Što uzrokuje tamni ten. Zaštita od sunca. Kozmetička dijeta za sivu i bez sjaja kožu u proljeće

Najčešće je dosadan i beživotan ten znak pogrešnog načina života.

Pogledajmo 7 glavnih razloga koji našu kožu čine blijedom i bez sjaja.

Razlog #1: Noćni život

Nedostatak sna značajno utječe na ten. Činjenica je da je nedostatak sna stres za kožu, koja nema vremena da se normalno oporavi. Kao rezultat toga, poremećena je lokalna cirkulacija krvi, pojavljuje se bljedilo i prerano starenje stanica.

Rješenje: Kako bi koža “preživjela” nedostatak sna bez posljedica, potrebno ju je temeljito hidratizirati tijekom dana. Također, gubitak sna može se nadoknaditi masažom limfne drenaže. Poboljšat će mikrocirkulaciju, a koža će dobiti nedostajuće hranjive tvari i kisik. Kao rezultat toga, njezin će se tonus i zdrav ten vratiti.

Ako vam redovito nedostaje sna, u kozmetičkoj torbici svakako trebate imati proizvode za drenažu. Na primjer, losion protiv edema na bazi bilja ili algi. Dobro je ako sastav takvog lijeka sadrži ekstrakte različka ili kamilice. Dobro ublažavaju iritaciju i crvenilo. A ekstrakt naranče tonira i obnavlja kožu.

Osim krema, možete koristiti sprejeve za lice na bazi termalne vode. Oni će zasititi kožu vitaminima i mineralima, kao i zaštititi od štetnih utjecaja okoliša.

Međutim, imajte na umu da će sva ova sredstva pružiti samo privremenu pomoć. Redoviti nedostatak sna ne samo da pogoršava ten, već i ubrzava starenje. A ako ne nadoknadite nedostatak sna, uskoro će vam trebati jače metode za uklanjanje njegovih posljedica - na primjer, konturiranje ili mezoterapija.

Razlog broj 2. Spazmi vratnih mišića

Često, zbog sjedilačkog načina života, dolazi do prenaprezanja mišića ovratnika. Spazam mišića, stezanje krvnih žila. Otuda poremećaji cirkulacije. Kao rezultat toga, koža postaje blijeda i bez sjaja.

Rješenje: Da biste se riješili grčeva i poboljšali ten, morate se više kretati. Najlakši i najjeftiniji način je gimnastika. Korisno je povremeno organizirati 5-minutne "minute tjelesnog odgoja" tijekom rada. Radite zamahe rukama, kružne pokrete glavom, nježno gnječite vrat i uskoro ćete primijetiti očita poboljšanja - ten će postati svježiji.

Redoviti satovi plesa ili plivanja pomoći će u rješavanju ovog problema. I najugodniji način za uklanjanje napetost mišića u vratu i zatiljnoj regiji - ovo je masaža.

Razlog broj 3. Stalne dijete

Tijekom posta ili ograničenja u prehrani u tijelu, a posebno u koži, dolazi do "restrukturiranja". Šljake i toksini se aktivnije uklanjaju, puno energije se troši na obnovu stanica. Istodobno, koža ne prima važne tvari, pa njezin izgled jako trpi. Postaje blijeda, dehidrirana i tupa.

Rješenje: Prije svega, morate razviti laganu, ali cjelovitu dijetu. Jelovnik mora sadržavati vitamine i minerale. Također je važno piti puno tekućine, inače će koža dehidrirati i potpuno izgubiti elastičnost.

Tijekom dijete kožu je potrebno posebno temeljito očistiti i istovremeno nahraniti. Osim kućnih lijekova, koristite pomoć stručnjaka. Postupci kod kozmetologa na profesionalnoj kozmetici pomoći će da se ten puno brže osvježi.

Razlog broj 4. Zlouporaba opeklina od sunca

Dugo izlaganje suncu ili prečesti odlasci u solarij potiču izgled staračke pjege. Također, višak ultraljubičastog zračenja doprinosi dehidraciji i ranom starenju kože. Prestaje zadržavati vlagu, izgleda umorno i dosadno.

Rješenje: za početak vrijedi strogo ograničiti vrijeme sunčanja. A nakon sunčanja svakako koristite hidratantne i hranjive kreme s vitaminima, kolagenom, voćnim kiselinama.

Istodobno povežite rehabilitacijske mjere. Jedna od novosti je postupak obnavljanja hidrorezerve kože. Hijaluronska kiselina se ubrizgava u kožu prema posebnoj shemi, koja privlači tekućinu u kožu. Čini kožu mekom i baršunastom te vraća svjež ten.

Ako se pojavi hiperpigmentacija, napravite kuru kemijskih pilinga. U tom slučaju koža dobiva zdrav izgled, njezin tonus se povećava, a ten se ujednačava. Ovaj postupak možete provoditi 1 puta tjedno.

Razlog broj 5 navika pijenja

Zbog alkohola dolazi do širenja krvnih žila, pa je pigmentacija poremećena. Koža postaje crvena, stalno izgleda upaljeno, njen tonus i elastičnost se smanjuju. Štoviše, da bi se postigao takav "učinak", dovoljno je koristiti samo čašu ili dvije dnevno.

Rješenje: za uklanjanje crvenila možete uzeti intenzivnu kuru fotopomlađivanja. Sastoji se od 4-5 postupaka, koji se provode svaka 3 tjedna. Svjetlo naneseno na kožu čini ten svježijim. Također pomaže u sužavanju proširenih krvnih žila, uklanjanju crvenih mrlja i sitnih bora.

Razlog #6 Strast za cigaretama

Dim cigarete pridonosi suhoj i nadraženoj koži. Zbog pušenja kapilare se sužavaju, a stanice nisu dovoljno zasićene kisikom. Lice poprima sivkasto-žutu nijansu. Povrh toga, koža je prekrivena paučinom preuranjenih bora, kao i ljubičastim ili crvenim mrljama.

Rješenje: Žene koje puše trebaju birati hidratantne kreme koje štite od slobodnih radikala. Poželjno je da su u sastavu prisutni vitamini A, E i C. Oni štite kožu od duhanskog dima i drugih nepovoljnih čimbenika. Kozmetika s kisikom pomoći će nadoknaditi štetu od cigareta.

Za kožu pušača prikladni su i kemijski pilinzi na bazi niskih koncentracija blagih kiselina. Ovdje se mogu koristiti i površinski glikolni postupci i lagane opcije na bazi placente. Piling se preporučuje jednom tjedno u ciklusu od 10 sesija. Povećavaju elastičnost, ujednačavaju ton i reljef kože. I lice dobiva zdravi sjaj.

Razlog #7 Loše okruženje

Ispušni plinovi, loša voda i nedostatak svježeg zraka također mogu uzrokovati dosadno, siva boja lica.

Rješenje: neka vam prijeđe u naviku češći odlazak u prirodu, izvan grada. Ako to nije moguće, onda barem svaki vikend prošećite parkom ili pokraj ribnjaka. I naravno pobrinite se za posebnu njegu kože.

Za poboljšanje tena dovoljno je redovito čistiti kožu pilingom ili pilingom. Proizvode morate birati prema tipu kože.

S mutna boja lica pomoći će da se nose i maske kuhanje kod kuće. Univerzalna opcija je mješavina povrća i voća. Pomažu zasititi umornu kožu vitaminima i dati joj zdravu boju. Krastavac se smatra najučinkovitijim. Za pripremu vam je potreban jedan krastavac, žličica vrhnja i nekoliko kapi limunova soka. Dobivena kaša mora se nanijeti na cijelo lice i isprati nakon 20 minuta.

Također, ne zaboravite potražiti pomoć stručnjaka i uzeti 1-2 tečaja salonskih postupaka s kozmetičarkom.

U proljeće mnogima, a posebno ženama, donose velike nevolje mutna boja lica. Što učiniti u takvoj situaciji i zašto se to događa?

Zimi je koža podvrgnuta posebnom stresu - mrazu, vjetru, temperaturnim promjenama, nedostatku vitamina.

Sve to utječe na stanje kože i kao rezultat - sivkasto-blijed ten.

Nemojte se uzrujavati zbog toga, ove se nijanse lako riješiti promjenom nekih navika i pridržavanjem jednostavnih pravila.

Bez sjaja ten što učiniti

Odbacivanje loših navika

Pušenje je najviše zajednički uzrok put bez sjaja. Pod utjecajem nikotina kapilare se sužavaju, a korisne tvari jednostavno ne dopiru do kože. U tom pogledu postaje beživotan, letargičan i poprima neugodan prizvuk.

Epidermis kože začepljen je toksinima, koji se iz istog razloga ne uklanjaju u potpunosti.

Uzimanje antioksidativnih vitamina, i na usta i u kremama, može pomoći i vratiti boju.

Piling lica

Činjenica je da je koža sklona obnavljanju, a odumrle ljuskice potrebno je ukloniti. Ako se to ne učini, ten će poprimiti zemljano sivu nijansu, bez obzira na način života koji vodite. Ovaj problem možete riješiti pilingom ili pilingom.

Nakon ovog postupka koža se opskrbljuje kisikom, što rezultira vidljivim poboljšanjem boje. Samo zapamtite da piling treba provoditi razumno - ne više od 1 puta tjedno.

Ograničite unos kave i alkohola

Čaša dobrog vina ili šalica jutarnje kave, naravno, neće štetiti. Međutim, ako zlorabite ova pića, sve će se odraziti na tenu. Da biste to izbjegli, pijte puno vode, prskajte i napravite hidratantne maske.

Zdrav san će pomoći

Ljudi koji stalno nedostaju sna riskiraju ne samo da dobiju već i tupu kožu. Stručnjaci kažu da je osmosatni san odličan odmor za lice i cijelo tijelo u cjelini. Najbolje je zaspati prije 22-23 sata, nakon prozračivanja sobe i kupanja u toploj kupki.

Hidratacija kože

Bez dovoljno vlage, koža se počinje sušiti, gubi elastičnost, postaje sjajna i kao posljedica toga pojavljuju se nove bore. Štoviše, ne ovisi o dobi ili dobu godine. Kolagen (odgovoran za elastičnost kože), (zadržava vlagu) i biljni ekstrakti tu rade odličan posao.

Zaštita od sunca

Dermatolozi smatraju da je starenje kože prvenstveno posljedica pretjeranog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Ultraljubičasto zračenje izaziva pojavu slobodnih radikala, što dovodi do pigmentacije. Korištenje kreme sa SPF zaštitom pomoći će zadržati prirodnu boju i glatki izgled kože.

Briga o koži

Poznato je da suha koža puno brže stari, prije vremena gubi elastičnost, postaje mlitava i bez sjaja jer slabo odbija svjetlost. Zbog promjena u strukturi kože lice djeluje nezdravo, a boja je zemljano siva. Pravilna i svakodnevna njega pomoći će obnoviti stanice kože, zasititi je vitaminima i dobiti zdrav izgled. Ne zaboravite očistiti lice, nanijeti kremu, koristiti maske, tonizirati i hidratizirati kožu.

Koristite kozmetiku s reflektirajućim česticama

Za prikrivanje nesavršenosti kože možete koristiti tonalne kreme koje reflektiraju svjetlost, emulzije, podloge za šminku i razne serume.

Iz ovog članka ćete naučiti:

Koža bez sjaja je problem s kojim se suočava veliki broj ljudi. Za to može postojati nekoliko razloga:

• promjene načina života;
• promjena mjesta stanovanja;
• zagađenje okoliša, i tako dalje.

No, koža lica bez sjaja trebala bi za vas biti prošlost, budući da će ovaj članak pružiti savjete za liječenje vaše kože bez sjaja. Čitajte dalje kako biste saznali što učiniti i kako to ispravno učiniti.

Aloe vera za kožu bez sjaja

Pijte sok aloe vere bez šećera ujutro na prazan želudac kako biste osvježili kožu. Svojstva protiv starenja, antiseptička, antibakterijska i antioksidativna svojstva dobro djeluju na vašu kožu u liječenju svih vrsta problema. Maska za lice od meda od aloe vere za kožu bez sjaja pomoći će vam da se riješite problema bez sjaja i masne kože.

Bademi za kožu bez sjaja

Svakodnevno nanošenje bademovog ulja na kožu lica poboljšat će njen ten. Koristite bademovo ulje na licu svako jutro. Bogati svim vrstama hranjivih tvari, žvakanje badema odličan je način da nahranite kožu iznutra prema van.

Marelice su također dobre za kožu bez sjaja

Marelica će uljepšati vašu kožu, a vitamin A koji se nalazi u njoj učinit će kožu podatnom i mekom. Začepljene pore očistit ćete ako koristite piling od marelice. Namočite marelice u vodi preko noći i ujutro ih ispasirajte. Dodajte nekoliko kapi maslinovo ulje napraviti masku. Ovu mješavinu nanesite na lice i isperite nakon 20 minuta.

Kontrolirajte alkohol

Alkohol može biti koristan u umjerenim količinama. Ali, njegov višak ima vrlo štetan učinak na cijeli ljudski organizam, što je više puta dokazano. Vaša koža postaje dehidrirana i bez sjaja. Crno vino u vrlo malim količinama može biti korisno, ali i tada je bolje ne piti ništa od alkohola.

Koristite čokoladu za kožu

Tamna čokolada je vrlo korisna za kožu. Ne sadrži šećer, tako da mu možete vjerovati. Njegovom upotrebom također se liječi koža. No tamnu čokoladu možete koristiti i za izradu maske miješanjem kakaa, meda, mlijeka i zobi za njegu suhe i bez sjaja kože.

Prednosti kokosovog ulja za kožu bez sjaja

Kokosovo ulje sadrži mnoge hranjive tvari koje održavaju kožu hidratiziranom. Masaža lica s aplikacijom kokosovo ulje svaki dan, vrlo dobro utječe na njegov izgled. Maska za lice može se napraviti od kokosovog ulja i meda. Ovom primjenom svoju kožu možete učiniti sjajnijom i održavati je čistom bez puno brige.

Pijte puno tekućine

Konzumirajte niz tekućina kao što su:

• zeleni čaj;
• zeleni sokovi;
• voćni sokovi;
• sokovi od povrća;
• sok od kokosa i drugi.

Ne morate se držati samo jedne vode, iako biste je trebali popiti 10 do 12 čaša svaki dan. Klonite se kave i crnog čaja jer uzrokuju dehidraciju (pospješuju uklanjanje tekućine iz tijela).

Prava prehrana za kožu bez sjaja

Trebate puno dobrih vitamina da nahranite svoju kožu. Jedite voće koje sadrži vitamine A i C, vlakna i minerale. Zahvaljujući takvoj prehrani, svi toksini će biti uklonjeni iz vašeg tijela, a sami vitamini će biti usmjereni na obnavljanje stanica kože, zbog čega će ona izgledati bolje i ljepše.

Dobrobiti meda

Med ima niz prednosti, kao što su: svojstva zatezanja, antiseptičko i protuupalno djelovanje. Mješavina meda i limunovog soka pomaže riješiti se neželjenih dlačica s lica. Maska od meda, zobenih pahuljica i jaja učinit će vašu kožu sjajnom i blistavom. Ostavite ovu masku na licu preko noći kako biste dobili svijetlu kožu lica.

Koristite limun za kožu bez sjaja

Limun je dobro sredstvo za čišćenje. Naribajte koru limuna i njome namažite lice i vrat kako biste osvježili kožu i riješili se tamnih mrlja. Čaša soka od limuna odmah ujutro pomoći će vam da se riješite svih toksina iz tijela.

Pijte i sok od limete

Antibakterijska i antiseptička svojstva učinit će vašu kožu blistavom i sjajnom. Osim toga, sok od limete svaki dan pomoći će vam da se riješite mrtvih stanica. Koristite sok limete s pulpom manga i sok aloe kako bi vaša koža izgledala zdravije i sjajnije.

naranča i krastavac za kožu

Naranča daje vašem tijelu potrebne antioksidanse, dok krastavac održava vašu kožu dobro hidratiziranom. U jednu žličicu dodajte 2 žličice soka od krastavca i sok od naranče rižino brašno. Nanošenjem ove maske navečer, ujutro ćete imati svijetlu kožu. Još jedan dobar piling napravljen je od korice naranče u prahu i soka od krastavca.

Ananas za kožu bez sjaja

Ananas uklanja mrtve stanice, otčepljuje pore, bori se protiv akni i čini vašu kožu mlađom. Uzmite pamučni štapić i umočite ga u sok od ananasa kako biste ga nanijeli na lice. Pomiješanjem soka od mrkve s njim možete učiniti kožu svjetlijom.

jagode za svijetlu put

Jagode sadrže vlakna, vitamin C i vrlo malo šećera. Kontrolira bore i tamne mrlje. Vaša koža će postati elastična i elastična. U pire od jagoda dodajte nekoliko kapi meda i koristite kao masku za lice.

Super san

San je vrlo važan. U to vrijeme dolazi do oporavka kože. stvaraju se nove stanice i vaša se koža počinje obnavljati. Prije spavanja možete popiti čašu toplog mlijeka ili se istuširati kako biste bolje spavali.

Orasi su dobri za kožu

Koristiti orasi svaki dan, čini vašu kožu svjetlijom. Masne kiseline u njoj održat će kožu hidratiziranom, željezo i cink pomoći će u održavanju kolagena, a omega-3 masne kiseline će održati kožu čvrstom.

Evo nekoliko metoda koje možete koristiti u borbi protiv bez sjaja kože. Najbolji dio je što se svi ovi sastojci mogu naći u vašoj kuhinji ili u najbližem supermarketu.

Stanovnici velikih gradova često se razlikuju po blijedosivom licu s umornim očima i spuštenim uglovima usana. Ova pojava, naravno, ima objašnjenje - u ljudima velegrada najviše vrijeme se provodi u zatvorenom prostoru, svakodnevni stresovi ne dopuštaju vam da se opustite i stavite umornu masku na lice, mnogi problemi ne dopuštaju da osmijeh dugo ostane. Osim toga, pothranjenost (nedostatak vitamina i minerala, grickalice u hodu, ručkovi u jeftinim restoranima, poremećaji prehrane itd.) stvara zdravstvene probleme, što se odražava i na lice. Pušenje ili boravak u zadimljenim prostorijama također ostavlja traga. Na kraju, imamo to što imamo...

3 glavna uzroka tamnog tena

1. Životni stil. Nedostatak svježeg zraka i nizak tjelesna aktivnost su najznačajniji faktor. Sjetite se seljana - većina njih ima rumeno, svježe lice. Duhanski dim također negativno utječe na ten. Između ostalog, puno negativnih emocija uvelike utječe na izgled.

Što uraditi. Jasno je da radi svježine lica nitko od gradskih stanovnika neće otići na selo. Dakle, akcijski plan je:

• Prošećite svaki dan barem kratko – možete, primjerice, otići malo ranije na posao i prošetati par stanica. Šetnje vikendom su obavezne! Preporučljivo je ne samo hodati, već i aktivno se kretati - na primjer, voziti bicikl, trčati, igrati aktivne igre s djecom itd.
• Što manje udišite duhanski dim i konačno prestanite pušiti.
• Pokušajte se riješiti neugodnih emocija. Postoji takav psihološki trik: zamislite veliku kantu za smeće i tamo "odbacite" svu negativnost (uključujući i ljude koji vam se ne sviđaju).

2. Prehrana. Znanstvenici su dokazali da stanovnik modernog grada dnevno prima samo trećinu potrebnih vitamina i minerala. I dijeta ostavlja mnogo da se poželi.

Što uraditi. Odgovor leži na površini - jedite pravilno! Za ovo:

• Pokušajte uravnotežiti svoju prehranu. Mora sadržavati žitarice, povrće, voće, meso, ribu, mlijeko i mliječne proizvode. Već je dokazano da je gotovo svaka dijeta (osim koju je propisao liječnik) nezdrava. Bolje je jesti sve, ali malo po malo. Uzmite komplekse vitamina i minerala nekoliko puta godišnje.
• Ne jedite “u hodu”, odreknite se brze hrane i druge jeftine hrane.
• Ne biste trebali gladovati cijeli dan, a onda navečer obnoviti zalihe – ovom dijetom nećete samo dobiti tupo lice, ali i dobiti višak kilograma.

3. Njega kože. Nepravilna njega također utječe na ten, ali u znatno manjoj mjeri od prehrane i načina života.

Što uraditi. Njega kože lica treba biti ispravna i pravovremena. Moraju se poštovati određena pravila:

• Kozmetiku je potrebno birati prema dobi i tipu kože. A ako je s godinama sve jasno, onda mnogi pogrešno određuju tip kože ili ga uopće ne znaju. Tu prazninu u znanju potrebno je popuniti uz pomoć profesionalnog kozmetologa ili posebnim testom.
• Svoje lice trebate njegovati prema godišnjem dobu.
• Nakon 30 godina, pomoći će vratiti zdrav ten na neko vrijeme.
• Vrlo je korisno raditi redovitu masažu lica - osvježava kožu, čini je elastičnijom.
• Posebna kozmetički alati za blistavost kože, a korisna će biti i kozmetika protiv stresa.
• Redovitim korištenjem pilinga riješit ćete se mrtvih stanica i osvježiti lice.
• Domaće maske daju dobar učinak uz redovitu upotrebu.

Maske za lice bez sjaja

• Krastavac ima izvrstan osvježavajući učinak. Možete jednostavno obrisati kožu krastavcem, ili možete napraviti takvu masku 2-3 puta tjedno: naribajte mali komad krastavca, pomiješajte s 1 žličicom gustog kiselog vrhnja. Smjesu nanesite na lice i nakon 15-20 minuta isperite toplom vodom.
• Pomiješajte pulpu jedne marelice sa zobenim pahuljicama da dobijete kašu koja nije pregusta, ali ni prerijetka. Nanesite na lice, pričekajte 15 minuta i isperite hladnom vodom.
• predivno narodni lijek protiv put bez sjaja je kozmetički led. Napraviti ga je vrlo jednostavno: u kalup za led ulijte uvarak od biljaka (kamilica, lipa, peršin, kadulja, neven ili stolisnik) i zamrznite. Možete i zamrznuti prirodne voćne sokove. Dobivenim ledom ujutro obrišemo lice i vrat.

Nježna koža, kao da je ispunjena sjajem, čini ljepotu lica savršenom. I, naprotiv, dosadna koža sa sivom bojom ostavlja neugodan dojam. Ne bez razloga, da bi se istaknuo neugledan i ružan izgled osobe, koriste se pogrdne frazeološke jedinice “ni koža, ni šalice”, a koža se stavlja na prvo mjesto.

Koža bez sjaja, osim čisto estetske funkcije, pokazatelj je stanja tijela. Kad bismo razumjeli jezik naše kože, čuli bismo "SOS" - alarmantni signal za pomoć.

Što nedostaje našoj koži?

Koža ima sposobnost disanja - svi znaju za to. A njezino stanje izravno ovisi o tome što diše. U atmosferskom zraku velikih gradova stalno se nalaze štetni zagađivači iz rada industrijskih poduzeća i vozila, izgaranje plina u kotlovima, smeće i lišće. Prema nizu sanitarnih pokazatelja, posebno prašine, oni dosljedno premašuju utvrđene standarde. To je lako provjeriti ako navečer pregledate svoje cipele i ovratnik bluze i usporedite ih s jutarnjim stanjem. Koža lica poput spužve upija prašinu i kemijska onečišćenja gradskog zraka. Stoga su lica građana još uvijek inferiorna u svježini od lica seljana. Ako djevojka uz to još i puši, siva koža bez sjaja i budući zdravstveni problemi su joj zajamčeni. Od pušenja koža lica i vrata postaje suha i stalno nadražena, ubrzo se pojavljuju bore i crvene mrlje.

Okoliš nije jedini uzrok dosadne kože. U zatvorenim prostorima, sastav zraka je još siromašniji kisikom i obično sadrži dodatne specifične zagađivače. Kada radite u uredu u sjedećem položaju, mišići vrata i leđa su u stalnoj napetosti, cirkulacija krvi u njima je usporena, koža ne dobiva potrebnu količinu hranjivih tvari, blijedi i postaje bez sjaja.

Koža bez sjaja obično se maskira tonalnim kremama i puderom, ali to joj ne olakšava. Uostalom, problem je što koži nedostaje kisika i hranjivih tvari.

Kako karakter utječe na ten

Loša narav još je jedan razlog za tupu kožu. Ljutnja, negativne emocije, iritacija izazivaju grč i vazokonstrikciju, a koža postaje bez sjaja. Ako želite izgledati svježe, riješite se negativnosti i promijenite svoj odnos prema ljudima u ljubazan. Naučite se osloboditi beskorisnih pritužbi i nezadovoljstva. Možda će vam pomoći meditacija, bazen ili vježbanje u fitness sobi.

Obavezno se dobro naspavajte - nedostatak sna i kronični umor utjecati na stanje kože. 8 sati sna je norma, a ne želja.

Što još nedostaje vašoj koži?

Naravno, koža treba dobra prehrana i vitaminima. Iscrpljujuće dijete ne utječu na stanje kože na najbolji način. Poznato je da u Rusiji urbano stanovništvo hranom dobiva samo trećinu potrebnih vitamina. Dijetom se smanjuje unos ionako nedovoljne količine vitamina i minerala. Koža postaje blijeda i bez sjaja, smanjuje se njezina sposobnost obnavljanja stanica. Izlaz je uravnotežena prehrana bez prejedanja, uključivanje pšeničnih klica u prehranu i vitamine potrebne za kožu i cijelo tijelo.

Kako poboljšati kožu bez sjaja

1. Provedite više vremena na svježi zrak, hodanje, plivanje, klizanje i skijanje, izvođenje vježbi, uključujući petominutno zagrijavanje na poslu. Jednom riječju, živite i uživajte u životu.

2. Odaberite prave kreme i čišćenje lica, uzimajući u obzir dob i probleme s kožom.

3. Prakticirajte pilinge i redovito masirajte u kozmetičkom salonu i vlastitim rukama.

4. Pronađite hranjive maske za lice koje vam odgovaraju i jednom ili dva puta tjedno mazite njima svoju kožu. Ne računajte na jeftinu kozmetiku, ona bi trebala biti visoke kvalitete, obogaćena vitaminima C, F, E i štititi kožu od slobodnih radikala. Maske s plavom ili zelenom glinom bit će korisne.

5. Po potrebi koristite kozmetiku za drenažu, koristite alge i ekstrakt naranče, uvijek uz sebe imajte termalnu vodu u spreju.

6. Ako ne želite ili ne možete promijeniti svoj način života kako biste ga poboljšali izgled bez sjaja kože, možda ćete morati koristiti suvremene kozmetičke metode:
Mezoterapija - uvođenje prehrambenih injekcija pod kožu;
Biorevitalizacija - injekcije hijaluronske kiseline;
Laserski piling - "čišćenje" gornjeg sloja kože kako bi se potaknula proizvodnja kolagena;
Fraxel (frakcijska fototermoliza) - zacjeljivanje kože pulsirajućim svjetlom.