Kaip atkurti kraujagysles: visapusiškas atkūrimas. Kraujagyslių ir kraujo gerinimas

Vykdant žarnyno, kepenų ir kraujo valymo programas, tuo pačiu metu pradedami išvalyti kraujagyslės ir kapiliarai. Mūsų svetainės lankytojams naudinga žinoti, kad kapiliarai atlieka didžiulį vaidmenį organizme. Niekas patologinis procesas nepraeina nesutrikus kapiliarinei cirkuliacijai. Kiekviena mūsų kūno ląstelė kvėpuoja, valgo ir pašalina atliekas. Maisto medžiagos ir deguonis tiekiami arteriniais kapiliarais, o medžiagų apykaitos atliekos pašalinamos veniniais kapiliarais. Apie ligų gydymą akademikas Zalmanovas, kapiliarinės terapijos pradininkas, rašė: „ Būtina atkurti kraujotaką kapiliaruose, išvalyti kraują, atkurti jo apytaką, pašalinti iš kraujo kenksmingas medžiagas, atverti kelią fagocitozei, plauti mikrobus cirkuliuojančia plazma, tada ji sulips, nusodins, neutralizuos ir pašalins antrinius. mikrobų, kaip ir vanduo upėje pašalina savo nešvarumus, nes kiekviename laše yra daugiau antikūnų nei visose pasaulio laboratorijose.».

Platus kapiliarų tinklas persmelkia visą žmogaus kūną, jų bendras ilgis – 100 000 km, paviršius – 1000 m2, o bendras skerspjūvis – daugiau nei 1 m2.

Bendras kapiliarų skaičius sveikas žmogus 40 mlrd. (pacientams, ypač sergantiems lėtinėmis ir onkologinėmis ligomis, gerokai mažiau – 4-6 mlrd.).

Kraujagyslių plotas – pusė hektaro, inkstai per parą perfiltruoja 136 litrus kraujo, širdis per parą perpumpuoja 8637 litrus kraujo, o kas 17 minučių praeina (filtruojasi) visas organizmo kraujas. Skydliaukė. Viename mililitre kraujo (1 kube) yra daugiau nei 5 000 000 raudonųjų kraujo ląstelės. Kraujagyslės gali padidėti iki 5 kartų, taip reguliuojant kraujospūdį ir judėjimą.

Klinikoje „Biocentras“ vykdoma programa „Kraujagyslių valymo ir kapiliarinės kraujotakos atstatymas“. Programos trukmė 14-21 diena. Šios programos dėka atstatomas visų kūno ląstelių kvėpavimas ir mityba.

Programos „Kraujagyslių valymas ir kapiliarų kraujotakos atstatymas“ poveikis:

1. Lėtinio nuovargio sindromas pašalinamas.
2. Apetitas mažėja.
3. Atkuriama sąnarių ir stuburo funkcija.
4. Atkuriami normalūs kraujo tyrimai.
5. Kūno svoris mažėja.
6. Kraujospūdis normalizuojasi.
7. Trofinės opos gyja.
8. Cukraus kiekis diabetu sergantiems pacientams nuolat mažėja.
9. Alergija visiškai išgydoma.
10. Sumažina autoagresiją sergant autoimuninėmis ligomis.
11. Visos odos problemos (įskaitant psoriazę) išnyksta.
12. Imunitetas didėja.
13. Atkuriama hormonų pusiausvyra.

Išvalyti kraujagysles galima tik išsivalius ir atstačius žarnyno bei kepenų funkcijas.

Vienu metu valant ir atkuriant žarnyną, kepenis, kraują, kraujagysles ir kapiliarus, stebimas ilgalaikis gydomasis poveikis sergant bet kokia liga, trunkančia iki 5 metų! Mūsų sukurta programa leidžia atlikti šį kompleksą ligoninėje per 14-21 dieną! Prisiminti lėtinės ligos problemos, kurias kentėjote daugelį metų, gali būti sėkmingai išgydytos trumpam laikui per vieną programą.

Jei vaizdžiai įsivaizduojate veninius kapiliarus, tai yra didelė kanalizacijos sistema, kuri surenka atliekas ir toksinus iš tarpląstelinės erdvės (matricos) ir pašalina juos iš organizmo per šalinimo organus. Jei sveiko žmogaus visų šių kapiliarų bendras skersmuo yra 1 metras, tai ligonio – 10-15 cm, t.y. labai sunku pašalinti atliekas ir toksinus iš organų ir audinių.

Kraujagyslių valymo ir kapiliarinės kraujotakos atkūrimo procedūros

1. Sulčių terapija 7-14 dienų pagal N. Walker.
2. Vandens balanso atkūrimas (palaipsnis vandens trūkumo organizme atstatymas).
3. Elektrolitų ir kalio-natrio santykio atstatymas.
4. Vakuuminis masažas ir hijama.
5. Terpentino vonios.
6. Masažas su druska ir prieskoniais.
7. Hipertoniniai tirpalai (įvyniojimas).
8. Ozono terapija.
9. Drenažo elektromagnetinės programos.
10. Elektroaktyvuoto vandens (katolito, anolito) naudojimas.
11. Antioksidantų terapija.
12. Homeopatinių preparatų Heel (Vokietija), Guna (Italija) naudojimas drenažo veikimui.
13. Kraujo reologinių savybių atkūrimas (žr. Kraujo ir limfos valymas).
14. STSEK (į dešinę sukama spiralinė aukšto dažnio vibracija).
15. „Auksinė žuvelė“ (sūpynės mašina).
16. Pirtis.

Norėdami pilniau įtvirtinti šios programos poveikį namuose, rekomenduojame Tibeto kolekciją: jonažolių, ramunėlių, nemirtingųjų ir beržo pumpurų po 100 g. 1 valgomąjį šaukštą kolekcijos užpilkite 0,5 l verdančio vandens, palikite 3 -4 valandos. Išgerkite 250 g prieš miegą ir ryte nevalgius.Galite įdėti medaus. Kartokite procedūrą, kol rinkimas bus baigtas.

Kartoti kas 5 metus. Lecitinas ir nerafinuoti augaliniai aliejai, nuolat naudojant, tirpdo (emulguoja) cholesterolio nuosėdas kraujagyslėse.

Nėra prasmės vykdyti šią programą vaikams, nes išvalius ir atstačius žarnyną ir kepenis, vaikų kraujagyslių sistema išsivalo ir atsistato savaime.

Mieli pacientai! Maloniai prašome nuolat gerti kraujo raudonumo gudobelių arbatą ir imbiero arbatą su medumi. Šie produktai turi ryškų prevencinį poveikį, leidžiantį išlaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą iki senatvės.

Išlaikant stuburo sveikatą ir aplink jį esančių raumenų tonusą, galima išvengti daugelio ligų. Geriausias pratimas Pratimas „Auksinė žuvelė“ laikomas paprastu ir visiems prieinamu.

Reguliariai atliekant šį pratimą žmogus įgyja taisyklingą laikyseną, pagerėja kraujotaka, normalizuojasi darbas Vidaus organai, gerina žarnyno ir virškinamojo trakto veiklą, atsikrato lėtinis vidurių užkietėjimas ir skrandžio sutrikimai.

Pratimas turi būti atliekamas ant lygaus, kieto paviršiaus arba ant grindų, gulint ir ištiestomis rankomis iki galo už galvos. Ištieskite ir kojas. Padėkite kojas ant kulnų statmenai kūnui ir patraukite kojų pirštus link savęs. Dabar reikia išsitiesti kuo toliau: dešinės pėdos kulnu „šliaužti“ į priekį, abiem rankomis ištiesti priešinga kryptimi.

Tada reikia keisti kojas: kairiosios pėdos kulnu „šliaužti“ į priekį, o už galvos abiem rankomis ištiesti kita kryptimi. Tada padėkite delnus po kaklo slanksteliai, traukite alkūnes link veido ir suglauskite kojas. Patraukite kojų pirštus link savęs. Šioje pozicijoje pradėkite vibruoti visu kūnu, kaip žuvis, iš dešinės į kairę.

Pratimą darykite keletą minučių ryte vos atsikėlus ir vakare prieš miegą.

Pratimas „Kapilarų atgaivinimas“

Mankšta kapiliarams turi tokį patį poveikį kaip lengvas, atsipalaidavęs bėgimas, tik tuo skirtumu, kad ją gali atlikti visi be išimties žmonės: sergantieji, nusilpę, sergantieji širdies ligomis ir net prikaustyti prie lovos.

Kaip jau sakėme, viršutinė ir apatinės galūnėsžmones prasiskverbia daugybė kapiliarų. Labai dažnai elastingumą praradę kapiliarai, užsikimšę įvairiais irimo produktais, praranda galimybę susitraukti. Atsiranda kraujo stagnacija. Tai reiškia, kad turime sąmoningai priversti kapiliarus vibruoti. Purtant rankas ir kojas, kapiliaruose atsiranda papildoma vibracija, dėl kurios jie atgyja, dažniau susitraukia ir aktyviau stumia kraują. Vietinis kapiliarų kraujotakos pagerėjimas lemia viso kūno kraujotakos pagerėjimą – juk visos organizmo kraujagyslės sudaro vieną sistemą. Tai geriausiai galima pasiekti gulint ant nugaros, iškėlę rankas ir kojas.

Pratimas „Pėdų ir delnų uždarymas“

Atsigulkite ant nugaros (ant kieto, lygaus paviršiaus) ir suglauskite delnus. Ištieskite kelius, uždarykite kojas. Prispauskite pirštų galiukus vienas prie kito ir atleiskite juos 10 sekundžių.

Per jėgą suspauskite kairės ir dešinės rankų pirštų pagalvėles, tada stipriai suspauskite delnus ir atlaisvinkite juos. Pakartokite 10 kartų.

Suspauskite ir atsukite uždarytus delnus. Pakartokite 10 kartų.

Ištieskite uždarytas rankas, užmeskite jas už galvos. Lėtai keldami, užrištais delnais judinkite, neliesdami kūno (abiejų rankų pirštai nukreipti į galvą), per veidą iki juosmens, tarsi padalindami kūną į dvi dalis. Nepertraukdami judesio grąžinkite rankas prie galvos. Pakartokite 10 kartų.

Abiejų rankų pirštus sukdami link pėdų, 10 kartų perkelkite per kūną nuo kirkšnies iki bambos.

Ištieskite rankas suglaustais delnais virš kūno ir 10 kartų iš eilės atlikite kapojimo judesius (kaip kirvis kerta orą).

Ištieskite rankas virš kūno suglaustais delnais iki nesėkmės ir nuleiskite žemyn. Atlikite 10 kartų iš eilės neatverdami delnų.

Laikydami rankas užrištais delnais virš saulės rezginio, 10 kartų iš eilės judinkite uždarytas pėdas pirmyn ir atgal (maždaug vienos pėdos ilgio), jų neatplėšdami.

Tuo pačiu metu uždarytas pėdas ir rankas judinkite pirmyn ir atgal nuo 10 iki 60 kartų.

Pėdas ir delnus suglaudę (juos statykite kūnui), užmerkite akis ir pabūkite tokioje padėtyje 10–25 minutes.

Išvada

Senovės japonai daug judėjo ir mažai kalbėjo. Jie turėjo išmintį, sumanumą ir šilumą, gyveno harmonijoje su gamta, o jų metai buvo ilgi ir sotūs. Daug metų mokiausi Rytų technikų, perpratau senolių meną, tyrinėjau, kaip jie valgo, kam skirdavo savo laiką, kokias gydymo technikas pasirinko. Parašiau daug knygų, pagal įgytas žinias sukūriau savo Sveikatos sistemą. Jau seniai tai praktikuoju, padėdamas žmonėms pasiekti nušvitimą ir džiaugsmą, dvasios ir kūno jėgą. Ir kiekvieną kartą nepavargstu stebėtis: koks paprastas yra principas, leidžiantis gyventi džiaugsmingai ir laimingai, giliai kvėpuojant oru, be galo negalvojant apie problemas ir nuoskaudas.

Nepavargstu kartoti vėl ir vėl: mūsų kūnas yra vientisa visuma, jei būsime džiaugsmingi, turime gyvą ir lankstų energijos balansą, nusistovėję energijos mainai su aplinka, tada nesirgsime. Ir, priešingai, jei kažkas negerai su sielos būkle, energijos srautai supainioti, tai tokį nelaimingą žmogų nuolatos persekios įvairūs negalavimai ir nemalonūs pojūčiai. Norint jų atsikratyti, neužtenka tik išgerti tabletę – tai padės numalšinti skausmą, bet problemos neišspręs. Norint atsikratyti sveikatos problemų, reikia atkreipti dėmesį į jos harmoniją, vientisumą. Todėl spręsdami kapiliarų problemas nepamirškite apie viso kūno sutvarkymą.

Pažvelkite į supančią gamtą. Ar jame dar kas nors yra? Jame nerasite nieko, kas būtų absoliučiai sustingusi. Kalnai? Akmenys? Ir net jie nejudantys. O jas gamta sukuria iš nieko ir, pamažu griūdamos, virsta niekuo. Ir čia nuolat veikia kūrybinės ir griaunančios jėgos - tiesiog šis procesas yra labai ilgas, o per vieną žmogaus gyvenimą retai galima stebėti kalnų ir uolų pokyčius, juose esantį judėjimą. Be to, per kalnus ir uolas teka upės ir upeliai, gyvena gyvūnai, auga medžiai, žolė, gėlės. Visa tai nelieka nejudanti. Nes gamtoje vyksta nuolatinis energijų judėjimas, gyvybinių jėgų judėjimas.
Gyvenimas yra judėjimas, o judėjimas yra gyvenimas. Dažnai jau vien sergančio žmogaus vaizdas patvirtina žodžius: kur nėra judėjimo, ten nėra ir gyvybės. Suakmenėjęs, nejudantis stuburas. Įtempti, sušalę kaklo ir pakaušio raumenys. Šaltos, negyvos rankos ir kojos, kuriose beveik necirkuliuoja kraujas. Šis žmogus mano, kad liga jį iš kažkur atkeliavo ir išplėšė iš įprastos gyvenimo eigos. Tiesą sakant, yra atvirkščiai. Žmogus pažeidė vieną pagrindinių Gamtos dėsnių – judėjimo dėsnį. Jis išplėšė save iš nuolat judančios ir besikeičiančios prigimties. Jis pasmerkė save nejudrumui – taigi ir ligai.
Specialūs pratimai, kuriais siekiama priversti kapiliarus susitraukti, taigi ir priversti kraują normaliai cirkuliuoti, yra pirmas žingsnis išplėšiant savo kūną iš nejudrumo bedugnės, iš ligų bedugnės. Pradėti judėti reiškia pradėti tobulėti!

VIBRACINĖ GALIA

Žmogaus kūne niekas neilsisi - nuolat susitraukia raumenys, žarnynas daro banguotus judesius, kraujagyslių sienelės pulsuoja ir susitraukia, plaka širdis, vibruoja balso stygos... Ištempiant jo. ranka į priekį, kiekvienas žmogus gali įsitikinti, kad jokiu būdu negalima laikyti rankos visiškai nejudančioje, kad ir kaip stengtumėmės tai padaryti. Ranka vis tiek pradės daryti subtilius svyruojančius judesius. Gyventi ir Sveikas kūnas Kiekviena ląstelė nuolat pulsuoja ir vibruoja. Kai ši vibracija nutrūksta, įvyksta mirtis.
Natūralūs gydymo metodai – tai gydymas naudojant tas kūno savybes, kurios jam būdingos iš prigimties. Vaistai nėra gyvos medžiagos, kurių organizme natūraliai nėra. Jei atidžiai pažvelgsite į planšetinį kompiuterį, joje nematysite jokios gyvybės. Jame nėra gyvybę teikiančios vibracijos, skleidžiamos Gyvybės Energijos bangos, nėra to ypatingo vidinio švytėjimo, kuris sklinda iš visų gyvų dalykų. Tabletė negyva. Ar galima gydyti gyvus – mirusius? Ar mirusieji gali atnešti mums gyvybę ir sveikatą? Negali ir vėl negali, kito atsakymo nėra.
Kai liga pasireiškia kaip reakcija į judėjimo sustojimą, audinių nekrozę bet kurioje kūno vietoje, bet kuriame organe, liga mus ragina būtent atnaujinti judėjimą ir atkurti gyvybės galią negyvose kūno vietose. kūnas. Liga yra Gydomosios gamtos galios apraiška, kuri taip bando atstatyti bet kokių gamtos dėsnių pažeidimus organizme. Tad nesmaugkime ligos vaistais – geriau įsiklausykime į jos balsą, įsiklausykime į šį nerimą keliantį signalą, kurį mums siunčia mūsų pačių kūno Gydomosios galios. Juk Gydomosios galios sako: sugrąžink gyvybę tam, kas miręs! Grąžinkite jėgas ir energiją tam, kas tapo nejudriu! Tai mums sako liga. Taigi padėkime Gydomosioms jėgoms išgydyti kūną pačios gamtos metodais, užuot nesėkmingai kovoję su liga, šalindami tik išoriniai ženklai bendras organizmo pažeidimas, bet nepašalinant priežasčių.
Būtent viso žmogaus kūno, iki kiekvienos ląstelės, gebėjimas susitraukti, vibruoti, svyruoti ir nuolat judėti daro kūną gyvą ir sveiką. Būtent kapiliarų gebėjimas susitraukti, judėti ir vibruoti leidžia aprūpinti krauju visus organus ir audinius. Būtent dėl ​​šios kapiliarų galimybės normaliai cirkuliuoja kraujas, normaliai maitina organus ir audinius bei juos valo. Būtent šis kapiliarų gebėjimas yra sveikata.
Pūva tik stovintis vanduo, bet tekantis vanduo visada švarus. Kai mūsų kūnas tampa kaip tekantis vanduo, su skysčiu, normaliai cirkuliuojančiu, o ne sustingusiu krauju, pašalinama sąstingis, o kartu ir visos ligos. O kraujo takumas priklauso nuo kapiliarų būklės.
Išmokęs atlikti nesudėtingus pratimus, priverčiančius vibruoti, susitraukti, atgyti ir normaliai veikti kapiliarus, kiekvienas gali susigrąžinti sveikatą be gydytojo, masažuotojo pagalbos, be tablečių ir medicininių procedūrų.
Mūsų kūnas sukurtas taip, kad visi jame esantys raumenys nuolat, nors ir nepastebimai, vibruotų – tai labai subtilios vibracijos, panašios į garso bangą. Kol yra ši vibruojanti banga, yra jėgos, yra sveikatos, yra gyvybės. Jei vibracija susilpnėja, ją galima ir reikia stiprinti treniruotėmis, kol vibracijos trūkumas peraugs į ligą. Be to, padidindami vibraciją vienoje vietoje, mes priverčiame visą kūną iš karto prisijungti prie šio veiksmo – ir visas kūnas pradeda vibruoti, stiprindamas ir valydamas viso kūno kapiliarus. Stiprindami natūralią natūralią kūno savybę – vibraciją, padedame kūnui atsigauti, išsivalyti ir atsigauti.

Bėga vietoje

Daugelis žmonių žino apie gydomąsias bėgimo savybes. Tačiau tam, kad būtume sveiki, mums nereikia bėgti taip, kaip tai daro sportininkai ir sportininkai. Sveikatingumo bėgimas yra visiškai kitoks. Dėl sveikatos mums nereikia per didelio raumenų ir širdies streso, nereikia išsekimo ir nuovargio būsenos, į kurią kiekvienas sportininkas neišvengiamai ateina pasibaigus varžyboms. Mums nereikia bėgimo kaip sporto ar kaip varžybų. Mums reikia bėgimo kaip būdo sugrąžinti gyvybę teikiančią vibraciją į kūną ir priversti kapiliarus susitraukti. Ir šiam tikslui apkrovos, kurios veda į išsekimą, yra nenaudingos. Tokios apkrovos ne tik nenaudingos, bet ir kenksmingos.
Lengvas ir atsipalaidavęs bėgimas vietoje – puikus būdas priversti kūną vibruoti, o tai reiškia tinkamai suaktyvinti kraujotaką ir priversti dirbti kapiliarus. Bėgimas yra visiškai natūralus reiškinys ir būsena kiekvienam gyvam sutvėrimui žemėje, taip pat ir žmogui. Bėgimas vietoje nesiekia tikslo įveikti kokius nors atstumus, todėl atlieka grynai terapinę funkciją. Sunku įsivaizduoti naudingesnį gydymo būdą. Toks bėgimas, be reikalo mūsų nevargindamas, idealiai sušildo kūną iki kiekvienos ląstelės, todėl irimo produktai intensyviai tirpsta ir pasišalina per poras. Tai reiškia, kad ne tik stimuliuojama kraujotaka, bet ir kraujas valomas!
Bėgimas vietoje puikiai lavina kvėpavimą, tačiau tuo pačiu nereikalauja pernelyg intensyvaus ir gilaus kvėpavimo, todėl bėgiojant kraujas puikiai prisotinamas deguonimi. Tačiau kad bėgimas būtų naudingas, reikia žinoti keletą taisyklių.
Kūnas turi būti visiškai atpalaiduotas, kad rankos kabėtų kaip botagai, kojos laisvai sulenktos per kelius ir neįsitemptų.
Pėdos turi tik šiek tiek pakilti nuo žemės, atliekant lengvus šuolius – nereikia aukštai kelti kojų ir šokinėti.
Turime stengtis, kad visas kūnas šiek tiek ir maloniai vibruotų ir jokiu būdu nepatirtų šiurkščių smūgių.
Bėgimo būsena turi būti maloni, neįtempta, nevarginanti.
Šio tipo bėgime jums svarbiausia yra nedidelio šuolio efektas, kuris sujudina visus raumenis. Reikėtų vengti bet kokios raumenų įtampos. Tegul šis šuolis iš pradžių būna vos pastebimas. Visų pirma, svarbiausia priversti save atlikti bent kelis iš šių atsipalaidavusių šokinėjančių judesių. Bėgioti vietoje laikui bėgant bus vis lengviau, tačiau susivaldykite, nedarykite staigių ir stiprių judesių, išlikite atsipalaidavusios, ramios būsenos, tik šiek tiek švelniai atšokdami, vos pakeldami kojas nuo žemės.

Meditacinis bėgimas

Meditacija Rytuose vadinama visišku susikaupimu į ką nors. Pavyzdžiui, apie savo kūną ir jame vykstančius procesus. Kai tokiu būdu sutelkiame dėmesį į savo kūną, mūsų mintys tampa aiškesnės, o tada visiškai išnyksta, užleisdamos vietą ramiai ir ramiai susikaupimo būsenai, kai ramybė ir aiškumas persmelkia visą protą, o nerimą keliančios, bauginančios, nemalonios mintys ir jausmai paprasčiausiai. eik šalin. Bėgimas, lydimas tokio susikaupimo, yra dvigubai naudingas, nes priartina ne tik kūno, bet ir sielos bei proto sveikatos būklę.
Meditacinis bėgimas daugeliu atžvilgių yra panašus į bėgimą vietoje – ta pati atsipalaidavusi būsena, tos pačios pėdos vos nepaliekančios žemės, tie patys lengvi, švelnūs šuoliai – su tuo skirtumu, kad dabar tu nestovi vietoje. Toks bėgimas reikalauja šiek tiek daugiau fizinių pastangų nei bėgimas vietoje, tačiau susikaupusi meditacinė būsena padės susidoroti su krūviu. Pirma, galite sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą, tada minties akimis eikite giliau į savo kojas, į jų raumenis, šiek tiek vibruodami, mėgaudamiesi šia vibracija. Protiškai gilindamiesi į kojų raumenis, tikrai pajusite malonumą, sklindantį visame kūne.
Bėgdami nesistenkite įveikti ilgos distancijos – pirmą kartą pakaks nubėgti kelis metrus. Palaipsniui bėgimas jums pasidarys lengvesnis, tačiau net kai kojos neša jus pačios, suvaržykite judrumą. Kiekvieną kartą stenkitės bėgti ilgiau. Ilgiau, bet ne toliau. Ilgiau, bet ne greičiau.
Bėgti reikia šiltais drabužiais. Kuo šilčiau apsirengsite, tuo greičiau ir gausiau prakaituosite. Tuo lengviau jūsų organizmui bus atsikratyti atliekų. Kuo intensyvesnė bus kraujotaka. Tuo geriau vyks kraujo valymo procesai.
Po bėgimo reikia atsigulti ant kieto, lygaus paviršiaus, kad kojos būtų aukščiau širdies lygio, ir gulėti ten pusę laiko, kurį praleidote bėgiojant. Tai padės sumažinti įtampą širdžiai ir išvengti įvairių diskomfortas organizme, širdies ir kraujagyslių srityje.
Kodėl po bėgimo taip svarbu atsigulti? Kadangi esant horizontaliai kūno padėčiai, širdžiai daug lengviau susidoroti su kraujo judėjimu visame kūne. Tam ji skiria daug mažiau pastangų nei kraujui judinti stovinčiame ar sėdimajame kūne: juk širdžiai daug sunkiau pumpuoti kraują vertikalia kryptimi, nei siurbti jį horizontalioje plokštumoje.
Bėgiojant net švelniausiai, lengviausia ir labiausiai atsipalaidavus, atsiranda tam tikras širdies ir kraujagyslių sistemos perkrovimas. kraujagyslių sistema: širdis pumpuoja kraują vertikalia kryptimi, be to, bėgiojant išsiplečia kojų kraujagyslės ir padidėja jų tūris, o tam reikia didesnio širdies intensyvumo. Todėl po bėgimo būtina leisti širdžiai pailsėti, o tai geriausiai pavyksta pasiekti, kai pėdų kulnai yra šiek tiek aukščiau širdies lygio, dėl to kraujas pats suteka į širdį gravitacija ir jai nereikia dėti papildomų pastangų kraujotakai užtikrinti.
Jei bėgimo metu jaučiate, kad zvimbia kojos, o širdis dirba su įtampa, neatsakykite sau malonumo sustoti ir atsigulti ant žolės ar smėlio. Svarbiausia bėgiojant prisiminti, kad tai darai dėl sveikatos, o ne dėl streso ir rekordų. Jūs neturite nieko įrodinėti niekam, įskaitant save. Todėl bet kurią akimirką galite sustoti, tiesiog eiti, atsigulti ar visai nustoti bėgioti, palikti lenktynes, jei jaučiate, kad taip būtų geriau.
Jei einate į ilgus bėgimus, per šį laiką stenkitės apriboti savo meniu tik vaisiais, daržovėmis ir sultimis.

Pratimas „Kapilarų atgaivinimas“

Mankšta kapiliarams turi tokį patį poveikį kaip lengvas, atsipalaidavęs bėgimas, tik tuo skirtumu, kad ją gali atlikti visi be išimties žmonės: sergantieji, nusilpę, sergantieji širdies ligomis ir net prikaustyti prie lovos.
Viršutinės ir apatinės žmogaus galūnės turi daugybę kapiliarų. Labai dažnai elastingumą praradę kapiliarai, užsikimšę įvairiais irimo produktais, praranda galimybę susitraukti. Atsiranda kraujo stagnacija. Tai reiškia, kad turime sąmoningai priversti kapiliarus vibruoti. Purtant rankas ir kojas, kapiliaruose atsiranda papildoma vibracija, dėl kurios jie atgyja, dažniau susitraukia ir aktyviau stumia kraują. Vietinis kapiliarų kraujotakos pagerėjimas lemia viso kūno kraujotakos pagerėjimą – juk visos organizmo kraujagyslės sudaro vieną sistemą.
Tai geriausiai galima pasiekti gulint ant nugaros iškėlę rankas ir kojas [Išsamesnį pratimo kapiliarams aprašymą rasite K. Nishi knygoje „Auksinės sveikatos taisyklės“, „Nevskio prospektas“, p. . 41 – 42. – Pastaba red.].

JEI Skauda ŠIRDĮ, GYDYKITE KOJAS

Vaikystėje mano rankos ir kojos visada buvo šaltos. Tai buvo vienas iš mano skausmingos būklės požymių. Buvau silpna ir mažai judėjau. Tačiau vieną dieną, būdamas vienas ant jūros kranto, įveikiau save ir padariau keletą paprastų fiziniai pratimai. Tada atsiguliau ant nugaros ir papurčiau rankas ir kojas ore. Pirmą kartą per ilgą laiką mano rankos ir kojos tapo šiltos. Pradėjau reguliariai mankštintis. Mano savijauta pagerėjo ne iš karto, bet pajutau, kaip kiekvienoje ląstelėje pulsavo pati Gyvybė, pradėjo gaivinti negyvas kūno dalis, ėmė žadinti ir sugrąžinti į gyvenimą kūno gelmėse snaudžiančias Gydomąsias galias. Judėjimas, dėl kurio kapiliarai susitraukia, todėl kraujas cirkuliuoja normaliai, judesys, kuris valo ir gydo – tai vienas svarbiausių sveikatos principų ir vienas pagrindinių kelių link to.
Dauguma kapiliarų yra galūnėse. Jei jūsų galūnės šaltos, tai reiškia, kad kapiliarai neveikia gerai. Tai reiškia, kad visa kraujotakos sistema neveikia gerai. Štai kodėl man skauda širdį. Todėl visi organai ir audiniai negauna tinkamos mitybos. Be vibracijos pratimų šiuo atveju padeda ir specialūs pratimai kojoms.

Pratimas „Nendrė vėjyje“ (2 pav.)

Pradinė padėtis: atsigulkite ant pilvo ant kieto paviršiaus, sulenkite kelius ir pašalinkite visą įtampą nuo kojų, įsivaizduodami, kad jūsų kojos nuo kelio iki pėdos virto nendriu, laisvai pasiduodančia vėjo valiai.
Visiškai suteikę kojoms judėjimo laisvę, turite suteikti joms galimybę lenkiant ir atsilenkiant pabandyti pataikyti į sėdmenis. Iš karto pasiekti sėdmenis nepavyks ir ne visi galės. Tačiau įsivaizduokite, kad vėjas vis didesne jėga puola jūsų nendrines kojas, o jūsų kojos arba kartu, arba pakaitomis lenkia žemyn ir žemiau, artėdamas prie jūsų sėdmenų. Bet kokiu atveju reikia stengtis daryti judesius taip, lyg norėtum pataikyti sau į sėdmenis, net jei jų nepasiekiate.
Pratimą turite atlikti kiekvieną dieną, stengdamiesi užtikrinti, kad kulnai pradėtų siekti sėdmenis. Šis pratimas žymiai padidina kraujotaką per visą kojų ilgį, pagerina raumenų ir audinių mitybą, mažina kojų nuovargį, pradedant nuo šlaunų ir baigiant pėdomis.

Masažas su riešutais

Daugelis žmonių žino apie galūnių masažą naudojant riešutus. Šis masažas gerina galūnių kraujotaką, atpalaiduoja nervinė įtampa ir gerina bendrą savijautą.

Mums reikia paimti du graikiniai riešutai, pasidėkite juos tarp delnų, stipriau spausdami ir pradėkite daryti sukamuosius judesius. Svarbu pasistengti, kad riešutai būtų tvirčiau įspausti į delnus.
Tada padėkite po veržlę po kiekviena koja ir pradėkite ridenti kojas ant kieto paviršiaus, stengdamiesi veržles tvirčiau įspausti į pėdą.

STUBURO SVEIKATA – KRAUJAGYSLIŲ SVEIKATA

Žmogus, prieš tapdamas vyru, judėjo horizontalioje padėtyje, o būtent horizontaliai jo stuburą sukūrė gamta. Asmuo užėmė vertikalią padėtį, tačiau stuburas neturėjo laiko atstatyti ir prisitaikyti prie tokio tipo judesių. Iš vertikali padėtis kai kurie slanksteliai gali būti išlenkti, šiek tiek pasislinkę arba perkelti į šoną. Tokie nedideli judesiai vadinami subluksacija. Daugelis ligų yra susijusios su stuburo subluksacija. Šie poslinkiai sutrikdo tinkamą kraujotaką, o tai reiškia mitybą, ląstelių ir kraujo atkūrimą ir valymą.
Taisyklinga horizontali padėtis padeda atkurti normalią kraujotaką ir atsikratyti daugelio ligų. Taisyklinga horizontali padėtis – tai visų pirma gulėjimas ant plokščios, tvirtos ir net kietos lovos. Kieta lova daugeliui atrodo nepatogi – yra žmonių, kuriems labiau patinka kažkas panašaus į lopšį. Ir taip jie kenkia savo sveikatai. Minkšta lova, o tuo labiau "lopšys" tik apsunkina stuburo subluksacijas.
Todėl lygią, kietą lovą laikau svarbiausia sveikatos taisykle. Kai žmogus guli ant tokios lovos, jo kūno svoris pasiskirsto tolygiai, raumenys visiškai atsipalaiduoja, stuburas išsitiesina, padidėja tarpslanksteliniai tarpai ir taip kraujagyslės išsilaisvina nuo suspaudimo. Tai reiškia, kad organai ir audiniai, kurie per dieną negavo pakankamai mitybos, pradeda laisvai ir gausiai plauti krauju ir su juo gauna viską, ko reikia. Dėl to per naktį iš organizmo pasišalina visos per dieną susikaupusios atliekos ir skilimo produktai, atsiranda natūralus gijimas.

Pratimas „Lapas“ (3 pav.)

Tai speciali mankšta stuburui, leidžianti ištiesinti laikyseną, padėti slankstelius ir atlaisvinti užspaustas kraujagysles, taip sustiprinant ir koreguojant kraujotaką kraujagyslėmis. Pratimai skatina kraujotaką smegenyse.
Pradinė padėtis: gulėkite ant nugaros, veidu į viršų, ant kietos, plokščios lovos arba grindų.

Atpalaiduokite kūną ir įsivaizduokite, kad jis viduje visiškai tuščias, todėl lengvas ir nesvarus.
Tada reikia sulenkti kelius nepakeliant kulnų nuo paviršiaus, ant kurio gulite. Norėdami tai padaryti, lėtai traukite kulnus link sėdmenų kuo arčiau.
Tada, nepakeldami stuburo nuo paviršiaus, ant kurio gulite, lėtai kelkite galvą į priekį ir tuo pat metu ištieskite delnus link kelių.
Delnais pasiekę sulenktus kelius ir pakeldami galvą stuburą horizontaliai, išlikite šioje pozoje kiek galite. Įsivaizduokite, kad į jūsų kūną per jūsų galvos vainiką liejasi energijos srautas – gydomoji Gyvybės Energija. Tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį ir atsipalaiduokite.
Atlikite pratimą kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą 1-2 minutes.

Pratimas „Gluosnio šakelė“ (4 pav.)

Pratimai suteikia galingą gydomąjį poveikį nugaros skausmams, taip pat širdies letargijai.
Pradinė padėtis: stovėkite tiesiai, kojas ištieskite kuo plačiau, pėdos lygiagrečios viena kitai; susikoncentruokite į savo kūną, įsivaizduokite, kad jis tapo lengvas, nesvarus, tarsi tuščias.
Padėkite delnus aplink inkstų sritį, sujunkite pirštus ties kryžkauliu.
Pradėkite lėtai lenktis atgal. Sulenkite stuburą lėtai, lėtai ir atsargiai pakreipdami galvą atgal.
Kai stuburas pasilenkia iki galo, laisvai nuleiskite rankas atgal. Dabar kūnas pradeda lengvai siūbuoti, kaip žalia gluosnio šaka, palinkusi virš upės.
Kai atsiranda nedidelis nuovargis, vėl suimkite inkstų sritį ir ištieskite stuburą į vertikalią padėtį.

Pratimas „Lanko styga“ (5 pav.)

Šis pratimas padeda sustiprinti ir normalizuoti nugaros kraujotaką.
Pradinė padėtis: atsiklaupkite, rankos išilgai kūno.
Sulenkite nugarą atgal ir rankomis suimkite už abiejų kojų kulkšnių.
Išlikite šioje pozicijoje mažiausiai 5 sekundes, tada atsitieskite.

Pakartokite 3–10 kartų, priklausomai nuo amžiaus ir savijautos. Padidės kraujotaka, kuri neleis kenksmingoms medžiagoms užsistovėti juosmens ir nugaros srityse bei neleis druskoms kauptis stubure.
Atlikite pratimą kiekvieną dieną.

Pratimas „Lankstus vynmedis“ (6 pav.)

Pratimas lankstumui ir normaliam stuburo aprūpinimui krauju.
Pradinė padėtis: stovėkite tiesiai, kojos šiek tiek atpalaiduotos.
Nykščiais lėtai masažuokite nugaros sritis juosmens srityje iš abiejų pusių išilgai stuburo, įsivaizduodami, kaip jūsų kūnas suminkštėja ir tampa lankstesnis.
Tada energingai, bet sklandžiai, o ne staigiai, pasilenkite į priekį, stengdamiesi rankomis pasiekti grindis.

Ištieskite ir sulenkite atgal kuo žemiau – taip pat švelniais, švelniais judesiais, o ne trūkčiojimu.
Vėl išsitieskite ir kelis kartus energingai, bet švelniai pasilenkite į dešinę ir į kairę. Pagerėja ne tik nugaros, bet ir kojų aprūpinimas krauju. Vadinasi, nugaros ir kojų ligos praeina.
Atlikite pratimą kiekvieną dieną.

HARMONIJA YRA SVEIKATOS PAGRINDAS

Žmogaus kūne nuolatos veikia priešingos jėgos, kurių veikimas yra priešingas. Taigi, kraujo apytakos metu arterijos išsiurbia kraują, įsiurbia venos. Tai rūgštys ir šarmai, kurios viena kitą neutralizuoja. Tai karštis ir šaltis, įkvėpimas ir iškvėpimas, tai yra dešiniojo ir kairiojo smegenų pusrutulių darbas. Žmogaus sveikata priklauso nuo to, kaip šios priešybės yra subalansuotos. Ypač pavojingas yra rūgščių-šarmų pusiausvyros ir pusiausvyros tarp maistinių medžiagų patekimo į organizmą ir skilimo produktų pašalinimo pažeidimas. Kai tik vienas iš procesų pradeda vyrauti prieš kitą (rūgštis vyrauja prieš šarmą ir atvirkščiai, įvesties medžiagos vyrauja prieš išeinančias medžiagas ir atvirkščiai), prasideda liga.
Tuo tarpu pats organizmas nuolatos siekia harmoningos visų savo komponentų pusiausvyros. Mums tereikia jam padėti.
Jau seniai pastebėjau, kad beveik visose religijose yra vienas bendras gestas – delnų sulenkimas prieš krūtinę, ir susimąsčiau: ar šis gestas turi fiziologinį pagrindimą? Paaiškėjo, kad taip. Kai žmogus sulenkia delnus prieš krūtinę, visi jo kūno skysčiai, įskaitant kraują, normalizuojasi ir subalansuojami. Kraujo sudėtis subalansuota, jo cirkuliacija vienoda ir kraujo spaudimas. Išmatavę slėgį prieš ir po šio gesto, galite įsitikinti, kad antrą kartą slėgis yra arčiau normalaus, palyginti su pirmuoju matavimu.
Be to, delnų sulenkimas leidžia žmogui sustiprinti savo Gydomąsias galias ir suteikti sau gydomosios energijos. Gydomoji delnų savybė naudojama jogoje. Jogas su pagalba specialius pratimus sukaupia gydomąją galią delnuose, tada, padėjęs delną ant sergančio gydomojo organo, nukreipia į šį organą praną, arba gyvybinę energiją, ir ligonis pasijunta geriau.

Pratimas „Pėdų ir delnų uždarymas“

Galime sustiprinti organizmo gebėjimą savarankiškai grįžti į normalią būseną ir harmonizuoti griaunančias bei kūrybines jėgas, vienu metu surišdami delnus ir pėdas.
Pradinė padėtis: atsigulkite ant nugaros ant kieto, lygaus paviršiaus, po kaklu pasidėkite nedidelę pagalvėlę arba susuktą rankšluostį.
Padėkite rankas delnais prieš krūtinę, ištieskite kojas į šonus, sulenkite kelius, nepakeldami jų nuo paviršiaus, ant kurio gulite, ir tvirtai suglauskite pėdas. Šioje pozicijoje reikia išbūti 10 - 15 minučių [Išsamesnį pratimo aprašymą rasite K. Nishi knygoje „Auksinės sveikatos taisyklės“, p. 46.– Pastaba Redaguoti.].
Įvadinio fragmento pabaiga.

Visa svetainėje esanti medžiaga yra paskelbta profesionalių gydytojų autoriais arba redagavimu,
bet nėra recepto gydymui. Kreipkitės į specialistus!

Kraujagyslių atstatymas - sunkus procesas, kuris yra gydymo ir profilaktikos priemonių rinkinys, įskaitant tinkama mityba, fizinis aktyvumas, vandens ir fizioterapinės procedūros, gydomasis poveikis, liaudies gynimo priemonių naudojimas.

Stiprūs ir elastingi indai lengvai prisitaiko prie organizmo poreikių ir aprūpina jį maistinėmis medžiagomis bei deguonimi. Trapios ir nusilpusios kraujagyslės yra daugelio ligų priežastis. Kraujagyslės susidėvi dėl hipertenzijos ir išsausėja organizmui senstant. Arterijos yra pažeistos ir ant endotelio susidaro cholesterolio plokštelės. Nutukimas ir fizinis neveiklumas taip pat sukelia kraujagyslių ligas. Pažeistos kraujagyslės užsikemša kraujo krešuliais ar apnašomis, kraujas nepasiekia norimo ploto, sutrinka vidaus organų veikla, sumažėja žmogaus gyvybinė veikla. Jis blogai jaučiasi, pavargęs, pablogėja apetitas, miegas ir nuotaika. Nesant tinkamų terapinių priemonių, kraujagyslių lovos gedimas ilgainiui virs sunkia patologija, kuri progresuos.

Norint sustiprinti, apsaugoti ir atkurti kraujagysles, grąžinant joms ankstesnę formą ir elastingumą, būtina laikytis pagrindinių principų. sveikas vaizdas gyvenimas: racionaliai maitinkitės, užsigrūdinkite, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, užtrukkite ilgai žygiai, periodiškai lankytis masažo kambaryje, vartoti kasdien šaltas ir karštas dušas, daryti pėdų voneles.

Jei turite klinikinių simptomų, kuriuos sukelia kraujagyslių patologija, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir atlikti išsamus tyrimas ir paskirtas gydymas. Šiuo metu taip pat yra daug gana veiksmingi receptai tradicinė medicina, kuris padės sustiprinti ir atstatyti kraujagysles.

Kraujagyslių atstatymas yra ilgalaikis procesas. Atsisakyti įprastos mitybos ir gyvenimo būdo sunku, tačiau daug svarbiau sveikata.

Maistas

Norint atkurti susilpnėjusias kraujagysles, reikia tinkamai maitintis. Specialistai rekomenduoja vengti riebaus, kepto, aštraus, sūraus maisto ir alkoholio, valgyti tik natūralų ir pačių paruoštą maistą. Pirmenybė turėtų būti teikiama pieno-daržovių dietai, kurioje gausu vitaminų ir mikroelementų. Patartina vengti gruzdintų, keptų ir rūkytų patiekalų. Produktus geriau troškinti, virti, kepti, garinti.

• Kasdieninė mityba turi būti praturtinta rutina ir askorbo rūgštis. Šie vitaminai randami dideli kiekiai vynuogėse, svogūnuose, česnakuose, paprikose. Taip pat naudinga kraujagyslėms nikotino rūgštis daug vištienos ir triušienoje, grybuose, grikiuose, kalmaruose, jūros žuvyse.
• Draudžiama: kepta mėsa, rūkyta mėsa, marinatai, sūdyta žuvis, gyvuliniai riebalai, stipri kava ir arbata, soda, kepiniai, konditerijos gaminiai. Kofeino turintys gėrimai greitai alina kraujotakos sistemą.
• Kraujagyslėms naudingų medžiagų yra maisto produktuose, kuriuos galima saugiai vartoti: Žalioji arbata, nerafinuotas augaliniai aliejai- soja, riešutai, sezamas, moliūgai, vynuogių sultys, neriebi jūros žuvis, miško uogos, kopūstai, grūdai, sojos produktai, česnakai, riešutai. Imuninė apsauga Kraujagyslių sienelė aprūpinta natūraliais antioksidantais – citrinomis, apelsinais, mandarinais, morkomis, petražolėmis.
• Upėtakis, lašiša, žuvies riebalai(omega-3) atkuria kraujagyslių elastingumą, naikina ir tirpdo aterosklerozines plokšteles, užkerta kelią tolesniam sklerozės progresavimui. Kraujagyslės išsivalo ir sustiprėja.
• Šviežiai spaustos sultys yra ne tik skanūs, bet ir sveiki gėrimai. Obuolių, morkų, burokėlių, moliūgų, kopūstų sultys ruošiamos namuose ir geriamos lėtai, mažais gurkšneliais.
• Po ilgo rūkymo sunku atstatyti kraujagysles. Norint paspartinti šį procesą, būtina papildyti organizmo vitaminų atsargas. Kasdien reikėtų išgerti litrą šviežiai spaustų sulčių.
• Ožkos pienas taip pat padės sustiprinti kraujagyslių sieneles, atkurti audinių elastingumą, palengvinti uždegimo požymius ir išvalyti kvėpavimo takus.

Vienas iš subalansuotos mitybos principų – dalijamas maistas. Maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis 4-5 kartus per dieną. Sveika ir saikinga mityba padės atkurti kraujagysles ir normalizuoti visos kraujotakos sistemos veiklą.

Vaizdo įrašas: maistas kraujagyslėms, programa „Gyvenk sveikai“.

Fiziniai pratimai

Tinkami normalizuoja kraujagyslių sistemos ir viso kūno funkcionavimą. Jie treniruoja ne tik žmogaus kūną, bet ir jo kraujagysles. Atkuria kojų kraujagysles ir padidina jų tonusą lenktyninis ėjimas, plaukimas, tenisas, slidinėjimas, važinėjimas dviračiu. Norint atkurti smegenų kraujagysles, būtina atlikti pratimus, skirtus kaklo stuburas stuburas. Tai turėtų būti daroma sklandžiai, lėtai, be staigių judesių. Specialistai rekomenduoja pacientams sulenkti ir pasukti galvą, suktis į skirtingas puses, traukti galvą į pečius.

Jei neturite laiko visavertėms treniruotėms, pratimus turėtumėte atlikti bent jau ryte. Sportinė veikla didina atsparumą stresui ir ištvermę. Bendrieji stiprinimo pratimai, gydantys kraujagysles, yra pritūpimai ir ilgi pasivaikščiojimai, kurie padidina deguonies kiekį kraujyje.

Norint išvalyti kapiliarus ir atkurti sisteminę kraujotaką, būtina suteikti organizmui intensyvesnį stresą, kurio metu kraujagyslės išsiplečia ir prisipildo krauju. Šiuo metu labai populiari yra „kapiliarinė mankšta“, kurią sukūrė profesorius iš Japonijos Nishi. Žmogus guli ant nugaros, pakelia rankas ir kojas ir pradeda jas vibruoti. Vibracija trunka apie tris minutes. Šiuo metu kapiliarai atsidaro, suaktyvėja kraujotaka, sustiprėja apatinių galūnių kraujagyslių sienelės.

Vaizdo įrašas: Nishi Katsuzo gimnastika

Vaistų terapija

Su pagalba galite atkurti ir sustiprinti kraujagysles vaistai. Asmenims, turintiems smegenų, vainikinių ar periferinės kraujotakos sutrikimų, specialistai skiria šių grupių vaistus:

1. Nootropai - "Phenotropil", "Aminalon", "Piracetamas", "Nootropil".
2. Vitaminų preparatai - "Ascorutin", "Panangin", "Asparkam".
3. Venotonika - „Detralex“, „Venarus“, „Eskuzan“.
4. Antioksidantai, antihipoksantai - Semax, Actovegin.
5. Antitrombocitinės medžiagos - "Aspirinas", "Curantil".
6. Mikrocirkuliaciją gerinantys vaistai – Cerebrolizinas, Trimetazidinas.
7. Vitaminai E, C ir priedai „Lecitinas“, „Beta-karotinas“.

Šiuolaikinė farmacijos pramonė gamina daugybę vaistų, kurie atkuria smegenų kraujagysles ir pagerina intelekto ir mnestic funkcijas. Jie lėtina senėjimo procesus, atkuria mikrocirkuliaciją, slopina trombų susidarymą. Pagrindiniai vaisto komponentai stiprina kraujagysles ir atkuria jų elastingumą. Jie neleidžia vystytis tokioms sunkioms patologijoms kaip insultas ir širdies priepuolis.

Nemedikamentinis gydymo metodas nusipelno ypatingo dėmesio kraujagyslių ligos- ozono terapija. Ši fizioterapinė procedūra reiškia alternatyvioji medicina. Ozonas naudojamas kraujagyslėms atkurti po įvairios ligos. Šį gydymą pacientai gerai toleruoja ir jam būdingas jo nebuvimas šalutiniai poveikiai, derinamas su kitais gydymo metodais ir atliekamas visiškai atmetus vaistai. Ozonas į organizmą švirkščiamas į veną, po oda, į tiesiąją žarną arba per burną.

Akupunktūra puikiai stiprina kraujagysles ir atkuria psichinę pusiausvyrą.

etnomokslas

Šiuo metu yra daug tradicinės medicinos receptų, naudojamų kraujagyslių sienelėms atkurti.

• Česnako-citrinos tinktūra – puiki priemonė kraujagyslių elastingumui atkurti. Norėdami jį paruošti, mėsmale sumalkite vieną citriną ir česnako galvą ir užpilkite 50 ml degtinės. Gautą priemonę infuzuokite 10 dienų, o po to tris mėnesius vartokite kasdien prieš kiekvieną valgį. Ši tinktūra taip pat geriama su prevenciniais tikslais laivams valyti kartą per metus.
• Japoniška Sophora valo kraują ir atkuria kraujagysles po ilgo rūkymo. Paruoškite alkoholio tinktūrą ir gerkite mėnesį.
• Amalas ramina ir reguliuoja kraujagyslių tonusas. Iš jo paruošiamas užpilas, kuris geriamas prieš kiekvieną valgį.
• Tibeto kolekcija padidins ankstesnių kraujagyslių atkūrimo metodų efektyvumą. Norėdami tai padaryti, vienodais kiekiais sumaišykite žolės jonažolę, ramunėlių, negyvų ir beržo pumpurus, žaliavą užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite tris valandas. Vartokite produktą prieš miegą ir ryte tuščiu skrandžiu, pagal skonį įpilkite medaus.
• Spanguolės padės atkurti širdies kraujagysles. Kilogramas uogų ir 200 gramų česnako sutrinami grūstuvėje, paliekami tamsioje vietoje 12 valandų, įpilama medaus, gerai išmaišoma ir geriama.
• Linai gali išvalyti visą kūną. Linų sėklos užpilamos verdančiu vandeniu ir valandą virinamos vandens vonioje. Nukoškite produktą ir gerkite po 1 šaukštą prieš kiekvieną valgį mėnesį.
• Alkoholinė šalavijų tinktūra atkurs kraujagyslių tonusą ir funkciją.
• Morkos, valgomos žalios, virtos, kotletų, salotų ir uogienės pavidalu, padeda stabilizuoti kraujospūdį, valo akių ir smegenų kraujagysles.
• Sumaišykite morkų ir burokėlių sultis, įpilkite medaus, tarkuotų krienų ir degtinės. Balzamą gerti po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną.

Ne tik aukščiau pateiktos rekomendacijos, bet ir kiti ekspertų patarimai padės atkurti kraujagyslių praeinamumą ir funkciją:

1. Kontrastinis dušas lavina kraujagysles, pagyvina kūną ir gerina smegenų kraujotaka. Pradėkite maudytis po dušu šiltu vandeniu, tada palaipsniui mažinkite jo temperatūrą. Galite sustiprinti dušo poveikį indams naudodami dušo galvutę, kuri keičia vandens slėgį.
2. Kontrastingas dušas prasideda valymu. Rankšluostis įmirkęs saltas vanduo ir penkias minutes nuvalykite veidą, kaklą ir kūną. Apipylę šaltu ir karštu vandeniu, patrinkite visą kūną kietu rankšluosčiu iki lengvo paraudimo. Ši procedūra skatina kapiliarinę kraujotaką.
3. Kontrastinės pėdų vonios stiprina ir atkuria apatinių galūnių kraujagysles. Karštas ir šaltas dušas keičiasi, o tada kojos kruopščiai įtrinamos rankšluosčiu. Veikiant žemam ir aukšta temperatūra suaktyvėja kraujagyslių sistema, kraujagyslės siaurėja ir išsiplečia, išsivalo, tampa elastingos ir tvirtos.
4. Vonia su šluota padeda atverti kapiliarus, o apsipylimas vėsiu vandeniu yra savotiška kraujagyslių gimnastika. Vonios šluota – puikus masažuoklis, skatinantis kraujotaką ir atkuriantis kraujagyslių elastingumą. Garų procedūros greitai grąžins organizmui gerą fizinę formą, tačiau netinka sergantiems lėtinėmis ligomis.
5. Terpentino vonios imamos kraujagyslių profilaktikai ir gydymui. Terpentinas turi vietinį dirginantį ir antiseptinį poveikį, plečia kapiliarų spindį.
6. Drėgnas valymas patalpose, pakankamai laiko gryname ore, kova blogi įpročiai, apsilankymas pirtyje, joga, sveikas maistas ir šviežiai spaustos sultys gerina visų vidaus organų ir sistemų veiklą.
7. Optimalus darbo ir poilsio režimas, saikingas fizinė veikla, kvėpavimo pratimai, masažas gerina kraujotaką ir bendrą organizmo būklę. Žmonės, kurie daug dirba, blogai miega ir yra pervargę, yra labiausiai jautrūs kraujagyslių sistemos sutrikimams. Ramybė, geras miegas ir poilsis padės susidoroti su bet kokia patologija.
2 veiksmas: po apmokėjimo užduokite klausimą žemiau esančioje formoje ↓

Klausimo pabaigoje Nepamirškite įtraukti mokėjimo kodo!
(kitaip jie negalės jūsų identifikuoti)
Mokamos užklausos paprastai apdorojamos per 48 valandas

3 veiksmas: Galite papildomai padėkoti specialistui dar vienu mokėjimu už savavališką sumą

Japonų mokslininkas profesorius Katsudzo Nishi sukūrė visą gydymo sistemą, kuri remiasi širdies ir kraujagyslių būklės normalizavimo principu. Nishi teigė, kad kapiliarinės ligos yra beveik kiekvienos ligos pagrindas. Todėl jis perėjo prie jų gydymo metodo kūrimo. Jis įtraukė šią techniką, kuri vėliau buvo pavadinta kapiliarterapija, kaip vieną iš pagrindinių savo gydymo sistemos komponentų. Kapiliarinė terapija – tai sustiprinto kraujagyslių atsinaujinimo ir atstatymo metodas įvairiais pratimais bei kontrastinėmis oro ir vandens voniomis. Mankšta atkuria ir išvalo kelią kraujotakai, o trumpalaikės kintamos temperatūros oro ir vandens vonios stimuliuoja ir stiprina odos venų paviršių, o tai skatina kraujo grįžimo į širdį aktyvumą.

Nishi sukurti pratimai daugiausia susideda iš rankų ir kojų kėlimo ir purtymo. Nishi atsižvelgė į tai, kad viršutinės ir apatinės galūnės turi daugybę kapiliarų, todėl kraujo tekėjimo jose stimuliavimas dėl to, kad mūsų kūno kraujagyslės sudaro vieną sistemą, efektyviausiai padidins kraujotaką. ne tik atskirose dalyse, bet ir visame kūne. Įrodydamas savo teorijos pagrįstumą, Nishi pateikė tokį paprastą pavyzdį. Susižeidus ranką reikia surišti tvarsčiu, pakelti virš širdies lygio ir purtyti 10-15 minučių. Žaizda visiškai užsidarys ir greitai užgis, nereikės sterilizuoti ar susiūti. Tai paaiškinama taip: pakratant pažeistą galūnę, kai ji yra aukščiau širdies lygio, susitraukia joje esantys kapiliarai, ypač pažeistoje vietoje. Dėl to labai sumažėja kraujotaka. Priešingu atveju kraujas kapiliarais veržtųsi į pažeistą vietą, neleisdamas žaizdai užgyti.

Nustačiusi kapiliarų ir širdies vaidmenį bei vietą žmogaus organizme, Katsuzo Nishi pradėjo kurti širdies ligų gydymo metodą. Ji taip pat pateko į jo gydymo sistemą kaip vieną iš pagrindinių dalių. Nishi rėmėsi savo teorija apie kapiliarų pirmumą ir antrinį širdies vaidmenį pernešant kraują visame kūne. Jis sakė, kad medicina turi atsisakyti tradicinio požiūrio į širdį kaip į pagrindinį kraują pumpuojančią siurblį. Gydytojai, kurie laikosi senos koncepcijos, kada širdies smūgis jie visada paskiria stiprų stimuliatorių, nesuvokdami, kad jo per daug didžiulis spaudimas dėl nusilpusios širdies. Norint iš tikrųjų padėti širdžiai, reikia priversti kapiliarus susitraukti. Jei to nepadarysite ir toliau gydysite sergančią širdį tradiciniais metodais, pacientai mirs maždaug puse atvejų.

Nishi įžvelgė vieną iš pagrindinių širdies ligų ir visos širdies ir kraujagyslių sistemos priežasčių tame, kad sumažėjus motoriniam aktyvumui griaučių raumenys mažai padeda širdžiai ir ji per anksti susidėvi. Taigi išvada: nereikėtų stimuliuoti širdies darbo įvairiomis priemonėmis vaistai, bet nuolat jam padėti. Pavyzdžiui, sergantis miokardo infarktu negali net piršto pajudinti, jo raumenys nedirba ir nepadeda širdžiai. Be to, sergantis organas taip pat stimuliuojamas daugeliu vaistų. Tai primena neatsargų savininką, sėdintį ant sunkiai pakrauto vežimo ir plakančio silpną, pavargusį arklį, kai šis bando tempti vežimą į kalną. Tai mažai naudos. Tereikia nulipti ir padėti žirgui stumiant vežimą iš užpakalio. Taip pat reikia padėti savo širdžiai. Tai padaryti gana paprasta. Būtinas aktyvus raumenų darbas, kuris nuims krūvį nuo širdies. Po visko Raumuo taip pat atlieka mikrosiurblio funkciją, nes raumenys yra tiesiogiai susiję su širdies ir kraujagyslių sistema. Taigi savalaikė prevencija ir fizinis aktyvumas - Geriausias būdas gydymas. Tačiau paprastas judesys norimo efekto neduos. Raumenys turi būti naudojami tam tikru būdu, jų neperkraunant ir priversti dirbti vienu ritmu su kapiliarais.

Katsuzo Nishi nustatė, kad tarp viršutinio ir apatinio slėgio yra idealus ryšys. Tai yra raktas į žmogaus sveikatą, todėl Nishi pavadino jį „auksiniu pjūviu“ ir pradėjo jį laikyti sveikatos matu. Šis santykis apskaičiuojamas pagal formulę:

mažesnis slėgis? 11: viršutinis slėgis.

Slėgio „auksinį santykį“ laikysime sveikatos rodikliu, kuris yra 7,11 arba jam artimos reikšmės - 6,11 ir 8,11. Turėtumėte sutelkti dėmesį į juos. Esant tokiems santykiams, beveik bet koks slėgio derinys yra nekenksmingas žmonėms, pavyzdžiui, 274/174 mm Hg. Art. Bet jei pažeidžiamas „auksinis santykis“, pavyzdžiui, 127/95 mm Hg. Art., yra pavojus sveikatai. Ir kuo didesnis šis neatitikimas, tuo didesnis pavojus.

Pratimai kapiliarams

Ketvirtajai sveikatos taisyklei išvesti Katsudzo Nishi pasinaudojo savo teorijos pozicija, kad pagrindinis kraujo variklis yra ne širdis, o kapiliarai. Vadinasi, jų sveikata yra tiesiogiai susijusi su viso organizmo sveikata. Ir kadangi kraujagyslės sudaro vieną kūno kraujotakos sistemą, vietinis pagerėjimas vienoje vietoje veda prie viso kūno pagerėjimo. Bet kur lengviau paskatinti tokius patobulinimus? Žinoma, tose kūno vietose, kur susikaupę daugiausiai kapiliarų. Tokie organai yra viršutinės ir apatinės galūnės, todėl judėjimas galūnių kraujagyslėse greičiau skatina viso kūno kraujagyslių veiklą.

Pratimas kapiliarams atliekamas taip. Pradinė padėtis: atsigulkite ant nugaros ant kietos ir lygios lovos arba grindų, o po kaklo slanksteliais padėkite kietą pagalvę arba atramą. Po to pakelkite abi rankas ir kojas aukštyn, kad pėdų padai būtų lygiagrečiai grindims. Užėmę šią padėtį, pradėkite purtyti rankas ir kojas vienu metu. Pratimą atlikite 1–3 minutes ryte ir vakare. Patogumui galite suskaičiuoti iki 240–360.

Atrodytų, kad tai paprastas ir nepretenzingas pratimas, tačiau jo nauda yra didžiulė. Kokia šios Nišos sveikatos taisyklės paslaptis? Faktas yra tas, kad purtant rankas ir kojas kapiliaruose atsiranda papildoma vibracija, dėl kurios jie dažniau susitraukia ir aktyviau stumia kraują. O pratimą atliekant gulimoje padėtyje iškėlus rankas ir kojas, kraujas galūnių venose veržiasi žemyn daug greičiau, o greičiau susidarantis vakuumas pagreitina kraujotaką.

Toks kraujotakos suaktyvinimas suteikia tokią pat naudą kaip bėgiojimas, kurio gydomosios savybės jau seniai žinomos visiems. Bėgdami širdis, skrandis, žarnynas, kepenys, inkstai ir kiti mūsų kūno organai patiria šoką, kad Žmogaus kūnas Esu įpratęs jį gauti kasdien per milijonus savo vystymosi metų sunkiomis kovos už būvį sąlygomis ir kas yra tokia reikalinga, kad žmonės išvalytų organizmą nuo toksinų, besikaupiančių šiuolaikinio sėslaus gyvenimo būdo metu. Mankšta kapiliarams yra tokia pati kaip bėgiojimas, tačiau neapkraunant širdies ir sąnarių. O jei tai darysite nuogas, tai duos daug naudos: pagerins odą, pagydys širdį, kojas ir visus kitus organus.