연령표에 따른 혈압 기준에 대한 메시지를 작성하세요. 사람의 정상 혈압은 얼마입니까? 정상 혈압은 어느 정도여야 합니까?

안에 현대 세계인간의 주요 사망 원인은 심혈관 질환입니다. WHO에 따르면 2012년에 750만 명 이상이 이러한 질병으로 사망했습니다. 전체 사망자의 30% 이상지구상에서.

질병이 진행되는 초기에 올바른 조치를 취하면 이러한 사망의 대부분을 예방할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음을 수행해야 합니다. 조기 진단심장 및 혈관의 질병.

이러한 질병의 발생을 결정하는 데 도움이 되는 중요한 요소는 맥박뿐만 아니라 상하 혈압의 평가입니다.

그것은 무엇입니까?

혈압이란 인체 내에서 나타나는 압력을 말합니다. 피의 흐름으로 밝혀졌습니다혈관벽에. 인체에는 다양한 혈관이 있으며 그 혈관의 혈압도 다양합니다. 일반적으로 우리는 큰 혈관, 즉 동맥의 압력에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 혈관은 심장에 더 가깝게 위치하므로 혈관의 압력이 최대입니다.

예를 들어, 좌심실 근처에 위치한 대동맥에서 가장 높은 혈압이 발생하며, 심장 근육이 수축할 때 혈액이 밀려 나옵니다.

혈압은 작업을 특징 짓는 주요 지표 중 하나입니다. 심혈관계의(CCS). 구별하다 상부 및 하부 압력.상한(수축기) 압력은 혈액을 순환계로 밀어내기 위해 심장 근육이 수축할 때 생성되는 압력입니다. 낮은(이완기) 압력은 이 근육이 이완될 때 혈관의 압력입니다.

맥박은 혈관의 주기적인 진동입니다. 이러한 변동은 심장 활동 중에 혈액이 채워지는 것과 관련이 있습니다. 평균적으로 보통 맥박은 60~80회/분.

동시에 사람의 맥박이 낮을수록 대사 과정이 더 경제적으로 발생한다는 사실이 알려졌습니다. 따라서 동일한 조건에서 분당 박동수가 적고 맥박이 낮은 사람은 맥박이 빠른 사람보다 오래 살아야 합니다.

"심장" 및 "신장" 압력

상부 압력은 심장 근육의 활동에 의해 결정되므로 "심장 압력"이라고도 합니다. 일반적으로 이 압력의 크기는 직접적으로 심박수에 따라 다릅니다.

이 경우 맥박수가 증가하면 압력이 증가합니다. 이 패턴은 예를 들어 동맥성 고혈압, 즉 고혈압에서 관찰됩니다.

더 낮은 압력을 "신장압"이라고도 합니다. 이 이름은 크기가 크기 때문입니다. 톤에 따라 다름근육층에 의해 결정되는 혈관. 이 막과 그에 따른 혈관의 색조는 신장에서 분비되는 레닌이라는 물질의 영향을 받을 수 있습니다.

레닌 분비 증가를 동반하는 일부 신장 질환은 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료할 때 고혈압의사는 신장에서 레닌을 생성하는 효소를 차단하는 특수 약을 처방합니다.

외부 및 내부 요인

신체의 압력 조절은 신경계와 호르몬에 의해 수행됩니다. 낮에는 압력이 변합니다. 휴식 중에는 혈압이 감소하고 작업 중에는 증가합니다. 인간의 감정도 압력 변화에 영향을 미칩니다. 이는 심한 스트레스를 받으면 신체가 특별한 호르몬인 아드레날린을 생성하기 때문입니다. 그 영향으로 맥박이 증가하고 압력 증가.

사람의 압력의 가치는 외부 환경에 따라 다릅니다. 더운 날씨에는 신체가 열 전달을 증가시키기 위해 생성하는 혈관 확장과 땀 방출로 인해 감소합니다. 반면, 열심히 일하는 동안에는 심박수가 증가한 후 혈압이 상승하기 시작합니다.

어린이의 연령별 규범. 테이블

사람은 나이가 들수록 혈압이 높아지는 경향이 있습니다. 심박수의 경우 반대 경향이 발생합니다. 나이가 들수록 감소합니다. 안에 어린 시절평균 압력 값은 다음과 같이 변경됩니다.

아기의 혈압은 약 70mmHg입니다. 미술. 한 살짜리 남자아이의 혈압은 98/46이고 여자아이의 혈압은 95/45입니다. 열 살짜리 남자아이의 혈압은 106/71이고, 같은 나이의 여자아이의 혈압은 103/69mmHg입니다. 미술. 어린이의 심박수는 140~68~70비트/분입니다.

표 1은 출생부터 성인기까지 남아의 평균 맥박과 혈압 값을 보여줍니다.

1 번 테이블

성인의 경우 보통 압력은 120/80 mm Hg로 간주됩니다.

허용되는 값은 최대 140/90 mmHg의 압력 증가로 간주됩니다. 미술. 90/50으로 감소합니다. 지속적으로 압력 상한을 초과하는 경우 환자는 다음과 같은 상태로 진단됩니다. 동맥 고혈압, 하한선을 넘으면 동맥 저혈압이 발생합니다. 120/80에서 140/90 사이의 압력 존재는 고혈압 전단계, 즉 아직 질병은 아니지만 더 이상 표준이 아닌 것으로 간주됩니다. 실제로 사람들의 혈압은 나이가 들수록 증가합니다. 표 2는 연령대가 다른 사람들의 혈압 기준을 보여줍니다.

성인의 경우

표 2

나이, 연도	남자들	여성
< 20	124/77	117/73
20-30	127/80	121/76
30-40	130/82	128/81
40-50	136/84	136/85
60-70	136/86	136/86
>70	136/90	136/90

표는 남성과 여성의 혈압 기준이 더 어린 나이에 서로 다르다는 것을 보여줍니다. 이는 적은 것에 의한 것입니다 근육량젊은 여성. 나이가 들면서 심혈관계 합병증의 가능성이 비교되고 규범은 거의 동일해집니다.

최근에는 실제로 건강한 사람들의 경우 나이가 들면서 상압과 하압의 기준이 훨씬 더 많이 변할 수 있다고 믿어졌습니다. 상부(Dv) 및 하부(Dn) 압력에 대한 이러한 표준은 다음 공식을 사용하여 계산되었습니다.

Dv=109+(0.5×나이)+(0.1×체중);

일 = 63+(0.1×나이)+(0.15×체중).

예를 들어, 젊은 사람 20세, 체중 60kg에서 이 기준은 125mmHg와 74mmHg였습니다. Art. 및 74세 노인의 경우 체중 85kg – 154.5 및 83mmHg입니다. 미술.

일부 치료사들은 노인들에게 서비스를 제공할 때 여전히 이러한 기준을 고수합니다.

현대의 조항에 따라 의학인간 건강에 대한 압력의 영향에 대해서는 17세부터 80세까지 모든 연령층의 사람들을 위한 기본 규범으로 간주됩니다. 압력은 120/80mmHg입니다. 미술.

환자의 나이가 50세가 넘으면 DV는 140mmHg를 초과합니다. Art., 그러면 이는 심혈관 질환 발병 위험이 높다는 지표로 간주됩니다. 통계 연구에 따르면, 이 압력 표준을 1밀리미터 초과할 때마다 심혈관 질환으로 인한 사망 가능성이 1~2% 증가합니다.

15~50세 성인의 평균 심박수 70비트/분과 같습니다. 50~60세 사이의 사람의 경우 이 값은 74비트/분이고, 60~80세 사이의 노인의 경우 이 값은 79비트/분으로 증가할 수 있습니다. 사람이 아플 때 맥박수는 분당 120회에 이르며, 매우 심각한 상태에서는 맥박수가 분당 160회까지 올라갑니다.

맥압의 영향

일반적으로 상부 압력과 하부 압력의 차이(맥압)는 120-80 = 40mmHg입니다. 미술. 그러나 일부 환자, 특히 노년층에서는 이 값이 65mmHg로 증가합니다. 미술. 그리고 더. 이는 나이가 들면서 수축기 혈압이 증가하고 이완기 혈압이 안정되고 심지어 감소하기 때문입니다.

이러한 감소는 대동맥 확장성의 악화와 관련이 있습니다. 이러한 현상은 신체의 노화로 인한 섬유의 탄력성 감소와 죽상경화증 현상으로 인해 발생합니다. 이 모든 것이 고립성 수축기 고혈압(ISH)의 발병으로 이어집니다.

맥압 감소노인의 경우 심근경색이나 심방세동과 같은 심장 수축력의 감소를 나타낼 수 있습니다.

연구에 따르면 높은 혈압과 함께 심혈관 질환의 위험은 맥압(65mmHg 이상)의 증가에 의해 크게 영향을 받습니다. 이러한 맥압의 증가는 심혈 관계 장애의 전조이며 뇌졸중이나 심장 마비로 이어질 수 있습니다.

맥박 측정

맥박 측정을 통해 심혈관계 기능을 평가하고 예비 결론을 도출할 수 있습니다. 맥박을 측정할 때에는 심한 불안이나 과로, 커피나 음주 등으로 인해 맥박이 증가할 수 있다는 점을 고려해야 한다.

맥박 측정은 일반적으로 수행됩니다. 요골 동맥에, 손목을 따라 전달됩니다. 이곳에서는 맥동이 쉽게 감지됩니다. 맥박은 경동맥, 측두동맥 또는 상완동맥에서도 측정할 수 있습니다. 맥박이 리드미컬하다면 30초 동안의 박동 수를 세고 그 결과에 2를 곱하면 충분합니다. 맥박이 불규칙하면 1분 이내에 측정됩니다.

펄스 측정 결과는 표준과 비교됩니다. 해당 값이 최대 허용 값보다 높으면 다음이 발생할 수 있습니다. 빈맥을 나타내다, 이는 결국 여러 가지 질병을 동반할 수 있습니다. 이러한 질병에는 심혈관계, 신경계 및 내분비계 질환이 포함됩니다.

심박수가 너무 낮습니다(< 60 уд/мин) 서맥을 나타냅니다, 심근경색, 심장 근육의 염증, 위궤양을 동반할 수 있습니다.

압력 측정 방법

압력을 결정할 때 다음 두 가지 방법 중 하나가 사용됩니다.

• 코로트코프 방법;
• 오실로메트릭 방법.

첫 번째 방법은 20세기 초에 Korotkov 박사가 발명했습니다. 측정 단지에는 압력 게이지, 커프가 달린 고무 전구 및 청진기가 포함되어 있습니다. 이 안압계의 작동 원리환자의 척골 동맥이 커프로 고정되어 전구를 사용하여 공기가 펌핑된다는 사실로 구성됩니다.

커프에서 천천히 공기가 빠지면 ​​청진기를 사용하여 신호음이 들리고 이는 Dv 및 Dn을 기록하는 데 사용됩니다. 이것 해당 방법은 참조 방법으로 인식됩니다.이는 자동 기기의 측정 결과 교정 및 진단에 모두 적용 가능합니다.

두 번째 방법을 기반으로 장치의 커프로 고정된 동맥을 통해 혈액이 흐를 때 발생하는 맥박을 기록하는 전자 장치(안압계)가 만들어졌습니다.

측정 준비 방법

압력을 측정할 때 다음을 수행해야 합니다.

• 5분간 휴식을 취하고 휴식을 취하세요.
• 지지대에 등을 기대십시오.
• 어깨의 중앙이 심장 반대편에 위치하도록 어깨를 배치하십시오.
• 말하거나 경련하지 마십시오.
• 연속 측정을 수행하는 경우 최소 1분 동안 휴식을 취하고 측정 사이에 일시 중지하는 동안 커프를 이완하십시오.

측정 알고리즘

Korotkoff 장치를 사용한 압력 측정은 다음 순서로 수행해야 합니다.

• 어깨 중앙에 커프를 대고 조입니다.
• 커프의 바닥은 팔목오목보다 2.5cm 위에 위치해야 합니다.
• 손가락을 사용하여 상완 동맥의 가장 큰 맥동 지점을 확인하고 청진기 헤드를 해당 위치에 단단히 대십시오.
• ~에 닫힌 밸브전구를 사용하여 커프에 공기를 빠르게 펌핑합니다.
• 밸브를 사용하여 Korotkoff 신호가 나타날 때까지 커프의 공기를 천천히 수축시킵니다.
• 압력계로 기록 수축기 혈압.
• 신호가 사라지는 압력을 기록하십시오. 이 수준은 해당 확장기 혈압.

커프를 수축시킨 후 1~2분 후에 혈압을 반복적으로 측정할 수 있습니다.

자동기계를 이용한 압력측정

전자 혈압계 사용하기 쉽습니다. 예를 들어, A&D 장비를 사용하여 압력을 측정하려면 올바르게 설치하는 것만으로도 충분합니다. 어깨 관절커프를 착용하고 '시작' 버튼을 누르세요. 그 후 펌프가 켜져 커프에 공기를 펌핑합니다.

적절한 순간에 펌프가 자동으로 꺼지고 커프가 점차 수축됩니다. 측정이 끝나면 장치는 수축기 혈압과 이완기 혈압 값은 물론 환자의 맥박도 표시합니다.

측정을 통한 압력 추정

다음을 사용하여 얻은 결과를 평가할 수 있습니다. WHO가 채택한 권고사항. 이러한 권장 사항을 통해 측정된 압력 결과를 기반으로 이 사례를 정상(DV)으로 분류할 수 있습니다.<130, Дн<85) или одной из трех категорий 고혈압 질환– 약함(Dv=140-159, Dn=90-99), 보통(Dv=160-179, Dn=100-109) 또는 심각함(Dv>180, Dn>110). 주요 범주 외에도 경계 범주(Dv = 140-149, Dn)가 있습니다.<90) и ИСГ (Дв>140, 일<90).

고려해야 할 사항

압력을 평가할 때 측정의 일부 기능을 고려해야 합니다.

• 종종 진료소에서 측정된 값은 환자가 집에서 이 압력을 측정했을 때 얻은 값보다 높은 것으로 나타났습니다. 이러한 불일치는 소위 다음과 같이 설명됩니다. "백의 효과"실제로 이러한 차이는 환자가 의사를 만날 때 겪는 스트레스 상태 때문에 발생한다. 때로는 환자가 집에서 압력을 확인할 때에도 이러한 압력 증가가 나타납니다. 이러한 현상에 대응하려면 여러 번 측정한 후 평균값을 결정해야 합니다.
• 다른 손으로 측정한 측정값은 서로 크게 다를 수 있습니다. 이 경우 주요 항목이 사용됩니다. 최고 압력 값.
• 노년층의 압력을 확인할 때 신체의 노화, 죽상 동맥 경화증의 존재 및 혈류 조절 불량으로 인해 압력이 더 불안정하다는 점을 고려해야합니다. 이러한 경우 더 그럴듯한 값을 얻으려면 특히 중요합니다. 여러 가지 측정을 하고,그런 다음 얻은 결과를 평균화합니다.

혈압은 심혈관계의 성능을 나타내는 중요한 지표로, 이를 통해 신체 전체의 상태를 판단할 수 있습니다. 생리적 규범에서 벗어난 것은 심각한 건강 문제를 나타냅니다. 혈압 지표의 한계에 대한 의사의 의견은 무엇입니까?

혈압 표시기는 어떻게 형성됩니까?

혈관의 혈액은 벽에 기계적인 영향을 미칩니다. 순전히 기술적으로 동맥과 정맥에는 항상 압력이 있습니다. 그러나 안압계로 측정할 때는 다른 사항도 중요합니다.

심장 근육이 수축하면 혈액이 심실에서 혈관으로 분출됩니다. 이 충동은 소위 "상위"압력 또는 수축기 혈압을 생성합니다. 그런 다음 혈액은 혈관을 통해 분배되고 음소경에서 심장 박동이 들리는 최소 충전 수준은 "낮은"또는 확장기 지표를 제공합니다. 이것이 결과가 형성되는 방식입니다. 현재 신체 상태를 반영하는 그림입니다.

일반 지표 - 무엇이어야 합니까?

혈압을 측정할 때 어떤 지표에 중점을 두어야 하는지에 대해 의료계에서는 논쟁이 있습니다. 성인의 혈압 기준은 여러 번 작성되었습니다. 이 표는 소련 기간 동안 심장 전문의와 치료사가 의존한 숫자를 보여줍니다.

수축기 혈압은 다음 공식을 사용하여 계산되었습니다.

109 + (0.5 x 연령) + (0.1 x 체중),

이완기 수준은 다음과 같습니다.

63 + (0.1 x 연령) + (0.15 x 체중).

정상 수축기 혈압의 하한은 110mmHg로 간주됩니다. Art., 상단 - 140mm. 이 한계를 벗어난 모든 지표는 병리로 간주되었습니다. 마찬가지로 하한선은 60mmHg로 간주되었습니다. Art., 상단 - 90mm. 이 숫자들을 합치면 110/60에서 140/90까지의 정상 값 범위를 얻습니다. 구식의 많은 치료사와 심장 전문의는 여전히 의료 행위에서 이 방법에 의존하고 있습니다.

혈압 지표에 대한 현대적인 견해

조금 후에 수많은 연구를 바탕으로 성인의 혈압에 대한 다른 기준이 도출되었습니다. 오늘날 사용되는 표는 1999년 WHO에서 편집한 것입니다. 이를 기반으로 하면 수축기 혈압의 정상 한계 범위는 110~130mmHg입니다. Art., 확장기 - 65-80 mm. 이 수치는 주로 40세 미만의 환자에 관한 것입니다.

오늘날 어떤 지표가 정상으로 간주되고 어떤 지표가 병리학적으로 간주되는지에 대해 의사들 사이에 합의가 이루어지지 않았습니다. 검사 중에 그들은 특정 환자에게 어떤 압력이 정상적인지, "편안한지"에 초점을 맞추고 이 정보를 환자의 말로 기록합니다. 앞으로는 이 지표를 바탕으로 진단과 치료가 이루어집니다. 110/60 미만 및 140/90 이상의 숫자는 여전히 병리학적 변화의 징후로 간주됩니다.

근무 압력 - 그게 뭐죠?

이 표현은 일상생활에서도 들을 수 있습니다. "작업"압력의 개념은 수축기압과 확장기압 중 하나 또는 둘 다 크게 증가하거나 감소함에도 불구하고 사람이 편안함을 느끼는 지표를 의미합니다. 일반적으로 자신에 대한 이러한 태도는 기존 문제를 무시하려는 욕구만을 반영합니다.

심장 전문의는 환자의 "작업" 압력에 대한 개념이 없습니다. 중년 개인의 140/90 이상의 값은 고혈압으로 분류됩니다. 나이가 들수록 콜레스테롤 축적이 혈관 벽에 쌓여 혈관 내강이 좁아지는 것이 정당화될 수 있습니다. 임상적으로 심각한 악화는 없지만 병리학이 발생할 위험이 크게 증가합니다.

외국 과학자들의 의견

한편으로는 소비에트 시대 이후의 국가와 미국과 캐나다에서는 성인의 혈압 기준을 결정하는 다양한 접근 방식이 채택되었습니다. 표는 지표에 따라 환자의 상태가 어떻게 분류되는지 보여줍니다.

130/90의 혈압은 고혈압 전단계, 즉 병리적인 것으로 간주될 수 있습니다. 서양에서는 수축기 지표 수준이 110~125mmHg이고 이완기 지표 수준이 80 미만인 것을 "심장의 휴식 상태"라고 합니다. 우리나라에서는 스포츠에 적극적으로 참여하는 육체적으로 발달한 남성이나 40세 이상의 사람들에게 압력 130/90이 표준으로 간주됩니다.

서유럽에서는 심혈관 시스템 상태에 대한 접근 방식이 유사하지만 과학 문헌에서는 소련 이후 규범과 유사한 일부 데이터를 찾을 수 있습니다. 성인의 혈압 기준에 대한 독특한 견해가 있습니다. 표에는 "낮은 정상", "정상"및 "높은 정상"이라는 우리에게 특이한 용어가 포함되어 있습니다. 표준은 120/80입니다.

연령 관련 변화

사람이 나이가 들수록 혈관과 심장 근육에 더 심각한 변화가 발생합니다. 스트레스, 영양 부족, 유전적 소인 - 이 모든 것이 건강에 영향을 미칩니다. 병리 진단을 받은 사람들은 매일 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 지표가 특수 테이블에 기록되면 더 좋습니다. 맥박을 측정한 후 여기에 데이터를 입력할 수도 있습니다.

나이가 들면서 성인의 정상 혈압은 점차 변합니다. 표와 맥박은 함께 혈관 상태 변화에 대한 객관적인 정보를 제공합니다. 어느 시점에서 숫자가 환자의 일반적인 표준을 초과하더라도 이는 아직 당황할 이유가 아닙니다. 10mmHg 증가입니다. 미술. 신체 활동 후, 피로한 상태, 긴 하루 일과 후에 허용되는 것으로 간주됩니다. 그러나 장기간에 걸친 안정적인 편차는 병리가 진행 중이라는 신호입니다.

나이가 들수록 혈압이 높아져야 합니까?

동맥의 색조 감소와 벽의 콜레스테롤 침전으로 인해 발생하는 혈관의 변화와 심근 기능의 변화로 인해 성인의 연령 관련 혈압 기준이 조정됩니다 (표).

40세 여성의 경우 평균은 남성과 동일하며 129/81로 약간 높습니다. 이는 일반적으로 더 강한 성별의 대표자가 더 큰 신체 활동을 견디고 체중이 여성의 체중보다 커서 혈압 증가에 기여한다는 사실로 설명됩니다.

50년 후 지표의 역학

혈압 수준은 다양한 호르몬, 특히 스테로이드의 수준에도 영향을 받습니다. 혈액 내 함량은 불안정하며 수년에 걸쳐 신체 구조 조정 중에 불균형이 증가하기 시작합니다. 이는 심박수와 혈관 충전에 영향을 미칩니다. 50세 여성의 평균 혈압 기준은 위쪽으로 이동하여 137/84, 같은 연령의 남성에서는 135/83이 됩니다. 이는 정지 상태의 지표가 상승해서는 안되는 숫자입니다.

성인의 혈압을 높이는 다른 요인은 무엇입니까? 물론 이 표(50세 이상의 여성에서는 호르몬 변화, 소위 폐경이 영향을 미치기 시작하므로 고혈압 발병 위험이 더 높습니다)가 모든 것을 나타낼 수는 없습니다. 그들이 신체에 가한 스트레스(임신과 출산(있는 경우))도 중요합니다. 50세 이상의 여성에서 동맥성 고혈압이 발생할 확률은 노화 과정의 차이로 인해 비슷한 남성에 비해 통계적으로 높습니다.

60년 후의 지표

전년도에 확립된 추세는 앞으로도 계속됩니다. 성인의 혈압 수치는 계속 증가하고 있습니다 (표). 60세 이상 여성의 경우 144/85, 남성의 경우 142/85입니다. 약한 성별은 성장률 측면에서 약간 앞서 있습니다 (동일한 호르몬 변화로 인해).

60년이 지나면 정상 혈압은 생리학적으로 기준치인 140/90을 초과하지만, 이는 동맥성 고혈압 진단의 근거가 되지 않습니다. 실무 의사는 주로 노인 환자의 건강 상태와 불만 사항에 중점을 둡니다. 혈압을 측정하는 것 외에도 심혈 관계 상태를 모니터링하기 위해 심전도가 사용되며 병리는 압력 표시기보다 훨씬 더 명확하게 표현됩니다.

수반되는 병리

나이 외에도 대사 장애, 신장 질환, 나쁜 습관 등에 의해 체계적인 압력 증가가 유발됩니다. 흡연은 작은 혈관의 협착을 유발하여 장기적으로 큰 동맥의 내강을 감소시킵니다. 결과적으로 고혈압. 신장 기능이 손상되면 알도스테론이라는 호르몬이 생성되어 혈압이 상승합니다. 혈관이 특히 내벽에 침착되기 쉬운 당뇨병 환자에게는 고혈압의 위험이 있습니다. 주요 질병을 시기적절하게 발견하고 예방하면 정상적인 혈압을 유지하고 활동적인 삶을 살 수 있습니다.

저혈압의 원인

증가 외에도 젊은 연령층과 노년층의 많은 사람들은 정상에 비해 혈압이 감소하는 것을 경험합니다. 이것이 안정적인 지표라면 걱정할 이유가 거의 없습니다. 생리학적 저혈압은 몸집이 작은 소녀나 체격이 약한 젊은 사람들에게 발생할 수 있습니다. 이는 성능에 영향을 미치지 않습니다.

압력 감소가 갑자기 발생하여 상태가 악화되는 경우 이는 심부전, 식물성 혈관성 긴장 이상, 리듬 장애 및 심지어 내부 출혈을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 전체 검사를 받는 것이 시급합니다.

지표를 모니터링하는 방법은 무엇입니까?

집에 혈압계를 하나 갖고 혈압 측정 기술을 익히는 것이 가장 좋습니다. 이는 간단한 절차이므로 누구나 배울 수 있습니다. 얻은 데이터는 일기나 표에 입력해야 합니다. 여기에서 건강, 심박수, 신체 활동에 대한 간략한 메모를 작성할 수도 있습니다.

종종 혈압이 급격히 상승하는 위기를 유발할 때까지 외부 징후로 나타나지 않는 경우가 많습니다. 이 상태는 출혈성 뇌졸중이나 심장 마비와 같은 생명을 위협하는 많은 결과를 초래합니다. 40~45년 이후에는 정기적으로 혈압을 측정하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이는 고혈압 발병 위험을 크게 줄이는 데 도움이 될 것입니다.