Kırık bir ayak bileğinden sonra deniz tuzu. Alçı çıkarıldıktan sonra yapılması gerekenler. Hareketlilik ve dolaşımın restorasyonu.
Kırık ayak bileği en yaygın yaralanmalardan biridir. alt ekstremiteler. Bacağın sınırlı hareketine ve sonuç olarak topallığa yol açabilir. Bunun olmasını önlemek için, ayak bileği eklemi alçıdayken bile hareketlerin restorasyonu başlamalıdır. Bunu ilgili doktorun rehberliğinde yapın.
Ancak bacak alçıdan çıkar çıkmaz ayak bileğinin motor fonksiyonunun rehabilitasyonu için özenli çalışmalara başlamak gerekir.
Isıl işlem, insan vücudunun interstisyel dokularında ozmotik bir etki yaratır ve ardından tüm kan sistemini harekete geçirir. Sonuç, toksik parçacıkların ortadan kaldırılması ve kas gevşemesidir. Ancak derecesini bilmek her zaman gereklidir çünkü çok fazla prosedür ters etki yaratabilir. Çamur işlemine başlayanlar, önce vücudun birkaç yerine çamur sürmeli ve çamuru bir saatten fazla vücut ile temas ettirmemelidir. Çamuru tüm vücuda uygulayıp uygulayamayacağına ve çamurun vücutta kurumasına izin verdiği süreyi artırıp artıramayacağına ancak vücudun tepkisine göre karar verebilir.
Ortak Kurtarma Egzersizleri
Ayak bileği kırığı sonrası rehabilitasyon, sıva artık yaralanma bölgesinde olmadığında, bir dizi fizyoterapi egzersizi ile başlar. Jimnastiğin ilk haftası en iyi şekilde, bacağınızı bir deniz tuzu çözeltisi eklenmiş ılık su banyosuna indirerek yapılır. Eklemi ısıtın, yavaşça bükün ve açın. Egzersizden sonra kırık bölgesinde dairesel ısınma hareketleri yapın. Prosedürü günde iki defaya kadar tekrarlayın. Yaklaşık bir ay sonra, bir yük ile terapötik egzersizlere geçebilirsiniz.
Çamur, tankın altından spatula veya elle uygulanır. İlk uygulamadan sonra ise yan etkiler oluşmazsa, kuruma uzunluğunu ve kat kalınlığını artırabilirsiniz. Tanktaki gövdeye bulaşan çamurla, bu amaçla inşa edilmiş yerel gezinti yoluna göz atabilir ve ardından aynı tanklarda su ile yıkanabilirsiniz, bunlar Salinas tuz tankları olarak adlandırılan ve tuz üreten bölgenin bir parçasıdır. Bu nedenle tanklardaki su çok yüksek bir mineralizasyona sahiptir. Höyük asla denizde değildir.
Las Charcas'ta denizde yüzmek ancak çamurdan sonra mümkün oluyor. Tanklarda olduğu gibi, Mar Menor Salinite lagününde de su, kanalların bağlı olduğu Akdeniz'den daha yüksektir. Mar Menor'un Akdeniz'e göre çeşitli avantajları vardır: daha yüksek su sıcaklığı, düşük derinlik, yüksek tuzluluk. Buradaki deniz çok sığ ve buradaki su sabit bir sıcaklığı koruyor.
Jimnastik egzersizleri, yaralanma sırasında acı çekmeyen kasları ve eklemleri içerecek şekilde seçilir.
- Sağlıklı bir bacağa odaklanarak, yaralı bacağı farklı yönlerde sallama egzersizi yapın: ileri-geri, sağ-sol.
- Yaralı bacağınızı kaldırın ve birkaç saniye bu pozisyonda tutun. Ardından bacağınızı dizinizden bükerek kaldırabilir ve ardından uzatabilirsiniz. İlk başta, kalça yükselme açısı minimum ve 2-3 ay sonra - maksimum olmalıdır.
- Ayak bileği eklemi, yerinde yürüyerek ve dönüşümlü olarak topuklar ve ayak parmakları üzerinde ilerleyerek iyi gelişmiştir.
- Bir top veya şişeyi yuvarlamak için ağrılı bir bacak kullanılır. Bu eylemleri gerçekleştirmek için belirli çabalar göstermeniz gerekir.
- Sabit bir bisiklet üzerinde yapılan egzersizler hızlı bir etki sağlar.
Burada rahatlatıcı bir masajın ardından fırça kullanarak çamur uygulayabilirsiniz. Mar Menor'dan yaklaşık 150 metre uzaklıkta, doğal çamur banyolarının yanında yer almaktadır. Tedavinin iyi sonuçları nedeniyle, bu kaplıca daha çok sedef hastalığı olan kişiler tarafından kullanılmaktadır. Kompleksin tamamı tekerlekli sandalye erişimine uygundur ve birkaç yüzme havuzu ile donatılmıştır. Açıkta tatlı su ve iç tuzlu deniz suları vardır. En önemlisi kaplıca tedavileridir.
Özellikle Farklı türde Yerel çamur ve yosunlardan yapılan sargılar, kronik romatizma, kas-iskelet sistemi, alerji, cilt problemlerinin tedavisinde yardımcı olur ve genel yenilenmenin önemli bir kısmına katkıda bulunur. Bir iyot-brom tuzlu suyunun yavaş ve hafif koyulaştırılması ve buharlaştırılmasıyla üretilir. Jeolojik açıdan bu tuzlu su, Ostrava bölgesindeki kömür yataklarına eşlik eden üçüncül deniz suyudur. Son derece mineralize olup, aşırı derecede karakterize edilir. yüksek içerik iyot ve çıkarıldığı derinlik nedeniyle medeniyetin kirliliğinden tamamen arındırılmıştır.
Jimnastik ayak bileği eklemi kırılmadan sonra
Eklem bölgesindeki şişliği gidermek için terapötik masaj ve kompresler
Kırık bölgesinin şişmesini azaltmak için masaj yapılır. 30 seans sonunda eklemin başarılı bir şekilde iyileşmesi terapötik masaj. Masaj, elbette bir uzman tarafından, özellikle rehabilitasyonun ilk aşamalarında yapılır. Daha sonra kendinize masaj yapabilirsiniz. Masaj için, kemik dokusunun iyileşmesini ve restorasyonunu hızlandıran ürünleri içeren çeşitli merhemler kullanılır.
- Mumiyo'yu gül yağı ile karıştırın ve kırık bölgeye dairesel hareketlerle sürün.
- İyileştirici bir merhem hazırlamak için 20 gram ladin reçinesi, 15 - bakır sülfat, ince doğranmış soğan alın ve 50 mililitre dökün zeytin yağı. Kompozisyon, güçlü bir ısınma etkisine sahiptir. Bu ilacın etkisi, kırık bölgesine yapılan masajdan sonra etkilidir.
- Hasarlı bölgeye alkol kompresi günlük olarak şişliği giderir, kan akışını arttırır.
- Porsuk yağının da özellikle alçının çıkarılmasından sonraki ilk haftalarda faydalı bir etkisi vardır. Yaraları temizler, hematomları, fistülleri kapatır. Ve kaldırmak için ağrıçiğ patates kompresi kullanın.
Kırık bölgeye özel elastik bandaj uygulanırsa bacak ödemi azalır. Hem ayak bölgesini hem de ayak bileğini kaplamalı, haç ayak bileği ekleminin dış yüzeyinin alanına düşecektir. Bu bandaj ayağın fleksiyonunu daha elastik hale getirecek, bu da kas dokusu ve kemiğin iyileşmesini hızlandıracaktır.
Bu banyolarda en çok sahip olmamız önemlidir. çoğu vücut vücuda daldırılır, böylece vücut üzerinde maksimum etkiyi elde ederiz. Avuç içlerinin veya ayakların terlemesi, ayakların donması, ellerin kaşınması gibi vücudun belirli bölgelerine banyo yapmak istediğimizde kullanırız. Ayakları yıkayarak çok iyi etkiler elde edilebilir. Bu durumda hem daha yüksek tuz konsantrasyonları hem de daha fazla yüksek sıcaklıklar. Anneannelerimiz soğuk algınlığı ve nezleden uykuya dalmadan önce tuzlu ılık suda banyo yapmanın önleyici etkisini zaten biliyordu.
Terapötik beden eğitimi, restoratif jimnastik, kompresler ve masaj bacağa kaybedilen fonksiyonları geri kazandıracaktır. Hasta, ancak doktorların tavsiyelerine uyarak, kısıtlama olmadan hareketlerin rehabilitasyonunda sonuçlara ulaşabilir.
Hızlandırmak için biyolojik süreçler hastalıklı bacağın kemik dokularında çeşitli tedavi yöntemleri kullanılmaktadır.
Bu banyoların amacı cildi temizlemek, nemlendirmek ve beslemektir. Ayrıca kırışıklıklar kırışır, egzama giderilir ve selülit azalır. Bu tür banyolar güzellik salonlarında, sağlık merkezlerinde ve evde yapılabilir. Banyodaki iklim, solüsyondan sızan iyot ve artan nem nedeniyle deniz iklimine çok benzer. Bazı güzellik banyoları, manikür ve pedikür sırasında kısmi el ve ayak banyolarıdır. Tuz sadece tırnakları ve cildi yumuşatmakla kalmaz, aynı zamanda tırnakları besler ve güçlendirir.
Ayrıca iyot ve brom da dezenfektanlar mikozlara, bakterilere ve iltihaplara karşı. Detoksifikasyon ve desummasyon banyoları %1'den fazla konsantrasyonlarda yapılmalıdır. Banyolar, sınırlayıcı kötü koku%3'lük konsantrasyonlarda ter önerilir. Akne, egzama, karıncalanma ve ciddi yaralardan etkilenen ciltlere uygun banyolar %5'e kadar uygulanabilir.
Manyetik Terapi
Düşük frekanslı manyetik alanların, alt ekstremitelerin hasarlı dokularını onarmada oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ayak bileği kırığı nedeniyle ciddi şekilde rahatsız olan dolaşım sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Ayrıca manyetik terapi, ayak bileğindeki yumuşak dokuların şişmesini azaltmaya yardımcı olur ve osteoporoz başta olmak üzere kemik hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Kırık bölge üzerinde saat yönünde bir mıknatıs sürülür. Prosedür bir saatin çeyreği kadar sürer.
Bu tür banyolar odaklanmaz. belirli hastalıklar ve hastalıkları, ancak önleyici bir etkiye sahiptir. Amaçları cildi beslemek, nemlendirmek, yumuşatmak ve cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmaktır. Bunu banyoya 2 bardak tuzlu su veya 2 parça iyodür bromür ekleyerek yapıyoruz.
Esas olarak kaplıcalarda, hastanelerde ve rehabilitasyon merkezlerinde tutulurlar. Evde, banyolar hastalığı önlemek veya diğer tedavilerin etkinliğini artırmak için kullanılır. Sonuçlar hastalığın tipine, evresine, tedavi yöntemlerine, banyo solüsyonunun konsantrasyonuna, sıcaklığına ve uzunluğuna bağlıdır. Şifalı banyolar daha konsantre solüsyonlarda yapılır. Bu durumlarda, doktorunuza danışmanız gerekir.
Ultrason, su ile terapi
Ultrason tedavisi, yaralı bacakta redoks ve biyokimyasal süreçlerin başlamasına yardımcı olur. Buna göre kan dolaşımında artış olur, iltihaplanma azalır, düzelir. bağ dokusu ve işlevleri etkinleştirilir.
Fizyoterapi seansları etkilidir. Ultraviyole ışınları ile ısıtma, çamur uygulamaları içerir. Bu önlemler rehabilitasyon süresini azaltır, daha iyi kemik füzyonuna katkıda bulunur. Uzvun dokuları eski hassasiyetlerini kazanır.
Aromatik tuz banyolarının insan vücudu için daha da yüksek pozitif uyaranlarla kombinasyonu. İÇİNDE son yıllar hidromasajlı jakuziler popülerdir. Bu banyolara iyot-brom tuzu veya tuzlu su eklenmesi, hidromasajın genel etkisini önemli ölçüde artıracaktır. Su ve su akışı, gözeneklerin açılmasına ve dolayısıyla minerallerin daha iyi alınmasına katkıda bulunur, çünkü iyot dönen ve köpüren sudan daha hızlı salınır.
Bu amaçla pamuklu veya keten bir bezi iyot-bromlu tuzlu suya batırıp vücudun belirli bir yerine yerleştiriyoruz. Sıcak veya soğuk olarak kullanılırlar. Soğuk kaplamalar iltihap önleyicidir, ağrıyı giderir, şişliği ve morarmayı azaltır. Önerilen maruz kalma süresi 2 ila 3 saattir. Akciğer ve bronşit olduğunda, grip veya astımda göğüse uygulanır.
Hidroterapi yöntemi kullanıldığında eklemin iyileşmesi hızlanır. Her gün 15-20 dakika ılık su ile banyo yapmak eklemleri ısıtır. Böylece kırık bölgesindeki kan akışı artar, hasarlı deriler daha hızlı iyileşir ve yenilenir. Hidroterapi, deniz tuzu veya potasyum permanganat ilavesiyle gerçekleştirilir.
Bu tip astar, düz kas gevşemesine neden olur, iltihap önleyici etki gösterir ve ağrıyı hafifletir. Çok iyi sonuçlar kiremit kullanılarak elde edilebilir. cilt hastalıklarıözellikle sedef hastalığı, akne, egzama ve selülit semptomlarının giderilmesi için. Amaç hava yollarını ıslatarak içlerindeki virüs ve bakterileri yok etmektir. Ek olarak, inhalasyonlar mukusu seyreltir ve daralmış hava yollarını genişletir.
Evde, tuzlu su konsantrasyonuna seyrelterek 1:3 oranında seyreltilmiş halde tuzlu su kullanırız. Soluma üst ve alt hastalıklarında kullanılır solunum sistemi, bronşit ve tracheitis, akciğer tozu ve bronşiyal astım.
Doğru beslenmenin rolü
Bir kişinin alt ekstremite kemikleri oldukça büyüktür ve bir kırıktan sonra onları eski haline getirmek için gereklidir. çok sayıda yeni kemikler inşa etmek için tuğlalar. Bu dönemde uygun şekilde seçilmiş bir diyet, bu tür malzemelerin sağlanmasına yardımcı olacaktır. Yeterli miktarda protein, kalsiyum ve D vitamini içeren ürünleri menünüze dahil ettiğinizden emin olun. Bunlar süt, süzme peynir, laktik asit ürünleridir. Güçlü et suları, kemikleri ve kıkırdakları güçlendirmede faydalı etkisi olan birçok madde içerdikleri için faydalıdır. Bu elementler vücutta yeterli olmazsa kallusun büyümesi yavaşlar ve füzyon bölgesinde mikro boşluklar oluşur. Ayrıca, doktor kesinlikle zorunlu bir vitamin alımı ve mineraller ve eser elementler içeren müstahzarlar önerecektir.
Bir kaşık iyot bromun bir bardak ılık suda veya seyreltilmemiş iyot bromürde eritilmesiyle elde edilen solüsyon kekelenerek soğuk algınlığı ve solunum problemlerinin önlenmesinde çok iyi etkiler elde edilir. Boğaz ağrısının ilk belirtilerinde günde birkaç kez alınması tavsiye edilir. Kekemelik ayrıca kaşıntı ve kaşıntı için de çok etkilidir. kötü koku ağızdan.
Uyumakta, gece uyanmakta veya sabah erken kalkmakta zorlandığımızda uykusuzluktan bahsediyoruz. Bu nedenle, güçlü ilaçları denemeden önce, eklenen iyodometan tuzu veya salamuranın banyo üzerindeki etkisini kontrol etmenizi öneririz. Yatmadan hemen önce hazırlanan ılık bir banyo, gerginliği, stresi ve iyi bir ruh halini azaltır. Banyoda ideal 2:1 oranında bulunan kalsiyum ve magnezyum oldukça rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Alçıdan sonra ne yapılmalı?
Bir ayak bileği kırığının rehabilitasyonu uzun zaman alır ve bir kişinin biraz çaba göstermesini gerektirir. Rehabilitasyon prosedürleri gereklidir. İhmal edilirlerse, birkaç yıl sonra komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, doktorların tüm önerileri tam olarak uygulanmalıdır.
Yaşam tarzı, tempo ve günlük endişeler en yaygın nedenleridir. Kronikleşir veya kontrolden çıkarsa birçok somatik hastalığa veya depresyona neden olabilir. Kendi banyonuzdaki natürmort hidroterapinin stres yönetimi üzerinde de olumlu bir etkisi vardır.
Yoğun spor veya olağanüstü fiziksel çaba, kas ağrısı, yorgunluk ve uyuşukluk getirir. Kas metabolizması laktik asit gibi toksik maddeler üretir, ürik asit, kaslarda aseton veya kreatinin. Bu maddelerin vücuttan atılması gerekir ve bu süreç tuz banyosu ile uyarılır ve geliştirilir. Bu süreçte iyon değişimi nedeniyle toksinler vücuttan atılır ve yerini çözünmüş mineraller ve eser elementler içeren su alır.
Bir kırıktan sonra rehabilitasyon, tedavinin kendisi kadar kemik fonksiyonunun eski haline getirilmesi için önemlidir. Ne de olsa, uzuvların ve omurganın yetersizliğini taşıyan en karmaşık yaralanmalar, yardımı ile tedavi edilemez. ilaçlar. Her gün fizik tedavi egzersizleri yapmak, masaj ve kese yapmak, terapötik banyolar yapmak için çok sabırlı olmak gerekir. kemiğin gelişimi çeşitli metodlarözel bilgi gerektirir, bu nedenle doktor gözetiminde yapılmalıdır. Tüm prosedür kompleksi sağlığı iyileştiren kurumlarda toplanır: sanatoryumlar, klinikler, dispanserler. Hastaları memnuniyetle kabul edecekler ve hızlı iyileşmelerine katkıda bulunacaklar.
Önleme ve dezenfeksiyon için banyoya iki bardak iyot-brom tuzu veya büyük miktarda iyodür bromür eklenir. Artan morbidite dönemlerinde, etkilenen bölgelerin seyreltilmemiş tuzlu su ile boyanması önerilir. Tuz banyosu, cildin nemlenmesine, beslenmesine, belirli bir miktarda yağın akmasına, toksinlerin ve sorunlu bölgelerde kan ve lenf akışını azaltan metabolik maddelerin salınmasına neden olur. Şişlik ve kızarıklık azalır ve vücudun hormon sistemi sakinleşir.
Ne zaman akut semptomlar iyot bromür konsantrasyonunun sırasıyla banyo hacmi başına 1 litreye çıkarılması önerilir. 2-3 bit iyodür-bromür tuzu. Bazı durumlarda, etkilenen bölgelere 1:3 oranında seyreltilmiş tuzlu su uygulanarak beklenmeyen sonuçlar elde edilir.
Bir kırıktan sonra bacakları geri yükleme
Alçıda uzun süre kalmak, uzuvların motor fonksiyonları, kan damarlarının ve kasların durumu üzerinde iz bırakır. Bu nedenle, çıkarıldıktan sonra, birkaç ay içinde tamamen hareketsizlikten körelebilecek kaslar geliştirmek gerekir.
İyileşme birkaç aşamada gerçekleşir. Başlamak için kan ve lenf akışını eski haline getirmek, ödemi çıkarmak ve kıkırdak dokusunun restorasyonunu hızlandırmak gerekir. Bunu yapmak için, günlük temel eylemleri gerçekleştirmek gerekir: günde 5-6 kez 10-15 dakika bacaklarınızı yoğurun ve vurun. Evde masaj yapabilir veya bir uzmana başvurabilirsiniz. Balmumu yardımıyla ustalıkla bir ısınma masajı seansı yapacaktır. Yapılan hareketlerin temel özelliği kuvvet kullanmamaktır. Böyle bir rehabilitasyon tekniği işe yaramaz.
Hipertonik denilen çözeltide, yani konsantrasyonu %1'i aşan bir çözeltide banyo sırasında vücut ile içinde yıkandığımız su arasında iyon alışverişi olur. Metabolizma sırasında açığa çıkan organik maddeler ve banyoda bulunan elementlerin iyonları yıkanarak vücuttan atılır. Çözeltide bulunan iyot ve brom, terlemeye eşlik eden hoş olmayan bir kokuya neden olan bakterilere karşı aseptik olarak etki eder.
Tedbir olarak banyoya bir bardak brom iyot tuzu veya bir avuç iyot bromür tuzu ekleyebiliriz ve salin hipertonik salin içindeki banyo tuzları da yılda birkaç kez 3- de test edilir. Kilo alımının nedeni her zaman hareket eksikliği veya kalori artışı olmayabilir. Zayıf insanların, gıda kısıtlaması olan obez insanlardan çok daha fazla yiyecek tüketmesi nadirdir. Bunun bir nedeni bir arıza olabilir tiroid bezi vücutta iyot eksikliği nedeniyle.
İkinci aşamada ise kırık sonrası bacağı eski haline getirmek için; fizyoterapi egzersizleri. İlk ve çok önemli egzersiz düzenli yürüyüştür. Her geçen gün kat edilen metre sayısı kademeli olarak artmalıdır. Sabah, yaralı uzvun kaslarını ısıtmak ve basit egzersizler yapmakla başlamalıdır. Bunlar şunları içerir:
İyotun bu endokrin bezinin aktivitesi üzerinde büyük etkisi vardır. Ayrıca vücutta bulunması yağ yakımını büyük ölçüde etkileyen bir elementtir. İyot eksikliği, iyot-brom tuzu veya bir bardak iyot-brom tuzu ilavesiyle banyo yapılarak basitçe vücuda getirilebilir.
Günlük banyoların, iki litre iyot-bromür tuzu veya 2-3 bardak iyot-brom tuzu ile hazırlanan bir solüsyonla banyo yapılması önerilir. Banyodan sonra cildinizi iyice kurulayın. Bu rahatsızlığı ortadan kaldırmak için gerekli diğer önlemleri alın. Bu geri dönüşü olmayan bir süreç olsa da bir ölçüde yavaşlatılabilir. İyot-bromür tuzu veya iyot-brom tuzları ilaveli banyolar, derine nüfuz etmesi ve bazı elementlerin içeriğinden dolayı cilt için faydalıdır.
- havada bacak döndürme (bir sandalyede, halıda, kanepede otururken, her bacakla 10 hareket yapılabilir);
- bacakları oturma pozisyonundan yukarı kaldırmak ve birkaç saniye tutmak (gün boyunca her bacak için 15-20 kez);
- ayağı yoğurma (sandalyenin arkasına ağırlık verilerek günde 5-10 kez bacakları ayak parmaklarında kaldırmak ve topuklarda alçaltmak).
Küçük yüklerle başlayarak, hareket sayısını kademeli olarak artırarak egzersizler yapılmalıdır. Bir aylık böyle bir rehabilitasyondan sonra, simülatörlerde uzuvlar geliştirmek için bir fitness kulübünü güvenle ziyaret edebilirsiniz.
Bu egzersizlerin güçlendirilmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. doğru beslenme. Kırık sonrası iyileşmenin daha hızlı olabilmesi için hem kas hem de kemik normalize edildi, yeniden büyütülmeleri gerekiyor. Bunun için B, D, E ve C vitaminleri yönünden zengin besinler uygundur.
Karnabahar, hurma, turp her gün diyette olmalıdır. Deneyimli bir diyetisyen, gerekli ürünlerin ayrıntılı bir listesini yapacak ve ardından rehabilitasyon çok daha hızlı olacaktır.
Bacak kemikleri için tuz banyoları
Sanatoryumlarda, hastanelerde ve güzellik salonlarında uygulanan balneolojik teknikler uzun zamandır etkileriyle ünlüdür. Tıbbi özellikler. Otların, uçucu yağların ve deniz tuzu kaynatmalarının eklenmesiyle yapılırlar.
Prosedürün öğleden sonra ve evde - gece yapılması arzu edilir. Akşamları bacaklar daha az strese maruz kalır, ayaklar harekete geçer. metabolik süreçler. Oda sıcaklığında su kullanılır. önceden içinde çözülmüş. deniz tuzu. Bir litre su için bir çorba kaşığı tuz alın, tamamen eriyene kadar karıştırın. Ardından, kırık bölgesine bağlı olarak tuz oranlarını gözlemleyerek su miktarını artırın.
Ağrıyan bacağını 10-15 dakika daldırın. Prosedürü iki ay içinde gerçekleştirin. Etki hemen farkedilecektir. Kırık bölgesine yakın dokular minerallerle doymaya başlayacak, şişlikler kaybolacaktır. Kırıklar sonucu oluşan kemik nasırları azalır ve ikinci bir tedavi ile tamamen kaybolur. Ancak ağrıyan bacağın durumu kötüleşirse, bu balneolojik prosedürleri durdurmak ve doktorunuza danışmak gerekir.
Kırık bir bacaktan sonra iyileşmek için köknar yağı
Köknarın iyileştirici özellikleri çok uzun zamandır herkes tarafından bilinmektedir. halk ve Geleneksel tıp ilaç özlerinin hazırlanmasında kullanımları, uçucu yağlar bu bitkinin Ne de olsa, kemiklerin en hızlı kaynaşmasına, iltihaplanmanın giderilmesine katkıda bulunan çok sayıda değerli biyobileşen içerir. Kırık bölgesine uygulandıktan sonra kan akışı olur, metabolik süreçler hızlanır. Köknar yağı, dokuların derinliklerine nüfuz etme ve ağrıyı azaltma konusunda benzersiz bir özelliğe sahiptir. Birkaç seans uygulamadan sonra şişlik azalır.
Uygula köknar yağı kırık bölgesine yakın cilde sürtünerek. Prosedür her gün, tercihen geceleri yapılır. Bu ürünü diğer yağlarla karıştırabilirsiniz: zeytin ve badem. Önemli olan, cildin dış yaralardan zarar görmemesidir: kesikler, çatlaklar, o zaman yağ kullanılması istenmez.
Alçıyı çıkardıktan hemen sonra köknar dallarından (tercihen genç olanlar) banyo yapabilirsiniz. Suya deniz tuzu (litre başına 1 yemek kaşığı), bal (litre başına 2 yemek kaşığı) eklenmesi önerilir.
Bir kırıktan sonra rehabilitasyon, önerilen tüm prosedürlerin kusursuz bir şekilde uygulanmasını gerektiren eski bir hayata dönmenin uzun bir aşamasıdır.
Tedavide doğru yönü seçmek için bir doktora danışmak gerekir. Önerileri ihmal etmemeli ve restorasyonu kendiniz yapmalısınız. Bunun için özel rehabilitasyon merkezleri, sanatoryumlar. Hizmetlerinden yararlanın ve işyerinde bir sendikaya üyeyseniz, böyle bir bilet indirimli olarak satın alınabilir. Sağlığınıza özen gösterin!
