Oda aromatizasyonu için uçucu yağlar. Esansiyel yağlarla kokulandırma Odada esansiyel yağlar kullanın
Merhaba güzel kadınlar!
Uçucu yağların konusu ve kullanımları çok önemlidir. Bugün onları evde nasıl kullanacağımız hakkında konuşacağız. Ayrıca esterlerin böceklere karşı korunmaya nasıl yardımcı olduğunu da öğreneceksiniz. Takipte kalın ve keyifli okumalar!
Evde eterler nasıl kullanılır?
Esterler çeşitli endüstrilerde kullanılmaktadır: kozmetoloji, tıp, yemek pişirme. Ancak çoğu zaman evde kullanılırlar. Onlar sayesinde yağları kullanmanın birçok yolu vardır.
Aromatik yağlar başka nasıl kullanılır ve günlük yaşamdaki faydaları nelerdir?
Esterlerin kalitesi ve doğal bileşimi hakkında
Aroma lambasının sehpasına, zaten yanan bir mumla, içine 2 ila 5 damla sevdiğiniz esansiyel yağı damlattığınız bir su kabı koyun. Isıtıldığında su buharlaşır ve odayı en sevdiğiniz aroma ile doldurur.
Esterleri deneyebilir ve her gün farklı bir tane seçerek evinizde rahatlık yaratabilirsiniz.
Lavanta aroması sizi ve ailenizi rahatlatacak, portakal ve limon yaz sıcağında sizi neşelendirecek, tarçın ve çam aroması kışın soğuğunda içinizi ısıtacak.
dezenfeksiyon
Hemen hemen her eter, havayı zararlı bakterilerden arındırabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ancak dezenfeksiyon için çay ağacı yağı, greyfurt, lavanta, okaliptüs almanız yeterlidir.
Süngerler, temizlik bezleri, çatal bıçak sehpaları da iyice temizlenmelidir. Orada sıklıkla sağlığa zararlı küf, mikrop, bakteri oluşabileceğinden. Esterlerin eklenmesiyle onlara daha sık su uygulayın.
Ev kozmetolojisi
Aramızda kim kendimize bakmaktan hoşlanmaz? Bazen evin duvarlarından bir kez daha çıkmak istemiyoruz ve ev yapımı kozmetiklere başvuruyoruz. Uçucu yağlar ve diğer doğaçlama araçlar bu konuda bize yardımcı olur. Onlara dayanarak harika maskeler, keseler, tonikler, kremler yapabilirsiniz.
Ve ayrıca zaten bitmiş kozmetik ürünleri zenginleştirmek için. Ana şey, doğru dozu gözlemlemek ve tarifi kesinlikle takip etmektir. Bir sonraki makalede bu yöntem hakkında daha fazla konuşacağız.
ev kullanımı
Bu belki de esterleri kullanmanın en büyük yolu. Bu listeyi kendiniz için kaydedebilir ve bir kopya kağıdı olarak kullanabilirsiniz, çünkü ipuçları gerçekten dikkatinize değer olacak!
Zemin yıkama
Evinizi temizlemek, en sevdiğiniz esansiyel yağı bir kova suya ekleyerek tam bir aromaterapi seansına dönüştürülebilir. Bu sadece zemini dezenfekte etmekle kalmayacak, aynı zamanda sizi neşelendirecektir. Parke, muşamba, laminat, mandalina, ladin, adaçayı, sedir, tarçın, kekik, köknar yağı temizliği için mükemmeldir. 5 litre için - 20-30 damla eter.
Mobilya cilalama
a ekle deterjan veya 20 damla esansiyel yağ ile sulayın ve mobilyalarınız parlasın! Ayrıca hizmet ömrünü uzatacak ve onu küçük hasar ve çatlaklardan koruyacaktır. Hesaplama 1:1.
mutfak temizliği
Karanfil, nane, tarçın, limon otu, biberiye ve lavanta esterleri ile ıslak temizlik, yüzeyleri sterilize etmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca esterler, bazen hostesi rahatsız edebilecek inatçı kokuları da ortadan kaldırabilir. En sevdiğiniz eterle bir aroma lambası da yakabilirsiniz ve bu sizi taze kızarmış soğan, balık, lahana, et aromasından kurtaracaktır.
Bulaşık deterjanı
Çatal-bıçak, mutfak gereçleri ve tabakların temiz tutulması çok önemlidir. Kiri çıkarmak için uçucu yağlarla bir solüsyon kullanın. Bu sadece dezenfekte etmekle kalmayacak, aynı zamanda zararlı mikropları ve bakterileri de ortadan kaldıracaktır. Bu amaçlar için çay ağacı, ardıç, nane, okaliptüs, çam eterini seçmeye değer.
Buzdolapları ve mikrodalgalardaki kokuları ortadan kaldırın
Buzdolabındaki rahatsız edici kokuyu kalıcı olarak gidermek için çay ağacı eteri ile iyice yıkamanız gerekir. Sonra bir parça bez veya gazlı bez alın, üzerine bir damla lavanta veya limon yağı damlatın ve buzdolabına koyun. Ayrıca bir kap kabartma tozu koyup içine 1-3 damla eter damlatabilirsiniz.
temizlik için mikrodalga fırın içine bir kap su koyun ve 3-5 damla limon yağı damlatın. 3-4 dakika açın. Kötü koku ortadan kalkacak!
Yıkamak
Çamaşır tozuna veya yıkama suyuna 20 damla gül, papatya, lavanta, çam, mine çiçeği, melisa eteri ekleyebilirsiniz. Bu sadece çamaşırlarınıza harika bir koku vermekle kalmayacak, aynı zamanda yağ lekelerini de çıkaracaktır. olarak kullanılabilir çamaşır makinesi el yıkamanın yanı sıra.
Temiz çamaşırları koklamak için aralarına yağla nemlendirilmiş bir peçete koyun. Böyle güzel kokulu çarşaflarda uykuya dalmak daha keyifli olacak ve rüyalar daha parlak olacak!
Evcil hayvan kilimlerini yıkamak
Evcil hayvanınızın halısını yıkadıktan sonra lavanta, okaliptüs, papatya, ylang-ylang yağına batırılmış bir bezle silin. Bu, istenmeyen kokuları mükemmel bir şekilde dezenfekte edecek ve ortadan kaldıracaktır.
Güvelerden kurtulma, dolap içi aromatizasyon
Eşyaları güvelerin ve diğer tatarcıkların istilasından korumak için küçük bezleri nemlendirin ve dolabın tüm raflarına yerleştirin. Neroli, adaçayı, bergamot, lavanta, çay ağacı, sardunya yağları zararlı böceklerle mükemmel bir şekilde baş eder.
Ayrıca, bu hoş kokulu bezler çamaşırları mükemmel bir şekilde tatlandırır ve eşyalarınız her zaman lezzetli kokar!
Kötü ayakkabı kokusuna son
Tamamen hoş olmayan ayakkabı kokusunu gidermek için içine en sevdiğiniz esansiyel yağdan birkaç damla damlatın. Ayrıca pamuklu bir pedi veya gazlı bezi ıslatıp ayakkabının içine koyabilir ve birkaç saat bırakabilirsiniz. Sadece tazelemekle kalmayacak, kokuları ortadan kaldıracak, aynı zamanda hizmet edeceksiniz. mükemmel önleme mantar!
Mantar enfeksiyonu ile enfeksiyondan kaçınmak için havuza, saunaya veya banyoya gittiğinizde yağ terlikleri ile tedavi edebilirsiniz.
Böcek kontrolü
Haşere kontrolünde, tüm araçlar iyidir! Bu yaz aylarında, özellikle şehir dışındayken geçerlidir. Sivrisineklerin, tatarcıkların, sineklerin, eşek arılarının vb. İstilasını önlemek için sardunya, lavanta, karanfil, çay ağacı, bergamot esterlerini kullanın.
Odaları aroma lambası veya mum ile dezenfekte edebilirsiniz. Ama çoğu etkili yol- pencere pervazına yağa batırılmış gazlı bez koyun. Bu böcekleri uzaklaştıracaktır. Bir sprey şişesine 10 damla ekleyin ve bölgeye püskürtün. Böylece sadece tatarcıkları korkutmakla kalmayacak, aynı zamanda odayı da dezenfekte edeceksiniz.
Dışarı çıkmadan önce kıyafetlerinize birkaç damla eter damlatın veya bileğinize uygulayın. Bu sizi ve çocuklarınızı sivrisinek ve tatarcık ısırıklarından koruyacaktır.
araba temizleme
İç mekanı ve koltukları iyice yıkamak için vaktiniz yoksa bir sprey şişesi alın, içine 10-15 damla esans yağı ekleyin ve kabinin içine püskürtün. Bu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır kötü koku bakteri ve mikropları öldürecektir.
Arabanın içinde aromatizasyon için poşet kullanın, bu sadece hoş bir koku vermekle kalmayacak, aynı zamanda sizi ve yolcularınızı da neşelendirecektir.
Oyuncakları, çantaları, yastıkları kendi ellerinizle dikebilir, içini güzel kokulu bitkilerle doldurabilir, damlatabilir uçucu yağ ve harika bir poşet elde edebilirsiniz. Dekoratif bir unsur olarak kullanabilir, dolaba koyabilir, koridora asabilir veya sevdiğiniz birine verebilirsiniz.
Gördüğünüz gibi, esterleri evde kullanmanın pek çok yolu var ve hepsi de etkili. İpuçlarımızı kullanarak, evinize eşsiz temizlik ve rahatlık vereceksiniz. Ancak ev işlerinde kendinizi unutmayın!
Akşam mutlaka kendinize zaman ayırın ve yüz maskesi yapın.
Ecomarket'ten el yapımı kozmetiklere dikkat etmenizi tavsiye ederiz. 4taze. Güzelliğinizi ve gençliğinizi korumanıza yardım edecek! Onu kullanmak saf bir zevk. Benzersiz olmak!
En hoş "ev" aromalarının listesi:
- Lavanta, gül, sandal ağacı, ylang-ylang.
- Çam, ladin, ardıç, sedir.
- Limon, portakal, greyfurt, misket limonu.
- Papatya, sardunya, mercanköşk, selvi.
- Tarçın, hindistan cevizi, vanilya.
Dezenfeksiyon için uygun esterlerin listesi:
- limon, portakal.
- Menekşe, gül, çay ağacı, lavanta.
- Kekik, sardunya, biberiye.
- Adaçayı, nane, okaliptüs.
Kızın günlük yaşamda uçucu yağların kullanımına ilişkin özel tavsiyeler verdiği kısa bir video izlemenizi öneririm. Bazı öneriler bizimkilerle uyumludur, ancak yenileri de vardır. İzlemenin tadını çıkarın!
Bugün uçucu yağları evde kullanmanın birçok yeni yolunu öğrendik. Hepsi çoğunlukla evcildir, ancak temiz bir ev, iyi bir ruh halinin ve ilhamın anahtarıdır!
Yöntemlerin birçoğunu evde kendim de kullanıyorum ve çok memnunum.
Aşağıdaki makalelerde güzellik ve evden çıkmadan nasıl SPA salonu düzenlenebileceği hakkında konuşacağız.
Bizimle kal.
Abone olarak, haftada bir kez, hafta boyunca yayınlanan makaleler hakkında bir mesaj alacaksınız. Bu şekilde moda, güzellik, sağlık ve yaratıcılık konularında güncel kalırsınız.
Senin için her şeyin en iyisini dilerim.
Yakında görüşürüz!
Ilona seninleydi
Hepimiz kokuları severiz, onlardan zevk almayı severiz, kendimizi onlarla süsleriz; bazı meraklılar teyzeler ve amcalar için çekiciliğini artırmak için moleküler parfüm alırlar :). Aromaların sağlığımız üzerindeki sihirli etkisini bile biliyoruz. gergin sistem, bağışıklık (okuma) ve evimizin enerjisi: onu temizler, pozitif titreşimleri yükseltir ve hatta ilişkileri etkiler.
Bilimsel bir şekilde ise, o zaman elbette Aromaterapiden bahsediyoruz.
aromaterapi – çeşitlilik Alternatif tıp bitkilerden elde edilen uçucu veya eterik aromatik maddelerin vücut üzerindeki etkisini kullanan.
Biz Bilinçli Güzelliğin “ustaları” :) için Aromaterapi son derece önemlidir çünkü süptil enerji seviyelerinde çalışır,doğal enerjimizi beslemek, ve etki ne kadar ince olursa, etkisi o kadar güçlü ve geri döndürülemez :), bu nedenle evde enerjimize ve enerjimize bakarken, bu eski ve harika uygulamanın armağanlarını kesinlikle kullanmalıyız.
Ama açıkçası, odanın gerçek terapisi, temizliği, havayı çeşitli titreşimlerle doldurması (her koku elbette bir titreşimdir) – bu biraz farklı bir makalenin konusu, sadece özellikle evde pozitif enerjiyi korumak için kuru lavanta buketleri (sihri hakkında) kullandığımı söyleyeceğim.
Herhangi bir süpermarkette satın alabileceğiniz oda spreylerinin (spreyler gibi) ftalat içerdiği ortaya çıktı. – Potansiyel olarak tehlikeli kimyasal maddeler, bu arada, bazı ülkelerde, özellikle Birleşik Krallık'ta yasaklanmıştır. Oda spreylerini test eden bir grup bilim insanı, "doğal" ve "kokusuz" olarak etiketlenmiş bile olsa 14 seferden 12'sinde ftalat testinin pozitif çıktığını buldu. Kokulu mumlar üzerine yapılan bir araştırma, parafin mumunun yandığında toluen ve benzen, yani kanserojen maddeler açığa çıkardığı için yetersiz havalandırılan alanlarda potansiyel olarak tehlikeli olabileceğini göstermiştir. Difüzörler dipropilen glikol içerir – antifrizde de kullanılan ve etanolün yanı sıra kedi ve köpekler için potansiyel olarak zararlı olan bir bileşen. Tüm bunlar, aniden gözlerine girerse küçük çocuklar için tehlikelidir. Bu nedenle, planlarınızda kanserojenlerle çarpışma yoksa, evinizi harika, lezzetli aromalarla doldurmanın kolay ve çok keyifli yollarını kullanın!
Her şeyden önce, elbette, pencereleri açmamız ve izin vermemiz gerekiyor. Temiz hava içeride ve dışarısı güneşliyse, o zaman şansı kullandığınızdan ve evi güneş ışığıyla doldurduğunuzdan emin olun. Bu arada güneş ışığının kokuları da öldürebildiği biliniyor.
1. Tarçın kaynatın!
Tavayı yaklaşık yüzde 80 oranında suyla dolduruyoruz, birkaç çubuk tarçın veya toz ekleyip kaynatıyoruz. Kokusu tüm evi doldurana kadar kısık ateşte birkaç dakika pişirin. Hatta buharlı bir tencereyle farklı odalardan geçebilir, kokunun odalarda "duman" yapmasına izin vererek, alanı harika bir aroma ile doldurabilirsiniz!
Bu arada tarçın vücut için son derece faydalıdır (2003'ten beri araştırılmaktadır), çünkü hastalarda glikoz, trigliserit ("kötü" kolesterol) ve toplam kolesterol seviyesini düşürür. diyabet Tip 2, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Tarçın – antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip doğal gıda koruyucu ve son olarak kalsiyum, demir, manganez ve sindirim lifi. Günde 1/2 ila 1 çay kaşığı yeterlidir.
2. Pişmiş elma aroması.
Elmaları kuru üzümle pişirme alışkanlığı edindim: Sadece bir çift kestim, zeytinyağı sürülmüş bir fırın tepsisine koydum, üzerlerine kuru üzüm, çekirdek serpip fırına koydum, 15-20 dakika sonra çıkardım. – tatlının ne kadar yumuşak olmasını istediğime bağlı. Evimiz çok uzun süren serin bir kokuyla dolar. Ucuz ve hayatınızdaki en lezzetli elmalara sahip değilseniz :), o zaman onları tarçın gibi kaynatıp evinize harika bir aroma dolana kadar bekleyebilirsiniz.
3. Kendi tütsünüzü yapın.
Tayland'a döndüğümde, bir aromaterapistin tavsiyesi üzerine şunu yaptım: Küçük bir sprey şişesi aldım, votka ile doldurdum ve içine birkaç damla vanilya aroması yağı damlattım. Vanilyanın tatlı aroması çok misafirperver ve erkekler için son derece çekici diyorlar :) Votkayı suyla seyreltebilir, karıştırabilirsiniz.
4. Limon kokulu temizleyici.
Bugün, bulaşıkları, yerleri yıkamak ve çeşitli yüzeyleri dezenfekte etmek için kullanılan temizlik ürünlerinde bulunan kimyasalların sağlığımıza verdiği muazzam zarar hakkında çok şey yazılıyor. Bunun için konut ekolojisi alanındaki uzmanlar çeşitli “ev yapımı” yöntemler sunar. İlgi olursa yazarım. Konumuza dönersek, ev ekolojistlerinin bir şişede aromatizasyon ve temizlik için her şeyi kireçten (tuvalet ve mutfak yüzeyleri) temizlemek için kabartma tozu ile karıştırılmış taze limon suyu kullanmayı önerdiğini not ediyoruz.
5. Kireç spreyi.
Limon suyu, su ve karbonat: ayrıca kokuları mükemmel bir şekilde nötralize eder ve evdeki hava tazelikle dolar!
En sevdiğim otlar, kuru çiçekler, baharatlar, (yine!) tarçın :), karanfil (sonunda bunun için bir kullanım bulacağım :)), nane, kekik. Piyasada herhangi bir aromatik bitki satın alabilirsiniz. – kekik, limon otu, pelin ve lavanta. Poşetlere yerleştirilebilirler (kendiniz otlar için küçük pamuklu çantalar yapın) ve sırayla, giysi, nevresim içeren kutulara yerleştirilebilirler (burada, elbette, aynı zamanda yenme yeteneğine de sahip olan lavantaya ihtiyacınız vardır. güveler) ve hatta mutfaktaki dolaplarda.
Bu, iç mimarların ve emlakçıların iyi bildiği bir tekniktir. – "nesneyi" kahve aromasıyla doldurun: onlara göre bu onu daha çekici kılıyor :) Kahve demlenebilir, öğütülebilir veya kavrulmuş çekirdekler olabilir. Kahvenin aromasına ve içeceğin kendisine bayıldığımı itiraf ediyorum :), bu yüzden bu aracı zevkle kullanıyorum.
Çok basit, kolay ve zararlı değil ama sonuç olarak çok sıcak ve rahat. Sürekli soğuk ve karlı akşamlarda, soğuktan çıkıp tarçın veya elma, ıhlamur veya vanilya kokan sıcacık, taze ve sıcacık mis kokulu dünyanıza dalmanın ne kadar harika olacağını hayal edin. :)
Modern gerçeklik, ne yazık ki, bir kişiye sağlık katmaz. Ve bu durum bizi yine tükenmez olanla yüzleşmeye yöneltti. Şifa verici güçler doğa. İbn Sînâ ve Hipokrat'ın eserlerine dönecek olursak, bilim adamları uçucu yağların özelliklerini yeniden inceliyorlar. Aromaterapi bilimi yeniden canlanırken, dünya pazarında onlara olan talep artıyor. Eterler günlük yaşamda nasıl yardımcı olacak ve ne kadar faydalılar?
Doğada her şey rasyoneldir. Uçucu yağlar bitkiler için koruma görevi görür - onları zararlılardan, virüslerden ve bakterilerden korurlar, aşırı ısınmaya ve soğuğa karşı korurlar, enzimatik süreçleri aktive ederler. Kokuları tozlaşma için böcekleri çeker. Kuru ve ılık bölgelerden gelen bitkiler, nemli ve soğuk bölgelerden gelenlere göre daha fazla ester içerir.
Aromatik yağların elde edilmesinde kullanılan ana hammaddeler çiçekler, yapraklar, gövdeler, kabuk ve köklerdir. Daha az sıklıkla tohumlardan ve meyvelerden çıkarılırlar.
Esasen esterler, aksine yağ değildir. sebze yağı. İkincisi, yağ asitleri ve gliserolün bir kombinasyonudur. Eterler, uçucu maddelerin ve çeşitli sınıflardaki organik bileşiklerin bir karışımıdır. Gliserin içermezler ve yağlı kıvamlarından dolayı isimlerini alırlar.
Uçucu yağlar bitkisel yağların aksine yağlı leke bırakmazlar, oda sıcaklığında buharlaşırlar, sudan daha hafiftirler ve içinde çözünmezler. Ancak, kozmetikte, masaj yağlarının bir parçası olarak ve farmasötiklerde kullanımlarını sağlayan yağlarda iyi emülsifiye edilirler.
ester çeşitleri
Kokularla tedavi Hipokrat tarafından uygulandı. "Aromaterapi" adını ancak yirminci yüzyılda bu tür alternatif tıbbı yeniden canlandıran Fransız kimyager Gatefosse sayesinde aldı. 19. yüzyılda kimyanın gelişmesiyle birlikte doğal maddeler sentetik karşılıklarını almaya başladı. Bu kader ve eterler geçmedi. Bugün piyasada şunlar var:
- maksimum terapötik etkiyi veren doğal yağlar;
- restore edilmiş, doğala yakın kalite;
- sentetik esterler;
- çeşitli aromatik katkı maddeleri ile "zenginleştirilmiş" sahte yağlar.
Doğal yağların değeri sadece aromasında değildir. Birçok biyolojik içerirler. aktif içerik, sentetik analoglarda bulunmayan.
Müzik gibi, aromatik yağların da tonlamaları vardır:
- üst notalar ilk olarak adlandırılır - bu, aromanın ilk fikridir, hızla buharlaşan fraksiyonlara sahip eter (narenciye, bergamot, anason, limon otu, nane), duyuları etkiler;
- Daha az belirgin uçuculuğa sahip maddeler, orta veya kalp tonuna sahiptir - bunlar, üzerinde daha büyük etkiye sahip olan ana notlardır. iç organlar(yasemin, sardunya, ylang-ylang, gül, tarçın);
- düşük anahtar veya temel notalar - rahatlatıcı etkiye sahip en kalıcı ve en az uçucu aromalar (çam, vanilya, tütsü).
Uçucu yağların vücut üzerindeki etkisi çok yönlüdür. Bunlar, anti-inflamatuar ve analjezik etkileri olan doğal antibiyotiklerdir. psikopatı etkiler duygusal küre ve vücutta öz düzenleme süreçlerini tetikler.
Antik çağda, aromatik yağların üretildiği şehirlerin sakinleri mükemmel bir sağlık durumuna sahipti ve bu yerlerde ölümcül hastalık salgınları çok daha az görülüyordu.
Atalarımız, aromaların etki mekanizmasının araştırılmasına girmediler. Ancak ampirik olarak, bazılarının bunu kolaylaştırdığını gördüler. kabile faaliyeti, diğerleri - vücudu daha sağlıklı hale getirir, diğerleri ruhu iyileştirir, dördüncü - gençliği ve güzelliği korur.
fiziksel uyum
Beynin belirli bölgelerine etki eden kokular, bir kişinin tüm organlarını ve sistemlerini etkiler.
Tablo: aromaların terapötik etkiye göre sınıflandırılması
| esterlerin etkisi | Yağlar |
| Uyutmak | lavanta, biberiye, nane, okaliptüs, fesleğen, çay ağacı |
| basıncı etkilemek | kan basıncını düşürmek - sardunya, karanfil, ardıç, rezene, lavanta; Kan basıncını yükseltir - adaçayı ve kekik |
| Konvülsiyonları rahatlatın | karanfil, ardıç, hindistan cevizi |
| Spazmları rahatlatın | limon, nane, fesleğen, selvi, biberiye |
| Fiziksel ve zihinsel aktiviteyi teşvik edin | bergamot, lavanta, limon, portakal, köknar, karanfil |
| adaptojenler | melisa, nane, lavanta |
| Yatıştırmak | sandal ağacı, kekik, anason |
| odayı dezenfekte et | iğne yapraklılar, karanfil, adaçayı, kekik, çay ağacı |
| depresyon rahatlatmak | Melissa, Paçuli, Portakal, Gül, Yasemin, Bergamot, Adaçayı |
| bağışıklığı geri yükle | anason, köknar, limon, çam, fesleğen, ylang-ylang |
| Kalp, kan damarları, otonom ve merkezi sinir sistemi üzerinde faydalı etki | sardunya, lavanta, biberiye, neroli, nane |
| Cinsel alanı uyumlu hale getirin | sandal ağacı, küçük hindistan cevizi, paçuli, ylang-ylang, minyon tanecik, çam |
| duyguları etkilemek | kekik, mandalina, mimoza, yasemin, gül, mercanköşk |
Esansiyel yağlar cilt ve saç için iyidir. Yanlış seçilmiş kokulardan ciltte yanıklar ve alerjik reaksiyonlar oluşmaması için dikkatli kullanılmaları gerekir.
Tablo: esterlerin kozmetik etkisi
| Aksiyon | Esans |
| papatya, sandal ağacı, sardunya, gül ağacı, vetiver |
| ardıç, pelin, yasemin, gül ağacı, neroli |
| nane, çay ağacı, bergamot, lavanta, limon |
| greyfurt, çay ağacı, ardıç, lavanta |
| gül, sandal ağacı, yasemin, gül ağacı, sardunya, papatya |
| sığla, çam, mür, sandal ağacı, gül |
| Kuru saç bakımı | neroli, yasemin, lavanta, sardunya, ardıç |
| Yağlı saçlar için uygun | greyfurt, sedir, paçuli, ylang-ylang |
| Saçları güçlendirin ve saç dökülmesine karşı koruyun | Çay ağacı, çam, mür, hindistan cevizi, kekik, tütsü, sandal ağacı, bergamot |
| Büyümeyi hızlandırın | iğne yapraklılar ve narenciye |
| Kepekten kurtulun | Narenciye, okaliptüs, tütsü, lavanta, baz yağlarla işbirliği içinde - sedir, hint veya dulavratotu |
Yağ uyumluluğu
Kozmetoloji ve tıpta çeşitli tatların kullanılması kabul edilebilir. Ancak esterlerin uyumluluğu dikkate alınarak seçilmeleri gerekir. Üç tiptir:
- sinerji - vücudu etkilerken karşılıklı tamamlayıcı ve uyum;
- tamamlayıcılık - bir aroma diğerini uyumlu hale getirebildiğinde aromaların uyumluluğu (parfümeri ve aromaterapide kullanılır);
- inhibisyon - bir eter nötralize ettiğinde veya azalttığında uçucu yağların uyumsuzluğu faydalı özellikler bir diğer.
Uyumsuz yağların kombinasyonu alerjiye, cilt tahrişine ve hatta zehirlenmeye neden olabilir. Bileşime bireysel hoşgörüsüzlük, boğulma, baş dönmesi, kardiyak aritmiler ve alerjik cilt reaksiyonlarında ifade edilir.
Lavanta eteri, biberiye hariç tüm aromatik yağlarla uyumludur ve okaliptüs, fesleğenin ve Monarda'nın bakterisidal etkisini 20 kat artırır.
Aromatik karışımlarda, farklı uçuculuğa sahip esterleri (aromaların üst, orta ve düşük notaları) birleştirmek gelenekseldir.
Tablo: Uçucu Yağ Uyumluluğu
| koku türü | Esans | Not | Ne ile birleştirilir |
| taze bitkisel | Okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk | Üst | Mercanköşk, Papatya, Adaçayı, Çördük otu, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Limon Okaliptüs, Limon otu, Citronella, Palmarosa |
| kokulu bitkisel | Mercanköşk, papatya, adaçayı, mercanköşk otu | Orta | Okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk, limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot, gül, sardunya |
| dünyevi bitkisel | Havuç tohumları, zencefil, vetiver, paçuli | Daha düşük | Mercanköşk, Papatya, Adaçayı, Çördük otu, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Gül, Sardunya |
| limon bitkisel | Limon okaliptüs, limon otu, citronella, palmarosa | Üst | Limon, portakal, mandalina, greyfurt, misket limonu, bergamot, okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk, lavanta, kişniş |
| meyveli narenciye | Limon, portakal, mandalina, greyfurt, misket limonu, bergamot | Üst | Limon Okaliptüs, Limon otu, Citronella, Palmarosa, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Lavanta, Kişniş |
| Lavanta | Lavanta, kişniş | Üst | Limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot, limon okaliptüs, limon otu, citronella, palmarosa, anason, rezene, peru balsamı |
| Pembe | gül, sardunya | Orta | Lavanta, Kişniş, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Anason, Rezene, Peru Balzamı |
| Çiçek | Neroli, Yasemin, Ylang Ylang | Orta | Anason, Rezene, Peru Balzamı, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Havuç Çekirdeği, Zencefil, Vetiver, Paçuli |
| lezzetli meyveli | anason, rezene, peru balzamı | Orta | Defne, Tarçın, Karanfil, Sinameki, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Lavanta, Kişniş |
| Baharatlı | Defne, tarçın, karanfil, tarçın | Üst | Anason, Rezene, Peru Balsamı, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Kakule, Muskat, Mersin, Çay Ağacı |
| baharatlı odunsu | Kakule, küçük hindistan cevizi, mersin, çay ağacı | Üst | Defne, tarçın, karanfil, tarçın, limon, portakal, mandalina, greyfurt, misket limonu, bergamot, okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk |
| odunsu orman | Selvi, çam, ardıç | Üst | Sandal ağacı, sedir, limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot, tütsü, mür |
| Balsam | sandal ağacı, sedir | Daha düşük | Selvi, Çam, Ardıç, Buhur, Mür, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot |
| balzam reçineli | Tütsü, mür | Daha düşük | Sandal ağacı, sedir, okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk, limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot |
Yatıştırıcı yağları tonik, antierojenik - afrodizyaklarla karıştıramazsınız. Anti-erojenik esterlerin uyarıcı esterlerle kombinasyonu canlandırıcı bir etkiye sahip değildir ve yatıştırıcı olanlarla rahatlatır. Uyarıcılarla birlikte cinselliği artıran yağlar heyecanlandırır ve sakinleştiricilerle birlikte afrodizyak olur.
Aromatik yağların kullanımı
Esterler kullanılmaz saf formu, emülgatörlerle karıştırılırlar - bitkisel yağlar, krema, süt, bal, yoğurt, deniz tuzu. Baz yağ olarak soğuk sıkımla elde edilen bir ürünü kullanmak daha iyidir.
Tüm uçucu yağlar antimikrobiyal etkiye sahiptir ve cildi onarır. Bu nedenle, herhangi kozmetik prosedürler onlarla sivilce ve epidermisin küçük iltihaplanmasını ortadan kaldırır.
cilt için esterler
Aroma yağlarını cilt bakımı için kullanmanın birçok yolu vardır - buhar banyoları, hazır ürünlerin zenginleştirilmesi makyaj malzemeleri, maskeler, yıkama, selülit önleyici kese, banyo prosedürleri. Her durumda, yağ cilt tipine göre seçilir.
Temizleme emülsiyonu
Her türlü cilt ile yüz temizliği için 100 ml baz yağ ve lavanta, bergamot ve sardunya esterlerinden 3'er damla karışımı uygundur. Ortaya çıkan emülsiyona suyla nemlendirilmiş bir pamuklu pedi batırın ve hafif hareketlerle (bastırmadan ve ovalamadan) yüz ve boynu silin. Bu hızlı bir şekilde yapılmalıdır, aksi takdirde yağ karışımı cildin gözeneklerine nüfuz edecek ve dekoratif kozmetikleri ve gündüz cilt safsızlıklarını onunla "çekecektir". Yağlı ciltler için emülsiyona birkaç damla limon suyu veya yemek sirkesi ekleyebilirsiniz.
Kırışıklık maskesi
Bir yemek kaşığı ılıtılmış balı yumurta akı, 2 yemek kaşığı klasik yoğurt ve 3 damla lavanta yağı ile karıştırın. Yüzünü önceden ısıt sıcak kompres. Maskeyi masaj hatları boyunca uygulayın. Maruz kalma süresi - 15 dakika.
nemlendirici sufle
Karışım, kapaklı bir cam şişede seyreltilir. Krema için 5 ml ılık gerekir. hindistancevizi yağı, 10 ml badem yağı, 2 damla paçuli ve papatya, 4 damla leuzea eteri. Tüm malzemeleri birleştirdikten sonra şişeyi kapatın ve hafif bir köpük elde edene kadar çalkalayın, ardından serin bir yerde 2 saat bekletin. Sufle en hassas yerlere - göz ve dudak çevresine - uygulanır. Cildi iyi besler ve nemlendirir.
Kışın, apartmandaki hava çalışan radyatörler tarafından kurutulur. Yağ kremleri, bu satırların yazarının cildin kurumasını önlemesine yardımcı olur. Kendim için üzüm yağı ve çay ağacı esterleri, bergamot ve limon karışımı (yağlı ciltler için uygun) hazırlıyorum. Krem, temizlenmiş yüze sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez uygulanır. Sonuç - gerginlik hissi kaybolur ve cilt her zaman taze olur. Karışımı ileride kullanmak üzere hazırlıyorum ve buzdolabında saklıyorum, ancak en fazla 2 hafta.
Esterlerle saç bakımı
Saç bakımı için, emülgatör olarak çoğunlukla baz yağ, yumurta sarısı veya bal kullanılır. Uçların bölümü bir karışımla durdurulabilir zeytin yağı, yağda çözünen E vitamini ve birkaç damla lavanta, biberiye ve papatya.
Jojoba yağı bazlı sandal ağacı ve bergamot esterlerinin karışımı yağlı kepeği giderir. Herhangi bir baz yağda kuru - lavanta ve çay ağacından. Zeytinyağı (15 ml) ve sedir, adaçayı ve biberiye esterlerinden (her biri 1-2 damla) oluşan terapötik bir karışım saç dökülmesini durduracaktır. Herhangi bir saç maskesine uçucu yağlar eklemek, soruna göre seçmek veya sadece en sevdiğiniz kokuları kullanmak yararlıdır. Aroma taraması saça parlaklık verir, sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.
Uçucu yağlarla nasıl kilo verilir?
Uçucu yağlar kilo kaybı için çeşitli şekillerde kullanılır:
- aroma lambasında;
- selülit önleyici dahil masaj için;
- banyolar için;
- sarma karışımında.
Aromaterapide greyfurt eteri kilo kaybı için en uygun yağ olarak kabul edilir - iştahı azaltır. Sırasında özel diyet seanslar, ruh halini yatıştıran ve iyileştiren yağlarla - kekik, narenciye, kediotu - uygulanır.
Uçucu yağlar, bitkisel yağların aksine, derinin derinliklerine nüfuz edebilir ve vücut üzerinde sistemik bir etkiye sahiptir. Masaj için en iyi esterler şunlardır:
- dereotu, selvi, zencefil yağ hücrelerini yakar;
- karabiber eteri metabolizmayı normalleştirir;
- limon otu, mür ve mandalina kilo verdikten sonra cildi sıkılaştırır;
- gül, bergamot, sardunya ve yasemin canlılığı artırır.
Sargılar için jojoba baz yağı ile birlikte herhangi bir eteri kullanabilirsiniz.
Duygusallık için aroma yağları
Aroma yağları Antik çağlardan beri sadece erkekler için değil, kadınlar için de afrodizyak görevi görmüştür. Esterler karşılıklı çekiciliği artırabilir, duyguları daha dolgun ve parlak hale getirebilir:
- bergamot fanteziyi uyandırır ve rahatlatır;
- sardunya romantik bir havaya girer;
- vanilya çekiciliği uyandırır;
- yasemin özgürleştirir;
- karanfil ve neroli orgazmların daha uzun sürmesini sağlar;
- Tarçın, okşamalara karşı duyarlılığı artırır.
Kadınları ve erkekleri eşit derecede heyecanlandıran yağlar vardır - ylang-ylang, zencefil, adaçayı. Erkek afrodizyakları - sandal ağacı, paçuli, portakal, bergamot, küçük tahıl. Kadınların rahatlamasına ve bir yağ karışımının tadını çıkarmasına yardımcı olunacak:
- 3 damla sandal ağacı + 3 damla karanfil;
- portakal (5 damla) + paçuli ve tarçın (her biri 2 damla);
- neroli (3 damla), gül (4 damla), ylang-ylang (2 damla).
Bir aroma lambası kullanamazsınız, ancak bir mum yakın ve bir pipetle erimiş balmumuna uçucu yağ damlatın.
Uykusuzluk ve depresyondan kurtulma
Zor bir günün ardından uykuya dalamamak acı vericidir ve huzursuz uyku tam anlamıyla dinlenmez. İlaç almadan önce aromaterapi seanslarını deneyin. Bir aroma lambası, banyo veya rahatlatıcı bir masaj, problemin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Yatak odasında kokulu yardımcılar:
- onlara yardımcı olmak için lavanta, sandal ağacı, pembe eter, sardunya, melisa, kediotu, vetiver, minyon taneleri yatıştırır;
- ardıç, mür, selvi, sedir, mandalina uykuya dalmaya yardımcı olur;
- uykuyu sakinleştir papatya, neroli, lavanta, tütsü.
Gül, ylang-ylang ve lavanta (her biri 2 damla) veya güve otu, ıhlamur, her biri 6 damla sığla artı birkaç damla yasemin karışımı ile rahatlayın. Bu bileşimlerin bir aroma lambasına doldurulması gerekmez. Yağlar pamuklu bir pedin üzerine damlatılıp yatağın yanına yerleştirilebilir veya yastığın köşesine bu yağlar ile nemlendirilebilir. Ayrıca yatmadan önce aromatik bir banyo için de uygundurlar.
Depresif durumlar bağışıklık sistemini yok ederek vücudu ciddi hastalıklara karşı savunmasız hale getirir. Aromaterapi dahil olmak üzere ilaç dışı tedavi yöntemleri, depresif durumdan iyi bir şekilde çıkarılır. Geçen yüzyılda Rus bilim adamları, aromatik maddelerin solunmasının sinir sistemini güçlendirdiğini ve uyardığını kanıtladı. doğal koruma organizma.
Tablo: antidepresan esterlerin nelerden tasarruf sağladığı
Yağlar (en fazla üç) bir banyoda, difüzörde veya aroma lambasında karıştırılır. Bir seans için 10 damla kullanmanız yeterlidir, haftada 3 kez tekrarlayınız. Aynı bileşimler, herhangi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmış rahatlatıcı bir masaj için de uygundur.
Esansiyel yağlarla tedavi
Unutulmamalıdır ki esterler ilaçların yerine geçmez, ek bir ilaçtır. Birkaç tedavi yöntemi vardır - yutma, cilde uygulama, soluma, aroma lambası kullanımı, terapötik banyolar ve masajlar.
Viral solunum yolu hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi
Burada esterlerin antiseptik ve bakterisidal özellikleri ön plana çıkmaktadır. Sadece odayı dezenfekte etmekle kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığı için önemli olan nemi optimum değere getirirler. Önleme için aroma lambası ile fümigasyon kullanılır. Kompozisyonlar keyfi olarak yapılabilir veya bir yağ kullanılabilir:
- lavanta veya limonun 5-7 damlaya ihtiyacı olacak;
- çay ağacı veya paçuli - 4-5 damla;
- kekik veya kekik - 3-4 damla.
Grip salgını süresince her gün 20 dakika aroma fümigasyonu yapılmaktadır. Çocuk odasında herhangi bir sıvı sabun (300 ml) kullanarak çay ağacı, kekik veya limon gibi yağlardan birinin 10 ml eklenmesiyle ıslak temizlik yapılması yeterlidir. Zemini temizlemek için 5 litre suya bu karışımdan 1 yemek kaşığı ekleyin.
Semptomları hafifletin ve soğuk solumanın tüm belirtileriyle başa çıkmaya yardımcı olun. Fümigasyon için kullanılan aynı yağlar kullanılır. Sıcak inhalasyonların sadece akut dönemin sonunda yapılmasına izin verilir. Buhar sıcaklığı 45–50°C arasında olmalıdır. İşlem yemekten 1-1,5 saat sonra yapılır, balgam söktürücü ilaçlar yemekten önce alınmamalıdır.
Uçucu yağları bir nebülizöre tekrar dolduramazsınız - en küçük damlaları akciğerlere nüfuz edebilir ve zatürreye neden olabilir.
Larenjit, soluk borusu iltihabı ve bademcik iltihabında sıcak karışım dar boyunlu bir kaseye dökülür ve buharı sadece ağızdan solunur. Bronşit için geniş tabaklar kullanın. İnhalasyon sırasında başınızı bir havlu ile örtün, suya yağ (3-4 damla) ekleyin ve aynı anda ağzınızdan ve burnunuzdan nefes alın.
Uçucu yağlar kurumaya yardımcı olur ve ıslak öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısı. Yüksek sıcaklık ve titreme kompreslerle giderilecektir. Bir çorba kaşığı baz yağa 2 damla okaliptüs, lavanta ve nane ekleyin. Baz olarak badem, kayısı veya pirinç yağı kullanılır. Alın ve ayaklara kompres yapılır.
Astım ve KOAH ile ilgili yardım
Aromaterapi astımı tedavi etmek için de kullanılır. Bileşimler, antihistaminik özelliklere sahip yağlar kullanır - zencefil, nane, kokulu elecampane, kimyager papatyası. Doğrudan flakondan solunabilirler. Lavanta, gül ve sardunya bronkospazmı ve sürtünmeyi rahatlatır göğüs kokulu equalsara nefes almayı kolaylaştırır. Esterlerin eklenmesiyle yıkama, bronşiyal astım krizini hafifletmeye yardımcı olacaktır - 5 damla Atlas sediri, 7 damla dar yapraklı lavanta ve 2 damla mercanköşk.
Obstrüktif akciğer hastalığında, uçucu yağların sadece remisyon sırasında kullanılmasına izin verilir. Solunum yollarını genişletin ve dezenfekte edin buhar soluma papatya, çam veya okaliptüs yağı ile - seans başına en fazla 2-3 damla.
Migren ve baş ağrıları için yağlar
Migren ciddi bir durumdur baş ağrısıçıkarmak çok zor. Güçlü ilaçlar olmadan yapmak imkansızdır, bu nedenle aromaterapiye yalnızca yardımcı bir rol verilir. Esterler, bir püskürtücü aracılığıyla, bir aroma lambasında, yüz masajı için, kompreslerde ve inhalasyonda kullanılır. Karışımın masaj için hazırlanması:
- 2/3 şişeyi badem yağı ile doldurun;
- içine 6 damla lavanta ve aynı miktarda adaçayı ve papatya damlatın;
- bileşime 12 damla nane ekleyin;
- şişeyi baz yağ ile doldurun;
- mantar ve iyice çalkalayın.
Karışımı bir rulo ile uygulayın veya parmaklarınızla şakaklara sürün. Ellerinizin arkasını ve kulak memelerinizi yağlayın. Yaklaşan bir migrenin ilk belirtisinde, soğuk su ve birkaç damla yağdan oluşan aromatik kompresler yardımcı olacaktır. Her 10 dakikada bir değiştirilmeleri gerekir. Kompres alın ve şakaklara uygulanır.
Multipl skleroz ve aroma yağları
Uçucu yağların hastalığın seyri üzerindeki etkisi hakkında çok az şey biliniyor, bilimsel çalışmalar yapılmadı. Aromaterapi sadece koku algısı bozulmamış hastalarda hafif bir sakinleştirici etki sağlar. Amerikalı doktorlar, bir hastanede hastaları tedavi etmek için Roma papatyası ve narenciye yağları kullanmaya çalıştı. Deneyimler hafif bir yatıştırıcı etki göstermiştir. olan hastalarda anksiyete multipl skleroz narenciye aromaları ile birlikte antidepresan yağların giderilmesine yardımcı olur. Masaj için kullanıldığında etkisi artar ve sırt ağrılarını azaltır.
kanser konusunda yardım
Doktorlar, kanserle mücadelede ek fırsatlar aramaktan yorulmazlar. Bu alanlardan biri, eterlerin özellikleri ve yeteneklerinin incelenmesiydi. Ve bilim adamları bu konuya alışılmadık bir bakış açısıyla yaklaştılar. Titreşim frekansının olduğuna inanılıyor sağlıklı vücut 62-78 MHz aralığındadır. Bu gösterge 58 MHz'e düştüğünde hastalık gelişir. Araştırma yaptıktan sonra, bilim adamları bazı uçucu yağların frekansı normalleştirme ve böylece kanser hücreleriyle savaşma yeteneğine sahip olduğunu keşfettiler. Yol boyunca, esterlerin habis hücrelerle ilgili diğer özellikleri de araştırıldı. Sonuç olarak, antikanser aktivitenin sahip olduğu bulundu:
- güçlü antioksidan özellikler için lavanta, kekik, tarhun, adaçayı, tuzlu ve biberiye;
- tarçın, kekik, papatya ve yasemin meme kanserine yardımcı olur (kekik araştırmalarda liderdi);
- sığla yumurtalık kanseri, karaciğer, akciğer, melanom ile mücadelede etkilidir.
Esansiyel yağlar hiçbir şekilde tıbbi ürünlerin yerine geçmez. ameliyat onkolojik hastalıklar.
Vücudun savunmasını etkinleştirmek için
Birçok uçucu yağ, immünomodülatör özelliklere sahiptir. İçlerinde bulunan fitokitler, bağışıklık tepkisinin merkezi düzenleyicileri olan T hücrelerinin üretimini birkaç kez artırır. En etkili olanları lavanta, portakal, bergamot, mineçiçeği ve limondur. Ayaklara soğuk su dökerek bağışıklık sistemini güçlendirin. Hemen ardından baz yağ (10 ml) ve nane, lavanta, portakal ve limon esterleri (her biri 2 damla) karışımı ile ayaklarınıza masaj yapın. Prosedürü yatmadan önce gerçekleştirin.
Aromamadalyonu hoş kokulu karışımlarla doldurun:
- lavanta (1 damla), mineçiçeği (2 damla), bergamot ve okaliptüs (her biri 3 damla);
- portakal, biberiye (her biri 2 damla) ve zencefil (3 damla).
Kış soğuğuna ve salgın hastalıklara dayanmaya yardımcı olacaklar.
Mantar enfeksiyonlarının tedavisi
Tüm esterler az ya da çok antifungal özelliklere sahiptir. En etkili olanlar:
- sadece mantarı yok etmekle kalmayıp aynı zamanda hastalıktan zarar görmüş dokuları da restore eden çay ağacı;
- karvakrol içeren kekik - güçlü bir bakteri yok edici ve mantar önleyici madde;
- lavanta, çay ağacının etkisini artırır;
- karanfil, mantarı yok eden öjenol ve iltihabı ve ağrıyı hafifleten kapsasini içerir;
- tarçın maya mantarından kurtulur.
Bu temel özlerden herhangi biri etkilenen bölgelere uygulanır. Islatılmış pamuklu pedler tırnaklara sürülür ve bir sıva ile sabitlenir. Böyle bir kompres bütün gece saklanabilir. Eterlerin kullanımı yalnızca bir ilavedir. İlaç tedavisi bir doktor tarafından reçete.
Erkek ve kadın sağlığı için esterler
Mercanköşk, mür, sardunya ve lavanta, bir kadının adet öncesi sendromuyla başa çıkmasına ve döngüyü normalleştirmesine yardımcı olur. Yasemin yağı ince kırışıklıkları yok eder, duygusallığı artırır ve depresyonu hafifletir. Gebeliğin dördüncü ayından itibaren, ödem ve baş ağrısından kaynaklanan toksikoz belirtilerini azaltmak için papatya kullanımına izin verilir. Dönem sonunda okaliptüs ve lavanta stresi giderir ve uykusuzluğu giderir.
Hamilelik sırasında esterler, talimatlarda belirtilenden üç kat daha küçük dozlarda dikkatle kullanılır. Toksikozdan, yağlar aroma madalyonuna damlatılır. ağrı emülsifiye eter ilaveli bir banyo yardımcı olur, diğer durumlarda aroma lambası kullanılması tercih edilir.
Zayıf bir ereksiyon ile karabiber yağları ve paçuli erkeklere yardımcı olacaktır. Zencefil doğurganlığı artırır, neroli iktidarsızlığı tedavi eder. Tedavi için aroma lambası kullanılır. Doğal aromalar erkeklerin bilinçaltına etki eder ve fizyolojik süreçleri kontrol eder.
Basıncı azaltmak için
Bir kardiyoloğun izniyle antihipertansif ilaçlar almak aromaterapi ile birleştirilebilir. Papatya, bergamot, adaçayı, mercanköşk, ylang-ylang, köknar, kekik birlikte ve ayrı ayrı nabız noktalarına - bilek, üst sternum (aort), kulak kepçelerinin arkasında, kulak memesinin arkasında (karotid arter) uygulamak için kullanılır. Esterler baz yağ ile seyreltilmelidir.
Sakinleştirici yağlar, kan basıncını da düşüren duygusal arka planı normalleştirir.
Esterler masaj şeklinde (kurs kalıcı bir etki sağlar), aroma lambalarında, inhalasyonlarda, aroma madalyonlarında kullanılır.
Uçucu yağların yaşlılar için faydaları
Yaşla birlikte vücudun uyum sağlama yetenekleri, enzim üretimi ve enerji kapasitesi azalır. Serbest radikaller hücreleri yok eder ve vücut aktif olarak yaşlanır. Aromatik yağlar kendi antioksidan rezervlerini harekete geçirir, kan dolaşımına faydalı etki gösterir ve rahatsızlığın semptomlarını ortadan kaldırır. serebral dolaşım- sinirlilik, kötü ruh hali, yorgunluk.
Okaliptüs, cajeput, lavanta, ladin, nane - bilişsel işlevi iyileştiren, beyin hücrelerinin işlevselliğinde azalmayı önleyen yağlar. Lavanta serebral damarlardaki hemodinamiği iyileştirir. Bir odayı aromatize etmek için bir aroma lambasında 3-4 damla eter kullanın. Soğuk soluma için, banyo için mendil veya pamuklu ped başına 1-2 limon yeterlidir - 8 damla lavanta.
Kontrendikasyonlar ve esterlerin olası zararları
Sağlık durumuna bağlı olarak her insanın belirli yağların kullanımına kontrendikasyonları vardır. Bağımsız olarak, makul sınırlar içinde, yalnızca tamamen bir kişi tarafından kullanılabilirler. sağlıklı adam. Kesin bir kontrendikasyon bir alerjidir. Endokrin ve kardiyovasküler hastalıkları olan kişilerin ilgili hekimin onayına ihtiyacı vardır. En yaygın hastalıklar için bazı kontrendikasyonlar:
- kalp krizinden sonra ve kalp iskemisi ile köknar ve çam esterleri kullanılamaz;
- şiddetli hipertansiyon ardıç, nane ve fesleğen ile bağdaşmaz;
- ylang-ylang, melisa ve çay ağacı hipotansif hastalar için kontrendikedir;
- böbrek hastalıkları kekik, çam ve ardıç içermez;
- epilepsi ve kasılma eğilimi olan kekik, biberiye, adaçayı ve fesleğen kontrendikedir.
İyot içeren ilaçların alımını lavanta kullanımı ile birleştiremezsiniz. Yasemin, ylang-ylang, çördük, selvi, tarçın, melisa, ardıç ve diğer bazı yağları ergenlik çağına gelmemiş çocuklar için ebeveynler tek başına kullanmamalıdır.
Portakal, bergamot, greyfurt, kantaron, lavanta, ıhlamur, limon, mandalina yağları fototoksiktir, güneşe çıkmadan önce cilde uygulanmamalıdır. İzin verilen dozların aşılması rahatsızlığa neden olur ters tepkiler karaciğer fonksiyon bozukluğu şeklinde ve olumsuz etki sinir sistemine.
Tablo: Farklı yaşlar için güvenli ester miktarı (damla olarak)
Herhangi bir biçimde kullanılmadan önce, tüm esterler alerji açısından test edilir.
Aromatik uçucu yağlar ve kullanımları, işte ve evde rahatlık yaratmak isteyen herkes için sıcak bir konudur. Esterlerin günlük yaşamda kullanımı, bu ürünlerin endüstriyel kullanımda kullanımı ile sınırlı değildir. kozmetik amaçlar, yağların yardımıyla insan hayatını etkileyebilir ve aynı anda belirli hastalıkların önlenmesi ve hatta tedavisi ile ilgilenebilirsiniz.
Uçucu yağlar gerginliği azaltabilir, duygusal ve fiziksel durumu iyileştirebilir, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirebilir ve sinirleri toparlayabilir. Evde günlük aromaterapi, yaşam kalitesini iyileştirmenin ve tüm aile üyelerinin sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmanın basit ve güvenilir bir yoludur.
Oda aromatizasyonu için herhangi bir özel ekipman almanıza gerek yoktur. Sadece bir sağlık kaynağı değil, aynı zamanda iç mekan için yeterli bir dekorasyon haline gelebilecek bir veya birkaç aroma lambası satın almak yeterlidir.
Aromatik yağlar odanın amacı ve günün saati dikkate alınarak seçilmelidir. Ofisler ve ofisler için beyni uyaran aromalar uygundur. Sabahları biberiye, ardıç ve lavanta esterleri mükemmel uyarıcılar olabilir.
Bu eterlerin birkaç damlası odada ıslak temizlik yapmak, masaları ve pencere pervazlarını silmek için yeterlidir. Isıtıcının yanına 2-3 damla eterin damlatıldığı bir kavanoz su yerleştirilebilir.
Bir ampulün üzerine damlatılan 1 damla biberiye esansiyel yağı, uyanmanıza ve iş gününe kolayca başlamanıza yardımcı olur.
Öğleden sonra aşağıdaki bileşimi kullanabilirsiniz:
4 damla limon yağı, 2k. çam yağı ve 1k. karanfil ve mandalina. Bir aroma lambası veya bir kap su kullanın. Bu miktardaki yağlar 15m 2'lik bir odayı aromatize etmek için yeterlidir.
Karanfil, limon (her biri 1k) ve nane, kişniş (her biri 2k) aromatik karışımı, verimliliğin korunmasına yardımcı olur ve adet döneminde hastalanmaz. viral enfeksiyonlar. Çalışma sırasında kafadaki ağrı endişelenirse, yorgunluk ortaya çıkar ve güçte keskin bir düşüş hissedilirse, o zaman sardunya, gül veya limon aromasını ve daha da iyisi, bu esterlerin bir bileşimini (her biri 1 damla) solumak gerekir.
Yatak odasında lavanta ya da kullanılması uygundur. Bu esterlerden birkaç damla, gerginliği gidermeye ve iyi uyumaya yardımcı olacaktır. Duygusallığı geliştirmek için yakın ilişkilerde banyo yapın: 5 damla ylang-ylang ve 5 damla neroli veya bu esterlerle rahatlatıcı bir masaj yapın (100 ml şeftali veya badem yağı ve her biri 2 bin ylang-ylang ve neroli).
Ylang-ylang, gül, sandal ağacı ve neroli bileşimi ile her biri 2 damla (18m 2'ye) ile yatak odasının havasını aromatize edebilirsiniz. Aromatizasyon için bir aroma lambası kullanmak en iyisidir. Lamba yoksa, içine ılık veya sıcak su dökülen ve içine eter damlatılan bir vazo veya başka güzel bir kap kullanın.
Çocuklar için aromaterapi zincirin çok önemli bir halkası olabilir önleyici tedbirler soğuk algınlığı ve viral hastalıkların önlenmesi için.
Çocuklar sıcak ve tatlı kokuları sever: portakal, mandalina, tarçın, petitgrain. Bu yağların 1 damla alıp aroma lambasına eklenmesi gerekiyor. Çocuk kaprisliyse, ağlıyorsa ve iyi uyumuyorsa, çocuk odasını tatlandırmak için kediotu, palmarosa ve ylang-ylang esterlerini kullanın. Tüm uçucu yağlardan 2 damla alın.
Gençler için, özellikle test ve muayenelerde zencefil, lösemi ve limon aromalarını 5:2:4 oranında kullanın. Çocuğunuza bir aroma madalyonu alın ve içine her gün 1 damla yağ damlatın. Beyin fonksiyonunu iyileştirmek için - biberiye, viral enfeksiyonları önlemek için - köknar, çam veya ardıç, ruh halini iyileştirmek için - portakal veya mandalina.
Koridorda ve oturma odasındaçam, lavanta, nane, limon (her biri 2 damla) veya lavanta (2 damla), bergamot, gül ve mandalina (her biri 1 damla) karışımı kullanın. Dairedeki havanın aromatizasyonu virüslere karşı korunmaya, ocağın rahatlığını ve sıcaklığını hissetmeye ve kurtulmaya yardımcı olacaktır. hoş olmayan kokular.
Uçucu yağlardan arabada kendi kokunuzu yapabilirsiniz. Makineye bir ped yerleştirin ve bir şırınga ile birkaç damla lavanta, ardıç ve biberiye veya gül, nane ve limon ekleyin.
Aşağıdaki yöntem, bir arabayı veya bir odayı aromatize etmek için de uygundur:
Bir filtre kağıdı şeridi alın, 4-5 damla uçucu yağ karışımı damlatın: 1:2:2 oranında çam, bergamot ve limon veya 2 oranında lavanta, bergamot, gül ve mandalina karışımı: 1:1:1.
Mutfakta Okaliptüs ve lavanta esansiyel yağlarını her zaman elinizin altında bulundurun. Ev yanıkları için kullanışlı olacaklar ve havayı tatlandırmak için bir yağ karışımı kullanın: nane, limon ve çam (her biri 1 k) veya sardunya, limon ve lavanta (her biri 1 k). Bu kokular mutfak kokularını nötralize eder ve havayı ferahlatır.
Aromaterapi hoş ve karmaşık olmayan bir bilimdir. Bugün "Korolevnam.ru" dergisi size evde bir aromaterapi seansını nasıl düzgün bir şekilde yürüteceğinizi ve birçok olumlu duyguyu nasıl alacağınızı anlatacak.
Önce birlikte bir göz atalım:
Aromaterapi nedir?
Çoğu kaynak, aromaterapiyi, bir kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığını güçlendirmek ve uyumlu hale getirmek için tasarlanmış bir sanat türü olarak tanımlar. Aromaterapi, vücudun doğuştan gelen iyileşme ve iyileşme kaynaklarını harekete geçirir.
Aromaterapinin, insan bağışıklığını korumayı, bilişsel ve zihinsel durumunu yönetmeyi amaçladığına inanılmaktadır. duygusal durum. Aslında aromaterapi, sağlığı etkilemenin evrensel ve "ilaçsız" bir yöntemidir.
Aromaterapi alanında uzman kişiler (profesyonel aromaterapistler diyelim) yine de tedavide %100 iyileşme garantisi vermemektedir. ciddi hastalıklar. Aromaterapinin tam olarak bir tıp bilimi olmadığını hatırlamak önemlidir.
Daha fazlasını söyleyelim, birçok doktor aromaların sağlık üzerindeki olumlu etkilerini inkar ediyor ve aromaterapiyi plasebo etkisine dayanan bir sahte bilim olarak adlandırıyor. Kimin içinde olmasına rağmen modern dünya plasebonun şaşırtıcı özellikleriyle tartışacak mı? İnsan neye inanıyorsa odur.
Ancak aromaterapi uygulayan doktorlar, bu yöntemin yüzde doksan etkililiğini size söyleyecektir. terapötik tedavi. Bu tür sonuçlar, elbette, kalifiye bir uzmanın gözetiminde elde edilebilir.
Aromaterapi birkaç maruz kalma türü içerir:
— "Hava difüzyonu": hoş olmayan kokuları ortadan kaldırmak, duygusal arka planı uyumlu hale getirmek, libidoyu artırmak ve hatta havayı dezenfekte etmek için odadaki aroma lambaları, tütsü yoluyla havadaki aromaların dağıtılması;
— "Yerel" cilt üzerine uygulama: masaj ve diğer kozmetik ve tıbbi prosedürler (banyo dahil) sırasında aromatik yağların cilde sürülmesi;
— soluma: aromaların fizyo-duygusal bozukluklarla doğrudan solunması, yani duygusal tükenme, depresyon, yorgunluk, bazıları dahil Solunum hastalıkları(ARI, soğuk algınlığı, burun akıntısı, öksürük)
Böylece evde ve güzellik salonlarında aromaterapi yapılabilir. Bu arada, birçok Tayland, Hint ve Türk SPA salonu aromaterapinin faydalı etkilerine dayanmaktadır.
Aromaterapinin etkisini kendiniz üzerinde gerçekten denemek istiyorsanız, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız ne yapmalısınız? Ardından okumaya devam edin ve evde bağımsız olarak bir aroma seansı yürütebileceksiniz *iyi*
Aromaterapi Ne Zaman Yapılmamalıdır?
Öncelikle, aroma seansı ihtiyacına ilişkin doktor tavsiyelerini dikkatlice değerlendirmeniz gerekir. Aroma seansları kesinlikle kontrendikedir:
- herhangi bir alerjisi olan kişiler (gıda alerjisi, ev kimyasalları, kozmetik, toz, yün, polen, mantar/küf sporları; alerjik rinit; döküntü, ürtiker; özellikle bronşiyal astım vb.) ve hayatında en az bir kez Quincke ödemi olan;
- hamile ve emziren kadınlar ile kemoterapi görmüş kişiler (bu durumda aromaterapi YALNIZCA bir uzman gözetiminde mümkündür);
- yüksek tansiyonu olan kişiler;
- epilepsi hastası kişiler.
Aromaterapi türünü seçme
Evde bir aromaterapi seansı başlatmak için ihtiyacınız olacak (isteğe bağlı):
- yağ yakıcı
- aroma yağı kabı ile nemlendirici
- elektrikli masa lambası/aplik
- aroma kolye
- aromalı mumlar
- aroma çubukları
- aroma taşları
Hayır, elbette, mağazaya koşup her şeyi bir kerede satın almanıza gerek yok. En çok sevdiğiniz şey veya şu anda dairenizde sahip olduğunuz şey yeterlidir.
Belki de şimdi merak ediyorsunuz, bu listeden kullanmak için hala daha iyi olan nedir? Şu veya bu vesileyle şüphelerinizi ortadan kaldırmak için, kısa inceleme yukarıdaki tüm cihazlar için.
Yağ yakıcı
Aroma lambası en uygun ve etkili seçenektir. Bugün piyasada birçok aroma lambası var. Renk, şekil, malzeme her zevke ve hatta her iç mekanın stiline göre seçilebilir. Aroma lambası iki seviyeden oluşur: birinci seviye mum tablet içindir, ikincisi sıvı içindir (su, aroma yağı).
Aroma lambası evde aromaterapi için kullanıma uygundur. Bir mum yakmanız ve kaseye biraz su ve birkaç damla aromatik yağ dökmeniz gerekiyor. Ve aromaterapi seansınızın tadını çıkarabilirsiniz. Bu arada su ekleyemezsiniz ama bu durumda aroma daha doygun olacak ve yağ daha güçlü içecektir.
Çocukların, hayvanların veya bilişsel engelli kişilerin yakınında küçük bir ışık bile bırakmayın. Unutmayın: güvenliğiniz her şeyden önce gelmeli!
Nemlendirici
Aroma lambalarının yanı sıra çok sayıda nemlendirici var. Her zevke ve bütçeye uygun bir şey var. Maliyet, esas olarak nemlendiricinin "sulayabildiği" metrekare sayısından veya başka bir deyişle nemlendiricinin hacminden etkilenir.
Ayrıca nemlendiricinin ekonomi modunda kesintisiz çalışabileceği saat sayısına da dikkat edin. Nemlendiricinin aromaterapi için kullanımı kolaydır ve uzun süre gözetimsiz bırakılabilir. Çocuklar ve evcil hayvanlar için güvenli.
Faydaları iki yönlüdür: odadaki havanın nemlendirilmesi ve aroma yağının havaya difüzyonu. İkinci işlev için, bazı nemlendiricilerde aroma yağını dökebileceğiniz özel bir kap bulunur.
Ancak, bu ek işlev olmadan da yapabilirsiniz. Su tankının kendisine veya doğrudan daha sonra nemlendirici tankına dökülen suya birkaç damla yağ damlatmak yeterlidir. İşte bazı hileler. Konforlu, ekonomik ve güvenli Ev kullanımı. Ancak aroma lambalarından daha pahalıdır.
Elektrik lambası \ aplik
Belki de en bütçe seçeneği (enerji tasarrufu açısından olmasa da). Bir nemlendiriciye ve aroma lambasına para harcamak istemiyorsanız, en sevdiğiniz yağdan birkaç damla doğrudan akkor lambaya damlatabilirsiniz (ne yazık ki, enerji tasarruflu lambalar yağın hava difüzyonu için uygun değildir) .
Etki daha yoğun olacak, ancak önceki durumlarda olduğu kadar uzun sürmeyecek. Odanın hızlı aromatizasyonu için uygundur.
Aroma kolye
Bu küçük şey iki artıyı birleştiriyor: şık bir dekorasyon ve kişisel bir inhaler. Piyasada seramikten değerli taşlara kadar çok çeşitli aroma madalyonları bulunmaktadır.
Zarif formu (dar boyunlu vazo şeklinde yapılmış) sayesinde koku 3 güne kadar kalıcıdır ve dar bir odağa sahiptir (içine 1-3 damla yağ damlatılmasına rağmen) .
Boynuna takılabilir, arabaya veya dolaba asılabilir. Periyodik olarak yüzünüze getirmeyi unutmayın - etki daha belirgin olacaktır. Kolye ucu, kendi benzersiz kokunuzu yaratmada da faydalı olabilir.
Bu tılsım kolye sadece evde aromaterapi için değil, işte, sokakta ve uygun gördüğünüz her yerde kullanılabilir.
aromalı mumlar
Aroma mumları, bileşimlerinde zaten uçucu yağlar içerir, bu nedenle herhangi bir yağa fazladan para harcamanıza gerek kalmaz.
En hoş kokuyu ya da bir uzman tarafından size tavsiye edilen kokuyu seçin ve dilediğiniz gibi yakın. Lütfen yangın güvenliğini *zaferi* unutmayın
aroma çubukları
Aroma çubukları da yağlarla emprenye edilir. Aroma mumlarıyla aynı prensibe göre seçim yapın. Aroma sticklerin kokusu daha yoğun ve kalıcıdır.
Çubuk ateşe verilir ve söndürülür, bu nedenle kullanımı daha güvenlidir.
aroma taşları
Evet aroma taşları da var. Esas olarak çevre dostu gözenekli doğal malzemelerden yapılırlar: kil, pomza, alçıtaşı ve hatta ... hamur!
Bu nedenle, bu tür faydalı şeyler bağımsız olarak yapılabilir. Birkaç ücretsiz dakika, yaratıcılık ve hayal gücü yaratıcı çalışmalarını yapacak
İşte evde aromaterapi cihazları hakkında kısa bir genel bakış. Umarız "Korolevnam.ru" dergimiz, doğru "aroma asistanı" *yu* seçiminde karar vermenize yardımcı olmuştur.
Uçucu bir yağ seçmek
Şimdi, amaçlanan aroma seansının özü olan uçucu yağlardan bahsedelim. Birçok farklı yağ vardır ve aralarındaki farkı bilmek önemlidir. Bu nedenle, etiketleri dikkatlice okuyun: bazı kavanozlarda "% 100 doğal esans" veya "% 100 esans" yazısı bulunur ve bazılarında - "kozmetik esans" veya "% 100 aromatik", "% 100 saf", "100 % uçucu yağ”, “%100 konsantre” veya hatta “mineral yağ” (ve bu artık bir sebze değil, işlenmiş bir üründür). Fark sadece fiyatta değil, aynı zamanda içerikte de.
kozmetik yağı
Kozmetik yağ, zaten baz yağ ile seyreltilmiş bir üründür. Bu yağ, hızlı fakat doymamış ve "çabuk uçucu" bir aroma verir.
Tabii ki, daha az maliyetlidir. Bu yağ, banyo prosedürleri için tasarlanmıştır: bir varil suya, bir buhar odasındaki bir süpürgeye, bir banyoya eklemek. Genel olarak, amaçlanan yerel uygulama", diyelimki. Bu yağla yanma riski minimumdur (ama yine de vardır!).
doğal uçucu yağ
%100 doğal uçucu yağ pahalıdır. Aynı şekilde hava difüzyonu için tasarlanmıştır. Bu tür yağların etkisi kalıcı, zengin ve uzun ömürlüdür. Cilde saf haliyle uygulanması tehlikelidir: yanıklar ve alerjik reaksiyonlar mümkündür. Bu nedenle, kullanım önerilerimizle ilgili aşağıdaki paragrafı hemen okuyun.
Uçucu yağları evde kullanmak için önlemler:
- kategorik olarak uçucu yağların dahili olarak kullanılması yasaktır.
- %100 doğal uçucu yağ kullanmayın doğrudan cilt ve mukoza zarlarında kabuklar. Daha yüksek fenol içeriğine sahip yağlar (örneğin tarçın) cildi, gözleri ve mukoza zarlarını tahriş edebilir.
- Aromalar hipertansif hastalar için kontrendikedir lavanta ve biberiye.
- Etiketleri dikkatlice okuyun kullanım için talimatlar ve yağların amacı.
- Her zaman reçeteleri ve önerilen dozları takip edin baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, sinir krizi önlemek için yağlar.
- bunu hatırla herhangi bir uçucu yağ alerjik reaksiyona neden olabilir aroma seansında siz, aile üyeleriniz, çocuklarınız, hayvanlarınız ve yakınınızdaki herkes.
- Açık alevlerin yakınında yağ kullanmayın yüksek oynaklığı nedeniyle.
Hala evde bir aromaterapi seansı denemeye karar verirseniz, size rehberlik etmesi gereken temel kurallar şunlardır. Aroma seansınızı bozmayın: tüm engelleyici faktörleri ortadan kaldırmak için önceden özen gösterin.
Yağların faydalı özellikleri ve aromaterapi tarifleri
Aroma yağlarının kullanım amacı farklıdır. Her koku, duygusal veya bilişsel algıyı etkiler. Duygusal alanı etkileyen yağlar, yorgunluk, stres, üzüntü, neşe, libido dahil olmak üzere ruh halinizi kontrol edebilir. Belirli bir durum veya bir yaşam dakikası için ruh halinizi bağımsız olarak oluşturabilirsiniz.
"Korolevnam.ru" dergisi, duygusal geçmişinizi etkileyebilecek aromaları dikkatinize sunar:
Uykusuzluk, stres, sinirlilik, öfke
Portakal, sardunya, lavanta, tarçın, gül, papatya, karanfil, melisa, sığla, kediotu, fesleğen, selvi, sandal ağacı yağları olumsuz duygulardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Uykusuzluk ve stres için aroma tarifi
Evde bir aromaterapi tarifi sakinleşmenize yardımcı olacaktır: Mine çiçeği, papatya, mandalina, greyfurt gibi 3 damla yağı bir aroma lambasında karıştırın ve narin meyveli aromanın tadını çıkarın.
Uyumak istiyorsanız, 3 damla adaçayı, melisa ve lavanta karışımı kullanın. O halde tatlı rüyalar sizi bekletmeyecek.
Depresyon, uyuşukluk, üzüntü, yorgunluk, migren
Tüm bu rahatsızlıklar için evde aromaterapi için tarçın, portakal, sardunya, gül, bergamot, zencefil, ylang-ylang, paçuli, okaliptüs, lavanta, nane, limon, ıhlamur, kekik, mercanköşk, mür, küçük hindistan cevizi, neroli kullanın. adaçayı, greyfurt ve hatta... adaçayı(acı notalara rağmen, bu bitki güçlü bir doğal antidepresan olarak kabul edilir)!
depresyon için aroma tarifi
Bu aroma tarifi, depresyon, hüzün ve uyuşukluktan kurtulmanıza yardımcı olacak: 3 damla gül, portakal, karanfil ve neroli'yi bir aroma lambasında karıştırın. Bu tarifi sabahları, günün en başında kullanabilirsiniz.
doğal afrodizyak
Kime yardım etmek istediğinizi düşünmek önemlidir: kendiniz veya sevgili adamınız.
Erkekler için aroma afrodizyakları
Artan erkek arzusu yardımcı olacaktır sandal ağacı, zencefil, badem, selvi, ardıç, kakule ve sen bile şaşıracaksın lavanta.
Kadınlar için aroma afrodizyakları
Yasemin, ylang-ylang, sardunya Ve vanilya kadın libido artırmak.
Her ikisi için de afrodizyak
İkinizi de "arzudan titretmek" istiyorsanız, o zaman kullanın paçuli, küçük hindistan cevizi, adaçayı, neroli, gül, biberiye.
Aroma afrodizyak tarifleri
İşte siz ve erkeğiniz için birkaç aromaterapi tarifi.
Onun için: 2 damla adaçayı, mercanköşk, lavanta ve litseayı birleştirin.
Senin için: 4 damla ylang-ylang, yasemin, greyfurt ve sandal ağacı yağlarını karıştırın.
Hastalıklar için aromaterapi
Bilişsel algıya gelince, bu her şeyden önce fiziksel durumunuzdur. Bilindiği üzere vücuttaki tüm yaşamsal süreçleri kontrol eden beynimizdir.
Sağlığınız düşüncelerinize bağlıdır. Evde aromaterapi için uçucu yağlar ve tarifler de sağlığınız üzerindeki bulutları dağıtmaya yardımcı olacaktır.
Odanın aromatik yağlarla dezenfeksiyonu
Neden dezenfeksiyonla başlamaya karar verdik? Çünkü soluduğunuz hava sağlığınız için çok önemlidir. Ve hava bakteri (ve virüsler - evde "grip" varlığında) ile kirlenmişse, o zaman temizlenmesi gerekir.
sana yardım edilecek narenciye Ve iğne yapraklı yağlar, Ve çay ağacı yağı, papatya, neroli, sardunya, okaliptüs, karanfil, kekik. Bu yağlar soğuk algınlığı ve grip için mükemmeldir.
Bir sonraki aroma tarifi sizi soğuk algınlığından kurtaracak
Aroma lambasında lavanta, kekik, nane ve çay ağacı yağlarından 1'er damla karıştırın. Okaliptüs ve adaçayı, lavanta ve kekik yerine kullanılabilir.
Nazofarenks hastalıkları
Hastalıkları yenmek solunum sistemiöksürük ve burun akıntısından kurtulmanıza yardımcı olur limon, ıhlamur, çay ağacı, köknar, sedir, lavanta, mine çiçeği, Schisandra chinensis, sardunya yağları.
Solunum yolları için aromaterapi
Solunum yolunun çalışmasını normalleştirmek, odayı dezenfekte etmek için evde aromaterapi karışımı tarifi size yardımcı olacaktır: 2 damla adaçayı, limon, çam ve biberiyeyi bir aroma lambasında karıştırın.
Sıcaklık düşüşü
Çoğu zaman hasta kişinin ateşini düşürmek mümkün olmaz. Diğer aktivitelerle birlikte evde aromaterapi kullanabilirsiniz. Yardım nane, okaliptüs, lavanta yağları. Papatya, fesleğen, selvi, biberiye Ve ardıç terlemeye yardımcı olur. Bu tür yağlar hem hava difüzyonu için hem de topikal uygulama için kullanılabilir: su içeren bir kaba birkaç damla yağ eklenir ve daha sonra hastaya silinir.
Eklem ve kaslarda ağrı
Acıyı biraz yatıştırın ve yaratılanları çıkarın Sinir gerginliği Yağlı banyolar yardımcı olur kekik, limon, misket limonu, biberiye, lavanta, mercanköşk.
Romatizmadan aromatik yağlarla masaj, tarif
Romatizma için bir aromaterapi masajı tarifi bile var: 100 ml baz yağı (zeytin, keten tohumu, hindistancevizi, sedir, kayısı, jojoba, şeftali, avokado veya normal bebek kozmetik yağı) ile 10 damla çam, ardıç ve biberiye esansiyel yağlarını birleştirin. Ortaya çıkan karışımla sorunlu bölgeyi ovalayın.
Sindirim sistemi bozuklukları
"Gastrointestinal" problemlerle başa çıkmak yardımcı olacaktır nane yağı Ve papatya. Bir uzmana danışmadan içerdeki uçucu yağı kullanmanın imkansız olduğunu unutmayın. Sağlığınız için daha iyi nefes alın
Kardiyovasküler bozukluklar
"Kalp ağrısını" hafifletin, kan damarlarının çalışmasını geri kazanın gül yağı. Eski Yunanlılar bile bu yağın iyi başa çıktığını fark ettiler. sinir bozuklukları, heyecanlanma ve stres.
Ayrıca yardım Papatya, kediotu, melisa, tütsü. Eğer yükseltilmiş tansiyon Biberiye, lavanta ve "şipre" yağlarının - bergamot, paçuli, sandal ağacı vb. - kokularından kaçının.
Aromaterapi ve sorunlu cilt
Bu paragraf sadece akne ve yağlı cilde odaklanmayacaktır. Yine de onlara da değineceğiz. Sorunlu cilt kuru, soldurucu ve hassas olarak da adlandırılabilir.
Derideki yaralar ve sıyrıklar bile buraya bağlanabilir. Evde aromaterapi birçok hastalık için tarifler sunar. Bakıyoruz:
Yağlı cilt
Yağlı ciltler kadar hassas ciltler de özel bakıma ihtiyaç duyar. En sevdiğiniz kremin tek bir porsiyonuna birkaç damla ekleyin. lavanta yağı. Bununla birlikte, cildinize dikkat edin: Kreminizdeki bazı bileşenler yağ ile reaksiyona girerek alerjiye neden olabilir.
yaşlanan cilt
Soluk ve olgun cilt ayrıca "çiçek açabilir". lavanta. Bunu yapmak için aromaterapi tarifini kullanabilirsiniz: 1 yumurta sarısı, 1 çay kaşığı bal ve 2-3 damla lavanta yağı alın. Her şeyi karıştırın ve hazırlanan cilde 15 dakika uygulayın. Yine, alerjiye dikkat edin. Bu arada lavanta sıyrıklara, küçük yaralara, yanıklara iyi geliyor.
Sivilce ve cerahatli yaralar
Çay ağacı yağı(nokta uygulaması) akne ve cerahatli yaraların iyileşmesini destekler. Karma ciltler için çay ağacı yağı da yararlıdır: 2 çay kaşığı yulaf ezmesi ve kozmetik kil alın, yukarıdaki yağdan 2 damla ekleyin ve bir kaşık kefir veya yoğurtla karıştırın. Karıştırın ve hazırlanan yüze 15 dakika uygulayın.
vasküler yıldız
Yüzdeki vasküler yıldız işaretleri ile yenilebilir acı portakal yağı veya başka bir deyişle, . Sorunlu bölgelere noktasal olarak uygulanmalıdır. Yağ ayrıca egzama, herpes, nörodermatit ve dermatoz için endikedir.
Gördüğünüz gibi kendinizi aromaların dünyasına kaptırarak rahatlamak, iyi bir ruh hali bulmak ve hastalıklardan kurtulmak çok kolay! Evde aromaterapi seanslarınızın tadını keyifle çıkarın ve fayda sağlayın!
