beden eğitimi dakikaları” düzenlemekte fayda var. Kol sallamaları, dairesel baş hareketleri yapın, boynunuzu nazikçe yoğurun ve kısa sürede belirgin gelişmeler fark edeceksiniz - cilt daha taze hale gelecektir.

Düzenli dans dersleri veya yüzme dersleri bu problemle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ve ortadan kaldırmanın en keyifli yolu kas gerginliği boyun ve oksipital bölgede - bu bir masajdır.

3 numaralı neden. kalıcı diyetler

Oruç veya diyet kısıtlamaları sırasında vücutta ve özellikle ciltte "yeniden yapılanma" meydana gelir. Cüruflar ve toksinler daha aktif olarak uzaklaştırılır, hücre restorasyonu için çok fazla enerji harcanır. Aynı zamanda cilt önemli maddeleri almaz, bu nedenle görünümü büyük ölçüde zarar görür. Solgun, susuz ve donuk hale gelir.

Çözüm: Her şeyden önce, kolay ama eksiksiz bir diyet geliştirmeniz gerekir. Menü vitamin ve mineral içermelidir. Bol miktarda sıvı içmek de önemlidir, aksi takdirde cilt susuz kalır ve elastikiyetini tamamen kaybeder.

Diyet sırasında cilt özellikle derinlemesine temizlenmeli ve aynı zamanda beslenmelidir. Ev ilaçlarına ek olarak, profesyonellerin yardımını kullanın. Güzellik uzmanındaki profesyonel kozmetiklerle ilgili prosedürler, cildi çok daha hızlı yenilemeye yardımcı olacaktır.

4 numaralı sebep. güneş yanığı istismarı

Güneşe uzun süre maruz kalmak veya solaryuma çok sık ziyaret etmek, görünümü uyarır. yaşlılık lekeleri. Ayrıca, aşırı ultraviyole radyasyon cildin dehidrasyonuna ve erken yaşlanmasına katkıda bulunur. Nem tutmayı bırakır, yorgun ve donuk görünür.

Çözüm: Başlangıç olarak, bronzlaşma süresini kesinlikle sınırlamaya değer. Ve güneşlendikten sonra vitamin, kolajen, meyve asitleri içeren nemlendirici ve besleyici kremler kullandığınızdan emin olun.

Rehabilitasyon önlemlerini aynı anda bağlayın. Yeniliklerden biri, cildin hidrorezervini geri yükleme prosedürüdür. Hyaluronik asit, sıvıyı cilde çeken özel bir şemaya göre cilde enjekte edilir. Cildi yumuşak ve kadifemsi yapar ve taze bir cilt sağlar.

Hiperpigmentasyon meydana gelirse, bir kimyasal peeling işlemi yapın. Bu durumda cilt sağlıklı bir görünüm kazanır, tonu artar ve ten rengi eşitlenir. Bu işlemi haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

Neden 5 numaralı içme alışkanlığı

Alkol nedeniyle kan damarları genişler, bu nedenle pigmentasyon bozulur. Cilt kırmızılaşır, sürekli iltihaplı görünür, tonu ve elastikiyeti azalır. Üstelik böyle bir "etki" elde etmek için günde sadece bir veya iki bardak kullanmak yeterlidir.

Çözüm: Kızarıklığı gidermek için yoğun bir foto gençleştirme kursu alabilirsiniz. Her 3 haftada bir gerçekleştirilen 4-5 prosedürden oluşur. Cilde uygulanan ışık, cildin daha taze görünmesini sağlar. Ayrıca genişlemiş kan damarlarını daraltmaya, kırmızı noktaları ve ince kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur.

Sebep #6 Sigara tutkusu

Sigara dumanı cildin kurumasına ve tahriş olmasına katkıda bulunur. Sigara nedeniyle kılcal damarlar daralır ve hücreler yeterince oksijenle doymaz. Yüz grimsi sarı bir renk alır. Üstelik cilt, mor veya kırmızı lekelerin yanı sıra erken kırışıklıklardan oluşan bir örümcek ağıyla kaplıdır.

Çözüm: Sigara içen kadınlar, serbest radikallere karşı koruma sağlayan nemlendiricileri tercih etmelidir. Bileşimde A, E ve C vitaminlerinin bulunması arzu edilir, cildi tütün dumanından ve diğer olumsuz faktörlerden korurlar. Oksijenli kozmetikler, sigaranın verdiği zararı telafi etmeye yardımcı olacaktır.

Düşük konsantrasyonlarda hafif asitlere dayalı kimyasal peelingler de sigara içenlerin ciltleri için uygundur. Burada hem yüzeysel glikol prosedürleri hem de hafif plasenta bazlı seçenekler kullanılabilir. 10 seanslık bir kür için haftada bir kez peeling yapılması önerilir. Cildin tonunu ve rahatlamasını eşitleyerek esnekliği artırırlar. Ve yüz sağlıklı bir ışıltı kazanır.

Sebep #7 Kötü ortam

Egzoz dumanları, kötü su ve temiz hava eksikliği de donuk, gri renk yüzler.

Çözüm: Şehir dışında doğayı daha sık ziyaret etmeyi alışkanlık haline getirin. Bu mümkün değilse, en azından her hafta sonu parkta veya gölet kenarında yürüyüşe çıkın. Ve tabii ki özel cilt bakımına özen gösterin.

Cildi iyileştirmek için cildi düzenli olarak bir peeling veya kese ile temizlemek yeterlidir. Cilt tipinize göre ürün seçmeniz gerekiyor.

İLE donuk renk yüzler başa çıkmaya yardımcı olacak ve maskeler ev yemeği. Evrensel bir seçenek, sebze ve meyvelerin bir karışımıdır. Yorgun cildi vitaminlerle doyurmaya ve ona sağlıklı bir renk vermeye yardımcı olurlar. Salatalık en etkili olarak kabul edilir. Hazırlamak için bir salatalık, bir çay kaşığı krema ve birkaç damla limon suyuna ihtiyacınız var. Ortaya çıkan bulamaç tüm yüze uygulanmalı ve 20 dakika sonra yıkanmalıdır.

Ayrıca bir uzmandan yardım almayı ve bir güzellik uzmanıyla 1-2 salon prosedürü almayı unutmayın.

İlkbaharda pek çok kişi, özellikle de kadınlar büyük sorun çıkarır. donuk renk yüzler. Böyle bir durumda ne yapmalı ve bu neden oluyor?

Kışın cilt özel strese maruz kalır - don, rüzgar, sıcaklık değişiklikleri, vitamin eksikliği.

Bütün bunlar cildin durumunu ve sonuç olarak grimsi soluk bir ten rengini etkiler.

Buna üzülmeyin, bazı alışkanlıkları değiştirerek ve basit kurallara uyarak bu gölgeden kurtulmak kolaydır.

Donuk cilt ne yapmalı

Kötü alışkanlıkların reddi

Sigara en çok yaygın neden donuk cilt. Nikotinin etkisi altında kılcal damarlar daralır ve faydalı maddeler cilde ulaşmaz. Bu bakımdan cansız, uyuşuk hale gelir ve hoş olmayan bir çağrışım kazanır.

Derinin epidermisi, aynı nedenle tamamen çıkarılmayan toksinlerle tıkanmıştır.

Antioksidan vitaminleri hem ağız yoluyla hem de kremler halinde almak rengin geri kazanılmasına yardımcı olabilir.

Yüz peelingi

Gerçek şu ki, cilt kendini yenileme eğilimindedir ve ölü pulların çıkarılması gerekir. Bu yapılmazsa, hangi yaşam tarzına öncülük ederseniz edin, ten rengi dünyevi gri bir ton alacaktır. Bu sorun bir peeling veya ovma ile çözülebilir.

Bu işlemden sonra cilde oksijen verilir ve bu da renkte gözle görülür bir iyileşme sağlar. Sadece pul pul dökülmenin makul bir şekilde yapılması gerektiğini unutmayın - haftada en fazla 1 kez.

Kahve ve alkol alımını sınırlayın

Bir bardak iyi şarap veya bir fincan sabah kahvesi elbette zarar vermez. Ancak bu içecekleri kötüye kullanırsanız her şey teninize yansır. Bunu önlemek için bol su için, sprey sıkın ve nemlendirici maskeler yapın.

Sağlıklı uyku yardımcı olacaktır

Sürekli uykusuz kalan insanlar, sadece donuk bir cilt edinme riskiyle karşı karşıya kalırlar. Uzmanlar, sekiz saatlik bir uykunun yüz ve bir bütün olarak tüm vücut için harika bir dinlenme olduğunu söylüyor. Odayı havalandırdıktan ve ılık bir banyo yaptıktan sonra 22-23 saat önce uykuya dalmak en iyisidir.

cilt hidrasyonu

Yeterli nem olmadan cilt kurumaya, elastikiyetini kaybetmeye, matlaşmaya başlar ve sonuç olarak yeni kırışıklıklar ortaya çıkar. Ayrıca, yaşa veya yılın zamanına bağlı değildir. Kollajen (cilt esnekliğinden sorumludur), (nemi tutar) ve bitki özleri bu konuda mükemmel bir iş çıkarır.

Güneş koruması

Dermatologlar, cilt yaşlanmasının öncelikle güneş ışığına aşırı maruz kalma nedeniyle olduğuna inanıyor. Ultraviyole, pigmentasyona yol açan serbest radikallerin ortaya çıkmasına neden olur. SPF korumalı bir krem kullanmak cildin doğal renginin ve pürüzsüz görünümünün korunmasına yardımcı olacaktır.

Cilt bakımı

Kuru cildin çok daha hızlı yaşlandığı, esnekliğini erken kaybettiği, ışığı zayıf yansıttığı için sarkık ve matlaştığı bilinmektedir. Cildin yapısındaki değişiklikler nedeniyle yüz sağlıksız görünür ve rengi toprak grisidir. Doğru ve günlük bakım, cilt hücrelerinin yenilenmesine, vitaminlerle doyurulmasına ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olacaktır. Yüzünüzü temizlemeyi, krem sürmeyi, maske kullanmayı, cildinizi toniklemeyi ve nemlendirmeyi unutmayın.

Yansıtıcı parçacıklar içeren kozmetikler kullanın

Cilt kusurlarını maskelemek için ışığı yansıtan tonal kremler, emülsiyonlar, makyaj bazları ve çeşitli serumlar kullanabilirsiniz.

Bu makaleden şunları öğreneceksiniz:

Donuk cilt, birçok insanın karşılaştığı bir sorundur. Bunun birkaç nedeni olabilir:

yaşam tarzı değişiklikleri;
yaşam için yer değişikliği;
çevre kirliliği vb.

Ancak, bu makale donuk cildinizi tedavi etmek için ipuçları sağlayacağından, donuk yüz cildi sizin için geçmişte kalmalı. Ne yapacağınızı ve nasıl doğru yapacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Donuk ciltler için Aloe Vera

Cildinizi tazelemek için sabahları aç karnına şekersiz Aloe Vera suyu için. Yaşlanma karşıtı, antiseptik, antibakteriyel ve antioksidan özellikler, cildinizin her türlü sorunu tedavi etmesi için iyi çalışır. Mat ciltler için aloe vera ballı yüz maskesi, mat ve yağlı cilt probleminden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Mat ciltler için badem

Yüz cildinizde her gün badem yağı kullanmak, ten rengini iyileştirecektir. Her sabah yüzünüze badem yağı sürün. Her türlü besin açısından zengin olan bademleri çiğnemek, cildinizi içten dışa doğru beslemenin harika bir yoludur.

Kayısı mat ciltlere de iyi gelir

Kayısı cildinizi güzelleştirecek, içindeki A vitamini ise cildinizin esnek ve yumuşak olmasını sağlayacaktır. Kayısı peelingi kullanırsanız tıkanmış gözenekler temizlenir. Kayısıları geceden suda bekletin ve sabahları püre haline getirin. birkaç damla ekle zeytin yağı maske yapmak için Bu karışımı yüzünüze uygulayın ve 20 dakika sonra yıkayın.

alkolü kontrol et

Alkol ölçülü olarak yardımcı olabilir. Ancak fazlalığının tüm insan vücudu üzerinde birçok kez kanıtlanmış çok zararlı bir etkisi vardır. Cildiniz susuz kalır ve matlaşır. Çok küçük miktarlarda kırmızı şarap yararlı olabilir, ancak o zaman bile alkolden bir şey içmemek daha iyidir.

Cilt için çikolata kullanın

Bitter çikolata cilt için çok faydalıdır. Şeker içermez, bu yüzden ona güvenebilirsiniz. Kullanımı cildi de iyileştirir. Ancak kuru ve donuk cildi tedavi etmek için kakao, bal, süt ve yulafı karıştırarak bir maske oluşturmak için bitter çikolata da kullanabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağının mat ciltlere faydaları

Hindistan cevizi yağı, cildi nemli tutan birçok besin içerir. Uygulamalı yüz masajı hindistancevizi yağı her gün, görünüşü üzerinde çok iyi bir etki. Hindistan cevizi yağı ve bal kullanılarak yüz maskesi yapılabilir. Bunu uygulayarak cildinizi daha parlak hale getirebilir ve fazla endişe duymadan temiz tutabilirsiniz.

bol sıvı tüketin

Aşağıdakiler gibi bir dizi sıvı tüketin:

yeşil çay;
yeşil meyve suları;
meyve suları;
sebze suları;
hindistan cevizi suyu ve diğerleri.

Her gün 10 ila 12 bardak içmeniz gerekse de, tek bir suya bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Dehidrasyona neden olduklarından (vücuttan sıvı atılımını teşvik ettikleri için) kahve ve siyah çaydan uzak durun.

Donuk ciltler için doğru beslenme

Cildinizi beslemek için birçok iyi vitamine ihtiyacınız var. A ve C vitaminleri, lif ve mineraller içeren meyveler yiyin. Böyle bir diyet sayesinde vücudunuzdaki tüm toksinler atılacak ve vitaminlerin kendisi cilt hücrelerini onarmaya yönlendirilecek ve bunun sonucunda cilt daha iyi ve güzel görünecektir.

balın faydaları

Balın sıkılaştırma özellikleri, antiseptik ve antienflamatuar gibi bir dizi faydası vardır. Bal ve limon suyu karışımı istenmeyen yüz tüylerinden kurtulmanıza yardımcı olur. Bal, yulaf ezmesi ve yumurtadan oluşan bir maske cildinizi parlak ve ışıltılı hale getirecektir. Yüzünüzde açık bir cilt elde etmek için bu maskeyi gece boyunca yüzünüzde bırakın.

Mat ciltler için limon kullanın

Limon iyi bir temizleyicidir. Cildinizi tazelemek ve siyah noktalardan kurtulmak için bir limonun kabuğunu rendeleyin ve yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Sabahları içeceğiniz bir bardak limon suyu vücudunuzdaki tüm toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Limon suyu da iç

Antibakteriyel ve antiseptik özellikleri cildinizi parlak ve parlak hale getirecektir. Ayrıca her gün limon suyu ölü hücrelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Cildinizin daha sağlıklı ve parlak görünmesi için mango posası ve aloe suyu ile limon suyu kullanın.

cilt için portakal ve salatalık

Portakal vücudunuza ihtiyaç duyduğu antioksidanları verirken, salatalık cildinizi nemlendirir. Bir çay kaşığına 2 çay kaşığı salatalık suyu ve portakal suyu ekleyin. pirinç unu. Bu maskeyi gece uygularsanız, sabahları pürüzsüz bir cilde kavuşursunuz. Başka bir iyi kese, toz portakal kabuğu ve salatalık suyu kullanılarak yapılır.

Donuk ciltler için ananas

Ananas ölü hücreleri yok eder, gözenekleri açar, sivilcelerle savaşır ve cildinizin daha genç görünmesini sağlar. Pamuklu bir bez alın ve yüzünüze uygulamak için ananas suyuna batırın. Havuç suyunu karıştırarak cildinizin rengini açabilirsiniz.

açık ten için çilek

Çilek lif, C vitamini ve çok az şeker içerir. Kırışıklıkları kontrol eder ve karanlık noktalar. Cildiniz elastik ve elastik hale gelecektir. Çilek püresine birkaç damla bal ekleyin ve yüz maskesi olarak kullanın.

harika uyku

Uyku çok önemlidir. Bu sırada cildin onarımı gerçekleşir. yeni hücreler oluşturulur ve cildiniz kendini yenilemeye başlar. Yatmadan önce daha iyi uyumanıza yardımcı olması için bir bardak ılık süt içebilir veya duş alabilirsiniz.

Ceviz cilde iyi gelir

Kullanmak ceviz her gün, cildinizi daha parlak hale getirir. İçindeki yağ asitleri cildi nemli tutar, demir ve çinko kolajenin korunmasına yardımcı olur ve omega-3 yağ asitleri cildi sıkı tutar.

İşte donuk ciltle savaşmak için kullanabileceğiniz birkaç yöntem. En iyi yanı, tüm bu malzemelerin mutfağınızda veya en yakın süpermarkette bulunabilmesidir.

Büyük şehirlerin sakinleri genellikle soluk gri bir yüz, yorgun gözler ve düşük dudak köşeleri ile ayırt edilir. Bu görünümün elbette bir açıklaması var - metropol insanlarında en kapalı mekanlarda vakit geçirilir, günlük stresler dinlenmenize ve yüzünüze yorgun bir maske takmanıza izin vermez, birçok sorun bir gülümsemenin uzun süre kalmasına izin vermez. Ayrıca yetersiz beslenme (vitamin ve mineral eksikliği, yoldayken atıştırma, ucuz lokantalarda öğle yemeği, yeme bozuklukları vb.) yüzü de etkileyen sağlık sorunları yaratır. Sigara içmek veya dumanlı odalarda bulunmak da iz bırakır. Sonunda elimizde olana sahibiz...

Donuk bir tenin 3 ana nedeni

1. Yaşam tarzı. Temiz hava eksikliği ve düşük fiziksel aktivite en önemli faktördür. Köylüleri hatırlayın - çoğunun kırmızı, taze bir yüzü var. Tütün dumanı da cildi olumsuz etkiler. Diğer şeylerin yanı sıra, pek çok olumsuz duygu, görünümü büyük ölçüde etkiler.

Ne yapalım. Yüz tazeliği uğruna, şehir sakinlerinin hiçbirinin köye gitmeyeceği açıktır. Yani eylem planı:

Her gün en azından kısa yürüyüşler yapın - örneğin işe biraz erken gidebilir ve birkaç durak yürüyebilirsiniz. Hafta sonu yürüyüşleri olmazsa olmaz! Sadece yürümeniz değil, aynı zamanda aktif olarak hareket etmeniz de tavsiye edilir - örneğin, bisiklete binmek, koşmak, çocuklarla aktif oyunlar oynamak vb.
Tütün dumanını mümkün olduğunca az içinize çekin ve sonunda sigarayı bırakın.
Hoş olmayan duygulardan kurtulmaya çalışın. Böyle bir psikolojik numara var: büyük bir çöp kutusu hayal edin ve oradaki tüm olumsuzlukları (sevmediğiniz insanlar dahil) “atın”.

2. Beslenme. Bilim adamları, modern bir şehir sakininin günlük olarak gerekli vitamin ve minerallerin yalnızca üçte birini aldığını kanıtladı. Ve diyet arzulanan çok şey bırakıyor.

Ne yapalım. Cevap yüzeyde yatıyor - doğru yiyin! Bunun için:

Diyetinizi dengelemeye çalışın. Tahıllar, sebzeler, meyveler, et, balık, süt ve süt ürünleri içermelidir. Hemen hemen her diyetin (doktor tarafından verilenler dışında) sağlıksız olduğu zaten kanıtlanmıştır. Her şeyi yemek daha iyidir, ama azar azar. Yılda birkaç kez vitamin ve mineral kompleksleri alın.
"Hareket halindeyken" yemek yemeyin, fast food ve diğer ucuz yiyeceklerden vazgeçin.
Bütün gün aç kalmamalı ve ardından akşamları stokları yenilememelisiniz - bu diyetle sadece donuk yüz, ama aynı zamanda ekstra kilo almak.

3. Cilt bakımı. Uygun olmayan bakım da cildi etkiler, ancak beslenme ve yaşam tarzından çok daha az ölçüde.

Ne yapalım. Yüz cilt bakımı doğru ve zamanında yapılmalıdır. Belirli kurallara uyulmalıdır:

Yaşa ve cilt tipine göre kozmetik seçmek gerekir. Ve yaşla birlikte her şey netleşirse, çoğu kişi cilt tipini yanlış belirler veya hiç bilmez. Bilgideki bu boşluk, profesyonel bir güzellik uzmanı veya özel bir test yardımıyla doldurulmalıdır.
Yüzünüze yılın zamanına göre bakmanız gerekir.
30 yıl sonra, bir süreliğine sağlıklı bir ten renginin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
Düzenli yüz masajı yapmak çok faydalıdır - cildi tazeler, daha elastik hale getirir.
Özel kozmetik aletler cilt parlaklığı ve anti-stres kozmetikleri için de faydalı olacaktır.
Düzenli peeling kullanımı ölü hücrelerden kurtulacak ve yüzü tazeleyecektir.
Ev yapımı maskeler düzenli kullanımda iyi bir etki verir.

Donuk cilt için yüz maskeleri

Salatalığın mükemmel bir canlandırıcı etkisi vardır. Cildi bir salatalıkla silebilirsiniz veya haftada 2-3 kez böyle bir maske yapabilirsiniz: küçük bir parça salatalığı rendeleyin, 1 çay kaşığı kalın ekşi krema ile karıştırın. Karışımı yüzünüze uygulayın ve 15-20 dakika sonra ılık su ile yıkayın.
Bir kayısının özünü yulaf ezmesiyle karıştırarak çok kalın olmayan ama çok da ince olmayan bir bulamaç yapın. Yüze uygulayın, 15 dakika bekleyin ve soğuk su ile durulayın.
müthiş Halk için çare aykırı donuk ten kozmetik buzdur. Bunu yapmak çok basit: bir buz kalıbına bir bitki kaynağını (papatya, ıhlamur, maydanoz, adaçayı, nergis veya civanperçemi) dökün ve dondurun. Doğal meyve sularını da dondurabilirsiniz. Ortaya çıkan buzla sabah yüz ve boyunu siliyoruz.

Sanki ışıltıyla dolu gibi hassas cilt, yüz güzelliğini mükemmelleştirir. Aksine, gri tonlu donuk cilt, hoş olmayan bir izlenim bırakır. Sebepsiz olarak, bir kişinin çirkin ve çirkin görünümünü vurgulamak için "ne deri ne de kupalar" aşağılayıcı deyim birimini kullanırlar ve ilk etapta deri konur.

Donuk cilt, tamamen estetik bir işleve ek olarak, vücudun durumunun bir göstergesidir. Cildimizin dilini anlasaydık, endişe verici bir imdat sinyali olan "SOS" duyardık.

Cildimizde neler eksik?

Cildin nefes alma yeteneği vardır - bunu herkes bilir. Ve durumu doğrudan ne soluduğuna bağlıdır. Büyük şehirlerin atmosferik havasında, endüstriyel işletmelerin ve araçların çalışmalarından, kazanlarda yanan gazlardan, çöplerden ve yapraklardan sürekli olarak zararlı kirleticiler bulunur. Bir dizi sıhhi göstergeye göre, özellikle toz, sürekli olarak belirlenen standartları aşıyor. Akşamları ayakkabılarınızı ve bluz yakanızı inceleyerek ve sabah durumuyla karşılaştırarak bunu doğrulamak kolaydır. Yüz derisi bir sünger gibi şehir havasının tozunu ve kimyasal kirliliğini emer. Bu nedenle, kasaba halkının yüzleri, tazelik açısından köylülerin yüzlerine göre hala yetersizdir. Ek olarak, kız sigara da içiyorsa, donuk gri cilt ve gelecekteki sağlık sorunları onun için garanti edilir. Sigara içmekten yüz ve boyun derisi kurur ve sürekli tahriş olur, kısa sürede kırışıklıklar ve kırmızı lekeler ortaya çıkar.

Çevre, donuk cildin tek nedeni değildir. İç mekanlarda, havanın bileşimi oksijen açısından daha da fakirdir ve genellikle ilave spesifik kirletici maddeler içerir. Bir ofiste oturma pozisyonunda çalışırken boyun ve sırt kasları sürekli gergindir, içlerindeki kan dolaşımı yavaşlar, cilt gerekli miktarda besin almaz, solgunlaşır ve donuklaşır.

Donuk cilt genellikle tonlu kremler ve pudra ile maskelenir, ancak bu onun işini kolaylaştırmaz. Sonuçta sorun, cildin oksijen ve besinlerden yoksun olmasıdır.

Karakter ten rengini nasıl etkiler?

Kötü huy, donuk cildin başka bir nedenidir. Öfke, olumsuz duygular, tahriş spazm ve vazokonstriksiyona neden olur ve cilt donuklaşır. Taze görünmek istiyorsanız, olumsuzluklardan kurtulun ve insanlara karşı tutumunuzu nazik olmak için değiştirin. Kendinizi gereksiz şikayetlerden ve hoşnutsuzluktan kurtarmayı öğrenin. Belki meditasyon, havuz ya da spor salonunda egzersiz yapmak size yardımcı olacaktır.

İyi uyuduğunuzdan emin olun - uyku eksikliği ve kronik yorgunluk cildin durumunu etkiler. 8 saat uyku bir istek değil, normdur.

Cildinizin başka neleri eksik?

Tabii ki, cildin ihtiyacı var iyi beslenme ve vitaminler. Yorucu diyetler cildin durumunu en iyi şekilde etkilemez. Rusya'da kent sakinlerinin gerekli vitaminlerin yalnızca üçte birini yiyeceklerle aldıkları bilinmektedir. Diyet, zaten yetersiz olan vitamin ve mineral alımını azaltır. Cilt solgunlaşır ve matlaşır, hücre yenileme yeteneği azalır. Çıkış yolu, aşırı yemeden dengeli bir diyet, diyete buğday tohumu ve cilt ve tüm vücut için gerekli vitaminlerin dahil edilmesidir.

Donuk cilt nasıl iyileştirilir

1. Daha fazla zaman harcayın temiz hava, yürüyüş, yüzme, paten ve kayak, iş yerinde beş dakikalık ısınma dahil olmak üzere egzersizler yapmak. Tek kelimeyle, yaşa ve hayatın tadını çıkar.

2. Yaş ve cilt problemlerini dikkate alarak doğru kremleri ve yüz temizliğini seçin.

3. Bir güzellik salonunda ve kendi ellerinizle peeling yapın ve düzenli masajlar yapın.

4. Size uygun besleyici yüz maskeleri bulun ve haftada bir veya iki kez cildinizi şımartın. Ucuz kozmetiklere güvenmeyin, yüksek kalitede olmalı, C, F, E vitaminleri ile zenginleştirilmiş ve cildi serbest radikallerden korumalıdır. Mavi veya yeşil kil içeren maskeler faydalı olacaktır.

5. Gerekirse drenaj kozmetikleri kullanın, yosun ve portakal özü kullanın, her zaman yanınızda termal su spreyi bulundurun.

6. Yaşam tarzınızı iyileştirmek için değiştirmek istemiyor veya değiştiremiyorsanız dış görünüş donuk cilt, modern kozmetik yöntemleri kullanmanız gerekebilir:
Mezoterapi - cilt altına beslenme enjeksiyonlarının yapılması;
Biyorevitalizasyon - hyaluronik asit enjeksiyonları;
Lazerle soyma - kolajen üretimini uyarmak için cildin üst tabakasını "süpürmek";
Fraxel (fraksiyonel fototermoliz) - atımlı ışık kullanarak cilt iyileştirme.

benzer makaleler