Göğsün döküldüğünü nasıl anlayabilirim. Farklı zamanlarda hamile kadınlarda meme şişmesi. Hamile kadınlarda meme bezlerinin şişmesi ne zaman ortaya çıkar?
Çoğu zaman, kadınlar testten önce bile vücutlarında bazı değişiklikler fark ederler. İlk "çanlardan" biri, hamilelik sırasında şişen, ağrıyan veya çok hassas hale gelen memedir. Birisi bunu adet öncesi sendromu için yazarken, aslında doğmamış bebeğin hayatı gelişmeye başlar.
Hızlı hormonal değişiklikler, hamileliğin başlangıcında bile hızla kendilerini hissettirir. kadın memesi ilk değişikliklere uğrar. Hangi durumun normal kabul edildiğini ve nelerden korkulması gerektiğini anlamak önemlidir.
Stokondrozun ana semptomu, yoğunluğu değişen göğüs ağrısıdır. Ağrı, baskı, keskin veya ağrılı olarak algılanabilir. Hareket, efor ve nefes alma semptomları derinden şiddetlendirir. Hastalığı olan birçok kişi, öksürük veya fiziksel eforla yakın zamanda bir hastalık bildirmektedir. Semptomlar en çok ikinci ve beşinci eklem eklemlerinde görülür, ancak herhangi bir kaburga tutulabilir. Ağrı bir yerde olma eğilimindedir, ancak birden fazla alanda mevcut olabilir.
Kostokondrit nasıl teşhis edilir?
Ağrı aniden veya kademeli olarak ortaya çıkabilir. Ağrı kollara veya omuzlara yayılabilir ve hapşırma, öksürme veya fiziksel aktivite. Durumla ilişkili ağrı genellikle haftalarca veya aylarca tedavi olmaksızın kendi kendine düzelir, ancak şişlik devam edebilir. Stokondroz tanısı hastanın öyküsüne ve fizik muayenesine dayanır. Görüntüleme ve dolaşım testleri, göğüs ağrısının diğer potansiyel olarak daha ciddi nedenlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
Genellikle hamile bir kadının göğüsleri büyür ve ortaya çıkar. ağrı. Artan hassasiyet not edilir. Haloların ve meme uçlarının rengi farklılaşır. Çoğu zaman meme şiştiği için damar ağı ortaya çıkar. -de dış gebelik göğüste her zamanki gibi aynı değişiklikler var.
Meme bezlerinin artması nedeniyle ortaya çıkarlar. Hızlı büyüme, ilk üç aylık dönemde ve ardından doğuma daha yakın olarak not edilir. Meme birkaç boyutta büyüyebilir. Cilt yeterince elastik değilse, çatlaklardan kaçınılamaz. Ancak zamanımızda bu bir sorun değil - kullanılabilecek birçok kasa ve yağ var.
röntgen göğüs tümörleri değerlendirmek için kullanılabilir. Şüpheli hastalar kalp hastalığı bir elektrokardiyogram olabilir. Ateş ve diğer iltihaplanma belirtileri varsa doktor kan dökülmesini emredebilir. Ağrılı bölgeye bir ısıtma yastığı veya sıcak kompres yerleştirmek yardımcı olabilir. Bölgedeki stresten kaçınmak ve durumu ağırlaştırabilecek egzersiz ve işlerden kaçınmak iyi bir fikirdir.
Hangi reçeteli tedaviler mevcuttur?
Öksürük ağrıyı daha da kötüleştiriyorsa, baskılayıcılar öksürüğü sakinleştirebilir ve göğüs kası gerginliğini azaltabilir. Ev ilaçları sedamokondriti rahatlatmak için yeterli değilse, doktor ağrıyı hafifletmek için bazı müdahaleler önerebilir. Fizik tedavi etkili araç kas-iskelet ağrısı tedavisi için. Lokal lidokain ve kortikosteroid enjeksiyonları, nadiren rahatlama sağlayabilir. Sunum dosyaları diğer tedavilere cevap vermemek.
Norm
Her insan bireyseldir. Bu nedenle hamilelikte herkesin göğüslerinin aynı "davrandığını" düşünmemelisiniz. Değişimin zamanlaması da herkes için farklıdır. Bazı anne adaylarında, zaten 11. haftada, meme bezleri sadece emzirme döneminde diğerlerinde olduğu gibi görünür.
Anne adayları hamilelik sırasında bir memenin ağrıyıp acımayacağını merak ederler. Doktorlar, böyle bir fenomenin endişe nedeni olmadığını söylüyor.
Göğüs kafesi hamilelik sırasında, özellikle son üç aylık dönemde genişler. Bu genişleme stochondrosis'e neden olabilir ve derin nefes alma ağrıyı şiddetlendirebilir. Bu tür bir kaburga ağrısı olan hamile bir kadın, kendisi ve bebeği için hangi prosedürlerin güvenli olduğunu doktora sormalıdır. Asetaminofen ve sıcak kompresler stokondrozlu hamile kadınlar için uygun olabilir.
Anksiyete veya stres ile stokondrit arasında anlamlı bir ilişki olmamasına rağmen, bunlar hissel durumlar göğüs ağrısının diğer nedenlerinden sorumlu olabilir. Panik bozukluğu olan kişiler genellikle semptom olarak nefes almada zorluk ve göğüs ağrısı bildirirler.
Büyük değişiklikler
Arttırmak . Meme bezlerinin yoğun büyümesi herkesin başına gelen bir durumdur çünkü vücut anneliğe hazırlanır, beslenir. Zaten ilk ayda, kadınlar hamilelik sırasında göğüslerin nasıl şiştiğini açıkça fark ederler. Gebelik döneminde hızlı büyüme meydana gelirse, doğumdan sonra hiçbir şey değişmez veya biraz değişmez. Göğüs hamilelik sırasında artmazsa endişelenmeyin - bazen süreç yalnızca altıncı veya yedinci ayda başlar.
Esnetmeler, önkol duvara paralel olacak şekilde yükseltilmiş, kemerli bir kolu tutmayı ve göğsü açmak ve göğüs kafesindeki gerilimi azaltmak için vücudu ters yönde hafifçe döndürmeyi içerir. pektoral kaslar. Ağrıyı azaltmak için egzersizler günde birkaç kez her iki tarafta tekrarlanır.
Stokondrozun seyri değişkendir. Genellikle haftalar veya aylar içinde düzelir. Çoğu vakaya bir yıl izin verilir. Stokondrozlu ergenlerin acı çekmesi daha olasıdır kronik form hastalıklar. Beş aylık, yani yaklaşık yirmi haftalık hamileyseniz, ikinci üç aylık döneminizin ortasında ve ortasında olacaksınız. Üç ve üç trimester ile karşılaştırıldığında, çok daha az hamilelik semptomunuz olacaktır. Tabii ki, semptomlar kadınlar arasında farklılık gösterecektir ve bir hamilelikten diğerine farklılık gösterebilir.
Östrojenler, süt kanallarının büyümesi için uyarıcıdır ve progesteron nedeniyle glandüler doku büyür. Bağ dokusu ayrıca büyür ve beslenme bittikten sonra yağa dönüşür.
Artan hassasiyet. Kadınlar yaşadıklarını bildirdi rahatsızlık. Birisi sadece aşırı duyarlılıktır ve çoğunluk hamilelik sırasında göğsün ağrıdığını not eder. Doldurur ve gerginleşir. Bu her zaman emzirme için aktif hazırlığı gösterir ve ilginç bir durumun ilk işaretidir. Bazen bu tür duyumlar adet gecikmesinden önce bile ortaya çıkar.
Hamileliğin beşinci ayı - ne beklemeli
Mide ekşimesi: Bu, baştan sona yaşayabileceğiniz birkaç hamilelik belirtisinden biridir. Yirmi haftaya ulaştığınızda, büyüyen bebek göbeğinizde olduğu için göbek bölgenizi yukarı itmeye başlayacaktır. Bu, alt özofagus sfinkterini gevşetmenin yanı sıra, mide asidinin yemek borunuza girerek mide yanmasına neden olmasını sağlar.
Fetal Hareket: Gebeliğin en heyecan verici belirtilerinden biri olan bebeğinizin hareketlerini on altıncı ve yirminci haftalar arasında hissetmeye başlayacaksınız. Bebeğiniz hareketi hissetmeniz için yeterince büyük olacak, ancak eklemlerinize ve organlarınıza baskı yapacak kadar büyük olmayacak.
Meme uçlarında değişiklik. Gebeliğin ilk belirtileri arasında sadece bedende bir artış yoktur. Göğüs uçlarının rengi ve şekli değişir. Büyürler ve etraflarında sivilceler belirir. Meme ucunun etrafındaki alan ve o kararır. Kan damarları görünmeye başlar. Doğumdan sonra bu belirtiler kaybolur.
Kolostrum izolasyonu. Gebelerde memeden kalın, yapışkan sarı bir kitlenin çıkması sütün gelmesinden önce gerekli bir aşamadır. Kolostrum, sütten bile daha fazla vitamin ve antikor içerir. Bu, bebeğin en faydalı maddeleri alacağı ilk besindir.
Durum nasıl hafifletilir
Göğüs Değişiklikleri: Hamileliğiniz boyunca göğüslerinizin büyüdüğünü fark edeceksiniz. Doğumdan sonra yaklaşık yirmi hafta boyunca bebeği besleyen sarımsı, yoğun bir sıvı üretmeye başlayacaklar. Bu sıvı genellikle anne sütü kadar serbest akmaz, ancak birkaç damla almak mümkündür. Göğüs uçlarınız kararacak ve etraflarındaki küçük tümsekler büyüyecektir. Cilt altında görünür damarların yanı sıra çatlakları da görebilirsiniz.
Cilt değişiklikleri: Hamile kadınların yaklaşık %90'ı cildin farklı bölgelerinin koyulaştığını fark edecektir. Bunun nedeni artan östrojen, progesteron ve melanin seviyeleridir. Yanaklarınızın, burnunuzun veya alnınızın çevresinde koyu renkli alanların yanı sıra kasık kemiğinizden göbek deliğinize kadar uzanan koyu renkli bir çizgi fark edebilirsiniz.
Deri çatlağı. Göğüs küçük olsa bile bu, çatlakların olmayacağı anlamına gelmez. Mutlaka çatlaklara yol açacak olan birkaç boyutta artabilir. Bu, göğsün hacmi ile ilgili değil, cildin esnekliği ile ilgilidir. Yeterli miktarda kolajen varsa, çatlak riski azdır.
Bazıları hamilelikten sonra göğüslerin koyu mor çizgilerle kaplı olduğunu söylüyor - bu, kan damarlarındaki hasarın bir sonucudur. -de uygun bakım parlak çatlakların ortaya çıkmasını önleyebilir ve memeyi hızlı bir şekilde normal görünümüne döndürebilirsiniz. Bir kadının cildinin kaşındığını hissettiği andan önce bile başlamak önemlidir.
Hamilelikte meme şişmesi
Oral Değişiklikler: Ağzınız da dahil olmak üzere vücudunuzdaki her doku hamilelikten etkilenir. Yüksek östrojen seviyeleri ile ilişkili diş etlerinin iltihaplanması olan hamilelik diş eti iltihabı, yaklaşık yirmi hafta sonra diş etlerinin kanamasına neden olabilir.
Diğer fiziksel belirtiler şunlardır. Bu ayın başlarında bebeğinizin oksijen ihtiyacını karşılamak için daha fazla kan sağlamak üzere kalp atış hızınız yükselmeye başlayacak. Karın ve kalçalarda kilo almaya başlayacaksınız. Vücudunuzdaki hormonlar varisli damarlara ve bacak ağrısına yol açabilir. Ayaklarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırabilir ve azaltmak için uzun süre ayakta durmaktan kaçınabilirsiniz. varisli damarlar damarlar
Tehlike sinyali olarak kabul edilen nedir?
Genellikle kadınlar, hamilelik sırasında göğüsler zamanla büyümediğinde ve dokunuşta yumuşak kaldığında paniğe kapılmaya başlar. Bu her zaman alarm vermeye değer olduğu anlamına gelmez, ancak anne adayının vücudunu ve diğer tehlikeli semptomları dinlemesi gerekir.
kayıt olarak ideal 9. haftada duygularınızı dinlemeniz ve bunları doktora anlatmanız gerekir.
Ağrıyan ayaklara ek olarak, vücutta normalden daha fazla sıvı olduğu için ayak bilekleriniz ve ayaklarınız şişmeye başlayabilir. Rahatlamak için giyebilirsin rahat ayakkabılar. Gebeliğe bağlı hipertansiyonun bir işareti olabileceğinden, görsel değişiklikler, baş ağrıları veya karın ağrısının eşlik ettiği herhangi bir şişlikten doktorunuza bahsetmeniz gerekir.
Bulanık görüşe de neden olabilir ve bazı kontak lens giymek rahatsız edici olabilir. Doğum yaptıktan sonra normal görüşünüze dönmelisiniz. Bu nedenle hamilelik sırasında yeni kontakt lens veya gözlük almamak iyi bir fikirdir.
Endişe nedenleri:
- dış görünüş;
- vajinadan kanın görünümü;
- asimetrik meme büyümesi, çöküntülerin veya şişliklerin varlığı;
- sıcaklıkta keskin bir artış;
- genel halsizlik
Bu belirtilerden biri veya birkaçı ortaya çıkarsa, hemen bir doktora başvurmalısınız. Göğüs düşmüş ve eski boyutuna dönmüşse, vücudunuzu dikkatlice düşünmeniz gerekir. Meme bezinin, vücudu emzirmeye hazırlamanın ortasında, 8 hafta gibi erken bir tarihte azaldığı görülür.
Yirminci haftada, rahim yukarı doğru kasılırken göbek deliğiniz dışarı çıkabilir. Büyüyen rahminiz ciğerlerinizi zorlayacak ve karnınızı sıkıştıracaktır. Akciğerleriniz başkalarına sıkı sıkıya bağlı olduğu için nefes almanız zor olabilir. iç organlar. Binerken veya araba sürerken emniyet kemeri takmanız, göbeğinizin büyüklüğü sizin için çok rahatsız edici olabilir. Emniyet kemerini üst baldırlardan ve pelvisten geçerek karın altından sabitlemek iyi bir tavsiye olacaktır.
Rahatsızlık nasıl giderilir?
Beşinci ayda ve ayrıca hamileliğinizin geri kalanında, sık banyo ziyaretleri ve geceleri uyumakta zorluk çekmeniz nedeniyle uykusuzluk yaşayabilirsiniz. Aşırı yorgunluk yaşarsanız doktorunuza danışmalısınız çünkü bu anemi belirtisi olabilir.
Hamilelik sırasında göğsün ağrımaması durumunda jinekolog, kaçırılan bir hamilelik veya hakkında soru sorabilir. Göğüs "yanar" olur. Belki de bu mastopatinin bir tezahürüdür - içinde meme iltihabı fibrotik değişiklikler ve seçimler. En az bir - sol veya sağ - meme ısınırsa, bir jinekoloğa görünmek gerekir.
Hamileliğin hangi aşamasında göğüs ağrımaya başlar?
Beşinci ayın ortalarında genişlemiş karnınızın etrafındaki bölgenin kaşınmaya başladığını fark edebilirsiniz. Bunun için sadece doğal liflerden yapılmış bol giysiler giymeyi deneyebilir ve ayrıca biraz rahatlamak için kalamin losyonu kullanabilirsiniz.
Bu ayın sonuna yaklaştıkça daha çok hastalanmaya başlayabilirsiniz. Büyüyen bebek ve genişleyen rahim alt kaburgaları hafifçe dışarı iterek ağrıya neden olabilir. Yukarıda bahsedildiği gibi, özellikle akşamları çok daha aktif hale gelen bebeğinizin hamileliğin beşinci ayında hareket etmesini bekleyebilirsiniz. Siz dinlenmeye çalışırken çocuğunuzun daha aktif olduğunu fark edebilirsiniz. Ancak, çocuğunuz normal uyku ve aktivite düzenine döndüğünde bu durum bu ayın sonuna doğru değişecektir.
Değişim ne zaman başlar ve ne kadar sürer?
Anne adayları sadece hamilelik sırasında memenin ne olduğuyla değil, aynı zamanda ne zaman değişmeyi bırakacağıyla da ilgilenirler. Bu soruyu kesin olarak cevaplamak imkansızdır. Bir kadının vücudu hormonların salınmasına farklı şekillerde tepki verebilir. Bazıları, tüm dönem boyunca hamilelik sırasında göğsün ağrıdığını fark etti. Ve bu norm.
Birçok kadın adet döneminde göğüslerinde hassasiyet yaşar. Meme hassasiyeti günlük hayatı aksatabilir ve gerekli dikkat gösterilmediği takdirde daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, etkili bir şekilde başa çıkabilmek için meme hassasiyetini anlamak önemlidir. Aşağıdaki makale, adet sırasında meme hassasiyeti hakkında faydalı ve önemli bilgiler içermektedir.
Menstrüasyon sırasında meme hassasiyeti nedir?
Göğüs hassasiyeti, göğüste ağrı, ağrı veya herhangi bir rahatsızlıktır. Ayrıca genellikle şişlik ile ilişkilidir. Menstrüasyon, hamilelik veya hamilelik sırasında belirli bir dereceye kadar meme hassasiyeti normaldir. Emzirme. Sadece çok nadiren tıbbi müdahale gerektiren altta yatan bir durumu gösterir.
Diğer kadınlar ise gebeliğin ilk haftalarında ve tüm gebelik dönemi boyunca memenin kendini göstermediğini söylerler. Ancak bu, vücutta bir arıza olduğu anlamına gelmez.
Bir kadının hamilelik sırasında göğsünün ağrıdığını hissetmemesi normal midir? Belki başlangıçta glandüler dokunun büyümesi için daha fazla alana sahiptir. Bu nedenle, büyüme çok belirgin hale gelmedi. Çoğu zaman kadınlar, en rahatsız edici hislerin meydana geldiğini not eder. erken tarihler ve 14. haftada tüm semptomlar kaybolur. Dokular hormon seviyelerindeki dalgalanmalara uyum sağlar ve bu daha kolay hale gelir.
Menstrüasyon sırasında göğüs hassasiyeti, özellikle östrojen olmak üzere hormon seviyelerindeki dalgalanmalardan kaynaklanır. Her üç kadından ikisi hayatlarının bir döneminde regl döneminde meme hassasiyeti yaşayacak. Yaşam tarzı değişiklikleri meme hassasiyetini önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olabilir. Menstrüasyon sırasında meme hassasiyetine ne sebep olur? . Menstrüasyon sırasında meme hassasiyeti çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Dengesiz östrojen ve progesteron seviyeleri, döngüsel meme hassasiyetinin, yani adet görmeyle sürekli olarak birlikte gelen ağrının ana nedenidir.
Uzmanlar, çoğu durumda, zaten 10. haftada, memedeki değişikliklerin önemli bir kısmının meydana geldiği bir anın geldiğini belirtiyor. Bu, sürecin bittiği anlamına gelmez, sadece yavaş yavaş düşüşe geçtiği anlamına gelir. Hamilelik sırasında göğüs ağrısı yaklaşık 12 haftada durduysa endişelenmeyin. Büyük olasılıkla, vücudun bir çocuğun doğumuna hazırlığın ilk aşamasını tamamladığı zaman gelmiştir.
Öte yandan, döngüsel olmayan meme hassasiyeti ya sabittir ya da düzenli bir patern izlemez ve bu nedenle menstrüasyonla ilişkili değildir. Bu tür meme hassasiyetinin altında yatan tamamen farklı bir neden olabilir. Menstrüasyon sırasında meme hassasiyetinin ana nedeni hormonal dengesizliktir. Genellikle östrojen düştüğünde ve progesteron yükseldiğinde, göğüsler sıvı tutmaya başlar ve bu nedenle biraz daha büyür ve şiş ve hassas hissedilebilir. Bu demektir ki, en kısa sürede normal seviyeler hormonlar devam eder, semptom kaybolur.
önemli müstakbel anne kişiliğini hatırladı ve hamile veya doğum yapan arkadaşlarını dinlemedi. Kıyaslamamalı ve kendi içinizde “alarm sinyalleri” aramamalısınız. Hamilelik sırasında göğüs ağrısının ne zaman durduğunu arkadaşlara sormak yanlıştır çünkü tek bir cevap olmayacaktır. Birisi için, zaten 5. haftada, meme bezlerini beslenmeye hazırlamanın ilk işaretleri geriliyor.
Anne adayı 7. haftada veya çok daha sonra ağrıyan göğüsler tarafından eziyet çekmeyi bırakabilir - bunların hepsi normal seçeneklerdir. Bununla birlikte, şüphelerden dolayı eziyet çekiyorsanız, bir doktora danışmak ve boşuna endişelenmemek daha iyidir.
Bebeği beslemek için memeyi hazırlama hakkında faydalı video
Hamilelik durumu her zaman yeni duyumlardır, ancak her zaman hoş değildir. Daha gebe kaldığı andan itibaren birçok kadın, yeni pozisyonun özelliği olan çeşitli acılar ve rahatsızlıklardan rahatsız olmaya başlar. Öyleyse, hamilelik sırasında göğüs ağrısı hakkında konuşalım. Bu her zaman herkesin başına gelir mi? Bu rahatsızlıklar ne zaman başlar ve nasıl hafifletilebilir?
Göğüs neden hamileliğin başında acıyor?
Çoğu durumda, hamileliğin ilk günlerinden itibaren bir bayanın göğüsleri oldukça önemli değişikliklere uğrar. Sadece en güvenilir ve erken olanlardan biri olarak kabul edilirler. Ve bunun nedeni, kandaki seks hormonlarının seviyesinin artması ve çok güçlü olmasıdır. İnsan koryonik gonadotropin () olarak adlandırılan hamilelik hormonunun etkisi altında, memenin boyutu oldukça önemli ölçüde artar (hem meme bezlerinin kendisi hem de yağ dokusu). HCG göğsü ağırlaştırır, hatta şişmeye başlar. Bu organa kan akışı arttığı için bazen buna bir damar ağının görünümü eşlik eder.
Bazı kadınlar hamileliğin erken döneminde meme uçlarında şişlik veya koyulaşma yaşarlar. Hatta onlardan sıyrılmaya başlar. Tüm bunlara ek olarak göğüsler ve meme uçları çok hassas, ağrılı hale gelir. Çoğu zaman göğse dokunmak bile ağrı ve rahatsızlığa neden olur.
Ancak bunun için endişelenmenize gerek yok, çünkü oldukça normal fenomen eşlik eden gebelik Sabırlı olun, çünkü bu şekilde meme çocuğun gelecekteki beslenmesi için hazırlanıyor. Yukarıdaki semptomların tümü, bebek taşıma döneminde meme bezlerinde bir tür iyileşmedir. Bu arada, hayatta kalan ve bu semptomları yaşayan tüm kadınlar gelecekte kansere daha az duyarlı hale geliyor.
Hamilelik sırasında memenin bireyselliği değişir
Kadınlar, tüm hamile kadınların meme değişiklikleri yaşamayabileceğinin farkında olmalıdır. Bazı bayanlar onları çok güçlü hissediyor, diğerleri memenin yalnızca dokunulduğunda hassaslaştığını, adetin başlangıcından önceki gibi ağrıdığını ve yine de diğerleri normal durumdan herhangi bir sapma fark etmediğini söylüyor. Bu nedenle bu süreç tamamen bireyseldir. Bu arada, hamilelik sırasında memede meydana gelen değişiklikler kalıtıma bağlıdır. Annenizin göğüsleri hamilelik sırasında değişmediyse, büyük olasılıkla bu da sizi tehdit etmez.
Göğüs hamilelik sırasında ne kadar süre acıyor?
Göğüs ağrısı ve değişiklikleri hamileliğin başlamasıyla başlar ve genellikle adetin 12. haftasının sonunda durur. Ancak ayrı bir kadın kategorisi, doğuma kadar böyle bir durumla karakterize edilir. Ne yazık ki! Bazen olur. Doğru, göğüs ağrılarının başlangıcında güçlüdür ve dönemin sonunda biraz zayıflar. Ayrıca üçüncü trimesterde kolostrum memeden sürekli olarak akabilir. Ayrıca buna hazırlıklı olmanız ve sakince algılamanız gerekiyor. Bu bir patoloji değil!
Hamilelikte göğüs ağrısı nasıl geçer?
Rahatınız için temel koşul rahat iç çamaşırlardır. Göğsü sıkmamak veya ovmamak için "çukurlar" olmadan geniş askılı bir sütyen giyilmesi önerilir. Tercihen minimum dikiş ve sentetik dekoratif unsurlarla doğal kumaştan yapılmalıdır. Hamile kadınlar için özel bir sutyen satın almak daha iyidir. Emzirirken ihtiyacınız olacak. Doğum tarihiniz yaklaştıkça sütyen bedeninizi değiştirmeniz gerekebileceğini lütfen unutmayın.
Göğüs ağrısını azaltmak için, sutyeninizi geceleri içinde rahat hissediyorsanız açık tutmaya çalışabilirsiniz.
Kolostrum memeden dışarı çıkmaya başlarsa, salgıları emmek için sütyene özel ekler almanız önerilir. Zamanında değiştirilmeleri gerekir.
Her gün göğsünüzü ılık suyla yıkamanız, silmeniz gerekir. ıslak havlu. Sabun veya diğerleri deterjanlar Cildi kuruttukları için kullanmamak daha iyidir.
Gebeliğin ikinci üç aylık döneminin başlamasıyla birlikte, doktorlar göğüs için zıt su masajları şeklinde sertleştirme prosedürlerini önermektedir.
yapmak gerek ve özel egzersizler göğüs kaslarını ve bağlarını güçlendirmek. Ondan lenf çıkışına katkıda bulunurlar ve böylece durumu iyileştirirler.
Bu nedenle, hamileliğin başlangıcında göğüste ağrı normaldir. Genellikle 12 haftaya kadar kaybolurlar. Anne adaylarının sabırlı olması ve göğüs rahatsızlığını azaltmak için önerilerden faydalanması gerekmektedir.
Özellikle Elena TOLOCHIK
