실내 방향화를 위한 에센셜 오일. 에센셜 오일로 향내기 방에서 에센셜 오일을 사용하세요
안녕하세요 사랑스러운 여성 여러분!
에센셜 오일과 그 사용에 대한 주제는 매우 관련이 있습니다. 오늘은 집에서 사용하는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 또한 에스테르가 곤충으로부터 보호하는 데 어떻게 도움이 되는지 배우게 됩니다. 계속 지켜봐 주시기 바랍니다!
집에서 에테르를 사용하는 방법
에스테르는 미용, 의학, 요리 등 다양한 산업 분야에서 사용됩니다. 그러나 대부분 집에서 사용됩니다. 덕분에 오일을 사용하는 방법이 많이 있습니다.
아로마 오일을 사용하는 다른 방법과 일상 생활에서의 이점은 무엇입니까?
에스테르의 품질과 천연 성분에 대하여
아로마 램프 스탠드에 촛불이 이미 타고있는 상태에서 원하는 에센셜 오일 2 ~ 5 방울을 떨어 뜨릴 물통을 넣으십시오. 가열하면 물이 증발하고 좋아하는 향기로 방을 채웁니다.
에스테르를 실험하고 매일 다른 것을 선택할 수 있으므로 집에서 편안함을 느낄 수 있습니다.
라벤더의 향기는 당신과 당신의 가족을 편안하게 해줄 것이며, 오렌지와 레몬은 여름 더위 속에서 당신을 격려할 것이고, 계피와 소나무는 추운 겨울에 당신을 따뜻하게 해줄 것입니다.
소독
거의 모든 에테르는 유해한 박테리아로부터 공기를 정화하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 그러나 소독을 위해서는 티 트리 오일, 자몽, 라벤더, 유칼립투스 만 구입하면됩니다.
스펀지, 청소용 천, 수저 받침대도 철저히 청소해야 합니다. 곰팡이, 미생물, 박테리아가 종종 형성되어 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 에스테르를 첨가하여 물로 더 자주 처리하십시오.
홈 미용
우리 중에 자신을 돌보는 것을 좋아하지 않는 사람이 있습니까? 때때로 우리는 집의 벽을 다시 한 번 떠나고 싶지 않고 수제 화장품에 의지합니다. 에센셜 오일 및 기타 즉석 수단이 이를 도와줍니다. 이를 바탕으로 멋진 마스크, 스크럽, 강장제, 크림을 만들 수 있습니다.
또한 이미 완성된 화장품을 풍부하게 합니다. 가장 중요한 것은 올바른 복용량을 관찰하고 레시피를 엄격히 따르는 것입니다. 이 방법에 대해서는 다음 기사에서 자세히 설명하겠습니다.
가정용
이것은 아마도 에스테르를 사용하는 가장 큰 블록일 것입니다. 이 목록을 직접 저장하고 치트 시트로 사용할 수 있습니다. 팁이 실제로 주목할 가치가 있기 때문입니다!
바닥 세척
양동이의 물에 좋아하는 에센셜 오일을 추가하여 집 청소를 본격적인 아로마테라피 세션으로 전환할 수 있습니다. 이것은 바닥을 소독할 뿐만 아니라 당신을 격려할 것입니다. 쪽모이 세공 마루, 리놀륨, 라미네이트, 귤, 가문비 나무, 세이지, 삼나무, 계피, 백리향, 전나무 기름 청소에 적합합니다. 5 리터 - 에테르 20-30 방울.
가구 광택
에 추가 세정제또는 에센셜 오일 20방울을 떨어뜨리면 가구가 빛날 것입니다! 또한 서비스 수명을 연장하고 경미한 손상 및 균열로부터 보호합니다. 계산 1:1.
주방 청소
정향, 박하, 계피, 레몬그라스, 로즈마리, 라벤더 에스테르로 습식 청소를 하면 표면을 소독하는 데 도움이 됩니다. 또한 에스테르는 때때로 안주인을 괴롭힐 수있는 완고한 냄새를 제거 할 수 있습니다. 좋아하는 에테르로 아로마 램프를 켤 수도 있으며 이렇게하면 갓 튀긴 양파, 생선, 양배추, 고기의 향기에서 벗어날 수 있습니다.
식기 세척액
칼 붙이, 주방 용품 및 그릇을 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 먼지를 제거하려면 에센셜 오일이 함유된 용액을 사용하십시오. 이것은 소독할 뿐만 아니라 유해한 세균과 박테리아를 제거합니다. 이러한 목적을 위해 티 트리, 주니퍼, 민트, 유칼립투스, 소나무의 에테르를 선택하는 것이 좋습니다.
냉장고 및 전자레인지 냄새 제거
냉장고에서 나는 불쾌한 냄새를 영구적으로 제거하려면 티 트리 에테르로 철저히 씻어야합니다. 그런 다음 천이나 거즈에 라벤더 또는 레몬 오일 한 방울을 떨어뜨린 다음 냉장고에 넣으십시오. 베이킹 소다 용기를 넣고 에테르 1~3방울을 떨어뜨릴 수도 있습니다.
청소를 위해 전자 레인지물통을 넣고 레몬 오일 3-5 방울을 떨어 뜨립니다. 3-4분 동안 켜십시오. 나쁜 냄새가 사라집니다!
씻다
장미, 카모마일, 라벤더, 소나무, 버베나, 레몬밤 에테르 20방울을 세제나 세탁수에 첨가할 수 있습니다. 이것은 세탁물에 멋진 향기를 줄 뿐만 아니라 기름때를 제거하는 데도 도움이 됩니다. 에서와 같이 사용할 수 있습니다. 세탁기뿐만 아니라 손 씻기.
깨끗한 빨래의 향을 내기 위해 기름을 적신 냅킨을 사이에 끼웁니다. 그런 향기로운 시트에서 잠들기가 더 즐겁고 꿈이 더 밝아 질 것입니다!
애완동물 러그 세탁하기
애완 동물의 깔개를 씻은 후에는 라벤더, 유칼립투스, 카모마일, 일랑일랑 오일에 적신 천으로 닦으십시오. 이것은 원치 않는 냄새를 완벽하게 소독하고 제거합니다.
나방 제거, 캐비닛 내부의 방향족화
나방과 다른 갯지렁이의 침입으로부터 물건을 보호하려면 작은 헝겊을 적셔서 캐비닛의 모든 선반에 놓으십시오. 네롤리, 세이지, 베르가못, 라벤더, 티 트리, 제라늄 오일은 해충에 완벽하게 대처합니다.
또한, 이 향긋한 헝겊은 리넨에 완벽하게 향을 내며 당신의 물건은 항상 맛있는 냄새를 풍길 것입니다!
나쁜 신발 냄새 제거
완전히 유쾌하지 않은 신발 냄새를 제거하려면 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 떨어 뜨립니다. 면 패드나 거즈를 적셔 신발 안에 넣고 몇 시간 동안 그대로 두어도 됩니다. 당신은 상쾌하고 냄새를 제거할 뿐만 아니라 봉사합니다 우수한 예방진균류!
곰팡이 감염을 피하기 위해 수영장, 사우나 또는 목욕을 방문하는 오일 슬리퍼로 치료할 수 있습니다.
곤충 제어
해충 방제에서는 모든 수단이 좋습니다! 이것은 여름에, 특히 우리가 도시를 벗어날 때 사실입니다. 모기, 갯지렁이, 파리, 말벌 등의 침입을 피하려면 제라늄, 라벤더, 정향, 티 트리, 베르가못의 에스테르를 사용하십시오.
아로마 램프 또는 양초로 방을 훈증할 수 있습니다. 하지만 대부분 효과적인 방법- 기름에 적신 거즈를 창턱에 놓으십시오. 이것은 곤충을 격퇴합니다. 스프레이 병에 물 10방울을 넣고 해당 부위에 뿌립니다. 따라서 갯지렁이를 놀라게 할뿐만 아니라 방을 소독합니다.
외출하기 전에 에테르 몇 방울을 옷에 묻히거나 손목에 바릅니다. 이것은 당신과 당신의 아이들을 모기와 작은 벌레로부터 보호할 것입니다.
자동차 청소
내부와 좌석을 철저히 씻을 시간이 없다면 스프레이 병에 에센셜 오일 10-15 방울을 넣고 실내에 뿌립니다. 이것은 제거하는 데 도움이 될 것입니다 나쁜 냄새박테리아와 세균을 죽일 것입니다.
차 안에서 향을 내기 위해 향 주머니를 사용하면 기분 좋은 냄새가 날뿐만 아니라 귀하와 승객을 격려합니다.
손으로 장난감, 가방, 베개를 꿰매고 향기로운 허브로 채우고 에센셜 오일을 떨어 뜨리고 멋진 향 주머니를 얻을 수 있습니다. 장식 요소로 사용하거나 옷장에 넣거나 복도에 걸거나 사랑하는 사람에게 줄 수 있습니다.
보시다시피 집에서 에스테르를 사용하는 방법은 많이 있으며 모두 효과적입니다. 우리의 팁을 사용하면 집에 탁월한 청결과 편안함을 줄 수 있습니다. 그러나 집안일에서 자신을 잊지 마십시오!
저녁에는 꼭 시간을 내어 마스크를 만들어보세요.
에코마켓의 수제화장품에 주목해주세요 4프레시. 그녀는 당신이 당신의 아름다움과 젊음을 유지하도록 도울 것입니다! 그것을 사용하는 것은 순수한 즐거움입니다. 독특하세요!
가장 기분 좋은 "가정" 아로마 목록:
- 라벤더, 로즈, 샌달우드, 일랑일랑.
- 소나무, 가문비나무, 주니퍼, 삼나무.
- 레몬, 오렌지, 자몽, 라임.
- 카모마일, 제라늄, 마조람, 사이프러스.
- 계피, 육두구, 바닐라.
소독에 적합한 에스테르 목록:
- 레몬, 오렌지.
- 바이올렛, 장미, 티트리, 라벤더.
- 타임, 제라늄, 로즈마리.
- 세이지, 민트, 유칼립투스.
소녀가 일상 생활에서 에센셜 오일 사용에 대한 구체적인 조언을 제공하는 짧은 비디오를 시청할 것을 제안합니다. 일부 권장 사항은 우리와 일치하지만 새로운 권장 사항도 있습니다. 즐겁게 시청하세요!
오늘 우리는 집에서 에센셜 오일을 사용하는 많은 새로운 방법을 배웠습니다. 모두 국내산이 대부분이지만 깨끗한 집은 좋은 분위기와 영감을 주는 열쇠!
나는 집에서 많은 방법을 직접 사용하고 매우 만족합니다.
다음 기사에서는 아름다움과 집을 떠나지 않고 SPA 살롱을 준비하는 방법에 대해 이야기합니다.
우리와 함께있어.
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일로나가 당신과 함께했습니다
우리 모두는 냄새를 사랑하고, 냄새를 즐기는 것을 좋아하고, 냄새로 자신을 치장합니다. 일부 애호가들은 숙모와 삼촌의 매력을 높이기 위해 분자 향수를 구입합니다 :). 아로마가 건강에 미치는 마법 같은 효과에 대해서도 알고 있습니다. 신경계, 면역 (읽기) 및 우리 집의 에너지 : 그들은 그것을 정화하고 긍정적 인 진동을 일으키고 심지어 관계에 영향을 미칩니다.
과학적인 방법이라면 당연히 아로마테라피에 대해 이야기하고 있는 것입니다.
아로마테라피 – 다양성 대체 약품, 식물에서 얻은 휘발성 또는 미묘한 방향족 물질의 몸에 미치는 영향을 사용합니다.
Conscious Beauty의 "숙련자"인 우리에게 아로마테라피는 매우 중요합니다. 미묘한 에너지 수준에서 작동,우리의 자연 에너지를 공급, 영향이 미묘할수록 그 효과는 더 강력하고 돌이킬 수 없습니다 :) 따라서 집에서 에너지와 에너지를 돌볼 때이 고대의 놀라운 관행의 선물을 반드시 사용해야합니다.
그러나 솔직히 구내의 실제 치료, 정화, 다양한 진동으로 공기 채우기 (각 향기는 물론 진동입니다) – 이것은 약간 다른 기사의 주제입니다. 특히 저는 집에서 긍정적 인 에너지를 유지하기 위해 라벤더의 마른 꽃다발 (마법에 대해)을 사용한다고 말할 것입니다.
슈퍼마켓에서 살 수 있는 (스프레이와 같은) 공기 청정제에는 프탈레이트가 포함되어 있습니다. – 잠재적으로 위험한 화학 물질, 그런데 일부 국가, 특히 영국에서는 금지되어 있습니다. 공기 청정제를 테스트하는 한 그룹의 과학자들은 "천연" 및 "무향" 라벨이 붙은 것조차 14회 중 12회 프탈레이트에 대해 양성 반응을 보였다는 것을 발견했습니다. 향초에 대한 연구에 따르면 파라핀 왁스는 연소 시 톨루엔과 벤젠, 즉 발암 물질을 방출하기 때문에 환기가 잘 되지 않는 지역에서 잠재적으로 위험할 수 있습니다. 디퓨저에는 디프로필렌 글리콜이 포함되어 있습니다. – 부동액에도 사용되며 에탄올뿐만 아니라 고양이와 개에게 잠재적으로 해로운 성분입니다. 이 모든 것이 갑자기 눈에 들어가면 어린 아이들에게 위험합니다. 따라서 발암 물질과의 충돌이 계획에 없는 경우 쉽고 매우 즐거운 방법을 사용하여 훌륭하고 맛있는 향기로 집을 채울 수 있습니다!
우선은 당연히 창문을 열고 맑은 공기실내, 외부가 맑으면 기회를 이용하여 집안을 햇빛으로 채우십시오. 그건 그렇고, 햇빛은 또한 냄새를 죽일 수 있다고 알려져 있습니다.
1. 계피를 삶아주세요!
냄비에 물을 약 80 % 정도 채우고 계피 스틱이나 가루 몇 개를 넣고 끓입니다. 냄새가 집 전체를 채울 때까지 몇 분 동안 약한 불로 요리하십시오. 다른 방을 통해 김이 나는 냄비를 들고 걸을 수도 있고, 냄새가 방을 통해 "연기"되어 멋진 향기로 공간을 채울 수 있습니다!
그건 그렇고, 계피는 환자의 포도당, 중성 지방 ( "나쁜"콜레스테롤) 및 총 콜레스테롤 수치를 감소시키기 때문에 신체에 매우 유익합니다 (2003 년부터 연구되었습니다). 당뇨병 2형은 항염 작용을 합니다. 시나몬 – 항균 및 항진균 특성을 가진 천연 식품 방부제이며 마지막으로 칼슘, 철, 망간 및 소화 섬유. 하루에 1/2에서 1 티스푼이면 충분합니다.
2. 구운 사과의 향.
건포도로 사과를 굽는 습관이 생겼습니다. 몇 개를 자르고 올리브 오일을 바른 베이킹 시트에 올려 놓고 건포도와 씨앗을 뿌린 다음 오븐에 넣고 15-20 분 후에 꺼냅니다. – 디저트가 얼마나 부드럽기를 원하는지에 달려 있습니다. 우리 집은 아주 오래 지속되는 시원한 냄새로 가득 차 있습니다. 저렴하고 인생에서 가장 맛있는 사과가 아닌 경우 :) 멋진 향기가 집을 채울 때까지 계피처럼 간단히 끓일 수 있습니다.
3. 나만의 향을 만들어보세요.
태국으로 돌아와 아로마테라피스트의 조언에 따라 이렇게 했습니다. 작은 스프레이 병에 보드카를 채운 다음 바닐라 아로마 오일 몇 방울을 떨어뜨렸습니다. 바닐라의 달콤한 향기는 매우 친절하며 남성에게 매우 매력적입니다 :) 보드카를 물로 희석하고 섞을 수 있습니다.
4. 레몬향 세정제.
오늘날 설거지, 바닥 세척 및 다양한 표면 소독을 위해 청소 제품에 포함된 화학 물질로 인해 건강에 막대한 해를 끼치는 것에 대해 많이 쓰여 있습니다. 이를 위해 주택생태학 분야의 전문가들은 다양한 '집에서 만든' 방법을 제안한다. 관심이 있으면 그것에 대해 쓸 수 있습니다. 우리의 주제로 돌아가서, 우리는 한 병에 방향족화 및 클렌징을 위해 가정 생태학자가 베이킹 소다와 혼합된 신선한 레몬 주스를 사용하여 석회질(화장실 및 주방 표면)에서 모든 것을 청소할 것을 제안한다는 점에 주목합니다.
5. 라임 스프레이.
라임 주스, 물, 베이킹 소다: 악취도 완벽 중화하여 집안 공기를 상쾌하게 채워줍니다!
좋아하는 허브, 말린 꽃, 향신료, (다시!) 계피 :), 정향 (마침내 용도를 찾을 것입니다 :)), 민트, 백리향. 시장에서 당신은 향기로운 허브를 살 수 있습니다 – 백리향, 레몬그라스에서 쑥, 라벤더까지. 그들은 향 주머니에 놓을 수 있으며 (허브를위한 작은 면봉 만들기) 차례로 옷, 침대 린넨이있는 상자에 넣을 수 있습니다 (여기서는 물론 패배 할 수있는 라벤더가 필요합니다) 나방), 심지어 부엌 사물함에도 있습니다.
이것은 인테리어 디자이너와 부동산 판매자에게 잘 알려진 기술입니다. – 커피의 향기로 "대상"을 채우십시오: 그들의 의견으로는 이것이 더 매력적입니다. :) 커피는 양조, 분쇄 또는 볶은 콩일 수 있습니다. 나는 커피의 향과 음료 자체를 좋아한다고 고백합니다 :) 그래서이 도구를 즐겁게 사용합니다.
너무 간단하고 쉽고 유해하지 않지만 결과적으로 너무 따뜻하고 아늑합니다. 끊임없이 춥고 눈이 내리는 저녁 시간에 추위에서 나와 계피 또는 사과, 라임 또는 바닐라 냄새가 나는 따뜻하고 신선하고 아늑한 향기로운 세계로 뛰어드는 것이 얼마나 좋을지 상상해보십시오. :)
아아, 현대 현실은 사람에게 건강을 더하지 않습니다. 그리고 이 상황은 다시 우리를 무궁무진한 상황에 직면하게 했습니다. 치유력자연. Avicenna와 Hippocrates의 작업으로 돌아가서 과학자들은 에센셜 오일의 특성을 재검토하고 있습니다. 아로마테라피의 과학이 되살아나면서 세계 시장에서 이들에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 에테르는 일상 생활에서 어떻게 도움이 되며 얼마나 유용할까요?
자연의 모든 것은 합리적입니다. 에센셜 오일식물 보호 역할을합니다-해충, 바이러스 및 박테리아로부터 식물을 보호하고 과열 및 추위로부터 보호하며 효소 과정을 활성화합니다. 그들의 향기는 수분을 위해 곤충을 끌어들입니다. 건조하고 따뜻한 지역의 식물은 습하고 시원한 지역의 식물보다 더 많은 에스테르를 함유하고 있습니다.
아로마 오일을 얻기 위한 주요 원료는 꽃, 잎, 줄기, 나무 껍질 및 뿌리입니다. 덜 자주 그들은 씨앗과 과일에서 추출됩니다.
기본적으로 에스테르는 지방이 아닙니다. 식물성 기름. 후자는 지방산과 글리세롤의 조합입니다. 에테르는 휘발성 물질과 다양한 등급의 유기 화합물의 혼합물입니다. 그들은 글리세린이 부족하고 기름진 일관성 때문에 이름을 얻었습니다.
식물성 오일과 달리 에센셜 오일은 기름기 많은 얼룩을 남기지 않고 실온에서 증발하며 물보다 가볍고 용해되지 않습니다. 그러나 그들은 지방에서 잘 유화되어 미용, 마사지 오일 및 의약품의 일부로 사용됩니다.
에스테르의 종류
냄새로 치료하는 것은 히포크라테스에 의해 실행되었습니다. "아로마 테라피"라는 이름은 이러한 유형의 대체 의학을 부활시킨 프랑스 화학자 Gatefosse 덕분에 20 세기에만 받았습니다. 19세기에 화학의 발달과 함께 천연 물질은 합성 물질을 받기 시작했습니다. 이 운명과 에테르는 통과하지 못했습니다. 오늘날 시장에는 다음이 있습니다.
- 최대 치료 효과를 제공하는 천연 오일;
- 복원, 자연에 가까운 품질;
- 합성 에스테르;
- 다양한 방향족 첨가제로 "강화"된 위조 오일.
천연 오일의 가치는 향에만 있는 것이 아닙니다. 그들은 많은 생물학적 활성 구성 요소, 합성 유사체에서 발견되지 않습니다.
음악과 마찬가지로 아로마 오일에는 음조가 있습니다.
- 탑 노트는 초기라고합니다 - 이것은 빠르게 증발하는 분수 (감귤류, 베르가못, 아니스, 레몬 그라스, 민트)가있는 아로마, 에테르의 첫 번째 아이디어이며 감각에 영향을 미칩니다.
- 휘발성이 덜한 물질은 중간 톤 또는 하트 톤을 가집니다. 내장(자스민, 제라늄, 일랑일랑, 장미, 계피);
- 낮은 키 또는 기본 노트 - 이완 효과가 있는 가장 오래 지속되고 휘발성이 가장 적은 아로마(소나무, 바닐라, 향).
신체에 대한 에센셜 오일의 효과는 다각적입니다. 이들은 항염증 및 진통 효과가 있는 천연 항생제입니다. 그들은 사이코에 영향을 미칩니다 감정 영역신체의 자기 조절 과정을 유발합니다.
고대에 아로마 오일이 생산되는 도시의 주민들은 건강이 좋았고 치명적인 질병의 전염병은 이곳에서 훨씬 덜 발생했습니다.
우리 조상들은 아로마 작용 메커니즘에 대한 연구를 탐구하지 않았습니다. 그러나 경험적으로 그들은 그들 중 일부가 더 쉽게 만든다는 것을 발견했습니다. 부족 활동, 기타-몸을 건강하게 만들고 다른 사람들은 영혼을 치유하며 넷째-젊음과 아름다움을 보존합니다.
신체적 조화
뇌의 특정 부분에 작용하는 냄새는 사람의 모든 장기와 시스템에 영향을 미칩니다.
표: 치료 효과에 따른 아로마 분류
| 에스테르의 작용 | 유화 |
| 마취하다 | 라벤더, 로즈마리, 민트, 유칼립투스, 바질, 티트리 |
| 압력에 영향을 미치다 | 혈압 강하 - 제라늄, 정향, 주니퍼, 회향, 라벤더; 혈압 상승 - 세이지와 백리향 |
| 경련 완화 | 정향, 주니퍼, 육두구 |
| 경련 완화 | 레몬, 민트, 바질, 사이프러스, 로즈마리 |
| 신체 및 정신 활동 자극 | 베르가못, 라벤더, 레몬, 오렌지, 전나무, 정향 |
| 강장제는 | 멜리사, 민트, 라벤더 |
| 달래다 | 샌달우드, 오레가노, 아니스 |
| 방 소독 | 침엽수, 정향, 세이지, 타임, 티트리 |
| 우울증 완화 | 멜리사, 파츌리, 오렌지, 로즈, 자스민, 베르가못, 세이지 |
| 면역력 회복 | 아니스, 전나무, 레몬, 소나무, 바질, 일랑일랑 |
| 심장, 혈관, 자율신경계, 중추신경계에 유익한 효과 | 제라늄, 라벤더, 로즈마리, 네롤리, 민트 |
| 성적 영역을 조화 | 백단향, 육두구, 패출리, 일랑일랑, 쁘띠 그레인, 소나무 |
| 감정에 영향을 미치다 | 오레가노, 만다린, 미모사, 자스민, 장미, 마조람 |
에센셜 오일은 피부와 모발에 좋습니다. 부적절하게 선택된 냄새로 인해 피부에 화상을 입거나 알레르기 반응을 일으키지 않도록 조심스럽게 사용해야합니다.
표: 에스테르의 미용 효과
| 행동 | 정유 |
| 카모마일, 샌달우드, 제라늄, 로즈우드, 베티버 |
| 주니퍼, 쑥, 자스민, 로즈우드, 네롤리 |
| 민트, 티트리, 베르가못, 라벤더, 레몬 |
| 자몽, 티트리, 주니퍼, 라벤더 |
| 로즈, 샌달우드, 자스민, 로즈우드, 제라늄, 카모마일 |
| 유향, 소나무, 몰약, 백단향, 장미 |
| 건조한 모발 관리 | 네롤리, 자스민, 라벤더, 제라늄, 주니퍼 |
| 기름진 모발에 적합 | 자몽, 삼나무, 패출리, 일랑일랑 |
| 모발 강화 및 탈모 방지 | 티트리, 소나무, 몰약, 육두구, 백리향, 유향, 백단향, 베르가못 |
| 성장 가속화 | 침엽수와 감귤류 |
| 비듬 제거 | 감귤류, 유칼립투스, 유향, 라벤더와 베이스 오일 - 삼나무, 피마자 또는 우엉 |
오일 호환성
미용 및 의학에서는 여러 가지 맛을 사용할 수 있습니다. 그러나 에스테르의 호환성을 고려하여 선택해야 합니다. 세 가지 유형이 있습니다.
- 시너지 효과 - 신체에 영향을 미칠 때 상호 보완 및 조화;
- 상보성 - 하나의 아로마가 다른 아로마와 조화를 이룰 수 있을 때 아로마의 호환성(향수 및 아로마테라피에 사용됨)
- 억제 - 하나의 에스테르가 중화되거나 감소될 때 에센셜 오일의 비호환성 유익한 기능또 다른.
호환되지 않는 오일의 조합은 알레르기, 피부 자극 및 중독을 유발할 수 있습니다. 구성에 대한 개인적인 편협은 질식, 현기증, 심장 부정맥 및 알레르기 성 피부 반응으로 표현됩니다.
라벤더 에테르는 로즈마리를 제외한 모든 아로마 오일과 호환되며 유칼립투스는 바질과 모나르다의 살균 효과를 20배 향상시킵니다.
방향족 혼합물에서는 휘발성이 다른 에스테르(향의 상단, 중간 및 낮은 음)를 결합하는 것이 일반적입니다.
표: 에센셜 오일 호환성
| 향기 종류 | 정유 | 메모 | 무엇과 결합 |
| 신선한 허브 | 유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 타임, 장뇌, 마요라나 | 높은 | 마조람, 카모마일, 세이지, 우슬초, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못, 레몬 유칼립투스, 레몬그라스, 시트로넬라, 팔마로사 |
| 향기로운 허브 | 마조람, 카모마일, 세이지, 우슬초 | 중간 | 유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 타임, 장뇌, 마조람, 레몬, 오렌지, 귤, 자몽, 라임, 베르가못, 장미, 제라늄 |
| 흙빛 초본 | 당근 씨앗, 생강, 베티버, 패출리 | 낮추다 | 마조람, 카모마일, 세이지, 히솝, 레몬, 오렌지, 만다린, 그레이프프루트, 라임, 베르가못, 로즈, 제라늄 |
| 레몬 허브 | 레몬 유칼립투스, 레몬그라스, 시트로넬라, 팔마로사 | 높은 | 레몬, 오렌지, 귤, 자몽, 라임, 베르가못, 유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 타임, 장뇌, 마요라나, 라벤더, 고수 |
| 프루티 시트러스 | 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못 | 높은 | 레몬 유칼립투스, 레몬그라스, 시트로넬라, 팔마로사, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못, 라벤더, 고수 |
| 라벤더 | 라벤더, 고수풀 | 높은 | 레몬, 오렌지, 귤, 자몽, 라임, 베르가못, 레몬 유칼립투스, 레몬그라스, 시트로넬라, 팔마로사, 아니스, 회향, 페루 발삼 |
| 분홍색 | 장미, 제라늄 | 중간 | 라벤더, 고수, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못, 아니스, 회향, 페루 발삼 |
| 꽃 | 네롤리, 자스민, 일랑일랑 | 중간 | 아니스, 회향, 페루 발삼, 레몬, 오렌지, 만다린 오렌지, 자몽, 라임, 베르가못, 당근 씨앗, 생강, 베티버, 패출리 |
| 짭짤한 과일 | 아니스, 회향, 페루 발삼 | 중간 | 베이, 시나몬, 정향, 계수나무, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못, 라벤더, 고수 |
| 매운 | 만, 계피, 정향, 계수나무 | 높은 | 아니스, 회향, 페루 발삼, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못, 카다멈, 육두구, 머틀, 티트리 |
| 스파이시 우디 | 카다멈, 육두구, 머틀, 티트리 | 높은 | 베이, 계피, 정향, 계수나무, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못, 유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 타임, 장뇌, 마조람 |
| 우디 숲 | 사이프러스, 소나무, 주니퍼 | 높은 | 백단향, 삼나무, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못, 유향, 몰약 |
| 봉숭아 | 백단향, 삼나무 | 낮추다 | 사이프러스, 파인, 주니퍼, 유향, 몰약, 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 라임, 베르가못 |
| 발삼 수지 | 유향, 몰약 | 낮추다 | 샌달우드, 삼나무, 유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 타임, 장뇌, 마조람, 레몬, 오렌지, 귤, 자몽, 라임, 베르가못 |
최음제와 함께 진정 오일을 강장제, 항 에로제닉과 혼합하는 것은 불가능합니다. 항 에로제닉 에스테르와 자극 에스테르의 조합은 상쾌한 효과가 없으며 진정 효과가 있으면 이완됩니다. 각성제와 함께 커먼 웰스의 관능 오일을 향상시키고 진정제와 함께 최음제가됩니다.
아로마 오일의 사용
에스테르는 사용되지 않습니다. 순수한 형태, 그들은 식물성 지방, 크림, 우유, 꿀, 요구르트, 유화제와 혼합됩니다. 천일염. 기유는 냉간 압착하여 얻은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
모든 에센셜 오일은 항균 효과가 있으며 피부를 회복시킵니다. 따라서, 어떤 미용 절차그들과 함께 여드름과 표피의 경미한 염증을 제거하십시오.
피부용 에스테르
피부 관리에 아로마 오일을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 스팀 목욕, 기성품 강화 화장품, 마스크, 세탁, 안티 셀룰 라이트 문지름, 목욕 절차. 어쨌든 오일은 피부 타입에 따라 선택됩니다.
클렌징 에멀젼
모든 유형의 피부로 얼굴을 클렌징하려면 기유 100ml와 라벤더, 베르가못, 제라늄 에스테르를 각각 3 방울 씩 혼합하는 것이 적합합니다. 물에 적신 면봉을 결과 에멀젼에 담그고 가벼운 움직임으로 (압박과 문지르지 않고) 얼굴과 목을 닦습니다. 그렇지 않으면 오일 혼합물이 피부 모공에 침투하여 장식용 화장품과 주간 피부 불순물을 "끌어 당깁니다". 지성 피부의 경우 유제에 레몬 주스 또는 식초 몇 방울을 추가할 수 있습니다.
링클 마스크
데운 꿀 한 스푼과 달걀 흰자, 클래식 요거트 2테이블스푼, 라벤더 오일 3방울을 섞습니다. 얼굴을 예열하십시오 따뜻한 압축. 마사지 라인을 따라 마스크를 바릅니다. 노출 시간 - 15분.
보습 수플레
혼합물을 뚜껑이 있는 유리병에 희석합니다. 크림의 경우 따뜻한 5ml가 필요합니다. 코코넛 오일, 아몬드 오일 10ml, 파출리와 카모마일 2방울, 루제아 에테르 4방울. 모든 재료를 섞은 후 병을 닫고 가벼운 거품이 생길 때까지 흔든 다음 서늘한 곳에 2 시간 동안 두십시오. 수플레는 눈과 입술 주변의 가장 섬세한 부분에 적용됩니다. 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급합니다.
겨울에는 라디에이터를 가동하여 아파트의 공기를 건조시킵니다. 오일 크림은 이러한 라인의 저자가 피부 건조를 방지하는 데 도움이 됩니다. 나 자신을 위해 포도 오일과 티 트리 에스테르, 베르가못 및 레몬 (지성 피부에 적합)의 혼합물을 준비합니다. 크림은 아침과 저녁에 세안 된 얼굴에 하루에 두 번 적용됩니다. 결과 - 압박감이 사라지고 피부가 항상 신선합니다. 나는 나중에 사용할 수 있도록 혼합물을 준비하고 냉장고에 보관하지만 2주 이상 보관하지 않습니다.
에스테르로 모발 관리
모발 관리의 경우 기유, 달걀 노른자 또는 꿀이 유화제로 가장 많이 사용됩니다. 팁의 섹션은 혼합물로 멈출 수 있습니다. 올리브유, 지용성 비타민 E, 라벤더, 로즈마리, 카모마일 몇 방울.
백단향과 호호바 오일을 기반으로 한 베르가못 에스테르의 혼합물은 기름진 비듬을 완화합니다. 모든 기유의 건조한 라벤더와 티 트리에서. 올리브 오일(15ml)과 삼나무, 세이지, 로즈마리의 에스테르(각각 1-2방울)의 치료용 혼합물은 탈모를 멈출 것입니다. 문제에 따라 선택하거나 단순히 좋아하는 향수를 사용하여 헤어 마스크에 에센셜 오일을 추가하는 것이 유용합니다. 아로마 빗질은 모발에 윤기를 부여하고 건강하고 강하게 만듭니다.
에센셜 오일로 체중을 줄이는 방법
에센셜 오일은 여러 가지 방법으로 체중 감량에 사용됩니다.
- 아로마 램프에서;
- 안티 셀룰 라이트를 포함한 마사지 용;
- 목욕용;
- 랩핑 믹스에서.
아로마 테라피에서 자몽 에테르는 체중 감량에 가장 적합한 오일로 간주되어 식욕을 감소시킵니다. 동안 특별한 식단세션은 오레가노, 감귤류, 발레리 안과 같은 기분을 진정시키고 개선하는 오일로 수행됩니다.
에센셜 오일은 식물성 오일과 달리 피부 깊숙이 침투하여 신체에 전신 효과를 줄 수 있습니다. 마사지의 경우 최고의 에스테르는 다음과 같습니다.
- 딜, 사이프러스, 생강 화상 지방 세포;
- 후추 에테르는 신진 대사를 정상화합니다.
- 레몬 그라스, 몰약 및 만다린은 체중 감량 후 피부를 조입니다.
- 로즈, 베르가못, 제라늄, 자스민이 활력을 증가시킵니다.
랩의 경우 호호바 기유와 함께 에테르를 사용할 수 있습니다.
관능을 위한 아로마 오일
아로마 오일고대부터 남성뿐만 아니라 여성에게도 최음제로 사용되었습니다. 에스테르는 상호 매력을 높이고 감정을 더 풍부하고 밝게 만들 수 있습니다.
- 베르가못은 환상을 깨우고 긴장을 풀어줍니다.
- 제라늄은 낭만적인 분위기를 자아냅니다.
- 바닐라는 매력을 일깨워줍니다.
- 재스민 해방;
- 정향과 네롤리는 오르가즘을 더 오래 지속시킵니다.
- 계피는 애무에 대한 감도를 향상시킵니다.
일랑 일랑, 생강, 클라리 세이지와 같이 여성과 남성을 똑같이 흥분시키는 오일이 있습니다. 남성 최음제 - 백단향, 파출리, 오렌지, 베르가못, 쁘띠 그레인. 여성들은 긴장을 풀고 오일 혼합물을 즐길 수 있도록 도움을 받을 것입니다.
- 백단향 3방울 + 정향 3방울;
- 오렌지(5방울) + 패출리와 계피(각각 2방울);
- 네롤리(3방울), 장미(4방울), 일랑일랑(2방울).
아로마 램프를 사용할 수는 없지만 촛불을 켜고 피펫으로 녹은 왁스에 에센셜 오일을 떨어 뜨립니다.
불면증과 우울증의 완화
힘든 하루 일과 후에 잠들지 못하는 것은 고통스러운 일이며, 불안한 수면은 적절한 휴식을 제공하지 않습니다. 약물을 복용하기 전에 아로마 테라피 세션을 시도하십시오. 아로마 램프, 목욕 또는 편안한 마사지는 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 침실의 향기로운 도우미:
- 라벤더, 샌달우드, 핑크 에테르, 제라늄, 레몬 밤, 발레리안, 베티버, 쁘띠 그레인을 진정시켜줍니다.
- 주니퍼, 몰약, 사이프러스, 삼나무, 귤은 잠들 수 있도록 도와줍니다.
- 카모마일, 네롤리, 라벤더, 향을 진정시켜 수면을 취하십시오.
장미, 일랑일랑, 라벤더(각 2방울) 또는 베티버, 라임, 유향 6방울과 자스민 2방울을 혼합하여 휴식을 취하십시오. 이러한 구성은 아로마 램프에 채워질 필요가 없습니다. 오일을 면봉에 떨어뜨리고 침대 근처에 두거나 베개 모서리에 적실 수 있습니다. 취침 전 아로마 목욕에도 적합합니다.
우울한 상태는 면역 체계를 파괴하여 심각한 질병에 대해 신체를 무방비 상태로 만듭니다. 아로마 테라피를 포함한 비 약물 치료 방법은 우울한 상태에서 잘 제거됩니다. 지난 세기에 러시아 과학자들은 방향성 물질의 흡입이 신경계를 강화하고 자극한다는 것을 증명했습니다. 자연 보호유기체.
표: 항우울제 에스테르가 저장하는 것
오일(3개 이하)은 욕조, 디퓨저 또는 아로마 램프에서 혼합됩니다. 한 세션 동안 10 방울을 사용하면 충분하며 일주일에 3 번 반복하십시오. 동일한 구성은 모든 캐리어 오일과 혼합된 편안한 마사지에도 적합합니다.
에센셜 오일 트리트먼트
에스테르는 약물을 대체하는 것이 아니라 추가 치료제라는 점을 기억해야 합니다. 섭취, 피부에 바르기, 흡입, 아로마 램프 사용, 치료 목욕 및 마사지와 같은 여러 가지 치료 방법이 있습니다.
바이러스성 호흡기 질환의 예방과 치료
여기에서 에스테르의 살균 및 살균 특성이 전면에 나타납니다. 그들은 방을 소독할 뿐만 아니라 감기에 중요한 최적의 습도를 가져옵니다. 예방을 위해 아로마 램프와 함께 훈증이 사용됩니다. 구성은 임의로 만들거나 하나의 오일을 사용할 수 있습니다.
- 라벤더 또는 레몬에는 5-7 방울이 필요합니다.
- 티 트리 또는 패 출리 - 4-5 방울;
- 백리향 또는 오레가노 - 3-4 방울.
아로마 훈증은 독감 유행 기간 동안 매일 20분 동안 실시됩니다. 어린이 방에서는 티 트리, 오레가노 또는 레몬 오일 중 하나를 10ml 추가하여 액체 비누 (300ml)를 사용하여 습식 청소를하는 것으로 충분합니다. 바닥을 청소하려면 물 5리터에 이 혼합물 1테이블스푼을 추가합니다.
증상을 완화하고 감기 흡입의 모든 징후에 대처하는 데 도움을 줍니다. 훈증과 동일한 오일이 사용됩니다. 뜨거운 흡입은 급성기가 끝날 때만 허용됩니다. 증기 온도는 45–50°C 사이여야 합니다. 절차는 식사 후 1-1.5에서 수행되며 거담제는 그 전에 복용해서는 안됩니다.
분무기에 에센셜 오일을 다시 채울 수 없습니다. 가장 작은 방울이 폐에 침투하여 폐렴을 일으킬 수 있습니다.
후두염, 기관염 및 편도선염의 경우 뜨거운 혼합물을 목이 좁은 그릇에 붓고 증기는 입을 통해서만 흡입합니다. 기관지염의 경우 넓은 접시를 사용하십시오. 흡입하는 동안 수건으로 머리를 덮고 물에 기름 (3-4 방울)을 넣고 동시에 입과 코로 숨을 쉬십시오.
에센셜 오일은 건조하고 젖은 기침, 인후염 및 콧물. 높은 온도오한은 압축으로 제거됩니다. 베이스 오일 1테이블스푼에 유칼립투스, 라벤더, 페퍼민트 2방울을 추가합니다. 아몬드, 살구 또는 쌀 기름이 기본으로 사용됩니다. 압축은 이마와 발에 이루어집니다.
천식 및 COPD에 도움
아로마 테라피는 천식 치료에도 사용됩니다. 이 조성물은 생강, 박하, 향긋한 elecampane, 화학자의 카모마일과 같은 항히스타민 특성을 가진 오일을 사용합니다. 바이알에서 직접 흡입할 수 있습니다. 라벤더, 장미, 제라늄은 기관지 경련을 완화하고 문지르면 가슴향기로운 equalsara는 호흡을 촉진합니다. 에스테르를 첨가하여 세척하면 아틀라스 삼나무 5 방울, 좁은 잎이 달린 라벤더 7 방울, 마요라나 2 방울과 같은 기관지 천식 발작을 완화하는 데 도움이됩니다.
폐쇄성 폐 질환에서 에센셜 오일은 차도 중에만 사용할 수 있습니다. 기도 확장 및 소독 증기 흡입카모마일, 소나무 또는 유칼립투스 오일 사용 - 세션 당 2-3 방울 이하.
편두통과 두통을 위한 오일
편두통은 심각한 상태입니다 두통이륙하기가 매우 어렵습니다. 강력한 약물 없이는 불가능하므로 아로마 테라피는 보조적인 역할 만합니다. 에스테르는 분무기, 아로마 램프, 안면 마사지, 압축 및 흡입을 통해 사용됩니다. 마사지용 혼합물 준비:
- 아몬드 오일로 병을 2/3 채우십시오.
- 그것에 6 방울의 라벤더와 같은 양의 클라리 세이지와 카모마일을 떨어 뜨립니다.
- 구성에 페퍼민트 12 방울을 추가하십시오.
- 기유로 병을 채우십시오.
- 코르크와 잘 흔들어.
혼합물을 롤러로 바르거나 손가락으로 관자놀이를 문지릅니다. 손등과 귓불에 윤활유를 바릅니다. 임박한 편두통의 첫 징후에서 시원한 물과 기름 몇 방울의 방향족 압축이 도움이 될 것입니다. 10분마다 교체해야 합니다. 압축은 이마와 관자놀이에 적용됩니다.
다발성 경화증 및 아로마 오일
에센셜 오일이 질병 경과에 미치는 영향에 대해서는 알려진 바가 거의 없으며 과학적 연구가 수행되지 않았습니다. 아로마테라피는 냄새에 대한 인식이 손상되지 않은 환자에게만 약간의 진정 효과를 줍니다. 미국 의사들은 병원에서 환자를 치료하기 위해 로마 카모마일과 시트러스 오일을 사용하려고 했습니다. 경험에 따르면 약간의 진정 효과가 있습니다. 환자의 불안 다발성 경화증감귤 향과 함께 항우울제 오일을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마사지에 사용하면 효과가 높아지고 허리 통증이 줄어 듭니다.
암에 대한 도움
의사는 암과의 싸움에서 추가 기회를 찾는 데 지치지 않습니다. 이러한 영역 중 하나는 에테르의 특성과 기능에 대한 연구였습니다. 그리고 과학자들은 특이한 관점에서 이 문제에 접근했습니다. 진동 주파수는 건강한 몸 62-78MHz 범위에 있습니다. 이 지표가 58MHz로 떨어지면 질병이 발생합니다. 연구를 수행한 후 과학자들은 일부 에센셜 오일이 빈도를 정상화하여 암세포와 싸울 수 있는 능력이 있음을 발견했습니다. 그 과정에서 악성 세포와 관련된 에스테르의 다른 특성도 조사되었습니다. 그 결과, 항암 활성이 다음과 같은 것으로 밝혀졌습니다.
- 강력한 항산화 특성을 위한 라벤더, 백리향, 타라곤, 세이지, 세이보리 및 로즈마리;
- 계피, 백리향, 카모마일 및 자스민은 유방암에 도움이 됩니다(백리향은 연구의 리더였습니다).
- 유향은 난소암, 간암, 폐암, 흑색종 퇴치에 효과적입니다.
에센셜 오일은 결코 의약품을 대체할 수 없습니다. 수술종양학 질병.
몸의 방어력을 활성화하려면
많은 에센셜 오일에는 면역 조절 특성이 있습니다. 그 안에 들어있는 피톤치드는 면역 반응의 중심 조절자인 T 세포의 생성을 여러 번 증가시킵니다. 가장 효과적인 것은 라벤더, 오렌지, 베르가못, 버베나 및 레몬입니다. 시원한 물을 발에 부어 면역 체계를 강화하십시오. 그 직후 베이스 오일(10ml)과 민트, 라벤더, 오렌지, 레몬 에스테르(각각 2방울)의 혼합물로 발을 마사지합니다. 취침 전에 절차를 수행하십시오.
향기로운 혼합물로 아로마 메달을 충전하십시오.
- 라벤더(1방울), 버베나(2방울), 베르가못 및 유칼립투스(각각 3방울);
- 오렌지, 로즈마리(각각 2방울), 생강(3방울).
그들은 겨울 추위와 전염병을 견디는 데 도움이 될 것입니다.
곰팡이 감염 치료
모든 에스테르는 어느 정도 항진균 특성을 가지고 있습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
- 곰팡이를 파괴할 뿐만 아니라 질병에 의해 손상된 조직을 회복시키는 티트리;
- 강력한 살균 및 항진균제인 카르바크롤을 함유한 오레가노;
- 라벤더는 티 트리의 효과를 향상시킵니다.
- 정향에는 곰팡이를 파괴하는 유제놀과 염증과 통증을 완화시키는 캡사신이 포함되어 있습니다.
- 계피는 효모균을 제거합니다.
이러한 필수 에센스는 해당 부위에 적용됩니다. 적신 면봉을 손톱에 바르고 석고로 고정합니다. 이러한 압축은 밤새도록 유지할 수 있습니다. 에테르의 사용은 약물 치료의사가 처방했습니다.
남성과 여성의 건강을 위한 에스테르
마요라나, 몰약, 제라늄, 라벤더는 여성이 월경 전 증후군에 대처하고 주기를 정상화하도록 도와줍니다. 자스민 오일은 잔주름을 제거하고 관능을 증가시키며 우울증을 완화합니다. 임신 4개월부터 카모마일을 사용하여 부종과 두통으로 인한 독성 증상을 줄일 수 있습니다. 임기가 끝나면 유칼립투스와 라벤더가 스트레스 해소와 불면증 해소에 도움이 됩니다.
임신 중 에스테르는 지침에 표시된 것보다 3배 적은 양으로 주의해서 사용합니다. 중독증에서 오일이 아로마 메달리온에 떨어집니다. 통증유화 에테르가 첨가 된 욕조가 도움이되며 다른 경우에는 아로마 램프를 사용하는 것이 좋습니다.
발기가 약한 경우 후추 오일과 파출리가 도움이 될 것입니다. 생강은 다산을 개선하고 네롤리는 발기 부전을 치료합니다. 아로마 램프는 치료에 사용됩니다. 천연 아로마는 남성의 잠재 의식에 영향을 미치고 생리적 과정을 제어합니다.
압력을 줄이기 위해
심장 전문의의 허가를 받아 항고혈압제를 복용하는 것은 아로마테라피와 병행할 수 있습니다. 카모마일, 베르가못, 세이지, 마요라나, 일랑일랑, 전나무, 오레가노는 함께 또는 개별적으로 손목, 흉골 상부(대동맥), 귓바퀴 뒤, 귓볼 뒤(경동맥)와 같은 맥박 지점에 적용하는 데 사용됩니다. 에스테르는 기유로 희석해야 합니다.
진정 오일은 감정적 배경을 정상화하여 혈압을 낮춥니다.
에스테르는 아로마 램프, 흡입, 아로마 메달리온에서 마사지 형태로 사용됩니다 (코스는 지속적인 효과를 제공합니다).
노인을 위한 에센셜 오일의 이점
나이가 들면 신체의 적응 능력, 효소 생산 및 에너지 능력이 감소합니다. 자유 라디칼은 세포를 파괴하고 신체는 활발하게 노화됩니다. 아로마 오일은 자체 항산화 매장량을 동원하고 혈액 순환에 유익한 영향을 미치며 장애 증상을 제거합니다. 대뇌 순환- 과민성, 나쁜 기분, 피로.
유칼립투스, 카제풋, 라벤더, 스프루스, 페퍼민트 - 인지 기능을 향상시켜 뇌 세포의 기능 저하를 방지하는 오일. 라벤더는 대뇌 혈관의 혈역학을 개선합니다. 방을 향기롭게 하려면 아로마 램프에 에테르 3-4방울을 사용하십시오. 차가운 흡입의 경우 손수건이나 면봉 당 레몬 1-2 개면 목욕에 충분합니다-라벤더 8 방울.
금기 사항 및 에스테르의 가능한 피해
건강 상태에 따라 각 사람은 특정 오일 사용에 금기 사항이 있습니다. 독립적으로, 합리적인 한도 내에서 완전히 건강한 남자. 명백한 금기 사항은 알레르기입니다. 내분비 및 심혈관 질환이 있는 사람은 주치의의 승인이 필요합니다. 가장 일반적인 질병에 대한 몇 가지 금기 사항:
- 심장 마비 및 심장 허혈 후 전나무 및 소나무 에스테르를 사용할 수 없습니다.
- 중증 고혈압은 주니퍼, 민트 및 바질과 호환되지 않습니다.
- 일랑일랑, 레몬밤, 티트리는 저혈압 환자에게 금기입니다.
- 신장 질환은 백리향, 소나무 및 주니퍼를 제외합니다.
- 간질과 경련 경향이있는 백리향, 로즈마리, 세이지 및 바질은 금기입니다.
요오드 함유 약물 섭취와 라벤더 사용을 결합할 수 없습니다. 부모는 사춘기에 이르지 않은 어린이를 위해 재스민, 일랑일랑, 우슬초, 사이프러스, 계피, 레몬 밤, 주니퍼 및 기타 오일을 단독으로 사용해서는 안 됩니다.
오렌지, 베르가못, 자몽, 세인트 존스 워트, 라벤더, 라임, 레몬, 만다린 오일은 광독성이 있으므로 햇빛에 노출되기 전에 피부에 바르면 안 됩니다. 허용량을 초과하면 불쾌감을 유발합니다. 이상 반응간 기능 장애의 형태로 부정적인 영향신경계에.
표: 연령별 에스테르의 안전한 양(방울)
어떤 형태로든 사용하기 전에 모든 에스테르는 알레르기 테스트를 거칩니다.
아로마 에센셜 오일그리고 그들의 사용은 직장과 가정에서 편안함을 추구하는 모든 사람들에게 뜨거운 주제입니다. 일상 생활에서 에스테르의 사용은 이러한 제품의 사용에 국한되지 않습니다. 미용 목적, 오일의 도움으로 인간의 삶에 영향을 미치고 동시에 특정 질병의 예방 및 치료에 참여할 수 있습니다.
에센셜 오일은 긴장을 완화하고 정서적 및 신체적 상태를 개선하며 면역 체계를 크게 강화하고 신경을 정리할 수 있습니다. 홈 데일리 아로마테라피는 삶의 질을 개선하고 모든 가족 구성원의 건강을 개선하는 데 도움이 되는 간단하고 신뢰할 수 있는 방법입니다.
룸 방향화를 위해 특별한 장비를 구입할 필요가 없습니다. 하나 또는 여러 개의 아로마 램프를 구입하면 건강의 원천 일뿐만 아니라 실내 장식으로도 충분합니다.
아로마 오일은 방의 용도와 시간대를 고려하여 선택해야 합니다. 사무실 및 사무실 용뇌를 자극하는 아로마가 적합합니다. 아침에 로즈마리, 주니퍼, 라벤더 에스테르는 훌륭한 자극제가 될 수 있습니다.
이 에테르 몇 방울은 방에서 습식 청소, 테이블 및 창틀 닦기에 충분합니다. 2-3 방울의 에테르가 떨어지는 물병을 히터 근처에 놓을 수 있습니다.
전구에 떨어 뜨린 로즈마리 에센셜 오일 1 방울은 쉽게 일어나 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다.
오후에는 다음 구성을 사용할 수 있습니다.
레몬 오일 4방울, 2k. 소나무 기름과 1k. 정향과 귤. 아로마 램프 또는 물이 담긴 용기를 사용하십시오. 이 양의 오일은 15m 2 의 방을 향기롭게 하는데 충분합니다.
정향, 레몬(각 1k) 및 민트, 고수(각 2k)의 향기로운 혼합물은 효율성을 유지하고 기간 동안 아프지 않도록 도와줍니다. 바이러스 감염. 일하는 동안 머리가 아프고 피로가 나타나고 힘이 급격히 떨어지면 제라늄, 장미 또는 레몬의 향기를 흡입해야하며 더 좋은 것은 이러한 에스테르의 구성 (각각 1 방울)입니다.
침실에서라벤더 또는를 사용하는 것이 적절합니다. 이 에스테르 몇 방울은 긴장을 완화하고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 관능을 향상시키기 위해친밀한 관계에서 목욕을 하십시오: 일랑일랑 5방울과 네롤리 5방울 또는 이 에스테르로 편안한 마사지를 하십시오(복숭아 또는 아몬드 오일 100ml 및 일랑일랑과 네롤리 각각 2k).
일랑일랑, 장미, 백단향 및 네롤리의 구성으로 각각 2방울씩(18m 2당) 침실의 공기를 향기롭게 할 수 있습니다. 아로마화를 위해서는 아로마 램프를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 램프가 없으면 따뜻한 물이나 뜨거운 물을 붓고 에테르를 떨어 뜨리는 꽃병이나 다른 아름다운 그릇을 사용하십시오.
어린이를 위한 아로마테라피체인에서 매우 중요한 링크가 될 수 있습니다. 예방 조치감기 및 바이러스 성 질병 예방을 위해.
아이들은 오렌지, 귤, 계피, 페티그레인과 같은 따뜻하고 달콤한 냄새를 좋아합니다. 이 오일은 한 방울을 떨어뜨려 아로마 램프에 추가해야 합니다. 아이가 변덕스럽고 울고 잠을 잘 못자면 발레리안, 팔마로사, 일랑일랑의 에스테르를 사용하여 어린이 방의 맛을 냅니다. 모든 에센셜 오일 2방울을 섭취합니다.
청소년용, 특히 시험 및 시험 중에는 생강, 루제아 및 레몬의 향을 5:2:4의 비율로 사용하십시오. 자녀를 위해 아로마 메달리온을 구입하고 매일 오일 1방울을 떨어뜨립니다. 뇌 기능 개선 - 로즈마리, 바이러스 감염 예방 - 전나무, 소나무 또는 주니퍼, 기분 개선 - 오렌지 또는 귤.
복도와 거실에서소나무, 라벤더, 민트, 레몬(각 2방울) 또는 라벤더(2방울), 베르가못, 장미 및 귤(각 1방울)의 혼합물을 사용하십시오. 아파트 공기의 방향족화는 바이러스로부터 보호하고 난로의 편안함과 따뜻함을 느끼며 제거하는 데 도움이 됩니다. 불쾌한 냄새.
에센셜 오일로 차 안에서 나만의 향기를 만들 수 있습니다. 기계에 패드를 놓고 주사기로 라벤더, 주니퍼, 로즈마리 또는 로즈, 민트, 레몬 몇 방울을 추가합니다.
다음 방법은 자동차나 방을 향기롭게 하는 데에도 적합합니다.
여과지 한 장에 소나무, 베르가못, 레몬 1:2:2 비율의 에센셜 오일 혼합물 또는 라벤더, 베르가못, 장미, 만다린 2 비율 혼합물 4~5방울을 떨어뜨립니다. 1:1:1.
부엌에서유칼립투스와 라벤더 에센셜 오일을 항상 편리하게 보관하십시오. 그들은 가정용 화상에 유용하며 공기의 맛을 내기 위해 민트, 레몬 및 소나무 (각각 1k) 또는 제라늄, 레몬 및 라벤더 (각각 1k)와 같은 오일 혼합물을 사용합니다. 이 향료는 주방 냄새를 중화하고 공기를 상쾌하게 합니다.
아로마테라피는 즐겁고 복잡하지 않은 과학입니다. 오늘 잡지 "Korolevnam.ru"는 집에서 아로마 테라피 세션을 올바르게 수행하고 많은 긍정적 인 감정을 얻는 방법을 알려줍니다.
먼저 함께 살펴보겠습니다.
아로마테라피란?
대부분의 출처는 아로마테라피를 사람의 영적, 육체적 건강을 강화하고 조화시키기 위해 고안된 일종의 예술로 정의합니다. 아로마테라피는 신체의 회복과 치유의 타고난 자원을 활성화합니다.
아로마 테라피는 인간의 면역을 유지하고인지 및 관리를 목표로한다고 믿어집니다. 감정 상태. 실제로 아로마테라피는 건강에 영향을 미치는 보편적이고 "약물이 없는" 방법입니다.
아로마테라피 분야의 전문가(전문 아로마테라피스트라고 부름)는 여전히 치료의 100% 회복을 보장하지 않습니다. 심각한 질병. 아로마테라피는 엄밀히 말하면 의학이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
더 많은 의사들이 아로마가 건강에 미치는 긍정적인 영향을 부인하고 아로마테라피를 위약 효과에 근거한 사이비 과학이라고 부릅니다. 비록 누가 현대 세계위약의 놀라운 특성에 대해 논쟁할 것인가? 사람은 그가 믿는 것입니다.
그러나 아로마테라피를 시행하는 의사들은 이 방법과 치료. 물론 자격을 갖춘 전문가의 감독하에 이러한 결과를 얻을 수 있습니다.
아로마테라피에는 여러 유형의 노출이 포함됩니다.
— "공기확산": 아로마 램프를 통한 공기 중의 아로마 분포, 실내의 향으로 불쾌한 냄새 제거, 정서적 배경 조화, 성욕 증가 및 공기 소독까지;
— "현지의"피부에 적용: 마사지 및 기타 미용 및 의료 절차(목욕 포함) 중에 아로마 오일을 피부에 문지릅니다.
— 흡입: 향을 직접 흡입하여 생리정서장애, 즉 정서적 탈진, 우울, 피로 등 일부 호흡기 질환(ARI, 감기, 콧물, 기침)
따라서 아로마 테라피는 집과 미용실에서 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 많은 태국, 인도 및 터키 스파 살롱은 아로마 테라피의 유익한 효과를 기반으로합니다.
아로마테라피의 효과를 직접 체험해보고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 어떻게 해야 할까요? 그런 다음 계속 읽으면 집에서 독립적으로 아로마 세션을 수행할 수 있습니다 *좋음*
아로마테라피를 하면 안 되는 경우
먼저 아로마 세션의 필요성에 대한 의사의 권장 사항을 신중하게 고려해야 합니다. 아로마 세션은 엄격히 금기입니다.
- 모든 유형의 알레르기(음식 알레르기, 가정용 화학 물질, 화장품, 먼지, 양모, 꽃가루, 곰팡이/곰팡이 포자; 알레르기 성 비염; 발진, 두드러기; 특히 기관지 천식등) 그리고 일생에 적어도 한 번은 Quincke의 부종이 있었던 사람;
- 임산부 및 수유부 및 화학 요법을받은 사람 (이 경우 아로마 테라피는 전문가의 감독하에 만 가능)
- 고혈압 환자;
- 간질을 앓고 있는 사람.
아로마테라피 종류 선택하기
집에서 아로마테라피 세션을 시작하려면 다음이 필요합니다(선택 사항).
- 오일 버너
- 아로마 오일 용기가 있는 가습기
- 전기 테이블 램프/sconce
- 아로마 펜던트
- 아로마 양초
- 아로마 스틱
- 아로마 스톤
아니요, 물론 상점에 가서 한 번에 모든 것을 구입할 필요는 없습니다. 가장 좋아하는 것 또는 현재 아파트에 있는 것으로 충분합니다.
아마도 당신은 지금 이 목록에서 무엇을 사용하는 것이 더 나은지 궁금할 것입니다. 이런저런 경우에 귀하의 의심을 없애기 위해, 우리는 짧은 리뷰위의 모든 장치에 대해.
오일 버너
아로마 램프는 가장 편리하고 효과적인 옵션입니다. 오늘날 시장에는 많은 아로마 램프가 있습니다. 색상, 모양, 재질은 모든 취향과 인테리어 스타일에 맞게 선택할 수 있습니다. 아로마 램프는 두 가지 레벨로 구성됩니다. 첫 번째 레벨은 양초 정제용이고 두 번째 레벨은 액체(물, 아로마 오일)용입니다.
아로마 램프는 가정에서 아로마 테라피에 사용하기 편리합니다. 촛불을 켜고 물과 아로마 오일 몇 방울을 그릇에 부어야 합니다. 그리고 아로마 테라피 세션을 즐길 수 있습니다. 그건 그렇고, 물을 더할 수는 없지만이 경우 아로마가 더 포화되고 기름이 더 강하게 연기가납니다.
작은 불빛이라도 어린이나 동물, 인지장애가 있는 사람 가까이에 두지 마세요. 기억하세요: 당신의 안전이 최우선입니다!
가습기
가습기도 많고 아로마 램프도 있습니다. 모든 취향과 예산에 맞는 것이 있습니다. 비용은 주로 가습기가 "관수"할 수 있는 평방 미터, 즉 가습기의 부피에 의해 영향을 받습니다.
또한 가습기가 절약 모드에서 중단 없이 작동할 수 있는 시간에 주의하십시오. 가습기는 아로마 테라피에 사용하기 쉽고 오랫동안 방치할 수 있습니다. 어린이와 애완 동물에게 안전합니다.
그것의 이점은 실내 공기의 가습과 아로마 오일의 공기 확산의 두 가지입니다. 후자의 기능을 위해 일부 가습기에는 아로마 오일을 부을 수 있는 특수 용기가 있습니다.
그러나이 추가 기능 없이도 할 수 있습니다. 물 탱크 자체에 또는 물에 직접 몇 방울의 기름을 떨어 뜨리면 충분하며 나중에 가습기 탱크에 부어집니다. 다음은 몇 가지 요령입니다. 편안하고 경제적이며 안전한 가정용. 그러나 아로마 램프보다 비쌉니다.
전등/촛불
아마도 가장 저렴한 옵션 일 것입니다 (에너지 절약 측면은 아니지만). 가습기와 아로마 램프에 돈을 쓰고 싶지 않다면 좋아하는 오일 몇 방울을 백열 램프에 직접 떨어뜨릴 수 있습니다(슬프게도 에너지 절약 램프는 오일의 공기 확산에 적합하지 않습니다) .
효과는 더 강해지지만 이전 사례만큼 길지는 않습니다. 방의 빠른 방향족화에 적합합니다.
아로마 펜던트
이 작은 것은 세련된 장식과 개인용 흡입기라는 두 가지 장점을 결합합니다. 시장에는 도자기에서 보석에 이르기까지 매우 다양한 아로마 메달리온이 있습니다.
우아한 형태(목이 좁은 꽃병 형태로 제작) 덕분에 향은 최대 3일 동안 지속되며 초점이 좁습니다(오일 1~3방울만 떨어뜨려도 충분함). .
목에 걸거나 자동차 또는 옷장에 걸 수 있습니다. 주기적으로 얼굴에 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 효과가 더 뚜렷해집니다. 펜던트는 나만의 독특한 향기를 만드는 데 유용할 수도 있습니다.
이 부적 펜던트는 집에서뿐만 아니라 직장, 거리 등 어디에서나 아로마테라피에 사용할 수 있습니다.
아로마 양초
아로마 양초에는 이미 구성에 에센셜 오일이 포함되어 있으므로 어떤 종류의 오일에 추가 비용을 지출할 필요가 없습니다.
가장 기분 좋은 냄새 또는 전문가가 추천하는 냄새를 선택하고 마음의 내용에 불을 붙입니다. 화재 안전 *승리*를 잊지 마세요.
아로마 스틱
아로마 스틱에도 오일이 함침되어 있습니다. 아로마 캔들과 같은 원리로 선택하세요. 아로마 스틱의 냄새는 더 강렬하고 지속적입니다.
막대기에 불을 붙이고 꺼지므로 사용하기에 더 안전합니다.
아로마 스톤
네, 아로마 스톤도 있습니다. 그들은 주로 점토, 부석, 석고, 심지어 ... 반죽과 같은 환경 친화적 인 다공성 천연 재료로 만들어집니다!
따라서 이러한 유용한 것들은 독립적으로 만들 수 있습니다. 몇 분의 자유 시간, 창의성과 상상력이 창의적인 작업을 수행합니다.
다음은 가정용 아로마테라피 장치에 대한 간략한 개요입니다. 우리 잡지 "Korolevnam.ru"가 올바른 "아로마 조수"를 선택하는 데 도움이 되었기를 바랍니다 *yu*
에센셜 오일 선택
이제 의도 된 아로마 세션의 정수인 에센셜 오일에 대해 이야기합시다. 다양한 오일이 있으며 그 차이점을 아는 것이 중요합니다. 따라서 레이블을 주의 깊게 읽으십시오. 일부 병에는 "100% 천연 에센셜 오일" 또는 "100% 에센셜 오일"이라는 문구가 있고 일부는 "화장품 에센셜 오일" 또는 "100% 방향족", "100% 순수", "100% % 에센셜 오일", "100% 농축" 또는 "미네랄 오일"(더 이상 식물성이 아닌 가공 제품임). 가격뿐만 아니라 내용물에서도 차이가 난다.
화장품 오일
코스메틱 오일은 베이스 오일에 이미 희석된 제품입니다. 이 오일은 빠르지만 불포화되고 "빠르게 휘발되는" 아로마를 제공합니다.
물론 비용도 적게 듭니다. 이 오일은 목욕 절차를 위해 고안되었습니다. 물통, 스팀 룸의 빗자루, 목욕에 추가합니다. 일반적으로 로컬 애플리케이션", 의 말을하자. 이 오일을 사용하면 화상 위험이 최소화됩니다(하지만 여전히 있습니다!).
천연 에센셜 오일
100% 천연 에센셜 오일은 비싸다. 공기 확산을 위한 것과 동일합니다. 이러한 유형의 오일의 효과는 지속적이고 풍부하며 오래 지속됩니다. 순수한 형태로 피부에 바르는 것은 위험합니다. 화상과 알레르기 반응이 가능합니다. 따라서 사용 권장 사항에 대한 다음 단락을 즉시 읽으십시오.
집에서 에센셜 오일을 사용할 때의 주의사항:
- 절대적으로 에센셜 오일을 내부적으로 사용하는 것은 금지되어 있습니다..
- 100% 천연 에센셜 오일 사용 금지 피부와 점막에 직접껍질. 페놀 함량이 높은 오일(예: 계피)은 피부, 눈 및 점막을 자극할 수 있습니다.
- 아로마는 고혈압 환자에게 금기입니다.라벤더와 로즈마리.
- 레이블을 주의 깊게 읽으십시오 사용 지침오일의 목적.
- 언제나 처방전과 권장 복용량을 따르십시오두통, 메스꺼움, 구토, 신경 쇠약을 피하기 위한 오일.
- 기억 모든 에센셜 오일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.당신, 당신의 가족, 자녀, 동물 및 아로마 세션 동안 당신과 가까운 모든 사람들.
- 화염 근처에서 기름을 사용하지 마십시오.높은 변동성 때문입니다.
집에서 아로마테라피 세션을 시도하기로 결정한 경우 안내해야 하는 기본 규칙은 다음과 같습니다. 아로마 세션을 망치지 마십시오. 모든 방해 요인을 미리 제거하십시오.
오일 및 아로마 테라피 레시피의 유용한 특성
아로마 오일의 목적은 다릅니다. 각각의 향기는 정서적 또는 인지적 지각에 영향을 미칩니다. 감정 영역에 영향을 미치는 오일은 피로, 스트레스, 슬픔, 기쁨, 성욕 등 기분을 조절할 수 있습니다. 특정 상황이나 삶의 순간에 대한 기분을 독립적으로 만들 수 있습니다.
잡지 "Korolevnam.ru"는 감정적 배경에 영향을 줄 수 있는 향기를 주의 깊게 소개합니다.
불면증, 스트레스, 짜증, 분노
오렌지, 제라늄, 라벤더, 계피, 장미, 카모마일, 정향, 레몬 밤, 유향, 발레리안, 바질, 사이프러스, 샌달우드 오일은 부정적인 감정을 없애는 데 도움이 됩니다.
불면증과 스트레스를 위한 아로마 레시피
집에서 하는 아로마테라피 레시피는 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 버베나, 카모마일, 귤, 자몽과 같은 오일 3방울을 아로마 램프에 섞고 섬세한 과일 향을 즐기세요.
잠들고 싶다면 세이지, 레몬 밤, 라벤더 3 방울을 섞어 사용하십시오. 그러면 달콤한 꿈이 당신을 기다리게 하지 않을 것입니다.
우울증, 졸음, 슬픔, 피로, 편두통
이러한 모든 질병에 대해 집에서 아로마 테라피를 위해 계피, 오렌지, 제라늄, 장미, 베르가못, 생강, 일랑일랑, 패출리, 유칼립투스, 라벤더, 페퍼민트, 레몬, 라임, 타임, 마요라나, 몰약, 육두구, 네롤리를 사용하십시오. 세이지, 자몽, 심지어... 산쑥(쓴 맛에도 불구하고 이 허브는 강력한 천연 항우울제로 간주됩니다)!
우울증에 좋은 아로마 레시피
이 아로마 레시피는 우울증, 우울증 및 졸음을 몰아내는 데 도움이 됩니다. 아로마 램프에 장미, 오렌지, 정향, 네롤리 3방울을 섞습니다. 이 조리법은 아침 일찍부터 사용할 수 있습니다.
천연 최음제
자신이나 사랑하는 사람을 켜고 싶은 사람에 대해 생각하는 것이 중요합니다.
남성용 아로마 정력제
남성의 욕구를 높이면 도움이 될 것입니다 백단향, 생강, 아몬드, 사이프러스, 주니퍼, 카다몬그리고 당신도 놀랄 것입니다 라벤더.
여성을 위한 아로마 최음제
자스민, 일랑일랑, 제라늄그리고 바닐라여성 리비도를 증가시킵니다.
둘 다에 대한 최음제
둘 다 "욕망에 떨게"하고 싶다면 다음을 사용하십시오. 패출리, 육두구, 세이지, 네롤리, 로즈, 로즈마리.
아로마 최음제 레시피
여기 당신과 당신의 남자를 위한 몇 가지 아로마테라피 레시피가 있습니다.
그를 위해:세이지, 마요라나, 라벤더, 리트씨 2방울을 섞습니다.
당신을 위한:일랑일랑, 자스민, 자몽, 샌달우드 오일 각각 4방울을 섞습니다.
질병에 대한 아로마 테라피
인지 지각에 관해서는 무엇보다도 신체 상태입니다. 신체의 모든 중요한 과정을 제어하는 것이 우리 뇌라는 것이 알려져 있기 때문입니다.
당신의 건강은 당신의 생각에 달려 있습니다. 집에서 아로마테라피를 위한 에센셜 오일과 레시피도 건강에 대한 구름을 없애는 데 도움이 될 것입니다.
아로마 오일로 방 소독
소독부터 시작하기로 결정한 이유는 무엇입니까? 숨쉬는 공기는 건강에 매우 중요하기 때문입니다. 그리고 공기가 박테리아 (및 바이러스-집에 "인플루엔자"가있는 경우)로 오염 된 경우 청소해야합니다.
당신은 도움이 될 것입니다 감귤그리고 침엽수 오일, 그리고 티트리 오일, 카모마일, 네롤리, 제라늄, 유칼립투스, 정향, 백리향. 이 오일은 감기와 독감에 좋습니다.
다음 아로마 레시피는 감기에서 당신을 구할 것입니다
아로마 램프에 라벤더, 타임, 페퍼민트, 티트리 오일을 각각 한 방울씩 섞습니다. 유칼립투스와 세이지는 라벤더와 백리향으로 대체할 수 있습니다.
비인두의 질병
질병 퇴치 호흡기기침과 콧물을 없애는 데 도움 레몬, 라임, 티트리, 전나무, 삼나무, 라벤더, 버베나, 오미자, 제라늄 오일.
호흡기를 위한 아로마테라피
호흡기 작업을 정상화하고 방을 소독하기 위해 집에서 아로마 테라피 혼합물을 만드는 방법이 도움이 될 것입니다. 아로마 램프에 세이지, 레몬, 소나무 및 로즈마리 2 방울을 섞으십시오.
온도 강하
아픈 사람의 체온을 낮추는 것이 불가능한 경우가 종종 있습니다. 다른 활동과 함께 집에서 아로마테라피를 사용할 수 있습니다. 돕다 페퍼민트, 유칼립투스, 라벤더 오일. 카모마일, 바질, 사이프러스, 로즈마리그리고 향나무발한 유도를 돕습니다. 이러한 오일은 공기 확산 및 국소 적용 모두에 사용할 수 있습니다. 물이 담긴 용기에 오일 두 방울을 추가한 다음 환자에게 닦습니다.
관절과 근육의 통증
고통을 조금 진정시키고 생성 된 것을 제거하십시오. 신경 긴장오일 목욕 도움 타임, 레몬, 라임, 로즈마리, 라벤더, 마요라나.
류머티즘의 아로마 오일로 마사지, 레시피
류머티즘을 위한 아로마테라피 마사지 레시피도 있습니다. 기유(올리브, 아마씨, 코코넛, 삼나무, 살구, 호호바, 복숭아, 아보카도 또는 일반 유아용 화장품 오일) 100ml와 소나무, 주니퍼 및 로즈마리 에센셜 오일 10방울을 섞습니다. 결과 혼합물로 문제 영역을 문지릅니다.
소화관 장애
"위장"문제에 대처하면 도움이 될 것입니다 페퍼민트 오일그리고 카밀레. 전문가와 상담하지 않고 내부에 에센셜 오일을 사용하는 것은 불가능하다는 점을 기억하십시오. 건강을 위해 더 나은 흡입
심혈관 질환
"심장 통증"을 완화하고 혈관 기능을 회복시켜줍니다. 장미 기름. 고대 그리스인들도 이 오일이 신경 장애, 흥분 및 스트레스.
또한 도와주세요 카모마일, 발레리안, 레몬 밤, 유향. 승격이 있는 경우 혈압로즈마리, 라벤더 및 "시프레" 오일(베르가못, 패출리, 샌달우드 등)의 향을 피하십시오.
아로마테라피와 문제성 피부
이 단락은 여드름과 지성 피부에만 초점을 맞추는 것이 아닙니다. 우리는 그것들도 만질 것입니다. 문제 피부건조하고 시들고 민감하다고 할 수도 있습니다.
피부의 상처와 찰과상도 여기에서 기인할 수 있습니다. 가정에서의 아로마 테라피는 많은 질병에 대한 레시피를 제공합니다. 우리는 본다:
지성 피부
지성 피부는 물론 민감성 피부도 특별한 케어가 필요하다. 좋아하는 크림의 한 부분에 몇 방울을 추가합니다. 라벤더 오일. 그러나 피부를 주시하십시오. 크림의 일부 성분은 오일과 반응하여 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
노화 피부
퇴색하고 성숙한 피부는 또한 "개화"할 수 있습니다. 라벤더. 이렇게하려면 아로마 테라피 레시피를 사용할 수 있습니다. 노른자 1 개, 꿀 1 티스푼, \u200b\u200b라벤더 오일 2-3 방울을 섭취하십시오. 모든 것을 섞고 준비된 피부에 15분 동안 바릅니다. 다시한번 말씀드리지만 알러지 조심하세요. 덧붙여서 라벤더는 찰과상, 작은 상처, 화상에 좋습니다.
여드름과 화농성 상처
티 트리 오일(포인트 적용) 여드름 및 화농성 상처의 치유를 촉진합니다. 복합성 피부의 경우 티 트리 오일도 유용합니다. 오트밀과 화장품 점토 2 티스푼을 취하고 위의 오일 2 방울을 추가하고 한 숟가락의 케 피어 또는 요구르트와 섞습니다. 준비된 얼굴에 15분간 저어가며 도포합니다.
혈관 별표
얼굴의 혈관 별표는 다음과 같이 패배시킬 수 있습니다. 쓴 오렌지 오일즉, . 문제 영역에 포인트 방식으로 적용해야 합니다. 이 오일은 습진, 헤르페스, 신경 피부염 및 피부병에도 사용됩니다.
보시다시피 아로마의 세계에 몸을 담그면 긴장을 풀고 좋은 기분을 찾고 질병을 제거하는 것이 매우 쉽습니다! 즐거움과 혜택으로 홈 아로마 테라피 세션을 즐기십시오!
