Feijoa za trudnice je prirodni izvor joda. U kojim slučajevima je indicirana upotreba feijoe tokom trudnoće?

Odličan dodatak jelovniku žene u trudnoći bit će voće kao što je feijoa. Izraženog je ukusa i prava je riznica. korisnih vitamina i elemente u tragovima, tako neophodne trudnici i njenoj bebi.

Feijoa - kakvo je to voće?

U pravilu, liječnici preporučuju trudnicama da konzumiraju domaće voće koje raste u klimatskim uvjetima u kojima i sama trudnica živi. Egzotike treba tretirati s oprezom. Ali ne kada je u pitanju feijoa. Sam po sebi, plod feijoe po obliku podsjeća na jaje koje ima svijetlo zelenu boju. Što se tiče ukusa, u većini slučajeva voće se poredi sa ananasom, draguljem i, začudo, jagodama.

Nudimo da pogledate kratak video koji opisuje voće i njegov ukus:

Feijoa tokom trudnoće

Feijou bi trebale konzumirati sve trudnice, a sve zato što sadrži jod . Ovaj element u tragovima je veoma važan za mentalni razvoj fetusa.

Štitna žlijezda djeteta počinje se formirati u 4-5 sedmici trudnoće. A nakon 12 sedmica, majčino tijelo je jedini izvor joda za bebu. Stoga se tokom trudnoće povećava potreba za jodom. Stoga je korisno početi s konzumacijom feijoe od drugog tromjesečja trudnoće, naravno, ako žena nema hipertireozu.

Plod je izuzetno bogat biljna vlakna . Oni imaju blagotvoran učinak na pokretljivost crijeva i oslobađaju ženu od tako neugodne pojave tijekom trudnoće kao što je zatvor.

Feijoa sadrži vitamin C , koji podiže imunitet i pomaže organizmu trudnice da se odupre virusima u tako ključnom periodu života.

Osim toga, voće sadrži B vitamini neophodna za rad nervni sistem trudna i za potpuni razvoj fetusa.

Feijoa je takođe bogata vitalnim elementima kao što su cink, gvožđe, magnezijum, fosfor, mangan koji blagotvorno utiču na zdravlje trudnice i razvoj novog organizma.

U kojim slučajevima je indicirana upotreba feijoe tokom trudnoće?

• Kada ima problema na poslu štitne žlijezde. Nedostatak joda će brzo i efikasno pomoći da se nadoknadi ukusno zeleno voće zvano feijoa.
• U slučaju kvara gastrointestinalnog trakta. Svakodnevna upotreba feijoe pomoći će poboljšanju funkcioniranja gastrointestinalnog trakta i nositi se sa zatvorom.
• Za jačanje imunološkog sistema. Tokom trudnoće, rad imunog sistema je smanjen. To je svojstveno prirodi i neophodno je kako tijelo ne bi odbacilo embrij. Zbog smanjenog imuniteta, trudnice često imaju prehladu. Feijoa će pomoći imunološki sistem u borbi protiv virusa.

Načini upotrebe

Sveže. Savršena opcija- Jedite sveže voće. Oni su ti koji sadrže najveću količinu korisnih materija i vitamina.

Peel. Nemojte se bojati jesti koru feijoe. Može se dodati u čaj ili jesti sirov.

U obliku pirea i džema. Mnoge domaćice prave domaći džem od egzotičnog voća ili prave pire krompir.

U kombinaciji sa drugim voćem i povrćem. Feijoa je odličan dodatak jelima od šargarepe i dobro se slaže s mnogim citrusnim voćem. Ako govorimo o voćnoj salati s feijoom, onda biste trebali odabrati nemasni jogurt ili kiselo vrhnje kao preljev.

Feijoa sa medom. Mnogi lekari preporučuju jesti mešavinu voća i meda tokom sva tri trimestra trudnoće. U ovoj kombinaciji proizvodi se savršeno nadopunjuju korisne karakteristike jedan drugog. Konkretno, čudesna mješavina poboljšava apsorpciju joda i omogućava vam da napunite zalihe vitamina i elemenata u tragovima u ženskom tijelu.

Kako pripremiti smjesu? Pola kilograma feijoe sameljite na male komadiće i sameljite blenderom. Dodajte 150 grama meda i miješajte dok se ne formira homogena masa. Smesu čuvajte u frižideru. Konzumirajte 1-2 kašičice dnevno. Idealno je dodati u čaj.

Možete biti alergični na med, čak i ako ga ranije niste imali! Stoga, ako postoji svrab, crvenilo i iritacija kože, ne biste trebali uzimati ovu mješavinu.

Koliko možete jesti?

Uprkos činjenici da mnoge žene uživaju u jedenju egzotičnog voća, neke trudnice ga ne vole ni zbog ukusa ni mirisa. Međutim, liječnici vjeruju da ne vrijedi potpuno napustiti feijou. Preporučljivo je jesti 1-2 zrela voća dnevno. To će biti sasvim dovoljno da se dijete normalno razvija, a sama trudnica zdrava, energična i puna snage.

Žene koje planiraju trudnoću također bi se trebale redovno ugađati ukusnim voćem kako bi tijelo zasitile korisnim tvarima i vitaminima.

Feijoa Kontraindikacije

Prekomorsko voće je toliko korisno i raznovrsno da ga mogu jesti gotovo sve trudnice. Kontraindikacija je vrlo malo. Međutim, oni su još uvijek tu. Dakle, feijoa se preporučuje da se isključi iz prehrane u sljedećim slučajevima:

• Individualna netolerancija. Izuzetno je rijetka. Ali ne zaboravite da je za stanovnike sjevernih regija feijoa velika egzotika. Stoga je vrijedno započeti unos novog voća s malim porcijama.
• Dijabetes. Zreli plodovi feijoe sadrže šećer.

Kod gestacijskog dijabetesa ovo voće takođe ne treba jesti.

• Hipertireoza. Kod ove bolesti postoji višak joda, dodatni unos ovog elementa uvelike će naštetiti štitnoj žlijezdi.

U ostalim slučajevima nema kontraindikacija. Ako se trudnici dopao plod feijoe, onda ga može konzumirati 1-2 komada nekoliko puta sedmično.

Kako odabrati pravu feijou?

Treba jesti samo zrelo i dobro sazrelo voće koje ima tamnozelenu boju i delikatan miris ananasa ili jagode. Voće treba da bude mekano na dodir.

Zrela feijoa je vrlo nježna i prilično se brzo kvari. Stoga se u trgovinama najčešće prodaju blago zelenkasto voće. Da biste dobili maksimalnu korist od uzimanja takvog voća, potrebno mu je dati nekoliko dana da "stari" i sazri. Feijoa spremna za jelo je veoma mekana, a njeno meso podseća na žele.

Video: koju feijou odabrati?

Kada kupujete feijou, obratite pažnju izgled voće. Loš znak - udubljenja i tamne mrlje na kori, što ukazuje na kvarenje proizvoda i njegovu neprikladnost za konzumaciju.

Osnovno pravilo u upotrebi prekomorskog voća - znajte meru!

Kako ne biste naštetili svom tijelu i tijelu nerođene bebe, vrijedno je konzumirati voće u maloj količini u zrelom obliku. U tom slučaju bit će moguće dobiti maksimalnu dozu hranjivih tvari i osigurati blagotvorno djelovanje voća na tijelo.

Svi znaju da žena u zanimljivom položaju mora jesti ispravno. Rast i razvoj malog čovjeka u utrobi ovisi o tome koliko će njena prehrana biti uravnotežena. Jer tokom perioda gestacije žensko tijelo ima potrebu za hranjivim sastojcima i vitaminima, potrebno je konzumirati što više povrća i voća. Feijoa će biti odličan dodatak prehrani trudnice. Tokom trudnoće, ovo prekomorsko voće će pomoći da se nadoknadi nedostatak esencijalnih vitamina i minerala u organizmu. One su izuzetno važne, kako za samu trudnicu, tako i za njenu bebu. U ovom članku ćemo otkriti koja feijoa ima korisna svojstva i kontraindikacije tokom trudnoće, kao i u kojim količinama se voće može konzumirati kako ne bi štetilo tijelu.

Opće informacije o feijoi

feijoa - tropsko voće porodica guava, koja ima duguljasti oblik i tamno zelenu boju. Raste na grmlju ili raširenom drveću do 4 metra visine. Voće ima ukus kao kombinacija dragulja, jagode i ananasa sa suptilnim naznakom joda. Plodovi padaju sa stabala koja još nisu zrela, pa se gotovo uvijek transportuju zeleni. Feijoa ima mekanu želatinastu pulpu i jestive sjemenke u sredini ploda.

Egzotično voće možete kupiti u određenom periodu - od kraja jeseni do sredine zime. Domovina feijoe je Južna Amerika, ali se uzgaja i u zemljama kao što su Azerbejdžan, Turkmenistan, odnosno u regijama gdje prevladava suptropska klima. Međutim, uprkos termofilnosti, ovo voće je u stanju da izdrži dovoljno niske temperature(do 14 stepeni mraza), bez gubljenja izgleda i korisnosti.

Feijoa: korisna svojstva tokom trudnoće

Zašto je feijoa toliko korisna za tijelo trudnice?

Prvo, ovo voće sadrži veliki broj folnu kiselinu, koja je veoma važna tokom trudnoće, posebno u prvom tromesečju, kada su položeni svi organi i sistemi deteta. Nedostatak folne kiseline može uzrokovati patologiju neuralne cijevi fetusa. Osim toga, folna kiselina igra ključnu ulogu u formiranju krvnih stanica. Njihov nedostatak može postati okidač za razvoj anemije.

Drugo, feijoa je skladište supstanci neophodnih tokom trudnoće, kao što su jod i gvožđe. Po sadržaju joda može se takmičiti čak i sa morskim plodovima.

treće, prehrambena vlakna, kojih ima dosta u feijoi, sprječavaju tako neugodnu i čestu pojavu za trudnice kao što je zatvor.

Ovo je glavna vrijednost feijoe tokom trudnoće.

Korist za sve

Vrijednost voća je i u tome što osim folne kiseline sadrži i niz drugih vitamina, a to su vitamini B1, B2, B5, PP, C.

Osim toga, feijoa je izvor esencijalnih elemenata u tragovima. Među njima su kalcijum, magnezijum, cink, fosfor, natrijum, mangan i bakar. Vlakna i pektin, kojima je bogato prekomorsko voće, pomažu u uklanjanju štetnih toksina i toksina iz organizma.

Kora feijoe sadrži katehine i leukoantocijanine, koji su poznati po svojim antioksidativnim svojstvima. Eterično ulje sadržan u voću, pomaže u prevenciji i liječenju virusne bolesti.

I ovo nije cijela lista korisnih tvari koje se nalaze u feijoi. Ukupno ima oko stotinu takvih elemenata.

Feijoa je korisna jer pomaže u jačanju imunološkog sistema i sprječavanju razvoja mnogih bolesti. Njegova upotreba smanjuje nivo lošeg holesterola, stimuliše probavni trakt i sprečava razvoj nedostatka vitamina, bolesti štitne žlezde i depresije. Sok i pulpa ovog tropskog voća blagotvorno djeluju na kožu i djeluju protuupalno.

Feijoa šteta

Mnoge žene, u položaju, pitaju se da li je bezbedno jesti feijou tokom trudnoće. Kontraindikacije, prema nutricionistima, za ovaj proizvod praktički nema. Stoga, konzumiranje egzotika u razumnim količinama ne donosi veliku štetu. IN rijetki slučajevi feijoa tokom trudnoće može izazvati individualnu netoleranciju u obliku alergijskih reakcija.

Na ovaj ili onaj način, ne zaboravite da ovo voće nije porijeklom iz sjevernih krajeva, pa ga trebate početi koristiti s malim porcijama.

Pošto zrelo voće sadrži šećer, ne preporučuje se da ga jedete kada povišen nivo ovaj pokazatelj u krvi trudnice.

Također je poželjno isključiti feijou iz prehrane za hipertireozu, odnosno s viškom joda u tijelu. Budući da ovo voće sadrži veliku količinu joda, dodatna doza ovog elementa može oštetiti štitnu žlijezdu.

U drugim slučajevima, nema kontraindikacija za konzumaciju feijoe tokom trudnoće.

Kako odabrati i jesti voće

Kada kupujete feijou, obratite pažnju na njen izgled - ne smije imati crne mrlje i udubljenja. Ne brinite zbog činjenice da će plod biti tvrd i zelen. Vremenom će sazreti, a meso će mu postati mekano i prozirno, a sam plod će biti spreman za jelo. Svježa feijoa se čuva ne više od tjedan dana. A ako se trudnici sviđa ukus egzotičnog voća, bilo bi optimalno da ga jede 1-2 komada dnevno.

Preporučljivo je jesti voće zajedno s korom, jer sadrži razne fenolne spojeve i druge korisne tvari. Ponekad se kora suši i koristi kao dodatak listovima čaja, jer sama po sebi neće biti po svačijem ukusu.

Feijoa u kuvanju

Svi znaju da su povrće i voće najkorisniji ako nisu podvrgnuti toplinskoj obradi. Feijoa nije izuzetak. Stoga, kako bi se očuvala sva korisna svojstva, voće je bolje jesti svježe tokom trudnoće.

Da se voće ne bi pokvarilo, može se samljeti sa šećerom ili napraviti sok. Mnoge domaćice radije kuhaju razne deserte, tepsije od voća, dodaju ga u kompote i koriste kao punjenje za pite.

Mere predostrožnosti

Uprkos ogromnoj vrijednosti feijoe, treba je konzumirati u razumnim granicama tokom trudnoće. Upotreba voća u velikim količinama može izazvati pojavu raznih neugodnih reakcija. Posebno nemojte biti revni s ovim voćem ako ga nikada prije niste probali. Bolje je početi sa malim. I nakon, nakon promatranja kako se tijelo ponaša i uvjeravanja da proizvod ne izaziva alergije, njegova se količina može malo povećati. Istovremeno, ne zaboravite paziti da je voće svježe i da nema vanjskih nedostataka. Nemojte žuriti i jedite nezrelo voće. Bolje je pričekati nekoliko dana dok feijoa ne bude potpuno zrela i spremna za jelo.

Trudnoća je vjerovatno najradosniji i najpoštovaniji period u životu žene. Svih devet mjeseci buduća mama osjeća kao da u njoj raste novi muškarac i čeka susret s malim čudom. Ali uvijek, uz pozitivne emocije, žena doživljava osjećaj tjeskobe i straha. Brine se da li je sve u redu sa detetom, kako će proći porođaj, brine se za zdravlje svoje bebe.
Da bi poboljšala raspoloženje tokom trudnoće, prevazišla anksioznost i u potpunosti uživala u ovom neverovatnom periodu, žena jednostavno mora da se pravilno hrani. Uostalom, ne samo da zdravlje tijela majke i djeteta ovisi o pravoj količini korisnih tvari, već i emocionalno stanje. Neophodno je zapamtiti tako korisno voće kao što je feijoa, bogato mnogim esencijalnim vitaminima.

Šta je feijoa?

Feijoa je tamnozeleno tropsko voće u obliku jajeta. Okus feijoe sadrži note dragulja, ananasa i jagode. A po sadržanoj količini ovo voće je apsolutni lider. Kada kupujete feijou, obratite pažnju na izgled. Na plodovima ne bi trebalo biti tamnozelenih mrlja. Bolje je uzimati malo nezrelo voće, jer će savršeno "doći" kod kuće.

Koliko je korisna feijoa?

Feijoa se može jesti kada meso postane mekano. Ovo ukazuje na zrelost ploda. Poželjno je jesti s korom, jer sadrži puno fenolnih spojeva i drugih korisnih tvari. Nekima se ne sviđa ukus kore. Alternativno, možete predložiti da ga dodate u čaj i kuhate. Svježa feijoa zadržava najveću količinu vitamina. Ali mnogi kuhaju ukusne džemove, pite, tepsije.
Koja je glavna korist feijoe za trudno tijelo? Ovo voće je bogato, što je neophodno u ovom periodu. Osim vitamina B1, B2, B5, B9, PP, C, feijoa sadrži elemente u tragovima kao što su fosfor, željezo, magnezijum, natrijum, cink, kalcijum, mangan, bakar, jod. A velika količina vlakana i pektina pomaže u čišćenju organizma od štetnih toksina i toksina. Kora sadrži katehine i leukoantocijanine, koji djeluju kao prirodni antioksidansi.
Tokom trudnoće, feijoa će pomoći u jačanju imunološkog sistema i izbjegavanju brojnih zdravstvenih problema. Periodična konzumacija ovog voća će postati odlična prevencija bolesti štitne žlijezde, beriberi, ateroskleroza, pomoći će poboljšanju rada gastrointestinalnog trakta, kao i nositi se s depresijom. Eterično ulje iz ovih plodova odličan je pomoćnik u liječenju virusnih bolesti. A pulpa i sok će poboljšati stanje kože i djelovati protuupalno.

Sve umjereno!

Ali, unatoč svim ovim korisnim svojstvima feijoe, ne treba zaboraviti na glavno pravilo za trudnice - morate znati mjeru u svemu. Ako koristite voće u velikim količinama, mogu se pojaviti razne neugodne reakcije. Ako žena nikada nije probala feijou prije trudnoće, onda možete početi s malom porcijom. Nakon promatranja reakcije tijela i uvjeravanja da nema alergije, količina se može malo povećati.

Feijoa tokom trudnoće video

feijoa, opće informacije, kako odabrati…

Feijoa je veličine male jabuke, ali ima tamnozelenu debelu koru, ispod koje se krije mirisna slatko-kisela pulpa koja ima okus kao mješavina jagoda i ananasa. Feijoa raste u južnim regijama planete, to je zimzeleni grm sa snažnim korijenskim sistemom. Plodovi se obično beru nezreli. Feijoa sazrijeva tokom transporta ili već u supermarketima. Da biste bili sigurni da pred sobom imate stvarno zrelo voće, vrijedi ga malo stisnuti prstima, ako je feijoa dovoljno meka, onda je već zrela, ako nije, onda je stavite na suho, tamno mjesto, neka sazri. Treba konzumirati zrelo voće, jer nezrelo može biti donekle otrovno, to se odnosi na sve voće, ne samo na feijou. Istovremeno, feijoa ne bi trebala biti prezrela. Ako se na plodu nađu tamne mrlje ili u sredini meso nije prozirno, već smeđe, onda su se procesi propadanja već aktivirali, ne preporučujemo jesti takve plodove, a još više u trudnoći.

Koliko je feijoa korisna tokom trudnoće?

Voće misterioznog naziva feijoa tokom trudnoće može biti veoma korisno, posebno ako žena koja čeka dete ima nedostatak joda ili gvožđa u organizmu. Osim toga, feijoa je izvor folne kiseline, čiji nedostatak kod trudnica dovodi do patologija neuralne cijevi fetusa.

Nedostatak joda kod trudnica je prilično čest, posebno u centralnim i sjeverozapadnim regijama, gdje, prema statistikama, 90% svih trudnica ima nedostatak joda. Feijoa je u rangu sa algama i drugim morskim plodovima po sadržaju joda. U 100 gr. feijoa sadrži do 70 mcg. joda, dok je norma za trudnicu 250 mcg. po danu. Prevencija anemije kod trudnica obično je povezana sa upotrebom suplemenata gvožđa ili povećanjem ishrane namirnicama bogatim gvožđem, kao što je šipak, koji se često preporučuje za anemija zbog nedostatka gvožđa, ali iz nekog razloga zaboravljaju ili ne znaju da feijoa sadrži i dovoljno gvožđa za prevenciju ove bolesti: 80 mcg. po 100 grama. igra važnu ulogu u hematopoezi i razvoju neuralne cijevi fetusa, posebno je njegov nedostatak ranih datuma trudnoća dovodi do placentne insuficijencije, što je ispunjeno prijevremenim prekidom trudnoće. Feijoa sadrži 38 mikrograma na 100 grama. folna kiselina. Plod sadrži i dovoljnu količinu kalijuma (155 mg na 100 grama), poboljšava rad srčanog mišića i normalizuje arterijski pritisak. Ukupno, feijoa sadrži do 100 supstanci potencijalno korisnih za buduću majku, koje pomažu eliminaciji toksina iz organizma, smanjuju nivo lošeg holesterola u krvi, značajno jačaju imuni sistem, blagotvorno utiču na probavne organe i spriječiti depresiju.

Kako i koliko jesti feijou tokom trudnoće?

Naravno, feijoa je zdravo voće, ali sve je dobro u umjerenim količinama. Uostalom, višak joda u trudnoći, kojim je ovo egzotično voće toliko bogat, nije ništa manje opasan od njegovog nedostatka, pa se ne treba oslanjati na feijou i jesti je u kilogramima. Za pokriće dnevne količine dovoljno je pojesti 200 grama pulpe feijoe, ali imajte na umu da jod može doći u organizam i iz drugih proizvoda, pa regulišite ovaj proces. Feijou je najbolje konzumirati svježu, neprerađenu, nakon što je temeljito operete pod mlazom vode. Najpopularniji način je kada se feijoa prepolovi i slatko meso pojede kašikom. Bolje je ne bacati koru, već je osušiti i malo po malo dodavati u čaj, od toga piće postaje ne samo mirisnije, već i korisnije, jer kiselkasta kora feijoe sadrži lavovski dio joda i sve antioksidansi, uključujući vitamin C - 20,3 mcg / 100g., poznat po svojim moćnim svojstvima jačanja imuniteta.

Feijoa tokom trudnoće, koje su kontraindikacije?

Velika količina joda i saharoze u feijoi može negativno utjecati na dijabetičare i hipertireoidne bolesnike. Individualna netolerancija i alergija na feijou su rijetke.

Birajte svježe, zrelo voće, uz njihovu umjerenu konzumaciju i odsustvo navedenih kontraindikacija, feijoa će biti dobar dodatak pravilnu ishranu tokom ovog lijepog i ujedno teškog perioda.

Dok nosite bebu, liječnici preporučuju da svoju ishranu tretirate s posebnom odgovornošću. U tom periodu trudnice privlače razne dobrote (ne nužno zdrave), ali naglasak ipak treba biti na zdrava dijeta. Glavni uvjet za prehranu buduće majke je njena uravnoteženost i raznolikost. U ovoj fazi dolazi do formiranja svih glavnih organa buduće bebe, tada će se početi aktivno razvijati i rasti, tako da je njegova podrška izvana vrlo važno pitanje. Ova podrška se sastoji u unosu raznih korisnih supstanci. Kada su u pitanju prirodni proizvodi koji sadrže potrebnu količinu vitamina za trudnice, stručnjaci preporučuju jesti voće i povrće koje raste u onim klimatskim zonama u kojima žive buduće majke. Iz tog razloga, mnoge žene su vrlo oprezne prema svim vrstama egzotičnog voća sa čudnim imenima. Ali feijoa tokom trudnoće je vrlo korisna i možete je koristiti bez straha. Feijoa se s velikim uspjehom uzgaja u južnim regijama naše zemlje i već je postala gotovo autohtona.

Feijoa je zeleno voće u obliku jajeta koje ima ukus mješavine jagoda, dragulja i ananasa. Zanimljiva činjenica je da plodovi sa grmlja otpadaju još nezreli, a to je vrlo zgodno pri transportu feijoe na velike udaljenosti. Plod sazrijeva samostalno bez narušavanja prednosti i okusa. Stoga se ne možete bojati nabaviti zelene tvrde plodove, samo odaberite savršeno lijepe (bez tamnih udubljenja i crnih mrlja).

Feijoa se konzumira samo kada je mekana iznutra. Svako bira za sebe svoj omiljeni način upotrebe ove divne i zdrave pulpe. Neko ga jede kašikom direktno od kore, drugi pravi pire sa šećerom, neko kao deo pita ili salate. Ali najkorisnije je koristiti ovo divno voće u prirodnom sirovom obliku. Osim toga, kožica ove bobice je najbogatija svim vrstama minerala (posebno joda) i vitaminima. Iz tog razloga se preporučuje da tokom pripreme „sirovog džema“ od feijoe iseckate bobice bez guljenja. Da biste dobili vitamine iz kože, ne morate ga jesti, možete ga samo žvakati. Drugi način upotrebe kore feijoe je dodavanje čaju u osušenom obliku tokom kuvanja.

Pa, i što je najvažnije, kako je feijoa korisna tokom trudnoće? Plod se 90% sastoji od korisnih i hranljivih materija koje blagotvorno deluju na organizam u celini. Ovo posebno važi za visok sadržaj joda, gvožđa i vitamina C. Feijoa sadrži i vitamin PP, koji povoljno utiče na sposobnost asimilacije askorbinske kiseline.

Feijoa je bogata jodom, a ovaj jod je u obliku koji se vrlo lako apsorbuje, što ubrzava proces snabdijevanja nerođenog djeteta ovim bitnim elementom tokom trudnoće.

Stručnjaci preporučuju korištenje feijoe od otprilike 12. sedmice gestacije, kada se razvija štitna žlijezda buduće bebe. Međutim, treba imati na umu neke mjere opreza. Činjenica je da višak joda može biti još gori od njegovog nedostatka, pa konsultacija sa lekarom neće biti suvišna.

sviđa mi se0