Jūras sāls pēc lauztas potītes. Ko darīt pēc ģipša noņemšanas. Mobilitātes un asinsrites atjaunošana.
Potītes lūzums ir viena no biežākajām traumām. apakšējās ekstremitātes. Tas var izraisīt ierobežotu kājas kustību un rezultātā klibumu. Lai tas nenotiktu, kustību atjaunošana jāsāk arī tad, kad potītes locītava ir ģipsi. Dariet to ārstējošā ārsta vadībā.
Bet, tiklīdz kāja tika atbrīvota no ģipša, ir jāsāk rūpīgs darbs pie potītes motoriskās funkcijas rehabilitācijas.
Termiskā apstrāde rada osmotisku efektu cilvēka ķermeņa intersticiālajos audos un pēc tam aktivizē visu asins sistēmu. Rezultāts ir toksisko daļiņu izvadīšana un muskuļu relaksācija. Tomēr vienmēr ir jāzina grāds, jo pārāk daudz procedūru var izraisīt pretēju efektu. Tiem, kuri uzsāk dūņu procedūru, vispirms ar dubļiem vajadzētu uzklāt vairākas ķermeņa vietas un dubļus nepakļaut ķermenim ilgāk par stundu. Tikai pēc ķermeņa reakcijas viņš var izlemt, vai var uzklāt dubļus visam ķermenim un palielināt laiku, kad ļauj dubļiem nožūt uz ķermeņa.
Locītavu atveseļošanas vingrinājumi
Rehabilitācija pēc potītes lūzuma, kad ģipsis vairs neatrodas traumas vietā, sākas ar fizioterapijas vingrinājumu kompleksu. Pirmo vingrošanas nedēļu vislabāk var veikt, nolaižot kāju silta ūdens vannā, pievienojot jūras sāls šķīdumu. Sasildiet savienojumu, lēnām salieciet un atlieciet to. Pēc vingrošanas veiciet apļveida sasilšanas kustības lūzuma zonā. Atkārtojiet procedūru līdz divām reizēm dienā. Pēc apmēram mēneša jūs varat pāriet uz ārstniecisko vingrošanu ar slodzi.
Dūņus uzklāj ar lāpstiņu vai ar roku no tvertnes apakšas. Ja pēc pirmās pieteikšanās blakus efekti nenotiek, varat palielināt žāvēšanas garumu un slāņa biezumu. Ar dubļiem uz ķermeņa tvertnē, jūs varat pārlūkot vietējo promenādi, kas uzbūvēta šim nolūkam un pēc tam noskalota ar ūdeni tajās pašās tvertnēs, kas ir daļa no teritorijas, kur tās sauc par Salinas sāls tvertnēm, kas ražo sāli. Pateicoties tam, ūdenim tvertnēs ir ļoti augsta mineralizācija. Kalns nekad nav jūrā.
Peldēties jūrā iespējams tikai pēc dubļiem Lascharcas. Tāpat kā tvertnēs, arī Mar Menor Salinite lagūnā ūdens ir augstāks par Vidusjūru, ar kuru ir savienoti kanāli. Mar Menor ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar Vidusjūru: augstāka ūdens temperatūra, zems dziļums, augsts sāļums. Jūra šeit ir ļoti sekla, un ūdens šeit uztur nemainīgu temperatūru.
Vingrošanas vingrinājumi tiek izvēlēti tā, lai tie iesaistītu tos muskuļus un locītavas, kuras traumas laikā necieta.
- Koncentrējoties uz veselu kāju, vingrināties ievainotās kājas šūpošanā dažādos virzienos: uz priekšu-atpakaļ, pa labi-pa kreisi.
- Paceliet ievainoto kāju un turiet šajā pozīcijā dažas sekundes. Tad jūs varat pacelt kāju, saliekot to ceļgalā, kam seko pagarinājums. Sākumā gurnu pacēluma leņķim jābūt minimālam, bet pēc 2-3 mēnešiem - maksimālajam.
- Potītes locītava ir labi attīstīta, ejot uz vietas un virzoties uz priekšu pārmaiņus uz papēžiem un pirkstiem.
- Sāpoša kāja tiek izmantota, lai ripinātu bumbu vai pudeli. Lai veiktu šīs darbības, jums jāpieliek noteiktas pūles.
- Vingrinājumi uz stacionāra velosipēda dod ātru efektu.
Šeit pēc relaksējošas masāžas varat uzklāt dubļus, izmantojot otas. Tā atrodas blakus dabiskajām dubļu vannām, aptuveni 150 m attālumā no Mar Menor. Pateicoties labajiem ārstēšanas rezultātiem, šo spa galvenokārt izmanto cilvēki, kas cieš no psoriāzes. Viss komplekss ir pieejams ar ratiņkrēslu un aprīkots ar vairākiem peldbaseiniem. Ārā ir saldūdens un iekšzemes sāļi jūras ūdeņi. Vissvarīgākās ir spa procedūras.
It īpaši Dažādi Vietējo dubļu un aļģu ietīšanas palīdz hroniska reimatisma, muskuļu un skeleta sistēmas, alerģiju, ādas problēmu ārstēšanā un veicina ievērojamu daļu no kopējās atjaunošanās. To iegūst, lēni un maigi sabiezinot un iztvaicējot joda-broma sālījumu. No ģeoloģiskā viedokļa šis sālījums ir terciārais jūras ūdens, kas pavada ogļu atradnes Ostravas reģionā. Tas ir ļoti mineralizēts, ko raksturo ārkārtīgi augsts saturs jods, un dziļuma dēļ, no kura tas tiek iegūts, tas ir pilnīgi brīvs no civilizācijas piesārņojuma.
Vingrošana potītes locītava pēc lūzuma
Ārstnieciskā masāža un kompreses locītavu zonas pietūkuma mazināšanai
Lai mazinātu lūzuma vietas pietūkumu, tiek noteikta masāža. Veiksmīga locītavas atveseļošanās pēc 30 sesijām ārstnieciskā masāža. Masāžu vislabāk var veikt, protams, speciālists, īpaši pirmajos rehabilitācijas posmos. Pēc tam jūs varat masēt sevi. Masāžai tiek izmantotas dažādas ziedes, kas ietver produktus, kas paātrina dzīšanu un kaulu audu atjaunošanos.
- Sajauc mumiyo ar rožu eļļu un ar apļveida kustībām berzē lūzuma zonu.
- Lai pagatavotu ārstniecisko ziedi, ņem 20 gramus egļu sveķu, 15 - vara sulfātu, smalki sagrieztu sīpolu un ielej 50 mililitrus olīvju eļļa. Kompozīcijai ir spēcīga sildoša iedarbība. Šī līdzekļa iedarbība ir efektīva pēc lūzuma vietas masāžas.
- Alkohola kompreses uz bojātās vietas katru dienu mazina pietūkumu, palielina asinsriti.
- Labvēlīgi iedarbojas arī āpšu tauki, īpaši pirmajās nedēļās pēc ģipša noņemšanas. Tas attīra brūces, hematomas, fistulas ir slēgtas. Un par izņemšanu sāpes izmantojiet neapstrādātu kartupeļu kompresi.
Kāju tūska mazināsies, ja lūzuma zonai uzliks speciālu elastīgo saiti. Tam jāaptver gan pēdas, gan potītes laukums, krusts nokritīs uz potītes locītavas ārējās virsmas. Šis pārsējs padarīs pēdas izliekumu elastīgāku, kas paātrinās muskuļu audu un kaula atjaunošanos.
Ar šīm vannām ir svarīgi, lai mums būtu visvairāk Lielākā daļaķermenis iegremdēts ķermenī, lai mēs iegūtu maksimālu ietekmi uz ķermeni. Mēs tos lietojam, kad vēlamies vannoties noteiktās ķermeņa daļās, piemēram, plaukstu vai pēdu svīšana, pēdu salšana, roku nieze. Ļoti labu efektu var panākt, mazgājot kājas. Šajā gadījumā gan lielāka sāls koncentrācija, gan vairāk augstas temperatūras. Mūsu vecmāmiņas jau zināja par profilaktisko efektu, pirms aizmigšanas no saaukstēšanās un saaukstēšanās ir peldēšanās siltā ūdenī ar sāli.
Ārstnieciskā fiziskā sagatavošana, atjaunojošā vingrošana, kompreses un masāža atgriezīs kājā zaudētās funkcijas. Tikai ievērojot ārstu ieteikumus, pacients var sasniegt rezultātus kustību rehabilitācijā bez ierobežojumiem.
Lai paātrinātu bioloģiskie procesi slimās kājas kaulaudos tiek izmantotas dažādas terapeitiskās metodes.
Šo vannu mērķis ir ādas attīrīšana, mitrināšana un barošana. Turklāt tiek saburzītas grumbas, izzūd ekzēma un samazinās celulīts. Šāda veida vannu var veikt skaistumkopšanas salonos, veselības centros un mājās. Klimats vannas istabā ir ļoti līdzīgs jūras klimatam, jo no šķīduma izplūst jods un paaugstināts mitrums. Dažas skaistumkopšanas vannas ir daļējas roku un kāju vannas manikīra un pedikīra laikā. Sāls ne tikai mīkstina nagus un ādu, bet arī baro un stiprina nagus.
Turklāt jods un broms darbojas kā dezinfekcijas līdzekļi pret mikozēm, baktērijām un iekaisumiem. Detoksikācijas un attīrīšanas vannas jāveic koncentrācijā, kas pārsniedz 1%. Vannas, ierobežošana slikta smaka sviedri ir ieteicami koncentrācijā 3%. Vannas, kas piemērotas aknes, ekzēmas, tirpšanas un smagu brūču skartai ādai, var uzklāt līdz 5%.
Magnētiskā terapija
Zemas frekvences magnētiskie lauki izrādījās diezgan efektīvi, atjaunojot bojātos apakšējo ekstremitāšu audus. Tie labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu, ko nopietni traucē potītes lūzums. Turklāt magnētiskā terapija palīdz mazināt potītes mīksto audu pietūkumu un tiek izmantota kaulu slimību, īpaši osteoporozes, ārstēšanai. Pār lūzuma vietu tiek virzīts magnēts pulksteņrādītāja virzienā. Procedūra ilgst ceturtdaļu stundas.
Šāda veida vanna nav vērsta uz specifiskas slimības un slimībām, bet ir profilaktiska iedarbība. To mērķis ir barot, mitrināt, mīkstināt ādu un palēnināt ādas novecošanās procesus. Mēs to darām, pievienojot vannai 2 tases sālījuma vai 2 jodīda bromīda gabalus.
Tās galvenokārt notiek spa, slimnīcās un rehabilitācijas centros. Mājās vannas tiek izmantotas slimību profilaksei vai citu ārstēšanas metožu efektivitātes uzlabošanai. Rezultāti ir atkarīgi no slimības veida, tās fāzes, ārstēšanas metodēm, vannas šķīduma koncentrācijas, tā temperatūras un garuma. Ārstnieciskās vannas tiek izgatavotas vairāk koncentrētos šķīdumos. Šādos gadījumos ir nepieciešama konsultācija ar savu ārstu.
Terapija ar ultraskaņu, ūdeni
Ultraskaņas terapija palīdz iedarbināt redoksu un bioķīmiskos procesus traumētajā kājā. Attiecīgi palielinās asinsrite, iekaisums kļūst mazāks, tas tiek atjaunots saistaudi un tā funkcijas ir aktivizētas.
Fizioterapijas sesijas ir efektīvas. Tas ietver sildīšanu ar ultravioletajiem stariem, dubļu aplikācijas. Šie pasākumi samazina rehabilitācijas laiku, veicina labāku kaulu saplūšanu. Ekstremitāšu audi iegūst savu agrāko jutību.
Aromātisku sāls vannu kombinācija ar vēl augstākiem pozitīvajiem stimuliem cilvēka ķermenim. IN pēdējie gadi populāras ir hidromasāžas burbuļvannas. Joda-broma sāls vai sālījuma pievienošana šīm vannām ievērojami palielinās kopējo hidromasāžas efektu. Ūdens un ūdens plūsma veicina poru atvēršanos un līdz ar to arī labāku minerālvielu uzņemšanu, jo jods ātrāk izdalās no virpuļojoša un burbuļojoša ūdens.
Šim nolūkam mēs ar kokvilnas vai lina audumu iemērcam joda-broma sālījumā un novietojam to uz noteiktas ķermeņa daļas. Tos izmanto karstu vai aukstu. Aukstie pārklājumi ir pretiekaisuma līdzekļi, mazina sāpes, samazina pietūkumu un zilumu veidošanos. Ieteicamais ekspozīcijas laiks ir 2 līdz 3 stundas. Kad plaušas un bronhīts, gripa vai astma tiek uzklāta uz krūtīm.
Izmantojot hidroterapijas metodi, tiek paātrināta locītavas atveseļošanās. Vannas ar siltu ūdeni katru dienu 15-20 minūtes sasilda locītavas. Tādējādi palielinās asins plūsma lūzuma zonā, bojātās ādas daļas ātrāk sadzīst un atjaunojas. Hidroterapija tiek veikta, pievienojot jūras sāli vai kālija permanganātu.
Šāda veida odere izraisa gludo muskuļu relaksāciju, darbojas pretiekaisuma un mazina sāpes. Ļoti labi rezultāti var panākt, izmantojot flīzes ādas slimībasīpaši psoriāzes, aknes, ekzēmas un celulīta simptomu mazināšanai. Mērķis ir samitrināt elpceļus un iznīcināt tajos esošos vīrusus un baktērijas. Turklāt inhalācijas atšķaida gļotas un paplašina sašaurinātos elpceļus.
Mājās mēs galvenokārt lietojam sālījumu 1:3 atšķaidītā stāvoklī, atšķaidot to līdz sāļu koncentrācijai. Inhalācijas lieto augšējo un apakšējo slimību gadījumos elpceļi, bronhīts un traheīts, plaušu putekļi un bronhiālā astma.
Pareiza uztura loma
Cilvēka apakšējo ekstremitāšu kauli ir diezgan lieli, un, lai tos atjaunotu pēc lūzuma, ir nepieciešams liels skaitsķieģeļi jaunu kaulu veidošanai. Pareizi izvēlēta diēta šajā periodā palīdzēs nodrošināt šādu materiālu. Noteikti iekļaujiet savā ēdienkartē produktus, kas satur pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, kalcija un vitamīna D. Tie ir piens, biezpiens, pienskābes produkti. Spēcīgi buljoni ir noderīgi, jo tajos ir daudz vielu, kas labvēlīgi ietekmē kaulu un skrimšļu stiprināšanu. Ja ar šiem elementiem organismā nepietiek, tad kallusa augšana palēnināsies un saplūšanas vietā veidosies mikrotukšumi. Tāpat ārsts noteikti izrakstīs vitamīnu un minerālvielas un mikroelementus saturošu preparātu obligātu uzņemšanas kursu.
Ļoti labus efektus saaukstēšanās un elpošanas problēmu profilaksē panāk, stostoties ar šķīdumu, kas iegūts, izšķīdinot karoti joda broma glāzē silta ūdens vai neatšķaidītā joda bromīdā. Ieteicams lietot vairākas reizes dienā, kad parādās pirmie iekaisušas kakla simptomi. Stostīšanās ir arī ļoti efektīva pret niezi un slikta smaka no mutes.
Mēs runājam par bezmiegu, ja mums ir problēmas ar miegu, pamostoties naktī vai piecelties agri no rīta. Tāpēc, pirms izmēģināt spēcīgas zāles, iesakām pārbaudīt pievienotā jodometāna sāls vai sālījuma ietekmi uz vannu. Silta vanna, kas pagatavota tieši pirms gulētiešanas, mazina spriedzi, stresu un labu garastāvokli. Kalcijs un magnijs, kas vannā atrodami ideālā proporcijā 2:1, iedarbojas ļoti nomierinoši.
Ko darīt pēc ģipša?
Rehabilitācija potītes lūzuma gadījumā aizņem ilgu laiku un prasa no cilvēka zināmas pūles. Nepieciešamas rehabilitācijas procedūras. Ja tie tiek atstāti novārtā, pēc dažiem gadiem var parādīties komplikācijas. Tāpēc visi ārstu ieteikumi ir pilnībā jāīsteno.
Dzīvesveids, temps un ikdienas rūpes ir viņu biežākais iemesls. Ja tas kļūst hronisks vai nekontrolējams, tas var izraisīt daudzas somatiskas slimības vai depresijas. Klusās dabas hidroterapijai jūsu vannas istabā ir arī pozitīva ietekme uz stresa pārvarēšanu.
Intensīvs sports vai ārkārtēja fiziska piepūle rada muskuļu sāpes, nogurumu un letarģiju. Muskuļu vielmaiņa rada toksiskas vielas, piemēram, pienskābi, urīnskābe, acetons vai kreatinīns muskuļos. Šīs vielas ir jāizvada no organisma un šo procesu stimulē un pastiprina sāls vanna. Šajā procesā, pateicoties jonu apmaiņai, no organisma tiek izvadīti toksīni un to vietā nāk ūdens ar izšķīdušām minerālvielām un mikroelementiem.
Rehabilitācija pēc lūzuma ir svarīga kaulu funkcijas atjaunošanai, tāpat kā pati ārstēšana. Galu galā vissarežģītākās traumas, kas izraisa ekstremitāšu un mugurkaula nespēju, nevar izārstēt ar zāles. Nepieciešama liela pacietība, lai ikdienā nodarbotos ar fizioterapijas vingrojumiem, veiktu masāžu un berzes, veiktu ārstnieciskās vannas. Kaulu attīstība dažādas metodes nepieciešamas īpašas zināšanas, tāpēc tās jāveic ārsta uzraudzībā. Viss procedūru komplekss tiek savākts veselības uzlabošanas iestādēs: sanatorijās, klīnikās, ambulatoros. Viņi labprāt pieņems pacientus un veicinās viņu ātru atveseļošanos.
Profilaksei un dezinfekcijai vannai pievieno divas glāzes joda-broma sāls vai lielu porciju jodīda bromīda. Paaugstinātas saslimstības periodos skartās vietas ieteicams krāsot ar neatšķaidītu sālījumu. Sāls vanna liek ādai mitrināt, barot, izvadīt no tās noteiktu tauku daudzumu, izdalīt toksīnus un vielmaiņas vielas, kas samazina asins un limfas plūsmu problēmzonās. Mazinās pietūkums un apsārtums, un organisma hormonālā sistēma nomierinās.
Kad akūti simptomi joda bromīda koncentrāciju ieteicams attiecīgi palielināt līdz 1 litram uz vannas tilpumu. 2-3 biti jodīda-bromīda sāls. Dažos gadījumos negaidītus rezultātus var sasniegt, skartajās vietās uzklājot sālījumu, kas atšķaidīts 1:3.
Kāju atjaunošana pēc lūzuma
Ilgstoša uzturēšanās ģipsī atstāj iespaidu uz ekstremitāšu motoriskajām funkcijām, asinsvadu un muskuļu stāvokli. Tāpēc pēc tā noņemšanas ir jāattīsta muskuļi, kas dažu mēnešu laikā var atrofēties no pilnīgas neaktivitātes.
Atveseļošanās notiek vairākos posmos. Vispirms ir nepieciešams atjaunot asins un limfas plūsmu iepriekšējā stāvoklī, noņemt tūsku un paātrināt skrimšļa audu atjaunošanos. Lai to izdarītu, katru dienu ir jāveic elementāras darbības: mīcīt un glāstīt kājas 10-15 minūtes 5-6 reizes dienā. Jūs varat veikt masāžu mājās vai sazināties ar speciālistu. Viņš prasmīgi vadīs sildošās masāžas seansu ar vaska palīdzību. Galvenā veikto kustību iezīme ir neizmantot spēku. Šādai rehabilitācijas tehnikai tas ir bezjēdzīgi.
Peldēšanās laikā tā sauktajā hipertoniskajā šķīdumā, tas ir, šķīdumā, kura koncentrācija pārsniedz 1%, starp ķermeni un ūdeni, kurā peldamies, notiek jonu apmaiņa. Organiskās vielas, kas izdalās vielmaiņas laikā, un vannā esošo elementu joni tiek izskaloti no ķermeņa. Šķīdumā esošais jods un broms aseptiski iedarbojas pret baktērijām, kas rada nepatīkamu smaku, kas pavada svīšanu.
Piesardzības nolūkos vannai varam pievienot glāzi broma joda sāls vai sauju joda bromīda sāls, un vannas sāļus fizioloģiskā šķīdumā hipertoniskā šķīdumā pārbauda arī vairākas reizes gadā 3 -. Svara pieauguma cēlonis ne vienmēr var būt kustību trūkums vai kaloriju palielināšanās. Reti tie cilvēki patērē daudz vairāk pārtikas nekā cilvēki ar aptaukošanos, kuriem ir pārtikas ierobežojumi. Viens no iemesliem varētu būt darbības traucējumi vairogdziedzeris joda trūkuma dēļ organismā.
Otrajā posmā, lai atjaunotu kāju pēc lūzuma, fizioterapijas vingrinājumi. Pats pirmais un ļoti svarīgais vingrinājums ir regulāra pastaigas. Ar katru dienu nobraukto metru skaitam vajadzētu pakāpeniski palielināties. Rīts jāsāk ar ievainotās ekstremitātes muskuļu iesildīšanu un vienkāršu vingrinājumu veikšanu. Tie ietver:
Jodam ir liela ietekme uz šī endokrīno dziedzeru darbību. Turklāt tas ir elements, kura klātbūtne organismā ļoti ietekmē tauku dedzināšanu. Joda trūkumu organismā var ienest, vienkārši vannojot, pievienojot joda-broma sāli vai glāzi joda-broma sāls.
Ikdienas peldes ir ieteicamas vannā ar šķīdumu, kas pagatavots ar divām puslitrām joda-bromīda sāls vai 2-3 tasēm joda-broma sāls. Pēc peldes rūpīgi nosusiniet ādu. Ievērojiet citus nepieciešamos pasākumus šīs kaites novēršanai. Lai gan tas ir neatgriezenisks process, to var zināmā mērā palēnināt. Vannas ar joda-bromīda sāls vai joda-broma sāļu pievienošanu ir labvēlīgas ādai tās dziļās iespiešanās un noteiktu elementu satura dēļ.
- kāju rotācijas gaisā (var veikt sēžot uz krēsla, uz paklāja, uz dīvāna, 10 kustības ar katru kāju);
- paceļot kājas uz augšu no sēdus stāvokļa un noturot dažas sekundes (15-20 reizes katrai kājai dienas laikā);
- pēdas mīcīšana (paceļot kājas uz pirkstiem un nolaižot uz papēžiem, 5-10 reizes dienā ar uzsvaru uz krēsla atzveltni).
Vingrinājumi jāveic, sākot ar nelielām slodzēm, pakāpeniski palielinot kustību skaitu. Pēc mēneša šādas rehabilitācijas varat droši apmeklēt fitnesa klubu, lai simulatoros attīstītu ekstremitātes.
Ir svarīgi atcerēties, ka šie vingrinājumi ir jāpastiprina pareizu uzturu. Lai atveseļošanās pēc lūzuma būtu ātrāka, gan muskuļu, gan kaulu normalizējās, tie ir jāaudzē no jauna. Šim nolūkam ir piemēroti pārtikas produkti, kas bagāti ar B, D, E un C vitamīniem.
Ziedkāposti, hurma, redīsi būtu uzturā katru dienu. Pieredzējis dietologs sastādīs detalizētu nepieciešamo produktu sarakstu, un tad rehabilitācija būs daudz ātrāka.
Sāls vannas kāju kauliem
Balneoloģiskās metodes, ko veic sanatorijās, klīnikās un skaistumkopšanas salonos, jau sen ir slavenas ar savām ārstnieciskas īpašības. Tos veic, pievienojot ārstniecības augu, ēterisko eļļu un jūras sāls novārījumus.
Procedūru vēlams veikt pēcpusdienā, bet mājās - naktī. Tieši vakarā kājas tiek pakļautas mazākam stresam, pēdas aktivizējas vielmaiņas procesi. Ūdens tiek izmantots istabas temperatūrā. iepriekš tajā izšķīdināts. jūras sāls. Vienam litram ūdens ņem ēdamkaroti sāls, samaisa, līdz pilnībā izšķīst. Pēc tam palieliniet ūdens daudzumu, ievērojot sāls proporcijas atkarībā no lūzuma vietas.
Iegremdējiet sāpošo kāju 10-15 minūtes. Veiciet procedūru divu mēnešu laikā. Efekts būs pamanāms uzreiz. Lūzuma vietas tuvumā esošie audi sāks piesātināties ar minerālvielām, izzudīs pietūkums. Kaulu klepus lūzumu rezultātā samazinās, un ar otro ārstēšanas kursu tās pilnībā izzūd. Bet, ja sāpošās kājas stāvoklis pasliktinās, tad šīs balneoloģiskās procedūras ir jāpārtrauc un jākonsultējas ar savu ārstu.
Egles eļļa atveseļošanai pēc lauztas kājas
Egles ārstnieciskās īpašības visiem ir zināmas ļoti ilgu laiku. Tautas un tradicionālā medicīna lietojumi zāļu ekstraktu pagatavošanai, ēteriskās eļļas no šī auga. Galu galā tas satur lielu skaitu vērtīgu biokomponentu, kas veicina ātrāko kaulu saplūšanu, iekaisuma noņemšanu. Pēc uzklāšanas lūzuma vietā notiek asiņu pieplūdums, vielmaiņas procesi tiek paātrināti. Egles eļļai ir unikāla īpašība dziļi iekļūt audos un mazināt sāpes. Pēc vairākām lietošanas sesijām pietūkums samazinās.
Pieteikties egles eļļa berzējot ādā netālu no lūzuma vietas. Procedūra tiek veikta katru dienu, vēlams naktī. Jūs varat sajaukt šo produktu ar citām eļļām: olīvu un mandeļu. Galvenais, lai ādu nebojātu ārējās brūces: griezumi, plaisas, tad nav vēlams lietot eļļu.
Tūlīt pēc ģipša noņemšanas no egļu zariem (vēlams jauniem) var veidot vannas. Ūdenim ieteicams pievienot jūras sāli (1 ēdamkarote uz litru), medu (2 ēdamkarotes uz litru).
Rehabilitācija pēc lūzuma ir ilgs atgriešanās posms iepriekšējā dzīvē, kas prasa nevainojamu visu ieteikto procedūru izpildi.
Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai izvēlētos pareizo ārstēšanas virzienu. Nevajadzētu atstāt novārtā ieteikumus un veikt restaurāciju pats. Šim nolūkam īpašs rehabilitācijas centri, sanatorijas. Izmantojiet viņu pakalpojumus, un, ja esat arodbiedrības biedrs darbā, tad šādu biļeti var iegādāties ar atlaidi. Esi uzmanīgs savai veselībai!
